Di dema ducaniyê de şîrînker: kîjan şekirê şekir dikare ducan bibe

Jinek ducanî, ji bo ku pitika wê baş were pêşve xistin û tendurist be, pêdivî ye ku fêr bibe. Ji ber vê yekê, di dema ducaniyê de, pêdiviya hin xwarinên kêm kêm bibe. Tiştên sereke yên di navnîşa qedexekirî de vexwarin û xwarinên ku tê de şûna şekirên xwezayî yên şekirê xwezayî hene.

Substitûna dewlemendiyek naverok e ku xwarinê şirîn dike. Di gelek hilberan de hejmareke mezin a şîrînker tê dîtin, ku ev e:

sêvik
vedixwe
Ectionêkirin
xwarinên şîrîn.

Her weha, hemî şîrînker dikarin di du koman de werin dabeş kirin:

cîgirê şekirê kalorî bilind
şîrînek nermîner.

Enekirên xweş ên ji bo jinên ducanî

Sweeteners yên ku ji koma yekem re têkildar in laşê kalorîranên bêkêr didin. Bi rastir jî, naverok di xwarinan de jimara kaloriyê zêde dike, lê herî hindik mîqam û vîtamînan vedigire.

Ji bo jinên ducanî, ev şîrînker tenê dikarin di dozên piçûk de bêne bikar anîn û tenê gava ku ew ji zêdebûna giraniyê hevkariyê nabin.

Lêbelê, carinan şûrek şekir ne şîretkirin. Berî her tiştî, şîrketa şîrînxwazî di dema ducaniyê de nayê vexwandin ger dayika bendewar ji cûrbecûr şekirê şekir tê û xwedan berxwedana însulînê ye.

Cureya yekemîn a şûna şekirê ya bingehîn ev e:

sucrose (ji cane hatî çêkirin),
maltose (ji maltê hatî çêkirin),
hon
fructose
dextrose (ji rezan hatî çêkirin)
şirînerê arê.

Enînikên ku di nav wan de kalorî tune ji koma duyemîn re heye di xwarinên di kêm dusî de tê xwarin. Bi gelemperî, ev şîrînker di hilberîna xwarinên parêz û vexwarinên karbonandî de têne bikar anîn.

Zencîreyên şekir ku hûn dikarin di dema ducaniyê de bikar bînin ev in:

Acesulfame Potassium

Sweetener dikare di casseroles de, ava şîn a karbonandî, dessertên felcandî an jelly, an jî di malên baked de were dîtin. Di mîqdarek piçûk de, acesulfame dê zirarê nede jinên ducanî.

Ew girêdayî kategoriya addorên nizm-kalorî, lê saturated-şekir-rûnkirî, ku dikare di sîr, ava şîrîn a karbonandî, dessertên jelly, yoghurts, casseroles û çamçakên tê dîtin de ye.

Aspartame di dema ducaniyê de ewle ye. Di heman demê de, ew ê ziyanê negihîne şîrê dayikê, lê divê hûn bê guman ji bijîşkên xwe ji bo pêşniyarên, wek carinan dibe ku bandorek aliyek çêbibe.

Bîna xwe bidin! Jinên ducanî yên ku xwîna wan bi naveroka zêdekirî ya fenylalanine (nexşeyek xwînek pir kêm) heye bila ne xwarin û vexwarinên ku aspartame digirin!

Ew zencîreyek şekir çêker, kêm-kalorî ji şekirê hatî çêkirin. Hûn dikarin sucralose bibînin:

berfê
hilberên nivîn
sîr
vexwarinên şîrîn
juices
gumrik.

Sucralose bi gelemperî bi şekirê rûnî ya birêkûpêk re tê guhartin, ji ber ku ev şekirê şekirê şekirokî bandorê li glukoza xwînê nake û naveroka kaloriyê ya xwarinê zêde nake. Lê ya sereke ev e ku ew ê zerarê nede jina ducanî û dikare bi ewlehî ji hêla dayikên ku şîr têne kirin.

Sweeti şîrên şirînker ji hêla jinên ducanî ve nayê bikar anîn?

Du şîrînxaneyên sereke wekî şirînkerên qedexekirî di dema ducaniyê de têne damezirandin - sacharinîn û cyclamate.

Itro kêm kêm tête bikar anîn, lê dîsa jî ew dikare di hin xwarin û vexwarinan de peyda bibe. Berê, saccharin bê zirar hate hesibandin, lê lêkolînên dawî dîtin ku ew bi hêsanî têkeve nav plûralê, di fetusê de digihîje. Ji ber vê yekê, bijîjk jina ducanî pêşniyar nakin ku xwarin û vexwarinên ku di şirikê qewimandî de têne vexwarin.

Lêkolînên bijîşkî dîtin ku cyclamate metirsiya penceşêrê zêde dike.

Girîng! Li gelek welatan, hilberînerên xwarin û vexwarinan ji zêdekirina cyclamate li hilberên wan qedexe ne!

Ji ber vê yekê, karanîna vê şirîner dikare hem ji bo dê û hem jî ji bo fetusê ku di zikê wê de geş dibe xeternak e.

Ma ji bo jinên ducanî gengaz e ku şîrînek were?

Aareserkirina zarokek, dayika hêvîdar her gav hewl dide ku wê zirarê neke. For ji bo vê yekê, ew hewce ye ku pê bizanibe kîjan materyal kêm xeternak e. Bi taybetî, em di derbarê şîrîniyên ku ji karanîna piçûktir in de, lê gelek jî bêyî wan nikarin wan bikin.

Vebijarkên dema ku şûna şekir bi hin analogan re hîn jî rast e hene:

Berî ku ducanî bibe, jin berê diabetê hebû,
piştî çêbûna zarokek, glukoza xwînê wê bi rengek gelemperî rabû,
bi dereceyek giran a kezebê, dema ku giraniya dayikê dikare pêşveçûna fetusê hilweşîne.

Ger jinek tenê stêrkek piçûk e, wê hingê ev ne nîşana karanîna nehsên şîrîn e. Ew çêtir e ku meriv bixweber bide û vezîvînên taybetî bikar bîne. Ev dê tenê diya xwe û hem jî pitikê nexwendî sûd werbigire.

Di dema ducaniyê de çi şîrînbûn dikarin bikar bînin?

Heya niha, gelek heb û kompleks hene ku aramiyek şêrîn heye. Ne ku hemî hemî zerarê ne. Ev yek bi taybetî girîng e ger jinek ku plan dike ku şûna şekir hilîne, li bende pitikê ye. Ya bingehîn ku divê dayikek pêşeroj bi rêve bibe, xwezayîbûna hilberê ye.

stevia - nebat, bi kolektîf jê re "giyayê honikê" tê gotin. Zêdetirî 200 caran ji şekirê birêkûpêk bêtir şîrîn e. Gelek elementên trace, vîtamîn û amino acîdên ku ji hêla jinên ducanî ve têne hewce dike hene. Ew fonksiyonê dil normal dike, navbeynkarên xwînê xurt dike, glukozona xwînê, kolesterolê diparêze, radionuclides derxîne, bêhêzbûnê zêde dike, pergala xwînê û pergala nervê nû dike, û rûnştingehek xurt e. Zanyar dubare dikin ku gelo ev naverok bi kêmanî hin zirarê dide. Lê heta nuha tiştek nehatiye eşkere kirin,
xylitol - şirînkerê, ku li ser bingeha daristanek hişk, fêkî, berû û pêkhateyên din ên nebatî tê çêkirin. Ji hêla şirîn ve, ew ji şekirê gelemperî ne hindik e, lê naveroka kaloriya wê jî bilindtir e. Xylitol mîkroflora devê sererast dike, pêşveçûna kariyanê asteng dike, xwedan taybetmendiyên bakterîtîk e. Contraindication sereke pirsgirêkên gastrointestinal e,
fructose - enirînek populer a ku ji berber û fêkiyan tê derxistin. Tone dike, vivacity û enerjiyê dide. Ji bo jinên ku nexweşîya dil in, nayê pêşniyar kirin,
Novasvit. Ew ji pêkhateyên xwezayî tête çêkirin, di nav de fructose û sorbitol, vîtamîn C, E, P, û mîneral heye. Vê derman nahêlin hin nîşanên taybetî hene, ew dikare di dema ducaniyê de were girtin. Ya sereke çavdêrîkirina dosageyê ye.

Li şûna şekirên xwezayî yên din, ne ew çend normal in. It ne pêdivî ye ku meriv materyalên synthesized bikar bînin. Di heman honê de ji bo jinên ducanî gelek kêrhatî ye, lê tenê ji bo kesên ku bi diyabetê nebe.

Substitekirên şekir di dayikên hêvîdar de dijber in

Materyalên ku di dema ducaniyê de nayê bikar anîn hene. Wekî qaîde, van pêkhateyan bi destên kîmyewî hatine wergirtin û têkiliya wan bi hilberên xwezayî re tune.

Li vir navnîşek ji şirînkerên herî gelemperî ye ku divê dayikên hêvîdar inred kir:

sodium cyclamate - naveroka synthetic. Ew pir caran di pîşesaziya xwarinê de di bin kod E952 de tête bikar anîn. Ew li Dewletên Yekbûyî qedexe ye, ji ber ku toksîtasyona wê û bandora kanserojenîkî ya wê berê jî îsbat kiriye. Ne tenê ji bo jinên ducanî, lê her weha ji bo hemî mirovan,
sahîn - Hilberên berbiçav. Ew di dema ducaniyê de bi rengek dijber tête, ji ber ku ew bi serbestî ji astengiya placental re derbas dibe û bandorek neyînî li pêşketina fetusê dike. Wekî din, ew dikare bibe sedema penceşêrê
Sladis. Ew bi taybetî di nav parêzbîrên Rûs de pir populer e. Vîtamîn û mîneralên ku ji bo vê nexweşiyê ne hewce ne. Tabletek nêzikî çîçekek şekir re têkildar e. Dermanek baş e, lê ducaniyê di her sê meha paşîn de yek ji wan nerazîbûn e,
FitParad - yek ji şirînaveyên herî populer, bi tevheviyek tevlihev heye, ji madeyên xwezayî û sintetîkî hatî çêkirin. Ji bo jinên ducanî û şîrê nayê pêşniyar kirin. Bikaranîna dirêjkirî dibe ku bibe sedema êşa zikê,
Milford. Di nav xwe de sîkararin û sodium cyclamate heye. Hûn nikarin li seranserê serdema ducaniyê û laktasyonê bavêjin, ji ber ku tûj zirar e ji bo geşedana fetusê û ji bo pitikek ku ji dayik bûye. Ew xwedî bandorek kansînogjenî û toksîkî ye.

Digel nakokiyên gelemperî, ya herî girîng a ku ducaniyê ye, di heman demê de nerazîbûnek takekesî ya dermanan bixwe û pêkhateyên kesane ku pêkhatina wan pêk tîne heye.

Bawerkirin û Pêşîgirtin

Sweetekirikên xweşikên bêkêmasî tune. Ev bi taybetî girîng e ku di dema ducaniyê de tê hesibandin. Lêbelê, heke çêtir e ku dayikên di şûna şekirê synthetic de ji bîr nekin, wê hingê hûn dikarin yên xwezayî hildin.

Tişta sereke ne ku ji dosagea rojane ya ku ji hêla hilberîner ve hatî damezirandin ne zêdetir be (nirxên pirtirîn li vir têne destnîşan kirin):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g .. Ger jinek ji vê dravê pirtir bistîne, dê poşmaniyek cidî nebe. Ya herî xirab diyarde ye,
fructose - 40 g. Heke hûn bi domdarî ji vê dosageê derbas dibin, dibe ku pirsgirêkên şekir, dil û xwîna xwînê dest pê bikin,
Novasvit - 2 tablet.

Lêkolînerên bijîşkan

Pirsgirêka acîl piyalûmê ya şîrînkeran e û şiyana ku bibe sedema penceşêrê.

Encamên vê nîqaşê tevlihev dibin. Li ser xetereyên pêkanîna wilo û pêkhateyên wiha agahiyên rast û bi zanistî tune. Rastî îhtîmal e ku aspartame be, ji ber ku daneyên li ser mezinahiya wê hatine tomarkirin.

Praktîsyonan bi hişyarkirina dermanên şekir bikar tînin. Bi taybetî jî dema ku ew ji bo nexweşên ducanî tê. Heke jinek nikare bêyî wan nebe, bijîjk têne şîret kirin ku şîrê xweşikên xwezayî hilbijêrin.

Di pir nirxandinan de, pêşnîyarên wusa wekî lihevkirinek xuya dikin. Doktor ji karanîna wan napejirînin. Lê, bi kêmanî, şîrînvanên xwezayî ne dibin sedema pisporên wekî negatîf wekî synthetic.

Wekî ku fikrên jinan bixwe ne, ew bêtir bi dirûşmek hilberê re têkildar in. Li ser forumên ku dayikên pêşerojê diaxivin, kêm caran tête nîqaşkirin gelo gelo gengaz e ku meriv van mercên xwe di rewşa xwe de bîne yan na.

Vîdyoyên têkildar

Ma ji bo jinên ducanî gengaz e ku şîrînek were? Di vîdyoyê de bersiv:

Bê guman, di dema ducaniyê de, hûn dikarin bi rengek şuştinê bi tevahî vekişînin. Lê, heke jin ewqas tenduristiya xwe haydar bibe, ew ê neçar bim ku şekirê xwe ji parêzgehê derxe, ji ber ku ew jî zirarê ye.

Rêkûpêk kirina tevahî ya bîhnfirehiyek zehf e. Di nav şîrînwaran de yên ku dê zirarê nede dê an dêya wê an pitikê dayikê tune. Di her rewşê de, şîreta pispor hewce ye.

Asta şekir ji bo demek dirêj stabîl dike
Pêdivî ye ku hilberîna însulînê pancreatic nû dike

Zêdetir fêr bibin. Ne derman e. ->

Jinên ducanî

Naha li ser jinên ducanî û dayikên dayikbûyî. Jinên ducanî ji xetera metabolîzma karbohîdartan xeternak in, nemaze eger jin berî ducaniyê zêde giran bû. Fructose dê tenê bi zêdebûna giraniya hêja bêtir beşdar bibe, ku tehlûkeya pêşveçûna şekirê gestational û pirsgirêkên digel gestation û pitikê de xetere dike.

Tê bawer kirin ku pêşgotinek ji bo tambûnê di zikê dayikê de tê danîn û heke dayik karbohîdratên zûtir dixwe, wê hingê zarok xwedan hucreyên bêtir fat be û ev dikare bibe platformek ji bo pêşveçûna kezebê di mezinbûnê de.

Di heman demê de, karanîna fonksiyona fructose an hilberên ku bingeha wê di dema şîrdanê de ne rast e jî. Oh, çend mijar li ser formê hene: "Ma fructose dema şîrê şekir gengaz e?" Bi vî rengî, dayikên HB hewl didin ku zarok ji nehsên xweya karbohîdartên xwe biparêzin, lê em dizanin ku fructose her gav dibe glukozê, ji bilî wê tenduristiya dayikê xirab dike. Needs ew hewceyê dayikek bijîşkek tendurist e.

1. Aspartame

Doktorên Amerîkî ji bo dayikên hêvîdar û hemşîre bi vexwarinê tixûbdar ewle difikirin. Lêbelê, aspartame ji hêla jinên ku bi êşa kezebê metabolîk a jehrî - fenîlketonuria (PKU) nexweşî neyê vexwarin.

Di vexwarinên nerm de, gumrikan, çêlekên taştê, hin berhemên şîr bidin. Her weha di şîrînvanên du kevirên navdar de jî tê dîtin: Wekhev û Nutra şîrîn.

3. Sucralose

Ev şirîner bi tevahî kalorî nayê, lewra ew bandor li ser şekirê xwînê nake. Sucralose destûr tê dayîn ku ji hêla jinên ducanî û şîrdanê ve were girtin.

Bi gelemperî li vexwarinên nermîn, hilberên birinc û firingî, fêkiyên nebatî tê dîtin. Di bin navê brandê "Splenda" de peyda dibe.

Hinek şirînkerên toksîk in û dibe ku bandorek neyênî li tenduristiya dayik û zarokan bike.

Stevia bi gelemperî wekî şekirê parêzê tê tewandin, lê ne wekî şûna şekir. Tevî vê rastiyê ku ev hilberek bi eslê xwe nexşeyek siruştî ye û hetta gelek xaniyên kêrhatî jî werdigire, ew pejirandina civata bijîjkî wekî şirînavek wernegirtiye. Ji ber vê yekê, divê stevia di dema ducaniyê de neyê girtin.

Aspartame şandin

Yên şêrîn kêm kalorîk in, ji ber vê yekê, îhtîmala qelewbûnê kêm dibe. Ducaniyê berê berê tenduristiya giraniyê digire, da ku hûn ne hewce ne ku wê bi şekirê zêde bikin.
Nehevsengiyek di şekirê xwînê de dikare bibe sedema ne tenê şekir, lê her weha nexweşiyên din ên ku ji jinek û zaroka wê nebes re jî kêm xeternak in. Bi taybetî, bilindbûna asta şekir dibe sedema leza xwînê, nexweşîyên mêjî û pergala kardiovaskulî.
Yên şirînokî ji diranên hestir in, ew tartarê naxapin û plaketê naxin. Digel vê yekê, mayîndanên paşgir di devê pir zû de derbasî laşê dibin, di kavilên devkî de çênabin.

Saccharin. Hêdî hêdî, ew ji hêla pîşesaziyê ve tê qewirandin, lê dîsa jî dîsa jî dîsa jî dikare di hin hilberan de peyda bibe. Saccharin nayê pêşniyar kirin ku di dema ducaniyê de were girtin ji ber ku meyla wê ye ku meriv di laş de hilweşe, ji bilî vê, ew derbasî hundurê placenta dibe û dikeve nav laşê pitikê, di nav pêvajoyên metabolê de dibe sedema têkçûn.
Cyclamate. Ev şirînker ji bo herkesî, ne tenê di rewşa jinan de, metirsîdar tê hesibandin. Hin pispor îdîa dikin ku ew pêşkeftina hucreyên kanserê provoke dike. Ji ber vê yekê, çêtir e ku ne ku hilberên ku vê elementê di nav xwe de bikirin bikirin.

acesulfame potassium,
aspartame
sucralose.

berfê
hilberên nivîn
sîr
vexwarinên şîrîn
juices
gumrik.

Di dema ducaniyê de şîrîn

Cureyên şîrîn ên cûrbecûr ên bazirganî yên Sladis têne hilberandin. Ew di navhevok, tewrê de cûda dibin. Di nav pêvekan de şekirê şekir hene - fructose, lactose, acid tartaric, leucine û materyalên din. Wekî ku ji bo karanîna di dema ducaniyê de, ew hemî bi hilberê taybetî ve girêdayî ye.

Li ser hin pakêtên nivînên şîrînvanan bi eşkere tê nivîsandin ku qedexe ye ku di dema ducaniyê de bikar bîne, bêyî ku di trimesterê de. Li ser yên din, nakokiyek weha tune.

Rio Gold Sweetener şûna şekirê baştirîn e.

Li gorî gelek lêkolînan, berhevokek wiha dikare pêşveçûna pêvajoyên onkolojîk ên di laş de, bi taybetî, kansera pêsîrê û pankreasê pankreasê de provoke bike. Zirara mûhtemelen pirsgirêkên bi ducaniyê re têkildar in (ev texmîn, lêkolînên klînîkî nehatiye kirin).

Divê bê zanîn ku li pir welatan, cîklamate di pîşesaziya xwarinê de qedexe ye, madde nekarin vexwarin û hilberên xwarinê zêde bikin. Ji ber vê yekê, em dikarin encam bikin ku pêkve ji bo dayik û pitikê hem xeternak e.

Sweetirînkarên qedexekirî saharaçînê radibin. Naha kêm kêm tête bikar anîn, lê dikare di hin xwarin û vexwarinan de peyda bibe. Di dema ducaniyê de, tûj di pencereya placentalê re derbas dibe, di nav hestên fetusê de digire.

Di detajê de li ser şûna şekir pispor dê di vîdyoyê de di vê gotarê de bêje.

Agahdarî tenê ji bo agahdariya gelemperî tête dayîn û nikare ji bo dermanê xwe bikar bîne. Bi xwe derman nekin, ew dikare xeternak be. Her tim bi bijîşk xwe şêwir bikin. Di rewşê de ku kopkirina parçeyek an tevahî ya materyalên ji malperê, girêdanek çalak ji bo wê tê xwestin.

Berevajî, min kêmasiya şekir, zexta kêm bû. Wan tewra rojek tevahî barsek çîkolata û şûşeyek çayek şîrîn vedigirin.

Bi hîpotension, çîkolata û çay ji bo we rast hatine diyar kirin, lê ne her çîkolatokî jî bikêr e - naha gelek sosin bi adet hene, li wir jî bi sedan kakaoyê pir biha bînin.

Ez sempat dikim, lê ez difikirim ku ji bo zêdekirina zextan bêtir awayên mirovantiyê hene. Ez bixwe her dem ew kêm kirî, her çend ez bixwe hest nakim, lê ew min ji şekir vedide, loma jî ji çaryeka çîkolata dê ew xerab be, lê ez di derheqê çay bi şekir de bêdeng im ...

Glukozê paqij ji bo pitikê pir girîng e, û ne pêdivî ye ku di dema ducaniyê de şekir saxlem bi cîhberek ducanî were guhastin.

Ger ne diyabetek be wê hingê ne pêdivî ye. Bi dirûşmên yekgirtî vebirin şekirê qehweyî ya xwezayî. Ew gelek alîkar e.

Feydeyên

Berî ku em li ser şûna şekirên taybetî bipeyivin, em ê fêm bikin ka çi dikare jinek ducanî li wan vegere? Bi rastî, di nihêrîna ewil de, ev gav, wekî pîvanek pêwist nabîne.

Aliyê yekem û pir hêzdar tirsa zêdebûna giraniya giran û qelewbûnê ye.
Sedemek din a baş hewceyê derman e ku şekirê xwînê bi astek domdar biparêze. Ev hewce ye ger dayika bendewar bi nexweşiya şekir, tansiyona xwînê bilind, hin nexweşiyên pergala kardiovaskuler û mejî hebe. Girîng e ku li gel van êşa nexweşan, hin çavkaniyên şîrîniyê, wek hon, maltose, fructose û sucrose, dikare ji bo wê û zaroka wê ya nebes zirarê bibîne.
Wekî qaîdeyek, şîrîkatîkên synthetic zerarê nade diranan û çêdike û avakirina plakaya bakteriyan a li ser enameleyan çêdike.

Agahdarî di derbarê şûna şekir de ku di dema ducaniyê de zirarê û xeternak e dê ne tenê ji jina ku bijîjkan ji wan re diyar kiriye re kêrhatî be, ji ber ku nuha hema hema her hilberê hilberînerê xwarinê yek an yekê şîrînek nermîner vedigire.

Ji ber vê yekê, berî ku hûn li firotgehek çîkolatek an muffinsek derveyî bikirin, bila qeşeng nebin - labelê bixwînin.

Di dema ducaniyê de çêdibe ku şûna şekir werin dayîn?

Ji bo jinek ducanî girîng e ku ji bo pêşveçûna tendurist a pitikê nefikbûyî şertên favorî çêbike. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku meriv bi parêzek hevseng bigire. Gelek hejmarek hilber hene ku vexwarinê wan divê kêm were kêm kirin an bi tevahî were tunekirin. Lîsteyek wusa qedexe bi vexwarin û xwarinên ku şuştekên kîmyewî pêk tê dest pê dike. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku jinek ducanî ji vexwarinê ji parêzê derxe:

Arekir di cih de kêm dibe! Di dirêjiya demê de şekir dikare bibe sedema tevahî nexweşî, wekî pirsgirêkên dîtinê, şert û mercên çerm û porê, uls, gangrene û hêj jî kanserên kanserê! Mirovan bi ezmûna hov fêr kir da ku asta şekirê xwe normal bikin. xwendin li ser.

sêvik
vexwarinên gazandî û şekir,
Ectionêkirin
xwarinên şîrîn.

Vegere naveroka naverokê

Di dema ducaniyê de şîrînbûn têne qedexekirin

Hinek şirînkerên toksîk in, ku bandorek neyînî li ser rewşa tenduristiya dayik û pitikê hêvî dike. Nûnerên şekirê qedexekirî ev in:

Dayikên hêvîdar çêtir in ku dev ji stevia berdin.

Stevia hilberek nebatî ye ku bijîjkan wekî dermankirina parêzan pêşniyar dikin. Wekî ku şirîngerek, civaka bijîjkî şîretkirina stevia pêşniyar nakin. Wekî encamek, karanîna şîrînek wusa ji bo jinên ducan re kontra ye.
Cyclamate xwarinek derman e ku dikare nexweşiyek onkolojîk provoke bike. Wekî encamek, karanîna cyclamate li Dewletên Yekbûyî û li çend welatên din qedexe ye. Auçikek wusa ji hêla taybetmendiyên mezin ên toksîkî ve tête kirin, û ji ber vê yekê ew nerazî ye ne tenê ji bo jinên ducanî, lê her weha ji bo mirovên din jî.
Saccharin zexmek şekir e, ku, li gorî bijîjkan, plansayê derbas dike û ji ber vê yekê bandorek zirarê dide fetusê. Di heman demê de, kargêriya saharînê pêşveçûna kansera pêlikê di nav mizgîniyê de provoke dike.

Navnîşek şîrê xweşikên ewle û xeternak ji bo jinên ducanî li dijî paşeroja daneya FDA ya Amerîkî hatî berhev kirin. Vê girîng e ku fêm bikin ku reaksiyonek laşê jina ducanî ya li ser pêvekên cûda ne bêsedar e. Ji ber vê yekê, berî ku hûn şêweyek dermanê xwarinê bikar bînin, hewce ye ku hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku hûn nekarin bandorên aliyî dûr bikin.

Pêşîn û şîrîn

Li şûna şekirê di şekir de şêwazek alternatîfek girîng e ku hûn xwe bi şirîkê re derman bikin, di heman demê de ku nebes şekirê zêde bikar bînin. Sweeteners 30-800 caran ji şekirê granûlayî şîrîn e, naveroka calorîk ji çar kîloyan zêdetir ne ji wan gram e.

Di hin rewşan de, jinek ducanî neçar e ku gava şûnda dîroka şekir bi şekiran re bizivire, carinan sedem sedema giraniya zêde ye, ku di pozîsyona delal de zêde dibe.

Bê guman, di bikaranîna şîrînbêjan de derewan hene. Mînakî, heke dîroka pêşgotinê ji diyabetesê heye, wê hingê di sêyemîn duyemîn de, vexwarina wan pîvanek pêwîst e, ji ber ku şekirê granulandî gelek li pêvajoyên metabolê di laş de bandor dike û dikare binpêkirina glukozê provoke bike.

Feydeya bikaranîna şirînkerên di dema ducaniyê de:

Zêdebûnek di glukoza xwînê de dibe sedema pêşveçûna ne tenê di diyabetes, lê di heman demê de nexweşîyên din - hilkişîna di tansiyona xwînê, patholojiya mêjî, pirsgirêkên digel pergala cardiovaskular de. During di dema ducaniyê de, laşê jinikê nikare tevahî tevbigere, ji ber ku ew jixwe barê giran dravî dike,
Enîrîkên li ser rewşa diran bandor nakin, xuyangiya tartarê provoke nakin û plaketê naxin. Wekî din, mayînên şirîngerê di kaviliya devê de zû derbas dibin, di devê xwe de dirijînin.

Pispor bi karanîna şirînkeran di rewşek delal de qedexe nakin, lê ew pêşniyar nakin ku şekir bi tevahî were hiştin, ji ber ku ev ji bo pêşkeftina intrauterine ya normal hewce ye.

Sweeteners Ducanî yên Destûr

Berî hilbijartina şirînavek, pêdivî ye ku meriv naveroka caloriya wê kontrol bike û zerara mumkin a tenduristiyê bigire. Bi tevlihevî, hemî hilber li du koman têne dabeş kirin. Di kategoriya yekemîn de yên ku pir kalorî tê de hene, duyemîn - ne-kalorî.

Tiştên ku girêdayî koma yekem in laşê kalorîstanên bêwate didin. Bi gotinek din, ew bixwe ne kalorîk in, lê dema ku bi wan re hinekî xwarin tê vexwarin, ew naveroka kalorî zêde dikin, dema ku ew vîtamîn û karebayên pêwîst peyda nakin.

Di dema ducaniyê de, ew dikarin pir kêm û di dozên piçûk de bêne bikar anîn, dema ku ew ji berhevkirina poundeyên zêde zêde nakin. Bi diyabetes re, divê hilberên bi vî rengî bi tevahî bêne berdan.

Cureya yekem a şîrînkeran ev e:

Fructose.
Sucrose.
Honey
Dextrose
.Irînkerê arê.
Maltose.

Zencîreyên şekir ku bi destûr tê vexwarin di rewşek nerm de tête aspartame, potassium acesulfame. Sucralose destûr e ku di dema ducaniyê de xwarinê zêde bike.

Acesulfame potassium destûr e ku hûn di dozên piçûk de bikar bînin. Bikêrîna zêde dikare di pêşerojê de bibe sebebên cûrbecûr. Ev şirîner tê bikar anîn ku ji bo vexwarinê, vexwarinên gazandî, û dessertên pelan.

Sucralose zexmek şekir مصنوعی e; kalorîz tune. Pêvekêr li şûna şekirê safandî ya sade tête bikar anîn, ji ber ku ew li ser naveroka glukozê ya li laşê mirovan bandor nake, ji zêdebûna giraniyê re nahêle. Sucralose di dema şîrdanê de jî dihêle ku hûn di menuyê de bêne nav kirin.

Ev şûna şekirê ji bo amadekirina xwarinên jêrîn tê bikar anîn:

Aspartame ji hêla komek vexwarinên kêm-calorie ve ye ku şekirê diguhe. Ev materyal dikare di vexwarinên karbonated, sîr, jelly desserts, casseroles de were dîtin. Dema ku zarokek digirin, aspartame bi tevahî ewle ye. Ew dikare di dema laktasyonê de tenê bi pêşniyara pisporê bijîşkî ve were vexwarin.

Ger testên laboratîfê di xwîna jinek ducanî de zêdebûna fenylalanine bilind kir (patholojiyek xwînê ya rind), wê hingê şirînerê aspartame ji ber vexwarinê berbiçav qedexe ye.

Ez dikarim di dema ducaniyê de isomalt (E953) bikar bîne an na, pirs pir bigelemşe ye. Hinek bijîjkan arguman dikin ku, di nav sînorên maqûl de, naverok dê zirarê neke, hinên din berevajî dibêjin - metirsiyek ji bo geşedaniya normal a pitikê heye. Digel vê çendê ku lihevkirinek tune, çêtir e ku ew ji dest bavêjin. Di her rewşê de, şirînerên din jî hene ku di rewşek balkêş de ne qedexe ne.

Uteûna şekirê FitParad dikare dema ku zarokek digirin li xwarin û vexwarinan zêde bibin, zerarê nade.

Dema ku kirîna şîrînek tête pêşniyar kirin ku hûn bi baldarî agahdariya li ser pakijkirina hilberê bixwînin.

Stitekirên arekirê qedexe kirin

Li ser hin pakêtên nivînên şîrînvanan bi eşkere tê nivîsandin ku qedexe ye ku di dema ducaniyê de bikar bîne, bêyî ku di trimesterê de. Li ser yên din, nakokiyek weha tune.

Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku agahdarî bi baldarî bixwînin.

Rio Gold Sweetener şûna şekirê baştirîn e.

Lê ew ji bo jinên ducanî ne guncan e, ji ber ku ew pêkhateyên jêrîn pêk tîne:

Sodyum cyclamate.
Saccharinate.
Acîdê tartarîk.
Soda rûnê.

Li gorî gelek lêkolînan, berhevokek wiha dikare pêşveçûna pêvajoyên onkolojîk ên di laş de, bi taybetî, kansera pêsîrê û pankreasê pankreasê de provoke bike. Zirara mûhtemelen pirsgirêkên bi ducaniyê re têkildar in (ev texmîn, lêkolînên klînîkî nehatiye kirin).

Di detajê de li ser şûna şekir pispor dê di vîdyoyê de di vê gotarê de bêje.