Di zilaman de kolesterolê bilind

Ji Yewnanîya kevnar hatî wergerandin, peyva "kolesterolê" tê wateya "giyayê hişk." Kolesterol di nav polycyclic organîk e ku ji çîna alkolên rûnê ve girêdayî ye. Ew, mîna hemî rûnan, di nav avê de belav nake. Nêzîkî 80% ji kolesterolê xwînê (bi qasî 500 mg) ji hêla gonads, kezebê (piranî) ve, bi rengek kêmtir - ji hêla gurçikê, zikê û giyayên adrenal ve têne hilberandin. 20% ji xwarinê tê. Her weha di wêjeyê de navê "kolesterol" jî tê dîtin. Di navbera wan de ciyawazî heye? Ji hêla taybetmendiyên laşî yên wê ve, kolesterol di pêkanîna îdîaya derewîn de kristal e. Di warê kîmyewî de, ew ê bêtir rast be ku ew jê re kolesterol dibêjin. Ev nav di wêjeya bijîjkî ya biyanî de tête bikar anîn.

Di xwîna mirovan de, kolesterol di forma xwe ya paqij de ne derbas dibe, lê bi hevûdu bi proteînên veguhêz re. Kombînasyona wusa ji wan re lipoproteins tê gotin. Van proteînan veguhastin li gorî fonksiyona xwe di nav çend koman de têne dabeş kirin û ji bo peydakirina kolesterolê ji organ û tûşan re xizmet dikin:

1. Lipoproteînên bi mêjî yên mêjî yên bilind (bi kurtahî HDL an HDL) xwedan hêjayiyek zêde ne, ku wekî kolesterolê "baş" tête zanîn.
2. Pîvana mêjî ya kêm (bi kurtahî LDL an LDL) - xwedî dendikek kêm be, di heman demê de parçeyek jînenîgariya xwînê ne û ji wan re tê gotin kolesterolê xirab.
3. Pîvana mêjî ya pir kêm, i.e. dendika pir kêm (kurtkirî VLDL).
4. Chylomicron celebek proteînên ku ji hêla kêzikan ve hatine çêkirin wekî encama hilberîna lîpîdên exogenous (komek rûnê organîk) pêk tê. Ev rûnên organîk in, ku di mezûnên mîkroskopîk de cûda ne - kêmtir ji 1 micron.

Nirxê kolesterolê ji bo laş

Kolesterol di her hucreyek laş de tê dîtin û beşdarî di cûrên jiyanê yên laş de dibe. Ew di hevsengiya steroîdên zayendî de di glên adrenal de (estrojen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone, û hwd.), Û her weha asîdên bilêlê hewce ye.

Bêyî kolesterolê, pergala nervoz û zencîreya ne mumkin e. Bi saya wê, vîtamîn D di laş de synthet dibe, ku bandorê li danûstandina Ca û fosforê dike. Herweha, kolesterol ji bo metabolîzma normal û xebitîna organên navxweyî hewce ye. Ew fonksiyonên nervê diparêze û diparêze, yekbûna mêjiyên hucreyan û permeabiliyeta bijartina wan diyar dike. Pêdivî ye ku laş ji kolesterolê hebe, lê ne zêde ye.

Metabolîzma kolesterolê di laş de

Piştî ku di hundurê dîwarê zikê de têhn kirin, kolesterol derbasî nav xwînê dibe. LDL û VLDL ji bo laş nexwendewar in. Ew li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh dibin, û plakên atherosclerotic ava dikin. Pêdivî ye ku ew di kêliyên kêmanî de di nav xwînê de bin. Zêdebûna wan nîşana patholojiyê ye. Kolesterolê tê veguhestin nav tûzê, û heke pir zêde jê hebe, ew dest pê dike ku di nav rezan de rûne. Pirsgirêka vê rûnîştinê di tengkirina laşê vagonê de û tîrêjê xirabkirî ye. Encam, êrişên dil e, pizrik.

Dema ku qala dermankirina hypercholesterolemia, ew wateya LDL. Divê asta wan ji 5 mmol / l pirtir ne be. Piştî 35 salan, pêvajoyên metabolê hêdî dibin, ji ber vê yekê di vê temenê de divê hûn bi rêkûpêk asta kolesterolê xwe kontrol bikin.

Lîpoproteînên bi dendika dendikê elementên ku fêkiyên "baş" hene hene. Divê wan ji 1.7 mmol / l kêmtir nebin. Ew rolek parastinê lîstin - ew dîwarê vaskal ji zirarê diparêzin û asta kolesterolê "xirab" kontrol dikin.

Armanca sereke ya HDL derxistina kolesterolê xerab e. Ev dibe sedem ku ew kolesterolê ji organan veguhestin li kezebê, li ku derê wê werin hilweşandin. Bi vî rengî, kolesterol di laşê mirov de xwedan metabolîzmaya tevlihev e.

Asta HDL ya kêmbûyî îhtîmala atherosclerosis diyar dike. Ne kêm xeternak û kolesterolê kêm. Mirovên ku bi vî rengî patolojiyek bêhtir depresiyonê dibin, ew pir caran xwedan stok û patholojiya penceşêrê ne. Ji ber vê yekê, tenduristî pêdivî ye ku balansek di navbera grûpên kolesterolê de çêbike.

Di biyolojiya xwînê de bi heman awayî asta trîglîserîdan (TG) girîng e. Hejmara wan di mêrê mezinan de divê ji 2.0 mmol / l xwînê derbas neke.

Bi temen re, ev hêjmar zêde dibe. Nîşanek ji 2.29 mmol / lîtir pirtir destnîşan dike ku xetera nexweşiya dil a koroner, pancreatitis, şekir, û hîpertansiyonê heye. A kêmbûna li triglycerides dê pirsgirêkên di gumrikê û kezebê, xwarina xizan nîşan bide.

Di temenê 30 û 40 salî de, kolesterol di xwînê de zêde dibe, di asta 50-ê de, lîpîdan têne hevûdu.

Norm di kolesterolê de di xwînê de

Rêjeya kolesterolê dikare bi tevahî di navbera 3.6-7.8 mmol / l de bigihîje, lê belê bi gelemperî 3.5-5. Heke nexweş nexweş ciwan e, wê hingê asta jorîn a normê ji 6,4 mmol / l pirtir nîne.

Kolesterolê bilind di mêran de bi temen, rewşa fîzîkî ya giştî ve girêdayî ye. Lê doktor bawer dikin ku her kolesterolê di binê 6 mmol / L de xeterek ji bo laş heye û bilind dibe.

Dabeşkirina asta kolesterolê xwînê:

1. Optîmal - kolesterol ji 5 mmol / l pirtir nîne.
2. Bi nermî an jî hinekî bilind - ji 5 heta 6 mmol / L-yê.
3. Bi xeternakî bilind - jor 6.5 mmol / l.

Normeyê kolesterolê total ji bo mêran bi temenê

Age jî girîng e:

• heya 20 salan, norm e 2.91-5.10 mmol / l,
• 20-25 sal - 3.16-5.59,
• 25-30 sal - 3.44-6.32 mmol / l,
• 35-40 salî - 3.63-6.99 mmol / l,
• heta 45 salî - 3.91-6.94,
• heya 55 - 4.09-7.15 mmol / l.

Zêdetir ew piçek diguhere. Over li ser 70 salî bêtir, ew berê 3.73-7.86 e.

Hêjmar destnîşan dikin ku asta OH bi temen re zêde dibe. Bi gotinên din, sedemên di mêran de (kolesterol di xwîna kal û pîr de pir caran tê bilind kirin) bi rasterast bi temenê re têkildar in.

Even hetta heke mirov bi baldarî tevahî rêzikên jîna tenduristî biparêze, ji normê derbastir be ku hemû ji hev dûr nekeve dê serketî nebe. Di xwezayê de ji bo kêmbûna metabolîzmê temenek têkildar heye.

Awayê tespîta devjêberdanê

Pir bijîşk pir pêşniyar dikin ku piştî 25 salan, û piştî 50 salan - salê lîpopên xwînê kontrol bikin, û her yek şeş mehan carekê. Bi pêşgotinek genetîkî re, divê xwîn bi rêkûpêk bêne bexşandin.

Ji bo pêbaweriya encama encam, di sibehê de xwîn bi hişkî li ser zikê kesk tê dayîn. Her weha hewce ye ku meriv alkol, derman nexweze - roja berî analîzê, 12 demjimêran nexwin, 6 demjimêran cixarek an vexwarin nebin, û stresê kêm bikin.

Rojek berî ceribandinê, pêdivî ye ku dev ji tundî ya laşî ya xwerû berdin, xwarinên rûn û xwê - ev dikarin bibin sedemên bilindbûna kolesterolê xwînê di mêr de. Ger atherosclerosis were tesbît kirin, analîzkirin ji nû ve tête kirin.

Sedemên Hypercholesterolemia

Hypercholesterolemia îro di cîhana nûjen de pirsgirêkek gelemperî ye. Sedemên bilindbûna kolesterol di mêr de di rêza yekemîn de di şêwaza jiyana xwe de derewan dikin. Ew mêr in ku xwedan adetên taybetî yên xwarinên rûn û firin, xwedan adetên xirab in di nav cixare û vexwarinê de.

Sedemek din a bilindbûna kolesterolê di nav mêran de neveqetîna laşî, stres, û leza bilez a jiyanê ye. Ev jî di nav de nerazîbûn ji bo dîtina bijîşkek heya paşîn e.

Li gorî îstatîstîkê, sedemên rasterê yên kolesterolê bilind di mêran de ev in:

• Nebatê bêpergal.
• Hîpertansiyonê arterial.
• Kêmasiya çalakî û neçareseriyê.
• Nexweşiyê
• Zêdetirî 40 salî ye.
• Di her cûreyê diyabetes.
• Fonksiyona tîrê.
• Nexweşiya Gallstone.
• Angina pectoris.
• Recepareserkirina laşkêşên mizgîniyê.

Pêşînek genetîkî ya ji atherosclerosis re jî yek ji wan sedemên hevbeş ên kolesterolê bilind di mêran de ye. ,Ro, kolesterolê bilind, piştî 35 salan di mêr de dest pê dike ku xwe eşkere dike.

Berê, ev yek tenê piştî 40-ê hate destnîşan kirin. Whyima? Sedemên bilindbûna kolesterolê xwîn di nav mêran de careke din dest bi tomarkirinê kirin ji ber ku bi hatina teknolojiyên nû re, bêderfetbûn, zêdebûn, alkolê û stres zêde dibin. Hin pîşeyên xwe pêşbîn dikin ku kolesterolê zêde bikin - ev xebatkarên ofîsê û ajokarên hemî stokên ne.

Wekî ku hûn dibînin, sedema sereke (kolesterolê xwînê di nav mêran de ji jinan zêdetir bi carekê zêde dibe) şêwazek jiyanek neheq e. Rola rûnê jî girîng e: ne veşartî ye ku meriv nexwestin ku xwarinê kêm bikin, avê piçekî vexwin, çend fêkî, sebze, nebat û fêkiyan bixwin. Lê ew xwarinên bilez, yên ku hîna tenduristî nedaye kesî, xirab dikin.

Nîşan û nîşaneyên hypercholesterolemia

Nîşeyên sereke yên zêdebûna kolesterolê:

• xuyangên spî li ser çerm,
• zerdeştiya çermê li dora çav û hebûna xanthelasm û xanthoma (xalên spî û zer ên di bin çerm de hevalbendiya lipîdan e),
• Rêzikek zer li dora korna çavê xuya dike, vîzyon pir dibe,
• dibe ku êşa lingê di dema rêve an şopandinê de hebe,
• êrişên angînê (tachycardia, tansiyona xwînê, hişkbûn, şilbûn),
• zêdebûna giraniyê.

Digel nîşanên navnîşkirî, divê meriv di serî de porên grek ên destpêkê jî bala xwe bidin. Di heman demê de, zêdebûna kolesterolê di mêran de bi kêmbûna hêza potansiyonê re tehdîd dike. Ev dibe sedema malnişînbûna organên bi keştiyên teng. Qirara xwînê ya neçandî dikare şertên jêrîn rêve bike:

• tîrbûn û tirşiyê di laş de,
• halitosis
• devê hişk
• giran di zikê
• dîtinê şirîn
• kezeb
• qels û qelewbûn.

Hemî van nîşanan derveyî ne, û hundurîn ji sedema stenosiya aranjozê dibin, ji ber vê yekê, dikare were nîşandin:

• pelçiqandin û stûyên vaskal,
• plakat di kavilan de û tîrbûna rûkên wan,
• cardialgia
• bêçarebûna bîra.

Lê dibe ku nîşanên nebin, û hypercholesterolemia dikare ji hêla muayeneyê ve ji hêla bijîşkek bi şaş ve were tesbît kirin. Ev çi diaxive?

Ezmûna mecbûrî bi hebûna cûrbecûr yên dil, dil, û kezeb û nexweşiyên gurçikê pêdivî ye.

Bi kêmbûna kolesterolê re, dewleta berevajî ew e ku pergala napîngehê dikişîne, û xebata gelek organan tê asteng kirin. Ya sereke ev e ku zexîreya kelê xirabtir dibe û xeterek hemorrajîkî ya stikê heye.

Xetereya LDL-ya bilind

Di zêdebûna kolesterolê xwînê de di mêran de di nebûna dermankirina guncan de dikare bibe sedema tevliheviyên wekî:

• atherosclerosis
• thromboembolism
• têkçûna dil, iskemiya, êrîşên dil, angina pectoris,
• disekuilasyona hormonal,
• patholojiya kezebê, gurçikan, glansên adrenal,
• qezencek cerebrovascular û stok,
• bêçarebûna bîra
• encamdana felaketê.

Di navnîşa li jor de rûkên xwînê yên bêhempa pêşdikevin, ku sedema van hemî van patholojiyan dike. Ji ber vê yekê, her kes girîng e ku ji bîr mekin ku sedem û encamên zêdebûna kolesterolê di mêran de her gav pir bi hev ve girêdayî ne, û muayeneya bi dem û, heke pêwîst be, dermankirin garantiyek tenduristî ye.

Blocki dibe ku bi blokkirin an tengkirin a tîrêjên xwînê çêbibe?

Kulamên xwînê form dibin, peydakirina xwînê ji mêjî û dil teng dibe, hîpoxia, iskemiya û nekolojiya tûş pêşve diçe. Nexweş bi hêdî pêşve diçin, bi atherosclerosis di 89% bûyeran de, mirinê di xewnek de pêk tê.

Ger zilam kolesterolê bilind e, ez çi bikim? Divê çareseriya pirsgirêkê berfireh be. Xalên sereke ev in: rûnê rast, û tewra jî hejmar 5 çêtir.

Girîng e ku meriv tenê menuek bi tevahî û xweş-xweş bi kolesterolê bilind di mêran de, û her weha domandina jiyanek tendurist, dê alîkariya kolesterolê kêmtir до normal bike. Activityalakiya laşî ya nerm girîng e, ger hewce be derman.

Dermankirina derman

Sedem û dermankirina kolesterolê bilind di mêr de bi hev ve girêdayî ne. Her çend îro gelek derman hene ku kolesterolê kêm bikin û ew di dermanxaneyek bê derman de bêne bikirin, ev nayê vê wateyê şansê xweya derman. Tewra di dermanê de jî zana ye.

Tenê divê bijîşk di koletiyê de mêjûya kolesterolê bilind bişopîne. Ew dirêjahiya rêveberiyê û dozê diyar dike. Doktorê gihîştî dikare dermanên (kêmkirina lipîd) hilbijêre ku dê pêşveçûna atherosclerosis asteng bike û xetera tevliheviyan kêm bike.

Dermanên kêmkirina lîpîdê ev in:

1. Statîn - ew sinetîkirina LDL asteng dikin, û îhtîmala sedemkirina wan li ser dîwarên xweyên xwînê kêm dibe. Metabolîzma lîpîdê baştir dibe. Di nav wan de: "Tricor", "Lipantil 2000M" - girîng in ku ew dikare ji bo şekir, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" û yên din were bikar anîn.
2. Fibrates dibe alîkar ku mîqyera enzîmê ku LDL hilweşîne zêde bike. Vana navên Fenofibrate, Bezafibrat, û hwd.
3. FFA - sequestrants of acîdên şûşê. Mekanîzma çalakiya wan ev e ku di zikê de ew acîdên bilîze bişelînin û pêkerînên nezelal ên ku di nav fêkiyan de têne derxistin ava dikin. Wekî encamek, ew pêşîlêgirtina fêkiyan di kavikan de dikin. Laş ji hêla pêkanîna acîdên zebze yên nû ve ji dikanên LDL ve dibe sedema, ku di dawiyê de kolesterolê xwînê kêm dike. Vana nav cholestyramine, colestipol, etc.
4. Amadekariyên acîdê nîkotinîk xwedan hûnerê ye ku HDL di xwînê de zêde bike.
5. Ji bo dermankirina bingehîn bi gelemperî ji hêla gelek bijîjkan vexwarinên vexwarinê ve tête zêdekirin da ku bilez kêm bikin. Hemî dermankirin di binê asta OX-a di xwînê de tête kirin.

Contraindications to treat

Hema hema hemî narkotîkê li wan heye. Fonên li ser bingeha acid fibroic li ciwanên ku pîvana wan qediya ne tê bikar anîn. Di heman demê de, ev koma dermanan ji bo nexweşên bi kezeb û gurçikan re nayê derman kirin, ji ber ku ew avakirina gurçikên gurçikê provoke dikin. Bi kêmasî û bi baldarî ji bo patholojiyên gastrointestinal ve têne diyarkirin.

Divê FFA ji bo kesên ku ji pergala bilbiliyê dikişînin neyê girtin, patholojiyên gurçikê û konvansiyonek pir caran hene.

Niacin ji bo hepatîtên kronîk, arithmias, IDPK û zikê nayê pêşniyar kirin.

Xwarinên kêmkirina kolesterolê

Rêzikên bingehîn ên parêza ji bo kolesterolê bilind di mêran de ev in:

• tercîha goştê lewaz,
• Pêdivî ye ku mûçikên mêşan tune.

Theêwaza çêtirîn ev e ku goşt bi masî an mirîşk re were vesaz kirin.

Hemî cûre goşt ji heywanên ciwan jî tê destûr kirin. Berhemên dairy - bi naverokek naveroka fatê re. Pêdivî ye ku hilberên nebatê di herî zêde de di xwarinê de hebe. Salads tenê divê bi rûnên nebatî re, bi xalîçe palm. Yên rûn ji nedîtbar çêtir in.

Cereêniyên kêrhatî yên li ser avê, bi taybetî jî birinc û hingiv.

Di xwarinê de divê:

1. Nîsk.
2. Ji bo nan - tenê fêkiyên qirêj.
3. Yolksên zeyt - 2-3 hefte. Di heman demê de mîqdara şeklê û offalê jî bi sînor bikin.
4. Seafood - di hêjeya herî mezin de.

Fried li derveyî ye. Dermankirina germê - bîhnfireh an pûç kirin. Qehwe bi kêmî ve ye, çêtir e ku meriv wê çay bi cîh bîne. Fêkiyên hişk ji bo kêmkirina. Alkol ji bilî şerabê sor tê derxistin.

Xwarin bi kolesterolê bilind re di nav mêran de, ku kolesterolê kêm dike, divê were hevseng kirin û bi tevahî sausages, pork û ava çemê, buns.

Ji vexwarinên ku destûr didin av, çaya kesk, çaya herbî, ava vexwarinên nûbûyî, kompostên nedirust. Fêkî - apple, bananas, fêkiyên citrus, fêkiyan, darî, kumikê. Berries - strawberry, strawberry, currant, raspberries. Vegetables - carrot, beets, zucchini, spruce Brussels.

Salane (ji bilî sor / reş û berfa hemî) qedexe ye. Wekî din, ew xwînê teng dikin. Hêjayî gotinê ye ku qehweyek e: vexwarina wê ya zêde kolesterolê zêde dike. Bi taybetî jî heke hûn ji rojê zêdetir 2 kûpan vexwin. Itaya wê bi tayê bikin. Teaaya kesk% 15% kolesterolê kêm dike.

Bi werzîşê dikin

Heke rewşa nexweş hîn ne ciddî ye, wê hingê hûn dikarin bêyî berbangan bikin. Hûn neçar in ku şêwaza jiyanê xwe biguhezînin. Xebat dê ne tenê masûlkan xurt bike, lê di heman demê de giraniya kêm bike, ku ew jî girîng e.

Em ne li ser destkeftiyên Olîmpîk in. Di nav hewaya nû de dimeşin têr dibe, lê ne kêmî saetekê.Her workout bi rihetiya masûlkan temam bikin, dema ku hûn perwerdekirin, rêjeya avê ku hûn vedixwin zêde bikin.

Jibo kirarî, danskirinê, lêvegerandinê kêrhatî ye. Zêdekirina barkirinê tenê hêdî bi hêdî dibe. Pêdivî ye ku rêjeya dil zêde bibe ji 15 pîvanan ji normê derbas neke.

Doxtoran çi pêşniyar dikin?

Ji ber vê yekê, bijîjkan pêşniyar dikin:

1. Danê sibê bi berdêl 10 hûrdem dest pê bikin.
2. Di rojê de herî kêm 2 lître ava vexwarin.
3. Pê bawer be ku 20 deqîqe berî xwarinê bi vexwarinek vexwar.
4. Jê vexwarinê, alkol vekin.
5. Bi kêmî ve heftê 2 caran werzîş bikin.
6. Rojane hikim, bi kêmasî saetekê.

Pêwîstiya laşê kolesterolê heye, lê tunebûna wê an zêde dibe sedema binpêkirinên cidî. Balansa ku divê were domandin girîng e.

Nîşan û nîşan

Symptomsi nîşanên kolesterolê bilind diyar dikin? Mixabin, ji derveyî zêdebûna kolesterolê diyar e ku dijwar e. Nîşaneyên sereke yên nexweşî hebûna:

• angina pectoris
• pirsgirêkên stûyê
• xewna sîstematîk,
• qelewbûn,
• kêmbûna meytê
• tansiyona bilind
• tevlihevî li kezebê,
• bêhn zêde kir
• migraines û serêşên caran,
• dilêş
• êş di kûrahiyên hindik de dema ku diçin,
• xanthoma (kombûna fat di bin çerm).

Bi gelemperî, xanthoma di eyb de ne. Dibe ku nîşanên din jî dibe sedema pêşketina patholojiyên din. Dûvika porên tîrêjê yên destpêkê di nav mêran de her weha nîşanên bilindbûna kolesterolê xwînê jî dikin.

Porê kesk ji ber guheztinên atherosklerotîk ên di kapilarên mestîkên porê de xuya dike. Ji ber vê yekê, heke por porê kesk li ser serê xortî tê dîtin, ev divê bibe sedema kontrolkirina asta kolesterolê.

Di parêza kolesterolê ya bilind

Bi zêdebûna kolesterolê re, pisporan pêşniyar dikin ku naveroka kalorî ya bêkêmasî ya parêza rojane kêm bikin, ango: kêmkirina fatên heywanan di nav parêzê de. Dishesermên goştê masî têne guhertin, û rûnê heywanê - bi nebatî, di nav menu de fêkiyên fêkî û fêkiyên nû didin. Êwirmend e ku berê bide fêkiyên demsalî.

Pêdivî ye ku hûn taştê bi hingiv, birûsk an birincê taştê vebikin, xwarinên rûn û fêkandî ji parêzê dûr bixin, ku ev ê bihêle xwarina LDL (lipoproteinsên dendikê kêm), bikaranîna xwê û şekirê bi sînor bike, bikaranîna nan û şekirê sînordar bike, menuya bi xwarinên bi fîloya bilind re bişo, xwarinên bilez ên ku tê de tê de hildiweşîne. rûnên saturated û trans.

Pêdivî ye ku meriv tenê ji bo cotek xwarinê çêke, wê di nav hûner an stew de bistînin. Divê xwarin kêmasî be. Ev ji bo dermankirinê şertek girîng e. Diet alîkariya paqijkirina şopên xwînê dike, asta kolesterolê xirab kêm dike. Pispor ji we re şîret dikin ku hûn bixwin:

• makarona genimê dur, pastayên şilandî,
• mirîşk, rahîb, turkey, goşt,
• rûnê zeytê û zeytûnê,
• masîyên behrê yên behrê, gûz û rûkalan,
• hêk, şîrê şekir, pîvaz, yogurt û kefir kêm-rûn,
• nan kêm-rûn
• supayên nebatî
• sêvên masî
• fêkiyên fêkî û fêkiyên nû,
• beq
• popsicles,
• pudding kêm-rûn, cookies birinc û nîsk,
• av, vexwarinên fêkî, ava vexwarinê ya nû ve bêyî şekir.

Bi zêdebûna kolesterolê re, vexwarina xwarinên ku madê zêde dike divê were rakirin:

• rûn, xwê, rûn û palm,
• muffins, pasta genim nerm,
• goştê duck, goose û goştê porkê, ku dikare di mêjiyê zû de asta asîdên organîk ên qelew ên organîkî zêde bike,
• fêkiyan, sausages û paste,
• masî fîjik, felq, kavîra, oktopus, shrimp,
• hêkên fêkî, şorba tirşikê, kremî, şîrê kondensê, kumikê kremî,
• brûskên goştî
• krem, aramaşka rûn, qehweyîyan,
• krem û kakao û vexwarinên qehwe,
• mayonnaise û sosikên rûnê.

Diaareserkirin û dermankirin

Toawa em ê fêm bikin ka asta kolesterolê zêde bûye? Ji bo destnîşankirina asta kolesterolê, girîng e ku her 9-10 mehan xwînê bihêlin da ku ezmûnek xwîna biyolojîkî ya berbiçav - triadiya lipîdê were dayîn. Bi spasiya analîzê, hûn dikarin sedî sed kolesterolê baş û xirab diyar bikin.

Hebûna kolesterolê ya bilind her gav sedema nexweşiyên metabolê yên kronîk çêdike. Di hin rewşan de, dema ku derman derman dibin nîşanek madeyê pêk tê: cortisone, diaseksên thiazide, retinoids (ji bo dermankirina pizrikan).

Withi dibe ku bi zêdebûna mîqdarek rûn-şekir di nav xwînê de? Ji bo pêşîgirtina pêşketinên tevliheviyên giran, pêwîst e ku asta kolesterolê di xwînê de were şopandin û, heke pêwîst be, bi awayek demdirêj her dev ji normê jî bişopîne. Rêbazên dermankirî yên hypercholesterolemia bi mebesta rakirina sedemên root yên vê rewşê ne. Wekî din, bi alîkariya wan, pêşveçûna tevliheviyan dikare were asteng kirin.

Nexweşê derman, xwarinên xwarinê û kursek prosedurên fîzototerapî tête diyar kirin. Dermankirina dermanê nexweşiyek mêr a xeternak piştî 20-30 salan ev e:

• Statîn - dermanên ku hevsengiya kolesterolê di kezebê de asteng dike. Statîneyên herî bandor ên Atorvastatin, Pravastatin, Lovastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin hene.
• Dermanên ku bi navbeynkariya kolesterolê di nav kûçikan de mudaxele dikin. Amûrên herî bandor ên Ezetrol, Inegi ne.
• Sequestrants of acîlên bilile - komek dermanên ku dikarin asîdên zikê di nav zikê de girêdin û wê ji laş derxînin. Acîdên bilîze hilberên danûstendina fêkiyan û kolesterolê ne, lewra piştî ku acid laşê xwe hişt, dê asta kolesterolê di xwînê de bi rengek zirav bavêje. Sequestrants dikare bibe sedema hilweşandinê û aciziya gastrointestinal. Sekreterên herî bandor ên gumrukê: Colestyramine, Colestipol, Colextran, Colesevelam, Hewar gum.
• Fibrates - derivatives of fibrin acid, ku di nav xwînê de asta trîglîserîdan kêm dike, bi beşdarbûna zêdebûna sedî sed lîproproteînên tîrêjê yên mezin. Li dijî paşiya girtina fibratan, pirsgirêkên di kezebê de çêbibin, dibe ku xwesteka cinsî qels bibe, dibe ku aritmî pêşve bibe û dibe sebir zêde bibe. Fibratên herî bi bandor: Bezamidin, Lipanor, Lopid, Atromide, Miskleron, Gavilon, Normolit, Atromidin, Besalip, Lipantil, Tricor, etc.
• Acidiya nîkotinîk grûpek vîtamîn B e ku di xwarinan de tê dîtin. Di rewşek ku zêdebûna asta lîpoproteinsên tîrêjê kêm kêm de dibe qursek ji dermankirina acid nîkotinîk. Ji ber ku astengkirina lîpolîzasyona spontan (serbestberdana fesulan ji tûşika jêrzemînê di nav xwînê) de, sedî LDL dest pê dike û kêm dibe, û HDL (lipoproteinsên dendikê bilind), berevajî, zêde dibin. Niacin alîkar dike ku sirrîzasyona kolesterolê ya li kezebê radike. Wekî din, niacin xwedî bandorek vazodilating. Pêşwaziya niacin pêşveçûna berevajî ya plakaya kolesterolê pêşve dike, asta şekirê xwînê kêm dike. Niacin karanîna proteînên nebatî di laş de zêde dike, normalbûna fonksiyonê sekreter û motorê ya zikê diruşme dike, başkirina sekreter û berhevoka ava pankreasê çêtir dike, û kezebê normal dike.

Ji bo bicîhkirina lîpîdiya xwînê ya xwînê, di rewşa herî dijwar de, dikare metodek ekstracorporeal a paqijkirina xwînê were bikar anîn: sorbûnbûna plazma, hemosorption, immunosorption of lipoproteins. Di dema pêvajoyê de, xwîna mirovekî nexweş ji binê re tê derxistin û bi fîlimên taybetî tê paqij kirin.

Xwîna paqijkirî di heman demê de dikeve nav venek din bi karanîna karneterek. Di vê rewşê de, kolesterolê bilind bi lez tê rakirin. Kîjan rêbazê dermankirinê hilbijêrin divê ji hêla bijîjkên rûniştinê ve biryar were girtin. Nexwegirtin e ku xwe derman bike û dermanên li ser şîreta hevalan bigirin!

Digel vê yekê pêkanîna prosedurên bijîjkî, bijîjkê beşdar divê sererastkirinên nermîneyê bike û li ser girîngiya jêgirtina ji kîloyên zêde jî bipeyive. Nexweş dê pêdivî ye ku ji cixareyê bi tevahî dûr bixe, vexwarinê vexwarin da ku encamên nehf negire.

Hiking û spor her roj giring in. Xebatên aerobîk, tûrkirin, şûndekirin an volleyball mezin in. Hejmara çalakiya laşî, û hem jî awayê dermankirinê, divê ji hêla bijîjkên rûniştinê ve were pêşniyar kirin.

Kolesterolê çi ye?

Wateya ji Yewnaniya kevnar tê wateya "giyayê hişk" û kompleksa tevlihev e, alkolek lîphofilîk polycyclic xwezayî. 80% ji hêla laş bixwe ve tête çêkirin (nêzîkî 500 mîlyar), mayî, 20%, ji xwarinê tê. Navek din ji bo jîngehê (kolesterol) e. Beşa wê ya bingehîn di kezebê de pêk tê.

Cara yekem ji 1769 ve vedibe. Di sala 1859 de, Marseille Berthelot îspat kir ku qeçikek rûnê şekir ji pola alkolê pêk tê.

Kolesterol di nav avê de nayê çareser kirin, ew berpirsiyariya yekdestiya mizgeftên hucreyê û hilberîna vîtamîn D, hormon û asîdên bilîze ye.

Lîpoproteîn têkelên tevlihev in ku ji ber vê yekê naverok li seranserê laş tê veguhestin. Zanyar 3 celeb celeb dikin:

1. Dendika kêm ("xirab"),
2. Bilind ("baş"). Ew di avakirina plakayên atherosclerotic de dibe asteng.
3. Chylomicrons. Ew di nav de triglycerides pêk tê. Di nav keran de xuya dikin.

Fonksiyonên kolesterol di laş de:

• metabolîzma nû dike
• xebata organên navxwe normal dike,
• alîkarî di hevberkirina hormonesên cinsî de dike,
• vîtamîn D vedigire,
• Fîreyên nervê vedigire.

Sedemên bilindbûna kolesterolê

Whyima kolesterolê xwîna bilind heye? Li gorî daneyên bijîjkî, hêmanên ku provoke zêdebûna performansê "zoraya zehf" in wiha ne:

• Hîpertansiyonê artêş,
• Pîvana zêde
• Pîr
• Diabes mellitus
• Hersity
• Fonksiyona tîrê
• Jiyana Sededarî
• Malnişînbûn
• Nexweşiya Gallstone
• Nexweşiya dil a cshemîk,
• Stres
• Bikaranîna demdirêj a nehsuprojantan, û hwd.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, sedema sereke ya kolesterolê bilind di cinsek bihêztir de şêwazek nexşe ya çewt e.

Performansa zêdebûyî di mêran de hewceyê dermanê bilez e. Hin nîşanên derveyî û hundur ên nexweş dê di destnîşankirina wê de bibin alîkar. Koma yekem ev e:

• hûragahiyan li ser rûya epidermis,
• zerbûna çermê li dora çavan,
• di dema lingan de gerîn an rêve dibe ku di nav lingan de hestên dilêş bin.

Ji bo ku êşa nexweşiyek serbixwe bidin hev, meriv pêdivî ye ku bala xwe bidin xanthelasma û xanthoma (nîgarên spî û zer di bin çerm de). Ew dikarin li eyel û li perçeyên din ên rû û laşê xuya bibin.

Wekî din di navnîşkirî de, nîşanên kolesterolê bilind di laşê mêr de di nav porên kesk ên zû de hene. Heke porê xortekî dest bi spî kir, pêdivî ye ku ew ceribandinên guncan derbas bike.

Nîşaneyên navxweyî ev in:

• tengkirina dilkêşiyên koroner ên dil,
• pelên xwînê û, wekî encam, stûrek,
• hilweşîna plakayên ku dikarin bibin dilopek dil,
• bêçarebûna bîra
• êşa di dil de.

Bi gelemperî, zêdebûna kolesterolê di nav mêran de xwe xwe hîs nake. Pirsgirêk di dema serdana serdana bijîşk de tête diyar kirin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku bi pergalî muayeneyên bijîşkî bêne derbas kirin.

Xwarinên kêmkirina kolesterolê

Ger zilamek kolesterolê bilind kiribû, wê hingê ji wî re tê pêşniyarkirin ku goşt, goştxwarinan, goştê ava vexwarinê û vexwarinê ji menuê were derxistin. Her weha divê hûn xwarina hêk û penîr jî sînordar bikin. Di navnîşa destûr de rahîb, xwêl, turkey an fîçek mirîşkê, dairy bi sedî kêm naveroka rûnê. Pêdivî ye ku meriv berê xwe bide hilberên nebatê.

Theêlek (goştê hişk, buckwheat), nan, nan ji fêkiyên kerê re xwedî sûdek mezin in.

Li ser hilberên ku performansa "bilezek hişk" kêm dikin ji bîr nekin:

1. Zeytikên nebatî (bi taybetî zeytûn û tavê ku nehatiye ravekirin) wekî kincan bikar tê.
2. Goşt. Celebên kêm-fat. Mînak, berx. Tête pêşniyar kirin ku barandin an zirav.
3. Vedixwe. Di navnîşa kêrhatî de av, ava vexwarinên teze, kompostên bênav û vekirî hene.
4. Cerî Wekî çavkaniyek fîberê (nan, nan) bikar bînin. Bawer bikin ku di parêzê de çêlekên ji oris, genim, buckwheat (di ava şîrê û nebêzî de, bê rûn).
5. Fêkî (apple, bananas, fêkiyên citrus, fêkiyan, darî, kumikê).
6. Berûz (bîberkûz, kasûre, currant, raspberry).
7. Vegetables (nemaze carrots, beets, zucchini, spruce Brussels) nû û zuha kirin.
8. Berhemên dairyanê kêm-fat.
9. Seasonings (ji bilî sor / reş û allspice).

Fonksiyonê kolesterolê

Reaksiyonên biyolojîk rasterast bi hemî pêvajoyên metabolîk ên laş re têkildar in. Asta kolesterol di kesek tendurist de domdar e, norma wê ji 5,2 mmol / l pirtir nîne. Nêzîkî% 80 ê kompleksa lîpîdê ya kompleks bi kezebê tête syntax kirin, yên mayî bi xwarinê tê. Sterol di nav hevoksazkirina hormonên zayendî de di mêran de heye, berpirsiyar e ji bo hevsengiya acîlên bilîze, vîtamîn D, maddeyê bi çalak di navbêna xwarina normal de tevdigere.

Sterol ji bo metabolîzma fatê katalîzator e, peywira wê ya sereke peydakirina lipîdên endogjen û derveyî mizgeftên her hucreyê ye, li wir ew hêza qîtososêlan peyda dikin, hucreyan ji pozan, toksînan diparêzin.

Kolesterolê ji bo mêjî û pişka spinalê zehf girîng e, ji ber ku ew parçeyek ji neuronan e. Wekî din, ew balansa avê ya hucreyan, zayendbûna mirovan piştgirî dike.

Binpêkirina her pêvajoyek metabolî de zirarê digihîne kolesterolê di xwînê de, ku nîşanek berbiçav û prognostîk ya atherosclerosis e.

Nîşan û eşkerekirinên klînîkî

Zêdebûna kolesterolê bi çavan nayê dîtin, bêyî ceribandinek xwînê, tespîtek hypercholesterolemia nayê çêkirin, lê hin nîşanên rewşek patholojîk hene ku ew gengaz dikin ku gumanbar binpêkirina metabolîzma fatê bikin:

• xuyabûna xanthomayê an xanthelasmê li ser çerm neoplasmsên benînîtî yên bi hucreyên fat hene,
• damezrandina arşîvê lipoid - xalîçeyên zer ên li ser sclera: di ciwanan de ew di derbarê pirsgirêkên metabolê de, di mezinan de - di derbarê pîrbûna laş de,
• kêmbûna xwarina lehiyên kemikên kemî dibe sedema giran, êş li lingan,
• hîpoxiya tûşên masûlkeyên dil, cîhê çavan - dibe sedema bêhntengiyê li pişt sternum, distirên dîtbar,
• disekuilasyona hormonal dibe sedema baldê, xerîbiya cinsî.

Asta kolesterolê bilind a qelewbûn a jinan, û hem jî patholojiyên cihêreng ên enstrumanan ên ku girêdayî herêmîbûna plakayên kolesterolê re provoke dikin.

Pirsgirêka diqulipînin

Awayê sereke ku tespîtkirina kolesterolê bilind ceribandinek xwînê ye. Ew di ezmûneya kêmtirîn a klînîkî ya her nexweşê de ye ku di bernameya muayeneya klînîkî de alîkariya bijîşkî digire. Ji bo vekolînê, 5 ml xwîn jê birîn bişînin ser zikê pûç. Kêmbûna analîzê pêşîgirtina doktor e.

Di mêran de, ew diyar dikin:

• OAC û OAM ji bo zelalkirina tenduristiya giştî ya nexweş,
• analîziya biyolojîk bi destnîşankirina şekirê xwînê, kreatînîn, acid uric - nîşana danûstendinê,
• kolesterolê giştî (OH) - hêjeya hemî fractions,
• LDL - lipoproteînên dendikê kêm (heke pêwîst be - VLDL: lipoproteinsên dendava pir kêm),
• HDL kolesterol - lipoproteinsên tîrêjê giran (heke pêwîst be - HDL: lipoproteinsên dendikê navîn).

Guhertoyek berfireh a azmûnê bi testên xwînê ji bo triglycerides, imunolojîk, ceribandinên genetîkî, profîla lîpîdî dikare were derman kirin da ku ji cewherê malbatî yê patholojiyê dûr bixe, ji bo zelalkirina cureya hypercholesterolemia.

Asta lîpîdan bi salan guherîn, ku dema dekodarkirina daneyan tête girtin.Norma kolesterolê di laşê mirovê 20 salî de (ji 3 heta 5 yekîneyan) ji normên nexweşek çil salî (ji 3.5 heta 7), bi taybetî ji kolesterolê pîr re, ku bi piranî 50-55 sal (herî zêde 7,2 mmol) nîşan dide, bi girîngî dike. / l).

Rêjeya di navbera LDL û HDL de hema hema 50:50 e.

Taybetmendiyên dermankirinê

Hîpertocholesterolemia bi demkî, sererastkirina guncanî tê. Unepê bê çavgirtî, ew dikare bibe sedema tevliheviyên mirinê: bi tevahî atherosclerosis, stok, dorpêçê, şikestî ya vaskular an renal, mirin.

Derman

Di encama mercên cûda de zêde bûne, asta kolesterolê di xwîna zilam de tê wateya ku di nebûna encama dermankirina parêzgehê de dermanê dermanan ferz dike. Komên sereke yên dermanan li sifrê têne pêşkêş kirin:

Statîn: Pravastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin.