Diabetesawa ku asta "sibê" ya glukoza xwînê di şekirê 2 de kêm dibe?

Amylin hormonek e ku laş ji hucreyên betayê vedike. Ev hormon sekinandina glukozê di hundurê xwînê de ferz dike, û her weha hestiyariya me ya têrkirinê piştî xwarinê zêde dike. Di her du celebên şekir de, serbestberdana amylin kêm dibe.

Retiklê komek ajalan e ku hemî fonksiyonên eynî wekî amylin pêk tîne. Ew ji nivînên gastrointestinal têne hilberandin. Ew jî sekinandina glukagon ji pankreasê ve dikin.

Glucagon hormonek e ku ji hêla hucreyên alpha pankreatîk ve hatî hilberandin. Ew glukozê dipelçîne û wê diavêje. Di demekê de ku laş xwarinê çêdike, glukagon glukozê berdide da ku me enerjî bimîne.

Laşê mirovek tendurist bi rojane 24 demjimêran dikare asta glukozê di xwînê de kontrol bike. Ati dibe ku bi şev di laşê diyabetesê de çi dibe? Ka em rast bistînin.

Type 2 şekir şekir di dema xew de

Bi "wergirtina" celebê duyemîn a şekir, şekirê xwînê mirovan ji pêvajoyên fîzolojolojî dûr dikeve.

Di dema xewê de laş û masûlkeyên laş îşaretek dike ku asta şekirê xwînê pir zêde nebe, ji ber ku kesek naxwe. Ev provokasyona "berdana" ya rezervên glukozê dike. Lêbelê, ne gengaz e ku hilberîna glukozê were sekinandin, ji ber ku di laşê diyabêtê de insulîn û amylin ne bes e. Ev dibe sedema binpêkirina "têkiliya" di navbera hemî pêvajoyên metabolê de, û xerabiyên laşê.

Nerazîbûnên di pêvajoyên metabolîk de ji hêla asta hormonal ve ne, û ne şîvek dilşikestî an şûnda berî xewê ne.

Dermanên kêmkirina şekir ku di xewê de têne girtin, mîna metformin, dikarin di sibehê de asta glukozê bi girîng kêm bikin û hilberîna wê şevê kêm bikin. Metformin di heman demê de beşdarkirina giraniya giran.

Ji bo ku glukozê sibehê di xwînê de baştir bibe, pispor jî vexwarina giran pêşniyar dikin. Ev yek ji bo zêdekirina hestiyariya hucre û tansiyonan a li hember însulînê, ku tê wateya şekirê xwînê kêmtir dibe alîkar. Hûn dikarin hêdî bihurin giraniya xwe winda bikin: perçeyan kêm bikin, parêza li gorî adetên xwarina tendurist biguherînin, çalakiya laşî zêde bikin. Asta balansê ya glukozê di xwînê de dê bi berbiçav kêm bibe.

Doktor her weha pêşînek razanê ya sivikek sivik pêşniyar dikin. 20 gram karbohîdartan dê bes be. Pispor piştrast in ku ev alîkar dike ku di sibehê de şekirê xwînê baştir bibe, ji ber ku ew dema zêdebûna sekreteriya glukozê kêm dike.

Activityalakiya fîzîkî hestyariya însulînê zêde dike, ji ber vê yekê bêtir gav bavêjin! Ne girîng e ku kîjan demjimêra rojê hûn tercîh dikin, girîng e ku hûn bi rêkûpêk bikin, û encam dê pir dirêj nekeve.

Dibe ku di sibehê de asta glukozê ya xwînê jî zêde bibe ji ber ku bi vî rengî tê gotin "fenomena sibê". Glûkoz ji bo kesek hişyar e ku pêdivî ye, ji ber ku ew e ku ew ji bo tevahiya rojê baca pêdivî ya vivacity dide. Bi doktorê xwe re, hemî vebijark û rêjeyên glukozê di xwîna we de bixebitin, vekolînin ka kîjan rojê rojbûna wî bi gelemperî digihîje pez.

Ekirê xwînê

Berî ku hûn tedbîrên kêmkirina asta şekir bigirin, hûn hewce ne ku fêm bikin ka kîjan hêman normal têne hesibandin. Ji bo fêr bibin asta glukozê ji tilikê an vejenê, xwîn tê girtin, ku bi kîmyewîyên taybetî tê dermankirin. Dûv re, bi alîkariya locatorên wênesaziyê, hêjahiya rengê bîhnek biyolojîk û nîşanên glycemia tête diyar kirin.

Pêdivî ye ku lêkolînek wusa li ser zikê vala bête kirin, ji ber ku piştî xwarinê, meraqa glukozê diguhere. Lê îro, asta şekir li malê tê dîtin, bi karanîna glukometer.

Lêbelê, dema ku analîzên têne kirin, hêja ye ku were bîra me ku di xwîna venous (4-6.8 mmol / l) de, nîgar dikarin di kapilar de (3.3-5.5 mmol / l) zêde bin. Wekî din, ji bilî xwarinê, faktorên din jî li ser encaman bandor dikin, wekî çalakiya laşî, rewşa hestyarî, temen û hebûna hin nexweşiyên taybetî.

Ji ber vê yekê, nîşanên jêrîn normal têne hesibandin:

pitikan - 2.8-4.4 mmol / l,
ji 1 sal heta 60 salan - 3.9-5 mmol / l,
ji 60 salî mezintir - 4.6-6.4 mmol / l,
ducanî - heta 5,5 mmol / l,
bi şekirê şekir - 5-7 mmol / l.

Lê meriv çawa bi şekirê xwîna bilind re mijûl bibe? Ger hebûna şekirê zêde bibe, wê hingê ew dikare bi awayên cuda normal bibe.

Lê yek ji awayên herî bandor ên rawestandina hyperglycemia dermankirina parêz û dermankirina bi dermanên gelêrî ye.

Nekêşana Dihokê

Pêdivî ye ku parêz bi her cûreyê nexweşiyê were dîtin, lê bi taybetî girîng e ku meriv di parêza rast de ji bo formek bi nexweşiya însulîn ve rêve bibe. Di heman demê de, rêzikên bingehîn ev e ku mirov karbohîdartên zûvekirî zûtir ji menuya rojane dûr bikeve û balansê bixe nav proteînên, rûn û karbohîdartan.

Di derheqê xwarinê de, hingê ji tevahiya cûrbecûr xwarinê, divê mirov pêşiya yekê bide, ku GI-ya wî pir tune be. Di heman demê de, hêjayî wê yekê ye ku meriv xwarina xwarina şekir tune, lê xwarinên ku sedema glikemiyê ji nişka ve çêdike tune.

Di nav van xwarinan de xwarinên seafê hene, ku ji wan re ew e ku hebikên spor, gûrbekirî û kûçikên şûjikê, ku GI herî kêmtirîn hene. Di heman demê de, xwarinên dewlemend ên bi fêkiyan di asta glukozê de zêde nekin - mertal, legume (fêkiyan) û hêşînahiyan (alem, kehreb, hişk).

Di vê navnîşê de jî ev in:

mêşan
rûnê reş û rûnê rûn,
Cheeses soy, bi taybetî tofu,
erzan (cinnamon, mustard, ginger),
sebzeyên (brokolî, şilav, asparagus, zucchini, îsotên tirşikê, keftar, domate, xalîçeyek, artêşek Orşelîmê, pîvaz),
spînç, salad.

Di şerê li dijî glukoza bilind de, cîhek girîng tê xwarinek ku hûn dikarin bi dravîbûna diyabetê bigihîjin. Wekî din, bi nexweşiya tîpa 1 re, pêkvejiyana bi wê re mecbûrî ye, û di rewşê de nexweşîyek bixwebawer a însulîn, ji bo piranî, çandiniyê armanc e ku sererastkirina giraniyê bike.

Di hyperglycemia kronîk de, girîng e ku meriv têgezên bingehîn zanibe. Ji ber vê yekê, yekîneyek nan ji 10 g karbohîdartan re têkildar e. Ji ber vê yekê, tabloyên taybetî yên ji bo diyabetîkan ve hatine çêkirin ku piraniya hilberên GI û XE destnîşan dikin.

Gava ku hûn xwarinek ji parêzê çêbikin, hûn hewce ne ku şekir, şekir, rûnê heywanan û xwarinên rafîner jêbirin. The vexwarina semolina, orîjîn, pasta û nanê spî divê hindiktirîn were girtin. Pêşîn pêdivî ye ku ji karbohîdartên tevlihev û xwarinên ku di nav wan de fêkiya tîrêlê hebe, were dayîn, dema ku mirov ji bîr neke divê balansek biparêze.

Divê xwarinê xwarinê dabeş be. Ji ber vê yekê, parêza rojane di 3 dozên sereke û 2-3 dîv de têne dabeş kirin. Menuya nimûneyê ji bo kesek ku bi hyperglycemia kronîk êş e:

Taştê - 1 hêk, rûn (5 g), nanê reş (50 g), genim (40 g), şîr (200 ml).
Taştêya duyemîn nanek reş e (25 g), fêkiyên nebaxşandî (100 g), îsotek kêm-rûn (100 g).
Lunch - Vegetables (200 g), Butter (10 g), fêkiyên hişk (20 g), potatîk an masî kêm-rûn, goşt (100 g), nanê qehwe (50 g).
Snack - şîrê an fêkî (100 g), nanê tirî (25 g).
Dinner - xwaringeha seafeteyê (80 g), nanek qehwe (25 g), sebze, fêkî an fêkî (100 g), rûn (10 g).
Pîvaza êvarê - 200 ml kefir kêm rûn.

Bi gelemperî, gava ku hûn menuyek ji bo diyabetîkan çêbikin, hûn dikarin bingeha jimara 9-an bigirin.

Digel vê yekê, girîng e ku meriv li gorî gelek rêgezê tevbigere. Ji ber vê yekê, divê hûn destûr nedin ku overeat, kêmkirina şekirê kêm bikin û alkol kêm bikin. Wekî din, naveroka kalorî ya parêza rojane divê heya 2000 kcal be, lê di hebûna çalakiya laşî de.

Hêjeya rojane ya felcê herî kêm du lîter e. Di vê rewşê de, divê xwarin di heman demê de were girtin.

Ji ber vê yekê, heke ne gengaz e ku hûn bi tevahî şîv an şîv xwaribin, hûn hewce ne ku bi kêmî ve hebek hebe (mînakî, pariyek nan bixwin) an şûşek ava vexwarinê vexwin.

Dermanên gelêrî yên şekir-kêm kirin

Wekî din di dermanê dermankirinê de ji bo diyabetê, qursê nexweşî karanîna şîretên ku ji hêla dermanê alternatîf ve têne pêşniyar kirin baştir dike.Ji ber vê yekê, di qonaxa destpêkê ya xuyangê de, çay ji fêkiyên dara an darên maspberry tê bikar anîn da ku hêjahiya glukozê kêm bike. 10 g nebatek zuha bi ava kuç tê avêtin, û piştî 25 hûrdem, bi rengek germ tê pijandin û vexwarin.

Di biharê de, kêrhatî ye ku saloxek ji pelên ciwan ên dandelion, yên ku însulînê xwezayî digirin, bixwin. Taştê wiha tê amadekirin: pelên hûr têne 30 hûrdeman têne şil kirin. di avê de, dûv re rûn û qirçandin. Di heman demê de, dendik, zeytê zeytê zeytkirî û parsley tê lê zêde kirin û bi sîrikê kêm-rûnê rûnê an rûnê sûkê kêm tê çandin.

Ji bo ku hûn asta şekir kêm bikin, hûn pir caran hewce dikin ku fasûlî spî û pîvaz bixwin. Ji ber vê yekê, şûnda di êvarê de tê şil kirin, û dû re jî du fêkî li ser zik vala têne xwarin, û hingiv qefilandin, têne şekirandin û li ser agir têne pijandin heta ku sebze bi tevahî nermî ye, ku ew dûv re dixwin. Tedawî her 15 rojan carekê tê meşandin.

Di heman demê de, ji bo normalîzekirina asta glukozê, birêkûpêkek ji rootê çîkolata vexwe. 1 tsp materyalên xav bi ava çemê tê şûştin û 10 hûrdeman têne şewitandin. Dema ku hilberê tê vegirtin û germbûn dibe 5 p. rojê per 1 tbsp. tirş.

Di hîgglîcemiya kronîk de, giyayê çîçûk jî dikare were bikar anîn, ji wê derê deverek (kûreyek) tê amadekirin. 10 g rûnê zuwa tê avêtin 500 mîl avî avêtî û bi qasî saetekê dom dike. Piştî ku vexwarin têne filandin û 3 p. Rojê 0.5 kasa.

Yek ji wan faktorên hîpoglycemîk ên herî bi bandor zerika çûk e, nemaze berên wê ne, ku ji wan deverek amade ye. 1 tbsp. l 250 ml av tê avêtin nav materyalên xav, hingê her tiştî tête danîn û 3 hûrdeman têne şil kirin.

Derman bi 2 demjimêran tê istîfade kirin, 3 p rijandin û kişandin. 1/3 stack per roj. berî xwarinê. Demjimêra dermankirinê 1 meh e, piştî demekê 2-3 mehan tête çêkirin û dermankirin dubare dibe.

Ji bo ku meriv zûtirîna glukozê kêm bike, divê hûn çayek taybetî amade bikin, ku di nav wan de malzemeyên jêrîn hene:

sûkên bejn,
mîtîng
pelên blueberry
çîçek
pelên lingonberry.

Mixabîn di termmosê de tê danîn, ava ku tê kelandin û 8 demjimêran înkar bikin. Infnfuzyonek li ser bîhnek vala nîv saet berî xwarinê xwar e. Ez dixwazim bala xwe bidim ku blueberry bi şekir bi şekir dikare di forma xwe ya pak de were vexwarin, ji ber ku berry gelek giram di vîtamînan de heye.

Berhevkirina dermanê ku li ser stigmasên kevir, pelên gulî, şîn û şekirên fasûlî xwedî bandorek kêmkirina şekir e. Hemî hûrgelan bi rengek wekhev têne girtin ku 1 tbsp bigirin. l tevlihev bikin û 200 ml avê bikelînin.

Piştî ku hilberê 5 hûrdeman tê şil kirin û 1 demjimêran înkar kirin. Derman piştî pîvanê 1/3 vexwarin tê pijandin û vexwarin. 3 p per roj.

Di hyperglycemia kronîk de, komek mêweyên mêweyê, rootê licorice, gulên birûskê (2 parçeyek her yek), hips û daywortê (3 parçe), Centaury û root root (5 parçeyek her yek) têne amade kirin. Du tbsp. l şuştin 0,5 lître ava kelandî hûr bibin û 3 demjimêr di nav thermos de israr bikin. Derman vedixwe 3 r. 1/3 kasa rojane ji bo 30 hûrdem. berî xwarinê. Demjimêra dermankirinê 3 meh e.

Kulîlka Aspen dermanek din e ku dikare tenduristiya parêzkêşek berbiçav baş bike. Du tbsp. l madeyên xav bi avê têne rijandin û 20 hûrdeman tê birîn. Broth di tevahiya rojê de di ava sûkan de vexwarin.

Di heman demê de, birêkûpêk ji gurçikên sor ên sor û gurçikên behrê yên dê alîkariya astên şekir kêmtir jî bike. Ji bo ku wê amade bikin, 1 lîreyê nebatan bavêjin, û paşê bi wan re 450 ml ava kuwî dagirtin û 2 demjimêran înfaz bikin. Enfeksiyonê 0.5 kasa vedixwe. 3 p rojê 20 hûrdeman. berî xwarinê.

Oats jî glycemia zû zû û bi bandorkerî normal dikin. Ku li ser wê bingehê deçek amade bike 3 kasa wê tête çêkirin. cûrbecûr bi ava kelandî tê pijandin û ji bo ¼ saetan di şûşa avê de tête danîn. Dûv re amûrek derxistin û ji bo demjimêrek din îfade kirin.

Broth 0.5 kasa vedixwe. 3 p rojê 30 rojan berî xwarinê. Di heman demê de, bi hîgglîcemiyê, ava ku ji stûnên kesk ên keskan tê wergirtin jî dibe alîkar. Ew berî xwarinê 3 p. Ji bo 21 rojan 21,5 cup per rojê. Vîdyoyê di vê gotarê de dê ji we re destnîşan bike ka hûn çawa şekirê di şekir de kêm dikin.