Mîrasa nedîtî

Her dêûbav xewn dike ku pitika wî mezin û tendurist geş bibe. Lê her ku zarok mezin dibe, pankreasê wî lawaz dibe. Hêjeya krîtîk di navbera 5 û 12 salî de ye, û hingê, bi destpêkirina tepisandina hormonal, hêdî hêdî pirsgirêk kêm dibin. Lê ne zarokek tenê ji destpêka şekiranê ewle ye. Bi taybetî xetere ji bo wan zarokên ku dêûbavên wan an xizmên yekser ji vê nexweşiyê dikevin pir mezin e. Meriv çawa zarokê ji şekirê diparêze?

Sedemên sereke yên nexweşiyê di zarokan de

Nexweşiya şekir 1 nexweşî ye ku bi kêmbûna însulînê ve ku bi pankreasê ve hilberiye. Nexweş xwedan rootên mîratî ye, ji ber ku ew bi rengek serdest a autosomal ve tête veguhestin. Ev tê vê wateyê ku heke bi kêmanî yek dêûbav bi nexweşiya şekir 1 heye nexweş, wê hingê nexweşî ji pitikê re û bi îhtîmalek kêmî% 75 jî dê veguhestin. Patholojî bi gelemperî di zaroktiyê de geş dibe, ji ber vê yekê zehf girîng e ku meriv ji bandora faktorên pêşbaziyê li ser zarokan were derxistin.

Nexweşiya şekir 2 nexweşî ye ku bi kêmbûna însulînê re têkildar e. Bi gotinên din, pankreas bi fonksiyonên xwe re pir baş dikare çêbibe, lê hucreyên tansiyonê ji hêla hormonê xirabtir in. Nexweş bi gelemperî di mezinan de geş dibe, lê li vir xwe heye "di firçikê de rûnin." Di heman demê de nexweşî bi celebek serdest jî tête veguhestin, ku tê wateya ku mezinbûna wê di dema jiyanê de bi vî rengî bi nexweşiya şekir 1 heye. Ji ber vê yekê, di zaroktiyê de wekhev girîng e ku ji bandora faktorên provokasyon dûr bibin, ji ber ku şekirê şekir 2, bi hişkî piçûktir dibe.

Li jêr sedemên herî têkildar ên pêşveçûnê nexweşî di zaroktiyê de ne.

• Birînên abdominal. Pirraniya zarokan rêçek jiyanek çalak a rêve dikin, ku bi gelemperî bi ketinê, guleyên qezencê ve diçin ser pankreasê. Wekî encamek, ew di nav wê de mîkrokomatîk têne avakirin ku bêhn dike ku bê ku tehlûkeya cidî ji zarokan re bibe. Lêbelê, tewra organê piştî tenê çend episodesên tromatîkî dest pê dike dest bi bandorkirinê dike.
• Infeksiyonên sar. Vîrus heye ku rasterast bandorê li ser pankreasê bike, ku di çend hefteyan de, û carinan jî gav bi gav, dê rê li ber diyabetê vede. Lê îhtîmal e ku zerara mirinê ya hucreyên pankreasê zêde be, dirêjtir germahiya laşê zarok zêde bibe.
• Bandorên xweseriyê. Agentsi kesên enfeksiyonan rolek bilîzin - vîrus, bakterî, fungî. Li hember paşverûya nexweşiyek dirêjkirî an fasûsa kronîk a berovajîkirina mîkroorganîzmên (di nav rehikan, gurçikan, zikê de) de, nemerdî tûjtir dike. Wekî encamek, rewşek pêk tê dema ku hucreyên pankreasê wekî dijminatî têne hesibandin, ku pergala parastinê ya qels dike hêz da ku tevliheviyên birûnî (otantîjenan) pêşve bibin. Ew hucreyên pankreasê zirarê dikin, û dibe sedema şekir.
• Nexweşên virusê xeternak. Nexweşiyên infeksiyonî hene ku virusê wan her gav bandorek zirarê digihîje ser giravên Langerhans (hucreyên ku rasterast hilberandina însulînê dike) ya pankreasê dike. Ev qeşmerî (pehlewan), rûkelî û hepatît A. Ahengên hanê bê şop winda dibin, ew ne felaket in, lê di zarokên ku pêşgîra mîrasê ji şekir 1 in, bi nexweşî di 95% bûyeran de pêş dikeve.
• Orereating. Ev faktorek provokasyonek nerasterast e. Barê li ser giravên Langerhans zêde dibe, wekî encamek ku ew têne hilweşandin. Zêdebûnek zêde ya xwarinê ku dibe sedema qelewbûnê, li hemberê şêwaza jiyanê ya rûniştî, ku li ber çavdêriyek computerê rûniştî, dê bi rengekî neçar bihêle şekir. Pirsa tenê dema ye, lê hem nexweşiyên tîpa 1 û hem jî yên duyemîn dikare pêk bên.

Kombînasyona provokasyonê dibe sedema metirsiyek mezin a pêşxistina diyabetesê li zarokan. Ji ber vê yekê, zehf girîng e ku li benda nîşana nîşanên xeternak ên di forma mîzê ya hişk an tîna bêserûber de ne raweste, û ji bûyîna pitikê ve ku pêşiya pêşketina êşek giran bigire.

Meriv çawa di zaroktiyê de şekir venakire

Provokatorê sereke ya nexweşî mîrasa ye, ji ber vê yekê piştî ku pitik hatibe dinê, guhertin wê neyê kar kirin. Berî ducanîya plansazkirî, şîret kirin ku hûn biçin navendên ji bo şêwirmendiya genetîkî biçin da ku kêmtirîn rîska predisyonê ya diyabetê kêm bikin. Hemî tedbîrên din ên pêşîlêgir di destên dêûbavan de ye.

Pîvanên bingehîn ên darîn têne jêrîn.

• Ji enfeksiyonên sar dûr bikin. Ew bes e ku di dema serhildanê de li cihên girseyî biçin an na li vê carê dermanên antî-virus bidin zarokê xwe. Ew bi giranî li ser dermanên ku şiyana zirarê li pêgirta vîrusê di laşê zarok de heye (oseltamivir, zanamivir, algir) heye. Divê stimulantên interferon neyên girtin - di pir rewşan de ew ê neçar bimînin. Heke nexweşiyek pêk were, wê bi rengek çalak wê derman bikin da ku başbûnek zûtirîn zûtirîn çêbibe.
• Ji bo hemî enfeksiyonan bi germahiya hewayê, nemaze ji 39 pileyan bilind bikin. Ev ji bo zarokên ku xwedî dîroka diyabetî pir girîng e. Di germahiya febrile de, rîska zirarê ya tansiyonê ya pankreas bi bêpansiyonî bilindtir e.
• Bi nexweşiyên kronîk şer bikin. Ji bo dermankirina karies, tonsillitis û nemaze gastrit di dem û heya dawiyê de, ji ber ku bakteriyek - pyloric Helicobacter berdewam dike (bi gelemperî pirjimar dike) di zikê.
• Pêdivî ye ku ji her birîndariyek abdominal re bersiv bikin. Zarokê ji xetera wan hişyar bikin.
• Bi infeksiyonên xeternak biparêzin. Pêdivî ye ku pîvanên karantînê hişk bikin, çavdêriya kesayeta kesane ya zarok bişopînin.
• Rast bixwin. Xwarinê jehrî yên kêm rûn, çêtir ê pankreasê dê bixebitin.

Bi pey rêgezên pêşîgirtinê yên hêsan, hûn dikarin rîska diyabetê kêm bikin. Lê digel pêşveçûna yekem nîşanên gumanbar ên nexweşî, tiştê sereke ne ev e ku serdana derengî pisporê dereng bike. Dermankirina zû wê alîkar bibe da ku hûn tam tengasiya pirsgirêkê bikin, û zarok dê jiyanek dirêj û dilxweş bijî.

Hûn ji genetîkê dûr nakin?

Di pêşveçûna vê êşê de mîrasa mîratgir wekî pejirandî tête hesibandin, lê ew hîn jî ne ya bingehîn e. Beriya her tiştî, ew zarokên ku di malbata xwe de qet bi mirovên ku bi nexweşiyek wusa nebûne ne. With digel mîrasa negotî, xetere ne ew qas mezin e. Ji ber vê yekê, li gorî îstatîstîkan, diyabet ji bavê bav ê nexweş bi tenê di% 6 bûyeran de tê veguhestin. Ji dayikê, hîn kêmtir - di 3.6% bûyeran de (û heke dayik zarokek di bin temenê 25 salî re dayne - wê hingê tenê 1.1%). Ji xwişk û birayan nexweşî di zêdeyî 6,4% bûyeran de mîrate nîne, û hetta berî 20 salan nexweş ketin. If heke paşê, hingê metirsiya xwişk û birayan bi% 1.1 kêm dibe. Xeterek pir mezin a nexweşbûnê (xetere ji 20% ji jor) ji bo zarokan tenê heke dêûbav her du kes bi diyabet hebe. Lê şekirê tip 2, ku pêk tê, bi gelemperî, di mezinan de, pir caran pir caran mîr têne. Di rewşê de ku hem dê û bav hem bi êşê ketin, xetera nexweşiya ku di jiyana jiyana zarok de heye heya% 80 e.

Mixabin, di salên borî de, her roj zêdetir ciwanan nexweşiyek cûreyek 2 werdigirin, ku ev yek wekî encama jiyanek nexweşî (kêmbûna çalakiya laşî, karanîna xwarina pirrjimar û belengaz) tê hesibandin.

Xwe biparêze!

Her çend sedemên rastîn ên diyabetesê ji zanistê re ne diyar e jî, lê jixwe zelal e ku rûkên nexweşî di danûstendina tevlihev a pêşbaziya mîratî, enfeksiyonên virus û nexweşiyên immunolojîk de ne. Qet nebe ku bi piranî nexweşî piştî enfeksiyonek viral dest pê bike. An jî piştî stresek hişk (hem derûnî û hem jî laşî, ji bo nimûne, tepeseriya laşî ya giran an emeliyat). Bi gelemperî, şekir di zarokên xeternak de yên ku bi birînan, rûkelayê, sorikan, herpes, rotavirus re ketine re çê dibe. Ji ber vê yekê, zarokên wusa divê werin derzîkirin. Besides ji xeynî vê yekê, zarokek ji temenek zûtir pêdivî ye ku hunera tenduristiyê hildiweşîne, ji ber ku sedemên sedemên gelek nexweşiyan laş ji destên qirêj dikevin.

Digel vê yekê, hişkbûna maqûl dikare feydeyan bîne - ew kêmbûna sermayê kêm dike, ku ew jî ewledar in.

Of bê guman, girîng e ku meriv li malê û di tîmê zarokan de paşînek hestyarî ya xweşikî peyda bike. Bi rastî, zextên ji sedî 3-5% xetereya pêşxistina nexweşiyê zêde dikin. Rast ev e ku adrenalîn (hormona stresê) dikare însulînê hilweşîne. Pêdivî ye ku di malê de qeçax û nakokî çênebin û divê zarok ji bin baxçê baxçe û dibistanê negere, lê heke gengaz be bi kêfxweşî.

Ji xwarinê heta pirsgirêkê

Faktora Nutrition pir girîng e. Lê rastiya ku şekir dikare di her zarokekî de bi tenê ji şirînek zêde were pêşve xistin, hebek e, ji ber ku ew şertên taybetî hewce dike. Her çend, bê guman, overeating bi cakes û sweets ji her helwestek çewt e. Digel vê yekê, xetere ne tenê şîrîn e, di heman demê de her zêde be jî, her weha xwarinên kêm-kalîtî û nebûna rejîmek vexwarinê ya xwarinê.

Kêmbûn û malnişînkirin dibe ku ji hêla 10-15% ve pêşveçûna diyabetê zêde bikin. Beriya her tiştî, tûjikê adipose ji însulînê re vedihewîne, ango, glukoz di nav hestî de çêdibe, û însulîn nema dikare bigihîje wan. Ji ber vê yekê, ji bo pêşîgirtina nexweşî, nemaze di nav kesên ku pêşewaziya wê de ne, pêdivî ye ku çavdêriya parêzê bê kirin. Pêdivî ye ku ew di proteîn, fat û naveroka karbohydrate de bêne heval kirin. Xwarinên yekdest, bi gelemperî karbohîdartan û rûnê xalek xeternak e. Amountêrek mezin a fatê dibe ku receptorên însulînê biguhezîne, û têkbirina normal a glukozê ya ji hêla hucreyan ve pêk nayê. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv xwarina goşt, sauces, hilberên dairyayî yên xwê û kakir neke. Xwarinê xwarandî jî ne baş e. Hûn hewce ne ku pir caran, rojê şeş ​​carî bixwin, û hêdî-hêdî. Girîng e ku xwarin xwezayî ye: sebze, masî, hilberên xurek, goştê levane, mirîşk, fêkî, nan.

Meriv çawa bi werzîşê re mijûl dibe

Xebatên di têkiliya bi diyabetê de dikare hem faktorek parastinê be û hem provoke. Physicalalakiya laşî ya birêkûpêk û nermî dermanek girîng e! Exercise hestiyariya hestiyên laşên li ser însulînê zêde dike û şekirê xwînê kêm dike. Lê zêdebûna çalakiya laşî ya bê kontrol ji xirabek kategorîkî ye, nemaze ji bo zarokên ku faktorên din ên xeternak hene ji bo pêşvebirina şekir. Ji ber vê yekê, berî ku atolyeyek pîşeyî ji pitika xwe vekişîne, nirxa wî ya mîrîtiyê binirxînin. Dibe ku ne hêjayî xetê be?

Course bê guman, zarok û mezinan di xetereyê de hewce ne ku bi rêkûpêk çavdêriya xwîna glukoz û hemoglobînê glîkozilandî (salê carekê) were şopandin.

Tevnegirtina bi şêwazek wiha jiyanek girîng şansek zarokek (hetta bi îradebûnek negatîf) ji bo diyabetê kêm dike.

Ev hatiye dîtin ku diyarde tip 1 di mirov de gelemperî ye, ku ew dûr in ku ew ji ekvatorê dijîn. Piraniya nexweşên li welatên Skandînavî (20 mirovên yekem nexweş her sal 100 hezar kes). Di Dewletên Yekbûyî, Hollanda, Zelanda Nû, Rûsyayê de rêjeya kêmbûna navîn (me salê 13.4 nexweşên nû hene 100 hezar). Di Polonya, Italytalya, Israelsraîl de kêm kêm pir diyabetîk (kêmtir ji 7 kesan per 100 hezar per sal). Inc di nav welatên Asya Başûr, ileîlî, Meksîko de kêmtirîn kêmbûn (kêmtir ji 3 kes per 100 hezar per sal).

IAI DIBETES DIKARIN?

Nexweşên şekir 1 û 2 celeb hene.

Type 1 diyabetes kêmtir hevbeş, bi piranî di zarokbûn û mezinan de geş dibe. Sedema wê ya sereke qutkirina hilberîna hormonê ya pankreatîk a însulînê ye, ku di hemî pêvajoyên metabolîk de di nav laşên laş de pêk tê. Ev dibe sedema mirina hucreyên betayê yên li giravên Langerhansê ji ber tansiyonên genetîkî, û her weha bandorên zirarê yên toksîn û vîrusan, tevî nexweşiyên bi vî rengî yên enfeksiyonê yên wek felik, rûkelayê, mêşan, mûçik.

Type 2 şekir bi gelemperî di temenê navîn û pîr de pêşve diçin, her çend di van demên dawî de ew pir piçûktir bûye. Ev forma herî gelemperî ya nexweşî ye ku di nav de pankreasê ye, her çend ew hilberîna însulînê didomîne, hucreyên kezebê, masûlkeyên û kezebê di cih de bersivê didin. Sedemên sereke yên şekir 2 ne qelewbûn, bêhêzbûna laşî û stresiya hestyarî ye.

Di her du formên şekir de, ji ber kêmbûna însulînê di xwîna mirovan de, asta glukozê (şekir) bilind tê tomarkirin, ku bi demê re, nemaze bi kontrolkirina nexweşî ya nexweşî, dikare encamên pir neyînî derxe holê:

tevliheviyên mêjî, qelew,

zirarê li sebên periyodîk, û dibe sedema windakirina hestiyariya lemendiyan, wekî encamek ku tê de gangrene bi gelemperî geş dibe, ku hewceyê amputasyonê ye,

venexwîna xwîna giştî ya hemî tîr û organan ji ber wendabûna elastîkî ji hêla enên xwînê ve, ku, di encamê de, dibe sedema atherosclerosis, arrhythmmias, nexweşiya koronary dil,

rûxandina dîtbarî, ta ku ziyanê bigihîje tevahî,

binpêkirina hemî fonksiyonên kezebê,

damezrandina ulsên çerm ên neurotrof,

xuyangtina cinsî li mêran û berevajiya di jinan de,

nexweşiyên kavilên dev û diran û hwd.

Yet hê, tiştê sereke ku divê hûn di derbarê şekir de bizanibin ev e ku her yek ji me gengaz e ku pêşveçûna xwe biparêze, nemaze diyardeya duyemîn. Vê gengaz e ku bi têgihiştinek zelal a encamên tirsnak ên vê nexweşiyê ji bo tenduristiyê û ji rastiya ku şekir nexweşî bê qenckirin, lê pêşîgirtina wê pir mimkun e. Pêdivî ye ku neserkêşên şekir divê were tirsandin, divê ew were parastin, bi berpirsiyarî jiber rêzeyek rêz û biryarên ne ew qas tevlihev.

Ez DIKARI DIKARI 1 KIRIN?

Wekî ku ji bo şekirê yekemîn ya şekir, di vê rewşê de, ji ber rola mezin a pêşbîniya genetîkî ya postê (mîrasê), em tenê dikarin li ser kêmkirina herî zêde ya xetera pêşveçûna nexweşiyê biaxivin. Ji bo vê armancê, ew ji bo hemî pitikên ku ji rojên yekem ên jiyanê di xetereyê de ne girîng e:

şîrê dayikê herî kêm 6 meh,

rêzgirtina berbiçav li ser rêgezên tenduristiyê û bernameya vakslêdanên pêşniyazkirî li dijî nexweşiyên giran ên enfeksiyonê,

P PROVA N OFNE 2 DIABETN

Parastina xwe û hezkiriyên xwe ji şekirê şekirê duyemîn ê tîrê jî ne zehf e.

Parastina balansa avê ya çêtirîn. Ev ne bêçare ye ku doktorên hemî pisporan ji dubarekirina xilas nabin: 2-3 lître vexwarinê paqij a hîn jî ava vexwarinê rojane mifteya başbûnê, tenduristiya baş û dirêjtirîn e. Ji bîr nekin ku her hucreyek laşê me 75% av e, ku di metabolîzm û karûbarê her organê de rolek girîng dileyize. Ev bi tevahî li ser pankreasê tête kirin, ku, ji bilî însulînê, çareseriyek avî ya bikarbonate ava dike, ku hewce ye ku acîdên xwezayî yên laşê bêalî bike. Ji bo vê, pankreas hewceyê avê ye. Ew her sibe serê sibê li ser zikê vala ava bikin, û paşê 1-2 lîre ava paqij (bi teybetî germ) 1-2 caran di rojê de, 20-30 hûrdem berî her xwarinê.

Xwarina balîf. Di rojê de herî kêm 4-5 caran xwarin bixwin (ji bo ku hûn zextê li ser pankreasê zêde nekin), xwarinên nebatan tercîh bikin û bi karanîna şekirê rafîner, muffins, vexwarinên karbonate yên şîrîn, xwarina fast, fêkiyan, rûnê, şuştin, konservandin kêm bikin. , xwarinên kaloriyê, ruh, qehwe. Xwarinên herî bandorker ên antidiabetic û kêmkirina şekir fasûlî, fêkiyên îsotê, sebzeyên kesk ên kesk, domate, îsotên şîrîn, kemilandî hene - ji bîr nekin ku wan di parêza we de nav bikin.

Kontrola giran a laş. Bînin bîra xwe: her kîloya zêde ekîpek gavek berbi perdê ye ku jê re dibêjin şekir şekir. Pîvanê bi domdarî bişopînin, pêşîgirtina berbiçav û birêkûpêkiya wê. Barkirina laşê xweşik, bi tevahî taybetmendiyên kesane ve hildigire, dê ji we re bibe alîkar ku hûn vexwarinê bihejmêrin û piştre jî piştgirî bikin.

Aramiya hestyarî. Kengê gengaz be, hewl bidin ku ji stresan, nemaze yên mayîn dûr nebin. Heke hewce be, bi psîkolojiyek re şêwir bikin, pratîkên medîtasyonê û xweya hînbûnê fêr bibin. Bi hînbûna parastina aramiyê û bi qasî bersivdayîna zehmetiyên jiyanê û şokê, hûn ê xwe biparêzin ne tenê ji şekir, lê ji her nexweşiyê bi gelemperî jî. Rakirina adetên xirab. Alkol, qehwe qehwe û çaya reş reş nekin. Bi xwe derman nekin - dermanan bigirin (tevî dermanên gelêrî) tenê wekî ku ji hêla bijîjkê we ve tê rêve kirin. Never qet carî cixare û ti madeyên narkotîkê di destên xwe de nexin.

Kontrola tenduristiyê. Doktor di parastina tenduristiyê de heval û arîkarên we yên baş in, ji ber vê yekê di riya dehemîn de li dora ofîsên xwe dernekevin. Ji bo her nexweşiyek gumanbar an dirêjkirî, pêdivî ye ku ji bo şêwirdariyê bi wan re têkilî daynin. It salê carekê wê hukum bike ku bi hemî ceribandinan re, di nav de asta glukozê di xwînê de, bi navgîniya bijîşkek bêkêmasî re derbas bibe. Diyardana zû, dermankirina bêkêmasî ya diyarkirî û, wekî encam, zûde û bi bandorkirina derxistina pirsgirêkên tenduristî hêjahiya dema derbasbûyî ye.

Nuvaşa Pêşîlêgirtina Dihokê

Pir kes nizane ku depozasyona fatê bi rengek mezin çêdibe ku ji ber naveroka caloriyê ya hilberên xwerû nebe, lê bi qalîteya wan û zirara wan kêm e. Ji ber vê yekê, ji bo pêşîgirtina pêşveçûna şekirê, yekem tiştê ku hûn hewce ne ku vexwarinê biguhezin.

Ji bo vê armancê, pêwîst e ku sûdwergirtin ji karbohîdartên bilez ên ku xwedan indexek glycemîkî ya bilind in (rêjeya şandina karbohîdartan di xwînê de û dema veguherîna wan di glukozê de nîşan dide). Ji ber vê yekê, hewce ye ku ji menuya rojane ve vexwarinên karbonate yên şîrîn, şekir, hingiv, şîrîn, buns, nanek spî were derxistin.

Heke GI pir zêde ye, wê hingê ev ji bo asîmîlasyona zûtirîn a xwarinê nîşan dide, ji ber vê yekê xwarinek wiha kêrhatî nayê hesibandin. Bi GI ya kêm, karbohîdartan hêdî bi hûr têne hildan, û glîkoz hêdî hêdî dikeve nav xwîna xwînê, ji ber vê yekê pankreas dê dem heye ku însulînê veqetîne.

Lê her gav ne gengaz e ku meriv rast bixwe. Mînakî, gelek kes zehf kêm dibînin ku dev ji şirînokan berdin. Di vê rewşê de, çêtir e ku hûn şîrînker (mînakek, stevia) bikar bînin û bars û çîkolatîk çêtir e ku meriv bi marshmallows, marmalade, jelly û dessertên kêmtir zirar bibînin.

Karbohîdartên kompleks ên ku hêdî bi hûrguliyê têt guhastin vedihewînin nav fêkiyên kûr, cûreyên cûda, hinek sebze, kevçî, û xwarinên din ên dewlemend ên fêkiyan. Pir kes dizanin ku fêkiyên fêkî û fêkiyên nû stargehek ji vîtamînan, mîneralan û mifteya bingehîn a bedewek hûr û dirûşm e. Lê bi mêldariya zêdegirtinê û metirsiya hyperglycemiya kronîk, banan, fasûlî, îsotê, grape, potato, melon, ava هندmî û karate hîna jî pêdivî ye ku di sûkên tixûb de were vexwarin. Divê rêzikên girîng ên din jî bêne girtin:

1. Ew çêtir e ku meriv di nav rûnê an rûnê rûnê de, û dema ku tîrêj e pêdivî ye ku tenê fêkiyên nebatî bikar bîne.
2. Pêdivî ye ku hemî fêkiyên heywanan bi fêkiyên nebatî werin guheztin.
3. Pêdivî ye ku çaya reş li ser çaya kesk bête tercîh kirin, û qehwe jî li ser çêjikê.
4. Pêdivî ye ku xwarinên dermî bêne bijartin û çerm ji penîrê were derxistin.
5. Di dema rojê de divê herî kêm 5 xwarinên porên piçûk ên xwarinê hebe.
6. Divê hûn ne bi tenê bixwin da ku hûn xweşbîniyê bikin.
7. Hûn nikarin star bikin, ji ber ku ev yek dibe sedema kêmbûna bihayê ya şekir.
8. Hûn hewce ne ku hêdî bixwin, bi tevahî xwar bikin.
9. Heke hûn tam hebe, ne hewce ye ku hûn xwarinên mayî bixwin.
10. Divê hûn neçin dikana birçî.

Ji bo pêşîgirtina li zêdebûnê, berî ku hûn bixwin, hûn hewce ne ku bifikirin ka bi rastî birçîbûn hebû. Di vê rewşê de, divê hûn wek ku hindiktirîn bisekinin ku dema ku hûn xwarina xwarinê de xwarinê bikin.

Bi hestek birçîbûna qels, hûn pêşî hewce ne ku tiştek tendurist û kêm-kalorî bixwin. Ew dikare appleyek, kûçik, xalîçek an şûrek be.

Meriv çawa xwe ji hilberên şekir diparêze?

Hinek kes dizanin ku fasûlî, boron, spinaq, hêşînayî, selery, pîvaz û sauerkraut di hilberîna însulînê de beşdar dibe û fonksiyona pancreatic baştir dike.

Sedem: Ma çima jinên ducanî dibin diyabetî?

Diabesse nexweşî ew çende ye ku metropolên xwînê di kanalên televîzyonên federal de reklam dikin. Lê ew ji her gav eşkere û bi taybetî kronîk dûr e. Li gorî pisporan, bi qasî 3-10% ji jinên ducanî ji nexweşiya şekir vedigirin, nexweşiyek asîmptomatîkî ya ku piştî konseptê pêşve çû û dikare jî piştî zayinê bê çare derbas bibe.

Di nav sedemên şekirê şekir de, nexweşî bi gelemperî tête gotin, û faktorên xetereyê giraniya giran, 40 salî zêdetir, cixare û hê bêtir hene. Lê digel diyardeya ducaniyê de, rewş hinekî cuda ye. Ew li hemberê nerazîbûna hormonal pêşve diçe, ku hestiyariya hucreyan li ser însulînê ku ji hêla laş ve hatî hilberandin kêm dike - bi vî rengî, berxwedana însulînê. Glucose ji bo fetus û placenta pêdivî ye. Ji ber vê yekê, ji bo ku nû vexwarinê xwe ji nû ve çêbike, pankreasê diya hêvîdar însulîna zêde hilberîne. Ger ew çênabe, jin pêşde diçe şekirê şeytanî.

Nîşan: toawa ku fêm bikin ka dêya bendewar nexweş e?

Jina ducanî li cem bijîşk

Doktor dibêjin ku jinek ducanî dibe ku devê hişk û tîna birûsk, birîn û vereşîn hebe, zû aciz bibe û bi gelemperî zûtir biçin tûwaletê. Lê hemî van nîşanan bi ducaniyek normal di jinek bêkêmasî tendurust de mimkun e. Nîşanek berbiçav eşkere ya giraniya mezinbûnê ya zarokên berê û fetusek pir zû zû pêşve dibe, ku dê ji encamên muayeneya ultrasound diyar bibe.

"Li bav û kalên me, giravek mezin a ji dayikbûnê wekî nîşana tenduristiyê hate hesibandin -" hero dê mezin bibe! "- vedibêje Natalya Konanova, endokrinîsta Navenda Riprûbirûbûnê û Plankirina Malbatê "MEDICA", pispor di navgîn û dermankirina patholojiyên endokrîn de li jinên ducanî. — Lêbelê, dermanê nûjen îsbat kiriye ku pitikên giran, berevajiyê vê, şikestî yên encamên cidî ne û di hin rewşan de encama diyardeya gestational di dayikê de ne. Ez bi gelemperî ji nexweşên min ên ku der barê vê tespîtê de fêr dibin dibihîzin: "Lê ez pir xweşim!" ,, Lêbelê, ev yek gava ku hûn pêşî li bijîşk guhdarî bikin, û ne li laşê xwe ne ev e ”..

Doktor dê jinê bişîne ku asta şekirê xwînê bixwîne. Bi gelemperî, ew ji 5.1 mmol / L-ê derbas nabe. Ji ber vê yekê, ew qas girîng e ku di destpêka ducaniyê de qeyd bikin û bi berdewamî ji hêla bijîşk ve bêne kontrol kirin. Beriya her tiştî, yekem lêkolîna glukozê di hefteyên 22-24-an de tête kirin, û heke encamên wê ji normê derbastir be, dêya bendewar heya dawiya ducaniyê dê ji hêla endokrinologist ve were hesibandin.

Natalia Konanova balyozek taybetî dide: "Ji bo ku nexweşiyek bi diyabûna gestational mellitus, û her weha jinek ku berî vê ducaniyê ji vê nexweşiyê hatibe nexweş kirin rêber be, divê bijîşkek pispor be di vê pirsgirêkê de, û ev ne her endokrinolog e. Bila hûn fêr bibin ka doktorê we xwedî tecrûbe ye ku bi taybetî bi diyabetî ducanî xebitiye. ".

Encam: çi ji bo dayik û pitikê diyardike xeternak e?

Xetereya herî diyar a diyabûna gestacî ev e ku glukozî bi zikê re tê şandin, ji bo pêkanîna wê, wê însulîna xwe hilberîne, ji ber vê yekê zarokek nû çêbûyî dibe ku berê bi êşa diyabetî ve were, ku ew ê heya dawiya jiyana xwe bi wî re bimîne. Digel vê yekê, zêde glukozê di pêşveçûna obezîteyê de ne tenê di mezinan û zarokan de, lê di heman demê de bi pêşvexistina intrauterine jî dibe alîkar.

"Zarok ji zûtir pêdivî ye ku mezintir bibe û bila ya herî girîng jî, ne ji ber zêdebûna mînaka serê, lê ji ber laş, zendê destikê.- li ser encamên şîrove dike Endocrinologist ya Navenda Tenduristî ya Atlas, MD Yuri Poteshkin. - Ev pêşkeftinek nerazî ye. Bi xwezayî, ev ê di pêşerojê de pêvajoyê tevlihev bike. "

Endokrînologê Navenda Navenda Riprûbarkirina Malbat û Plansazkirina "MEDICA", pispor di navgîn û dermankirina patholojiyên endokrîn de li jinên ducanî Natalya Konanova balê dikişîne ser geşedanên mumkin ên patholojiyên din: "Kûrahiya xwîna dayikê ya bi naveroka şekir a mezin bi riya plansayê heya fetusê, metirsiya kêmasiyên dil, nexweşiyên kezeb û şikestê zêde dike, dibe sedema bêserûberbûna mêjî û mejiyan. Diyardeya şekir (gestational mellitus) dikare bibe sedema paşîniya paşîn, şekir, hîpertansiyon, êşa dil a koroner di dayik û zarokan de. ".

Dihoka Gestacî dêya paşerojê bi toksikoza dereng, westîn, zêdebûna zextê, ​​bêhêzbûna karûbarê gurçikê, tewra jidayikbûna pêşîn û xapandin jî tehdît dike.

Sîgorte: dikare şekir were girtin?

Pîvandinên ducanî .ekirê xwînê

Dîsa di qonaxa plansazkirina ducaniyê de, ew hêja ye ku ezmûnên xwînê bihêle da ku bibîne ka dê dayika pêşeroj bi şeklê yekem an duyemîn diyardeya normal nîne. Ev ê bi kêmanî gelek xetereyan ji holê rake. Lê ducaniyê bixwe di pêşveçûna nexweşî de faktorek bihêz e.

"Ducaniyê guhartinên herî bihêz ên di laş de pêk tîne, di nav de çalakkirina pêvajoyên hormonal, û ev tehlûkeyên endokrîkî tehdît dike- şîrove endokrinologist, pispor di navgîn û dermankirina patholojiyên endokrîn de li jinên ducanî, Navenda Ripandin û Plankirina Malbatê "MEDICA" Natalya Konanova. — Ji bo kêmkirina vê metirsiyê, jinek, nemaze di xetereyê de - giraniya giran, "mîrasa" tevlihevî (yek ji xizmên wê şekir bû) an ku di vê ducaniyên berê de xwedî vê nexweşî bû - divê di qonaxa plansaziya ducaniyê de were ceribandin. endocrinologist. Heke, li gorî encamên wê, xetereyek ji bo diyabûna gestasyonî were tesbît kirin, nexweş tê derman kirin. Wekî qaîdeyek, jinek tê pêşniyar kirin ku şêwaza jiyanê, parêza xwe biguhezîne, çalakiyek laşî zêde bike, şekirê xwînê û pîvandinên din kontrol bike. Li ser bingeha encamên dermankirinê, dê endokrinologist li ser ducaniyek mumkunek ewle ji bo dayik û zarok biryarê bide».

Lêbelê, di dema ducaniyê de parêzek vebirin, divê bête bîr kirin ku hûn rojane ji bo pêşveçûna normal ya fetusê hewce ne ku hûn nêzîkî 2500 kilocalory bikar bînin. Ya sereke ev e ku hûn di şekirê xwînê de kêm bibin û bi hûrgulî karbohîdartên ku di hin xwarinan de tê de têne belav kirin, li gorî wextê pejirandinê, dema ku berê didin berhemên ku xwedan indexek glycemîkî kêm in, bidin hev. Ji ber ku însulîn di sibehê de hêdî hêdî zêde dibe, çêtir e ku di dema taştê de xwarinên ku tê de karbohîdartan were sînorkirin. Fibra, ku di giyayên tevahî, fêkî û sebze de tê dîtin, dê alîkariya kêmbûna metirsiya şekir ya gestational bike.

Dermankirin: ducanî çi ye ku bi şekir şekir pêdivî ye ku bijî?

Diet hevalek pêwist e ji wan jinên ducanî yên ku nekarîn pêşiya pêşkeftina şekirê bigirin. Wekî din, doktor dikare çalakiya laşî ya dosed destnîşan bike.

"Heya ku demjimêr ji dayikbûnê be, dayika bendewar divê her roj şîv û şûnda piştî xwarinê, asta şekirê xwînê li xwîna xwînê kontrol bike.- notes endokrinologist, Navenda Riprûbirîna Malbatê û Plankirina "MEDICA", pispor di navgîn û dermankirina patholojiyên endokrîn de li jinên ducanî Natalya Konanova. — Vê girîng e ku di cih de bi bijîşkek bi lez û bez glîkozê derman bikin. Wekî din, hûn hewce ne ku parêzek xwarina xwe bigirin û tomar bikin ka laş çawa bersivê dide hin xwarinan. Di heman rojê de, ku dê bi rêkûpêk ji hêla endokrinologist ve were pispor kirin ku di diyabûna gestational de, girbûn û tansiyona xwînê tê destnîşan kirin. Ger em li ser taybetmendiyên rêveberiya jinên ducanî yên nexweş bipeyivin, wê hingê, ew jî, wek qaîde, ew jî di her 10 rojan de dopplerometriya ya fetusê dikin û ekrana ultrasound.».

Carinan, tenê van pîvan bes e ku pirsgirêka şekir di jinên ducanî de çareser bikin, lê carinan dermanên hewce ne ku şekirê xwînê kêm bikin. Digel vê yekê, di derman û şîrê dayikê de her derman di tabletan de hişk qedexe ye. Girîng e ku li ser vê yekê zanibin da ku zerarê nedin zarokan.

Endocrinologist ya Navenda Tenduristî ya Atlas, Ph.D. Yuri Poteshkin balê dikişîne ku tenê dermanê hîpoglycemîk a bêkêmasî ya ewlekar di dema ducaniyê de însulîn e: "Di heman demê de, şêweya rêveberiya wê dikare li gorî hewcedariyên cûda bibe: kes dê hewceyê pênûsên kevneşopî yên gelemperî hewce bike, û kes dê hewceyê pompeya însulînê bike."

Di her rewşê de, jinên ducanî yên diyabetî ne sedemek panîk e, lê ji bo şopandina hişyar a tenduristiya wan. Even hetta ku nîşanên şekir di şûnda zayînê de zû winda dibin, wekî di pir rewşan de ev e, tûjtir zû ye. Nexweş dikare di dema ducaniyê ya dahatû de dîsa vegere an jî di nav dehsalan de şekirê şekir 2 piştî dayikbûnê ve geş bibe. Ji ber vê yekê, piştî du-sê mehan ew hêja ye ku ceribandina yekemîn were domandin, û piştre salê herî kêm salê carekê tête kontrol kirin. Ev ê ji dermankirina paşê ya dê û pitikê pir kêmtir hewcehî, hewar û fînanse bike.