Xemgîniya kêmbûna kêm-carb-dilxweş - dirûşmên çikilandî yên ku li çîkolata têne dûr kirin. Ji bo diranê şêrîn, ev piçûka şîrîn a, ku, bê guman, dê zû ji maseyê winda bibe, betlaneyek rastîn e

Sermiyekan

• 100 g peanutkên pez,
• 100 g îsotê kedikê bi hûrikên fasûlî,
• 100 g çîkolata tarî ya bi xylitol,
• 1 çerm rûnê rûnî
• 1 teaspoon erythritis,
• Vanillin ji mîlanek ji bo xemilandina vanilla.

Mezinahiya malzemeyên ji bo vê kêmasiya karbetê li nêzîkî 10 parçeyan tê texmîn kirin.

Amadekirina amadekariyan 20 hûrdeman digire. Dem dema çêkirinê nêzîkê 10 hûrdeman e. Hingê hûn hewce ne ku 30 hûrdeman din bisekinin.

Nirxê rûnê

Nirxên nuturî nêzik in û li ser 100 g hilberînek kêm-carb têne destnîşan kirin.

Rêbaza çêkirinê

Kulîlkên bêkilandî yên bêkêmasî ji bo vê vexwarinê çêtirîn e. Mixabin, di firotgehên firotanê yên bi piranî de tenê tenê salixandî tê xwar kirin an bi tiştek din çuye.

Ji bo ku pezên bêserûber bistînin, min xaçek pir hêsan heye: min ew di kevçiyek mezin de avêt û ji bo demek kurt ew di bin çemek ava germ de bihêle. Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku hûn zagonê hişk bihêlin da ku bi qasî ku ava xwe jê bistînin, û pezên xwe bidin ser kaxezek kaxezê.

Wê hingê ez careke din ew bi torgilika kaxezê re bi top kir û tînim ku ziwa bibe. Heke hûn bi lez in, hûn dikarin di nav rûnê germ de rûn bikin.

Dema ku her tişt amade ye, kikikan bi navgîniyek bixin, dûv re rûnê felqî, erythritol, vanillin û rûnê hingiv lê zêde bikin.

Keviran bi tevahî tevlihev bikin. Ev çêtirîn bi kulpek mezin tête çêkirin û ne bi destên we re ye.

Kaxeza bakingê li ser tûlekê belav bikin, wê bi rengek wisa hilbijêrin ku ew dikare di sarincê xwe de bicîh bibe. Girseyê bi qasî 10 qefikên identical qefilînin û li ser kaxezê bixin.

Formê dirûşm û xweş bikin

Ji bo ku dirûşmên xwe zehf bikin, wan di sarincokê de biqelînin, û ji bo nuha, bila glazîna çîkolatayê bikin.

Potek avî li ser stûyê bixin, kevçek piçûk li ser serê xwe bikin. Zincîra zirav biqelişînin, bixin nav kevçek û hêdî bi hûrdeman di ava şûşê avê de carek hişk bibin. Piştra kûpê ji panê derxînin û bila rûnin.

Pelên peanutê ji sarincê vekişînin û her yek bi çîkolatayê bişînin. Ew ê hêsantir be ku meriv qehweyek ji bo vê yekê bikar bîne - ji ber ku hûn rasterast ji kasa xwe ve rijiyaye çêtir wê belav bikin.

Pelan bi çîkolê re bişînin

Bi îdeal, çîkolata cihên piçûktir di navbera pezikan re çêdike, û girseyê komî bi hev ve girêdide.

Piştra dirûşmên pezê hildin dîsa di nav sarincê de ne ku ew dîsa hişk bibin. Bon appetit.

Kevir / Arachis Hypogaea / Nîçikên çîçekên tarî, bi giraniya min 200 gram

26ê Tîrmehê li benda wergirtinê ye .2019!

Welatê orjînal - Rusya

Li gorî daxwazên Yekîtiya Gumrikê (TR CU) 021/2011 "Li ser ewlehiya xwarinê", TR CU 022/2011 "Hilberên xwarinê ji hêla labelê wan ve tê çêkirin."

Ew hilberek guhartî ya genetîkî nabe û pêkhateyên GMO nabe.

Şertên hilanînê: di pakêtê vekirî de, li germahiyek ku ji 20 ° C zêdetir nabe û ji hum 70% zêdetir nabin.

Kalorî: 611 kcal / 2444 kJ.

Nirxa enerjiyê (Rêjeya proteînan, fêkiyan, karbohîdartan):

117 kcal)
Rûn: 50.2 g. (

452 kcal)
Karbohydrates: 10.8 g. (

Berhevoka mineral: Selenium (Se) 7.2 mcg, Copper (Cu) 1144 mg, Manganese (Mn) 1.934 mg, Iron (Fe) 5 mg, Zinc (Zn) 3.27 mg, Potassium (K) 658 mg, Sodyûm (Na) 23 mg, Fosfor (P) 350 mg, Magnesium (Mg) 182 mg, Calcium (Ca) 76 mg.

Berhevoka vîtamîn: Choline 54 mg, Vitamin PP (NE) (PP) 19.3 mg, Vitamin E (TE) (E (TE)) 10.1 mg, Vitamin C (C) 5.3 mg, Vitamin B9 (B9) 240 mcg, Vitamin B6 (B6) 0.348 mg, Vitamin B5 (B5) 1.767 mg, Vitamin B2 (B2) 0.11 mg, Vitamin B1 (B1) 0.74 mg, Vitamin PP (PP) 13.2 mg.

Bihar û firotgehên felqê yên li çîkolata St.

Ji bo ku fêr bibe ka meriv bi çikolata çikolata li Saint Petersburg bi bihayek erzan bikirin, ji karûbarê me re bikar bînin. Hûn ê hilberên erzan û danûstandinên çêtirîn ên bi danasînan, wêneyan, nirxandin û navnîşanan bibînin. Bihar û firotgehên pezên erzan dikarin di katalona meya me ya kirrûbirên St. Petersburg-ê de, û her weha bibînin ka li wir kîjan çîçek çîçek bi firotanê bi firotanê li St. Heke hûn pargîdaniyek an nûnerê firotanê ne, hilberên xwe belaş lê zêde bikin.

Feydeyên giyandaran

Nêçek wusa zû birçîbûnê têr dike, erzan e. Feydeyên wê hejmareke mezin ji vîtamînan e. Digel vê yekê, tê bawer kirin ku pezik bi xwezagonek xwezayî ye. Pêdivî ye ku ji bo pêşîgirtina ji nexweşiya cardiovaskulatê ji hêla mirovan ve were xwarin. Ger peanut bi rêkûpêk têne xwarin, xetera pêşxistina tumaran kêm dibe.

Doktor şîret dikin ku vê rûnê bi wan mirovên ku cûrbecûr pirsgirêkên wan bi pergala nervê re hene, û her weha nexweşiyên teşhîs ên wekî gastrît an ulcer jî şîret dikin.

Bikaranîna birêkûpêk a hilberînek wusa dikare pergala bêsînoriyê girîng bike, bîranîn, bihîstin û balê baş bike. Peanuts xwedî gelek fêkiyan. Ew toksînek ji laşê derxîne, ku ev yek ji bo normalîzekirina pergala rûnê dike.

Kikiran ji hesin tê. Ew hem pêkhatina xwînê û hem jî pêvajoya avakirina xwînê baştir dike. Van nivînan potassium heye, ku bandorek erênî li tevgera dil û xweyên xwînê, û her weha magnesium jî dike. Ev mineral ji bo karanîna lemla dil girîng e.

Peanuts tê de gelek mîqimek kalcium û fosfor heye. Ew rewşa tenduristiya hestî baştir dikin. Nêçek wusa xwedî taybetmendiyek koletîk e. Ji ber vê yekê, ji bo mirovên bi gastrît, ulcers, û her weha kesên ku ji pirsgirêkên avakirina xwînê re pirsgirêk in. Peanut jî xwedan acidî folîk heye. Ew ji her kesê re bikêr e, lê bi taybetî jî ducanî. Acîdê folîk pêvajoya nûvekirina hucreyê çalak dike.

Pearut Harm û Contraindications

Pei pezên zerar çi ye? Meriv dikare zirarê bigihîne heke meriv bi bîhnfirehiyek kesane. Ji bîr nekin ku peanuts allergenek hêzdar e. Ji ber vê yekê, karanîna wê divê bi çend tiştan dest pê bike, û ne yekser bi destek.

Her weha tê pêşniyar kirin ku ev nan nekeve mirovên ku bi êşa nexweşiyên wekî arthrosis û goutê têne kişandin. Ji ber ku mîqdara mezin a goşt hebe, dibe ku aciziyek pûç bibe.

Her weha divê hûn ji bo naveroka kaloriya bilind ya hilberê ji bîr nekin. Ji ber tiştê ku ew e ku ji bo kesên qelew bikar tînin sûdwergirtina ji keran. Bi hişyariyê, pêdivî ye ku ew kesên ku li pey hêjîrê diçin.

Receta klasîk

Toawa çawa li malê çikolata li çîkolatê çê dikin? Pêşîn, guhertoya klasîk a amadekirina şiroveyan bifikirin. Di vê rewşê de, tenê du rêgez têne bikar anîn, nemaze:

• 200 gram rûnê
• 300 gram çîkolata.

1. Di destpêkê de çîkolata di rûnê avê de mîq bikin.
2. Kîvroşkan pez bikin, felq bikin.
3. Peanuts bişînin girseya çîkolata melhed.
4. Piştra pişk (bi pîvanek piçûk) ava bikin. Wan bi çend demjimêran di nav sarincê de bidin avêtin.

100 gramên daringê li çîkolata 580 kcal hene. Ji ber vê yekê, hûn ne hewce ne ku di nav delikan de têkevin, da ku paşê hûn neçar nebin ku kilamên bidestxistî xemgîn nebin.

Peanuts Glazed

Peanuts di glaze ne kêm populer in. Di 100 gram ên vê şirînê de - 506 kcal. Heke hûn ditirsin ku piştî 50-10 gram rûn çêdibe ku giraniya we zêde bibe, wê hingê bizanin ku kalorî bi şewitandina 40 hûrdem an bisîkletkirina 1 demjimêran bi hêsanî û bi hêsanî dikare bişewitîne.

Ji bo paqijkirina hûn ê hewce bibin:

• 2 tbsp. l ava lîmonê
• 1 bar çîkolata
• çend şekir qehweyî
• 1 tbsp. pezek pezdar.

1. Pêşîn hûn hewce ne ku pezên ku ji dêvila mêşan derxînin. Dûv re ew di nav panek da rûnî.
2. Sugarekirê bi ava lemonê de hev bikin. Girseyê heya ku kristal bi tevahî ve bêne rakirin.
3. Di bingeha liquidê de, çîkolata ku we berê di parçeyan de veqetand, zêde bike. Elte bikin.
4. Keviran bişînin nav îsrara çîkolakê ya ku encam bibe. Parçeyan tevlihev bikin.
5. Pîrek mezin bigirin (bi teybetî xalî). Nivîşkên li ser îsotê bikin. Sugarekirê qehweyî li ser wan hêştin. Bila sarincê çend demjimêran germ bikin.

How to make peanuts li çîkolata: gav-gav-gav-gav rêberên çêkirina xwarinê

Di hunera kulikê de, gelek hûrguliyên sirûştê yên di çîkolatîkê de bi hin heb û dizî re hene. Lêbelê, divê her gav ji vebijarkên hêsan ên ku dê masterê pêşerojê ji "karfiroşan" û rehmetên delal ên nû rehet bike re dest pê bike. Yên ku meraq dikin ka meriv çawa çikolata li çîkolatan çê dike dikare ji bo amadekirina wê rêwerzan gav-gav bixwîne:

1. Barê çîkolata di rûnê ziravê de heta nerm bike. Di nav girseyê de, hûn dikarin çend tarîp rûnê pezê zêde bikin û tevde tevlihev bikin.
2. Kûrikên peanut ji mûzeyan zer bikin û wan di nav rûnê de zuwa bikin da ku ji wan re çaq û zelaliyek zêrîn bidin wan.
3. Bi rûnê rûnê vexwarinê, ku paşê dê bibe cîhê danîna şekirên çîkolatê, bi kaxezê pêxember.
4. Peanuts di nav çîkolata derewîn de derxînin û baş tevlihev bibin. Kevirên xalîçandî li ser parchment di forma şirîn an kernikên kesk ên kesane de bigerin.
5. Dabeşkirina tevliheviya çîkolatîk di du qonaxan de pêk tê: yekem 20 hûrdem li germahiya odeyê, û paşê 30-40 hûrdem di nav sarincokê de.

Sweermikên dilxweş ên bi têrkirina qurfê amade ne û li benda rêzê ne ku ji bo partiyek çay a malbatê an danê gala.

Peêkirina çikolata li çîkolata: Sêv bi wêneyê

Rêbazek bêtir tevlihev e ku çêkirina glûkek çîkolata ji bo dermankirina goştê pêdivî ye ku pêkanînên jêrîn:

1. 100 g îsot, yek barok çîkolata şilandî, 2 şekir 20% kumikê rûn û 150 g şekirê tevlihev bikin. Hemî materyalan di rûnê avê de heta nerm bibin.
2. Kûrikên xwerû yên bihurandî li ser diranek çikilandî û bi nermî di nav qefingê de vedizelînin.
3. Wekî "pêkve" ya jêzêde, hûn dikarin pîvaza kakaoyê an 50 g ji çîpên çîkolata baş bikar bînin. Piştî van çîçek çîçek "şûnda" şûnda pezikan di nav van additives de bişon.
4. Sweermikên rûnê li ser pîvanê li germahiya odeyê bimînin an 10 hûrdeman di nav sarincokê de hiştin.

Hûn tenê li wêneya kikirokên bi çîkolata ku li malê hatine çêkirin de, hûn ê bibînin û hûn ê bê guman bixwazin ku felqek kulfî ya hêsan dubare bikin, hezkiriyên xwe bi dermanên bêhempa kêfxweş bikin.

Kevirên çîkolat li malê şirîn dibin

Bi ceribandina çêkirina şirikên peanut ne tenê mimkun, lê di heman demê de jî pêdivî ye. Ji gavên wusa gurtirîn, dê encama dawiyê tenê sûd werbigire. Tasteêja bêkêmasî dikare di çêkirina peanuts de li çîkolata şekir de were wergirtin. Pêngavên çêkirina pir hêsan in:

1. Peanuts li ser kaxezek pijandinê di nav rûnê de ji bo 10 hûrdeman di bin germahiya 180 derece de rûnin.
2. 60 ml avê bikelînin di stîlek piçûktir de, 250 g şekir, çîçek çîçek cinnam erd û nîskên rijandî lê zêde bikin. Tevlihevkirina li ser germek navîn bikî, tevahî tevlihev bike, ji bo 15 hûrdeman. Pêdivî ye ku şekir were karamelekirin û her nivînekê veşêrin.
3. Bi nermî kaxezan li ser kaxizê perişînin û ji hevûdu veqetînin, ji avakirina avakirina "hebek" qelew.
4. 400 g şekir çîkolata di ava şûşê de ava bikin. Kûrikên kemilandî yên karamelandî yên kûrandî bi vî rengî tevlihev bikin û her tiştî bi tevlihev bikin.
5. Bi karanîna darekê ve, bi baldarî pezikên ku di çîmentoyê ya çîkolata de ne, li ser trayek ku bi parçmentê ve hatî xemilandin, ve girê bide. Candies bihêlin di sarincokê de heta ku ew dur bibin.

Xemgîniya xanî ya bi kulîlkek qirêj û bîhnxweş amade ye û dê ji hêla rexnegirê herî hişk ê kulikê ve were xweş kirin.

Kêfa xweştir û nermtir a peanutên di çîkolata spî de dê mizgînvanên rahijandî yên şirîn û gourmetên kêfxweş bike. Recipe ya amadekirina wê pêvajoyek sekinandinê ya kiryarên hêsan ên kulîlî ye:

1. Bi tevahî an fêkiya qulikê di nav rûnê de rûn bikin. Dibe ku bi hûrdûrên almond, fasûlî, hazelnê re bêne hev kirin.
2. 400 g çîkolata spî di mîkrokerê an rûnê avê de rûn bikin.
3. Heke vebijêrk bi nivîn qurmik were bijartin, wê hingê perçeyên wusa dikarin di felqê de bêne rijandin û di nav kemikên piçûk de werin rakirin.
4. Nivînên kesk an nivîn di koma çîkolatê de "tevlihev bikin" û rûnin ser pêçanê ji bo zuhakirina dawîn a glazînê.
5. Ji bo encamek zûtir bistînin, ji bo 30 hûrdeman di nav sarincokê de bişirînin.

Ji bo kasa bîhnxweş a bîhnek şîrînek xweşikek berê li benda "saeta xwe ya herî xweş" e. Bi tevgerên hêsan, lê pir xweşik, mêvan û malê xwe surprîz dikin, ji bo danûstandinên hêsan atmosferek xweş û aram diafirînin.

Danasîna amadekirinê:

Vebijêrkek dêrînek ecêb e ku ji bo hemî evîndarên şîrîn. Hûn dikarin di vexwarinê de ji bo amadekirina kikirikên li çîkolatîkê - madeyên hanê an jî germê germ, hûn wek veberhênerên herî nediyar bikar bînin. Ew ê ne tenê tamxweş, lê di heman demê de orjînal jî derdixe holê.
1. the pêvajoyê bi rastî pir hêsan e. Di pişkek piçûktir de, hûn hewce ne ku çîçikên bi hev bikin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin ji hev, reş, spî, şîrê ji hev veqetandî an jî di navhevokên cûda de bikar bînin. Butter peanut zêde bikin.
2. Di cih de panek piçûktir an kelek pijandinê amade bikin. Ew bi perçê rûnê veşêrin.
3. Keviran bikelînin, û ger bixwazin, di panek an di nav rûnê de hinekî rûn bikin.
4. Di şîrê navborî de bixin û baş tevlihev bikin.
5. Naha bi girseyî girseyî li ser parchment veguhestin û rûx bikin.
6. Peanuts yên li malê çîkolata divê pêşî li ser sifrê hişk bikin, û paşê wê 30-40 hûrdem di nav sarincokê de bişînin.
Ew hemî, dîzaynek xweş û bêhnek dilxweş ji bo mezinan û zarokan re amade ye.
Bon appetit!