Sugarekirê xwînê di jinan de piştî 30: zûtirbûna hejmarên tiliyan û venêranê

Nermbûna şekirê xwînê di jinan de piştî 30 salan - Normên şekir

Ji bo jinan û mêran hem pêwîst e ku asta şekirê xwînê kontrol bikin. Nîşaneya wê dibe ku ne tenê şekir, lê her weha nexweşiyên din ên giran jî nîşan bide. Ji bo ku pirsgirêk nekevin û tenduristiya xwe biparêzin, divê hûn bi rêkûpêk, her şeş mehan, ceribandinek xwînê bavêjin da ku şekirê xwînê tespît bikin, û ji bo hin kesan girîng e ku vê yekê piştî pir caran xwarin bixwin.

Di jinan de, norma nîşanek wusa di seranserê jiyanê de diguheze; gelek kêmasî hene ku ew bê rû dimîne. Asta glukozê ya di cinsê adil de ne tenê bi temen, lê di heman demê de jî girêdayî rewşa hormonal a laşê ye, mînakî, di dema ducaniyê de, rêjeya destûr zêde dibe. Di têkiliya bi van mercan re, ji bo jinan nîşanên cûda hene, û hûn hewce ne ku hûn bizanin ka ew çiqas çiqas in, bi taybetî piştî 30 salan.

Analîzek e ku meriv asta xwînê di jinan de çawa diyar dike

Di prensîbê de, ji bo jinan şertên taybetî yên analîzê tune. Divê nimûneya xwînê ji 8 heta 11 demjimêran, li ser zikê vala bête kirin, û xwarina paşîn a pêşîn divê herî kêm 8 demjimêran be. Heke hûn ji bo asta şekirê testa xwînê ya birêkûpêk pêk bînin (ango, bê barkirin), wê çend roj berî berhevkirina xwînê ne hewce ye ku meriv bi parêzek xwê ve girêbide yan jî xwe bi şîndanên asayî re sînordar bike. Digel vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku alkol hilde, ji ber ku pir şekir heye, ku bê guman dikare encamê hilweşîne. Ger jin jinek hestiyariya jêrîn nîşan bide:

1. Serîndanên domdar.
2. Qelsî û dizî, windakirina hişmendiyê.
3. Hesta birçîbûnê ya domdar, ku piştî xwarinê vedigere nav giran.
4. Sweêkirina giran, palpitations.
5. Urinîniya domdar.
6. Tansiyona bilind an nizm.

Di heman demê de, li ser bandorên neyînî yên stres, nerazîbûn û giyanî jî ji bîr nekin. Ew dikarin asta glukozê girîng bikin, ji ber vê yekê pêşniyaz e ku meriv berî ceribandinek xwînê ji rewşên stres û xebata giran dûr bike. Heke encamên analîzê guman in, wê hingê, bê guman, hûn hewce ne ku hûn vexwarinê ji nû ve paşîn bikin.

Sugarekirê xwînê piştî 2 demjimêran xwarin

Glucawa glukozê bi temenê diguhere

Nermalava glukozê ya li ser zikê pûçek ji jinan re piştî 30 salan di nav rêza 3.3-5.5 mmol / L de ye. Heke ew ji 6,5 mmol / l pirtir e, wê hingê ew dikare nîşanek diyabûnê be. Ev norm pirrjimar e, lewra ew taybetmendiyên temenek jinê û paşverûya wê ya hormonal ne digire. Tabloyek nîşanên asta şekirê normal di laşê jina sexê de tiştek weha xuya dike:

• di temenê 14 û 45 salî de, nîşana glukozê destûr bi navînî, ango, ji 3.3 ber 5.5 mmol / l,
• ji bo jinên di temenê 45 û 60 salî de, norma şekirê hinekî zêde dibe: ji 3.8 ber 5.9 mmol / l,
• di temenek pêşkeftî de ji 60 heta 90 salî, hêjmarek di tîrêjê de ji 4,2 ber 6,2 mmol / l normal tê hesibandin.

Divê bête gotin ku hin bûyer hene ku dema zêdebûna asta glukozê têkildar bi tespîta diyabetê ve ne têkildar e. Ji ber vê yekê, di jinan de di dema menopause de, ew dikare pir zêde be. Ji ber vê yekê, ew di navbera 40 û 55 salî de ne hewce ne ku bêtir lêkolînên bi vî rengî ji nêz ve bişopînin. Her weha, heke jin bi nexweşiyek kronîk an enfeksiyonê têkeve, asta şekirê zêde dibe. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku di nebûna gazinan de ceribandinan bigirin an jî bêjin ku di dema şîrovekirina encaman de kes hene.

Normeyê şekirê xwînê di kesek tendurist de yekser piştî xwarinê

Ji ber nexşeya hormonal a jinan ya bêserûber, rewşên stresdar ên ku ewqas di cîhana nûjen de derdikevin holê, û gelek faktorên din, pêdivî ye ku cinsek adil ji tenduristiya xwe, û nemaze bi normala şekir xwînê bêtir baldar be. Heke hûn ji hin dev ji wê yekê bernedin, wê hingê divê hûn balê taybetî li ser parêzgehê bidin. Berî her tiştî, pêwîst e ku meriv ji parêzê bihurîne an kêmkirina şîret, fêkiyên şîrîn û hêşînahî kêm bike. Piştre, divê hûn şiyana karbohîdartên hêdî zêde bikin: genim, birinc û nan nan.

Encamên bilindbûna şekirê xwînê

Sugekir piştî ku xwarinek bi karbohîdartan vexwarin di devê mirovî de xuya dike. Ev têgeh hinekî şaş e, ji ber ku em qala hilberek hilweşîna karbohîdartan - glukozê dikin, ku dikeve nav livîna xwînê û bi nav tûran û hucreyan têne veguheztin.

Dema ku glukoz diqede, ew enerjiya ku ji bo fonksiyonên girîng ên hucreyan pêk tê, azad dike. Laş li ser glukozê derbas dibe:

Heke sinetîna însulînê bête xirab kirin zêdebûnek di glukoza xwînê de pêk tê. Ev hormon hucreyên pankreatîk hilberîne. Bi vî rengî re, derbasbûna molekulên glukozê li hundurê dîwarên rezan tête peyda kirin.

Sugarekirê xwînê bilind dibe sedema van patholojiyan:

1. qelsbûna xwînê. Mîqdarê qerase yê Viscous têr nebûye, di encamê de ku bi lez û bez leza xwînê kêm dibe. Wekî encamek, tromboz çê dibe, û birînên xwînê di kapilaran de derdikevin - ew e, birînên xwînê,
2. bi şekir, şekirê xwînê di nav xwînê de sclerotize. Zelalbûna winda dest pê dike, pergalan perçebûyî dibin. Gava ku mestikên xwînê ava dibin, dibe ku dîwaran dişewitin, da ku xwîna hundur çêbibe,
3. bilindbûna şekir şansê xwîna organ û pergalan dike. Hucre dest pê dikin ku zewacê winda bikin, hilberên zerarê yên toksîkî çêdikin. Infnflasyon dest pê dike, birînên bi qasî derman nake, organên girîng têne qewirandin,
4. kêmbûna domdar a oksîjenê û vexwarinê astengiya karên hucreyên mêjî dike,
5. patolojiyên pergala cardiovaskulat pêşve dibin
6. têkçûna gurçikan dest pê dike.

Nîşaneyên normal

Piştî xwarinê xwarinê, mêjûya glukozê zêde dibe. Piştî demekê, glukoz di hucreyan de tê derxistin, li wir ew dubare dibe û enerjiyê dide.

Heke piştî şîvê ji du demjimêran zêdetir derbas bû, û nîşanên glukozê hîn jî pir in, hingê kêmbûna însulînê heye, û bê guman şekir pêş dikeve.

Hemî kesên bi diyabetî pêdivî ye ku rojane şekirê xwe pîv bikin. Di heman demê de ji bo kesên ku rewşa wan pêşbîrîtiyê jî vekolîn heye. Ev rewş ji hêla glukozê ve bi kronîk bilind tê diyar kirin, lê di navberê de heya 7 mmol / L heye.

Ji bo analîzkirina bi glukometer re, xwîna ji tilikê dê hewce bike. Guhertoya malê xwedan amûreyek piçûk e ku bi dîmenderê ye. Pêdivî û hewceyên zirav bi nav dike. Piştî ku tilîkek hat ceribandin, xwînek rijik li pêçê diherike. Nîşan li ser ekranê piştî 5-30 hûrdeman têne xuyang kirin.

Di jinê de, nîgaran bi gelemperî 3,3-5,5 mmol / l ye, heke di sibehê de xwîn bi zikê pûç were girtin. Dema ku nîşanan 1.2 mmol / L ji normalê pirtir e, ev nîşanên tolerasyona glukozê nîşan dide. Jimareyek heya 7.0 xuyangî heye ku mirov bi nexweşiya şekir vebe. gava ku nîgaran hêj mezintir bin, jin diyarde heye.

Tabloya klasîk bi rêjeya temenê jinê û nîşanên normal ên têkildar nîşan dide, lêbelê, faktor û taybetmendiyên din nayê hesibandin. Nirxa normal ji bo temenê 14-50 salî normê 3.3-5.5 mmol / l e. Di temenê 50-60 salî de, berekek 3.8-5.9 mmol / L. Nermaleyek jina 60 salî ji 4.2–6.2 mmol / l ye.

Bi menopause li jinekê re, glîkoz bi patholojîkî zêde dibe. Piştî 50-60 salan, hûn hewce ne ku şekirê xwînê bi baldarî bişopînin. Nexweşiyên enfeksiyon û kronîk bandor li glukozê dikin.

Nîşaneyên sereke yên laşê jinê di dema ducaniyê de diguherin. Wekî qaîdeyek, nîşana glukozê di vê demê de hinekî bilind dibe, ji ber ku jin jinek hêmanên pêwîst peyda dike.

Di 31-33 salan de, asta glîkozê heta 6.3 mmol / L nexuyaniyek patholojîk nine. Lêbelê, di hin rewşan de, rewşek heye ku glukozê beriya dorpêçandinê 7 mmol / l ye, lê paşê vegerî normalê. Nîşaneyên bi diyabetes gestational nîşan dide.

Glukozê zêde ji bo fetusê xeternak e. Pêdivî ye ku rewş bi karanîna amadekariyên giyayî yên xwezayî normal bibe. Jinên bi pêşgotinek genetîkî dikarin ji xetera diyabûna gestational re bibin. Ew jinên ku di temenê 35 û şûnda de ducanî bûn jî di xetereyê de ne.

Bi awayê, bi şekirê xwînê bilind, xetera pêşxistina fetopatiya diyabetê zêde dibe.

Destûrê dide şekirê xwînê heta 30 salan

Materyal li ser zikê vala têne girtin da ku encam bi qasî ku pêkan be rast in. Hûn dikarin tenê bêyî vexwarinê avê vexwin, xwarin 8 demjimêran beriya nimûnekirina xwînê qedexe ye. Xwîn dikare ji devî an ji tilikê bê girtin, lê rêbaza duyem ew qas ne êş e, û ya duyem hinekî rastir e.

Hûn hewce ne ku bizanibin ku piştî 30 salan norma şekirê xwînê di jinan de çi ye. Ji bo vê armancê, tabloyek taybetî tête bikar anîn. Heke nîşangir ji jor 5.6 mmol / L ne. Ger jinek gihîştiye 31 salî an mezintir, divê lêkolînên din jî bilez werin şandin, wek mînak, testek tolerasyona glukozê. Li ser bingeha encamên azmûnan, dê bijîşk rapêçê bike.

Wekî ku hûn dizanin, nîşanên şekirê xwînê hene, ew jî ji ber temenê zêde dibin. Piştî nêzîkê 33 salan, jin dest bi hin guhertinên di temenê de dikin ku divê bêne şopandin.

Ji ber ku guhartinên bi temenî re nayê rawestandin, pêdivî ye ku meriv bi lîstika werzîşê û rêgirtina jiyanek tendurist kêmtir bibe. Piştî 40 salan, hûn hewce ne ku glukozê bi baldarî kontrol bikin. Di temenê 41-60-an de, jin dest bi menopause dikin, ku ji hêla guhertinên hormonal ve tête taybetmendî ye ku bandor li gelek pêvajoyan dike, di nav de rêjeya glukozê di xwînê de.

Pêvajoya danasîna xwînê ji temenek piçûktir re nabe û li ser zikê vala têne kirin. Berî ku prosedurek, hûn ne hewce ne ku li ser parêzên hişk rûnin û bi perwerdehiya giran a werzîşê re êşkence bikin. Kar ne ev e ku hûn amûrên xapandin ne, lê sazkirina rastdoziya rastîn e.

Berî nimûneya xwînê, bijîjkan pêşniyar dikin ku hûn şêwaza jîna xwe neguherînin. Ew çêtirîn e ku çend rojan berî seredanek nexeşxaneyê xwarinên şekir û şirîn ên bi hejmareke mezin derxînin. Ger jinek xwediyê karê şevê ye, divê hûn rojekê bigirin û berî testê baş di xew de bimînin.

Di heman demê de di hemî rewşên din de heman pêşniyar heye, ji ber ku ew nexwazî ​​ye ku beriya analîzê zêde bikin. Ew dikarin encamên testê dûr bikin, wekî encamek ku ew hewce ne ku bên sererast kirin:

1. kêmbûna razanê
2. overeating
3. xebatek giran a laşî.

Zanyar ragihand ku diyardeya însulîn-tîpa 2 ku bi gelemperî di temenê 50-40 salî de tête dîtin, niha ew pir caran li 30, 40 û 45 salî tê dîtin.

Sedemên vê rewşê di jinan de nexweşîya nebaş, tenduristiyek ji obez û pirsgirêkên di dema pitikbûnê de ne. Di heman demê de bandorên neyînî yên stresê, barên giran, yên ku pêvajoyên metabolî rû didin.

Jinên ji 37-38 salî divê zanibin ku tabloyek din heye ku ji bo şekirê xwînê xwerû heye. Di wê de hûn hewce ne ku standardên destûr ên glukozê binihêrin. Heke xwîn ji destikê ve tête avêtin, wê hingê norm e 4.1-6.3 mmol / L; heke ji tilikê ye, wê hingê 3,5 - 5,7 mmol / L.

Taybetmendiyên xwendinê

Ji bo jinan, şertên taybetî yên analîzê tune. Xwînê ji bo analîzê ji 8-ê heya 11-ê sibehê tête kirin. Divê xwarina paşîn 8 demjimêran be.

Meriv çawa ji xwarina şekirê re amade dike? Heke ceribandinek xwînê bi gelemperî li ser zikê vala were girtin, hingê çend roj berî analîzê, hûn ne hewce ne ku meriv bi parêzek ve girêbide an jî xwe bi parêza xweya xwerû sînordar bikin.

Ne hewce ye ku alkol vexwe, ji ber ku gelek şekir tê de heye, ku dikare encamê xelet bike. Divê analîzek were kirin, bi taybetî jî heke di temenê 30-39-an de ev in:

• migraines durist
• dizî
• qels, lawazbûn,
• birçîbûnek giran, palpit û xwêdan,
• davêjî davêjî
• tansiyona xwînê ya kêm an bilind.

Wekî din, girîng e ku ji bîr mekin ku piştî 34-35 salan, bandora neyînî ya stresê û stresê derûnî li ser rewşa gelemperî ya laş zêde dibe. Tecrûbeyên negatîf dikare bibin sedema nîşanên glîkozê yên abonîkî, ji ber vê yekê pêdivî ye ku ji beriya ceribandina xwînê ve zêde giran were kirin. Heke encamên testê ne diyar in, hingê lêkolînek din divê piştî xwarinê bê kirin.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de, doktor dê li ser asta normal ya glukozê di xwînê de biaxive.