Tirkiye û Bruksel salixê didin


Wekî ku pratîkê destnîşan dike, di mijara birûyên Brukselê de, hem di nerîn hem jî di budçeyên bîhnxweş de nerazî ne. Hinek jê hez dikin, hinên din jê nefret dikin. Berê, ez jî nikarim daketim, lê niha ez ew qas nebatê vê piçûk im.

Forro ji bo we min saloxek bi kemikên ku ji wî re çêkir çêkir, bê guman, ev vexwarinê dikare bi tenê fêkiyên tirşikê bi felqên turkey re tê gotin. Lê bisekinim, ez blogger im, ev tevnvîsa min e, û mafê min heye ku ez bi navgîniya xweyê daxwazên xweyê navan bikim. Mezin, ne wusa?

Lê divê ez bêjim ku ev bi rastî saloxek rastîn e. Ew sar û hemî ew jazz. Piştî ku min şuştina yekem li devê min şand ji bo ceribandinê, min çareya min tune ku ez her tiştî bixwim. Ew delal, tevî yek ji celebên herî nefretkirî li ser planet.

Hûn li ser baxên Brukselê çi difikirin? Ma hûn ji hêla wî gavavêjî, tirsnak diqîrin, an hûn yek ji evîndarên wê ne? Ez ê ji şîroveyên we şa bim! Now nuha dev ji axaftinê berdin, werin em bi şîreta rastîn bisekinin. Ji ber vê yekê hûn li vir in, rast? 🙂

Sermiyekan

  • 400 g fileto (an şîp),
  • 500 g êvarên Brukselê,
  • 2 porteqalî
  • 1 taştê rûnê zeytê,
  • 1 lîpa paprika (şîrîn),
  • 1 tîp ji rûnê kerra
  • 1 taştê honik (an şirînkerek din),
  • 1 tîp ji kasa rûnê bi kanî,
  • 1 tîpa rûnê rûnê,
  • 50 g donî.

Mîqdara malzemeyên ji bo vê sersalê ya kêm-carb li du servîsan tê hesibandin.

Methodêwaza çêkirina xwarinê

Pêşîn, pelên kesk ji kabîneyê derxînin û şuştin. Heke hûn qulikê felqî bikar tînin, vê gavê bisekinin. Hingê heta ku tê çêkirin cook bikin.

Goştê di rûnê zeytê de ji hemî aliyan ve tir bikin û îsotê bi îsotê, xwê, paprika û îsotê îsotê bikin.

Goştê ji panê derxînin û 100 ml avê li birûyê mayî di nav wê de vekin. Bi vexwarinê vexwarinê xwê an rûnê bîhnek xwê, û herweha 1 tîp rûnê rûnê û rûnê şerabê. Naha qirêj bibîne.

Di vê demê de, dev ji dev û pezê spî berdin û di nav dirûşmeyan de parçe bikin. Ger bixwaze, îsotê nav hûnerê de rûnê hêşikek hûr bikin. Kevirên mezin çêdikirin.

Kuliyek mezin bavêjin û şîrê, goşt û porteqalê têxin nav xwe. Pîvaza qurmandî hûr bikin, her tiştî bi baldarî tevlihev bikin û dûv re bikevin nav kincê kulikê. Servîsa ser sifrê. Ez te dixwazim bon appétit.

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, xwê bi tamxweş. Bi cobikan re şilîseyê bişon û biriqînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, tozê xwê .. Bi hevseliyan re şûjikan bişon û birijînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brûksel bi appleyê saloxê vedixwe

Brukselê salixê bi appleyê sêvê Brukselê - 300 g, apple - 5 pc., Creamorba tirşikê - 100 g, kûvî - 10 g, hêşînahî, xwê, îsotê tozê. Bi tena serê xwe hûrkirî, hûrkirî û xwar. Dûv re wê bi appleyên kemandî ve tevlihev bikin, erzaqê zêde bikin,

Brûksel salixê vedixwe û radihêje

Salonên Brukselê salix dikin û radikan Perçeyên: 500 g darikên Brûkselê, 1 kevçkek rûkelê, 2 domate, 1 kanonê mayonezê, marûse, şekir û xwê ji bo tamxweş kirin, şuştin, ziwa bikin û pelên marûseyê li ser nanek berfireh belav bikin. Kulikê şûştin, di nav ava salandî de bikelînin, hildin

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, xwê bi tamxweş. Bi cobikan re şilîseyê bişon û biriqînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, tozê xwê .. Bi hevseliyan re şûjikan bişon û birijînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brukselê saladsê hêşîn dike

Salixên Brukselê îsotê giştan di nav ava saled de ava bikin, ava xwe bavêjin û, dema ku şuştin, nav zincîrek Swîsreyê bidin (binihêrin "Sauces, dressings") 800 g Birûskên Brukselê, xwê, salix

Brûksel bi appleyê saloxê vedixwe

Bruksel salixdana bi appleyê salixdanê Hûn çi hewce dikin: 300 gûzekên Brukselê, 5 apple, 2-3 hêşînayên bîbî? fêkiyên tirşikê, îsotê, xwê And Em dest bi pijandinê dikin: Birûskên Brukselê, hûrgulî, xwê, hûrgulî û hinekî destên masî çêdikin. Zêde bikin

Brûksel salixê vedixwe û radihêje

Salonên Brukselê salix dikin û radikan Perçeyên: 500 g darikên Brûkselê, 1 kevçkek rûkelê, 2 domate, 1 kanonê mayonezê, marûse, şekir û xwê ji bo tamxweş kirin, şuştin, ziwa bikin û pelên marûseyê li ser nanek berfireh belav bikin. Kulikê şûştin, di nav ava salandî de bikelînin, hildin

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, xwê bi tamxweş. Bi cobikan re şilîseyê bişon û biriqînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brûksel bi saladê hûrdeman vedixwe

Brukselê salona ku bi 400 gîçikên Brukselê re, 100 g ji sûkê, 1 tbsp. sifir rûnê nebatî, 50 g mayonezê, 1/2 g tovên karwakî, îsotek kûvî, tozê xwê .. Bi hevseliyan re şûjikan bişon û birijînin. Serî heta pîvaza zêrîn tir bikin û dipijiqînin.

Brukselê saladsê hêşîn dike

Salixên Brukselê îsotê giştan di nav ava saled de ava bikin, ava xwe bavêjin û, dema ku şuştin, nav zincîrek Swîsreyê bidin (binihêrin "Sauces, dressings") 800 g Birûskên Brukselê, xwê, salix

Brûksel bi appleyê saloxê vedixwe

Bruksel salixdana bi appleyê salixdanê Hûn çi hewce dikin: 300 gûzekên Brukselê, 5 apple, 2-3 hêşînayên bîbî? fêkiyên tirşikê, îsotê, xwê And Em dest bi pijandinê dikin: Birûskên Brukselê, hûrgulî, xwê, hûrgulî û hinekî destên masî çêdikin. Zêde bikin

Bruksel bi pineapples saladê saladsê vedixwe

Bruksel saloxê bi pineapples Sêvên ku hûn hewce ne digirin: 400 g Birûskên Brukselê, 1 pineapple, 3 tbsp. l rûnê nebatî ya flavored, 2 tbsp. l ava lîmonê, şekir, xwê And em dest bi pijandinê dikin: Birûskên Brukselê qul dikin, vedirînin

Brukselê bi turkiyeyî vedihewîne

Down bi kokteylên xwarinê - werzişk hewceyê xwarinên xweş!

1. 15 hûrdeman di nav ava şîrê de şilikê bikelînin. Hûrdikên zexîreyê bikin û di nav 20 hûrdeman de di nav ava salandî de bikin. Sêvê bişon. Famîla turkeyyê di nav hûrikan de bikin û di nav 4 hûrdeman de rûn bikin. Salt, îsot. Ji tavilê rakirin.

2. Kulikê avêtin kulmikê, hingê goştê di rûnê de bi porê qulikê vexwarin (3 hûrdeman). Bi rûnê şekir veqetînin û 2-3 hûrdeman din bişelînin. Sêv, 125 ml avê, turkey û paşê 5 hûrdeman zêde bikin.

3.Sêvên hûrbekirî derxînin, şekir bikelînin û fêkîyên tevnê bikin. Sezê bi xwê û mişmikê.

  • 400 g êvarên Brukselê,
  • xwê, îsot,
  • nîsk
  • 500 g pot
  • 1 pîvaza piçûk,
  • 250 g fîlanên turkey,
  • 1 taştê rûnê nebatî,
  • ½ şekirê şekirê taştê
  • 2 tîpên kûçik balsamîk,
  • 100 ml şekir

Dem dema çêkirina xwarinê: nêzîkî 40 hûrdeman.

Zehf: pir hêsan.

Di yek servîsê de: 400 kcal, 37 g proteîn, 9 g rûn, 40 g ji karbohîdartan.

Dev Ji Rayi Xot