Cawa cinnamon ji bo diyabetîkan bigirin

Digel çêkirina xwarinê, cinnamon di dermanê gelêrî de armancê xwe dît. Ev giyayê narkotîkek antî-înflasyonê ya bihêz e ku bi serfirazî ji bo sermayê tête bikar anîn. Di thenternetê de, agahdarî derheqê bandora kanîna behrê ya li ser mîqdara glukozê di xwînê de derket. Lêkolînên li ser vê mijarê, di nav de Komeleya Diabetes Amerîkî, di hin mijaran de kêmbûnek di asta şekir de nîşan daye. Di heman demê de, pispor li ser hêjahiyek maqûl, bi pîvaza bîhnfireh, ku di hejmarên mezin de dikarin zirarê bibin, israr dikin. Bi karanîna vexwarinên îsbatkirî yên bi cinnamon re ji bo şekirê 2, hûn ne tenê dikarin parêz parêz dewlemend bikin, lê di heman demê de başbûna xwe jî baş bikin.

Benefît û zirarê

Cinnamon bi hêmanên kêrhatî yên ji bo laşê re tê sitandin:

Vîtamîn:
carotenoids, ku beşdarî restorasyona epîdermis û mîkrojenûzên mukusê dibin, zêdegaviyê zêde dikin,
Vîtamînên B ku çalakiya dil, xwîn û mêjî baş dike, hemoglobînê bilind dike,
phylloquinone, ku hevahengiya xwînê diparêze,
Ascorbic acid, antioxidantek hêzdar,
Niacin, ku fermentasyon û metabolîzma lîpîdê pêşde dike,
Hêmanên mîkro û makro:
calcium di avakirina hestiyê de digirin
magnesium ku pêvajoyên metabolê di laş de bicîh dike,
hesin ku anemia asteng dike
sifir, beşdarî proteîna û proteîna karbohîdartan,
coumarin - pergerek aromatîk ku xeternak e dema ku di sûkek mezin tê xwarin de,
rûn û amîno asîdên ku kolesterolê kêm dikin û fonksiyona pergala nervê baştir dikin,
tanninsên ku tevkariya tevahî ya kêzikan dikin, dike.

Rêhevbera kêrhatî dê alîkariyê bide hevsengiyê, û di heman demê de dê alîkariya bihêzkirina nezîkbûnê bike, baştirkirina tevgera dil û mêjî, rehetbûn û pezên xwînê paqij bike. Taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên cinnamon ên ji bo şekir, ji berhevra dewlemend a behrê ne. Ji ber ku bandora hin pêkhatên li ser laş heye, nayê pêşniyar kirin ku ew di rewşên jêrîn de bikar bînin:

ducanî, û hem jî dema şîrê dayikê,
hebûna reaksiyonên alerjîk,
pirsgirêkên clotting û xwînê,
hîpotension
bêhntengî
oncolojî di pergala digestive de,
binpêkirina zozanan di forma tevnebûna kronîk an xerîb de.

Bikaranîna şekir

Wekî ku berê jî hate destnîşan kirin, di pir rewşan de, bikaranîna cinnamon mêjûya şekirê ji xwînê kêm dike. Tannins û materyalên bingehîn ên di vê spice de xwedî taybetmendiyên antî-înflamatuar, antihistamine û antibacterial. Qeweta wan ku ne tenê şekir kêm bike, lê her weha kolesterolê “xirab” jî di xwînê de kêm bike, îsbat kiriye. Taybetmendiyek din ji bo mirovên bi şekir re başbûnek di metabolîzma fatê de ye, ku alîkariya kêmbûna giran dike. Ji ber ku nexweşiya vî celeb bi gelemperî bi obezbûnê re têkildar e, ev xanî pir bikêr e.

Taybetmendiyên başkirina cinnamon di diyabetes de, xwe wiha vedibêjin:

piştî xwarinê bi spice, tansiyona glukozê di xwînê de kêm dibe,
hestiyariya hucreyên li ser hormona însulînê zêde dibe
metabolîzm tê saz kirin, di heman demê de pêşîgirtina depoyên fatê,
leza xwînê baştir dibe, ku bandorek erênî li tevgera dil û xweyên xwînê bike, zexta xwînê kêm dike,
rêjeya lipoproteinsên dravî yên zêde zêde dibin,
hemoglobîn zêde dibe
laşê laşparêziyê laş tê xurt kirin.

Divê dermankirina diyabetîk ne tenê li ser bingeha cinnamon be. Dermankirina diyabeta heyî bandorker e dema ku di dozên pêşniyazkirî de têne bikar anîn, bi hilber û dermanên din re hevbeş e. Ew çêtirîn wekî demsala ji bo xwarinan tê bikar anîn.

Cassia an Cinnamon Ceylon

Wekî ku hûn dizanin, cinnamon dikare "rast" û "fek" be. Ji bo rastir, cinnamon cinnamon, ku li Srî Lanka mezin dibe, jê re cinnamon rastî tê gotin. Ev spice bi berevajiya cassia ve rûnê mûlekî pirtir heye. Cinnamonê fake tête navandin - Cinnamon Chinese. Kanînaya "rastîn" ji rehên hundur ên birkê ve hatî çêkirin û bi nermî dilşikestî ye, dema ku cassia mîna darê zor e. Inni cinnamon ku li dijî şekir tê?

Xebat bi taybetî bi karanîna cassia ve hatine kirin, ji ber ku piraniya cixara firotgehê-kirîna isînî ye. In di hin dilxwazan de çêtirbûna asta şekirê li jêr. Lêbelê, ev cûreyek bîhnxweş pirtir kumarinê heye, ku dema ku bikar anîn dikare bibe sedema bandora aliyan provoke.

Bêtir proteînên bi proteînên polyphenolîk hene, ku hestyariya însulînê zêde dikin, û her weha devokên şekir ên bioflavonoîdên di giyayê Ceylon de jî kêm dikin. Ji ber vê yekê, ew ê bandorek mezintir li ser diyabetesan hebe. Lê ji ber ku kirîna wê pir dijwar e, Cassia xweş e ku meriv şûna wê bide. Ji bo ku bandorek dermankirinê bigihîjin, hûn hewce ne ku hûn zanibin ka meriv kanibe di diyabetê de bikar bîne.

Toawa bi karanîna şekirê bilind

Berî cinnamon ji bo şekir 2, hûn hewce ne ku fêr bibin ka ew ji bo laşê guncan e? Bi gelemperî ji ber hilberê re bêbaweriyek kesane heye, ku dê tenê zirarê bide diyabetîkê. Ji ber vê yekê, berî ku ew bigirin, divê hûn timûtim bijîşkek şêwir bikin. Heke ew dihêle tevlîhevkirina bîhnek di parêzê de, divê hûn pêşî çuçek piçûk bikar bînin, ne ku ji rojê zêdetir ji 1 g. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku bandora wê li ser asta şekirê bişopînin û diyar bikin ka ew alîkarî dike an na. Di paşiya paşîn de, we neçar e ku meriv dev ji. Heke ew xwedî bandorek erênî hebe, hûn dikarin wê bikar bînin domandin, hêdî hêdî dosiyê bi rojê 3 g bilind bikin.

Pêdivî ye ku Cinnamon neyê vexwarin, lê wek demsala ji bo xwarinên derman ên din.

Cinnamon for diyabetîk dê ne tenê lêzêdeyek kêrhatî ya dermanê sereke be, di heman demê de jî celebek berbiçav a menuyên rojane. Bi karanîna wê re gelek nîjerok hene. Vê yekê ji wan re bifikirin ku ji bo mirovên ku bi şekirê însulînê ve girêdayî ne çêtirîn in.

Ayek Meksîkî

Li ser bingehê çar kasîlan, 3 kevçiyên gûzê an yek û nîv çerm têne girtin. Stivîkên qurmik bi avê tijî dibin û hêdî hêdî bi zirav re têne anîn. Piştî ku ew ji bo 15 hûrdeman têne hiştin, da ku çayê tê vegirtin. Gava ku vexwarin piçûktir bûye, di felqê de tê xistin û ava lîmonê ya nû ya qeçandî tê lê zêde kirin. Ji ber vê yekê ew çay ne ew qas acid e çêtir e ku meriv şûna lemonê hildin.

Eyermê honandî

Berê, pişkek piçûk a mûzeyan di nav ava şilandî de tête xistin. Piştî nîv demjimêr li wir 2 mûçikên hingiv ên nû zêde bikin. Piştre vexwarinê li cîhek sar biparêzin. Vexwarina bi vî rengî vexwin: nîv sibê berî xwarinê, nîvê din êvarê.

Divê ji bîr neke ku hilberên kulîlk, tewra ku ew bi cinnamon re demsalî ne, ji hêla diyabetîkan ve qedexe ye.

Cinnamon dê bibe alîkar da ku xwarinên bîhnxweş û xwerû çêbikin, û di heman demê de laş jî sûd werbigire. Bikaranîna birêkûpêk wê dê di nexşeya prediabetes de nexweşî asteng bike, û bi nexweşiya heyî re ew ê nehêle xuyangkirina tevliheviyan.