Ya ku Omacor an Omega 3 çêtir e: berhevdan û cûdahî

Hemî beaver!
Hemî bi rastiya ku ez di ceribandinên bijîşkî de dema ku ez ceribandibû asta kolesterolê pir zêde bû dest pê kir.
Ew rasterast 2,5 caran kêmtir biha ye.

Ew du sal berê bû û di vê demê de min gelek ceriband: bê guman, parêzek kêm-rûn, rûnê felqî vexwar, tenê tovên felq xwar, rûnê masîxwar a birêkî vexwar, komirê bi Aykherba re (çîçekek çîlek sor a sor) vexwar - ew her tiştî bîra min bû)

Every her carê, piştî ku serxweş, ez rahijandim ceribandinan bikim. Heyf! Kolesterol di astek bilind de dimîne.

Ez çûm cem bijîşk, wî zimanê xwe xilas kir, min testên min dît û biryar da ku statin ji min re pir pîr in, wî Omacor derman kir. 1 tablet yek rojê. 3 meh vexwin.

Welê, başe, ez hatim dermanxaneyê, ji pakêta Omakor pirsî û ji dravê daxistî, çavên min li ser milê min geriyan. 8 hezar rub.

Wê bi sincî lêborîn lêborîn kir û biryar da ku erzan bibîne. Wekî encamek, min serê her tarîlê 1800-1900 rûlikê dît. Jar 28 kapsûl hene.

Di hundurê kapsulên mezin de zer zelal hene. Wekî rûnê masîxwarî ya birêkûpêk, tenê serî radike. Bi hêsanî bişewitînin, dilşikestin / birîn / însiyonbûn û pirsgirêkên din çênebû.

Pêkve rûnê masî ye. Bê guman, min bihayê wê piştrast û guncan kir, ku ew ji kalîteya bilind e û paqij e.

Min 3 mehan bi dilsozî xwar, ez rahijandim ku ceribandinan bikim. Lê dîsa, têkçûn ((asta kolesterolê hinekî jî zêde bû. Li vir hûn xwediyê wî ya birêz Omacor heye!)

Destê bê guman dikeve, lê ez ê dîsa jî bi wî re şer bikim! Ger kes dizane ka kolesterolê bêyî statîn kêm kirin - ji kerema xwe binivîse) ez ê jêhatî bibim)

Derman Omacor

Omacor narkotîk e û ji pêk tê acîdên omega-3 yên nebatkirî. Ew li ser eserên eicosapentaenoic û acîdê dokosahexaenoic pêk tê. Van hêmanên bingehîn in ku bandorek dermankirinê dikin.

Ji bo Omacor armanc e trîglîserîdên xwînê kêm bikin. Triglycerides di laşê mirovan de çavkaniyek enerjiyê ye, ligel akumulasyona sereke ya glukozê. Triglycerides, di danûstendina kolesterolê de, fonksiyonên peydakirina enerjiyê hucreyan dikin. Lê hebûna wan di xwîna ku ji jor normal ve dibe sedema nexweşî:

• Pergala kardiovaskuler.
• Atherosclerosis.
• Diabes mellitus.
• Pancreatitis
• Kezebê kezebê.
• Hîpertansiyon.

Bi spasiya Omacor re, xetera pêşveçûna dil, stok, atherosclerosis, êşa dil a koroner kêm dibe. Li ser dîwarên torgilên xwînê tîpên kolesterolê xilas dike. Di nav dermanên din de, ew tête bikar anîn ku ji êrişek dil.

Omacor di destê kapsulan de peyda dibe 1000 mg. her yek. Rêzkirina dosage û dirêjkirina dermankirinê ji hêla bijîjkek ve tête diyar kirin.

1. Alerjî li ser pêkhateyên derman re.
2. Ducanî û şîrê.
3. Zarokên di bin 18 saliyê de û ji 70 salî mezintir in.
4. Nexweş û patholojiya fonksiyonê ya kezebê.
5. Birînên giran û emeliyata dawî.

Dermanê Omega-3

Ew xwarinek dermanî ye, ew pêk tîne mîqdarên mezin ên asîdên rûnê. Omega-3 yek ji celebên herî populer ên asîdên rûnê ye ku laş hewce dike. Fasûn di laşê mirovî de fonksiyonên nederbasbar radigihînin: ew vîtamînên rûn-şilandî radigihînin, şêwazên parastinê yên organên navxweyî ava dikin, hormonan çêdikin, mêjûya mûzîkê ya hemî hucreyan çê dikin.

Laşê mirov bi serbixwe acîdên polyunsaturated Omega-3, ku ji hêla laşan ve ew qas hewce ne, hilberîne, ew ji laş ji nav xwarinê vediqetin. Naveroka bilind a acidên rûn di xwarinên seafrê, masî, rûnê rûnê rûnê nehefkirî, xiyar, tov de. Di bingeh de, Omega-3 ji 99% nefta masîvaniyê ne tiştek e. Pêdivî ye ku ji bo:

• Kolesterolê bilind kirin.
• Nexweşiyên pergala cardiovascular.
• Atherosclerosis.
• Zêdetirî û qelewbûn.
• Nexweşiyên pergala endokrîn (şekir şekir, nexweşiya tîrîdê).
• Nexweşiyên çerm (dermatitis, eczema, psoriasis).
• Nexweşiyên pergala nervê.

Omega-3 di forma kapsulê de peyda dibe. Bi gelemperî tête nav kirin dermankirina tevlihev bi dermanên din re. Ji bo pêşîgirtina nexweşîyên pergala digestive û pergala nervê ya navendî, rojane 1-2 kapsul dikare bi rengek yekane were bikar anîn. Dermankirina bi Omega-3 divê piştî şêwirmendiyek bijîjkî bête kirin. Ji bo karanîna nerazî hene:

• Alerjî û bêbaweriya kesane ya bi dermanê re.
• Infeksiyonê ya gastrointestinal.
• Zarokên di bin 7 salî de ne.
• Nexweş û patholojiya gurçikê û jehrê.
• Tuberkulosis û pancreatitis.

Di navbera Omega-3 û Omacor de hevpar

Bingeha elementa başbûnê di nav her du madeyan de, hebûna acîdên rûnê diyar dike eicosapentaenoic û dokosahexaenoic. Ew di bandoriya dermanan de li ser laşê madeyên sereke ne.

Her du derman jî bandorên dermanên wekhev hene. Ew bi kombînasyona bi dermanên din an jî parêzên din têne bikar anîn.

Digelhevkirina pêkhateyên heman rengî, ew di dermankirina hema hema heman nexweşî de têne bikar anîn: atherosclerosis, pergala kardiovaskuler û kezebê.

Ferqa di navbera Omacor û Omega-3 de çi ye

Tevî hemanheviya bêkêmasî ya wê, cûdahiyên girîng hene:

1. Omacor berevajî parêza parêz Omega-3 e narkotîk, ku lêkolînek bêkêmasî ji hêla rêxistinên bijîjkî ve çû û li cîhanê tête nas kirin.
2. Omega-3 wekî amûrek biyolojîkî hema hema bandorên neyênî tune, digel ku Omacor ji wan sedan zedetir wan hene, di nav wan de: serêş, rûçika çerm, itching, hyperglycemia (nîşanek ku dibe sedema zêdebûna glukozê di xwînê de), pêşveçûna gastroenteritis, pizişkî, dysgeusia (guhertina tama).
3. Di amadebûnê de di heman amadekariyên pêkhatên heman pêkhateyan de, Omacor xwedan hûrbûna elementên dermanker ên herî girîng ên eicosapentaenoic û acîdên dokosahexaenoic, hema hema 3 caran mezintir.
4. Omega-3 di dermanxaneyek de bêyî dermanê bijîşkî tê belav kirin û di pratîkê de zêde zêde doz nayên. Omacor pêşnumayek e.
5. Mesrefa dermanê Omacor 3-4 carî biha zêde dibe.

Ku çêtir e

Her du derman bi bandor têne şer kirin da ku kolesterolê bilind têkbirin.

Omega-3 di kombînasyona bi parêz û bi hevûdu re formên din ên dermankirinê tê bikar anîn. Zêdeyî ya biyolojîkî Omega-3 di tedawiya kolesterolê de ji Omacor re ewletir e, ji ber ku ew di nav xwe de pêkhateyên xwezayî yên xwezayî heye, ew ji hêla laş ve bi hêsanî û bi tevahî têne pêvajoyê têne şûnda kirin. Lê hebûna yek kapsulê ya asîdên rûnê girîng û kêrhatî tenê 30% e, naveroka% 70 ya mayî jî bandorê li pêvajoya dermankirinê nake. Amûrek ji bo rêveberiya pêbaweriyê di qonaxên destpêkê yên nexweşiyê de ne tê danîn.

Pirsa ku gelo çi amûr ji bo karanîna derman tête bikar anîn ji hêla kesane ve ji hêla kesane ve têne biryar kirin. Biryar li gorî nexweşîya nexweşî, tolerasyona li ser bandorên alî, pêşniyarên bijîşk, bandorên dermankirinê li ser laş tête çêkirin.

Kolesterolê û rûnê masî

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Ma kolesterolê bilind rûnê masî kêm dike? Baweriyek heye ku rojane 10 gram ên vê materyalê hema hema 5 caran xetera pêşveçûna nexweşiyên kronîk ên pergala cardiovaskulîkî kêm dike. It ev spas ji bo normalîzasyona kolesterolê ya kêm-şert e. Ev ji ber kêmbûna wê ye, di nav rezikan de forma xwînê û plakê (formê) çê dibe, û tansiyona pergala tîrêjê wekî tevahî xirab dibe. Ji ber vê yekê çawa rûnê masî li laş bandor dike? Ma bi rastî gengaz e ku ew cholesterol LDL bi wê normal bike?

Kurtasiyek kurt a berhevoka rûnê masî

Ji ber vê yekê, rûnê masî ji:

• Vitamin A
• Vitamin D
• omega-3 acîdên xwê yên razandî,
• kalsiyûm
• iodine
• hesin
• magnesium.

Kîjan ji van xwedî bandorek neyînî li kargêriya pergala cardiovaskuler e? Pêşîn, vîtamîn A (retinol). Di heman demê de ji bo gerdandina normal ya mîkroban, bi taybetî jî kalsiyûm hewce ye. Vitamin D ji bo mezinbûna hestiyê girîng e. Kêmasiya wê dikare nexweşiyên giran wek rîkal çêbike (ji ber vê yekê vîtamînek di forma hogiran de ji bo zarokên di bin 1 saliyê de tê diyar kirin).

Lê hêmana herî girîng a rûnê masîyan acîdên xwê yên omega-3 polyunsaturated e. Ew ev materyal e ku karibe hûrguliya kolesterolê bicîh bike. Digel vê yekê, di vê rewşê de asta HDL (kolesterolê sûdmend) zêde dibe, û LDL - kêm dibe. Li gel vê yekê, di xwînê de asta ku proteîna reaktîf a C (wekî CRP tê dîzaynkirin) heye, ku hilberîna kolesterolê di kezebê de asayî dike.

Komeleya Cardiology ya Amerîkî bandorên rûnê masî li ser kolesterolê piştrast kiriye. Li gorî raporek weşandî, vexwarina rojane ya 1000 mîlîgam DHA û EPA (derivasên asîdên rûn ên pola nebatkirî yên omega-3) bi qasî 82% parastinê diparêze li dijî pêşveçûna her nexweşiyên pergala kardiovaskulî. Pêdivî ye ku ji bîr neke ku em qala pêşîlêgirtinê dikin, ango, ger rêveberî berî destpêkirina nexweşiyên kronîk tê meşandin.

Meriv çawa rûnê masî bavêje?

Oiliqas rûnê masî divê ez bavêjim da ku zûtirîn cholterê xwe normal bikim? Doza dermankirinê ji 2 ji 4 gram per day. Pêdivî ye ku ew nayê girtin, ji ber ku kêmbûnek zêde ya LDL jî dikare zirarê bike, ji ber ku pêvajoyê ya normal ya nûvekirina hucreyên nû têne hilweşandin (kolesterolê dabeşkirin beşek ji mûkulên hucreyê ye, ku zanyar di demên dawî de dîtin).

If heke rûnê masîvaniyê arîkariya kolesterolê kêm bike, gelo ew ê di dermankirina nexweşiyên kronîk ên pergala tirêjê de bibe alîkar? Ger em qala xirabûna leza xwînê ya ji ber kêmbûna tansiyonê vaskulerê dikin, wê erê. Lê heke xeletiyek li ser rûbarê nerazîbûnek neuralgîkî çêbibe (ango, dema ku mejî, ji ber hin sedeman, bi şaşî dilê dil kontrol dike), wê hingê ew ne mimkûn e. Her doz bi ferdî tê hesibandin, di fîzyolojiya nexweşek de jî tête girtin.

Chiqas kolesterol di rûnê masî de ye? LDL tune, lê HDL% 85 e. Pêdivî ye ku meriv xwe ji bîr neke ku fat wusa ne bi sebze, lê bi heywanan re tê kirin. Lê di heman demê de, kolesterolê bilind bi ti awayî zirarê nade nexweşî, ji ber ku ew bi hêsanî di nav acîdên nekêşbûyî de tê hilweşandin û piştre ji hêla laş ve tê pijandin.

As wekî pêxemberîtiyek ji bo kolesterolê bilind bêyî ku nîşanên hevbeş ên nexweşiyek kardiovaskuler e, tê pêşniyar kirin ku rojane 1-1,5 gram rûnê masî bavêjin. Ev ê laş bi bedena pêdivî ya proteîna reaktîv C û omega-3 peyda bike. Bi vî rengî, di nav 1 mehê de wê gengaz bibe ku merheba kolesterolê bi qasî 0.2 mmol / lître kêm bike.

Toawa rûnê? Riya herî herî hêsantir di form of kapsulên rûnî de ye. Van li dermanxaneyan têne firotin û pir erzan in. Mezinahiya yek kapsulê bi qasî 0.5 gram e. Li gorî vê, 2-3 pêşwazî dê bes bikin. Ew çêtir e ku berî rûnê rûnê masîyan hildin, ji ber ku acîdên polyunsaturated bi hêsantir bi berçavgirtina dirêjkirina ava giyayê ve têne hilweşandin.

Bandorên kêmbûna rûnê masî

Tevî vê rastiyê ku rûnê masîxanê mîqyasa kolesterolê ya kêm-dendik kêm dike, vexwarina zêde ya wê dikare bi rastî tenduristiyê bike. Bi piranî, ev ji ber dozek zêde zêde ya vîtamîna A. A ecêb bes e, lê ew ji bo laş xeternak e! Bi taybetî jî dema ku ew ji bo keçên ducanî tê. Heke wan hûrbûnek vîtamîna A heye, wê hingê ev dê bibe sedema pêşveçûna malformasyonên di pergala xwarina zarokê nebes de (bi gelemperî ew li ser dil bandor dike).

Oil rûnê masîxanê mûhtemeleya hin komên hormonê zêde dike, ev jî dikare bandorek neyînî li ser qursa ducaniyê jî bike. Zanyar di heman demê de balê dikişînin ku vîtamîna A di zêde de rê li ber pêşkeftina nexweşîyên fermanberiya neuralgîk vedike. Ango, heke nexweşek berê stok hebe, wê hingê ew dikare rûnê masî bavêje, lê bi giranî dosiyaya pêşniyar dişopîne. Di vê derbarê de, divê hûn timî bi doktorê xwe re şêwir bikin, her weha testan bavêjin da ku giraniya kolesterolê di xwînê de (hem LDL û HDL) û hem jî retînol diyar bikin. Ger di pêşerojê de hebek hebe dê di asta asta vîtamîna A de zêde bibe, wê hingê divê karanîna zêde ya rûnê masî were hiştin.

Bi tevahî, rûnê masî bi rastî zencîrebûna kolesterolê xirab di laş de normal dike. Lê divê hûn wiya bêyî pêşniyara rasterast a bijîşkê xwe bigirin. It çêtir e ku meriv ceribandinên xwînê bike da ku guhartina di normê de bişopîne. Rûnê masî wekî pêbawerîtir e, û ne di dermankirina nexweşiyên kronîk ên pergala kardiovaskullo de ne.

Omacor an Omega 3: ku ji bo kolesterolê bilind, çêtirîn doktoran baştir e

• Asta şekir ji bo demek dirêj stabîl dike
• Pêdivî ye ku hilberîna însulînê pancreatic nû dike

Kolesterolê bilindkirî pirsgirêkek ciddî ye ku hewceyê dermankirina pispor e. Asta bilind a materyalê di avakirina plaqên kolesterolê de li ser dîwarên xweyên xwînê. Ger dermankirin teng bûye, pirsgirêkên dil wê dest pê bikin. Ew ev patholojî ye ku di derûdora cîhanê de di mirinê de pêşeng e. Xetere her weha ev e ku nîşan di destpêka nexweşî de bi tevahî bêhempa derbas dibe.

Deviation tenê dikare di dema muayeneyê de were tesbît kirin. Di heman demê de, heke kolesterol bilindtir e, kezebê dikişîne, ji ber ku li wir tê hilberandin, û zêde jî dibe sedema bêhêzbûna vê organê. Di encamê de, reaksiyonek zincîre çê dibe û tevahiya laş nerazîbûnê nîşan dide û organên girîng diêşînin. Dermankirinên xwe nîgar û rêzikên xwe hene ku divê nexweş ji wan bişopîne.

Pispor Omacor û Omega 3 wekî rêber di dermanên kêmkirina kolesterolê de dibînin; bêtir ji yek nêrînek baş li ser bandora wan nivîsandiye. Ew bi piranî têne diyar kirin, lê ji hev cuda. Ya yekem derman e, û ya duyemîn tevzek biyolojîk e. Pevçûnên Omacor an Omega 3 hîn jî berdewam in, ji ber ku her du jî xwe wekî dermanên bi bandor destnîşan kirine, lê ji bo ku fêr bibin ka bi kolesterolê bilind re çêtirîn çi ye, hûn hewce ne ku hûrgulî fêm bikin.

Taybetmendiyên derman ên dermanan

Omacor dermanek e ku Omega 3. tê de heye. Wekî ku hûn dizanin, asîdên polysaturated alîkar dikin ku ji kolesterolê zêde were derxistin.

Omacor xetereyên nexweşiya dil kêm dike, pêşîlêgirtina nexşeyên li ser rezberan vedigire.

Ew di dermankirinê de tê bikar anîn heke parêz zerarê nedaye. Ew ji bo hypertriglyceridemia ya celebên 4, 2 û 3 tête bikar anîn. Car carinan bi statinsan re tête girtin.

Encaxên wê yekê jî hene. Vana hîpertriglicerîdemiya tip 1, alerjî li ser pêkhateyên çalak, ducanî û şîrê dayikê, temenê 18 saliyê, temenê pêşketî, nexweşiyên kezebê, karanîna fibrat, hebûna birînên giran, destwerdanên kiryarên vê dawiyê hene.

Pêdivî ye ku derman tenê piştî destnîşankirina bijîşk were girtin.

Omega 3 dermanek ekolojîk e ku di navbêna parêz û rêbazên din ên dermankirina kolesterolê bilind de tête diyar kirin.

Ew bi berfirehî tête bikar anîn ku cûreyek abonetiyan derman bikin.

Dewijek ji rûnê rûnînerandî ya naverastkirî ye ku rûnê zerarê diparêze û laşê tendurist dike. Taybetmendiyên wan jêrîn hene:

• xwedan bandorek zirav e,
• avakirina plakê hêdî bikin
• pêşîlêgirtina êşa atherosclerosis,
• xwînê dirijînin
• guleyên tûj
• piştevaniya bronşê bikin,
• zexta xwînê normal bikin
• pergala koçberiyê xurt bikin
• xetereya alerjiyê kêm bikin,
• rewşa mîkroban baştir bikin,
• pêşî li avakirina kanserê digirin
• depresyonê asteng bike
• çalakiya mêjî çalak bikin
• alîkariya sererastkirina fonksiyonên koçberiyê dike,
• pêşî li Alzheimer bigire

Acidên wusa pêkvekerek strukturan a hucreyê ne. Ew ji hêla laşê serbixwe ve nehatine hilberandin, ji ber vê yekê divê hûn bi rêkûpêk materyalê bi xwarinê bi kar bînin.

Heke ji bo hin sedeman ev ne gengaz be, Omega 3 dibe ku alternatîfek be.

Rêbernameyên ji bo karanîna narkotîkê

Omega 3 û Omacor di kapsulan de peyda dibin, ku, dema ku vexwarin, hewce ne hewce ne ku qeşandin. Piştre ew pêdivî ye ku bi şêweyek mîkroksiyonek mîkrobê di forma ava sade de were şûştin.

Pêdivî ye ku her du derman rojê bi sê caran xwarinê bixwe. Demjimêra dermankirinê wiha, di bingeha taybetmendiyên kesane û kûreya nexweşiyê de, ji aliyê bijîşk ve tête diyar kirin.

Bi bingehîn, qursa dermankirinê mehek e. Heke gengaz be, divê salê sê caran dubare bibe.

Tevî vê rastiyê ku rêwerzên ji bo karanîna dermanan wek hev in, derman Omacor ji bo kolesterolê re xwedî bandorên wê hene:

1. Bêhnok
2. Vomiting
3. Binpêkirina tansiyonê ya gastrointestinal.
4. Devê zuwa.
5. Meteorîzm.
6. Dirêj an tansiyonê.
7. Gastrit
8. Xwînê abdominal.
9. Fonksiyonê kezebê xirabûyî.
10. Derengbûn û serêş.
11. Zexta kêm.
12. Jimara xwîna spî zêde kir.
13. Urticaria.
14. Chermê itchy.
15. Rash.
16. Sugarekirê xwînê spî dikin.

Omega 3 tune bandorên hev hene. Lê di dema ducaniyê û laktasyonê de, pêdivî ye ku derman were avêtin. Di heman demê de, ger kesek xwediyê dîroka hemofiliyê be jî, ne hêja ye ku wê bikar bîne. Piştgiriya Omega 3 ji Omacor re ewledar e ku xwîna kolesterolê kêm bike, ji ber ku pêkhateyên wê yên xwezayî bi laş li ser laş tevdigerin. Ew ji hêla laş ve bêtir hêsantir dibe.

Buhayê Omacor li Rûsyayê ji 1600 rût e. O Omega 3 ji 340 rûl, ji hêla dravê ve girêdayî ye.

Cûdahiya di navbera van du dermanan tenê di bihayê de ye, ji ber ku bandor hema hema heman e.

Nîgarên dermanê yên heyî hene

Heke ji ber hin sedeman, hûn nekarin Omacor, an Omega 3 bikirin, pêdivî ye ku hûn navê cîhgiran zanibin.

Ew di naveroka çalak û spama çalakiyê de wekî hev in, lê tenê di buhayê de cûda dibin.

Divê hûn ji doktorê xwe bipirsin li ser şiyana ku dermanê bingehîn bi zebzeyê re were danîn.

Omacor û Omega 3 bi vî rengî û bihayên wan bi rubleyî wiha ne:

• Kapsulên Epadol - ji 400 ve.
• Epadol Neo - ji 327.
• Vitrum Cardio Omega 3 di kapsulên nermî yên Hejmar 10 de - Ji 1100.
• VitrumCardio Omega 3 di kapsulên nermî yên Hejmar 30 - ji 1300-an de.
• Vitrum Cardio Omega 3 di kapsulên nermî yên No. 60 - ji 1440-an de.
• Rûnê masî ya fortifikuar di kapsulan de - ji 67.
• Kapsulên Herbion Allium - ji 120.
• Peermikên parsley yên zirav - ji 104.
• Kapsulên rûnê yên neftê - ji 440.
• Tabletên Ezetrol - ji 1700.
• Rûnê tovê zeytûnê - ji 89.
• Kapsulên Peponen - ji 2950.

Dibe ku lêçûn li gorî hejmara derman û bajarokê cûda dibe. Analog di naveroka çalak de û prensîba çalakiyê ya li ser laş eynî ne. Berî karanîna, divê hûn doktorê xwe şêwir bikin.

Hin madeyên çalak ji dermanê sereke cûdatir in, lê dibin ku kolesterolê kêm bikin. Navnîşa cîhgiran ne temam e, ev tenê yên sereke ne ku dikarin li pir dermanxane bêne dîtin.

Acîdên rûnê Omega-3: ew çi ye, ew ji bo çi ne, forma berdanê

Acidên xwêran ên nebatkirî Omega-3 formek taybetî ya trîglîserîdê asayî ye (TG), ku hema hema di her mêjiyê mestîkên çerm a heywanan de, di nav mirovan de, û her weha hin cûreyên nebatî jî tê dîtin.

Nirxa biyolojîkî ya herî mezin ji hêla 3 cureyên wan têne destnîşan kirin:

1. Alpha-linolenic (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

Van kîmyewiyan di nav mîkrojenên domdar de ne, ji ber ku ew nekarin di laş de bi serbixwe têk bibin.

Omega-3 PUFAs bi gelemperî ji bo taybetmendiyên xwe yên bêhempa yên ku di celebên din ên rûn de nehatin dîtin, acîdên "bingehîn" têne gotin, tevî ku jêhatîbûna kêmkirina asta kolesterolê "xirab".

Bandora dermankirina dijî-kolesterolê ya Omega-3 ji ber bandora wê ya neyekser li ser kêmkirina adîdiyariya lîpîdê (hevgirtin) û pêşîgirtina depresyona wan (adhesion) di navbênjên xwînê de, û her weha bandorek rasterast li ser zêdebûna rêjeya paqijkirina kezebê û derxistina kolesterolê ji laşê.

Tevnegirtina lipîdên atherogenîk û rûnê wan li ser dîwarên pelên xwînê. Karanîna omega-3 ev pêvajoyê asteng dike.

Di rastiyên nûjen de, her gav ne gengaz e ku meriv hewcedariya Omega-3 bi xwezayî bistîne ji ber kêmbûna demê, hilberên nebaş, û hem jî ji ber taybetmendiyên strukturalî yên molekulê, ku, dema ku germ tê derman kirin, veguherîne formek din. Wekî encamek, laş di PUFA de ji hêla nermînek baş xuya ye.

Ji ber vê yekê, ji bo tinekirina kêmbûna PUFAs, amadekariyên derman û additive biolojîk aktîf (BAA) têne hilberandin, ku bi erênî bandorê li ser asta kolesterolê dikin, hêjmarek dermanî ya Omega-3 vedigirin.

Girîng! Tevî vê rastiyê ku narkotîkên ku omega-3 PUFA hene ku bê derman têne belav kirin, ji wan re nayê pêşniyar kirin ku bêne kontrol kirin. Wekî beşek ji van hilberan, bi gelemperî fêkiyên syntetîk hene, bandora kîjan li ser laş gelek ji yên xwezayî cûda dibe.

Acidên xwê yên polyunsaturated wekî hilberek xweser nabin. Bi gelemperî li ser pirojeya dermanxaneyê ew di forma sekinandinê an kapsulên ku naveroka omega-3 ya saturated tê de têne pêşkêş kirin:

• rûnê masîgir a rafîner (hebûna EPA û DHA heta 35%),
• rûnê nebatî, bi gelemperî kincî vexwarinê (mezinahiya ALA% 60%).

Dermanên herî gelemperî yên ji bo amadekariyên wusa, vîtamînên xwîner-solubulandî yên A (E, E, K, D) û supplements "dil" (coenzyme Q10, rêşiyên şilavê, çîmentoyê, hwd.) Hene.

Omacor û Omega 3 - nirxandina xerîdar

Victor: Ji bo min, alternatîfek pêvek Omega 3. bû ku her çend ew dibêjin ku şîret ne arîkar dike, lê derman divê alîkar be, hemî derew dike. Dema ku ez berevajî piştrast im.

Alexandra: Min Omega 3 ceriband ku ji bo şekir, ew alîkariya min pir nedikir. Tenê ev e ku kolesterol ji bo min bûye pirsgirêkek dijwar, û Omacor bi kolesterolê bilind re dibe alîkar. Ez ji bo pêşîlêgirtin û ji bo destpêkirina nexweşiyê Omega difikirim. Dermanek din ne arîkar dike ku hûn hewce ne ku hûn parêzek bi parêzin.

Basil: Roj baş. Zêdekirina Omega 3 ji min re bû alîkarê kolesterolê min a bilind. Tirsnak ev e ku heke hûn di parêz û şîretan de bimînin, tewra pir zêde rûn. Ew ji min re alîkarî kir û ew ji yên din re pêşniyar kir.

Julia: Ez nizanim, ez Omega 3. hat pêşniyar kirin. Yek ne bes e, ji ber ku heke ew alikar nebe, wê hingê kesek tiştek nerast dike. Omacor, ew dibêjin heval jî baş in, lê bihayê bilêv dike.

Valentina: Min ji bo demek dirêj ve kolesterol heye, ji ber vê yekê min gelek ceriband. Omacor normal e, lê Omega 3 erzantir e.

Theodosius: Min hewl da ku xwarina bi van madeyên xwarinê bixwim, lê ji bo demek dirêj ez ne bes bû. Min Omega 3 ceriband, pişkek baş. Gelek heval ew ji bo pêşîlêgirtinê bikar tînin, ti bandorên wê nîn e. Ev pêvek ji bo min minasib e. Om Omacor heman derman e, tenê hêja ye.

Feydeyên Omega-3 di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.

Rûnê flaxseed - arîkarek çalak di şerê li dijî kolesterolê de

Pir nexweşên bi patolojîyên kardiovaskulerî pirsek heye - meriv çawa rûnê rûnê zeytê digire da ku kolesterolê (kolesterolê) kêm bike? It ev ne rast e, ji ber ku kardîologên xwedî ezmûn, ji bo normalîzekirina balansê li ser parametreyên profile lîpîdê - ji bo kêmkirina kolesterolê kêm-dendikê (LDL) û trigliccerîdên bilind "xirab", û her weha zêdekirina naveroka "baş" lipoproteinsên bilind-hêj (HDL), tê pêşniyar kirin ku di nav menu de antî-kolesterolê têkeve. rûnê rûnê rûnê rûnê. Whyima?

• Dema ku kolesterol tê bilind kirin rûnê rûnê xam çawa dixebite?
• Contraindications and side side of rûnê rûn
• Rûnên rûnê yên flaxsere ji bo kêmkirina triglycerides

Kincê rûnê sarkirî ya felqê hilberek bêkêmasî ye ku di nav hemî hilberên xwarinê de bi navgîniya asîdên lînolenîk ên Omega-3 polyunsaturated - 50-57%. Ji bo berhevdanê, di rûnê zeytûnê de naveroka wan tenê 0,8%, di soybean 10%, û di rûnê tîrêjê de ew bi gelemperî neçar in. Dîsa koma parêzên parêzê Omeganol bi tenê% 35 pesnê xwe dide.

Lêkolîn îspat kir ku reftarek zêde ya omega-3 bi rastî xetereya pêşkeftinê û pêşkeftina gelek patholojiyên ku bi kolesterolê bilind re têkildar dike kêm dike. Bikaranîna sîstematîkî ya rûnê rûnê ji bo nexweşên bi her patholojiya cardiovaskulîkî re eşkere tête kirin.

Dema ku kolesterol tê bilind kirin rûnê rûnê xam çawa dixebite?

Memûrên hucreya mirovî bi piranî ji omega-3 û omega-6 acîdên rûn ên nekêşbûyî pêk têne. Dietermek bêsûc dibe sedema binpêkirina van avahiyên membran. Di wan de, kolesterol û rûnên zexm ên saturated dest pê dikin ku serî hildin, radikên azad ên xeternak xuya dikin û salixên kalciumê têne depo kirin. Ev, di encamê de, dibe sedema binpêkirina bersivdayîna hestî ya hucreyan li hormones, ku tê de tevliheviya derziyê di nav hucreyên madeyên pêwist de: glukoz, od, potassium, calcium û sodium.

Kêrhatiya rûnê flaxseed li ser bingeha hevsengiya wê di berhevoka kîmyewî de bi strukturên şivanên melyinîn ên hucreyên nervê an reqsa lîpîdê ya mizgeftên hucreya mirovî pêk tê. Heke hûn asta Omega-3 bi rengek kontrolkirî zêde bikin, wê hingê strukturên dîwarên hucreyê hêdî hêdî têne sererast kirin, û ji ber vê yekê jî trombelên, kolesterolê "xirab", vîrus, mîkrob û radyoyên azad bi hêsanî nikarin di hundurê şaneyan de cih bigirin.

Divê were zanîn ku, li gorî amarên bijîjkî, ezmûna doktoran û vekolînên nexweşan, rêveberiya pergalî ya rûnê flaxseed an cîgirê wî Lintenol rê nade sedema xwestina kêmkirina "xirab" û zêdebûna lipoproteinsên "baş", lê ew zû û baştir tîrêjê trîcercer dike. This ev jixwe baştir dibe ku profîla lipîdê baştir bike.

Nîşe! Rûnê rûnê zeytê ya bi kalîte ji hêla nîşanên jêrîn ve tête taybetmend kirin - zelaliya bêkêmasî, bîhnek nerm, bi hûrguliya xwerû û bi bîhnek taybetmendiya rûnê masî. Kulîlbûn û rancîdek binpêkirina qaîdeyên hilanînê û / an xeletiyên di teknolojiya pêvajoya çêkirinê de nîşan dide.

Contraindications and side side of rûnê rûn

Ji bo girtina vê amadekariya xwezayî tune nerazîbûnên taybetî hene. Lêbelê, qedexe ye ku ew bêyî karanîna doktorek ji bo nexweşên jêrîn bikar bînin:

• êşa hemofîliyê,
• rijandina xwînê dirijîne
• nexweşên bi êşa kezebê,
• bi dermankirina bi hormones, antidepressants an dermanên antiviral.

Bandorên alî kêm in. Ev dibe ku bêhntengiya stûyê, blozên şilandî û / an zirav bin. Di piraniya rewşan de, fenomenên wusa xemgîn di nav hefteyek de winda dibin. Manîfestoya reaksiyonên mîna alerjî, di têkiliyê de bi intoleranceya kesane ya ji bo serhişê, her weha gengaz e.

Hişyarî! Di dermanxaneyê de rûnê rûnê zeytê bikirînin, di şûşek piçûk (200-250 ml) de şekek tarî an di kapsulên gelatin de.

Xwendekarên me bi serketî Aterol bikar tînin ku kolesterolê kêm bikin. Fêrbûna populeriya vê hilberê, me biryar da ku em wê li ser bala we pêşkêş bikin.

Hilberek ku îdîa bi sîlîkon, selenium û vîtamîna E. tête dewlemend kirin ne bikirin. Ev tiştek ji avakirina drav û reklamek ji hilberînerek komir re çêdibe. Berhevoka ku li ser labelê tête nîşankirin divê bi tenê bîhnfirehî be - rûnê rûnişte, bi sar.

Rûnên rûnê yên flaxsere ji bo kêmkirina triglycerides

Di dermankirina hyperlipidemiyê de rûnê tovê felcê 30 hêj berî xwarinê tête girtin:

• di 3 rojên yekem de - 1 tsp. Rojê 3 caran
• roja 4 û 5emîn - 1 tsp. Di rojê de 4 û 5 caran
• Zêdetir, divê doz hêdî bi 1 tbsp ve were zêdekirin. l 5 caran rojê
• qursa dersan –35-60 roj.

Heke nexweş xwedan dîrokek dîskinesesiya bilîze, pankreatît kronîk an kolerisûstîtiya calculus e, wê hingê rûnê flaxseide tê pêşniyar kirin ku tenê bi xwarinan ve were girtin!

Saladên vexwarinê dikarin bi rûnê felcî re demsal bibin, di heman demê de ne gengaz e ku xwarina xwarinê zêde bikin an jî li ser wê kelemên germ zêde bikin. Di her rewşê de, pîvandin divê were dîtin. Dema ku hûn parêzek xweya rojane ya kolesterolê tê berhev kirin pêdivî ye ku bi van kovan berbiçav bibe.

Pir kes bi şaş dimînin ku çima, bi parêzek dijî kolesterolê, doktor bi karanîna belavên nermîn ên xwezayî, margarîn an hilberên dairê pêşniyar dike. Ev hêsan e ravekirinê. Ew di nav wan de phytosterol û phytostanol hene - materyalên ku zirarê digihîje kolesterolê zêde di nav zikê de. Ev jî ne hêja ye ku parêzvanên nûjen li ser pêdiviya berbiçav a pêkanîna û pêkanîna kîloyên pêwîst ên darên sirûştî yên di xwarinên klînîkî de bi kolesterolê bilind re eleqedar dibin.

Bîr bînin! Aûşeyek rûnê rûnê dikare li ser dîwarê sarincokê an di kabîneyek sar de were hilanîn.

Berî ku kirînê, divê hûn bala xwe bidin dema hilberînê, ku îdeal be, divê 2 meh zêdetir ji dîroka hilberînê derbas nebe. Piştî ku vexwarinê vekin, ji bîr nekin ku kapê bi hişk ve girêdin. Pêdivî ye ku naveroka şûşek vekirî zû were vexwarin, ji ber ku rûnê rûnê di rêjeya oxidasyona xwe ya bilind de ji yên din cûda dike.

Di rûnê kapsulê de rûnê rûnê zeytê ne tenê hêsan e, lê di heman demê de xweştir jî dike, ji ber ku shell gelatinîn bîhnek taybetî û dilşahiyek bêhempa vedişêrin. Kapsulên wiha ji bo du an jî du mehan carekê rojê du car tê bikar anîn. Rêza dosage bi hêjmara kapsulên bi rûnê rûnê ve girêdayî: 300 mg - 4 pcs., 700 mg - 2 pcs., An jî 1350 mg - 1 kapsul. Piştî qursê, hûn hewce ne ku hûn 30-60 rojan bisekinin, di dema ku tê pêşniyar kirin ku meriv bi yekdengî reaktorê xwarina lipid-ê ya li ser bingehê dirûnê, û hem jî rûnê amaranth û chitosan bigirin.

In di encam de, divê careke din were bibîr xist ku rûnê rûnişte ji bo serbestberdana kolesterolê ne pencerek e. Ew tête bandor tête hesibandin, lê bi taybetî alavek alîkar di pêşîlêgirtin, dermankirin û pêşîlêgirtina atherosclerosis vaskular û patholojîyên kardiovaskuler de, ku divê di nav kompleksa parêz, sîstema werzîşê û derman de bêne kirin.

Pêdiviya rojane ya laş

Tevî hemî nehfên ji laş re, li ser gişt têbigihêjtina PUFA-yê li ser tevheviyek çêdibe. Ji ber vê yekê, mînak, rêxistina American Heart Heart (AHA) li gorî rêjeya xirabûna pergala kardiovaskularî destûrdayîna rojane destnîşan dike:

1. Kesên têkildar tendurist - ew bes e ku hûn 250-500 mg 2-3 caran hefteyê bigirin.
2. Nexweşên bi nexweşiya dil a ishemiyûmê an piştî êrîşek dil - ew tête pêşniyar kirin ku hûn vexwarinê bi 1000 mg per rojê zêde bikin.
3. Kesên ku xwedan asta bilind a trîglîserîdê ne - tê pêşniyar kirin ku herî zêde, ango 2-4 gram rojane wergirin.

Ew balkêş e. Hin xelkên bakurî zêdetir ji hêsantirbûna hêsandina dozên bilind ên PUFA ne. Wekî nimûne, Greenland Eskimos rojane bi qasî 5700-6000 mg Omega-3 digirin, ku ew bi piranî ji masîgirên deryayê distînin û goştê sekinîn. Dr. J. Dyerberg, ku wan di dawiya salên 1970-an de wan lêkolîn kir, dît ku parêzek wiha alîkariya wan dike ku asta "kolesterolê" xirab (LDL) kêm bibin û kolesterolê "baş" (HDL) wan pir bilind be.

Rêxistinek din, Rêxistina Xurek û Dermanê Amerîkî (USFDA), şîret dike ku meriv omega-3 di navbera çavkaniyên xwezayî û hevbeş de parve bike: Bi rêjeyek gelemperî rojane 3 gram, divê tenê 2 ji wan ji lêzêdekirina parêzan werin wergirtin.

Li hember van hejmarên berbiçav, hewcedariya rojane, ya ku ji hêla karûbarê navxweyî ve tê destnîşan kirin, ango, Wezareta Tenduristî ya Rûsyayê, bi rengek nermî xuya dike - ne ji 1 gram Omega-3. Her çend normên ji bo zarokan hinekî mezin in: di dema mezinbûna çalak de, kêrhatî ye ku meriv PUFAs zêde bike 1% ji tevahiya dahata rûnê di parêzê de.

Meriv dermanê rastê çawa hilbijêre?

Dema ku hilbijartina dermanek bi heywanê Omega-3, hêjayî girîng e ku meriv li ser celebê madeyên xav ên pîşesaziyê bide taybetî:

Mînakek amadekariyê ya li ser bingeha rûnê krill û crustacean ku ji wê hatî çêkirin.

1. Rûnê masî (rûnê koda kodê) - ji kezika masîvaniya ku di avên bakur de dijîn (bi gelemperî cod) ne.
2. Rûnê masî (rûnê masî) - ji beşa masûlkeyê re masîgirtiyên masîyên nîsk an kulîlkên planktonîkî (krill) têne çêkirin.

Vebijarka yekemîn hêj bêtir guncandî ye, lê dibe ku ew di nav de malzemeyên toz û xwê yên metalên giran ku kendavê di xwe de digire vebide. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv berê xwe bide vebijarka duyemîn: dê li wir asîdên kêmtir bi nirx hebin, lê hûn nekarin ji zirarê ji bermayiyan bitirsin.

Wekî din, ji bo hilbijartina dermanên Omega-3 gelek rêgezên giştî jî hene:

• divê kalîteya bi standarda GMP-a navneteweyî re têkildar be, ji ber ku bi garantiya têkildarî ya li ser pakkirinê ve tê dîtin,
• şêwirmend e ku meriv asîdên di formê dorpêçkirî de bikar bîne ji ber ku ew ê arîkar bike ku oxidation di bin bandora hewayê, tîrêj û germê de nehêle, û hem jî aramiya bêhnteng ji dest bide
• pir tê pêşnîyar kirin ku pakkirin ji pîvaza tarî an nepakî pêk were, di heman demê de ji ber nexşeya nediyar a tavê,
• hebûna adetên ku bi dirêjkirina şêwazê hilberînê re, ji bo nimûne, vîtamînên antioxidant E an C, pêşwazî dikin,
• pêkhatên hilberê divê ne tenê nexeşeya giştî, lê di heman demê de bejmara acîdên kesane jî nîşan bide, ji ber ku dibe ku sedemên wan ji ber mercên mezinbûna madeyên xav bi nirxên navînî cuda bibin.

Nuha 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgel vedixwe

Hilber hilberînerek naskirî ye (USA), endamê Komeleya hilberînerên hilberên xwezayî ye. Ew ji naveroka anchovy û vîtamîna E ku ji soy tê veqetandin têhnek rûnê xwezayî ya masî. Hilber di asta mêjî de tê paqij kirin û, li gorî pîvandinên testê, nahêle tehlûkeyên xeternak e. Rojê 2 heb 2 caran bigirin.

Solgar 950 mg Omega-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 nermik

Amadekar ji bo masîyên ava sar (qewimandin, mackerel, anchovies, saury) sêyemek PUFAsên xwezayî yên ji masîyên ava sar heye. Di heman demê de pirtirîn jê alergenên derveyî (gluten, xwê, şîr, şekir, parastin û hwd) têne paqij kirin. Rojê 1 caran 1-2 caran bigirin.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 mg (300 EPA & DHA) - 30 nermalavên

Ev amûrek bi hêsanî û erzan e - ew domdarek gerdûnî ya parêza bingehîn e, ji ber ku ew xwedan giravek piçûk a PUFA û dozek zêde ya vîtamîna E (12 mg) heye. Rojê 1 heb carekê bigirin.

Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 nermik

Derman di bazara navxweyî de pir baş nayê zanîn, lê li dervayî wê jî belav e, li wir jî xwe wekî amûrek baş sazkiriye ji bo kêmkirina triglycerides. Rêbaza serlêdanê: 1 parçe 1-4 caran rojê.

Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 nermik

Sourceavkaniya tenê ALA ji navnîşê. Ew bi piranî ji rûnê kîloyê tê, ku ne tenê ji bo kêmasiya PUFA, lê di heman demê de ji "vîtamînên bedewiyê" (A, E) û phytoestrogens jî pêk tîne. Rojê 1 heb carekê bigirin.

Rêjeya paşîn a nirxandina bihayê-qalîteya paşîn

Mesrefê dermanan bi berçavgirtina dosage, hejmara kapsul û cûreyên PUFAsên ku beşek in:

Bi gelemperî, kesek negatîf dikare her roj bi 2000-2500 mg Omega-3 vesaziyên jêderk bigire, bi dozek EPA û DHA ya herî kêm 400-500 mg. Zêdekirina van doseyan neyê pêşniyar kirin: excessiveixulandina zêde ya acîdên zincîra dirêj dikare bandora berevajî çêbike - zêdebûna asta kolesterolê "xerab" bi% 5 zêde. Ji bo vegjetarianên ku parêza wan tenê zincîra navîn ALA ye, hûn dikarin dermanê rojane ya dermanan li ser 4000 mg zêde bikin.

Girîng! Pêwîste pileya rêza klasîk ya hemî PUFA-yê qebûlkirî divê 6: 1: 1 be (omega-3, -6 û -9). Lêbelê, heke di parêz de mîqdarek mezin a rûnê trans (xwarinên qurşandî, margarîn) û rûnên tevlihev ên bêkêmasî (pork, rûn û gijî) heye, hingê ev encam ne gengaz e ku bigihîje. Hingê hûn hewce ne ku bi kêmanî 3: 6: 1 berbiçav temaşe bikin.

Dermanên bi Omega-3 re digel kolesterolê bilind di dema an yekser piştî xwarinek bi avê. Daxwaz e ku rûnê nebatî di xwarinê de hebe, û her weha proteînek têr heye ku dê ji bo zûtirkirina metabolîzma lîpîdê bibe alîkar.

Pêdivî ye ku dozên mezin di 2-4 parçeyan de bêne dabeş kirin, nemaze eger kesek xwedan pêvajoyek tevnegirtî ya zêdebûna fatê ye. Demjimêra yek dermankirin û qursa pêşverû 1-3 meh e, piştî vê yekê hewce ye ku meriv 2-4 hefteyan bisekine.

Dibe ku zirarê û nerazîbûna karanîna rûnê masî

Taybetmendiya sereke ya narkotîkên bi Omega-3 rehnkirina xwînê ye, ji ber vê yekê ew di mirovên ku bi wan re mexseda xwînê û çermên mukusan (hemorrhage) nexwendin in. Di heman demê de, van kêmekên 2 hefte berî emelkirin û pitikbûna zarokan jî negirin.

Wekî din ji nerazîbûnên rasterast, gelek merc hene ku PUFAs divê bi hişyariyê werin girtin:

• heyama postoperative an piştî trawmatîkî,
• zarokên pêşdibistanê (heta 7 salan),
• ducanîya zû (1 çaryeka),
• vexwarinên vîtamînan A-D û E-şilandî,
• tengasiyên di pergala endokrîn de,
• tuberkulosis vekirî (enfeksiyonê çalak),
• ulcer û gastrît bi acidbûnê bilind,
• venekên varicos, tevî hemorrî,
• girtina dermanên dijî-mizgeftê (antîkagulant),
• reaksiyonên alerjîk ên zirav ên masî û sebayê.

Dibe ku zêde dozînek mimkun be?

Heke hûn derman di dozên mezin de ji bo demek dirêj ve bikar bînin derman zêde dibe. Di vê rewşê de, xuyanga nîşanên ku taybetmendiya jehrîna zirav e diyar e:

• lewazbûn, qelsî, windabûna hestiyê laş,
• zexta xwînê kêmtir bikin
• poz, gagging, xapandina ji xwarinê,
• êş û bêhêzî di nav zikê de, diyarde.

Bandorên weha qewimînek rind e, lê divê ji bîr were kirin ku di dema derbasbûna zarokek de, xetera zêde zêde dozek hinekî zêde dibe, nemaze di jinan de bi nexweşîya tîrîdora tîrêj an urolithiasis. Nirxên mayî yên mirovên li ser dermanên bi Omega-3 re pir erênî ne.

Rêjeya bihayên dermanan pir berbiçav e - ji çend dehan heta çend hezar rub. Ev rêze di serî de ji ber qalîteya xurekan û asta hilberîna wê.

Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, tenê ji masî-ava sar ji bo çêkirina amadekariyên bijîjkî tê bikar anîn. Fêkiya wê dikeve distiliya mêjî, ku tê de hemî hebên zirardar têne rakirin. Wekî din, ew pêvajoyek hîdration û rafînekirinê derbas dibe, ku hûn destûrê dide ku hûn zêdebûna mêjûya EPA û DHA zêde bikin.

Her tişt di beşa budceyê de pir hêsan e: fêkiyan tenê bi paqijiya mekanîkî re derbas dibe û bê qewirandin. Hilberînek wusa daneya naveroka acîdên taybetî tune û bi peyva "xwarin" tête diyar kirin.

Mesrefa nêzîkî dermanên populer ên ji beşên cûda:

Piştî ku peyamek li ser teslîmkirina tiştê wergirtiye, ew dikare di demek nêzik de bi dermanxaneya herî nêzîk (avahiya rastîn) were wergirtin.

Li paytextê, ​​gelek dermanên bi Omega-3 PUFAs re gelek derman têne pêşkêş kirin, wek mînak:

Tora derman 36.6

• st Enerjîk d. 14, bldg. 1
• st Qada Manezhnaya, avahiya 1, rûpel 2,
• st Basmannaya kevin 25, rûpel 5.

Telefon: +7 (495) 797-63-36

Planeta tenduristî

• st Novokuznetskaya d. 1, rûp 3,
• st Neglinnaya d. 18, rûpel 1,
• st Novy Arbat d 11-15.

Telefon: +7 (495) 369-33-00

Li St Petersburg

Li St. Petersburg, hilbijartina dermanxaneyan jî pir mezin e, mînakî:

Nevîs

• st 10th Sovetskaya d. 13,
• st Dvinskaya d. 11,
• st Strelbischenskaya d. 16.

Telefon: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Gola

• st Kronstadt d 22,
• st Optikov d. 34, bldg. 1
• st Budapest 72, bldg. 1a.

Telefon: +7 (812) 603-00-00

Mixabin, girtina mîqdara rast a EPA û DHA ji çavkaniyên xwezayî pir zehf e, û xetereya pêşxistina nexweşiya cardiovaskuler her sal bilindtir e. Ji ber vê yekê, ji bo armancên pêşîlêgirtinê, tête pêşniyar kirin ku Omega-3 ji amadekariyên taybetî bavêjin, bi taybetî ji bo kesên ku berê pirsgirêkên wan bi kolesterolê bilind hene, meyla avakirina plakayên kolesterolê - ev ê ji bo domandina tenduristiyê ji gelek salan re bibe alîkar.