Meriv çawa rûnê rûnê ji bo cûrbecûr şekirê şekir digire û ew çawa bikêr e

Ji bo nexweşên bi şekirbaza şekir 1 û celeb 2, zehf girîng e ku rewşek tendurist a razanê vala bimîne û reaksiyonên înflamatuar di laş de kêm bike. Beriya her tiştî, angiopatiya diyabetê di hemî diyabetîkan de tê dîtin. Di salên dawîn de, hat xuyang kirin ku bihevra rast oksîjenên rûnê omega-6 û omega-3 (4 an kêmtir / 1 an jî zêdetir) tenduristiya vaskulasyonê pêşve dike û pêşîlêgirtinê pêş dixe. Ev rêze van nivînan di rûnê rûnişînê de tê dîtin. Wekî din, hin delîl heye ku felqî û flaxseed felqê ku tê de pêkhateyên rûn hene dikarin şekirê xwînê kêm bikin û çalakiya hin dermanên kêmkirina şekirê zêde bikin. Ma gengaz e ku ji bo şekirê şekir rûn rûnê û çi zerar heye an sûd ji vê madenê hebe, em ê hêj bêtir diyar bikin.

Rola acîdên rûnê

Van acîdên xwê yên razber (PUFAs) rolek girîng di jiyana laş de dilîzin. Ew di mirovan de zehf çêkirine û divê ji xwarinê werin. Omega-3 diwanzdeh acîdên rûnê de ne. Ya herî girîng ev in:

Alpha linolenic.
Eicosopentaenoic.
Docosahexaenoic.

Omega-6 jî yanzdeh e. Ji van, yên herî navdar ev in:

Di vexwarinê de, balansa van nebatan girîng e. Pirsgirêk ev e ku hin çavkaniyên naveroka serdestî ya omega-3 hene, di heman demê de têkiliyek omega-6 / omega-3 ku ji 4/1 zêdetir e di pir xwarinan de tê dîtin. Ji ber vê yekê, omega-6 bi piranî bêhtir têne xwarin. Ev çekuşînek çêdibe ku di pêşveçûna reaksiyonên înflamatuar de, ku xetera pêşxistina nexweşiya şekir 2 û nexweşiyên dil û dil zêde dike.

Ev nayê vê wateyê ku omega-6 PUFAs zirar e, lê feydeyên omega-3 ne. Ji bo parastina tenduristiyê, pêwendiya rastîn a her du cûreyên acîdîk ên rûnê pêdivî ye. Ji ber vê yekê, divê xwarin bi rêjeyek baş PUFA re were vexwarin. Mînakî di rûnê rûnê de nîgariya omega-6 / omega-3 1 / 4,2 e.

Berhemek Ji Bo Diyabetî Berjewendiyek Taybet a Hilbera

Petrolê flaxseyê ji xwarina klînîkî re balkêş e. PUFAs profîla lîpîdê ya neçûyî di nexweşên bi şekir 2-yê şekir de çêtir dike: ew bi kêmasiya trîglîserîd û kolesterolê "xirab" kêm dikin. Sourcesavkaniyên ne-marine yên omega-3 dixwînin, li gorî lêkolînek Singapore, alîkariya pêşîlêgirtina şekirê tip 2 dike. Van lêgerînan daneyên ku di DYE û Kanada de hatine wergirtin piştrast dikin. Ew pêşniyar dikin ku lê zêde bike fêkiya şekirê li metirsiya pêşxistina nexweşiyê kêm dike.

Her çend rola rûnê rûnê di tedawiya şekirê şekir 2 de bi tevahî nayê fêm kirin jî, tê zanîn ku omega-3 û 6 asîdên rûnê di berhevoka wê de dikare bandorê li guherîna hestiyariya mizgeftên hucreyê ya li ser însulînê bike. Ji ber vê yekê, hate dîtin ku dozek piçûk a tovê felqê (13 g carê rojê 12 caran di hefteyê de) bi girîngî vê hişmendiyê zêde dike.

Pêdivî ye ku amûrek li ser bingehek darayî dest pê bike

Ji jor diyar e ku heke nexweş dest bi çêkirina rûnê rûnişte ji bo şekirê diyabet 2 bike, ew ê hinek sûd werbigire. Lê çawa meriv vê hilberê hilîne? Ma ew xwedî nerazîbûn e û gelo ew dikare ziyanê bigihîne?

Serlêdan

Ji bo ku ji bo dermankirinê ji bo diyabetes sûd werbigire, û ne xeternak be, rûnê tovê fîlmê li gorî pîvanê têne girtin:

Di 3 rojên yekem de, derman ji bo 1 tsp tê bikar anîn. 3 carî.
Di roja 4 -emîn û 5-an de - 1 tsp. Li gorî rêzê 4 û 5 carî.
Piştre 1 tsp vexwin. Di rojê de 5 caran an 2-3 çîçek 3-2 carî rojane.
Dirêjbûna qursê 80-90 roj e.

Heke nexweş xwedan dîrokek dîskinesesiya dilî ya biliary, pankreatitis kronîk an koletistyera calculus e, wê hingê dermanê xwezayî tê pêşniyar kirin ku tenê bi xwarinan were girtin!

Elseawa din hûn dikarin dermanê ji bo şekirê 2 bigirin? Ew dikarin bi saladsên nebatê re demsal bibin, lê hûn nekarin li ser wê xwarinê tarî bikin an jî wê di nav xwarinên germ de zêde bikin. Bawer bin pîvanê bin, ji ber ku nehf û zirarên dermanan bi piranî bi hêjahiya wan re têkildar in. Dema ku meriv menuya xwarina rojane berhev dike, divê meriv bi wan kovaran re were pejirandin ku hejmara kilocaloryên ji karanîna hilberê re 17% ji naveroka kaloriya rojane ya tevahî derbas nake. Ev tê wê wateyê ku heke naveroka caloriya we ya rojane 2000 kcal be, wê hingê rûnê felqî (nêzîkê 900 kcal per 100 g) dikare tenê 35 gram bê vexwarin. Vana 7 çerm an jî ji wan vexwarinên ji 2 xalî ne ne.

Gava ku bi bijîşk re şêwir bikin

Ji bo vê dermanê diyabetîk a xwezayî hin berevajiyên taybetî tunene. Lêbelê, qedexe ye ku ew bêyî karanîna doktorek ji bo nexweşên jêrîn bikar bînin:

Dermanên derman kirin da ku xwînê dirijînin.
Ji hemofiliyê re êşiya.
Nexweşên bi êşa kezebê.
Bi dermankirina antidepressants, hormones, dermanên antiviral re têne dermankirin.

Di nexweşên bi vî rengî de, derman dikare çêtir zirarê bikira.

Bandorên alî kêm in. Ev dibe ku bêhntengiya stûyê, blozên şilandî û / an zirav bin. Di piraniya rewşan de, ev fenomenên ecêb di nav hefteyek de winda dibin. Reactionêdibe reaksiyonek alerjîk a li ser laş jî gengaz be.

Ji ber vê yekê, rûnê felcê ji bo diyabetîkan ji xeternak pirtir e. You hûn dikarin wê ji bo şekiranê bi kar bînin. Lê ji bo ku ji vê dermanê xwezayî bandorek nekişînin, pêdivî ye ku hûn dozîna rojane ya pêşniyazkirî hişyar bikin. Even hê çêtir - berî ku hûn derman bikar bînin doktorê xwe şîret bikin.

Oilawa rûn rûnê rûnê şekirê xwînê bandor dike: zêde dibe an kêm dibe

Petrol bi şekirên xweyên omega-6 û omega-3 şekirê xwînê kêm dike. Ew pêvajoyên metabolê di laş de normal dikin û mêjiyê glukozê kêm dikin.

Her weha hûn dikarin dermanê flaxseed bavêjin ku şekirê tip 2 derman bikin. Fîreka Soluble hilberîna însulînê zûtir dike û şekirê zêde derdixe holê. Phytonutrients di rûnê tovê de (mînakî lignans) berxwedana însulînê qels dike û hêsantirkirina glukozê di nav hucreyên mestikê de hêsan dike.

Rûnê flaxseyê ji acîdên xwê yên razandî û polyunsaturated pêk tê:

20% - Omega-6, acid linoleic,
60% - Omega-3, alfa-linoleic acid,
10% - Omega-9, acid oleic.

Acîd bi zêdebûna asta lîpoproteînên dendikê bilind re (kolesterolê baş), hevahengiya xwînê diparêze, pêlên xwînê elastik û bihêztir dike. Her weha, rûnê flaxseed vîtamîn F, E, A, K û B heye, ku rê nade radîkalên azad di hucreyan de werin kom kirin, pergala nervê ya şekir biparêzin û bandora xurtkirina gelemperî li ser laşê wî heye.

Rûnê rûnê rûnê bi rengek sar bigirin û ne ku ji rojê bêtir ji 2 tîpan, ji ber ku ew hilberek nebat e. Fonan di şûşek vekirî de hilînin.

Dîndar naxwazin rûnê flaxseedê di forma xwe ya paqij de bigirin. Ji bo celebê yekem a diyabetê, vê hilberê tenê wek rahêjin bikar bînin.

Ingredients

Rûnê flaxseed - 1 tbsp. an 2-3 kapsula.
Avê - 2-3 tbsp
Dishesermên sar (ji kewanê, kabloyê, potatîk û sebzeyên din).
Hilberên şekir (kefir, yogurt).

How to cook: Rûnê bi tevliheviyên saladê re tevlihev bikin an jî bi kefir, yogurt ve zêde bikin. Heke kapsul bikar bînin, her yek ji wan bi hewceyek qulikê dorpêç bikin û bi nermî bikevin nav quncikê. Bi avê vexwarinê bikin, hingê hûn kîjan hêkên sar bikin.

Meriv çawa bikar tîne: Her roj, li ser zikê pûç, di sibeh an êvarê de bigirin.

Encam: Petrol pêvajoya hilberîna însulînê çalak dike û glukozê serum kêm dike.

Recipeêweya herî bandor a ji bo diyabetîkan bi celebek duyemîn vegirtina rûnê flaxseed e.

Ingredients

Rûnê flaxseed - 1-2 tbsp.
Avê (germ) - 1 kasa.

How to cook: Avê di nav şûrek rûnê de derxînin, rûnê zêde bikin, tevê tevlihev bikin û dûv re 3 hûrdeman israr bikin.

Meriv çawa bikar tîne: 1 caran rojane bigirin, berî xwarinê.

Encam: Enfeksiyonê şekirê zêde derdixe û astên glukozê asayî dike.

Di dermanxaneyê de an li navendên supermarketan ên li ser refikên bi xwarinên parêzî rûnê rûnê zeytê bikirin.
Heke gengaz be, hilberek kapsulê hilbijêrin. Ew kapsula ku taybetmendiyên kêrhatî yên flaxseed bi qasî ku pêkanîne diparêze.
Lifezdehiya hilberê ya amûrekê wusa ji 3 mehan ji dîroka çêkirinê nema. Piştî vekirina şûşeyê di nav 2-3 hefteyan de bikar bînin.

Nefta flaxsere ji zarokên ku temenê wan di bin 5 salan re nebin. Ger zaroka we ji vê temenê mezintir e, rêzika jêrîn bikar bînin:

Berî 9 salan - 1 teaspoon 1 car rojê,
Ji 9 heta 14 salan - 1 dirûşmek dessert 1 car per rojê.

Ji ber ku rûnê rûnê kincê bi gelemperî ji hêla zarokan ve nayê hez kirin, lê zêde bike ku ew ê dermanên germ germ bikin an jî nan bi wan re rûn bikin. Wexta pejirandinê, wekî di mezinan de, li ser zikê pûç e.

Contraindications ji bo girtina rûnê rûnê di diyabetê de

Petrolê flaxseed di rewşên jêrîn de nikare were girtin:

pêvajoyên înflamatuar di kûvikê kestikê de,
nexweşiya gurçikê
ducanî û ducanî,
hevahenga xwîna belengaz
êrişên dubare yên diarreyê,
bêbaweriya kesane.

Wekî din, nexwaz e ku rûn û rûnê rûnê bi dermanên antidepressant û dermanên antiviral re hevbeş bike.

Bandorên ji karanîna hilberê her lûksê stûnên nerm, reaksiyonên alerjî û êşa li kezebê ne.

Nexweşa şekir ya Tîpa 1 pêşve diçe dema ku pankreas hilberîna însulînê rawestîne û zêde glukoz di nav xwînê de dicivîne.
Diyabeya Tip 2-ê dema ku hucreyên tansiyonê bersiva hormona însulînê nagirin û glukozê nagirin re tê tesbît kirin.
Rûnê flaxsevan asta şekir kêm dike.
Ew çêtirîn e ku hilberê wekî kulpek salûk an tinkureyê bikar bînin, ku berî xwarinê tête girtin.
Divê li zarokan ji 1 pirtûka rûnê rûnê bêhtir bê dayîn.

Rûnê flaxseed hilberek bêhempa ye ku hem di dermanê gelêrî û kevneşopî de hem jî pir tê zanîn. Petrol bi çalak ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina gelek nexweşiyên giran tê bikar anîn. Petrolê flaxseed ji bo diyabetes dikare başiya mirov baştir bike, ew baştir dikeve şilavê û metabolîzma nû dike.

Nivîn ji bo karanîna ji hêla diyabetîkên celeb 1 û 2 ve ne gengaz e. Bi karanîna bi rêkûpêk, ew ê bibe alîkar ku pêşî li pêşkeftinên giran ên vê nexweşiyê bigirin. Spas ji hêmanên bêhempa yên ku rûnê lineweyê pêk tîne, laş gelek materyalên bikêr digire.

Rûnê flaxsere dermanek e ku bi giyanek madeyên kêrhatî heye. Her weha di karbohîdartan de kêm e, ku bi taybetî ji bo mirovên ku bi şekir ve diçin girîng e. Di navhevkirina rûnê rûnê de hûn ê elementek yek nebînin ku dikare zirarê bide laşê mirovan. Ev hilberek e ku gelek hûrgelan û pêkhatên vîtamîn heye.

Ew pêkhatên jêrîn pêk tê:

Vîtamînên B,
Acîdên Germ ên Omega-3,
Keftar
Acîdê folîk
Fosfor
Potassium
Manganî
Magnesium
Fibre
Phytonutrients.

Rûnê flaxseed di heman demê de xwedî hejmareke mezin a alpha-linoleic acid e, ku ji bo domdariya karûbarê gastrointestinal hewce ye. Di nav wan de acîdên xwê yên omega-3 hene, ku bi xweşdarî rewşa pankreasê bandor dike.

Bikaranîna birêkûpêk a rûn rûnê ji we re dibe alîkar ku hûn gelek encamên erênî pêk bînin. Ev amûr bi awayekî çalak di pir warên derman de tête bikar anîn, ji ber hejmarek mezin a materyalên kêrhatî. Bi karanîna birêkûpêk, rûnê rûnî di nav laş de gelek pêvajoyan nû dike. Ev hilberê xwezayî xwedî taybetmendiyên jêrîn e:

Fonksiyonê normal a xwarina gastroşê vedigire, helminthiasis rehet dike, dilopê şer dike, pankreasê normal dike,
Ew kolesterolê normal dike, pêşveçûna atherosclerosis hilweşîne, bi pêvajoyên din ên pathogenîk re şer dike,
Pêvajoyên metabolê sererast dike, lipîdan dişoxilîne, pêvajoyên nûvekirina tansiyonê zûtir dike,
Zelaliya capillaryê zêde dike, xwînê dirêjtir dike,
Pêşîlêgirtina tevliheviyên şekir peyda dike,
Karê pergala cardiovaskalîkî normal dike,
Glukoza xwînê normal dike
Zerara gastrointestinal nû dike.

Tevî berjewendîyên mezin ên bikar anîna rûnê rûnê, ger bi neheqî were bikar anîn, ew dikare zirarê bide laşê. Berî karanîna, pêdivî ye ku meriv bi nakokiyên vê amûrê bi hevûdu nas bike. Pêdivî ye ku meriv rûnê rûnê kaxezê di rewşên jêrîn de qedexe bike:

Zarokên bin 12 salî
Mirovên ku bi gelemperî xerîbiyê dikin
Di pêvajoyên înflamatuar de di laşê gastrointestinal de,
Ji bo nexweşiyên xwînê,
Di dema ducaniyê û laktasyonê de,
Bi patolojîyên gurçikê gurçikê,
Bi durûtiya şexsî ji pêkhateyan re,
Bi reaksiyonek alerjîk a rûnê,
Bi ulsûcê re.

Bikaranîna rûnê rûnê ji bo şekirê pir hêsan e. Ji bo dermankirina vê nexweşiyê, hem vê liquidê asayî ye û ev kapsula jî tê bikar anîn.

Ji bo bandorek dermanî ya mezintir, hûn dikarin decoxtions ji çîmentoyê zer bikin an ji bo çêkirina çîlek felçê bikar bînin. Ji ber vê yekê hûn ê laşê xwe bi hêmanên kêrhatî dagirtin, da ku ew xurt bibin û dê bersivê bidin kêmasiyên diyariyên şekir.

Riya herî hêsan e ku hûn di forma kapsulê de rûnê linse bikar bînin. Ew di nav naveroka rûn de hene, ji ber vê yekê karanîna wan dê bêtir bandor be. Bi gelemperî, bijîjkan pêşniyar dikin ku serê rojê 3 kapsula, 1 berî her xwarinê. Bi gelemperî, dema dermankirinê salê 3-4 mehan digire. Heke hûn dibînin ku hûn bandorên aliyî hene, yekser kar rawestînin. Ji ber vê yekê hûn rîsk dikin ku hûn rewşa laşê we xirabtir bikin. Rûnê rûnê rûnê kincî dikare wekî jêrîn bikar bîne:

Di hêjmarên wekhev de, rûnê rûnî, fasûlî kesk, topan reş, fêkiyên borûn û rezînek birêk tevlihev bikin. Ji bo baştirkirina çêtir, hûn dikarin bi tevliheviyê di blenderê de derbas bikin.
Piştî vê yekê, 5 dirûşkên tevlihevkirina encamkirî bi 0.5 lître avê çikandî dagirin, dûv re di nav 15 hûrdeman de rûnê avê bişînin.
Piştî vê carê, brothê ku encumenê wê bi pêvekê bişon, paşê 3 hûrdem li cîhekî germ, tarî bihêlin.
Berê her xwarina kulikê biryarek 150 ml bidin.

Tedawiyek wiha bandorek erênî li ser laş dike, kapasîteyên zencîreyê zêde dike, parzûnan diafirîne. Di heman demê de, derman bandorek erênî li ser metabolîzmê dike, ku bi nexweşiya şekir peyde dibe.

Her weha hûn dikarin rûnê rûnê rûnê birêkûpêk bikar bînin û wek saloxdanan di nav saloxê de bikin. Her weha hûn dikarin wê lê zêde bikin ku di decoctions honeyê an potatîkên mashedê de jî zêde bikin. Dê hêja rûnê pirtirîn. Bi gelemperî, rûnê rûnê bi bacanê re tê vexwarin, ku bi rengek bi tevahî nû ve tête diyar kirin.

Ji bo pêşîgirtina li ser tevliheviyên cidî yên şekir, pêşniyaz e ku berî her xwarîn 1 tîpa rûnê rûnê rûnê. Ev alîkarî dike ku kolesterolê û glukozê di xwînê de kêm bibe.

Rûnê flaxseed ji bo şekir 2-yê şekir: çawa divê em diyabetîkan bi şekir bilind bigirin?

Diabes mellitus nexweşiyek e ku dermankirina wê pir dijwar e. Ji bo ku dermankirina wan bandorker be, pêdivî ye ku komek hin kiryaran were meşandin, di nav de karanîna dermanan, xwarinên parêz û çalakiya laşî.

Ji bo gelek nexweşan zehmet e ku meriv ji bo kiryarên dermankirî yên giran bikire. Ji ber vê yekê, pir caran mirov berê xwe dide dermanê kevneşop. Doktor her weha rûnê rûnê û şekir 2 jî wekî tedawiyek din pêşniyar dikin. Ev hilberê bi rastî ji diyabetîkan re bêhempa ye.

Rûnê flaxseed nuha dermankek populer e. Di nav hejmarek mezin a navrûzên gelêrî de hene, ku di diyabetes û rûnê rûn de têkildar in.

Heke di asta xwînê de asta şekir zêde bibe, tovên felçê bi gelemperî têne bikar anîn. Ji bo ku van pîvanên dermankirinê bi bandor be, divê mirov lêkolîn bike ka çi feyd û zerarê dikare bibe.

Di tovên felcê de ev in:

minare
asîd û hêmanên trace
vîtamîn
fêkiyên nekêşbûyî.

Lê ev hilbera ji bo şekirê diyabetê ya 2 divê tenê li gorî hin dermanên îsbatkirî were girtin û pêdivî ye ku were sînorkirin.

Ji ber ku ji berhevra xwe ya bêhempa, darên baxçeyê rêgezek pir pir lênêrîna parêz û dermanan e. Kesek ku rûnê rûnî hildiweşîne dê di zûtirîna rewşa laş de başbûnek çêbike.

Tiştên bi rûnê kincê gengaz dibe:

zêdebûna kolesterolê "xirab" di xwînê de,
pêşveçûna atherosclerosis rawestînin,
giraniya laş kêm bikin.

Di nav tovên felqê de lignans hene. Vana nebatên ku dabeşkirina hucreyên tumor kêm dikin. Bi vî rengî, tov dikare ji hêla kesên ku bi nexweşiyên cûrbecûr ên onkolojîk ve dikişînin vexwarin. Ji ber vê yekê, rûnê rûnê û bi şekir 2, pêdivî ye ku hûn bizanin ka meriv bi pirsgirêkên din re çawa derbas dibe.

Di nav tiştên din de, hilberê pergala mîzê baştir dike, bi qasî kezikek nehsîl dibe alîkar û ji kozikê rehet dike. Van taybetmendiyan bi tevahî navnîşa bandorên dermankirinê yên flaxên dûr in.

Tovên kaxezê ji bo decoctions û enfeksiyonan têne bikar anîn, ku dikarin ji bo vê yekê bikar bînin:

zexta xwînê kêm bikin,
glukoza xwînê kêm bikin
şansê xwîna birînên xwînê kêm bikin.

Ji bo şekirê rûn rûnê zeytê xetera şikestin û êrişên dil kêm dike, û her weha çalakiya kardariyê jî baştir dike.

Kulîlkên felq gelek fêkî heye, lewra wan xwedan karanîna başkirina kargêriya dirûnê ye. Ji ber ku berhevoka tov di nav polysaccharides de heye, vegirtinê û decoctions xwedan taybetmendiyên jêrîn:

emollients
enveling
dij-çewisandî.

Ji bo mirovên ku bi ulcer an gastrîtê re ne, tovên kaxezê pir bikêr in. Heman tişt dikare di derbarê rûnê hemp de bête gotin.

Nefta hemd hilberek xwezayî ye ku bi zextkirina tovên hemp Rawî têne wergirtin. Petrolê xav xwedî nermikek bihêz û rengê keskek kesk heye. Piştî pêvajoyê, rûn rûn dibe.

Ji ber ku kêmbûna karbohîdartan kêm e, ev rûn ji bo mirovên bi diyabetê re maqûl e. Flax gelek materyalên kêrhatî heye, ji ber vê yekê rêjeyên bilind a şekir di xwînê de kêm dibe.

Dema ku tovên xwarin xwarin, hûn ne hewce ne ku pêşiya wan pêşîn bikin. Dema ku ew di binê gastrointestinal de derbas dibin, toza xwe didan. Hûn hewce ne ku tov berî rast bikar bînin, ji ber ku ew pir zû di hewayê de têne oxirkirin û piştre jî zirav dibin.

Wekî ku pêbawer be, ev tovên rojane dikare li ser serpelikek piçûk bêyî dirûşmek bigirin.

Ji bo armancên dermankirinê, ew pêdivî ye ku berî xwarinê di mîqa 2 nan de were xwarin.

Petrolê, ku ji tovên felqê tête wergirtin, çavkaniyek acîdên fat e. Li gorî taybetmendiyên wê, ji rûnê masî çêtir e. Petrolê tê de:

linolenic,
alpha linolenic,
oleic acid.

Wekî din, vîtamîn B, A, K, û E di rûnê de hene.Ev hilber di kaloriyê de pir pir e, ji ber ku 900 900 kcal per 100 g.

Ji ber ku berhevoka taybetî û berhevkirina hêmanên bikêr e, rûnê rûnê di warên cûrbecûr ên derman de daxwazî ye. Ev hilber jî ji bo baştirkirina metabolîzma lîpîdê di laş de tê bikar anîn.

Rûnê rûnê ji bo diyabetê gelek bandorên wê hene:

pêkanîna fatê ya hucreyên laş normal dike,
fonksiyona baş ya pankreasê dide,
hyperglycemia kêm dike,
kolesterolê serum kêm dike, pêşî li pêvajoya patholojîk a afirandina plakayên atherosclerotic digire,
ji kêmasiya asîdan aciz dike, ku bandorek erênî li ser mizgeftên tansiyonê dike, şênberkirina wan peyda dike,
rewşa capillaries baştir dike û xwînê dilop dike.

Pêşîlêgirtina hemî encamên gengaz ên diyabetê tê peyda kirin. Ew li ser e:

Normalîzasyona giran bi taybetî ji bo kesên bi diyabetî têkildar e. Spas ji karanîna rûnê rûnê, berxwedana însulîn û giraniya laş kêm dibe.

Ji ber ku ev hilberê başkirina kargêriya baştirkirinê baştir dike, qiyasê dil û bêhnvedanê di nav zikê de kêm dibe.

Hêlika ku ji felqê hatî xilas kirin xwedan bîhnek heb e û rengek qehweyî an zêr heye. Hue li ser asta paqijbûnê ve girêdayî ye.

Gelek vebijarkên bingehîn ên ji bo girtina vê derman hene:

di kapsulan de
di forma xav de
di nav infusions û çareseriyên ji bo karanîna navxweyî.

Ev hilberê gelek sedsalan berê populer bû. Doktoran timî timamî bi avantajên mezin ên rûnê zêrîn re kir. Ew li ser pastan, vexwarin û xwarin hate zêdekirin. Ji ber ku naveroka calorîk û nirxa wê ya jêhatîbûnê di nav rûn de zehf populer bû.

Li ser pirsa ku meriv çawa rûnê rûnişte ji bo şekir 2 cure girtiye, hûn dikarin bînin bîra xwe ku heke rûnê rûnê taybetmendiyên xwe winda bike. Hilbera di sarayê de bi hilberên din re tête hev kirin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku rûn divê li cîhekî sar û tarî were hilanîn. Ew ê di bin tîrêjên rasterast ên ultraviolet de taybetmendiyên başkirina xwe winda bike.

Berevajî şekirê şekir 1, ku hewceyê birêvebirina domdarî ya însulînê di laş de ye, şekirê 2 bi taybetmendiya dermankirinê bi taybetmendiyên muhafezekar zêdetir tê diyar kirin.

Kulîlkên çerm, dema ku rast têne girtin, gengaz dikin ku hûn şekirê qirêj nekin, û di hin rewşan de jî bi tevahî ji holê rabikin.

Typei celebek şekir, rûnê rûnê di dermankirinê de pêwîst e. Ev hilberê di acîdên rûnê de hene ku di polyminerals de dewlemend in. Ew Omega-9, Omega-3 û Omega-6 pêk tê. Laşê mirov nikare bêyî van maddeyan jiyan jiyan bike.

Flax ev gengaz dike ku glukoza xwînê kêm bikin, ku girîng e ku heke celebek duyemîn û yekem hebe. Di nav acîd û vîtamînan de, tov xwedî felq e, ku pêvajoya hilberîna însulînê çêtir dike, ku ji bo şekir pir girîng e.

Di dermanê gelêrî de, gelek sade ji bo vexwarina bi kaxizê re. Mînakî, ji bo vegirtina enfeksiyonê, hûn hewceyê 4 tûpên piçûk tovên kaxezê, yên ku di konteyyekî pîvazê de tête danîn û 100 ml ava çîlekirî bavêjin.

Piştre, hûn hewce ne ku înfuziyonê veşêrin û li bendê bimînin heta ku germahiya hewaya odeyê germ bibe. Dûv re, 10 ml ava germ ê li ser hilberê tê zêdekirin, tînîn û yekser vexwarin. Aêweyek weha divê rojê du an sê caran vexwar be, lê tenê di forma nû de.

Recipeîretek dinê ya şekir: hûn hewce ne ku yek nanek spî û rûnê ava germek paqij bişon. Berhemên hanê baş 3 saetan têne hev kirin û înfaz kirin. Derman bikar bînin divê bi şev an di sibehê de berî xwarinê.

Wekî din karanîna kapsulan, rûnê rûnê zeytê dikare wekî dirûnê ji bo serma, salads û xwarinên din bikar bîne. Hilber dikare bi hingiv re were hev kirin, di nav pot û kabloyê an tixurek amade de hatîye zêdekirin, ku di dermankirina şekir 2 de encamên xuyangî destnîşan dike.

Bi diyabetes, hûn hewce ne ku tovê bi rengek qirêjî hildin, bi çend kîsikên ava şûştin. Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku ji têkiliya bi hewayê re, tûjik taybetmendiyên kêrhatî winda dike, ji ber vê yekê ew pêdivî ye ku meriv wê tavilê gav bavêje.

Heke tovên kaxezî ji bo armancên pêşîlêgirtinê têne girtin, hingê pêdivî ye ku rojane ne zêdeyî 5 gram be. Bi dermankirinê, doza du hebên xwarinê zêde dibe. Terapî, bi taybetmendiyên nexweş ve girêdayî, bi qasî du mehan dom dike.

Heke di dema dermankirinê de rewş xirab dibe, an jî aciziya li herêma kezebê çê dibe, divê hûn bijîşkê xwe agahdar bikin.

Tevî gelek taybetmendiyên kêrhatî, gengaz e ku rûn dê zirarê bide laş. Ev dikare bibe ku:

tov an rûnê qedandî tête bikar anîn an jî gava bîhnek bêhêvî û bîhnek hilberê xuya dike,
di dema dermankirina germê de, rûnê flaxseed taybetmendiyên xwe winda dike, ji ber vê yekê ew ne ji bo pijandinê an şuştinê ne maqûl e û dikare ji bo tenduristiyê zirarê bibe,
tovên feliq an rûn, ku di sûkên mezin de têne vexwarin, dikarin bibin sedema êşa û pizrikan,
heke neft piştî dirêjkirina şûşeyê ji bo demek dirêjtir radiweste, wê hingê asîdên rûnê, dema ku têkilî bi hewayê re vedigerin, vedigirin nav hêmanên kîmyewî ku dikarin zirarê bide kesek.

Ji ber ku berhevoka rûn di nav xwe de gelek rûn heye, mirovên bi diyabetî pêdivî ye ku bi şopdarî mîqdara hilberîna ku hatiye girtin hişyar bikin, ji van re her tiştî, dermanê giyayê ji bo diyabetê û dermankirina alternatîf rêwerzên din ên dermankirinê ne.

Berî ku hûn dest bi karanîna hilberê bikin, divê hûn fêr bibin ku rûnê rûnê bi benzînê re nayê girtin:

urolithiasis,
kolît û ulsên giran,
cholecystitis acizkirî,
qonaxa akût ya pankreatîtê,

di bin 5 salî de ne
nexweşiyên xwînê.

Tevî vê rastiyê ku pir kes piştrast dikin ku rûnê flaxseîd dikare şerbetê bi diyabetê re bibe û tansiyona laşê zêde bibe, divê hûn ji bijîşkek xwe bipirsin gelo dermankirina wusa dikare dest pê bike. Vîdyoya ku di vê gotarê de dê li ser feydeyên tovên felqê ji bo şekiranê berdewam bike.

Ev yek wekî bandorek erênî ya ji hêla lêkolînerê Amerîkî Donald O. Rudin di xebata xwe de di mijara rûnê rûnê de hate dîtin. Di destpêkê de, wî dixwest ku bandora rûnê flaxseedê di rewşek nexweşiya giyanî de ceribandin. Piştî 6-8 hefte, nexweşên wî ew dîtin. wan kêmasiyên alerjiya xwarinê kêm kirine.

Kanadî Stefan Kunnan di sala 1993 de kifş kir ku tovên kîloyan dikarin xetera şekirê kêm bikin, lewra piştî xwarinê zêde bike mezinbûna şekirê xwînê. Di dema lêkolînê de, jinên tendurist rojane çar hefte 50 gram tovê hêşînayî digirtin. Di dema serlêdana parêzek weha de, zêdebûna şekirê xwînê piştî xwarinê kêmtir ji normal bû.

Ew mezinbûna şekirê postprandial e ku wekî fakterek xetereyê ji bo şekir tête hesibandin. Bandora heman bandorê bi kêmkirina şekirê xwînê di zanyaran de ku ji nexweşên şekir re 25 gram porê mûj dabû. Bi spasiya vê dermankirinê, diyabetik dikarin li ser însulînê hilînin.

Laş ji pêşveçûna şekir û nexweşiyên pergala endokrînê diparêze. Ew xwedan taybetmendiyên bihêztirîn e. Nutritionists bi gelemperî rûnê flaxsere wekî herî hêsan kirin û zehf bi kêrhatî pêşniyar dikin, bi taybetî ji bo mirovên ku bi metabolîzma fatê reşkestkirî ne. Rûnê flaxseed xwedî avahiyek yekbûyî ya acîdên rûnê.

Berhevok wiha ye:

alpha-linolenic acid - 60% (Omega-3)
acid linoleic - 20% (Omega-6)
acid oleic - 10% (Omega-9)
acidên xwê yên rûnkirî yên din - 10%.

Bikarkirina birêkûpêk a rûnê kincê arîkariya kêmkirina şaneyê ya neuropatiya şekir a di diyabetes de dike.

Lêkolînên zanistî yên nûjen piştrast kirina karanîna acîdên rûn ên nebatkirî Omega-3 û Omega-6 ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyên cûrbecûr, wek stok, atherosclerosis, nexweşiya dil a koroner, şekir şekir û gelekên din.

Kulîlkên tov - ji bo laşê mirovan hilberînek pir bikêr e - ji bo demek dirêj ve di derman û nermkirinê de tê bikar anîn. Petrolê flaxseed ji bo şekir, laşê li hember însulînê kêmtir dike û pêşî li nexeşbûnê digire ku ji celeb 1 re vedibe.

Di derheqê kêzikan de, çil di rewşa pêşeng e. Di nav acîdên wiha de dewlemend e:

folîk
linoleic
stearin,
oleic
palmitic û yên din.

Digel vê yekê, rûn rûn e:

karbohîdart û proteîn
phytosterol
linimarine
tocopherol
carotene
pectin
vîtamîn, makro - û mîkrojen.

Spas ji vê pêkvejiyanê re, rûnê rûnê bi bandorek erênî dikare li ser her cûre şekirê şekir diyar bibe.

Flax dê di serkeftina bandorek dermankirî de li ser şekiranê nehfî nebe. Ew ê çêtir be ku ji bo şekirê şekirê ji vî rengê şekir bikarbînin. Bi diyabetik pêşkeftî, rûnê flax dikare were hêvîkirin ku bibe xwedan bandorek pêşîlêgirtinê, da ku nekeve nexweşiyê "geş" bike.

Rûnê flaxseed ji bo şekir di qonaxên destpêkê de tête bikar anîn ku:

Pankreasê, hucreyên beta yên ku pêdivî ye ku "însulînê" bikin
Sugarekirê xwînê kêm bikin
Beşdarî karên normal ê pergala genitourinary,
Destûr bide mezinbûna giravên pankreas û hucreyên cihêreng.

Di terapiyê de, pêşîn pêdivî ye ku meriv hilbera kapsula bide. Hûn dikarin "dermanek" weha li dermanxane an beşan bi xwarinên parêz bibînin. Bi spasiya kapsulan, ew bi tevahî "komek" ji taybetmendiyên bikêr re dimîne û ji bo rêveberiya dosedê çêtir e.

Hûn dikarin bi vexwarinê bi rûnê rûnê vexwarinê tenê piştî danûstandina bi doktorê xwe re têkildarî hin berevajîyên ku ji terefê ve peyda dibin. Ew çêtir e ku ji dermanê mirovan re red bike:

Bi organên pûçkirî yên mêjiyê pestikê,
Bi gisteka gurçikê nexweş
Bi hevahengiya xwînê ya qels
Heya 12 salî û ducanî ye
Bi êşa diyardeya domdar de,
Alerjî.

Dema ku antidepressants an dermanên antiviral bikar bînin, rûnê rûnê çêtirîn e ku nehêle.

Tevî ku bi kêrhatî fêkiyên flax, bi diyabet 2 re, pêdivî ye ku rûn bikar bînin. Kevirên di navhevokê de xwedan acidî hîdrokyanîk e, ku pêşî li laşê ku qelskirî diqewimin ji pêşbaziya şekir digire.

Pêkanîna parêzê bi hilberên ji bo parêza pêşkeftî pîvanek pêdivî ye. Laş "bersivê" dide vê forma nexweşiyê bi kêmbûna zerzetiyê, bêvengkirina kûmbûna xwarinê û asimilasyona madeyên ku ji wê têne.

Spasiya rûnê rûnê, hûn ne tenê dikarin pêşveçûna pêşveçûnê ya nexweşî rawestînin, lê her weha hinekan jî bikin tevliheviyên mimkun:

bi atherosclerosis vaskular,
bi zêdebûna kolesterolê re,
bi kêmbûna metabolîzma rûnê,
bi slagging hepatîk,
bi karbohîdartên zêde re.

Cûreyek duyemîn a diyabetes rê nade ku organên navxweyî bi rehetî bixebitin. Ji bo ku organîzmaya ku ji nexweşî bandordar e "zexm bimîne", rûnê zeytûnê dikare di parêzek taybetî de li ser bingeha rûnê bîhnikê were bicîh kirin. Lêbelê, tenê pispor dikare li gorî encamên azmûnan û li ser bingeha rewşa waneya giştî hevgirtinek wusa diyar bike.

Divê ji bîr mekin ku ev hilber di rewşên xwarinê de di cîhana xwarinê de tune:

"Ragihîn" a jibo ku ji bo karanîna kesane mêtingehkar e,
bi şewitandinê digel êşa xurmê,
bi hebûna rûnê qedandî ya bi bîhnek bêhn û bêhn,
dema ku rûn di nav şûşeyek vekirî de ji bo demek dirêj ve ye, ku dibe sedema veguherîna acîdên xwê yên polyunsaturated di komek materyalên ku ji laşê zirarê digirin,
karanîna rûnê paqijkirinê bi germî.

Ji bilî amadekariyên "kapsula", hilber dikare wekî salixkirina salads, genim û makarona, an wekî "thinners" ya yoghurts, kefir û ava vexwarinê were bikar anîn.

Her weha gengaz e ku meriv ji bo şekirê şekir bikar bîne. Ew baş bi hevîr, hêşînah û potatîk re eleqedar dibe. Divê ji bîr mekin ku divê madde ji jêrzemînê neyê derxistin da ku astek herî astên kêrhatî di wê de hebe. Pêdivî ye ku hûn dozek rojane ya ku ji 40 ml derbas nebe bimîne.

Tinkuresed flaxseed dikare ji ber ku naveroka heman rûnê di her tovê de jî rûnê bibe alternatîfek baş. Li malê, hûn dikarin tinkûrên jêrîn bikar bînin:

Bi tevliheviya 2 hûrikên tovê bi ava çemê (500 ml). Avê siftkirî bi pîvaza şilandî tête zêdekirin. Pêdivî ye ku tevlîhevî di 5 hûrdeman de di şilavek enamelled de were vedan.Pêdivî ye ku meriv tenê 1 caran rojê 30 carî berî xwarinê bixwin xwarina germkirî ya nû ya amade bikar bînin.

Berhevkirina 2 tîpên mûzê yên flaxseed ku bi ava kelandî (100 ml) hatine birijandin. Piştî şilkirinê, tûjûrê bi ava sifir germ (100 ml) dilerize. Beşek ji kozîsyonê ji bo 1 dozek tête çêkirin. Di rojê de herî kêm 3 vexwarin hewce ne.

Avê sar bi 2 tebîla rûnê felq. Recepêwaza pêkanîna pêkhateyê, ku herî kêm 2 demjimêran tête vegirtin, di şevê de tê pêşniyar kirin.

Divê karanîna van tinkuran ji 1 mehê ne derbas be.

Pêşîlêgirtina şekir bi rûnê rûnê

Berî her tiştî, rûnê rûnî bi tevahî karûbariya pankreasê û pergala endokrine baştir dike. Ew ji bo geşepêdana şekir pêşbazîtiyek baş e. Bi diyabetesê, ketina şekir û rûn kêm e.

Bi parêzek wusa hişk, ew destûrdana piçûktir a destikê bi hêsanî hewce ye ku meriv acîdên xwê yên rûnandî yên bêkêmasî bistînin, ji bo laşê mirovî û ji bo wî pir pêdivî ne. Dibe ku ji bo vê armancê, hilberê herî çêtirîn, rûnê kincê ye.

Bijîşkan encam kirin ku bi karanîna birêkûpêk rûnê kincê kêmasiya şekilîzê ya nexweşîya şekir di nexweşên bi şekir şekir de kêm dike. Di nav şekir de şekirê xwînê di şekirê 2 de jî tê dîtin. Bê guman, şekir ne heq e ku bi henek be, ji ber vê yekê bi doktorê xwe re li ser dosya pêwîst a rûnê flaxseed ji bo we bi kesane re şêwir bikin.

Ji ber vê yekê, tovên baxçe ji bo nexweşek şekir baş e an xerab in? Wekî ku soz da, em ji bo nexweşên bi diyabetê agahdariya pir girîng dişînin, û bersîva pirsa sereke. Bê guman, tovên flax di kêmkirina glycemia de bibin alîkar.

Yek rastî balkêş e: lêkolînek ji karbohîdartê ji tovan hate kirin (tiştê ku piştî rakirina neftê dimîne) û bandorek erênî hate dîtin. Kulîlkên tovê îsbatkirî ye ku hestyariya tûj a li ser însulînê zêde dike. It ew, wekî ku hûn dizanin, bi şekir 2, kêm dibe - berxwedana însulînê pêşve diçe.

Di wêjeyê de, mirov dikare vegotinên li ber rastiyê dibîne ku bi destwerdana birêkûpêk a kaxizê ji aliyê kesên bi xetereya zêdebûna şekir ve dikare alîkariyê bigire da ku pêşiya nexweşiyê bigirin. Her çend ev encam di lêkolînên din de dubare nebûye, û nabe ku bêne pejirandin.

Ew çêtirîn e ku tovên bi hûrguliyek mîkrît (di forma axê de bi zer) ve rûnin. Ji bilî ku di rewşên kolitika kronîk de, ne pêdivî ye ku berê tovên zexîre bikin - şofana wan divê di lumenika zikê de çêbibe.

Tête pêşniyar kirin ku meriv tovê tîrêjê yekser bixwe. Wekî din, hilberê li hewa tê oxid kirin û di karîgeriyê de kêm dibe. Ji bo pêşbaziyê, 5 g tovê rojane têne bikar anîn, û ji bo armancên derman - du sifir di sibeh û êvarê de. Kursa tevahî ya dermankirinê dikare 1 an 2 meh be (li gorî armanc û rewşa destpêkê).

Di heman demê de hûn dikarin enfeksiyonek tovên felcî jî bikin. Ji bo ku hûn vê bikin, 1 kasa avê li sê çeqikên tovê zêde bikin, û sê demjimêran hişyar bikin, carinan carinan hişk bikin. Pêşgirtina amade amade berî ku beçe razanê. Li gel vê, girîng e ku em berdewam bikin şopînek kêm-carb, û her weha pills ji bo şekir.

Hişyarî: Gava ku hûn tovê rojê bi qasî 1 nan vexwarinê çêbikin, dibe ku hin kes li devera kezebê aciz bibin, ku bi naveroka bilind a rûnê felqî ya di berhemê de têkildar e.

Petrolê flaxseed ji hêla mirovan ve bi sedsalan tête bikar anîn, lewra ku bav û kalên me jî di derbarê taybetmendiyên wê sûdwerû û dermanî de dizanibû, ji ber vê yekê, em ê bi hûrgulî bifikirin ka feydeyên û zirarên ji bo laşê jin û mêran çi ne û ka wê çawa bikar bînin rastîn da ku ji bo tenduristiya we feydeyê bigirin.

Petrolê flaxseed wekî encama zexta sar tê wergirtin, wekî encamek ku hemî vîtamînên herî girîng û kêrhatî, amino acîd, fasûlî û hêmanên travît têne hilanîn û di hêjayên pir mezin de tê de hene.

Ew di serî de ji ber naveroka bilind a asîdên rûnê Omega-3 û Omega-6 tête bilind kirin, ji ber ku di naveroka wan de ew yek di nav pir hilberên xwarinên din de yek e.

Petrolê felqî ya calorie 884 kalorî ji 100 gram hilberê re ye, ji ber vê yekê, di yek sifir rûnê flaxseed de nêzîkî 125 kalorî heye.
Ka em bi hûrgulî fêr bibin kêrhatiya rûnê tovê felq, û her weha kîjan taybetmendiyên wê derman hene.

Rûnê flaxseyê di demeke dirêj de di dermanê gelêrî de tê bikar anîn da ku laşê mirovên zerar û toksînan paqij bike, pêkveya wê ya dewlemend beşdarî xurtkirina tevahî ya pergala bêsînor û tevgera normal ya tevahiya laşê mirov dibe.

Acîdê Oleic (Omega-9), ku beşek ji rûnê flaxseed e, alîkariya parastina laşê li hember kanserê dike (mînakî, ji bo jinan, karanîna rûnê fêkiyan alîkariya pêşîlêgirtina kansera pêsîrê dike).

Petrolê flaxseed ji bo diyabetê çalakiya însulînê baştir dike, û di heman demê de laşê mirov jî ji pêşveçûna şekir diparêze). Ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan, paqijkirina kezebê û giyayê şîn tê bikaranîn.

Di dermanê gelêrî de, ew ji bo paqijkirina avikên xwînê têne bikar anîn, ji ber ku omega-6 acid û hêmanên din ên travîn ên ku tê de ne, alîkariya xurtkirina xweyên xwînê dikin, wan dirusttir dikin, û alîkariya kolesterolê xwînê kêm dikin, ku ev jî di encamê de bandorê li ser tevahiya pergala cardiovaskulasyonê û tevgera dil a tendurist dike. .

Petrolê flaxseed Stop diabetê alîkariya hilweşandina mezinbûnên di diyabetê de dike. Kûçikê St. John di nav pêkhatiya wê de tête alîkar kirin ku hûn kêmkirina addiction ji xwarinên şîrîn û rûnê. Mood baştir dike, xweşbîniya xwe vedigire. Ew di heman demê de di restorasyona morgulên hucreyan de jî heye.

Pelên Bean rûxandina însulînê digirin, dewreya çalakiya xwe dirêj dikin. Pêdivîbûna syntulasyona însulînê pêdivî ye ku hêmanên xwerû chromium û zinc bikin. Ew fêkiyên sage, anise û chokeberry hene. Galega alîkariya sererastkirina hucreyên pankreas dike. Rûnê flaxseed Stop diabetê ji bo kesên xwedî giraniya zêde û kêmbûna kezeb û pankreasê re jî bikêr e.

Taybetmendiyên derman: rûnê rûnê sekinandina şekir alîkariya sererastkirina hucreyên pankreas dike, başbûna hestyariya însulînê baştir dike. Berxwedana stresê zêde dike. Ew pêşîlêgirtina lingê diyabetê ye.

Rêbaza karanîna: rûnê linse Stop Stop diqewime ku hûn bi gelemperî dosageka pêwîst hilbijêrin (ji 2 çîpek ji 2 lîpên rojê per rojê). Ew bi hûrguliyek piçûk a sebze, ceh an nan bi kar tê, çêtir tête zexel kirin û bêtir nermtir tevdigerin.

Doza herî rojane ya herî zêde pêşniyar 1-2 lîp e. Heke binpêkirinên giran in, wê hingê hûn hewce ne ku hûn kursî 2-3 car dubare bikin. Elixir Stop diyabetî dikare ji derve jî were bikar anîn, ji bo rijandinê li lingan, ji bo serlêdanên li ser çavan. Ev li dijî pêşveçûna tevliheviyên şekiranê diparêze.

Berhevok: rûnê rûnê rûnê fêkiyan bi nexşeyên nebatî re: galega, wortê St. John, sage, fêkiyên fêkiyan, fêkiyên anise û aronia.

Conditionsertên hilanînê: rûnê rûnê Bîrnebûnê rawestînin, piştî ku pakêtê vekin, bêyî vekirî hilînin. Best di sarincê de. Di germahiya heya 8 ° C de û di nav mehekê de bikar bînin.

Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Tîpa 2 şekir: şêwazên nûjen ên dermankirinê / Vitaliy Kadzharyan û Natalya Kapshitar. - M .: Weşanên Akademîk LAP Lambert, 2015 .-- 104 p.
Antsiferov, M. B. Pirtûk ji bo nexweşên bi şekir şekir 2 / M.B. Antsiferov. - Moskow: Dibistana Bilind, 2010. - 564 c.
Komeleya Dihokê ya Amerîkî Gu>

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.