Xetera kêmbûna tolerasyona glukozê çi ye?

Bihurbûna glukozê ya xirabker şertek e ku di nav xwînê de asta glukozê zêde bibe, lê ev nîşaneya gihîştî asta ku di derheqê teşxîsa şekir de neyê çêkirin derbas dibe. Ev qonaxa têkçûna metabolîzma karbohîdartan dikare bibe sedema pêşveçûna şekirê şekir 2, ji ber vê yekê bi gelemperî wekî prediabetes tête nasîn.

Di qonaxên destpêkê de, patholojî asîmptomatîkî pêşve dike û tenê bi saya testa tolerasyona glukozê tête tesbît kirin.

Agahdariya gelemperî

Asta tolerasyona glukozê ya têkildarî kêmbûna têkbirina şekirê xwînê ji hêla laşên laşî, berê qonaxa destpêkê ya diyabetê (şekiranê şekir) bû, lê di demên dawîn de ev yek wekî nexweşîyek cihêreng hate binav kirin.

Ev binpêkirin yek ji wan sindroma metabolê ye, ku di heman demê de bi zêdebûna girseya laşê visceral, hîpertansiyonê arterial û hyperinsulinemia jî tête xuyang kirin.

Li gorî statîstîkên heyî, tolerasyona glukozê ya têkçûyî li nêzîkê 200 mîlyon mirovî hate tespît kirin, dema ku ev nexweşî bi gelemperî bi obezbûnê re tê qewirandin. Prediabetes li Dewletên Yekbûyî di her zarokek çaremîn de bi tevahî di temenê 4 heya 10 salî de, û di her pêncemîn zarokek bêkêmasî de ji temenê 11 heya 18 salî tête dîtin.

Her sal, 5-10% ji mirovên ku bi tolerasyona glîkozê veqetandî derbasbûna vê nexweşiyê di nexweşiya şekir de ne (bi gelemperî veguherînek weha di nexweşên bi giraniya giran de tê dîtin).

Sedemên pêşkeftinê

Glucose wekî çavkaniya sereke ya enerjiyê pêvajoyên metabolê di laşê mirovan de peyda dike. Glucose ji ber ku vexwarinê karbohîdartan tê de dikeve laşê, ku piştî xasînê ji zikê digirînê têxe nav lîga xwînê.

Ulinsulîn (hormonek ku ji hêla pankreas ve hatî hilberandin) ji bo şiyana glukozê ya ji hêla tansiyonan ve pêdivî ye. Ji ber ku bi zêdebûna permeabûna mîkrobên plazmayê re, însulîn destûr dide tewşan glîkozê bişewitîne, di xwînê de 2 saetan piştî xwarina normalê di asta xwînê de kêm dibe (3,5 - 5,5 mmol / l).

Sedemên kêmbûna tolerasyona glukozê dibe ku ji ber faktorên mîratî an jî şêwazê jiyanê be. Faktorên ku beşdarî pêşveçûna nexweşî dibin ev in:

• pêşnumaya genetîkî (hebûna diyabetes mellitus an prediabetes li xizmên nêzîk),
• qelewbûn
• hîpertansiyonê arterial
• lîpîdên xwînê û atherosclerosis bilind,
• nexweşiyên kezebê, pergala kardiovaskulî, gurçikan,
• gût
• hypothyroidism
• berxwedana însulînê, ku tê de hestiyariya tûşên periferîkî yên li ser bandorên însulînê kêm dibe (bi nexweşîyên metabolîk ve têne dîtin),
• pezkêşiya pankreasê û faktorên din ên ku hilberîna însulînê asteng dikin,
• kolesterolê bilind
• şêwaza zirav
• nexweşiyên pergala endokrîn, ku di nav wan de hormonên counter-hormonal zêde têne hilberandin (sindroma Itsenko-Cushing, û hwd.),
• xerabûna xwarinên ku zerarek girîng a karbohîdartên hêsan hene,
• girtina glukokortikoids, kontraceptivên devkî û hin dermanên din ên hormonal,
• temenê piştî 45 salan.

Di hin rewşan de, binpêkirina tolerasyona glukozê ya di jinên ducanî de jî tête diyar kirin (şekirê gestational, ku di 2.0-3.5% de li hemî bûyerên ducaniyê tê dîtin). Faktorên xetereyê ji bo jinên ducanî ev in:

• ji giraniya laşê zêde, nemaze ku piştî 18 salan giraniya zêde xuya bû,
• pêşnumaya genetîkî
• ji 30 salî zêdetir e
• hebûna diyabetes gestational di ducaniyên berê de,
• sindroma ovarian polycistîk.

Nexweşiya glukozê ya xirabûyî ji kombînasyona bêparkirina însulînê û kêmbûna hestiyariya tansiyonê derdikeve.

Damezrandina însulînê ji hêla vexwarinê ve tê standin (ew ne pêdivî ye ku karbohîdartan be), û serbestberdana wê gava ku asta glukozê ya xwînê bilind dibe dibe.

Sekinandina însulînê bi bandora amînoyên (argînîn û leucîn) û hin hormonan (ACTH, HIP, GLP-1, cholecystokinin), û herweha estrojen û sulfonylureas ve tê zêdekirin. Sekreteriya însulînê zêde dike û bi naveroka zêdekirî di plazma kalsiyûm, potassium an acîdên rûnê azad de.

Paqijkirina însulînê ya kêmbûyî di bin bandora glukagonê de, hestek pankreasê pêk tê.

Ulinsulin receptorên însulînê transmembrane çalak dike, ku glycoproteinsên tevlihev vedigire. Nûnerên vê receptorê du alpha û du beşên beta ne ku bi girêdanên disulfide ve girêdayî ne.

Subantên alfa receptor li derveyî hucreyê ne, û hûrgulên proteîna beta transmembran di hundurê hucreyê de têne rêve kirin.

Zêdebûna asta glukozê bi gelemperî dibe sedema zêdebûna çalakiya tîrosîn kînase, lê digel prediabetes re binpêkirinek hindik a girêdana însulînê ya receptorê heye. Bingeha vê binpêkirinê kêmkirina hejmara receptorên însulîn û proteînan e ku veguhestina glukozê di nav hucreyê de (veguhezên glukozê) peyda dike.

Organên armancên sereke ku bi însulînê ve têne xêz kirin kezeb, adipose û masûlkeya lemlate ye. Hucreyên van tansiyonan ber bi însulînê ve diçin israr (berxwedêr). Wekî encamek, peresîna glukozê di navbêna jêrîn de kêm dibe, synthesiya glycogen kêm dibe, û pêşbiabetes pêşve dibe.

Forma nebaş a şekir dikare ji hêla faktorên din ên ku bandor li pêşveçûna berxwedana însulînê dikin bandor bikin:

• binpêkirina permeabiliyeta capillaries, ku dibe sedema binpêkirina veguhestina însulînê bi riya endotelî ya vaskal,
• berhevkirina lipoproteinsên alter,
• acidosis
• berhevkirina enzymên çîna hîdrolase,
• hebûna fokeyên kronîk ên iltîhaba, û hwd.

Baweriya însulînê dibe ku bi guherînek di mêjûya însulînê de, û her weha bi zêdebûna çalakiya hormonesên pêgirtî an jî hormonên ducaniyê re têkildar be.

Binpêkirina tolerasyona glukozê di qonaxên destpêkê yên pêşkeftina nexweşî de ji hêla klînîkî ve nayê eşkere kirin. Nexweşan bi gelemperî zêde giran û qelew in, û azmûn diyar dike:

• normoglycemia zûtirîn (glukozê di xwîna jûreyî de normal e an hinekî bilindtir e ji ya normal),
• nebûna glukozê di mîzê de.

Prediabetes dikare bi:

• furunculosis,
• giyaniyên xwînê û nexweşiya periodontal,
• çerm û gewriya genim, çerm hişk,
• birînên çerm ên nebaş
• qelsiya cinsî, nerazîbûnên menstrual (amenorrhea gengaz e),
• angioneuropathy (lezgîniyên keştiyên piçûk ên bi birîna xwîna tîrêjê re, di kombînasyona bi zirara nervê, ya ku bi rêvegirtina bêhiqûqiya impulsan re hevbeş e) ya giranbûn û herêmbûnê ye.

Her ku binpêkirin xirab dibin, wêneya klînîkî dikare were zêdekirin:

• hestek tî, devê hişk û vexwarinên zêde,
• davêjin urînînê
• kêmbûna mîzê, ku bi gelemperî bi nexweşiyên pezikî û mûzîkî re tê.

Diagnostics

Kêmasiya tolerasyona glukozê di pir rewşan de, bi rengek şaşî tête tesbît kirin, ji ber ku nexweşan gilî li wan nakin. Bingeha tespîtkirinê bi gelemperî encama testa xwînê ya ji bo şekirê ye, ku zêdebûna glukozê ya bilez berbi 6.0 mmol / L ve nîşan dide.

• analîzên dîrokê (daneyên li ser nexweşiyên bihevre û xizmên ku bi diyabetî ve têne diyar kirin),
• muayenexaneya giştî, ku di pir rewşan de hebûna giraniya giran a laş an kezebê vedigire.

Bingeha tespîtkirina prediabetes testa tolerasyona glukozê ye, ku qeweta laşê derzandina glukozê dinirxîne. Di hebûna nexweşiyên infeksiyonî de, zêdebûna an kêmbûna çalakiya laşî di roja berî testê de (bi gelemperî re têkildar nîne) û girtina dermanên ku di asta şekir de bandor dikin, ceribandin nayê kirin.

Berî ku ceribandinê bigirin, tê pêşnîyar kirin ku hûn ji bo 3 rojan şûnda xwe sînordar nekin, da ku şandina karbohîdartan kêmî 150 g rojane be. Activityalakiya laşî divê ji barên standard zêde nebe. Di êvarê de, berî ku hûn analîzê derbas bikin, divê pîvana karbohîdartên ku tê vexwarin ji 30 heta 50 g be, piştî vê yekê xwarinê ji bo 8-14 demjimêran nexwin (ava vexwarinê destûr tê dayîn).

• Ji bo analîzkirina şekirê nimûneya xwîna zûtir,
• pêşwazîkirina çareseriya glukozê (ji bo 75 g glukozê 250-300 ml avê pêdivî ye),
• Ji bo analîzkirina şekirê 2 demjimêran piştî çareseriya glukozê, ji bo analîzkirina şekirê mînaka xwînê ya dubare

Di hin rewşan de, nimûneyên xwînê yên din her 30 hûrdem têne girtin.

Di dema ceribandinê de cixare kişandin qedexe ye da ku encamên analîzê bêne xelet kirin.

Binpêkirina tolerasyona glukozê li zarokan bi karanîna vê ceribandinê ve jî tê destnîşankirin, lê "barê" glukozê li ser zarok li ser giraniya wî tê hesibandin - 1.75 g glukozê ji bo kîlogramê tê girtin, lê bi giştî ne zêdeyî 75 g.

Di temenê ducaniyê de kêmasiya tolerasyona glukozê tête test kirin. Testê bi karanîna heman metodolojiyê tête kirin, lê ew pîvana zêde ya asta glukozê di xwînê de yek saet piştî çareseriya glukozê tête girtin.

Bi gelemperî, asta glukozê di dema pêkanîna xwînê dubare kirin de divê ji 7,8 mmol / L derbas neke. Astek glîkozê 7.8 ber 11.1 mmol / L destnîşan dike şiyana glukozê ya astengkirî nîşan dide, û astek jorîn 11.1 mmol / L nîşana şekir e.

Digel asta glîkozê ya hişk a ku ji jor 7.0 mmol / L re hatî vegirtin re testkirin ne pratîkî ye.

Testê li kesê ku bingeha glukozê ya zûtirîn ji 11.1 mmol / L ye, û kesên ku di demên dawî de ji enfeksiyonê myokardial, kiryarê an zayîna zarokî hebûne mûqaledar e.

Heke hewce be ku ji bo insulasyona sekreteriya nehênî were destnîşankirin, doktor dikare bi testa tolerasyona glukozê re li ser asta C-peptide diyar bike.

Dermankirina prediabetes li ser bandorên ne-narkotîkî pêk tê. Terapî tê de ye:

• Rêzkirina parêz. Diet ji bo bîhnfirehiya glukozê astengkirî pêdivî ye ku rakirina şekir (şekir, çêlek, hwd.), Vexwarinên tixûb ên karbohîdartên bi hêsanî jêhatî (fêkî û pasta, potatîk), vexwarinên tixûb ên fêkiyan (mehên rûnê, rûn). A vexwarinê felqî tê pêşniyar kirin (rojên piçûk piçûk 5 carî).
• Activityalakiya laşî xurt dike. Physicalalakiya laşî ya rojane tê pêşniyar kirin, 30 hûrdem berdewam dike - saetek (werzîş divê herî kêm sê caran di hefteyê de were rêve kirin).
• Kontrola giran a laş.

Di nebûna bandorek dermankirinê de, dermanên hîpoglycemîk ên devkî têne destnîşankirin (fînansek a-glukosidase, sulfonylureas, thiazolidinediones, etc.).

Tedbîrên dermankirinê jî têne kirin da ku faktorên xetere werin hilweşandin (giyayê tîrîdê normal dike, metabolîzma lîpîdê rast tê, û hwd.).

Li 30% ji mirovên ku bi nexweşiya şekir a glukozê ya têkçûyî re, asta glukozê ya xwînê piştre vedigere rewşa normal, lê di piraniya nexweşan de xeterek zêde heye ku ev nexweşî bibe şekir 2.

Prediabetes dikare di pêşveçûna nexweşiyên pergala kardiovaskuler de bibe alîkar.

Pêşgirtin

Pêşîlêgirtina şekir tê de:

• Parêzek rastîn, ku karanîna bêbandor a xwarinên şêrîn, fêkî û xwarinên xwerû hilweşîne, û hejmara vîtamîn û mîneralan zêde dike.
• Activityalakiya laşî ya birêkûpêk a adil (çi werzîşî yan jî meşên dirêj. Tewra pêdivî ye ku zêde nebe (hêjmarî û dirêjbûna hûrên fizîkî hêdî hêdî zêde dibin)

Her weha kontrolkirina giraniya laş jî pêwîst e, û piştî 40 salan, bi rêkûpêk (her 2-3 salan) asta kontrolkirina asta glukoza xwînê.

Sedemên nexweşiyê

NTG (tolerasyona glukozê têkçûyî) koda xwe ji bo ICD 10 - R 73.0 heye, lê ne nexweşiyek serbixwe ye. Patholojiyek wusa hevokek dubare ya obeziyê ye û yek ji wan nîşanên sindroma metabolîk e. Binpêkirin ji hêla guhartina şekirê di plasma xwînê de tête xuyang kirin, ku ji nirxên destûrdesttir derbas dibe, lê hîn jî negihîje hyperglycemia.

Ev yek ji ber têkçûna pêvajoyên têkbirina glukozê di nav hucreyên organan de dibe sedema sedema gumanbûna nebes a receptorên hucreyî yên li însulînê.

Vê rewşê jî prediabetes tête gotin û, heke neyê dermankirin, kesek bi NTG dê zû yan paşê rû bi xetereyek bi nexweşiya şekir ya tip 2 ve bike.

Binpêkirin di her temenî de tête dîtin, tewra di zarok de û di piraniya nexweşan de, dereceyên cûrbecûr yên obezîteyê têne tomarkirin. Giraniya zêde bi gelemperî bi kêmbûna hestiyariya hucreyên receptorên hucreyê re ji însulînê re.

Digel vê yekê, faktorên jêrîn dikarin NTG provoke bikin:

1. Physicalalakiya laşî ya kêm. Jiyana pasîf a bi hevgirtî bi zêdebûna giraniyê re dibe sedema bêserûberiyên tirêjê, ku, di encamê de, pirsgirêkên di navbera dil û pergala vaskulanê de çêdike, û li metabolîzma karbohîdartan bandor dike.
2. Dermankirina Hormonal. Dermanên wiha rê li ber kêmbûna bersiva hucreyê ya bi însulînê ve vedike.
3. Pêşgotina genetîkî. Genimek mutated bandor li ser hestiyariya receptor an jî çalakiya hormonê dike. Genimek wusa mîrate ye, ev yek di detyarkirina çikasiya toleransê de di zaroktiyê de diyar dike. Ji ber vê yekê, heke dêûbav pirsgirêkên di metabolîzma karbohîdartan de hene, wê hingê zarok di heman demê de rîskek mezin a pêşxistina NTG jî heye.

Pêdivî ye ku ji bo tolerans di van rewşan de pêdivî ye ku testek xwînê bê kirin:

• ducanî bi fetusek mezin,
• jidayikbûna zarokek mezin an mirî di ducaniyên berê de,
• hîpertansiyon
• girtina diuretics,
• patholojiya pankreatîk,
• asta lipoproteinsên plazma xwînê kêm,
• hebûna sindroma Kushing,
• mirovên piştî 45-50 salî,
• trîglîserîdên bilind,
• êrişên hîpoglycemia.

Nîşaneyên patholojiyê

Ji ber tunebûna nîşanên zelal, tespîtkirina patholojiyê zehf e. NTG di testên bijîşkî de ji bo nexweşiyek din bi gelemperî bi testa xwînê ve tête girtin.

Di hin rewşan de, dema ku rewşa patolojî geş dibe, nexweş bala xwe didin ser van pêşandanan:

• sebir bi taybetî bi şev zêde dibe,
• tîbûnek bihêz heye û di devê qirikê de,
• qasî û rêjeya urination zêde dibe,
• êrîşên migrenê diqewimin
• piştî xwarinê, dizî zêde dibin,
• ji ber zêdebûna bîhnfirehiyê, performansa kêmbûyî, qelsî hest,
• kezeb tengas e.

Wekî encamek ku nexweş giringiyê nedin nîşaneyên bi vî rengî û bi lezgînî serdana doktorek nakin, zerengiya rastkirina nexweşiyên endokrîn di qonaxên destpêkê de bi rengek berbiçav kêm dibe. Lêbelê, mûhtemelen pêşxistina şekir nexweş e, berevajî, zêde dibe.

Nebûna tedawiya bi demkî, patholojî bi pêşveçûn berdewam dike. Glucose, ku li plazmayê kom dibe, dest pê dike ku bandorê li ser pêkhateya xwînê bike, zêdebûna acidîtiya wê zêde dibe.

Di heman demê de, ji ber ku têkiliyek şekir bi pêkhatên xwînê re, gêjbûna wê diguhere. Ev dibe sedema tengasiyên tirêjê, wekî encamek ku kîjan nexweşiyên dil û pişikên xwînê pêşve bibin.

Binpêkirina metabolîzma karbohîdartan bêyî şopek ji bo pergalên laşên din re derbas nabe. Kidneyuçikên zirarê, leyl, organên digestive.Welê, binpêkirina birêkûpêk a paşîn a berbiçav a glukozê şekir e.

Rêbazên Diagnostîk

Heke NTG gumanbar e, nexweş tê şandin ji bo şêwirmendiyê bi endokrinologist re. Pispor di derheqê jîn û şêwazên nexweş de agahdarî berhev dike, gilî û gazinan, hebûna nexweşiyên bihevre, û her weha bûyerên êşên endokrîn di nav meriv de zelal dike.

Pêçûna duyemîn dê tayînkirina analîzan be:

• biyolojiya xwînê
• testa xwîna klînîkî ya giştî,
• urinalysis for acid uric, şekir û kolesterol.

Testa tespîta sereke ceribandinek toleransê ye.

Berî ceribandinê, pêdivî ye ku hejmarek mercên pêdivî ye:

• xwarina paşîn a berî bexşîna xwînê divê 8-10 demjimêran berî xwendinê,
• Pêdivî ye ku ji stresê nermî û fîzîkî were rakirin,
• sê roj berî testê alkol nexwin,
• divê hûn di roja xwendinê de cixare nekişînin
• hûn nekarin ji bo vîrus û sermayê xwînxwarinê bikin an jî piştî emeliyatek dawî.

Mtîhanê wiha hate domandin:

• Ji bo ceribandina xwînê ji bo ceribandinê li ser zikê vala hatî girtin,
• Nexweş ji bo vexwarinê glukozek tê dayîn, an jî çareseriyek intravenous tête bikar anîn,
• piştî demjimêr 1-1.5, ceribandina xwînê dubare dike.

Binpêkirin bi nîşaneyên glukozê yên weha re piştrast kirin:

• xwîna ku li ser zikê vala hatî girtin - ji 5.5 û kêmtir ji 6 mmol / l,
• xwîna ku 1,5 saet piştî barkirina karbohîdratê hatî avêtin ji 7,5 pirtir e û ji 11,2 mmol / L kêmtir e.

Dermankirina NTG

Heke NTG piştrast bibe çi bike?

Bi gelemperî, pêşnîyarên klînîkî wiha ne:

• bi rêkûpêk şekirê xwînê,
• zexta xwînê kontrol bikin
• çalakiya laşî zêde bikin
• parêzek bişopînin, gihîştina giraniyê.

Digel vê yekê, derman dikarin bêne diyar kirin ku ji bo kêmkirina mebestê û şikandina şikandina hucreyên fatê zûtir dibe alîkar.

Girîngiya Nakîna Rastîn

Pêdivî ye ku rêza prensîpên xwarina rast jî ji bo kesek bi tevahî saxlem re bikêr e, û di nexweşek xwedan binpêkirina metabolîzma karbohîdartan de, guhartinek di parêza de xala sereke ya pêvajoya dermankirinê ye û divê parêz jî rêyek jiyanê be.

Rêzên parêzê wiha ne:

1. Mezinahiya qirêj. Hûn hewce ne ku hûn pirtirkêmtir, bi kêmî ve 5 caran rojê û di beşên piçûk de bixwin. Pîvana paşîn divê çend demjimêr beriya razanê bê.
2. Rojane ji 1,5 ber 2 lître avê paqij vexwarin. Ev alîkarî dike ku xwînê dirûv bikin, şewq kêm bikin û metabolîzmê zûtir bikin.
3. Hilberên kulîlkên çîçek, û herweha dessertên cream, şîrîn û şîrîn ji kar têne derxistin.
4. Bi kêmkirina vexwarinên fêkiyên storkirî û ruhî bi kêmî ve sînor bikin.
5. Zêdekirina fêkiyên dewlemend ên fêkiyê zêde bikin. Legumes, greens û fêkiyên bîhnxweş jî têne destûr kirin.
6. Di nav parêzê de xwêya xwê û tamamînan kêm bikin.
7. Sugekir bi şirînatirên xwezayî re tê guheztin, hon di hûrguliyên sînorkirî de tê destûr kirin.
8. Ji menuê fêkiyan û hilberan bi naverokek kêmbûna fatê kêm bikin.
9. Hilberên kêm-rûn û hilberên rûn-rûn, masî û goştê levane destûr tê dayîn.
10. Pêdivî ye ku hilberên nanê nan ji tevaya genim an kulabê re were çêkirin, an jî bi zêdebûna bran.
11. Ji meriv ji ber barana berfîn, baranek nebatî, hêşînaya tarî tercîh dikin.
12. Bi mûçeyên giran-karbûk, semolina, oatmeal, pears peeled kêm bikin.

Ji birçîna û ji zêdebûnê dûr bibin, û hem jî xwarinên kêm-kalorî. Pêdivî ye ku meriv kaloriya rojane di nav 1600-2000 kcal de be, li ku karbohîdratên tevlihev% 50,% 30% û 20% ji hilberên proteîn re tê de heye. Heke nexweşiya gurçikê heye, wê hingê ji proteînê kêm dibe.

Xebatên laşî

Xalek din a girîng a dermankirinê çalakiya laşî ye. Ji bo kêmkirina giraniya, hûn hewce ne ku hûn vexwarinek berbiçav a enerjiyê provoke bikin, ji bilî vê yekê, ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn asta şekirê kêm bikin.

Hişyariya birêkûpêkî pêvajoyên metabolê zûtir dike, tansiyona xwînê baş dike, dîwarên vaskal û masûlkeya dil xurt dike. Ev pêşî li pêşketina atherosclerosis û êşa dil digire.

Girêdana bingehîn a çalakiya laşî divê karûbarê aerobîk be. Ew dibin sedema zêdebûna rêjeya dil, ya ku lezkirina veqetîna hucreyên fat zêde dike.

Ji bo kesên ku bi hîpertansiyon û patholojî ya pergala kardiovaskuler re têkildar in, dersên hindiktir gengaz in. Rêvekirinên hêdî, şûştin, vebirên hêsan, ango, her tiştê ku sedema zêdebûna zextê nebe û xuyangiya kûrbûna êş an êş di dilê de çênebe.

Ji bo mirovên tendurust, pêdivî ye ku dersan hêj pirtir hilbijêrin. Ji bo şopandin, rûkenok, bisîklet, skating an skijandin, danskirin, werzîşên tîmê. Pêdivî ye ku komek ji karên laşî bi vî rengî werin sêwirandin ku piraniya xebatê bi karûbarên aerobîk ve tê.

Theertê bingehîn rêzgirtina dersan e. Ew çêtir e ku rojane 30-60 hûrdem ji bo werzîşê were danîn ji bilî ku du carî heftê du-sê demjimêran bikin.

Girîng e ku çavdêriya başiyê bikin. Divê xuyangbûna dilêşî, xezeb, êş, nîşanên hîpertansiyonê be nîşanek be ku giraniya baranê kêm bike.

Tedawiya derman

Di nebûna encamên ji parêz û werzeyê de, dermankirina dermanan tê pêşniyar kirin.

Dermanên wiha dikarin bêne diyar kirin:

• Glucophage - hûrbûna şekirê kêm dike û pêşî li têkbirina karbohîdartan digire, di kombînasyona bi xwarinên parêz de bandorek hêja dide,
• Metformin - asta rûn û şekir kêm dike, şiyana karbohîdartan û hilberîna însulînê rawestîne,
• Acarbose - glukozê kêm dike
• Siofor - bandorê li hilberîna însulînê û bihêzbûna şekir dike, hilweşîna karûbarên karbohîdartan hêdî dike

Heke hewce be, derman têne destnîşankirin ku zexta xwînê normal bikin û fonksiyonê dil bistînin.

• gava ku nîşanên yekem ên patholojiyê pêşve bibin, bijîşk biçin,
• her şeş mehan ceribandina tolerasyona glukozê bigirin,
• bi hebûna ovary polycistic û di tespîtkirina gestasyona gestational de, divê testek xwînê ji bo şekirê bi rêkûpêk were kirin,
• alkol û cixarê venakin,
• şert û mercên parêzê bi cih bînin,
• ji bo çalakiya laşî ya birêkûpêk dem dabeş bikin,
• ger giraniya we bişopîne, heke pêwîst be, ji poundeyên zêde derxînin,
• xwe-derman nekin - hemî derman divê tenê wekî ku ji hêla bijîşk ve têne rêve kirin bigirin.

Materyona vîdyoyê di derbarê prediabetes û çawa wê derman bikin:

Guherînên ku di bin bandora karûbarên metabolîzma karbohîdartan de pêk tê, digel destpêkirina bi derman û pêkanîna hemî bijîjên bijîjkan, ji bo sererastkirinê guncan in. Wekî din, xetera pêşxistina diyabetê bi girîngî zêde dibe.