Ma însulîna xwînê bilind xeternak e û meriv çawa pê re mijûl dibe

Di hundirê xwîna mirov de normê însulînê ji 3 û 20 μU / ml diherike. Ulinnsulîn ji pêvajoyên metabolê di laş de berpirsiyar e, bandorek li ser kêmkirina şekirê xwînê dike.

Asta bilind a însulînê di xwînê de dibe sedema nîşanên jêrîn:

• xwarina zêde,
• hesta domdar ya tîrbûnê, xewê,
• birçîbûna herdem
• bêhna hişk a giran li her qewêtê,
• êşa êşa laş
• xwêgirtina birêkûpêk a çermê,
• birînên kûrên hindirîn.

Heke kesek gumanên nîşana zêdebûna asta însulînê guman dike, hûn nekarin dudil bibin, çêtir e ku hûn tavilê bi pisporî bijîn.

Di nav xwînê de hormona zêde di nav sedemên jêrîn de pêk tê:

• vexwarina zêde ya şîrîn û xwarinên karbohîdartan de pir zêde,
• birçîbûn an parêz
• piştî werzişê an jî, berevajî, ji ber şêwaza jiyanek rûniştî,
• rewşên stresî û stresên hestyarî,
• bêpêjîn
• kêmbûna laşê vîtamîn E û krom,
• patolojiyên infeksiyonî
• girtina hormonan
• ducaniyê
• hebûna şekirê şekir, zirarê li kezebê, acromegaly.

Sedemên hevbeş ên zêdebûna însulînê li jinan: tunebûna metabolîzma karbohîdartan, nexweşîya kezebê, hebûna neoplasmsên kanserê di kavika abdominal, malfiroşiya cortexê adrenal de, û hwd.

Meriv çawa xwînê asta hormonê di xwînê de bide diyarkirin

Ji bo destnîşankirina asta însulînê di laş de, 2 analîz têne kirin:

• rojbûn,
• testa tolerasyona glukozê.

Lêkolîna duyemîn ev e ku divê nexweş li ser piyalek vala 250 ml ava vexwarinê ya ku tê de tê de belav bibe. 2 demjimêran piştî ceribandinek xwînê. Berî lêkolînê ji bo encamek pêbawer tê pêşniyar kirin ku ji bo 3 rojan şeklî bişopînin.

Hormon dikare li malê were kontrol kirin. Ji bo vê yekê, amûrek taybetî tête sêwirandin - glukometer. Pîvandin, mîna analîzên jorîn, divê li ser zikê vala bêne kirin. Berî ku pîvanê bikar bînin, hûn hewce ne ku destên xwe baş şûştin.

Pêdivî ye ku tiliya ku ji xwînê tê girtin germ bibe, ji bo vê yekê tenê tîrêjê wê bes e. Da ku birûsk êşê nebîne, hûn hewce ne ku wê bikin ne li navenda tiliyê, lê li tenişta rê. Pêwîstina yekem divê bi pişkek piçûk a kincê pembî were xilas kirin, û ya duyem jî divê li ser ceribandina ceribandinê were danîn.

Derman ji bo kêmkirina însulînê di xwînê de

Berî dermanên her dermanan, pispor sedem diyar dike ku sedema zêdebûna însulînê ye. Piştre ew dermanan derman dike, spasiya wan, ku ev hormon bi nav hucreyan di nav pêsîrê de nakeve. Wekî din dermanan bigirin, hûn ê hewceyê parêzek taybetî. Di heman demê de, xwarin divê rojê bi kêmî ve 3 carî were girtin. Di rojê de dereng xwarin nexwin. Êtir e ku meriv xwarinên ku bi navberek glycemîk kêm heye bikirin: ew hêdî bi hêdî têne hîskirin û pêşî lê digirin û glukozona xwînê kêm dikin.

Heke însulîn tê bilind kirin, fêkî û sebzeyên teze divê di parêzê de bêne girtin, çêtir e ku nan ji sûkê sihikê bistînin, hilberên hêşînayî yên spî yên nû hiştin. Ji nav hilberên şîrîn ên hişkkirî, tê pêşniyar kirin ku kefir û yogurt kêm-rûn hilbijêrin.

Meriv li ser birînên kompleksên vîtamînê ji bîr neke, ji ber ku hin ji wan dikarin di jinan de demek kurt de asta însulînê xwînê kêm bikin. Van kompleksên ku tê de kalcium, magnesium û sodium hene. Hûn dikarin vexwarina kezebê heywanan zêde bikin, ji ber ku ew jî van vîtamînan û mîneralên cuda yên kêrhatî vedigire. Dê mûçikê Brewer alîkariyê bike, karanîna wan dê bi şekirê normal nebe. Ji bo bidestxistina natriumê, kêrhatî ye ku hûn porkaniya bargiran, hingiv, kanî bikar bînin. Avkaniya kalcûmê berhemên dairy û masî ye.

Iceikilok, çîkolat, şirîn, yogurtê rûnê însulînê di xwînê de zêde dike, ji ber vê yekê çêtir e ku van hilberan ji parêzê derxînin.

Heke sedemên bilindbûna însulînê malnişînkirin û xirabûna şirîn e, wê hingê hûn hewce ne ku xwarinên bi îndeksek bilind a însulînê heta hetayê ji bîr bikin. Vana ev in: karamel, îsot, nanek spî. Ji bîr nekin ka karanîna wan dikare bibe sedema (heke hûn bi rastî potato an karamelek şîrîn dixwazin).

Ji vexwarinan çêtir e ku berê xwe bidin kompototan (ên ku şekir nafikirin), vexwarinên fêkî, decoctions yên çîmentoyê û vexwarinên ji sermayên xwezayî.

Hormon kêmkirina dermanên gelêrî

Yek ji wan dermanên hevbeş ên dermanê kevneşopî, karanîna stigmasên kemikê ye. Pêdivî ye ku 0,5 tbsp bavêje. materyalên xav hilandî û 1 tbsp derxînin. ava sar, paşê konteynerê bixin nav agirek hêdî û hildin heta ku şûnda, dûv re ji sermayê bavêjin û ji bo nîv saetê înfaz bikin. Piştî dewra diyarkirî, dê hilberek ji bo kar amade bibe. Pêdivî ye ku nîv nîv saet berî xwarinê, 100 ml, bi kêmî ve 2 caran di rojê de were girtin.

Hûn dikarin li ser binê bîhnek dekek tendurist amade bikin. Pêdivî ye ku hûn 100 g mûçikê hişk hildin û 2 tbsp wan derxînin. ava germ, ji bo nîv saetê înfaz bikin. Piştî xwarinê bikar bînin.

Darên rojê de dê alîkariya kêmkirina asta însulînê bikin. Ew ê 250 g tovên nebat hilde. Pêdivî ye ku ew 3 lître avê çêdikin û herî kêm 12 demjimêran înfaz bikin. Di şûna çay an qehwe de ji bo 7 rojan bigirin.

Kanîna hişk dikare were bikar anîn da ku asta şekirê xwînê kêm bike. Ew bes e ku meriv 1 tsp bikar bîne. madeyên xav rojane dikin.

Asta bilind ya însulînê dikare bi qefçê re were kêm kirin. Pêdivî ye ku hûn zincîr li ser pîvazek wek por qul bikin û bi 1 lître şerabê sor vexwin, tevde tevlihev bikin. Bawer bikin ku encama tevlihev dê 2 hefte li cîhekî tarî û sar bibe. Ji bîr nekin ku divê pêkhatî bi rengek dorhêl were şûştin da ku zirav nekeve formê. Piştî serdema diyarkirî, divê hilberê bi 2 tbsp ve were pelçiqandin û vexwarin. l berî xwarinê.

Heke nîşanên zêdebûna însulînê diyar in, wê hingê hûn dikarin bi hevrêziya lemonê bi lemonê bikar bînin. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, ava lîmonê ya nû di nav behrê de derxînin. Piştre 1 serê hûnerê navîn hildin, wê bi qirikê xweş bikirtînin. Piştî vê yekê, lemonê ku ava wê jê wergirtî hildin û bi wî re 1 lître avê tê avêtin. Ji bo 15 hûrdeman li ser germê kêm rûnin, bi wê hûrdanê hêşîn bikin. Dema ku hilm hilaniye, wê birijînin û nav ava lîmonê de bixin. Dermankirina bi tevliheviyê 30 rojan berdewam dike. Pêdivî ye ku ew 1 tbsp be. l 15 hûrdem berî xwarinê.