Tabletên Stevia plus: rêwerzên ji bo karanîna şekirê şekirê

Desserts hema hema kesek perçeyek domdar e. Wekî din, di hin rewşan de meriv nikare rojek bêyî şirîn xeyal bike. Lê rastî dimîne û ji bîr nekin ku xerckirina zêde ya şîrîn dikare bandorek girîng li tenduristiyê bike. Ji ber vê yekê, wekî gelemperî, du vebijark bimîne: yan jî xwe ji vê kêfê re înkar bikin yan jî wekhev tamxweş bibînin, lê di heman demê de cîhgirên ewletir in.

Dê vê gotarê dê li ser stevia bala bike - ev nebatek bêhempa ye ku tê de stevioside heye, madeya çalak a sereke ku şekirê diguhezîne.

Stevia (stevia) giyayek bi bîhnek şîrîn e.

Wekî din di navberek sereke ya glycoside de, di nav xwe de rebaudioside, dulcoside û rubuzoside jî heye. Ev şûna şekir bi gelek salan ve tête bikar anîn û ji hêla hin zanyaran ve tê gotin zeviya sedsala 21-an, dema ku bi salan ceribandin ew ewlehiya bêkêmasî ya ji bo tenduristiyê hate îsbat kirin. Zayîna vê herbê, Amerîkaya Navîn û Başûrî ye. Li Ewropa, ew tenê di destpêka sedsala berê de populer bû.

Amûrên ji bo karanîna stevia, nirxa wê ya rûnê û naveroka kalorî

Nirxa enerjiya stevia 18 kcal e ji 100 lîmanê tevde. Tiştek din karanîna ekstriyasiyonek stevioside ye, ku di forma derewîn de tête firotin, di forma tabloyan an pîvaz de - naveroka calorîkî hema hema zero e. Ji ber vê yekê, hûn nekarin li ser sûkê çay ku ji vê herbê tê vexwarin ditirsin, ji ber ku kaloriyên ku tê xerckirin kêm in. Bi şekirê re, stevia bi tevahî zirarê ye.

Digel kilocaloryan de, giyayê di hilberîna karbonê de bi qasî 0,1 per 100 gram heye. Naveroka wusa ceribandî ya vê naverokê bi ti awayî bandor li asta glukozê nake, ku tê vê wateyê ku karanîna vê hilberê ya nebatî ji bo kesên bi diyabetî jî zerar e. Bi gelemperî, stevia tête destnîşankirin ku rewşa laşê normal bikin, û her weha ji bo ku ji pêkanîna komplîkayên cidî dûr bixin.

Bikaranîna her derman hewcedarî bi rêzgirtina rênîşanderên bingehîn û pêşnîyarên bingehîn dike, û stevia jî bê îstîsna ye. Kulîlkên vê nebatê ji bo pêkanîna şekirê di cûrbecûr de têne bikar anîn, mebesta wê jî cuda ye. Pelên nebatê 30-40 caran ji şekirê şekir xweşiktir in, dema ku şirînê yê mûzê 300 caran ji şekirê zêdetir e. Ji bo hêsankirina karanîna, tabloyek taybetî bikar bînin ku bi kurtahî rêjeya rêjeyê nebatan bi rasterast şekir re veke.

Tabloya jêrîn ramanek naveroka şekirê di cûreyên cûda yên amadekirinên ji stevia de dide

Ji ber vê yekê, hûn dikarin vê hilberê bixwe bi rengek çay an dekbazê bikar bînin, ku li ser bingeha darên hişk têne amadekirin. Vebijarkek din jî bikaranîna dermanê di astê de wek çareseriyek kemilandî, i.e. ekstrakt, dema ku ev ekstrakt di forma tabloyan de tê de heye, pîvazek taybet an şorbeyek liquid.

Wekî din, di hin rewşan de, vexwarinên taybetî hene ku vê giyayê şîrîn vedigirin. Ji ber ku ekstriya giyayê di dema germkirina germ de hilweşandiye, zêdebûna wê ji bo amadekirina kelûpelê xaneyê gengaz e.

Bi gelemperî, hema hema hemî vexwarinên ku di teorîk de mimkun e ku şekir bi hêmanek din re biguhezîne, ev gengaz dike ku vê cirkê di cûrbecûr cûrbecûrên wê de bikar bîne.

Stevia û pêkhatiya wê

Bikaranîna stevia hem nirxandinên erênî hem jî neyînî heye.

Wekî qaîde, lêkolînek neyînî dikare di têkiliyê de bi hebûna stûrek taybetî, di hin rewşan de, tamek hişk were dîtin.

Dîsa jî, ezmûn nîşan dide ku tama vê additive di serî de bi hûrgulî ve girêdayî ye ka mirov çiqasî rast madeyên xav têne hilbijartin û paqij kirin.

Ji ber vê yekê, dibe ku hûn neçar bimînin ku hûn hilbijartina navgîniya hilberîner, kalîteya lêzêdeyê ya ku ji we re xweş bikin.

Digel pêkhateyên sereke yên berê yên li jor hatine diyarkirin, stevia bi rengek pêkvejiyayî kîmyewî heye.

Mînakî, ew hêmanên wekî:

mînareyên cûrbecûr, di nav de calcium, fluorine, manganese, fosfor, selenium, aluminium, hwd.,
vîtamînên kom û kategoriyên cûda,
rûnên bingehîn
flavonoids

Wekî din, stevia di nav wan de acid arachnidic heye.

Kulîlkek nebatî, feydeyên wê û zerarê dide

Her ku hejmareke mezin ji lêkolînên cihêreng û vekolînên bikarhêner destnîşan dikin, ku ev şirînav bi praktîkî re tune berevajî dike, û populeriya vê amûrê bi domdarî ye. Dîsa, mîna her dermanê din, tewra ku ew ji nebatê nebat be jî, ew xwedî li pro û nerînên xwe hene.

Bikaranîna herî populer ya stevia li Japonya ye. Beriya niha bi salan e, nişteciyên vî welatî bi domdarî çalak vê mêtîngeriyê bikar tînin û bandora wê li ser laşê mirovan dixwînin, bêyî ku bandorek patholojîkî bibînin ne. Di hin rewşan de, stevia bi taybetmendiyên derman jî tête hesibandin. Lêbelê, bandora hîpoglycemîk li ser laşê vê supasê tune. Bi gotinek din, karanîna zêdeker ji bo pêşîlêgirtinê pirtir e ku ji bo kêmkirina şekirê xwînê.

Wekî din ku karanîna stevia dihêle hûn asta şekirê di laş de kontrol bikin, ew hîn jî xwedan hejmarek taybetmendiyên erênî ye.

Mînakî, di hin rewşan de, karanîna vê jêzêdanê dibe sedema kêmkirina kîloyan ji ber hindik karbohîdartan.

Digel vê yekê, narkotîk li ser laş bandorek diuretîk heye, ew jî dibe alîkar ku kêmkirina laş û zexta xwînê.

Digel vê yekê, taybetmendiyên erênî yên jêrîn hene:

Fonksiyoniya hişê çêtir dike û tewra laş zêde dike.
Nîşaneyên ziravbûn û xewê çêdike.
Rewşa diran û gomalan çêtir dike, ku xetera xetimandina diranê kêm dike.
Bêhnê xirab raxîne, hwd.

Wekî ku zirarê, encamên neyînî yên girîng ji bo laş hîn nehatiye destnîşankirin. Dîsa jî, hewceyê şîretkirina tedbîrên bingehîn hîn jî heye. Mînakî, bêbaweriya kesane ya bi tevahî hilberê an hin pêkhateyên wê re, ku xwe di forma reaksiyonek alerjîk de diyar dike, dikare were dîtin.

Doxtoran çi dibêjin?

Pir bijîşk bi bandorên erênî yên stevia li ser laş, bi taybetî di rewşa diyabetîk de, nîşan dikin.

Ev amûr dibe alîkar ku bi girîng kêmkirina karbohîdartên ku dikevin laşê bikişînin û, di encamê de, bêyî ku hewldanên taybetî pêk bînin, winda bibin.

Berî ku hûn li ser yek formê dermanê rûnin, hûn dikarin bisekinin ku gelek bikar bînin, dema ku hûn ne tenê forma derman, lê di heman demê de çêker bixwe jî hilbijêrin.

Mînakî, karanîna Stevia plus nîşana novasweet pir populer e. Wekî qaîdeyek, hilberên vê pargîdaniyê bi tevliheviyek bi bihayek bihayê re di navhev de heb in. Dozê dravê dermanê hewceyê li ser pakêtê tête destnîşan kirin, dema ku di hin rewşan de hûrguliyek hindik destûr e.

Wekî ku nîşanên karanîna, doktoran diyar dikin:

hebûna kesê
pirsgirêkên bi toleransa glukozê,
bêpêjîn
armancên pêşîgirtinê
pêkanîna çend xwarinên diyar.

Di derbarê karanîna vê narkotîkê de pratîkên derewîn tune. Tenê tiştê ku divê hûn bala xwe bidin ev e ku di hin rewşan de bertekên alerjîkî çêdibe. Lê ev di serî de bi taybetmendiyên şexsî ya laşê ve girêdayî ye.

Bikaranîna stevia di dema ducaniyê de, û her weha di dema laktasyonê de jî, niha rastiyek berbiçav tê lêpirsandin. Di derbarê zerar û berjewendiyê de ti agahiyên pêbawer tune, ku tê vê wateyê ku divê hûn taybetmendiyên kesane yên her kesê jî bigirin. Li gorî hin bijîjkan, xwezaya supasê di favora karanîna wê de dema ducaniyê de diaxive, dema ku dema şîrê dayikê pêdivî ye ku ji hêla hewceyê bikaranîna wê de nêzîkatiyek bêtir berpirsiyar hewce bike, ji ber ku ew zehf e ku pêşbîniya reaksiyonê ya pitikê ji berê de heya heya hin hilberan jî diyar bike. û bi taybetî jî derxist.

Indeksa Glycemic

Stevia bi mafdar tête hesibandin yek ji zirarên herî zirar ên ku mirovahî di wê demê de heye.

Ev ne ecêb e, ji ber ku indeksa glycemic ya stevia zero e.

Ev vexwarinê giyayî bi pratîkî fêkî û karbohîdartan nabe û ji ber vê yekê jî hilberek kaloriyane ye, karanîna ku di hebûna nexweşîyek mîna wî de tê pêşniyar kirin, û her weha di rewşên ku kesek adan dike ji parêzek xwarinek diyarkirî de.

Stevia plus dermanek e ku bandorek erênî ya girîng li ser laşê mirovan heye, nemaze:

rêjeya şekir û kolesterolê di xwînê de,
zextê normal dike
capillaries xurt dike,
bandora antifungal li ser laş heye,
metabolîzmê xweştir û baştir dike,
Di hebûna nexweşiyên bronchopulmonary de dînamîkên başbûnê baştir dike.

Wekî din, Stevia plus di hebûna hebek girîng a zext û livîna laşî de dibe alîkar da ku asta enerjiya laşê û şiyana ku zû zû xelas bibe.

Berî niha hatibû gotin ku hin taybetmendiyên dermanê bi zêdebûna giraniyê (bandora diuretîk li ser laş, normalîzekirina glukoz û karbohîdartan, û hwd.) Vedihewîne. Hin çavkanî bi vê amûreyê qala windakirina giraniyê dikin. Pêdivî ye ku bêjin ku rasterast ji karanîna hilberê li ser rûnê şewitandina fatê tune. Tişta tenê, ji ber ku ew şîrînek aram e, kîlogram wê hêdî hêdî kêm bibe, û laş dê ji ber kêmbûna mîqdara karbohîdartan di laş de kêm rûnê bihev bike.

Bi vî rengî, em dikarin encamê bigirin ku bikaranîna steviya ji bo laşê hema hema her kesek, di nav de zarok, pir sûdmend e. Bê guman, şertek pêwîst ji bo peydakirina bandora guncan li ser laş, di serî de pêkanîna pêşniyarên pêwîst ji bo karanîna. Wekî qaîdeyek, li ser her pakêtê li ser karanîna dermanê fermanek berfireh heye. Buhayê dermanê li Rûsyayê li ser bingeha hilberînerê ve girêdayî ye.

Taybetmendiyên kêrhatî yên stevia di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.

Ne diyar e. Rêbernameyan bibînin

Inulin, lîberê xwarina "Stevioside (ekîba stevia)", derxistina root root licorice, vitamin C, stearate calcium.

Taybetmendî û berjewendîyên tabletên stevia plus

Hebûna hilberek bêkêmasî ya xwezayî, ev derman di naveroka xwe de ti materyalên toksîkî nîn e û bi lez ji laş tê derxistin. Sermiyanê tabloyan de nê malzemeyên kîmyewî, reng û pelên kîmyewî nîyo. Ev narkotîk û GMO nade.

Parçeyên sirûştî yên stevia plus:

Di şûna şekir de şûna tam ya şekir peyda bikin
Rewşa nexweşên bi diyabetê çêtir dibin, xwedî bandorek glycemîk e.
Kolesterol û şekirê xwînê verast bikin
Bi giraniya winda, alîkariya kêmkirina xetera obeziyê bikin
Tansiyona xwînê normal bikin
Beşdarî karûbarên çêtir ên hin organên navxweyî yên navxweyî (dil, kezeb, zik, pankreas)

Tête pêşniyar kirin ku tabletên pêşî bikar bînin ku ji wan vexwarinek germ bişînin. Ew pir hêdî belav dibin, hûn dikarin pêş li wan perçeyên piçûk derxînin. Piştî belavbûna bêkêmasî, ew dikarin di pijandinên din de, di nav de pastasan, zêde bibin. Ji bilî vê yekê, ew taybetmendiyên xwerû yên xwerû winda nakin.

Bi yek tabletek Stevia plus vexwarinek birêkûpêk a şekir veguherînin. Ev têr e ku hûn aroma xweşê ya kapûcino an çayê bi lemonê re hest bikin. Bila ev tama nû li ser jiyana kesên ku li ser tenduristiya xwe eleqedar dibin, xweşikbûnek xweş a vexwarinên xwe yên bijare bibînin.

Reviewsîrove û şîrove

Min diyabet 2 heye - bi însulînê ve girêdayî nine. Hevalek şîret kir ku bi DiabeNot re şekirê xwînê kêm bikin. Min ferman bi riya înternetê kir. Pêşandanê dest pê kir. Ez parêzek hişk bişopînim, her serê sibehê min dest bi rêvekirina 2-3 kîlometreyan li ser lingan dike. Di nav du hefteyên borî de, min serê sibehê ji taştê ji 9.3 ber 7.1, û duh jî heya 6.1 bi şekirê şekirê li ser metroyê dibîne. Ez qursa pêşîlêgirtinê didomînim. Ez ê qala serfiraziyan nekim.

Stevia Plus: pêkve û forma berdana

Hilber di forma tabletê de, di dosageek maqûl ya per kapsulê de tête hilberandin:

Yek hebek şîrê bi tevahî çîpek şekir tam e, ji ber vê yekê Stevia Plus bikar tîne hûn ê her dem bizanin ka çend tabletên we hewce ne.

Yek pakêta dermanê ji bo demek pir têr e, ji ber ku di her jar de 180 tablo hene.

Stevia plus: taybetmendiyên

Stevia Plus di wê de kêrhatî ye:

Di parêzê de şekir cîh digire, ya ku li pey parêza rast peyda dibe hêsantir û baştir tête parseng kirin.

Ew kêmasiya giraniyê dibe alîkar, ji ber ku ew kalorî nade. Wekî din, Stevia Plus-ê jî hinekî kêm dibe.

Theapkirina glukozê ji hêla hucreyan ve baştir dike û dibe alîkar ku meriv naveroka wê di xwînê de kêm bike. Bi saya vê, Stevia alîkar dike ku metabolîzmaya karbohîdartan normal bike. Di pêşîlêgirtin û dermankirina şekirê 2 de kêrhatî ye.

Bi karanîna birêkûpêk, derman şertên di laşê de diafirîne ku pêşbîniya normalîzasyona tansiyonê dike û kolesterolê xwînê kêm dike.

Belavkirina li Moskow û herêma Moskowê:

Dema ku ferman kirin ji 9500 rub.BELA!

Dema ku ferman kirin ji 6500 rub. radestkirina li Moskvayê û derûdora MKAD (bi dirêjahî 10 km) - 150 rub

Gava ku ferman didin kêmtir 6500 rub. teslîmkirina li Moskowê - 250 rub

Gava fermanê ji bo Riya Moskowê ya bi nirxê kêmtir ji 6500 rub - 450 rûbera + lêçûnên veguhastinê.

Courier li herêma Moskowê - bihayê danûstendinê ye.

Dorpêçkirina li Moskowê di roja çêkirina malan de pêk tê.

Dorpêçkirina li Moskowê di nav 1-2 rojan de tête kirin.

Hişyarî: Mafê we heye ku di her kêliyê de beriya ku derasê kovî venagerîne, tiştan red bikin. Ger peyker gihîştibe cîhê teslîmkirinê, hûn dikarin tiştan jî red bikin, lêbelê ji bo çûyîna derîvan li gorî tarafên teslîmkirinê drav dane.

Firotin û şandina derman nayê kirin.

Firotina li Moskowê tenê bi fermanek ku ji 500 rubîlî zêdetir tête peywirdarkirinê pêk tê.

Belavkirina li Rûsyayê:

1. Ji hêla postê 1-3 rojan ve bişînin (li ber derî).

2. Posta Russian di nav 7-14 rojan de.

Tezmîn ji hêla dravdanê ve, an veguhastin ji bo hesabek heyî (hûrguliyên dakêşandinê) bi dravê pêk tê.

Wekî qaîde, lêçûna radestkirina eşkere ji dorpêçkirina karmendan bi posta rûsî zêdetir nabe, lê we xwedan derfet e ku hûn di demek kurt de garantî bi radestkirina xaniyê bikirin.

Dema ku hûn ji hêla COD ve hatî tomar kirin, hûn drav didin:

1. Buhayê tiştên ku ji hêla we ve li ser malperê hatî ve hatî ferman kirin.

2. Buhayê dravê li gorî giraniya û navnîşa radestî ve girêdayî ye.

3. Komîsyona nameya ji bo şandina drav li firotanê şandin (ji hêla pêşbînkirina hesabê heyî ve, hûn 3-4% ji dravê tevahiya kirînê xilas dikin).

Girîng:Bi fermanek bi qasî 1,500 rûbî, li Federasyona Rûsyayê dabeşên bi tenê li ser dravê pêşîn têne şandin.

Girîng:Hemî tiştên orthopedîk bi tevahî Rûsyayê bi pêşînek pêşîn ve têne şandin.

Dravê dravê ya paşîn ji bo fermanê ku hûn dikarin bi rêvebirên me re kontrol bikin.

Hûn dikarin di derheqê "şopandina nameyên" ku hûn ê hewce bin da ku hûn nasnameya nameya xwe binivîsînin, ya ku ji we re ji hêla rêveberan ve di şandina sendoqê de ji we re tê şandin, bi karanîna karûbarê taybetî re li ser malpera www.post-russia.rf bişînin. Di heman demê de, ji bo rehetiya we û kêmkirina dema wergirtina parcelê, rêvebirên karûbarê dravdankê tevgera parcelê bişopînin, û roja ku têl pêve li nivîsgeha we ya postan tê şandin bi SMSê. Bi peyama SMS-ê wergirtî, hûn dikarin hejmara nasnameyê pêşkêş bikin û ji fermana posteyê fermanê xwe rakin, bêyî ku li benda ragihandina nameya postê ya hatina parzûnê be.

Ji bo qelewbûnê
Digel her du cûreyên diyabetê,
Digel mercên hyper- û hîpolînîkî,
Di rewşa nexweşiyên metabolê de,
Li gel patolojiyên pergala endokrîn.

Danasîna pêkhateyan:

Wekî din navê giyayê hingiv tête gotin, ew li gelek welatên cîhanê bi hewa germ û nermik germ dibe.

Ev nebat bi komek glycosîdên diterpenîk ên şîrîn heye, ku bi navê hevpar stevioside ve têne hev. Ev naverok hema hema 500 carî ji şekir şîrîn e û di heman demê de di pratîkê de bandorên aliyan an toksîk tune.

Lêkolînên pirrjimar hatine destnîşan kirin ku bi karanîna birêkûpêk a stevioside re, asta glukozê û kolesterolê di laş de kêm dibe, taybetmendiyên rheolojîk (derewîn) ên xwînê, kezeb û pankreasê baştir dibin.

Wekî din, bandorên diuretic û dijî-înflamatuar ên stevioside hate destnîşan kirin. Bikaranîna ekstriya stevia di diyabetê de pêşîlêgirtina pêşveçûna şert û mercên hîpoglycemîk û hyperglycemîk dike û dozaja însulînê kêm dike.

Bikaranîna stevia di heman demê de ji bo patolojiya hevbeş (arthritis, osteoarthritis) re jî şîretkirî ye, di nav de jî sînorkirina şekir de jî tê pêşniyar kirin. Nivîşka Stevia di nav hev de bi dermanên dijî-jenerîdî yên ne-steroîdî re, ku di van nexweşiyan de têne bikar anîn, bandora xwe ya zirarê dide ser mukoza mûşê ya gastrointestinal kêm dike.

Wek şirînok, ekstriyaya stevia dikare ji bo qelewbûnê, atherosclerosis û nexweşiya koronary dil, nexweşiyên pergala kestiyanê, çerm, diran û gûzan û her weha ji bo pêşîlêgirtina van nexweşiyan were bikar anîn.

Berevajî şîriknasên çîçeker, stevioside dema ku germ dibe, hilweşe, ku ev dihêle ku ew ji bo pijandinê, vexwarinên germ û xwarinên din tê bikar anîn.

Dîroka qedandinê

Danasîna Stevia Vitamin Plus tenê ji bo armancên agahdariyê armanc e. Berî ku karanîna dermanan, tê pêşniyar kirin ku hûn bi bijîşkek şêwir bikin û bi rêwerzên karanîna xwe bi hevûdu nas bikin. Ji bo zêdetir agahdarî, ji kerema xwe ji anotora çêker vegere. Bi xwe derman nekin, EUROLAB ji ber encamên ku ji ber karanîna agahdariya ku li ser portal tê meşandin berpirsiyar nîne. Anyu agahdariya li ser projeyê li şûna şîreta pisporê nagire û nabe ku bibe garantiyek ji bandora erênî ya dermanê ku hûn bikar tînin. Nerîna bikarhênerên portalê EUROLAB dibe ku bi ramana Rêveberiya Malperê re ne hevûdû be.

Bi Stevia Vitamin Plus re eleqedar dibin? Ma hûn dixwazin agahdariya berfirehtir bizanin an hûn hewce ne ku doktorek bibînin? An jî ji we re teftîşek hewce dike? Hûn dikarin bi bijîşk re hevdîtinek bikin - klînîk Eurokedkar her dem di xizmeta we de be! Doktorên çêtirîn dê we lêkolîn bikin, şîret bikin, arîkariya pêwîst peyda bikin û tespîtek bikin. Hûn jî dikarin li malê bijîjkek bang bikin . Klînîk Eurokedkar li dora dora we vekin.

Hişyarî! Agahdariya ku di beşa vîtamîn û şekirên parêzê de tê pêşkêş kirin ji bo mebestên perwerdehiyê tê armanc kirin û divê ne bingehek ji bo dermanên xweser be. Hinek narkotîkan hejmarek ji kontra hene. Nexweşan şîreta pispor hewce dikin!

Ger bala we li vîtamînek din, kompleksên vîtamîn-mîneral an dermanên lênerînê, danasînên wan û rêwerzên ji bo karanînê, analogên wan, agahdariya li ser pêkhat û forma serbestberdanê, nîşanên ji bo karanîna û bandorên aliyê, rêbazên karanîna, dosage û contraindications, notes. di derbarê dermanê dermanê ji bo zarok, nûbûyî û jinên ducanî, bihayê û nirxandinên xerîdar, an jî we pirs û pêşniyarên din hene - ji me re binivîsin, em ê bê guman hewl bidin ku ji we re bibin alîkar.

Ji bo qelewbûnê
Digel her du cûreyên diyabetê,
Digel mercên hyper- û hîpolînîkî,
Di rewşa nexweşiyên metabolê de,
Li gel patolojiyên pergala endokrîn.

Agahdariya Zêdeyî

Ji destpêka zaroktiyê ve, mirov xwedan helwestek taybetî ye ji şirîn re. Piraniya dêûbavan mafên zarokên xwe bi şirîn sînorkirin: "Berî şîv xwarina şîva nekim - hûn ê îtîrafê xwe bikujin", "Bila şitl nekin - hûn ê diranên xwe nexin", "Heke hûn bi xwe tevbigerin, hûn ê baroyek çîkolatê bistînin". Bi vî rengî, şîran dibin "fêkiya qedexekirî" û "xelata başbûna tevgerê". Wekî mezinan, em dest bi xwe zêde dikin vê "xelat" xwe ji dest xwe dixin, ji bîr dikin ku şeklê bê kontrol a şekir dikare bibe sedema nexweşiyên giran.

Niştecîhên welatê me bi gelemperî rojane 90-120 g şekir dikirin, dema ku normê fîzyolojîkî ji bo mezinan re (di nav de şekir, parastin û şekirên din) 50 g e.

Bikarkirina zêde ya şekir dibe sedema pêşîlêgirtina nexweşîyên diran û gumanan, pêşgîra destpêkirina şekir, atherosclerosis, hîpertansiyon, yek ji wan sedemên pêkanîna obez e.

Digel vê yekê, pir zehmet e ku meriv xwe bi şêwazan sînordar bike. Li ser tora dermanxaneyê û beşên parêzvaniyê de hejmarek şirînker pêşkêşî tê kirin, mixabin, her gav alîkariyê nadin çareserkirina vê pirsgirêkê. Rastî ev e ku bi karanîna demdirêj re, van hilberan bandorek neyînî li ser laş dikin. Di nav bandorên alîgirên şîrînxanê de, tansiyonên fonksiyonên gurçikê, tevliheviyên neurolojîk, nexweşiyên çermê, trashiya gastrointestinal, û nexweşiyên onkolojîk têne destnîşankirin.

Ji gelek kesan re xuya dike ku jiyan bêyî şekir dawiya dinyayê ye, lewma şîrîn di jiyana me de ji bo psîkolojî û tendurist pir girîng e. Ji ber vê yekê, ez lezgîn dikim ku kesên ku ji bo parêzek tendurist hewl didin xweş bikin: redkirina şekirê safandî nayê vê wateyê ku redkirina şekir jî nayê vê wateyê. Hûn dikarin bi pratîkî xwe bi şîvên xwezayî re bikar bînin sînor bikin.