Diyarî û werzîş

Diabes mellitus, ji hêla kêmasiya însulînê ve têkildar an jî bêkêmasî ve tête diyar kirin, nexweşiyek pir gelemper e. Li seranserê cîhanê 347 mîlyon mirov diyarde ne.

Pir nexweş dikarin bi ewlehî tevlî perwerdehiya laşî û her weha werzîşên werzişkar bibin, di nav de di astek bilind de. Ji bo pêşîgirtina tevliheviyan û domdariya performansa laşî, asta glukozê ya xwînê normal e. Bi tevliheviyên wekî nefropatî, neuropatî û retînopatiyê re, werzîşên giran nayê pêşniyar kirin, lê divê çalakiya laşî ya birêkûpêk were teşwîq kirin. Di nexweşên bi diyabetê de, ew bi gelemperî, ji kesek tendurist re, bi awayek mestir, li ser başiya gelemperî, giraniya laş, profîla lipîd û faktorên din ên xetereyê ji bo atherosclerosis bandor dike. A kêmbûna glukozê xwînê xetera pêkutiyên mîkroangiopatîkî, û her weha mirinê ji şekir û mirina tevahî kêm dike (ji hêla 35%, 25% û 7%, bi rêzdarî, bi kêmbûna hemoglobîn A re, ji 1%). Ji ber kêmbûna nermîn a di xwarina kalorîk a xwarinê de, werzişa birêkûpêk û, di encamê de, kêmbûna giran û berxwedana însulînê, bi gelemperî astek di astek asayî de di asta glukoza xwînê de tê bidestxistin.

Feydeyên werzîşê yên di diyabetê de ne bê gûhertin, lê tevliheviyên ciddî gengaz in. Ya bingehîn nerazîbûnên metabolî ye, di serî de hîpoglycemia, ku dikare di dema û piştî çalakiya laşî de pêşve bibe heke di parêz an dosage ya dermanan li ser dem nayê guhertin. Di nexweşên ku însulîn an sulfonylureas digirin, tengasiyên metabolê çêtir in. Hîpoglycemia dikare xwe bi awayên cihêreng eşkere bike, lê ya herî diyar ew ronahîbûn, qelsî, dîtina naştî, bêaqil, şilbûn, bêhn, pestoya çerm û paresthesiya ziman an destan e. Pêşniyarên ji bo pêşîgirtina hîpoglycemiyê li nexweşên diyabetê yên ku di werzîşê de beşdar in wiha têne jêrîn:

Di dema perwerdekirinê de pêşîgirtina hîpoglikemiyê

• Pîvandina glukozê ya xwînê berî, dema û piştî vexwendinê
• Di sibehê de werzişa bi rêkûpêk (wekî ku nerazîbûn li dijî rêwerzan be) hêsankirina birêkûpêkkirin û dozên însulînê hêsantir dike
• Her gav karbohîdartên bi hêsanî têne tret kirin an jî glukagon, 1 mg (ji bo rêveberiya sc an intramuscular) bigirin
• Dozê însulîn û adaptasyona parêz
• Kêmkirina dermankirina însulînê berî werzîşê
  • Berî werzîşê, divê însulînê nexe nav dest û lingê, enzêba herî baş a enfeksiyonê ye
  • Pêdivî ye ku dozaja însulînê ya kin binav bike li gorî dema perwerdehiyê ya plankirî: 90 hûrdem - ji hêla 50%, barkerek pir giran dibe ku hewceyê kêmkirina dozek mestir jî bike.
  • Dozê însulîna navîn-çalak (insulîn NPH) divê ji sedî yek kêm bibe
  • Ew çêtir e ku hûn lyspro-însulîn bikar bînin (ew ji bo çalakiya zûtir û kurtir heye)
  • Dema ku belavkerên wehş têne bikar anîn, rêjeya rêveberiya însulînê ji bo 1-3 demjimêrên beriya dersan û ji bo dirêjiya dersan bi% 50 kêm dibe.
  • Heke çalakiya laşî yekser piştî xwarinê tê plankirin, wê doza însulînê ya ku berî xwarinê tête îdarekirin ji% 50 kêm bikin
• Rêzkirina parêz
  • A xwarinê tevahî 2-3 demjimêr beriya werzîşê
  • Ger asta glukozê ya xwînê 35 salî be, tavilê karbohydrate rasterast berî werzîşê
  • Type 1 şekir şekir> 15 salan dom dike
  • Type 2 şekir şekir> 10 salan dom dike
  • IHD piştrast kir
  • Faktorên rîskê yên din ên ji bo atherosclerosis (hipertension arterial, kişandin, mîrasê giran, hyperlipoproteinemia)
  • Kompleksên mîkroangiopathîk
  • Atherosclerosis of arteries peripheral
  • Neuropatiya Xweser

  Pirsgirêkek mezin ji bo nexweşên bi şekir, ku jiyanek çalak rêve dibe, dikare bibe nexweşiyek lingê. Em ê li ser van tevliheviyan bisekinin, em tenê tenê bîr dikin ku ew pir caran çêdibin. Ji ber vê yekê, bijîjk, jînek çalak ji bo nexweşên bi şekir şekir pêşniyar dikin, divê vê yekê jî rave bikin ku ji bo ku hûn nekarin nexweşiyên lingê bimînin, divê hûn pêlavên nerm, bê taqij û sobeyên çêkirî yên ji kincê mûzeyê ji bo werzîşê werdigirin û bi baldarî li lingên xwe digerin.

  Nutrition û Diabetes Sporê edit |