Xetera giyayên di şekir de

Qirikên ji bo şekirê şekir kevneşopî, hilberên ku ji hêla nexweşên "şîrîn" ve nayê vexwarinê vedihewînin. Ew tevkariyê dike ku di nav gêjbûna glukozê de xweyên tûj çêbibe. Bikaranîna bêbandor a wê parçeyek zirareke girîng a rewşa mirovî ye. Di hin rewşan de, em dikarin ji derveyî qedexeyek taybetî bipeyivin. Lêbelê, ev kêm e.

Karaktera giştî

Grapes hilberek xwerû û tendurist e. Li herêmên başûr, ku cûrbecûr şerab ji wê tê çêkirin an jî bi tenê ji bo xwarinê tê vexwarin, ew pir populer e. Gelek celebên xweşikên xwezayî hene. Hemî di diyabetes de qedexe ne.

Ji kîmyasalê de kîmyewî dewlemend e. Ew pêkhatên jêrîn pêk tê:

Avê (% 80),
Karbohydrates (bi gelemperî glîkoz, fructose),
Pectin
Glycosides
Acîdên organîk
Vitamin û mîneral.

Ger em berhevoka kîmyewî ya giyayan bi fêkiyên din û beravan re bidin hev, wê hingê ew jî ne cûda ye. Rêjeya di navbera pêkhateyên bingehîn ên hilberek taybetî de bêveng dimîne.

Glucose û fructose di bandora dermankên xwezayî yên li ser laşê nexweş de rolek pir girîng dileyzin. Ew ji beraseya şîrîn ya karakterîstîk a beravan berpirsiyar in. Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, nexweş bi gelemperî dipirsin gelo dibe ku grapes bi şekir bête xwarin.

Di pir rewşan de, doktor pêşniyar nakin ku hilberê wekî xwarinê bikar bînin. Pir zêde xetereya zêdebûna berbiçav a girse ya glukoza xwînê ye. Naveroka calorîk ya hilberê 64 kcal per 100 g e.

Whyima na?

Grapes - delalek ku bi gelemperî di navnîşên xwarinên nexweşî yên ji bo şekir de pozîsyona pêşîn digire. Ne hemî nexweş bi tevahî sedemên qedexeyên weha fam dikin. Gelek taybetmendiyên bingehîn ên hilberê hene ku bandora wê li laşê mirov diyar dike.

Aliyên herî girîng ên têkiliya di navbera şekir û giyayan de ev in:

Gundek mezin "glîkoz" a sivik. Pir fêkî û beranan di forma polysaccharides de karbohîdartan heye. Ew hêdî bi hêdî têne hildan û dibin sedema ku glycemiya zêde bibe. Grapes li nîşanên li ser pîvanê hespek hişk peyda dike,
Xetereya tevliheviyan. Digel qedexekirina birêkûpêk a qedexeyê, dibe ku nexweş heta encamên hyperglycemîk bigihîje encamên nerazî. Tengasiyek yek dê nehêle, lê karanîna domdar a hilberê di xwarinê de dê bibe sedema qenciyê,
Pêşveçûna bilûrê. Grapes di nav berikan de ye ku di avakirina gazê de hevkariyê dike. Sedem nezanîn bi tevahî pêvajoya glukozê ye. Ew bi pêşveçûna nîşana pizrikê ve dest bi dorpêçê dike.

Indeksa glycemîk a gorê 48. Ew ne girîng e. Hilberên ku bi nîşanek girîng hene hene. Lêbelê, ji ber ku zû zû û hêsan e ku karbohîdartan ji fêkiyên taybetî werdigire, bijîjkan bi tundî pêşniyar dikin ku wê nexwin.

Ev bi taybetî ji bo diyabetîkên tîp II rast e. Ji bo wan, parêzvan yek ji wan qonaxên girîng e ku di navrastkirina metabolîzma karbohîdartan de ne. Bikaranîna giyayê dibe sedema xirabûna rewşa gelemperî ya nexweş û jimareyek e di navbêna glukozê di xwînê de.

Pêşveçûna rewşê bi zirarê guleyên piçûk ên li seranserê laş, bi dawîbûna nervê ve têkildar e. Dibe ku pêşveçûnek berbiçav a ziraviyê bi pêşveçûna dilxelandinê re têkildar be.

Di piraniya girseyî de, doktor bi neyînî xwezayî re têkildar dikin di metabolîzma karbohîdartan de. Li wir hejmareke pir mezin ji fêkiyên xweş û berû yên wekhev hene ku dê tenê sûd ji laş re bigihîne.

Exstîsna Rêzan

Bersiva li ser pirsa gelo grapes dikare ji bo şekir tê bikar anîn negatîf dimîne. Lêbelê, her qaîde îstîsnayên xwe hene. Di demên dawî de, zanyar hatine îsbat kirin ku taybetmendiyên sûdmend ên fêkiyên nebatê dikare ji hêla nexweşên bi hyperglycemia ve were bikar anîn.

Theertên ji bo karanîna weha ne:

Forma sivik a nexweşî,
Qonaxa tazmînata tevde,
Nexweşiya bîhnfirehê
Nebûna tevliheviyên patholojiya organîk,
Kêmasiya tixûbdar
Kontrola hişk a zêdebûna şekirê xwînê.

Heke hemî van şertan pêk bînin, dê hilber nebe zirarê dide nexweşek taybetî. Girîng e ku meriv pê zanibe ku bi tenê xalîçikên sor ji bo nexweşan e. Divê rezên spî û xurmê neyên vexwarin.

Normandina destûr a rojane 12 fêkiyan dimîne. Car carinan li ser torê hûn dikarin di derbarê dermankirina giyayan de agahdarî bibînin. Ew ji bo diyabetîkan jî pir xeternak e. Ger hûn rêzikan bişopînin, hûn dikarin zirarê bigirin. Lêbelê, dîskek hişk ji nexweş re pêdivî ye.

Pêdivî ye ku bi domdarî pêdivî ye ku pîvandinên zêdebûna mêjiyê glukozê di xwînê de hebe û berî ku berîkên xwarinê bixwe. Hêjeya dermankirinê bi vî rengî nikare 6 hefte be. Bila ewil bi doktoraya xwe re şêwir bikin.

Tedbîrên ewlehiyê

Grapes ji bo şekirê şekir 2 di pir rewşan de ji bo nexweşan nayê pêşniyar kirin. Ew di mêjûyê de ziraviya glukozê bi serrast zêde dike. Ew geşbûna gewrê û hejmarek tevliheviyên nexweşiyê provoke dike.

Qedexe li ser nan û hilberên din ên ku bi karanîna wê re têne çêkirin. Pêdivî ye ku hûn ji raçînan birevin. Ew di nav hejmareke mezin a karbohîdartên "sivik" de pêk tê. Ew bi hûrguliya şekir bi nav xwînê zû têne şûştin ji laşê mirovî.

Juê giyayê di piçûkên piçûk de (rojane 100 ml) ji bo karanînê tê destûr kirin. Lêbelê, çêtir e ku meriv wê bi sînor bike. Desserts, sauces, pastries based on grapes qedexe ye.

Di dozên piçûk de, şerabê zuwa sor tê destûr kirin. Hûn dikarin hefteyek 2-3 golên vexwarinê vexwe. Ew bi rengek xweşik bandorê li xwîna nexweşan dike.

Contraindications shtesë ji bo karanîna fêkiyan wiha ye:

Intolerance ferdî,
Pankreatiti akût
Gastrita hyperacid.

Vê hilberê ji bo şekir bikar bînin, ne hêja ye. Divê hûn pêşî li bijîşkek şêwir bikin. Ew ê ji we re vebêje ku hûn çi bikin da ku pêşiya pêşkeftina tevlihevî û encamên nerazî negirin.

Di nav tevlêbûnê de

Nexweşên bi metabolîzma kêmbûyî divê nexweşî kontrol bikin. Grapes dikare di nav şekir de zêde bibe, ku zehmet e ku zû zû were berzkirin. Dema ku berikan dixwin, xetere zêde dibin ku ew ê şertê kontrol bikin dijwar bibe.

Ji ber vê yekê, bi diyabetes mellitus Type 2, çêtir e ku fêkiya diyarkirî red bikin. Heke bi ceribandinek were damezirandin ku ev hilberê giranî li ser mezinahiya glukozê nake (bi pîvandina naverokê berî û piştî xwarinê), wê hingê di piçûkên piçûk de ew dikare di parêzê de were veqetandin.

Benefît an zirarê

Pir kes naxwazin ku beranê bi tevahî ji ber naveroka bilind a madeyên pêwistî ji menu derxe. Beriya her tiştî, ew laşê bi vîtamîn, asîd, mîneral vedihewînin.

Zehmet e ku meriv taybetmendiyên sûdwergirtî yên rezê digire. Dema ku tête bikar anîn, tête dîtin:

bandorkerkirin, tonîk,
bandora stimulasyonê li ser mêjî ya hestî,
başkirina karên organên xwînê-çêbûnê,
normalkirina rêjeya dil,
aramkirina zexta xwînê,
hemoglobînê zêde kir,
paqijkirina toksînên bihevra,
lezgîniya başbûnê piştî xebata laşî, stres.

Lê digel hin nexweşiyan, ew ê hewce bike ku meriv karanîna xwe bide sekinandin. Di rewşên wiha de fêkî nayê xwarin:

ulsera zikê
hilweşîna gurçikê,
nexweşiya kezebê ya înflamatuar.

Bikaranîna hilberê ya di pirsê de, di pankreatîtê de mudaxale ye. Ew karibe rewşê giran bike.

Bi diyabûna gestational

Jinên ducanî hewce ne ku menuyek çêbikin da ku ji ber pêşîna giraniyê nehêle. Berî her tiştî, ev negatîf bandorê li rewşa tenduristiyê dike. Ger dayika bendewar di dema teşhîsê de şekilgirtiya gestasyonê diyar kir, sînorkirin hîn girantir dibin. Bi kêmkirina vexwarinên karbohîdartan kêm bikin. Tenê bi vî rengî dê gengaz be ku meriv glûkozê ku di nav xwînê de diherike kontrol bike.

Zêdebûna naveroka şekir dibe sedema ku di zarok de patholojiyên cidî derkeve holê. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv pêşî li zêdebûna mêjûya glukozê bigire. Digel jinên bi ducanî yên şekir, doktor şîret dikin ku qeşek bi tevahî ji parêzê bê derxistin.

Bi parêzek kêm-carb

Dema ku menu çêkirine, ew tê pêşniyar kirin ku bi endokrinologist re şêwir bikin. Dê parêza gelemperî pêdivî ye ku were guhertin. Vê girîng e ku meriv xwarinên ku şekir li laşê têkeve hundurê jêkirin. Beriya her tiştî, pankreasên diyabetîk zehfkirina zor e. Bûyera şîrîn ji bo demek dirêj di nav xwînê de difire, bandorek neyînî li rewşa tenduristiyê dike.

Navnîşa hilberên qedexekirî grapes vedigire. Beriya her tiştî, mezinbûna şekir bi rasterast ve girêdayî ye ku kesek karbohydrate çi dike. Sourceavkaniya wan ferq nake. Ne pêdivî ye ku hûn şekirê birêkûpêk bixwin. Di nav xwarinê de grapesan tê navandin, hûn hewce ne ku jêrîn fêm bikin. Asta glukozê li gorî mêjera karbohîdartên ku ketin laşe dê bi berbiçav zêde bibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo diyabetîkan fêr bibin ku xwe kontrol bikin.

Dibe ku çend berrû jî dikarin bibin sedema pêşveçûna hyperglycemia. Li gorî prensîbên kêm-carb xwarina, rezber dê neçar bimînin. Fruit çavkaniyek şekirên ku hêsantir tê kirin e. Ew di hucreya kezebê de vedigirin ku di demek kin de glukozê paqij bikin.