Meriv hon kolesterolê xirab çawa paqij dike?

Hestbûnek kolesterolê bilind a di xwîna mirov de dibe sedema malwêraniyê, bi rûnên heywanan, xwarinên fistiqandî û şîrîn, zêdegavî, şêwaza jiyanê ya rûniştî.

Wusa dixuye ku bi vî rengî hingivînek şirîn ê xweş şîe rewş hîn xirabtir bike.

Lêbelê, di nav bijîşk û pisporên nermîner de, nerînek cûda heye ku hon xwedan gelek taybetiyên erênî ne û di dozên nerm de tenê laş di forma xweya xweya xwerû de vedigire. Lê gelo hon ji bo kolesterolê bilind tête guncan e, an ev yek tenê li ser pêkanîna xwînerek tendurist pêk tê?

Sazî û taybetmendiyên hilberê

Kulîlkek kulîlkê nektar a kulîlk e ku ji ava lûkulên kulîlkan tê kom kirin, ku bi hûrgulî li goşeya beza tê vedan. Kêrhatiya honê ne tenê bi dermanê kevneşopî, lê di heman demê de ji hêla lêkolînên klînîkî yên dubare ve jî têne piştrast kirin. Ji bilî şêwaza xwe ya bêhempa, di dermanê de hilber ji bo naveroka xwe ya berbiçav a pêkhateyên kêrhatî û vîtamînan tê zanîn.

Berhevoka tevahî ya hêmanên bikêr û nirxa enerjiyê ya honeyê.

Bingeha hilberê ev e:

Van hêmanên bingehîn ên ku ji bo karanîna normal a organîzmek zindî hewce ne.

Di heman demê de, hon xwedan rûnan nabe, ango, di wê de tenê kolesterol tune ye û, li gorî vê, hilberê nikare di asta xwînê de bandor bike. Lêbelê, hêmanên bingehîn ên ku bandora xwînê û xebata pergala kardiovaskuler bandor dike ev in:

Vîtamînên B . Niacin (niacin, vîtamîna B3) di nav reaksiyonek redox de, hem jî di metabolîzma lîpîdê de (di nav de rûn) de beşdar e. Niacin bi gelemperî di dermankirina atherosclerosis de tête bikar anîn, ji ber ku ew hûrbûna lîpoproteinsên xwînê normal dike, kolesterolê total kêm dike û hêjahiya HDL zêde dike. Niacin di heman demê de alîkariya berfirehkirina perçeyên xwînê yên piçûktir dike, baştirkirina xwînê jî dike. Komek din a vîtamîn B ku tê de tê de tê de şandin hene pantothenic acid (vîtamîn B5). Pantothenic acid normalîzasyona metabolîzma acîdên rûnê, karbohîdartan û kolesterolê normal dike, hilberîna hormonên glukokortîkoidî hişk dike, ku ew vê yekê dike dermanek bibandor ji bo nexweşiyên cardiovaskulayî.

Bandora flavonoîdên li ser pergala kardiovaskuler û laşê wekî tevahî pêk tê.

Flavonoids . Van materyalan ji hêla laşê mirovan ve nehatiye hilberandin, lê di honikê de bi qasî têra xwe tête hene. Flavonoids antioxidantên çêtirîn in ku pêşiya pîrbûna vaskulanê digirin, wan zexmtir dikin û şewqa kapilarên piçûk zêde dikin.

Piştî vexwendinê, hon ketin navbênê ya xwêwerûştinê, ji hêla dîwarên zikê ve tête xilas kirin, wekî encamek ku ew zû zû bikeve nav xwînê. Tevî naveroka kêm a hêmanên kêrhatî û vîtamînan, bandora piştî çend demjimêran diyar dibe. Bandora dermankirinê ya herî zêde piştî çend rojan tête bidestxistin, piştî ku tewş berdewam dibe.

Ma ez dikarim honê bi kolesterolê bilind bikar bînin?

Ne tenê hişmendiya folklorî, lê her weha lêkolînên klînîkî jî îsbat kiriye ku hon dikarin hîn jî bi xwîna kolesterolê bilind di xwînê de bêne vexwarin kirin, û di hêjmara nerm de jî ew bikêr be û xwedî bandorek dermankirî be (hilber jî di nav parêza xwarina pisîkek hîpocholesterol de pêşvekirî ye). Me ji berê ve bandorên erênî yên sereke yên hilberîna vexwarinê diyar kiriye. Ew bi kolesterolê bilind ve didomin.

Bi gelemperî, ji ber karanîna birêkûpêk a honê, çend hefte paşê li kêmbûna herî fraksiyonên atherogenîk (li ser dîwarên rezikê) kêm bûne û zêdebûna fraksiyonên wê yên kêmtirîn atherogenîk 2-5%.

Lêbelê, girîng e ku meriv fêm bike ku hon wekî dermanê yekane nabe ku meriv li ser kolesterolê kêmasiyek xurt peyda bike û pêkanîna xwînê bi tevahî normal bike. Ev amûr tenê bi karanîna statîn û fibrates dikare were bikar anîn - dermanên ku bi çêkirina kolesterolê derewîn girantir têne çêkirin hatine çêkirin.

Di dermankirina atherosclerosis de bi honikê re, pêdivî ye ku meriv bi parêzek hişk ve girêbide, ku tê de destûra destûrê ya hilberê were destnîşan kirin, û her weha, dosandina serhevdanên bi karanîna honê re bişopînin û şîretên doktorê ku bi rastî rasttir dê normê hilberê nîşan bide, bişopînin.

Wekî din, ew ê tenê zirarê bike, ji ber ku hilberê di heman demê de mêjeyek maqûl a glukoz, fructose û sucrose heye.

Zêdebûna wan dê bibe sedema zêdebûna şekirê xwînê, zêdebûna giraniyê, xetera şekir zêde bike.

Heke hûn ji ber hilberîna bejarkî re alerjî ne, divê hûn tavilê karanîna wê rawestînin.

Recipesêweyên çêtirîn

Hûn dikarin di forma xwe ya paqij de hon bikar bînin. Lêkolîn nîşan didin ku heke hûn rojane 20 gram honik bixwin (nêzî 90% ji sifrê) 30 hûrdem berî taştê, çend demjimêran paşê, asta kolesterolê kêm dibe û metabolîzma lîpîdê normal dike.

Pir sade û hêsan ên kîtekîtir ên folklorî yên bi karanîna hon hene hene:

1. Honey û lemon. Pêdivî ye ku çayek nektar were vexwar kirin di şûreyek (250 ml) de ava germ, hingê ji 1 nîvê lemonê li wir bikişîne. Her weha, 30 hûrdem berî taştê divê hûn her roj vexwarinê vexwin.
2. Eyîr, lemon û pîvaz. Ji bo amadekirina dermanê, pêwîst e ku 10 lemonên tevahî bi hevra û 10 serikên çêlekî bi hev re bikin. Piştre, hûn hewce ne ku 1 kg hilberîna beekariyek kalîteyê li serhevokê zêde bikin, bi tevahî tevlihev bikin û di odeya tarî û zuwa de bixin. Piştî hefteyek, hilberê ji bo karanîna amade ye. Ew di nav sarincê de bigirin û rojê 4 caran çayek jêra çîmentoyê ji tevliheviyê bigirin.

Honey û cinnamon ji bo paqijkirina keştiyên ji kolesterolê

Cinnamon di heman demê de bandorek pir erênî li ser kargêriya pergala kardiovaskuler jî heye. Ew rasterast bi kêmkirina kolesterolê di xwînê de dibe, dilopên xwînê dilşe dike û tansiyona xwînê zûtir dike. Di nav rêzikên gelêrî de, ew bi gelemperî li formulasyonên şîrîn tête zêdekirin. Lê belê ew honak û cinnamon ku jihevhatina herî bibandor in ji bo paqijkirina mûlikên xwînê ji kolesterolê re ne.

Recipe pir hêsan e:

1. Di 1 kasa (250 ml) de avê germ, 1 tsp bikelînin. Cinnamon zevî derxînin û bihêlin 30-40 hûrdeman bişewitînin, dûvê pêl bikin.
2. Ew dimîne ku 1 tbsp zêde bike. l hon, piştî ku dê derman amade be ji bo karanînê.

Pêwîstiya vexwar divê li 2 servîsên wekhev were dabeş kirin, yekem divê li ser zikê vala were girtin, 30 hûrdem berî xwarinê, ya duyem - 30 hûrdem berî xewê. Dotira rojê, vexwarin taybetmendiyên xwe winda dike, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku rojane wê ava bikin.

Berî ku hon û cinnamon vexwarin, pêdivî ye ku ji bo kontraindications ji bijîşkek re şêwir bikin. Hilberên şekir ji bo şekir, kezeb, reaksiyonek alerjîk nayê pêşniyar kirin. Doktor cinnamon ji bo jinên ducanî, û her weha ji bo nexweşiyên gurçikê û kezebê pêşniyar nakin.

Whyima kolesterolê bilind xeternak e?

Asta zêdebûna kolesterolê ji bo pêlên xwînê xeternak e. Ew di nav rezan de dravê dixe, plakayên kolesterolê pêk tîne. Bi demê re, ew dibin astengiyek ji bo herikîna xwînê li organan. This ev bi gelek cûrbecûr yên nexweş û mercan re, bi taybetî:

• atherosclerosis vaskular,
• êrişa dil an stok,
• angina pectoris
• girtina dilşikest a nişkayî
• tansiyona xwînê ya mêjî ya berbi mêjî,
• pizîşkek intermittent.

Divê her kes ji xetereyê bi bîr bîne, nemaze mirovên ku di megacan de dijîn û şêwazê jiyanek sedemnedîn rêve dibin. Nermbûna rast û tevnegirtina hingivê di parêzî de dê alîkariya kêmkirina kolesterolê bike.

Meriv çawa li kolesterolê bandor dike?

Hingîn nektar e ku ji kulîlkên nebatên cûda têne kom kirin û hilberandin. Feydeyên wê ne tenê bi alternatîf, lê di heman demê de ji hêla dermanê fermî ve jî têne piştrast kirin. Ji bo kesên bi nexweşiyên cardiovaskulayî, agahdariya li ser tunebûna kolesterolê "xirab" li honeyê bi taybetî girîng e. Hilber di asta laş de asta vê naverokê zêde nake.

Wekî din, hingiv ji bo kêmkirina kolesterolê ji hêla madeyên wê yên hêja ve kêrhatî ye. Ev ev e:

• Vîtamînên B - beşdarî metabolîzma lîpîdê, reaksiyonên redox dikin. Vîtamîn B3 ji bo dermankirina arterosklerozê ya cerebral hevpar e, ji ber ku ew lipoproteinsên xwînê normalîz dike, perdeyên xwînê dilop dike û tîrêjên xwînê hişk dike. Vitamin B5 ji bo nexweşiyên vaskal re jî kêrhatî ye, ji ber ku ew metabolîzma karbohîdartan, asîdên fat û kolesterolê normal dike,
• flavonoids antioxidantek çêtirîn in. Ew pêşî li pîrbûna lebatên xwînê digirin, ciwan û elaletiyê didin wan,
• volatile - antîbiyotîkek xwezayî ku bakteriyan rehet dike û înflamasyona rehet dike. Alîkariya tûj û rezan zûtir dike.

Ji ber vê yekê, pirsa gelo gengaz e ku meriv hon bi kolesterolê bilind vexwin, bersiv erê ye.

Recetên dermanê kevneşopî

Hûn dikarin bi xwe re kolesterolê honeyê bixwin. Zanyar fêr bûne ku ger hûn rojekê bêhnek nan ji berhemên bee li ser zikê vala 30 deqîqe berî taştê bixwin, asta kolesterolê xerab di her du saetan de 10-12% kêm dibe. Lê di navhevkirina hilberên din de herî karan e. Ji bo karanîna wê gelek sade hene.

Spice di nav xwe de materyalên biyolojîkî çalak hene ku çalakiya gastrîkî normal dikin û parastinên laş zêde dikin.

• pişkek ava germ
• 1 tsp pîvaza cinnamon
• 1 tbsp. l hilberandin.

Di fasikek ava sar de cinnamon hişk bikin. Piştî ku tevlihevî germ bûye, nexşeş bikin û lê zêde bikin. Li ser du ducan vexwarin vexwar e. Beşa yekem di sibehê de berî xwarinê ye, ya duyemîn - nîv saet berî nivînê. Terapî bi kêmî mehekê rojane tê rojevê.

Mixabîn di demsala sar de sûd werdigire - di payizê de û bihar. Ew ne tenê kolesterolê kêm dike, lê di heman demê de li dijî nexweşiyên vîrus jî dike. Pêdivî ye ku bigirin:

Ava lîmonê têxin nav kîsikek ava germ û vesazê hilberê tê zêdekirin. Her serê sibehê bi mehek vexwarinê bi zikê vala vexwin.

Bi pîvaz

Bi tevliheviya dijî-kolesterolê ya herî populer. Hûrşilî - pisîkek antisclerotic tête zanîn, bi bandorek rûkên xwînê paqij dike û alîkarî dike ku parzûnên ji laş dûr bike. Ji bo amadekirina wê bigirin:

• 5 lîmon
• 4 serî tirênê,
• 250 ml nektar.

Citrus bi pîvaz bi hevra tê qijilandin, hingiv li wê tê hûr kirin û bi hingiv bi tevahî tê tevlihev kirin. Ji bo hefteyekê di nav sarincê de israr bikin, û dûvre jî rojê sê caran sûk ​​bavêjin. Dermankirina mehekê berdewam dike, û qurs salê carekê tête girtin.

Bi valerian û xwar

Bi bandor bi pêlavên kulikê, valerian û honeyê paqij bikin. Vebijêrk hêsan e ku hûn xwe amade bikin. Hûn ê hewce bibin:

• 100 g tovên dendikê,
• 2 tbsp. l rhizomes of valerian,
• du tbsp. l nektar
• 2 lître ava kelandî.

Rhizomes of valerian di nav rezê de têne avêtin, û bi hev re bi tovên dillê re, ava kuş çêdikin. 2-3 demjimêran israr bikin, û paşê hilberê mêşikê zêde bikin. Ji bo rojek din derkevin. Rojek 30 caran berî xwarinê xwarinê rojê sê caran vexwarinê mezin bavêjin. Tedawiya 20 rojan dewam dike, pişt re 10 rojan bidawî dibe.

Bi rezîliya reş

Kevrê root digotek heye ku arîkariya xwîna kolesterolê di xwînê de dikin, ji ber vê yekê ew ji bo pêşîlêgirtina şeqikên xwînê û dermankirina wan domdar e. Bi tevhevbûna nektar re, bandora wê zêde dibe. Berhevok:

• rihetek navîn
• 100 g honandî.

Kulîlkên rohilandî û hêşînayî li ser juicer têne tewandin. Di encamê de ju ava tîrêja heman mêjê zêde bike. Auçek ji rojê sê carî jê vexwar. Reşikek reş bi honakî 3 hefte têne girtin.

Mixabînek bi kûçeyan re di nav laşgiran de hevpar e. Ew metabolîzmê zûtir dike, û li gel vê jî, laş dest pê dike ku bi awayekî aktîf oxide û kolesterolê bişoxilîne. Ingredients

• 1 parçeyek lemon
• 2 parçeyên şekir
• 2 parçeyên serî.

Leymûn û pîvaza pezkirî di nav blenderê de heya hevgirtinek mêş in. Hêvî zêde bikin û du rojan li ser germahiya odeyê bihêlin. Berî bikar bînin. Ji bo kêmkirina kolesterolê, rojê rojê sê caran piçûkek piçûk bavêjin. Di sibehê de - bêyî ku li ser zikê vala bisekinin. Demjimêra pejirandinê 3 mehên domdar e. Aend meh şûnda, karanîna dermanên qepê dikare dubare bike.

Decoction herbal

Ji kolesterolê, zêhnek giyayê ku tê de nektar tê de peyda dibe. Take:

• 1 tbsp. l berhevkirina zeytûnan (donên chamomile, hypericum, yarrow and birch),
• 0.5 avê
• 2 tbsp. l hon

Kulîlkên bi ava kuwî têne rijandin, ji bo nîv saetê înfaz bikin, bi fîlterkirin. Li du beşan dabeş kirin, di her yekê de yek nanek çermê çermê zêde bikin. Di sibehê de yek beşek vexwe, ya duyemîn - berî razanê. Kursa dermankirinê 2-3 hefte ye.

Contraindications

Ma hon ji ji bo lepên xwînê re bikin û ma ew hêjahî ye ku xwar bibe, me fêr kir. Lê divê em ji bîr nekin ku hon bi kolesterolê bilind ji her kesê re ne kêrhatî ye. Mîna berhemên din, xwedan taybetmendiyên wê jî hene, lewra dema ku bikar bînin divê hişyar be.

• glîkoz di nav pêkhatiya wê de heye. Ev pêdivî ye ku meriv ji hêla nexweşek şekir ve were hesibandin, ji ber ku karanîna sîstematîkî ya hingiv bi zêdebûna şekirê xwînê pêk tê,
• Ew hilberek alerjîk e, û ji bo mirovên ku bi bîhnfirehî hilberên bexşînê ne têne pêşniyar kirin,
• ew di kaloriyê de zêde ye. Bikaranîna wê dikare bibe sedema giraniya giran, ku, di encamê de, laşê lemend dike ku kolesterolê xwe bixweber bike.

Dermanên cinnamon di ducaniyê de mestir in, ji ber ku ev spice tama mûzeyê zêde dike û dikare bibe sedema nexweşîyê an zayîna pêşîn.

Bi hişyarî, hypertonics nektar bi cinnamon re, mirovên bi nexweşîyên mîzê dihebînin, û her weha nayê pêşniyar kirin ku ew bi antikoagulantan re bi hev re hildin. Leymûn û hêşînah di nexweşînên stikê de di qonaxa hişk de nerazî ne.

Di pir rewşan de, xwîna kolesterolê bilind di xwînê de ji ber xirabûnê û metabolîzmayek hêdî dibe. Di vê navberê de, tê pêşnîyar kirin ku meriv bi parêzvan bi parêza bi hevsengî û bi zêdebûna asta çalakiya laşî re hevberî li hev bikin.

Whyima hon ji bo kolesterolê bilind pêdivî ye?

Peopleend kes dizanin ku kolesterolê perçeyek integratî ya laşê me ye. Di hişmendiyek de, cholesterol kêrhatî ye:

• Ew di avakirina hucreyên mizgeftê de ye,
• bi erênî bandorê li pêvajoyên gûzkirinê dike, xebata pergalên paşvekirinê û hormonal.

Lê belê ev hemû hinceta kolesterolê bi navê "baş" vedibêje. Cureya "xirab" ya alkolê rûnê kolesterolê xirab e ku beşdarî avakirina plaqê li ser dîwarên xweyên xwînê dibe. Vebijarkên bi vî rengî yên rûnê di nav kanalên xwînê de hebûna cihêrengiyên cûda yên kartîwolojiyê provoke dikin.

Bersivên bijîşkî li ser hewceyê kontrolkirina asta kolesterolê hişyar nakin. Li gel kolesterolê bilind, xetera pêşxistina atherosclerosis, êrişek dil, şikestin, nexweşiya dil a koroner, û her weha ruporta aortîk, ku di pirraniya piranîya bûyeran de felq e, bi girîngî zêde dibe.

Gelek awayên hene ku meriv li laşê rûnê normal bike. Ev dikare bi alîkariya dermanan, û bi alîkariya dermanên gelêrî pêk were.Rêya herî hêsan û herî ewledar e ku kolesterolê kêm bike bêyî bikaranîna dermanên giran bikêr ev e ku meriv hon bikire.

Bandora erênî ya delaliyên siruştî di vê mijarê de ji hêla pêkhatiya wê ya kîmyewî ve tê vegotin.

Hilbera bee di nav xwe de madeyên wek potassium, calcium, sodium, vîtamînên B, ascorbic acid heye. Her yek ji van mîkroelementan xwedan taybetmendiya xwîna kolesterolê "zirar" e. Hingîn taybetmendiyên erênî yên van vîtamîn û mîneralan hilweşîne û bi awayek bandor û zûtirîn ji naveroka bêveger ji enfeksiyonên xwînê dûr dike, rûkên rûnê derxistin û rîska pêşxistina nexweşiyên xeternak kêm dike.

Toawa ku kolesterolê bi hilberek zeytûnê re derxe?

Heke hûn bi rêkûpêk honê di piçûkan de hon bixwin, ev ê ji berê ve ji bo tevahiya laş bi tevahî û pergala kardiovaskulan re bi taybetî sûdên mezin bîne. Lê heke hûn bi dermankirina xwezayî bi hilberên din re têkildar bin û jêhatîbûna kolesterolê derxînin, ev ê encam baştir bike û astê alkolê rûnê di xwînê de di zûtirîn dem de gengaz bike. Dermanên jêrîn dikarin bikar bînin ku kolesterolê kêm bikin:

1. Bi lemonê re honandî. Ji nîvê 1 lîmonê hûn hewce ne ku hûn ava sêvê bişkînin, paşê lîpa encamkirî bi 1-2 tbspî tevlihev bikin. l honik û 1 kasa ava germ. Berê taştê hilberê rojane vexwin.
2. Bi cinnamon re honandî. 1 çerm di 1 kûpê avê de vexwin. cinnamon erdî, 30 hûrdem bêdeng bikin, fîlter bikin. Di rûnê piçûkek germ de 1 tbsp zêde bikin. l nektar. Hilbera hilberê li 2 servîsan tê dabeş kirin - yek divê di sibehê de bi stûyek vala ve were vexwarin, û ya duyem di êvarê de 30 hûrdem berî razanê. Her roj hûn hewce ne ku vexwarinek nû amade bikin.
3. Bi lemonê lemon û lemonê re. 5 mîqdarên navborî an blender 5 lîreyên navîn bi hevra bi zer, 4 serî yên pehîn (ne kavilk!) Yên çêtir bikin. 200 ml honakê siruştî li girseyê zêde bikin, baş tevlihev bikin û ji bo kasa kasa veguhestin. Amûrek di 1 hefteyê de li sarincê de tê israr kirin, piştre rojê 3 caran ji bo 1 tbsp vexwarin. l

Girîng e ku meriv difikire ku hon bi kolesterolê bilindkirî wê tenê sûd werbigirin heke di hemberê bikaranîna wê de nerazî nebin. Divê paqijiya perdeya şanikê ji bo obezîteyê, şekirê şekir, bêhêziya kesane ya ji bo hilberîna bebe be. Cinnamon ji bo karanîna di dema ducaniyê û nexweşiyên kezebê de nayê pêşniyar kirin, û leymûn û pîvaz di nerazîbûnên ciddî yên diwêsê de mabûn.

Demjimêra çêtirîn a qursek paqijkirinê bi karanîna honê 1 meh e. Piştî dermankirina vî rengî, karê pergala cardiovaskuler bi girîngî tê çêtir kirin, û tenduristiya giştî normalîzekirin. Kurs dikarin ji carekê ve dubare bikin, piştî ku hûn asta kolesterolê di xwînê de têne şopandin.

Taybetmendiyên bikêrhatî yên honandî

Hingiv ji sê sed pêkhatiyên çalak pêk tê. Ew dewlemendî û cûrbecûr rûnên gihîştî xwedan hilberîna bez re taybetmendiyên dermankirin û pêşîlêgirtinê didomînin.

Em ê fêm bikin ka hûn di kîjan mijaran de hûn dikarin hon bixwin, û ji bo kolesterolê bilind tê bandor e? Hilberînek bee alîkar dike ku rewşa tenduristiya dil, xweyên xwînê baştir bike, û her nexweşiyek têkildar bi vê pergalê ve girêbide. Hingîn fireh dike, zulmên xwînê ji depo paqij dike, wan zexm, zexm dike. Ev di rewşek hîpertansiyonê, kêmbûna xwîna xwînê ya miokardiumê, aritmiya dil de, arteroskleroza cerebral û gelek nexweşiyên din de bandorek erênî dide.

Di hêjeya mezin de, glukozê ku hêsantir tê vexwarin di nav hingiv de tête kirin. Ew zû zû tê şuştin û dikeve nav livîna xwînê. Ew enerjiyê dide hemî lemên mirovî, di nav de dil. Wekî encamek, rûbirûbûna rûbirûyê normal dibe, tansiyona xwînê jî baştir dibe. Mîneral di çalakiyê de bandora xwînê bandor dike, hevsengiya xwezayî sererast dike:

• kolesterolê kêm-dendikê nizm,
• zêdebûna hevaltiya hemoglobînê,
• xwînê dirijînin.

Ew pêşîlêgirtina anemia, thrombosis, û, wekî encam,, pêşî li astengkirina lehiyên xwînê û hemû encamên ku bi vê fenomenê re têkildar dike, dike. Di honayê de kolesterol heye? Bê guman ne, lê di nav xwe de gelek navgîniyên aktîf heye ku xwedan hûnerê ye ku ji vê laşê zêde sûd werbigire. Elementên kîmyewî yên bikêr, têkevin nav xwînê, dibin alîkar ku plakayên kolesterolê ji dîwarên hundur ên xweyên xwînê veqetînin, û piştre zirarê mayî li van deran rûxînin, zexmî ji holê rabikin, baş bikin.

Rastiyên balkêş

Hon ji Hebrewbranî wekî "magicagirtê sêrbazî" tê wergerandin. Centuriesend sedsal berê, ew delalek berbiçav hate hesibandin, ku wekî "drav" a dirav tê bikar anîn. Dema Warerê Cîhanê yê Duyemîn, dema ku dermanê têr tunebû, birînên bi dermanê birînê dihatin dermankirin. Vê nûvekirina zexîreyê ya bilez, pêşî li pêşketina zozana, abscess girt.

Hon ji bo demek dirêj ve taybetmendiyên xwe digire. Lêbelê, ew bi tevahî ji wan germkirina hişk re winda dike, jorîn 40 0 ​​C. itro ew di dermanên gelêrî de tê bikar anîn da ku ji bo kêmkirina kolesterolê, xwarina ji bo desserts, vexwarinan, vexwarinan.

Berhevoka honandî

Theêwaza hilberê girêdayî nebatên hingiv ên ku ji wan polê hatî berhev kirin bû. Lihevkirina kîmyewî ji sê sed zêdetir pêkhateyên cûda pêk tê. Materyalên sereke yên çalak:

• Karbohîdartên bi hêsanî pûçkirî: glîkoz, sûkros, fructose. Sourcesavkaniyên enerjiya bingehîn ji bo laş. Karbidestê zêde bikin, ji bo hilberîna nucleotides hewce ne. Karbohîdartên honandî bandor li ser pankreasê nakin, ji ber vê yekê hilberê dikare bi şekir ve were vexwarin.
• Hêmanên trace: potassium, bor, sulfur, fosphorus, magnesium. Rêjeya van dermanan hema hema di xwîna mirovan de wekhev e. Ji ber vê yekê, ew xwedî bandorek neyînî ne li ser pergala xwînê, xwînê, lepikên xwînê.
• Acîdên organîk: acetîk, glîkonîk, laktîk, citric, oxalic. Ew metabolîzmayê çêtir dikin, rakirina toksîn û toksînên ji laş zûtir dikin. Vasospasm hilweşînin, wan berfireh bikin. Acîdê laktîk pêvajoyê veguherîna karbohîdartan berbi trîglîseriyê hêdî dike, pêşî li depasandina plakayên atherosclerotic dide.
• Enzîm: diastase, invertase. Pêvajoyên metabolê zûtir bikin. Li ser hin komên cûda yên maddeyên bi heman rengî di berhevoka kîmyewî de tevbigerin.

Hilbera xwezayî li alkaloids, volatile, flavonoids heye. Di nav honayê de kolesterolê exogenous, nebat û nebatên heywanan tune. Ew bi hêsanî û bi tevahî ji hêla laş ve tê xêz kirin.

Ji hêla orjînal ve, hon têne gul û kulîlk têne dabeş kirin. Ya yekem xwedî dirûvê hêja ye. Ew ji hêla nebatan ji nexşeyên kulîlkên kulîlkan têne hilberandin. Cureya duyem hê bêtir elementên trace, enzymes hene. Ectsêwaz wê ji sekreterên şirîn ên şepikan an ava sêvê ya ku li ser pelên nebatan, hewceyên pine çêkirî ye, hilberîne. Honey bi kolesterolê bilind re kêrhatî ye. Ew hêmanên hanê hene ku vekişîna lîpîdên xeternak, yên ku rewşa pergala cardiovaskulasyonê çêtir dikin, zûtir dikin.

Feydeyên û contraindications

Xebatên gelek zanyaran bi taybetmendiyên kêrhatî yên honê piştrast kirine, mezinahiya serîlêdana wê berfireh dike:

• Bi serma, nexweşiyên vîrus re dibe alîkar. Bêmantiya xwe zêde dike. Ew xwedî bandorek antibacterial heye. Nexweşiya birînê zûtir dike, alerjiyê rehet dike.
• Asta asta kalsiyûmê piştgirî dike. Fonksiyonê dil baştir dike, pergalên xwînê, hestî, diran saxlem dike.
• Vîtamîn A, B, C ji fêkiyan, goşt an şîrê, û vîtamîna E, berevajî, bêtir. Ew alîkar dike ku meriv hebûna kolesterolê xirab kêm bike.
• Flavonoîdên ku wekî antioxidant tevbigerin. Ew tansiyonê vaskulê baştir dikin, pêşîlêgirtina hucreyê asteng dikin, tevgera dil normal dikin, atherosclerosis hêdî dikin.

Lêkolîn hatine destnîşan kirin ku di mirovên ku dest pê kirin bi rêkûpêk honê bikar tînin de, piştî 3-4 hefteyan asta kolesterolê 2-5% kêm bû. Lê digel têkçûnên ciddî yên metabolê, ev hilberîna bejahiyê nikare wekî dermanê tenê were hesibandin.

Hişyar kirin, tawana honandinê bi serhildanên xwînê ve dibe.

Tevî nehfên, hilberînek şîrîn bi baldarî bikar bînin. Ew dikare alerjiyê bibe. Lêbelê, zanyar îdîa dikin ku pêgirtina hestiyariya li honakê, fenomenek kêm e. Nerazîbûnek alerjîkî bi piranî li ser hilberek kalîteya belengaz ku tê de nehêlên mekanîzmayî an biyolojîk tê pêşve xistin.

Hilberînek hingiv ji şekir tenduristtir e, lê bêtir nutritious e. 100 g hilber bi 300-400 kcal pêk tê. Nermalava rojane ya ji bo mezinan re ji 100 gî ne zêdetir e, ji bo zarokan - ne ji 50 g zêdetir, jiber şirovek din çu derveyî.

Bi Cinnamon re honandî

Recipe ya herî gelemperî. Berhemên bi hûrguliyên wekhev têne girtin, têne hev kirin. Girseya encam bi ava germ tê şûştin. Li 2 tbsp. l dê tevliheviya 200 ml ya mîkrokê hewce bike. Du caran berî taştê û şîv vexwin.

Hûn nikarin makaronê bi avê belav bikin, lê li ser tovê hişkkirî belav bikin û di taştê de wê bixwin.

Ji bo kêmkirina kolesterolê bilind, vexwarin 2-3 hefte têne girtin. Heke hewce be, qurs dikare piştî 3-4 mehan dubare bike.

Cinnamon nayê pêşniyar kirin ku di dema ducaniyê de bikar bîne, bi hîpertansiyonê. Ew materyalên ku tewra masûlkan zêde dike, rêjeya dil zêde dike.

Bi tevliheviya honey-lemon

Ji bo 100 ml honîn, 1 lîmonê bînin, nîvê serê serê çêjê qulkirî. Hemî bi blender çîçek. Yek carî serê sibehê, berî xwarinê. Tedawî mehek dom dike.

Ev tevlihevî ji bo kêmkirina kolesterolê, xurtkirina bêhnfirehiyê dibe alîkar. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku wê di payiz an biharê de bikar bînin, dema ku nexweşiyên viral xirab dibin. Ew nayê pêşniyar kirin ku vê amûrê bikar bînin ji bo nexweşîyên mîzê, pergala zêdebûna kanserê zêde bike.

Paqijkirina vaskal a Honey-Herb

Infusion of chamomile, immortelle, wort of St. John, buds of birch with honle atherosclerosis slows, stûnên xwînê ji plaqan paqij dike, û kolesterolê zêde vedigire. Ji bo amadekirina brûka, 100 g ji her herb sûkê avêtin, 500 ml avê bikelînin, 1 demjimêran hişyar bikin.

Broth di du beşan de tê dabeş kirin. Di her 1 add 1 tsp. hon Yek beş di sibehê de vexwarin, ya duyemîn jî di êvarê de berî xwarinê. Kursa dermankirinê 1 carî di sê salan de, bi navîn 2-3 hefte pêk tê.

Li gorî bijîjkan, hon bi hevahengiya bi berhemên ku bandora wê geştir dibin re bandorker e. Bi zêdebûna kolesterolê re, qursên dermankirinê bes in ku 2-3 caran salê werin şopandin, da ku tansiyonê vaskulanê û tevahiya laş were domandin - 1 car salê.

Materyal ji hêla nivîskarên projeyê ve hatî amadekirin
li gorî polîtîkaya edîtorê malperê.

Ma gengaz e ku hon bi kolesterolê bilind vexwin

Honey bi kolesterolê dikare û divê were xwarin, lê tenê piştî şêwirmendî pispor heye. Nectar ji berhevkirina kîmyewî ya dewlemend bandora xwe deyndar e. Hema hema her pêkhatî xwedan taybetmendiyek bêkêmasî ya kêmkirina kolesterolê zirarê ye. Spas ji wan re, maddeya nehezîn ji zû ve ji xwînê tê derxistin, livîna xwînê di nav pergala vaskulê de asayî dibe, şûjikên xwînê ji kolesterolê têne paqij kirin - plakên xwerû yên ku berê hatine çêkirin rakirin, û phytoncides dibin alîkar da ku hûn pêvajoyên pezê li cîhê xwe aram bikin.

Zanyaran hejmarek lêkolînan kirin di derheqê karanîna hanê de bi kolesterolê bilind. Hat dîtin ku girtina nektar berî taştê di dozek 20 gram ji du demjimêran de ji bo kêmkirina asta kolesterolê xerab di xwîna nexweşan de ji hêla 10-12%. Ji bo gihîştina vê encamê, divê hon bi hilberên din ên ku bandora wê rast dikin û xurt bikin, bêne xwarin.