Ma şerabê sor tansiyonê bilind dike an kêmtir dike?

Feydên şerabê sor ji demek dirêj ve bûye rastiyek naskirî, efsaneyên li ser taybetmendiyên wê yên mirûzdar diçin, û zanyarên li seranserê cîhanê gelek salan lêkolînên cûrbecûr pêk anîn da ku bandora erênî ya vexwarinê li ser laş nîşan bidin. Yek ji rêgezên lêkolîna wan, ku ji bo zelalkirinê hatine çêkirin, şerabê sor bilind dike an tansiyona xwînê kêm dike, bandora şerabê li ser pergala kardiovaskuler e.

Bandora şerabê li ser tansiyona xwînê

Şerab, her çi be, bandorek girîng li ser zexta xwînê, mîna her alkolê heye. Gava ku ew dikeve laşê, ew tavilê rêwiyên xwînê dilşe, lê ji bo demek kurt. Li gel viya, ew lêdana dil zêde dike û, piştî birêkûpêk tengkirina keştiyan, bê gûman zext zêde dike.

Şerabê sor, bi rengê xwe ve girêdayî, xwedan bandorek taybetî li laş heye. Bi vî rengî, şerabên şîrîn bi dil bandor dike, xebata xwe zûtir dike, ku dibe sedema zêdebûna girîng a zextê. Lê şerabên hişk ji ber naveroka antioxidant û acîdên fêkiyê di wê de xwedan bandorek neyînî li vexwarên xwînê dikin, ku ev dibe şerabê sorkirî ya sor ji bo tansiyonê.

Şerab ji bo hîpoteza

Heke digel hîpertansiyonan her tişt kêm an kêm zelal e, hingê ew bi tevahî nayê famkirin ka gelo şerabê sor di bin zexta kêmkirî de gengaz e. Wekî ku hûn dizanin, şerabê zuha dikare bi zêdekirina asta nîtrojenê di xwînê de, ku ji sedema vasodilasyonê dirêj dibe, zexta xwînê bi awayekî dramatîk û domdar kêm bike. Ev yek ji bo kesên ku bi hîpotensionê dikişînin de ew bêkêmasî qebûl dikin! Lê cûreyên şêrîn, vermouths û tinkures dê di heman demê de rewşê bi zexta kêmkirî rast bikin, lê tenê bi vexwarinê dosed.

Hilbijartina Dose

Gava ku zencîreyên şerabê sor ên ji bo zextê têne hesibandin, pir kes nefikirîn ku li ser kîjan dozan difikirin ku ew encamek erênî dide, û kîjan jixwe ji hêla laş re eşkere ne. Bê guman, vexwar di nav madeyên kêrhatî de dewlemend e, û di heman demê de mîkrokûlasyona xwînê jî baştir dike, li ser enên xwînê bandorên sûdwergirtî heye, lê heke were xirab kirin, ew bandorek girîng li ser dil zêde dike. Increasing zêdekirina dozê li gorî zirarê ji dil dilsoz e.

Zanyar pê hesiyane ku divê dozek rojane ya ewledî ji 300 ml derbas neke. Ger em ji bo normek tendurist biaxivin, wê hingê ew rojane 50 ml bi xwarinê re ye. Hûn dikarin rojane di dozên pêşniyazkirî de şerab bavêjin, lê dîsa jî ew ê ziyanê neke ku rojek bi kêmî ve heftê carekê were kirin.

Şerabê spî

Zêde agahdarî heye ka şerabê sor bilind dibe an zextê kêm dike, lê li vir der barê şerabek spî tune. Dîsa, ew ji bo laşê jî sûdewar e, her çend naveroka antioxidantên li wê de fermanek mezinahiya hindik be jî, lê şiyana wan ji hêla laş ve hêsan e.

Şerabên Gurcistanê

Dîroka van şeraban berbi kevnare vedigere, yekem vedîtinên arkeolojîk ên ku şahidiyê li ser esasê winasî ya li Gurcistanê dikin, ji sedsala VI-an B.Z ve vedibin. Di nav wan de jûkên bi rez û pelên çapê hene.

Di seranserê dîroka xwe de, winasî bêhêvî pêşkeftî û baştir bûye, îro gihiştiye astek bêkêmasî. ,Ro, şerabên Gurcistanê tenê bi Fransî re pêşbaz dikin, ku ji hêla kalîteyê û kêfa kêmbûnê ve nabin.

Wateya sor a Gurcî li gorî şîretek kevnar tête çêkirin, ku tê de kulikê li ser pîvaz baxçe dike, piştî ku ew di nav rezên mezin ên konîk ên mûzîkî de, ku di axê de di axê de têne avêtin, pîr dibe. Li erdê ev sê meh derbas dibe, û pêvajo li germahiyek biserkeftî pêk tê, ku gihîştina kalîteya xweşik a vexwarinê derbas dibe.

Şerabê sor yê Gurcistanê vintage tête hesibandin. Piştî ku pîr dibe, tê avêtin nav bermîlan, ku ew ê herî kêm du salên din derbas bike.

Kevirê sor a Gurcistanê ji bo laş feydeya herî mezin e, lê pêdivî ye ku ew jî di sûkên kêm de were kişandin. Ew tam pijiyayî tije dike, dê bibe dîzayn û serbilindiya sifrê.

Gelek agahdarî di derbarê taybetmendiyên baş ên şerabên hişk de, di derheqê bandorên wan ên kêrhatî yên li ser laş de ji ber naveroka antioxidant û acîdên fêkî dibêjin. Lê çi hebe çi sûd ji vê vexwarinê werdigire, divê ji bîr neke ku ew alkol e.

Lêkolîna zanistî

Ji bo cara yekê, Hîpokrat ji berjewendîyên şeraban peyivî. Dûv re di sala 1992-an de, zanyar lêkolîn kirin li ser fenomena ku jê re dibêjin "paradoxa fransî". Ew bi wê rastiyê ve mijûl bû ku sûdwergirtina ji şerabê sor a fransî li Fransa pir mezin e, lê hêviya jiyanê ya fransiyan jî ji ya baştir ji yên din cûdatir e. Di heman demê de, ew kêm kêm bi nexweşîyên pergala kardiovaskuler re têkildar dibin, tevî ku rastiya xwarina wan bi rengek şilandî ye. Ev ji hêla polyphenols ve bi taybetmendiyên cardioprotective re heye.

Lêbelê, li welatên cîran ên Fransa, bandorek wusa nehat dîtin, her çend karanîna şerabê sor ya sor jî li wir biçûk nebû. Wekî encamek, me fêr kir ku feydeyê ne di şerabê de, lê di xwarinek birêkûpêk a Fransiyan de, ku jê re dibêjin Medrese ye.

Dûv re, zanyarên Kanadayî û Amerîkî hejmarek ceribandin kirin ku bandora kêrhatî ya şerabê li ser laşê dema ku bi xwarinên rûn tê vexwarin, prov kirin, ku metabolîzma rûnê baştir dike û metirsiya xwarina wê kêm dike.

Zanyarên Kanadayî ji bo gums û diranên sûdwergirtina ji şerabê sor a tîr îsbat kirin, ji ber ku ew xwediyê taybetmendiyên antî-çirûs e, û her weha asîdên fêkî yên ku bakteriyan dikuje, ev jî pêşîlêgirtina diran e.

Feydeyên wê ji bo pergalên tîrêjê yên xwînê, gurçikan, livîn, çerm, immunîn û hormonal têne pejirandin. Wekî din, giyayê şerabek sor ya hişk, li gorî zanyaran, bi saetek lîstina werzîşê re berbiçav e, kesek digihîje tenduristiyê û baştir dike.

Li ser bingeha lêkolînên zanistî û pratîka jiyanê, diyar bû ku şerabê sor bilind dike an tansiyonê xwînê kêm dike, û di heman demê de di derheqê bandora wî de jî li ser xebata tevahiya organîzmê tê zanîn. Divê vexwarin di rewşek hişk de were girtin, da ku jê sûd werbigire û bandorên neyînî li ser laş bikire. ,, Bê guman, ne her şerab hêjayî balkêşiyê ye, divê hilbijartin bi şerabê sor a Gurcî ya sor an jî tarîfa fransî ya sor re bê rawestandin, ji ber ku tenê ew ji bo kesek feydeya herî mezin in.

Zext zêde dike an kêm dike

Pir zanyar arguman dikin ku axaftin bi rengek normal dike. Di dozên piçûktir de, şerabê sor ê tûj zexta xwînê kêm dike. Di cih de piştî rêveberiyê, ew perdeyên xwînê dilop dike û xwîn dest pê dike ku bê asteng dikeve. Ger kesê hîpertansiyonê di serê xwe de giran dibe, êş di nav pejnan de, hingê rewşa yekem piştî vexwarinê bi giranî baştir dibe.

Piştî demek kurt, dil di bin bandora alkolê etilîk de zûtir dibe û dest bi lêdana giran û dijwartir dike. Ev rê dide ku xwîn zûtir biherike. Mirovek hişyar û tevahî hêza xwe hest dike.

Lê çalakiya alkolê zû zû radibe. Pênûs yekem nerazî dikin, dîsa guhartina zelaliyê li nirxa berê diguhezin. Lê dil hê jî di moda zêdebûyî de dixebite, ji ber vê yekê xwîn di nav rezên teng de hîn zûtir e. Dê zexta xwînê dest pê bike. If heke hûn ji vexwarina vexwarinê ji ya normal zêdetir xirabtir bikin, wê hingê ew ê hêj bêtir ji hêjmara ku berê hatibû standin bilind bibe.

Bi vî rengî, şerabê sor kêrhatî ye ku hûn di dozên piçûk (100 ml) de rojê vexwin.

Tecrubeyên bi rengên alkolê yên sor dikare zextê li astên krîtîk zêde bike.

Theawa vexwarinê li ser laş bandor dike

Ji bo ku fêm bikin ku vexwar li ser xwîna xwînê çawa tevdigere, hûn hewce ne ku fêm bikin ka ew çawa çawa tevde li ser laşê tevdigere. Wek mîna her vexwarinê alkol alerjînek bihêz e (diuretîk). Piştî vexwarina naverokê, ezmûnek zêde dibe ku urînek zêde bike. Mêjeya mîzê ku ji bo serdanek tûtinê serbest de hinekî zêde dibe. Di laş de asta laş kêm dibe.

Ger şerab bihêz bû yan jî di hêjmareyên mezin de hatibe girtin, û tansiyona xwînê jî zêdetir bûya, wê hingê nexweş bi qeyranek hîpertansiyonê re rû bi rû dimîne. Bi vî rengî, şerabê sor ji bo demeke kurt tansiyona xwînê kêm dike, lê piştre bi zor bilind dibe.

Heke nexweş hewl dide ku bi vexwarina vê alkolê zexta xwînê kêm bike, û dûv re encama hilgirtina dermanê ji bo normalîzekirina dermanê çareser bike, ew rîsk digire ku ji berteka alkolê û pêkhatên çalak ên derman re tevliheviyên nediyar pêk bîne.

Ma gelo şerabê sor bi tansiyona bilind heye

Bi zexta zêdekirî ji 150 mm Hg re vexwarina her alkolê bi tundî qedexe ye.

Alkol jî di dozên jêrîn de dijber e:

• Hîpertansiyonê 2 an 3 derece,
• Kurskirina dermanan, tevî normalîzekirina tansiyona xwînê,
• Birîna derman ji bo normalkirina zexta xwînê di roja din de,
• Serî, giran, zexta li perestgehan bi zexta xwînê ya nediyar.

Di rewşên din de, nexweşên giran 1 pîvandî û zexta zêde lê tê kirin, nexweşan destûr didin ku heftê du caran 100 ml şerabê sor vexwin.

Taybetmendiyên bikarhatî yên celebên sor

Feydên şerabê sor yê xwezayî ji ber berhevoka wê kîmyewî ye.

Ew bandorên jêrîn li ser laşê mirovan heye:

• Anti-oxidant
• Anti-înflamatuar
• Li dijî edem,
• Antimicrobial
• Mestikên xwînê û dil xurt dike,
• Diuretic
• Metabolîzmê zûtir dike,
• Withêdibe ku bi vîtamîn û mîneralan rûne,
• Withêdibe ku dû rehet bibe,
• Tansiyona xwînê kêm dike, li dû wê zêdebûnek.

Bi vî rengî, vexwarina şerabê sor bi zexta mezin nayê pêşniyar kirin. Bi nirxên piçûktir, hûn dikarin pîvazek vexwin. Vê yekê bi xwîna xwînê piçûktir xurt dike.

CONTRAINDICATION DIKARIN
PIRSN DON DOKTOR YN XWEYA XWE DIKE

Bandora li ser zexta xwînê

Berî ku bersivê bidin pirsan: gelo şerabê sor zêde dibe an zextê kêm dike û gengaz e ku ew bi hîpertansiyonê vexwe vexwe, bandora wan madeyên ku pêkhatiya wê pêk tê fikirîne. Vexwarinê ku di dema fermentina fêkiya fêkiyan de hatî ava kirin dewlemend e di nav pêkhateyên kîmyewî de ku dikare rewşa ne tenê ji dil û xweyên xwînê, lê her weha ji hemî organên mirovan jî baştir bike.

Actionalakî li ser laş

Ji ber vê yekê, xwediyê ramanek li ser pêkhateyan, hûn dikarin bersîvek tam bidin pirsê: wineawa şerab bandora we bandor dike?

• Perçeyên wê, ji hêla mûzika gastrîkî ve tête hest kirin, zû zûtir dikevin nav xwîna gelemperî.
• Alkol, ku beşek ji vexwarinê ye, dîwarên xweyên xwînê berfireh dike, hêsantir dikevinê.
• Acîdên fêkî xwedî bandorek antispasmodîk.
• Bandora xwerû ya xwerû ya qels destûrê dide we ku hûn qeşika zêde ji laşê derxînin, edema jî vala bikin.
• Tevnehevoka bêhempa ya hemû pêkhateyên şerabê sor bi xwînê re oksîjenê dewlemend dike, vîzyona xwe kêm dike, barê li ser pergala valvoya venikan kêm dike.

Wekî ku hûn ji sifrê dikarin bibînin, pêkvejiyana kîmyewî ya dewlemend hebûna şerabê sor bi kêmkirina tansiyona xwînê piştrast dike.

Gotarek wiha tenê ji vexwarên branded ên zuwa, tenê bi karanîna nerm derbas dibe.

Şerabek sor a hişk, bi zêdebûna zengîniya nîtrîk a xwînê di xwînê de, mîna nitroglycerin tevdigere:

• araronên koroner rehet dike û çermên wan geş dike,
• xwîna xwînê çalak dike
• başkirina peydakirina xwînê di masûlkeyên dil de,
• performansa her du zextên jorîn û jêrîn kêm dike.

Elementên mîkro û makroyê wê asta hemoglobînê zêde dike, myocardium xurt dike, û xetereya anemia û tromboza kêm dike. Ji ber çalakiya procyanides û tannins, mezinbûna plakayên kolesterolê kêm dibe.

Mekanîzma çalakiya şerabê sor

Fansên alkolê kêm di şeraba sor de ya ku zexta xwînê kêm dike an jî bilind dike pir eleqedar in. Grapes bi rengek tarî û tamxweşiyek dewlemend, ku di nav girêdanên polhenolî de heye. Van pêkhateyan berpirsiyar in ku mezinbûna tumaran biparêzin û cûrbecûr enflasyonên di laş de derxînin.

Theiqas antî-oxidant û procyanides di şerabê de ne, taybetmendiyên wê bêtir kêrhatî dibin.

Zêdebûna naveroka van materyalan di parastina hebûna trombozê de diparêze û pêşî li pîrbûna zûtir a laş û hîpertansiyonê digire. Di navbera zexta xwînê û şerabê sor de jî têkiliyek rasterast heye. Ku vexwarina şerabê di navbên piçûk de bi navînî 2-3 caran di hefteyê de bi zextê re dibe alîkar, û di heman demê de zerarê dide vîrusan û birîna xwînê normal dike.

Flavonoidsên ku di vexwarinê de ne, alîkariya dîwarên capillaries, arteryan û fonksiyonê baş a dil xurt dikin. Dîsa şerabê sor zext zêde dike, ku ji bo mirovên ku bi tansiyona xwînê pir kêm bikêr e pir bikêr e. Di embarnasyonek din de, şerab dê dîwarên pergala vaskulas teng bike.

Lê bandora erênî dê tenê ji şerabek sor a baş tê xuyang kirin.

Analogên erzan an hilberên derewîn dê li ser laşê mirovan ti bandorek bandor tune.

Şerab ji bo pêşîlêgirtina êşa dil

Ji bo pêşîgirtina leza xwînê û pirsgirêkên digel pergala cardiovaskulasyonê de, destûr tê vexwarin ku 100-150 gr. her roj şerabek sor a zuha, lê qursa pêşîlêgirtinê ji 7-10 rojan dirêjtir naçe. Piştî bêhnek dirêj tê, di nav çend hefteyan de, tercîh kirin, dema ku hûn tiştek germ nexwin.

Di dema qursê de, her cûreyek şerabek sor tête hilbijartin: nîv-hişk, nîv-şîrîn an şîrîn, lê ew ji rûnê xirabtir tevdigerin. Ji ber ku di şerabên din de naveroka şekirê zêde heye, ku hin fonksiyonên sûdwergir ên resveratol digire, doktor cûrbecûr yên vexwarinê pêşniyar dikin.

Xwezayî vexwarinê xweş bi bedenek ji fekkek erzan çêtir bandor bike, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bala xwe bidin kalîteyê. A vexwarinê baş tenê ji giyayên sirûştî tête çêkirin û tê de ti pêkhateyên din, di forma reng û çêjên parastinê de, nînin.

Her weha hûn hewce ne ku meriv li naveroka alkolê etilê binêrin: her ku ew bilindtir be, polyphenolên xirabtir jî tevdigerin. Ji ber vê yekê, şerabê zuha ya qels ji hemî yên din xwedan taybetmendiyên bikêr e.

Ji ber ku celebek grape spî hindik resveratol heye, berevajî wanên tarî, derket holê ku vexwarinên şerabê spî ti bandora xwe li CCC tune.

Bandora dozên mezin ên şerabê li ser pergala kardiovaskuler

Ew xwezaya mirovane ye ku qedexeyan bişkîne, ji ber vê yekê hinekan dest bi vexwarinê dikin ji normê pêvekirî, lê dozek 300 ml an dirêjkirina destûr ji qursê zêdetirî 10 rojên diyarkirî re rê li ber encamên pir xirab vedike.

Etanolê ku di vexwarinê de tê veqetandin dibe sedema zêdekirina pestoya xwînê. Asta ku bilindtir e, ew xerabtir bandorê li karê pergala kardiyaskuler dike. Dema ku karanîna di hejmareke mezin de an jî bi rêkûpêk envelable pêk tê.

Lêbelê, dibe ku şerabên pir qels an vexwarinên alkol dikare di nav laşê de gelek tengahiyê bikişînin heke hûn ji wan re 10 rojan bi rengek vexwarin.

Bi karanîna sîstematîkî, sor zexta xwînê bilind dike. Ev dibe yek ji sedemên qeyrana hîpertansiyonê.

Digel vê yekê, alkol dibe sedema vasoconstriction, ku rê li ber cramp dibe. Ew pirsgirêkên gurçikê provoke dike, ku dibe sedema têkçûna gurçikê, û her weha patholojiyên cûda yên ku bi zextê re têkildar in.

Di xwînê de magnesium kêm dibe, ku dikare girîngiya çalakiya dilî xirab bike, bibe sedema pirsgirêkên bi pêlên xwînê re û bandora neyînî li pergala nervê bike. Bihurîna zêde ya alkolê, bandora kezebê kêm dike, û her weha binpêkirinên girêdanên neuralî, ku ji bo fonksiyonên mêjî xirab e.

Pêdivî ye ku çiqas piçûk vexwarinê alkolê vexwarinê bi etîkolê re bike, heke karanîna wê di demeke dirêj de bi pergalî çêdibe, wê hingê ev yek dibe sedema dystrofiya myocardial alkol.

Ew li hawîrdora masûlkeya mestikê feqîr a dil nîşan dike, û kardiyomîpopiya dilated jî hêdî hêdî pêşve diçe, ango, masûlkeya dil ji ber berfirehbûna mestikên nerm zêde dibe.

Encamên giran ên ev yek tenê piştî çend salan vexwarinên domdar rû didin.

Ji bo pirsgirêkên zextê şerab

Wineiyayê sor bandorek bêkêmasî li ser cûreyên cûda yên zextê heye.

Mînakî, nexweşên prehypertensiyonê (zexta xwînê ji 130/85 mm Hg heya 140/90) û nexweşên qonaxa destpêkê (ji 140/90 ber 160/99 mm Hg diçin) dikarin 100 vexwin. -150 ml şerabek sor ya hişk, ji ber ku ev ê asta 5-15 mm Hg kêm bike. Huner.

Di hîpertansiyonê giran de (nîşaneyên ji 160/100 û jor), alkol di her şikil û hejmar de dikare mirî be.

Bikaranîna şerabê bi tansiyona xwînê re encamek rasterast li hember bendewariyê heye, li şûna zexta xwînê ya bilind her ku diçe kêmtir jî bibe. Lê texmînkirina vê bandorê dijwar e, ji ber ku her kes kesane ye.

Ne qedexe ye ku vexwîna 100-150 ml vexwarinê di tansiyona xwînê de kêm be, heke ev yek bibe sedema nerazîbûnê, lê ew xweş be ku hûn zextê li pêş û piştî vexwarinê bizanibin.

Contraindications to use şerab

Bikaranîna zêde ya vexwarinê li ser hucreyên pergala kezebê xwedî bandorek wêran e. Wekî din, vexwarinên birêkûpêk bandorek neyînî li ser mejî dike, di heman demê de trênê digihîje hîn jî xirabe ye.

Wine di nav nîşanên zexta xwînê de guhertinek çêbike, ji ber ku alkolê etilik di navhevokê de di piçûktirîn de heye.

Derket holê ku vexwarin nikare bi zûreyek zikê, gastrit, pancreatitis ve vexwarin.

Wekî din, qedexe ye ku vexwarina şerabê ji bo kesên xwedî migrene kronîk, û her weha binpêkirina pergala nervê ya navendî jî qedexe ye. Ew ji bo jinên ducanî û jinên ku şîrê dayikê ne bi tevahî têra nerazî ye.

Heke doktor reaksiyonek alerjîkî ya li ser giyayan heye, doktor vexwarinê pêşniyar nakin.

Di şûna vexwarinê ya ne-alkolî de ji bo şerabê sor

Dema ku şerab ji ber sedemên bijîşkî qedexe ye û kesek ne gihîştiye piraniya temenê xwe, gengaz e ku meriv kehrebayê rezveratrol ji hilberên din bistîne. Di hejmareke mezin de têra wê di sorikên sor, şîn û reş de tê dîtin.

Di heman demê de beşek ji îsotên hingiv, domayî, tirêj, fêkiyan.

Karanîna rojê yek hebek ji bo hefteyekê dê bandorek neyînî li ser tenduristiyê bike. Pêwîst dê alîkariya normal bike tansiyona xwînê bike, û hem jî dê pergala laşparêziyê xurt bike. Doktor pêşniyar nakin ku zêdetir ji 10 rojan şerabê vexwin, ji ber ku ev dê bandorek neyînî li ser laş bike.

Taybetmendiyên bikêr ên şerabê

Vexwarin xwedî gelek taybetmendiyên bikêr e û ji bo pêşîgirtina hin nexweşiyan tê bikar anîn. Ew polyphenols û resveratrol pêk tîne. Van materyalan li hemî pergalên laşê xwedan bandorek bikêr in (bi dozên bi ewle):

• Ew xwedî bandorek zirav e, ew wekî dermankirina parastinê di kulika sar de tê bikar anîn. Jimareke mezin ji vîtamînan (A, B1, B6, B12, C, PP) û hêmanên şopîner (potassium, magnesium, iron) di pergala parastinê de arîkar dikin ku bi rêgezên virusê re têkildar bikin (parsengî - zêdebûna germahiya laş).
• Karê başkirina organên gastrointestinal baş dike, wekî hepatoprotektorek xwezayî re xizmetê dike. Mîkroflora pergala digestive normal dike.
• Fonksiyonên parastinê yên pergala hematopoietic-ê xurt dike, bi xilasiya xwînê bi xwînê re peyda dike. Hemoglobînê zêde dike, pêvajoyê nûvekirina hucreyên pergala xwarina şekir zêde dike.
• Ew asta glukozê di nav xwînê de kêm dike, xetera pêşxistina şekirê şekir kêm dike (bi şekirê pêşkeftî re xwedan bandorek dermankirî nîne).
• Di antî-oxidantên ku di vexwarinê de tê de hêz dide vexwarên xwînê û capillaries peyda dikin.

Şerabê spî bi zexta kêm tê bikar anîn. Sor - li bilind. Di nav nermbûnê de şerabê qalîteyê wekî cardioprotektorê tevdigere. Ji bo ku bandora xwestinê bistînin, girîng e ku celebê rast hilbijêrin.

Ma spî an sor bandora xwînê bandor dike?

Kesên bi nexweşiyên pergala kardiovaskuler re pêdivî ye ku bizanibin ka şerab çawa bandor li zextê dike. Şerabê sor ji fêkiyên fêkiyan û giyayên hişk tê de heye. Ew perdeyên xwînê dilop dikin, dibe alîkar ku zextê bi hîpertansiyonê re kêm bikin. Şerabê spî bi nermî zirav zextê jê dike.

Dryerm an nîv-şîrîn?

Dema ku vexwarinek hilbijêrin, tê pêşniyar kirin ku bala xwe bidin asta şekirê. Ji vê nîşaneyê ve girêdayî bandora wê li laş tê. Nexweşên hîpertansiyon têne destûr kirin ku tenê cûrbecûr rûnê sor bikar bîne. Cûreyên din rê li ber zêdebûna zexta xwînê vedike. Di nav vexwarinê de şekir ji laşê kalcium, potassium û magnesium derdixe, ku bandorek neyînî li ser tenduristiya nexweş dike.

Kesên li ser 45 salî temen têne destnîşan kirin ku tenê şerabê zuha vedixwe. Sweetîrîn û nîv-şîrîn xetera şekir zêde dike.

Şerab di tansiyona kêm

Heke şer zêde bibe, şerabê sor kêm dibe. Bi nîşanên zexta normal, dê bandorek nekêşbar nebe.

Bi zexta kêmtir, tê pêşniyar kirin ku hûn vexwarinek spî ya hişk û nîv-şîrîn bikar bînin. Ew rezikên xwînê tûj dike, zextê bi nermî nerm dike. Girîng e ku ew zêde nexapin. Doza herî rojane 100 ml ye. Di şerabê spî de tûj tûj tûj tûj û çermê tê de tune. Nebûna van pêkhateyan pêkhateya wê ji sor vedihewîne. Bi vexwarina keskek kesk tê çêkirin. Ew çêtir e ku şerabek bi sedî kêmbûna alkolê hilbijêrin. Vexwarinên bihêz giran derewan dikşînin.

Toawa şerabê vexwe

Ji bo ku dema vexwarina şerabê de bandora dermankirinê ya xwestî bigihîje, divê hûn pêşniyarên jêrîn binihêrin:

• Pêdivî ye ku ew bi xwarinê an piştî xwarinê tê girtin. Bikaranîna li ser zikê vala nayê pêşniyar kirin. Di heman demê de em gotarek li ser xwarina rastîn a nexweşên giran zêde dikin.
• Zêdekirina dosage dê bibe sedema bandora berevajî, ku xeterek ji bo pergala cardiovascular heye.
• Heke bandorên aliyî çêbibin, divê hûn doktorê xwe şêwir bikin.
• Hûn hewce ne ku tenê şerabek xwezayî ya bi kalîteya bilind bikirin. Hilberên hilberînerên dudilî dikarin zirarek mezin bide laş.

Şerabê sor ê zuha

Pirsa bandora şerabê li ser tansiyona xwînê her gav bala bijîşk û nexweşan kiriye. Pir zanyar di wê ramanê de ne ku şûnda birêkûpêk dozên piçûk ên şerabê sor a zuha (50-100 ml per roj) ji bo tenduristiyê baş e. Lê divê vexwarin xwezayî be, bêyî ku lê zêde bike additive û preservatives.

Weak (ji 9% 11.5%) şerabê rengîn bi rengek tart û aromaya delal, ku ji giyayên sor û reş tê wergirtin. Hemî tişt diçe mijarê: bi pez û tovên, ku gelek materyalên kêrhatî di nav ava de berdide.

Digel vîtamînên komên B û A, C, E, PP, şerabê sor di nav xwe de hêmanên trace yên girîng e ji bo laş: jod, magnesium, fosfor, potassium û hesin. Vexwarinê tê de sûdwerbên organîk ên antîoksîdan ên tevlihev heye ku xwedan bandora radîkalên azad girêdide, bandorek erênî li rewşa pergala cardiovaskulasyonê dike û alîkariya normalîzekirina tansiyona xwînê dike.

Polyphenols (flavonoids) di şeraba sor de tê dîtin:

• Resveratrol (polyalexin-nebatkirî-nebatî). Vê naverokê rewşa endothelium çêtir dike - qonaxa hundur di nav rezên xwînê de dihêle, û hilberîna oxirê nitricê (NO) çêdike, ku hewce ye ku tîrêjê xwînê zêde bike. Resveratrol avakirina depoyên kolesterolê li ser dîwarên diwarên xwînê de hêdî dike û pêşîgirtina wan teng dike, ku ev yek ji bo normalîzekirina zextan dibe alîkar.
• Tannins tannins in ku dîwarên xweyên xwînê xurt dikin û elaletiya wan zêde dikin, ji rêberên ku ji atherosclerosis re dibe sedema parastina xwe.
• Procyanides (anthocyanins) - glycosîdên sor ên ku di cûrbecûr giyayên sor û reş de têne dîtin - ji bo lepên xwînê pir bikêr in. Ew jî xetera nexweşiya dil kêm dikin.

Şerabê sorkirî yê sor, zext kêm dike. Bandor ji karanîna cûreyên din ên alkolê pir dirêjtir e, dema ku zexta xwînê dîsa piştî nîv saet zêde dibe. Li gorî bijîjkan, acîdên fêkiyê ku di şeraba sor a xwezayî de cih digirin piştî çalakiya alkolê spasmûnên xwînê ji holê radike.

Li gorî encamên lêkolînên bijîşkî dadbar, kêmbûna tansiyona xwînê piştî vexwarina vexwarinê tenê di wan bûyeran de dema ku ew di destpêkê de zêde bû pêk tê.

Bikaranîna şerabên vintage dry di dozên piçûk de ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina gelek nexweşî ji hêla baş-naskirî ve "paradoksê fransî" ve tête diyar kirin. Frensî evîndarên dilsoz ên şerabên sor in: Ne yek xwarinek nekare bê nanek ji vê vexwarinê bike. Lê îstatîstîkên nexweşiyên cardiovaskulasyon û patholojî yên pergala digestive di cîhanê de herî hindik e. Lê xwarina fransî bi navê parêz nayê gotin. Bê guman, taybetmendiyên başkirina şerab alîkariyê dide gurzikên xwarinê bi xwarinên dewlemend ên kolesterolê bimînin.

Bikaranîna ava giyayê ji heman cûrbecûr tiran, encamek tibbî nade, û her weha girtina bioadditives ku tê de polyphenols an glycosides hene. Hemî van materyalên biyoaktîf tenê wekî beşek şerabê tevdigerin.

Lê divê hûn ji bîr mekin ku dozaja "bijîjkî" ya şerabê sor ya tîrêjê 50-100 ml di rojê de ye, ku di heftiyê de 2-3 vexwarin e, di şîvê de. Zêdebûna normê dikare bandorek berevajî bide ber û bibe sedema tepisandina kronîk an xuyabûna nexweşiyên nû.

Ji bo kesên ku alkol hez nakin, tê pêşniyar kirin ku şerabê bi ava sifrê ya sifrê bi rêjeyek 1: 2 ve were veqetandin. Di vê rewşê de, vexwarin hemî materyalên kêrhatî digire.

Germên sor ên hişk zext kêm dikin, sifrê û şerabên bihêz zêde dibin

Şerabê sifrê sor

A şerabek sêvê ya şîrîn a ku bi alkolê etilîk ve hatibe xurt kirin zextê çêdike - mîna hemî alkolê bihêz, di nav de gelek cûrbecûr aperitif û vexwarin. Carekê di nav xwînê de, etanol xweyên xwînê diherike, lê dirêj nake. Zehfkirina rîza dil di her yekîneyê de bi qasî ku xwîna ku di hundurên peravan re derbas dibe, zêde dibe û zextên li ser dîwaran zêde dike.

Ew çêtir e ku şerabê sifrê sor bi vexwarinê bilind ve vexwin: hûn tenê dikarin rewşê xirabtir bikin û bibin sedema qeyranek hîpertansiyonê.

Taybetmendiyên sifrê û şerabên hişk ên spî

Şerabên sor spî, berevajî yên sor, ji her çîçek têne çêkirin: hem tarî û hem jî sivik. Juice hema hema hemî cûrbecûr, bi îstîsnayên hindik, xwedan rengek zêrîn e ku heke têkilî bi pez û rengdêrên rengîn nabe. Winemaker hewl didin ku ava zûtir ji ava tov û berikên berfê re veqetînin. Ji ber vê yekê, di pêkanîna şerabê spî de gelek hêmanên di cûrbecûr sor de tune ne.

Şerabê sipî yê zuwa gelek materyalên kêrhatî, di nav de antî-oxidant, ku çêtir ji hêla hucreyên kezebê ve têne vedigirin, ji ber ku molekulên wan ji cûrbecûr sor in. Ne şerabên spî xwedan taybetmendiya zexta nizm e: Ne kantirên hişk û ne jî şîn.

Şeraba spî zext zêde dike

Lê şerabên wusa di bin zexta kêm de bi nermî wê zêde dikin û tansiyona xwînê baştir dikin. Kanîya sifra sor heman bandorê heye. Pêdivî ye ku rêzek normek ewle biafirînin, divê ji 100 lîl rojê nekeve.

Bandorên aliyê

Karanîna zêde ya şerabê sor dikare dibe sedema bandorên aliyan:

• rijandina xwînê
• astengkirina başkirina masûlkeyê,
• serêş
• bêkêmasî
• pancreatitis
• tansiyona bilind
• acizkirina gûtî,
• êrişên astmayê dike.

Di forma pak de

Dozê vexwarina sor ji rojê 50-70 ml zêde nekira. Piçek vexwarinê piştî şîvek sivik dê tonometera kêm bike. Pêşniyar kirin ku ew bi hûrguliyek piçûk ava vexwarinê ya paqij vexwe. Şerab dikare bi ava mîneral bê gaz an ava saraya sar bi rêjeyek 1: 2

Piştî vexwarinê alkol, pêdivî ye ku hûn şûştek germ nekişînin, vesaz bikin an jî gelek xwarin xwarin.

Hûn dikarin tansiyona xwîna bilind kêm bikin ku hûn di dema xwarinê de 2-3 tamikên şerabê sor vexwin, piştî ku çend dilopên aloe vera li wê zêde bikin.

Di zexta kêm de, hûn dikarin bi zincîra şekir vexwarinê an şerabek sor a germ bi zêdebûna ginger re zexta xwînê bilind bikin.

Ku kîjan pola hilbijêrin?

Li gorî daneyên piştrast, şerabên zuwa yên sor ên sirûştî ji bo tansiyona sipehê herî vexwarinê bimînin. Wekî qaîde, hêza wan ji% 11% alkol zêde nine. Ev ji ber kêm şekir û astên bilind ên fêkiyên fêkiyan e.

Wekî antispasmodîk tevbigerin, ew dîwarên xwînê xwîn dikin û dilop dikin, tansiyona xwînê kêm dikin, û hem jî lêdana dil û dilê serêşê xweş dikin.

Bînin bîra xwe ku vexwarina şerabê, nemaze şirîn, jor dozaja pêşniyar zexta xwînê bilind dike. Tabloya semisweet ya sor berevajî ye - zext kêm dibin. Ji ber vê yekê, kesek bi zexta kêm divê ji vê vexwarinê dûr bike.

Pîvanek sereke ji bo hilbijartina cûrbecûr şerab, kalîteya wê ye. Naveroka nîşankirî ya tanninsên li ser labelê ya hilberê xwezayî destûrê dide te ku hûn vebijarkek hinekî siviktir hilbijêrin.

Encam

Hîpertansiyon nexweşiya herî gelemperî ye. Doktor piştrast in ku pêşîlêgirtin ji tansiyonê hêsantir e. Ji ber vê yekê, dermankirina şerabê hîpertansiyonê ji bo pêşîlêgirtinê tê pêşniyar kirin, lê divê şerabên sor ên rezîl ên zer bêne kirîn. Lê divê hûn ducar nebin û dosageya pêşniyazkirî ji xwe mezintir nekin, wekî din dê encam berevajî be.

Ma kî gerekê şerabê vexwe

Mirovek bi her gav nizane bi kîjan nexweşiyên ku ew bixwe di forma hûrgelê de ne. Ji ber vê yekê, pêşniyaz e ku meriv beşdarî ezmûnên pêşîlêgirtî ji hêla kardîologî ve were kirin da ku ji destpêka nexweşiyek cidî ya dil û xwîna xwînê dûr nekeve.

Bikaranîna vexwarinên alkol ji bo kesên ku bi nexweşiyên jêrîn têne xilas kirin ev e:

• êşa zikê an duodenal, gastrît, pankreatît,
• hîpertansiyon
• migrene (êşên giran ên serêşî),
• alerjî di her cûreyê de: bi xuyangên çerm, werimandina mukozê û sindroma astmatîk,
• astma bronchial,
• alkolê û nexweşiyên derûnî (dewletên depresyon).

Ne gengaz e ku derman ji bo nexweşiyên cardiovaskular bi alkolê re tevde bibe. Ethanol bandora dermanan, ku dikare encamên nediyar bide pêş, zêde dike.

Heke ku nîşanên jêrîn piştî kişandina alkolê xuya bibin hewceyê hewceyê bilez hewce ye ku bi ambûlansê bang bikin.

• zexta xwînê bi gûherî diguhere, li jor 150/110 zêde bû an daket jêr 90/50 mm Hg. stûna
• hişmendiya bêpêşandî: çalakiya motorê ya zehf an dilketiyê,
• vereşîna ku bi dermanên malê nayê rawestandin,
• tengasiyên xweser ên eşkere (palpitations dil, pişkên sar, şikestin an sorbûna çerm),
  paraliza parçe an bêkêmasî.

Ji bo pêşî li betlaneyê negirin ku ji tengasiyan têne xilas kirin, divê hemî alkolê qalîteya bilind be; hilberên derewîn li ser sifrê cîhek tune.