Feijoa û şekir

Ma ez dikarim feijoa bi şekirê tip 2 bixwim? - Nerm û parêz

Feijoa di gelek herêmên welatê me de fêkiyek berbiçav e. Ew bi taybetî li Crimea û Terora Krasnodar mezin dibe. Lêbelê, naha gelek firotgehên firotanê ew ji derveyî welêt dikin, ji ber vê yekê ne gengaz e ku fêkiyên xweş bikêr bibin.

Ma feijoa ji bo diyabetê de destûr e? Fêkiyê di pirsê de gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, lê ne ku hemû kesên bi vê nexweşiyê dikevin guhnedana wê dixwin. Ew rast in? Ka em wê fêm bikin.

Taybetmendiyên Feijoa

Fêkî bixwe di vivo de li Amerîkaya Başûr mezin dibe. Naha ew li welatên ku xwedan hewa subtropîkal bûne bi girseyî tête mezin kirin. Wekî ku berê hate destnîşan kirin, li welatê me mercên minasib tenê di axa Krasnodar û Crimea de heye. Feijoa di heman demê de di piçûkek piçûk de li Abhazyayê jî zêde dibe.

• oval
• greens saturated
• pir juicy
• çerm û goşt.

Mezinahiya navîn 6 cm e. Weight - ne bêtir ji 100 gram. Êwaza feijoa zelal ya dara stûyê ye. Karbohîdartên bilez di wê de 100 g per 1 kg digire.

Ji bo diyabetîkan, xwarina fêkî ya fêkiyên di pirsê de xeternak e. Di wan de, bi piranî şekir bi fructose re tête temsîl kirin, ku, di heman demê de, ji ya me bêtir bi nas e:

Feijoa ji sedî 86 av e û rûnê jêrîn vedigire:

• kevir
• karbohîdartan
• fêkiyên
• riboflavin
• niacin
• thiamine
• pantothenic acid
• piridoxine
• acid folîk û ascorbic.

Diet ji bo diyabûna gestational

Feijoa pir dewlemend in û:

Bi taybetî wan gelek jod heye. Ji hêla naveroka wê ve, fêkî ji masî, sihik û ava behrê re hevûdû ye. Ango, heke sabît bi gelemperî patholojiya sereke, nexweşiyên wê hene:

• pergala digestive
• giyayên tîrêj
• gurçikan.

Indeksa glycemîk di feijoa de pir kêm e - 20. Di heman demê de di caloriyan de jî kêm 49 e. Bi vî rengî, fêkî tête bikar anîn:

• baş tê vemirandin
• pankreasê nagire,
• ne hewce dike ku pêşveçûna beşek mestir a însulînê,
• Alîkarî birçîbûnê diparêze.

Contraindications

Kesên bi şekirê şekir têne pêşniyar kirin ku feijoa bi rêkûpêk vexwin, lê di sûkên piçûk de. Pêdivî ye ku ji bîr neke ku fêkî, hilberek pir alerjîkî ye, ji ber vê yekê, ji bo yekem car pêdivî ye ku meriv lê nehêle. Hinek piçûk bixwin û reaksiyonê bişopînin - heke nîşanên alarm tune ne, wê hîngê bi wêrekî wê têkevin nav parêzgehê.

Ew çêtir e ku ji feijoa dûr bikin ji bo kesên ku diabetê bi tevlihevî pêk tê - di qonaxa paşîn a nexweşî de, her karbohîdartek zehf xeternak e û pir caran rewşek xirabtir provoke dike. Bê guman hûn nekarin fêkiyan bi hyperglycemia bixwin.

Ew di wan nexweşên ku li wan in:

• hyperthyroidism
• bazedova nexweşî
• iodine zêde.

Di rewşên din de, diyabetîkan dikarin bi kêmî ve her roj feijoa di nav sînorên maqûl de rûnin, ji ber ku feydeyên wê ji zirara mimkun bi qaydeyan mezintir in.

Ijawa feijoa bixwin

Ji bo rojekê, di diyabetîk de destûr tê dayîn ku zêdeyî 6 fêkiyên hişk nexwin. Di heman demê de, girîng e ku hûn parêza vesazkirinê, kêmbûna xwarinên din ên ku di nav xwe de karbohîdartên sivik hene.

Ya herî rast e ku meriv bi fêkî û tovên bi tevayî fêkiyan bixwe. Lêbelê, çerm ji pulpê zaltir e û bi xurtî çêdike. Heke hûn kêfa wê nabin, wê wê birrînin an jî fêkî bi nîvî parve bikin û navîn bi çermek vekin.

Feijoa ne tenê di forma xwe ya nû de tête bikar anîn - ew pir bikêr e ku ji wê re tête çêkirin:

• saladsên yoghurt
• dehlên xwezayî
• potatîkên mashed
• vedixwe.

Fêkiyan ji hêla xilaskirinê ve baş têne barkirin - di vê formê de ew bêyî zirarek taybetî ya taybetmendiyên kêrhatî hilînin heya salek. Ew hîn jî hişk in, lê di vê rewşê de divê ku hûn ji rojê zêdetir 3 fêkiyên xwar bixwin.

Bi gelemperî, çand derman tête hesibandin. Zûreyek wê dide we ku:

• şekir xwarê
• zirav radike
• dil xurt bikin
• keştiyan dirusttir bikin
• pergala endokrîkî sist bikin.

Bi vî rengî amade bikin:

• 4 fêkiyên hişk û pişkek nan ji her lître avê tê girtin,
• Berû bi kêr ve hatî çandin
• di nav panek de bi rûnên mayî re rûnin,
• werin şûştin û heta saetekê li ser germê kêm rûnê,
• broth tê avêtin nav fûreyek hêşîngehê û 24 saetan di nav sarincokê de têne girtin.

Pêdivî ye ku hûn berî her xwarinek çîlek dînek vexwin. Ji bo bihêzkirina pergala nemerdiyê, dermankek wiha tête amadekirin:

• lîtreyek tevê feijoa û 1 lîmonek mezin hildibijêrin,
• 4 hûrikên hingiv zêde bikin
• tevlihev bikin û di nav sar de bigirin.

Tête pêşniyar kirin ku di şîvê de çîçekek şînda bavêje.

Salona jêrîn pir tamxweş e:

• 3 çermên navîn ên navîn,
• 6 perçeyên feijoa,
• xalîçeya sor a şêrîn - çaryeka
• 8 darên gûzê,
• tovên balsamîk bi tamkirinê,
• rûnê zeytê - 3 tûnc,
• hinek xwê.

Beets û feijoa di hûrikan de têne qeçandin, hingiv û nîsk têne çikilandin. Hemî bi rûn û rezberê ve tevlihev kirin û nîv demjimêran hiştin.

Salek dessertek din a balkêş:

• oranges - 200 g
• feijoa - 200,
• lemon - 100,
• hazelnuts - 100,
• kîvroş - 100,
• prunes - 100,
• yogurtê xwezayî ya ne-rûnê ji bo kincê.

Hemî bi diruşmeyan têne qut kirin. Prunes piçûkî di ava kuçê de tê tewandin. Nokî bi qasî kulikan çêdibe. Hemî materyalên bi yogurtê re têne hev kirin.

Dieta kêm-calorie ji bo şekirê şekir 2

Bê guman gelek dê jam hez dikin. Ew ji amade bikin:

• kilogram feijoa,
• heman rengî ya sorbitol,
• şûşên avê
• citric acid (to tast).

Nîvê şîrînker bi ava germ tête hev û şorbe tê kişandin. Acîd li wê zêde dibe. Piştî vê yekê, fêkiyên danîn û danîn ser germê kêm, bi berdewamî bişewitînin, heya ku ziyan.

Jam 5 hûrdeman tê hiştin, û paşê dîsa 20 hûrdeman bikelînin û baş bibin. Di qonaxa paşîn de, şûna şekirê mayî bavêjin û heta mûzê bikelînin. Dîsa jam germ di cih de tê avêtin nav lepikên სტterî û davêjê.

Hilbijartina Feijoa

Di subtropîk de fêkî di nîvê payizê de zêde dibin. Fresh cûdane:

• aroma fêkî û dara hanê,
• çerm hişk bêyî zirarê
• pulpek zelal (heke şekir e - ew wateya nemirbûnê ye).

Di germahiya odeyê de, hêşînahî heya hefteyek berdewam dike, û di nav sarincokê de heya yek mehê.

Karanîna fêkiyê çi ye?

Feijoa - ev fêkiya şîrîn û xwar, ku bi piranî ji nû ve tê xwarin. Ew xwedî bîhnek pineapple-strawberry. Kêrhatî ji bo şekir, ji ber ku ew xwediyê gelek jod, ji ber vê yekê, xwarina fêkiyan dibe alîkar ku baş bibe tîrêjê tiroide û ji bo tijîkirina pêdiviyên rojane yên laş ji bo iodine.

Berhevoka fêkî û çalakiya wê:

• Ekirê nebatî. Saz têne çêkirin ku lêçûnên enerjiyê werin sererast kirin. Ew li ser xebata dil û mêjî xwedî bandorek erênî ne.
• Acîdên organîk. Pêdivî ye ku pêkhatên pêdivî ye ku hevsengiya acid-bingehîn di laş de biparêze.
• Iodine. Parçeyek pir girîng e ku ji bo tevgera normal ya gîra tîrîdê di diyabetê de hewce dike.

Bikaranîna Nexweş

Fêkî bi her şêweyî dikare were vexwarin, lê ew pir girîng e ku meriv rêzikên hin rêzikan bigire da ku zirarê nede diabetîkê. Kedxwar e ku fihoya xav bixwin, û mêwikê zuha bikin û li şûna lemonê çay zêde bikin.

Hûn nekarin fêkiyan bidin sekinandin, lê destûr heye ku fêkiya fêkî ya "xav" li sermayê bibîne û paşê ji bo çêkirina xwarinên cûrbecûr bikar bîne. Qulikê fêkî di blenderê de bikelînin û şirînavek zêde bikin. Ji bo çêkirina jamek weha, çêkirina paqijkirinê ne hewce ye.

Li ser bingeha vê pêkhatê, hûn dikarin tinktora vîtamîn amade bikin:

1. 1 lître ava paqijkirî di konteynerekê de bavêjin. Sê fêkiyên navîn di forma rûn de zêde bikin.
2. Li agir xistin û gihîştinê.
3. 50 hûrdeman bikelînin.
4. Strin û 12 saetan bisekinin.

Enzîmek wusa bigirin 30 hûrdem piştî xwarinê 50 ml 3 caran rojê. Kurs 2 meh e.

Ji bo guheztinekê, hûn dikarin fêkiyan bidin saladsê. Theêkirina fêkiyê ne hêja ye, ji ber ku index glycemic pir zêde dibe û dibe ku zirarê bide diyabetîkê.

Ez dikarim çi bikim?

Feijoa tê çêkirin ku saladsên fêkî tê çêkirin. Hûn dikarin vê fêkiyê bi gûz, îsot an appleyê re tevlihev bikin. Lê di heman demê de, hêjayiya berheman divê herî kêm be. Her weha hûn dikarin îsotên ava fêkiyan û kokteylên cûda jî amade bikin ku pola wêya hûrkirî bikar bînin.

2 fêkiyên têr hene ku hewceyê rojane ya laşê mirov ji bo iodine tije bikin. Calories Feijoa - 49 kcal.

Kî nabe ku bê vexwarin?

Bikaranîna feijoa ji bo mirovên bi bîhnfirehiya kesane ji iodine û tenduristiya reaksiyonên alerjîkî, û her weha di hebûna hyperthyroidîzmê de qedexe ye.

Bikaranîna dravî ya vê fêkiyê dê ji bo kesên bi şekir 2 re neyên pêşniyar kirin, ji ber ku şekir 10-15% ji giraniya fetisî digire. Lê heke hûn bi rastî bixwazin, wê hingê divê hûn fêkiyan di hindikahiyên hindik de bixwin da ku zirarê negihînin laş.

Ramana bijîşkan

Hin pispor piştrast in ku feijoa ne şîret e ku bi şekirê şekir bixwe. Lê tevî vê yekê, mimkun e ku rojek yek fêkî were vexwarin, ji ber ku ji bilî sucrose zirarê, fêkiyan ji bo laşê iodine hewce dike. On roja ku diyabetîk destûr da ku 2-3 feijoa xwe bixwe, girîng e ku hûn xwarinên ku şekirê xwînê zêde dikin nexwin. Lê divê bêtir ji 3 fêkiyan neyên xwarin.

Feijoa fêkiyek tendurist e ku bi berhevoka bêhempa û taybetmendiyên jêhatî dewlemend e. Ew çend berevajî hene, ji ber ku piçek piçûk a vê fêkiyê di parêza pizikê de bi tevahî qebûl e.

Taybetmendiyên bikêr

Feijoa yek ji wan xwarinan e ku ji bo şekir 2 cure tê destûr kirin. Berhevoka wê cûrbecûr ye:

• minare
• fêkiyên
• fêkiyan
• karbohîdartan
• rûnên bingehîn
• Vîtamînên B û C

Ev kombînasyona bi bandora efsanewî ya hilberê li ser laş diyar dike. Feydeya wê normalîzekirina çalakiya pergala xwînê û xurtkirina dîwarên xweyên xwînê ye. Hemû ev pêşî lê vedide ku nexweşîyên hevseng di diyabetê de ne:

Acîdê folîk û hesin dibe alîkar ku kolesterolê xirab ji laş were derxistin, iodine pêşîlêgirtina nexweşîyên pergala endokrînê asteng dike, vîtamîn C pergala napîngehê xurt dike. Feijoa di heman demê de nahêlika digestive normal dike.

Ji ber naveroka rûnên bingehîn, fêk ne bi tenê aromatîk e, lê di heman demê de bandorek antîbakterî jî hilberîne. Ev ji bo domandina tenduristiya gelemperî ya nexweş, bi taybetî di demên tîrêjên demsalî yên enfeksiyonên virusê de dibe alîkar. Gelek berry û antioxidant.

Meriv çawa bikar tîne

Feijoa pîr ji bo nexweşên bi diyabetê re herî sûdmend in. Ew bi rengek rengek kesk a kesk a tarî û bi goştek rengek ronî, mîna jelly, tête nav kirin. Berî wekî berhevokek pineapple, kiwi û keskên kesk tam dike. Di hundurê de tovên piçûk hene. Ew jî edebî ne.

Pêdivî ye ku Feijoa li ser zikê vala neyê xwarin. Navbera pêşniyar kirin di navbera karanîna fetusê û hilberên din de 6-8 demjimêran e. Feijoa dikare bi pez vexwarinê, ku di nav kîtekît û vîtamînan de kêrhatî ye. Berevajî pulp, ew pirtir acid e û hinekî çavsorî ye. Yet dîsa jî, pir kes tercîh dikin ku fêkiyan pehn bikin. Rêberek hêsan a karanîna feijoa ev e ku ew 2 hûrdûran û hûrdanê vexwin da ku goştê xwe bixwin, ji ber ku ji kasek e.

Bi şekirê xwîna bilind, hûn dikarin ji van fêkiyan ava vexwarinê ya nû ya ava vexwarin. Ew asta glukozona xwînê normal dike.

Feijoa piştî përpunkirinê jî xwedan taybetmendiyên wê neyên winda kirin. Jemek delal bê şekir ji fêkiyan tê çêkirin. Ji berberên hişkkirî, dermanek dermanî tête çêkirin ku şekirê xwînê kêm bike. Ew dikare ji bo demek dirêj ve bête hilweşandin û hilanîn.

Salabatek nebatî

1. Beets felq di nav refê de, felq, chop.
2. Feijoa û serî bikelînin, bi rezberê balsamîkî ve bişikînin.
3. Vebijarkên bihevre bikin, perçikên fêkirî yên kûrandî û hûrgulê xwê zêde bikin.
4. Season bi rûnê zeytê.

1. 3-4 feijoa rûnê birrînin.
2. 1 lître avê paqijandî bikelînin, çîkek xwê zêde bikin.
3. Di nav 60 hûrdeman de li hûnerkek zermînkirî di binê kulikê de rûnin.
4. Ji bo 12 demjimêran biroş bimînin, hişk bikin.

Di konteynerek pîvanê de hilînin. Berî xwarinê rojek 50 ml 3 caran vexwe.

Wateya bihêzkirina mûzeyê

• Feijoa - 500 g
• Lemon - 1 pc.
• Honey - 4 tbsp

1. Feijoa û lemonê di blenderê de bikelînin.
2. Hingivînin û tevlihev bikin.

Li cîhekî xweşik hilînin. Ji bo pêşîgirtina nexweşîyên infeksiyonê û vîrusê bigirin 1 tsp. rojê carekê.

Feijoa çavkaniyek hêmanên hêja ye ku ji bo pêşîlêgirtina komplîkasyonên diyabetê pêwîst e. Fetbol bi rengek normal asta glukozê di xwînê de normal dike, lewra ew dikare di menuya rojane de were nav kirin.

Ijawa feijoa bixwin

Feijoa dikare bi tevahî çermek vexwarinê, ku, awayê, gelek materyalên hêja pêk tê. Lêbelê, pezê feijoa ji mûlê pirtir acid e û hinekî zirav jî dike, da ku ne ji hezkirina hemî fêkî hez bikin.

Ji ber vê yekê, piraniya mirovan feijoa bi rengek peeled dixwin, ango, bê çerm. Ev fêkî pir hêsan e, wê bi nîvî hildiweşîne û hingivê bi kerpîçê ji pez derxe. Li ser beşa fetusê, hûn dikarin tovên nebatê bibînin, ku, di heman demê de, bi berbi piçûktir in û bi hevîr re têne xwar kirin.

Wekî din, ji feijoa hûn dikarin vexwarinên vîtamîn ku divê bên vexwarin amade bikin da ku tevahiya tonê laş zêde bikin. Kulîlkên vê berryê dikarin di saladsên fêkî û yogurtê kêm-rûn de bêne zêdekirin, û her weha ji bo çêkirina jamek bêhempa ya tenduristî bê şekir amade kirin.

Ji bo parastina tevahiya berjewendiya feijoa ji bo tevahiya salê, beranên vê nebatê dikarin di sarincokê de hilweşînin û hilînin. Wekî din, ji feijoa fêkiyên pir xweşik têne wergirtin, ku nexwarina bi diyabetê re ne qedexe ye. Lêbelê, divê hejmara wan di rojê de 2-3 perçe were sînorkirin.

Ji bîr nekin ku feijoa wekî nebatek derman tê hesibandin, ku bi gelek nexweşiyan re dibe alîkar. Ji ber vê yekê ji feijoa hûn dikarin enfeksiyonek amade bikin ku alîkariyê li asta şekir kêm bike, zexelê rehet bike, pergala kardiovaskulasyonê xurt bike û pergala endokrîn çêtir bike.

Ji bo şekirê şekirê Feijoa.

1. Feijoa Berry Dried - 4 nirx,
2. Avêtina avê - 1 L,
3. Pincarek nan.

Kulîlkên perçe perçe perçe bikin û di fêkiyên enameled de bidin. Di nav avê de xwê bikin, xwê bikin û agir pê bikin. Dema ku av tê de, hinekî germê bikişîne, biqedîne û bihêle ku 1 demjimêr bikuje. Enfuziyonê qedandî di nav hêşikek hêşîn de derxînin û ji bo 12 demjimêr din jî israr bikin. Dermanê 50 ml berî xwarinê sê caran rojê bixwe.

Dermankirina Feijoa ji bo bihêzkirina bihêzbûna di şekiranê de.

• Berry Feijoa Fresh - 0,5 kg,
• Lemon - 1 pc.,
• Honey - 4 tbsp. spas.

Feijoa û lemon di blenderê de bi hev re bi kulpikê bikin. Hingîn zêde bikin û tevde tevde bibin. Hilbera qedandî di sarincan de hilînin. Dozên piçûk bavêjin da ku ji sermayê û bêhnê bimîne.

Salona Feijoa bi rezvanan.

1. Beets - 3 pc.,
2. Feijoa - 6 berry,
3. Sêva sor - 1/4 pîvaz,
4. Nîvî - 8 pc.,
5. Sêvê Balsamîk - 2 teze,
6. Rûnê zeytê - 2 tbsp. spas
7. Pincarek nan.

Kulîlkên keviran di nav felqê de digirin û di nav hûnerê de rûnin. Vegetablesêniyên amadebûyî çêdikin, li çar parçeyan dabeş bikin û di nav hûrikan de bikin. Di nav rûnê de hilweşînin, xwê piçek xwê û 1 çerm rûnê balsamîkî zêde bikin. Serê xalîçê bikelînin, bixin nav kevçek cuda, xwê û rûnê mayî bavêjin.

Feijoa di navbendek navîn de birijîne, hûrikên nan di piyalekê de ziwa bikin û bi kêrê re felq bikin. Hemî materyalan di nav pêlekek mezin de hevbeş bikin, rûnê zeytûnan derxînin û tevde tevde bibin.

Saladê fêkiyê Feijoa û îsotê.

Dema ku ev salad tê amadekirin, divê bête bîr kirin ku, tevî hemî nehfên wê yên giran, xwarina wê bi her cûreyê diyabetî re pêdivî ye ku di sûkên hişk de be.

• Feijoa - 200 g,
• Oranges - 200 g
• Lemon - 1 pc.,
• Hazelnuts - 100 g
• Nîvişk - 100 g
• Raştî - Huner. çîçek
• Yogurtê kêm rûn.

Feijoa di hûrikên diranan de qul bikin, leymûnê pîvaz bikin û birijînin nav rîngan, porteqalê di nav hûrikan de parçe bikin û pelikê zelal ji wan derxînin. Kundî piçekî bixurînin. Her tiştî di pêçekê de bihêlin, bi haznewalan û raweşûn vexwarin. Bi rûnê yogurt rûne û baş tevde.

Wekî ku hûn dibînin, feijoa û şekirê şekir bi hevûdu re xweş in. Ji ber vê yekê, ev berry dikare ji bo kesên ku bi şekirê xwînê bilind tê xemgîn kirin bête bikar anîn. Belkî ne her kes wê xweş bike, lê taybetmendiyên wê yên hêja dê hema hema ji her kesê re pir sûd werbigirin.

Di vê gotarê de vîdyoyê di vîdyoyê de dê li ser berjewendî û zirarên feijoa ji bo şekir diqewime.

Taybetmendî û berhevoka feijoa

Berî ku ji Amerîkaya Başûr têne derxistin, bermayên feijoa nuha li hemî deverên subtropîkal ên planetî têne çandin, û deverên herî nêzîk ên çandiniya wan Qafqasya, Terora Krasnodar û Crimea ne. Fêkiyên vê nebatê ji berokên mezin, juicy û goştxwar ên bi rengek kesk tarî û rengek rind (oval) in, gihîştî di navbêna pênc-heft cm û giraniya 60-100 gr de ne.

Feijoa di tamxweş û aromayê de di navbera pineapple, kiwi û fêkiyên deqîqê re çêdibe, ku ji hêla karbohîdartan de tê de qewimiye - 10 g. li ser 100 gr. hilberê, ku dema ku meriv wê ji nişka ve di diyabetê de dinirxîne girîng e.

Di feijoa de şekir bi fruktoza xwezayî tê xuyang kirin, ku ji glukozê re şîrîn e, lewra bi şekirê şekir 2 feijoa divê bi hişyariyê were bikar anîn.

Butchers tevahiya rastiyê di derbarê diyabetê de got! Ger hûn di sibehê de vexwin di 10 rojan de dê bihêle. »Zêdetir bixwînin >>>

Her çend di vê nîgarkê de fêkiyan ji mêşên gelemperî, fasûle, banan, fasûlî û fêkiyan kêmtir be jî, naveroka fruktozê di wan de 2.95 g e. per 100 g., ji ber vê yekê, ew dikarin wekî şirîngehek ji bo kêmbûna însulînê bikar bînin.

Zêde 86% ji girseya fetusê av e, û pêkhatiya mayî jî madeyên jêrîn vedigire:

• proteînan - yek gram. ,
• rûnê - 0,7 g. ,
• thiamine - 0.8 mcg,
• niacin - 0.29 mcg,
• piridoxine - 0.06 mcg,
• riboflavin - 33 mcg,
• acid pantothenic - 0.24 mcg,
• acid folik - 39 mcg,
• ascorbic acid - 20,2 mcg.

Wekî din, feijoa bi hêmanên mîkrok û makroyê yên wekî potassium, calcium, magnesium, sodium, iron, manganese û bakî ve tête rûnandin. Gotina veqetandî naveroka iodine di fetusê de ye - 75 mcg per 100 g. hilber. Vê yekê li ser hemî xwarinên deryayî yên navdar vedigire û dikare ji bo nexweşiyên birînên gastrointestinal, gurçikê û giyayê tîrêjê, ku bi gelemperî di şekir 2 de têne dîtin, were pêşniyar kirin.

Karanîna feijoa di şekir de

Feijoa bi diyabetê re pêdivî ye ku di nermbûnê de were vexwarin, heke gengaz be ku berê fêkiyên ku bi karbohîdartan re kêm kêm e jî bide. Di heman demê de, indexa glycemîk a feijoa 25 yekîneyên e. Heke hûn bi baldarî wê di parêzê de navbeynê de, diabetê dê zirarê neke - dê pirsgirêkên şekir tune, ji ber ku asta wê di xwînê de zêde nebe. Berevajî vê yekê, pir parêz di nav parêza nexweşên bi diyabet de têkeliya van fêkiyan didin diyar kirin, ji ber ku ew dikarin kolesterolê kêm bikin û metabolîzma rûnê çêtir bikin, ya ku ji bo zêdeperedanê sûdmend e. Taybetmendiyên kêrhatî yên zêde yên feijoa taybetmendiyên wê yên antioxidant û antî-înflamatuar hene - ev nûçeyek baş e ji bo nexweşên ku bi penceşêrê an jî ji patholojiyên pez yê gastrointestinal êşê dikişînin.

Naveroka calorîkiya Feijoa tenê 49 kcal e, ku, bi navgîniya glycemîk a nermî ve, bi hev re tête çêkirin û ew ji bo nexweşên ku bi diyabetesê ve têne bikar anîn qebûl dike. Di heman demê de bandorek baş a ku ji hêla tîrêja fetusê ve li ser pergalên endokrîn û xwînê ve tête meşandin, û her weha guhertinên erênî di karîba pergala berevaniyê ya ku li hemberê nexweşiyên enfeksiyonê de bimîne heye. Ji nişkaja rojane û rojane de, feijoa baş e ji ber ku ew pergala nervê aram dike û şîn û tansiyonê normal dike. Ew bi zanistî ve îsbat kir ku ev fêkiyan ji bo baştir dikare rewşa nexweşên bi dermanên jêrîn biguhezînin:

• atherosclerosis
• osteoporosis
• Nexweşiya Alzheimer
• anemia
• hîpertansiyon
• nexweşiyên çerm.

Feawa bijartina feijoa?

Di dema avdanê ya subtropîkal de pîvandina feijoa ya normal di andirî û Novemberirî de tê hilweşandin, ku dema kirînê divê were hesibandin, wekî din, rîskek pir girîng heye ku meriv çareyekê negotî bistîne, an jî, berevajî, fêkiyê ku xwelî girtiye. Fêkiyên kevirî xwedî aroma nû ya sivik a bibîranîna pineapel û fêkiyan e, û çermê wê gewre be û keskek tarî bêyî zirav û zirarê bibîne. Di hundurê fêkî de tûtinek heye, ku bi gelemperî xwedan rengek rengek zelal e, ji ber vê yekê eger ew sipî ye - fêkî çênebûye, û çirûskên tarî spîbûn nîşan dide.

Li hewayê vekirî di germahiya odeyê de feijoa ne dikare ji heft rojan zêdetir were hilanîn, û di sarincê de ev serdem heya mehekê zêde dibe, lê hejmarên dawîn girêdayî bi asta pîvandina fêkiyê ve girêdayî ne. Di dema pêvajoya kulavkirinê de, dema hilanîna hilberê-a fîjoya-a-dora salek e, ku di nav xwe de hemî rêzikên parastinê digire.

Rêbazên bikar anîn

Awayê herî hêsan û herî tê pêşniyar kirin ku hem parêzvanên parêzgehê û hem jî endokrinolojî fêkiyan bixwin ev e ku ew di rewşa xwe ya xav, xwezayî û hem jî feijoa de bixwin. Nexweşên bi diyabetî pêdivî ye ku rojê bêtir ji pênc-şeş berryên mestir bi rojê bixwin, bi şertê ku ew xwarinên din ên ku şekirê tê de hene jî bigirin. Bi gelemperî, pîşesaziya kulavan bi rengek çalak van fêkiyan ji bo hilberîna fêkiyên çêjandî, parastin û jams bikar tîne, û ew jî di nav saladsên xwarinê de vedigire.

Ji bo ku hûn saladek hêsan û tamxweş amade bikin, hûn ê hewce bibin:

• yek apple
• yekî pincarê pijandî
• yek avocado
• sê û çar feijoa,
• du tsp ava lîmonê
• du tbsp. l yogurt.

Pêşîn hûn hewce ne ku pezê wê ji feijoa rakin û di nav dirûşmên berbiçav de bikişînin, piştî ku divê heman manipulasyonan bi avocado re bêne kirin, lê bila apple û bez werin birrîn. Hemî fêkiyan bi ava lemonê de tevlihev û demsalî dibin, piştî ku ew yogurtê xwezayî bêyî şekir bi hev dikin, û dîsa her tiştî tevlihev dikin. Bi vebijarkî, di salavekê de hûn dikarin greens wek parsley an dill bikin.

Dabîna şekir ku ji hêla DIABETOLOGIST ve bi tecrûbeya Aleksey Grigorievich Korotkevich re pêşniyaz e! " bêtir bixwîne >>>

Berhevoka dawîn a hilberan tenê bi xeyalê xuyangê ve tê destnîşankirin, ji ber vê yekê, li şûna hilberên ku hatine diyarkirin, hûn dikarin bi hêsanî gustîlk an rahêjin bikar bînin, û wek çêkirina rahêjin û pêkhateyên din hingiv, tovên fenomen, sosame û pêkhateyên din zêde bikin.

Feyd û karanîna fêkiyan

Bikaranîna fêkiya exotic pêşkêşkirî ji bo kesên ku kêmbûna iodine destnîşan kirine hewce ye. Ev rewş di nexweşên bi diyabetes mellitus de gelemperî ye, di heman demê de ji bo sererastkirina dosageê, bi tundî tê pêşniyar kirin ku hûn pêşî li pisporekê bigirin. Wekî din iodine, fêkiyên pêşkêşkirî bi hêmanê vîtamîn C re tête sitandin, ku ew ji wan re ji bo diyabêtê hê bêtir kêrhatî dike.

Ji hêla din ve, her tiştê ku bi berjewendîyên fêkiyek exotic ve têkildar e, ne hewce ye ku bala xwe bidin ku ew bandorek erênî li ser çalakiya pergala jêgirtinê heye. Hebûna pectin dihêle ku parçeyek bimîne ji bo mîkroflora zincîra navgînek nermalavê ya hêja. Ji ber vê yekê feijoa destûr e ku ne tenê ji bo mezinan, lê di heman demê de ji bo zarokan jî bikar bîne, di heman demê de di hebûna tengbûna gastrik de jî. Pisporan balê dikişînin ser wê yekê jî:

• karanîna demkî ya feijoa bandorek erênî li çalakiya laşparêziyê dike. Bi taybetî, heke sedema pirsgirêkan xebata tîrêjê ya giyayê endokrîn e,
• Gava ku hewceyê hewceyê parêza kêm-calorie,
• bi taybetî navên mirîşkan ên ku hêj pirtirîn pêkhateyên vîtamînê ne xwedî ne.

Ew di dema serdema pêşkêşkirî de ye ku ew ê pîvanê bikin. Ew bi tundî tê pêşniyar kirin ku ew wan bikar bînin tenê gava ku ew jixwe wek nermtir in, û ji ber vê yekê minasib ji bo karanîna di diyabetê de.

Ez dixwazim bala xwe bidim ku di warê çêkirina xwarina hanê de, vê fêkiyê wekî yek ji pêkhateyên saladsê tê bikar anîn, ji bo kesên bi karê laşê kêrhatî re kêrhatî ye. Di taybetî de, ew li şûna apple tête bikar anîn, bi hemî saladsên bi bez re zêde dike. Di hin rewşan de, kefikên feijoa dikarin bêne çêkirin da ku mirîşk, turkey, an hîna jî şorbeya duck çêbikin.

Di vê mijarê de tenê şêwirdarî nerazîbûna karanîna wê di sûkên berbiçav de ye - ne bêtir ji 70-100 gr. di nav 24 demjimêran de dê ji têrê bêtir be. Lêbelê, li ser karanîna feijoa di hebûna tîrêjê şekir 2 de, di heman demê de, pêdivî ye ku bala we bikişînin ka çima ev hilber dibe ku zirarê bide diyabetîkê.

Fêkî bi her şêweyî dikare were vexwarin, lê ew pir girîng e ku meriv rêzikên hin rêzikan bigire da ku zirarê nede diabetîkê. Kedxwar e ku fihoya xav bixwin, û mêwikê zuha bikin û li şûna lemonê çay zêde bikin.

Pêdivî ye ku fêkiyên hêşîn nebin, lê destûr heye ku fêkiya fêkiyan "xav" li sarincokê hilîne û paşê ji bo vexwarinên cuda bikar bîne. Qulikê fêkî di blenderê de bikelînin û şirînavek zêde bikin. Ji bo çêkirina jamek weha, çêkirina paqijkirinê ne hewce ye.

Li ser bingeha vê pêkhatê, hûn dikarin tinktora vîtamîn amade bikin:

1. 1 lître ava paqijkirî di konteynerekê de bavêjin. Sê fêkiyên navîn di forma rûn de zêde bikin.
2. Li agir xistin û gihîştinê.
3. 50 hûrdeman bikelînin.
4. Strin û 12 saetan bisekinin.

Enzîmek wusa bigirin 30 hûrdem piştî xwarinê 50 ml 3 caran rojê. Kurs 2 meh e.

Ji bo guheztinekê, hûn dikarin fêkiyan bidin saladsê. Theêkirina fêkiyê ne hêja ye, ji ber ku index glycemic pir zêde dibe û dibe ku zirarê bide diyabetîkê.

Hemî zirarê

Berî her tiştî, divê ku mirov vê yekê werêne ser ziman ku feijoa dikare yek ji faktorên di pêşketina reaksiyonek alerjîk de be. Di piranîya piraneyan de, bertekên weha xwe wek şiklê di qada çerm de diyar dikin û bi xilafê re têne. Oftenend caran, tumorên mîkroçên mukus têne damezirandin, da ku dest jê berdin ku ew bi tundî tê pêşniyar kirin ku bi pisporê re şêwir bikin.

Di derbarê sînorên şekir de tê gotin, bi tundî tê pêşniyar kirin ku hûn fêkiyên ku wek masî têne çêkirin an jî zêde çêdikin bikar neynin. Ev bi îhtîmalek mezin a pêşxistina poşmaniya xwarinê û encamên din ên neyînî ve têkildar e. Wekî din, wekî pispor dibêjin, ger kesek xwedî celebek yekem an duyemîn diyarde ye, divê ew fêkî bi şîrê nexwe. Ev bi pêşkeftina tevlihevî, ji bo nimûne, jehrîkirina gastrîkî an zikê.

Di rewşê de dema ku kes fonksiyonê gemiya endokrîkî ya zêdebûyî nas kiriye, nayê qebûl kirin ku meriv feijoa bikar bîne. Wekî ku hûn dizanin, di hilberîna hejmareke girîng a hêmanên hormonal de, karanîna hilberên saturated bi iodine dikarin ji bo diyabetanê zehf zirarê bibin.

Lêbelê, pêbaweriya li ser vê yekê dikare tenê piştî şêwirmendî bi pispor re bimîne - ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku xwe serbixwe bikar bînin ku vê fêkiyê bikar bînin, ji ber ku îhtîmalek mezin a pêşxistina tevlihevî û encamên krîtîk heye.

Karbohîdartên hêsan girêdayî kategoriya rûnê ye ku dikarin ji berhevdana diyabetê aciz bikin. Bikaranîna wan rê li ber zêdebûna mêjû ya glukozê di xwînê de vedike. Her çend glycemia piştî rêveberiya însulîn û pileyê vegeriya normal, xetereya komplîkên xwînê dimîne. Di nexweşên ku adaniyê baş çêdikin, angiopathies (zirar li artergan, capillaries) û atherosclerosis zûtir pêk tê.

Ji ber vê yekê, ji bo nexweşên ku nîşanên pêşniyarkirî yên di metabolîzma karbohîdartan de negirin, girîng e ku hûn parêza xwe lêkolîn bikin da ku hilberên ku di nihîna yekem de fikaran nagirin nas bikin:

• fêkiyên fêkiyan û jelly
• jam, jam, jam li ser şûna şekir,
• sebzeyên mashed
• zêde ji 2 karûbar û melon,
• Kulîlkên şîrîn ên pijandî
• fêkî şilandî.

Di heman demê de divê were zanîn ku berhema glycemîkî ya hilberan dikare girîngiyek kesane hebe. Ji bo ku bê destnîşankirin ka di kîjan mijara taybetî de kîjan fêkî dikare tê xwarin, pêdivî ye ku meriv şekirê xwînê piştî karanîna wan were pîvandin.

Ji ber feydeyên fêkiyê tê wergirtin, bijîjkan ew di mirovên ku gastrît, kêmbûna vîtamîn û pîvanê de hene vedigirin. Fêkiyan ji gengaziya pêşîlêgirtina nexweşiyên mukrik ên zikê û gurçikan asteng dike.

• berxwedana laş zêde kir
• zêdekirina kargêriya pergalên hematopoietic û endokrîn,
• rêziknameya metabolîzma avê-alkaline,
• normalîzekirina zextê.

Di heman demê de, fêkiyan xwedan bandorek diuretic, antioxidant û ant-înflamatuar e. Ew bi rengek erênî li ser pergala respirasyonê, cardiovaskulasyon, nervê bandor dike.

Ew jî ji bo pêşîgirtina hîpertansiyon, anemia, nexweşiya Alzheimer, osteoporosis, atherosclerosis têne bikar anîn.

Lê di nav menuya rojane de feijoa nav kirin ne ji bo her kes e. Navnîşa mûçeyên nerazîbûnê nexweşîyên tîrêjê tîroîdê ye, di nav xwe de zêde jod, nexweşiya bazedovo û hyperthyroidism di laş de dendikê.

Zirarê digihîje fetusê dikare di nexweşên giyanî yên alerjî de çêbibe. Hin reaksiyonên hîpertansiyonê pêşve dibin.

Berî ku hilberek nû bikar bînin, diyabetîkan her gav divê bijîşkek bi şêwirmendiyê bikin. Feijoa ne xeter e û alerjîkî ye, lê ji ber girîngiya ku ew tê de hin madeyên şekir heye, fêkî di heman demê de ew xwarinên ku tê de şekir tê de tê xwarin nayê.

Wekî din, ji bo diyabetîkan ku bi êşa herî giran a 3-yê êşê dikişînin, ev fêkî bi tevahî nayê pêşniyar kirin.

Heke nexweş zêde hilberîna hormonesên tîrîdê zêde bike nayê feijoa bi şekir nayê xwarin. Berêniyên berfê nabe. Ev dikare bibe sedema pişikek acizî. Dayikên ducanî û şîrê divê feijoa bi hişyarî bikar bînin, ji ber ku naveroka bilind a iodine dikare bandorek neyînî li ser pitikê bike.

Bi parêzek kêm-carb

Dîyarbekirên ku biryar didin ku nexweşiyê bixin bin kontrola xwe divê bi tevahî menu hilbijêrin. Xwarinên ku glukoza xwînê zêde dikin, divê bêne derve. Fêkî, çêlek, pasta, nan, nan, xwarina taştê û xwarinên din ên bi karbohîdartan têne qedexekirin. Heke hûn ji wan re red dikin, hûn dikarin hingên glukozê ji bîr bikin. Bi rastî, dema ku xwarin bi naverokek şekir kêm re têkeve laşê, asta wê zêde nebe.

Heke hûn di prensîbên xwarina kêm-kar de nebêjin, dê rewş hêdî hêdî xirabtir bibe. Laşê diyabetîkan nekare ku bi qasî hewcehiya însulînê çêbike da ku ji bo glukozê wergirtî tamam bike. Ji ber vê yekê, şekirê bilind di xwînê de ji bo demek dirêj bimîne. Lê her organîzmek kesane ye, û reaksiyona li ser hilberan jî cihê dibe.

Hûn dikarin fêr bibin ka kîjan xwarin çêtirîn e ku hûn li gorî pêşniyarên standardkirî bixwin. Pir doktor şîret dikin ku reaksiyonê li ser hilberên xwe bixwe kontrol bikin.Ji bo ku hûn vê bikin, hûn hewce ne ku şekir li ser zikê vala pîvînin û hinekî jî piştî fêkiya hilbijartî bixwin. Heke hêjeya glukozê pir be, wê hingê zehmet e ku meriv ji laşê wî bixe.

Ji ber vê yekê, endokrinolog qedexe dikin ku tevlêbûna fêkiyan di parêzê de ne. Doktor şîret dikin ku fêkiyan bi hevra pez bixwin. Ew hinekî acid e û xwedî taybetmendiyên astringent e. Lêbelê, feydeyên karanîna weha dê bêtir be.

Heke nermbûna çerm bêhnteng be, hûn dikarin fîjûzayê di nîvî de birrînin û pîvaza bi çêlekê bixwin. Fêkî bi yogurtê re baş dibe, ew di saladsên cuda de tête zêdekirin. Endocrinologists dikarin şîret dikin ku diyabetîkan bikin ku fêkiyê fêkê bikin. Wekî şirînavek, çêtir e ku stevia bikar bîne, ku ji dermankirina germa ditirse.

Di rewşên ku ne gengaz e ku şekir normalîzekirin, hûn ê neçar bimînin ku hilberê bikar bînin. Pêdivî ye ku tenê bi parêza şekir xilmet bixwin.