Bandora çaya kesk a li ser zexta xwînê: gelo ew kêmtir dike an nîşanên zêde dike?

Bawer e ku vexwarina birêkûpêk a çay a bêserûber a jêhatî ji bo bihêzkirina mizgîniyê û parastina tenduristiyê sûd e. Fansên vê vexwarinê ji taybetmendiyên başkirina wê agahdar in. Ev çay dewlemend bi vîtamînan e, hêmanên trace, amino acîd, di nav de caffeine heye, ku tûnd dike û rehmê dike. Pirs dimîne vekirî ye ka vexwar çawa bandor li zextê dike, ji ber ku ew nîşanek girîng a rewşa laş tête hesibandin. Di derbarê vê niqteyê de nerîn cûda dibin. Zanyar bawer dikin ku çay dikare hem zextê kêm bike û hem jî zêde bike, ew bi faktorên kesane ve girêdayî ye.

Xwarin vexwarin

Her çend tête zanîn ku ew cafe heye, ne her kes heye ku piştî çaya vexwarinê tansiyona wê heye. Reaksiyonên alkaloids di her kesê de dikare cûda be. Hemî, bi hêjmara receptorên wan ve girêdayî bi bingeha kesane ya dîwarên keştiyan ve girêdayî ye. Hinek receptorên hin kesan zêdetir ji cahhetînan bandor dibin, yên din jî bi kafeinînê ve bêtir bandor dibin.

Ma çaya kesk zext zêde dike, an jî wê kêmtir bike? Zanyaran dîtin ku gelek mirovên guman hene ji Kakhetin. Di encamê de, kesên ku rêjeya wan piştî ku çaya vexwarinê zêde dibe kêmtir in. Ji bo ku hûn diyar bikin ka çaya kesk li ser tansiyona xwînê çi bandor dike, divê hûn wê berî pijandina çay pîvandin, lê divê hûn ji berî wê nereş nebin. Divê kesek aram be, ku tê vê wateyê ku divê ew ne piştî tepisandina laşî, meşîn, û hem jî piştî xwarinê nebe.

Nîşaneyên din têne pîvandin, û çêtir e ku wan tomar bikin. Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku hûn kasa kesk a kesk vexwin, tenê ew bila bê lêzêde bimîne. Ew çêtir e ku honeyek, şekir nekevin û bi vexwarinê vexwarina vexwarinê nebêjin.

Hûn hewce ne ku 15 deqîqan bisekinin û zexta xwîna we careke din kontrol bikin. Lê di dema benda, divê yek zêde ne çalak be, çêtir e ku meriv bi bêdeng rûne. Encam bihevre ne. Then paşê hûn dikarin binirxînin: çaya kesk zexta xwînê zêde dike, an zexta xwînê kêm dike.

Heke tansiyona xwînê bi qasî 10-15 yekîneyên mm Hg zêde nebe. Huner., Wê hingê tiştek tirsnak nabe. Ev tê vê wateyê ku laş bi gelemperî alkolên ku di çaya kesk de cih digire fêm dike.

If heke piştî partiyek çay nîşana kesek ji hêla bêtirî 20 yekîneyan zêde bibe, wê hingê divê ev vexwarin bi ciddî were girtin. Di kesek tendurist de, nîşanên zexta xwînê pir zûtir normal dikin. Abouti ne dikare bêje li ser nexweşên giran, ku ji bo wan vexwarina zêde çay dikare bandorek neyînî li tenduristiyê bike.

Qanûnên ji bo karanîna vexwarinê şekir

Doktor dibêjin ku pêdivî ye ku nexweşên hîpertansiyonê rojê 1,3 lître felcê vexwin. Lê ya girîng ev e ku meriv nexe nav sûkên domdariyê, juê jî. Nexweşên hîpertansiyonê ne têne pêşniyar kirin ku rojek zêdetirî 2 qedeh çay vexwin.

Pir kes dizanin ku bergamot xwedî taybetmendiya kêmbûna tansiyona xwînê ye, lê di çayiya hatî kirî de şêwazê bergamotê ji ber sedemên xweş di kompozîsyonê de tê bidestxistin. Ji ber vê yekê, li bendê nemînin ku zexta ku ji ber vê hêmanê dakeve.

Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku tenê çayek mezin-derman bikirin, û pelên berî avê vexwin nav ava germ. Bi vî rengî, hin alkaloids beriya nesax kirin. Di heman demê de, bandora caffeine dikare bi şîrê were kêm kirin, ango, hûn dikarin bi wê re çay vexwin.

Bê guman, heke kesek bi hipertensionê heye, û di demekê de ku nîşanên zextê bilind dibin, wê hingê çêtir e ku hûn çay vexwin. Ev dikare ji bo rewşa gelemperî zirarê bibe. Bi taybetî di şevê de, pêdivî ye ku hûn vexwarinê nexwin, ji ber ku dibe ku bêhêzbûn û bêhnek zêde hebe. Di heman demê de, hîpotransiyonên bi zexta kêm kêm hewceyê pêdivî ye ku cupek vexwarinê ya bihêz bi şekir an hingiv.

How to brew?

Ji bo ku vexwarina vexwarinê xweş û tendurist be, hûn hewce ne ku ji bo demek maqûl vexwarin. Heke vê carê ji 3 hûrdeman kêmtir e, wê hingê dê zêdebûna zextê neguhêz be. Heke vê demê 4-10 hûrdem berdewam dike, wê hingê ji vexwarinek wusa zext dikare ji 20 mm RT zêdetir be. Huner. Ew ji bo nexweşên hîpertansiyonê yên li qonaxên 2 û 3 yên nexweşî pir xeternak in.

Teaya ku ji zêdetirî 10 hûrdeman ve tête vegirtin qet nayê pêşniyar kirin. Ew naha hêmanên paşîn û vîtamînan kêrhatî nîne, û gelek kafein heye. Ji ber vê yekê, heke mirov vexwarinek ku di sibehê de çêkirî qediya, wê hingê wê nehf be.

Zanyar îspat kirine ku 2-3 kasa vexwarinê di rojê de, ku di demê de ji 3 hûrdeman kêmtir tê vexwarin, dê ji bo domandina xwendinên zextê normal bibe.

Aayê bi lemonê re

Teaaya kesk a germ bi lemonê vexwarinek xweş û tendurist e. Ew yek ji dermanê kevneşopî ya ji bo hîpertansiyonê ye. Bi bandorkerî hem goştê lemonê û zikê zêde bikin. Teaayê hêrs bi zextê zêde dike, da ku bila ew ne xurt be.

Her tişt ji hêla taybetmendiyên vexwarinê ve tête diyar kirin ku ji bo xurtkirina xweyên xwînê (di nav nerm de). Lemon di vîtamîn û mîneralan de jî gelek dewlemend e. Vîtamîn C, P, D, A, koma B (1, 2, 5, 6, 9), û hem jî fluorine, fosfor, magnesium, sodium, potassium hene. Bi dîtina vê yekê, lemon jî tenduristiya vasalê çêtir dike. Berhevkirinek wusa ya madeyên alîkar dê bi kêmkirina kolesterolê çêbibe, asta vîzyona xwînê kêm bike. Van taybetmendiyan dê alîkariya kêmkirina tansiyona xwînê bikin, ji ber ku ev karê karê pergala kardiovaskuler baştir dike. Wekî din, çayê bi lemonê parastinên laş zêde dike.

Teaayek hişk

Teaayek kesk a pir bihêz a ji bo hîpertansiyonê mêtingeh e. Di rewşek yekane de, ew ji bo hîpotanbûnan ​​têne pêşniyar kirin, ku performansa zêde bikin. Hemî hêmanên xwerû yên kêrhatî yên çayê tenê heke heke bi rengek rast çêkirî bistînin. A vexwarinek bihêz dikare bandora berevajî li ser pergala kardiovaskuler bike. Van rezan diavêje û wan qels dike.

Ma çaya kesk a bihêz xwînê bilind dike an kêmtir dike? Theêwaza mezin a kafein a ku laş di carek de digire dê di kesek bêyî patolojiyan de rêjeyê jî zêde bike. Wekî encamek, ew dibe ku bibe êş û nîşanek din. Dê zexta çavan jî zêde bibe. Ev ji bo kesên ku dîroka glaucoma wê xeternak e.

Ji bîr nekin ku çaya kesk vexwarinek diuretîk e, û heke hewa wê pir zêde be, wê hingê ew ê pir zêde felq derxe. Ev yek bi zêdebûna zêdebûna laşê xwînê re tije ye û ji bo ku dilê wê tengas be dê zehmet be.

Bikaranîna pir caran çaya kesk a bihêz dikare bibe sedema serêşiya domdar ji ber hîpoxiya. Her weha ji hêla nexweşiyên wekî arthritis, goutê ve jî zêde dibe.

Teaaya kesk a bi hîpertansiyonê vexwarinek tendurist e, heke heke wê xweş were pîvandin û tenduristiya xwe çavdêr bike. Tevî vê rastiya ku ew li laşê dike, nexweşên hîpertansiyon jî dikarin wê bikar bînin, tenê di nermbûnê de. Teaaya kesk kesk an tansiyona xwînê bilind dike? Em dikarin encam bikin ku ew hemî bi taybetmendiyên kesane yên laş ve girêdayî ye. Ew çêtir e ku gumanbarê xwerû bi vê vexwarinê serbixwe kontrol bikin.

Ez dikarim çayek kesk bi hîpertansiyonê vexwe? - Bersiva lekolîneran erênî ye. Di her tiştî de hûn hewce ne ku pîvanê zanibin û laşê xwe guhdarî bikin.

Prepareavkaniyên agahdariya jêrîn ji bo amadekirina materyalê hatine bikar anîn.

Bandora caffeine li ser laş

Kûpek piçûk çaya kesk bi navînî nêzîkê 35 mg caffeine heye. Kaffeine dil dilşikîne, zexta xwînê zêde dike, fonksiyonên mêjî baş dike. Van hemî bandoran pir kurte-kurt in, piştî 3 demjimêran tansiyona xwînê lawaz dibe, puls kêm dibe.

Ji ber ku bandora hîpertansiyonê çaya kesk kesk e, vexwarin ji bo piranîya nexweşên şîe zêde xeternak e.

Ma çaya kesk zexta xwînê kêm dike?

Derket holê ku tevî naveroka caffeine, erê, ji ber ku bandora wê kurt-jiyan e. Wekî din, çay xwedan taybetmendiya xwarina xwerû ye. Removing derxistina laş ya zêde ji laşê zexta xwînê kêm dike. Bandora hîpotînîzmê ya vexwarinê di heman demê de ji ber hebûna maddeyên din - flavonoids, ku xwedan taybetmendiyên vazodilating ne.

Lêkolîn bandora erênî ya çaya kesk a zextê piştrast kir. Lêbelê, zanyar tekez dikin: bandorek hîpotînîzmê bi tenê bi şiyana vexwarina 3-4 kûpan / rojê (1) gengaz e.

Although her çend gengaz e ku tansiyona xwînê bi tewra birêkûpêkî çayê kêm bibe, di heman demê de kêmbûnek bi vî rengî ya nîgarkêşan pêşdetir çêdike. Li gorî bijîjkan, zextek systolîk ya bi qasî 2,6 mm Hg e. Huner. bes ku şansê geşbûna stokek (8%), mirin ji nexweşiya cardiovaskular (5%), û mirina gelemperî (4%) (4) kêm bikin.

Teaaya kesk û xetera pêşxistina nexweşiya cardiovaskuler e

Gelek lêkolînan nîşan didin: vexwarinê bi rêkûpêk a çayê kesk bi kêmkirina rîska êrişên dil, şikestin, êşa dil a koroner, mêjî ji hêla van faktorên rîskê yên sereke ji bo van nexweşî kêm dibe. Vana ev in:

• rêjeyên bilind ên total, kolesterolê xerab, triglycerides,
• hîpertansiyon
• şekirê şekir
• qelewbûn.

Dabeşên çaya kesk jî xwedî taybetmendiyên antioxidant e. Ew oksîjenê ya LDL-ê, rûnişkandinên hûrikên wan ên li ser dîwarên pelên xwînê dûr dikin. Ji ber vê yekê, îhtîmal e ji bo pêşxistina nexweşiya dil di nav mirovên ku bi rêkûpêk vexwarinek vexwarinê% 31 e, û li gorî hin raporan,% 50 kêm (5) e.

Toawa hilbijêrin, brew

Taybetmendiyên çayê bi piranî ji hêla orjînalbûna çaya çay, teknolojiya amadekirina wê ve tê. Cûreyên erzan bi caffeine, naverokên din ên feyde hene. Pelên çayê çêtir dikarin li firotgehên mezin, li firotgehên çay ên pispor têne dîtin. Ew hêjayê nerm caffeine, pir flavonoids, mîneral hene. Nîşeyên kalîteya çayê kesk:

• kêmbûna nehf, ax,
• sheetermê hişk zexm e
• bê şilav (ew têne zêdekirin da ku aramek dewlemend bide materyalên xwar ên kêm-kalîteyê),
• rûyê çayê ne zer e,
• di nava konteynerek zexmî ya bêhêz de hatî firotin.

Dr. Alexander Shishonin (vîdyoy) cûdahiya di navbera bandora li ser pergala kardiovaskuler a çaya kesk a çîn a rastîn û kirîna erzan de pir baş diyar dike.

Vîdeo Teaawa çaya kesk zextê bandor dike.

Bi vesazkirina pêşniyarên jêrîn, zextê bi vexwarinek bîhnxweş normal bikin:

• Rojane çay vexwin. Li gorî lêkolînan, tenê vexwarina birêkûpêk bandorek bikêr li ser pergala kardiovaskuler heye.
• Ji bo pêşîlêgirtin, dermankirina nexweşî, tenê çaya nû hatî çandin baş e. Vexwarinê sekinî berhema xwe diguhezîne, ku bi neyînî bandor dike, bandora paşê.
• Tête pêşniyar kirin ku pêlêdan red bikin: şîrê, çêlek, şekir. Ew tama çayê nermtir, gelek ji wan re balkêş dikin, lê hin taybetmendiyên sûdmend ên vexwarinê negotî.
• Neheq nakin. Pir vexwarinê zêdetir ji 5 kûpan ve di rojê de tenê dê nexweşiyê giran bike (1).

Pêdivî ye ku zext zêde çaya kesk zêde bike, bi dirêjahiya demê ve girêdayî ye. Theêdibe ku hûn vexwarinek bêtir israr bikin, bi wê zêdetir caffeine heye ku bisekinin. Ji ber vê yekê, heke hûn hewce ne ku zexta xwînê zêde bikin - 5-6 hûrdeman dirijînin. Di zexta giran de, ji 2-3 hûrdeman zêdetir çay naparêzin. Kesên bi tansiyona xwîna pir kêm nayên pêşniyar kirin ku hûn vexwarinek bihêz bikar bînin. Zêdebûnek zextê ya zextê ya neyînî li ser fonksiyonê masûlkeya dil bandor dike.

Vexwarina çaya kesk di sibê de çêtir e. Beriya her tiştî, ew ne tenê zexta xwînê normal dike, lê di heman demê de xebata pergala dil û nervê jî hişyar dike. Ev dikare bibe ku hûn di êvarê de ji xew şiyar bibin, nemaze ji bo kesên ku pirsgirêk di xew de hene an jî xerîbiya overexcitation in.

Whyima çaya kesk a sipî ji çaya reş sûd werdigire?

Her du celeb çay ji pelên yek nebatî têne çêkirin - cameliya Chineseînî, bi gelemperî wekî kulikê çayê tête zanîn. Di çêkirina çaya kesk de, pel diçin ferqê kêmtirîn. Flavonoîdên wan bi qasî ku ne mimkun bimînin, ji ber vê yekê ew zext baştir dike.

Digel vê yekê, çaya reş pirtir cafe heye. Dibe ku ev yek bandora wê ya xweşiktir aşkera li ser zexta xwînê diyar dike (3).

Ma gengaz e ku tabletek bi zext were guhertin?

Xwarina birêkûpêk a çaya kesk di pir nexweşan de zexta xwînê normal dike. Lêbelê, giraniya bandor bi rengek nehez e - tenê çend yekîneyên. Encamên mezin dikarin di dozên mezin de werin bidestxistin - ji 5-6 kûpan / rojê.

Vebijarkek weha vexwarinek bi xetereya pêşveçûna bandorên cidî re têkildar e - tachycardia, krîza hîpertansiyonê. Ji ber vê yekê, ew ê kar neke ku dermanên zextê li gel çend kasa çay bîne cîh.

Encam

Bandora çaya kesk a li ser zextê tevlihev e. Nerazîbûna her kesê li ser vexwarinek germê ya aromatik bi piranî li ser taybetmendiyên kesane yên laş, cûrbecûr, şêwaza hilberînê, şikilandinê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, heke hûn biryar didin ku hûn parêza xwe bi çayek kesk vexwin, bê guman ku hûn pêşî 30-40 hûrdeman piştî vexwarinê vexwarinê xwînê kontrol bikin. Tête pêşniyar kirin ku dema ku hilberîner an cûrbecûr biguhezînin, di guheztina tansiyonê de baldar bin.

Wêje

1. Mandy Oaklander. Ev celebê çayê zexta xwînê ya xwezayî dike, 2004
2. Kris Gunnars. 10 Feydeyên ovenaya Kesk, 2018
3. Hodgson JM, Puddey IB, Burke V, Beilin LJ, Jordan N. Bandora bandorên li ser tansiyona xwînê ya vexwarina çaya kesk û reş, 2009
4. Mercola. Teaya kesk di 2014 de alîkariya zexta xwînê ya kêmtir dike, û hêj bêtir |
5. Jennifer Warner. Drinkers Tea Rehmetên Zexta xwînê, 2004, raxîne

Materyal ji hêla nivîskarên projeyê ve hatî amadekirin
li gorî polîtîkaya edîtorê malperê.

Tansîyona bilind çi ye

Zexta xwînê (BP) di nirxên normal de tête hesibandin: 120/80 mmHg. Heke hejmar di nav 140/90 û jor de ne, wê hingê ev tê wateya hebûna tansiyonê. Tansiyona bilind a xwînê dibe ku ji bo demek dirêj ve diyar nebe. Nîşan nîşan didin dema ku nexweşiyek jixwe li ser fonksiyonên mejî û dil bandor dike. Hîpertansiyon rîska enfeksiyonê myocardial, stok, û têkçûna renal zêde dike. Pispor dibêjin ku gelek awayên guhertina tansiyona xwînê hene, hem xirabtir û hem jî normalîzekirin. Teaaya kesk a bi tansiyona xwînê bilind re yek e.

Teaaya kesk di bin zextê de

Nîqaş nahêle gelo çaya kesk bi zexta piçûktir ve xeternak e. Hin bijîjkan îdia dikin ku vexwar li dijî hîpertansiyonê bandor e ji ber ku ew tansiyona xwînê kêm dike, yên din bawer dikin ku di vê nexweşiyê de xeternak e. Zanyarên Japonî hewl dane ku nîqaşê bikişînin. Wan lêkolînek kir ku îspat kir ku vexwarinek zexta xwînê kêm dike. Di dema ceribandinê de, nexweşên hîpertansiyonê bi rêkûpêk çu yek ji sê mehan vexwarinê çêdikin, di encamê de tansiyona wan bi% 10 kêm dibe. Encamek girîng ev e ku hûn dikarin bi tansiyona xwînê çaya kesk vexwe.

Pressureawa zext bandor dike

Vexwarinê gelek hêman tê de hene: amino acîd, kompleksa mineral (fosfor, magnesium, kalcium, chromium, zinc, fluorine, selenium), vîtamîn (A, B, E, F, K (di mîqdarên piçûk de), C), thein, antioxidants (polyphenols of tannins and catechins), carotenoids, tannins, pectins. Antioxidants bi dirêjahî û tenduristî re têkildar dibin. Pelên nû çêdikin ku ji lemonê bêtir ascorbic acid heye.

Catechins kezebê paqij dikin, zirav radikin, û xwînê dirijînin. Spas ji karanîna birêkûpêk a vexwarinê di dema xwarinê de, hûn dikarin kolesterolê di laşê de normal bikin û giraniyê kêm bikin. Kulîlkên çayê bandorek stimulasyonê li ser kûvikê digire. Vexwarin alîkar dike da ku însulînê zexm bike û berbi astên normal ên şekirê ve bibe, ji ber vê yekê ji bo nexweşên bi şekir tê pêşniyarkirin.

Teaaya bêserûber ji antioxidantên reş bêtir tê, ku destûr didin şûşê zer be, di pêşvexistina wan de beşdar bibin, xetera xwîna xwînê kêm dikin, ku ev yek ji bo normalîzekirina zextan dibe.Vexwarinê bikêr ji bo alerjîyên di pergala cardiovaskular de. Pelên çayê navberên organîk in ku taybetmendiyên diuretîk ên vexwarinê zêde dikin. Catechins di bandora diuretic de beşdar dibin. Ew bi radyoyên azad ên ku laş temen dikin û bi pergala mîzê ve diherikînin re dibin hev.

Pelên çay xwedî naveroka potassiumê pir in, ku ji laş re dibe alîkar ku ji felqê derkeve û zexta xwînê normal bike. Ew ji bo dermankirina şertên asthenic bi bandor e, zû bakteriyan di kavika devkî de hilweşîne, pêşî li pêşketina kariyanê digire. Teaaya kesk a bi hîpertansiyonê ve tête pejirandin, lê bijîjkan pêşniyar dikin ku hûn rojê bêtirî 4 kasa nan vexwarinek nexwin.

Flavonoids bi rengek xweşik bandorê li pergala kardiovaskuler dike. Consumptionêkirina nerm û birêkûpêk a çayê dê alîkariya normalîzekirina tansiyona xwînê bike. Kesek tendurist dê bandora caffeine hîs bike. The alkaloid, lêdana dil zêde dike, ya ku rê li ber vazodilasyonê vedibe. Di vê rewşê de, zextek zêde tune. Hebûna caffeine alîkar dike ku serê kemikê bi hîpansiyonê rehet bikin, lê ew şîretek kesk a ku bi zexta bilind tê vexwarin pêşniyar nakin. Hîpotînger ne heq e ku meriv vexwarina tûj bike.

Teaaya kesk a germ zext zêde dike an kêm dike

Gelek hezkirên vê vexwarinê dipirsin ku bandora çaya kesk li ser tansiyona xwînê çi ye, gelo ew wê kêmtir dike yan jî zêde dike. Bersivek diyar tune. Her vexwarinek germ ku tê de tannins û caffeine bi domdarî hebkî tansiyonê zêde dike. Digel vê yekê, di çaya bêpergal de, alkaloid 4 caran ji ya qehweyî ya xwezayî ye. Ev girîng e ku ji bo mirovên ku bi hîpertansiyonê difikirin girîng e. Gelek kes difikirin ku vexwarinek sar dê zextê kêm bike, û germek germ wê wê zêde bike. Ev felaketek e. Germahî ne girîng e, tenê baldarî bandor dike.

Lêkolîn nîşan didin ku di nexweşên bi lehçeyên piçûktir ên di tansiyona xwînê de bi vexwarinê vexwarinê birêkûpêk, dirêj û nerm, ew normal dike. Vê gavê hişt ku çaya kesk dê tu heftê carekê yan du kûpan vexwin ji zextê rizgar nekin, lê ew ê di demek dirêj de bikin. Ji ber vê yekê, vexwarin pêşarojek berbiçav e ku nehêl dike ku nexweşîyên pergala nervên endokrîn, kardiovaskular û xweser.

Propêkirina rast

Tea xweş xweş e, ew piçek şirîn, nerm û butêr e. Girîng e ku vexwarin ne bihêz be, jêhatî be, bexşîn û rengek rûnê, mîna reş be. Rengê dûvikê bi rengê kesk ê zer e, ji ber ku celebên wusa bi ferq nabin. Hêjayî gotinê ye ku meriv çawa vexwarinek çêbike da ku bandora bendewar bistîne:

• Hûn nikarin pelên çayê bi ava şûştinê derxînin, germahiya ji bo hilberînê: 60-80 derece.
• Pelên 2-3 hûrdeman têne dorpêç kirin. Tête pêşniyar kirin ku bi dubare (2 ji 5 carî) were şilandin.

Teaaya bêserûber dê kêrhatî be û eger bi awayek rast bikar bîne zirarê herî kêm e. Gelek rêzikên ku têne şopandin hene:

• Teaayek li ser zikê vala venexwin. Piştî vexwarinê vexwarinê xweş bikin, berekek zêdekirî jî: ew ê pêvajoyên dirustbûnê baştir bike.
• Berî razanê nexwim. Ew tam dibe, lewra ew ê dijwar bimînin, dê xilas bibe,
• Bi vexwarinên alkol re nebe hev. Vê pratîkê dê zirarê bide tenduristiyê: dê gurçikan ji ber pêkanîna aldehydes zirarê bike.
• Di hişê xwe bigirin ku çaya nefermî dê çalakiya dermanan kêm bike.
• Pelê nexin bi ava sar, lê bi avê bi germahiya 80 ° C.
• Vê girîng e ku çayek kalîteyê baş bikirin da ku ew tendurist be û tenduristiya baş bide we, ji bikaranîna çentan dûr bigirin.
• Ji bo bandorek erênî li ser laş, birêkûpêk girîng e.
• Teaaya bêserûber divê ji bo pirsgirêkên bi tîrêjên tîrîdê, tansiyona bilind, ducanî û asta kêm ya hesin di xwînê de neyê bikar anîn.
• Bi hîpotensionê, bila hêşin pelên xwe dirêjtir bikin (7-10 hûrdem): ew ê bêtir kafeîn be.

Andiqas û kîjan çaya kesk zexta xwînê kêm dike?

Ji bo normalîzekirina zextê, ​​her cûre çay kesk e. Ya sereke ev e ku ew teze ye, ji ber ku hêmanên kêrhatî yên kêrhatî zû di dema tomarkirinê de ji wê derdikevin. Teaaya çînî û japonî bi taybetî kêrhatî ne: oolong, bilochun, sencha.

Divê nexweşên hîpertansiyon çaya kesk a bihêz vexwe

Hîpertansiyonên kronîk dikarin rojekê kasa keskek kesk vexwe. Kesên bi tenduristiya hîpertansiyonê re destûr tê dayîn ku heta 3 kûpan vexwin. Rêza bingehîn ev e ku çay divê qels be. Tê pêşbînîkirin ku hûrdekek lemonê li vexwarinê zêde bike. Juê vê fêkiyê% 10 zextê kêm dike.

Ji bo ku nehêlin pelên çayê ji taybetmendiyên wan ên fêr bibin winda bikin, wan bi ava germ vexwarin, ne bi ava vexwarinê. Teayê vexwarinê sar an germ be.

Teaaya kesk zexta xwînê kêm dike, lê bîr bihêlin ku dermankirina hîpertansiyonê ne gengaz e. Ji bo dermanên nexweşiyê, dermanên ku ji hêla doktor ve hatine destnîşan kirin bikar bînin. Lêbelê, ew di destê we de ye ku zextê bi kasa çay normal bike.

Bandora çayê li ser zextê heye

Taybetmendiyên TEayê baş

Derket holê ku ev hilberek bêhempa ye ku dikare bi awayên cûda bandorê li pergala kardiovaskuler bike.

Bi cûrbecûr û rêbaziya amadekirina wê ve, çay dikare zext zêde bike an jî kêm bike!

Zelal ev e ku nexweşên hîpertansiyonê ku ji çaya giyayê hez dikin hewce nake ku dev ji vê vexwarina tendurist berdin. Minus - bi nezanîna dorpêçên têrkirinê, hîpertansiyonê arterîkî dikare pêşbîniyek xurt bigire. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv fêm bike ka çay zêde dibe û kengê zexta xwînê kêm dike.

Vexwarinê rast ji bo hîpertansiyonê

Tayê nêzîkê sê sed pêkhateyên kîmyewî yên cûda pêk tîne. Yek ji wan thein e, ku di encamê de ji tannin û caffeine pêk tê. Balkêş e, dibe ku di çayê de caffeine bêhtir di qehwe de hebe. Lêbelê, bandora wê ji ber têkiliya bi tannin re siviktir e.

Thein zexm dike, pergala nervê dilşikestî dike, hêz dide kesek. Di heman demê de rihê dil û herikîna xwînê jî lez dike. Li vir xetera sereke ya hîpertansiyonê ye.

Di vê mijarê de, bijîjkan hema hema kategorîkî ne! Ji ber ku fêkiyek çayê dibe sedema zêdebûna tansiyonê, pêdivî ye ku vexwarin qels be.

Ma çaya şîrê dikare ji bo nexweşên hîpertansiyonê kêrhatî be? Ne ku eger înfuzyonê pir xurt e. Di vê rewşê de, şîrê dê tenê bi xapandinê vexwarinê ronî bike û hûrguliya çaya taybetmendiyê nerm bike. The nekeve hundurê laşê.

Di sûkên mezin de nayê pêşniyar kirin: vexwarina reş ya reş, çaya strongvan a bihêz, çaya kesk a şîrîn bi lemon, hibiscus bi şekir, çaya bihêz a bihêz.

Ma germahiya kulikê girîng e? Bi rengek berbiçav. Teaaya germ dibe sedema kurtbûna kurtajên xwînê. Ava sar dikare wan teng bike û zexta xwînê zêde bike. Her weha girîng e ku di kîjan hawîrdora taybetî de kesek vexwe.

Di germê de çayê qurandî dikare ciddî zirarê bike!

Lê ji bo kesek serhildêr, enfeksiyonek germ jî tê pêşniyar kirin. Di rewşên rojane de, vexwarinek germahiya navîn bikêr e.

.Ayek zexta kêm

Ji bo nexweşên hîpertansiyon xercên taybetî hene ku li her dermanxaneyê têne firotin. Di navhevokê de avhewanên pêwîst (motherwort, hawtorn, valerian, etc.) pêk tê. Ew tansiyona xwînê baştir dikin, zexta xwînê normal dikin û li ser fonksiyona dil bandorek bikêr heye. Pelên bi naverok di konteynerek sekinandî de têne qewirandin û hişt ku herî kêm 10 hûrdeman werin avêtin.

Xala girîng ev e ku çayek wusa ji zextê ve ji bo demek dirêj ve vexwe!

Bi hîpertansiyonek domdar, derman girtina, divê hûn berî bijîşkê bi doktorê xwe şêwir bikin.

Bandora çaya sor a li ser tansiyona xwînê

Teaayê Hibiscus vexwarinek dilxweş e. Pir caran di pêşwaziyê de, ji terapîst tê pirsîn: "Hibiscus zexta xwînê zêde dike an jî kêm dike." Bi hişkî, ew ne bi rastî çay e. Beriya her tiştî, madeyên xav ji bo wî ji nebatek bi navê Rose sûdanî digirin. Lêbelê, gelek kes mîna vexwarinê sor hez dikin, tevî şekirê giran.

Ervavdêr diyar dikin ku hibiscusê germ / germ di tenduristiya giran de ti zirarê nade. Teaaya kalîtîv dikare her çend tansiyona xwînê normal bike. Lêbelê, xelet e ku meriv vê vexwarinê wekî şêwaza darbeyê bihesibîne. Dermankirina hîpertansiyonê karekî tevlihev û tevlihev e. Yek çay ne bes e.

Em encam didin: çay bi hîpertansiyonê re ne girêday e. Lêbelê, ew pêdivî ye ku ji kalîteya bilind be, bi nermî germ û ne hêzdar be. Di vê rewşê de, hûn dikarin ji tirsa ku ji tansiyona xwînê bilind ve vexwarinê xweş bikire.

CONTRAINDICATION DIKARIN
PIRSN DON DOKTOR YN XWEYA XWE DIKE

Teaaya kesk kesk an tansiyona xwînê bilind dike?

Ji bo her kesê, asta kêrhatîbûna çayê li gorî taybetmendiyên kesane yên laş û hebûna nexweşiyan tête destnîşankirin. Ev vexwarin hin pêvajoyên ku ji bo hin kesan tê xwestin aktîf dike, lê ne ji bo kesên din.

Rastiyek balkêş: Zanyarên Japonî îsbat kirine ku bi karanîna birêkûpêk çaya kesk a bi hypertonics re, bûye sedema kêmbûna tansiyona xwînê ji sedî 5-10%. Wan van encaman piştî dawiya ezmûnê, dema ku mirovên bi hîpertansiyonê de neçar bûn ku her rojê çend meh vexwin çayek kesk. Bi karanîna yek an irregular vexwarinê, nîgarên pergala kardiovaskuler neguheztin.

Bikaranîna çaya kesk a ji hêla mirovên tendurust ve dikare şansê pêşveçûna hîpertansiyonê ji% 60-65% kêm bike û xetera êrîşa dil bi% 40 kêm bike.

Gava çaya kesk dikare zexta xwînê kêm bike

Heke hûn vexwarinê bi rengek birêkûpêk, piştî xwarinê, bi şîrê vexwarin, wê hingê ew bi piranî bandor nade nîşanên zexta xwînê (bi kurtahî A / D). Her çend ew hemî bi taybetmendiyên laşê mirovek taybetî ve girêdayî ye. Tea ji ber bandora diuretîk dikare zextê kêm bike: rakirina mîzê ji laşê û xwîna xwînê dibe sedema kêmbûna A / D.

Li gel ashenia, dystonia vebatonîkî-vaskulî ya celebê hîpotonîkî, an dîskêşiyên din ên pergala nerva xweser, dibe ku zext li hin kesan hinekî kêm bibe. Ji bo ku bandorek hîpotenîzasyona destkeftî bistînin, hewce ye ku ji bo demek dirêj vexwarinê bi pergalî bête kirin, bêtir, nîv saet an saetek berî xwarinê û bê şîrê. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pelên çayê pêdivî ye ku bêyî lêzêdekirina aromatîk, nepoxan, xwarinan ji kalîteyê pir baş be. Buhayê çayek weha pir zêde ye û, pir caran, ew nikare li firotgehên asayî peyda bibe.

10 awayên ku ji bo destnîşankirina kalîteya pelên çayê alîkarî dikin. Ji bo mezinkirinê wêneyê bikirtînin Celebên pelên çaya kesk ya kalîteyê. Ji bo mezinkirinê wêneyê bikirtînin

Dema ku çaya kesk dikare zexta xwînê zêde bike

Ma çaya kesk zexta xwînê zêde dike? Erê, bandorek wusa gengaz e. Zêdekirina A / D piştî vexwarinê bi gelek caffeine re têkildar e. Teaaya kesk a kafeîn bi qehweya xwezayî re dike. Digel vê yekê, berjewendî diçe di rêza yekem de. Her kes pê bawer e ku qehwe qefesa herî mezin kafeîn tê de heye, lê ev ne rast e - ew di çaya kesk de 4 caran pirtir e.

Kaffeine, tannin, xanthine, theobromine, û materyalên din re pergala nervê û tevgera dil hişyar dikin, ji ber vê yekê rêjeya dil zêde dibe û A / D dibe ku hinekî zêde bibe. Lê ev bandora kurt-birêkûpêk, bêserûber, ji hêla vasodilasyonê ve ji ber çalakkirina navenda vasomotor a mêjî, ku berpirsiyarê dewleta xasikên xwînê ye, ji hêla vasodilasyonê ve tê fêm kirin. Ji ber vê yekê, zêdebûnek tûj a zextê ne hêja ye ku em li ser dipeyivin.

Heke zêdebûna zextê bi têkeliya xweseriyê re têkildar e, wê hingê vexwarin dibe ku A / D zêde bibe ji ber stuhîna pergala nervê ji hêla caffeine ve. Di heman demê de, serêşiyek ku li hember paşnavê kêmbûna zextê xuya dike dê bêhn bibe.

Teaaya kesk zexta xwînê normal dike

Materyalên ku di çayêde hene li ser hemî pergal û organan bandorek nermbûn û tonîk heye:

• elaletiya dîwarên xweyên xwînê zêde bikin û pêşî li depozîtina plakayên atherosclerotic li ser wan nagirin,
• Ew hevahengiya xwînê ya normal diparêze, pêşî li pêgirtina xwîna xwînê digirin,
• beşdarî giraniya giraniyê bibin,
• êşa zêde ji laş dûr bixe,
• başkirina peydakirina xwînê ji hucreyên mêjî re bi oksîjenê,
• xwedî taybetmendiyên vazodilating ne.

Kaffeine xebata dil dilşikestî dike û, bi hev re kakhetin, bi hevdemî vereşînên xwînê dilerize. Ji ber vê yekê, heke heke A / D pêşî lê zêde bibe, wê hingê wê normal bibe. Bi viya, çaya kesk ji bo karanîna rojane hem ji hêla kesên saxlem ve û hem ji aliyê kesên êşa zêde an hîpertansiyonê ve çêtir e.

Qanûn ji bo birrîn û vexwarina çaya kesk

Ev vexwar çawa bandorê li ser tansiyona xwînê dike, bi şêwaza çêkirina wê, hêjmar û lebatiya karanîna ve girêdayî ye:

• Teaaya kesk a hişk a hêşînayî ji ber bandora wê ya diuretîk tansiyona xwînê kêm dike. Ew ji bo nexweşên hîpertansiyonê, kesên bi têkçûna dil an bi zêdebûna zexta intracranial re xweş e. Di vê rewşê de, çay vedixwe di nav 2 hûrdeman de nehiştin.
• A vexwarinek hişk a bihêz dikare pêşî li zextê zêde bike, û dûv re wê normal bike. Ji bo kesên bi A / D kêm kêm baş in. Ji bo ku vexwarinê bi kafein dagirtin, bila enfuziyonê bi qasî 7 hûrdeman bisekinin.
• Ji bo ku ji kasa çaya kesk bandora xwestinê bistînin, hûn hewce ne ku di 30-60 hûrdeman de vexwin. berî xwarinê. Rêzdarî jî girîng e.
• Ji hêla vexwarinê ve şekir an şekir nexin, ji ber ku taybetmendiyên kêrhatî winda dibin. Ji bo tamxweşiyê, hûn dikarin çuçek an du şîrek bixin.
• Onlyaya nû ya nû vexwandî vexwe.
• Hûn dikarin ava çayê ya bi ava vexwarinê çêdikin. Avê pelê piştî zirav divê hinekî sar bibe. Li Chinaînê, vedixwarin û vexwarinê çay rîtualek in ku bi hêdî û bi sekna hişk ve tête kirin.
• Bi hêviya ku hûn bandorek tavilê bistînin, di nav nerm de vexwînin (1-3 kupan per day).