Petrolê ji bo şekir: kîjan kêrhatî ye?

Tîrêjên zeytûnan, zeytûn, pîvaz, kinc, rûn û sih û rûnên din jî di maseya diyabetê de tê destûr kirin. Lê em biceribînin ka kîjan rûn ji bo şekirê herî kêrhatî ye.

Pêdivî ye ku marinar an rûnê bi sedî kêm rûnê vexwarin, lê rojane zêdetirî 40 g tune. Em ê hin taybetmendiyên kêrhatî yên celebên sereke yên nebatên nebatî yên ji bo diyabetîkan navnîş bikin da ku fêm bikin ka kîjan rûn çêtirîn e.

Zeyta Zeytûnê ji bo Diabetê

Ew bi gumanbariya hucreyên laş ve ji însulînê di şekiranê de, pêşîgirtî li pêşkeftina nexweşiyên cardiovaskulasyonê dike, motîfa mezin dike, zerar dide zerarên di hundurê zikê û duodenumê de, û kêmkirina kolesterolê di xwînê de kêm dike.

Gava ku rûnê zeytûnê di saladsê de tête kirin, hemî cûreyên masî û goştê goştê, şêwaza xwarina xwarinê zêde dibe, laş bi materyalên kêrhatî tête. Hûn dikarin li ser Internetnternetê li ser sermaseyan bi karanîna vê rûnê bigerin, em malperek kulîlk tune.

Rûnê rûnê ji bo şekir

Ew fêkiyên nekêşandî hene. Ew ji bo diyabetê hilbera herî guncan e. Xuyangê ji kompleksa weha di diyabet de wekî retînopatiya diyabetî dereng dixe, pêvajoyên destpêkê yên hilweşînê hêdî dike.

Bikaranîna rûnê rûnî ji bo amadekirina her xwarinan, di nav de salads, genim, rûnê aliyê, sûk, hwd., Hûn hevahengiya rûnê di laş de zêde dikin. Di heman demê de, rûnê rûnê rûnê alîkariya normal bike.

Taybetmendiyên başkirina rûnê rûnê:

• hewceyê laşê Omega-3 nûve dike
• pêvajoyên metabolîk rast dike
• kolesterolê xwînê kêm dike
• pêşîlêgirtina xuyangên xwînê, hîpertansiyonê, ishemiya, atherosclerosis.

Rûnê sesame ji bo şekir:

Di nexweşên giran de zexta xwînê kêm dike. Ew bi karanîna laş zêde dibe û bi hêmanên wenda wenda dibe, hêz dide, laşê hêja dike.

Ew her weha dibêjin ku rûnê kevir ji bo şekirbayê ne bi kêr e, lê pêbaweriya wê nayê destnîşankirin. Li gorî dîtina min, rûnê rûnê ji bo şekir, herî bikêr e. Tu çi difikirî? Commentsîroveyan binivîsin û netirsin ku hûn rûnên nebatê saxlem bikar bînin, û hûn ê ji sûdwergirtina wan sûd werbigirin!