Bean Sûkê bi rûnê rûnî û rûnê zeytê

Heke hûn van rêzan bixwînin, hûn dikarin encam bikin ku hûn an hezkirên we bi diyabetê nexweş in.

Me lêkolînek kir, me hokerek materyalê lêkolîn kir û ya herî girîng jî piraniya rê û dermanên ji bo diyabetê kontrol kirin. Biryar wiha ye:

Heke hemî derman hatibûn dayîn, ew tenê encamek demkî bû, bi qasî ku destwerdan hat rawestandin, nexweşî bi lez hişk dibe.

Tenê dermanê ku encamek girîng da Difort.

Di demjimêr de, ev tenê tenê derman e ku dikare bi temamî êşa diyabetê bike. Bi taybetî çalakiya bihêz a Difort di qonaxên destpêkê yên şekir de.

Me ji Wezareta Tenduristiyê daxwaz kir:

For ji bo xwendevanên malpera me êdî fersendek heye
ditirsin bistînin BELA!

Hişyarî! Bûyerên firotina dermanê sexte Difort gelemperî bûne.
Bi çêkirina fermanan, bi karanîna zencîreyên li jor, we garantî dike ku hûn hilberînerek kalîteyê ji hilberînerek fermî bistînin. Wekî din, dema ku hûn di malpera fermî de ferman didin, we di derheqê dermanê de bandorek dermankirî de ji we re garantiyek paşvekişandinê (tevî lêçûnên veguhastinê) werdigirin.

Supaya domate bi vermicelli, basil, paprika, herb û sosê sîngî li Dutch "Amsterdam Lantern"

Bi teyra tomato bi vermicelli, basil, paprika, herb û sosê re di Dutch de "Amsterdam Lantern"? 7-8 domandin? 2 tbsp. kevokên vermicelli? 3 toz basil? 2 tasa şekir? 1 cube hilma behrê? 2 çîpik ardûya paprika erdê? 3 tbsp. çermên rûnê sûkê? 1 / 4h

Bruschetta with basil Ez ê çi hewce bikim: 1 loaf, 3-4 tomato, 2 karûbar tûrik,? kasa sûkê kesk ya kesk, 3 tbsp. l rûnê zeytê, 1 tbsp. l şerabê şerabê, îsota reşî ya zîv, xwê û dest bi çêkirinê bikin: Nanê pîvazê hûr bikin, di nav xwe de rûn bikin

Supayê Bean bi basil re Hûn ê hewce bikin: 1.2–1.5 l av an birûskek nebatî, 200 g fasûlî spî ya piçûk, 3 domateyên hişk ên mezin, 1 pîvaza mezin, 1-2 karûbarên qehwe, 1 tsp. greivîkên rûkalê yên hûrandî, 2 tbsp. l rûnê zeytê, pişkek rûnê bîhnxweş,? tsp rûnî

Ingredients
Pasta - 1/2 kasa
Fasûreyên bezandî an jê birij - 1 kasa
6-8 şampanya
Kulîlkek piçûk a basil
3-4 kulikên rûnê
1 tbsp rûnê zeytê
Salt, îsot - tamxweş

Recipe for supa bean with mushrooms and basil:
Berê fêkiyan bi şev zêde bikin, paşê avê zêde bikin û heta nerm bikin. Piştre, 3 kasa avê di nav pan de derxînin. Gava ku av tê deşt, makarona zêde bike, makaron heta ku nîv bêne pijandin, hingê mêşan zêde bikin (çaryek ya fêkiyan ji bo karîna paşê bihêlin), xwê bi aram bikin. Zehf. Dema ku çuçik qulikê qulikê qulikê lê zêde kirin, tevliheviyek basil û kûçikê hûrkirî. Rûkên mayî bi por vezelînin û sêvê bi ser rûnê zêde bikin. Bi qasî 2-3 hûrdeman bikelînin û bikelînin.

Sêva Bean - Kursa yekem a dil, nerm û nebat e. Receta sosê ya Bean dikare li ser menuya hema hema mirovên li dinyayê bibînin. Sêvên bi fasûlî bi vebijarkên cûrbecûr hûn ê bi kêfxweşî xweş bikin! Zêdetir supayê bezê .

Kûçek germek dewlemend a bi fasûlî dê bêkêmasî piştgirî bike û hêzê nû bike. Aîretek hêsan a ji bo sorgulaya fasûlî ya li ser sorgulê goştê dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji zû de amadekariyên wê bikin.

Heke we goçkarek xanî hebe, wê hingê beriya ku hûn dest bi xwarina wê bikin, serfiraziya xwarina we tê desteser kirin. Em ji we re pêşniyar dikin ku hûn ji bo xwarina goştê pîvazê di brûka mûçikê de rûnê.

Tenê ji bo xwarina xweşikek xwarînek xwar û şêrîn çêbikin. Bi potatîkan re bîhnek bean çêbikin.

Kanîyê malê, bîhnxweş û sorgulê hêşînayî ew qas xweş e. Ez ji bo xwarina sêvê tenduristî pêşniyar dikin, ji ber ku bej ji bo dil baş in.

Sêvê xweş û spîndar bi kûçik, sebze, fasûlî û behîv! Pêşkeftina gav-gav bi gav. Vê germahiya sêvê ya zivistanê dê dilê we xweş bike!

Todayro em ê sêvek fasûlî hêsan, lê gelek tamxweş û nermik amade bikin. Beans li Rûsyayê di sedsala heftan de xuya bû, û Aztecan hîn jî wê behs dikin. Beans proteînan digirin ku di taybetmendiyên wan de bi proteînên bi eslê heywanan ve berhev in, û ew jî ji amino acîd û mîneralan ve tijî ne. Bi peyvan, stargehek :)

Ev siftê fasûlî ya bêkêmasî ji bo 15 hûrdeman tê çikilandin, têr e ku meriv li sûkê fêkî hebe, û her weha şekir, fêkî û hêşînayên hişk.

Kombînasyona bêkêmasî ya fasûlî û goştê birinc dê zûtir hêza xwe sererast bike.

Sûka Grek a dilşikest, dilşêr û bîhnxweş "Fasolada" dê kesek bêhnteng nehêle. Ew ji hêla hemî xizm û hevalan ve tête kêfxweş kirin, bi taybetî bi tîrêjê tîrêjê ya nû an yogurtê zexm.

Sêva fêkî ya sebze di dema rojbûnê de alîkariya we dike. Whyima ew baş e? Ew xweş û tamxweş e. Hûn çi din hewce ne?

Soupekek goşt û goştê baş ji bo xwarina xweş e. Cooking xwarina wê hêsan e.

Sûka mûzê ya bilez û hêsan ji fasûreyên kuncî, goştê kuncî û hîvîdar tê çêkirin.

Beekya Czechek çîçek bi kevirên qehweyî - delal, dilşikest û bîhnxweş.

Xwarina xwarina mestikê xweş, dil û aram. Ignampignon bi fasûşê re baş derbas dibe, şorbe dilêş û rûn e.

Sêva Bean ji bo qursa yekem a dilşikest û dilşikandî tamxweş e. Kûçek fasûlî tendurist bê goşt tê amadekirin. Bi heman awayî wekî fasûlî, sûk jî dikare ji bejikan were çêkirin.

Sûk ji lingên mirîşkan û fasûlî tê çêkirin, û îsota taştê ya bacandî tê nav sosê, ku pîvazek piçûktiyek taybetî dide.

Ez ji te re baldariyek xwarina fasûlî ya Macarîsî bînim. Ew dikare di rojên hişk de were şûştin.

Bean, pasta û greens hîmên bingehîn ên vê sorgulê sivik in, ku di nav çend deqîqan de tête amade kirin.

Dema ku dem heye ku tiştek tiştek nexşîne, bîhnek sûkê ya hêsan bi goştên şekir. Li gorî vê vexwarinê, şûreya yekemîn zûde derdikeve û di nav de jî têr dibe - tê kontrol kirin!

Sêv bi dumplings ji fasûlan dê bala balê bikêrên lawiran.

Recipe ji bo bîhnek fêkî ya dilşik ya bi pîvaza şorbe. Navê rastê vê sosê ya Transcarpathian Pidbyvana Pasul e. Heke di Transcarpathia de ew dibêjin "sifirê pidbyvani" - ev tê vê wateyê sosê bi çêkirina siftê de lê zêde kirin.

Sêva Beetroot ji bo xwarina yekem xwarinek tendurist e. Sêv li gorî vê vexwarinê ji ber goşt û fêkiyên sor, ku beşek in ji pêkhateyê, pir xweşbîn e. Ev sûk dê ne tenê ji mezinan, lê ji zarokan re jî îtiraz bike! Di heman demê de kêm-calorie jî heye, ew di nav fêkiyan sebra normal de tune.

Ev ne xwar e - ev vexwarina vejena paqij e! Tewra zilamek bêkêmasî piştî kar, ku ji bo şîv xwarina xwarina "Chili con carne" xwariye, di pir tiştan de hêz dibîne :))

Sêva ermenî ya "Lobahashu" pir tamxweş û têr e. Bi kevneşopî, ew ji cûrbecûr bejên sor tê çêkirin, lê ez difikirim ku hûn dikarin ji hema hema her cûda, an ji assorted ve tê çêkirin.

Sêvê ya Minestrone ji fêkiyan, makaron û fasûlî pêk tê. Hemî hilber di her wextê salê de hêsan û erzan in. At di şîvê de hûn dikarin xwarinek xwarina Italiantalî pesnê xwe bidin.

Chuçik û Bean Sêv xwarinek xwerû, xweş û tevlihev e.

Ev vexwarin zûtir dike ku şuşt bi fasûlî hêşînayî û sebzeyên ku hewcedarî tedawiyek germek dirêj re pêdivî ye amade ne - qehpik, pîvaz û selama stem.

Di rojên Lentê de, me qursên yekem xwarina xwe ducarî dike. Iro ez balê we vedibêjim xwarina xweyê malbata xwe - lebatek domdar ya lerzok bi fasûlî û mêşên.

Sêvê tomato rengîn, xwar, devî-birêkûpêk bi fasûlî, pasta û goştê kuncî.

Ji bo mestrone rûnê Italiantalî her sebarekî guncan e. Ji bo vê minestrone, vexwarinê ya ku li jêr tête diyar kirin, hilberên pirr bijarte. Minestrone saturated û geş dibe.

Xwarina xwarina mûzayî ya xweş û tamxweş dê rojiya rojê ronî bike.

Hilbijêrek tamxweş a goştê porkê (gurçik û dil), bi fasûlî û piçûktirek tamîlekê re, û her weha bi kirasê ji porê qehirî re tê şilandin.

Her dem di saraya nebatî ya postê de alîkarî bikin. Sade, tirş û saxlem. Also hem jî bi sebzeyan. Yekbûn. Ne sebze teze? Kêrhatî û berf e.

Theêwaza hilberên di sûkê de, bi nerîna min, pir serfiraz e. Supayê xweş û tamxweş.

Bi tenê tenê mîkrobek bikar bînin, hûn dikarin bi fasûlî ewqas bîhnxweş û dilşad amade bikin.

Sêvên hêşînayî, saxlem û sivik ên bi şampignonan dikarin ji hema hema her cûrbecûr sebzeyên we hene. Bihurkan hem dikarin nû û hem jî berbiçav dibin. Mûkên ku bi sosaya soyî tê sar kirin - "ronahiya sereke" ya vê pîvanê.

Kanîbaşikê di kevçiyekî hêdî de tê çêkirin yek taybetmendiyek heye - fasûlî di sêvê de nerm e, lê ne yek tê şûştin!

Ji bo vê sorgulê ya bilez hûn ê hewceyê mûçikek amade-amade, tomato û hingivên mayî, goştê hişk û erzaqan bibirin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hin brûka gûçikên amadekirî hebe.

Ji bo mestrone rûnê Italiantalî her sebarekî guncan e. Ji bo vê minestrone, vexwarinê ya ku li jêr tête diyar kirin, hilberên pirr bijarte. Minestrone saturated û geş dibe.

Bûyînek vî rengî ya dewlemendî û xweşbîniyê derdixe holê, ji ber ku nîv fasûlî masî ye û tê nav sûkê, û sosê fasûlî di nav hêşînahiyê de tê pijandin.

Sûkê bi mirîşkan, fasûlî û fêkiyan yek ji cûrbecûr dhama Hindî ye. Dilşewat, têr, tendurist e, û heke hûn lêvikê bi nebat bi cîh bînin, hûn dikarin fêkiyek vala ya xweşik bistînin.

Intîreta Eintopf ji bo xwarinek kêrhatî ye ku di yek "pot" de (bi elmanî - Eintopf) di nav yek û xwarina yekem û duyemîn de, her dem hêsan û nerm tevdigere.

Ji bo çêkirina vê sorgulê, hûn tenê hewceyê domdar, fasûlî û çêlekê Savoy in.

Ev sêv ji bo sorgulê fêkiyan bi goştên kovî re di avakirina komelê de çend taybetmendî hene, ku ew ji hevûduyên din cûda dibe.

Gundên Sûkê yê Fransa Rojhilat. Pir tamxweş, pir dewlemend, ji ber ku wî 2 demjimêran di nav rûnê de dirêj kir.

Werin em fasûlî û berx di yek sêvê de, hemî herî tendurist û xwerû ji bo we re hev bikin.

Pîvazek germ, bîhnxweş a bîhnfireh - wekî taybetmendiyek aramiya malê, aştî û germ - dê germ bike, birçîbûna we têr bike, û rewşa xwe baştir bike. Di vê vexwarinê de ji bo sosê goşt, nebatên sade û tendurist: potatîk, kartol, qehwe, selery, fasûlî, tomato. Goştê birinc zû bixwe çêdike û şor û goştê fêkiyan tamxweş û têr dike.

"Pidbyvani", wekî ku min got, hemî sûkên li ser xamikê hişk e, û "şûrek" fêkiyek string e. Ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn sûdê Transcarpathian-ê bîhnxweş ji fêkiyên kesk, bi şorba sor vexwarin. Ev sûk dikare di rojên zivistanê de û di rojên sar de jî germ were xwarin.

Supayê xweş û tamxweş. Vîtamînên zexm! Wê ceribandinê bikin!

Xwarina xwarina mûzayî ya xweş û tamxweş dê rojiya rojê ronî bike.

Digel vê rastiyê ku ev sosê moşenê lehî ye, ew derdixe holê ku ew gelek qelew, dewlemend, dil û bîhnxweş e.

Xelk ji bo demeke dirêj ji xwarina rezber û sosinan dizanibû û bikar anîn. Soupîçek an şorba bejikê zû û ji bo demek dirêj ve rûn dike, sabûnê xwarina fasûlî hêsan e û, di guhertoya kevneşopî de, tenê hilberên berdest peyda dike. Sêvê ya Bean, reçeta ku hûn ê li ser malpera me bibînin, dikare bibe goşt an lewaz. Sêva Bean bi goşt - mînakî, supa bi goşt û fasûlî şekir, shurpa an chobra bi fasûre, sêvê gûzê bi fasûlî - ti rehmek li ser malpera me. The vexwarina supa fasûlî Minestrone, sûkê fasûlî bi kerpîçê, sosê fasûlî û şorbe, sosê tomato û fasûlî lewaz in.

Ji bo xwarinek sêvê hûn ê hewce bikin:

domandî (kanîk) - 1 can
fasûlî spî (konser) - 1 can
kûçikan - 1 pc.
hêşînayî - 2 karûbar
rûnê zeytê - 1 tam
brûka nebat - 500 ml
pasta (curly) - 200g
basil - 1 mûçek basil - genusek bermîlan an darên bermayî yên malbata Labiaceae. Giyayê Spîçik, dikare wekî tê bikar anîn. "href =" / ferheng / 193 / bazilik.shtml ">
îsot, xwê bi tamkirinê.

Recipe SUP:

Ji bo çêkirina sorgulê Tomato bi sûk û pasta re pêdivî ye.

Pêçikên û pîvaz bişelînin û bikin. Domandin hûr bikin, ava wî ji fasûtan derxînin, bi wan re bibin polêrek.

Pîvaz û pîvazê di nav rûnê zeytûn de bi rûnê zeytûnan veqetînin, heta ku zelal be bikin. Domate felqandî, sêvê ji tomato, fasûlî û sûdê fêkî zêde bikin. Bi rûnê vexwarinê bikişînin, germê kêm bikin û 15 hûrdeman li ser rûnê kêm kêm bikin, bi berdewamî bişewitînin.

Makaronê di nav ava saled de ava bikin. Di rûnê çîçek de dakêşin, avê derxînin, li sûkê tomato bixin.

Pelên basilê paqij bikin, rûn bikin û qir bikin. Parçeya bingehîn hilînin, çend parçeyên ji bo dekorasyonê bihêlin. Bi vexwarinê vexwarinê, xwê û îsotê zêde bikin, 1 hûrdeman din jî bikin.

nîşana navînî: 0.00
deng: 0

Sêv Bean - prensîbên gelemperî û rêbazên amadekirin

Sûka Bean ne tenê dewlemend û xurîn e, lê her weha xwedan taybetmendiyên berbiçav e jî. Beans tevde depozê proteîn digirin, ku ji heywanan çêtir tête biderkevtin, gelek vîtamînan, hêmanên trace, bi taybetî sûlf, amînoksîdan.

Sêv ji fasûlî kesk tê çêkirin, lê herî pir caran ji fasûreyên zuwa yên cûrbecûr û reng tê. Wekî din, di dema dermankirina germa tozê de, hemî materyalên kêrhatî tê de tê hilanîn. Pîvazên ji van fasûlan ji gelek kesan ve ji gelek deverên cîhanê hezkiriye - şekirên fasûlî li hemî cuwanên neteweyî têne dîtin - ji rûsî û îtalî heya fransî û meksîkî.

Bi taybetî sêvek wusa kêrhatî ye ku di zivistanê de rûnê - ew ê ne tenê ji hundurê germ bibe, lê di heman demê de dê we xweştir jî bike, ji ber ku bejn gelek vîtamînên B hene ku bi rengek aktîf li dijî depresyonê şer dikin.

Beans gelek avantajên xwe hene, lê kêmasiyek yek heye - ew ji bo demek dirêj ve tê xwarin. Ji ber vê yekê, ji bo ku dema xwarina şuştinê kêm bike, divê ew çend demjimêr bê şûştin, û tercîh dike ku tevahiya şevê. Di vê demê de, wê wext hebe ku di mûzeyê de rûnê, şil bibe û di dema çêkirina sûkê de wê zû zû nerm bibe. Ger odeyê germ e, çêtir e ku meriv kunên fêrkirinê di nav sarincê de bihêlin da ku ew aciz nebe. Pispor dibêjin ku beb dê hewa xweştir be lê bi ava şûştî ve neçû, lê bi ava sar a şilandî. Di dema pezandinê de, fêkiyan ne tenê nerm dikin, ew di heman demê de oligosaccharides jî dihêlin - madeyên ku bi pratîkî nagirin, pêvajoya çêjkirinê tevlihev dikin û di mezinbûna avakirina gazê de beşdar dibin. Ji ber vê yekê, ava ku tê de ava fêkiyan bê şûştin, pêdivî ye ku fasûl baş were şûştin.

Sêvê Bean - çêtirîn çêtirîn

Couldi dibe ku ji deviyek rûnê bîhnek germ bêtir tastier be? Tenê sêvê bi goşt tê. Li vir em ê wê çêdikin, nemaze ji ber ku ew bi lez tê çêkirin. Anyu goşt ji bo bîhnfirehiyê veqetandî ye - goşt, goşt, goşt, goçk jî dê tamxweş be. Bean berê têne pejandin.

Sermiyekan: 0,5kg goşt (dikare li ser hestiyê be), 2 kîvroşk, 250g fasûlî spî, 1 serî, 4 fêkiyên navîn, rûnê sebze, selika seletê, ji bo ku tamxweşên tamxweş bikin.

Goşt û fasûşê xwê bikin û bidin. Di vê demê de, sebzeyên mayî - potatîk bi hûrbekirî û 1 carrotek bi tiliyan qul bikin û birrînin. Tîrêjê ji karota duyemîn û pîvanê amade bikin - sêvên fêkiyan di rûn de rûn bikin.

Di sêvê de amade bi goşt û fasûlî ve, fêkiyên potatîk û karrotê bikelînin. Dema ku goşt tê pijandin, ew dikare di tavilê de wek ku tê hiştin, an jî ew dikare were derxistin, ji hestiyê veqetandî, birrîn nav qulikan û têxin nav sarayê. Tenê deh deqîqeyan piştî ku potatayan danîn, rahij û bara selefê lê zêde bikin. Piştî 20 hûrdeman, xwarina xwê xwar bikin, giyayên xwerû bixwazin - îsotê fêkî an peas, xwê, pelê bayê. Pênc deqîqe, agir vemirînin û dev ji sûkê berdin. Hûn dikarin şorbe û hûrdekek lemonê li pîvanê zêde bikin.

Sêvek hêsan lê pir tam. Goştên qaçax çêdibe ku her goştê qaçax be - rib, brisket, loin, hetta perçeyên mûçikên kûçandî. Heke hûn qeşenga mûçikê nabînin, bêyî wê şûştin.Ger dema ku tê tir kirin, xwarina yek an du tamikên nû yên fêkî an konservandî bi hevra tomara tomato re bişînin. Nivîşkên bi rêkûpêk dikarin werin şilandin, dû re jî di dawiya çêkirinê de tê zêdekirin.

Sermiyekan: 0,5 kg goştê qaçax, 300 g fasûre (berê şilandî), 1 parçeyek kartol, îsotê tirşikê û qûnê, 100 g pasta tomato, bi tamkirinê: tûj, xwê, behîv.

Ji bo 20 hûrdeman fêkiyan bikelînin, paşê mezikên şewitandî zêde bikin. Dema ku ew nerm dibe, potatan zêde bikin, li kub an kepikan bixin û 15 hûrdeman bikelînin. Di vê demê de, zincîra tewandî ya îsotê, îsot û qefikên qefandî bi rûnê di nav rûn de rûn bikin. Dema ku tîrêj amade ye, paste tomato li wê zêde bikin, wê yek-hûrdeman felq bikin û tevahiya giyayê nebatî bi felqê veguhezînin. Di dawiya dawî de xwê, tam û kesk zêde bikin.

Mushrooms bi hema hema hemî hilberan re têne hev kirin, nemaze bean bi wan re tête wergirtin. Ew dermanan didin bîhnek taybetî, bêhempa. Di şûna mûçikê de, hûn dikarin porikên mûçikê bigirin, tiştên piçûk çar-pênc, bi ber size. Fasikên pêşîn hilînin.

Sermiyekan: 1,5 l av avê an brûsk, mûçik - 400 g, 200 g fasûlî sor û şaxên nû, yek maseyek / rûnê rûnê û rûnê sebze, rûnê mûçikê, yek serî û karotek, 2 piyalayên navîn, ji bo ku xwê xwê, îsot û fêkiyan xweş bikin .

Fasan bixelînin heta ku nîv nixumandî, mirîşkê zêde bikin. Heya ku her tişt tê çêkirin, marinên di nav nîvê fêkî de bi sebzeyan re birijînin û birijînin. Heke dê pir av ji wan hebe, ew dikare were şilandin (neyê rijandin), û şemok bixwe qehweyî be. Di nav kelekek cûda de, di rûnê mûçikê de ji karrotanên zerandî û pişikên hûrandî vekişînin.

Potbên hûrkirî têxin nav sûkê, û piştî 15 hûrdeman, sebzeyên fasûlî û mûzîkê dixeriqînin. Xwê û îsotê zêde bikin. Pênc deqîqe beriya ku qediya, qedandina xwarina mûzeyê ji mûzayan re dipijiqînin û parsley hêşîn.

Em dikarin bêjin ku xwarina ekspres tê xwarin. Ew bi rastî zû amadekirin, ji ber fêkiyên amade-xwar têne bi kar anîn. Sawak (an jî salox) çêtir e ku dûv jê werbigirin, ew tamxweş dibe.

Sermiyekan: 0,5 kg sosîsên (sausages), 2 pîvaz û karîkatûr, 2 kêzikên fasûlî sor ên bejnavêj, 2 potatîkên mezin, ji bo vexwarinê, xwê, îsotê û hêşînahiyan, ji bo firingiyê - rûnê birinc an rûn.

Kulîlkên qurçandî avêtin nav ava kelandî (broth). Dema ku ew tê pijandin, rûnê germ an kevirên mermî û pîvazên kavilandî tê rijandin. Di tavilê de tevnê têxînin, fasûlên ji pîvazê derxînin, pelê bayê, xwê lê zêde bikin, îsotê zêde bikin û bila hinekî zexm bikin. Berî deh deqîqan berî qedeh, xwarina xweyên hûrandî (sausages) zêde bikin. Supas vekişînin da ku ew hinekî birijîne û li ser perdeyan rijîne, Greens zêde bikin.

çar haletên mirîşkê,

45 g fêkî tirî,

750 ml brûka mirîşkê,

400 g fasûlî spî mandî

4 guhên axê

1. Pargîdaniya mûçikê di nav panek mezin de bikelînin, şûşa kûçikê şûştî di nav wê de bişixînin û 15 hûrdeman li ser germê nerm bikin.

2. Butterê di nav panek zirav de bisekinin. Sêvê hûrkirî têxin nav perçeyên piçûk ên di nav panek de û felq bikin heya ku zelal bibe.

3. Baconê hûrkirî li ser pîvazê zêde bikin û felq bikin, pênc deqîqe bisekinin. Tîrêja bi tîrêjê bi kulikê vekişînin, û ji bo yek deqîqek din jî tir bikin, bêyî ku rawestî bidin ber hev.

4. Broth têxin nav panikê, bi tevahî nêzîkê hûrdeman tevlihev bikin û bikelînin.

5. Kulîlkên guhên kemilê derxistin, şûnda bişînin û bibin nav sûkê. Piştre nîvê şîrê derxînin û heta ku dîv amade nebe sêvê pakij bikin.

6. breastîçika mirîşkê bi hûrikan veqetînin û bixin nav sûkê. Dûv re fasikên mayî bixin, şîrê mayî zêde bikin, pênc hûrdeman bikelînin û bikirin. Salt, îsotan, bi maran re bikin û germ bikin.

150 g ji giyayên spî, kesk û sor,

du lître broth,

domanên nû - 200 g,

nîv çîçek dîl û xavik,

zebeşên Italiantalî, xwê û îsota reş,

4 cûrbecûr tirşik

50 ml rûnê zeytê,

brisket qehweyî - 300 g,

komek basilek nû,

100 g vermicelli baş.

1. Li ser lûkulê qulikan çêbikin, wan hûrdeman di nav ava kelandî de birijînin, dûv re di nav ava sar de bikin û qir bikin. Domajê di nîvê de hûr bikin û tovên derxînin. Qulpilm avêtin perçe.

2. Li fasûlan, tûlan bikelînin û felqên piçûk piçûk bikin.

3. Brisket şuştin. Kerr û bir kirin.

4. Li tenişta panek dîwêr a ziravî, dirûşmên keviran bidin hev, li her du aliyan bixelin, li ser serê wan qulikê qurm bikin û fiq bikin.

5. Fasikên spî û sor heta ku dirijandî bişon. Li ser panek bi panê re têxin, çîlekî zêde bikin, piçûkek rûnê zêde bikin û bi qasî 20 hûrdeman li ser germê kêm bisekinin.Piştê mayî ya brûkê derxînin. Têbînî ku minestrone pişkek berbiçav e, ji ber vê yekê xweya rûnê bixweber bike.

6. Vermicelli bi nav rûnê, xwê, demsalê bi îsotê hûr bikin û deh hûrdeman rûnê.

7. Basilka kemandî bi kevirê hêşînahiyê ve bidin hev. Di dawiya şûştinê de, tevliheviya spîdar lê zêde bike.

fêkî ya nîv-lître fêkî

100 ml rûnê tîrêjê,

serê nîvê laş

15 g paprika axê

30 g paste tomato.

1. Qûnikên pez çêdikirin. Em wî di nav kûpikek de bi rûnê germ ve belav dikin û bi hûrgulî û hûrikên hûrandî çêdike. Ji bo demekê feryad bikin.

2. Di lîtreyek brothê de bikişînin, pasta tomato zêde bikin û heta ku şekir amade ye, cook bikin.

3. Em fasûlan di sûkê de dişînin, xwê dikin û didin sarincokê.

4. rûnê di nav panek rûnê de û rûnê hûrdemê bikişînin. Season bi paprika û tevlihev. Sauté bixe nav sûkê, careke din bikelînin û stovekê vekin.

35 g rûnê nebatî,

xwê, nebat û îsotê,

çarsek kasa rûkê

1. Di êvarê de, fasûtan bişon û rûn bikin. Dotira rojê, wê nêzîkê saetekê jê bişo. Em sebzeyan paqij dikin û paqij dikin. Sêv û pîvazan bi hûrikan qut bikin. Kîvroşkan bi hevîr rakin. Em rondikan bişon.

2. Avê di kulpek av de bikelînin, fêkiyan bixin, werin anîn, birçî, potatîk û nîv û nîv û kîvroşk zêde bikin. Nêzîkî 20 hûrdeman bikelînin.

3. Petrolê di nav panek berê de derxînin, nebatên mayî belav bikin, û heta rûnê qehweyî biqelînin, tev bikin. Pûr hûr bikin, ji bo deqîqek din hûr bikin.

4. Tîrêjê di nav rûnê de bikin. Pêl, îsot, û deh hûrdeman din jî xwarina xwe bidomînin. Germên wê birijînin, rijandin û hûrgul bikin. Wê lê zêde bike nav rûnê, çend hûrdên din li ser germê kêm rûn.

150 g ji giyayên spî û zer

230 g mêşên kesk

230 g potatîk

1200 ml birûza fêkî,

230 g laşê Savoyî,

xwê masî û îsotê zuha,

4 cûrbecûr tirşik

çend tûrikên basilê nû,

90 ml rûnê zeytê.

1. Beans zer û spî bi şev radest bikin. Dûv re em av vexwarin, rijandin û kevçek avêt. Ew bi avê dagirtin, bi pêvek vekişînin û bişînin şîrê. Em germê li 200 ° C danîne û fasikan ji bo saet û nîvekê ava dikin.

2. Kevir avêtin çîçek, li bendê bimînin heya ku hemî mêjî vekişiyaye, û nîvî bixe nav gustîla. Nîvê duyemîn bi blenderê paqij bikin û bi tevahiya bejikê ve veguhestin. Bi sorgulê fêkî tijî bikin, tevlihev bikin.

3. Em karotên xwerû û dirûvandî bişerînin. Potbên hûrkirî li perçan bikişînin, piştî peel û şûştinê. Kulikê di nav kincên zirav de qul bikin. Em hemî sebzeyan bi hespê gustîlkê vedihewînin, li vir jî me fîşekên kincî çêdikin. Salt, hildiweşînin û bişînin jorusê. Germê li 180 C kêm bikin û rûnê saetê din jî saetê bikin.

4. Dewrêşê bi hêşînayê re di nav obusan de biqelînin, hêdî hêdî rûnê zeytûnê dipêjin. Parmesan grated avêtin û tevlihev bikin. Em nîvê sosê dixin nav sarikê, tevlihev bikin û germê bisekinin. Serê rûnê di nav sûkan de bi lêdana yek tîpek sosê rasterast berî ku xizmetê bikin, xizmetê bikin.

Heke hûn dixwazin bîhnek fasûlî çêbikin, lê wext tune ku fasûtan were vexwarin, hûn dikarin di fêkiyan de fêkiyên bezê bikarbînin. Tenê deh deqîqan berî qedandina xwarinê, di rûnê de bidin hev.

Ji bo ku fasûşê zûtir bi zuwa bibe, piştî 35-40 hûrdeman şekirê xwê bixwin.

Borisova, O.A. Mîkoza lingan li nexweşên bi şekirê diyabet 2-yê / O.A. Borisov. - M .: Tome, 2016 .-- 832 p.
Dolores, Schobeck Basic û endokrinolojiya klînîkî. Pirtûk 2 / Schobeck Dolores. - M .: Binom. Laborasyona Zanînê, 2017 .-- 256 c.
Krashenitsa G.M. Spa dermankirina şekir. Stavropol, Weşanxana Weşanên Pirtûkan a Stavropol, 1986, 109 rûpel, çapkirin 100,000 kop.
Menu menu. - M .: Eksmo, 2008 .-- 256 f.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ji hemû mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.