Ma gengaz e ku meriv bi kefirê bi şekirê şekir 2 ve vexwe

Ma ez dikarim bi kefir bi diyabûna celeb 2 vexwim? Xwarin û parêzên

Wekî ku pratîkê nîşan dide, gelek mirovên ku bi şekir ve diçin, hem celebê duyem û hem jî yekem, nizanin ka ew dikarin kefir bikar bînin yan na. Hinek wê bi gelek vexwarinan vexwin, bawer dikin ku bi vî rengî wê taybetmendiyên başkirinê wê xwe baştir diyar bikin. Hinekên din red dikin, dibînin ku hebûna alkolê xeternak e ji bo tenduristiya wan. Lê ji herkesî xwedî agahdarîyên rastîn.

Ka em fêm bikin ka çi bi ser dikeve - sûd an ziyanê ji kefir.

Kefir ji bo şekir - karanîna wê çi ye

Kesek ku bixweber vexwarinê di pirsê de vexwarinê kêm kêm kalsiyûma. Bi kêmbûna vê materyalê, kalcitriol dest pê dike ku ji vîtamîn D-yê were derxistin - hormonek taybetî, ku di teoriyê de wekî celebek jibo minaqeşeya navê tête xebitandin. Lêbelê, di nav tiştên din de, ew tête garantî kirin ku bibe sedema qelewbûnê. Digel vê yekê, girseh bi tenê ji ber rûn têne kolandin. Bi vî rengî, ev rew a wek faktorek e ku diyardeya serbixwe ya însulînê provoke dike. Ji bo vê yekê, kefir bê şûştin û bi rêkûpêk bê vexwarin.

Di heman demê de bijîjkan ji ber sedemên rast ev e ku hilberek şîrê hişkkirî ji diyabetîkan re pêşniyar dikin:

kûrahiya tevde baştir dike,
pankreasê normal dike,
fonksiyonên mêjî çêtir dike
Mîkroflora nûvekirinê di mûjêça kezebê de peyda dike,
pêvajoyên fermentînê asteng dike,
şansê konstînê kêm dibe,
pergala bêsînoriyê xurt dike.

Ez dikarim nan bi şekir 2 bi diyabetî bixwim

Ev navnîşek bêkêmasî ya taybetmendiyên kêrhatî yên kefir tune. Ew ji mêj ve tê zanîn ku ew alîkariya karanîna laktoz û glukozê dike.

Nirxê hilberê ya hilberê

Bi gelemperî, kefir di navgînek dermankirinê ya taybetî de tête navîn (bi vî rengî tabloya 9emîn). Vê yekê bandorek neyînî li ser başiya nexweşên ku bi her du cureya yekem û duyemîn diyardeyê de dimînin dike.

Naveroka kaloriyê ya hilberîna şîrê ya ferandî kêm e û bi naveroka fatê ve girêdayî ye. Bi taybetî:

1 ji sedî tenê 40 kilocalory heye,
2,5% – 50,
3.2, bi rêzdarî, - 55.

Pîvazek jî digire:

2.8 gram proteîn
rûn - ji 1 heta 3.2 g,
karbohîdartan - heta 4.1.

Pîvanê bê-rûn dişûştî xwedan indexek glycemîk 15 e, yên mayî jî 25 heb in.

Bikaranîna rojane ya kefir bihêle hûn hilpêşanan hilînin:

Hemî van materyalên kêrhatî, di nav tiştên din de, nûvekirina çermê girîng dike û berxwedana wê li hember enfeksiyonan zêde dike, ku ev ji bo diyabetîkan zehf girîng e.

Li ser Pêşbîniyên

Digel kêrhatiya zehf a kefir, divê wekî hêşikek neyê hesibandin. Ew tenê nikare nexweşiya şekir bikar bîne. It ev ne guncan e ku meriv wê ji hewceyê bêtir bixweze - ev jî dê rê nede tiştek baş. Hêjeya normal di rojê de li ser 1-2 xalîçeyê ye.

Bi taybetî, diyabetîkan têne pêşniyar kirin ku tenê hilberek kêm-fat bikar bînin.

Bi baldariyek mezin, divê hûn ji bo kesên ku hene:

alerjîke laktozê,
gastrit bi acidbûnê bilind û nexweşiyên gastrointestinal ên din.

Jinên ducanî yên bi diyabetî ku bi kefir hatine teşxîskirin ji hêla gynecologist ve çavdêriyê tê destûr kirin.

Meriv çawa diyabetê bi kefir re derman dike - awayên cihêreng

Ji bo kesên ku nerazî nebin, wekî ku berê jî hate destnîşan kirin, ji bo pêşîlêgirtinê destûr tê vexwarin heya 2 felq. Ev çêtirîn tête çêkirin:

serê sibehê li stûyê vala,
di şevê de jixwe, bi rêzdarî, piştî şîvê.

Berî ku hûn di nav kefir de têkevin nav xwarinê, em ji we re pêşniyar dikin ku bi endokrinologist re şêwir bikin. Hêjayî bîrxistinê ye ku 1 XE 200 ml di vexwarinê de heye.

Buckwheat bi kefir vebijêrk bi rengek gelemperî ye (wekî ku ji hêla nêrînan ve têne şandin). Recipe bi vî rengî tê bikar anîn:

çaryek fêkî çandina genim tê vexwarin, bi 150 mîlyar vexwarinek,
bi şev çûn.

Danê sibehê, baranek mûjik derdixe û dikelîne. Di sibehê de wê li ser zikê gişkî bikar bînin. Dûv re piştî 60 hûrdem ew av vedixwin (bêhtirî şûşeyek). Taştê piştî du demjimêran tê destûr kirin.

Bi rojane vexwarina buckwheat bi vî rengî kêmtir asta glukozê dike. Ji bo mirovên tendurist ên ku tenduristiya wan ji diyabetê ye, tê pêşniyar kirin ku wê hefteyek 3 caran bixwînin, bi mebesta pêşîlêgirtinê.

Oatmeal bi vî rengî tête amadekirin, tenê ji bo ku ew kefir bi ava zîv bi navgînek ji 1 ber 4. ve were xwar kirin.

Kefir bi cinnamon û apple jî pir bikêr e. Bi vî rengî amade bikin:

fêkiyên bîhnxweş ji çerm çêdikî,
piçûk piçûktir
tije bi hilberîna şîrînek ferated,
çîçek dermanê cinnamon li wir tê danîn.

Pêdivî ye ku ev xwarin bi taybetî li ser zikê pûç bête xwarin. Hûn nikarin wê bikar bînin:

ducanî
dayikên hemşîre
nexweşên hîpertansiyonê
Kesên bi hevahenga xwînê ya lawaz in.

Guhertoyek balkêş a kokteylê bi ginger. Kevir li erdê benzînek an blender e, ku di cûrbecûr de wekhev bi cinnamon (li ser çaydankê) ve tê hev kirin. Hemî vê yekê di piyaleyek kefir nû de tê rijandin. Vê rehmet dê ji bo kesên ku pirsgirêkên zikê wan hene ne kar bike.

Childreni nîşanên hîpotyroidîzma giyayê di zarok û dermankirinê de hene

Kefir bi hevîr re jî (li gorî nêrînan) pir caran tête girtin. Rast e, ew alkol an bakîrekî asayî bikar tînin, lê bi taybetî jî birrîne. Ew di firotgehên pispor û li Internetnternetê de kirîna wan ne dijwar in.

Ji bo ku hûn vexwarinê çêbikin, hûn hewce ne ku çaryek pakêtek 5 gramî ya birêkûpêkê li ser pişkek kefir bigirin. Berhevdan bi tevahî li sê dozan tê vexwar kirin, vexwarin, berî xwarinê. Vê rêbazê dikare asta glukozê girîng bibîne û metabolîzmayê baştir bike.

Vexwarinê jorîn kêm dibe alîkar:

zexta xwînê
permeability vaskular
kolesterolê xerab.

Ew bi tundî tê pêşniyar kirin ku di hemî tomarbûnan de herî zêde (kefîr rojane) tenê kefir nû were bikar anîn. Jixwe li naveroka hilberê li firotgehê binêrin - ew pêdivî ye ku şekirê an parastvanan tune be.

Heke gengaz be, wê hingê li malê hilberek şîrê çêbikin - ji bo vê yekê hûn dikarin şûrek hêdî (modê yogurt) û çandên bakterîyên pak ên ku di dermanxane de têne firotin bikar bînin. Ya paşîn, bi awayê, dê pêdivî ye ku meriv tenê yekcar bikire. Di pêşerojê de, şîrê dê bi zêdebûna kefir amade vexwar bi qasî nîv kasa rûnê vexwar be.