Cookies ji bo şekir

Diabes mellitus nexweşiyek kronîk e. Kesên ku ji ber têkçûna pankreasê bi tevahî an tevahî fonksiyonên xwe nekêşînin, ji vê rastiyê aciz dibin ku ew neçar dimînin ku bi domdarî li ser xwarinê bimînin. Qedexeyên li ser bikaranîna hin hilberan wan ji komkujiya gelemperî ya gelemperî cuda dike.

Pêdivî ye ku diyabetîstan zanibe! Arekir ji bo herkesî re normal e .. Têr e ku her roj du heb kapsolên xwe bidin berî xwarinê ... Zêdetir >>

Kîjeyek taybetî ji bo diyabetesê heye? Bawa ku pijandina xwar tê hesab kirin? Ma gengaz e ku meriv xwe û hezkirên xwe bi xwarina mêşê li malê xweş bike?

Hilbijêra rast

Ji ber cûdahiyên heyî yên di cûrbecûr ên nexweşiya şekir ya pankreasîk de, nêzîkatiyên ji bo dermankirinê di parêziyê de jî cûda ne; xwarina diyabetîk taybetî tête hesibandin. Di rewşek de ku qursek nexweşiyê bi însulînê ve girêdayî ye, giringî li nirxandina berhemên di yekîneyên nan (XE) de ye.

Ev celebê diyabetê bi piranî li zarok û ciwanan bandor dike. Armanca wan a stratejîk ew e ku xwe ji komplikasyonên dereng biparêzin û laşê wan mezin û geşedan bibin ku nebatên baş bistînin. Xwarina diyabetîkên 1-ê xwarin dikare di kaloriyan de zêde be. Wan destûr dikin ku hema hema her tiştî ji karbohîdartên safandî (şekir û hilberên ku tê de tê de hene) bixwin. Digel nebes 2-şekilek bi însulîn ve girêdayî, armanc cuda ye - taktîkî. Bi gelemperî, ji bo mirovên pîrparêz ên pîr, kêmbûna giraniya dibe sedema rewşek domdar.

Ew bi bingehîn re girîng e ku her diabetîkî an mirovên nêzê wî di derheqê hilberê de bizanibin: gelo xwarin ku ew ê dixwînin şekirê xwînê bilind dike, bi rêkûpêk an bi lez. Ji bo ku vê bikin, hûn hewce ne ku pêkhatî û taybetmendiyên xwaringehê bixwînin. Tişta sereke ji bo mirovên ku bi nexweşiya kronîk ne ew e ku ji xwe bê hiştin û peydakirina jiyanek baş peyda bikin. Ji bo nexweşan, rewşa rehetiya psîkolojîk girîng e. Pêdivî ye ku diyabetîk ne bi qedexeyan ve were rêve kirin, lê bi rêgezên, li pey kîjan nebat dikare bibe beşek dilxweş û dermanker a jiyanê.

Ifi eger ne şekir?

Di şûna şekirê xwarina birêkûpêk a ji bo çêkirina kekikan de, hûn dikarin şûna wê yekê bikar bînin. Van materyalên karbohîdartan xwedî bîhnek şêrîn. Di laş de, ew hêdî an hema hema bi tevahî veguherin glukozê.

Cûreyek şîrînker di 3 komên sereke de tête navnîş kirin:

• alkolên şekir (sorbitol, xylitol) - nirxa enerjiyê 3,4-3,7 Kcal / g,
• sweeteners (aspartame, cyclomat) - naveroka calorîk ya zero,
• fructose - 4.0 Kcal / g.

Fructose bi nîşana glycemîkî ya nizm a 32-ê, bi şekirê - 87. Heya ku GI-ya bilindtir e, kêmtir ew destûr e ku ji bo şekirê bikar bîne. Bi vî rengî, cookên fructose dê hinekî glîkozê xwînê zêde bike. Nutritionists destnîşan dikin ku zanyarî li ser vê rastiyê "hişyariya" hin nexweşan qels dike û dihêle ku ew ji normê pirtirkêmtir bixwin.

Milkên şîrîn gelek caran ji şekir şirîn in, 1 tablet 1 tsp vedigire. sand. Ji ber kêmbûna kaloriyê, ew ji bo şûştina bacan ji bo diyabetîkan îdeal in. Lêbelê, ev madeyên neyînî bandor li gurçikan, livdariyê dikin û di bikaranîna wan de tixûbdar hene: Aspartame - ne bêtir ji 6 heb sifir di rojê de, şorbarin - 3. Tiştek sûdwergirtina ji şîrînxwazan, li gorî naverokên ji du komên din ên şîrînker - buhayê wan kêm.

Dîsa hilbijêrin: bikirin an birin?

Bikaranîna şîrînker li ser bingeha xebata şaxek taybetî ya pîşesaziya xwarinê ye ku ji bo diyabetîkan şirîn çêdike.

Labelê goreyê diyabete (nimûne):

• pêkhatî (fêkî genim, sorbitol, hêk, margarîn, pîvaza şekir, soda, xwê, flavorings),
• naveroka di 100 g ya hilberê de: fat - 14 g, sorbitol - 20 g, nirxa enerjiyê - 420 Kcal.

Pêdivî ye ku diyabetîk fêr bibe ka meriv çawa rêjeya destûrê bide hejmarê cookies ku ew dikare bixwin. Ji bo vê yekê, pakkirin diyar dike ka çiqas şîrîn di 100 g ya hilberê de tête kirin. Di navbera hejmaran de tewangên gelemperî hene: 20-60 g. Rojek nêzîkê 150-200 g derdikeve.

Hejmarek "qulikên" ku destûrê dide ku şekir di cejnê de:

• cookies bi çayek germ, qehwe nexwin (ev bi şîrê gengaz e, kefir li germahiya odeyê),
• materyalên balastê li xwarinê zêde bikin (salona karrota qurandî bi ava lîmoyê veqetandî),
• ji bilî vê yekê dozek kurt a çalakiya însulînê pêşkêşî dike.

Rîtma rojane ya laşê mirov li seranserê rojê diguhere. Li gorî standardên bi gelemperî têne pejirandin, ji bo vegirtina çalakiya karbohîdartan, 2 yekîneyên însulînê di sibehê de, 1.5 di nîvro de û di êvarê de 1 ji bo her 1 XE têne rêve kirin. Hêjeya ferdî ya dermanek zêdebûyî ya hormonê bi ceribandinek bi karanîna glukometer tê hesibandin.

Pijandina cookiesên malê ne dijwar e, lê diyabetîk dê bi teqezî bizane ka çend û çi malzemeyên di xwarina xwarina wî de heyî hene.

Pastirên nebaxşandî

Cookies dikarin di dawiya firavînê de, ji bo taştê an wekî danê sibehê ji hev veqetînin. Ew hemî li ser parêza nexweş û nîşanên wî yên kesane yên di asta glukoza xwînê de girêdayî ye. Ji ber kêmbûna karbohîdartê şêrîn, cookies bêyî şekir kêmtir têr nabin, heke ji bo diyabetîkan, bi taybetî ji bo zarokek, zehmet e ku meriv astengiya psîkolojîk hilweşîne, wê hingê dikare şûnda were şandin.

Cereêlên derasandî pir zûtir têne amadekirin, ew ne tenê ji bo pijandinê, lê di heman demê de jî wek salads, di forma xav de têne bikar anîn. Kirrûbirra şekir di çêkirina xwarinê de populer e (wêne). Oatmeal di proteîn, potassium, phosphorus, hesin, iodine, magnesium de dewlemend e.

Teknolojiya çêkirina cookiesê ji bo diyabetîkên celeb 2 dikare were guheztin: tevliheviyek ji rih û hingivê genim amade bikin, bikar bînin, margarîn bikar bînin, li şûna lêv, tenê 1 hêk, xwêya naveroka kaloriya hindiktirîn.

Recipesêwazên Cookie bo Diabetics

Parzûnê bi 180 dereceyan germ bikin. Butter di nav kasa rûnê de bigirin. Oatmeal di nav kevçikê de derxînin û rûnê wê têxin nav. Di felçê de, stûnê potato û soda zêde bikin, bi ava lîmoyê qulandî. Ji bo rûnê dirêlê xwê bikin, da ku hûn hilberiya kulikê zêde bikin, hûn ê hewceyê cinnamon û 1 tbsp hewce ne. l zingila lemonê. Hêkan di nav tevliheviyê de biqelînin û cream zêde bikin.

Berê rûnê rûnê rûnê rûnê bi hevîrê bi hev re bişewitînin. Li ser kaxezên piçûk li ser kaxezek birûskê ku bi kaxezek kevneşopî an felqê ve hatî veşartî, perçe bixe. Di nav rûnê de rûnin heta ku bi rengek tarî be, 12-15 hûrdem.

• Oatmeal - 260 g, 923 Kcal,
• Mûçek pola 1-ê - 130 g, 428 Kcal,
• rûn - 130 g, 972 kcal,
• nîsk potato - 100 g, 307 kcal,
• hêk (2 par.) - 86 g, 135 Kcal,
• Cream 10% fat - 60 g, 71 Kcal.
• Derdikeve ku 45 perçe ye, 1 cookie 0,6 XE an 63 Kcal e.

Oatmeal bi mişk û îsotê qedandî bi hev bikin. ½ tsp zêde bikin. soda û îsotê nermîn. Hêdî hêdî, şîrê rijandin, hevîrê dirijînin. Platinumek hûrbekirî bikşînin. Bi şikilên şikilî bikartînin an fûzeyek bikar bînin, dorpêçan ji hevîrê dirijînin. Bi rûnê rûnê rûnê rûnê û kevçikên pêşerojê li ser wê bişînin. Rêzikên bi zerikê bi grease. Di 25 deqîqeyan de di nav rûnê preheated de bişînin.

• Oatmeal - 100 g, 355 Kcal,
• mêş - 50 g, 163 kcal,
• şekir hişk - 30 g, 11 Kcal,
• yolk - 20 g, 15 Kcal,
• şîrê 3.2% fat - 50 g, 29 Kcal,
• rûn - 50 g, 374 kcal.

Hemî malên bermedandî 8,8 XE an 1046 Kcal in. Pêdivî ye ku bi hejmarên cookî yên ku bi dirrikê hatine qefilandin hejmar werin dabeş kirin.

Endocrinologists qedexekirina hişk li ser karanîna pijandinê di dema dekompensasyona nexweşî de ferz dikin, dema ku nîşanên glukozê yên xwînê ji kontrolê derdikevin. Ev dikare di nav feqê de, rewşên zext çêbibe. Doctoru doktor wê ji we re şîret nekin ku her rojê cookies bi rêjeyên girîng vexwin. Rêza rast ev e ku hûn bizanin çi cookies, çiqas, hûn dikarin bi tezmînatek şekir baş bixwin. Di vê rewşê de, hemî wateya bikar bînin ku şiyana karbohîdartên zûtir di nav xwînê de hêdî dikin. Koordînasyona faktorên girîng ji we re dihêle ku hûn dansera xweya bijare bistînin û tenduristiya xwe biparêzin.