Kolesterolê xirab û baş di testa xwînê de

Kolesterol dikare cûda bibe. Yek laş ji pêşveçûna atherosclerosis biparêze, ya din jî beşdarî avakirina plakayên kolesterolê dibe. Gava ku hebûna wan di nav xwînê de hevûdu be, kesek tendurist e û xwe baş hîs dike. Gotar dê normên kolesterolê baş û xerab, fonksiyonên her perçe û encamên tengaskirina balansa wan binirxîne.

Bingeha dabeşkirina kolesterolê li baş (HDL) û xirab (LDL)

Fas bi navgîniya gihîştinê ve dibin û bi enzimên pankreasê di zikê piçûk de di nav trîglîserîdan de têne hilweşandin. Di vê formê de, ew di nav xwînê de têne xilas kirin. Lê rûnê bi mîqdaran re nabe û nabe ku di riya xwînê de bi rêve biçin. Wekî din, ew pêdivî ye ku wan bi giyanê re radest bikin. Li wir heye ku veguherîna trîglîserîdan li kolesterolê pêk tê. Tenê di forma wê de lîpîdan bi tûzan têne vegirtin, ku ji hêla wan ve wekî materyalek avahiyê û çavkaniyek enerjiyê têne bikar anîn.

Mîna ku fêk têne hilweşandin û têkevin nav xwînê, ew bi proteînan re têkildar dibin. Kompleksên veguhestinê têne avakirin - lipoproteins. Vana bagên bi molekulên fat in, li ser rûyê wan proteîn - receptor in. Ew li hucreyên kezebê hestiyar in. Ev dihêle ew bi awayek rast fêkiyên xwe ji cîhê xwe derxînin. Di heman formê de, lîpîdên zêde yên ku ji şûşê xwînê têne veguhestin û li jehrê têne veguhestin.

Van lipoproteinsên "baş" in, ew jî wekî kolesterolê "baş" tê gotin. Ew wekî HDL (lipoproteinsên tîrêjê bilind) tê sêwirandin.

Di heman demê de LDL û VLDL (lîpoproteînên dendikê kêm û pir kêm) jî hene - kolesterolê "xirab". Van guleyan bi molekulên rûnê re ne, lê receptorên proteînan bi pratîkî li ser rûyê wan hene. Armanca salixdana lîpoproteînên hûr û pir kêm ên daholek din - tûj e. Ew kolesterolê, ku ji hêla kezebê ve tê hilberandin, li seranserê laş vedigire.

Heke ji ber hin sedeman, naveroka lipoproteinsên "xirab" zêde dibin, ew li ser dîwarên zerardar ên lûleyên xwînê bi cih dibin. Plateyek atherosclerotic form dike.

Dema ku tirombêl xera dibe, mîkro û birînên li ser epîteliya wê çêdike. Trombîlan yekser zirarê li "dora xwe dike" û kozikek ava dike. Ew xwînê rawestîne. Vê çolê xwedî heman dozê wekî LDL ye, ji ber vê yekê ew ji hevûdu dikişînin. Bi demê re, plakaya hişk dibe, dîsa zerarê dişoxilîne û leza şîna xwînê asteng dike. Ji ber vê yekê, LDL û VLDL "xirab" in.

Sedirêjkirina LDL û VLDL (kolesterolê "xirab") li ser dîwarên xweyên xwînê, ku dirika wan teng dike.

Gava şehînet pir teng e, xwîn zehmet e ku meriv bi nav bike. Xwîna xwînê hêdî dibe. Dil bi hêzek mezin dixebite ku ji ber kêmbûna bilez ji hêla zextê ve zirarê bide. Wekî encamek, hîpertansiyon û zêdebûna patholojîk di masûlika dil de pêş dikeve. Kêmasiya dil bi xeterek infoktionê ya myocardial pêk tê.

Encamek din a xeternak - şikilek xwînê dikare jê derkeve û têkeve nav xwînê. Di tarîpek teng a lepên xwînê de, ew dikare qelew bibe. Di% 82 de, ev ji mirinek nişkê ve ji stokek (heke ku mîzek xwînê bikeve mêjiyê mirov) an ji êrîşek dil (heke ew bikeve dilê).

Testên xwîna kolesterolê ya baş û xerab

Xwîn domdarî û pêkhateya pêkhateyên wê dom dike. Normên kolesterolê ji bo her temenî têne veqetandin, ew ji hêla zayendî ve cûda dibin. Jinan wê bêtir hewceyê hewce dike, kolesterolê bingeha hevrêziya estrogen e.

Piştî 40,, nîşana "xirab" lipoproteins kêm dibe, ku metabolîzmayê hêdî dibe. Kolesterolê "baş" mezin dibe ji bo ku bi demkî veguhestina fatê ya mayî li kezebê ji bo vezîvirandinê.

Li ser lipoproteins

Struktura pirrengî ya lipoproteins ev e:

• proteînan, kolesterol û phospholipîdên di mîkroşa permeable a derveyî de hene,
• triglycerides, estereyên kolesterolê, asîdên fat ên bilind, vîtamîn - çêkirina bingehîn.

Lipoproteins li gorî dûkelê têne damezirandin, ku ji hêla hevrêziya hêjayî ya proteîn û lîpîdan ve tête diyar kirin. Pargîdaniya proteînê ya piçûktir û hêja bêtir be, gêjbûna wê kêmtir be. Di vê rewşê de, hemî lipoproteins xwedî pêkhatiyek kîmyewî ya identical.

Fonksiyona bingehîn a chylomicrons veguhestina lîpîdên exogenous (fêkiyên ji xwarinê) bi riya xwînê ji mîzê vedigere ber kezebê. Lipotropîkên danserik û pir kêm nizm kolesterolê endogjen digirin ku ji hêla hepatocytes ve têne çêkirin û, bi hev re bi xwînê re, ew hildigirin toz û organan.

Lîpoproteînên bi dendika giran berpirsiyar in ku şandina kolesterolê belaş radestî hucreyên kezebê bikin, bi vî rengî kemeyên zêde yên fatê paqij dikin. Gava ku asta LDL (kolesterolê xerab) zêde bibe, beşek ji fatê veguhastî "riya xwe winda dike" û di nav rezan de dimîne.

Fonksiyonê ya qonaxa hundurîn a dîwarê vaskal, endothelium (an intima) ew e ku organan ji bandorên pêkhateyên xwînê biparêze. Di rewşê de ku zirarê li endothelium çêbibe, trombîlan (hucreyên xwînê yên ku ji bo koagulasyonê berpirsiyar e) ji bo sererastkirina dîwarê kelehê têne seferber kirin, û li devera zirarê dibin. Bi LDL re wekhev tête girtin, plombîlan rûnê xweş dike.

Bi vî rengî, mezinbûnên lîpîdan têne avakirin, yên ku bi demê re hişk dibin, û veguherînin berbangên kolesterolê. Damezirînek zexmî di hundurê şemendokê de tevlihevkirina xwînê pir girîng dike. Wekî encamek, mêjî rûnê têr nabîne, dil nebaş bi oksîjenê ve tê peyda kirin.

Ofrişa dil û şikestî heye. Zirara mîkro û makro ya berbi intimê tûjê dibe sedema tûjbûna nîkotînê, alkolê, nexweşiyên bi têkildarî metabolîzma metabolê, dermanan, vexwarina kîjan ku berhevoka xwînê, zirav diguhere.

Testek xwînê ji bo kolesterolê

Mîkroskopiya xwînê ya ji bo kolesterolê piranî wekî beşek testa xwînê biochemîkî tête kirin. Li gorî nîşanên takekesî, lêkolînek kolesterolê dikare cuda were derman kirin. Nîşaneyên ji bo lipidograms (analîzek berfireh ji bo kolesterolê) dikare:

• BMI (indexa girseyî ya laş) zêde kir, wekî din bêhtir pîvandin,
• nexweşiyên dil, vexwarên xwînê, pergala endokrînîn,
• dîroka dil û şikestinên dil,
• adetên xirab
• giliyên nîşanên nexweşê.

Xwîn ji bo mîkroskopiya biyolojîk li muayeneyek bijîjkî û muayeneya pîşeyî tê kontrol kirin. Xwîn li laşê pizîşkî tê girtin. Ji bo analîzê, xwîna venous ku ji nexweşek li ser zikê vala hatî kişandin pêdivî ye. Berî ku prosedana analîzkirinê, nexweş divê:

• Xwarinên bilind-rûn, xwarinên şilandî, vexwarinên alkolî 2-3 roj berî analîzê ji parêzê derxînin,
• bi kêmî ve 8 saetan rojiyê bikin,
• perwerdehiya werzîşê û çalakiyên laşî yên din di roja pêşîn de red bikin.

Profîla lîpîdê ya berfirehî kolesterolê tevahî, LDL û HDL ji hev veqetandî ye, triglycerides (derivatives glycerol û acîdên xwê yên ku beşek VLDL in), hevahenga atherogenicity (CA). Di analîzek kevneşopî de, berevajî jêrînek berfireh, dibe ku valahiyek neyê destnîşan kirin.

Nirxên referans

Rêjeya mezinahiya kolesterolê total (OH) û lipoproteinsên ku di nav koma wê de tê de ne, bi kategoriya kal û zayendê ve girêdayî ye. Di jinan de, nirxên referansê ji mêran pirtir in. Ev dibe sedema beşdariya kolesterolê di hilberîna progesterone û estrogjen (hormonên zayenda jinê), û taybetmendiyek xwezayî ya laşê jinê ev e ku ji bo hilgirtina tam a zarok fatê biparêze.

Zêdebûnek hûrgulî ya normê ya kolesterolê piştî 60 salan ji hêla hêdîbûna pêvajoyên metabolî ve, û kêmbûna çalakiya laşî, bi temen ve tê diyar kirin. Asta kêmkirina OX bi navê hochocholesterolemia tête navandin, û bilindkirinek jê re hypercholesterolemia tê gotin. Yekîneya kedê mmol / L (millimole per lître).

Dewletek ducaniyê dikare bi xwezayî kolesterolê li jinan zêde bike. Di heyama perinatal de, ji ber sedemên fîzyolojîkî, zêdebûna nîşanan provoke dike:

• astên bilind ên progesterone ku ji hêla laş ve hatine çêkirin ji bo parastina fetusê,
• pêkhatin û pêşkeftina organê demkî (placenta), ji ber ku cholesterol wekî bingehîn a rûnê ji hucreyên wê re dike.

Bi ducaniyê re kolesterolê zêde dibe. Ne-patholojîk nîşanên jêrîn (in mmol / l) in:

Dema ku hesabkirina atherogenic (index) were hesibandin, divê lipoproteinsên tîrêjê kêm bibin ku ji kolesterolê giştî ve werin derxistin û di xwînê de kolesterolê xerab were dabeş kirin. Bi kêmbûnek kêmbûna atherogenicity ji bo rewşa rezberan, hûn ne dikarin bitirsin.

Bi gelemperî, ev piştî demek dirêjtirîn an dermankirina kolesterolê pêk tê. Heke encamên analîzê di nav xwe de nirxên nîşana atherogenîsîtiyê pêk nînin, asta distirêra metabolîzma lîpîdê dikare bi şûna formulê OH û LDL-yê bi serbixwe were hesibandin.

Asta kolesterolê ya totalê ya gelemperî bi gelemperî ji hêla zêdebûna lîpoproteinsên kêm-danser ve têne çêkirin. Dyslipidemia (bêbaweriya lîpoproteînên dendikên cûda) dikare ji hêla patolojiyên kronîk ve, şêwazek jînek tendurist be.

Kolesterolê xwînê zêde dibe:

• şêwaza xwarina nepakî (zêdebûna gastronomîk a xwarinên şekir, xwarinên birandî, xwarin ji kategoriya fast food)
• Barkirina laşê zêde
• nîkotina û alkolê,
• şêwaza hîpodînamîkî (bi taybetî bi tevlîheviyek bi parêzek nexweşî),
• distress (stresa nehsopsîkolojîk ya domdar).

Nexweşên ku di asta kolestolê de xirabtir bandor dikin bi nexweşiyên metabolê, çalakiya dil û asta hormonal re têkildar in. Ya herî hevpar ev in:

• şekirê şekir (celebek yekem û duyem),
• patolojiyên kronîk ên pergala hepatobiliary (hepatosis, cirrhosis, cholecystitis, cholangitis, etc.),
• nexweşiya gurçikê (pyelonephritis, nefrit, etc.),
• hilberîna nebawer a hormonesên thyroid (hîpotyroidîzma),
• bêhnvedana zikê (malabsorption),
• hîpertansiyon, atherosclerosis,
• nexweşiya dil a koroner, perîkardît, myocarditis, endocarditis
• koma nexweşiyên autoimmune (lupus erythematosus systemic, sclerosis multiple),
• oncopatholojî an pehêşana kronîk a pankreasê.

Di hin rewşan de, dibe ku asta kolesterolê zêde bibe ji ber pêşbîniyek mîras ji hypercholesterolemia. Kêmkirina asta kolesterolê baş jî ji bo laş zirarê dike. HDLP gelek fonksiyonên ku piştgiriya xebata bêkêmasî ya tevahiya organîzmê piştgirî dike:

• di hilberîna zayend û hormonên steroîd de,
• zexîreyê mizgeftên hucreyê xurt dike,
• ji hêla hucreyên kezebê ve senteza vîtamîn D û asîdên şilî peyda dike,
• Têkeliyek di navbera neuronên mêjî û kurikê spinal de pêk tîne.

Nebûna kolesterolê baş têkçûna van pêvajoyan provoke dike. Bi kêmbûna HDL, pir caran nerehetiyên neuro-psîkolojîk hene (nerazîbûn, bêserûberiya derûnî-hestyarî, derxistina dilsoz, depresyon).

Rêbazên ji bo sererastkirina metabolîzma lîpîd

Ji bo hevsengiya girêka lipoproteinsên baş û xerab, û kêmkirina metirsiya pêşxistina atherosclerosis û patholojiyên din ên kardiovaskuler, pêwîst e:

• dev ji nîkotînê û vexwarinê bêbandor berdin,
• bêtir tevger bikin, û wextê ku di hewaya paqij de derbas dibe,
• giraniya laşê kêm bikin (bi hebûna kilîdên zêde).

Terapî tête destnîşankirin ku hemî nîşanên profîla lipîdê têne hesibandin. Bi zêdebûna hûrgelê de asta kolesterolê, ew têra xwe ji bo guhastina tevgera xwarina giştan e. Di rewşên bêtir tevlihev de, parêza bi derman û şekirên parêzê re tê dagirtin.

Xwarinê ya xwarinê ji bo kêmkirina kolesterolê heye

Hêjeya kolesterolê paqij a ku bi xwarinê tê vexwarin divê ji 0.3 g / rojê (300 mg) zêde neke. Ji bo ku encamek bi bandor ji parêzek werbigire, ev hejmar baştir tê nîvî. Ne pêdivî ye ku naveroka kolesterol di hilberan de were hesibandin. Nutritionists maseyên taybetî çêkirine, li ser bingeha ku ew tê pêşniyar kirin ku menuek rojane berhev bikin.

Ji parêzê, pêdivî ye ku xwarinên ku di rûnên heywanan de zêde dibin, û xwarinên ku bi şêwazê kulandî ya kulandî de têne çêkirin hilweşînin. Jê bawer bin ku hûn têkevin menuya sebze, fêkî, fêkiyan ji fêkiyan û genim.

Pêdivî ye ku hewce ne ku karanîna rûnê 10 g / rojê kêm bike. Berê xwe bide rûnê zeytûnê, tama şîr, tovê îsotê, felq. Lêkolînên dawî ji navnîşa qedexekirî hêk û xwar derxistine. Heftik û pîvaza hêkan her hefte du caran li ser menu destûr didin. Lard di nav de arachidonic acid heye, ku alîkariya jêbirina kolesterolê xirab dike, 10-15 g / rojê hilberîna ne pir şor tê destûr kirin.

Berhemên kolesterolê yên kêm, ku tê de phytosterols (avocados), lutein û carotonoids (greens ji baxçe) hene. Vexwarinên kêrhatî rûkalek birîtî ye ku tê de gelek ascorbic acid, û çaya kesk, polyphenolên dewlemend heye. Dema berhevkirina menu, tê pêşniyar kirin ku bi rêgezên parêza terapî "Table No. 10" (li gorî kategoriya V. Pervzner) rêve bibin.

Dermanên hîpocholesterol

Derman û şekirên parêzên ku dikarin naveroka LDL kêm bikin ev in:

Di rewşê de nekelaviya ji dermanên ji koma statîn re, ew bi dermanên ku bandorek rasterast li ser girêdan û sekinandina acîlên bilîze ve têne bi cîh kirin.Cholestyramine û Cholestidum di laşê ku bi xwezayî ve tê de kompleksên chelate yên neolubur pêk tîne. Contraindication ji bo pêşniyarê ducaniyê û astengkirina bilbilê ye.

Zencîreyên parêz ên ku tê de omega-3 û omega-6 acîdên xwînê hene, rûnê masî, acîdê lipoîk alîkarî kolesterolê baş dikin. Bikaranîna dermanên kolesterolê û additive yên biyolojîkî tenê bi destûra doktor destûr tê. Narkotîkên xwedî nerazîbûn in, xwe-derman dikare bibe sedema tenduristiya belengaz.

Perwerdehiya laşî û werzîşê

Activitiesalakiyên werzîşê yên birêkûpêk dibe alîkar ku kansera xwînê bi rengek berbiçav kêm bibe û rezên xwînê paqij bike. Bi çalakiya laşî re, laş bi rûnê hewcedariya oksîjenê tête, ku tîrêjên xwînê baş dike. Xebatên danê sibê, aerobîkên avê û werzîşê, dersên yoga ji bo perwerdehiya sîstematîkî baş in.

Wekî din, damezrandinên bi rêkûpêk ên pêkanîna arîkariyê ji bo kêmkirina giran û normalîzekirina zexta (tansiyona xwînê) dibe. Vebijêrk îdeal di sporê de hewayê paqij e (rêvekirina Fînlandî, bisîklêtîk).

Asta kolesterolê (kolesterolê) di xwînê de divê herî kêm salê yek car were kontrol kirin. Kesên ku bi nexweşiyên dil û pêgirtî ne, patholojiyên pergala endokrîn, yên ku zêde giran dibin, cixarekêş têne pêşniyar kirin ku salê 3-4 caran bêne kontrol kirin. Lipoproteinsên dravî yên kêm (kolesterolê xirab), ku li dîwarên hundurê xweyên xwînê têne hilweşandin, pêşveçûna atherosclerosis û nexweşiyên din provoke.

Lipoproteinsên dravî yên bilind (kolesterolê baş), dîwarên xwînê xurt dike, beşdarî dravdana zêde ya fatê dibin. Sînorê jorîn ya jorîn ya kolesterolê total di xwînê de 5,2 mmol / L ye. Bi zêdebûna normê re, pêdivî ye ku hûn şîret bikin, ji nîkotîn û alkolê berdin, bi rêkûpêk werzîşê bikin.

Rêza fraksiyonan çi dibêje?

Theêwaza pêşxistina nexweşiyên dil û vasker ji hêla rêjeya kolesterolê ya tevahî û HDL ve tête texmîn kirin. Ev indexek atherogenîk e. Ew li gorî daneyên ji ezmûna xwînê têne hesibandin.

Ji bo hesabkirina hevokê, hûn hewce ne ku di testa xwînê de nîşana "baş" lipoproteins ji tevnebûna tevnebûna kolesterolê bistînin. Hêjeya mayî dîsa di HDL de hate dabeş kirin. Nirxa wergirtî nîşana (pîvanê) ya atherogenicity e.

Bi îdeal, divê ew 2-3 be, heke hejmar neyê kêmkirin, dê bijîşk ji bo nexweşiya giran a tevlihev bigerin. Vê bandor li pabaraziya lîpîdan kir. Lê îhtîmala pêşveçûna atherosclerosis bi hevalbendiyek bêkêmasî nayê.

Ger hejmar encam ji ya normal kêmtir e, wê hingê metirsiyek heye ku ji ber avakirina plakayên atherosclerotic û nexweşiyên dil û dil heye. Di xalek 3-5 de, xetere wekî navîn tê nirxandin. Di parêza têr û çalakiya laşî ya zêde heye ku laşê vegerîne normalê. Bi hevalbendiyek atherogenîk ji 5 re mezintir, atherosclerosis heye û pêşve dike. Nexweş bi hîpertansiyonê û forma destpêkê ya têkçûna dil dilêş e.

Ragihandina hevokê ya atherogenîk li gorî Friedwald

Li gorî şêwaza Friedwald, li ser bingeha kolesterolê total û HDL tête hesibandin, hêjayî kolesterolê "xirab" tê hesibandin. Xetereya pêşxistina nexweşiya cardiovaskulerî ji hêla wê ve tê nirxandin.

LDL = kolesterolê gelemperî - (HDL + TG / 2.2)

Ku kolesterol di kolesterolê de ye, TG di asta xwînê de asta triglycerîdê ye.

Asta kêmasiyên metabolîzma lîpîd dikare bi rengek serbixwe were destnîşankirin. Ji bo zayendî û temenê xwe, di tabloyê de hejmarê encam bi norma LDL re li hev bikin. Hûrbûna hûrguliya kolesterolê "xirab" bilindtir, dibe ku hebûna êşa atherosclerosis û encamên wê mezintir be.

Sedemên High LDL

Zêdebûna zêdebûna kolesterolê "xirab" ji ber sedemên jêrîn pêk tê:

• vexwarinên giran ên xwarinên qelandî û fêkandî, şidandina xwarinên bilez,
• nexweşiya metabolê

Hypertriglyceridemia - bi gelemperî ji sînorên jorîn ên asta çêtirîn a kolesterol û triglicerîdên jorîn.

Di dema ducaniyê de, kolesterolê her gav tê bilind kirin. Ev norm e. Piştî zayîna zarok, ew bi tundî hildiweşe. Di dema zarokbûnê de, kolesterolê ji bo hevsengiya hormones û avakirina plansayê hewce ye (ew bi bingehîn ji lîpîdan pêk tê).

Di hemî rewşên din de, hevsengiya lipîd xirab e.

Rêbazên ku xirab kêm bikin û kolesterolê baş bilind bikin

Ji bo sererastkirina tansiyonên metabolîzma lîpîdê sê rê hene:

Ger hevalbendiya atherogenîk ji 5 zêdetir nebe, hûn ê di parêz û têrbûnê de têr hebe. Di rewşên pêşkeftî de, derman bi hev re ne.

Parêz û parêz

Ji parêzek kêmkirina kolesterolê re navê Medîneyê tê gotin. Pêdivî ye ku hûn tevahiya fatên orjînal ên heywanê ji parêzê derxînin, hejmareke mezin a fêkiyan, fêkî û asîdên rûnê polunsaturated (PUFAs) pêk bînin.

PUFAs omega-3, omega-6 û omega-9 in. Ew nexşeyên kolesterolê belav dikin. ПЖК beşek hilberan e:

rûnên nebatî: zeytûn, rûnî, kinc, rûn, sos, hemp (naveroka herî bilind a acîdên rûn),

Fêkiyên tendurist û bêhnxweş.

Fêkiyên heywanan di xwarinên jêrîn de têne dîtin (ji bo ku zû kolesterolê kêm bikin, divê ew bêne avêtin):

• goştê rûnê
• şorbe, şorbe û şorbe
• margarîn, rûn,
• şekir
• hilberên şîrîn ên rûnê,
• hêk
• xwarinên birandî (kolesterol di dema ku ti xwarinên di rûn de tê de felq kirin) pêk tê.

Fêkiyên heywanan bi fêkiyên nebatî vedihewînin. Di şûna şekirê xwê û mayonezê de, rûnên nebat bikar bînin. Ew di tamxweşiyê de nizanin û pir bikêr in. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku brothên goşt bête red kirin. Di nav wan de hicreyek rûnê heywanan heye. Supasên masî dixwin. Hemî PUFAs di sûkê de ne. Ew zû zû tê hêş kirin, û materyalên çalak plakayên di navikan de belav dikin.

Pêşniyar e ku di her xwarinê de sebze û fêkiyan bixwe. Kulîlkên fêkî, apple, avocados û hêşînayiyan dagirin. Di nav rezan de bi taybetî bi kêrhatî ne: tomar, zucchini, squash, îsot, hûrmet. Rêbazên şîretkirî yên pêşniyar kirin: rijandin, rijandin, steamed.

Activityalakiya fîzîkî û werzîşê

Pêdivî ye ku load bi rewşa laşî ya we re têkildar be. Ew çêtir e ku li ser vê mijarê bi bijîşkek şêwir bikin. Ger pirsgirêkên dil ji berê ve diyar bûne, xwe sînordar bikin ku bi meşên rojane li hewa paqij bimînin. Di rojê de kêm kêm du saetan.

Heke rewş aram e, atherosclerosis nehatiye dest pê kirin, drav bikin, dersên fîzototrapiyê bikin. Dema ku werzîşê lîstin, tevgera xwînê baştir dibe, plaqên kolesterolê çareser dikin. Digel vexwarinê, çalakiya laşî pir bandor e. Di nav 1-2 mehan de, hûn dikarin nîşana kolesterolê "xirab" li asayî bidin.

Derman

Dema ku derman derman bike, bijîjkî du armanc hene:

• hilweşandina xwînê (ji bo pêşîlêgirtina birînên xwînê),
• mêjûya kolesterolê "xirab" kêm bikin.

Ji bo rijandina xwînê, amadekariyên acetylsalicylic acîd têne danîn. Ew di dozên piçûk de tête bikar anîn. Dermanên çêtirîn ev in: