Stevia Chocolate

Heya demên borî, ez bi cîgirên şekir ve bi tevahî nas bûm. Lêbelê, ez şahîn bûm ku qîza Milford di supermarketa Billê de bibînim, ku ew bi nermî li quncikê ket - yekane hilberê bi steviya xwestî di nav tevahiya rackê de hilberên fructose ku ji min re eleqedar nakin.

Baweriya min di şêwaza xwarina kêm-carb (LCHF) de motîvasyonek da ku ez bi vê hilberê re fêr bibim - piştî ku, di nav zevtên din de, stevia di heman demê de bi karanîna dirêj-dirêjtirîn xwezayî û ewlehî tê hesibandin.

Digel vê yekê, pelên stevia gelek xwedan taybetmendiyên bikêr hene. Ne pêkan e ku tabloyên Milford hemî feydeyên hilberek xwezayî bigire, lê ew eşkere ye ew gelek caran ji şekirê baştir in.

Xetereyên şûna:

Em hemî pê dizanin ku şekir çiqas xedar e, lê cîgirên wê çu baştir xuya nedin - hin ji wan xwedan bîhnek xerîb in, hinekên din ji bandorên alîgirê ne. To xapandina laş bi rengekî ne baş e: gelek delîl hene ku şuştekariyan laşê giyan dikin da ku li benda karbohîdartan beşek însulînê derxînin. An jî tenê rûnên kulikan tûj dikin, cewrikek zêde dikin ji bo "rastîn" şîn - bi şekirê normal.

(Ji ezmûna xwe ez ê bibêjim ku ev yek rast berteka min a fruktozê ji fêkiyan e. Di nav saetekê de ez dîsa birçî dibim, û ji bo cookiesên çîkolocî ew hişk e).

Lêbelê, tengasiyên lyrîkî yên bes - paşiya Milford.

Pakkirin:

Qutik pir minetik e, sivik e, hêsan e ku meriv bi we re bixebitin / bixebitin, û ew li malê di metbexê de cîhê xwe digire. Li jor bişkojkek mezin e, dema ku zext kirin ji binî ve tabletek piçûktir derdikeve. Cara yekem ku min hema wiya wenda kir, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv li jorê kasa kaxezê rast bike

Clickiqas bitikîne - ew çend sifrê, pir rehet. Sêwiranê jam nake.

Di pakêtê 100 daran de, di nerîna min de dikaribû ji wan zêdetir heba. Lê em pê dihesin ku ev vebijarkek meşê ye. Lê ji bo karanîna malê, ez tercîh dikim ku bi rengek balkêş pakij bikim, yekser 600 fêkiyan, da ku nekim her du hefte carekê herim supermarketê.

Naverok:

Tablet pir dilşewat belav dibin - xwe li çaya germ davêjin hûn ê bibînin ku ew dizî û felq dikin. Di ava sar de ew pir xirab belav dikin, ji bo demek dirêj û ne bi tevahî. Theapê germê germ, pêvajoyê bêtir kêfxweş dike!

Tijî:

Stevia bi gelemperî hêjî tê gotin. Lêbelê, ez nikarim bibêjim ku min hin bêrûmetek tûjtir, bêhnek nerm, hwd dît. Berevajî - ez ji tama wê hez dikim, tewra bi çay jî (her çend ez bi gelemperî çayê jî bêyî şekir vedixwim - bi dîtina min şekir tama çaya vedide). Li vir ev bi rengek din re ye: ronahiyek, şîrînek bêbawer, dilxweşiyek dilxweş. If heke hûn bi çûkan vexwarinên mîna min hez dikin, wê hingê bi gelemperî ew çîk e!

Actionalakî û impressions:

Effectsimkî min tu bandorên aliyî nedît, berevajî - kasa çayê şîrîn dê viyet û rewşek baş bîne. Sugarekirê birêkûpêk ne tenê însulînê dikêşe, lê di heman demê de bandorê li pergala kardiovaskulare jî dike, lêdana dil zêde dike - lê ev yek bi stevia re nabe, ew jî heman hest dike. Di heman demê de min hîsek birçîbûnê an dilovaniya çûkan zêde nakin, her tişt xweş û aram e. Min hew hewl nedaye ku bi Milford re desserts çê bikim, lê ji min xweştir e ku vexwarên şîrîn xweş bikim. (Ez ew di çay de vedikim, ji ber ku ez ji qehwe hez nakim.)

Biha:

Min vê pakêtê ji bo nêzîkê 170-180 p. Biha ye? Tenê min fêm kir ka encamên hilgirtina şekirê ji min re çi qas lêçûne - ev ne tenê lêçûnên şiroveyê wekî vê ye, lê di heman demê de kirîna paşîn a kremên selulîtê, dermankirina vaskalê (VVD), û dravê diranan jî li paş e. Heke gengaz e ku kêfên ewleyî bijartin, wê hingê ew di pêşerojê de ew bi guman divê erzan bidin.

Prensîbên:

• Avabûnbûn
• Tama xweş
• Sugarekirê nû dike
• Nermikek nermalavê bi belavker
• Tabletan di nav ava germ de zû belav dibin
• Buhayê rast
• Min bandorên hevûdu nedît

Cons:

• Pakêta berbiçav
• Bihayê zêde

Encam:

Ev di parêza kêm-karbîn de, û her weha ji bo kesên ku dixwazin şekirê ku bixwezin kêm bikin di heman demê de vedîtinek rastîn e.

Lêbelê, ew e ku ji bîr mekin ku stevia tiştek taybetî ye û ne her kes wê wê hez dikin. Dibe ku ez pir dilşewat im ku ew ceribandim, û yên din devê xwe dixin. Lêbelê, min dixwest ku ez pelên rastîn ên stevia, û şûna şekir jî li ser bingeha wê ji markayên din re biceribînim - vebijarka herî bijare hilbijêrin.

Stevia: Ji bo çi kêrhatî ye?

Stevia barbara pirhêl e ku ji malbata Astrov re girêdayî ye. Welatê wê yê eslî Başûr û Navîn e. Itro ew li gelek welatan geş dibe. Hilberînerên bingehîn ên jêgirtina steviya rûnê Chinaîn, Tayland, Paraguay, Brezîlya, Uruguay, Taywan û Malaysia ne. Zêdetirî 150 cureyên vê nebatê hene, ku li herêmên nîv-ard çêtir dibe.

Avhewa Crimea ji bo mezinbûna stevia bêkêmasî bû. Steviya Krîmînal li deverên paqij ên ekolojîkî yên nîvgiriyê mezin dibe û di taybetmendiyên xwe de ji ya Başûrê Amerîkayê ne hindik e.

Di sala 1931 de, zanyar R. Lavieu û M. Bridel ji pelên stevia - glycosides, ku ji pelên nebatê rehmetek xweşikî ya çandî dide, madeyên taybetî çêkir. Enirînerê stevia ji şekir pirtir şirînek diyar e. Bi karanîna vê hilberek bêhempa, hûn dikarin gelek xweşikên dilxweş amade bikin. Mînakî, dibe ku ew çîkolata li ser stevia, bêhtir tendurist be ji fructose.

Berhevoka kîmyewî ya stevia

Ji bo ku fêm bikin ka çi ye, ew e ku meriv bihevra kîmyewî ya pelên stevia bizanibe. Du glycosîd bi yekdengî bîhnxweşiya şîn a fêkiyan dide: stevioside û rebaudioside. Ew hêdî di dema mezinbûnê de di nav pelên nebatê de digirin û ji bo nebatê re şêrînek xweş pêşkêşî dikin. Taybetmendiyên başkirina stevia ji zêdeyî 50 rûnî peyda dibin. Berî her tiştî, ev vîtamîn û mîneralên sereke ne: Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin PP, Vitamins of the B

Di heman demê de ji bo madeyên laşê quercetin û rutin jî, bi bandorek antihistamine nerm, beta-carotene, rûnên bingehîn, pectin û flavonoids re bikêr e. Pelên Stevia ji 5 heta 10% stevioside pêk tê. Vê nihêrîna jihevdexistina glukozê 300-400 caran bihêztir şînahiyê peyda dike.

Stevioside, di encamê de, materyalên taybetî yên bi navê saponins vedihewîne. Ew didin Stevia bandorên dij-şilav û decongestant, dibin alîkar ji bo normalîzekirina xebata zikê û metabolîzma. Bi wê re, hûn dikarin rewşa çerm baştir bikin, jêgirtina stevia beşek ji gelek kozmetiyan e. Divê ew werin bikar anîn da ku por û por baş baş bibin, û çerm tendurist û xweşikên xweş xuya bike.

Taybetmendiyên karanîna stevia

Sêv û vexwarinên bi stevî re xwedan kêliyek taybetmendiyê ne. Berevajî şekir, ew aqil xuya nake, lê pir zêde dirêj dike. Wekî ku şîrînek xwezayî ye, stevia ji fructose, sorbitol û şirînkerên din gelek sûdewar e. Ew ji bo şekir tê pêşniyarkirin, ji ber ku ew di asta xwînê de asta glukozê zêde nake. Digel vê yekê, ew ji bo şibakên kêm dike.

Berevajî şekir û şîrînkên din, ekstriya stevia xwediyê van taybetmendiyên bikêr e:

• Hejmarek mezin ji vîtamîn, mîneral, rûnên esasî û madeyên din ên kêrhatî xwedî bandorek neyînî li ser laş dikin,
• Dema ku germ tête kirin, ew taybetmendiyên xwe yên kêrhatî winda nakin,
• Ew dikare di nav avê de belav bibe,
• Di nav glukozê de tune, sedema wê ji bo şekir baş e,
• Alîkariya xwîna şekir û kolesterolê kêm dike,
• Ew xwedan bandorek bikêr li ser pergala respirasyonê ye,
• Kezebê û pankreasê normal dike,
• Dîwarên pelên xwînê bi hêz dike
• Alîkariya normalkirina zexta xwînê dike,
• Ew xwedî bandorek antimicrobial e,
• Alîkar dike ku bi fungida Candida şer bike,
• Alîkariya bêpergaliya giştî xurt dike.

Taybetmendiyên başkirina stevia di nûvekirina hucreyê de, normalîzekirina giyayê tîrîdê û parastina mukoza gastrîkî re dibe alîkar. Stevia cîgirê şekirê xwezayî ye. Wekî din, wekî şîrînek xwezayî, ew hewceyê şirîn kêm dike.

Taybetmendiyên sûdwergirtî yên stevyayê têne nûvekirin an wekî ekstrakt têne danîn. Leavesend nivînên stevia ku li çay hatine zêdekirin ew ê bîhnek şêrîn bifroşe û vexwarinê saxlem bike. Taybetmendiyek din a kêrhatî ya şekirek wek stevia naveroka kaloriya wê kêm e. 100 gramên hilberê tenê 18 kilocalory heye.

Zirara karanîna stevia

Ji bo ku fêm bikin ku stevia çi ye, ew hêja ye ku ne tenê taybetmendiyên bikêr bibîne, lê her weha taybetmendiyên karanîna wê jî difikire. Pêdivî ye ku mirovên tendurust jî hêdî bi hêdî nav parêzê vexwin. Wekî her hilberê din, stevia nerazîbûn û bandorên wê hene:

• Di rewşên kêmkêş de, ew dikare reaksiyonek alerjîk bibe,
• Zexta xwînê kêm dike (hîpotonîk bi hişyariyê divê were bikar anîn)
• Digel şekir, divê di bîra xwe de be ku stevia bi rengek şekir xwînê kêm dike,
• Hûn nikarin stevia bi şîrê tevahî re têkildar bikin (ev dikare bibe sedema qirêjê).

Yên ku stevia wekî şirînavek bikar tînin divê bê guman contraindeksiyonên bijîşkî difikirin. Bi hişyariyê, heke ku hebe ev e:

• Pirsgirêkên giranbûn an nexweşiyên kronîk ên tîrêjê,
• Hin nexweşiyên hormonal
• Nexweşiyên xwînê yên kronîk
• Nexweşiyên kronîk ên pergala respirasyonê,
• Tenduristiya alerjiyê.

Ducanî û di dema laktasyonê de, stevia û hilberên li ser wê bingehê divê bi hişyariyê werin danîn. Hêjayî bibîrxistinê ye ku stevya û şirînerê ji wê de xwedan hêjayî tirşek kûr heye. Lê di moderatoriyê de, ew ne xuyang e.

Cook Stevia li malê

Ji bo amadekirina derxistinê, hûn hewce ne ku pelên rûnî yên nebatê û vodka kalîteya baş. Pelên hêşînahiyê bi konteynirên şilandî têne avêtin û bi vodka têne rijandin. Insrişê roj bike, fîlter bike. Kevir têne avêtin. Enfeksiyonê fîltêkirî têxin nav şûreyek mûzê ya paqij û têxin nav şûşa avê da ku şorba alkolî were rakirin. Hûn nekarin dojehê bînin! Brûskê ku sar bû bêtirî sê mehan di nav sarincokê de tê hilanîn.

Kulîlka Stevia dikare di şûna şekirê de di amadekirina vexwarinan an di bin zexta giran de tê bikar anîn. Yek tîpek enfeksiyonê li şûşek avê tê zêdekirin û rojê sê caran tê avêtin.

Stevia infusion ji bo çêkirina pijandinê

Li gorî vê bîhnfirehiyê înfuzyon wekî amûrek şekirê xwezayî ji bo çay an qehwe, û her weha ji bo amadekirina konfeksiyonan tê bikar anîn.

100 g darên gûzê têxin nav qulikê garisê û 1 lître avijandî bibijînin, 1 rojê bisekinin an 45-50 hûrdeman bikelînin. Enfuzê bixin nav kumikek din, û dîsa 0.5 l avê avê li ser pelikan zêde bikin û nêzîkî 50 hûrdeman bikelînin. Ew ê pişka duyemîn a ku em bi yekem re tevlihev bibin. Bi tevliheviya derxistinê filitînin û li şûna şekirê bikar bînin.

Korzhiki bi stevia

• Flour - 2 kasa
• Infusion of stevia - 1 tsp.
• Petrol - 50 g
• Milk - 1/2 kasa
• Egg - 1 pc.
• Soda
• Salt

Milkîrê bi stevia infusion-ê re tevlihev bikin, perçeyên mayî jî zêde bikin û hevîr bikelînin. Xwarinê hildiweşînin, di nav hildan de qul bikin û di rûnê 180-200 de li okyanûsê pijiqînin.

Taybetmendiyên karanîna ji bo şekir

Milford Suss, cîgirê şekirê Alman, di tablet û forma derewîn de peyda dibe. Heke tablet dikarin di gelek hilberîneran de werin dîtin, wê hingê ne hemî pargîdan şîrînkirina şîrîn hilberînin.

Ev form di vî warî de hêsantir e ku di dema çêkirina xwarinê de dikare were zêdekirin, lê diyarkirina dosageya pêdivî ye zehmet e. Tabletan di konteynirên plastîk de têne danîn, pir hêsan e ku mirov dosage were hejmartin: bi yek klîk, 1 tablo xuya dike.

The quality of Milford Suss sweeteners pejirandin. Hilber li gorî taybetmendiyên laşê diyabetîkan têne pêşve xistin. Pêvajoyên hilberînê bi zagonên Ewrûpî re, encama hilberê - standardên xwarinê pêk tê.

Nirxên glukozê zêde nabin, dema ku nexweş dikarin bikaribin pîvazek çaya şor vexwin an parçeyek xwarinek xweşik bixwin.

Theêwaza hilberê xweş e, bi şekirê asayî re wekhev e. 1 tablet bi perçeyek şekirê safandî, 1 tsp. cîgirê liquid - 4 tbsp. l şekir. Her pakêtê rojane û pêşniyarên rojane ji bo karanînê tê de heye.

Di nav van malzemeyên çalak de, şirînerê Milford di nav vîtamînan de jî cihêreng heye. Li gorî lêkolînên bijîşkan, bi karanîna birêkûpêk a şirîngerê Milford re, bêmirovbûnê zêde dibe, barê li ser pankreasê kêm dibe, pergala digihînê, kezeb û gurçikan asayî dike.

Classic Milford Suss

Milford şîrînek nifşek duyemîn e. Ew bi tevlihevkirina saccharin û sodium cyclamate ve tête wergirtin. Salên acid Cyclamic şîrîn çêdikin, lê di hêjmareyên mezin de xwedî bandorek toksîk in.

Nûbûn di diyabetê de - tenê her roj vexwe.

Bi hev re bi saccharin re tête kirin ku ji bo asta rûnê metallîk ya pêkhateya paşîn ast bike. Saccharin ji hêla laş ve nehate kişandin, bi zêdebûna dozê rehîneya glukozê zêde dike.

Di salên 60-an de hat dîtin ku karanîna şirîna Milford ku cyclamate heye, geşedanek mezin dike ji bo pêşbirkên kanserê, ji ber vê yekê ev madde li hin welatan qedexe ye. Doza rojane ya herî zêde ya cîklamate 11 mg per 1 kg ji giraniya, saccharin 5 mg per 1 kg ji giraniya.

Rêjeya beşên çalak li Milford cihê ye. Pêdivî ye ku hûn bi baldarî rêgezê lêkolîn bikin - bijarek çêtirîn e ku rêjeya cyclamate û saccharin 10: 1 e. Derman ne tir e, têr xweş e. Naveroka calorîk ya hilberê di forma tabletan de 20 kcal per 100 g ye. Indeksa glycemîkî 0 e, ew GMO tune.

Ew girîng e ku meriv dozek zelal bişopîne. Nermalava rojane ji 29 ml ji ducarkerek mîkletîtir nîne.

Milford Suess Aspartame

Sweetener aspartame û pêkhateyên alîkar e. Sweetener Milford aspartame 150 carî şekir şîrîn e. Laş bi lez tê vesazkirin, metabolê di kezebê de, ji hêla gurçikan ve tê derxistin.

Hilbera kaloriyê ye (400 kcal per 100 g). Bi karanîna dirêjtirîn, serêş, bêhêzbûn, reaksiyonên alerjîkî dikarin xuya bibin.

Her çend çavkaniyên fermî dibêjin ku pêkhat zerar e, pisporên serbixwe berevajî pêşniyar dikin. Pizîşkan bandorek neyînî li ser tevgera kezeb û gurçikan dikin. Pir nirxandinên nexweşan ên ji bo Milford Suss Aspartame jî ne erênî ne.

Milford bi Inulin

Her çend ev şêwaza şirîn ya Milford bê guman kêrhatî nine jî, ji vebijarka berê heztir e.

Ew inulin û sucralose, şîrînek nermîner pêk tê.

Suclarose bi şilandina klorînê tê werdigirtin, tamxweş dibe mîna şekirê nermînkirî ya adetî. Xewa birçîbûnê tê qewirandin, alîkarî dike ku giraniya xwe di bin kontrolê de bigirin.

Em ji xwendevanên malpera me re berdêlek pêşkêş dikin!

Inulin materyalek xwezayî ye ku di gelek nebatan de tê dîtin. bandorek erênî li ser karê gastrointestinal bandor dike, ji ber ku ew prebioticek xwezayî ye.

Milf stevia

Mostirînerê herî bijare. Berhevdan bi şirînavek stevya xwezayî pêk tê.

Nêzîkbûna pelika pelê Stevia dikare ji bo diyabetîk bê sînorkirin. Tenê berevajîkirina karanîna wê bêtawestiya kesane ye.

Nebat ji bo diranan û çend pirsgirêkên tenduristî yên din baş e. Ew bandor li ser zêdebûna giraniyê nabe, ji ber ku naveroka kalorî ya tabletê 0,1 kcal e.

Stevia Milford 15 caran ji şekirê rafîner şîrîn e.Li hin welatan (DYE, Kanada), ev derman wekî supayê xwarîn tête hesibandin, û ne şirînkerê ye.

Contraindications

Ligel feydeyên mezin, hin nerazî hene ji bo kişandina şekirên Milfordê:

• şîranî
• meyla alerjîk
• têkçûna renal
• ducanî: dema ku têkilî bi cyclomat re tête kirin, bakterîyên mîzê yên gastrointestinal metabolîtên teratogenîk çêbikin ku bandorek negatîf li pêşketina fetusê dike, dikare zirarê bibe,
• kişandina alkolê ya hevdem,
• zarok û kal û pîr.

Bi vî rengî, şekirên Milford yek ji wan re herî populer e, ew berê xwe didin temaşevanên xwe. Hûn dikarin ji tevahiya xêzê hilbera herî bijare hilbijêrin. Ew ji bo diyabetîkan hêsantir dibe ku bi parêzek hişk têr bikin.

Diabesê her gav rê li ber kompleksên mirinê digire. Sugarekirê xwînê yê zehf xeternak e.

Aronova S.M. di derheqê dermankirina şekir de şiroveyan kir. Bi tevahî bixwînin

Stevia cîgirê şekir e. Feydeyê ji wê an zirarê digirin? Dietawa ku dema vexwarinê de winda nekin? Min bersiva vê pirsê di kûpek piçûk a stevia de dît

Hemî jiyana min, ji zaroktiya xwe ve, ez zilamek şekir bûm: cookies gingerbread ji hêla min ve li ser rafîneya herî bilind ya kabîneyê hate veşartin, ji ber ku ne gengaz bû ku karanîna diatzê bikar bînin, lê ez hîn jî wan bi bîhnçikê didim Di wê demê de, min xewnek bû - ku heya derengê şevê li firoşgehekê li min were girtin, bêbandor di navbera rahênan de wenda bibe, erê, hingê ez ê derkevim, baweriya xwe bi min bîne! Di êvaran de ez di nav xewnên şîrîn de di derheqê tiştê ku ez dizanim di rêza yekem de û bi kîjan hejmarê de di nav nivînan de dimînim. Sal derbaz bûn, wekî ciwanek û mejiyê min hinekî li ser glukozê zêde dibe, min dest pê kir ji xwe bipirsim: ma dê şîna şîreta min gava ku ez mezin bibim û serbixwe bimînim, gava ku ez pere didim û ez dikarim tiştê ku ez dixwazim bikirim, ji ber ku dayika min baş dikaribû xwe kontrol bike, û di heman demê de, ji min re îhmal dikir ku diran, hêjmar û zikê xwe ji şîrîn veqetîne. Tiştê ku ew bû - ji bo dermankirina jiyanek zindî ji bo min tenê rast nehat û ji ber vê yekê diranê şîrîn ê piçûk hîn jî di nav min de şer dike ji ber ku dayikek mezin, ku carinan hewl dide ku wê kontrol bike, hê nekare di firoşgeha candy de winda bibe. .

Awa ku ez hewil didim hebûna berfê, waffles û çîkolata ji bîr bikim, ew bi xwe bi bîhnfirehiya xerîb ji min re bîra min dikin, ew e ku hêja ye ku ez biçim dikanê ji bo tiştek kêrhatî û ne ewqas xweş. Nêzîkî nîv sal berê, ku li ser parêza din rûniştî bûm, ez aciziyek wusa mezin çêbûm ku di du hefteyan de ez xwarina xwe sînordar kirim, min kirî qulikê firotgehek çîkolata, ku min gelek caran xwarin xwar, kilorên ku min bi serê xwe avêtî, hilgirt û ez serbest berda berfê têkçûn.

Fêm kir ku sînordarkirina nişkê ve ji min re zirardîtir e, dema ku plansaziya xwarina birêkûpêkî ya din plan kir, min biryar da ku ez heman xeletiyê nekim û min tercîh kir ku ez rê li dermanek werbigirim ku karibe şûna min a şekiran bişkîne û ji serdegirtinan ji dikana xwe dûr bixe di lêgerîna tiştê ku min de. piştî ku ez diet bi dawî bikim xwarina xwe xwarin.

Vê havînê min derfetek da ku ez 4 jamam dietên Isomalto biceribînim, xweşik, lê di heman demê de xwedî naveroka kaloriyê ya ecêb jî kêm e: dara fasûlî, çiyayî, îsot û îsotê, digel van jams naskirina min a bi stevia, şîrînek xwezayî, dest pê kir. tama bêhempa dê xirabiyên hindiktir be, lêbelê, tîrêjek stevia dê bikaribe her parêzek ronî bike. Bi vî rengî, min Stevia ji Leovit û Milford wergirt, min biryar da ku yek ji wan wiya pirtir be. So wusa derket. Iro ez ê li ser şirînvanê Alman biaxivim, ya ku min bêhêvîtiyek erênî hişt.

Wehiya Netewe: 6.2g

Hejmara pileyên: 100

Pêşkêşker: Almanya, "Milford"

DESCRIPTION PACKING

Firotina Milford piçûktir û pir nediyar e, bi kêmanî di hilbijartina yekem de sahzams li ser refikê, ji bo demek pir dirêj ez bi çavên xwe nihêrîm ji bo hemî qutiyên heyî bi Stevia û Milford re paşîn hate dîtin. Her tişt bi rengek hêsan tête pak kirin: di bin plastîkek li ser qertelek ku li ser hemî agahdariya bingehîn di derbarê vê hilberê de têne destnîşan kirin.

Jarayek ji plastîkek qehweyî ya nazik û nazik a qerase, tabloyên di nava wê de mîna pejnek pir dengek derdikevin. Dîroka çêkirinê û qedandina mêjiyê li ser jorîn têne danîn. Dabeşa jorîn bişkojkek heye - bank bankek mekanîzmek hêsan e, her çend min ew di cih de fêm nekir û hema hema wê şikand

Beşek ji vê mekanîzmayê ji binî ve xuya dike. Di destpêkê de bêhêvî min zimanê xwe derxist, di yek rê de til kir, piştre jî di rêyeka din de - bank tenê nexwest pills bide. Ji ber vê yekê min bi wî re şer kir, heya ku min texmîn kir ku bêhna xwe berde, an rasttir berbiçav binivîsim, nameyên li ser pakkirinê pêşniyar kirim ku ez tiştek xirab bikim

Gava ku hûn di tifaqa di navbera ziman û mekanîzmeyê de bişkojkek mezin zextê bikî, tabloyek ji holê radibe. Di wêneya jêrîn de tabletek heye, lê mixabin ku ev mîkrokêşkêş bibîne.

Wusa dixuye ku jar pir piçûktir e (nemaze dema ku bi Leovit re were berhev kirin), ji ber ku hejmara pileyên stevia stendin, di heman demê de, tevî pakêtê nû hema hema çaryeka tijî ye.

BJU, Hêjeya Enerjiyê

Kalorî 100 g Milford - 192 kcal

Naveroka calorie ya 1 tabletî - 0.01 kcal

Fat: 0,02 g ji 100 g

Karbohydrates: 47,5 g per 100 g

COMPOSITION

Hilberîner dixwazin hilberê bi navê "Creamorba Reş" bi nav bikin û li wir fêkiyên nebatî, nîsk û çîçek ji tavilê derxin, tiştek vê carê qewimî. Berhevoka van tabletan ne yek-pêkhatî ye, her çend navnîşa bêkêmasî ya pêkhatên ketî piçûk e:

Lactose, stevia glycoside, regulator acidity bicarbonate natrium, regulator acidity citrate natrium citrator, dabeşker: salavên magnesium yên acîdên xwê yên nebatî

Ji ber ku em li ser pêkvejiyanê diaxivin, ez ê bi kurtahî li ser vê yekê bibînim ka çiqas ji van perçeyên ku di van tabloyan de tê de kêrhatî an zirardar in û, bê guman, ez ê dest bi Queen of partiyê bikim.

kalorî: 18 kcal per 100 g

Stevia - sahzamek xwezayî, ku bi gelemperî ji bo mirovên ku bi şekir ve diçin tê pêşniyar kirin

Ew kulîlkek pirrjimar e ku bigihîje heya metreyek. Hindistanên kevnar ên qebîla Guaranî li ser vê kevnê çayên hêşînayî yên vê nexşeyê zêde kirin û vexwin, û cîhan li ser hebûna stevia tenê di destpêka sedsala paşîn de hîn bû.

Stevia nebatek xweşik e ku digihîje metreyek bilind û di nav xwe de gelek zebeşên mezin hene.

Berhevoka Herbê gelek hejmarên hêja kêrhatî û vîtamînên xwezayî pêk tîne. Wekî din pêkhateyên şîrîn, stevia di nav madeyên ku ji laş re pir hêja ne, dewlemend e, di nav de:

• Rûnê bingehîn
• Tannins
• Vitaminên komên E, B, D, C, P,
• Iron, baker, potassium, fosfor, calcium, zinc,
• Amino acîd
• Selenium, magnesium, silicon, kobalt, chromium,

Bi pêkanîna wusa dewlemend û şirînek zehf, 100 gram stevia tenê 18 kalorî hene. Ev kêmtir e ji yên di kabbage an fasûleyê de, xwarinên herî zêde parêz ji bo naveroka kaloriya wan kêm e.

Nirxa enerjiyê ya laktozê 15,7 kJ

Bikarbonatek natrium navek din a soda pijandinê ye. Ew ne ji bo laş zirarê ye, xwedî taybetmendiya kêmbûna acidiyê ye. Rêjeya rojane ya sodium bikarbonate, 1 wext vexwar divê ji 25 mg zêde neke

Lê ji bo kesên ku stevia bikar tînin ji bo kêmkirina naveroka kaloriyê di vexwarinên vexwarinê de, ev hilberê dê zirarê nebîne, ji ber ku ew dibe sedema hilkişîna însulînê di xwînê de û nabe ku sedema xerabiyê bibe sedema aliyekî.

Lactose bi taybetî di hilberên bîrê de û, bê guman, di şekirê xwezayî de di şîrê de diyar e. Bi gelemperî lactose jî wekî şekirê şekirê tête navandin.

Di heman demê de, hêmanek ku ji mirovan re nezet be jî, tavilê radibe qedexekirin karanîna vê şîrînker ji bo kesên bi intoleranceya lactose.

Ev şekir dikare di xwînê de pileya însulînê (AI) zêde bike, lêbelê ev bandorek pir kêmtir e ger ku hûn şekek şekir vexwin:

Lêkolînan destnîşan kir ku şîrê, rûnî, çêlekên fermented, i.e. kefir, şîrê pijandî, fêkî, yogurt, fêkiyan û hwd.

Ew soda bakingê ye - ew kêmbûna acidiyê di stûyê de kêm dibe, ev tabloyên di tewra ewqas nehsandî de ne ku ew ji binpêkirinê ve bête biderkevtin.

Additive E331 zehf zirar e. Sîtium sodyûm bi gelemperî wekî dermanê ji bo dermankirina cystitis, aramkirina xwînê tê bikar anîn. Ew bi kêmkirina dil û bandorên hangoverê re dibe alîkar.

Wekî ku bandorên aliyê dermanên li ser bingeha sîtrîkên sodyûm destnîşan dikin: zêdebûna tansiyona xwînê, kêmbûna kelê, bêhn, êşa di nav zikê de, vereşîn. Lê di xwarinê de, citrat sodium di dozên gelek kêmtir de di tiryakê de tê bikar anîn. Wekî din, hîn jî ne rastiyek e ku additive E331 ji tenduristiya kêmanî yek kes zirar dît. Li ser vê bingehê, em dikarin encam bikin ku zêdekirina E331 (citrate sodium) li deverek maqûl ji bo tenduristiya mirov zirarê ye.

Kîtratên sodyûm, wekî qaîde, beşek ji her vexwarinên gazandî ne, û her weha vexwarinên ku tama lîmon an lîmonê jî heye. E-additive E331 di hilberîna pastille, souffle, marmalade, cheesesên pêvajoykirî, xwarinên pitikê, yoghurts û asîdên şîrê de tête bikar anîn. Di hilberîna şîrê de, ew ji bo hilberîna şîr an berhemên şîr û şîrê pîvandî, û hem jî şîrê vexwarinê tête bikar anîn, çêkirina kîloyê ku hewceyê germkirina şîrê dirêjtir e.

Additive E331 di navnîşa additivesên xwarinê de tête pejirandin ku ji bo karanîna pîşesaziya xwarinê li Rûsya û Ukrayna tête bikar anîn.

SALTSN MN MAGNESIUM Ji IDSIDSDARN FETTY

Salên magnesium ên asîdên xwê, E470b - emulsifiers û stabilîzator.

Pîşesaziya xwarinê bi gelemperî ji bo baştirkirina taybetmendiyên lehiyê yên hilberên pîvaz di nav xwe de salixên magnesium bikar tîne. Ev bi gelemperî hilberên xwarinên wekî gulên cûrbecûr û cûreyên cûda, şekir pîvaz, şekirê rûnê, broth û sûkên hişk, û hêj bêtir hene.

Stabilstîkrara xurekan a E470b a aktîf a navbênkên rûn ên magnesium wekî amûrek veqetandî tê bikar anîn da ku di pêvajoya zextkirinê de dirûşmkirina tabloyan hêsantir bike.

Zirarê ji stabînera xwarinê E470b Sûlavên magnesium ên asîdên lerizîn ên ji bo tenduristiya mirovahiyê nehatiye destnîşankirin, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, karanîna vê tevlihevî li gelek welatên cîhanê, tevî Rûsyayê qedexe nîne. Lêbelê, karanîna E470b kêm e.

Rêjeya DAILY

0.26 tabloyên per 1 kg yê giraniya mirov

Bi vî rengî, di bingeha giraniya 60 kg de, rojane nêzîkê 15,5 tabloyan derdikevin, ev pir e. Du tabletên ji bo min yek ji wan re 300 ml ne bes in. Derket holê ku bêyî êşek ji bo xwe ez dikarim rojê 7 qulikê vexwe. ya ku ez qet nakim.

Hilberîner wiya me piştrast dike

1 tabloya Stevia Milfrd têkildar e ku 1 şekirê şekirê di şîrîniyê de (bi qasî 4,4 g) ye.

100 heb sifir bi 440 gr grîngî vedigirin. şekir

Li gorî hestên xwe, heke tiştek derew bikira, wê hingê ne ewqas. Du tabloyên min ji bo min têr in ku meriv tama taştê ya sibehê venemire.

Ji ber min lêçûn ev jar 100 tabletên ne ewqas mezin e. Bi nihêrînên adetên min, ez ji bo 50 kaxezan pir têr dikim, û di doza min de qala qaîdeyek mehane ya mehane dema ku ez li ser diet im û du mehan di wextek normal de.

Danasîna tabloyan

Tabloyên wê hêj piçûktir e ku di destpêkê de pakêta ku xuya dibe, piçûk dişibihe qalibek rastîn ji wan re. Di prensîbê de, ew ê giranî nebe, heke hûn bi xwe re bigirin, pirs tenê li ser mezinahiya dagir di bagê de dimîne.

Tablet li ser herdu aliyan hêsan in, ne xwedî nîşangir û nîşangirên dabeşker in.

Bi tamkirinê Min tabletên xwe ne ceribandiye, tenê gava ku li ser vexwarinên germ tê lê zêde kirin, lê ji ber ku ev qeşeng bû, divê ez bîhnek bêhêvî ya stevia bibîr bikim. Ez nikarim wê ji% 100 diyar bikim, lê piçek piçûktiriyek li paşîn heye, û tama Stevia bixwe di demeke dirêj de di devê xwe de dirijîne. Ew ne pir xweş e, lê bi taybetî ji bo tama Milford ya ku ez jê re dibêjim 5. Li gorî Levit-a stevia-rûsî, ku hema hema steyya qehweyî tune, ew ji 4 caran kêmtir e. Erê, bê guman, ew hîs dike, lê dema ku bi Leovit re were hevber kirin , wê hingê ez pêşniyaz dikim ku tenê Milford bikirim!

Dema ku tabletan di nav avê de derdikevin, ew dest bi guhê xwe dikin û felq dikin, eşkere dibe, ev pêvajo ji hêla hebûna citrate û bikarbonatek natriumê ve dibe. Dabeşkirin di demek kurt de pêk tê, heke hûn bi nanpikê gûzek re rûnin, ji ber vê yekê bi gelemperî 10-15 hûrdeman digire.

Di wêneya li jor de, min tabloyên xwe di nav avê de belav kir û gengaz e ku ew li hember paşekêşek tewandî tenê bi texmîna xwe veqetînim, lê di fasûlekek qehweyê de, du kremikên piçûk pir berbiçav dibin - tabletên float û belavkirina Stevia.

Hişyarbûn

Ji bo ku ew ne tenê tamxweş, lê di heman demê de rehet be jî, ez pêşniyar dikim ku dosika rojane bihêle û bi Stevia re zêde zêde çavnêr bikim. Ez nikarim bibêjim ka çi cesedê min yekcar reaksiyon kir, lê di destpêka parêza sibehê de min xwe xirab hîs kir - bê qels û bê sembolên din tune, tenê bêhnek pir giran ku min kir ku li malê bimînim. Belkî ew qehweyek mezin a qehwe ku bi şev li ser stûyê vala vexwar bû, û dibe ku ew bandor li min kir ku min sê heb tabloyên Stevia li qehwe zêde kir (her çend dozê rojane ne ji zêde bû), lê ne pêşiya wê, Ji vê yekê pê ve tu tiştek ji min derneketiye. Ji ber vê yekê, şîreta min e ku di vê rewşê de çêtir e ku ew ewle bikarbînin û stevia bikar neynin li ser zikek vala, lê bi an piştî xwarinê.

TOTAL

Ev şîrînker bê guman tê pêşniyar kirin. Ew çêtir e ku meriv piçûktir bide, ji ber ku gava ku ew tenduristiya we tê, wê hingê dermankirin piştre ji dravdana mestir e.

Ger em li ser tamxweşiyê biaxifin, heke min ew tenê bi şekirê birêkûpêk re berhev bikira, wê hingê tabletên stevia yên Milford tenê ji min re qezenç kirî 4, lê ev ecêb e ku meriv Stevia bi tama stevia tawanbar bike û ji ber vê yekê ez 5 bidim, ji ber ku ez tiştek heye ku bi ya duyemîn were berhev kirin. Ji şirînatiyên ku min têr kiriye, ew tenê ji bo tamkirinê amade ye, da ku ew ji bo dijminê birayên min qehwe bide.

Lê bi gelemperî, van şîrînvanan gelek ji min re bûn alîkar, di nav sê hefte şûnda hişk a li ser Buckwheat de, min îdare kir ku kêmtir ji 6 kîloyan winda bûm. Ez bawer dikim ku şûna şekir jî di vê yekê de gelek alîkariya min kir, ku ji min re bû alîkar ku ez nekevim rê.

Hûn dikarin hûrguliyên parêza Buckwheat-ê di forma diaryek wêneyê de di BERSVA MY MY de bixwînin.

Ji benda we re tendurist û tenduristiya baş xweş e, lê ez hêvî dikim ku hûn ê di lêkolînên din ên we de bibînin.

Feyd û zirarên dessert

Ji ber ku em qala qenciyan dikin, divê em taybetmendiyên wê bikêr û zirardar bixwînin.

Ya herî bikêrhatî çîkolata tarî ye ku ji% 70 an bêtir fasûlî kakaoyê pêk tê. Di wê de, berevajî cûreyên din ên hilberên şîrîn, hindiktirîn şekir, xwarinên cûrbecûr xwarin, reng û tiştên din hene.

Ew xwedan indexek glycemîkî kêm e, ku ji bo diyabetîkan pir girîng e.

Ji ber vê yekê, kîjan taybetmendiyên erênî yên şîrîn hene?

1. Nessîrîn ji kasikên kakaoyê pêk tê, û ew, di encamê de, hejmareke pir zêde ji aromatîkên bi navê polyphenols hene, ku bandorek erênî li ser pergala kardiovaskulare dikin û di her parçeyên laş de tixûbê xwînê baş dikin.
2. Ew ji dessertek bi gelek adetên cûda re pir calorîk e.
3. Biyoflavonoîd ji bo her kesek dermanên bijare yên herkesî ne - ev van madeyên hanê ne ku permeabilbûna hemî behrê kêm dikin, dilşikestiya wan, ku bi taybetî ji bo nexweşên bi atherosclerosis girîng e.
4. Berhemên xwarina desserts beşdarî damezrandina lîpoproteînên dendika giran dikin, ku dij-atherogenîk in, ev e, pêşiya pêşkeftina atherosclerosis digirin û potansiyela derxistina kolesterolê xirab dikin.
5. Girîng e ku çîkolata birîn bi rengek rast bikar bîne, ji ber ku karanîna wê ya stabîl di dozên piçûk de dibe alîkar ku hêdî hêdî zexta xwînê bilind bikin, ya ku ji bo kesên bi hîpertansiyonê girîng in girîng e.
6. Nermaliyên birûmet di nav jonên hesin de hene. Divê ev taybetmendî ji bo kesên bi kêmbûna hesin re ku ji xwînrijandina dirêjtir ya kronîk an di bebatên nebatî de tête hesibandin, di nebûna çavkaniyek sereke ya hesin di parêz de - goşt.
7. Chocolateîçek tarî alîkar dike ku berxwedana însulînê (an jî berxwedan) kêm bike, ku bi celebê duyemîn ya şekir ve tê dîtin. Vê bandor hêdî hêdî hişmendiya tansiyonan li hormona pankreasê, ku pir girîng e, vedigire.
8. Ji bo başkirina çalakiya mêjî, çêtirîn e ku meriv parçeyek çîkolata tarî bixwe, ji ber ku ew ji bo mêjiyê guncanek domdar a glukozê ye û ew bi oksîjenê xweş dike.
9. Dessert di gelek proteîn de heye, ji ber vê yekê pir têr dike.
10. Ew ji hêla kapasîteya xebatê ve zêde dibe, xweşiktir dibe û alikariya stresê dike.
11. Rêgezê çîkolata hêrandî naveroka catechin, ku xwedan taybetmendiyên antioxidant e, laşê me ji pêvajoyên oxidasyona radîkal a azad diparêze.

Digel hemû taybetmendiyên sûdmend ên jorîn ên çîkolata tarî, gelek zirarê digihîne:

• ew ji bo jêkirina glukozê, ango dehydration,
• Bikaranîna pir û zêde ya wê rê dide ku pirsgirêkek weha bêhnteng wekî şilav,
• Ji ber naveroka bilind a karbohîdartan û proteînan, çîkolata tarî, wekî her kesê din, dikare bibe sedema zêdebûna giraniya laşê,

Gelek mirov hatine ragihandin ku alerjî li ser kakaoyê ye.

Dekirê belengaz

Theêwazê dessertê bê şekir hema hema bi eynî awayî identical e, bi xatirê hebûna hin firingiyan taybetmendiya cihêrengiya şekir.

Wekî ku di beşa berê de tête diyar kirin, tête pêşniyar kirin ku diyabetîk, wekî diranek bi şîrê şîrînek bikar bînin.

Lê heke mebesta sereke ew e ku meriv wenda bibe, wê hingê, mûhtemelen, ew ne gengaz e ku meriv encamên baş bi dest xwe bîne, ji ber ku naveroka kalorî ya çîkolata bi şirînkaran re ji naveroka kalorî ya şirînatîkên kevneşopî zêde nîne.

Di vê hilberê de, mîna hemî yên din, feydeyên zirarê û zirarê hene. Feydeyên wê wiha ne:

1. Chocolateuçek bêyî şekir ji bo mirovên bi diyabetî ve tê destûr kirin.
2. Ew xwedan indexek glycemîkî kêm e, ku tê vê wateyê ku ew bi hêdî tê hildan û hêdî hêdî asta glukozê di xwînê de zêde dibe.
3. Ji çîkolata birêkûpêk piçûktir be.

Chocolate bi sweetener re zirar e ji ber ku:

• xapînokek xwerû ya laşê me hilberîne, hemî organ û tansiyon li benda bilindbûna şekirê xwînê ne, mêjiyê enerjiyê ya nû werdigirin, lê ev pêk nayê,
• Ji ber ku berhevoka çîkolatek wiha şirînok û şirînkerên cûda pêk tîne, divê em ji bîr nekin ku ew her gav erênî li laşê me nakin, û karanîna wan a zêde dikare ji bo me xirab derkeve.

Di çêkirina şîrikkeran de şîrînkerên wekî isomalt, maltitol, fructose, stevia an stevioside têne bikar anîn.

Cûreyên cûrbecûr ên çîkolata parêzên şekir dikarin li malê werin amadekirin. Berî her tiştî, ew ji her dessertê malê xalberek ecêb e.

Recipesêweyên dessert ên herî populer ev in:

1. Ji bo ku hûn vexwarinê, hûn ê hewceyê şîrê şekir, çîkolata tarî (kêmî ji sedî 70) û her şînînek hewce bibin. Pêdivî ye ku şîrê şûştinê di mûzek gûzê ya ku ji bo çêkirina paqijkirinê ve tê de tê avêtin, ji bo nimûne, di potek an kûçikê de. Dûv re ev şekir tê pijandin. Dema ku ew gihîştiye rewşek kûrahî, pêdivî ye ku bariyek çîkolata tarî di nav perçeyên piçûk de hilweşe û bi axê ve bikeve nav blender. Piştî vê yekê, çîkolata qurandî bi şîrê şekir re ligel şirînerê hatî hilbijartin, li nav konteynerê tevlihev dibe û bi hûrgulê piçekî tê şûştin.
2. Hûn dikarin çîkolatek parêzek pir xwerû û tendurist çêkin - dermankek domdar ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe bigirin. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, divê hûn pîvaza kakaoyê, yek hêkek kûçik, tenê zeytê ji wî, pîvaza şekir were qefilandin û şirînkerek ku hûn jê hez dikin. Di nav konteynirek ji bo çêkirina xwarinê de, rûnê şîrê û zeytê zûçikê bi blender an mixer re têkildar bikin heya ku tevliheviyek homojenî bistînin. Piştre, pîvaza kakaoyê û şirîner bi vê tevneyê re têne zêdekirin û carek din şuştin. Girseya encamkirî divê di kûleyên curly ên taybetî de were rijandin û di nav sarincokê de herî kêm 4 demjimêran bêne danîn, şekirên bêkêmahî yên xweşik têne wergirtin.

Gelek pargîdanî di hilberîna çîkolata bê şekir de beşdar in, ya herî navdar a wan Arlon, Rot Front, Pobeda, Nomu ye.

Pargîdaniya paşîn çîkolata germ çêdike, lê lêçûna wê berbiçav e - li dor 250 rubleyê 100-150 gram. Digel ku "Victory" ji bo 120 gram hilberîna her 120 grûp lêçûnê dike.

Feydeyên zerar û zerarên fructose di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.