Greens - fîşekên kesk ên kesk ên giyayên bîhnxweş û aromatîk, û hem jî hin perçeyên jorîn - bîhnek bêkêmasî û demsalî ji bo hemî cûrbecûr xwarin, ku, ji bilî vê yekê, çavkaniyek hêja ya vîtamîn, mîneral, volatile û materyalên din ên kêrhatî ye. Hin celeb şekir ne tenê têne xwarin û lêzêde tê xwarin, lê di tedawiya nexweşiyên cûda de jî tê bikar anîn.

Lêbelê, di hebûna pancreatitis de, gelek xwarinên ku ji bo mirovên tenduristî tendurist dibin xeternak dibin û divê ji menuê were derxistin, an jî hin qedexe li ser karanîna wan têne danîn. Bi heman rengî bi greens: hûn tenê dikarin bi çavdêriya hejmarek rêgezê grekan bi pankreatît hilbijêrin û bixwin.

Ensi dibe ku kulîlkên xeternak bi pankreatîtê re:

Kulîlkên hişk û aromatîk xwedî bandorek sokogonny in, ango, ew hilberîna giyayên gastrîkî, zebze û pankreasîk zêde dikin, ku divê bi pancreatitis re bêne şandin.
Giyayên nû ji feyda qehwe dewlemend in, ku zikê giyanî çalak dike û di nexweşên pankreatitê de dibe sedema êş, bloyan û qirêjiyê.
Pir celeb kesk di nav xwe de digihîne oxalic, ku ji pankreasê re xeternak e.
Di nebatên ciwan û nû de, mîqdarên bilind ên ascorbic û acîdên din ên organîk ên ku dikarin alerjiyên mukozê yên di binbara xwarina hêrs de bişewitînin têne destnîşankirin.

Kengî û çawa hûn dikarin grekan ji bo pankreatîtê bikar bînin?

Greens di dema bîranînê de dikare di nav xwarinê de werin vebirin - û tenê cûreyên bi destûr têne. Divê Greens nerm û nerm be - pelên ciwan hilbijêrin, rûkên hevûdu rakirin. Pêdivî ye ku hûn dest bi lêanîna bermayiyên piçûk ên piçûk ên piçûk (bi qasî 1 tsp) vexwarinên li ser kelikan zêde bikin, ji bo dermankirina germê têne derxistin. Dermankirina germê Greens nerm dike û beşek ji taybetmendiyên wê yên xeternak digire, lê di heman demê de, mixabin, vîtamîn jî winda dibin. Ji bo parastina nebatan divê pêvajoyek kêm be: Kesên hêşînayî di dawiya xwarina şûştinê de têxin nav pijyana zerikê û di cih de devê ji agir bavêjin, bi zexmî ve girêbidin.

Piştre, di dema bîranîna domdar de, zeytûnan nabe ku bête dermankirin germa, pezên nû yên fêkiyên rasterast rasterast li nav xwarinên amadekirî zêde bike. Lê tenê cûreyên ne-xeternak ên kesk bihêle ku werin bikar anîn.

Celebên kêmtir xeternar ên kesk bi pancreatitis

cilantro (coriander),
tarragon (tarragon),
basil
giyayên din ên aromatîk (rosemary, lovage, marjoram, thyme, oregano, mint, lemon balm, etc.).

Wan kêm acîdên organîk hene, lê belê naverokek pir girîng a rûnên esasî heye ku van ardên spîndar aroma taybetmendiyê didin. Greens spicy di dema bîhnek domdar de tête destûr kirin, bi tercîhkirinî bi dermankirina germahiya hindikî ya pêşîn, di nav 1-2 tsp. rojê perçeyên zincîrkirî çêdikin (bi rengê giyayê û tolerasyona wê ji nexweşan re girêdayî ye).

Celebên herî ewledar ên nebatên ji bo pancreatitis

dill
parsley
celery
cumin
fena
avî

Bi karanîna rast a van nebatan, ew dikarin kêfa xwarinên parêzê cihêreng bikin û parêz bi vîtamîn û minareyên hêja dewlemend bikin. Di dema bermayîbûnê de, van celebên keskbûnê di hijmara ku tê de nêzî 5 tûman tê hiştin (hûrikên hûrikên ciwan ên nermînkirî). per roj (rêjeya rojane ji hêla tolerasyona kesane ve tê destnîşankirin û li çend xwarinan tê dabeş kirin). Lê pêdivî ye ku tov û stûnên hişk neyên vexwandin, ji ber ku giraniya rûnên bingehîn di tov de herî zêde ye, û di stûnan de gelek felikek hişk heye.

Endokrinolojî ya zarok û pişesaz. Perwerde - Fakulteya Zarokan a SSMU. Ez ji sala 2000-an ve, ji 2011-an de xebitîm - wekî pediatrkî herêmî li klînîka zarokan. Di sala 2016-an de, ew pisporî derbas kir û di endokrinolojiya zarokan de belgeyek wergirt, û ji destpêka 2017-an ez pêtir wergirtim…

Pêşniyarên ji bo karanîna nebatên ji bo pancreatitis

Li gel patolojiyên zirav ên mestiyanê, bi taybetî bi pankreatîtê re, berfirehbûna xwarinê divê hêdî hêdî çêbibe.

Rêzikên bingehîn ji bo danasîna greens di parêza de:

Divê hûn dest bi karanîna wê bikin di qonaxa bîranîna pankreatîtê kronî de piştî ku rawestandina nîşanên pêvajoya zebeşiya gurzîn.

Pêdivî ye ku nebat nû, di nav baxçê xwe de serbixwe mezin bibin, ji ber ku hilberên ku li firotgehê têne kirîn dibe ku bigihîjin mirîşk, nitrate û kîmyewiyên din ên ku ji bo laş zerarê bibin.

Tenê perçeyên nermî (pelçikên) nebatan divê li piyalan zêde bibin. Stûn û rûk, heta edî, neyên pêşniyar kirin.

Greens di navhevkirina avan de divê bi baldarî bêne çikilandin û bi germî were pîvandin. Hin xwarinên hanê, nemaze vîtamîn, di dema çêkirina xwarin, pijandinê, dirijandinê de hilweşînin, ji ber vê yekê, lê zêdekirina demsala nû ya xwarinan divê tenê di dawiya amadekirina wan de bête kirin.

Hin celeb keskêşandin her ku bi bîhnfirehiya domdar û dirêjtir qedexe ye. Ji bo ku hûn fêr bibin ka çi dikare ji nebatan were derxistin û yên ku nekarin ji bo nexweşiyên pergala digestive were bikar anîn, divê hûn pêşî li gastroenterologist an parêzkerê nermînûsê re şêwir bikin.

Ofi xefika xwarina greens bi pancreatitis re heye

Xetereya hilberên wusa ji bo pankreasê zirar ev e ku ew bandorên neyînî yên jêrîn li gora gastrointestinal e:

Ji ber fêkiya nebatî ya nebatî, zêdebûna motora hemî organên mêjiyê pestikê heye: zikê gûzê, zikê gûzê, gûleya gurçikê, kaniyên bilîle û kaniyên pankreasê. Vê bandor bandorek êş a abdominal, avakirina gazê di nav zikê de, pêşveçûna diyarde, qirêj û vereşandinê ve dike.

Bi zêdebûna çalakiya sekretî ya gişt xwêran di bersivê de ji hêrsbûna mukayên mestîk ên pergala jêgirtinê re yên bi rûnên xwerû, asîd, ku beşek ji gelek nebatan e ku wek demsalan tê bikar anîn. Bi zêdebûna pancreatitis re, dema ku derketina ava pankreasê ji pankreasê ji ber ziravbûna organ û rêçikên wê dijwar e, karanîna keskbûnê dikare rê li ber tevliheviyek xeternak a pancreatitis - nekolojiya pankreasê an hilweşandina gland ji hêla enzimên xwe ve vebide.

Heke di dema pankreatitîtê de xwarinên nû çêdibe ji we re gilî heye, divê hûn tavilê alîkariyê bijîjkî bigerin da ku ji tevliheviyên ciddî dûr bigirin.

Keskan qedexe kirin

Hin celebên nebatan ji bo pancreatitis hilberên qedexe têne hesibandin:

Ew zêdebûna zêdebûna acîdên organîk, rûnên bingehîn, phytoncides, fîza nebatê nîşan didin. Van materyalan bihêzbûna naveroka stûyê zêde dike, veqetîna bilikê, sekreteriya pankreasê zêde dike, û motîla organên xwêberdanê zêde dike. Van bandoran li pêşketina êş, sindromên pisîkan, bi girîngî xirabûna tenduristiyê xirabtir dikin. Bi gotinek din, hilberên wiha pêşdestiya nexweşiyê dike.

Greens Destûr

Nebatên bi ewlehî ji bo pankreasê jêrîn in:

Bi gelemperî, karanîna xwar û dice ji bo pancreatitis. Ew di nav de kêm rûn û rûnên xwerû pêk tê. Ango, ew ne xwedan bandorek acizker li ser laşên mukozê yên tera gastrointestinal in. Dibe ku bandorên zirarê yên van maddeyan bi germkirina germkirina xwarinê kêm bibe.

Bandora keskbûnê li ser laşê nexweşê de heye

Greens, ku ji bo vexwarinên demsalî tête bikar anîn, li gorî pergal û organên laşê mirovan bandorên cûda hene, li gorî cûrbecûr û şêwazê wê tê bikar anîn:

Nermalizandina xîzika gerdûnê dema ku fêkiyek mestir a kesk bikar bînin. Mînakî, dill an fennel bi pancreatitis re dibe alîkar ku rehên zikê rehet bikin, spasms, berbiçavkirinê paqij bikin. Deverên nehfê û dendikê jî ji bo pitikan di forma decoctions de têne pêşniyar kirin ku kolic jêbirin.

Sînorkirina rehetiya ji ber vîtamîn C. Parsley, basil, cilantro bi taybetî di wan de dewlemend e.

Baştirkirina rewşa pergala nervê: jêkirina bêserûberiyê, kêmkirina serêş. Ev bandora hanê bi vîtamînên B re, mîneralên cihêreng di navhevkirina hin hêkan, nebatan, wek mînak, basil de peyda dibe. Bikaranîna wê di pancreatitis, cholecystitis û nexweşiyên gastrointestinal ên din de ji bo kêmkirina êşa abdominal û başkirina şiyan alîkariyê dike.

Ji ber hebûna rûnên bingehîn ên ku aramek xweş bidin xwarinan, aramiya çêtir dibe.

Bandorên antîbakteriyal, antiviral, antifungal, anthelmintic ên volatile, acîdên organîk.

Lezgîniya nûvekirina tansiyonê ya pankreasê zirar. Di vê mijarê de bikêrhatî karanîna basil, parsley bi pancreatitis e, ji ber ku ew gelek vîtamîn (A, E, C) hene ku di başkirina epîteliya bandor de dibin alîkar.

Imêkirina kargêriya pergala kardiovaskuler, normalîzekirina zexta xwînê bi karanîna birêkûpêk a greens di dema çêkirina xwarinê de.

Her hilber dikare bibe sedema zirarê li pankreasê û laşê mirovê tevahî, heke hûn rêzikên ji bo karanîna wê nekevin. Cûreyek daranên nebatê bi tenê dikare di dema bîranîna pancreatitis de zêde bibe. Divê Greens werin germ kirin. Nebatên nû dikarin pankreasê xirabtir bikin.

Gengaz e ku meriv basîlê bike

Ji bo pankreatitîtê dikare çêbibe an na? Doktor bersîva vê pirsê bi erênî didin, ew bawer nakin ku gûz dê bibe sedema zexmkirina pêvajoya înflamatuarê. Wekî din, basil bi dill û parsley re jî kêrhatî ye û divê ku mêvanên dubare li ser sifrê nexweş bin.

Ne dizî ye ku borûn ne bi tenê giyayê bîhnxweş e, di heman demê de gelek xanîyên hêja jî hene, bi vîtamîn û mîneralên dewlemend hene. Nebat digihîje tevgera normal ya dermanê gihanê, jê re xwedî bandorek antimicrobial e, hilberîna enzimên gastrîkî çalak dike.

Bi karanîna birêkûpêk a bexçeyan re, bilêvkirina pezên stikê, kulikê, bêhêvîbûn, serêş û migraines. Wekî din, hûn dikarin li ser pergalek paqijkirina kalîteyê ya pergalê bisekinin, ev ji ber hebûna fîberal e.

Bandora kêrhatî ya fireh a li ser laşê mirovê bi pancreatitis re bi hêsanî ji hêla zêdebûna naveroka provitamin A ve ve hatî diyar kirin, naverok bi bandor e:

pêvajoyên metabolîk rast dike,
strukturên hucreyê nû dike,
dabeşa hucreyê pêşve dike.

Di bermîlê de jî provitamin P heye, beşek girîng e ku alîkariya xurtkirina capillaries dike. Ew nebatê ji ber hebûna rûnên xav radigirin, ew di bandorên dermankirina dijî-pezîn, analzîk û birînê de cûda dikin. Gelek nexweşan bîr dikin ku bi karanîna gavî ya basil re, zêdebûna rehmê jî tête dîtin, li gel ku berê pirsgirêkên piçûk hebûn.

Xwarina penêr bi pankreatîtê re jî ji ber sedemek hêsan e ku ji hêla komên cûda ve di nav mîneral û vîtamînan de dewlemend e. Lêbelê, ji bo hemî berjewendiyên wê yên eşkere, divê ji bîr neke ku sûkê nû tê xwê kirin bêyî ku zirarê bide nexweşî dema ku zirav bihêle. Di nav pelên nebatê de hûn dikarin sêwir, fêkiyan, fêkiyên destûr.

Feydeya sereke ya basilê bi naveroka hindik a asîdên organîk, ku zeytek mezin a rûnê bingehîn e. Di rojê de, da ku ji bo kêmbûna mêjiyan çêbikin, parêzgehvanan pêşniyar dikin ku du heb çîçikên pelên giyayên hêşînayî bikelînin.

Heke hûn normê pêk neynin, pankreasên înflamatuar dê dest pê bikin ku hê bêtir enzymes hilberînin, hilberîna rûnê gastricê tête hişk kirin, û ev nerazî ye.

Bikaranîna zêde ya tîrêjên nebatê dê di aliyekî de sedema şiliyê, hê bêtir xwîn û êşê bibîne.

Nebatên ji bo pankreatîtiya pizrikê

Qonaxa hişk a pêvajoya înflamatuarê di pankreasê de bi nîşanên êşek tundî têne xuyang kirin û ji bo hilbijartina dermanan divê nêzîkbûnek hişk hewce bike. Di rojên destpêkê de, bijîjkan birçîbûna dermankirinê destnîşan dikin da ku bi saxî aramiya xwe ya bilez peyda bikin. Mezê di roja sêyemîn de dest pê dike û xwarinên vexwarinê yên derewîn bêyî xwê, bi karbohîdartên dewlemend pêk tê. Bi gelemperî heya roja pêncemîn hûn dikarin fêkiyên şilandî an steamed di forma mazotê mashed de bixwin. Navnîşa wan sînorkirî ye:

Dema ku hûn xwarinê amade dikin, divê hûn ji bîr mekin ku sebên herî saxlem ew in ku li ser axên hevalbend ên hawîrdorê têne mezin kirin û di demên dawî de ji erdê têne berhev kirin. Pêdivî ye ku ew qas rûk bibin, bêyî ku nîşanên şûnda û rotîn hebin. Heke sebzeyên destûr ên bi qalîteya belengaz in, wê hingê xwarinên ji wan dikarin êrişek nû çêbikin û nexweşxaneya nexweşê dirêj bike.

Nexebitîna parêzê dibe sedema encamên têkçûyî û êrişên dubare provoke dike.

Nebatên jêrîn qedexe ye:

Bikaranîna van nebatan bêxwaz e, û carinan jî tenê ji bo nexweşiyên pankreasê zerar e.

Vegetables di sala yekem de piştî êrîşek pancreatitis

Girîng e ku bîr bînin! Pêdivî ye ku parêz piştî 1 sal şûnda êrîşek pankreatitê bişopînin. Vê rewşê sekinandina pêvajoya hilweşandinê û normalîzekirina sekreteriya hucreyan û teşeyên pankreasê misoger dike. Xeletiyên di parêzê de dibe sedema pêşveçûna şekir.

Navnîşa nebatên destûr dikare bi hilberên zêde ve were berfireh kirin.

Agahdariya girîng! Her hilberek nû bi baldarî tête danîn, pêşî çend heb keviran bixwin. Bi bîhnfirehiya baş, hûn dikarin pîvana xizmetê zêde bikin.

Hêdî hêdî, hûrdekek kutayî bixin nav porê sûkê, hinekî xwê, hûn dikarin sêv an kemek kêm-rûn bişkînin.

Pêşkêşiyên Vegetable

Vebijarkek mezin a ji bo xwarinek tendurist bi pancreatitis re nebat e puddings avî. Nêzî 0,5 kîlo sebze têne girtin. Ew dikare pumpkin, peas kesk, kulîlk, zucchini be. Her weha hûn ê hewce ne: 2 tîpên sêv, 100 ml şîr bi ava vexwarinê û hêkek vexwarin (ev hilber dikare 1 meh piştî êrîşek hişk a pancreatitis) vexwin), hinekî rûnê nebatî. Veber di nav hûrikên piçûk de têne avêtin an li ser grater têne raxistin. Pêşîn, ew bi avê dirijînin, piştî 20 hûrdeman şûnda, şekir û semolina tê zêdekirin. Hemî 10 hûrdemên din her tiştî tevlihev kirin û pijandin. Ew xweş tête kirin, hêkek lêdanê tête zêdekirin. Girse bi rengek avêtî tête kirin û bi qasî nîv saetê tê pijandin heta ku hêşkerek zêrîn ava bibe.

Paqijkirî destûrek din a devê - casserole potato and Vegetable. Hûn ê hewceyê potatîkan (bi rengekî ciwan) nêzî 500 gr., Çend carrot, îsot, hêkek bikin. Hêk tê deşt û qutandin. Kulîlkên rovî û carav di nav avê de çêdibe û digirîn. Form bi rûn tê lêdan û bi nîskek nan tê çandin. Sermiyekan di nav perçeyan de têne avêtin: potatîk, hêk, kîvroşk, perçek rûnê. Ji bo 20 hûrdeman bisekinin.

Sêvikek Vegetable ya Kulîlkerê - Xwarinek parêzek sivik ku dihêle hûn vexwarinê berfireh bikin. Hilberên ji bo çandiniyê: 0, 5 kg îsotê hûr û potatîk, 2 karate, rûnê zeytê. Kîvroşk di rûnê zeytûnan de, îslamê şilandî û şûjina li inflorescences, îsotên hûrkirî. Di nav panek av de avên hêşînayî bikelînin, dûv re hûr û kewkulê mandî lê zêde bikin, hûrgulê xwê bikin, û nêzî 20 hûrdeman bikelînin.

Vebijarek din ji bo qursa yekem. Perçeyên: 2 karotek, 4 hûrikên potatîk, mîqdarek mazotê, 2 hêk, rûnê zeytê. Sêv û karrot qulikên hûrkirî têne pijandin û heta ku nîv nixumandî tê pijandin. 2 tbsp di panikê de zêde bikin. tewra rûnê zeytê û parsley.Hêkan bikelînin û bi pijandinê re bi pijandinê re zêde bikin, nêzîkî 10 hûrdeman bikelînin. Kundirên nan ên nan çêdibe ku bi pîvanê re bêne servekirin.

Vebijarek baş e ku ji bo pancreatitis vexwarinek xizmetî masîgirê mashedî ye ku bi çend tewra kavîra kavîrê xwar e.

Vegetên ji bo pankreatîtê kronîk

Heke nexweşî xwedan formek kronîk ya dirûşm e, wê hingê parêzek birêkûpêk dê qursê pir hêsantir bike. Sêwirên hişkkirî, şilandî, dirijandî an pijandî. Ma gengaz e ku meriv fêkiyek ji nebatê xav bixwin? Digel tenduristiya baş, perçek kûçikê xav, kasa hûrandî, piçek dill û çarsedanê tê destûr kirin. Hefteyek carekê, di nav sûkê de îsot, tomatek, kabloya spî tê destûr kirin. Vegetayên ji peel çêdikin, tovên piçûk derxînin.

Naverok û naveroka calorie ya nebatên nû

Kulîlkên teze depoyek hêja ya vîtamînan, mîneral û pêkhateyên biyolojîk aktîf in. Ew gelek av, fêkî, acîdên organîk, tanîn, û her weha hêjmarek proteîn, karbohîdartan vedihewîne. Wekî din, ev hilberek rûnê bi hêsanî pestkirî ye, ew hema hema ti rûn tune, û naveroka kalorî li ser cûreyên taybetî ve girêdayî ye (anahînek 20-30 kcal per 100 gram dirûn an daran).

Komek elementên kêrhatî û taybetmendiyên başkirinê li ser cûreyek taybetî ya keskbûnê ve girêdayî ye. Mînakî:

Dill, parsley di kompleksên vîtamîn A de, C, E, B, PP, beta-carotene dewlemend in.
Keleş, saladsên fêkiyan, sorrel bi tevlihevên A, B, C, K, E, folic, ascorbic acid vekirî ne. Spinaq, ji bilî pêkhateyên hatine tomarkirin, di heman demê de bi vîtamînên D, R jî tê dewlemend kirin.
Kulîlkên teze bi potassium, fosfor, hesin, kalsiyûm, magnesium, selenium, sodium, flavonoids re tête rûnandin.

Taybetmendiyên bikêr ên cûreyên cûda yên grekan

Ji ber ku ji berhevra xwe ya dewlemend, hilber xwedan taybetmendiyên kêrhatî ye.

Cureya keskbûnê	Taybetmendiyên
Dill	Fonksiyonên parastinê yên laş xurt dike. Enflasyonê xweş dike, başkirina birînê zûtir dike. Aermek serê xwe xweş dike. Alîkarî zextê dike, rezberkirina pafaneyan kêm dike. Activityalakiya organên sîstema nervê normal dike. Bandora wê diuretîk heye. Alîkariya laşên toksînan paqij dike. Xurek normal dike, xweşbîniyê baş dike. Ew tîrêjê tîrêjê, şîn dibe. Kolika zikê xwe qels dike, mîkroflora û motîveya zikê baştir dike. Theermê xweş dike, ziravtir dike.
Arsepik	Rêber di nav greens de bi hebûna vîtamîn C, pergala napîngehê xurt dike. Alîkariya başkirina dîtinê dike, hemoglobînê zêde dike. Ew xwedî bandorek nerazîbûn, antibacterial e. Metabolîzmayê û xwînwerbûnê baştir dike. Bandora sûdmendiyê li çalakiya giyayê tîrêjê. Resorption of edema pêşve dike. Tûran, zelaliya çerm, rewşa por çêtir dike.
Bow	Bandora dij-înflamatuar, dijberî. Dil û enên xwînê bi hêz dike, fonksiyona miocardium baştir dike. Fonksiyona hilberînê baştir dike. Ew pêşveçûna kanserê nerazî dike. Pêvajoyên avakirina xwînê çêtir dike. Atherosclerosis pêşde dike. Xweşikbûn û şûnda baştir dike.
Kulîlka pelê	Tansiyonê hestî xurt dike. Dihêle, peristalsis û mîkroflora zikê baştir dike. Ew dijberî pêşkeftina nexweşiya Alzheimer dike. Diran, poran xurt dike, rewşa çerm baştir dike. Rewşa mîkrobên organên hundurîn baştir dike.
	Arugula hemoglobînê zêde dike, astên şekirê kêm dike, metabolîzma av-xwê normal dike, libido zêde dike.
	Lollo Rossa çalakiya giyanî aktîv dike, bîranîn çêtir dike, bêhntengiyê dilêş dike.
	Marzona Iceberg hemoglobînê zêde dike, şekir û kolesterolê kêm dike, çav xweş baş dike, dil, xweyên xwînê, pergala nervê xurt dike û çalakiya derûnî çalak dike.
Sêv	Inflammationnflasyonê rehet dike. Xebata derûnî çalak dike. Motûmatîzma zikê baştir dike. Laşê paqij dike. Dil û lepikên xwînê bi hêz dike. Ew xwedan bandorek laxative, diuretic e. Dabeşkirina rûnan belav dike. Ew dijberî pêşkeftina hucreyên kanserê dike. Alîkariya xwînê û şekirê xwînê kêm dike.
Sorrel	Fonksiyonê pergala digestive normal dike. Hilbera hilberê çalak dike. Ew pêvajoyên putrefaktîkî yên di zikê çerm û ferasbûnê de dijber dike, avakirina gazê, berbiçav kêm dike. Fonksiyonê kezebê baştir dike. Laşên toksînan paqij dike.
Basil	Serêşî kêm dike. Kolesterolê kêm dike. Ew çalakiya giyanî çalak dike. Xerabê baştir dike, bandorek bikêr li ser mîkroflora û motora arizî dike. Rêzika dil çalak dike.
Celery	Pergala Bêmalbûnê xurt dike. Laşên toksînan paqij dike. Resorption of edema pêşve dike. Ew metabolîzmayê, zexelkirina fêkiyan çalak dike. Ew performansa çalak dike, bîhnfirehiyê, bêhêzbûnê vedigire. Ahenga stresê zêde dike. Theapkirina proteînan baştir dike. Rewşa por û çerm çêtir dike. Potansiyela mêran zêde dike. Bandora neyînî li ser dil û gurçikan heye.

Bikaranîna mîqdarek piçûktir ê laşê bi laşê hewceyê vîtamîn û mîneralên pêwîst rûnî, dê bêmêzbûnê xurt bike, mejî were aktîfkirin, baştir bikeve, û bandorek bikêr li tenduristiya çerm, diran û porê bide. Ji ber vê yekê, karanîna hilberînek wusa ne tenê di çêkirina xwarinê de, lê di heman demê de di dermanê kevneşopî, kozmetolojî de jî populer e.

Dibe ku zirar û nerazîbûnên

Tevî nehfên mezin, di hin rewşan de, xwarina greens dikare zirarê bibe. Berî her tiştî, hewce ye ku meriv nerazîbûna kesane ya li ser hilberê bihêle da ku pêşveçûna alerjiyê provoke neke. Ji bo ku hûn vê bikin, hûn pêşî hewce ne ku pelek pelek an pelikan bisekinin, piştre şertê temaşe bikin. Rash, sorbûn, itching, şewitandina çerm, dijwariya şûnda, stûnên acizker, bloya û kulikê nîşanên berbiçav ên alerjî ne.

Hemî cûreyên keskbûnê bandorek xwînmêjî ya nermî heye, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku ew ji bo mirovên ku di gurçikên xwe de an jî ure de kevir hene bixwin. Bikaranîna hilberê di şertên bi vî rengî de dikare dihêle tevgera keviran û girînek girîng a rewşa nexweş.

Basil nayê pêşniyar kirin ku di nav menuê de ji bo iskemiya dil, şekir, hîpertansiyon, û her weha piştî ku êrişek dil an stok, bi nexweşiya epîlepsiyê re were kirin.
Celery ne ji bo mirovên ku ji thrombophlebitis, venikên varicozê ve nexwendin, vexwarina zêde ya vê fêkiyan dikare bibe sedema bêhêzî, bloya û zêdebûna avakirina gazê. Di dema menstruasyonê de xwarina selikan xwînê zêde dike.
Pîvaza kesk ji bo nexweşên bi hîpertansiyonê re, têkçûna rengek nayê pêşniyar kirin, ew jî dikare serêşiya giran bike.
Di rewşên gurçikên gurçikê yên gurçikê, rehezîzmê, an nexweşiyên pergala uriyûmê de pêdivî ye ku neyê xwarin.
Bi hîpotension, şkestokek, pêşniyar nake ku meriv bixwin.
Bikaranîna parsley dikare di nexweşiyên gurçikê, rêça mîzê de zerarê bibîne.

Greens bi acîdên organîk û fêkiyê rûnkirî ne. Ji ber vê yekê, ew nikare di navbêna zordestîkirina nexweşîyên zikê pestikê de neyê xwarin. Acîd dê mîzikên mukrîsê yên organan aciz bikin, çalakiya sekreterên xwêberkirinê û hilberîna zebzeyê bişewitînin, û fîrar dê dîwarên zikê birîndar bike, ku ev ê bibe sedema pêşveçûnê:

bilêvkirin
avakirina gazê zêde,
colic
bêhnberdana stûyê.

Ev bi taybetî bi celebên nebatên ku bi oxalic acid, rûnên esasî dewlemend in rast e.

Taybetmendiyên danasîna greens di parêza nexweşek bi pancreatitis

Greens with pancreatitis dikare were vexwarin, bi hin qedexe ve girêdayî ye. Berî her tiştî, ev hilberê bi her cûreyek û bi her celebî di navbesazkirina pankreasê de tê qewirandin. Ev ji ber sedemên jêrîn ev e:

Di nav greens de gelek acîdên organîk hene ku dê mîzçikên mîkroş ên organên digestive aciz bikin û çalakiya enzîmên gihîneriyê zêde bikin, ku ew ê rê li ber pêvajoyek bihêztir a dirûvetir bigirin, zirarê bidin organê.
Fibre, ku bi greens ve hatî rûnişkandin, dê hêrs û zirarê bide dîwarê zikê, ku dê bibe sedema dilxelîn, bloating, û kolika zikê.
Zencîreyên esasî yên di hilberê de di dema teşiyê de neçê dê aciz bike, zirarê digihîje mukoza mîzê.
Bikaranîna greens dikare alerjiyê bike û rewşa nexweş bi giranî xirabtir bike.

Greens di pancreatitis kronîk de li derveyî qonaxên tizbirinê, û her weha bi bidestxistina remzek birêkûpêk, destûr tê dayîn ku hêdî bi hûrgulî di nav xwarinê de were veqetandin. Lêbelê, ne hemî cûreyên hilberek wusa ji bo karanîna hanê jî di qonaxa bîranînê de destûr têne.

Nîşandanên qedexe kirin

Grei greens nikare ji bo pancreatitis were bikar anîn, parêzvanên nuturî ji hêla analîzkirina berhevoka hilberê ve diyar dikin. Di bin qedexeya kategorîk de celeb hene ku tê de tûjek mezin ajalan (bi taybetî oxalîk), rûnên bingehîn û fêkiya tîrêjê pêk tê. Vana ev in:

Bi tundî qedexe ye	Bi têkelî qedexe ye
Sorrel Sêv Salad Chives	Cilantro Tarragon Rosemary Basil Marjoram Thyme Mint Melissa Oregano

Cureyên qedexekirî yên kategorîkî bi gelek acîd, rûnên bingehîn û fêkiyan heye. Bikaranîna wan, tewra di piçûkên piçûk de, dibe ku bibe sedema xetimandina povreşikê, pêşveçûna tevliheviyek wiha ya pancreatitis wekî ulcerê peptîk.

Cureyên qedexekirî yên têkildar bi kêm acid heye, lê ew bi rûnên bingehîn ên ku dîwarên pankreasê aciz dikin dewlemend dibin. Grekanên wiha tenê dikarin bi rengek hûrkirî were vexwarin, bi mijara dermankirina germahiya hindikî ya pêşîn, û di mîqdarek de ne ku ji yekê zêdetir çîpek rojane.