Kolesterolê xwînê bilind dibe: sedemên xeternak e, meriv çawa derman dike

Mirovên ku ji dermanê dûr in, gava fêr dibin ku xwedan kolesterolê bilind heye, ew ditirsin.

Beriya her tiştî, ev materyal bi kevneşopî tê hesibandin sûcê hemî nexweşîyên dilovanî - atherosclerosis, stûyê iskhemîk, enfeksa myocardial.

Ji bo çi sedemên kolesterolê di xwînê de zêde dibe, ew tê çi wateyê û çi dikare tehdît bike, çi bike û çi bike û heke kolesterolê di xwînê de bilind bibe wê çawa were derman kirin? Is kolesterolê ji bo tenduristiyê xeternak e?

Tabloya norman li zarok û mezinan û mêran li gorî temenê

Baweriyek xelet bû ku meriv kûrahiya kolesterolê di xwînê de kêmtir be, baştir. Pir nexweşan, di forma encamên encamên analîzên kêm de li hember stûna "Kolesterolê" derketin, bi hêsanî diafirê. Lêbelê, her tişt ne ew çend hêsan e.

Bijîşkan ew diyar dikin kolesterolê "xirab" û "baş" heye. Yekem li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh dibe, plak û nîgaran ava dike, û dibe sedema kêmbûna lumenên tovên xwînê. Ev naverok ji bo tenduristiyê bi rastî xeternak e.

Norma vê naverokê di xwînê de bi cins û temenê mirov ve girêdayî ye:

Ji ber ku kolesterolê bilind, xwe hîs nake, hûn hewce ne ku salane ceribandinan bikin.

Whyima rêjeyên bilind hene?

Pir kolesterol (70%) ji hêla laş ve tê hilberandin. Ji ber vê yekê, zêdebûna hilberîna vê materyalê bi gelemperî bi nexweşiyên organên navxweyî re têkildar e. Nexweşiyên jêrîn sedema zêdebûna asta kolesterolê di xwînê de:

şekirê şekir
nexweşiyên kezebê (hepatît, cirroza),
nefroptosis, têkçûna renal,
nexweşiyên pankreasîk (pankreatît, tumorên xirab),
hîpertansiyon
nexweşiya tîrêjê.

Lê faktorên din jî hene ku bikaribe bandor li hilberîna kolesterolê bike:

Bêserûberên genetîkî. Rêjeya metabolê û taybetmendiyên pêvajoya kolesterolê ji dêûbavan têne mîras kirin. Ger bav an dayik abonetiyên wisa hebûn, bi îhtîmalek mezin (heya 75%) dê zarok bi heman pirsgirêkan re rû bi rû bimînin.
Malnişînbûn. Bi hilberên zirardar re, tenê 25% kolesterol di laşê mirovan de dikeve. Lê xwarinên xwerû (goşt, pastiran, sausages, cheeses, lard, cakes) dibe ku bi rengek "xirab" vebirin. Ger kesek naxwaze pirsgirêkên bi kolesterolê re hebin, ew pêdivî ye ku pêdivî ye ku di parêzek kêm-carb de bimîne.
Pîvana zêde. Zehf e ku bêje ka giraniya zêde bi rastî alikariyê di pêvajoyên nehsilkirina kolesterolê de dike. Lêbelê, îsbat kiriye ku 65% ji mirovên obez ji kolesterolê "xerab" re pirsgirêk hene.
Hîpodynamya. Kêmasiya çalakiya motorê dibe sedema tansiyonên metabolê di laş de û stanjasyona kolesterolê "xirab". Tête destnîşankirin ku bi zêdebûna laşê fîzîkî re, asta vê naverokê di xwînê de bi lez kêm dibe.
Dermanê bê kontrol. Dermanên Hormonal, corticosteroids, an astengkerên beta dikarin bibin sedema ku hebkî kolesterolê di xwînê de zêde bibe.
Merivên xirab. Doktor dibêjin ku mirovên ku rojek çend cixare vedixwe û cixareyê vedixwe, bi gelemperî bi zêdebûna kolesterolê xerab û kêmbûna baş re rû bi rû dimînin.

Komek bi nexweşîya dil û dil

Kolesterolê bilindkirî sedemek hevpar a nexweşîya dil e. Kolesterolê zêde "xirab" li ser dîwarên xweyên xwînê hatî depokirin, zelaliya wan kêm dike û beşdarî pêşveçûna celebên patholojiyan dibe.

Kolesterolê zêde kiriye dibe sedema pêşveçûna nexweşiyên jêrîn:

atherosclerosis bi kêmbûna tîrêjên gemiyê an astengiya wan a tam,
nexweşiya dil a koroner bi zirarên arteralan,
enfeksiyonê myocardial bi rawestandina oksîjenê gihîştina masûlkeyên dil ji ber ku ji hêla trombus ve girêdana arteryona koronary,
angina ji ber şilbûna kêmbûyî ya miokardiumê bi oksîjenê,
lêdan bi astengkirina parçek an bêkêmasî ya arteralan ku oksîjenê di mêjiyê xwe de peyda dike.

Diaareserkirin, nîşan û lêkolînên zêde

Bi gelemperî li kesek ku kolesterolê giran heye Nîşaneyên jêrîn têne dîtin:

Rêzikek kesk a ronî li nêzikê korna çavê,
nodulesên zer li ser çermê eyelan,
angina pectoris
qelsî û êş di nav kemînên jêrîn de piştî şopandina fizîkî.

Ne gengaz e ku ji dev û nîşanên xerîb were ceribandin. Carinan dibe ku ew bi tevahî neçar bibin. Ji ber vê yekê, kolesterolê vedîtin hewce ne ku lipidogramek bikin - testek xwînê ji pûçek. Ew ê nîşan bide ku di xwînê de asta tamamê, "xirab" û "baş" kolesterolê çi ye

Zêdetir hûrguliyên di derbarê profîla lipidê û nîşanên wê de di vîdyoyê de têne vegotin:

Tespîtkirina tespîta asta bilind

Piştî destnîşankirina asta kolesterolê, hûn hewce ne ku bi terapîstek re têkilî daynin. Doktor dê tomarên bijîjkî yên nexweşê vekolîne û diyar bike ka xeterek wê bi nexweşiyên vaskal û dil heye.

Xetereya mezin a pêşxistina nexweşiyên bi vî rengî di mirovên kategoriyên jêrîn de:

bi zêdebûna kolesterolê girîng,
bi hîpertansiyonê
bi diyarde celebek yekem an duyemîn.

Endokrînolog dê lêkolîn bike:

palpation ya tîrê thyroid,
Ultrasound
MRI
testa xwînê ya ji bo hormonesê.

Dê gastroenterologist destnîşan bike:

Ultrasound of the bone û pankreasê,
testa xwîna biyolojîk,
MRI an CT
biopsyayê kezebê.

Tenê di rewşek ezmûnek bêkêmasî de dê diyar bibe sedema rastîn ya redkirinê û dermankirina reqabetê tête diyarkirin.

Taktîkên dermankirinê zêde bikin: çawa naveroka kolesterolê "xirab" kêm bikin

Meriv çawa kolesterolê di xwînê de kêm bike û normal bike? Ji bo kêmkirina kolesterolê, nexweş pêdivî ye ku bi tevahî şêwaza jiyanê xwe biguhezîne û nexweşiyên hevbeş jî sax bike. Heke binpêkirin ji ber metabolîzmaya neheq an xeletiyên nuturî ye, nexweş divê:

bi parêzek kêm-kalorî an kêm-calorie,
Xwarinên di têrên trans de bilind in,
domate, peas, karrot, nan, rûn, masî,
herî kêm 8 demjimêran di rojê de,
bala xwe bidin şerê li dijî giraniya giran,
rojane bi qasî saetekê li perwerdehiya werzîşê bide,
dev ji adetên xirab berdin.

Xwarin û vexwarinên kêrhatî yên ji bo parastin û paqijkirina laş di vê vîdyoyê de têne navnîş kirin:

Bi gelemperî parêz û şêwazek jiyanek baş bes e ku kolesterolê vegerîne normalê. Lê heke rîskek cidî ya pêşkeftina nexweşiyên dil heye, dê bijîşk dermanan bide da ku kolesterolê xwînê kêm bike - ji "xirab" û parastina "baş":

Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin). Van dermanan hilberîna kolesterolê di kezebê de kêm dike.
Vitamin B3 (niacin). Ew hilberîna kolesterolê "xirab" kêm dike, lê ew dikare zirarê bide kezebê. Ji ber vê yekê, ew pêdivî ye ku di bin çavdêriya bijîşkî de were girtin an standinan bête guhertin.
Sekreterên asîdên bilêlê ("Colextran", "Cholestyramine"). Van dermanan bandorê li çalakiya acîlên bileş ên ku ji hêla kezebê ve têne hilberandin, bandor dike. Ji ber ku kolesterol di materyalê avahiyê de ji bo bîlê ye, bi kêmasiyek çalak a acidan re, kezeb mecbûr e ku bêtir wê pêvajoyê bike.
Itorsekerkirina moşekan (Ezetimibe). Van dermanan zirarê digihîne kolesterolê di zikê piçûk de.
Dermanên antîîpertensiyon. Van dermanan kolesterolê nizm nakin, lê destûrê didin we ku dil û xweyên xwînê saxlem bimînin. Vê diuretics, astengkerên kanalê yên kalciumê, astengên beta ne.

Li ser vîdyoyek vîdyoyek perwerdehiyê bi karanîna statînan fêr bibin:

Fansên dermankirina bi dermanên gelêrî dê aciz bibin, lê piraniya dermanên kevneşopî di şerê li dijî kolesterolê zêde de bêkêr in. Ew dikarin tenê wekî amûrek zêde bikar bînin ku dermankirina derman û parêzvaniyê bikin.

Kolesterol di xwîna xwînê bilind dibe ne nexweşiyek e, lê tenê nîşanek nexweşiyên dinê di laş de ye. Lêbelê, ev devdan dikare bibe sedema tevlihevî û nexweşîyên birînên xwînê û dil.

Vîdyoyek kêrhatî ya der barê çi de kolesterol di xwînê de heye û meriv çawa jê derxe:

Ji bo normalîzekirina kolesterolê, nexweş pêdivî ye ku bi lêkolînek tam ya pergalên endokrîn û kardiovaskuler, û her weha lêkolînek di warê traktora gastrointestinal de jî derbas bibe. Tenê piştî destnîşankirina sedemên rastîn ên zêdebûna kolesterolê di xwînê de dikare asta wê vegeriya asayî.

HDL û LDL - çi wateya wê ye

Kolesterol (kolesterol) yek ji wan blokên avahiyê ye ku laşê mirovî ye, û her weha yekem dijminê xweyên xwînê ye. Ew bi hucreyan re tête nav proteînek proteîneyê - lipoprotein.

Ew bi çend celeb têne veqetandin:

Lîpoproteînên Dendika High (HDL). Ev "baş" e, kolesterolê tendurist e. Piranîya proteînek bi naverokek kolesterolê kêm, ku dikare kolesterolê zerarê zirarê ji bo hilberînê ji hêla kezebê ve were veguhestin. Pêla paşîn di nav pergala tixûbê de derbas dibe, li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh dibe. Ew di metabolîzmê de, hilberîna acîdên bilêl, hormonan de beşdar dibe, û pêşxistina avakirina hucreyên mîzê vedike. Di laşek tendurist de, HDL di cûreyên lipoproteinsên din de dom dike.
Lîpoproteinsên Dendika Low (LDL). Bi zêdebûna LDL re, kolesterolê xirab rûkelê ya rezan dişoxilîne, atherosclerosis pêş dikeve, pirsgirêkên bi zextan dest pê dikin.

Lipoproteinsên dravî yên kêm kêm negatîf li ser dîwarên vaskulandî bandor dikin

Chi kolesterolê tête zêdekirin

Dema ku HDL û kezeb bi zêdebûna zêdebûna LDL re nekarin birêvebibin, pirsgirêkên tenduristiyê dest pê dikin. Makesi ew mezin dibe?

Pêşveçûna LDL-ê di pir rewşan de ne nexweşiyek serbixwe, lê encamek aloziyên ciddî di laş de ye. Encama xeletiya pergalê an organan, adetên xirab, şêwazek jiyanek nebaş.

Sedemên kolesterolê bilind ev in:

hîpertansiyon
nexweşiya kezebê an gurçikê
şekirê şekir
hîpotyroidîzmê
pirsgirêkên pankreas, tevî pankreatît,
parêzek kêmbûna xwarinên fîberal an fêkiyên nekelandî,
cixare, alkolîzm,
nexweşiyên mîratî (mînak, hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
qelewbûn, giranî,
nephrosis
ducaniyê
bandora derman, dermanên hormonal,
nexweşiyên têkildar ên di temenê kronîk de (cardiovaskular, digestive),
malnişînbûnê.

Mirovên zêde girantir dibin ku jê re dibin kolesterolê giran.

Gundek ji xwarinên xwê yên xwîner, xwarinên têrkirî, xwarinên şekir û xwarina lezgîn çavkaniyek bêserûber a kolesterolê xirab e. Hêjeya LDL-ê di xwarinek bi vî rengî de carinan ji normê zêdetir dibe. Mînak, ji 2 hêkan re omeletek tête gotin "bombeya kolesterolê", ji ber ku ew rêjeyek heftane ya kolesterolê xerab heye!

Pêşniyarên ji bo vekişandina LDL pîr û pabarêziya hormonal e. Ji ber vê yekê, di mêran de, zêdebûna kolesterol di temenê de ji 35 salî mezintir, di jinan de - piştî menopauzê.

Hema hema her kes sedemên balkêş ên pêşgotinê ye:

bêhntengiyê
xebata sedentarî
hilberên xwarinê yên standard,
overeating
kêmbûna baca cardio di hewaya paqij de.

Nîşaneyên Kolesterolê High

Kesek hîsên zêdebûna kolesterolê hest nake. Nexweş asîmptomatîk e.

LDL ji ya kronîk bi awayekî neyînî eşkere dibe:

dravbûn, kêmasiya bîra,
êşa lingê
zext kirin, êşa êşa stûyê, dil,
zexta bilind ya irregular
menopa paşîn.

Bi zêdebûna LDL re, formên zer li ser eyel têne xuyang kirin

Xetera kolesterolê bilind

Encamên herî xirab in. Pergala xwînê êdî nema dikare bi tevahî xwîn rijîne. Parzûna behrê teng dibe, dîwaran bi kolesterolê ve tê girêdan û ji xwîna xwînê xwarinê nagire. Ev vana hûr û lawaz û lawaz dike. Organên di riya astengkirinê de ji kêmbûna oksîjenê, rûn û tîrêjiya xwînê aciz dibin.

Pîvaza kolesterolê zirav dibe, bi avikên xwînê re plak çêkirine, yên ku nekarin bi hevra kanala teng a behrê bimeşînin.

Ji ber vê yekê ishemiya kezebê û bêserûberiyên din ên ku ne vedigerin:

enfeksiyonê myocardial
birîna mêjî
hîpertansiyonê kronîk
thrombosis, thrombophlebitis ya kemên jêrîn,
fonksiyona zayendî ya mêran di mêran de,
nexweşiya dil
nexweşiyên tixûbê di mêjiyê.

Kolesterolê bilindkirî dikare bibe sedema enfeksiyonê myocardial

Withi bibe ku bi cholesterol bilind

Kolesterolê zêde dibe dikare were derman kirin, lê hêdî. Pêngava yekem û bingehîn a dermankirinê ya paqijkirinê: Nexweş dê neçar bimîne ku ji bo demek dirêjtir şopandina xweya xwe bişopîne, heke ne ji bo temenek.

Recipesêwazên paqij dê amûrên populer bibin. Piranî çayên nebatî, enfeksiyonên ku perdeyên xwînê xurt dikin, wan rehetiyê dide.

Derman alîkariya plankirina birêkûpêkkirin, dabeşkirin, û derxistina LDL ji laşê dike.

Dermankirina derman

Dermanê dermanan cihêreng û bi bandor e. Kêmasî: pir bandorên neyînî, bi gelemperî di dema dermankirinê de nexweş ji nexweşiyên birînên gastrointestinal diçin.

Komên dermanên ji bo kolesterolê bilind:

Statins Dermanan nahêlin ku enzîmên ku bi tevlîhevkirina kolesterolê ve têkildar in werin hilberandin. Dravê wê dikare ji hêla 50-60% kêm bibe. Mevacor, Lexor û Baikol di tedawiya wusa de herî asayî ne.
Fibrates. Amadekariyên asîdê fibroîk hilberîna kolesterolê kêm dike, i.e. Di xwînê de mîqdara lîpîdan kêm bikin. Ji van, Taykolor, Lipantil, Lipanor têne xalî kirin.
Amadekariyên ji bo kêmasiya kolesterolê di kûrahiyê de. Karmendek ku ji bo kêmkirina kolesterolê bi xwarinê kêm dibe. Bandora nehfê ye, ji ber ku bi ketina xwarinê re piçûktir e. Bi praktîkkirina parêzek û dermanên bi vî rengî, fersendek ji bo nûxistina LDL tê qewirandin. Yek ji randevûyên populer Ezetrol e.
Vîtamîn û rûn, seramîkên parêzê. Bi hûrgulî, lê bandora kêmbûna Omega 3, lipoic, folîk, nîkotinîk, rûnê flax, amadekariyên bi rûnê masî re bidin.

Lipantil acîdê fibroîk heye

Axûyinê

Meriv çawa digire:

Kundî gêjikê di devê qehwê de bi rewşek nermik bişînin.
Tablesuşeyek ji ava fêkiyan ya serê sibehê tê xwarin û bi ava pir paqij tê şûştin. Ji bo hêsantir û viscosity, derman dikare bi ava vexwarinê bête kirin ku hêsantir bike. Ew piştî 30-40 hûrdeman dest bi xwarinê dikin.
Kurs 3-4 meh in bê navber.

Flaxseed alîkariya kolesterolê kêm dike

Lemons, Honey and Garlic

Ji bo 1 kg lîmon, 200 g ji hingiv û 2 serî tirênê. Leymûn bi hevra pez diçêrînin. Ji bo nimûne, zendek plastîk bikar bînin. Têkiliya leymûn û metalan bi kêmasiya enzimên kêrhatî kêm dike.

Sêwiran, leymûn û hingiv sedemên kêmkirina kolesterolê ne.

Kevir di nav kumikan de tê pijandin, bi hingiv û hingiv ji leymûnan re tê tevlihev kirin. Di fuarê de felqê hilînin.

Pêşwaziya ji bo 1-2 tbsp. l berî xwarinê.

Enaya Linden

Ji bo 1 lître avê çikilandî, siya sêyemîn a felqê kulîlkên dareke birandî. Zirav nekin, lê kapikê girtî, bi pêgirtek pêça bikin û bila 20-30 hûrdeman hûr bibin. Li şûna çayê vexwarin, bi teybetî bêyî şekir.

Hişyar bimînin, zextê kêmtir dike!

Teaaya Linden kolesterolê kêm dike lê zexta xwînê kêm dike

Nêzîkî 70% ji tevahiya kolesterolê ji hêla laş bixwe ve tê hilberandin. Ango, rêjeya rojane ya mezinbûna xwezayê ya madeyê 5 g e .. Tenê 30% bi laşê xwarinê re tê hundur - li derdora 1,5 g. Derman bi vê yekê îsbat kiriye ku parêzên bêhiş ên kolesterolê tenê pirsgirêka LDL-a bilindtir dike: laş bi navgîniya madeyê "rezerve" dike. qumarê. Tête pêşniyar kirin ku di nav xwarinê de nerm bibin û pêşî li hilberên xwezayî bidin.

Toi bi kolesterolê bilind tê xwarin

Xwarinên şilandî, şilandî, bîhnfireh, bîhnfireh rê rêyên hêja ne ku hûn menuya xwarina xwarinê amade bikin.

Kîjan hilberên ku hêjayî bala xwe didin:

karbohîdartan - nan, nan, pasta,
fêkî û sebze - hemî bêyî şert, fêkiyên citrus bi taybetî bikêr in,
fêkî û mirîşkan,
hilberên dairy - bi naveroka kêmtirîn 1% no zêdetir
xwarina proteîn - goştê kulikan ya spî bê çerm, goştê sor bêyî rûn, masîla derya spî,
şekir - ne ji 50 g zêdetir di rojê de, çêtir e ku bi fêkiyan re şûna.

Digel kolesterolê bilind, baş e ku hûn gelek fêkî û fêkiyan bixwin.

Navnîşa hilberên qedexekirî

Toi ji bîr kirin:

çermên şilandî, şilandî,
erzan û arîkarên zêde yên bîhnxweş,
goştê qaçax, zirav,
kavika masî
heyberên heywanan,
xwarina konservane
xwarina lezgîn
fêkiyên heywanan û tevahî rûnên çêkirina xwarinê,
hêk - di heftê 1-2 pişk de mimkun e, heke yolks têne derxistin, wê hingê bê sînorkirin,
hilberên şîrîn ên rûnê, çirokên gourmet ên demsalî,
muffin şêrîn, pasta puff.

Xwarinên bilez di nav kolesterolê bilind de kontra ye

Menuya rojê ji bo rojê

Di beşên piçûk de xwarinên xwerû û dubare bişopînin. Di roja 4-5 xwarinan de.

Divê menu çi xuya bibe:

Taştê yekem. Porê Buckwheat bi kûçikek mûçikê zer bêhn. Sala sûkê bi rûnê rûnê. Broth Rosehip.
Taştêya duyemîn. Cotek bêyî rûn, apple, pakikek nivîn.
Lunch Masî masîyên bi potatîkên maşandî. Beans bi sosê tomato. Enaya Linden.
Anîvînek piştî nîvro. Goştê sor ên îsotkirî bi saladê nebatê. Fruit.
Dinav Pîvaza şîr û ava nû ya ava sar.

Berî ku hûn biçin razanê, hûn dikarin bi pîvazek kefir kêm rûn vexwin.

Berî ku hûn biçin razanê, baş e ku hûn kefîr kêm rûn vexwin

Pêşgirtin

Pêşbîniya çêtirîn ji bo domandina asta LDL ya normal xwarina saxlem e. Divê mirov li xetereyê bike ku ew zalim be ku bi berdewamî çanda xwarina xwe kontrol bike.

Ji bo pêşîgirtina lihevhatina kolesterolê dê alîkar be:

werzîş û çalakiya laşî,
nexweşiyên dermanan ên bi demî derman kirin
li dijî giraniya giran şer bikin,
muayeneyên bijîşkî yên birêkûpêk.

Zêdebûna kolesterolê encama xwarinek hişyar an jî nîşanek nexweşiyek e. Normal LDL di kesek tendurist de cûda dibe û bi temen û zayend ve girêdayî ye. Hûn dikarin bi alîkariya dietên, derman û dermankirina folklorîk kolesterolê bilind hilînin û binasin.

Vê gotarê binirxînin
(3 ratings, navînî 5,00 ji 5)

Kolesterolê zêde - ev tê çi wateyê?

Doktor dibêjin zêdebûna di kolesterolê xwînê de dema ku nîgar ji hêla sêyem zêdetir normê derbas dikin. Di mirovên tendurust de, nîşana kolesterolê ji 5.0 mmol / l kêmtir be (ji bo hûrguliyên zêdetir hûn dikarin li vir bibînin: kolesterolê xwînê bi temenê). Lêbelê, ne ku hemî naverokên rûnê di nav xwînê de xeternak in, lê tenê lipoproteinsên tîrêjê kêm in. Ew ji hêla rastê ve ew tehlûke ne ku li ser dîwarên xweyên xwînê dicivînin û piştî demek dravê dîwarên atherosklerotîkî form dikin.

Li ser rûyê mezinbûna di hundurê şemiyê de, hêdî hêdî dest bi avakirina trombusek (ku bi piranî ji platelet û proteînên xwînê pêk tê) dibe. Ew keştî tewra dike, û carinan jî perçek piçûk ji trombusê derdixe, ku bi riya xwînê bi navgîniyê ve diçin cihê ku keştî bi tevahî teng dibe. Kuliyek xwînê heye û dikelî. Ev dibe sedem ku tixûbê xwînê bête teng kirin, ji kîjan organê çêdibe. Arterokên zikê, kûrahiyên hindirîn, kezeb û gurçikan bi gelemperî vegirtî ne (di vê rewşê de, bijîjkan dibêjin ku êrîşek dil a yek an organek din çêbûye). Heke rezikê ku dilê meriv dixe, wê hingê nexweş bi enfeksiyonê myocardial e, û heke rezikên mêjî, hingê stok.

Nexweş bi mirov hêdî û nemir pêşve diçe. Mirov dikare nîşanên yekem ên kêmbûna xwînê ji organê re hîs bike tenê gava ku artery ji nîvê bêtir asteng e. Ew e, atherosclerosis dê di qonaxek pêşkeftî de be.

Exactlyiqas nexweşî dê xwe diyar bike dê li vê derê ve girêdayî be ku Kolesterol dest pê bike. Ger aorta hildiweşe, mirov dê dest pê bike nîşanên tansiyonê artêşê. Heke di heman demê de tedbîrên tibbî yên têkildar neyên girtin jî ew bi aneurîzmê aortal û mirinê re rû bi rû maye.

Ger kolesterol di arikarên aortîkê de venekişe, wê hingê di dawiyê de ew ê bibe sedema têkbirina xwîna mêjî, ev dibe sedema nîşanên wekî dilşikestinê, dizî, û dûv re stokek pêş dikeve. Ger arteronên koroner berbi dil bibin, encam, nexweşiyek organek ishemîk e.

Gava ku mestikek xwînê di nav ararayan de (mesenterîk) ku zincîran çêdike, tûjikê zikê an mesenterîk çêdibe. Di heman demê de pir caran tovê abdominal têne avakirin, ku di nav zikê de şikestî, bloyan û vereşîn çê dibe.

Dema ku arteroma renal diêşe, ew bi kesê bi hîpertansiyonê arterîkî re tehdît dike. Binpêkirina xwîna xwînê ji penêrên penêrê re dibe sedema xapandina cinsî. Kêmbûna peydakirina xwînê ji binîyên kemî rê li ber êşê vedike û şiyana pêşvexistina di wan de, ya ku jê re navberê tê gotin.

Li gorî îstatîstîkan, bi piranî zêdebûna kolesterolê xwînê di mêran de ji 35 salî mezintir û li jinên ku ketine menopause.

Ji ber vê yekê, bilindkirina kolesterolê di xwînê de dikare wateya tenê tiştek hebe - nerazîbûnên ciddî di laş de çê dibin, ku, ger tedbîrên pêwîst neyên girtin, dê di dawiyê de mirin çênebe.

Sedemên bilindbûna kolesterolê

Sedemên ku dibe sedem ku kolesterol di astek bilind de bimîne dibe ku wiha bin:

Kesek xwedî nexweşiyên mîratî ye. Di nav wan de, meriv dikare ji hipercholesterolemia malbata polenîkî, darbestalipoproteinemia û hemperlipidemiya hevbeş veqetandî,

Tansiyona bilind

Nexweşiya dil a koroner

Patolojîyên kezebê, bi taybetî, hepatîtên kronîk û akût, cirroza, zerûya ekstratpatîk, dystrofiya kezebê ya subacute,

Nexweşiyên girêdayî temenî ku bi piranî di mirovên ku 50 sal derbas dibin,

Tumorên xerab ên prostatê,

Hilberîna nebawer a hormona mezinbûnê,

Dewama dayîna zarokek,

Kezeb û nexweşiyên din ên metabolê,

Nexweşiya pulmonaryê ya astengî ya kronîk

Hin girtina dermanên taybetî, yên wekî androgens, adrenaline, chlorpropamide, glukokortîkosteroîd,

Cixare, ji xeynî vê jî, tenê cixarekêşek pasîf bes e

Alkolîzmê an jî tenê karanîna alkolê

Jînek sedentar û kêmbûna çalakiya laşî ya hindiktirîn,

Xwarina zêde yên xwarinên zirar û rûnê. Li vir, lêbelê, ew hêja ye ku em ne biaxivin li ser guheztina parêzek kolesterolê, lê di derheqê kêmbûna xwarinên rûn û felqên ku têne vexwarin de ne.

6 mîtên di derbarê kolesterolê bilind de

Lêbelê, ji ber sedemek taybetî ji ramanên kolesterolê zêde neêşînin. Pir kes pê bawer in ku ew tehlûkeyek kuştinê ye, ji ber vê yekê ew bi her awayî tê de hewl didin ku asta xweya wê bi xwarinê kêm bikin. Ji bo vê, xwarinên cûrbecûr têne bikar anîn, ku di nav de derxistina xwarinên rûn-vexwarinê yên ji parêzê têne veqetandin. Lêbelê, kirina wusa bi tevahî ne rast e, di encamê de, hûn dikarin hîn zêdetir zirarê bidin tenduristiya xwe. Ji bo ku hûn asta kolesterolê normal bigirin û zirarê nedin laşê xwe, hûn hewce ne ku xwe bi mîtolojiyên herî gelemperî bidin nas kirin.

6 mîtên di derbarê kolesterolê bilind de:

Kolesterol dikare bi laşê bi taybetî bi xwarinê têkeve. Ev bi rastî nerazîbûnek hevbeş e. Bi gelemperî, tenê 25% ji van fêkiyan ji hundurê di hundurê xwînê de dikevin. Ya mayî ji hêla laşê bixwe ve tête hilberandin. Ji ber vê yekê, tevî ku hûn hewl didin ku bi alîkariya van parêzên cûda asta kêmkirina van rûnan kêm bikin, hûn hîn jî nikarin parvekirina girîng a wî "bavêjin". Doktor pêşniyar dikin ku bi parêzek şekirê kolesterolê ne bi armanca pêşîlêgirtinê, lê tenê ji bo mebestên dermanî, gava ku asta van fêkiyan bi rastî hildiweşîne, pêşniyar dikin. Di komek firaxan de ku kolesterolê zêde vediqetîne, nabe ku şekirên hişk, şekir bi rêjeya zêde ya rûn, û goşt hebe. Wekî din, rûnê palmî û kosûyê, ku di berf û bahozê de û hema hema hemî hilberên konfêransê de gelek sûd e, zerar e.

Anyu kolesterolê ji bo tenduristiya mirov zirarê ye. Lêbelê, ev ne wusa ye. Yek, bi rastî LDL, bi rastî haydar e ku bibe sedema nexweşiyên cidî, digel ku celebê din a kolesterolê, nemaze HDL, berevajî, xizmet dike jibo tehlûkeyê. Wekî din, kolesterolê "xirab" tenê xeternak e ku asta wê bi rastî ji normê derbas dibe.

Zêdebûna asta kolesterolê rê li ber pêşketina nexweşiyan vedike. Di rastiyê de, ti nexweşiyek nabe ku bibe sedema kolesterolê bilind. Ger nîşangir pir zêde ne, wê hîngê ji ber sedemên ku bûne sedema vê yekê bala xwe dayê. Ev dibe ku nîşana patholojiya gurçikan, livîn, tîrêjê tîrîdê û organên din an pergalên din be. Ne kolesterol di dil û lêdanên dil de ne, lê xwarina belengaz, stresê ya dubare, şêwaza jiyanê ya sedentar û adetên xirab e. Ji ber vê yekê, kêrhatî ye ku hûn zanibin ku xwîna trîglîserîdên xwînê û kolesterolê total divê bi gistî ji 2.0 û 5.2 mmol per lîtir derbas neke. Di heman demê de, pêdivî ye ku asta bilind û kêmbûna kolesterolê kêmtir ji 1.9 û 3.5 mmol per lîtir jî nebe. Heke fêkiyên kêm-dendik zêde dibin, lê fêkiyên zêde-dendik, berevajî, kêm in, wê hingê ev nîşana herî xeternak a nexweşî di laş de ye. Ango, kolesterolê "xirab" li pêşiya "baş" digihîje.

Nîşana xetera herî cidî zêdebûna kolesterolê xwînê ye. Ev efsûnek din a hevpar e. Zêdetir pir xeternak e ku fêr bibin ku ew asta triglycerides e ku berbiçav dike.

Kolesterolê hêviya jiyanê kêm dike. Pir kes bawer dikin ku bi kêmbûna kolesterolê giştî re, hêjmara salên jiyîn bi girîngî zêde dibin. Lêbelê, di sala 1994-an de, lêkolîn hatin rast kirin ku ev ne rastiyek berbiçav bû. Heya nuha, çu argumentek kêm-zêde piştrast ya ku di berjewendiya vê mîtolojiya berfireh de şahidiyê dike tune.

Bi alîkariya dermanan, hûn dikarin asta kolesterolê di xwînê de kêm bikin. Ev bi tevahî ne rast e, ji ber ku statin ji laşê zehf zirar in. Lê hilberên xwezayî hene, yên ku wekî xwarinan dixwînin, gengaz e ku meriv kêmbûnek nîşan bide. Mînakî, em li ser nîsk, rûnê zeytûn, masîgirêdana û hine din digotin.

Alakiya laşî

Activityalakiyek laşî ya guncan dê alîkariya kolesterolê kêm bike:

Ya yekem, werzîşê bi rêkûpêk alîkariyê dide laşê ku rûnê ku bi xwarinê ve têkeve lîga xwînê de bike. Gava ku lipîdên "xirab" ji bo demek dirêj di nav xwînê de nebin, ew nabin ku li ser dîwarên xweyên xwînê bi cih bikin. Ev îspat kir ku şehîn ji bo jêgirtina fatê ku ji xwarinan tê derxistin dibe alîkar. Ew mirovên ku bi rêkûpêk dimeşin ku yên herî kêm bi çêkirina plakaya kolesterolê bandor bûne,

Ya duyemîn, pêkanînên fîzîkî yên gelemperî, gymnastics, dansîn, dirêjkirina hewa vekirî û barkirinên birêkûpêk ên li ser laşê dihêlin hûn tûjiya masûlkan biparêzin, ku bandorek erênî li rewşa vîrusan dike,

Walk û çalakiyên birêkûpêk bi taybetî ji kalûpîran re girîng in. Lêbelê, pir zêde hişyar nekin, wekî zêdebûna rêjeya dil dikare bandorek neyînî li tenduristiya kesek salên pêşkeftî jî bike. Di tevahî de, pêdivî ye ku pîvandin were dîtin, û di şerê li dijî kolesterolê zêde de, jî.

Serişteyên bikêr

Li vir 4 şîretên din ên kêrhatî hene ku ji we re bibin alîkar ku kolesterolê xerab kêm bikin:

Pêdivî ye ku meriv dev ji adetên xirab berde. Cixarekirin yek ji wan faktorên herî gelemperî ye ku tenduristiya mirov xirab dike. Hemî organan ji wê re dibin, bêyî xuyangî, ji bilî vê, xetereya pêşxistina atherosclerosis zêde dibe,

Mîna alkol, di dozên maqûl de, ew dikare alîkariya şerkirina depoyên kolesterolê jî bike. Lê hûn nikarin ji nîşana 50 gram ji bo vexwarinên bihêz û 200 gram ji bo alkolê kêmtir derbas bikin. Lêbelê, rêbazek wusa pêşîgirtî ne ji bo her kesî ye. Wekî din, hin bijîşk bi tundî dijberî karanîna alkolê dikin, hetta di dozên piçûk de,

Li şûna çaya reş a kesk dikare bi% 15 kolesterolê kêm bike. Materyalên ku tê de tê de dike sedem ku dîwarên capillaries bihêz bibin û asta lîpîdên zirarê kêm bibe. Berevajiyê HDL, berevajî, zêde dibe,

Xwarinê hin ava vexwarinên nû ku di heman demê de tê hilgirtin di heman demê de dikare bibe pîvanek pêşîlêgirtinê di şerê li dijî blokên kolesterolê de. Lêbelê, ew pêdivî ye ku bi awayek rast û bi dozek diyarkirî bêne girtin. Digel vê yekê, ne her ava li ser laş bandorek bikêr heye. Di nav wan de ku bi rastî dixebitin: ava sifrê, kasa, beamroot, kasûl, apple, kablo û orange.

Di şerê li dijî kolesterolê bilind de, vexwarinê parêz dikare alîkariyê bike, ku di wan de divê hin xwarin bi tevahî werin derxistin, û hinekan jî kêm be. Girîng e ku mirov rojê zêdetirî 300 mg kolesterolê bi hevra xwarin bixwe. Piraniya vê naverokê di mejî, gurçikê, kavîra, mirîçkek hêk de, mirîşkê, sauşên hêşînayî, mayonez, goşt (goşt, goşt, berx) heye. Ger van hilberan ji rastiyê re bibin alîkar ku asta kolesterolê di xwînê de bi zexmî zêde bibe, wê hingê jî hene ku, berevajî, wê kêm bikin.

Bi taybetî, girîng e ku parêz divê bi:

Ava avî, ava fêkî û fêkiyan, lê tenê yên ku ji fêkiyên teze têne derxistin,

Rûn: zeytûn, tîrêj, pîvaz. Ji xeynî vê, divê ew bibin, ger ne alternatîfek bêkêmasî be, wê hingê bi kêmanî parçeyek ji bo pişikê biguheze. Ew rûnê zeytê, û hem jî avocados û nîskên ku di nav wan de hene rûnên wiha hene ku alîkariya kolesterolê xerab kêm bikin,

Divê goştê ku di tenduristiya kesek bilind de tê bikar anîn lebat be. Ev celeb hilberên heywanan ên wek goşt, goştê rabota û çivîkan e, ku pêşî divê ji çerm were derxistin,

Cerî. Di derheqê genim, tevahî, genim, xarin û gûzê ji bîr nekin,

Fruit. Divê herî kêm 2 servîsên fêkiyên cûda bi rojê werin xwarin. Her çend bêtir be jî, wê zûtir asta asta kolesterolê di xwînê de kêm bibe. Bi taybetî kêrhatî fêkiyên citrus in. Bi taybetî, hat dîtin ku pektîn di nav mûl û pezê de yê grapefrutê de, dikare di nav tenê du mehên xwarina birêkûpêk de asta kolesterolê, bi% 7 kêm, berbiçav kêm bike.

Kevir Weaponeka wan a sereke di şerê li dijî kolesterolê zêde de xwedî naverokek pirr zêde felq e ku di nav avê de tê çareser kirin. Ew ew e ku meriv bikaribe xwezayî ya rûnê laş ji laşê derxe. Bandorek bi vî rengî dikare bigihîje ger tovê gûzê, hem goşt û hem jî

Masî masî cûrbecûr rûn. Cûrbecûr masîgirên masîgir ên Omega 3 tê de dibin alîkar ji bo mirovên ku ji kolesterolê bilind in.

Êlik. Ew bi xwezayî bandorê li kolesterolê digire ku di asta xwînê de asta wî kêm dibe. Lêbelê, yek caveat heye - pêdivî ye ku ew ava nû vexwin, bêyî dermankirina pêşîn a germê.

Bikaranîna dermanan

Wekî din rêbazên mîna zêdebûna çalakiya laşî, domandina jiyanek tendurist û xwarina xwarinên tendurist, ji kesek re xwedan kolesterolê bilind dikare derman peyda bibe, di nav de:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal û statên din. Di her dermanên maddeyê de çalakê yek e - ew simvastatin e. Lêbelê, karanîna van dermanan divê bi hişyariyek mezin werin nêzîk kirin, ji ber ku wan hejmarek mezin a bandorên aliyan hene, di nav de rawestandina hilberîna mevalonate. Ew ev materyal e ku pêşekêşiya kolesterolê di laş de ye. Lê ji bilî vê yekê, Mevalonate gelek karên din, ne hindiktir girîng dike. Dema ku asta wê dakeve, dibe ku çalakiya gland a adrenal bête xilas kirin. Ji ber vê yekê, dema ku dermanên ji koma statinsan re di nexweşan de digirin, edema dest pê dike ku pêşve bibe, xetera infertîlbûnê, bûyera alerjî, astma zêde dibe, û mejî jî dibe ku zirarê bibe. Li ser dermanên xweya xweya xwînê ji bo kêmkirina kolesterolê yekê derman bikar neynin. Ji bo vê yekê, pêdivî û rêwerzên bijîjkî yên zelal werin dayîn, û dermankirin divê di bin çavdêriya bijîşkek de,

Tricor, Lipantil 200M. Van derman bi bandorkerî kolesterolê di nexweşên şekir de kêm dike. Heke hûn wan li ser bingehek domdar bikar bînin, hûn ne tenê dikarin kolesterolê kêm bikin, lê di heman demê de tevliheviyên ji nexweşîya bingehîn jî kêm bikin - şekir. Wekî din, dê uric ji laş were derxistin. Lêbelê, divê van fonan bikar neyne heke heb patholojiyên pişikê an alerjiya pez,

Amadekirin: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Di vê rewşê de, maddeya çalak a atorvastatin e. Lê van dermanan jî ji koma statînan re girêdayî ne û bandorên alîgirê dane xuyakirin, tevî ku bandorkeriya pejirandî ye, ew bi baldariyek mezin têne bikar anîn,

Bûyerek din a çalak a ji grûpa statînan rosuvastatin e. Di diravên wisa de tête danîn: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, û hwd. Divê ew tenê werin bikar anîn ger ku asta kolesterolê ji normal kêmtir be. Amadekariyên vê grûba statînê di dozên piçûk de tête diyar kirin.

Wekî din, piştî ku hûn bi bijîşkek şêwirîn, hûn dikarin biceribînin ku şekirên parêzgehê bigirin. Ew ne derman in, lê ew dikarin alîkariyê bidin kolesterolê kêm. Her çend zêdekariyên parêzî ji statînan kêmtir bibandor in jî, lê pratîkên wan çênebû. Di nav de navbeynkarên herî populer ên ku ji bo astên bilind ên madeyên xwîna "zerar" têne diyar kirin ev in: Omega 3, Tykveol, acid lipoic, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Xwarinê wan dikare bi terapiya vîtamîn ve were dagirin. Bi taybetî, acid folîk û vîtamînên B dê ji bo mirovên ku xwedan kolesterolê bilind in kêrhatî bibin. Lê çêtir e ku heke mirov bi wan re xwarinê çêdike, û ne di forma dosage de.