Sugarawa xwîna xwînê li malê kêm bikin?

Peru hyperglycemia û çi xeternak e

Ger pankreas nekare mêjiyê însulînê ya ji bo karanîna glukozê ku ji hêla xwarinê (şekir) ve hatî peyda kirin û di laş de tê de tê de tê de hebe) hilberîne, hyperglycemia pêşve dibe. Wêneyê klînîkî bi hêla ve tête taybetmend kirin:

• tî, urinîniya dubare,
• zêdebûna bîhnfirehiyê
• qels, windabûna hêzê,
• kêmasiya dîtbarî ya nişkek,
• zirarek hişk di şiyana laşên laş de ku ji nû ve çêbibe.

Ya paşîn di rastiyê de tê xuyang kirin ku tewra mîkrotraumus pir dirêj dirêj dibe, tevliheviyên purulent bi gelemperî geş dibin.

Glukoza xwînê ya bilindbûyî ji 6,1 mmol / l tê hesibandin. Heke pîvandin vê nirxê nîşan dide, hûn hewce ne ku ji bo kêmkirina şekirê tedbîr bigirin. Hîgglîzemiya nexwendî rê li diyabetê vedike.

Nîşanek li jêr 3,3 mmol / L hîpoglycemia ye, glukoz pir kêm e. Divê ev hejmar bêne zanîn, ji ber ku hûn hewce ne ku bi şekirê xwîna bilind bi baldarî kêm bikin: Pêdivî ye ku kêmbûnek zûtir dibe sedema koma hîpoglycemîk.

Di rewşek wusa de, însulîn dikare bi tenê bi şekirê şekir 2 ve were belav kirin (ji ber vê yekê navê duyem - forma ne-însulîn-girêdayî şekir). Ji bo normalîzekirina asta glukozê, awayên cûrbecûr hene:

• dermanan
• dermanê kevneşopî
• guhêrbariyê
• pratîkên laşî.

Ji bo çareserkirina hyperglycemia, çêtirîn e ku hemî rêbaz bikar bînin, bi karanîna rêyek hevgirtî ji bo çareserkirina pirsgirêkê bikar bînin.

Derman

Heke zêdebûna glukozê li serjimêriya bijîşk hate tespît kirin, qursek bijîjkî ya bijîşkî piştî muayeneya din û pejirandina teşhîsê tê diyar kirin. Ev dermankirina birêkûpêk bi dermanên rojane ye, lê şekir di rojê de nikare were astên asayî. A dozek yek derman ne bes e, bi gelemperî tedawiyek jiyanî ye.

Dermanên ku têne şekir xwînê kêm kirin di sê koman de têne parçekirin.

1. Hinek hestiyarbûna receptorên însûlînê zêde dikin - ev Glucofage, Siofor e.
2. Yên din dibin alîkar pankreas bikin ku însulînê qulikê glukozê (Diabeton û Amaryl) hilweşînin.
3. Dîsa yên din - Bayette, Glucobai - bi kêmkirina gerdûnên karbohîdartan ên di kûçikan de hêdî dike.

Hemî sê komên derman têne derman kirin, ku destûrê dide we ku hûn bi tevlihevî şekir bi rêkûpêk û bi bandor bandor kêm bikin. Hilbijartina dermanan pêşgîraza bijîjkê werdigire ye, dermanên li ser xwe an ducarkirina hin dermanên din jî dikare bibe sedema tevliheviyê. Digel vê yekê, hemî dermanên ku alîkariya kêmkirina asta şekir dikin xwedî nerazî hene.

Ji ber vê yekê, hilbijartina dermanek li ser xwe, hûn hewce ne ku zanibin ku encamên vê yekê dikarin:

• ketina koma hypoglycemîk,
• enfeksiyonê myocardial
• pêşkeftina dil dil,
• pirsgirêkên vaskal, zext û stok zêde kirin,
• têkçûna renal û hepatîk,
• reaksiyonek ferdî ya pêkhateyên derman.

Girîng! Di dema ducaniyê û şîrdanê de, bi qedexe ye ku dermanên ku şekirê li ser we kêm bikin.

Recetên dermanê kevneşopî

Ew safî ye ku meriv asta dermanên şekir bi karanîna dermanên gelêrî vegerîne normalê. Hemî van rêbaz li malê têne bikar anîn, pêdiviyên pêdivî ne erzan û erzan in, û rêbazên çêkirina xwarinê hêsan in.

A kêrhatî û, di piraniya rewşan de, şekirê kêmbûna şekir tamxweş, ava behrê ye. Pêşînek - pêdivî ye ku ew xwezayî be. Ji ber vê yekê, avên ji firotgehê ne rehet in. Pêdivî ye ku rojê du caran (serê sibê û nîvro) ji nû ve amade bike:

Juê potato xwedî tixûbek heval e. Ji bo kûçikan - tenê pulp hewce ye, zucchini ciwan û domdar bi tevahî têne pêvajoyê. Her weha hûn dikarin ava ava çermê jî vexwin.

Kulika gulê

Heke hûn bi lezgîn hewce ne ku şekir kêm bikin, hûn dikarin dekek darên pelê bayê bikin. Ew di 5 hûrdeman de (15 şivan per şekil û yek û nîv) 5 hûrdeman vedixwe, piştî ku tevahiya naveroka kelê di nav thermosê de tê rijandin û 3-4 demjimêran tête şewitandin. Ev amûrek piçûktir ve tê vexwarin da ku di rojekê de vexwarinê bi tevahî vexwe.

Cinnamon jî şekir kêm dike: 1 tsp. pîvaz di kasa kefirê kêm rûn de, berî xewê tevli hev bikin û vexwin.

Oryikil û rezîl

Ji bo kesên ku çay û qehwe hez dikin, hûn dikarin şîret bikin ku wan bi vexwarinên kubikî ve diguherînin: ew di firotgehan de di beşa hilberên şekir de têne firotin. Berikên Rihayê yên hişk an nû dikarin bi ava sar bi ava germ vexwin û li şûna çay an qehwe vexwarin.

Bikaranîna birêkûpêk a kabikê tûjkirî alîkariya kêmkirina asta glukozê dike. Ji bo rojek mûzek têra xwe, li sê parçeyên wekhev dabeş kirin. Ji bo gastrit û ulcera peptîk nayê pêşniyar kirin.

Bihûştek zû nayê, lê bi rengek zû hûn dikarin şekir bi birrîna baxçê kêm bikin: pişkek mûlekî ji bo 3 kasa şûnda avê. Di nav rûnê avê de 15 hûrdeman bikelînin, bila bihêlin ku şûştin. Di rojê de 0.5 kûpan bigirin.

Dermanên bi bandor bi nebatan

Nebatên derman rêyek din e ku şekir bê derman kêm bike. Wateyên ku bi rehên xwe re dibin pratîk tune. Hûn dikarin wan li phyto-dermanxaneyê bikirin an jî materyalên xav bixwe berhev bikin (lê ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn hinek jêhatî û zanyarî bin).

Kulîlan navek kolektîf e ji ber ku ew perçeyên herî cihêreng ên nebatên baxçe, kevir û daran bikar tîne:

• rokî (çîçek, bêrock, dandelion),
• fêkî (zebze, blueberry, blackcurrant),
• kulîlk (cewrik),
• bud (lilac),
• bêrîkirin (aspen).

Ji rûçikên çîçekên qurwak ên nû çîjokek çêkin: ji bo 1 tsp. pîvazek kûrtir avê bikişînin, hişyar bikin heya ku şil bibe. 1 tbsp bavêjin. l berî xwarinê.

Girîng! Bi dermanê giyayî re, piştî mehek kişandina dermanên derman, hûn hewce ne ku asta glukozê kontrol bikin. Van dermanan xwedan bandorek hîpoglycemîk a qels e û tenê bi parêzek bi parêza ji bo şekir 2 req têne xuyakirin.

Pelên hêşînayî dikarin piştî ava sar bi ava vexwarinê vexwin û piştî vexwarinê were vexwarin, an înflamasyona alkol were çêkirin: şûşeyek vodka pêdivî ye ku piyalek tijî pelên nû yên fêkiyên çîçek, ku ev 14 roj in tête înfaz kirin. Bi rengek dilopî bigirin. Kulîlkên Lilacê ku berî kulînê amade bûn li ser alkolê dihêlin.

Xwarinên şekirê xwînê kêm dike

Bi hyperglycemia, hûn hewce ne ku hûn parêza xwe nûve bikin û sererast bikin - tenê xwarinên saxlem hene (di vê rewşê de, index glycemic sûdê wan diyar dike). Di navnîşa xwarinê destûr û pêşniyazkirî de fêkiyên bi sebze û sebze, seafood, goştê lebat bi masî re hene.

Berhemên jêrîn ji diyabetîkan re têne destnîşan kirin:

1. Ji fêkiyan, fêkiyên citrus (grapefruit û lemon) tête pêşniyar kirin, ew bi berikan re tête kirin - ker, pîvaza reş, blueberry (ew ji bo dîtinê jî pir bikêr e).
2. Bi vexwarinên nebatî ji zucchini, pumpkin, beets, radasp and carrots bi zêdebûna salads pel û selikan têne amadekirin, bi rûnê zeytûnê ve demdirêj dibin: ew di astek hucreyî de baştirkirina însulînê baştir dike.
3. Sugarekir û rûnê bi cûreyên cûda kêm bikin - ji pez û mêşan heta kaçax, pîvazan ji goşt û mirîşkê, goşt û çemên masî.
4. Tevî cûrbecûrên genim, hingivê zeytûnî pir bikêr in.

Ji bo çêkirina xwarinê wekî ku gengaz dibe, hûn hewce ne ku perçeyek û di beşên piçûk de bixwin. Nan nan bihurîn.

Divê parêzek bi şekirê bilind şekir û rûnên saturated derxînin, hûn hewce ne ku herî kêm 2 lître avê rojê vexwin. Xwarinên weha dê ne tenê alîkariya normalîzekirina glukozê bikin, lê di heman demê de giraniya kêmbûnê jî dike.

Xebatên laşî

Activityalakiya laşî û barkên normalîzekirin şekirê xwînê kêm dike. Hûn her du jî dikarin tetbîq bikin û bi keda laşî tevbigerin - mînakî, dar çîçek bikin heya ku hûn hinekî westiyayî hîs bikin.

Girîng! Berî ku hûn analîz bikin, divê hûn ji bo hin derewan bimînin an jî tenê di rewşek aram de derbas bikin, xwarinek bi îşaretek glycemîkek bilind red bikin.

Xebatên bi dumbbellsên ku di rewşek sekinî de têne xebitandin xwedî bandorek baş in: rabûnek hêdî ya li ser milên ji hepsê li jorê serê bi pêçan hêdî hêdî û dirêjkirina çekan, rakirina dorpêçên li jor tenê li milê milên bi çekên rasterast li aliyan.

Hûn dikarin pratikên derewîn bikin: Li ser pişta xwe bi lingên xwe ve bizeliqin û pêlavan bikin, lemikên xweyên giran bixin û hinekî jî rabin. Di pozîsyona li ser zikê de, çapemeniyê hişk bikin da ku laş li ser til û lingan bisekinin (ev vexwarinê tête binavkirin, heya 5 siyan dirêj nake).

Pêdivî ye ku kêmbûnek lezgîn a şekirê xwînê bi tevahî were meşandin, bi tevahî serfiraziya daravê were bikar anîn. Di vê rewşê de, hewce ye ku ji bo pêşîgirtina hîpoglycemiyê, bi rêkûpêk asta glukozê were pîvandin.

Ekirê xwînê

Normula glukozê ya xwînê, ku ji bo karûbarê xweşik a laşê hewce ye, di nav çend sînoran de diguhere, devjêla ku ji encamên tenduristiyê yên cidî pêk tê. Ji bo mêran û jinan, 3.3 ber 5.8 mmol / L şekir norm tê hesibandin. Mirovên pîr dibe ku bi rêjeyek piçûktir be 6,1 mmol / l.

15 hûrdeman piştî xwarinê, asta şekirê xwînê bi giranî zêde dibe û piştî 1 demjimêran digihîje asta herî xwe, lê piştî demekê dîsa ew dikeve nav sînorên normal.

Berhemên kêmkirina şekir

Ji bo ku hûn asta şekirê kêmtir bikin, hûn hewce ne ku hûn ji hin xwarinên ku bi glycemic kêmîneyek xwarinek pêk tê xwarin.

Van hilberan ev in:

• goştê lewaz
• sebze (fêkî, mirîşk),
• seafood
• fêkî (lemon, grapefruit),
• nîsk
• greens.

Tête pêşniyar kirin ku di nav xwarinê de xwarinên dewlemend ên fêkiyan hebe û xwarinên rûnê jêbirin. Bi rûnê zeytê re zeytûnê veke. Li seranserê rojê birçîbûna xwe li beşên piçûk xweş bikin. Bi zêdebûna vexwarinên rojane we zêde bikin.

Hûn dikarin hin diravên ku şekir kêm dikin û bandorek bikêr li ser laşê bi tevahî ronî bikin:

1 Ji bo kêmkirina glukozê vexwarinek hêja dikare ji lemon û hêkan were çêkirin.
Ev têr dike ku yek hêkek mirîşkê bavêje û wê bi ava lîmonê ya nû ya qeçandî tevde. Pêdivî ye ku vexwarin yek demjimêr beriya xwarina yekem were vexwarin. Divê vexwar 3 rojan ve vexwin.

2 fêkiyên şînahiyê baş alîkariyê dikin.
Di pişkek avêtî de ku hûn hewce ne ku 1 tsp rûnin. dikeve. Ji bo nîv saetê hiştin ku înfaz bikin. Ew pêşniyar kirin ku 100g bixwin. rojê sê caran vexwe.

3 Hilbera herî girîng a kêmkirina şekirê buckwheat e.
Ji bo ku hûn vê yekê bikin, ava gwê biqelişînin, di nav panek felqê de felq bikin û di nav mêşikek qehweyê de bikin. Stargeh di şûşek hêşînek tarî de tête kirin. Ji bo karanîna, hûn hewce ne ku 2 tsp bigirin. û kefir an yogurt zêde bikin. Pêdivî ye ku tevlihevkirinê nîv roj bimînin. Pêdivî ye ku berî xwarinê bixwe.

4 Li şûna çaya gelemperî, çêtir e ku berê xwe bide çîkolata.
Hûn dikarin wê di ava kuwî de av bikin an înfuzyonê bikin. Bi gelemperî vê rootê zuwa dikele. Brojk bi rengek hêsan tête amade kirin: hûn hewce ne ku pîvazek avê û 1 tsp tevlihev bikin. root, piştî deh deqîqan ziqilî, divê brûto bê vedan. Hûn dikarin saetek berî xwarinê bikar bînin.

5 Hûn dikarin bi kefir bi nav cinnamon jî vexwe.
Ji bo çêkirina vexwarinê hûn hewce ne ku 1 tsp tevlihev bikin. cinnamon and kefir. Hûn dikarin berî ku di xew de vexwin.

6 Rêbazek din a berbiçav, lê bandorker a kêmkirina şekirê, tevliheviya hêrik û yogurt e.
Rûyê kulandî bi yogurt re tevlihev bikin û 1 dirêjtirîn berî xwarinê bixwin.

7 Vebijêrkek çêtirîn ava sêvê ye, ew ne tenê şekir kêm dike, lê di heman demê de baştir dike ku karûbarê gastrointestinal jî baş bike.
Tê payîn ku hûn rojê rojê du carî nîv nan vexwarinê vexwin. Kulîlkek barandî, ava sêvê an zucchini xwedî taybetmendiyên wisa ye.

8 Hinek bala xwedan taybetmendiyên kêrhatî yên zencîreyek bi pelên aspen re dikin.
Broth bi zuhakirina pelê darê tê çêkirin. Pîvaza encam divê li ser zikê pûç bê vexwarin.

9 Orşelîmê Orşelîmê bi gelemperî ji bo kêmkirina şekirê xwînê û başkirina hêsankirinê tête bikar anîn.
Salads ji kulîlkên vê nebatê dikarin werin çêkirin. Ji bo çêkirina pîvaza Orşelîmê Orşelîmê, hildiweşe şûştin, perçe perçe bikin û li ser fîncanek nîskok bişon. Bikaranîna rojane ya artichoke Orşelîmê dê hilberîna însulînê di laş de zêde bike.

10 Dibe ku xwarina goştê tercîh be.
Ew di şûreyek avê de tê şûştin û piştî înfazkirinê rojê du caran ji bo 150 g tê bikar anîn.