Zucchini di sûkê de

Zucchini ciwan - 2 pcs.
Pelê gûzê tevde - 2 dirb
Egg - 1 pc.
Salt tamxweş

Dema ku xizmetê dibe tirêj û nebatên tirş.

Cooking:

Zucchini ciwan paqij bikin, peel û zer bikin

Girsa encamî xwê bikin, hûr hûr bikin û paqijkirina encam derxînin.
Pel û hêk zêde bikin, her tiştî tevlihev bikin.
Hêjayî bibîrxistinê ye ku ev pîvok, ji ber ku, şibandî tê hesibandin fêkiyên giyayê tevnî xwedan indexek glycemîkî ya 50 e. Ji bo diyabetîkan, girîng e ku ev hejmar ji 70'î derbas nebe.

Pancakes yên rûkal formê bikin û li ser kaxezek pijandinê bi kaxeza pijandinê veqetînin.

Di rûnê rûnê de, 200 dereceyan germ kirin, ji bo her 10 hûrdemî.

Pîvaz sivik û tendurist e.
Hûn dikarin bi fêkiyên şorbe, yogurt û her salihê din re, ku bi nebatên xwe têne xemilandin re xizmet bikin.

Derbarê pîvanê de: Recetek ji bo pancakesên zucchini yên ku dê ne tenê ji kesên ku bi şekir ve difetisînin, lê her weha ji kesên ku hêjmara xwe bişopînin jî, ji ber ku vê rûnê naveroka kalorî ya kêm kêm heye. -> Ingredients Zucchini ciwan - 2 pcs.
Pelê gûzê tevde - 2 dirb
Egg - 1 pc.
Salt tamxweş