Gelo gengaz e ku boronên bi şekir diyarde 2: analîzkirina taybetmendiyên kêrhatî û contraindications

Heke hûn diyabetes in, wê hingê hûn bê guman divê hîn bibin ku şekirê xwîna xwe kontrol bikin û rêvebirin. Ev dikare bi alîkariya guhartinên parêzê, karanîna dermanan, karanîna dermanên gelêrî pêk were. Di heman demê de hûn dikarin hin xwarinên ku ji bo şekirê 2 ne baş in jî bixwin. Niha em ê biaxivin gelo gengaz e ku xwarina Kastroyan çêbibe, gelo ew şekirê xwînê kêm dike.

Xwendina taybetmendiyên derman

Kranberry ne tenê ji bo diyabetîkan bi kêrhatî ne, divê ev hilber ji hêla hemû mirovan ve were xwarin. Ew dikare di pêşîn û dermankirina gelek nexweşiyan de alîkar be. Fêkiyan gelek tê de hene:

Vitamin C, E, K1, PP.
Vitaminên koma B.
Acidên organîk (acid citric, benzoic, succinic).
Glucose, fructose, pectins, bioflavonoids, betaine.

Taybetmendiyên başkirinê di hema hema hemî dewletên berry de têne parastin. Bê guman, mîkrobatên herî bikêr hene vexwarinê nû, thermally bê dermankirî vedigirin. Lê di heman demê de di forma jam, ava fêkiyan, înfazê de, broth û hêj jî piyalan jî, bi vîtamînan de dewlemend e.

Cranberry ji bo qewirandinê re guncan in - ew bi qasî du salan di nav refikê de têne hilanîn. Tenê bîr bînin - Berokên berfê hema hema 30% ji materyalên kêrhatî winda dikin, lê vîtamînên mayî wê bes be ku mirov tendurist bike.

Kranber pir bi kêrhatî ye, ew bi nexweşiyên cûrbecûr re dibe alîkar, wek şilavbûna di pergala genitourinary, bêparêziya qels, bêhnek ji thrombosis, vesên varicos, hemorroîd û hîpertansiyonê. Lê meriv çawa çîçek li kesek bi diyabetî bandor dike? Pisporan lêkolînên taybetî pêk anîn, û hat dîtin ku eger hûn berikan çêdikin an ji vê hilberê bi vexwarinê şekir 1 bi vexwarinê vexwin, dê tu guhartin çênebe (dê zirarê nede kesek, lê dê çu guhartinên erênî neyên). Tiştek din a bi 2 şekir şekir 2 - di vê rewşê de, karanîna hilberê herî zêde ye. Bi karanîna birêkûpêk, gengaz e ku asta glukozê bi rengek girîng kêm bikin, hûn ê hewce nebin dermanên taybetî bikar bînin.

Dema ku Kransor tê xwarin, asta glukozê di laş de kêm dibe

Vebijarkên ji bo Dîyarbekirê

Heke daxwazek tune ku tiştek çêbibe, wê hingê hûn dikarin tenê fêkiyan bişînin û rojekê mûçek bixwin. Lê ji bo cûrbecûr cûrbecûr bibin û taybetmendiyên kêrhatî yên kronikan di diyabetê de dikarin bi hilberên din re bêne hev kirin. Li vir çend vebijarkên delal û bi bandor hene ku di derheqê karanîna karbonfiroşan de ji bo rakirina zêdebûna şekir di şekirê xwînê de:

Hûn dikarin çêlekên tendurist ên tenduristiyê çêbikin: juê devê boronê bistînin, wê bi kîvroşk, kedî an ava behrê ya gûzê re tevlihev bikin, giyayek piçûktir û nîv nanek hingiv lê zêde bikin. Ev kêrhatî ne tenê ji bo domandina şekirê xwînê di asta rast de, lê di heman demê de jî xurtkirina hêzên bêpergal e.
Mezinahiya Kranberry (50 gram tulp) bi blender re bi ava vexwarinê re rûnê kefir kêmbûna kêm-rûn an yogurt bê additive. Ev têkel acizbûna beranan dişoxilîne û ji bo wan dirûnek hestiyar ewledar dike.
Em pêşniyar dikin ku jelly cranberry. Jêkirina jelly hêsan e: Ji 100 gram rûnê nû ve ava çêlê bavêjin, ava germ (yek pîvok) bavêjin, agir bavêjin, werin anîn. Hûn hewce ne ku brothê encam derxînin, 3 gram gelatinî li wê bikin û dîsa li ser agir bidin, careke din hişyar bikin, bînin şûnda. Di nav şekiran de derxînin, rijandin heta ku bi tevahî hilweşînin - her tişt, tamxweş û tendurist ji bo şekir, xwaringeh amade ye ku bixwe.
Ji bo ku ji bo şekirê bilind derman bikar bînin, tê pêşniyar kirin ku bi kêmî ve 2 hefte di hefteyê de saloxek tendurist a ava golê ya bi kondîran amade bikin. Sauerkraut bi Korkirên demsalî bi rûnê zeytûnê û hêşikek piçûktir lemon jî pir bikêr tê.
Kanîya îsotê pir tamxweş û tendurist e. Hûn hewce ne ku pîvazek bi berikên nû yan jî felcî derxînin, wan bişon qulikê zirav. 250 mg avê bikişînin, li ser agir bidin heta ku pêlên yekem werin xuya kirin. Di dawiyê de, hûn dikarin fructose an jî cîgirê din ê şekirê ku ji bo karanîna di şekirê 2 de tête pejirandin, zêde bikin. Her tişt - vexwarinê fêkî ya xwarinê amade ye.

Berries dikare bi rengek paqij vexwarin an jî bi hilberên din re bêne hev kirin.

Pêdivî ye ku dema ku berry çêtir e ku ne bixwin

Ger kesek bi diyabetî biryar da ku boronek bi parêzek birêkûpêk re zêde bike, ew pêşî pêdivî ye ku bibîne ka ew nakokiyên wê hene - û dûv re bi astek şekir, berry dê bibe alîkar, lê dê nexweşiyên din provoke:

Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku boronek xerîbbûnê zêde dike, ji ber vê yekê pêdivî ye ku bi zûrek bêhn û xwûya duodenal ve neyê xwarin, gastrît bi sekreteriya zêde ya gastrîkî.
Taybetmendiyek din a kovîran ev e ku ew dikare avakirina hêmanên kalsiyûmê zûtir bike, ji ber vê yekê divê ew hinekî ji hêla kesên ku di gurçikên wan de an jî di şiklê wan de kevir hene bidin vexwarin.
Hin kes ji berikan alerjîk in. Ger hestek şewitandinê di devê devî, lêv û ziman de çêbibe, hêşikên sor li ser çerm têne xuya kirin, dest an laş dest pê dikin ku hewa, germahî bilind dibe - ev nîşanek reaksiyonek alerjîk a hilberê xwar e.

Berikê jêgirtinên wan tune. Di tunebûna gastrit, ulcers, kevirên gurçikê, û alerjiyek li ser hilberê, ji bo borikan ji bo şekirê 2 dikare were bikar anîn da ku şekirê xwînê kêm bibe.

Meriv çawa rast hilbijêrin

Ji bo ku sûdê ji berbayê werbigire, hûn hewce ne ku kulpikê rast hilbijêrin. Kulîlk di Gulanê de dest pê dike, fêkiyan di Septemberlonê de vedigirin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku berryek ji nolonê zûtir bikirin. Pêdivî ye ku fêkiyan elastir be, bê zirar, rengê xweşik. Heke hûn berryek hêşînayî bikirin, hûn hewce ne ku bi baldarî wê vekolînin: divê ew di berfê de nemîne an bi nîşaneyên tawankirina dubare ne. Rêbazek populer e ku merivên borandê verast bike: Berikên li ser sifrê dakêşin. Yê ku bang dike baş e.

Ew pir girîng e ku rêzikên hilanînê bigirin. Kulîlkên teze dikarin felq an şorbeya şekir bibin. Di vê formê de, ew ê nêzîkî salek di sarincê de bimîne û dê taybetmendiyên wê yên kêrhatî winda neke. Beruçikên hişkkirî divê di kempek an kelemek rûnî de hermetî werin danîn, ku ji bo salek bêhtir di salekê de li nermînek ne zêdeyî 70% were hilanîn.

Rêyek din ku berry ji bo demek dirêj ve biparêzin: ava sar rijînin û li odê rûne. Kundirên hişkkirî ji bo 10-12 mehan têne hilanîn.

Hûn dikarin çi bixwin

Her çend index glycemic pir zêde nebe jî, Kansilkêşî pêdivî ye ku ji dozê pêşniyazkirî bê vexwarin. Ji bo ku şekirê xwînê kêm bikin, têr e ku hûn rojane nêzîkê 100 g berikan dixwin.

Her weha girîng e ku meriv indeksa glycemîk ya xwarinên din ên ku di menuya rojane de têne vexwendin bifikirin.

Ava îsotan û vexwarinê fêkî dikare her roj bi 150 ml zêdetir bi diyabetî ve vexwe. Temenê qursa dermankirinê 2-3 meh e.

Contraindications

Tevî hemî nehfên, hin nerazîbûnên ji bo dermankirina borberry hene:

Em ji xwendevanên malpera me re berdêlek pêşkêş dikin!

zêdebûna bihêzbûna zikê,
gastrit û pezbûna kezebê ya gastrointestinal,
gût
hypotension arterial,
mêldariya alerjî.

Di heman demê de divê ji bîr were kirin ku berries ku bi çêjek acidî heye bi bandorek neyînî li ser enamelê diranê bandor dike û wê xeniqîne. Ji ber vê yekê, ev tê pêşniyar kirin ku diranên xwe piştî ku qurmikên xwarinê xwarin û şûnda rûkalan bikar bînin.

Bi vî rengî, Kundir ji bo şekirbûk mirîşkê pir bikêr e. Ew dikare bi parêza şekir 2 jî vexwe. Bêmantiya gelemperî zêde dibe, laş bi nexweşiyên cûrbecûr re şer dike. Di heman demê de, nayê pêşniyar kirin ku ew ji normê bêtir bikar bînin.