Rêbazên Pêşîlêgirtina Dihokê > Derman û pêşîgirtin

Li gorî WHO, hejmara mirovên bi diyabetî nêzî 300 mîlyon e.Ev derdora 6% ê nifûsê ye, ku tê de kategoriyên temenê 20-79 salî jî dike. Li gorî pêşbîniyên heyî, di 10 salan de dibe ku hejmara bûyerên li welatê me bigihîje nêzî 10 mîlyon.Ev hejmar hemî li hemberê xetereya mezin a şekir, tirsa mirinê ya ku ji ya wê zêde dibe tirsnak in. Di vê derbarê de, pêşîlêgirtina şekirê şekir têkildar e, memekek ku li ser gotarê tête diyar kirin.

Xetereya şekir çi ye

Diabetes nexweşîyên ku ji tevlihevî tevdigerin e. Vana ev in:

Nexweşiya dil.
Zirarê li artergan û guleyên piçûk ên li ser peravê, di nav lingan de.
Vebijarkên dîtbar kêm kir.
Hînbûna hestyarî, kramp, êş di nav kûrahiyên jêrîn de.
Protein di mîzê de, hilweşîna pergala excretory.
Ulsulên lingê, pêvajoya nekrozê ya têkildarî zirarê avên xwînê, nerv, tansiyon, çerm.
Infeksiyonên: pustular û fungal.
Kûmaya diyabetê, hîpoglycemia.

Carinan tevliheviyên wiha rê didin mirinê. Ji ber vê yekê, pêşîlêgirtina şekir pir girîng e.

Cureyên yekem û duyemîn

Diabeti mellitus komek nexweşan e ku bi hebûna xwîna mezin a şekir tê xuyang kirin, bi giranî ji normê destûr derbas dibe. Ev anomalî bi hormonek bi navê însulînê ve girêdayî ye, ku ji hêla pankreas ve hatî hilberandin, ku di metabolîzmê de rolek girîng dileyize.

Wekî ku hûn dizanin, karbohîdartê sereke di xwînê de glîkoz e, ku wekî çavkaniya sereke ya enerjiyê ji bo jiyanê ya hemî pergalên laşê mirov re xizmet dike. Ew ji bo danasîna wê ye ku însulîn hewce dike.

Dihok di du cûrbecûr de tê dabeş kirin. Ji bo vê yekê, pêşîlêgirtina şekir jî cûda dibe. Dê li jêr bi berfirehî were gotûbêj kirin.

Tîpa 1 - ku ji hêla kêmbûna hilberîna hormona însulînê ve tête taybetmend kirin,
Cureya 2yemîn - bi hêjayek têr re, lê bi têkiliya belengaz bi hucreyan re pêk tê.

Wekî encamek, glukozê di nav xwînê de tê hilanîn, û ew nekare ku bikeve nav hucreyan, û mirov ji "şewata" ku ji wî re pir girîng tê veqetandin.

Diabes mellitus. Sedemên. Pêşgirtin

Di nav sedemên vê nexweşîya nepox de, çar dikarin bêne cudakirin.

Sedema herî hevpar heredîtiyê ye. Di rewşa nexweşiya yek ji xizmên nêz de, tansiyona nexweşiya şekir pir e. Ger ev celeb yekem be, wê hingê nêzîkî 5% mirov wê li ser milê dayikê, li dor 10% li ser milê bav û bav xwedî dikin. Dema ku dayik û bav hem nexweş dibin, rewş pir xirabtir dibe, û metirsiya nexweşiyê% 70 diçe. Di rewşa duduyan de, rewşek hîn cidîtir jî tê dîtin. Ji dêûbavek yek, 80% nexweş dibin, û ji du, her tişt hema hema neçû ye.
Faktorek rîskek mezin a ji bo wergirtina celebek duyemîn, obezbûn e. Dema ku giraniya zêde heye û mîqek mezin a rûn heye, laş bi xirab reaksiyonê reaksiyon dike, ku beşdarî pêşveçûna nexweşiyê dibe. Deviyandinên di parêzê de jî dikare ji vê yekê were hesibandin, ji ber vê yekê, adet kirina parêzgehê ji bo pêşîlêgirtina şekir pir girîng e.
Rewşên zextkerî yên dubare yên dubare dikare bibe sedema nexweşî, ku, bi gelemperî, ji bo jêgirtinê kes ne hêsan e. Li hember paşguhxistina pergala nervê, hêmanên ku beşdarî destpêkirina şekir dibin, dest bi xwînê dikin.
Sedem dikare hejmarek nexweşiyan jî be, wekî xweser (dema ku hucreyên nehfî êrişê laşê xwe dikin), zexta xwînê ya bilind, iskemiya, atherosclerosis, û hwd.

Li ser bingeha zanîna sedemên nexweşiyê, gengaz e ku pêşîlêgirtina wê were destnîşankirin. Rêbazên bingehîn bifikirin.

Rêbazên sereke yên pêşîgirtinê

Ji ber ku şekir nexweşî ye ku nayê dermankirin, girîng e ku tenduristiya xwe bixin binê kontrola xwe ya kesane û binihêrin ka derfetên pêşîlêgirtina nexweşî.

,Ro, bijîjk ji bo pêşîgirtina şekir, gelek rêbazan pêşniyar dikin, ku ev in:

Pêşîlêgirtina bijîjkî ya şekir.
Ji xwe re jiyanek jiyanek tendurist haydar dikin.
Tevlîheviya bi parêzek hevseng a ku tê de xwarinên ku index glycemic wan li jêr nirxa 50 yekîneyan e.
Perwerdehiya berxwedanê ya li hember rewşên zextkar.

Nîşaneyên nexweşiyê

Pêşîlêgirtina şekir bi gelemperî bi celebê duyemîn re têkildar e, ji ber ku yekem tenê nexweşîya mîratî ye, rêbazên pêşîlêgirtina wê di mezinan de heya îro ne bi zanyarî têne zanîn. Lê awayên hene ku dikare alîkariya wan bike ku ewên bi tevliheviyên giran, yên ku li jor hatine gotin, pêşî lê bigirin. Ji bo vê yekê, berî her tiştî, hûn hewce ne ku bi qasî ku gengaz bibin derbarê nîşanên nexweşiyê de fêr bibin da ku dest bi dermankirinê bi awayek biwext bikin.

Van nîşanan ev in:

Tîbûna zêde dibe (ji 3-ê ji 5 lîreyên rojê ve vexwarin).
Zêdekirina urinînê - roj û şev.
Devê zuwa.
Qelsiya di nav lerz û lem de.
Appêwaza zêde kir.
Bi başkirina birînê şil dibe.
Theêwaza xuyangê, nemaze di jinan de, di qada genitî de.
Bêhnbûn û vexwarin.
Di duyemîn de kêmbûna giraniya giran.

Type 1 Prevention Dabetes

Wekî ku ji bo pêşîlêgirtina şekir 1, pêdivî ye ku taybetmendiyên jêrîn bêne girtin. Digel vê nexweşiyê, kêmbûna însulînê ya karesate heye, ji ber vê yekê pêdiviyên rojane yên wê pêdivî ne. Nêzîkî 10% ji nexweşan bi şêwaza 1, bi gelemperî, ev mirovên bin 20 salî ne. Wekî ku me li jor behs kir, hucreyên pankreasê însulînê têrê nake da ku glukozê xwînê pêvajoyê bike.

Agirbestên derveyî yên wekî enfeksiyonê an trawma ku provakasyona tansiyonê ya pankreasê provoke dike, dibe sedema mirina hucreyên peywendîdar, dikarin bandorek vê anomalî bidin. Ji ber vê yekê, pêşîlêgirtina bingehîn a şekir wekî mînak e.

Tercîhkirina şîrê. Li gorî amarên berdest, diyabetes bi gelemperî bandor li wan zarokan dikin ku bi şîrê zarokan re nebe, lê bi tevliheviyên şîrê ve têne xwarin. Proteîna şîrê gûyê ya ku wan tê de dikare bandorek neyînî li ser sekreandina pankreasê bike. Digel ku şîrê dayikê zexîreyên zarokan zêde dike, laşê hîn nemir jî ji enfeksiyonên cûda diparêze.
Pêşîlêgirtina vegirtinên bi dermanan. Ji bo zarokên ku bi xetera şekir 1 in, nexweşiyên infeksiyonê xeterek mezin e. Ji ber vê yekê, immunomodulators, wek interferon û dermanên din ên ku ji hêla doktor ve têne destnîşan kirin, wekî pêşbazî têne bikar anîn.

Pêşîlêgirtina tevlihevîyên di şekir 1 şekir

Bi dîtina van nîşanan bi demek vegirtî û vegera bijîşk, dê hêsantir bibe ku nexweşiyê derman bike, wê qursê xwe xweştir bike û pêşî li tevliheviyan bigire.

Heke ne gengaz e ku meriv pêşî li mêjûya şekir bigire ku di rêza yekemîn de be, dê di mezinbûnê de, dê laş alîkar bibe laş:

Kontrolkirina faktorên rîskê ji hêla doktoran ve.
Xweserkirina asta şekirê di xwînê de, li ser bingehek domdar.
Serdanan ji pisporan re dike ku ji bo xuyabûna diyabetê bibin alîkar.
Tevlîheviya bi parêza xweşiktir.
Exerca ku birêkûpêk û nerm e.
Dermanên ku ji hêla bijîjkî ve têne şandin.

Type 2 pêşîlêgirtina şekir

Ev celeb bi gelemperî di mirovên bi salan re pêş dikeve, bi piranî ew di temenek mezin de têne tesbît kirin. Di diyabetesên tîpa 2 de, kêmbûna însulînê têkildar e, pankreas bi şeklê normal însulînê peyda dike. Lê hin receptorên hucreyî, ku jê nerît in, kêm zêde bersiv didin. Ji ber vê yekê, glîkoz di nav xwînê de tê kom kirin, û di nav hucreyên laş de dernakeve, wekî encamek ku nîşaneya wê zêde bibe.

Pir caran, hem wekî sedemek, hem jî wekî nîşanek şekir 2, şekilbûn xuya dike. Di vê rewşê de, pêşveçûna nexweşiyê hêdî û ne pir zehmet e. Heke teşhîsa bi demê re hatî çêkirin, hûn dikarin bêyî bikaranîna dermanan bisekinin. Pêşîlêgirtina nexweşiya şekir 2 dê alîkariya rîska nexweşiyê bike.

Xwarinê baş

Pêdivî ye ku her hewlekî bête danîn da ku pêşîlêgirtina pankreasê, kêmkirina vexwarinên karbohîdartan kêm bike. Ji bo ku dirûvek baş bigire, hûn hewce ne ku her rojê hejmarên kaloriyê di laş de kêm bikin. Ji bo pêşîgirtina serfiraz a diyabetê, pêdivî ye ku meriv piçûktir bike, û çêtir e ku meriv ji karbohîdartên têkildar yên bi digestible ve bi temamî ji holê rake.

Ev şekirê pak û hilberên ku tê de tê de tê dîtin gelek in: nanek spî, cookies, cakes, sweets, çîkolata şekir, hûner, potatîk, jam, hingiv, marî, marî, pîvaz, xalîçe, ava هندmî, melon, vermicelli û pasta ji. genimê nerm, semolina, fêkiyên fêkiyên ne-xwezayî. Ji bo tezmînata ji kêmbûna şekiran, hûn dikarin şirînavek bikar bînin, ya herî zêde bijare ji wan stevioside ye.

Divê bingeha parêz divê hilberên ku ji karbohîdratên tevlihev û fêkiyên nebatî yên qalind ên di mîqdarên mezin de pêk tê werin girtin. Bi gelemperî, ew pêdivî ye: karbohîdartên kompleks - 60%, proteînan - 20%, fêkiyan - 20% (divê di hişê xwe de were girtin ku nêzîkî 2/3 ji wan divê nebat bimînin).

Êwirmend e ku hûn berê xwe bidin çûkek rûnê fêkî (mirîşk, turkey), masî-kalorî (calorie, cod, navaga, perch çem, şilav, birinc, pike, hake), sebze, ava vexwarinê. Di heman demê de, çêtir e ku meriv ji xwarinên xwerandî, felqî, spîndar, xwêran, qutandî, fêkandî dûr nexe, xwarinên bi piranî pijandî, dirijandî û pijandî dixwe.

Alakiya laşî

Xebat dê alîkarîya pêşîlêgirtinê bike. Di tu rewşê de bila ew zêde nebin, lê pêşeka wan jî rêkûpêkî ye. Vebijêrk çêtirîn yek saet in ders in. Lêbelê, her kes nikare ji ber sedemên cûrbicûr ew nabe. Demê herî kêm ji bo dersan 30 hûrdem e, ku meriv dikare bi karûbarên laşî ve were vehewandin, li hewa paqij bi lez û bez bimeşe.

Tevger dê baştir bike metabolîzma - pêvajoya metabolê di laş de. Ev ê dihêle hûn peritandinên zêde yên fatê hilweşînin, lihevhatina xwînê xweş bikin, û giraniya giran zêde bikin. Doktor her weha pêşniyar dikin ku meşên dirêj, werzîşî, şûştin an danskirin, û lîstikên din ên ne-trawmatîk û ne-hêz.

Derman û tirsa stresê

Kesên xeternak divê bi ceribandinên bijîşkî bi baldarî tenduristiya xwe bigirin. Testên ji bo şekirê xwînê, kolesterolê, hebûna nexweşiyên xweser û enfeksiyonê divê herî kêm her şeş mehan carekê were girtin. Di heman demê de, pisporên bijîşkî dê dermanan ji bo pêşîgirtina şekir pêşniyar bikin, ku ji bo her kesek taybetî hewce ne.

Di her rewşên jiyanê de, hûn hewce ne ku hewl bidin ku aramiya ramanê biparêzin. Pêdivî ye ku di binê stresê de bibe sedemek şekir, ji ber vê yekê divê hûn hişyar bin û hewl bidin ku ji zêde giranbûna hestyarî dûr bigirin. Ji bo vê yekê çêtir e, ne çêtir e ku bi mirovên ku bi helwestek neyînî re têkiliyê daynin, ne di nav rewşên giran de bin.

Carinan bijîjk hêj karûbar hiştin, ku dibe sedema stresê berdewam û lêçûnên giran ên nervê. Di vê rewşê de, di bin şert û mercan de divê stres ji destê vexwarinê alkol an cixare ve bê veqetandin, ew bi tundî ji bo kesên ku dixwazin xwe ji şekir biparêzin qedexe ye.

Pêşîlêgirtina Diyabetê: Memek

Nexweşiya şekir du cûre ye. Tîpa I - girêdayî insulîn, ku di nav de pankreas nekare têra vê hormonê hilberîne. Sedema sereke ya nexweşiyê faktorek mîrasa ye. Tîpa II ji hêla bêserûberkirina receptorên hucreyî yên li ser însulînê ve, bi hêjayên têr tê hilberandin, wekî encamek ku glukozê nekeve nav hucreyan, lê di nav xwînê de dihese.

Li ser bingeha hebûna du celebên diyabetê, dê pêşîlêgirtina wan cûda be. Di yekem rewşê de, ew dikare were pêkanîn tenê gava ku zarok di pitikê de ye, di ya duyem de ew e ku tenduristiya xwe di binê kontrola serbixwe de bistîne.

Di pêşîlêgirtina şekirê Tîpa I de, şîrê dayikê pir girîng e, û her weha karanîna immunomodulators, ku dikare rîska nexweşiyên infeksiyonê kêm bike.

Di celebê duyemîn a nexweşî de, ku bi gelemperî ji hêla obezbûnê ve tête, tedbîrên pêşîgirtî yên berbiçav hene: domandina jiyanek tendurist, şopandina parêzek kêm-kal û kêm-kalorî, şopandina rewşên stresî, û şîretkirina şîrînkeran li ser pêşniyarê bijîşk.