Prediabetes - Di vê rewşê de asta şekirê xwînê çi ye? Divê di dema dermankirinê de çi tê hesibandin?

Ger nexweş bi prediabetes ve were tesbît kirin, asta şekirê xwînê di navbêna 5.5-ê 6.9-ê de ye. Ev patholojî dema ku nexweş hîn jî nexweşê diyabetê nîn e, rewşek sînorî xuya dike, lê pêvajoya patolojîk jixwe di laş de tê dîtin.

Dewleta prediabetîk xuya dibe ku tespîta ku gerek mirov tengahiyê bike. Ger di vê heyamê de hûn ji bo normalîzekirina asta şekirê li asta pêwistî tedbîrên pêwîst negirin, wê demê diyabet dê bi demê re pêşve here.

Wekî qaîdeyek, pêşniyarên sereke yên bijîşk ev e ku şêwaza jiyana xwe biguhezîne: parêzek tendurist, çalakiyek laşî ya bêkêmasî, û her weha çavdêriya domdar a şekirê xwînê.

Ji ber vê yekê, bila em bidin fikirandin ka çi predîabet e, û çi xeterek mirov ji vê tespîtê derdikeve? Meriv çawa bi xwîna glukometer pîvandin, û gengaz e ku meriv rewşek prediabetic bi Metformin re derman bike?

Agahdariya Giştî ya Prediabetes

Predi dewletek prediabetîk e, nexweş bi kêfa xwe ne? Di warê pratîka bijîjkî de, ev nerazîbûnek a tolerasyona şekir e. Bi gotinên din, pêvajoyê asîmîlasyon û pêvajoyê ya glukozê di laşê mirovan de bête veqetandin.

Li hemberê vê rewşa patolojîk, pankreas hîn jî însulînê hilberîne, lê ev mîqaş êdî ne ku mêjeya pêwîst a glukozê bigihîje asta hucreyê.

Hemî nexweşên ku prediabetes hatine tesbît kirin yekser tê nav koma xeterê de ji bo êşa "şîrîn" a celebek duyemîn. Lêbelê, sedemek panîk tune. Berevajî nexweşiya şekir, prediabetes dikare bi tevahî were şuştin.

Tespîtkirin çawa tê çêkirin? Doktor her gav li encamên testên wergirtî di şertên laboratorî de cih digire. Wekî qaîdeyek, ji bo tespîtkirina rast, gelek lêkolîn pêwîst in. Bijîşk xwedî maseyên ku standardên pejirandî hene:

• Heke nirxên şekir ji 3.3 ber 5.4 yekîneyên cûda dibin, wê hingê ev norm e.
• Dema ku testek glukozê encamek ji 5.5 ji 6.9 nîşan da, ev destnîşan dike ku nexweş xwedan rewşek prediabetic e.
• Heke şekirê xwînê yê kesek li ser 7.0 yekîneyên din e, em dikarin di derheqê diyabetîk-çêjek bilind de biaxivin.

Heke yek lêkolîn nirxên şekir abnormal nîşan da, hingê bijîşk testek hilbera şekir pêşniyar dike. Ev vekolîn rê dide we ku hûn rêjeya kêmkirina şekirê ji hêla laşê mirovan ve diyar bikin.

Gava ku encam ji yekîneyên 7.8 e, hingê ew norm e. Bi nîşanên ku ji 7.8 ber 11.1 yekîneyên di nav xwe de ne - ev êdî norm nîne, ew prediabetes e. Li ser 11.1 yekîneyên din, hûn dikarin li ser nexweşiyek "şîrîn" biaxivin.

Girîng: norma şekir bi zayenda meriv re ne girêdayî ye, lê bi temen ve girêdinek diyarkirî heye. Ji bo zarokan, sînorê jorîn norma 5.3 yekîneyan e, ji bo mirovên li ser 60 salî mezintir - barana jor 6.4 yekîneyên.

Nîşanên dewleta prediabetic ne hene?

Pir nexweşan bala wan dikişînin gelo hin nîşanên ku nîşan didin pêşketina rewşek prediabetic e, û çawa dikare patholojî di wextê de were dîtin? Mixabin, di pirraniya drav de wêneyên klînîkî de, nîşanên hanê ne têne dîtin.

Mirovek jiyanek asayî jiyan dike, ew dikare xwe baş hîs bike, ew ji tiştek pê aciz nabe, di heman demê de, şekir ji normê destûr werdigire. Wekî qaîdeyek, ev rewş di% 99 bûyeran de tê dîtin.

Digel vê yekê, nexweşên ku xwedan hestiyariyek girîn ji bilindbûna şekir re dibe ku hin nîşanên neyînî tînin. Ji ber vê yekê, pêşî her tiştî, tête pêşniyar kirin ku bi baldarî li jêr bin:

1. Bi domdarî tî.
2. Urinandinên zêde û dubare.
3. Devê zuwa.
4. Pirsgirêkên çerm.
5. Xerabûna dîtî.
6. Lezgîn û bîhnfirehiya domdar.

Bi gelemperî, rewşek prediabetic bi şansê ve tête diyar kirin, û kesek tiştek guman nake. Ev dikare di dema ceribandina xwînek birêkûpêk (rutîn) an muayeneya rûtî de pêk were.

Di pratîka bijîşkî de, navnîşek mirovên ku xetera pêşxistina nexweşiyek şîrîn e hene. Probhtîmalek mezin a pêşxistina nexweşiya şekir di komên mirovên jêrîn de:

• Heke dîrok xwedan pêşgîriyek mîratî ye ji patholojiyê.
• Jinên ku di dema gestasyonê de bi nexweşiya şekir ve hatibûn tespît kirin. Also her weha ew keçên ku pitikek li ser 4 kîloyî dan.
• Zêdetir, bêbaweriyek her cûre.
• Jiyana çewt û neçareser.
• Nûnerên cinsê qels ên ku di dîroka nexweşî de ovary polycystic heye.

Ji bo tespîtkirina şertek pêş-diyabetê, doktor dikare ji tilikê ji bo naveroka şekirê testek xwînê pêşniyar bike, an testek ji bo gumanbûna şekirê, an ji bo hemoglobînê glycated pêşniyar bike.

Metformin di dermankirina prediabetes de

Heke nexweş xwedî rewşek prediabetic, wê hingê ew di cih de tê pêşniyarkirin ku şêwaza jîna xwe biguheze. Bi taybetî, ji bo vekolîna menuya xwe û xwarinên ku wî dixwînin, tê pêşnîyar kirin ku ew ji bo parêzbaran parêzek vexwarinê ya kêm-kar-bar bikin.

Xala duyem a dermankirina ne-derman çalakiya laşî ya çêtirîn ji bo nexweşan e. Têtezan kirin ku ew çalakiya laşî ye ku alîkariyê dide zêdebûna giyannasî ya tîrêjên şekir.

Pir nexweş, gava ku ew prediabetes tespît dikin, ji ditirsîna şekir ditirsin, ji ber vê yekê ew li rêyên pêşîlêgirtinê digerin. Di vê derbarê de, hin mirov pirsek heye, gelo gengaz e ku Metformin ji bo dermankirina prediabetes bavêje, û kengî divê ez wê vexwe?

Bi rastî, di gelek rewşan de, dibe ku Metformin ji bo dermankirina prediabetes were pêşniyar kirin. Ev derman tê derman kirin da ku giraniya zêde kêm bike, û her weha pêvajoyên pîrbûnê jî hêdî bike.

Divê Metformin di rewşên jêrîn de neyê girtin:

1. Di dema kişandinê de zarokek, di dema laktîkê de.
2. Bi parêzek kêm-kalorî.
3. Piştî birîn û emeliyatê.
4. Bi karûbarê kezebê veqetandî.
5. Li dijî paşketina rengek.
6. Temenê zarokan heya 10 salan.

Nexweşên ku Metformin digirin bi bîr tînin ku bi demê re, şekir vedigere rewşa normal, piştî xwarina glukozê tune.

Li ser Internetnternetê, ev pirs bi gelemperî tête kirin: gelo gengaz e ku Metformin ji bo pêşîlêgirtina şekir were girtin? Mijar, bi têkildarî şêwaza "şîrîn" têkildar e.

Lêbelê, ev ne hewce ye. Metformin tenê di wan rewşan de dibe alîkar gava ku xwediyê dosage û dravdana karanîna rastîn a herêmî ye. Meriv pê ewle ye ku bêje ku bixwe derman bi dermanê re tiştek baş nebîne.

Dibe ku bûyerên ku mirovên tendurist ji bo kêmkirina giraniya xwe derman avêtin. Pounds zêde bi rastî çûn, lê ew ji pirsgirêkên tenduristiyê re hatin guhertin.

Meriv çawa şekirê xwe bixwe pîvanê dike?

Yek ji wan nuqteyên ku pêşî li guhartina dewleta prediabetic li diyabetê bigire ev e ku çavdêriya domdar a şekirê di demên cûda yên rojê de: di sibehê de berî taştê, piştî xwarinê, çalakiya laşî, di xew de û hwd.

Ji bo bicihanîna wê, cîhazek taybetî ya ku dikare li dermanxaneyê bikire dê bibe alîkar, û jê re glukometer tê gotin. Ev cîhaz dihêle ku hûn şekirê xwînê li malê bibînin.

Ji bo pîvandina glukozê ya di laşê mirov de di navbêna cûrbecûr bihayên bihayê hene. Ji bo glukometer, hûn hewce ne ku pêlavên testê li ser kîjan felcê biyolojîkî bicîh bikin, bikirin.

Pîvandina pîvanê pir hêsan e:

• Destên xwe bişon, rûnê hişk bigirin.
• Tifingekê pîs bikin, piçek piçekî xwê bi binekê ve bikin.
• Ew têxin nav fitneyê.
• Bêjeyek piştî 15 xulekan hûn dikarin encamê bibînin.

Ev rêbaz alîkarî dike ku meriv şekirê kontrol bike, û di dema xwe de pêşîgirtina zêdebûna wê, bi rêzdarî, ji bo pêşîgirtina komplomatên mimkun ên ku dibe ku bibe sedema şekirê xwîna bilind.

Hûn li ser vê yekê çi difikirin? Kengê we bi nexweşiya prediabetes ve hatî dîtin, û bi kîjan awayan hûn şekirê xwe kontrol dikin?

Sugarekirê xwînê 7 çi ye

Dewleta prediabetic ji hêla bîhnfirehiya glukozê ve nexweşî ve tête taybetmend kirin. Bi prediabetes, hilberîna enzîmê ya pankreasê hinekî kêm dibe, û asta şekirê xwînê li jor astî asayî ye, lê hêj negihîştiye astên ku diyardeya tip 2 de tê tesbît kirin. Berê, ev nexweşî bi qonaxa paşîn-şekir hatibû gotin.

Sedema sereke ya prediabetes (û hem jî şekirê 2) guherînek a berxwedana tîrêjê ya însulînê ye. Yek ji karên vê hormonê veguhestina glukozê li hucreyên laş e.

Dema ku karbohîdartan dikevin nav xwînê, pankreas însulînê hilberîne, û bi hûrgulî zêdebûna asta şekir re, berxwedana însulînê hêdî hêdî pêşve diçe - kêmbûnek bandorkirina hormonê, şiyana hucreyên mestoxan ku wê nas bikin û di nav prosesa glukozê de beşdar bibin.

Ew ê di derheqê de ka divê şekirê xwînê di xwînê de çawa be, ew çawa tê pîvandin û çawa naveroka şekirê bilind kêm dibe. Wateya "şekirê xwînê" tê wateya bingeha glukozê ya li wê. Ji bo vê nîşangir normên hişk hatine destnîşankirin.

Van hejmaran bi temenê kesê, û her weha di parêzê de jî girêdayî ne, lê divê ev nîşan ne ji 7 mmol / lîtir bilind bibe. Hundirê şekirê di xwînê de li seranserê rojê dibe. Heke hûn xwîna ji bo analîzê rasterast piştî xwarinê xwarinê bidin, nirx dê çend demjimêran dûztir be.

Pêdivî ye ku bi rêkûpêk ev nîşangir were domandin. Ev pir girîng e, ji ber ku heke hûn zêdebûna wê di demê de nebînin, hûn dikarin encamên nevekêşbar bistînin.

Norm ji bo mezinan

Yekîneya pîvandina mêjûya şekirê di xwînê de nirxa mmol / lître ye. Di kesek tendurist a mezinan de, ev nîşangir, bi gelemperî, her gav ji 3.7-5.3 mmol / lître ye. Di cih de piştî ku karbohîdartên bilez xwarin, ew dikare bigihîje 6.9 mmol / lîtir, lê ne ji 7 zêdetir.

Piştî demek kurt, nirx vedigere rewşa normal. Dema ku xwînek ji tilikê berhev dibe, dê hejmar bi qasî 20% kêmtir be ji dema ku meriv ji nav rezek bigire. Nirxên hatine dayîn ji mirovên her cinsê ji 14-ê 59 salî re têkildar in.

Li mirovên bi temenên 60 salî re, naveroka glukozê 4.7-6.6 mmol / lîtreyek normal tête hesibandin. Di dema ducaniyê de li jinan, asta şekirê xwînê dibe ku cûda bibe. Nermbûna glukozê di dayika bendewar de 3.3-6.8 mmol / lîtir tête hesibandin.

Ew bi taybetî ji bo jinek ducanî girîng e ku guhartina di asta şekir de kontrol bike, ji ber ku zêdebûna wê dikare bandorek neyînî li tenduristiya pitikê ya pêşerojê bike. Nirxa şekirê xwînê ya 7 mmol / lître an jî wek bilind tê hesibandin û ji bo lênihêrîna bilez ya bijîjkî ye.

Ji bo zarokan normal

Asta glukozê bi temenê zarok ve girêdayî ye. Li zarokên di bin 2 saliyê de, norm normek ji 2.7 ber 4.4 mmol / lître ye. Ji 2 heta 7 salan - 3.2-5.1 mmol / lîtir. Di zarokên 7-ê heta 14 salî de, norm e asta 3.2-5.5 mmol / lître ye. Ger asta şekir di zarokan de 7 mmol / lître û pirtir bilind bibe, pêwîst e ku di demek zû de bi bijîşk re şêwir bikin û qursek dermankirinê derbas bikin.

Meriv çawa pîvana xwîna xweya pîvanê bixwe çawa pîv dike

Rêbazek heye ku pîvandina glukozê li malê bike. Ev amûrek taybetî ye ku bi navê glukometer tê gotin.

Kesên bi diyabetî bi kar tînin ku rojane gelek caran guhartinên di asta şekir de kontrol bikin. Mezinahiya glukozî ya xweya elektronîkî ya nûjen bi amûrek û amûrek ji bo çermkirina qirikê heye.

Bi veqetandî, hûn hewce ne ku bihezeyên testa taybetî bikirin. Amûrek karanîna wê pir hêsan e.

Ji bo ku pîvaza xwînê bi glukometer pîvandin, hûn tenê hewce ne ku çermê li binê tilikê xwe xilas bikin, dilopek xwînê rijîne, û qalikek testê bi wê ve girêbide. Encam dê di çend çend saniyan de bête zanîn. Tedawî bêguman êş e û bêhnteng nahêle.

Heya niha, hilbijarkek pir pir pir a modelên glukometer heye, hemî di berbi size de pir maqûl in û bi qasî 100 gram neçar in. Ev dihêle hûn ligel cihê ku metre bi xwe re bigirin her derê, ew bi hêsanî di pîzikê an çentê xwe de vedibe.

Xetereya şekirê bilind

Zêdebûnek di glukoza xwînê de, hyperglycemia tê gotin. Ew di şekirên şekir de, tevnegirtina gewra tîroyî, xetimîna hîpotalamusê, nexweşiyên kezebê û hwd.

Pir zêde glukoz di nav xwînê de çêdibe, bi vî awayî metabolîzmayê qut dike. Hîgglîcemiya pir giran dikare bibe sedema pizrok, vereşîn, westiyanê, û di hin rewşan de jî windakirina hişmendiyê.

Toawa şekirê xwînê kêm bikin

Heke asta şekir di xwînê de 7 mmol / lîtir be, divê tedbîr bên girtin da ku ew kêm bibin. Ev dikare di malê de were bidestxistin. Ji bo ku hûn vê yekê bikin, berî her tiştî, hûn hewce ne ku bala taybetî bidin xureka ku vexwariye.

Kêrhatî ye ku meriv masî û sebze, goşt, pîvaz, hêk, penîr, îsot, fêkiyên kesk ên teze, xwar bixwin. Bi şopandina parêzek wusa ya kêm-carb, hûn dikarin di çend rojan de astên şekirê vegerînin asayî.

Piştî 5-7 rojên parêzek wusa, divê asta rêjeya şekirê xwînê normal bike.

Di heman demê de, çalakiya laşî dibe sedema kêmkirina şekirê xwînê di bin 7 mmol / lîtir de. Ew bi tenê di asta glukozê de 7 û mmol / lître bilindtir hewce ne. Pêdivî ye ku çalakiya laşî li gorî taybetmendiyên laşê nerm be û bijartî be. Bi çalakiya fîzîkî re xwediyê laş zêde nebin û di nav wan de şekirê şekir bilind ji 7 mmol / lîtir be, ev dikare ji bo tenduristiyê zirarê bibe.

Ji bo ku hûn asta şekirê xwe kontrol bikin, hûn hewce ne ku rojê rojê çend carî bikar bînin. Bawer bikin ku piştî 5-7 hûrdeman, piştî 15-17 hûrdeman, piştî 30 hûrdem û 2 saetan piştî xwarinê, vê yekê bikin. Pêdivî ye ku xwarinên nû hêdî di nav parêzek kêm-karb de bêne danîn, û asta glukozê ya xwînê divê piştî vexwarinê were kontrol kirin. Pêdivî ye ku ew ji 7 mmol / lîtir bilind neke.

Nîşanek metirsîdar a şekir piştî zêdekirina şekirê xwînê li jor standardên sazkirî ye.

Di vê rewşê de, doktor dibe ku prediyabetes tespît bike. Di vê rewşê de, nexweş dikarin rewşa xwe bêyî derman kontrol bikin.

Lê divê ew zanibin kîjan nîşanên prediabetes têne zanîn û kîjan dermankirinê li gorî kîjan pîvanê tête diyar kirin.

Karaktera dewletê

Diagnostîkirina prediabetes di rewşên ku sazûmanê laş de bersivê rast nagire û davêjin glukozê nav xwînê. Ev rewşek sînorê ye: endokrinologist hîn jî sedemek wî tune ku ji bo diyasîkkirina diyabetê saz bike, lê rewşa tenduristiya nexweş bi fikar e.

Ji bo tespîtkirina vê nexweşiyê, gelek ceribandinên laboratîf hewce ne. Di destpêkê de, nexweşî xwîna li ser zikê gûzek vala digire û hebûna glukozê kontrol dike. Pêvek din ev e ku ezmûnek tolerasyona glukozê (GTT) were saz kirin.

Di dema vê lêkolînê de, 2-3 caran xwîn dikare were girtin. Yekemîn darikê li ser zikê vala têne çêkirin, ya duyem yek demjimêran piştî ku mirov çareseriyek glukozê vexwe: 75 g, di 300 ml mîkrîtê de dilopandî. Zarokan ji bo giraniya giraniya 1.75 g têne dayîn.

Dema ku xwîna zûtir dibe, divê şekir ji 5,5 mmol / L zêde nebe. Asta şekirê di xwînê de bi prediabetes re 6 mmol / l bilind dibe.

Ev norm e ji bo ceribandina xwîna capillary.

Di dema GTT de, nîşanên wekî jêrîn têne nirxandin:

• concentrationareseriya şekirê heta 7.8 wekî norm tê hesibandin,
• asta glukozê di navbera 7.8 û 11.0 de ji bo prediabetes tîpîk e,
• naveroka şekirê li jorê 11.0 - şekir.

Doktor ji ber encamên neyînî yên erênî an neyînî yên çewt derewîn nakin, ji ber vê yekê, ji bo zelalkirina tespîtê, şîret e ku du caran vê muayenexaneyê bike.

Koma xetereyê

Li gorî hejmarên fermî, zêdetirî 2.5 mîlyon rûsî diyabetes in.

Lê li gorî encamên kontrolê û azmûnên epidemiolojî, hat eşkere kirin ku hema hema 8 mîlyon mirov ji vê nexweşiyê dikişînin.

Ev tê wê wateyê ku 2/3 ji nexweşan ji bo seredana dermankirina guncan neçin nexweşxaneyê. Piraniya wan hêj di derheqê dermanê xwe de nizanin.

Li gorî pêşnîyarên WHO piştî 40 salan, pêdivî ye ku meriv her sal 3 sal mêjûya glukozê kontrol bike. Dema ku hûn ketin komek rîskê, divê ev bi salane were kirin.

Determkirina dewleta prediabetic, derman kirina derman, şopandina parêzek, şopînerên dermankirinê rê dide we ku nexweşî di binê xwe de bigirin.

Koma xetere di nav de kesên ku giraniya wan hene. Wekî ku pratîkê nîşan dide, hûn hewce ne ku 10-15% wenda bikin da ku tenduristiyê girîngtir bikin. Heke nexweş xwedî giraniya giraniya giran e, BMI ya wî ji 30 zêdetir e, hingê îhtîmala pêşvebirina şekir bi giranî zêde dibe.

Sedemên pêşveçûna prediabetes

Bawer e ku mirovên ku bi zêdebûna laşê laşê xwe, û her weha şêwaza jiyanek rûniştî rêber dikin, di nav komê de ne ku rîska zêdebûna rewşek wekî prediabetes zêde dibin. Lêbelê, sedema sereke ya pêşkeftina nexweşî reaksiyona laşê li hember însulînê ye. Di vê rewşê de parastin asta glukozê ya normal pêk nayê.

Glukoz û metabolîzma karbohîdartan di peydakirina enerjiyê de ji bo laşên laş û di ragîhandina hucreyê de rolek girîng dileyzin. Zêdebûnek an zêdebûna naveroka naveroka wê encamên cidî yên ku tenduristî û jiyana mirovan dixe xeterê. Ji ber vê yekê, bijîjk di kontrolkirina asta glukozê ya xwînê de giringiyek mezin didin.

Hestbûna wê di nav xwînê de ji yekcar gelek hormones têne bandor kirin - însulîn, glîkagon, somatotropîn, thyrotropin, T3 û T4, cortisol û adrenaline, û di hilberîna glukozê de 4 pêvajoyên biyolojîk tevde tê de hene - glycogenesis, glycogenolysis, gluconeogenesis and glycolysis.

Ji bo armancên teşhîsê, girîng e ku meriv nirxên referansê, û her weha şeytan di hundur û dervê normê de, ku bi wextê xwarinê û hebûna nîşanên diyabetî ve girêdayî ye, zanibe. Di derheqê glukozê de, nîgarên din ên şekirê xwînê hene: fructosamine, hemoglobin glycated, lactate, û yên din. Lê yekem tiştên yekem.

Glucose di xwîna mirovan de

Mîna her karbohîdratek din, şekir nikaribe rasterast ji hêla laş ve bê veqetandin û pêdivî ye ku ji glukozê re bibe alîkar enzîmên taybetî yên bi dawiya "-ase" û bi navê yekbûna glycosyl hîdrolases (glycosidases), an saharozê.

Koma xetereya ji bo prediabetes di nav mirovan de ye ku gelek pîvanan digire.

Heke we bi prediabetes heye, hûn dikarin pêşiya nexweşiya pêşî bigirin an dereng bikin bi şopandina pêşniyarên wisa hêsan ên wekî parêzek taybetî ji bo prediabetes:

Theiqas rûnê ku hûn sûd werbigirin sînorkirin. Xwarinên ku di rûnê kêm de kêm in û di fabrika rûnê de pir kêm in xwarin.

Kaloriyên kêmtir bixwin.

Ji bo ku hûn girseyek bilindbûna şekirê di xwînê de bimînin, şîrek bi sînor bikin. Ji sê heyberên sereke (karbohîdartan, proteînan û rûnê), karbohîdartan herî zêde li ser şekirê xwînê bandor dike.

Bi doktorê xwe re li ser plansaziyek xwarinek kesane ya bijare bipeyivin.

Lêkolînek mezin nîşan da ku mirovên ku parêzek dûv dikin - sebze, masî, çîkolik, û xwarinên giyayê tam dixwe - di xetereya kêmbûna şekir 2 de ne, li gorî kesên ku şeklê parêzê bi goştê sor, goştê fasûlî ve diçin. , hilberên dairyayî yên bîhnxweş, şekir û şekirên safandî.

Plansazkirina xweya xwarinê ya ji bo prediabetes bi gelemperî we dike ku hûn li xwarinên nû hûrgulî bigirin. Waysend awayên hêsan hene ku hûn bi parêza xwe ve adaptî dikin.

Tenduristek pejirandî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nexşeyek xwarina ku li gorî şêwaza jîna xwe bicîh bikin.

Di jin û zarokan de taybetmendî hene

Di xetereya şekir de jin hene ku xwedî dîroka diyabetî gestational - nerehetiyek e ku pir caran di dema ducaniyê de pêk tê.

Wekî qaîde, piştî zayîna pitikê, tespîta diyabûna gestational rakirin, lê dayikek ciwan hewce dike ku bi rêkûpêk asta glukozê kontrol bike, ji ber ku xeterek ji geşepêdana şekir 2 heye di temenek mestir de.

Girîng! Di zarokan de, şekirê 1 bi piranî tê tesbîtkirin, dema ku hucreyên laş bi tevde berdana însulînê rawestîne. Vê celebê diyabetê bi insulîn ve girêdayî ye û hewce dike ku însulasyona domdar pêk were.

Heya derengiya şekirê şekir 1 bi piranî pir kurt e, lê dêûbav dibe ku zarok bibihîzin ku zarok girantir bi giramî dikeve, gilî li ser perçebûn û xewê dibin. Hin zarokên ku di rewşek prediabetic de enuresis pêşve dibin, nexweşiyên çerm xuya dibin: xezal, şûnda dike.

Manîfestoya şekir 1 e ku di tenduristiyê de ziraviyek berbiçav tê xuyang kirin, ketoacidosis diabetic pêşve dibe, di nav de bêhn, vereşîn xuya dike, û zarok dest bi tirşbûna hişk a aceton dike. Ev rewş ji bo zarokan pir xeternak e û pêdivî ye ku pêdivî bi lezgîn li nexweşxaneyê bike.

Di demên dawî de, hejmara bûyerên şekir 2 di zarok û ciwanan de zêde bûye. Ev dibe sedema navgîniya xirabiyê. Nexweşiya şekir 2 bi hêdî pêşve diçe;

Nîşaneyên prediabetes di jin û mêr de

Gelek nîşanên diyabetesê hene ku di nav civatê de têne zanîn. Di nav wan de, giliyên ji tîna berdewam, çikilandina çerm û herikandina urination bi piranî têne nas kirin.

Prediabetes ew rû ye dema ku hêj nexweşiyek çênebe, lê belê rêjeya şekirê di xwînê de bi zikê pûç piçûktir ji normê (norma herî zêde 5,5 mmol / L) derbas dike û 5.6 - 6.5 e. Bi nîşanek 7 mmol / l li ser zikê vala, diyarde tê qewimandin. Prediabetes di heman demê de di testa tolerasyona glukozê de jî tê vedîtin. Bi kêmbûna tolerasyona glukozê, ew li ser pêşkeftina şekirê tip 2 diaxivin.

Nîşanên sereke ku hûn dest bi şekir dikin.

Naha, bêtir û bêtir mirov bi şekirê xwînê ve mijûl dibin. Ew xeberdanên nekêş in, ji ber ku naveroka bilind a glukozê (şekir) di xwînê de pêşniyar dike ku kesek bi nexweşiya şekir ve bi nexweş be. Lê naveroka kêm glîkoz dikare di derbarê laş de fenomenên neyînî jî biaxive.

Sugarekirê zêde ku têkeve laşê mirov (şekirozê di sarzê de tê hilweşandin di nav glukozê û fructozê de) di kezebê de têxe nav hev û, ger hewce bike, têkeve nav xwînê - bi kêmbûna giringiya glukozê di xwînê de.

Piştî xwarinê di nav xwînê de, mêjûya glukozê bi giranî zêde dibe, ev jê re dibêjin hyperglycemiya xwarinê. Ev pêvajoyê ji bo laş ne xeternak e û nahêle tengasiyan çêbike, ji ber ku şekirê zêde (glîkoz) di kezebê de tê derxistin û beşek jî ji hêla gurçikê ve tê derxistin.

Di mirovên tendurust de, norma şekirê bi qasî 5.0 mmol / L ye. Piştî xwarinê, ev hejmar derdora 7.0 mmol / L zêde dibe, lê di nav çend demjimêran de vegerî asayî. Di kesek tendurist de, asta şekir kêm kêm di bin 3,5 mmol / L de vedibe.

Nîşanên prediabetes

Berî her tiştî, di xetereyê de mirovên ku jiyanek sekinî dimeşînin û bi zêdebûna giran re pirsgirêkên wan hene. Kategoriya duyemîn mirovên ku pêşbaziya mîratî ji nexweşî re hene.

Di jinên ku di dema ducaniyê de diyardeya gestasyonê de pêşbazî dê girîng bibe geş dibe.

Piraniya nexweşan bi gelemperî nîşanên destpêkê nagirin, yên ku ji hêla prediabetes ve têne xuyang kirin, û hin nîşan dikarin tenê bi testên laboratorî ve werin tesbît kirin, hûn ê hewce bikin ku testan bikin.

Dema ku meriv metabolîzma glukozê dişoxilîne, karên hormonal di laş de kêm dibe û hilberîna însulînê ya însulînê kêm dibe. Ev dikare bibe sedema bêhêvîtiyê.

Skinermê çerm û bêhêziya dîtbar.

Xwîna ku bi saya şekirê pir zêde asantir dibe, û derbasbûna wî di nav rez û sermilên piçûk re zehmet be. Wekî encamek, pirsgirêkên çerm û dîtî xuyang dibin.

Thek, urinîniya dubare.

Ji bo dilopandina xwîna birûsk, laş hewce dike ku meriv xwe ji nûvekirina mezintir vebike. Ji ber vê yekê, nexweş her roj bi tîbûnê ve tê êşandin. Bi xwezayî, berbi bilindbûna ava vexwarinê dibe sedema zûtirîna urînê. Heke asta şekirê xwînê li 5.6 - 6 mmol / L dakêşe, ev pirsgirêk bixwe wenda dibe.

Ji ber ku mêjûya hilberîna însulînê kêm dibe, glukozê ji xwînê bi tevahî ji hêla tansiyonan ve nayê şuştin. Wekî encamek, hucreyan kêmbûna nan û enerjiyê ye. Ji ber vê yekê, laşê nexweş bi lez û bez tê qewirandin.

Kevirên germ û şevê.

Meriv çawa nexweşî nas bike

Prediabetes û nîşanên wê ne her gav dikarin di qonaxek destpêkê de bêne hesibandin. Pir caran mirov bi hêsanî wan rast nabîne, û hin nîşanên wê tenê bi karanîna ceribandinên laboratorî têne tesbît kirin. Ev xetera dewleta sînor e. Ji ber vê yekê, meriv çawa diyabetê nas dike û meriv çawa rewşek prediabetes nas dike? Bi rewşek prediabetes, dibe ku hûn 10 ji nîşanên zûtirîn hene:

1. Bêdengiya birêkûpêk
2. Windabûna dîtinê
3. Pizîşk û xofên domdar ên çerm,
4. Pir tî hiştin
5. Daxwaza domdar ku biçin serşokê,
6. Ziraviya giran,
7. Qelemên pişesaziyê, nemaze bi şev,
8. Evererm an tewş
9. Serîndanên domdar
10. Dema pîvandina glukoza xwînê, cîhaz nirxên bilindkirî destnîşan dike.

Prediabetes nîşanên wisa girîng hene.

Heke dewletek pêş-diyabetê pêşve bibe, çi dibe bila bibe nîşanên ku dema ku nîşanên nexweşiyê têne xuya kirin, çi dibe alîkar? Dibe ku nexweşî ne diyariyên zelal be, lê di piraniya bûyeran de, nexweşan nîşanên mîna diyardeya şekir digotin:

• Xelet çerm, organên derveyî.
• Feelingêbûna hestek xurt.
• Inationmîneya gelemperî.
• Furunculosis.
• Qutiyên dirêj ên nebaş, qirkirin.
• Di jinan de, binpêkirina mêjûya mêranî, di mêran de - bêpêjiya cinsî heye.
• Nexweşên mukusên mestî yên devê devkî: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Xerabûna dîtî.
• Migrene, dizî, tengasiya xewê.
• Nerazîbûn, bêhntengî zêde kirin.
• Nightertên tîrêjê di laşê masûlkeyê de.

Heke rewşa weya giştî xirab bibe, heke we gelek ji van nîşanan hebin, divê hûn bi bijîşkek şêwir bikin û ji bo asta glukozê ya xwînê testan bigirin. Bi gelemperî nexweşiyek wusa asîmptomatîk e û dibe ku bi şansê di muayeneyek birêkûpêk de çêbibe.

Ji ber vê yekê, nexweşên di xetereyê de ji bo şopandina glycemiyê û çavdêriya birêkûpêk ji hêla terapîst ve têne pêşniyar kirin ku bi dem û rêgirtina patholojiyê û dermankirinê nas bikin.

Analîziya şekirê xwînê

Nîşaneyên prediabetes, bê guman, li dijî paşekêşiya şekirê xwînê ya zêde. Ji bo destnîşankirina gelo we prediabetes heye û rîska pêşvebirina şekirê tip 2 hene, testek glîkozê ya xwînê bi gelemperî piştî ku we di şevê 8 saetan de nexwarî pêk tê.

Di hin rewşan de, dibe ku testek tolerasyona glukozê ya devkî were kirin. Bi vî awayî, dê asta şekirê xwîna we li ser zikê vala were pîvandin û dû re 2 demjimêran piştî ku hûn çareseriyek glukozê ya taybetî vexwe.

Glîkoza xwerû ji 110 mîlyar per deciliter (mg / dl) an ji 6, 1 mmol / L jî mezintir e. Dema ku ezmûnek berbiçaviya glukozê ya devkî tê darizandin, ji / testê kêmtir / ji 140 û bêtir ji 200 mg / dl (kêmtir / wekhev ji 7.8 û bêtir ji 11.1 mmol / l) - 2 demjimêran piştî destpêka testê.

Frazên wekî "şekir şekir", "şekir tixûbê sînor", an "şekirê xwînê hinekî bilindkirî" ne rast in. Heke hûn van fransan dibihîzin, dipirsin gelo asta şekirê xwîna we di hundurê wan sînoran de ye ku hûn dikarin bi navgîniya prediabetes an diabetê saz bikin.

Gelek nîşanên diyabetesê hene ku di nav civatê de têne zanîn. Di nav wan de, giliyên ji tîna berdewam, çikilandina çerm û herikandina urination bi piranî têne nas kirin. Nemaze kêmtir nîşanên wekî:

• bêkêmasî
• kêmasiya dîtbarî,
• nexweşiyên dil û xwînên xwînê,
• birîna giran
• qir, feqî,
• êşa di serê û destmalan de.

Nîşaneya herî girîng û rasterast şekirê xwînê ye. Di rewşek ku pêşîn de şekir II de, encamên testa laboratîfê ji 5.5 heta 6.9 mmol / L heye.

Zehmetiya sereke di diyarkirina dema guncaw a dewleta prediabetic de nîşanên sivik e. Guhertinên hindik di nav xweşiyê de, ku pêşveçûna nexweşî destnîşan dikin, bi gelemperî ji hêla nexweşan ve ji hêla overwork an nîşanên nexweşiyên din ve têne destnîşankirin. Vana ev in:

• tîna bihêz, qels, bi hevbeş bi hestek devê hişk (bihevhatî di dema an piştî stresiya giran a laşî an derûnî de zêde dibe),
• dehydration
• urination zêde ya dubare (bi zêdebûna berbiçav a mîqdara felqê ve tête girêdan),
• birçîbûna zêde, tevî êvarê an şevê,
• zêdebûna giran an windabûnê,
• pizrik an li ser çerm ziwa dibe,
• bêhêvî, bêhêzîyên din ên xewê,
• nîşanên zêdebûna glukozê di xwînê de (piştî xwarinê, hûn dikarin hestek germê (şûjikên germ), hişkbûn, şilbûn) bibînin.
• bêçarebûna bîra
• hûrbûna balê
• daketinek berbiçav di asta performansê de,
• dizî, serêş (nîşana vasoconstriction),
• çerm itchy (encamek guherînên vaskal),
• zirarê dîtbarî
• hilweşandina hormonal (nîşanên prediabetes di jinên ciwan de, pir caran bi nerazîbûnên menstrualî têne hev).

Pêşîn-şekir nîşanên klînîkî ya taybetî nîne, nîşanên diyarkirî bi gelemperî geşepêdana şekirê 2 ne diyare. Di vê navberê de, nexweşên ku girêdayî komên xeternak in (di nav wan de pêşgotinek genetîkî de jî), bi taybetî piştî temenê 45 salî, hewce ne ku bi kêmî salê carekê salê carek bejmara muayeneyên berbiçav ên xwînê derbas bikin, nemaze bi zêdebûna giraniya laş.

Rewşa prediabetes dikare ji bo demek dirêj ve asîmptomatîkî be. Di xetereyê de mirovên ji 40 salî mezintir, mirovên bi zêdegavî, û her weha jinên ducanî jî hene. Her ku nexweş pêşve diçe, nîşanên jêrîn xuya dibin:

1. Zêdekirina giranbûna bilez an, berevajî, windakirina giraniya dramatîk. Bi gelemperî di nexweşên obez de, berxwedana însulînê tête dîtin - kêmbûna hestiyariya hucreyan a ji çalakiya însulînê re, wekî encamek, însulînek zêde di laş de xuya dike, ku dibe sedema hestek domdar a birçîbûnê û giraniya zêde di nav zikê de.
2. Theêbûna tîbûna giran û dubarebûna lezgîniyê. Bi zêdebûna domdarî ya di asta şekir de, xwîn dirust dibe, tîbûnek xurt xuya dibe, ku di heman demê de tûrek mezin a vexwarinek saxlem derbas nabe. Urizandina dravî encama bilindbûna tîbûnê ye.
3. Theêwazê xurîna çerm, kêmbûna qurûşek dîtî, xuyangiya birînên seizures. Di rewşa zêdebûna şekir de, binpêkirina xwîna xwînê û kapilarên piçûktir heye, di encamê de, vîzyon xirab dibe û xuyangiya giran a çerm xuya dike. Ji ber ku xirabtir peyda kirina xwînê di nav tûşan de, dibe ku qulikên masûlkeyan çêbibin.

Li jêr maseyê hûn dikarin rêzikên nîşanên glukozê bibînin.

Prediabetes nîşanek kêmbûna glukozê ye, di nav de mirov ne dîndar e, lê ne di nav tendurist de ye.Ji nişkaveka fîzyolojîk, vesaziya pankreasiyê di vê astê de dest pê dike. Insulîn tête hilberandin, bi tenê bi rengek pir kêmtir ku hewce dike.

Prediabetes çi ye?

Prediabetes rewşek e ku tolerasyona glukozê tê xerab kirin. Ango, şekirê ku bi xwarinê re tê pîvandin nikare rast bê şûştin. Wekî encamek, hormona kêmkirina şekir ji hêla pankreasê ve di hucreyên pêwîst de nayê hilberandin.

Heke nexweş bi rewşek prediabetic ve hatibe pejirandin, şansên wî yên pêşxistina diyabetê tîpa 2 zêde dibin. Lêbelê, tavilê tirs nakin. Heke nexweş her hewil bide ku vê yekê bike, ev rewşê dermanî ye. Ji bo vê bikin, hûn hewce ne ku jiyanek çalak rêve bibin, parêzek taybetî bişopînin û dermanên hîpoglycemîk hildin.

Dema ku nexweşek testek şekir derbas dike, bi prediabetes, encamên lêkolînê dê ji 5.5 heta 6.9 mmol / L be. Di vê rewşê de, di mirovê tendurist de normê 5,5 mmol / L e, û norm di diyabetîk de ji 7 mmol / L pirtir e.

Wekî din, dibe ku analîzek yekgirtî ne delîlên rastîn ên pêşveçûna prediabetes an diyabetes be. Ji bo naskirina van patholojiyên cidî, divê lêkolînên li ser mezinahiya glukozê çend caran bêne kirin.

Gava ku xwîna ji tilikê ji bo pîvandina asta şekirê digirin, çend faktor rolek girîng dileyzin. Ev dikare henek, xwarina ku xwarin an jî vexwarina qehwe di sibehê de, lawaziyek laşî ya bihêz, kişandina derman û yên din.

Li jêr hûn dikarin di danûstendinên di tabloyê de, ku nîşanên bingehîn ên asta glukozê û rêjeya nirxên ji bo rewşek navborî û şekirê şekir diyar dikin, bi xwe agahdarî bikin:

Heke çend caran analîzên ji bo zikê vala nirxên zêde zêde hatine xuyang kirin, wê hingê bijîşk ji bo hemoglobînê glycated ceribandinek din rêve dibe.

Ev lêkolîn pir dirêj e (nêzîkî sê mehan), lê ew rêjeya şekirê navînî nîşan dide û alîkar dike da ku çêberek rast bike.

Vîdeo: prediabetes çi ye û meriv wê çawa tê derman kirin?

Prediabetes hîn nexweşîyek bêkêmasî ne, ku ji ber vê yekê nîşanên prediabetes bi gelemperî di qonaxên destpêkê de diyar nakin. Heke nîşanên xuya bibin, wê hingê dibe ku ev diyardeya şekir latîn nîşan bide.

Nîşeyên sereke yên ku dikarin prediabetes nîşan bikin ev in:

• tîna domdar, û hem jî devê hişk. Bi gelemperî bi stresek hestyarî an derûnî têne xuyandin. Ev e ji ber ku laş hewce dike ku pirtir fînal bibe da ku xwîna kûrtir were rijandin,
• Urinandina dravî ya ku ji hêla karanîna bi darê zorê ve ji bo zirarek mezin a avê ve dibe,
• Birçîbûn zêde kir, tewra şev jî. Bi gelemperî, birçîbûnek weha zêde dibe sedema zêdebûn û giraniya giran. Dema ku giraniya giran dibin, hilberîna însulînê zêde dibe, û ew ji bo kêmkirina asta şekirê di xwînê de,
• Lerizandin, westîn û domdarbûn,
• Germbûn û sermestbûna ku piştî xwarinê dibe. Ev dibe sedema ku şekir bi rengek girîng diguhere,
• Serêlên gelemperî. Sedema wan perdeyên mêjî ne, ku ji ber pêkanîna plakên li wan teng dibin,
• Pirsgirêkên xewê, di nav de bêkêmasî. Ji ber hilweşîna hormonal, dema ku asta însulînê kêm dibe,
• Theêbûna pirsgirêkên tîrbûnê û pirsgirêkên dîtinê. Ew xuya dikin ji ber ku xwîn, ji ber gêjbûna wê, nekare bi serbestî ji hemî capillaries re derbas bibe,
• Zelalbûnek tûj di giraniya laş de. Bi gelemperî ji ber ku laş têr nebe ku ji nû ve vejena enerjiyê nebe,
• Ampsapkirin. Ji ber xirabûna rewşa giştî ya masûlkeyan û tevahiya organîzmayê wek tevde xuya dibin.

Berxwedana însulîn û şekir. Hemî di yek gotarê de

Prediabetes xwedî nîşanên zelal. Ew ji bo vê yekê ye ku hûn hewce ne ku xwînê bidin da ku hûn asta şekirê xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Heke bi kêmanî yek nîşanek pêk tê, divê hûn ji bo tespîta bêkêmasî bi saziyek bijîjkî re têkilî daynin.

Diagnostics

Ger nîşanên yekem xuya dibin, hingê yekser pirsa "Ma çi bike?" Di vê rewşê de, divê hûn nexapin, ji ber ku ev dibe ku wateya mirov xwedan tenduristiyê ye, lê di heman demê de ew hîn pêş neketiye û derbas nebûye qonaxa din. Prediabetes, ku bêyî nîşanên derdikevin, ji xetereyek mezin re tije ye. Ev dibe sedem ku ew dikare bikeve nav şekir. Bi gelemperî, veguhastinek wusa di nav çend salan de pêk tê.

Ji bo tespîtkirina vê nexweşiyê, pêdivî ye ku gelek ceribandinan, di nav de xwîn jî, derbas bikin. Yekem xwîna xwînê li ser zikê vala têne girtin, piştî ku ew asta glukozê diyar dike. Piştî vê yekê, meriv tê vexwarinek ava vexwarinê ya bi glukozê re tê veqetandin. Lêkolînên dubare di çend demjimêran de têne kirin. Di şekirê şekir de, asta glukozê divê 7 mm / l û bilind be. Heke hebkêş bi hûrgilî têne şirove kirin, wê hingê ev pêşniyar dike ku kesek xwedî berpêşbûna şekir kêm e, ew e, prediabetes.

Di heman demê de, ji bo tespîtkirinê, hûn hewce ne ku ji bo analîzê urînê derbas bikin, ku ev ê ji bo damezrandina asta uric û kolesterolê biparêzin.

Bi gelemperî, bi dayîna xwînê, ew dipirsin ku lêkolînek li ser hemoglobînê glycated bikin. Ev ceribandin dikare asta navînî ya şekirê xwînê ya ku di 2-3 mehên çûyî de di nexweş de hatî dîtin nîşan bide. Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku encama testê jî di heman demê de li ser kîjan rewşê ye ku mirov ji bo mehekê berî xwendinê ve girêdayî ye. Ger nîşangirên wê pir zêde ne, wê hingê ev tê vê wateyê ku gengaz e ku mirov pêşbîniyê bike.

Heke piştî teşhîs were tespît kirin, wê hingê divê tavilê were dermankirin. Pêwîst e ku ji bîr bête ku divê berfireh be. Ew bi bingehîn normalîzekirina asta şekirê ye. Bi gelemperî, ji bo wê bes e ku hejmarek qaîdeyên ku dê alîkariyê biguhezînin şêwaza jiyanê. Digel vê yekê, di tevahiya qursa dermankirinê de ne hewce ye ku meriv parêzek bişopîne. Doktor bi gelemperî ji nexweşên xwe re pêşniyar dikin:

• Bikaranîna karbohîdartan, yên ku bi hêsanî têne pijandin, bi tevahî red bikin an jî kêmtir bikin, ji bo nimûne, gelek hilberên nanêr, şekir an potatîk,
• Rêjeya karbohîdartan ku bi rengek kêm tête kêm kirin kêm bikin. Ew di cûrbecûr cûrbecûr nan, zer û çîçek de tê dîtin. Divê xwarina vî rengî di tevahiya rojê de pêk were, dema ku pêdivî be piçûktir be,
• Bi kêmkirina fêkiyên heywanan kêm bikin. Ew di goştê rûn, rûn, û her weha di sosinan, mayonezê, rûn û rûnên bingeha goşt de têne dîtin,
• Her roj, fêkî û fêkiyên ku tê de kêm şekir tê de bixwin. Di nav de ew e ku hêja ye ku berê berê bide van fêkiyên ku tê de gelek fêkî tê de hene, û hûn jî gerek xwê an xwê û şîrîn û pijandî hilbijêrin. Ji bo saturasyonê zû, pêdivî ye ku şekir û fasûlî di nav xwarinê de bêne girtin.
• Ku karanîna alkol û tutunê bi tevahî dûr bikeve, ger ev yek mimkûn be, wê hingê divê hejmara wan ne tenê di dema dermankirinê de, lê di heman demê de jî piştî wê kêm be,
• Rojê 5-6 carî bixwin. Divê por piçûk be. Ev ê alîkariyê bi barandina laş zêde bike, lê ew ê di heman demê de destûrê bide ku ew qeşa xwarina ku ji bo hilberîna enerjiyê hewce dike, jî bistîne,
• Bi rêkûpêk bixebitin. Di vê rewşê de, divê perwerdehiya yekem 15 hûrdeman dirêj neke û divê ew zehf nebin. Hêdî hêdî, hûn dikarin tevliheviya wan zêde bikin. Pêdivî ye ku bîr bînin ku ew di bin çavdêriya pisporê de têne kirin, bi taybetî di hefteyên pêşîn de,
• Heke kar sededar e, wê hingê pêdivî ye ku di nav wan de dema ku germbûnek kurt were çêkirin, şopên piçûk bavêjin,
• Ji mehekê piştî destpêkirina dermankirinê yek meh ji xwînê testê şekir re bikin. Ew dikarin alîkariyê bidin naskirina feydeyên dermankirinê. Heke hûn piştî şeş mehan ceribandinan derbas bikin, ew ê alîkarî bike ku hûn diyar bikin ka nexweşî bi tevahî hatiye sax kirin û gelo ew vegeriyaye yan na.

Berxwedana însulîn û şekir. Hemî di yek gotarê de

Ew hêja ye ku bifikirin ku carinan nexweşan dermanên derman têne destnîşan kirin ku alîkariya kêmkirina şekir dikin. Tabletên ku herî zêde têne bikar anîn Metformin an Glucofage ne. Bi gelemperî, ligel kêmbûna şekirê, derman ji bo normalîzekirina xebata hemî organên pergalên cardiovaskulasyon û vesazkirinê têne bikar anîn.

Lêkolînên dawî diyar dikin ku guherînek bêkêmasî ya jiyanê di şerê dijî prediabetes de ji dermanan bandorker e. Bi gelemperî, li gorî hemî daxwazan, bijîşk tenê pêşbîniyek erênî didin.

Prediabetes Nutrition

Heke prediabetes di dema teşxisandinê de hat tespît kirin, wê hingê ji bo dermankirina wê hewce ye ku hûn parêzek xwerû bicîh bikin:

• Pêdivî ye ku meriv ji xwarinên rûnê kêmtir bike û berê xwe bide yekê ku felqek gelek felqe pêk bîne,
• Menuya her nexweş divê di kalorî de kêm be.
• Ji parêza, ew e ku hêja ye ku şûnda şîrîn jêbirin an jî sînorkirin, ji ber ku ew dikare alikariya berbiçav a şekirê zêde bike,
• Pêdivî ye ku meriv cûrbecûr sebze û fêkiyan bixwin, di nav de ceh, kasûl, kepir, hêk,
• Ew jî hêjayê baca seafikê zêde ye,
• Di xwarinê de de balkêş divê cûreyek cûre, di nav de genim,
• Divê ji goştê tenê mûçek hebe, ji ber ku ew kêm-fat û kalorî ye.

Di dema danûstandinê de, doktor dê ji we re bibe alîkar da ku hûn menuyek berfireh çêkin, û her weha ji we re bêje ka hûn nekarin çi bixwin û kîjan hilber divê di fermana pêwîst de werin vexwarin. Di vê rewşê de, parêz bi çêkirina taybetmendiyên kesane yên laş tê avakirin.

Pêşgirtin

Prediabetes bi gelemperî ji hêla faktorên derveyî ve têne. Ji bo ku ji xuyangiya xwe dûr bikeve, hûn hewce ne ku bi gelek rêgezê tevbigerin:

• Hûn hewce ne ku giraniya xwe kontrol bikin. Heke giraniya zêde heye, wê hingê ew dikare tenê piştî şêwirmendiyê bi bijîşk re, û her weha di bin çavdêriya pisporek pispor de were derxistin. Wekî din, dibe ku winda bibe laş,
• Hûn hewce ne ku bi prensîbên xwarina rastîn tevbigerin, û piştrast bikin ku ew hevûdu ye,
• Pêdivî ye ku hûn adetên xirab hildin, tevî kişandina vexwarin û vexwarinê alkol,
• Karîn nekarîn ji jiyanê were dûr xistin, lê xwe ji dest xwe bavêjin, ew nikare encamên xirabkariyê derxe holê,
• Kengê gengaz be, pêdivî ye ku rewşên zext û hesta hestyarî were revandin,
• Heke jinek xwedan diyabetes gestational an nexweşiya ovarian e, hingê hûn hewce ne ku hûn şekirê bi domdarî kontrol bikin,
• Wekî pêşbîniyek, hûn hewce ne ku salê herî kêm 1 carî ceribandina glukozê bikin. Heke nexweşiyên dil, organên ku ji bo pêvajoya jêhatîbûnê, an pergala endokrînê berpirsiyar in, wê hingê divê test salê du caran bê şopandin,
• Heke nîşanên yekem têne xuyang kirin, wê hingê divê hûn di cih de bijîşkek bipirsin ku dê teşhîsê bike û, ger hewce bike, tedawiyek maqûl pêk bîne.

Vîdeo: toi dibe bila bibe da ku nexweşiya şekir nebe?

Xwarina rast û şêwazek çalak dê alîkariya pêşîlêgirtinê bike. Heke, di dema teşhîsê de, hîn jî hat tespît kirin, wê hingê hewce ye ku tavilê dest bi dermankirinê bike û tevahî stêra jiyanê bi tevahî biguhezîne. Tedbîrên bi demî hatine girtin alîkar dike ku ji tevliheviyên wekî nexweşiyên cûrbecûr ên dil, gurçikan, kezeb û çavan dûr bikevin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku divê dermankirin tenê li gorî hemî daxwazên pisporên bijare bêne pêkanîn.

Rêbazên Diagnostîk

Prediabetes piştî xwarinê kêm bi rêjeya şekirê hinekî bilind tê diyar kirin.

Barkirina glukozê bi zêdebûna hilberîna însulînê re pêdivî ye, û binpêkirina pankreasê nahêle ku hûn astê astimê ya hormonê synthes bikin.

2 awayên ku pêşniyazkirina pêşveçûna prediabetes bi karanîna ceribandinên laboratorî hene hene.

Ya yekem li ser bingeha nexweş e ku çareseriyek taybetî digire ku tê de 75 g glukozê pak heye. Piştî çend demjimêran, divê şekirê xwînê ji 7,8 mmol / L pirtir nebe. Heke asta di nav 7 de tê destnîşankirin.

8–11 mmol / L; prediabetes pêk tê. Rêya duyemîn a tespîtkirina nexweşiyê pîvandina hemoglobînê ya glycated a di çend mehan de ye. Asta sedî dê ji 5.5-6-ê bibe.

1%, ku encamek navbeynkariyê di navbera mirovên tendurust û diyabetes de ye.

Prediabetes, an dewleta prediabetic, dewleta sînorê navbera tenduristiya normal û şekir e.

Di vê rewşê de, pankreas dê însulîna pêwîst ji bo jiyanê hilberîne, lê di mîqdarek pir piçûktir de. Li gorî pisporan, dewleta prediabetes bi gelemperî di nexweşên bi şekir 2 de ne.

Ji bo ku hûn bi berfirehî fêm bikin ka çi prediabetes e, hûn hewce ne ku her tiştî di derbarê sedem, nîşanên pêşkeftina wê û taybetmendiyên dermankirinê de fêr bibin.

Bi gelemperî, pir kes nîşanên pêşxeberan nedîtin, an jî bala xwe nedan wan. Hin nîşanên nexweşiyê tenê dikarin bi testên laboratorî werin destnîşankirin.

Prediabetes - ew çi ye û çawa ew derman dike

Prediabetes jê re binpêkirinek vebir a li ser metabolîzma karbohîdratê ya ku pêşîn şekir 2 e.

Prediabetes nexweşiyek cûda ye, û ji bo gelek salan ve dibe ku ew bê çavan bimîne. Manîfestoyên wê yên yekem bi gelemperî ji bo bîhnfirehiya banal û berbi zêde ve ji nexweşan re tête kirin. Heke hûn nîşanên bîr nekin û heke dermankirinê nebe, xetera pêşxistina ne tenê di diyabetê de, lê di heman demê de zirarê digihîje nav xwînê, organên dîtinê, gurç û dil zêde dibe.

Sedem û faktorên xetereyê

Sedema rastîn a prediabetes nehatiye zanîn. Ew hat damezirandin ku pir caran prediabetes bi sedema neheqînek gelemperî ya metabolîzma karbohîdratê ya di vê nexweşiyê de bi qelewbûnê ve girêdayî ye.

Faktorên rîskê ji bo prediabetes:

• Pîvana zêde, beramberî girseya laşê ji zêdeyî 30 xetereya prediabetesê zêde dibe,
• Di dema testan de şekirê xwînê hatî bilind kirin
• Mêjî 40 salî,
• Di dema ducaniyê de diyabûna hestî
• Pitikê polycistîk di jinan de,
• Asta bilind a triglycerides û kolesterol di xwînê de,
• Hîpertansiyon
• Pêşgotina mîrasa.

Rewşa prediabetes, heke hûn bi wê re tiştek nekin, dibe sedema diyabûna 2-ê. Ev nexweşiya giran hewceyê dermankirina domdar e û dikare encamên pir giran jî hebîne.

Nîşaneyên sereke

Di destpêkê de, prediabetes asîmptomatîk e. Ya bingeh ji bo tespîtkirinê şekir xwîna bilind e:

1) Testa xwîna capillary an venousji bo glukozê bi zikê vala hatî girtin.

Norma şekirê xwînê ji 5.5 mmol / L (6.1 ji bo xwîna venozê re derbas nake), xalek 6 mmol / L (ji bo xwîna venozê 6.1-7.0) rewşek prediabetic nîşan dide.

2) Nivîsara tolerasyona glukozê (GTT). Pîvandina asta şekirê xwînê yekem li ser zikê vala tête kirin, piştre nexweş tê vexwendin ku ji bo çareseriyek şêrîn vexwin (glîkoz di nav avê de bi dilek 1: 4 veqetandî). Piştî vê yekê, asta şekirê her nîv saet tê pîvandin ku dewlet di dînamîkî de bibîne.

Di paşiya paşîn de, asta glukozê 2 demjimêran piştî çareseriyê bi kar anîn texmîn kirin:

• Norm - ji 7,8 mmol / l kêmtir,
• Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
• Diyabetes - ji 11.0 mmol / l bêtir.

Heke hatibe ceribandin dibe ku encamên derewîn bide:

1. Di dema rakirina stresê de,
2. Di dema ku nexweşîyên giran, pêvajoyên înflamatuar an tavilê piştî başbûnê
3. Di cih de piştî pitikbûnê, emeliyata mezin,
4. Bi hepatît, êşa cehrê re,
5. Di dema mêranînê de.

Berî ceribandinê, pêdivî ye ku meriv prosedurên derman û dermankirinê biqedîne.

Digel nîşanên laboratorî, patolojîk ên jêrîn nîşanên:

• Hestbûna berdewam a tîbûnê û hewcedariya zêde ya mîzê,
• Tengasiyên xewê, bêhêvî,
• Xerabûna dîtî
• Chermê itchy
• Qelemên pişikê
• Sedema windakirina giraniyê dramîkî
• Migraines, serêş.

Sugarekirê xwînê bilind dibe sedema qirêjkirin û zirarên avên xwînê.

Sugarekirê xwînê ji ber berxwedana însulînê bi tevahî nayê vesaz kirin - ev yek dibe sedema bêserûberkirina tevahiya organ û pergalan. Manîfestoya vê nîşanên navnîşkirî ye.

Tedawiya Prediabetes

Karê sereke li ser dermankirina prediabetes - bigihînek domdar di şekirê xwînê de. Ev bi tenê bi guhertinek parêz û şêwazê jiyanê ve gengaz e. Heke hûn şertên bicîh bikin, ku dê li jêrê dê bêne diyar kirin, wê hingê hûn dikarin wendabûna bêkêmasî ya prediabetes pêk bînin.

Carinan bijîjkan dermanan derdixin da ku zexmkirina glukozê ya ji hêla tansiyonê normal bikin. Wekî qaîde, piştî başbûnê dirêjtirîn, zirara wan betal dibe.

Xwarina - Yek ji faktorên herî girîng di başkirina rewşa prediabetes. Li gora qaîdeyên parêzek tenduristî û perwerdehiya laşî ya birêkûpêk, xetera pêgirtina şekir bi% 58 kêm dibe.

Hewcedariya sereke ev e ku meriv kaloriyê xwarinê kêm bike. Ev bi taybetî bi hebûna giraniya giran ve giring e - windakirina giraniya bi qasî 10-15% jî dikare bibe sedema windakirina nexweşî.

Pêşniyarên Nredrition Prediabetes:

• Hilberên şekir û kulikan derxînin: çîkolata şekir, şekir, cakes, hwd.,
• Xwarinên xwêndar hilweşînin,
• Xwarinên ku ji wan re pir dewlemend tê de têxin: sebze, fêkî, fasûlî,
• Pêdivî ye ku hilberên pijandî, pijandî, bîhnfirehî bêne kirin, lê ne tê tewandin,
• Ji vexwarina vexwarina paqij ya vexwarinê vexwarinên karbonate yên şîrîn vexwarin.

Ew nayê pêşniyar kirin ku sibê fêkî û ava vexwarinê li ser zikê gûzek vala bixwin: ev dibe sedem ku golika xwînê bi lez bikeve.

Ew çêtir e ku pêşî li tiştek bêwijdan bixwin, û fêkî û ava vexwarinê jî ji zûtirî saetek piştî taştê nexwin.

Van pêşniyarên di xwezayê de gelemperî ne, û bijîjkek bijîjkî dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwarinek kesane hilbijêrin.
Digel xwarina rast, divê hûn cixare û alkol vexwarin. Van adetên xirab laşê qels dikin û dibin sedema tûjbûnê, di encamê de mekanîzmayên birêkûpêkkirina xwezayî têne binpêkirin. Wekî encamek, qursa neyînî ya piraniya nexweşiyan û şertên patholojîk, tevî prediabetes, nexwendewar e.

Alakiya laşî

Activityalakiya laşî di heman demê de wekî parêzek tendurist girîng e. Ew hevahenga parêzê bi perwerdehiya laşî ye ku encamek herî dide. Di dema çalakiya laşî de, glukoz ji bo masûlkan çavkaniyek enerjiyê ye, mezinahiya xwînê û hestiyariya tansiyonê ji glîkozê re baştir dibe.

Pêşniyarên ji bo perwerdehiya laşî ji bo prediabetes:

Exêwazên werzîşê pir cûda dibe: perwerde li malê, werzîşê li hewşê, fitness, volleyball, ranebûn, dimeşin, dans ... ... if heke hûn hezkiriyên vê yekê girêdin, wê hingê dêliyek baş û performansa bilind were misoger kirin!

Rêbazên alternatîf

Prediabetes rewşek cidî ye, ji ber vê yekê dikare rêbazên dermanê kevneşopî tenê piştî şêwirmendî bi bijîşk û mijara pêşniyarên ji bo parêzek tendurist û çalakiyek laşî were bikar anîn.

Wateyên navdar ên dermanê kevneşopî ji bo normalîzekirina şertê ji bo prediabetes wiha ne:

• Berî xwarinê, her serê sibehê 1-2 kasa ava germkirî vexwin. Ev "dibe sedema metabolîzma piştî rewşek xewê,
• Ji bo 3-4 hefte, berî her xwarinê 50 ml dekek birûskê fêkiyên hêşînah, şîn û rihma elecampane bixwin,
• 30 hûrdem berî taştê, birêkûpêk ji tovên kaxezê vexwin (di nav 500 mîlîme av de 5 hûrikên tovên hûrkirî di nav 5 hûrdeman de)
• 2 tbsp çîçek kûvî hêkek kefir avêtin û şevekê bihêlin, 30 hûrdem berî taştê û şîvê bavêjin.

Rewşa prediabetes dikare di zaroktiyê de nexşandin. Nîşaneyên nexweşiyê di zarokan de di eynî mezinan de eynî ne.

Faktorên sereke di pêşveçûna prediabetes de li zarokan ev in:

• Pêşbîniya mîratî (bi taybetî dayikî)
• Kezeb, malxezîn,
• Infectionsnfeksiyonên virusê (grîp, rûkela, û hwd.): Dikarin bibin sedema xirabûna sîstema laşfiroşiyê ya zarok, di encamê de ku sedema vegirtina glukozê jî xeletî ye.

Di laşek zarokî de, zêdebûna sekretê di vê temenê de dikare di bûyera prediabetes de rolek girîng bilîze. hormona mezinbûnê ya giyayê hîpofizî (hormona mezinbûnê).

Nexweşiya prediabetes bi heman testên wekî di mezinan de têne kirin (1.75 g glukozê per 1 kg giraniya laşê zarokek ji bo GTT bes e).

Di demên tespîtkirin û dermankirina demdirêj a prediabetes de li zarokan bi taybetî girîng e. Binpêkirinek ku di zaroktiyê de bi îhtîmalek heya% 90 ve hatî sererast kirin dê dermankirina bêkêmasî û nebûna reaksiyonê di mezinbûnê de peyda bike.

Nîşan û nîşanên prediabetes

Nîşaneya sereke, zêdebûna şekir zêde dibe ku bi lêkolînek bi rê ve bimîne. Rêbazên sereke yên tespîtkirinê analîzên xwînê yên capillary e, testek tolerasyona glukozê ya devkî û testa xwîna venus ji bo hemoglobînê glycosylated.

Di rastiyê de, ne nîşanên diyarkirî yên dewletek prediabetic hene.

Gelek kesên ku di asta glukozê de pir bilind bûne dibe ku ji dirêjiya hay ji prediabetes agahdar nebin.

Lêbelê, ya ku hûn di cih de bala we bikişînin ev e ku zuwa di devê devî de, tîna domdar û xwestina davêjî ya tûtinê "piçek" be.

Nîşaneyên kêmtir giran in:

• dîtinê kêm kir
• birçîbûn
• xewna xirab
• qelewbûn
• bêhntengî
• serêş
• qerax
• kêmbûna giraniya sivik.

Hin kes pir bi gelemperî ji kesên din pêşbiabetes û şekirê 2 ne pêşbînin. Koma xetere ev e:

1. Mirovên xwedî pêşgîriyek mîrate ne.
2. Mirovên zêde girantir.
3. Mirovên ji 40-45 salî û kal û pîr in.
4. Jinên ku dayik zarokek ji 4 kg pirtirîn û bi tespîtkirina diyabûna gestasyonî heye.
5. Jinên ku bi ovary polycystic.
6. Mirovên ku jiyanek sedededî rê didin.

Taybetmendiyên dermankirina prediabetes

Biryara ku prediabetes ne xeternak e û dikare bê şopandin bê xelet e. Nexşandina tenduristiya we dikare encamên ciddî û neherike derxistin holê.

Lê mirovên ku li gişt rêwerzên bijîşkê xwe digerin her texmînên erênî ne.

Pispor ji bo bîhnfirehiyê, bi girtina taybetmendiyên rewşa tenduristiya wî, rejîmek dermankirinê ya kesane pêşve dike.

Rêgezên bingehîn ên ku gava pêşvebirinê prediyabetes, û hem jî ji bo pêşîlêgirtinê divê were girtin ev e:

• parêza taybetî
• şêwaza çalak
• kontrola şekirê xwînê bi glukometer,
• dermanan digirin.

Divê bifikirin ku tenê bi pêkanîna her rêgezê di kombînasyona bi yên din re dikare encamên rast derxe holê ku di nav de norma glukozê ya xwînê heya 5.5 mmol / l heye. Nexweşên ku tenê dermanên hîpoglycemîk digirin, nekare ku kêmbûnek şekir bibîne û nîşanên prediabetes derbas bike. Xwarina şekir, xwarinên şor, pasta, vexwarina vexwarinên şekir, nexweşan xeletiyek mezin dikin û glycemiya xwe ya astê ya berê bilindtir dikin.

Ew bi taybetî di tedawiya dewletên prediabetic de ku giraniya xwe winda dike girîng e. Bi vî rengî nexweş dikare kêmbûna asta glukozê û baştirkirina laş tevnegere.

Ger kesek bi xetereya pêşbezabît û şekir 2 heye, ew ê ji bo wî jî kêrhatî be ku van rêgezan bişopîne.

Di tenduristiya prediabetes de nebat

Diet yek ji hêmanên bingehîn e ku başbûnek serfiraz a nexweşan ne tenê ji prediabetes, lê di heman demê de bi nexweşiyên cidî yên wekhev.

Pir girîng e ku meriv li perçeyên piçûk xwarinê bixwe, lê gelemperî - rojê 6 caran. Nexweşek ku bi tespîta prediabetes ve dibe pêdivî ye ku parêzvanek ku dê plansaziyek xwarinek kesane pêşve bixe serdana xwe bike. Bi vî rengî nexweş dikare ne tenê asta şekirê kêm bike, nîşanên xemgîniyê ji bîr bike, di heman demê de ji kûçeyên zêde jî jî dûr bike.

Xwarina bi nexweşiyek bi vî rengî tevnegirtina tevahî ya rûnan (xwarina konservane, sausages, penêr), xwarinên şilandî, hilberên ku tê de karbohîdartên qestkirî (hilberên çêkirî, şîrîn, çîkolat, şekir, hingiv, jam, şekir) tê de hene.

Lê di parêza nexweşan de dikare hilberên jêrîn pêk bînin:

1. Banê (tevahî an rîçê).
2. Hilberên acidê laktîk ên bê rûn (qehweyî, pîvaz, şekir, şekirê fêkandî, kefir).
3. Goşt û masîyên xwarinê (goştê rabota, mirîşk, turkey, hake û hwd).
4. Fêkiyên negirîn (lemon, orange, pomelo, plum, cherry sour, grapefruit, peach).
5. Kulîlkên hingivê (kewbîr, kefîr, tomarok, xalîç, kastil, kesk).
6. Oat, baran û baca îsotê.
7. Berhemên شور.

Derman derman ji bo prediabetes

Heya niha, bêtir û bêtir endokrinîstologan Metformin 850 an 1000 ji nexweşan re diyar dikin.Ev amûrek hypoglycemîk e ku dikare mêjiyê glukozê ya ku di kezebê de hilberiye kêm bike û tolerasyona glukozê jêbirin. Digel vê yekê, diyabetik û nexweşên ku rewşek navbeynkar in dibe ku arguman bikin ku girtina Metformin alîkar dike ku giraniya laş zêde bibe. Bê guman, ev encam tenê bi çavpêkirina parêz û şêwazek jiyanek çalak dikare were bidest xistin.

Di 2006 de, Metformin ji hêla Federasyona Navneteweyî ya Diabetes ve hat ceribandin. Derman bi bandorek hate dîtin û ji bo dermankirina destpêkê ya prediabetes û şekir 2 dihate pêşniyar kirin. Statîstîk dibêjin ku Metformin ji 30% kêmtir e ku dibe ku pêşveçûna şekir, encamên wê yên giran û rêjeya mirinê kêm bike. Bi terapiya însulînê û amadekariyên sulfonylurea re encamek wusa çêdibe.

Di cîhanê de, ev faktorên hypoglycemîk pir populer e. Ji ber vê yekê, ne ecêb e ku di bazara dermanxaneya Rûsyayê de gelek derman hene ku bi naveroka çalak metformin hene, mînakî Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma û yên din.

Bi karanîna rast û pêkanîna dansan re, derman kêm caran dibe sedema reaksiyonên neyînî. Lêbelê, metformin hin nerazî hene:

• ducanî û şîrdanê,
• intolerasyona kesane ya ji bo pergalê,
• acidosis lactic û dewleta precomatose,
• mudaxeleyên bijîjkî
• alkolîzma kronîk,
• kêmasiya hepatîk / renal / adrenal,
• patolojiyên infeksiyonî
• lingê diyabetê
• dehydration û hîpoxia.

Di destpêka dermankirinê de, nexweş rojane 1000 mg derman derdikevin, gelek av vedixwe. Kengî divê ez metformîn bavêjim? Dermanek bi dozek 1000 mg ji 1 heya 2 hefteyan ve tête bikar anîn. Wê hingê dibe ku doz zêde bibe. Lêbelê, hemî van xalên divê bi pispor re bêne gotûbêj kirin. Xwe-derman bi tundî qedexe ye.

Dozê herî zêde ya dermanê rojê 3000 mg ye. Pir bijîşk di destpêka dermankirinê de pêşniyar dikin ku dosage di 2-3 ducan de dabeş bikin, da ku laş bikaribe bi astî tevbigere dermanê.

Dema ku laş bi Metformin re dibe, dibe ku nexweş dikare giliyê têkçûna xwînê bike, lê ev reaksiyonek normal e ku piştî 1-2 hefteyan li ser xwe diçe.

Di şerê li dijî prediabetes de derman kevneşop

Rêbazên alternatîf ên dermankirinê dê nikaribin bi tevahî pêşbîrabûnê bixwe bike, lê, bê guman, ew ê alîkariya kêmbûna asta şekir bikin û parastinên laş xurt bikin.

Feydeya dermanên xwezayî li ser dermanan ew e ku ew ne dibin sedema aliyekî. Nêta tenê hewa ya pitikê ya li ser pêgirtên nebatê ye.

Di tevlihevkirina bi dermankirina dermanan re, dermanên gelêrî dê alîkariyê bidin ku zû ji nexweşî bisekinin.

Taybetmendiyên xweya şekir bi nebatên wiha xwedî dibin:

1. Goatberry officinalis.
2. Pelên darê radibe
3. Podsên Bean.
4. Kulîlk û çirûskên di şekes şekir de her celeb.
5. Lingonberry.
6. Beranên Rowan.
7. Cuff
8. Êlik.
9. Kulîlkên dandelion.

Nebatên bi vî rengî yên dermanan di formên decoctions, înfansiyon, çay an çermsor de têne bikar anîn. Dermanên ji bo dermanê xwezayî dikarin li ser nternetê bibînin. Digel vê yekê, komên amadekar ên fito-berhev dikarin di dermanxaneyê de bikirin. Ya herî navdar Arfazetin, Vitaflor, Stevia û yên din in.

Nebat û nebatên derman vîtamînan hene ku ji bo nexweşek qels û bi tespîtkirina prediabetes pir pêdivî ne. Ji bo dermankirina nexweşiyê fit in:

• berberên viburnum,
• hipsên mezin rabûn,
• yarow
• Wortê St.
• pelên bizmarî.

Bi karanîna tevliheviya narkotîk û dermanên gelêrî, hûn dikarin xwe nîşana normal ya şekir peyda bikin. Bi çavê nermbûnên baş û lîstina werzîşê, dê nexweş ji nîşanên prediabetes derxînin. Bi vî rengî, mirov dikare bêje ji şekir re nebe û jiyanek dirêjtir jê bistîne bêyî ku li ser kompleksên wê bifikire.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de, kîjan rêbaz dikarin werin bikar anîn da ku pêşbazî bikin.

Alakiya laşî

A zêdebûna çalakiya laşî di prediabetes de pêdivî ye, ji ber ku werzîşê dibe alîkar ku asta glukozê kêm bikin, giraniya zêde winda bike û tengasiyên xewê derxe. Bi hevbeşkirina parêzê re, şêwazek çalak a alîkar dibe ku ji dermanan dûr bixe. Vê girîng e ku baldar be û şîreta bijîjkî bişopînin. Pêşîn ji celebên bi vî rengî re tê dayîn:

• Hiking
• Walking nordîk
• livandin
• joggerkirin
• danîn
• çîkolata.

Prediabetes derman e; ji hêla din ve, ew bi tevahî bi ewlehî tête kirin. Hûn dikarin pêşveçûna pêşîn a diyabetes mellitus rawestînin, lê tenê heke ev rewş di wextê de hat tespît kirin û tedbîrên guncaw hatin girtin.

Sedem û nîşanên prediabetes

Sedema nexweşiyê hêdî hêdî pêşvexistina berxwedana însulînê ye. Ango, însulîna ku ji hêla pankreasê ve hatî hilberandin kêmtir bibandor dibe, asta şekirê xwînê bi giranî hewcedariya laşê ji bo wê zêde dike. Xwîn qelew dibe, şûnda di nav rezberan de dijwar dibe. Hucreyên enerjiyê kêm dibin, hilweşîn dest pê dike, hem laşî û hem jî giyanî.

Biceribînin ku meriv hewcedariya enerjiyê pêk bîne, laş dest bi veqetîna bilez a proteînan dike, ku di encamê de dibe sedema kêmbûna hêzên parastinê.

Mirovek bi van nîşanên jêrîn, nîşanên zûtir ên prediabetes bi van guhertinan re hîs dike:

1. windabûna parçe an bêkêmasî,
2. xilasbûna çerm û deverên zirav,
3. çerm û mêşên mîkrokî,
4. urination caran, nemaze di şevê de. Ev nîşaneya beriya tîbûna zêde tê pêş, ku di heman demê de vexwarin jî derbas nebe,
5. qelsbûn, westînek piştî karên hêsan,
6. windabûna nişkê ve an zêdebûna giraniya bêyî guhertina parêz,
7. Hestek birçîbûnê ya domdar, bi kurtî piştî xwarinê dixwe. Ev ji ber bêaramiya hucreyên laşê ku bi tevahî glukozê ji xwînê vexwin,
8. birînên zû û dirêj-mayînde. Furunculosis mimkun e,
9. gomik dibin belek, xwîn dibe,
10. diranên windabûyî
11. dermankirina tîrêja dijwar,
12. kêmkirina impotence,
13. tevlihevî di heyama menzorê de,
14. çerm û tarîbûna çermên mezin ên çerm,
15. qulikên lingê şevê
16. dîtinê tarî, bi serdemî li ber çavan,
17. serêş, êrîşên migrenê,
18. di nav dest û lingan de, qirçîn,
19. fainting periodîk
20. bêhntengiya zêde û gelemperî bê sedem,
21. hebûna pizrikan tevî ku çerm hişk e.

Etmze ji bo geşepêdana prediabetes Pêşniyara mîras, stresa giran, şêwaza jidestdanê, zêde giranbûn, destdirêjiya hin dermanan, hîpertansiyon, xerabûna di pergala endokrîn de, vexwarina zêde ya şekir, tevlihevî piştî enfeksiyonên giran ji zaroktiyê têne hesibandin.

Heqê pêşkeftina vê patholojiyê tê hesibandin heke di diyabetesê gestational de di dema ducaniyê de hatibe tesbît kirin, fetusek mirî an pir mezin çêbû, ji 4,5 kg zêdetir e.

Prediabetes bi gelemperî di destpêka xwe de bi vegotinên zelal nayê vegotin. Lê her ku biçe, mirov hîna jî bêhntengiyek eşkere dike û ji bo arîkariya endokrînologî vedibe.

Pêşniyara şekirê xwînê

Pispor pêşniyar dikin ku her dem testek xwînê ji bo şekirê pirtir bigirin. Divê mirovên zêde giran vê salê bikin, nemaze piştî 45 salan, û di binê giraniya laşê normal û temenek piçûktir de - her 3-4 sal carekê.

Daneyên ji ceribandinên cihêreng ên cûda dibe, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku analîzê li heman deverê bikin.

Piznedayîna prediabetes set eger:

• Li ser zikê vala, şekirê xwînê ji 5.5 ber 6.9 mmol / L,
• Eatingend demjimêran piştî xwarinê, ji 7.8 ber 11 mmol / l,
• Asta glycogemoglobin (hemoglobînê bi glukozê re têkildar) di navbêna 5.8 - 6.5 mmol / L de ye.

Dema ku nexweşî tespît bike, pêwîst e ku ne tenê xwînê, lê her weha mîzê jî lêkolînê bike da ku karûbarê gurçikê kêmî her 3 mehan carekê bişopîne.

Dietes Diet

Diet, sînorkirinên nebatî - ev xala herî dijwar e di dermankirina prediabetes. Di mehên pêşîn de, kesek ji kêmbûna xwarina naskirî û cûrbecûr "qenciyên qedexekirî" li qadên firotanê dikişîne. Di vê demê de, hûn hewce ne ku xwestinê bi dilekî fistiqî kom bikin, hinartina xwarina malê ji bo rêve bibin û mirovên heman-ramîn bibînin.

Ji bo demek, xwarin dê bêhnek û bê tam xuya bibe. Lê di dema me de gelek malper û pirtûk hene ku hûn dikarin serrînên hêsan ên ji bo çêkirina xwarinên saxlem û xwerû bibînin.

Bi taybetmendiyên kesane ve girêdayî ye, bijîjkî bijîn dê parêza rast hilbijêrin. Navnîşa nêzikî ya xwarinên destûr ji bo prediabetes:

1. Kulîlkên genim, genim, bariyarî, birincê, baran. Ew çêtir e ku porê bê şekir bikuje.
2. Rûkên nan, dirûşm, cookiesên şekir, kraker, nanê reş an jî nan.
3. Mêjûyên reşandî.
4. Cottage cheese, cheesecakes.
5. Îsot, îsotên zer, zucchini, fêkî, îsot, kungû, bezel, kulîlk, selahûr, kefîr, kabloya spî, domate, fasûlî.
6. Kûçik, goşt, turkey goşt, goştê rabota, masî kêm-rûn.
7. Sêvê krem, sêvê sebze.
8. Berhemên dairy di piçikên piçûk de - bîhnxweş, kefir, ayran, yogurt.
9. Pasta, noodles malê.
10. Omelet.
11. Nîsk.
12. Ava vexwarinê, çaya kesk, vexwarinê çîkor. Av - 1, 5-2 lître per rojê.
13. Compotesên navgîn ên nebaxşandî û nû vexwarinên qeşengkirî, jelly.
14. Pîrê pitikê.

Pijandin, birijandin, dirijandin, bêyî ku jê re çêl bê tercîh kirin (hema hema hemî hêşînahiyan, tixûbdar û potansiyonê ji ber sedemek mezin a stûyê asteng kirin). Feyde kêrhatî ye, ew şilandina karbohîdartan hêdî dike, bêyî ku xwarina şûnda şekirên glukozê bide xwînê.

Xwarinên têr, fêkî, vexwarinên vexwarinê, alkol, soda, goştê rûn û masî, kavijar, sausages, bêhna demsalan, xwarinên bilez bandorek neyînî li ser kezeb û pankreasê dikin, bi giramî xirabtir dikevin rewşa organan.

Bi kurtahî, girîng e ku meriv di diet de bi taybetî karbohîdartan kêm bike, nemaze yên "zû", yên ku di asta glukozê de xweyên hişk peyda dibin.

Mode motor

Zêdebûna çalakiya laşî ji bo her nexweşê bi prediabetes, bi taybetî yên kesên ku zêde zêde giran in, pêwîst e. Piştî ku hûn bi doktorê xwe re şêwirmendiyê bikin, hûn hewce ne ku hûn celebek çêtirîn bijartinê hilbijêrin. Ev dikare bibe dansîn, gazên avê, giyannasî, dravî.

Heke pêkanînên weha ne mimkûn be, nexweş li ser şevek dirêj, ku li pêlekan dimeşin, tê pêşniyar kirin. Lê ji bo tepisandin ew jî ne hêja ye. Rest li dû 30 hûrdeman perwerdehî an li ser hewceyek kesek girîng e.

Dermankirina derman

Dermankirina dermanê ji hêla endocrinologist ve tenê di tunebûna bandora rêbazên jor de piştî çend mehan tête diyarkirin. Dermanê herî gelemperî û bandor tê hesibandin metformin.

Armanca wê ya bingehîn ew e ku bandorkirina însulînê zêde bike, kêm şekir serbest di xwînê de bimîne, û glukozê di nav kûçikan de herî pir bi tevgerên zikê re tê derxistin. Dozê dermanê li ser bingeha van analîzan tenê dikare ji hêla bijîşk ve were derman kirin.

Xweseriya rêveberiya metformin dikare bandorên xwestekirî derxîne. Ev hîpovîtamînoz, û êşa di nav zikê de, û nîgarên cihêreng ên alerjî, û bêhntengiyên nervîn.

Dema ku nexweş nekarin serbixwe giraniyê kêm bikin doz jî pêkan in. Di vê rewşê de, hate wezîfedarkirin dermanên kêmkirina şekirê mannil, glycidone.

Prediabetes - dermankirina bi dermanên gelêrî

Di dermanê prediabetes de gumanek bandorek erênî ya dermanê alternatîf tune. Karê wêya sereke parastina pankreasê û normalîzekirina metabolîzma karbohîdartan e. Ji bo dermankirinê tenê van rêbazan bikar bînin. Consultationêwirmendiya endokrinologî, parêz û parêzerê motor pêdivî ye.

1. Avê bişo. Feydeya wê baştirkirina çerm e, zêdebûna berbiçaviyê, aramiya nervê. Ji bo vê yekê, 250-300 ml ava rûnê rûnandî paqij bikin heya ku navenda berfê spî bibe. Av di germahiya odeyê de tê qefilandin (navîn spî nexapînin).
2. Saladê zeytûnê 10 gr, onions 50 gr, parsley û dendik 15 gr.
3. Coupleend heb çîmentoyê felqî di 500 mîl çil avî de vedidin û 5-7 hûrdem didin ser agir. Pêçikek weha divê her sibeh berî xwarinê bê vexwarin. Kursa dermankirinê 6 meh e.
4. Beetroot û cabbage brine vexwarin. Zehfên 1: 1 bihev bikin da ku hûn di dawiya 100-140 ml mîkroşînê de bistînin. Vexwarin berî her mehê berî mehekê vexwarin. Dabeşek di navbera dozên 5-10 rojan de.
5. Buckwheat "por" li ser kefir. Ji bo ku hûn vê bikin, bi du carî nan çikolata genimê erdê bi xalîçeyek kefir derxînin. Pêdivî ye ku înstîtîn nêzî 12 demjimêran be, û yek xizmeta 30 hûrdem berî taştê û berî şîvê bixwin.
6. Kûçikan, fêkiyên devî, fasûlî kesk, budên lilac di navberên wekhev de rûnin. Shuffle. 2 lempok 200-250 ml ava kelandî hildin û bihêlin ew çend demjimêran bisekinin. Strain bikin û înfuzyonê rojê 5 caran bikin, yek jî ji bo 21 rojan şuştin.
7. Her weha hûn dikarin decoctions yên cuda yên ji nebatan ên wek yarow, elecampane, blueberry, hipsên ros, currants, fêkiyên nû yên darên birinc, hîleyên dioecious, û apple apple de têne bikar anîn.

Hişyar bimînin

Li gorî WHO, her sal li cîhanê 2 mîlyon mirov ji nexweşiya şekir û kompleksên wê dimirin. Di nebûna piştevaniya bijare ya ji bo laş de, diyabet dibe sedema cûrbecûr tevlihevî, hêdî hêdî laşê mirovan têk dibe.

Pirsgirêkên herî gelemperî ev in: gangrene diabetic, nephropathy, retinopathy, uls trophic, hypoglycemia, ketoacidosis. Diabetes dikare bi pêşveçûna tumorên kanserê jî bibe. Hema hema di her rewşê de, kesek pîrok dimire, bi nexweşiyek êş re têkoşîn dibe, an jî dibe xwedan kesek rastîn a astengdar.

Kesên bi diyabetî çi dikin? Di Akademiya Zanistî ya Rûsyayê de Navenda Lêkolînê ya Endokrinolojiyê serkeftî bû