Ma ew ji ber şekirê şekir 2 e

Ma ji ber şekir şekir ji bo şekir 2 heye - Xwarbûn û parêz

Ji ber şekir û çîçek ji bo diyabetê destûr tê dayîn? Ev pirs gelek mirovên ku bi vê nexweşiyê dikişînin fikar dike. Ev berry dikare di gelek keliman û pêkutiyên kesane de were dîtin. Aandek wusa ji fêkiyên exotic an beravan pir xweştir tête nasîn, lê ew ji hin ji wan gelek sûdên tenduristiyê werdigire.

Di mêjûya şekir de, darda û pîvaz destûrên ku dikarin bi ewlehî werin vexwarin bê tirsa ku asta şekirê xwînê dê biguheze. Bê guman, dema ku vê hilberê bikar bînin, divê hin sînorkirinan hûr bibin.

Ma gengaz e ku meriv şevê ava هندmonê bixwe

Kompleksa Cherry

Kulîlkên dara nû yên rihî hilanek rastîn a vîtamînên kêrhatî, hêmanên trace ne. Berhevoka fêkî ji hêmanên hêja yên hêja re pêk tê:

Anthocyanîn, ku xwedan bandorek antioxidant e, dikare çalakiya pancreatîk xurt bike.
Coumarin.
Vitaminên kategoriya B.
Ascorbic acid.
Retinol
Iron
Kobalt.
Magnesium
Hêmanên Tanning.
Pectins.
Tocopherol.
Chrome
Kalsiyûm
Fluoride.

Isikir ji vê pêkhatê re ku cherry dermanek xwezayî ye ji bo şekir, ku xwediyê wê heye ku hilberîna însulînê teşxîsk bike û hevdem glukozê di xwînê de biguheze. Van hêmanan penceşêrê diparêzin, li dijî hucreyên biyanî yên ku di laşê mirov de heyî hene.

Feyd û zerfên κεûşê

Bi spasiya kumarinê di berikan de, ristikek xwînê baş dibe, tansiyona xwînê tê rêvebirin, mîzên xwînê têne asteng kirin, û nexweşîya atherosclerotic tê asteng kirin. Ji ber vê berhevoka hêja, Cherry ji bo şekir ne tenê ne hilberek qedexekirî, lê di heman demê de bikêr e jî, ji ber ku ew bandorek erênî li ser pergala kardiovaskuler dikin. Ev hilberek anemia kêm dike, laşê mirov û tozên mirovan rehet dike, di nexweşiyên cûrbecûr ên amûrên kemalîkî de sûdek mezin heye.

Bi karanîna birêkûpêk a şûşê, di nav kêşana gihîştinê de cûdahiyên cûda çêdibin, tevî tixûbê, û xew tê saz kirin. Bi alîkariya darên cherry, gengaz e ku zêde saloxek ji laşê were derxistin, ku dikare bibe sedema nexweşiyên dilşikestî yên pergala lemlateyî. Ger kesek li herêmek ekolojîk ya nebaş bijî, dema ku van berikan tê xerckirin, laş ji faktorên cuda yên neyînî yên ji dervayî qewîntir û lawaztir dibe.

Bi diyabetesê, bijîjk şîret dikin ku ne tenê nebatên fêkî yên nû, lê di heman demê de vexwarinê çîçekek bi fêkiyan, daran û biharên qersî vexwe. Bi diyabetes, hûn dikarin fêkiyên qeşeng, qutiyên guncandî, jam çaya dixwin. Lê dema ku paşiya bikar tê bikar anîn, girîng e ku ew bêyî bikaranîna konservantan an jî şuştekarikên çîmentoyê têne amade kirin.

Dîrokên ji bo diyabeta 2-yê celeb: gengaz e

Hejmara destûr a berberên şekir

Gelek kes li ser pirsê hay dibin: çima çirûskên ku şekirê wan tine be sedema zêdebûna glukozê ya di xwîna xwînê de provoke nake û di tenduristiyên cûda de başbûnê xirabtir nake? Ev dibe sedem ku berikê xwedî navnîşek glycemîkî ya kêm be, ku 22 e. Ji ber vê yekê, dema ku vê hilberê di laş de bikar bînin zêdebûna nişkave di asta glukozê de tune be, tewra ku fêkiyên teze û nû çêdibe jî tamxweş nebin. Lê ev tenê li ser wan çermên ku kesek vexwarin bêyî zêdekirina şirînkerê û preservatives di nav de, şekirê de vedihewîne.

Bê guman, ger ku darên pîvaz pijandî, teze, bê şekir hebin, diyabetîk destûr didin ku wan bixwin. Ji ber naveroka kalorî ya kêm a berryê, kesek ku bi nexweşiya şekir 2 heye û di encamê de metabolîzma têkçûyî, poundeyên zêde çêdike. Bi vê nexweşiyê re, hilberek bi vî rengî ji bo karanîna rojane di xwarinê de tê destûr kirin, por pêdivî ye ku piçûk be, ne ji zêdetirî 300 gram. Ji bo ku hûn ji tenduristiya xwe natirsin, digel vê yekê bi karanîna kîmyayê re, tê pêşniyar kirin ku di nav menuê de karbohîdartan were hejmartin.

Ev berry baş e ku ji bo ava vexwarinê re, ji bo felqkirin, di çêkirina serfiraziyê de bi serkeftî tê bikar anîn. Lê karanîna di parêzê de çermên şilandî, darên hişkkirî nayê pêşniyar kirin, ji ber ku di berhevoka wê de hema hema her gav konservant û şirînav jî tê de heye. Sprigs û pelên Cherry bi gelemperî têne çêkirin ku çaya delal.

Ichawa ku artichoke Orşelîmê ji bo şekirê şekir amade dike

Bi vî rengî, bi diyabetesê, hûn dikarin qeraran vexwin, tenê girîng e ku hûn berrya rast hilbijêrin û li gorî van pîvanan tevbigerin.