Ji bo pankreasê çi baş e - navnîşek 7 xwarinên çêtirîn

Pankreas di nav xwînê de (glîkagon û însulîn) û xwarina (ava şor a enzymatîk) sekinandina paşnava hormonî peyda dike.

Mixabin, nêzîkê 30% ji nifûsê bi nexweşiyên cûrbecûr ji vê organê (ji pankreatîtê tûjî an kronîk ve ji tumorên xirabkar) êşê dikişînin. Dibe ku, devjên bi adetên xerab û xerîbbûnê re têkildar in.

Ji bo başkirina rewşa fonksiyonê ya pankreasê û pêşîgirtina li ser tevliheviyên cidî, divê hûn parêza xwe sererast bikin û jiyanek aktîf û tendurist rêve bibin.

Navnîşek mezin a xwarinên tendurist hene ku bandorek erênî li ser pankreasê heye û di pêşîlêgirtina gelek nexweşiyan de hevkariyê dikin. Li jêr navnîşek 7 hilberên çêtirîn e.

1. Brokolî

Brokoli navberek mezin a apigenin vedihewîne. Ev naverok hucreyên sekretî diparêze, û hem jî epîtelî ya kanalên pankreasê ji xilasbûna ji mêjûyên zirar (bile, enzimên xwe).

Yek ji lêkolînên ku li Oman de hatine kirin nîşan da ku ekstruma broşolê ji bo kêmkirina zirarên li ser hucreyên organan ku xwediyê paşînek hyperglycemîk e, û her weha kêmkirina şekirê di xwînê de dibe alîkar. Nebat ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina şekirê tip II tê pêşniyar kirin.

Brokoli li ser naveroka dijberî (flavonoids, luteolin, quercetin, myricetin) heye, ku ne tenê pêvajoyên înflamatuarê di pankreasê, zikê û kezebê de kêm dike ji hêla sinteza interleukin 1,6 û 18 ve tê asteng kirin, lê di heman demê de taybetmendiyên antioxidant ên organan jî zêde dike. Van bandoran bi zanistî ve îsbat kirin.

Yoghurts pir probiotîk vedihewîne ku baştirkirinê baştir dike (motîvasyona normalîzekirinê) û zêdebûna karîgeriyê li her du faktorên neyînî yên gelemperî û herêmî yên ku di asta dîwarê tubê ya jêhatî de tevdigerin tevdigerin.

Hemî ev di hilberîna tevlihev a enzîmên pankreasîk de têkildar dibe û wê demê ji bo rihetiya zêde dide.

Karên zanistî destnîşan kir ku enzîmên şîpa gastrîkî û pankreasê bi karanîna dravî ya yogurt zûtir bi zûtirîn parçeyên xwarinê (bi taybetî proteînan) digirin. Ev taybetmendî di hebûna her binpêkirinan de (pankreatîtiya akût û kronîk, nexweşîya gallstone, anomaliyên ducanî ya pankreatîk-bilîla rêçikê) xwedî girîngiyek mezin e.

Pumpkin di nav cûrbecûr ên nexweşîyên somatîk an enfeksiyonê devekirî yên hemî beşên laşê gastrointestinal de bandor e. Nebat alîkarî dike ku acîdeya hîdrochlorîk nehêl bike, û di heman demê de gelek materyalên kêrhatî (potassium, carotene, magnesium, iron, bak, pectins) heye.

Parçeyên wiha parastina pêbawer a mukozê ya zikê û duodenum peyda dikin, û hem jî xebata normal a papilla mezin, ya ku bi navgîniya vexwarinê pancreatic di nav kumikê zikê de tê sekinandin peyda dike. Ev pêşîlêgirtina pêşveçûna nexweşiyên înflamatuar ên enzymatic aseptîk peyda dike.

Pumpkin bi taybetî ji bo nexweşên bi şekirê şekir I ye re kêrhatî ye, ji ber ku ew pêşvexistina hucreyên Langerhans (li ser cîhaza islet a pankreasê dimîne) zêde dike û, wekî encam, asta glukozê di xwînê de kêm dike. Bandora li Zanîngeha Jilin ya ofînê di sala 2017 de hate îsbat kirin.

Bandora pumpikan ya li ser tansiyonê pankreasê bi gelek karên din re girêdayî ye. Mînakî, zanyarên Chineseînî îsbat kirine ku bebek rasterast hucreyên organan ji madeyên toksîkî diparêze û pêvajoyên apoptosis, mirina hucreyek programandî ya xwezayî hêdî dike.

Potato şîrîn ji dema Aztecs ve di dermanê de ji bo dermankirina nexweşiyên mêjiyê pestikê hatî bikar anîn. "Potato şîrîn" beşdarî nûavakirina hucreyên girêka islet li nexweşên ku pankreatîtiya pizrikî ne an xwedî dîrokek kronîk e.

Li gorî yek ji enstîtûyên lêkolînê li Japonya yê, li dijî paşdexistina karotana şirîn, zêdebûna hestyariya fat û hucreyên masûlkeyan ber bi însulînê ve tête biderkevtin, ku ev yek li ser pankreasê de xebata barkirinê kêm dike.

Potato şîrîn di normalîzasyona mîkroflora zikê de jî dibe alîkar û pêşî li kavilbûnê digire, ji ber ku bi tevahî nayê şandin.

Berikên nû, û herweha çayek ku li ser bingeha pelên dara mazotê ye, hemî qonaxên hevrêzî û sekreandina glukagonê hişyar dikin, bêyî ku rê li ber zêdebûna pankreasê bigire û guhastinên hilweşîne.

Feydeyên zêde hene baştirkirina taybetmendiyên rheolojîk ên bilêl û pêşîgirtina damezrandina keviran di kanalên pankreatîk-bilîla de, ku ev yek sedema hevpar a pankreatitiya akût e.

Zanyaran li beşên lêkolînê yên Virginia diyar kirin ku flavonoidsên ku di nav borbikan de dimînin hejmar û giraniya b-hucreyên pankreas zêde dikin, û her weha hestyariya tûj a li ser însulînê zêde dikin. Berries çalakkirina enzîmên di ava sûkê de di hundurê kanikan de asteng dike.

6. Kulîlkên sor

Kulikên sor ên sor bi çavkaniyek hêzdar a resveratrol e, antioxidant e ku bandorên zirarê yên radîkalên azad ên ku dibe sedema veguherîna patholojîk û veguherîna malignê ya hucreyên pankreasê.

Lêkolînên zanistî destnîşan kirin ku derxistina tovê giyayê sor xwedan bandorek antioxidantek bihêz e, ku di navbirîna peroxidasyona lîpîdê de tête diyar kirin û asta glutathione pancreatic zêde dike. As wek ku hûn dizanin, glutathione metabolîzma duyemîn a bi çalakiya westiyayî û hişmendiyê "hilweşîne".

The ekstrakt jî dibe sedema kêmbûna girîng a giraniya nitrat û nitrites li pankreasê.

In di ezmûna ku li ser minotan de, 72 demjimêran piştî rêveberiya derxistina giyayê sor, hûrbûnek zêde ya însulînê ya serayê di xwînê de hate dîtin, ku bi rengek xweşikî li ser paşperdeya glycemîkî ya giştî bandor kir.

7. Koka goreyê licorice

Root de licorice xwedan bandorek antî-înflamatîkî ye, dibe alîkar ji bo kêmkirina edema û vesaziya vaskal, û kêmkirina êşa giran. Tropîzma hucreyên pankreasê hate destnîşankirin.

Karên zanyarên ji Japonya zêdebûnek di çalakiya exocrine ya pankreasê de bêyî zirarê di asta struktur û mêjî de nîşan da. Encamên bi hebûna glycyrrhizin û saponin re têkildar e, ku di root de licorice de têra xwe mezin tê dîtin.

Hilberên girîng ên din

Ji bo başkirina pankreasê, komên jêrîn ên jêr divê di xwarinê de bêne nav kirin:

vîtamîna A (brokoli, domate, karrot, جعarî, îsotan, bizinan),
Vitamin B (karrot, greens, mûçik)
Vitamin E (genim, fêkiyan û rûnê rûn),
nîkel (her cûre hilberên goşt, pez),
kobalt (currantê sor, raspberry û strawberry, chokeberry, beetroot),
zinc (parsley, tovê genim, kûvikê, bizinê),
Vanadium (Lungwort),
chrome (pelçikên şîn, mulberry).

Pankreasên "dislikes" ji xwarinê çêdike

Patholojiya organê ya herî gelemperî pancreatitis akût an kronîk e.

Di 20% rewşan de, pancreatitis bi xeletiyên nuturî re têkildar e. 75 sedemên 75% sedemek hevgirtî ya parêzek bi nexweşîyên paşîn ên somatîkî an enfeksiyon-înflamatuar, kêmasiyên genetîkî, û anomaliyên berbiçav in.

Ji bo pêşîgirtina pancreatitis, hewce ye ku komên hilberên zirarê yên jêrîn sînorkirin:

Fosikên heywanan. Ew dibin sedema zêdebûna fonksiyona pankreasê, beşdarî çewisandinên spastîk ên di asta kaniyê de û aktîvkirina zû ya enziman dikin. Hemî ev yek dibe sedema hestiyariya "giran" piştî xwarinê û bandorê li organê xirab dike. Pêdivî ye ku merivê navînî rojane ne 65 g ji fatê (îdeal 20 g) vexwe. Her weha divê hûn berê xwe bidin hilberên ku bi sedî kêm rûnên saturated (turkey, masî, pişkek mirîşkê).
Vexwarinên alkol. Alkol dibe sedema zirarê rasterast ya tansiyonê ya pankreasê, pêşveçûna pêvajoyên înflamatuar. Kombînasyona nexweşiyên diyarkirî yên bi dehydration (di nav çend demjimêran de ji dema karanîna) pêşve diçe pir xeternak e, ji ber ku ew dikare bibe pancreatitis akût.
Substancesêwazên jêderk. Di vê komê de qehwe, behîv, xwê, çaya bihêz heye. Van materyalan mizgefa mukozê ya zikê û duodenum aciz dike, ku dibe sedema çalakkirina refleksê ya pankreasê (ya ku bi rastî ne hewce ye).
Rûken û goştên xwar ên dewlemend. Dermanên bi vî rengî yên giran di heman demê de çalakiya mîkroşeya sekreterê ya organê zêde dikin û, di encamê de, pêkhatina guheztina aseptîk an guherînên nekotîkî.
Êrîn Sedemek gelemperî ya pêşveçûna pancreatitis pizrik an kronîk astengî bi keviran re ye ku dev ji gurçikê berdaye, kaniya bilûrê ya hevpar e. Zanyar vê yekê bi zêdebûna zêdebûna karbohîdartên hêsan (di serî de şekir) de diyar dikin. Ji ber vê yekê, ew hewce ne ku bi qasî ku mimkun bikin.
Ixarekirin. Nîkotîn, ku di dema cixarekişandinê de di laş de têkeve hundir, ji organê re kêmtir zirarê nine.

Rêzikên xwarina gelemperî

Her weha girîng e ku ji bo pêşîlêgirtina patholojî ji pankreasê, rêgezên gewherî yên xwarina şopandinê bin.

Tête pêşniyar kirin ku hilberên ku sedema zêdebûna avakirina gazê derxînin, bi sekinandina ava vexwarinên tûj werdigirin û di nav wan de fêkiyên kûr dewlemend in.
Yek ji rêgezên bingehîn ev e ku hûn ji kûmbûna kîmyewî (redkirina materyalên hêrsdar) û germkirinê (ji derveyî xwarina sar û germ) dûr bibin.
Pêdivî ye ku meriv bi rengek perçeyek a xwarina xwarinê tevbigere. (Rojê 5 ber 10 caran).
Di parêza xweya rojane de, divê hûn rûnê (ji 20 heta 60 g), proteînan (bi kêmî ve 80 g) û karbohîdartan (kêmî 200 g) bin.
Tête pêşniyar kirin ku bi vîtamînan û rûn vexwarinên rûn-çareserkirî (A, D, K, E) zêde bikin.

Tabloya hilberên destûr û qedexe

Li jêr tabloyek hilber û pêşniyarên ji bo ewlehiya xebata pancreatic saxlem heye.

Navê Koma Koma Hilberê	Pêşniyar kirin ku di parêzê de were zêdekirin.	Sînorkirin an red kirin
Berhemên nan	Nanê spî, pelikên genimê hişk	Nanê reş
Sêvên	Sûkên bi sorgulê fêkiyan bi goşt	Brothên goştê hişk, okroshka
Mezê	Anyu celebên kêm-rûn (rahîb, turkey, mirîşk).	Cûreyên rûnê bi hejmareke mezin a venikan, offal (mejî, kezeb).
Masî	Anyu celebên kêm-fat.	Anyi pîvanên rûnê.
Hêk	Ometelên nerm-pijandî û avî.	Hêkên zer
Hilberên şîr	Cotek rûnê bîhn, bîhn, şîrê	Cheese
Kevirên nebatî	Potato, karrot, zucchini - gişt an pûç kirin an mashed	Kulîlkên xav
Fêkî	Masîpaqijandî, marî	Hemî fêkiyên din
Vedixwe	Ava mineral, çaya qels (bi teybetî kesk), broth rabhip.	Keçên alkol, vexwarinên gazandî, mîqdarên ku bi naverokek pirr rengîn reng û rûnên parastinê hene.

Pankreas

Ji hemî glandan, ew pankreasê ye ku herî mezin e û organên dirûvanan dike alîkar. Ew beşek çalak di metabolîzmê de digire. Pankreasê hin hormonên hanê yên berbendan, û hem jî ava vexwarinê ji bo vesazkirina xwarinê çêdike. Ev gland ji bijîşkên kevnar ên ji dûr ve dihat zanîn û behsên wê li Talmûdê jî têne kirin. Ew di kavika abdominal de rast li pişt zikê, di nêzîk de duodenum.

Ji bo ku fonksiyona normal bigire, pêşî ew hewce ye ku meriv bibînin ka pankreas ji çi hez dike û çi na. Yes erê, ew li ser vexwarinê ye. Bi rastî, wekî ku di gotarê de li jor behs bûye, vexwarinê ya rast bingeha jiyanek normal a tendurist e. Ji ber vê yekê, divê hûn fêr bibin ka kîjan pankreas ji xwarinê hez dike. Nexweşên esophageal tiştek tiştek e ku her kes dikare pê re rû bi rû bimîne, û kêm kes dizanin ku wekî dermankirinê hûn dikarin li şûna kîmyewî tenê xwarin û mafdar bikar bînin.

Xwarina zirav

Welê, ji bo destpêkan, hûn hewce ne ku xwarinên bêkêmasî, mîna xwarina bilez, mîna her cûre hamburger û kûçikên germ, bi tevahî ji holê rabikin. Ji ber ku ew gelemperî pir tirêjikan bikar tînin. Ya paşîn di xwezayê de zirarê ye û bi bandora neyînî li ser tevahiya laş bandor dikin û bi vexwarinê birêkûpêk encamên nevekêşbar derxînin. Heman tişt ji bo xwarinên wekî chips, crackers an ristikên qepikê jî diçin. Di wan de, bi rastî jî pêkhateyên xwezayî tune.

Pêşniyar

Di nav şîretên bikêr de dikare bi sporê ve were zanîn. Ji ber ku çalakiya laşî dê bandorek neyînî li ser rewşa gelemperî ya laş bike û alîkariya domandina aramiyê di xebata hemû organan de bike. Pankreas çi dike? Avê. Beriya her tiştî, domandina ava avê yek ji girîngtirîn demên piştgiriya jiyanê ye.

Bi kêmasiya di laş de, pankreas dikişîne. Ji ber ku ew çavkaniyên ji bo hilberîna giyayê gastrîkê û madeyên din ên pêwist nagire. Point xalek din a girîng ev e ku bi kêmbûna avê di laş de, mejî dest bi kişandina wê ji organên navxweyî dike. Ev bandorek neyînî li tenduristiya mirov dike.

Foodsi xwarinên pankreas hez nakin?

Ji ber vê yekê, navnîşek e ku ji pankreasê re çi zerarê ye.

Vexwarinên gazandî. Zirara mezin a gişt organên gihîştî bi bobelayên gazê ve, ku di gelek cûrbecûr vexwarinan de, tê dîtin. Ew acizên navxweyî yên organan aciz dikin û dibin sedema pêşveçûnên nexweşiyên kronîk ên şarjê, bi taybetî jî gastrit û pancreatitis. Vexwarinên karbonandî yên şîrîn xeternak têne hesibandin, ji ber ku ji bilî pêlên gazê, ew di nav xwe de gelek parastvan, bîhnek, rengîn û hejmarek mezin a karbohîdartan jî hene, ku pankreasê didin, ku berê jî ji bo çêdikin dixebite.
Xwarinên bilez, hilberên nîv-qedandî, berf û hûrikên xwê yên rûn. Ger em di derheqê pankreasê de ji bo hilberên zirarê biaxivin, wê hingê ji bo her cûre hamburger, pizzas, kûçikên germ û kêfxweşiyên din ên xwarinên fast-xwarin nayê vegotin, ew tenê ne mumkun e, lê berfê ku di nihêrîna ewil de ewledar e, ji bo glandek hişmend bi kêr nayê. Hemî van xwarinan gişkek giran heye, û ji ber ku xwarinên şekir ên ji pankreasê re zehf zerar in, xwarina fast fast, ice cream, xwarinên pêvajoyî, û xwarinên mîna mîna mirina wê ye. Wekî din, xwarina dubare ya xwarinên bi vî rengî dikare bibe sedema pêşketina nexweşîya gallstone û pancreatitis. Lê xwarinên xwê yên normal ên ku li malê hatine çêkirin dê sûdê ji organê capricious neynin.
Ocolateil û şekir. Di hêjmarên maqûl de, çîkolata reş-kalîteyê ji bo laşê mirovan re kêrhatî ye, lê vexwarina zêde ya qenciyan dikare ji bo xebata tevahî ya pankreasê bibe biryar. Ev e ji ber ku çîkolat û şîran gelek gûzek heye. Ev naverok hema hema di cih de û tam di nav xwînê de tê pijandin û, ji ber vê yekê, pêdivî ye ku dozên mezin ên însulînê berdin, ku berpirsiyarê hilweşîna wê ye. Pankreas di tevlîhevkirina însulînê de tê de beşdar e, ew di heman demê de beşek berpirsiyar di berhevkirina xwarina ku tê xwarin, ku, bi rengek gelemperî, di naveroka kêm-fat de nabe. Ji ber vê yekê, bi karanîna pir caran û zêdebûna çîkolata, ew hêdî hêdî ji karûbarên xwe qut dibe, di encamê de pêşveçûna şekir.
QehweyîBi qasî ku gengaz be, qehwe dema ku li ser zikê vala tê xebitandin rewşa pergala rûnê bandor dike. Ev bi rastiyê tê diyar kirin ku madeyên ku tê de tê de tirşikê çêdikin û tevahiya laşê gastrointestinalê vedigirin. Ji ber vê yekê, di zikêş û pankreasê de, pêvajoyên syntetîzasyona enziman dest pê dikin, lê ji ber ku xwarin di laş de têke, van enziman dest bi hilweşandina dîwarên organan dikin, di encamê de pêvajoyên pez çêdibin. Bi gelemperî, qehwe û pankreas dikarin bên hevber kirin, lê tenê bi şertê ku vexwarinê vexwarinê bijare ne berê vexwar, lê piştî taştê an dilxweşiyek dilşikestî, û bêhtir ji rojê 2 caran.
Bihan, fêkiyên behrê, mezelên şuştin. Digel vê yekê, pankreas bi vesazkirina aspic, aspic, brothên bihêz ên li ser hestiyan re baş nagire.

Odi qas ecêb, lê girtina antîbîotan jî bandorek neyînî li ser pankreasê dike. Ev dibe sedem ku bi karanîna dirêjkirina dermanên vê grûpê re di laş de, pêvajoyên toksîk dest pê dikin ku dibin sedema pankêşan û kêmbûna çalakiya wê.

Hişyarî! Pankreas bi rengek germî hez nake, ji ber vê yekê heke heke êşa di aliyekî de heye, hûn nekarin şûşa germkirinê ya germ li cîhê birînê bixin. Ev tenê provokasyonek zêde dike û xirabûna giran a nexweşiyê çêdike.

Ji bo pirsgirêkên pankreasê, rêwerzên xwarina bingehîn

Dîwanê bişopînin, di xwarinê de pir caran li perçeyên piçûk bixwin, snacks bavêjin. Pîvaz divê ji% 15-20% ji rêjeya rojane nebe.
Bi prensîbê xwarina "cuda" bisekinin (vexwendina proteîn û karbohîdartan veqetandî).
Di germahiya odeyê de hîn pir av vexwin, ku ev pêvajoya hêsankirinê hêsan dike. Compotes û vexwarinên fêkî têne destûr kirin.
Pir zêde zêde nebe, li gorî nirxa kaloriyê ya rojane ya xwarinê li gorî temenê, zayenda û serfkirina enerjiyê çavdêrî.
Xwarinên ne sar, lê nîv-germ an germahiya rûnê bixwin.
Xwarinê têr bixwin.
Berî hilberên zirav, hişk û bîhnfireh pêşî bidin.

Xwarinên qedexekirî - ya ku hûn nekarin bi nexweşiyên pankreasê bixwin

Ji parêzê dûr bixin an naveroka laşê ku ji pankreasê zerarê digire bi sînor bike:

xwarinên qelandî û fêkiyan,
xwarinên şor û konservane ku dibe sedema zexta zêde bibe sedema lewitandina laş di laş de,
salox û goştê qaçax, dişewitîne dîwarên mestiyê
alkol (bi taybetî jî birrîn), ku tîrêjên xwînê tixûb dike û dibe sedema qelewbûnê, dikare bibe sedema atrofiya hucreyê, pûçbûnê û şekir,
ava vexwarinê û vexwarinên karbonate yên şîrîn,
salona mayonê û şerabê û marinades,
cûrbecûr fêkiyên şîrîn (dendik, raspberry, tirş),
çay û qehrek xurt,
erzan û demsalên germ,
hilberên şîrîn û fêkiyan: xwarinên wiha zehf in ku zikê xwe bigirin û dikarin bibin sedema şekir. Flatulence dibe ku gava xwarinên cûrbecûr nan "Borodino" û "Riga" bixwin.

Bi vî rengî, li gorî prensîp û rejîmên rûnê tam, rakirina xwarinên zirardar û dewlemendkirina parêza kêrhatî, pankreas dê wek demjimêrek kar bike, û nexweşiyên giran wê jê netirsin.

Dibe ku hûn di van postan de jî balkêş bin:

Bi we re Alena Yasneva bû, aliyî hemî !!

GRUPPSN XWEYN XWEY ONN XWEYAN BIKIN

Pankreas û kezeb organên girîng in ku ji ber vê yekê pergala kestê ya laş bi hêsanî dixebite. Hormonên glukagon û însulînê, û her weha enzimên gastrîkî yên ku ji hêla gland ve têne hilberandin, li ser şekirê xwîna we bandor dikin. Ji ber parêzek amadebûyî ya nepak, alkol û nexweşiyên enfeksiyonê, fonksiyona wê bêserûber dibe û pankreatît (pezê wê) pêş dikeve.Nexweşiyek wusa ji bo demek dirêj û dijwar tê derman kirin, ji ber vê yekê pir girîng e ku ev laş bêyî têkçûnan bixebite. Ji bo vê yekê bikin, hûn hewce ne ku bizanibin ka ji bo pankreasê çi ye û çi xerab e.

Ji bo ku pankreas bi rengek normal tevbigerin, hûn hewce ne ku rast bixwin. Vê laş ji hilberên nû û xwezayî yên ku hêsan têne jêgirtin hez dike, nahêlin xwarinên zêde û parastinê bimînin:

Pankreas bi xwarinên jêrîn hez nake:

Tewra di mirovek tendurist de, pankreas gava ku meriv hejmareke mezin ji berikan an fêkiyan dixwe dikare were pejrandin. Kesên ku ji pankreatîtê êş in pêdivî ye ku bi karanîna kumikan, sêvên sorkirî, fêkiyan, û çaya baxçê bi sînor bikin. Blackberry, strawberry û raspberry têne qedexekirin. Kevirên piçûk û asîdên fêkî yên di cûrbecûr mezin de ji bo organek nexweş neçar in.

Pankreas ji blueberry hez dike. Pêdivî ye ku piştî dermankirina germê di şeklekî qirêjî de were xwarin, ya herî girîng jî wekî pelek. Ev berry bi hilberîna însulînê re baş dibe. Lê goçkên ji bo dezgehek pez her ku diçe pirsgirêkek mezin dibe. Ew xwedan bandorek choleretic ye û di fiber û fructose de dewlemend e, ji ber vê yekê di jêgirtina wê de gelek dijwar e.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku parêza fêkiyan ku tê de gelek fûrek tê de tê sînorkirin - peach, mangoes, îsotan. Bi hişyariyê, hûn hewce ne ku meriv xwarinek bixwin, ji ber ku fêkiya qehwa di составiya wê de derzîkirin dijwar e.

Iron bi bandor bi bandor dibin:

Ger pankreas saxlem e, wê hingê gelek kasa kakao an qehwe di rojê de destûr tê dayîn. Lê heke ku ew nefes e, hingê pêdivî ye ku van vexwarinan sînordar bin, ji ber ku caffeine di hûrguliyên mezin de laşê hişyar dike. Tankirina van vexwarinên bi zikê vala bi taybetî xeternak e.. Gundiyek acizker dest bi hilberandina enzîmê dike, û di nebûna xwarinê de, ew wê hilweşînin.

Bi vexwarinê, şerab û kvass alkol venexwin. Alkol derdikeve pêşiya kaniyên jêgirtinê, girêbestên sphincter, wekî encamek ku organ dest bi xwarina xwe dike. Di navnîşa xeter de vexwarinên karbonate yên şîrîn pêk tê. Materyalên syntetîk ên ku di berhevoka wan de tê de ne, karê glandê dikin ku bi rengek bilez bixebitin, zerqê wê provoke bikin.

Ji bo tenduristiya pankreasê, vexwarinên jêrîn têne pêşniyar kirin:

Xwarinê tam û birûskî mifteya tenduristiya baş û xweş baş e.

Tenê menukêşkek hevseng dikare bihêle ku laş bi tevahî karûbarên xwe biqedîne, hemî organ û pergalên derman, vîtamîn û hêmanên kêrhatî yên hewceyê peyda bike.

Bikaranîna hilberên zirarê yên ji bo pankreasê, laş hêdî hêdî toksîn, nitrat û madeyên din ên zerar digirin, ku bandorek neyînî li ser rewşa tevahiya pergala rûnê dikin.

Ji bo ku hûn pirsgirêkên tenduristî û pêşkeftina pêvajoyên patholojîk dûr nexin, divê hûn fêr bibin ka kîjan fonksiyonê pankreasê dike, kîjan organ hez dike, û çi ji pankreasê zerarê ye.

Pankreas di organên gihanê de organek girîng e û enzymên veşartî dike.

Ew beşek çalak di navbêna xwarina têgihiştina xwarinê de digirin, bi organek tendurist ew dikarin bigihîjin heta 10 kg xwarin. Enzîm bi rengek çalak fêkiyên kompleks, karbohîdartan û proteînan davêjin.

Pêvajoya cleavage di duodenum de pêk tê. Xwarina gihîştî vê organê ji zikê giyayê hişk derdikeve.

Ji hêla gurçikê gurçikê ve hatî şûştin, enfeksiyonên şikestî û girîng ên pankreasê di hundurê zikê de derbas dibe.

Pir bi xebata glandê ve girêdayî ye, ji ber ku mêjeya enzimên sekretandî pêdivî ye ku ji bo tijîkirina tevahiya xwarinên ku ji hêla mirovan ve têne vexwarinê têr bibin.

Guhertinên piçûk di hejmara wan de bi jor an jêr dikare encamên cidî di laş de derxîne. Ji bo ku hevsengî were domandin, tê pêşniyar kirin ku xwarinên ku ji pankreasê re baş in bikar bînin.

Wekî din enzymes, laş bi aktîv însulînê hilberîne. Ji ber vê yekê, beşdarî di pergala endokrîn de li ser parastina li dijî şekir bandor dike.

Sedemên herî girîng ên ku li ser laş bandorek neyînî hene ev in:

Xwarinên rûnê.
Vexwarinên alkol û cixare.
Damezrandina keviran di nav deverên kanalên gurçikê de, blokek damezirandin, dibe sedema pêvajoyên pez.

Damezrandina keviran dibe sedema bikaranîna xwarinên ku bi sedan kolesterolê tê de heye.

Ji ber vê yekê, zehf girîng e ku meriv van hilberan bizanibin û wan bi tevahî ji parêzgehê dûr bikin.

Ji bo nexweşiyên pergala digestive, gelek mirov ji bo şêwirmendiyê diçin cem bijîşk, li wir sedemê guhartinên weha fêr dibin.

Bi gelemperî, nexweşên ku ji şertên patholojîkî yên pergala digestivê diêşin, ji bo pankreasê hilberên zirarê digirin.

Ji ber vê yekê, zehf girîng e ku hûn zanibin kîjan xwarin ji pankreasê re baş in û kîjan divê werin avêtin.

Gelek pêşniyarên kêrhatî hene ku di bingeha xwe de hûn dikarin organek girîng a laşê gastrointestinal saxlem bigirin.

Tenê şopandina hin rêzikên xwarina rastîn dikare pêşveçûna pêvajoyên patholojîk ên di pankreasê de bigire.

Violationsi binpêkirinên navkirî di parêzê de dikare encamên xirabkariyê di forma nexweşî û encamên tevlihevî de derxe holê.

Xwarinên nebatî yên fêkî û sebzeyan vedigirin. Van hilberan ji bo pankreasê kêrhatî ne, ji ber vê yekê gastroenterolojîstan û parêzvanên nuturî bi yekdengî pêşniyar dikin ku hûn wan di parêza xwe ya nû de bicivînin.

Bi pankreasek tendurist re, navnîşa sebzeyên ku ji bo karanîna rojane têne pêşniyar kirin pir dewlemend e.

Hema hema hemî nebat hem ji bo organê xwe û hem jî ji bo tevahiya pergala xebitandinê kêrhatî ye. Ew vîtamînên hêja, mîneral û hêmanên bikêr hene.

Digel astengiyên organên patholojîk, pir nexwaz e ku hûn sebze bikar bînin ku dikare bibe sedema zêdebûna avakirina gaz an acîd.

Di vê rewşê de, hilberên zirarê yên ji bo pankreasê şilikê spî, şûndoxan, rezil, rez, rutabaga, sorrel û spinaq e.

Bi patholojiyên organan, greens dikarin di nav xwarinê de bibin. Tête pêşniyar kirin ku rojane wê li nav nan û şekir bi navgîniya dendik, parsley û lettuce lê zêde bike. Ev greens dê zirarê nebîne, lê ew bi kompleksên vîtamîn ve tê xwarin.

Di derheqê feydeyên gumrikan de nakokî heye. Nîvê bijîşkan bawer dikin ku ev sebze ji ber vê çalakiya wê ya ku armanc jê derxistina kolesterolê ji xwînê ye, pir bikêr e.

Nîvê din pêşniyar dike ku wê bi taybetî di forma rûn de bikar bîne. Kursikên xav jî ji bo xwarinê têne pêşniyarkirin.

Berî karanîna, ew çêtir e ku sebzeyan bişer, pez û rûnê. Di vê kategoriyê de navbaxek heye.

Ev nûnerê nebatên nebatî, ji bilî kêrhatiya wê, xwedî behreyek tirş e, ku divê bête avêtin.

Cûreyên din ên fêkiyên fêkî, nemaze yên ku di şertên serayê de mezin dibin, di heman demê de mijûl dibin. Bi vî rengî, hûn dikarin zirarên cûda û pençeşêrê bigirin. Ew çêtirîn e ku sebên demsalî bixwin.

Fêkiyên pir tendurist in. Lê hin ji wan jî nikarin nû werin xwar kirin. Pir girîng e ku hemî cûrbecûr acidî yên berûr û fêkiyan têne derxistin.

Di vê navnîşê de fêkiyên ku fêkiya kovî tê de heye hene. Lê belê appleyên kesk ên cûrbecûr yên şîrîn, ava هندmî, papaya, pineapples û fêkiyan dikarin û divê bên xwarin.

Heke di nav pankreasê de pirsgirêk hene, çêtir e ku mûzayên kesk ên di okyanûsê de rûnê.

Di vê heyamê de hûn nekarin tir, kûle, çîme çîlek, mangon, peach, citrus û cûrbûrên sêvê bixwin.

Heke hûn dixwazin piçek ji van fêkiyan xweş bibin, divê hûn wan bi rewşek homojenî felq bikin û tenê di piçûktirên piçûk de bixwin.

Navnîşek xwarinên qedexekirî hene ku dikare bandora zerarê bide ser dewleta pankreasê.

Ew dikarin bibin sedema nexweşiyên ciddî, birînên organan, tevlihevî û encamên xeternak.

Ev navnîş tê de ye:

Vexwarinên alkol.
Cixare
Cûrbecûr rûnê masî û goştê.
Kûçikên rûnî ji masî an goştê rûn.
Xwarina fast, fast fast, xwarinên vexwarinê.
Goştê şekir, rûn.
Xwarinê vexwar.
Dishesorên fistiqandî, bîhnxweş, bîhnxweş, bi tevahî xwar.
Confehfedarî, tercîh, marinades.
Nanê teze, taştê, pîvaz.
Teaayek hişk, qehwe, vexwarinên gazandî.
Hilberên goşt di forma salus, sausages, sausages de têne.
Hilberên firotanê yên bilind-fat.

Gelek hilberên ji vê navnîşê dijwar e ku bi hesin re diherikin, ji ber vê yekê divê hûn ji wan red bikin.

Berhemek taybetî ya hilberan heye ku dikare alîkariya mejiyê birînê bike, ku di tenduristiya wê de beşdar dibe.

Spas ji xwarinên tendurist, hûn dikarin parêza xweya rojane bicîh bikin, ku dê xwarinên bi taybetî saxlem pêk bîne.

Dema ku vexwarinên tendurist hilbijêrin, ew bi taybetî xwezayîbûnê tercîh dikin. Sourceavkaniya herî girîng a liquidê hîna jî ava vexwarinê ye.

Divê rojane vexwarinê wê di navbera 1,5-2 lîtreyan de be. Di tu rewşê de soda naxwe.

Ew tê pêşniyar kirin ku hûr û kemikên komotê bikirin. Wekî ku pêkhateyên sereke, hûn dikarin fêkiyên berû, beravan an fêkiyan hilbijêrin, yên ku di nav qedexe ne.

Ji ber ku ew çavkaniyên hêzdar ên vîtamînên kêrhatî û hêmanên ku ji bo laşê pêwîst in, karanîna wan dikare wekî vê vexwarinê saxlem were meşandin.

Hûn dikarin çayek kesk çêbikin. Ew bi rengek nermalayî çêdike, toksîneyan jê dike, pêşî li pêşketina kanserê digire.

Tenê yek sînorek girîng heye - divê hûn çay bi tenê di formek germ, lê ne germ de vexwe.

Di heman demê de pêşniyar kirin ku enfeksiyon û decoctions ji dermanên cihêreng ên dermanan re amade bikin. Di nav wan de bijare hene: çîçek, yarow, wortê St.

Tenê gastroenterologist an parêzkar dikare pergala rûnê ya rast pêşve bixe.

Ji ber vê yekê, heke hûn li herêma epigastric an li herêma hîpochondrium ya rastîn hestên dilşeweriyê dikişînin, divê hûn di cih de rahêjin şêwirmendiyek pispor.

Ya ku pankreas jê hez dike û kêfa wê nayê: navnîş

Hilberên xwedî taybetmendiyên cûreyî yên cûda, bandoriya xebata pergala hilweşandinê ne her gav baş e.

Berhemên hêsan ên jêhatî yên ku baranek li ser pankreasê nakin ev in:

Kezeb û pankreas organên pir girîng ên pergala digestiyê ne. Heke hûn xwarinên ku ji bo giyayê û pankreasê baş in, bixwin, hûn ê gelek salan sax bimînin.

Sedem û nîşanên nekolojiya pankreatîkî ya pankreatîk li vir têne dîtin.

Ne ku her kes dikare êşa pancreatîk cuda bike. Li ser ka em êrişek çawa nas bikin, em ê hêj bêtir diyar bikin.

Ji bo organek tendurist, ew bêkêmasî ye ku meriv rojek gelek kasa kafe an kakaoyê vexwe. Lêbelê, heke gland zer e, divê van vexwarinan bi hişk were sînorkirin.

Naveroka bilind a kafeînê gland çêdike. Van vexwarinan bi taybetî li ser zikê vala xeternak in.

Pankreasek acizbûyî dest pê dike ku berhevokek enzyme çêbike, ku, ji ber nebûna xwarinê di hundurê de, bandorek hilweşîner e li ser gland û duodenum.

Bikaranîna alkolê, tevî nan, kvass û şerab, pir tê pêşniyar kirin. Alkol li ser derzên mizgefta deramînok provoke dike. Peymana sphincter û pankreas dest bi xwarina xwe dike.

Di navnîşa xetere de her weha vexwarinên karbonate yên şîrîn vedigire. Materyalên synthetic di soda de çê dike ku laş bi rengek qirêjî bixebite, dibe sedema enflasyonê.

Di dema şilavê de ava kaniya vexwarinê divê tenê di bin çavdêriya pisporê de be.Wekî qaîdeyek, karanîna avên mîneralî yên piçûk alkaline pêşniyar dike. Di vê rewşê de, hêjeya derewîn hêdî hêdî zêde dibe.

Tewra kesek tendurist dikare bi kişandina hejmarek mezin ji fêkiyên devî an beranan bistîne.

Heke di dîrokê de pankreatît were tesbît kirin, divê karanîna citrus, îsotên sihikê, kanî û xalîçeya qersê bi sînor be.

Ew gelekî nexwende ye ku meriv raspberry, strawberry û blackberry bixwin. Jimareke zêde ji fêkiyên fêkî û tovên piçûk bargiraniyek bêbingeh e ji bo gewra nexweş.

Bandorek baş li ser xebata laşên lerzêdanê dike. Hûn hewce ne ku wê piştî şilavê germkirinê, bi îdeal di forma jelly de wê bi rengek grated bistînin. Blueberry bi hilberîna însulînê re dibe alîkar.
Ji bo glandek pez, gozelok çêdibe ku bibe pirsgirêkek mezin. Fêkiyan xwedan bandorek choleretic in, di fruktose û fêkiyê de dewlemend in, ji ber vê yekê zexmkirina wan pir zehmet e.

Ew hêja ye ku karanîna fêkiyan bi naveroka fêkiya bilind were sînorkirin. Ev îsot, mango, peach û fêkiyên din hene. Pêdivî ye ku pîran bi taybetî bi baldarî were bikar anîn. Di kompleksa wan de fêkiya kahîn dierojê zor e.

Wekî qaîdeyek, pankreas bi rengek xweşikî celebên ne-acid ên apple, banan, melon, watermelon baş dike.

Ma ji pankreasê re çi zerar e? Bêyî sînorên di parêza rojane de, pirsgirêka pankreasê tenê dikare xirabtir bibe.

Pêdivî ye ku sînorkirin, û di hin rewşan de bi tevahî red kirin:

Heke hûn pancreatitis an patholojiyek pankreatîk din e, divê hûn parêzek bişopînin. Parêz ji bo nexweşiya pankreasê - çi dikarim bixwim û çi bi hişkî qedexe ye?

Sedem, nîşan û awayên dermankirinê ji bo mezinbûna pankreasê li zarokek dê di vê materyalê de bête fikir kirin.

Lihevhatinên kanserojen di xwarinên fêkî, sausages, hilberên xwarinên zû de dikarin bibin sedema kansera pankreasê, ku dermankirina wan zehf e.

Ji bo ku laş di rewşek tendurist de biparêze, ew hêja ye ku prensîba bingehîn ya xebata wê fam bike. Ji bo xwarinên berbiçav û bîhnfireh, gland pêdivî ye ku hejmareke mezin ji enzîmê derxînin - proteases, lipases, amylases. Gava ku em pirr û bi zirav dixwin, laş nabe ku dema xwe bide duodenumê. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku xwarinên sivik, nebatî bi naverokek kêmî ya rûn û acîd were bijartin, û divê xwarin di navbên û beşên piçûk de were vexwarin.

Pankreas û kezeb du organên herî xeternak in laşê mirovan. Karê wan bi hev ve girêdayî ne, lewre divê hûn jî li ser wê yekê bipeyivin ka kîjanê we hez nake, da ku zirarê nebîne. The ya herî xeniqbar ji bo van her du organan alkol e. Hilber û madeyên herî zirarê dibînin:

Ji bo ku pankreas û kezebê xwe her gav tendurist biparêzin, hûn ne hewce ne ku van hilberan bi tevahî ji parêzgehê dûr bikin. Hûn tenê hewce ne ku di menuya rojane de hejmara wan sînordar bikin.

Nexweşên pankreasê di pir rewşan de dibe sedema pêşveçûna pancreatitis. Ew di du celeb de pêk tê - akût û kronîk.

Ya yekem bi êrişên spasmodîk ve tête diyar kirin, dema ku êş li jorîn di nav mezada de tê dîtin û pişta xwe dide. Bi hev re bi êşên êşê re, dibe ku nexweş bi bloqêkê û stûyê xwe bişewite.

Lê pankreatît kronîk bi çend salan nikare xwe bi tu awayî nîşan bide û bi tenê bi xwarina kêmbûna êşa piçûktir di jêrîn de tê de tê rêve kirin.

Hilberên bikêr ji bo pankreasê

Sêv û fêkiyên sebzeyan dirijînin, ev tenê pîvaz e ku pankreasê xweş dike. Zucchini û carrot ji bo van armancên çêtirîn in.

Ji bo pêşî li pirsgirêkên bi gland an rehetkirina patholojiyên heyî re, pêdivî ye ku hemî sûk di brûka birêkûpêk de were sorkirin.

Potelyên birrandî û hêşînayên bi hûrandî dikarin li wir werin zêdekirin. Zucchini, carrot û pumpkin ji bo amadekirina sorgulê parêzê bêkêmasî ne. Pankreas hemî van hilberan tolerans dike.

Nanê bîhnçê bê nan.

Ew ê jî bi kêrhatî be, nemaze ku hûn nanek danê êvarê bixwin, pankreas vê hilberê bi rengek bala xwe dike.

Qorikê. Li vir hûn dikarin çend pêşniyarên bidin:

Taybetmendiyên parêzê yên çêtirîn xwediyê heywanên mîna buckwheat, oatmeal an oris in.
Porridge nayê şûştin an giran tê şûştin.
Pêdivî ye ku pîvazek piçûk jî di pîvanê qedandî de zêde bike.

Drinks û pankreas

Ji bo gland vexwarinê herî zirardar e av e, lê çaya qels a bi şîrê re wê zirarê neke. Teay dikare ji kesk, reş an ji hipsên rovî were vexwarin.

Kanîyên ji fêkiyên xwezayî bêyî şekir, reng û parastina serkaniyan dê di sûkên piçûk de kêrhatî be. Di heman demê de pankreasê di ava acizkirinê de jî ji ava sûkê re baş bersiv dide, mînakî.

Yogurtên rûnê xweş-xwezayî, qeçikên hişk, yogurt. Di heman demê de ew xwedî proteînek têra xwe hene û dihêle hûn pankreasan sererast bikin. Vê girîng e ku hûn xwarinên ku kêm rûn in hilbijêrin.

Fêkî û Beranan

Pêdivî ye ku meriv bi vexwarinên pez, ker, pîvaz, currantên reş, îsotan, ava هندmel, şînahîn vexwarin.

Xwarinên proteîn dikin.

Ev navnîşek sînorkirî ya hilberan, tevlî nav masî, goşt û hêk jî vedide. Kûçik, goşt, mirîşk, masîgiriya derya sor dê sûd werbigirin.

Xwarinên xeternak ji bo pankreasê

Organên herî xeternak di laşê mirovan de kezeb û pankreas in. Fonksiyonên wan bi hevdu ve girêdayî ne, lewra ji bo ku zirarê nebîne zirarê, girîng e ku meriv fikirîne ka kîjan dexlê jê hez nake.

Ji bo her yek ji van organan xeternak e, alkol e, û bê guman ji hêzbûna vexwarinê ye. Ravekirin hêsan e:

Hemî vexwarinên alkolî enzimayên ku di nav xwînê de digirin digirin û dikevin hundurê dîwarên xweser. Hûn dikarin, bê guman, zelal bikin ka kîjan alkol dikare bi pancreatitis ve vexwarin, lê ev ê qedexekirina alkolê kêm neke!

Enzîm li ser pankreasê bandorek taybetî heye. Di bin bandora wan de, spazmên kanalîzasyonan dest pê dike, wekî encamek ku çu enzîm ji gland neyê derxistin, û ew dest pê dikin ku di hundurê organê xwe de oxid dikin, ji hundurê dîwarê glandê xeniqîne.

Ev pêvajoyê dibe sedema pêşveçûna nexweşiyên pir giran, pir bi gelemperî hebûna pancreatitis.

Ji vexwarinan, soda û qehwe zerareke mezin didin hesin. Whyima rave bikin:

Kafya neyînî bandor li ser hemû organên din ên pergala rûnê dike.
Kafîn pêkhatên ku hilberîna enzîmê digire pêşkeş dike, lê ji ber ku di vê demê de çu xwarinek hişk di zik û kûviyan de tune ye, van organan xwe ji hundur digirin.
Rêbera soda di nav xwe de madeyên hişber çêdike ku mizgeftên mukroma gastrointestinal aciz dike. Ew bandor li ser pankreasê dikin.
Bikaranîna dravî ya vexwarinên gazandî dikare bibe sedema nexweşiyên dilşikestandî yên wekî gastrit û pancreatitis.
Pêşîn, qonaxa hişk a nexweşî dest pê dike, û heke hûn berdewam bikin ku hûn tîrêjên weha bikar bînin, ew ê bikeve qonaxa kronîk.

Ji bo pankreasê xwarinên herî xeternak, xwarinên bilez in.

Ew di nav xwe de mîqek mezin rûn heye, xwarina ku digihîje barên mezin li ser organan. Bi karanîna domdar a vî rengî ya xwarinê, xebata mêjiyê digirê teng dibe, tevî pankreasê. Xwarinên şilandî û giran jî li ser kezebê bandorek neyînî dikin.

Gelek kes hez dikin ku bi çokolatan şahînetê bikin.

Heke hûn wê di sûkên mezin de bixwin, hingê dibe ku karanîna pankreasê were qal kirin.Ev dibe sedem ku çîkolocî bi glukozê re dewlemend be, diyardeya ku jê re gland tê veqetandin.

Ger glukoz di hêjeya mezin de tê vexwarin, wê hingê vê organê derbeyên mezin zêde dike. Heke hûn pirsgirêkên bi pankreasê re hene, hûn bê guman divê hûn diyar bikin gelo gengaz e ku meriv bi pancreatitis re çîkolata bixwe.

Ji bo hemû organan, di nav de pankreas, tutunê pir zirarê ye.

Ew bi berfirehî tête bawer kirin ku cixare kişandin tenê ji êşan re zirarê ye, lê ev ji rewşê dûr e. Tûtîn dikare bibe sedema pêşveçûna neoplasmên malxezal di nav şûşê de, û her weha guherînên histopatholojîk ên di organê de.

Bi karanîna dirêjkirina dermanên dijberî, pêvajoyên toksîk di laşê de dest pê dike, ku dibin sedema xebata pir organên hundurîn, tevî pankreasê, astengkirina xebatê.

Ji bo ku kezeb û pankreas ji bo demek dirêj ve tendurist bimînin, hûn ne hewce ne ku hilberên jorîn bi tevahî ji xwarinê derxînin. Ew bes e ku meriv di parêza rojane de karanîna wan kêm bike.

Diet girîng e!

Tiştê ku pankreas hez dike bi domdarî û aramiyê ye. Girîng e ku li gorî rejimê bixwin, her dem di heman demê de. Vebijêrk îdeal e ku hûn rojê bi pênc an şeş carî xwarinê bixwe, bi şertê ku por piçûktir be.

Ji ber ku tenê awayê ku bêhn dê di riyalek asayî de bixebite û ji zêdegaviyê dûr dikeve. Beriya her tiştî, bi hilgirtina pankreasê re, germbûna laş dikare bi girîngî were bilind kirin, di heman demê de bûyerên encamên mirinê jî têne zanîn. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku, berî her tiştî, ji xwe re rîtmek pîvandî ya pîvandî, ku dê ji bo şûştinê tund nebe, bixebitin.

Xwarinên dewlemend ên fiber

Pankreas çi dike? Xwarinên dewlemend ên fiber. Ev di nav de fêkî û sebzeyan hene. Ew hewce ne ku paqijkirina esophagus û rakirina gelemperî ya toksinsên ku ji laş têne derxistin. Hilbijartina çêtirîn ev e ku meriv wekî bingeha xwarina birêkûpêk a sebze yên wek kabîn û kewbêr, pîvaz û îsot, kargêr û fêkiyan werbigire. Greens, wek parsley û dill, onions and lettuce, jî bi taybetî bi kêr in. Ew verastkirin e ku laş ji mîkrojenên ku ji tevgera tevahî û adil a wê beşdar dibe peyda dike.

Wekî ku ji bo fêkiyan, li vir hûn dikarin her tiştê ku hûn hez dikin û bi her cûreyî vexwarin - fêkiyên îsot û apple, banan û darî, peach û kumikê - her tişt dê kêrhatî be û bi bangekê re were girtin, heya, bê guman, reaksiyonên alerjî yên kesane hene.

Germahiya rastîn a xwarinê

Lê tiştê ku pankarta jê hez dike, şopandina rejîmê germ a rast e. Xwarina pir sar an jî pir germ nexwin. Guherînên nişkêvî yên germayê bi tevahî laş re bandor dike. Ew dikarin bibin sedema nexweşiyên metabolê, ku dê bibe sedema hîpotermî an şewitandina navxweyî, ku dê bibe sedema mirinê tûj. Hilbijartina çêtirîn dê xwarinek germahiya navîn be, li cîhekî ji bîst û şeş heb. Ew germahiya vê xwarinê ye ku ji bo asîmîlasyona xwe herî çêtirîn e.

Dermankirina germê ya xwarinê

Rêbaza dermankirina germê ji bîr nekin. Foodsi xwarinên pankreas hez nakin ewên ku bi karanîna taştê an cixare ve hatine çêkirin. Di dema çêkirina xwarinê de, bi vî awayî, kolesterolê di xwarinê de tê xuya kirin. Ew pêlên xwînê derman dike, û astengiya tevahiya pergalê wekî tevahî asteng dike. Hilbijartina çêtirîn dê pijandinê bi awayek ewletir be, wek şilbûn, birijandin an steamed.

Welê, û, bê guman, hûn hewce ne ku xwarina xwe li gorî taybetmendiyên laşê xwe çêbikin, bi reaksiyonên kesane yên li ser maddeyek taybetî bigirin.

Nanê êvarê

Pankreas çi dike? Pêdivî ye ku xwarin bi parêzvanek bi hev re bijartin, an jî hûn dikarin bi hewildanên xwe bisekinin. Di nav kêrhatî de, mirov nikare nanek gelemperî behs bike, û tê xwestin ku ew ne tenê ji fasûlê bû. Ew nanê "duh" e ku ji bo pankreasek nexweş ve bijartina çêtirîn e.

Goşt, hêk û masî

Pêdivî ye ku xwarinên rûnê werin avêtin. Ger daxwazek heye ku meriv xwarinek an şorbe bixe, wê hingê pêdivî ye ku ew ne rûnê. Hilbijartina goştê jî divê bi hilberên parêzî yên wek pîvaz an goştê rezberê bi sînor be. Di heman demê de masî dê ji bo dermankirin an pêşîgirtina êşa stikê jî bijarek bijarte be. Hêkên zebze çavkaniyek girîng a proteîn e.

Ew bêkê tûjî li stûyê wan dikin. Ji ber vê yekê, di demên xwarinê de, ev ê bibe hilberek domdar ya domdar di nav parêzgehê de.

Hilberên şîr

Ne hemî hilberên şîrîn dikarin bên navnîşa ku pancreas hez dike. Ew çêtir e ku şîrê şekir vexwe.

Only tenê rûnê xalîçeyan û çêlekên hişk heye. Divê hilberên dairy ên mayî bi karanîna wan sînorkirî bin an bi pisporî re şêwir bikin.

Ya ku pankreas ji xwarinê hez dike: xwarinên saxlem û zirardar

Tenduristî tiştê herî girîng e di jiyana mirov de. Berî her tiştî, ger ne be, wê hingê dê her tiştî di şahiyê de ne bimîne. Lê di jiyana rojane de, mirov pir caran vê rastiyê ji bîr dike. Tenduristî ji ber kêmbûna şêwazek nepak bi faktorên wê yên hilweşîner kêm dibe. Kêmasiya rojane, alkol û nîkotînê - ev hemû li ser tevahiya laş bandorek wêranker heye. Di parastin an tenduristiyê de xwedan cîhek taybetî ji hêla vexwarinê ve tê lîstin, ku li ser tevahiya karê laşê me girêdayî ye.

Ger hilberên ku em bikar tînin pêdiviya proteîn, fêkiyan, fêkî û karbohîdartan, û vîtamîn, mîneral û hêmanên dî yên paşîn heye, wê hingê laş bi tevahî kapasîteyê dixebite, di jiyana me de alîkariya me dike. Lê heke hebûna hin hêmanên rûnê baş hebe, wê hingê ev rê dide binpêkirinan.

Ew organên xwerûyê yên ku yekem bersivê didin alerjiyên xwarinê. Ji ber ku ew yekemin ku hemî tewra ku ji wan re hatine pêşkêş kirin. Vana ev in: dirûvê gastrointestinal, gurç û kezeb, û, bê guman, hejmarek gland, wek mînak, tîrêj an pankreas., Bi awayê, pankreas çi dike? Meriv rewşa wê ya normal çawa biparêze? How çawa wê derman bikin? Dê di gotarê de were gotûbêj kirin.

Di nav şîretên bikêr de dikare bi sporê ve were zanîn. Ji ber ku çalakiya laşî dê bandorek neyînî li ser rewşa gelemperî ya laş bike û alîkariya domandina aramiyê di xebata hemû organan de bike. Pankreas çi dike? Avê.Beriya her tiştî, domandina ava avê yek ji girîngtirîn demên piştgiriya jiyanê ye.

Welê, û, bê guman, hûn hewce ne ku xwarina xwe li gorî taybetmendiyên laşê xwe çêbikin, bi reaksiyonên kesane yên li ser maddeyek taybetî bigirin.

Ew bêkê tûjî li stûyê wan dikin. Ji ber vê yekê, di demên xwarinê de, ev ê bibe hilberek domdar ya domdar di nav parêzgehê de.

Ne hemî hilberên şîrîn dikarin bên navnîşa ku pancreas hez dike. Ew çêtir e ku şîrê şekir vexwe.

Only tenê rûnê xalîçeyan û çêlekên hişk heye.Divê hilberên dairy ên mayî bi karanîna wan sînorkirî bin an bi pisporî re şêwir bikin.

Kevirên vexwarinê dema vexwarinê ji bo tevahiya livika gihanê vebijarkek çêtirîn e. Foodsi xwarinên kezeb û pankreas hez dikin? Rûnên ji tîrêjên rojê, darên zeytûnan û zeyta. Bê guman, hemî celebên genim û makaronên cûrbecûr têne pêşwaz kirin, wekî çavkaniyên çêtirîn ên karbohîdartên kompleks.

Feydeyên bêsînor ên fêkî û sebzeyan ji berê de li jor têne gotin. Ji ber vê yekê, divê ew bi berfirehî neyên vegerandin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku sûdwergirtina birêkûpêk a fêkî û sebzeyan a di xwarinê de dê bibe sedema baştirkirina tevahî ya rewşê û dê bandora laş zêde bibe. Ji vexwarinan, çayên serxweş û kompostên fêkî yên hêsan hilbijarkên çêtirîn in.

Forawa ku ji bo xwarinên qedexekirî ji bo pirsgirêkên bi pankreasê re, di heman demê de hêsan e ku hûn navnîşek xwarinên ku nexwendewar in bi bîr bînin. Ev, pêşî her tiştî, xwarinên xwerû ye. Ew xwediyê esophagus baranek zêde vedike û laş bi her şêwazê şilavê dişoxilîne. Aêçek mezin xwê û dabeşkirin nayê pêşniyar kirin, û heke hêza wusa têrê be, tê pêşniyar kirin ku ew bi tevahî ji holê rabin.

Ev jî li ser qehweyê disekine. Xwarinê konserva, tart, jams - hemî ev her weha hilberên berbiçav in ku pirsgirêkên wekhev in. Li wir nerînek heye ku pankreas ji şirîn hez dike, lê ev mîtîng e. Sêv, şorbe, şîrînokên şîrîn, pir bandorek neyînî li ser karê zikê dikin. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku meriv wan kêm bike an bi tevahî wan ji parêzgehê dûr bike.

Her çend gotar li ser berjewendîyên keskiyê digotin, lê hemî dê di vê rewşê de ne bi kêrhatî bin. Ji bo nimûne, sorelê ku gelek jê hez dike, dûr bike. Welê, û di dawiyê de, divê qedexeyek tam bête danîn li ser vexwarinên karbonandî û alkol. Ew ê bi hêsanî organên tevahî tendurist hilweşînin, ne ku mirovên ku bi pankreasê re pirsgirêk hene.

Naha hûn dizanin ku pankarta ji çi hez dike û çi na. Xwarinê rastîn biparêzin û tenduristiya xwe biparêzin. Beriya her tiştî, naha ew ji bo me pir pêwîst e, ku dibêjin, hûn nikarin wê bikirin.

Weixin Wu, Wu Ling. Diyarî: dirûvek nû. Moskova - St. Petersburg, xaniyên weşangeriyê "Weşanxaneya Neva", "OL-MA-Press", 2000., 157 rûpel, çapkirin 7000 çap. Reprint of the same book, Healing Recipes: Diabetes. Moskova - St. Petersburg. Xanî Weşanxana "Weşanxaneya Neva", "OLMA-Press", 2002, 157 rûpel, çapkirina 10,000 kopî.
Baranov V.G. Rêbernameya Dermanê Navxwe. Nexweşiyên pergala endokrîn û metabolîzma, Weşana Dewleta Edebiyata Kurdî ya Derman - M., 2012. - 304 p.
Danilova, N.A. Diabetê II. Notawa nekişandina însulînê / N.A. Danilova. - M .: Vektor, 2010 .-- 128 p.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Rûnên nebatî

Kevirên vexwarinê dema vexwarinê ji bo tevahiya livika gihanê vebijarkek çêtirîn e. Foodsi xwarinên kezeb û pankreas hez dikin? Rûnên ji tîrêjên rojê, darên zeytûnan û zeyta. Bê guman, hemî celebên genim û makaronên cûrbecûr têne pêşwaz kirin, wekî çavkaniyên çêtirîn ên karbohîdartên kompleks.

Teayê fêkî

Feydeyên bêsînor ên fêkî û sebzeyan ji berê de li jor têne gotin. Ji ber vê yekê, divê ew bi berfirehî neyên vegerandin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku sûdwergirtina birêkûpêk a fêkî û sebzeyan a di xwarinê de dê bibe sedema baştirkirina tevahî ya rewşê û dê bandora laş zêde bibe. Ji vexwarinan, çaya herbî û kompostên fêkî yên hêsan bijare herî baş e.

Xwarinê pancreatîk qedexe dike

Habertên xirab û pankreasê

What çi li ser adetên xerab? Ma ew dikarin bibin sedema pêşveçûna nexweşiyên pankreasîk an rewşa kesek xirabtir bikin, heke hebe?

Alkol Yek ji wan madeyên herî zirarê yên li ser pankreasê alkol e. Dema ku alkol vedixwin, toksîn dikevin nav xwîna xwînê, ku dibin sedema spasms of kanalên gland. Ev têkilî bi serbestberdana normal ya enzymên ku ji hêla wê ve hatine hilberandin û dibe sedema qewîmîna wan di nav tûşên organê de, di encamê de avakirina ulsera li ser dîwarên wê çê dibe. Ji ber vê yekê, bandora neyînî ya alkolê li ser pankreasê zehf e ku bêhtir zêde bibe, ji ber ku karanîna wê ya gelemperî, nemaze di gelek mîqdarên mezin de, dibe sedema tunekirina organ û pêşveçûna nexweşiyek wusa zehf a wekî pancreatitis.

Hişyarî! Alkol û pankreas bi tevahî nehevber e ger ku kesek berê patolojiyên vê organê pêşxistiye. Ji ber vê yekê, yekcar bi pancreatitis an nexweşiyek din ve tête bikar anîn alkolê (tewra di betlaneyan û demên taybetî de) xaçek mûçikê.

Girîng: Zanyar piyaleyek li gorî ku di 1/3 ji hemî bûyerên kanserê yên di nav pankreasê de, tewra avakirinê, rasterast bi cixara çalak a nexweş re têkildar bû.

Nêzîkirina tenduristiya xwe, divê hûn ji bandora hilweşîner a stresên li ser tevahiya laşê mirov re ji bîr nekin. Ji şokbûnên hestyarî yên bihêz, birînên bêpergaliyê, her nexweşîyên kronîk xirab dibin, û rêûresmên paşde yên veşartî derdikevin. Lê ev pankreas e ku di nav yekem de ye ku bersivê dide kûrbûna kronîk û stresê. Ji ber vê yekê, pancreatitis, wekî gelemperî, piştî ku tûjekek giran a hestyar a giran zû zû zû pêşve dibe û tête tesbît kirin. Wekî din, dozên pêkanîna şekirê şekir li hemberê paşveçûnên giran ên psîkolojîk, îro ne kêmûz in.

Pankreas çi tercîh dike?

Navnîşa tiştê ku pankreas hez dike, di nav de hilberên wek:

hêşînahiyên hişkkirî, nemaze zucchini û carrot,
danê êvarê ya bê nan
genim, tevî oriz, birinc, hişk,
supayên nebatî
kumbûn, xalîç, ker, pîvaz, currantên reş, rovî, çivik,
goşt û masî lewaz, mînakî, goşt, mirîşk, rahîb, masîyên deryayê,
hêk
yogurtên kêm-rûn, yogurt, kefir,
ava fêkiyên siruştî yên ku nayên parastin, reng an gelek şekir tê de tune,
av
broth rabhip.

Gotara bikêr? Zencîreyê parve bikin

Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn pankreasên xwe biparêzin, hûn ne hewce ne ku ji sedemek zindî ya jîna xwe biguherînin. Bi gelemperî ew têr dibe ku hûn xwarinên rastîn ên zirarê bidin û bêtir xwarinên ku pankreas hez dikin dixwin.

Pêdivî ye ku bizanibin ku pankreas ji kesek ji xwarinê hez nake, ji ber ku ev organ di navbêna pergala jêhatiyê de yek ji wan e.

Pankreas ne tenê di navbarkirina xwarinê de beşdar dibe, lê di heman demê de asta şekirê xwînê jî diparêze. Ger xebata wê bêhnkirin, wê hingê nexweşiyên cidî dikarin pêş bixin.

Foodsi xwarinên bixwin zirarê digirin?

Derxistina hilberan pêvajoyek berbiçav e. Xwarin tê nav stûyê, piştî ku ew di perçeyên piçûk de têne hilweşandin.

Hin perçe bi laş tê hildan, û gava ku vala be tiştek derdikeve. Dema ku xwarina xwarinê digirin, fonksiyona sekretî ji hêla pankreasê ve tête kirin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bizanin ka ew ji kê hez dike û kîjan xwarin divê bi rengek cûda neyê bikar anîn.

Xwarinê ku ji pankreasê re zirarê ye dibe ku bi tevahî laşê zirarê bide.

Xwarinên pir qelew bi navgîniya gelemperî de têkilî dikin, wekî encamek ku dê tevahiya laşê darikê bê veqetandin.

Li vir çend xwarinên ku pankreas û kezeb hez nakin hene:

dijminê herî xirab ê organan xwarina fast, xwarinên rehet e. Heke hûn bi rêkûpêk burgers, noodles tavilê, sandwiches, pizza û hilberên din dixwin, wê hingê xetera girtina gastrît, arthritis, ulcer peptîk, qelewbûn, tumorên xirab û hêj jî nexweşiyên derûnî zêde dibin.
berf di nav xwe de gelek sûd heye, gelek caran ji normê mezintir dike, ji ber vê yekê vexwarina dravî ya vê hilberê dê zerarê bide gurçikê,
Xwarinên navmalî yên ku di rûnê de rûn in, kezeb û pankreas hez nakin
çîkolata û hilberên din ên konfêransê gelek hêjayî glukozê - şekir digirin, lewra laş ji wan hez nake. Ji bo ku hûn wan hilweşînin, hûn hewceyê pir însulînê. Ger hûn bi rêkûpêk şûştinek pir mezin bixwin, wê hingê pankreas bê hilweşandin. Amountsermên piçûk ên çîkolata tarî ji laşê sûd werdigirin,
xwarinên tûj û behreyên hesin ji hewa hez nakin, ew bi bihêzî derdê mîkroma organê dişoxilînin,
Divê goştên şixulandî bi hûrguliyên mezin vexwarin nebin, ji ber ku encaman dikare bêhêvî be.

Tê bawer kirin ku tutunê tenê zerar dide pençeyan. Di rastiyê de, ew li ser tevahiya laş, di nav de pankreasê de jî bandorek neyînî heye.

Di vê organê de, di bin bandora tûtinê de, guhartinên histopatholojîk, tumorên xirab dibe.

Bikaranîna demdirêj a antîbîotîk dê zirarê bide gland. Di bin bandora dermanan de, toksînan derdikevin. Ew fonksiyonê ya normal ya laşê asteng dikin, di encama xirabûna laşê de.

Heke kezebê û pankreasê nexweşê xirab bibe, wê hingê divê hûn bi bijîşk re têkilî daynin û bi wî re şêwir bikin. Pispor dê ji we re bêje ka kîjan pankreas hez dikin.

Pankreas ji çi celeb vedixwe?

Ji hemî vexwarinan, alkol zirara herî mezin dide pankreasê û tevahiya laş. Di vê rewşê de, asta kelê girîng nake.

Ji bo vê şiroveyek heye: vexwarinên enzîmê di nav xwînê de digirin. Piştî vê yekê, ew dikevin nav dîwarên kelikan.

Dema ku enzîm li ser pankreasê de tevdigerin, spazm di kaniyên organê de dest pê dikin. Wekî encamek, enzîm nayên derxistin, lê di hundurê organê de têne oxid kirin, dema ku dîwarên gland têne xilas kirin.

Hemî ev e sedema pêşveçûna nexweşiyên cûrbecûr, di nav de pancreatitis an gastrit.

Gelek vexwarinên ku pankreas dê hez nakin hene. Vexwarinên karbonate yên şîrîn û ava şilandî bandorek neyînî li ser laş dikin.

Bûkulên ku di wan de hene diyar dike ku mukoza mukozê ya glandê aciz dike. Wekî encamek, dibe ku nexweşiyên mêjiyê pestê pêşve bibin.

Ne tenê pişkên di vexwarinê de ji bo mirovan zirar e. Ew tê de hejmareke pir zêde hene ku lêker û pankreasê hez nakin, ji ber ku ew karê wan disekinînin.

Kafe û vexwarinên caffeinated negatîf li ser hesin bandor dikin. Ew nayê pêşniyar kirin ku vexwarina qehwe li ser zikê vala bimîne, ji ber ku ew di nav de malzemeyên ku rê dide xebata mêjiyê diguhure, tevî xebata pankreasê vedihewîne.

Di hilberîna enzîmê de arîkarên qehweyî ne ku alîkariyê didin xwarinê.

Heke di stûyê mirovan de xwarin tune, wê hingê mukoza organê hêdî hêdî hilweşe, di encamê de zuha dibe.

Heke hûn bi rastî dixwazin ku kasa vê vexwarinê aromatîk vexwe, wê hingê hûn dikarin piştî xwarinê bikin.

Heke nexweş pir caran vexwarinên zerar vedixwe, wê hingê qonaxa aciziyê ya nexweşiyê pêşve dibe. Di vê demê de, pêdivî ye ku nexweş dev ji alkol, qehwe, vexwarinên gazandî, hilberên zerarê berde û dest bi dermankirinê bike. Wekî din, nexweşî dê bibe sedema nexweşiyek kronîk.

Vê girîng e ku hûn li ser şîretên bijîşk guhdarî bikin û xwarin û vexwarinên zirarê red bikin. Heke hûn rast rast bixwin, wê hingê hûn dikarin xwepêşandana nexweşiyên cihêreng ên pankreasê û organên din ên kestiya dehanê dûr bikin.

Foodsi xwarinên xwarinê baş in?

Divê her kes rast bixwin. Divê xwarin ne tenê tamxweş, lê di heman demê de jî jî tendurist be.

Pankreas û kezeb ji xwarinên ku gelek hûrgelan, vîtamîn û madeyên din ên kêrhatî hez dikin hene. Dema ku menu were berhev kirin, tê pêşniyar kirin ku meriv balê bide xwarinê ku Iron ji wê hez dike.

Pêdivî ye ku hûn rojane sûkên derewîn bixwin. Pêdivî ye ku ew pir pêdivî nebêjin, ji ber ku xwarinên xwêgirtî ji pankreasê re zirarê ne - karê wê dê were hilweşandin. Doktor ji her kesê re şîret dikin ku tenê sûkên sivik bixwin.

Girîng e ku menu di nav xwe de hilberên şîrîn ên fermentî heye. Ew hejmareke mezin a bakterîyên kêrhatî digire, ku laş bi hêsanî têhn û asîmîl dike.

Yogurt, penêr kêmbûna rûnê, bê guman, dê tûj bikin. Vê girîng e ku hilberên wusa xwezayî ne û ne hemî cûreyên additive hene.

Milk pir caran ne hêja ye ku vexwin. Laşê mirovan ew pir xweş fêde nake, ji ber vê yekê ew ê xebata gişt organan zêde bike.

Divê hilberên goşt di xwarinê de diyar bin, lê dema hilbijartina goştê, divê hûn bala xwe bidin naveroka wê fat.

Ew hêjayî hilbijêre celebên bê-fat: mirîşk, turkeys, marî, rahîb, veal. Dema ku çêdibe, hilberê pêdivî ye ku were pijandin an pîvandin. Tête pêşniyar kirin ku goştê xwarandî red bike.

Bila xwarin û masî bixwin. Pêdivî ye ku ew werin bikirin an bikirin. Cûreyên herî bikêrhatî yên masî ev in: cod, zander, perç, pike û hêjên din ên ku têra xwe zêde rûn nedin.

Pêdivî ye ku hêk di nav menuê de bêne bin, ji ber ku ew pir proteîn heye, ku ji hêla laş ve baş tê vegirtin.

Her roj hûn hewce ne ku cûrbecûr fêkiyan bixwin. Ew dihêlin ku zuwa bibin, di okyanûsê de rûnin an xwarina xav bixwin.

,, Bê guman, divê mirov pir avê vexwe. Di şûna avê de, hûn dikarin birûskek ji zebeşan, kompotên fêkiyên hişk, ava vexwarinên cuda, çaya kesk vexwe.

Ji bo parêzek hevseng, hûn tenê hewce ne ku rojane xwarinên kîmyewî bixwin. Di vê rewşê de, dê derewan, pankreas û organên din bêyî têkçûnan bixebitin, dê her cûreyên nexweşan pêşve nebin.

Heke nexweş di derheqê gastrointestinal de gilî nebe, wê hingê hilberên ku ji hewa hez nakin jî dikarin bixwin.

Di heman demê de, hêja ye ku meriv pê ewle bike ku ew li ser menuê tenê çend caran di hefteyê de xuya dibin, û tercîh dikin - mehek. Wê hingê tenduristiya mirovî her tim dê bi destan be.

Rêkûpêkiya ecêb a pergala rûnê mirovan ji me re dihêle ku di her kombînasyonê de proteîn û heywanê proteîn, rûn, karbohîdart û fêkiyan bixwin. Kulîlkên pankreasê enziman bi rengek neaktîv vedigire. Bi ve girêdayî kîjan rûn di nav xwarinê de tê de hebe, hin enzîm têne aktîvkirin.

Zanîna tiştê ku ji pankreasê re baş e dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê organê ji bo demek dirêj saxlem û bi bandor bimînin, rîska xirabûna pankreatîtê kêm bikin û metabolîzmê normal bikin.

Metabolîzma çi ye?

Metabolîzm pêvajoyê dabeşkirina materyalên organîk ên tevlihev ên li hêmanên hêsan e, ku di laşê mirovan de pêk tê û destûrê dide wî ku ji bo hucreyan enerjiya jiyanî û avahiya bingehîn bistîne.

Ev pêvajoyê ji ber xebata hevrêz a pergalên digestive, endokrîn, nervîn û tîrêjê tête kirin. Pêvajoya xwarina di kavilên devkî de dest pê dike û di hundurê zikê mezin de bidawî dibe. Her laş peywirên xwe hene. Zikê berpirsiyar ji bo veqetîna destpêkê ya proteînan e û xwedan hawîrdorê acidîk e. Bile fêkiyan dike, û pankreasê di nav hemî celebên metabolîzmê de heye, enzimên ku bi proteîn, rûn û karbohîdartan veqetîne, veqetîne. Ew devê xwe di duodenumê de dizî dike, di hawîrdora zikê de derdorek alkalîn ava dike. Dûv re, di kûrahiya piçûk de, amino acîd, asîdên bile û glîkoz di xwînê de tête kirin, û di hundurê zikê mezin de, av tê hildiweşe û felq têne çêkirin.

Rola pankreasê dike

Pankreas di pêvajoya metabolê de navendî ye, ji ber ku ew ne tenê enzimên jêhatî wekî amylase, lipase, chymotrypsin û trypsin hilberîne, lê ew jî organek endokrîn e. Hucreyên isleta Pancreatic Langerhans hormonesê însulîn û glukagon çê dike, ku asta glukozê di xwînê de bicîh dikin. Binpêkirinên di xebata vî laşî de dibe sedema pirsgirêkên ciddî yên tenduristiyê.

Hilberên pankreas ên bi karanîna bi rêkûpêk re dê alîkariyê diheyînin û vê pêvajoyê zûtir bikin.

Prensîbên bingehîn ên rûnê rastîn

Di cîhana nûjen de, em bi rastiyê re rû bi rû ne ku xwarin bi adetek kîmyewî re têkildar dibe. Dyes, parastvan, stabilîzator û emulsifiers hilberîna hilberê zêde dikin û wan di xuyangê de bêtir balkêş dikin. Lêbelê, ji bo pankreasê, ew poşman in ku berhevoka kîmyewî ya xwarinê diguhezin û hilberîna normal a enzîmê hilweşînin.

Viceêwirdarî! Heke hûn dixwazin pankreasê xwe saxlem bigirin, xwarinên bi lêzêdekirina kîmyewî ji parêza xwe dûr bikin! Ev bi taybetî ji bo xwarina zarokan rast e - mayonez û ketchup ji bo wan divê xwarinên qedexekirî bin.

Viceêwirdarî! Di rojê de herî kêm 5 caran bixwin. Ev ê dihêle pergala digestive bêyî stres bixebite û barê li ser pankreasê kêm bike.

Viceêwirdarî! Heke hûn dixwazin ku pankreasê baş bixebite û neyê xezebê be, hewl bidin ku proteînên heywanan û karbohîdartan di yek xwarinê de tevlihev nebin. Mînakî, goştê bi sebzeyên wek şîrê, behrê, îsotê, û ne bi potatîk an makaronê bixwin.

Viceêwirdarî! Da ku demek dirêj bijî û nexweş nebin, bi kêmî ve 20 caran xwarinan bi baldarî bişehînin, û bi vexwarinê vexwin. Vexwarina vexwarinên mîna çay an ava şîv tête pêşniyar kirin nîv seetê berî xwarinê an yek saet piştî xwarinê.

Viceêwirdarî! Heke giraniya we ji hejmar e ku pirtir derdikeve gava ku hûn sedî sed ji mezinbûnê li sedsalan hildin, wê hingê hûn hewce ne ku bi lezgîn normalîzasyona giran bikin.

Viceêwirdarî! Biceribînin ku nivîsa birrîn bi şuştî re bişixînin, bêyî xwê nan bikin. Xwarinê zêde bikin ku tam li ser pîvanê zêde bikin. Ev ê rûnê rojane ya xwê kêm bike û metabolîzmaya ava-xwê normal bike.

Foodsi xwarinên ji pankreasê ve tê tercîh kirin?

Xwarinên çêtirîn ên ji bo pankreasê tê goştê lewaz û masî, rûnê zeytûn, genim, fêkî û sebzeyan, fêkî û pelçelê dirijandî, nanek spî ya hişk û hilberên şîrîn.

goşt, rahîb, pûka mirîşkê, cod, hake,
tov, mêş, gûzek, genim genim,
brokolî, şilandî, potatîk, kartol, zucchini, spinaq, kulîlk,
apple, banan, pears,
hêk (proteîn)
qurmik, kefir, şekirê fêkandî,
çêtir e ku nebatên teze bixwin, lê meriv bikelînin an bikelînin, fêkiyan bişînin,
nan û goşt, bişon an saf bikin.

Whati nayê pêşniyar kirin?

her cûre alkol
masiyên di gelek hêmanan de, nemaze yên xwediyê heywanê,
şekir, şekir di gelek hêjan de,
goştên masî, masîxanê û mûzikê,
peas, fasûlî
mêşan
qehwe, kakao, çîkolata,
vexwarinên gazandî
fêkiyên teze, nemaze şilav,
fêkiyên nû yên şîrîn, bi taybetî grape,
hêkek zer.

Viceêwirdarî! Tenduristiyek wiha ji bo pankreatît û nexweşiyên din ên pankreasê tê destnîşan kirin. Heke hûn êrişên pancreatitis tune ne, têr e ku hûn prensîbên bingehîn ên xwarina rast bişopînin. Parêz dikare were berfireh kirin.

Remember ji bîr mekin ku tiştê herî bikêr ji bo pankreasê xwesteka te ye ku tendurist be û rêgezek aktîf rêve bibe!

Kesek di dawiyê de tiştê ku ew dixwe ye. Heke xwarin zirar e, bi madeyên hişber, nitrate û toksîneyên din re dijwar e, nehatiye dermankirinek antîbakterî, di zûtirîn an paşê de pergala digestive dê têk bibe û alîkariyê bixwaze. Ji bo ku bi êş û êşên nederbasdar re derbas nebin, hewce ye ku xwarinên ku ji bo kezeb û pankreasê sûd werbigirin bikar bînin - ew organên girîng ên ku divê di rêza yekem de piştgirî bikin.

Organê digirîngê mezin

Pankreas organê pûçkirinê yê bingehîn e ku enzymên ku dikarin rojê 10 kg xwarin çêdike veqetîne. Digel berhema xwe ya piçûk (bi qasî 20 cm) û giraniya 100 g, ew di çêkirina beşa herî qelebalix a hilberan - fêkiyan de, ku bi tenê ji hêla steapsin ve têne dabeş kirin, fonksiyonek diyarkirî pêk tîne. Karê rasterast di duodenumê de pêk tê, ku xwarinê piştî dermankirina destpêkê, ji zikê digihîje, giyayê ji şûşa gurçikê ve, û enzîmên pêwîst ên ji gemarê pêk tê.

Ew pir girîng e ku organê hilweşînê ya sereke mîqa rastê veşêre, ji ber ku hem kêmasiya wan û hem jî zêde ji bo laş xeternak e. Xwarinên heval ên pancreas alîkariya hevsengiyê dikin.

Wekî din fonksiyona exocrine (vexwarinê), organ jî endokrîn - hilberîna însulînê jî dike. Tenduristiya pankreasê diyar dike ka mirovek dê bi diyabetê bibe an na. Ji faktorên herî girîng ên ku bandorkirina organê sereke ya jêbirinê bandor dikin, divê sê were cûdakirin:

xwarinên rûnê
alkol û nîkotîn,
kevirên di gurçikê gurcê de ku astengiya baş a bilêlê çêdike û dibe sedema pêvajoyek pez.

Ji ber ku kevir têne avakirin gava ku di bedenê de xwarina kolesterolê dewlemend heye, divê hûn zanibin ji kîjan xwarinan divê hûn birevin.

Whati ku ji hilberên din bikar tînin nexwendewar e

Xwarinên alkol, nîkotîn û pir zêde xwarinên fêkî gengaz dikin ku pankreasê "bikujin", ji ber vê yekê xwarinên jêrîn bi tundî têne qedexe kirin: goşt û masî yên cûrbecûr rûn, û herweha brûskên bihêz ên wan, xwarinên bilez ên her cûre, xwarinên şor û şekir, xwarina konservatû, xwarinên sparte û fistiq. , di nav de hemî cûrbecûr chips û mirîşkên xwêkirî, cakes, pastries û vexwarinên din. Xemgîn e ku pastayên nû çêdikin, tevî nan. Ew çêtir e ku ew piştî rojê an bi şiklê şikestî bixwin.

Kafî, her cûre vexwarinên nerm û çaya hişkkirî ne her weha xwarinên ku ji pankreasê re baş in. Navnîş dikare bi hemî celebên goştê zêde vexandî (salox, sausages û sausages), û herweha hilberên şîr ên bi naveroka bilind a rûnê, tevî nimêjên hanê, berdewam bikin. Hemî ev hanê li ser materyalên ku ji hêla organîzasyona sereke ya jêbirinê ve zehf in.

Foodsi xwarinên ji pankreas û kezebê baş in

Kezeb giyana herî mezin a mirovî ye, çalakiya toksan û pozan digire, hêstiran digire, di heman demê de hewceyê parastin û rihetiyê jî dike. Ji ber vê yekê, diyarkirina parêz, divê hûn xwarinên ku ji bo liv û pankreasê bi rengek wekhev feyde ne hilbijêrin. Navnîş divê divê:

Beets ku di nav wan de flavonoids û acid nîkotinîk, fêk, betanin, betaine û hêmanên din ên kêrhatî hene. Ew karibe pêvajoyên pezê şer bike, hilberîna zebzeyê bişkîne, kolesterolê û şilika zêde ji laş dûr bixe. Ev hilberê dikare di forma juê de, rûn û zibilandî bê vexwarin.
Pumpkin û melon bi magnesium re rûniştin.
Kulîlk û brokolî, bi glukosinolate de dewlemend, bi rengek aktîf li dijî toksin û kanserogjenan zerar dikin, li dijî penceşêrê diparêzin.
Portekîz û leymûnan, ji ber hebûna vîtamîn C, ji bo kezebê pir bikêr in, lê ji bo pirsgirêkên bi pankreasê ve, hîn jî çêtir e ku wan red bikin.
Greens, ku selenium, fosphorus û hesin heye, ji bo şerkirina kêfa bêhn li devê û êşa di kezeb û pankreasê de dibe alîkar.
Apples peydakirina potassium, magnesium û hesin in.

Xwarinê proteîn

Proteins, ku avahiyên avahiyê ne. Tiştên ku herî hêsan têne jêgirtin hêk (97%), berhemên şîr (95%), masî (90%), goşt (80%), û lawir (60-70%) e. Ew çêtir e ku zeytê ji hêkan derxe, ku di navnîşa "Berhemên kêrhatî yên pankreasê de ne" vekirî ye. Pêdivî ye ku şîrê di amadekirina xwarinan de tête bikar anîn: genim, sûk, omelettes, an jî di forma yogurt de. Bikêrîna kota kêm-rûn.

Di nav hilberên goşt de, pêşîn divê ji goştê turkey re tête kirin ku selenium û sodium heye, ku beşdarî karanîna karbohîdartan û enerjiyê bibin. Bikarhêner goşt, mirîşkê (goştê spî), masî kêm rûn (pike, cod, carp, cod saffron, pike perch), vîtamîn B12 û fosfor heye. Pêdivî ye ku legumes di forma nan de werin xwarin, ku di nav xwarinê de pir girîng in.

Vexwarinên tendurist

Dema ku vexwarinên hilbijêrin, divê hûn balê xwe bidin ser ên xwezayî. Vana ji bo pankreasê hilberên herî bikêr hene. Compotes ji fêkiyên hişk û ji wan berber û fêkiyên ku ji bo xwarina xav nexwendewar in, lê çavkaniyên girîng ên vîtamînan in. Decoctions, ku ji wan re vexwarinek rahêjok ji bo jehrê pir bikêr e. Hişmendiya populer dibêje: "Hepatîtî dê mirinê bide fêkiyên şilavê di birûskê de."

Teaaya kesk yek ji hilberên pêwîst e. Menu dikare bi alîkariya alîkariya vexwarinên şekir were cûrbecûr kirin, bi tevahî şîrê vekişandinê, û serkar di kêrhatiya wê de ava kaniya kîmyewî ye, ku dikare rojê du an sê fêkiyan vexwe.

Awa xwarin

Ew çêtirîn e ku roja dest bi rojê bi pîvalek ava vexwarinê an vesazkirina çolek rovî bê dest pê kirin. Hişmendiya populer dibêje: "Hûn ê bi heval re bibin heval, hûn ê her dem ciwan bimînin." Rêza duyemîn derketina ji karanîna xwarinên sar û pir germ e. Ji bo kesek, parêzek parêzek fêkî, karbohîdartan û proteînan girîng e, ji ber vê yekê fêkiyan bi tevahî nayê derxistin, lê mîqdara wan divê rojane tenê 60-80 g be. Ew çêtirîn e ku di nav rezikên qedandî de lêzêde hatî bikar anîn. Proteîn 140–160 g têr e. Rule rêziknameya bingehîn ev e ku ji bo ku pankreas bi rehetî bixebitin, xwarina fraksiyonê pêdivî ye (4-5 caran).

Kevir hişkbûna sekreterê aktîv dike, loma parêzvanên nuturî pêşniyar dikin ku barandin, birçandin an pijandinê bikin. Di xetereya şekir de, sosroz divê ji parêzê were derxistin, bi hêsanî li şûna hingiv, glukoz an fructose were vehewandin. Ev xwarinên pancreatîk ne.

Prensîpên xwarinê ji bo Nexweşbûnê

Xwarinê ji bo peşbirka pankreasê, ji bo baştirkirina wê ya lezgîn, pankreasê ji zexta zêde ya li ser giyana zirarbûyî xilas dike.

Dema ku demek pişk a pankreatît pêşve diçe, pankreas bi 3 rojan pêdivî bi barkêşkek birçîbûnê ya bêkêmasî heye. Ew destûr tê vexwarina ava kaniya bermayî ya Borjomi ku di rojê de 1,5 lître an jî birêkûpêkek ya çîmentoyê heya 2 felqê vedibe.

Hingê, heke pankreatît ne giran e, wê hingê ji bo yekem car metoda yekem ya Diet No. 5 tête diyar kirin - rub kirin. Ew digire: proteînan 60-80 g, rûnê 50-60 g, karbohîdartan 200-300 g.

Piştî ziravbûna di glandê de, nexweş tê şêwirandin - rêbazê 2-ê ya Tabela Dermankirinê ya jimare 5 - ne tirsandî ye. Di vê tabloyê de, girîng e ku meriv bi berdewamî li seranserê wê demê yê patholojiyê û derbasbûna wê li qonaxek domdar a remzê were şopandin. Armanca tabloya dermankirinê ew e ku pêşî li vegera bobelatan, û ampûlasyona wê neke, da ku guhartinên ku di laş de xuya kirine, rast bike.

Dema ku dorpêçkirina nexweşî diqulipîne û, ji ber nexweşiyên kronîk, maseya xwarinê pêşniyar dike:

zêdebûna hebîna proteînê, ji ber vê yekê, 110-120 g di xwarina wê de hewce ne,
sînorê hişk di nav rûn de - heta 70 g,
kêmkirina karbohîdartan - heta 300 g.

Di xwarinên ji bo nexweşiya pankreasê de xwarinên hatine çêkirin divê li ser sifrê bêne danîn, bikelin, birijîn, pijandî bên danîn da ku acizbûna pergala kezebê dûr bixin.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku mişkên bi tevahî tevizandî veqetîne. Xwarin xwarina germ, ya ku nêzî germahiya laşê mirovan dixwînin pêşniyar kirin.

Withi dikare bi nexweşiya pankreasê ve nayê xwarin? Pêdivî ye ku bi şêweyek berbiçav vexwarinên karbohîdartan, ku jêgirtina wan hêsan e, sînordar bikin:

şekirê granulandî
Berhemên konfederasyonê
hilberên nû yên pijandî.

Heke ku pankreasê min diêşe ez dikarim çi bixwim? Asta proteîna ku tê xerckirin pêdivî ye ku ji% 30 zêde bibe, nirxa bingehîn a ku bi alîkariya proteîna heywanan ve tê nûjen kirin. Digel masî bi goşt re, destûr tê dayîn ku xwarina xwarinê bixwe. Masî bavêjin - kêm-rûn, çem. Paqijkirina hêkan ji hêla pêvajoya avdanê ve, nermalandî tê saz kirin.

Bi peşbirka pankreasê re, parêza vexwarinê ya fêkî û fêkiyên bi hûrgulî lênihêrîna taybetî ji bo kesên ku xwediyê felqê kûr heye, lewra ew bi giranî organên pergala jêhatiyê digire. Ji bo vê yekê, hilberên bi eslê xwe nexşandî di forma mashed de têne bikar anîn heya ku di purebes an qeçandî de têne kirin. Li ser bingeha rewşa nexweş, piştî demekê ev qedexe hate rakirin.

Nirxa enerjiyê ya hilberên xwerû divê ji bo hewcedariyên rojane yên nexweş bigire, têkildarî giraniya laşê wî, nîşana temenê û kardariyê. Qumarê kalorî li 5 nêzîkbûnan tê veqetandin, 3 ji wan yên sereke ne.

Di êvarê de xwarin tê 2 demjimêr beriya nivînê digire. Vê girîng ji bo pêvajoya tevahî ya xwarinên xwar ên ji hêla laş ve hatine wergirtin girîng e.

Cûrbecûr

Heke di nexweşên ku bi şiklê kronîk a pankreatîtê ve, pirsgirêkên klînîkî yên şekir de ne, pirsgirêk hene, maseya diyabetê dikare were sererast kirin, di nav de pêvajoya karbohîdartên guhartî, di nav xwe de bigihîje herî zêde normale. Di van rewşan de, tabloya Dîjîtal No. 5P / 9 tête diyar kirin, ku tê de hilberên ku ji sifrê têne derve hene:

beşdarîbûna gewrêbûn û birrîna di zikê de - giyayê, fasûlî,
hilberên di dema tîrbûnê de hatine afirandin,
xwedan hejmareke mezin a rûnên bingehîn, û ew xwarin a ku mukoza mukrizê aciz dike - zirav, îsot, qûn.

Dermankirina parêzî di hebûna şekir de di nav avahiya xwarina nermalav û girîngiya enerjiyê de weka parêza parêza 5P e, lê ya paşîn nermtir e.

Di derbarê avahiya rûnê de, tabloyên dermankirinê 5P û 5P / 9 yek in.

Pêdivî ye ku rojê rojê 5-6 carî bixwin, karbohîdartên hêsan ên ji têhnê derxînin, ji% 50 zêdetir fêkiyan fêkiyên fêkî ne.

Ji ber pirjimar di nexweşîyên pankreasê de têkiliya di navbera hebûna glukozê ya di pergala xwînê de û oksîjena însulînê de wekhev dibe.

Diet ji bo êşên di pankreasê de heya% 50 ê hewcedariya enerjiya rojane bi karbohîdartan ve tê dagirtin. Ji bo vê yekê, şûna şekir têne bikar anîn, di nav de nekêşbariya kesane.

Hilberên ku karbohîdartên giran hene di nav xwarinê de têne danasîn:

nan
genim, sebze,
fêkî û beranan
bi vexwarinên fêkî yên bi fêkî re, di nav wan de ji 5 heta 10 g ji karbohîdartan heye.

Li cihê ku agahdariya pêwîst tê nivîsîn tabloyek taybetî hatiye pêşve xistin. Dema ku wê bikar bînin, nexweş di hilbijartina hilberan de tê rêve kirin. Hebûna fêkiyan di maseya parêzê de bi vî rengî li gorî normê kêm dibe, ji ber redkirina fêkiyan û hilberên ku li wir mîqedarek mezin a kolesterol heye - bizin, ducklings.

Tabloya parêz 5P / 9 di navbara hewce de komek vîtamîn pêk tê, ango vîtamîna B1, ku bikaribe di fenomena metabolîk de, hêmanên mîkro û makro de alîkariyek çalak bigire.

Di parêza ji bo bîhn û pankreasê de celebek weha xwarinên tendurist pêk tê.

5P - teknîka yekem, tête destnîşankirin dema ku xuyangamek tûj be, di hebûna giranbûna pankreatît kronîk de. Demjimêr tabloyek wiha heya hefteyek e.
5P - teknîkî ya duyemîn, tabloyek wusa piştî 7 rojan û heta bêrêzkirina bêkêmasî tête destnîşankirin.
5P / 9 - tête diyar kirin heke nîşanên şekir bi hebûna pancreatitis kronîk xuya dibin.

Tête fikirîn ku gava pancreatitis diguhere kîjan pankreas hez dikin û jê hez nakin. Her çend pir xwarinên naskirî hewce ne ku ji sifrê rojane bêne rakirin, di xaniyek xaniyek bi tengasiya êşê ya di hesin de, xwarin dikare bi tevlihevkirina xwarin û rêbazên çêkirina xwarinê cihêreng bibe.

Hilberên destûr

Ji bo ku zextê li ser laş kêm bikin, xwarina bijîjkî tête biderkevtin, ew çêkirina şorbe ku dikare bi peşbirka pankreasê ve were xwar kirin. Vê maseyê armanc dike ku pêşî li avakirina pirsgirêkên takekesî bigire û rewşa normal bike. Ew li ser bingeha ku hilberên ji bo pankreasê bi hebûna zêde proteînan pêk tê 130 gî ye, di nav de jî hilberên ku ji wan re dewlemend in.

Pankreas çi xwarin dixwe.

Ji bo goştê, maseya xwarinê bi tamikê, mirîşkê, berxê, vexwarina leşî re tê pijandin.
Pêdivî ye ku perçê, cod, zander li ser masî bixwin.
Çûk.
Hilberên hilberê - nan, şikker, cookiesên biscuit, bagelên gelemperî.
Berhemên dairy - hûn dikarin 30% şekir hişk, 1% şîrê, 0% yogurt.
Drinks - ava ji banana, fêkiyan, compote fêkiyên hişk.

Di parêza dermankirinê de, semolina, rûn, hişk û dewarên genim ên ku li ser avê têne amade kirin ji hilberên tendurist ji bo pankreasê ve têne veqetandin.

Piştra ew erd in, destûr tê dan ku bi şîrê, ava vexwarinê re bisekinin da ku gihîşkek nîv-viscous bidest bixe. Heke hûn porê bi karanîna gûndê hêşîn û giyayê hûrkirî dixebitin, pêvajoya çêkirina kelê dê hêsan bibe.

Elsei dî ez dikarim bi şewitandina pankreasê bixwe? Potely, zucchini, kulilk, carrots û sebzeyên din ên destûr bikelînin û bikirin. Ji bo çêkirina puddingên zirav ji nav sar û qutiyan. Ger em bifikirin ka di van sûkan de çiqas karbohîdartan heye û nirxa wan ya nuturî ye, wê hingê di zucchini de kêm karbohîdrat hene, û her weha di nav nivînan de - karbohîdartan 5.99 g, kalorî 30, 56 kcal. Ji bo nimûne, sebze, wek mînak lulfilm 4.72 g / 33,99 kcal, karrot 12,06 g / 41.07 kcal, potatîkên 19,81 g / 85.57 kcal. Piştî demekê, destûr tê dayîn ku tomarikên peeled û kasa kasa hêjî di sifrê de têxin nav hev.

Sûk têne çêkirin bi karanîna nebatê têne çêkirin, ku paşê tê de fêkiyên hûrkirî têne çandin an pezên bi destûrên xweş têne şûştin werin zêdekirin. Ji bo demsalan bişewitînin, îsot, xwê, pîvaz pîvaz bikar bînin.

Ji hilberên ne-şekir ên bîhnfireh, şekir tête hilbijartin, ku tê pêşniyar kirin ku xwarin zêde bibe, ji ber ku temamê nexweşan xirabtir têr dike. Di heman demê de destûr tê da ku xwarina kêzika kêm-rûnî jî bixwin, bi pîvazên tûjikan çêbikin. Ger kesek kêmbûna kalsiyûmê ye, wê hingê çêtir e ku kêmbûna qefilaya kalcandî ya tîrêjê tijî bike. Creamîrê hişk wekî demsalî tête bikar anîn. Cheese tê nav xwarinên hûrandî de tête kirin.

Ji hilberên goşt, sifrê bi goşt, rahîb, mirîşk re tê pijandin. Xwarina goştê goştê tenê wekî nan, xwarina qehwe, goştên qehwe, goştê kûpê, ku di teniştê de hatine pîvandin destûr e. Hûn dikarin goştê rahîbabê çêkirî û perçek mûçikê bixwin.

Pêdivî ye ku mûzeyên mûzeyan bikar tînin û bi karanîna rûnê fêkiyan, ku bi şorba tirşikê, şîrê vexwarinê tê vedan. Bi fêkî, sifreya nexweşê bi patholojî ya gland re şamik, mousse, jelly, jam. Bi rengek sînorkirî, destûr heye ku bi fêkiyan berikan bixwin, ku divê jixwe pêşî li erdê bin. Omelette ya Steam û kel û pelên din ên aliyan jî destûr in.

Bi temamî an parçeyek hilberên sînorkirî

Bi patholojiya pankreatîk, hûn nekarin xwarinên ku hilberîna enzîmê ku xwarinê kêm dikin zêde bikin. Ev dibe sedem ku enzîmên ku ji hêla zikê ve têne hilberandin di berdêlên mezin de derkevin, ji ber vê yekê hesin zuha dibe û diêşe.
Ji hilberên zirarê yên ji bo pankreasê ve, supas têne çêkirin ku di goşt, mêş, masî masî, û her weha okroshka, beetroot, û borsch de têne çêkirin. Also her weha ji xwarinê jî tê derxistin:

goşt - pork, berx,
dîk
rûn
hilberên hildan
parastin
hilberên salox
masî - xwê, cûreyên rûnê,
nanê tirî yê nû.

Ya ku pankreas ji xwarinê hez nake:

Teaayek hişk.
Whîrê tevayî
Pîran, pancakes, pancakes û cheesecakes fried.
Cottayê rûnê rûnê.
Chocolate
Kakao
Qehweyî
Cranberry
Sêv
Salad.
Turnip.
Reşandin.
Kulîlkên fêkî bi fêkî. Fêkiyên ku ji karbohîdartên hêsan hene ku dikarin bibin sedema xwînê - banana, xalîç, mêjû.

Tête pejirandin ku di xwarinên jêrîn de di patholojiya pankreasê de xwarina jêrîn xwar be: hêkên mirîşkê yên ku bi zor an felçikên hişk hatine çêkirin, hêşînahij û şorzahînên şekir, fêkiyên kesk, hêşînah, soda, berfê, her cûre xurîn tê hiştin, bi tevahî cûreyên xwê yên hingivê, rûnê sar.

Hin hilberên adetî yên ji bo pankreasê ve tê destûr kirin ku bi tevahî ji nexweşî bê derxistin, lê tenê bi tenê kêmkirina xwarina wan were sînorkirin.

Salt - heya 10 g di rojê de destûr heye
Butter.
Yolksên zeytûn - 2-3 rojan ji bo 7 rojan.
Millet gîro.
Ekir
Parastin
Pastirên şîrîn.
Vanillin.
Cinnamon

Menu Mode Power

Vebijêrk li ser şêwirmendiya bijîşk di rewşek nexweşiya pankreatîk de 7 rojan tête berhev kirin, da ku vê hefteyê navnîşek bêkêmasî ya hilberên hewce bike. Vebûna kaloriyên rojane, saeta xwarina xwarinê tête hesibandin.

Di bingeh de, menu tê çêkirin ku rojê 5 carî bixwe. Heke menu bi awayek rast bijarte, piştî 14 rojan dê zerikê di gemiya pankreasê de biçe, wê tevgera wê ya normal wê were sererastkirin. Nexweş dê pir çêtir hîs bike, nexweşî dê paşde bibe.

Di rewşê de bîhnfirehiya dirêjtir ya patholojiya pankreasê de, tabloyek xwarinê ya hevbeş dê bibe alîkar.

Ji bo pêşîgirtina êrişên ji qursa akût, zirardîtina patholojiya pankreasê, parêzek wiha di tevahiya jiyanê de tê şopandin.
Diet ji bo pankreasê, menu hefteyê.

Taştê - porê rûnê bîhnxweş, omelette steamed, jelly li ser fêkiyên hişkkirî.
Taştêya duyemîn - kûçikê zûçîn, di panê mashed de, vexwarinek ji hipsên gûzê.
Lunch - şorbayê baranê ya îsot, paste goşt, çay.
Ternoonuçekek nîvroyî - naveroka nebatê, ava fêkiyan.
Dinner - porka fasûlî ji gûzika birrîn, dilop bi şîr, pike perch, di fûarê de hatî çêkirin, kefir.
Dinnerîvê duyemîn kissel e.

Taştê - porrîna ku ji rezberên orîzî hatiye çêkirin li ser ava vexwarinê, şorba goştê, çaya bêserûber hatiye çêkirin.
Lunch - puddingê sêlikê, vexwarinê bi fêkî.
Lunch - sêvê fêkî ya sebze bi sebzeyan, filetek mirîşkê pijandî, kartolên zexîre, çay.
Ternoonuçekek nîvro - yogurt bi biscuits.
Dinner - semolina, ava vexwarinê.
Dinnerîvê duyem brûreyek rizî ye.

Taştê - pudding sêlate, îsota por, ava vexwarinê.
Lunch - hêkên şikandî bi jelly.
Lunch - pişkek rûnê rûnê berbiçav, masî û giyayên hişkandî, yogurt.
Snack - cookies, çayek qels.
Dinner - potatîkên mashed, qutikê mûçikê steamed, kissel.
Dinnerîvê duyemîn kefir e.

Taştê - semolina li ser avê, penîr, ava îsotê.
Lunch - souffle carrot, broth rosehip.
Lunch - şorbayê Oatmeal û hêşînayî ya birandî, appleyên fêkî, kefir.
Snack - bagels, compote.
Dinner - kartolên zibilandî, dumplings ji fileto masî, broth ji bîhn.
Dinnerîvê duyemîn şûşek şekir e.

Taştê - porê buckwheat li ser avê, rûnê kalîfandî, ava vexwarî.
Lunch - omelette proteina steamed, compote.
Lunch - sêvê fêkî ya bi sêvê tirşikê, goştê mirîşkê, hêşikên bi fûzek rûnê, fêkiyên şilandî, çay.
Snack - cookies, decoction of fêkiyên hişk.
Dinner - merivên nebatî, filetek masî bi sosê xilas, şûşek şekir.
Dinnerîvê duyemîn kefir e.

Taştê - cheesecakes carrot, porrê rûnê şîrê bi şîrê, vexwarinê kumikê.
Taştê duyemîn - bagels, compote.
Lunch - pişkek fêkî, mirîşkek şûştî, porr ji devê rûkalan, vexwarinê fêkî.
Snack - qeşayê, jelly.
Dinner - squash and pumpkin birijandin, mashed, pişkên goşt, semolina şîr, çay.
Dinnerîvê duyemîn yogurt e.

Taştê - havîngeh, perçek ji goştê biraştandî, kasikên masîran ên birandî, ava şor.
Taştê duyemîn - jelly fêkî, îsotê taca tavê.
Lunch - supa bi dumplings, vermicelli, rollê goştê, di nav rûn de, di nav rûnê de, bakûr, kompost.
Snacker - bi çayê cracker.
Dinner - porê zeytûnî orîjîn bi lêzêde zêde, kefikên filetoyê masî, çayê.
Danê duyem acidophilus e.

Doktor bawer dikin ku ji bo ku hûn jiyanek tendurist rêve bibin, hûn hewce ne ku hûn rast bixwin, bi şûnda kişandina xwarinên rûn û felq ên bi nexweşîya glîpa pankreatîk. Recipeyên jêrîn destûr têne dayîn ku di xwarinê de ji bo êşa pancreatic.

Filetina masî ya felq

Forimkî şîv tê girtin:

masî - 500 g
sûkê mirîşkê - tamek,
ava zirav - pîvok,
hêşînahîn - 3 gumrikên mezin,
şîrê nefat - pîvok,
xwê
paprika
îsot.

Fêkek masî ya mandî tête nav sarîkek vedixwe, bi bîhnfirehiyên demsalî. Piştra broth bi avê, kulikê ve tê tevlihev kirin, paşê şekir tête zêde kirin û her tişt tevlihev e. Piştre, filet bi sosê re tê şandin, tê şandin ku di nav rûnê 250 deqîqe de 30 hûrdeman di nav rûnê de bişire.

Gava ku pankreasê zarok êşê dikarim çi bixwim? Xwarina zarokan hema hema ji xwarina nexweşên mezinan re cûda nake. Di nexweşên ciwan de, wextê xirabkirina pankreasê bi gelemperî zûtir derbas dibe. Bi patholojiya pankreasê re, vexwarinên dermankirinê hîn jî ji bo demek dirêj bimîne û ji bo kategoriya temenê nexweşê xweş e.

Di pêşwaziyê de piştî dermanê diyarkirî ya ji bo pankreasê, doktor dê ji we re bêje ku hûn dikarin û dema ku organ diêşe zarok nikare bide.

Tabloya rûnê ji bo zarokek ku bi nexweşîya tîrêjê pankreasîk re bi qasî berfireh vexwarinên hanê çêbike, û her weha çêlekên hişk ên hişkandî jî tê de têxin. Pijandin di şîrê dilikê de an karanîna avê tête kirin. Ji bo laşê zarokî, sebzeyên pakandî û appleyên pijandî baştir in. Fêk û şekir divê kêmtirîn be. Divê hilberên goşt sivik be.