Di rûnê rûnê rûnê de rûnê masî û omega 3

Nexweşek însulînê ya ne-însulîn celebê herî gelemperî ye ku ji metabolîzma karbohîdrate ye. Berevajî nexweşiya şekir ku bi însulînê ve girêdayî ye, ev nexweşî hewce nake ku bi rêkûpêkkirina hormonal û dermankirina dermanan bibe. Bi vî rengî, di şêwaza jiyanek nexweş de, û hem jî bi sererastkirina nermalavê ve, bêhêzên endokrîkî têne xuyang kirin.

Dermankirina parêzê ne tenê bi redkirina xwarinên gelemperî, lê di heman demê de karanîna mecbûrî hin xwarinên ku di nav wan de madeyên ku ji bo vê nexweşiyê jî pêwîst in, vedigire. Petrolê masî ji bo şekirê tip 2 bi awayekî aktîf beşdarî rakirina encamên pankreasê pankreasê dibe.

Berhevoka Hilbera

Rûnê masî bi rengek rûnê rûnê zer tête xuyang kirin ku bi vîskozîtiyê û bîhnek têkildar tête şandin. Materyona ku acîdên ku ji bo kesek tendurist û, nemaze, ji bo diyabetek xwedî taybetmendiyên domdar in hene.

Agahdariya li ser 100 gram hilber e
GI	0
XE	0
Kcal	892
Kevir	0
Atsekên	100
Karbohydrates	0

Hilber di deryaya rûn-rûn de tête dîtin, ku, wekî din, xwarinên proteîn ên bilind in, ligel kûçikên mûçik û goştê xwar. Ji bo mebestên dermanan, di dema qursê de kişandina rojevê ya madeyê tête hesibandin. Lêbelê, vexwarinek wusa ya proteîna xwarinê dikare bibe sedema bêhiqûqiyên zêde di laş de, ji ber vê yekê doktor pêşniyar dikin ku rûnê masî bi rengek dosage bixwe.

Di rewşê de ku karanîna rûnê masî ji bo rakirina tevliheviyên ku ji hêla şekiranê şekir ve têne avêtin, pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkiya xwe bistînin, kî kîjan dermanê rojane ya destûrtirîn diyar bike. Girîngiya sînorkirinên dosageê ji ber vê rastiyê ye ku ev nexweşî bi gelemperî bi obezbûnê ve girêdayî ye ji ber sedemên metabolîzma lîpîdê, û girtina bê kontrol a derman dikare rewşa tenduristiyê xirabtir bike. Berhemên hilberê:

omega-3, omega-6 asîdên rûnê nebatkirî,
acid oleic (omega-9),
asîdê palmitic
retinol
calciferol
hêmanên trace (zinc, iodine, hesin, fosfor, bromine, magnesium) di mîqdarên piçûk de.

Rûnê masîvaniya bijîjik ji kezebê masîgirê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnî. Bi spasî û paqijkirina pir-astê re, madeyek ji rewşên pêşangeha dermanxaneyê re tê radest kirin, bêhna bîhnek bêhempa û bîhnek taybetî vedigire. Derman kapsulek piçûk a jelatinî ya ovale ye ku tê de rûkalek zelal heye.

Benefît û zirarê

Rûnê masî wekî amûrek ji bo pêşîgirtina şekir, sarbûn û nexweşiyên infeksiyonî tête bikar anîn. Ev encam tête encam ji ber şiyana maddeyê ku bi girîngî hêza parastinê ya laşê mirovan xurt bike. Wekî din, narkotîk ji bo laş çavkaniyek enerjiyê ye, ku di heman demê de di têkoşîna li dijî êşa etiyolojiyên cûrbecûr de aramiya zayendî zêde dike.

Materyalên ku hilberê çêbikin, û bi taybetî omega-3, bi diyabet re xwedan bandorek nûvekirinê li ser pankreasê dikin, bi vî awayî şiyana wê ya hilberîna însulînê di hêjayên têr de normal dikin. Dabîna şekir bi binpêkirina metabolîzma karbohîdartan ve tête destnîşankirin, ku bi gelemperî vediguheztina patholojiyên mekanîzma lîpîdê. Bi dîtina vê yekê, asta lipoproteinsên kêm-dendik (kolesterolê xerab) bi lîpoproteînên bi dendika bilind (kolesterolê baş, ku di nav çêkirina hestiyê de beşdar e) girîng dibe.

Rûnê masî heye acîdên ku arîkar dikin ku balansê sererast bikin û kolesterolê xirab kêm bikin.

Ji ber ku hilberîna dirêj-dirêj e, hejmara plakaya kolesterolê kêm dibe û, li gorî vê yekê, xetereyên dil û nexweşiyên vaskal pir kêm dibin.

Wekî din, additive xwedan taybetmendiyên wusa kêrhatî ye:

Alîkariya tîrikê adipose kêm dike
gumanbariya mizgefta hucreyê ya berbi pêşveçûna însulînê zêde dike,
vîzyona baştir dike, di şerê li dijî nexweşîyên ophthalmîk de,
metabolîzmê normal dike, şansê geşbûna nexweşiyên gastrointestinal kêm dike,
hêza tansiyonê hestî, por û nîsk zêde dike, di dermankirin û pêşîlêgirtina rakêşan de tê bikar anîn,
karûbarên nûjen ên çerm zêde dike,
tehlûkeya atherosclerosis kêm dike,
zexta xwînê normal dike.

Ew girîng e ku ji bîr mekin ku danasînek yekane ya rûnê masîvanan ne bes e. Ji bo ku encama lêanîna karanîna nezîk bê dîtin, divê hûn li ser rûnê rast, werzîşê, birêkûpêk biçin serdana hewa paqij. Digel nerazîbûnek bê kar, rûnê masîvanan, bandora kêrhatî dikare bi encamên neyînî werin şandin:

alerjî
hyperglycemia
dyspepsia
derengiya pêşveçûnê (di zarokan de),
bîhnek hestî zêde kir
bêhnveda xwînê.

Hatiye îsbat kirin ku girtina tiryakê di dermankirina psoriasis de xwedan bandorek girîng e.

Digel dermanxane, rûnê masî bi awayekî çalak di kozmetolojiyê de tê bikar anîn. Ew di gelek krem û masûmên rûyê de dexeyek çalak e. Materî rahijtina serûberên hişk dike, alîkar dike ku pizrik û pigmentasyona çerm pûç bikin. Digel vê yekê, rûnê masî çermê nermik, vewirî, pez pûç dike.

Bişirkirina laş bi vîtamînên komên A û D kêm kêm negatîf bandora rewşa tenduristiyê ji tunebûna wan re dike:

stûyê acizbûyî
migraines
şoxê çerm
anorexia
impotence rewşenbîrî,
lerizîna lîmonê,
bêhntengî
bêkêmasî
tachycardia.

Pirsgirêkên ekolojîk ên cîhana nûjen di warê derxistina fêkiyên hêja bi rengek normal de tengasiyan dikişînin. Di deryayên avê de qutbûna tozê ew qas zêde bûye ku laşê masiyan û rûniştevanên din ên seyranan nekarin her gav pê re bibin. Kezeb, ji ber ku nekare bi ziyanên madî zirarê bike, wan qul dike, û ji ber vê yekê, hilberîna rûnê masî dest pê kir ku li ser bingeha synthetiyê ji masûlkan be, ku ev yek bi girîngî qalîteya wê kêm dike. Hilberînek wusa tê gotin rûnê ichtein.

Contraindications

Rûnê masî ji bo diyabetîkan hilberek pir hêja û girîng e ku dikare bi tevlihevbûna bi rêbazên din re di nav pergala endokrine de hin nexweşîyan qels bike. Lêbelê, hin berevajî hene ku divê were hesibandin da ku ji bo tenduristiyê zirarê hê mezintir nehêlin:

alerjiya masî,
cholecystitis
pancreatitis
dermanên ku xwedan bandorek antîkagulant e,
karûbarên pêşerojê, zayîna zarokan (fêk xwedan bandorek hişkbûnê li xwînê heye, lewra dibe ku xeterek xwîna mezin a xwînê hebe),
leucemî
hemophilia
nexweşiya tîrêjê
urolithiasis,
gût
tuberkulosis (qonaxa akût),
sarcoidosis
têkçûna renal û kezebê.

Hîpervîtamînoza diyarkirî di heman demê de berevajîkirina karanîna jêzêdanê ye jî, ji ber vê yekê ew di nav xwe de hejmareke girîng a vîtamînên komên A û D heye û karanîna rûnê masî dikare pirsgirêka heyî xirabtir bike.

Bikaranîna dermanê di dozên bilind de dikare bibe sedema nîşanên pizotikê (xalîçe, bêhnvedana giran). Normaliya rojane bi gelemperî ji 3 kapsulên ku bixweberî xwarinê têne avêtin jî zêdetir nabe, di heman demê de bijîjkek beşdar dikare dozek cûda diyar bike. Kursê dermankirinê ji 1 heta 6 mehan cûda dibe. Recepareserkirina rûnê masî ya bi şekir diyardeya 1 re heman bandora wê bi parêza-însulînek re têkildar nîne, ji ber ku ev madde nekare metabolîzma lîpîdê di çewisandinên vê mezinahiyê de normal bike.

Rûnê masî amûrek çêtirîn e ji bo normalîzekirina êşên ku hem dibin sedema û hem jî encamek ji nexweşiya şekir, di heman demê de, girîng e ku ji bîr mekin ku ev ne derman e, lê pişkek xwarinê ya ku bi tenê bandorek tevlihev heye heye. Pêdivî ye ku vexwandina dermanê divê bi parêzek tenduristî, çalakiyên werzîşê, meşên rojane, redkirina adetên xirab û addiction were hev kirin.

Rûnê masî ji bo Tîpa 2 Diabetes

Ma ez dikarim rûnê masî ji bo şekirê tip 2 vexwe?

Li gorî WHO, her sal, her roj nexweşên şekir zêde dibin. Ev hejmar ji ber malnişîniyê û şêwaza jiyana mirovan zêde dibe. Berevajî cureya yekemîn a şekir, ku mîrîtî ye, an di bûyera nexweşiyek giran de (hepatît, rûbella) tê wergirtin, cûreyek duyemîn jî dikare di mirovên bêkêmasî tendurist de pêşve bibe.

If heke heke diyabetîkên tîpa 1 neçar in ku rojane însulînê bişewitînin, wê hingê bi dermankirina rast a tîpa 2, nexweşî dikare were kêm kirin, sînorkirinên parêzê, dermankirina werzîşê û karanîna pêşbazî ya dermanên cûda û dermanên gelêrî.

Mirin ji nexweşiya şekir piştî nexweşiya penceşêrê û nexweşiyên dil û dil diçin sêyemîn. Wekî din ji şekir, nexweşek ku bi endokrinologist re têkilî dabe dibe ku xwedan rewşek prediabetic be. Not ne şopandina pêşnîyarên bijîşk dê bibe sedema veguhastina wusa şîpek ji şekir 2 re.

Diabetîkan bi gelemperî ji ber têkçûna tevahiya pergalên laşê, ji nexweşiyên cûda cefayê dikişînin, ji ber ku pankreas nikaribû hucreyê însulînê bi tevahî hilberîne, an jî ew ji hêla laş ve nayê nas kirin. Ji ber vê yekê, ew ew qas girîng e ku hemû fonksiyonên laş bi awayên cihêreng ên gelêrî werin domandin, ku bi salan re populerbûna xwe wenda nake.

Dermanên wiha rûnê masîvanan dikin. Gelek nirxandinên nexweşan bandora wê li diyabetê piştrast dikin, ne zêdebûna berevajî, kêmbûna şekirê xwînê û baştirkirina rewşa giştî ya laş. Theêwaza rûnê masî û şekir pir maqûl e, ji ber ku di rêwerzên karanîna hanê de jî, ev nexweşî ne berevajî kirina kapsulan e.

Dê agahdariya berfireh li jêr were dayîn ka kîjan dosage rûnê masîvaniyê ji bo şekir pêdivî ye, di berçavgirtina naveroka calorie û index glycemic, kîjan taybetmendiyên kêrhatî heye, gelo ew dikare bi dermanên din re were hevber kirin, û çi tedbîrên pêşîlêgirtinê dikare were girtin da ku asta şekirê li xwîn.

Rûnê masî û şekir

Rûnê masî masîgirtina heywanan e ku ji masîleyên deryaya mezin tê wergirtin. Sourceavkaniya sereke ya van madeyên xav ne Norwêc û, herî dawî jî, Amerîka ye.

Di paşiya paşîn de, rûnê masî ji giyayê Pasîfîkê, û Norwegîstan jî ji cod û mackerel têne derxistin. Kezî ji masîyan tê derxistin û bi germbûna avê re av tête laş kirin.

Piştî ku ew hilberîna masî diparêzin, û tenê hingê madeyên xav difiroşin. Ji yek lîtreyek rûnê masî dê 3 - 5 cod liverê hewce dike. Bi 1 kezebek mezin, hûn dikarin ji 250 ml fat bistînin.

Petrolê masî, bi rastî, dermanek bêhempa ye, indexa glycemîkiya wê zer e. Ev derman bi tenê li ser bingeha pêkhateyek xwezayî tê afirandin. Ew di nav wan de acîdên xwê yên pirûnişandî, wek:

Ew van pêkhateyên ku kolesterol ji xwînê tê derxistin, yên ku nexweş jê re vedihewîne, bi şekir şekir 2 û 1. Digel vê yekê, vîtamîn di rûnê masî de hene:

Retinol (Vitamin A), ku li ser dîtiniya mirovan xwedî bandorek bikêr e, acuitya xwe baştir dike. For ji bo diyabetîkan ev rastiyek berbiçav e, ji ber ku çavên wan ji ber vê nexweşiyê xetere ne. Alîkar dike ku fonksiyona astengî ya mîkrokên mîkrobê zêde bike, başkirina başkirina epîteliya zirar, zûtir dike hilberîna kolagjenê.
Vîtamîn D - ziravkirina kalciumê pêşkeş dike, xetera pêşxistina tumorên xerab kêm dike, ji hêla yek enstîtûya lêkolînê ya Amerîkî ve hatî pejirandin. Hatiye îspat kirin ku ev vîtamîn alîkariya serbestkirina nîşanên nexweşiyên çerm dike û metirsiya psoriasis kêm dike.

Hêsan e ku retinol hema hema bi tevahî ji laş tê vesaz kirin. Ev ji ber vê sedemê tête bidestxistin ku germbûna vê vîtamînê di rûnê 100% de ye. Taybetmendiyek din a rûnê masîyan zêdebûna fonksiyonên parastinê yên laş e.

Ev têgeh ji bo diyabetîkan zehf girîng e, ji ber ku ew bi nexweşiyên herî hindiktir re guman dibin. This ev yek bi glycemia tête çêkirin, ji ber ku însulînê di dema nexweşî de ji hêla laş ve xirab tête fam kirin, lewra ketonên di mîzê de hebin. Pêdivî ye ku ew bi tîpên testê ketone têne kontrol kirin û şekirê xwînê bi glukometer bi kêmî ve çar caran di rojê de were pîvandin.

Nefta masîgir a ji bo şekir ji hêla Komeleya Endocrinologên Ewropî ve tête pêşniyar kirin, ji ber nebûna peresendek neyînî li ser laşê nexweş. Ya sereke ev e ku hûn dosage rast biparêzin û li gorî hemî rêzikên ji bo girtina narkotîkê serî bigirin.

Nexweş divê kapsulên rûnê masî bi taybetî li ser laşek tijî bavêjin - di dema, an jî piştî xwarinê. Di dermanek wiha de çu analîz tune. Mesrefa destpêkê ya navînî ya kapsulên di Federasyona Rûsyayê de, li gorî herêmê, dê ji bo 50-75 rubleyê per pakikê be. Dibe ku bi bihayê dermanê di yek blister an pakêtê de dibe ku dravê cûda bibe.

Ev derman, ku ji bo betalkirina dermanan tê pejirandin, dikare li her dermanxaneyê bikire. Ya jêrîn rêbernameyek bêkêmasî ya ji bo girtina kapsulên rûnê masî û lêkolînên li ser diyabetîkên celeb 1 û 2 hene.

Rêbernameyên ji bo bikaranîna narkotîkê

Rêbera dermanê rûnê masî, ku tê de ye:

rûnên polyunsaturated Omega - 3, 6,
retinol - 500 IU,
Vitamin D - 50 IU,
oleic acid
asîdê palmitic.

Kerr ji gelatin, av û glycerin pêk tê. Kapsulên di dema, an jî piştî xwarinek divê werin girtin. Dermanê ku tê bikar anîn bi avê pir tê şûştin.

Contraindications in ku rûnê masî bi hişkî qedexe ye:

hypercalcemia,
nexweşiyên kronîk ên gurçikan û derewîn, û her weha di qonaxa ziravbûna nexweşiyê de,
pankreatît kronîk,
urolithiasis,
intoleransa kesane ji yek ji pêkhateyên derman re,
tuberkulozê vekirî,
hepatosis diabetic
thyrotoxicosis,
ducaniyê
lactation
sarcoidosis
temenê zarokan heta heft salan.

Xala paşîn a nakokiyan tenê di fermana Wezareta Tenduristiyê ya Federasyona Rûsyayê de, ku pêşniyar kirina dermanan di forma tablet û kapsulên ji bo zarokan de qedexe ye, di navnîşanan de tête navnîş kirin.

Di bin çavdêriya bijîjkek de, li ser kesên temen 65 salî û jor, bi nexweşîyên dil (têkçûna dil, zirara dil a organîk) û ulcarek heye.

Dosreta mezinan di nav rojê de 1-2 kapsula sê caran bi şûşek avê vedike. Bi rûnê germ an sar germ vexwin. Di tu rewşê de ne bi ava germ vexwin, da ku kapsula wê taybetmendiyên dermankirinê winda bike. Qet nebe.

Kursa dermankirinê ji bo şekirê şekir 2 û 1 bi taybetî ji hêla endokrinologist ve tête destnîşankirin. Ew nayê pêşniyar kirin ku dermanê bêtir ji mehekê bê veqetandin 2-3 mehan bigirin.

Di derbarê zêde dozê rûnê masî de nehatiye ragihandin.Lêbelê, heke hûn di nav rêbernameyan de dozek mestir bigirin, dibe ku dozek zêde ya retinolê, ya ku beşdarî vê dermanê ye, çêbibe. Wê hingê, dibe ku, mirov xwediyê vîzyonê dudil be, dê xwînrijandina gomikê dest pê bike, melçiyên mûzeyê bişewitin û devê hişk jî diyar bibe.

Bi zêdebûna dozek vîtamîn D re, devê hişk, tîna domdar, tûjek bêhêz a gastrointestinal, bêhnbûn, bêhêzbûn, êşa hevbeş û zêdebûna tansiyona xwînê tê dîtin.

Bi vexwarinên kronîk re, pejirandina pez, gurç û tansiyonên nerm, têkçûna dil û gurçikan, û nexweşiyên mezinbûnê di zarok de çêdibe.

Dermankirina zêdeperedanê li ser bingeha:

li ser rakirina nîşanên bi amadekariyên topîkî re,
li ser veberhênana gelek mezinahiya laş.
antîdotek ji bo vexwarina kronîk a ji hêmanên rûnê masî nehatiye zanîn.

Nexweşek ku anticonvulsants û barbiturates digire, pêdivî ye ku bifikirin ku vîtamîn D bandora dermanê wan kêm dike. Ret retinol fonksiyonê glukokortîkosteroîdê kêm dike. Heke ku di demek ku kesek bi karanîna estrogenan bikar tîne rûnê masî negire.

Duringêkirina rûnê masî ji bo jinên ducanî û jinan di dema laktîkê de mêtingerî ye.

Heke hûn di nav normên sazkirî de rûnê masî digirin, wê hingê xetera bandora alî li ber zerarê kêm dibe. Tenê kêmbûna mîqyasa xwînê dikare were dîtin.

Lifeertê mayînê yê dermanê du sal e ji roja berdana xwe, li cîhekî tarî ku ji zarokan re bêkêr e tê hilanîn. Pêdivî ye ku meriv bi kişandina rûnê masî digel vîtamînan, ku vîtamîn A û D tê de tê de heye, qedexe ye.

Recepêkirina rûnê masî bandor li ajotinê nake û destûr heye dema ku meriv bi mekanîzmayên ku hewcedariya nermbûnê dixebitin re destûr heye.

Kêmkirina şekirê xwînê

Nexweşiya şekir 2, mîna 1, nexweşan mecbûr dike ku parêzek hişk bişopîne. Baweriya hemî pêşniyaran, nexweş carinan bi zêdebûna berbiçav a şekirê xwînê kêm dike. Hûn hewce ne ku rojê bi qasî ku vexwarinên kalorî têne vexwarin, di rêjeya 1 calorie per 1 ml liquid. Lê rojane herî kêm 2 lître avê.

Rojê 5-6 carî bixwin, xwarinê li parçeyên piçûk dabeş bikin. Pêdivî ye ku xwarinê di heman demê de pêk were, da ku laş bi hêsantir bi hilberîna hucreyê însulînê re hêsantir bibe.

Li ser terapiya fîzîkî bîr nekin, ku şiyana glukozê pêşve dike. Pêdivî ye ku dersan rojane werin girtin. Hûn dikarin li ser van celebên perwerdehiya laşî hûr bibin:

livandin
Dimeşin
di hewaya paqij de dimeşe.

Hûn dikarin van celebên hevrikê tevlihev bikin, di navbera wan de alternatîf. Ji ber vê yekê, nexweş dikare ne tenê bandorek erênî li ser şekirê xwînê bike, di heman demê de jî komên masûlkeyên cuda xurt bike, tansiyona xwînê ya di pelvisê de baş bike, xwînê bi oksîjenê re rûn bike û berxwedana laşê li hember bakterî û enfeksiyonên cihêreng zêde bike.

Hûn dikarin ji bo şekirê şekir biçin dermanê dermanê, ku hema hema bêje berentir nîne. Broth li ser bingeha nebat û fêkiyan têne amadekirin. Mînakî, stigmasên kemikê amylase hene, ku xwediyê wê heye ku hêdî berdana glukozê di nav xwînê de hêdî bike. Di heman demê de ew hilberek vîtamîn û mîneral e.

Hûn nikarin bi şîretê jî aciz bikin, lê di her dermanxanê de jêgirtinek stigma ya misrî bikirin. 20 caran, rojê sê caran bavêjin, piştî xwarinê, piştî ku hûn derxistinê bi hûrguliyek piçûk ava vexwarin. Kursa dermankirinê yek mehek e. Hingê divê hûn du-sê hefteyan bisekinin. Bandorek dermankirî ya yekser hêvî nakin.

Dermanê biyolojîk tê wateya dravkirina materyalên xwezayî yên sûdmend ên di laş de. Bandora wê tenê piştî şeş mehan dê diyar be. Berî ku hûn biryar bidin ku hûn hilbera nû di parêza nexweşek diyabetîk de bicivînin, pêşiyê bi endokrinologist re şêwir bikin. Lê vîdyoyê di vê gotarê de dê ji we re bibe alîkar ku hûn masî ji bo şekir bibînin.

Taybetmendiyên bikêr

Ne ku her kes ji xweşik û bîhnek masîvanek xweşik hez dike, lê hûn ne hewce ne ku ji ber şilaviya wê ya taybetî bixwe bifroşin. Berhevoka bêkêmasî ya rûnê masî bandora xwe ya kêrhatî li ser laş diyar dike.

Ev hilberek çavkaniya eicosapentaenoic, dokosahexaenoic, û her weha acîdê dokapentaenoic e. Kesên bi diyabetî hewceyê van madeyên hêja ne. Acidên xwê alîkar dikin ku pêşveçûna nexweşî asteng bikin, pêşî li çêbûna tevliheviyan bigirin, û bi girîngî rewşa rewşa nexweş baştir dikin.

Omega 3 xwedî taybetmendiyên jêrîn:

Bi zêdebûna bandora însulînê ve gumanbariya tansiyonê zêde dike, beşdarî kêmbûna glukozê dibe
Ji ber sedemên nizmtir kolesterolê "xirab" ê pêşiya guherînên atherosclerotic digire
Metabolîzma lîpîdê çêtir dike, ku alîkariya kêmbûna laş û laş dikin
Vîzyonê normal dike
Alîkarî zêde dike, di şerê li dijî stresê de dibe alîkar.

Bi spas bandorek wusa ya tevlihev, ev madeya hanê dikare rewşa mirovên ku bi wan nexweşan re dibe tevlihevîyên cidî jî baştir bike.

Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku pêdiviyên nexweşek bi şekir bi vîtamînên A, B, C û E di astek girîng de ji normê mirovek bêkêmasî derbas dibe. Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku bi rûnê masî bi taybetî were bikar anîn, ew vîtamînan têrê nake, ew hêja ye ku bi parêzên bi vîtamîn di parêz de dewlemend bibe. A û E.

Rêbernameyên ji bo karanîna

Rûnê masî di dozek 1-2 kapikan de vexwe. sê caran ji bo knocks yekser piştî xwarinê, vexwarinên pir vexwarin. Kursa standard ya pêvekirinê divê herî kêm 30 roj be. Divê karanîna kapsulên bi Omega 3 re bi doktorê xwe re were gotûbêj kirin.

No girîngiya parêza rojane ya nexweşan e, ew hewce ye ku meriv proteîna di laş de kontrol bike. Bi zêdebûna wê re, girêkek mezin heye li ser destikê û pergala excretory, nemaze jî li gurçikan heye.

Pêdivî ye ku parêzvanan ji bo pêşîgirtina ji kezebê bigihîjin parêzek xwarina taybetî, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin xwarinên cûrbecûr ên masîxwarinê bixwin. Di heman demê de, masîyên fêkirî divê bêne hiştin, ji ber ku hilberek hilberîn di asta xwînê de kolesterolê zêde dike, bandorek neyînî li ser xebata pankreasê dike.

Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku di heman demê de di nav cûreyên masîgirên kêm-fat de jî acîdên Omega 3 yên polyunsaturated hene, ji ber vê yekê, dema ku kapsulên bi rûnê masî re digirin, hêja ye ku di sarincên kêm de rûnê seafurê bikar bînin.

Kîtekîtên rûnê masî li vir in.

Bandorên aliyê

Wekî her dermanek din, dermanek ku Omega 3 tê de dikare pêşveçûna reaksiyonên neyînî provoke dike. Dema ku meriv pişkek parêzek digire, dibe ku:

Nîşaneyên alerjîk
Nerazîbûnên organên gihîştinê
Seroke ku bi dizî ve diherike
Di şekirê xwînê de zêde dibe (bi kişandina zêde ya Omega 3, derman bandora berevajî heye, dema ku nîşana acetone di laş de mezin dibe)
Tenduristiya xwînê (bi karanîna dirêjtir re, mîqdara xwînê bêpar dibe, ku dibe sedema xwînê).

Hêjayî bibîrxistinê ye ku xuyangbûna nîşanên aliyê pirê caran li wan nexweşên ku derman bo demek dirêj (çend mehan) digirin tê dîtin.

Ez dikarim ji bo şekirê rûnê masî bavêjim û ez çawa rast bikim?

Petrolê masî hilberek xwezayî ye ku bi tevahî zerar e. Ew bi lez pergala bêhnvedanê xurt dike û astên glukozê kêm dike. Heke hûn rûnê masî di forma kapsulê de bikirin, wê hingê di beşê li ser nîşanên ji bo karanîna hûn ê mijarek li ser şekir bibînin. Em ê ji we re vebêjin ka hûn çawa rûnê masî ji bo parêzbaranan bikar tînin, ew çawa bandor li laşê dike, û kî kî divê ew red bike.

Rûnê masî jêderkek e ku ji kefenê masîgirên marine û deryayê tê derxistin. Ew gelek salan bi karanîna cûrbecûr ya nexweşiyan ve tête bikar anîn.

Berhemên sûdmend rûnê masî ji bo nexweşên bi şekir şekir:

Vitamin A (retinol) dîtinê baştir dike. Di şekirê şekir de, epîtelî zirar dibe, fonksiyonê laşên mûzîkî yên çavan kêm dibe, û dîtin zû zû dibe. Vîtamîn kolagen çê dike. Ev, di encamê de, acûbûna dîtbarî baş dike, ku ji her diyabetîk re girîng e, û di heman demê de pêşîlêgirtina patholojiyê jî asteng dike (şeytanok, tevliheviya herî gelemperî ya diyabetê ye). Ew rastiyek naskirî ye ku retinol ji hêla laşê mirov ve bi tewra di rewşa fatê de tête guheztin, ji ber vê yekê, rûnê masî di dozên sînorkirî de tête girtin. Di heman demê de ew pergala berevaniyê jî xurt dike.
Bi bedena bi vîtamîna D. ya kalcûmê rehet dibe. Di heman demê de pêşîlêgirtina kansera kanserê, nexweşiyên dermatolojîk jî diparêze. Lê di şekir de, birîna herî gelemperî ya çerm, ku di encama avakirina birînên bê-başbûn û xuyangên ulcerative de pêk tê.
Vîtamîn E hucreyan nûve dike û elaqiyeta mestiyê diparêze.
Di heman demê de acîdên rûn ên nebatkirî Omega 3 û Omega 6 jî hene, ji ber vê yekê strukturên pankreasê têne sererast kirin, ku ev yek dibe sedema hilberîna însulînê ya xwezayî. Digel vê yekê, karbohîdart û metabolîzma lîpîdê normal dibe, mêjeya kolesterolê zerar û, li gorî vê yekê, glukoz kêm dibe.

Bi patholojiya şekir 1, bi karanîna rûnê masî pêşîlêgirtinê ye, pêşî li xuyangiya komplanan digirin. Bi diyabûna tîpa 2, derman bi dermankirina tevlihev re dibe alîkar.

Hûn hewce ne ku pê zanibin ku bi nexweşîyek mîna şekir, di nexweş de çend caran gelek xwarina ji mirovek tendurist hewce dike, û ev bi taybetî ji bo kompleksa vîtamînan rast e.

Ev ji ber vê rastiyê ye ku diyabetîk xwedan kapasîteyek nebawer e ku li hember nexweşiyê bisekinin. Ew nexweşên diyabetê yên ku ji sermayê û patholojiyên çerm, nexweşî yên amûrê dîmen, û hwd têne derxistin hene.

Vitamins vîtamîn di bihêzkirina girîng a pergala parastinê de têkildar dibin. Digel vê yekê, vîtamînên rûn-zûtir bi zûtir têne derxistin û% 100 jî vedigirin.

Asawa ku ji bo acîdên xwîner ên nebatkirî, bi taybetî Omega 6 û 3, ew çêtirîn bandora çêtirîn li ser însulîn û şekirê xwînê ya diyabetîk hene. Ji ber ku bêtir însulîn tête çêkirin, astên glukozê têne tepisandin.

Hin mirovên nexweş ên şekir 2, bi rengek ku dirêjtir dirêjkirina rûnê masîvaniyê dike, bi tevahî dermanê dermanan terk dike. Cani em dikarin bibêjin li ser pêkhateyên mîneral ên ku di rûnê masî de tê de hene - calcium, magnesium, fosfor û potassium.

Berî her tiştî, ev mîneralên herî girîng ji bo laşê diyabetîk in.

Vê girîng e ku fêm bikin ku bêhnek pirrjimar e ku dibe sedema tevliheviyan. Pir girîng e ku meriv neftê masî rast bixwe. Mînakî, bi diyabetê re ew qedexe ye ku meriv wê li ser zikê vala bikar bîne. Ji ber ku ew dibe sedema zêdebûna asta şekir. Ji ber vê yekê, hûn dikarin wê tenê di an an yekser piştî xwarinê vexwin.

Ez dikarim rûnê masî ji bo şekir 1 û 2 celeb bikar bîne?

Di diyabetesê de, xwarinên zêde bi rûnê qedexe ne. Ev dibe sedem ku ew bi qasî glîkozê têr neke, ku dikeve laşê şekir.

Ev dibe sedema têkçûna pêvajoyê ya jêbirina lîpîdên zirarê, ku encamên venêrên venişandî pêk tê.

Ji ber vê yekê, pirs ev e: "Ma gengaz e ku meriv rûnê masî bixwe?"

Derket holê ku rûnê masî bi taybetî di forma pêvajoyî de li firotanê diçe, lê di heman demê de hemî madeyên kêrhatî jî têne parastin.

Lêkolînên dubare ji hêla lêkolîneran ve li ser bandora rûnê masî di celeb 1 û celeb 2 de ne. Derket holê ku asîdên rûn ên omega polyunsaturated alîkar dikin ku kolesterolê xerab kêm bikin.

Lê ew bi taybetî di diyabetes de ye ku asta vê naverokê bi girîngî derbas dibe. Ji hêla din ve, kolesterolê kêrhatî di diyabetîkan de, berevajî, ne bes e.

Di forma xwe ya pêvajoyê de, rûnê masî ne tenê zirarê kêm dike, lê di heman demê de kolesterolê bikêr zêde dike.

Ji ber vê yekê, heke hûn rûnê masî bi nexweşiyek tîpa 2-ê bikar tînin, wê hingê hûn dikarin bi şeklê însulînê ya şekir xilas bibin. Heke hûn wê bi şêwaza 1-ê vexwarin, wê hingê hûn dikarin îdara îzolekxanê kêm bikin.

Kêmbûna kêm masî

Wekî ku hûn dizanin, mirovên bi diyabetê re bi xeteriyê û kansera metabolê re pêşde dibin. Ji ber vê yekê, pêdiviyên diyabetîk pêdivî ye ku masî kêm rûn bixwin. Ew di naverokên kêrhatî de dewlemend in, û hem jî fatên ku ji bo diyabetek hewce ne. Vebijêrkek çêtirîn ev e:

heke
perç
zander,
kepsa xaçiyan
sêv
masî sor (bi piranî salmon).

Hûn dikarin bi ewlehî masîgirtina konservanê bikar bînin, lê tenê ew ên ku li malê hatine çêkirin (di ava we de). Pêdivî ye ku mîqa masîgirtina masîvaniyê ji 150 gramî zêdetir ne rojê, masîyên sor - ji 80 gramî zêdetir nebin.

Ji vîdyoyê fêr bibin li ser feydeyên hilberên masî û bi taybetî rûnê masî ji bo diyabetîkan. Ev jî vedibêje ku kîjan masî çêtirîn e ku hilbijêrin û çi dikare ji wê were amade kirin.

Di nav de feydeyên Dibe ku ev were diyar kirin:

Digel vê yekê, aranjoz têne stabîl kirin, dema ku hejmara lîpoproteînan zêde dibe, ya ku pêşiya qewimîna dil û şikestan digire. Acidên polyunsaturated ji sedî kolesterolê xirab kêm dikin. Pêvajoya atherosclerosis hêdî dibe. Materyalên dijî-atherogenîk bi gurçik û mejî vedigere. Ji ber vê yekê, pêşveçûna cûrbecûrên patholojiyên tevlihev têne asteng kirin.
Mêtînger li ser hucreyên lipîd û makrofagê çalakkirî ye. Di nav adipocyet de kêmbûnek heye, ku ev yek dibe sedema şewitîna zêde ya rûnê. Ango, digel vê yekê, kesek giraniya xwe winda dike.
Li mirovên bi şekir, di nepoxên jêrîn de kêmasiya GPR-120 heye, ku dibe sedema cûrbecûr tevliheviyan. Rûnê masî alîkar dike ku vê strukturê sererast bike, di heman demê de berxwedana însulîn û glukozê kêm dike.
Bikaranîna hêsan.
Mesrefa kêm
Fersendek e ku meriv formek cûda ya serbestberdanê bikire - kapsulan, çareseriya neftê.
Hûn dikarin wê versatile bikar bînin - wê hundurê xwe bavêjin û li derve bicîh bikin.

Cons rûnê masî digirt:

intolerancek ferdî ya bi hin madeyên,
bêhnok
vereşîn
nexweşiyên birînên gastrointestinal
bi zêdebûna dozan û vexwandina neheq, zêdebûna şekir mimkun e.

Oilawa rûnê masî bixwe?

Ji bo ku reaksiyonên neyînî yên laş dûr bigirin, dema ku hûn rûnê masî bikar bînin, divê hûn rêgezên hêsan bişopînin:

Dozê ji bo mezinan re rojane 1 kapsule (rojê 3 carî) ye. Pêdivî ye ku meriv tenê bi ava sar an germ were şûştin. Avê germ bandor li ser taybetmendiyên dermanê dike, hilweşîna wan jî dike.
Dozê ji bo zarokan rojek 1 lîre rûnê masîgirê derewîn e, ji 2 salî ve ew ducar dibe, ango 2 tebe. Pênûsek dikare 3 tebe vexwar.
Rûnê masî piştî xwarinê tê vexwarin. Dermanê li ser zikê pûç pûç dibe sedema pirsgirêkên di laşê gastrointestinal de.
Ew çêtir e ku di zivistanê de rûnê masî bi şeklekî jêgirtî bistînin, ji ber ku di havînê de xwediyê aram û şehrekek taybetî ye.
Di şekir de, birînên piçûktir û uls li ser çerm çêdibe. Ji ber vê yekê, rûnê masî di navbêna garisê de tê bikar anîn da ku van cûreyên pirsgirêkan derman bike. Ji bo vê yekê, formek narkotîk a tiryakê tête bikar anîn. Parçeyek piçûktir a vî rengî di rûnê masî de bişewitînin û bi devera têkildar ve bidin. Li ser topek fêkek plastîk bicîh bikin û bi fînansek elastîk an gauze ve bikin. Hûn dikarin çend demjimêran bisekinin. Piştî ku rakirina tilkirinê, rûnê mayî bi napkin re rakin û çermê bi ava germ bişon.
Ew nayê pêşniyar kirin ku ji zêdetirî 1 mehê ve rûnê masî bavêjin.Pêdivî ye ku ji 3 mehan veqetînek hewce be.
Kursa dermanê ji hêla endokrinologist ve tête diyar kirin.

Ne tenê destûr e, lê pir tê pêşniyar kirin - rûnê masî ji bo şekir

Doktor şîretên nexweşên bi şekir dikin ku bi rûn û rûnên nebatî, goştê rûn û xwarinên dewlemend a karbohîdartan bi sînor bikin.

Lê parêzvanên nutricî hîn jî yek bijare ne.

Rûnê masî ji bo şekir ne tenê destûr e, lê her weha pir jî jî tê pêşniyar kirin.

Ez dikarim rûnê masî ji bo şekirê vexwe?

Tê xwarin rûnê masî bi şekirê bilind ne tenê gengaz, lê di heman demê de jî hewce ye.

Dema ku diet ji bo nexweşên bi şekir 1 û celeb 2 re, ew wekhev têne destnîşan kirin.

Beriya her tiştî, her du nexweşiyan bi kêmbûn an têgihîştina neheq a însulînê têne xuyang kirin, û rûn hestiyariya vê hormonê zêde dike.

Bi gelemperî şekirê yekemîn an duyemîn ya şekir bi zêdebûna giraniyê, tevlîheviya domdar a metabolîzmê, çermê hişk, û laşgirtina laş re heye. Hemî van nîşanên hanê bi karanîna dirêjkirî ya rûnê masî re hinekî rast têne rast kirin.

Berhem her weha rîska kanserê, êrişa dil, stok kêm dike.

Girîng e ku maddî nekare sedema hilkişînê di asta glukozê ya xwînê de, ji ber ku index glycemic ya rûnê masî zer e.

Rêbernameya Dihokê

Zelalkirina hûrguliyan. Berî ku hûn rûnê masî vexwin, divê hûn fermanên karanîna bixwînin.

Hilberîner dermanê pêşniyara dermanê destnîşan dike.

Ji ber ku ev hilberek organîk e, zehf girîng e ku meriv dîroka qedandinê kontrol bike.

Wexta qebulkirinê. Ew çêtirîn e ku piştî xwarinê xwarinê rûnê masî vexwe. Bi vexwarinek vexwarinê li ser zikê pûç vexwarin, kesek metirsiya ku ji komanên gastrointestinal re bibe sedema xetereyê. Ew tê zanîn ku sibehan sibehê bi bandorker têne avêtin, ji ber vê yekê gengaz e ku derman piştî taştê vexwin. Di derbarê dema salê de, derman dê di heyama payiz-zivistanê de, dema ku laş ji kêmbûna tîrêj û vîtamînan be, herî kêrhatî be.
Dose. Ji bo armancên pêşîlêgirtin, 1 kapsula an 1 tîpek çêdikin. Hûn dikarin li ser pêşniyara bijîşkê bi dermanê heta 3 yekîneyan bi rojê dermanê dermanê zêde bikin. Pêdivî ye ku meriv li gorî prensîbê herî kêm dozaja rojane were hesibandin. Ji bo mezinan, ew e - 250 mg, ew çêtir e ku çar caran pirtir bigirin. Pêdivî ye ku herî zêde destûr ji bo kesek tendurist 8,000 mg ye; ji bo nexweşek bi diyabet çêtir e ku nêzê vê bendavê nebin. Pir zêde doz dikare bibe sedema xetimîn û vereşînê, ku ew ê bibe sedema windabûna felq û rewşek xeternak ji bo tenduristiya şekir.
Rê. Tête pêşniyar kirin ku hilberê bi şûrek avê vexwar. Pêdivî ye ku ew di germahiya odeyê de be. Avê germ bikar neynin, ya ku dikare kapsulê zû bi zû belav bike. Ew çêtir e ku forma nermî ya hilberê ji bo demek dirêj ve di devê xwe de nehêle, lê tavilê gav bavêje.

Pêdivî ye ku meriv rûnê masî ji bo şekir sûd werbigire hewceyê pejirandina ji hêla bijîjk ve. Xwarinê jixwe nayê pêşniyar kirin. Li gel hin nexweşiyên tevlihev (pankreatîtiya akût, cholecystitis), rûnê masî mêtingerî ye.