Ma gengaz e ku meriv bi kiwi bi diyabetesê celeb 2 bixwe

Em ji we re pêşniyar dikin ku gotara li ser mijarê bixwînin: "Ma gengaz e ku kiwi bi şekirê 2" bi şîroveyên pisporan ve were xwarin. Heke hûn dixwazin pirsek bipirsin an jî şîroveyan binivîsin, hûn dikarin bi hêsanî li jêr, piştî gotarê, vê yekê bikin. Pisporê endoprinologist yê me dê bê guman bersiva we bide.

Nexweşên bi "nexweşiyek şêrîn" re lazim e ku carinan carinan ji gelek bijareyên xweyên bijartî red bikin. Bi gelemperî cîhê wan bi zebze û fêkiyan tê dagirkirin. Pir kes fêkiyên daran rêçek girîng dibînin da ku tamxweşiyek xweş bistînin bêyî zirarê digihîje tenduristiya wan.

Lêbelê, ne hemî hilberên xwezayî ji bo nexweşan wekhev in. Ji ber vê yekê yek ji gelek pirsên nexweşan li jêr dimîne - gelo gengaz e ku mirov kiwi bixwîne ji bo şekir? Ev fêkiya exotic demek dirêj dilê û êşa stûnên mîlyonan welatiyên Rûsî têk bir. Pêdivî ye ku hûn zanibin ew di hebûna duristiya hyperglycemia ya domdar de çiqas ewledar e.

Homeland "potên qirikê" Keyaniya Navîn e. Navê duyemîn gooseberry çînî ye. Doktor û pisporên parêzgehê hema hema her gav ev hilbera kesk wekî dermanek rojane pêşniyar dikin.

Ew îsbat kiriye ku ew dikare giraniya kesek kêm bike. Bê guman, ne yekser, lê di bin hin mercan de. Kiwi di diyabetesê de gelek bandorên erênî heye, yên ku ji ber wê pêkhatina kîmyewî ya taybetî ne.

Ew tê de ye:

1. Avê.
2. Pectin û fêkiyan.
3. Acîdên rûn û organîk.
4. Proteînan, rûn û karbohîdartan.
5. Vîtamîn C, A, E, PP, Koma B (1,2,6), acîdê folik.
6. Mîneral û hêmanên trace: magnesium, potassium, fosfor, manganese, calcium.

Kesek bi diyabetî bi pirsê re eleqedar e, naveroka şekirê di kiwi de çi ye? Di nav sed gram fêkî de 9 gram şekir heye.

Ya yekem ku çavê nexweşê dikişîne, taybetmendiya fêkiyê e. Ew bi potatîkek ku bi mêşan ve tê veşartin, vedigere. Divê were zanîn ku pez 3 caran ji vîrûsê bêtir vîtamîn C heye.

Bi gelemperî, fêkiya kesk yek ji firotgehên herî dewlemend ên ascorbic acid e, li pêşiya lemon û fêkiyên din ên bihêztir pir tête hesibandin. Goşikên Chineseînê gelek taybetmendiyên başkirinê hene.

Bandorên dermankirinê yên sereke ku ew li laşê mirovan heye:

1. Bandora neyînî li ser metabolîzma karbohîdrate. Pêdivî ye ku hûn fam bikin ku fêkî ji sedî hejmarek pir zêde ya şekirê endogjen e. Lêbelê, hebûna tîrêj û fêkiyên pectin nahêle ku ew zû were şûştin. Dibêjin ku kiwi bi şekir glycemiyê kêm dike dê ne rast be. Lêbelê, parastina aramiyê di dema kişandina glukozê de jî ne girîng e.
2. Pêşkêşkirina atherosclerosis pêşve dike. Yek ji girîngtirîn demên bandorkirina gozên Chineseînî li ser laş. Ji ber hebûna acîdên lewitandî yên nebatkirî, kolesterolê "xerab" nikare li ser dîwarên xweyên xwînê were qewirandin, bi vî rengî kivi nexweşê dişewitîne ji lêdanê an jî ji dil.
3. Asta folateyên bilind bi taybetî ji bo jinên ducanî yên bi diyabetê re sûdmend e. Ev naverok metabolîzma karbohîdrate normal dike û pêşveçûna aram a fetusê pêk tîne. Têkiliya di navbera dayik û pitikê de baştir dike.
4. Kiwî kêmkirina kîloyan radigihîne, ku ev ji bo nexweşên bi şekir 2 diyarde pir girîng e. Di fêkiya kesk de, enzînek çalak a actinidin heye, ku bi rengek çalak proteîn û fêkiyên heywanan vedigire. Wekî encamek, ew bêhêz dibin, li hepsê nahêlin.
5. Potassium û magnesium zexta xwînê kêmtir dike. Parastina vaskal ji bo nexweşên bi "nexweşiyek şîrîn" girîng e, ji ber pêşveçûna makro- û mîkroangiopatiyê.

Taybetmendiyên dermanî yê kiwî di diyabetes mellitus de hîna di qonaxa ceribandinên klînîkî de ne, lê naha pir endokrinologî pêşniyar dikin ku wê di parêza rojane de bicîh bikin.

Wekî ku di her rewşê de, girîng e ku ew zêde nexapin. Doza rojane ya normal a kiwî ji bo diyabetê di rojê de 1-2 fetusî ye, herî zêde 3-4 e. Di rewşek overdose de, encamên nerazî dikarin çêbibin, ya herî xeternak jê hyperglycemia ye.

Fêk fêkî bixwin. Pir kes jê çêdike. Di her rewşê de, kiwi dikare bi wê re tê xwarin. Ew hemî bi xwesteka bîhnfireh ve girêdayî ye. Skinermê hilberê gelek vîtamîn C heye, ku ew wekî antioxidantek xwezayî ya bihêz tevbigere û laşê ji peroxidasyona lîpîdê diparêze.

Bi gelemperî nexweşan saloxên vîtamîn ji fêkiyek delal amade dikin. Hûn dikarin wê berp bikin an mûzeyan çêbikin. Fêkiyên kesk wekî darbestê ji bo desserts tevdigerin. Ev ji bo diyaberan ne maqûl e, ji ber ku ew pêdivî ye ku di gelek moşekan de şekir nexe.

Heke hûn ji rêjeya rojane ya başbûnên xweş derbas nebin, wê hingê reaksiyonên neyênî çênebin.

Lêbelê, bi vexwendina kiwi pir zehf, encamên neyînî yên jêrîn gengaz in:

1. Hyperglycemia.
2. Hestiya şewitandinê di dev û stikê de, pişikê dil.
3. Bêsîr, vereşîn.
4. Alerjî

Juê û pîvaza bizinan ya Chineseînî xwedan pH acid e û di hêjmareyên mezin de neyînî bandordar dike li ser rewşa mukoza gastrîkî.

Ji ber vê yekê, contraindications bimînin:

1. Ulsera Peptîk.
2. Gastrit
3. Intoleranceya ferdî.

Kiwi ji bo şekir bi vexwarinek tixûbek gewre ye. Di heqê rast de, ew ji laşê nexweşê re dibe alîkar û ji bihêzkirina mûzeyê re dibe alîkar.

Kiwi ji bo şekir 2 bi pirr bikêr e. Nebatên ku di kiwi de têne dîtin bi rastî ji bo mirovên bi diyabetî re pir girîng in. Wekî din, ev berry gelek tamxweş e, lê bi şertê ku ew şil be. Ev rastî ev e ku ew di nav diyabetîkên tip 2 de û tenê mirovên ku ji fêkiyên exotic hez dikin, ew ewqasî populer dike.

Lêbelê, tevî hemî taybetmendiyên tamxweş ên berfê, mirovên ku bi nexweşiyê dikişînin pirê caran dipirsin gelo gengaz e ku mirov kiwi bi diyabetê bixwe. Berî her tiştî, ev berry proteîn û şekir vedigire, yên ku di nexweşan de konteynir dibin.

Lêbelê, tevî hebûna şekir, doktoran bi ciddî dibêjin ku kiwi bi şekir 2 bi nexweşî ne tenê fêkiyek zerar e, lê di heman demê de pir bikêr e jî. Ev ji ber berhevoka wê ya dewlemend e, ku ne tenê şekirê qedexekirî di dozek piçûk de, lê di heman demê de pîrîdoxîn, cûrbecûr vîtamînan, saloxên xwelandî û hêmanên din ên kêrhatî jî tê de heye. Kombûna van hemû pêkhatan pergala nîzamgeriya mirovan xurt dike, qenckirina xwînê baştir dike, û her weha laşê mirovên zirarê jî paqij dike. Bawerkirina ku kiwi ji bo diyabetîkan bi kêrhatî ye dê di derheqê pêkanîna wê de hevpîteyek berbiçav de bibe.

Dihat nexweşiyek cidî ye ku gelek tixûbên xwe li ser tiştên ku ji kesekî naskirî re ferz dike dike. Yek ji wan parêzek taybetî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş bihêle da ku kêm bikaranîna şekirê bihêle. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku, berî ku ev an wê hilberê bikar bîne, divê ku mirov bi hûrgilî wê di wê çerçova wê de wê fahm bike. Ji ber vê yekê, pêkhatên a kiwi:

1. Folîk û pîrîdoxîn. Van pêkhateyan ji bo laşê mirov pir girîng û pêwîst in. Van her du hêmanên li ber çavan berpirsiyar in ji bo baştirkirina pergalên weha yên girîng ên laşê mirovê siwar û tixûbdar.
2. Vitamin C.
3. Sûkên mîneral.
4. Tannins.
5. Enzîmên taybetî. Ger kesek bi diyabeta 2-yê celeb tê nas kirin, wê hingê dilê wî dest pê dike ku bi gelemperî barê giran giran bike. Enzîmên di kiwi de cîh digirin alîkariya mirov dike ji êrişek dil.
6. Vitamin D, ku hestiyên mirovan zexm dike. Yek ji nîşanên diyabetî zêdebûna giraniyê ye. Ev dibe sedema şekirê xwînê ya zêde. Vîtamîn D ji bo mirovan girîng e, ji ber ku ew hestî bi hêztir û bihêztir dike, bi hêsanî dikare li dijî barên giran rabe.
7. Enzîm Wekî ku berê behs kir, diyabet sedema zêde ya giran e. Enzîm ji bo şewitandina kaloriyên zêde û kêmkirina giraniya alîkariyek hêja ne.
8. Vitamin E, antioxidantek hêzdar. Ji ber naveroka wê vîtamîn E, vexwarina birêkûpêk a kiwî dê ji bo baştirkirina rewşa giştî ya çerm û poran bibe alîkar. Nêçîrvanan jî dê dev ji pez û şikestinê berdin. Digel vê yekê, vîtamîn E bandorek nûvekirinê li ser laş dike.

Fêr bibin kiwi ji bo şekir.

Fêkiyê diyarkirî ne tenê ewleh e, di heman demê de ji bo laşê mirovan jî pêwîst e. Berikê di fîrweyê de dewlemend e, ku sûd ji pir zêde ji naveroka glukozê di kiwi. Ev rastî diyar dike ka çima kiwi dê ti ziyanê bide diyabetîkan. Molekulên proteîn ên ku jê re dibêjin enzîm, beşdarî dabeşbûna parçebûyî ya hucreyên fatê dibin. Ev dibe alîkar ku kesek poundeyên zêde yên nediyar bişewitîne û, di encamê de, barê li ser dil kêm bike.

Di nav avantajên fêkiyê de, naveroka kaloriya wê ya kêm dikare were cudakirin, ku di diyarkirina şekir de pir girîng e.

Ji 100 g berikan, ne bêtirî 60-70 kcal. Bi van taybetmendiyên xwe, kiwi ji ber tama xwe xweş dibe delalîtiyek bijare ya pir diyabetîk. Bi naveroka kaloriya piçûktir û naveroka hindik glukozê re, kiwî rijandî fêkiyek şîrîn e ku dikare bibe şirovekek tevahî ya şirîn. Taybetmendiyên din ên kiwî yên kêrhatî:

1. Ber ber bi metabolîzmayê ve normal dike. Hêjeya maqûl a glukozê serbestberdana zêde ya însulînê di xwînê de provoke nake.
2. Kiwi di potassium, magnesium, zinc, hesin de dewlemend e. Diabetîkan bi gelemperî ji kêmbûna van hêmanên girîng ên paşîn re dikişînin, ji ber ku ew di xwarinên qedexekirî de tê de hene. Bi diyabetes, hûn dikarin kiwi bixwin da ku rezervên laşê bi van hêmanên travîtiyê re tije bikin.
3. Bi gelemperî, mirovên ku bi diyabetîtê ve nexweşî ji belengaz û birûskê dil dikin. Kiwi dê alîkar bike ku van qewalan derxe.
4. Berikê zikê normalîzekirinê dike, ku dê ji pirsgirêkan bi stûnê ve bibe.
5. Taybetmendiyên kêrhatî yên fêkî û karanîna birêkûpêk wan dê wekî pêşîlêgirtina nexweşîyên dil bike.
6. Berî di nav xwe de madeyên wek manganese û iodine jî heye. Gewheriya ya paşîn di laşê mirovî de dê bandorek erênî li ser xweşbîniya giştî bike.
7. Kompleksa mîkrojenên kêrhatî, vîtamîn û materyalên ku di berikê de tê de hene pêşiya pêşkeftina nexweşiyên wekî hîpertansiyon û atherosclerosis digire.

Wekî din, derman îsbat kiriye ku heke hûn bi rêkûpêk vê fêkiyê bixwezin, mirov dikare ji pirsgirêkên têkildar ên têkçûnên xewê xelas bibe. Dosana rast a berryê xwedî bandorek neyînî li ser astengkirina pêşkeftina kezebên kanserê. Heke nexweşek pisikê bi gastrointestinal re pirsgirêk heye, berîka dixweş ji wî re bibe alîkar hêja: pestbûn dê winda bibe, fonksiyona zincî dê normal bibe, û êşa di zik û barkê de dê winda bibe.

Fêk dê nikaribe bibe alternatîfek ji bo dermankirina rast, lê dê tenê wekî alîkarek baş a dermanê sereke xizmet bike.

Naha hûn dizanin gelo gengaz e ku mirov kiwi bi diyabetê bixwe.

Pêdivî ye ku ji bo diyabetîkên celeb 2-an dermanê herî zêde ya rojane ya diyarkirî were destnîşankirin. Ji ber vê rastiyê ku kiwî, her çend di dozek piçûk de, di nav glukozê de hebe jî, divê fêkiya fêkiyan were xerckirin.

Ji bo ku ne ji hêla norma rojane ya glukozê zêdetir nebe, nexweş tê destûr kirin ku rojek zêdeyî 2 fêkiyan nexweze.

Her diyalektîk bi têgehek mîna nîşana glycemîk fêr dibe. Di pirsa berikê de GI 50 e. Ev nirx di navbêna fêkî û fêkiyên din de navîn e, ku ev tê wateya pêvajoyek dirêj ya xwarbûnê. Ev rastî tenê tiştek dibêje - gozarên Chineseînî destûr didin ku bi şekir bi tenê bi nermbûnê vexwin.

Wekî din, ev bera biyanî ya bêkêmasî ji hêla fêkiyên wekî apple û dardakir ve tête temam kirin. Salads û dessertên fêkî yên delal dikarin ji hêmanên diyarkirî têne amadekirin bêyî şekirê zêde bikin.

Kiwi xwedî gelek taybetmendiyên bikêr e. Lêbelê, mîna gelek fêkî û sebzeyan, kiwi hin nerazî hene. Nezanîna wan dikare li hember paşguhkirina nexweşiyên heyî re bertek û nerazîbûnên neyînî çêdike.

Kiwi bandorek erênî li ser diyabetîkan dike ku ji pirsgirêkên gastrointestinal re dibin. Lê ne ji bo her kesî.

Kiwi pir zêde ji bo şilavê tête pêşniyar kirin, ji ber ku ew xwedî bandorek nermîn e.

Dibe ku tevliheviyek din dibe ku bertekek alerjîk be. Ji bo ku kesek alerjî nebe, dema ku vê fêkiyê bixwe, divê ew rewşa larynxê xwe bişopîne. Dibe ku nîşaneyek alerjiya mimkun e ku ji goşîbarên çînî re rûkalek hindik û bêhnteng be. Kiwî ji bo mirovên ku ji gastrîkê û ulcerê peptîk ve jî qedexe ye. Ev ji ber zêdebûna zihniyeta berryê ye.

Recipesend rehmet hene, ku yek ji wan hêmanên sereke yê kiwi ye.

Hûn dikarin xwe û hezkiriyên xwe bi saladek nebatî bi zêdebûna kiwi re xweş bikin. Ji bo vê yekê, malzemeyên jêrîn amade bikin:

• çend kiwi
• pelên nû yên brûsk
• karrot
• mêşên kesk
• spinach û lettuce,
• rûnê sihikê
• xwê û îsotê tamxweş.

Pêşîn hûn hewce ne ku her tiştî chop bikin û çop bikin. Kîvir û kablo, kîvî û fasûlî hûr dibin, bi pelikên hûrik hûr bikin. Naha em berê xwe didin amadekirina pelên kefîrê. Ji bo ku nûbûna xwe biparêzin û pêşî lê bigirin ne oxidation, pelên marûzê bi desta tûj bikin. Dema ku amadekirina pêkhateyan qediya, her tiştî û demsalê tevlihev bikin da ku xweş bikin. Pêra paşîn maye - saladê nebatê bi kiwi li ser piyaleyê bixe û gelek sihikê sor bişîne. Naha hûn dikarin şîvê biceribînin.

Vebijarkek wekhev tamxweş a stîra nebat e. Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:

• kiwi
• zucchini
• kulîlk
• 1 tsp lêv
• hêşînayî
• rûnê sihikê
• cewrikek rûnî.

Kuliyek avê avêtin li ser agir. Dê di çend hûrdeman de hewce be - ji bo amadekirina kulîlk. Heke pan di ber agir de ye, hûn dikarin dest bi avêtina zucchini di nav kubikan de bikin û kulîlk li perçê bişewitînin.

Dema ku av av dibe, hêşînayên birrandî bi hûrgulî xwê xwê divê tê de bihêlin. Pêdivî ye ku paqijkirin di 15-20 hûrdeman de li ser germê kêm rûnin. Piştî vê yekê, pan ji agir derxînin, sebzeyên qedandî rakirin.

Di nav rûnek rûnê rûnê rûnê rûnê de, 4 tbsp. l hêşîn û çend heb pîvazê xav. Kulikê kemilandî ya hûrkirî zêde bike. Piştî ku şorba kûzikê zede bibe, zerzax û kabloyên çêkirî di nav panek fasûlî de bixin. Bi tevliheviya nebatî ya ku di nav sosina xamikê de çikilandî ye, pêdivî ye ku ji çend hûrdeman re rûnê û simîrê bibe. Kiwî hûrikên hûrgulî yên hûrandî li ser jorê belav bikin û bi bîbek xalîçeya qefilandî vekin.

Ma gengaz e ku meriv bi kiwi bi diyabata celeb 2 vexwe?

Kiwi, an jî wekî ku jê re tête gotin "çivîkek înî" jî - berryek ku ji salên 90-an heya sedsala borî bi rengek çalak ji Rusya ji Turkeyîn û Tirkiyeyê tête derxistin.

Pir bi xeletî jê re fêkiyên îsota didin, her çend ev bi tevahî ne rast e jî. Berhevoka wan wekî hev e.

Ma ew dikare di parêza ji bo şekir 2 Rast e ku bi alîkariya kivi re gengaz dibe ku asta şekirê di xwînê de normal bikin û ji ber vê yekê ew ji bo diyabetîkan ji bo karanîna mecbûrî tê pêşniyar kirin?

Ew gengaz e ku ji bo şekirê tip 2, kiwi bixwin, lê di hûrguliyên tixûbdar de. Nermaleya rojane li dor 75-100 gram e, ku li gorî 1-2 fêkiyên gihayî yên mezinahiya navîn dibîne. Nirxa xweyî ya kiwi wekî (li ser 100 gram) pêk tê:

• index glycemic - 40,
• proteînan - 1.15 gram,
• rûnê - 0,5 gram,
• karbohîdartan - heta 14,6 gram.

Ev jî tê de:

• acid folik - 25 mîkrogram,
• ascorbic acid - 92,7 milligram,
• Vîtamînên koma B - 0.9 milligram (ji bilî acîdê folîk),
• kalcium - 33 milligram,
• fosfor - 35 millî.

Her weha Kiwi gelek felqê xwezayî di xwe de dihewîneji ber vê yekê xebata traktika gastrointestinal a bi tevahî normalîzekirin, pêşîlêgirtina toksînan di zikê mezin de tête asteng kirin. Ev bi taybetî kêrhatî ye ji bo kesên diyaber di nav wan de ku zêdebûna glukozê rasterast bi zêdebûna giran an malfarmasyona pergala hormonal ve girêdayî ye.

Lê di sûkên mezin de, kiwi dikare gelek zirarê bike. Digel vê yekê, di nav fêkiyan de asta karbohîdartan pir e, û di heman demê de di nav kombûnê de gelek heb ji acîdên organîk heye. Li gorî vê yekê, ev dikare qursa gastrîtê, uls duodenal û kezebê xirabtir bike. Di heman demê de, bi hişyariyê, kiwî ji bo pyelonephritis û têkçûna rengekek hişk a di parêzê de tê nav kirin.

Rêjeya rojane ya kiwî heya 100 gram e, û tê pêşniyar kirin ku ew ji bo taştê bixwin (lê ne li ser zikê vala) û ji bo şîvê sibe (di derdora 16:00) de, dema ku laş kêmasiyek giran a enerjiyê dike. Demjimêra xwarina fêkî ya navînî tenê 30 hûrdem e. Di hefteya pêş de, tê pêşniyar kirin ku ji 400-500 gram kiwi tîrêj nexwî. Di vê rewşê de, mûhtemelîna zirarê, tewra digel qonaxa destpêkê ya gastrîtîtiyê, kêmtirîn e.

Varietiesi celebên kiwi baş in ku di parêza we de tête danîn? Di teoriyê de, cûdahiya di nirxa rûnê de, û her weha di navnîşa glycemîk de, kêmtirîn e. Fêkiyên Hayward, celebên Maturo bi piranî li firotgehan û li sûkê têne firotin. Ew ji şert û mercên hawîrdorê nerazî ne, ku ev populerbûna xwe di nav breeders de provoke kir. Hûn dikarin ji wan yekê bixwin. Tenê îstîsna celebên kiwi yên bi goştê zer hene. Ew dikarin bêne xwarin jî, lê ne ji 50 gramî û ne zêdeyî 150 gram heftane (ji ber bilindbûna şekirê zêde).

Kiwi dikare wekî salixdana selete sebze were bikar anîn. Bi tevahî dilşikestî dibe, û ya herî girîng - kêrhatî û bi kêmî şekir. Ji bo ku hûn hewce ne paqij bikin:

• lûtkeyê hûr bikin û bi karrotên birandî re têkildar bikin (çêtir e ku meriv ji bo vexwarinên Koreyî were bikar anîn),
• fasûlî birijandî û kiwî dirijandî,
• salad (di nav dirûşmên mezin de) zêde bikin û xweş bikin,
• xwê zêde bikin tam bikin.

Creamivika tîrêjê wekî cilûbergê ji bo nanek tê bikar anîn. Bi xwezayî, ji bo diyabetîkan, divê hûn wî bi naveroka kêmtirîn fat (ne ji zêdeyî 30 gram ji bo servekirî) hilbijêrin. Hûn dikarin bi yogurt (li şûna rûnê tîrêjê) an zeytûnê zeytûnê (bi rengek rafînkirî) bi cîh bikin.

Indeksa glycemîkî ya saladê encamek 30 e. Protein - 1.4 gram, rûn - heta 3 gram (heke pîvaza şilandî tê bikar anîn), karbohîdartan - 9,7 gram.

Contraindications for përfshirë kiwi di parêz de nexweşîyên jêrîn:

• têkçûna rî ya akût,
• têkçûna kezebê
• fonksiyona laş û kûvas,
• gastrit
• ulsên zikê û duodenum.

Di hebûna her nexweşiyên mestiyê digirin, divê her gav hûn bi bijîşk an gastroenterologist re şêwir bikin. You hûn jî hewce ne ku bifikirin ku kiwi dikare reaksiyonek alerjîk ya bihêz derxe holê. Ji ber vê yekê, bo yekem car ew di hûrgulên pir piçûk de tête dayîn. Ew dê bibe cûrbecûr ceribandinek reaksiyonê.

Zarokan (heta 3 salî) di rojê de zêdetirî 15 gram kiwî têne dayîn. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku pêşwazî di 3-4 caran de were dabeş kirin. Ji 3 heta 6 salan, dosage dikare bi rojê 25 gram zêde bibe, û çêtir e ku ew di forma jelly an jam de bidin.

Bi tevahî, ji bo şekirê diyabet 2 de qiwi heye, lê di hûrguliyên tixûbdar de. Feydeya wê ya bingehîn naveroka pirrjimar a mîneral, ascorbic û acîdên folîk e, ku bandorek erênî li dabeşkirina rûn û karbohîdartan dike, teşeya hilberîna xwezayî ya însulînê. Lê belê bi hişyariyê, ew di parêzê de ji bo nexweşiyên kronîk ên kutikê digihîje.