Qiwi Ez dikarim Bû Dihokî?

Ma gengaz e ku meriv bi kiwi bi diyabata celeb 2 vexwe? Nexweşên bi êş kronîk pêdivî ye ku pêdivî bi hilberên destûr ên li ser menuê, di encamê de ku ew neçar bimînin ku gelek tedawiyên bijare red bikin.

Ji ber ku ji berhevra kîmyewî ya dewlemend, nîgarî û "xuyangiya" exotic, fêkîyan dirêj û bi zexmî li welatê me raxe. Ew di nav xwe de hejmareke mezin a ascorbic asîd, xwêyên mîneral û tannins vedigire.

Taybetmendiyên kêrhatî yên kiwi di fîloya nebatê de ne, ku ji şekirê pir zêdetir in. Spas ji vê hêlê de, gengaz e ku meriv rêzika şekir di xwînê de bixe bêyî ku fikarên surgeyên nediyar derbixin.

Ka em bibînin ka gengaz e ku meriv kiwi bixwîne ji bo şekir? Ger bersiv erê ye, wê hingê em fêr dibin ku fêkiyê çawa bixwin, nakokiyên wê çi ne? Digel vê yekê, em pez, û hem jî taybetmendiyên wê derman di dermankirina nexweşiya "şîrîn" de dihesibînin.

Kiwi: pêkve û berevajî

Cihê dayîna fêkî ya “bêşik” a ecêb, Chinaîn e. Li welatê ku ew mezin dibe, navek wê heye - çîkolata çînî. Pir parêzgerên vê parêzê vê fêkiyê wekî dermanek rojane pêşniyar dikin.

Xala erênî ev e ku kiwî alîkariyê dike ku laş bi rûn û vîtamîn û rûn vexwarin, nebe sedema zêdebûna giran, berevajî, di bin hin mercan de, alîkariya wê dike ku wê kêm bikin.

Lêkolîn îspat kir ku fêkî dikare şekirê xwînê kêm bike û ev aliyek li ser bingeha kîmyewî ya hilberê ye. Ji ber vê yekê, pirs ev e gelo ew gengaz e ku ew ji bo diyabetîkan bixwe bê xwarin, bersiv erê ye.

Berhevok bi pêkhateyên jêrîn pêk tê:

• Avê.
• Rêzika fêkiyan.
• Pectins.
• Acîdên organîk.
• Acîdên rûnê.
• Naverokên proteînê, karbohîdartan.
• Acid ascorbic, vîtamînan A, E, PP.
• Binevşe

Di prensîbê de, berhevkirina hilberê ji bo gelek fêkiyan re tîpîk e. Lê doktor dibêjin ku ew hûrgulî hema hema îdeal e ji madeyên ku ji bo tevahî laşê mirovan dixebitin.

Ji ber vê yekê endokrinolog û pisporên nuturî pêşniyar dikin ku diyabetîk wê di menuya rojane de zêde bikin. Yek fêkî di nav de 9 gram şekir tê de heye.

Fêkiyên Kiwi tê destûr kirin ku bi diyabetê bixwin, lê rojane ne zêdetir ji 3-4 fêkiyan e. Heke ev pêşniyar neyê şopandin, wê hingê encamên neyînî pêşve dibin:

1. Rewşa hyperglycemîk.
2. Dil, dilşikestina di zikê.
3. Fêbûna pozê.
4. Reaksiyonek alerjîk.

Juice û îsotê hilberê bandorek neyînî li ser rewşa gastrointestinal dike, ji ber ku ew xwedan pH-ê pir in, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku hûn kiwi bikar bînin ji bo gastrît, ulsera gastrîkî. Kiwi ji bo şekir pêdivî ye ku ji parêzek hişk re tewra baş e.

Di mîqdara pêwist de, ew zexmkirina xwe zêde dike, şekirê di nav sînorên qebûlkirî de digire.

Kiwi Benefîtên Diabetes

Wekî ku ji berê ve hate dîtin, kiwi ji bo şekirê diyabetê 2 dikare were xwarin. Ji ber ku fêkî guhartinên glukozê provoke nakin, berevajî, pêdivî ye ku pêdivî ye ku şekirê xwînê kêm bikin.

Diabes mellitus, patolojiyek kronîk e ku li hember binpêkirina pankreasê û nerazîbûnek pêvajoyên metabolîk û karbohîdrate di laşê mirovan de pêk tê. Mixabin, ne gengaz e ku meriv nexweşiya sax bike.

Dermankirina rastîn, pêkanîna pêşniyarên bijîjkî di derbarê parêz û çalakiya laşî de bingeh ji bo dermankirina şekir 2 e. Ji ber vê yekê, di amadekirina xwaringehê de, nexweş ji xwe dipirsin gelo hilberek exotic ji bo diyabetîkan mimkun e?

Hûn dikarin kîvî bixwin, ji ber ku ew hinekî glukozê di xwînê de kêm dike, pêşiya zêdebûna wê ya tîrêjê digire, dema ku ew xwediyê avantajên din:

• Fetoyê li ser metabolîzma karbohîdartan bandor nake. Rêheval sedî sed şekir vedigire, lê hebûna fêkiya xwezayê ya nebatê û fêkiyên pectin nahêle ku ew zû were şûştin. Ku bêje ku fêkî dikare şekirê bi girîngî kêm bike, ev ê ne rast be, lê ew di heman astê de didomîne.
• Kiwi ji bo diyabetîkan yek amûrek kêrhatî ye ku ji bo rawestandina pêşkeftina guhertinên atherosclerotic di laş de dibe alîkar. Acidên xwê yên ku di navhevokê de hene, hebûna kolesterolê xerab kêm dike, bi vî awayî jî xetera dil an stok kêm dibe.
• Hilbera gelek fîdaya folîk heye, loma karanîna wê di dema ducaniyê de jinan zehf bikêr e. Acid pêvajoyên metabolê di laş de zêde dike.
• Kiwi bi şekir 2 bi diyabetîk re alîkarî dike ku giraniya xwe winda bikin, ku ev bi taybetî girîng e. Wekî ku hûn dizanin, her duyemîn şekir giraniya giran e, qursa nexweşiyek kronîk tevlihev dike.
• Dabeşên mîneral ên di fêkiyan de bi bandorker bi hîpertansiyonê re şer dikin, zexta xwînê kêm dikin.

Taybetmendiyên dermanî yên fêkiyê bi nexweşîya "şîrîn" hêj di qonaxa lêkolîna klînîkî de ne, lê gelek endokrinologî jixwe pêşniyar dikin ku nexweşên wan ew têkevin nav parêza xweya rojane.

Dihatin û Kiwi

Fêkiyên bi şekirê xwîna bilind nahêlin ku ew rabûna xwe rabikin, ji ber vê yekê destûr tê dayîn ku ji hêla mirovên bi şekir 2 ve tip têne bikar anîn. Lêbelê, divê di her tiştî de pîvan hebe. Dailyêkirina rojane ya îdeal 1-2 fêk e.

Di heman demê de, tê pêşniyar kirin ku dest bi piçûk bikin: pêşî yek fêkî bixwin, li başiya we guhdarî bikin, nîşanên şekirê pîv bikin. Ger glîkoz normal be, wê hingê destûr e ku meriv di parêza têkevî. Carinan hûn dikarin 3-4 fêkiyan bixwin, ne bêtir.

Di fêkiya xweya paqij de fêkî bixwe. Hinek kes bizinan çînî çêdikin, hinên din jî bi wê re dixwin. Tê diyarkirin ku pezê fêkiyek exotic ji pîvaza wê sê qat zêdetir ascorbic acid heye.

Indeksa glycemîkî ya fetusê kêm e, 50. Ev pîvana wekî nirxek navîn xuya dike, ku destnîşan dike ku xwarinên bi vî rengî indexek bi hêdî bi hêdî têk diçin, bi vî rengî, pêvajoya xwarina dirêjtir dê dirêj be.

Bi vî rengî, di diyabetîk de destûr tê dayîn ku kiwi bixwin, lê tenê di nermbûnê de ne, da ku nebe sedema zêdebûna şekir. Fêkiyan ne tenê di forma nû de têne vexwarin, lê di heman demê de li ser bingeha wan jî heye ku hûn xweşikên dilxweş amade bikin.

Saladek tendurist bi fêkiyên exotic:

1. Kulbek û kepirçok bikirin.
2. Kulîlkên kesk ên berê yên kavilandî çêdikin, du an sê fêkiyên kiwî yên hûrandî bi hev bikin.
3. Kulîlkên tirşikê tir dikin.
4. Hemî pêkhateyan tevlihev bikin, xwê zêde bikin.
5. Bi rûnê rûnê rûnê rûnê kêm.

Dê xwarinên bi vî rengî bibin adetek maseya diyabetê. Nirxan destnîşan dikin ku salad tenê ne tenê vîtamîn û tendurist e, lê her weha bêhnxweş jî tamxweş e.

Kiwi dikare were lê zêde kirin goştê birincê an goştê vexwarinê, di nav dessertên cûrbecûr yên ku ji bo diyabetîkên cûda 2 de têne destûr kirin tête kirin.

Devera Pûrek û Tîpa 2

Fruit pişkek nermal a nuturî ye. Piraniya wan şekir di nav xwe de digirin, lê ev her gav astengî nabe ku karanîna şekirê şekirê celebek duyem û yekem be.

Ma gengaz e ku di şekir de penîrê xwar bixwin? Nexweş ne ​​eleqedar in? Ji nişka ve bijîjkî, pûran yek ji fêkiyên ku ji bo nexweşiyên cûda yên herî bikêr tê xuya dike. Ji ber naveroka bilind a vîtamînan, fêkiyan ji bo baştirkirina kalîteya xwînê, bihêzkirina pergala biyaniyan, û pêşîlêgirtina komplîkasyonên gengaz ên şekir ên diyabetê dibe alîkar.

Bi nexweşiya şekir re, hûn dikarin û divê bidin hevîrê bidin. Sugarekirê xwînê bi zêdebûyî kronîk bandorek xalîçeyî li ser lepikên xwînê dike. Wekî din, wêne ji hêla kolesterolê bilind ve, pêkanîna plakên sklerotîkî ve tevlihev e.

Kevir gihîştina berxwedana eniyên xwînê li hember bandorên neyînî yên glukozê zêde dikin, û ava piyal xwedî bandorek baştir a li ser rewşa pergala cardiovaskulîn û tixûbê ye.

Pojîn di pratîkê de sucrose nabe, li gorî vê yekê, ew ji bo bilezkirina pêvajoyên metabolî, yên ku bi gelemperî li hember paşveroka "şirîn" ajalê hêdî dibin, dibe alîkar. Lêbelê, ew dikare bi hilberên cûda re bêne hev kirin.

Bandora fêkiyên pez li ser laşê diyabek:

• Fluidilika zêde ji laşê derxe, pêşî li avakirina puffiness bigire. Ava fêkiyan diuretikek baş e ku karûbarê gurçikan çêdike, di encam de wekî encamek kîjan nîşanên tansiyona xwînê normal dike.
• Ew bi rakirina toksîneyan ji laşê zûtir dibin, pêşîlêgirtina pêşveçûnên penceşikên kanserê dikin.
• Acid folîk û pektinên ku di nav kombûnê de hene, çalakiya pergala jêgirtinê normal dikin, sekinandina ava zikê dişoxilînin.

Pêdivî ye ku meriv bibêje ku ava fêkî di diyabetesê de tê pêşniyar kirin ku tenê di forma dilandî de were vexwarin da ku bandora agirbestî ya asê li ser mukoza mestîkan ya organên xwêwergirtinê kêm bike.

Ger dîroka zêdebûna acidîtiyê ya zikê, gastrît, ulcera peptîk û nexweşîyên din ên mûzeya gastrointestinal, hilberê ji bo karanîna berbiçav qedexe ye.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdarî li ser feyd û zirarên kiwi yên ji bo şekir tê dayîn.

Feydê fêkiyê kiwi ji bo diyabetes çi ye?

Berikê navên din jî hene - Actinidia an bizinên çînî. Komeleya nebatê bi çûkek ku nizane çawa bifroşe destûr da wî da ku navê paşnavê bi heman navî bistîne. Kiwî nêzîkê 50 cûreyî hene, lê tenê çend cûrbecûr ji wan têne xwarin. Bera li seranserê cîhanê populer e. Asta hilberîn û hinardekirina gerdûnî wê pir e. Bi spasiya çermê bi villi ku kiwi vedihewîne, xwedan temenek dirêj heye. Lêbelê, kalîteya fetusê bi veguhaztina wê ve girêdayî ye.

Di diyabetîkan de bi taybetî pêdivî bi vîtamînên di koma B. de ye. Ji ber ku berhevoka berzê ya exotic tê de dewlemend e:

• B1 (rregullirina metabolîzma karbohîdrate)
• B2 (beşdarî reaksiyonên redox ên ku di nav laşên laş de dibin) beşdar dibe,
• B9 (avakirina û mezinbûna hucreyan pêşve dike).

Bi asta pîvandina fetusê ve girêdayî ye, pîvana glycemîkî ya wê (GI) bi navgîniya nanek spî bi navgîniya karbohydrate ye, di rêza 50-59 de ye, dema ku pineapple 70-79 e. Kiwi ji ber naveroka kalorî ya kêm a hilberê - 48 Kcal, ji bo şekirê tip 2 kêrhatî ye. Ji bo berhevdanê, 100 g îsot hene 69 Kcal.

Analîzek ji berhevoka xwarina gozelên çînî ya bi hin şekir û berikan re, ku di şekiranê de, wekî kaloriyên di wê de, qebûl e, rastiyên ku pêk tîne:

• Kiwi kêmtirîn madeyên karbohîdartan heye
• hebûna nehezkirî ya fêkiyan di berikê de dihêle karbohîdartên bi vî rengî zû di nav xwînê de nebîne,
• Berika li derveyî welat bi proteînan, bi hêjayî çendî, li ser parçeyek bi fêkiyên reş û şînikan radibe.

Kiwi, mîna pineapple, enzyme actinidin pêk tê, ku digihîje baştir dike. Berry ji bo nexweşên bi patholojî yên fonksiyona gastrointestinal têne pêşniyar kirin.

Kiwi - hilberek ku di derman û xwarina herbal de tê bikar anîn

Tedawiya bi dermanên giyayî yên ku ji bo diyabetê re têne bikar anîn dikare pir bandor be. Ew bi dermanên kêmkirina şekir ji hêla doktor ve hatine şandin (dermanên însulînê, pileyên girtinê). Spas ji vîtamîn û kompleksên mîneral ên ku di navhevkirina kîmyewî ya kiwi de cih digirin, hêzên parastinê yên laş di dema karanîna wê de zêde dibin û hilberên metabolê yên zerar têne derxistin.

Pêdivî ye ku diyabetîk were fikirîn:

• toleransa şexsî ya hilberek exotic,
• dibe ku reaksiyonên alerjîk li ser wê,
• naveroka bilind a ascorbic acid di wê de.

Yek fêkiyek kiwî ji bo mezinan re ducaniyek rojane ya vîtamîn C peyda dike, ku wekhev e ji dosagekirina ascorbic acid di 3 fêkiyên citrus de: lemon, orange, grapefruit together.

Ji ber nexweşiya giran a nexweşan kêmkirina kiwi ji bo şekirê şekir 2 tewb e. Endocrinologists pêşniyar dikin, di nebûna berevajiyê de, karanîna vexwarinê ya 1-2-rojane ku bi karanîna berries 1-2 caran di hefteyê de bikar bînin.

Dozên faktorên hîpoglycemîk bêne sererast kirin. Di dema rojê de, divê hûn şekirê xwînê bi amûrek taybetî - a glukometer re bişopînin. Nirxên glukozê yên jorîn normal (bêtir ji 9.0-10.0 mmol / l 2 demjimêran piştî xwarinek) destnîşan dikin ku sererastkirina dermanên kêmkirina şekirê ji hêla karbohîdartên nexwaşkirî ve têne şopandin.

Ji bo rojek hişk, hûn ê hewceyê 1.0-1.5 kg berikên nû yên ne-starchê ne. Pêdivî ye ku hûn wan bi hevûdu vexwin, di nav 5-6 recepên de dabeş kirin. Mimkun e ku meriv sêlikê kêm-rûn lêbikole, bi hevzayendek bi cûrbecûr nebatên bîhnfireh (kewbêr, kêşan), xwê hildiweşe.

Rojek barkirinê "li ser kiwi" ji bo nexweşiyên bi diyabetê re bikêr e:

• nexweşiyên tixûbê,
• hîpertansiyon
• atherosclerosis,
• qelewbûn.

Hûn dikarin di rojek hişkbûnê de bi nexweşiya şekir, enfeksiyon û birêkûpêkkirina nebatên derman vexwarinên ku ji bo nexweşên bi metabolên metabolê têne pêşniyar kirin (çîkok, rûkê wild, pelên bez).

Kiwi Recipes

Saladek fêkî - 1.1 XE (yekînek nan) an 202 Kcal. Kiwî û apple di nav kubikan de vedişêrin. Da ku hûrikên sêvê tarî nebin, ew pêdivî ye ku di çend hûrdeman de di nav ava acizkirî (leymûn) de were şûştin. Kuliyên birrandî bi salacê re zêde bikin û bi sosina îsotê de bikin.

• Kiwi - 50 g (24 Kcal),
• apple - 50 g (23 Kcal),
• mirîşkan - 15 g (97 Kcal),
• xwêya hişk (10% fat) - 50 g (58 Kcal).

Dishesermên kaloriyê fêkî û pîvaz dide. Di paşîn de magnesia hene, û ji hêla hejmara vîtamîn ve ew 50 carî ji fêkiyên citrus bilind in. Kêmbûna rûnê felqê vexwarinê û naveroka rûnê rûnê tevgirêdan nabe ku meriv li ser glîkozê xwînê davêje. Heke giraniya nexweşê bi şekir 2 bi diyabetê hê jî destûrê nade ku karanîna nan çêdibe, wê hingê ew bi tevahî têne derxistin.

Salona betlaneyê ji bo mezinan, 1 xizmet kirin - 1.8 XE an 96 Kcal. Melon û kiwi hildiweşînin, tevlihev bikin, bixin nav kûpek saladê ya zelal. Kulîlkên rondikî bi berikan re çêdikirin, hebkî cinnamon zêde bikin û, ger bixwazin, 1 tbsp. l konjok.

• melon - 1 kg (390 Kcal),
• Kiwi - 300 g (144 Kcal),
• raspberry - 100 g (41 Kcal).

Melon dewlemend e di fîtrît, karotene, û hesin de. Di nav wê de gelek caran li ser metalê antianemîk pirtir hene, ji şîrê, goştê mirîşk an masî.

Saladika kûçikê - 1.4 XE an 77 Kcal. Kundurê garanî (cûreyên şîrîn) li ser hevêkî bikelînin. Bi kulîlkên dravî tevde. Saladê bi fêkiyên pez ve bidin hev.

• Pumpkin - 100 g (29 Kcal),
• Kiwi - 80 g (38 Kcal),
• pez - 20 g (10 Kcal).

Berî ku hûn di nav rezberên kulîlkan de bikar bînin, kiwi bi ava şûştinê tê şûştin û çermê fleecy-ê bi kêrêkek hûrkirî tê paqij kirin. Kevirên di hundurê pola fetisê de nehiştin. Heke bixwaze û dilpakî be, pêdivî ye ku diabetic dikare û pêdivî ye ku cûrbecûr bixwin, heke gengaz be, tevahiya cûrbecûr fêkiyên saxlem û kesk bikar bînin.

Kiwî ji bo şekir 2 (şekir): gengaz e an na?

Di dehsala borî de, Kiwi rawestiya bû ku fêkiyek exotic ji bo rûsî ye û li her derê li stargehên firotanê hene. Kawa kiwi dikare ji bo şekirê diyablo 2 de bikêr be?

Di sala 1962-an de, fêkî bi rûmetiya teyrê kiwi, navê xwe yê rastîn kir "kiwi". Kiwî piştre li welatên din belav bû. Naha yek ji firotgehên kiwi yên herî mezin Zelanda Nû ye.

Nirxa kîmyewî ya Kiwi

Kiwi tê de hene:

Proteins - 0.8 g fosikên - 0,4 g Karbohydrates - 8.1 g Fîrektora parêzî - 3.8 g Kalorî - 47 kcal

Kiwi bi vîtamîn C dewlemend e (150-180 mg per 100 g hilberê, ku ji 150-200% rojbûna rojane ya mezinan e).Wekî din, kiwi bi pectins, potassium, magnesium, iron ve dewlemend e (ku, spas ji hêla hejmareke mezin a vîtamîn C ve, baş tê vexwarin), carotene (pêşgirek vîtamîna A), fosforî, vîtamînên B û E. Fêkiyên kiwî xwedî antî-oxidantên xwezayî hene ku di pêşîlêgirtina kanserê de alîkar dikin nexweşî û pêvajoya pêvajoyê pîrbûnê hêdî dike.

Kiwi, mîna fêkiyên din, şekir tê de, lê ji kategoriya fêkiyan bi naveroka şekirê navîn pêk tê. 100 g kiwi heye 8,99 g şekir. Yek fêkiyek kiwî ya navînî dikare ji 5,4 ber 9,9 g şekirê pêk bîne. Indeksa glycemîk a kiwî nêzîkê 40. XE: 0.67. Di hilberê de fiber ji bo normalîzekirina şekirê xwînê dibe alîkar.

Kiwi ji bo şekirê diyabet 2 dikare were bikar anîn û tewra jî tê pêşniyarkirin. Mezinahiya rojane ya herî zêde heta 3 fêkiyên kiwî di rojê de ye. Kesên bi şekir 2 ne bi gelemperî zêde giran in. Ji ber naveroka kaloriya wê ya kêm, naveroka fîberal û nirxa xwarina balanseker, fêkiyê kiwi di kêmkirina giraniyê de û şerkirina obesityê de gelek baş e.

Di kiwi de felqê kûr tête alîkar kirin ku di hêlê de aktîv bibe, pêşî li kozikê digire. Kiwi di gastritê de bi zêdebûna acidiyê re dijber e. Dibe ku hin kes bi kiwi re reaksiyonên alerjîk ceribînin.

Kiqas kiwi dikarim ji bo şekirê bixwim?

Pêşniyara kişandina kiwi ya ji bo şekir 1–4 derman rojane. Dabeşa rojane çêtir e ku di çend wergirtan de têne dabeş kirin. Kiwî, mîna fêkiyên din, tercîh dikin ku nîv-saet an jî saetek berî xwarinê (digel ku dema xwarinê tê sere, fêkiyan xwedan dem asîmîle bibin) an jî wekî navgînek di nav xwarinên sereke de bikar bînin.

Ger hûn piştî xwarinek giran ji kiwi bixwin, ew ê alîkariyê bide hevsengiyê, giraniyê bide stû û dilşikê. Kiwi enzymek heye ku di belavkirina proteînan de dibe alîkar. Di vê rewşê de bandora kiwi bi çalakiya amadekariyên enzyme re wekhev e.

Meriv kiwi bikar bîne?

Kiwi ji bo şekir dikare were vexwarin:

Fresh Di forma saladsên fêkiyan de wek additive to salads Vegetable and xwarinên goşt Di forma juê de

Ew çêtir e ku meriv kiwi ya nû vexwar. Ku kiwî hindik be jî were tinekirin ku bête barkirin, mekanîkên jêhatî pirtir in. Pir bijîjk pêşniyar dikin ku bi kiwî bi çerm xwarinê, wekî xwedan nirxê herî zêde ya xwarinê ye. Pêdivî ye ku fêkiyên kiwî resen be, lê ne pir zexm be jî (ev îşaret e ku kiwi nexwar be).

Lê hûn ne hewce ne ku fêkiyên nerm bavêjin. Çêtir tiştek e ku di nav de ye. Ew çêtir e ku meriv kiwi di kaxezek kaxezê de li sarincokê hilîne. Kiwi xweş tête girtin. Bandora ava sêvê ya kiwî li ser laş bi çalakiya aspirin re wekhev e, lê berevajî vê ya paşîn, kiwi nayê encamên neyînî û bandorên neyênî hene.

Kirînên Kiwi ji bo diyabetîkan

Kulikên tirî yên bi kiwi têne hilbijartin:

Ev rûnê xweş bi xwarina goşt û masîvanan re xweş e, wekî wekî seramîkek an salads. Hûn ê hewce bibin:

1. 1 pc kiwi
2. 1 pîvaz,
3. 4 tbsp. rûnê neftê nefelandî,
4. 0.5 tîpek xwê xwê
5. çirayek allice,
6. sêyemîn fêkiyên chili nû.

Pêçikê di nîv rîngê de bizeliqînin û bidin. Kiwi hildiweşînin, wê di nav potatîkên masî de fêk bikin. Kulîlkên dara chîlyê bikelînin û bi rengek nermî bikelînin, li ser bizinê zêde bikin. Li wir xwê xwê zêde bikin û bi destên xwe ziwa bikin da ku qepikê ava bike dest. Porê kiwî di nav qulikê re bikişînin, bi rûnê nebatê re demsalê bikin, tev bihevra zêde bikin. Hinek dem bidin serî û xizmetê bikin.

Salona beetroot bi kiwi. Hûn ê hewce bibin:

300 g îsot, 2 pcs. kiwi, hêkên nû (arugula, spinaq, fêk, chard), nîvê leymûnê juwe, 0.5 lîre çîpek honak, 3 tbsp rûnê sosame, 4-5 pcs. îsotên îsotê, çîkolatek xwê û îsotê.

Em rûkalên biraştî an ên şilandî paqij dikin û wan di hûrikên piçûk de (wek ku vinaigrette) vedigirin. Kivi di nav kubên piçûk de hilînin û çir bikin. Em salixdana saladê amade dikin: Di rûnê sosame de ava lîmonê, hingiv, xwê û îsotê zêde bikin. Her tiştî tevlihev bikin.

Beets bi kiwi re tevlihev bikin û bi tevlihevkirinê bi tevlihev bikin. Em saloxê danîn li ser plakeyan, ku em pêşî çêdikin "jimareyek" ya kesk. Top bi fûzayên torgilok û fûzên kiwî.

Kokteylê kiwî

Ji bo ku hûn çêbikin, hûn hewceyê 2-3 fêkiyên kiwi û 200 g yogurt bê rûn e. Kiwi hildiweşînin, felqên mezin bavêjin, yogurtê zêde bikin û her tiştî bi blenderê di kokteylê de biqelişînin. Tête pêşniyar kirin ku kiwi ji bo kokteylê ji nav sarincokê hilde.

Feydeyên zirav û zirarên kiwi li laş

Hema bêje her jinek ku bixwaze ji giraniya zêde were derxistin li ser taybetmendiyên kêrhatî yên kiwi (navekî din - "apple apple") ji bo laşê mirov dizane - qada vê fêkiyê di piranîya bûyeran de parêzgeh û normalîzekirina pêvajoyên metabolîk di nav de digire. laş.

Feydeyên ku "apple apple" tîne û ji vê fêkiyê zirarê mumkunî ji bo mêr û jinan re girêdayî ye ku meriv çawa baş bi kar tîne.

Serlêdana fêkiya Kivi

Feydeya fetusek exotic ya ji bo laşê mirov di serî de di rastiyê de ye ku karanîna wê dihêle hûn pêvajoyên metabolê zûtir bikin û ji rakirina toksînan sûd werbigirin. Zeviyek wusa ya damezirandina tenduristî wekî parêzên diet bi hêsanî bêyî kiwi ne gengaz e - yek fêk, lê rojane tê vexwarin, gihîştinek encamek çêdike.

Ya ku herî balkêş e, her yek ji taybetmendiyên başkirina vê fêkiyê di lênerîna tenduristiyê de serlêdan dîtiye - şekirê kaloriyê kêm, hejmareke mezin ji vîtamînên ku di pez, pel û fêkiyên şandî de di nav hingiv de ne ji bo serma ne.

Taybetmendiyên bikêr û pêkberên kiwi

Zirar û berjewendiya kiwi tenê tiştek pêşwaziya rast e. Taybetmendiyên kêrhatî yên fetusek exotic dikarin ji hêla laşê ve were xeternakîn heke fêkiyên bi zer re ji ber bandora wan ya acizker a li ser mukoza gastrîkî tê vexwarin.

Tişt ew e ku, cûrbecûr cûrbecûr di vê fêkiyê de beşek in, ji bilî vîtamînan jî. Hebûna hêmanên rûkalê û rengdêrên rengdêr - anthocyanins hemî taybetmendiyên din ên ku vê hilberê hene diyar dike.

Recipesi rehmetên kiwî kêrhatî û hem jî karanîna wan e

Ev fêkî ji ber taybetmendiyên wê yên başkirinê, yên ku ji hêla naveroka calorîk ya juê ve têne destnîşan kirin, û hem jî taybetmendiyên başkirina derman, felq û fêkiyên şirînandî di hingivê de, di dermanê de serlêdan dîtiye. Taybetmendiyên kêrhatî yên fêkiyek exotic ji bo tenduristiya mirov bi saya jêrîn tê fêm kirin pêşnûme zexîreyên zêdekirin:

100 g "apple apple", 50 g hingiv, 100 g kîvroşk, 50 g lehî ya lemon tê girtin

Hemî ev tevlihev dibin û di rojê de 3 lîpikan 5 caran, ji bo mehekê têne girtin. Bandora xilasbûnê di hatina pir dirêj nabe!

Feydeyên ji kiwi ji bo kêmkirina giraniya - sernavan

Kiwi (taybetmendiyên kêrhatî yên ji bo windakirina giran) dikare bi amadekirina xwarina jêrîn fêm bibe:

1. 200 g fêkî tête girtin,
2. 50 g ji karûbar (bêtir li ser taybetmendiyên kêrhatî yên cewrikên li vir ...),
3. 50 g avocado
4. nîv tîpa çargoşe cinnamon,
5. 100 g kîvroşk,
6. 50 g ji devî an zer

Hemî ev bi tevahî tevlihev kirin û di nav 2 tîpan de 7 caran rojê, ji bo mehekê têne girtin. Bandora dermankirinê hûn ê li benda we nemînin, nemaze eger hûn vê pêkhateyê berî perwerdehiyê derman bikin! Bandora dermankirinê dikare ji hilberek rûnandî, nû fêr bibe - ya herî girîng ev e ku bergiriyên pêwîst bêne girtin.

Ji ber vê yekê taybetmendiyên kêrhatî yên fêkiyek exotic ji bo tenduristiya laşê mirov tenê di çarçovê de ne sînorkirî ne - ew dermanê gerdûnî ye!

Ji bo ku ava kiwî baş e çi ye?

Feydên ji kiwi kûçikê mezin in, lê hûn ê hewce ne ku xwe bixwe bikin. Recipesêwazên ji bo şekir û ducaniyê, û hem jî ji bo çermê rûyê rûyê (masûlkeyan) bêyî ku karanîna vê elementê ne temam in. Mînakî, li vir yek baş e receteyek ku dikare bi ewlehî ji hêla hemî diyabetîkan ve were bikar anîn:

300 g fêkî yên di pirsê de, 50 g corîndar, 50 g papaya, Nîv taştê cinnamon, 100 g hazelnuts, 50 g an orange an zest hildin.

Hemî ev bi tevahî tevlihev kirin û di nav 1 tîpê de 7 caran rojek, ji bo mehekê hat girtin. Bandora dermankirinê pir dirêj nabe, nemaze eger hûn hemî pêdiviyên parêzê yên din jî ji bo diyabetîkan bicîh digirin.

Ducaniyê Kiwî zerar û zirarê digire

Feydên vê fêkiyê di dema ducaniyê de pir in, ji ber ku laşê dayikê û zarok hewceyê vîtamînan e, yên ku di vê fêkiyê de gelek tê de hene. Bi vexwarinê bi kêmanî yek fêkî di rojevê de, gengaz e ku hewceya rojane ya dayikê û zarokan ji bo vîtamîna C, ku giringiyek jiyanî peyda dike, peyda bike.

Lê taybetmendiyên sûdmend ên ji bo jinên ducanî li wir bi dawî nabin - hilberê alîkar dike ku hêza parastinê ya laşê xurt bike, ku ji bo pêkhatina pêbaweriya pêbawer di qonaxa avakirina fetusê de neçar e. Tê payîn ku feydeyên "apple apple" ne tenê bi xwarina hin xwarina hin xwarinan, lê di heman demê de bi xwarina fêkiyên nû jî tê fêm kirin.

Tenê nerazîbûna karanîna fetusek exotic di dema ducaniyê de dê hebûna reaksiyonek alerjîk - di vê rewşê de, ew dikare di zayînê de hem di dayikê û hem jî pitikê de pêşve bibe. Nutritionists hîn jî dev ji vê yekê şaş nakin ku çiqas berfirehiya xêzên jêhatî yên "apple apple" ji bo tenduristiya laşê mirov e.

Ji bilî bandora başkirina nermalavê ya hilberîna hişk û nû ji bo kêzikan, ji bo kezebê, û her weha ji bo sermayê jî, ev fêkî ji bo şekirê şekir 2 jî bi rengek çalak tête bikar anîn. Feydeya ji bo diyaberan dê bi karanîna xweya jêrîn be:

300 g fêkî teze, bi domdarî, 50 g cinnamon, 50 g avocado, nîv çîlek çîçek karûbar, 100 g kîvroşkên mirîşkê, 50 g zingila lemonê,

Compositionêwaza encam di rojê de sê caran li xwarinê tê xwarin, hûn dikarin sûd ji jiyanê bikar bînin. Di vê rewşê de zirara gengaz tenê heke hebên bi karanîna şekir an şekir têne amadekirin.

Feydeyên zirav û zirarê yên kiwi li ser zikê vala

Feyd û zerara ku "apê zemîn" tîne û zerarê ji vê fêkiyê ji bo mêr û jinan dema ku bi zikê dav vexwar ve girêdayî ye ji acidbûna stûyê. Bi acizbûna normal an zêde bibe, ev ê bibe sedema şewitandina dil, lê tîna kêm a pHê bi vexwarina "apple apple" tê serê sibê.

Kiwi taybetmendiyên kesane yên kêrhatî

Heke hûn hewce ne ku taybetmendiyên başkirina vê fêkiyê biparêzin, hûn dikarin bi ewlehî wê ziwa bikin - ev wê heta deqeyek jî xirabtir neke. Hemî taybetmendiyên ku di wî de hene di forma rûn de têne parastin. Hemî recîpên li jor dikarin bi ewlehî bi kiwîyên hişk re amade bibin, lê bi ciyawaziya ku hûn ê hewce bikin ku wê 3 caran kêmtir ji hêla giraniya wê bigirin.

Taybetmendiyên kêrhatî yên Kiwi ji bo tevnebûnê

Mîna her fêkiyê din, "tîrêja behrê" tevgera peristaltîk ya zikê çêdike û ji kesek re dibe alîkar ku bi tevdîrbûnê re bibe yek. Dermanek pir bi bandor, bi taybetî jî bi şîrê şekir re hevbeş.

Iwi kiwi ji bo şevê baş e? Bandora dermankirina hilberîna rûn û nû ji bo mêr û jinan gava ku bi şev tê vexwandin ev e ku ew ji bo bilezkirina metabolîzma û dabeşkirina fêkiyan dibe alîkar. Bi vî rengî, ew enerjiya ku di şevekê de dê bibe şewitandin, bi kiwî ku bi şev tê vexwarinê bi ewlehî wê were rakirin. Nutritionists pêşniyar dikin ku piştî yek fêkî bixwe yek bixwin, û piştre hûn dikarin bi ewlehî biçin razanê. Encama hatina demdirêj ne dirêj e!

Kiwî ji bo rûyê kêrhatî çi ye - sûdwergirtinên mask

Kiwi (feydeyên ji bo çermê rûyê) bi gelemperî pirsgirêkek dabeşkirî ye. Ev fêkî hilberên hêja çê dike, karanîna ku hûn dihêlin çerm ji nû ve zindî bikin û ji hemî elementên patholojîkî yên rash dûr bibin. Hişyar kirin ku ji bo amadekirina wê hûn ê hewceyê pezê vê fêkiyê bidin:

1. 100 g mêşikên hûrkirî yên di goştê goştê de,
2. 50 g ji levikê lemonê,
3. 50 g ji rûn.

Hemî materyal bi hev re têne hev kirin û li ser çerm di heman rengê de têne bicîh kirin. Tevahiya berhevokê ji bo şevê maye, paşê tê şûştin. Maskek rûyê Kiwî - berjewendî û taybetmendiyên başîner ên vê hilberê ev e ku ew metabolîzma çerm û tansiyonê subkutîzade normal dike, rijandina xwîna xwînê û derketina lîmfonê ji hemû deveran nû dike.

Ji ber vê yekê taybetmendiyên sûdmend ên fêkiya exotic ji bo tenduristiya laşê mirov, ne tenê di derman, lê di kozmetolojiyê de serlêdan jî dîtiye.

Taybetmendiyên kesk û serîlêdanê ya rûnê Kiwi

Feydeyên ku "apple apple" ji mêran û jinan re peyda dike, ji hêla cûrbecûr cûreyên dosage ve tête fam kirin. Yek ji wan rûnê kivi ye, taybetmendiyên wan bi karanîna herêmî re bandorek neyînî li ser metabolîzma di laş de heye. Ji ber vê yekê, rûnê ji vê fêkiya egîdî dikare li dermanxaneyê amade amade bikire, an jî hûn dikarin xwe radestî wan bikin.

Vê bikin, hûn ê hewce bikin:

500 g fêkî, wan derxînin, bi kevçikek goştî vexçikînin, û paşê 100 g ji îsotê û 50 g fêkî şorikê bi vê tevheviyê re zêde bikin. Vê tevahiya tevliheviyê ji bo blenderê bişînin û dîsa tevlihev bikin, tenê niha bi vê amûrê re. Mixabûna encam dê hewce bike ku 1 hûrdeman di mîkrokerê de bête germ kirin, û piştre bi rengek wekhevî li ser rûyê an her deverê bandor ê din ê çerm were bicîh kirin.

Vebijêrkek pir bandor li dijî hema hema her nexweşiyê, encamên herî berbiçav dema ku ew tête dermankirin ji bo dermankirina bireser û seborrheic dermatitis tête bidestxistin.

Fêkiyê Kiwi: Ji bo laşê mirov, kalorî, hêjayî feyd û zirarê digihîne

Kiwi (actinidia Chineseînî) nebatek lîlandî ye, dirêjahiya dirêjiya wê digihîje 7.5 m. Mîna fêkiyan xwedî rengek kesk an zer (hin cûrbecûr) heye. Kulîlka zayîna fêkiyên kiwi Chinaîn e, lê ji ber tama xwe çêdibe ku ew li seranserê cîhanê populer bûye. Taybetmendiyên bêhempa yên fêkiyan dihêlin ku ew di warê xwarin û kozmetolojiyê de werin bikar anîn.

Kiwî û çawa çawa mezin dibe

Heya niha, nebat li gelek welatên cîhanê tê çandin, axa ku li devera subtropîkal tê de cih digire (peydakirên sereke di bazara cîhanê de îlî, Italytalya, Zelanda Nû, Endonezya). Nebatên ceribandî yên vê nebatê li Abaxya, Gurcistan, Ukrayna (Transcarpathia), Dagestan, li peravê Deryaya Reş peyda dibin.

Li kû û çawa kiwi di axa vekirî de mezin dibe? Conditionsertên çêtirîn ên ji bo çandina actinidia di wergirtina fêkiyan de germ û tava bilind e, parastina ji bayê û ronahiya baş. Di tunebûna van parameteran de, çandin tenê wekî daristanek zevîn gengaz e.

Dema ku kiwi li ser pîvanê pîşesaziyê tê çandin, pêwîstî bi organîzekirina pergala sekinandina hunerî heye. Zeviyek ne-karbonatîk a xweşandî, pir fêkî, ku ji hêla acîdê neutral ve tête taybetmendî ye ji bo mezinbûna actinidia ye.

Naverok û naveroka calorîk a kiwi

Taybetmendiyên jêhatî yên fêkiya kiwi ji ber pêkhatiya wê kîmyewî ne. Fêkiyên di antioxidant, fêkiyên parêz, starch, proteînek nebatî, mono- û disaccharides, pectins, flavonoids, actinidine, acîdên xwê yên organîk û nekêşkirî dewlemend in.

Naveroka calorîkî ya kiwi di nav 100 g de 48 kcal e. Nîşaneyek wusa nizm dibe ku kiwi di şekirê şekirê şekir 2 de şekil be.

Fêkiyê Kiwî: Ji laş re zerar û zirarê digihîne

Berhevoka bêhempa ya fêkiyên çînî actinidia feydeyên û zirarên fêkiyên kiwi ji bo laşê mirov diyar dike. Bikaranîna birêkûpêk a hilberê pergala napîngehê xurt dike, kêmasiya vîtamîneyên ji bo zivistan û biharê re nû dike, û berxwedana laş li dijî enfeksiyonên etnolojiyên cûda xurt dike.

Fêkiyên Actinidia di heman demê de hebûna têkçûna dil, û hem jî hîpertansiyonê kêrhatî ne.Kawa kivi ji bo laşê mirovên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin baş e? Karanîna rojane ya fêkiyan ji bo aktîfkirina pêvajoyên birînan (pêşîlêgirtina çêbûna giraniyê di nav zikê de, zêdebûna avakirina gazê, şewitandina dil), sazkirina pêvajoyên metabolî û derxistina hilberên nehsî (di nav de toksîn, xwê, toksîn) alîkar dike.

Digel vê yekê, kiwi digihîje proteîna zêde dike, ku ew ji bo masî û goştên goştê aliyek çêkirî ye. Heke hûn bêhna we zêde ne, tê pêşniyar kirin ku 1 û 2 fêkiyan nîv saetê berî xwarinê bê xwarin, ku hilberîna ava gustî û enzimên ku ji bo veqetandina kêrhatî ya jêhatî hewce ne çalak dike.

Kiwi dihêle hûn bi sermayê re bi serfirazî biserkevin. Ji bo pêşîlêgirtina di dema serpêhatiyên SARS de, bikaranîna rojane ya fetusê di navhevra bi hingiv (tê xwarin berî xewê) tê pêşniyar kirin. Di rewşê de nîşanên nexweşî hûn hewce ne ku kokteylekek ku ji wan hatî çêkirin vexwin:

1 kiwi, 3 parçeyên karrotê, 1 tbsp. l honik, pîvazek kefir teze.

Fêkiyên Actinidia xwedan bandorek neyînî li ser pergala mîzê dikin: ew gurçikan paqij dikin û pêşî li avakirina keviran di wan de digirin. Ew li dijî kanserê, şertên depresyonê pêşbînîker in. Kiwi di dema ducaniyê de hilberek xwarinê ya hêja ye, ji ber ku ew gelek hûrgelan û vîtamînên girîng ên ji bo zaroka nexwendî (di serî de acid folîk) heye.

Gelek dêûbav bi xwe jî eleqedar in ka gelo kiwî dikarin şîrî bibin. Di dema lactation de, dayikê karanîna fêkiyên kiwi qedexe dike, bi şertê ku zarok ji 4 mehan mezin be û ew ji vê hilberê re alerjî nine. Fêkî di warê kozmetîkî de bi berfirehî tê bikar anîn.

Li ser bingeha wê, scrubên cuda, peel û masûm têne çêkirin. Rêzkirina rojane ya çermê rûyê rûyê kulikê kaxezî rengê xwe baştir dike û tonê çêtir dike. Berhemên porê ku li ser bingeha vê fêkiyê têne çêkirin hêşînahiya dirêjtirîna porê hûr dibe û strukturên xwezayî yên porê xurt dike.

Contraindications:

1. rûnê gastrîkî ya bilind,
2. gastrit
3. ulcerê peptîk
4. nexweşiyên pergala digestive
5. durûtiya şexsî ya berhema.

Toawa kiwi xwarin

Feydeya herî zêde dikare bi xwarina fêkiyên teze bistîne. Ew destûr e ku ne tenê fêkiya fêkiyê, lê her weha çermê wê bikar bînin. Ji bo baştirkirina kezebê û pêşîgirtina li hebûna giran di stûyê de, pêşnîyar dikin ku piştî xwarinê 1 - 2 kiwî bixwin.

Wekî din, ev fêkî ji bo amadekirina cûrbecûr xwaringehek (şorbe, jelly), parastin, jam, bi berfirehî tête bikar anîn. Ew di sersala fêkî, sebze, masî û saladsên goşt de tê veqetandin. Pir caran ew di amadekirina sosîsan, kevirên aliyê, marinade de barbecue de tê bikaranîn.

Kiwi Salad Malachite Bracelet

Ji bo amadekirina vê dermanê, pêdivîyên jêrîn hewce ne:

0,5 kg mirîşkê biraştî (bi teybetî tê bikar anîn), 4 mirîşk an 6 hêk quail, hişk hatî çêkirin, 2 sêvên navîn, 2 fêkîyên kiwi, 1 kasa goştê mezin, 250 g mayonnaise, 3 karikên hûrikê, ava lîmonê.

Berî ku hûn perçeyên saladê bikişînin, divê hûn berê goştê di hûrikên piçûk de qut bikin, carrot li ser mûzek kûr bişewitînin, paşê apple (piştî pêvajoyê tê pêşniyar kirin ku bi ava lîmonê vexînin da ku rengê orîjînal ê hêjayî bimîne). Yek fêkiyek kiwi bi dirûşm têne qut kirin, ya duyemîn li kubes.

Bi hev ve, hêk û hêkên hêk têne pelçiqandin. Ji bo ku sosê amade bikin, bi hûrgulî û kedîkirî yên kuncî tevdigerin. Hemî malzemeyên ji bilî yolê bi hev ve girêdayî bihevra encama. Ji bo civîna rastê ya saladê, hûn hewceyê pîvazek mezin û çarşefek nîv-lître, ku di navenda plakeyê de tête kirin, hewce ne.

Rêzika kêzikan wekî hev e:

1-ê - kulikê, 2-ê - kubên kiwî, 3 - proteînan, 4-ê - kewçêr, 5-ê - apple.

Pêla paşîn bi mayîyên mayonez-sosûnê tê sorkirin û bi dirûşmên zer û kîvî hatî xemilandin. Di dawiyê de, jar rakirin, û salat di sarincokê de ji bo germbûnê tê danîn. Berhevkirina taybetmendiyên kêrhatî yên kiwi û contraindications, em dikarin bi baweriyê bêjin ku paşîn pir piçûktir in. Lê dîsa jî, ji bîr nekin ku hûn hewce ne ku laşê xwe guhdarî bikin, û nermbûna karanîna wê betal nebûye.

Kivi û şansê vexwarina vê berrêsiyê ji bo şekirê tenduristî

Kiwi û materyalên wê yên kêrhatî ji bo mirovên ku bi diyabetesê ve pêdivî ne ew qas hewce ne. Doseya rastîn dema ku vê rûnê xwarin û dijberiyên mumkin ên karanîna wê heye. Fansên fêkî, berikan an jî tenê mirovên ku ji tenduristiya xwe bi diyabetê re xema nîşan didin bi gelemperî dipirsin: gelo gengaz e ku mirov kiwi bi diyabetê bixwe?

Ez dikarim bi kiwi bi diyabetê bixwe? Di diyabetesê de, fetusê ravekirî ji ber hebûna tîrêjê têr di wê de tenê pêdivî ye. Wekî din, ew bi giranî ji glukozê ya heyî di berikê de derbas dibe. Di vê pêwendiyê de, kesek xwediyê derfetên baş e ku di pergala hematopoiesis de şekirê xwe bilind bike.

Molekulên proteînê (enzîm) di nav kiwi de hene:

1. Alîkariya kesek bi şewitandina fêkiyên nediyar,
2. Weight giraniya zêde ji şekirokê derxe.
3. Feydeyek din a fêkiyê, nemaze dema ku kesek bi şekir 2 heye naveroka wê kêm kalorî (ji 100 gramî zêdetirî 60 kcal).

Gooseberry Chinese (navek din ji bo kiwi) dikare wekî cîgirê rûnê û pêkhateyên din ên şîrîn ên ku ji bo şekir ve qedexe ye, tevbigere. Hûn dikarin bi kiwi bi kêmasiyek mumkun a kompleksa vîtamîn û mîneral a di diyabetek de bixwin. Ev fêkî hêsan e ji bo kêmbûna laşên laş di laşê mirov de çêbikin û wê dewlemend bikin:

Ascorbic acid, Vitamin-B (9), Fosform, calcium, Manganese, iodine, Her weha hebûna Mg, Fe, K, Zn.

Kiwi ji bo şekirê şekir 2 û 1 dikare pêşiya pêşkeftina tevlihevî û xuyabûnên êşên din bigire: pergala kardiovaskulîn, pergala bêpergal, hîpertansiyon, atherosclerosis. Bi diyabetesê, hûn dikarin kiwi bikar bînin da ku iodine di laşê de, bi bîhnfirehiya mumkunî û her weha pêşveçûna pêvajoyên tumor çêbikin.

Bi nexweşiyên gastrointestinal re, ev berry dê xizmetek hêja bide mirov. Hûn hewce ne ku tenê rojê kêmî nîv kiwî bixwin û paşê, giran di stûyê şûnda vedihewîne, konstans winda dibe, û kûçikan jî çalakiya wan normal dike. Sedema neyînî ya tenê ji bo nexweşiya şirove ev e ku ev berry tam têra glukozê dike.

Wekî encamek, dravê însulînê di pergala hematopoietic de nayê provok kirin û metabolîzma di rewşek şekir 2 de bê destrast nabe. Dîsa jî, xwarina kiwi ji bo şekir pir girîng û pêwîst e!

Dosage

Hilbijarkên demên diyarker ên hilberîna fêkî û beranê hilbijarkirina pîvana rojane ya pêwîst e. Kivi û şekir wê hingê "hev bibin" dema ku beranê ji hêla kesek ve tê vexwarinê vexwar. ,, Bê guman, di bin çavdêriya bijîjkek beşdar de. Dozê rojane ya mezaxtina goçberên Chineseînî ji du qatan zêdetir nîne.

Ev dikare tenê tiştek nîşan bide - berra diyarkirî di şertên diyabetê de destûr e, lê tenê di nermbûnê de. Di heman demê de, berekek exotic bi pez û appleyê xweş diçin, diçin nav xwarinên salad û dessert.

Also her weha ev hilberê biyanî di navhevkirina pêkhateyên nebatî û nebatan de, xwarina goştê ku ji goştên kêm-fat tête çêkirin, ji bo diyabetîkan re kêrhatî, zêde dike.

Ma gengaz e ku meriv kiwi ji bo şekirê 2 an celeb 1 bikarbîne, an jî hin nakokiyên wê hene ku hûn jê bixwin? Bê guman, tevî hemî feydeyên ku ev miraza qirêj di nav xwe de heye, hûn hewce ne ku berikê bi baldarî vexwin û bizanin ka kengî hûn dikarin wê bixwin.

Ji ber ku kivi dikare bi rengek kesk dikare reaksiyonek alerjîkî de çêbike. Ew ji bo gastrît, ulcerative ulcerative, ulsera gastrîkî û pyelonephritis re pêşniyar nakin ku kiwî bixwin. Also her weha di dema qursa firehkirî ya şekir de her celeb.