Ma ez dikarim ava şîrê bi şekir vexwe?

Thealakiya vexwarina pîrê ev e ku laş bi paqijkirina laşê kolesterolê û pêkhateyên din ên zerar di xwînê de were laş kirin. Nutritionists ji bo paqijkirina dîwarên xweyên xwînê ji depozîsyona kolesterolê xilaf dikin, ji bo şekirê şekir 2 çêdikin. Bi karanîna rojane ya vê fêkiya dermanî re, asta hemoglobînê di xwînê de bilind dibe û pêkhatiya wê baştir dibe. Dîwarên perdeyan dirusttir û elastir dibin, û pêçîran kêmtir bi xofbûn û zirarê dibin.

Pojîn di şerê li dijî toksînan de hêzên hundurê laş çalak dike û alîkariya paqijkirina kêzikan û kezebê dike. Zanyar bawer dikin ku kesên ku vê fêkiyê di parêza xwe de dixwînin kêmtir e ku bi penceşêrê pêş bikevin.

Di heman demê de, ev vexwarinê sêrbaz destûrê dide te ku meriv berevaniya mirovên ku bi şekir ve diêşînin û pêşveçûna tevliheviyan hêdî bikin.

Piştî x-ray, doktor şîret dikin ku 100 gram pîre tê xwarin an vexwarinek pez. Taybetmendiyên paqij ên vê fêkiyê alîkariya bandorên tîrêjê li ser laş kêm dikin.

Ma ava şorikê di zibilê de zirarê ye?

Bi vexwarinê fêkî bi lênêrîna mezin ji bo kesên xwedî acidbûna zêde û bi tenduristiya gastrit û ulcers re xweş bikin. Ew nayê pêşniyar kirin ku li ser zikê pûç û di mîqdarên mezin de vexwe.

Bi zêdebûna hişmendiya enamelê diranê, xwê bi rengek dilop tê vexwarin, ji ber ku asîdên di fêkiyê de têne xwedan bandorek xeternakê li ser enamelê diranê ye. Ji ber vê yekê, bi diyabetesê, ava şor dikare di nav parêzgehê de bê girtin tenê taybetmendiyên jorîn digirin.

Juiceawa ku di ava şekir de ava pîrê tê bikar anîn?

Nutritionists dibêjin ku diyabetîkan dikarin rojê 1 150 lîreyê ava pez bixwin, lê piştî kişandinê ew, bê guman divê hûn şekirê xwîna xwe pîv bikin. Divê guhartinek berbiçav çênebe, ji ber ku index glycemic of sheme 35. Bi reaksiyonek laşê normal yê fêkiyê, ew dikare di parêza rojane de were nav kirin.

Wekî ku tedawî ye, vexwarinê wiha tê bikar anîn: 60 hûrikên qulikê bi 0.5 tbsp vekêşînin. av bidin û berî xwarinê 3 caran rojê bigirin.

"Tenduristiya Elixir" tûj dike, tîna xwe digire û ji laş re peyda dike û ji bo tevahiya rojê peyda bûyera hêja ya enerjiyê peyda dike.

Kîjan pîrê çi ye

Hêjeya goştên nan ên ku di ava şor de mane girîng e ku di yên din de nirxa hêmanên hêja zêdetir dibe. Vê rastiyê bê guman bimîne, lê tenê di rewşê de ava nû ya fêkiyan e. Di hemî rewşên din de, bi taybetî dema ku hilberê li ser dermankirina germê an hilanîna dirêj-dirêj tête çêkirin, mêjûya rûnê bi giranî kêm dibe.

Pîrana teze ya ku nû ve hatî çêkirin di hemî cûreyên vîtamîn û mîneralan de dewlemend e, nemaze:

Vitamin C
citric, cherry and acid malic,
folacinin
tannins
Vitamin PP
retinol
Vîtamînên koma B
tocopherol
pectin
asîdên amînoyî (ji 15 zêdetir).

Piyasa Calorie

Wekî din li jor, pêkhatiya vexwarinê tê de proteîn, amino acîd, sakarid, ku bi rengek fructose û glukozê têne pêşkêş kirin. Pêdivî ye ku were hesibandin û naveroka fêkiya rûnê ya hişk, ku beşdarî normalîzasyona trênê dibin.

Minareya ku di teze de tê de ye:

Feydeyek din a ava pezê ev e ku ji bilî gelek vîtamîn, hêmanên mîkro û makroyê, di nav de heb hene ku hêza bêkêmasî ji mirov re sererast dike û enerjiyê dide wî. Her weha ne gengaz e ku meriv bibîne ku juê xwedan aramek aram heye. Di heman demê de, spas ji karanîna ava sar re, tîna zû tê qut kirin û tenê 60 kalorî heye. Vexwarin dikare bi ewlehî be û pêdivî ye ku pêdivî ye ku li ser parêzê jî were vexwarin, ji ber ku ew bi şiyana ku nikaribe bi tevahî balansa hêmanên trace ya di laş de bide domandin.

Actionalakî li ser laş

Wekî ku berê li jor behs kirî, hemî taybetmendiyên kêrhatî yên juê hêza xwe tenê heke heke ku ew ji nû de ziqandî hebe hebe. Wê hingê ew bû ku ew bandorek erênî li karê hema hema hemû organên di laşê mirovan de dike.

Bikaranîna juê bi tenduristiya anemia re tê pêşniyar kirin û hetta heke hebe jî, ji ber ku di laş de hesin çêtir tê tewandin. Herweha, ew ji bo zarokan di demsala gripê de alîkariyek berbiçav e, ji ber ku dema ku rast tê bikar anîn ev dibe alîkar ku pêşî li têketina vîrusê bigire.

Nexşe ye ku ava piyaleyê ku bi ava vexwarinê dikare ji bo şekiranê jî were vehewandin, di heman demê de, divê ev bi hin hişyarî û di hêjayên piçûk de were kirin, tercîh kirin ku di bin çavdêriya bijîşk de be. Ew karibe hemî pêvajoyên neyînî yên domdar nehez bike an kêm bike.

Di nav avantajên herî berbiçav ên vê amûrê de ev in:

Normalîzasyona tevgerîna pergala birûnî.
Taybetmendiyên dijberî.
Baştirkirina performansa derûnî.
Hêzariya masûlkeya dil xurt dike.
Dermankirina atherosclerosis û hîpertansiyonê.
Zehfkirina zerfên li hevberan.
Paqijkirina xwînê ji toksînan.

Juice Pireya Kirînê

Hîç şik tune ye ku tiştek bi avantajên bi ava vexwarinên xwezayî û nû ve qeçandî nabe. Lê di rewşê de ku ne mimkun e ku karanîna wan heye, hûn dikarin bala xwe bidin tiştên ku firotgehan pêşkêş dikin. Vê girîng e ku ji bo hilbijarkiya hilberê ji bo berjewendiya laşê herî girîng bala xwe bidin taybetî.

Dema kirînê, bala xwe bidin jêrîn:

Li ser labelê nektar tune.
Di navhevokê de nabe ku zêdekerên bîhnxweş û bermayiyên zêde, nemaze şekir zêde nebe.
Ji bo mîqdara herî zêde ya vîtamînan, pêwîst e ku tarîxa hilberînê di Cotmehê an Mijdarê de be.
Finally dawîn, temenê dirêjkirina hilberê xwezayî nikare du sal derbas bibe.

Mînakek jihevhatina kalîteya pîrê ya kîloya hatî çêkirin e

Di tu rewşê de li ser saturation ya rengê ava tavê bala xwe nade, ji ber ku gelek hilberîner tenê li wir rengan çêdikin.

Ji bo ku binihêrin ka hûn di hilbijartinê de xeletiyek çêkiriye, hûn dikarin ezmûnek li dar bixin. Juiceuçek vexwarinê bixe nav pijandinê û nanek nanek nan bişînin, heke tarî bûye, hingê her tişt bi rêve ye. Heke ne, wê hingê ew hebek e ku hûn difikirin.

Dermankirina nexweşî

Hilberînek ji bo hemî nexweşî ne pace ye, lê ew bi hêsanî dikare li ser rehetiya wan bandor bike an xetera ku ji ber wan derdikeve kêm bike.

Taybetmendiyên dermanê yên jêrîn dikarin ji alava pez ve bibin:

baştirkirina navhevoka xwînê. Dema ku tête bikar anîn, di laş de hesin pir çêtir tête hesibandin, astên hemoglobînê têne domandin, ev bi taybetî ji bo jinên ducanî girîng e û di hebûna nexweşiyên ku bi xwînê re tê de heye,
paqijkirina kelehê ji nexşeyên kolesterolê. Lêkolînên zanistî hatine pêkanîn di nav de hate dîtin ku mirovên ku pir caran ava sîrê çêdikin pir kêm caran qelew û êrîşên dil hene.
di nexweşên giran de zextê kêm dikin. Ev ji hêla çalakiya diuretic ve ye, lê sûdmendiya wê li ser dermanên syntetîk ev e ku ew asta laşê potassium di laş de nizim bike û tewra wê jî rûnê. Di heman demê de, bandora diuretîk bi taybetmendiyên antiseptic re jî tête, ku bi bandorek erênî li ser nexweşên cystitis û pyelonephritis dike.
dermanê dijî-vîtamînê ya baş Ev ji ber berhevoka wê ya dewlemend a kîmyewî û naveroka vîtamînê ye. Ji bo ku ji kêmasiya vîtamînê dûr bigirin, tê pêşniyar kirin ku wê di demên dereng ên zivistanê û biharê de pir caran wê bikar bînin.
paqijkirin.

Kanîya pîrê ji bo kezebê hevalê herî baş e, ji ber ku ew toksîn jêbirin û alîkariya bîrê derbas bike.

Ne gengaz e ku derheqê bandora wê de li ser mezinbûna mezinbûna hucreyên kanserê bêje, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku ew ji bo oncolojiyê bikar bînin.

Ji bo mêran feyde ye

Ger zilamek nerazî nebe, wê hingê karanîna şîrê pîrê bandorek erênî li laşê wî dike. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku ew yek red neke. Ev vexwarinek bi zêdebûna xwestina cinsî re gengaz e, ji ber ku ew wekî afrodisiacek xwezayî ya xwezayî tête hesibandin. Hilber hîna mezinbûna neoplasmên malzarokê yên prostatê hêdî dike, ji ber vê yekê divê ava vexwarinê bêyî nîşanên taybet were vexwarin.

Feydeyên ji bo jinan

Ji bo jinan, ava pezê xwedan depoyek domdar a madeyên kêrhatî ye ku ji bo aramkirina kansera pêsîrê û xirabûna ovarian dûr bisekinin. Pêdivî ye ku ew bi taybetî hewce ye ku di dema menstruasyonê de û di dema menopause de vexwe.

Skinermê we wê çiqas spas dikim ji bo ku hûn her roj şûrek nektar vexwin, ji ber ku pêkanîna pêkanîna kûzikan dê pir kêm be. Nemaze dema ku li hundur û hundur tête bikar anîn dê bandorek neyê dîtin. Ji vexwarinê hûn dikarin masûlkan çêbikin, li ser kreman zêde bikin, hwd.

Di dema ducaniyê de

Di dema ducaniyê de, pêdivî ye ku meriv bi bijîşkek şêwir bike, ji ber ku laş bi tenê kesane ye. Di bûyera ku hûn nerazîbûnan nedîtin, vexwarin dê di şerê dijî nexweşiya sibehê û tansiyona xwînê ya bilind de arîkariyek baş be.

Lê divê hûn hişyar bimînin, ji ber ku jinên ducanî bi gelemperî ji kûrahiyê dikişînin, û zêdebûna çirûskê dikare rewşê aloztir bike.

Contraindications

Wekî her hilberê din, ava pîvanê grûpa xwe ya nakokî an bûyerên dema ku karanîna wê divê wekî guncan be.

Nexweşên di nav de hûn nekarin vexwarinek pêk bînin ev in:

Pancreatitis
Ulsera duodenal û bêhn.
Tenduristiya connahîbûnê.
Acidîtiya zêde ya zikê.

Di heman demê de, ji bîr nekin ku asîdên di nav wê de dikarin bandorek neyînî li ser enamelê diranê bikin, ji ber vê yekê çêtirîn e ku ew bi vexwarinê kokteylê vexwin an jî bi ava an ava vexwarinên din re, bi rûnê kêmbûnê re, di navberek 1: 1 de were veqetandin.

Xwarina malê

Juiceandina çêlekê malê ji pîrê pir hêsan e; dibe ku hûn ne hewce ne jî juicerikê bibin. Lê ji bo vê yekê hewce ye ku fêkiyên nerm-nermîn hilbijêrin ku hewce ne ku bi pêvekek sivik li ser xanîyek rûbirî bêne raxistin. Hişyar bimînin ku çermê zirarê nebe.

Piştî manipulasyonek wiha, di fetusê de holikê çêbikin û ava vexwarinê bişomînin. Her tiştê ku di hundurê de bimîne dikare bi navgînek dagirtî û pîvandin. Ew ew e, ava şor amade ye! Niha ew dimîne ku wê bi ava bez an karrotê veqetîne. Ew ji bo hilanîna dirêj dirêj nehêlin û yekser vexwin, tercîh dikin di nav 20 hûrdem û nîv saet berî xwarinê.

Juê çolê bê guman ji bo laşê mirovan pir bikêr e. Lê hewl bidin ku ji rojê bêtir ji sê felqên ava zelal bêbexşandin an vexwin. Bi îdeal, bijîjk pêşniyar dikin ku bi rengek dermankirina ava vexwarinê û alternatîfkirina meha karanîna û meha meha betal bikin. Ew di vê rewşê de ye, bi nêzîkbûnek guncan, vexwarin dê qezencê herî zêde bînin. Hûn ê bi tevahî enerjî, tenduristî, nû hîs bikin û ciwaniya xwe ji bo demek dirêj ve bigirin.

Benefît û zirarê

Ev fêkî ji sedî nodî ya ellagîk acide pêk tê, ku ji ber taybetmendiyên xweşkirina wî navdar e. Pîrê xwedî taybetmendiyên dijberî yên bihêz e. Berî ku karanîna pezê pîvaz bikar bînin, pir girîng e ku hûn fêm bikin ku ew ji sedî sed xwezayî ye û nahêle şekir hebe. Heke rêş bi rastî bêyî additive ye, hingê hûn dikarin, bê guman, wê li parêza xwe zêde bikin.

Mînakî, bi vê nexweşiyê re, zext pir caran zêde dibin, ku dikare bibe stûrek, û her weha dibe ku di pirsgirêkên dîtinê, gurçikan û hwd de pirsgirêkan hebin. Kanîyê pîrê zextê kêm dike, bi vî rengî tenduristî li hin cihekî mayîn dike. Piyarî kolesterolê kêm dike û di nav kûpan de hejmara bakteriyên zerarê kêm dike, ku pergala xwarûyê diparêze. Baweriyek heye ku pez dikare dikare parêzê bihese. Lê, digel vê yekê, pêwîst e ku pîvandin were kirin.

Di karanîna de pîr û nerazî hene. Mînakî, divê hûn haydar bin ku ev fêkî dikare zirarê bide enamelê diranan. Ew nayê pêşniyar kirin ku wê di nav nexweşiyên wekî gout, ulcera gastrîkî, cûrbecûrên gastrit, pancreatitis, kronîk kronîk û hwd. Ew nayê pêşniyar kirin ku zarokên şilî ji yek salî di bin zarokan re bidin.

Li gel gastrît an ulcera zikê, nekarek mezin dikare bibire, lê divê fêkî pir hişk û şêrîn be. Kulîlka fêkiyê xwedî madeyên organîk - alkaloids. Heke ew di laşê mirovan de bi rêjeyên pir mezin ve têkevin, ew dikarin mîna pozan tevbigerin. Di vê navberê de, bi baldarî pêdivî ye ku hûn dek û dekên ji pezên pîran bikarbînin.

Ji ber ku dizî bi gelemperî bi dosageke nepak re dibe û zexta xwînê bilind dibe, dibe sezok. Taybetmendiyên kêrhatî yên di pûk de, bê guman, pir bêtir. Ew alîkar dike ku bêhna qirikê û devika devî were paqij kirin, dikare radyasyonê ji laşê derxe, dikare pêvajoyên pez derxe, û di heman demê de zextan jî kêm bike.

Di heman demê de, fêkiyan çalakiya hormonê zêde dike, û nexweşiyên çerm hişîn dike. Pîrê jî însulîn bi cîh tîne. Ew pir guncan e ku meriv dikare bêxe piyal ji bo demek dirêj ve were hilanîn bêyî ku taybetmendiyên bikêr ên ku xwediyê wê winda bike. Hûn tenê hewce ne ku fêkiyê li cîhek xweş hilînin û li gorî hemî rêzikan tevbigerin.

Dema kirînê, hûn hewce ne ku piştrast bikin ku pez bi qalindek jêhatî ye, nemaze, ew pêdivî ye ku di hundurê hanê de rijandî, zuwa be û li hundur şor bibe. Fêkiyê pîvaz xwedî goştiyek zuwa ye, ku ew heb hebî hişk e.

Gelo gengaz e ku ji devê şekir pîrika diyabikan were

Zanyarên Israelisraîlî yên nûjen fêr bûne ku ava sorgulê bi rastî bi diyabetê re dibe alîkar. Yek ji weşanên zanistî gotarek li ser rastiya ku mirovên ku 3-1 meh rojê 150-180 ml ava pez çêdike, weşand, xetera kêmbûnê ya pêşxistina nexweşiyek mîna atherosclerosis vaskulal heye. Ev tê wê wateyê ku hejmara miriyan di nav nexweşên bi diyabetî de kêm bûye.

Rastiyek pir balkêş: şekir di ava pez de heye ku digel antîoksidantan tê de heye û bandora glukozê ya xwîna nexweşê bandor nake. Xwendina taybetmendiyên ava behrê li wir biqede. People mirovên ku ji nexweşiyek bi vî rengî pirr giran in wek şekir şansek din ji bo jiyanek normal çûn.

Pêl û şekir

Ev gotar li ser yek ji fêkiyên ku ji demên kevnare di derman de populer bû ye. Bijîşkan ew şîret kirin ku ew were bikar anîn da ku laşê bi hêz bike, bi kêmasiya anemia û vîtamînê. Ma gengaz e ku ji bo şekirê şekir bikar bînin, bi taybetî jî ji bo şekir 2, bi çi rengî doktoran bi danasîna pezê di parêza zarokek ku bi êşa şekir ve girêdayî ye?

Berhevok û taybetmendiyên

Porngranate gelek vîtamîn, mîneral û hêmanên rûkalê (sodium, potassium, iron, calcium, fosphorus) heye. Naveroka kalorî ya vê fêkiyê piçûk e - tenê 56 kcal. Ji ber vê yekê, pîran di parêza kesê de pewîst e. Taybetmendiyên wê baştirîn bîr bînin.

pez dîwarên xwînê û capillaryan paqij dike, pez xwedî taybetmendiyek choleretic û diuretic e, pez û ava wî xwedî bandorên antî-çîmenter û analgîjîk e, antî-oxidantên ku di nav tovikên pez de hene xwedan pêşbaziyek baş e ku ji bo nexweşiyên onkolojîk e, pez xwedî dike, pergala neştergeriyê xurt dike, piyaleyek din a mezin e. ku darên wê amûrek baş a paqijkirina kêzikan û normalkirina xebata wê ye.

Withawa bi karanîna şekir

Ma gengaz e ku pîr di pîrabûnê de bixwin? Ev pirs ji hêla dêûbavên zarokên ku bi diyabetî, bi taybetî jî şekir 2-yê ne. Li gelek fêkiyan û li hin berberan zêde şekir heye, ji ber vê yekê bijîjkan rê nade ku ew di parêza nexweşên bi diyabetê de werin vehewandin. Bi bextewarî, pezê van fêkiyan nabe.

Ma ez dikarim ava devî bi şekir 1 û celeb 2 vexwim?

Kanîyê pîrê jî saxlem e. Ew xwînê paqij dike û nîşana glycemîk kêm dike.Doktoran di heman demê de şîret dikin ku di nav piyaleyê de dermanek pîvanê bikar bînin da ku bêmîniya xwe zêde bikin û ji bo şekir - 1 tûp vedixwîne ava şorbeya nû ya kewandî di nîv mûzika ava berî xwarinê. Bi xweya amadekirina juê, divê hûn hemî dabeşên spî derxînin, ji ber ku ew hov in.

Heke hûn ava sorgulê amade amade bikirin, hûn hewce ne ku pê hilberînerê wê bin. Juê bi baldarî bixwînin.

Ma gengaz e ku ji bo şekirbirên shexuran xwar be?

Di parêza ji bo mirovên bi diyabetê de hin sînor hene. Hemî xwarinên ku tê de zêdebûna şekir û karbohîdartan hene ji menuê têne derxistin. Fêkiyên ji bo diyabetkiyatan jî "lûksanî" ne, lê hin ji wan jî feyde ne.

Mînakî, şekir di pîrika şekir de ji bo vexwarinê rojane tê pêşniyar kirin. Fêkiyek sor, ku dikare li her supermarket were kirîn, heke bêyî fanatîzm be, bandorek bikêr li ser laş heye.

Berhevok û taybetmendiyên bikêr

Omei xalîçe kêrhatî çi ye? Ew ji demek dirêj ve fêkiyek tête hesibandin ku ji bo dermankirinên kevnar ji bo armancên derman tê bikar anîn. Kevir, hêşînayî, pezê bizmarî, ava wî jê re gelek "utah" heye. Doktoran ne şîret dikin ku vê fêkiyê bi mirovên ku bi tunebûna metabolê ya av û karbohîdartan têne bikar anîn bikar bînin.

Ji berhevkirina pîrê, cûrbecûr goştek nermalavê temsîl dike:

Fêkî acîdên citric û malic hene, ku li dijî bîhnfirehiyê berevaniyek bandor e. Pîrê jî di nav de pîkotan heye - madeyên ji bo pêkanîna bêkêmasî ya kêzikan. Pîrê ji bo bihêzkirina pergala imunetiyê pir girîng e, ji ber vîtamînên A, B, E, C. Monosaccharides "sucrose", fructose, glukozê "zindî" di nav ava de.

Amino acîd antî-oxidant in ku bi kanserê re dibin alîkar. Celebek mîkrojen û mîneralan ji bo kesek bi diyabetê re tête alîkar kirin .Ji ber laşê kalsiyûm, kalsiyûm, hesin, fosfor, sodyûm, magnez, ku tê de fêkiyek saxlem heye, ew bi rehetî dixebite.

Taybetmendiyên erênî yên erênî yên shexandî yên di şekir de ev in:

zêdebûna berevpêşbirkê, paqijkirina keştiyên plakên mezin ên sklerotîkî yên ku pir caran di diyabetîkan de têne xuyang kirin, lezkirina hilberîna hemoglobînê, nûjenkirina çavkaniyên enerjiyê yên laş, derxistina madeyên toksîk ên ku di zikê gûzê de, kezeb, paqijkirina capillaries girîng, zêdekirina amino acîd, vîtamîn, û mîneralan, kêmkirina mîqdara kolesterolê, damezrandina metabolîzmê, piştgirî dide xebata normal ya pankreas, bêhn.

Ma gengaz e ku meriv bi şekir 1 û 2 şekir bixwe

Hejmareke mezin ji mirovan jê hez dikin gelo gelo gengaz e ku ew xwarina pîvazan ji bo şekirê şekir a pola yekem û duyem bibînin? Bersiv: gengaz e û tewra jî pêwîst e. Hinek dê mebest bikin: di pîrê de şekir heye! Erê, ew e, lê ev pêkhatî ya fêkiya sor bi laşgirêdanên çîçek vedigere laşê: xwê, vîtamîn, asîdên amînoyî.

Van madeyên hanê nahêlin ku asta şekirê werin bilind kirin û bi serfirazî dermankirinê temam dikin. Ew gengaz û rast e ku meriv bi tovên xwe re pincarê bixwin, ava wê ya saxlem vexwin ji bo her cûreyê nexweşiyê. Doktor rojane fêkiyê fêkiyan pêşniyar dikin, lê di bin hin mercan de. Pîrê destûr tê dayin rojê carekê were xwarin.

Juiceawa ku di ava şekir de ava pez tê bi vexwarin

Bijîşkan pêşniyar dikin ku diyabetîk bi ava çayê pijandî ya nû ava vexwarin, lê ev çêtirîn wekî parçeyek destûr tê kirin. Ji bo kesek ku bi nexweşiya asta yekem an duyemîn be, vexwarinek wusa xwarinek baş û tonîk e. Juê çolê tam ji bo demek dirêj tîna mêran radike, astên şekir kêm dike, û bi rengek baş baş-baştir baş dike.

Bi gelemperî di rewşek zêdebûna glukozê de di laş de, nexweş bi hestên êşên pir nazik li qada genimî, pişikê re rû bi rû dimîne. Bi spasiya ava vexwarinê, ku dikare bi hingivê piçûkek honê ve were veqetandin, van pirsgirêkan di paşerojê de têk diçin. Di diyabetîk de tê destûr kirin ku vexwarinek wusa bi vexwarinek 60 hûrikên ava vexwarinê di nîv moşek ava vexwandî de vexwe.

Hin nakokî hene?

Berî ku di xwarina rojane de pez were girêdan, pêdivî ye ku nexweşek bi diyabetî bi endokrinologist were şêwir kirin. Ev pêdivî ye ku ji bo ku ji nehfên giran ên nexweşî dûr bibin.

Gelek nerazîbûnên ku bi karanîna fêkiya sor ve girêdayî ne hene:

nexweşiyên ku bandorê li pergala gastrointestinal dikin (pancreatitis, ulcer, gastrit, cholecystitis û hwd) dikin, alerjî, ava paqij a şilandî dikare zerarê bibe, zirarê bide devê diranê, bi tundî zirarê digire, ji ber vê yekê ew pêdivî ye ku bi ava an ava fêkiyê din were hev kirin.

Piyasa Dihokê

Pomegranate - Fêkiyek ku tê de hejmarek acîdên cûda hene, ji bo mirovên bi diyabetî hilbera herî maqûl e. Bi taybetî di şerê li dijî vê nexweşiyê de, wekî amûreke din, ava şîrê bi bandor e.

Juê çolê arîkariyek baş e ji bo parastina tenduristî û bidestxistina hêz ne tenê di şekir, lê di heman demê de di vîrus, sermayê, atherosclerosis de. Ew bi taybetî di kursên kemoterapiyê de, di rewşên tîrêjê tîrêjê û nexweşiyên din de bikêr e.

Hejmara herî mezin a ku hucreyên laş ji bandorên xeternak ên zerar diparêzin, di ava şîrê de tê dîtin. Ev ava juê dikare di şerê li dijî radîkalên azad de alîkariya laş bike. Porngranate vîtamînên C, P, B6, B12, K, xwê yên hesin, potassium, iodine, silicon, kalsiyûm, ji 15 amino acîdên din (ji her fêkiyên din pirtir in) heye.

Qedexeyek ji vexwarinê ya juê dikare bibe sedemên nexweşiyên wekî êşa zikê, zûcê duodenal, gastrît bi acidbûna bilind, pancreatitis. Di heman demê de infusions û decoctions bi zêdebûna tansiyona xwînê re dibe alîkar, bi hîpertansiyonê nayê pêşniyar kirin.

Feydeyên pûk û derpên wê ji bo diyabetîkan diyar e, ew hemî bi giraniya nexweşiyê ve girêdayî ye, tiştê sereke ew e ku nermbûn, domdarî di vexwarinê, nêzîkatiyek kesane de nîşan bide.

Zêdetir li ser berjewendî û zirarên ofîrê yên ji bo diyabikan

Diabeti mellitus hêjmara nexweşiyên ku bi gelemperî têne vegotin dike, û ji bo vê yekê ye ku beşên taybetî yên di navendên berbiçav de têne çêkirin ku bi hilberên ji bo vê kategoriya mirovan re tije ne.

Van hilberan bi rastiya ku di berhevoka wan de tune şekir di forma wê ya paqij de tune, ku dikare zirarê bide laşê wan. Di têkiliya li jor de, nexweşên bi diyabetî divê bi baldarî bijartina hilberên ji bo parêza xwe bifikirin.

Kanîya pez û taybetmendiyên wê yên kêrhatî

Ji ber ku fêkî gelek vîtamîn hene, û ev yeka ku pêdivî ye ku nexweşek şekir pêdivî ye, ew dikarin û divê di forma xwe ya pak de were vexwarin. Fêkiyên herî diyarkirî ji hêla doktoran ve çîmentor e. Ew ne tenê pergala napîneriyê xurt dike, lê di heman demê de jî alîkar dike ku meriv di şexsê şekirê de kêm bike, ku ji bo diyabetîkan jî ew qas girîng e. Ji ber ku fêkiyan asîdan digire, ne jî şîn e.

Digel vê yekê, vexwarina pezê ya nuhkirî divê bi ava din an ava din re were veqetandin, ku divê pêşî çuçê bêne kirin. Bi vî rengî ew ê kêm acid bimîne û dê mîkroma gastrîkî û enamelê dirûnê aciz neke.

Tê zanîn ku ji ber bilindbûna glukozê di xwîna nexweşên bi diyabetê de, belavbûnek domdar a her cûreyê mûzayan heye, ku dibe sedema xof di qada genim û derbasbûna anal. Ew dikare bibe sedema acizkirina mîzê, ku pir caran bi hestyariyên êş pêk tê.

Ji ber ku ava pezê xwedan hêjahiya şekir di xwînê û mîzê de kêm dibe, ew dikare alîkariyek mezin di şerê li dijî van xuyangên nehs ên nexweşiyê de bike. Di rewşa derketina nîşanên taybetmendiyê yên nexweşî de, wek devê hişk û hestek domdar a tî jî her weha kêrhatî ye. Divê bê zanîn ku valakirina van xuyangan rê dide pêşîlêgirtina xuyangkirina kevir û sand di nav gurçikan de.

Kanîya pezê xwezayî ji çavkaniya hemoglobînê tê zanîn. Ev rastî pêşniyar dike ku bi vexwarina vê vexwarinê, kesek bi peydakirina xwîna kalîteyê rehet dibe. Di heman demê de ew ji bo domdariya yekdestiya vaskulîk, ku di girîngiya diyarkirina şekir de pir girîng e.

Juice Pîrê Qedexe

Feydeyên ava şorbaş di şekirê 2 de di heman rengî de bikaranîna fêkiyê di forma wê ya normal de ye. Lêbelê, yek "lê" heye.

Pêdivî ye ku juice bi hûrgulî bi nixumandî û xanîkî ve têne çêkirin. Ji ber vê yekê hûn dikarin piştrast bin ku di ava vexwarinê de şekirê zêde tune, ku her gav bi ava vexwarinên pîşesazî tête zêdekirin, û her weha bi taybetî jî, ji bo ku acîdê xwezayî were bêbandorkirin.

Rejîma dermankirinê gerdûnî ye. Xwarina pezê ya nû bi şilandî tê pêşniyar kirin ku bi vî rengî were girtin: 50-60 hûrikên ava şorbe têxe nîv şûşek ava vexwarinê. Bandora girtina vexwarinê dê diyar bibe eger heke berî xwarinê bê girtin.

Paqijkirina xwînê ji kolesterolê,
Pêşkêşkirina rakirina toksînan peyda dike, hemoglobînê zêde dike,
Cûrbecûr yên pezên acîdîk kontrola zirarên zextê dikin,
Pergala şixulandinê xurt dike,
Ew xwedî bandorek choleretic.

Rêzdarî ji bo kişandina ava sosê di şekirê 2 de diyîn girîng e. Pêşwazî bi gelemperî di qursên mehane de pêk tê, di nav de 2-3 rojên kurt de. Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku 30 rojan bisekinin û qursê dîsa dubare bikin.

Laşê ecêb vedixwe û bedenek xweşik e. Ew tîna xweş qenc dike, dibe alîkar ku di asta xwînê û mîzê de asta şekirê kêm bibe, bi vî rengî başkirina başiya nexweş.

Juiceayê pîrê bi hingiv ji bo pêşîlêgirtina komplîkasyonên mumkun ên diyabetê amûrek balkêş e:

Bikaranîna diabetic of juice juice

Meriv dikare di tenduristiya şekir de porê xwe bi rengek hêsan bi dîtina indexa glycemîkî ya wê were veqetandin. Tenê 35 yekîneyek e, ji ber vê yekê, vê fêkiyê di navnîşa destûr de ye. Nîşanek wekhev girîng berhevoka kêrhatî ye, ku vîtamîn, mîneral û materyalên din hene ku beşdarî restorasyona tîrêjên têkçûyî û astên glukozê yên kêmtir dibin.

Garnet ji pêkhateyên jêrîn pêk tê:

Li ser hûrbûna kompozîsyona fetusê, em dikarin encam bikin ku pez hilberek zehf kêrhatî ye. Hûn dikarin wê di forma xwe ya paqij de bixwin an ava şorbeya pezê ji bo şekir bixwezin, bêyî tirsa xirabûnê. Bikaranîna dirêj a hilberê destûrê dide we ku metabolîzmayê baştir bikin, hevaltiya şekir kêm bikin û tansiyonê zirarê sererast bikin.

Gengaz e ku her roj pez bi ser sihikikan de were bikar anîn û tercîheke nû jî be.

Heke hûn dixwazin ava sorgulê çêbikin, wê hingê çêtir e ku hûn xwe bi xwe bikin ku ji kalîteya hilberê re piştrast bin. Berî karanîna, divê ew bi ava şûştin. Di diyabetesê de pez heye ku ne dikare bêhtir ji 100 g rojê. Berî her xwarinxwarinê ava tîrê tê de tête nav 60 şitlê per 100-150 ml avê.

Di rewşan de hene ku nexwendewar e ku pez bixwin an ava wê jî vexwin. Tevî hemî berjewendiyan, ew ji bo enamelê diranê (çermê jorîn a diranê) zirarê ye û bikaribe ku zikê di zikê dirûnê de zêde bike. Di diyabetik de pêdivî ye ku di vê rewşê de pez bikar neyne:

gastrit bi acidbûnê bilind,
ulcer
pezrewan û gurçikan,
têkçûna renal
nexweşiya gurçikê
hemorroyî
nexweşiya stûyê kronîk (tevdîr).

Bandora ava sêvê li ser laşê nexweşê heye

Juiceayê pincarê ya vexwarinê di şekirê şekir 2 de xwedan bandorek bikêr li ser pergalên laşê jêrîn e:

Juiceekîna penêr di nexweşiya şekir 2 de alîkariya şekir dike ku rojane dermanek tîrêjê bistîne. Pêdivî ye ku ew bikar bînin ku ew jî bi rêjeyek bilind a glukozê di xwînê de (ji 20 an jî zêdetir). Di piraniya rewşan de, karanîna nermalavê rewşa tenduristiya xwe baştir kir. Lêbelê, ew ne derman e û tenê qursa sereke ya dermankirinê zêde dike, ji ber vê yekê divê rêveberiya wê bi dermanan re, bi taybetî di diyardeyên giran de were hev kirin.

Taybetmendiyên nexweşî

Dabîna şekir nexweşiyek pir bi tevlihevî derman e. Ew bi zêdebûna bihêz a glukoza xwînê ve tête taybetmend kirin (bi vî rengê hîperglycemia). Ev nexweşî xeternak e ji ber ku gelek pergalên laş têne binpêkirin, dîwarên xweyên xwînê diêşînin.

Her weha, obezîtî ji ber têkçûna metabolê bi gelemperî pêk tê, ji bo her celebên diyabetîk pirsgirêkên çermê di forma dermatit de, û hwd hene. Nexweş li ser cûrbecûr têne dabeş kirin: 1 (vegirtina însulîn) û 2 (ne-însulîn-girêdayî). Bi dilşadî, pîvaza di mellitus Type 2 and Type 1 dikare û pêdivî ye ku were xwarin ji bo baştirkirina tenduristiyê.

Taybetmendiyên fêkiyê devkî

Asya Navîn ji bo jidayikbûna pezê tê hesibandin, lê ev nebatê bikêr li gelek welatan tê çandin - Gurcistan, Iranran, hwd. Ew şifaqek e ku dikare bigihîje 6 m. Di nav xwarinê de, ji xeynî xwarinê, pîvaz di çêkirina daran de jî tê bikar anîn. Fêkiyên hişk xwedî giyayên reng-kesk û hêştirek piçûktir. Tevî vê yekê, fêkiyê pêdivî ye ku zehf be, wekî din dikare xirab bibe, di dema veguhestinê de bête xilas kirin, û frostbitten.

Her çend gelek berber û fêkiyan mêtingeh in jî, ji bo dewlemendkirina parêzê, karanîna sihik di şekir de tê pêşniyarkirin. Ew her weha hêjahiya xwarinê ye ku hûn pêşî li komplîkasyonên ku ji hêla nexweşiyek xeternak ve têne girtin bigirin. Ji ber vê yekê gengaz e ku di şekir de şekirê çîçek 2 çîb bixwin? Erê Fêkiyê ji ber hebûna antî-oxidantên ku dikarin asta şekir kêm bikin hê jî sûdmend e. Digel vê yekê, fêkiyê orjînal 15 amîno asîdên ku ji bo laşê mirovan dixebitin vedihewîne.

Juê çolê di diyabetê de bi hêsanî paşvekêş e, ji ber ku:

pergala bêsînoriyê xurt dike
Plakên atherosclerotic hilweşîne, ku alîkariya kêmkirina kolesterolê bilind dike,
laşê xweş dike, ku bi taybetî ji bo diyabetîkan, bi vîtamîn û karebayên pêwîst, girîng e,
hemoglobînê zêde dike,
metabolîzmayê baştir dike
wekî piştevaniya pankreasê,
alîkar dike da ku zikê mêjiyê ji toksînan paqij bike,
xwînê paqij dike
Pêşîlêvekirina urolithiasis,
tîna kêm dike, ku pêşî li avakirina edema vedigire.

Ji ber vê yekê, şekir di şekir 2 de celeb zehf bikêr e, ji ber ku destûrê nade ku ji ber encamên giran ên nexweşiyê dest pê bike.

Bikaranîna parçeyên din ên nebatê

Pnegira di şekirê 2 de dikare bi berjewendiyê ne ji ber ku ne bi tenê di ker û leyzikê wê de tê bikar anîn, lê her weha çermê fêkî, fêkî, tov û hêj jî root heye.

Kulîlkek ji birç û pelan tê amade kirin, ku ew ê pergala cardiovascular xurt bike.

Birêkûpêkkirina çermê ya fetusê dê alîkariya dermankirina têkçûyînek birêkûpêk bike.

Qedexeyek ji pezê pîvazê sûdeke mezin heye, ew di dermankirina tevliheviyên kezebê, nexweşîyên devê devî de, bi veqetîna dîtbarî re dibe alîkar û di heman demê de êşên giran di nav hevalan de hiltîne.

Barkivikê hişk, pîvaz, wekî antîseptîk birînê derman dike.

Hestiyên hişk dikarin jin û mêran balansa hormonî sererast bikin.

Dabeşokên ku fêkiyên fêkiyan dabeş dikin jî dikarin bêne çandin û zêde kirin. Dermanek wiha alîkariya hevsengiya pergala nervê dike, heskirin, xeyal dike, û ji xilafbûnê dûr dikeve.

Di xurekên rojhilatî de ava piyaleyê pijandî (an kêzkirî), ku wek demsalî ji bo cûrbecûr goşt û fêkiyên sebze tê bikar anîn, pir populer e.

Tenê yek fêkî, lê tevde kitêba yekem-alîkar heye! Nexweşên bi diyabetes mellitus bi gelemperî ji mirovên din re dibe sedema nexweşîyên cûrbecûr ên ku bi hev re diçin ji ber kêmbûna laşparêziyê. Hûn dikarin piştî ku şîreta bijîjkî bistînin, ji dersên bav û kalên me, yên ku bi dehsalan têne hilanîn, sûd bigirin.

Em ji keriyên tangê radizin. Pêdivî ye ku merivên 6 -9 garnavan ji bo 6 demjimêran zuwa bibin û wan bi pîvazê bişon. Berî xwarinê bikar bînin 1 tbsp. rojê 4 caran spas. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku hûn pîvanê di şûştek ava sîrê de bêyî şekir dilop bikin.

Pêdivî ye ku 50 g ji pezê pez têxin nav 400 mîl ava sar de 6 saetan. Piştî vê carê, hûn hewce ne ku wê li ser agirek pir hêdî hûr bikin heya ku gava ku nîv niximandî hildide. Bawer bikin ku hûn brothê hişk bikin, germ bikin û bila nexweş di demjimêrên wekhev de ji bo saetekê vexwe. Piştî 30 hûrdeman Pêdivî ye ku laksative-bingeha xwê were dayîn.

Ji ber naveroka alkaloids, isopeltierin, methyl isopeltierin di bark û rûkên pez de, xwedan taybetmendiyek anthelminticek bihêz e.

Awa bibe?

Pir bijîjk dibêjin ku şekir pîrika 2 di nexweşan de her roj dikare were vexwarin. Divê bê hesibandin ku ji bo kesên ku bi vê nexweşiyê dibin, hem mezinbûna glukozê û hem jî dakişandina wê pir xeternak e. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ji hişmendiya xwarina rojane bikar bînin. Dê rîsk kêm bibe ger hûn tenê 1 lîre ava vexwarinê, an jî mînaka rojê rojê nîv fêk bixwin. Dema ku fêkiyê bikirin, pê bawer bikin ku ew pijî ye û ku wê zirarê neke. Hûn hewce ne ku zanibin ku ava weyên din jî bi karanîna nîrê nikare were hev kirin, ji ber ku ev dikare ji bo tenduristiyê zirarê bibe. Ji bîr nekin ku ava pezê bi rengek nehişandî bandorek neyînî li ser enamelê diranê heye, ew dikare wê yekê jî têk bibe.

Rêjeya çêtirîn dê bibe dilopek 60 hûrikên ava her 100 ml avê. Gava hilbijartina kîjan ava kîjan bikire, nexwend e ku hûn berê xwe bidin vexwarinên ji tetrapacks. Juê xwezayî bi gelemperî di konteynirên şîvê de tê hilanîn. Lê hûn dikarin xwe bi xwe bikin, ku bê guman dê bêtir kêrhatî be. Dema ku meriv bi parçeyên din ên fêkiya orjînal re derman dike, divê dosage bi guncanî were zanîn, ji ber ku, mînakî, pezê nebatê bi hin alkaloîdên nehf kêrhatî pêk tê.

Encam

Di gotara me de, mijarek girîng hate hesibandin - feydeyên û zerarên şekir ji tenduristiyê. Me bi berfirehî behsa taybetmendiyên başkirina dermanê fetisê kir, û her weha gava ku fêkiyan negatîf li ser laş dide. Naha hûn dikarin serbixwe bersîva pirsa balkêş bidin ka gelo shexur ji bo şekirbêjê cure 2 destûr e. Berî ku fêkiyek bixwe, bawer bin ku bi doktorê xwe re şêwir bikin, çimkî ev fêkî dikare bê nirx be û zirareke mezin çêdike. Rêbername bişopînin û kêfê fêkiyek xweş - xweşik.

Feydeyên pêjne di diyabetê de

Ger em weşanên li ser Internetnternetê yên di derheqê pez û bandora wê de li ser diyabetîkan de analîz dikin, wê hingê hema hema hemûyan pesnê wî didin, û bala xwe didin ku ew gelek materyalên bikêr tîne. Ji aliyekî din ve, piraniya nivîskaran fêm nakin ku mekanîzmaya bandora karbohîdartan li ser şekirê xwînê ye, ji ber vê yekê weşanên wan berbiçav in û rewşa rastîn a tiştan nafikirin. Nimûneyek vê vîdyoyê ye:

Rastiya ku pîrê bi kêr tê, rast e. Ev fêkî di nav polyphenolan de, gelek antî -oksîdan jî heye. Omeirû ji çaya kesk an şerabê sor zêdetir antioxidantan vedigire. Feydeyên tenduristiyê yên ku ji pincaran tê veqetandin pêşîlêgirtina nexweşiya kardiovaskulare (bi kêmkirina plaqên kolesterolê li ser dîwarên arteralan).

Ka em bibînin ka ew di derheqê berjewendiyên pezê de di civata zanistî de çi dinivîsin.

Di kovara Atherosclerosis de, lêkolînek li ser bandora pîrê li ser mirovên bi û bêyî şekir diyardeyê hate weşandin. Di ezmûnê de 20 nexweşên pîr û kal bi nexweşiya şekir 2 û 10 mijarên ku ne bi diyabetê ne. Van kesan rojane sê mehan 170 gram ava goştê kumandî vedixwe. Sê meh şûnda, lêkolînvanan di mijaran de kêmbûna hişkbûna arteralan û gihandina kolesterolê "xerab" ji hêla hucreyan di hemî beşdaran de. Heya ecêb, tevî ku rast e ku ava pezê karbohîdartan heye, asta glukozê ya xwînê di koma diyabetê de zêde nebû (li vir, bi piranî, mebesta me wateya asta hemoglobînê glycated e, ku di nav mehên dawîn de mezinahiya şekirê xwînê nîşan dide), ji ber ku . piştî vexwarina pezê, pêdivî ye ku şekir zêde bibeheke hûn dermanê hîgoglîsemîk a dozê têkildar pêk neynin).

Juiceekîna pezê di heman demê de ji hêla lêkolînek ku ji hêla MD Dean Orniy ve hatî vexwendin jî alîkariya mirovên ku pirsgirêkên dil hene. Zilamên ku bi nexweşiyên dil diqulipînin ji sê mehan carekê vexwarinê kremê pez vedixwe. Wekî encamek, xwîna wan di aristanan de li gorî mijarên ku პლაbeko digirin baştir dibe.

Bi dîtina min, pez bê guman xwedan bandorek bikêr li ser laş e û fêkiyek tendurist e. Lê, tenê ji bo mirovên ku bi diyabetî ne. Di diyabêtê de, pez dê bibe sedema zêdebûna şekirê xwînê ji ber ku gelek karbohîdartan di nav xwe de dihewîne. Ji ber vê yekê, ji bo nexweşên bi diyabetî pez ji nişka ve çêtir zirarê dide we.

Hûn dikarin bipirsin, gelo di derbarê taybetmendiyên antioxidant ên pezê de çi ye? Ma ne hewceyê diyabetîkan hucreyên xwe ji zirara radîkal a azad biparêzin? Bê guman, pêwîst e, lê ev kar bi awayên din dikare were sepandin. Mînakî, di sûkên maqûl de çayek kesk an şerabek sorê vexwe vexwe. Ev vexwarin jî antîoksîdên hêja ne, lê ya herî girîng - ew şekirê xwînê zêde nakin! Di diyabetîkan de her weha şîret têne kirin ku qursek ji alpha-lipoic acid (û bi teybetî r-lipoic acid) bi hev re di nav vexwarina vîtamînên B de bi dozên bilind re bigirin - ev ê bandorek kêrhatiyek mezintir bide ji karanîna piyalan an ava sîrê.

Pojîn ji bo sindroma metabolê û berxwedana însulînê kêrhatî ye.

Di weşanek zanyarî ya 2013-an de, Pomegranate Fruitek e ku Sindroma Metabolîk Bûyerbar dike (PubMed, PMID: 23060097) jêrîn binivîsin:

"Di testên vivo û ceribandinên laboratorî de diyar kirin ku ava sorgulê xwedî bandorek hîpoglycemîk etevî zêdebûna hestyariya însulînê, astengkirina alfa-glukosidase û başkirina kargêrê veguhestina glukozê. Pîrê jî bandor li ser kêmkirina kolesterolê total, û her weha başkirina profîla lîpîdê di xwînê de heye û xwedî bandorên dij-pez e.

Ev bandorên hanê jî dikarin rave bikin ka meriv çawa çirok û pêkhateyên ku ji wê derdikevin bandor li ser bandorên tenduristî yên negatîf ên ji hêla sindroma metabolîk ve têne bandor kirin. Pojîn tê de polyphenols, wekî ellagotanins û anthocyanins, û her weha, asîdên fenolîk, acîdên rûn û gelek cûreyê kompleksên volatile hene. Ellagotanins, anthocyanins, û her weha asîdên fenolîk, ku beşek ji penêr in, li ser tenduristiya kesên xwedî berxwedana însulînê bandorek bikêr heye.

Kanî û ava şor dikare şekirê xwînê zêde bike û ziyanê bide diyabetîkan

Tevî vê yekê ku fêkiyê li gelek welatan tê vexwarin, li ser bandora wê ya li ser nexweşên bi şekir pir kêm lêkolînên epîdemolojî û klînîkî hene. Li ser taybetmendiyên vê fêkiyê de bêtir lêkolîn hewce ne. "

Dr Bernstein's Pomegranate and Low-Carb Diet

Dr. Bernstein di pirtûka xwe de "olutionareseriya Dihokê" tu carî pez wekî fêkiyek bikêr di diyabetê de nagire. If heke min li ser wî nivîsand, wê hingê bê gumankaranîna wê qedexe kir.

Ji bo xwendevanên ku nizanin Dr. Bernstein kî ye û bi metodolojiya wî re nezan e, ez ji bîr mekin ku ew bijîjkî pejirandî ye û "şirîkê part-time" şekir 1 bi nexweşiya 70 salî (ew di 1946 de girêbayê bi şekir). Fikir û ezmûna wî dikare û bawer be. Di beşa têkildarî de wê bêtir bixwînin.

Ya ku ew di derbarê xwarina fêkiyan de dinivîse (di nav de ew jî hevîr) ev e: “Karbohîdartên ku em dixwînin zincîreyên molekulên glukozê ne. Zincîra kurttir, tama xweştir dibe. Hin zincîr dirêjtir û tevlihev in (Ji ber vê yekê, karbohîdartên "hêsan" û "tevlihev" xuya dibin). Hemî karbohîdartan, bê guman ew hêsan an tevlihev in, bi tevahî ji şekirê têne çêkirin.

"Arekir?" - hûn dipirsin, parçeyek nan nan tevde di destên xwe de digirin. "Ma ew şekir jî?" Bi kurtî, erê, kêmasî ew ê piştî ku hûn xwarinê bixwe.

Digel hin îstîsnayan, xwarinên karbohîdartan ên bi eslê xwe nebat - nebat, mirîşk, fêkî, heman bandora dawî li ser şekirê xwînê hene - ew ew zêde dikin. Ger hûn perçeyek nanek tevayî bixwin, Coca-Cola vexwînin an potatîkên mashedê bixwin, bandora li ser asta glukozê ya xwînê bi bingehîn yek e - asta şekirê xwînê bi lez bilind dibe, li gorî ku çend karbohîdartan di hilberê de ne.

Hin xwarinên karbohîdartan, wek fêkiyan, di karbohîdartên hêsan, leza bilind de pir in. Karbohydrates di fêkiyan de bi gelemperî wekî fructose an maltose (şekirê malt) têne pêşkêş kirin - ew bêtir sist dibin ji şekirê şekir an maye, lê ew di dawiyê de dê bibin sedema zêdebûna heman şekirê xwînê, tenê bi cûdahiya demê. Erê, dibe ku cûdahiyek di navbera zêdebûna berbiçav a şekirê û hêdîbûna di nav du demjimêran de hebe, lê zêdebûna glukozê di xwînê de dê pirr zêde be û dê gelek însulîn bixin da ku dest deyne. Dosandina însulînê hêj hewce ye ku rast were hesibandin û têgihîştin dema ku dê di çalakiya karbohîdartan de hebek be.

Tevî şîretên ku dibêjin "rojek yek sêv li şûna doktor," min ji sala 1970-an ve fêkî nexwariye û ji gelek mirovên şekir yên ku wan re nexweşî pir tenduristtir e. "

Dr. Bernstein fêkiyan, tevî pezên xwe, qedexe dike ji bo diyabetîk. Li vir feydeyek din a balkêş a derbarê fêkiyê de ye:

"Di salên dawîn de, hejmarek laşên bijîjkî dibêjin ku şekir û fructose (şekir ku di fêkî, hin sebze û hingiv de tê dîtin) ji bo nexweşên şekir sûd werdigirin ji ber ku ew" şekirê xwezayî ye ". Lê glukoz di heman demê de şekirê xwezayî ye jî, ji ber ku di hemî nebat û organîzmayên zindî de heye, û em dizanin ku glîkoz dikare asta şekirê xwînê bilind bike. Fructose, ku wekî şuştikên pîvaz têne firotin, bi gelemperî ji kernikan re tê çêkirin û di pir xwarinan de jêgirtinek girîng e. Honey û fructose, "xwezayî" an na, dê zûtir dest pê bike ku şekirê xwînê zûtir bibe ji qonaxa duyemîn a dest bi berdana însulînê. Inêgirtina însulînê an girtina faktorên hîpoglycemîk ên devkî dê bibe alîkar. Tenê çend gram honik an fructose bistînin û bixwin û her 15 hûrdeman şekirê xwîna xwe kontrol bikin. Hûn bi hêsanî dibînin ku "rayedar" dikare xelet be. "

Bi vî rengî, pez di heman hilberên karbohîdartê de ye ku wekî hingiv an rezber tê. Ew şekirê xwînê bilind dike. Nexweşên bi şekir 1 û 2 pêdivî ne ku hewl bidin ku asta şekirê xwînê îdeal biparêzin, wek di mirovên saxlem de, da ku pêşî li pêşkeftina diyabetîk bigirin. Ev bi tenê dikare bi xwarinên ku di karbohîdartan de kêm in, pêk were, bandorên ku li ser glycemia pêşbînîkirin hêsan in. Ji ber vê yekê çêtirîn e ku ew e ku ji karanîna pezên ji bo diyabetîkan red bikinû vîtamîn, mîneral û antioxidant dikarin bi serûberî ji çavkaniyên din re, tevî supplements landin, bi serfirazî werbigirin.

Ji ber vê yekê, bersîva pirsa "Ma gelo ew dikare shexikên diyabetan bibin?", Em dikin encamên jêrîn:

Pîrê fêkiyek saxlem û antî-oxidant e. Ew bandorên kêrhatî li ser lepên xwînê dike, laşê mirovên radîkal ên azad dike, di hin rewşan de ew asta kolesterolê "xirab" kêm dike û zexta xwînê jî kêm dike. Bêguman ji bo mirovên tendurist re kêrhatî ye, lê divê nexweşên bi diyabetî bi hişyariyê werin dermankirin.
Heke hûn hîn jî bi şekir parêzê bi parêzek karbohîdartek hevbeş re têkildar bikin (Diet No. 9), wê hingê hûn dikarin nerm bixwin û di nav nermbûnê de ava şîrê bixwin. Ji bîr nekin ku pez xwedî karbohîdartan e, ku di hebûna şekir de şekirê xwînê zêde dike, ji ber vê yekê divê ew di dema hesabkirina yekîneyên nan (XE) de werin hesibandin. Ew çêtir e ku ava sîrê bi ava germ re bikin da ku hûrbûna karbohîdartan di wê de kêm bike û bandora wê li glycemiyê kêm bike.
Heke hûn metodolojiya dermankirinê ya şekir Dr. Bernstein şop dikin û şêwaza parêzek kêm-kar bişopînin, pez xwarinek qedexekirî ye û hûn ne hewce ne. Pomegranate têra xwe mezin karbohîdartên bi hêsanî pestkirî, ku bi parêza kêm-karb qedexe ye, vedihewîne. Biceribînin ku hûn ji navnîşa hilberên destûr ji wî re şûna bibînin, ji bo nimûne, avocados an rêwîtiyê xweş bikin.

Savkanî:

Pîrê û cureya 2-şekirê şekir (weşana zanistî) / PubMed, PMID: 23684435.
Pîrê: Fêkiyek ku nexşeya metabolê çêtir dike (weşana zanistî) / PubMed, PMID: 23060097.
Ma pîvaz ji bo mirovên bi diyabetê re sûdmend in? // CureJoy, Sibat 2017.
Kanîya pezê nû, berxwedana însulînê baştir dike, fonksiyona β-hucreyê baş dike û glukozona xwînê ya bilez a ku di serayê de di nexweşên bi şekirê tip 2 de kêm dike kêm dike. // Rojname Lêkolîna Nutrition, 2014, hejmar 10, rûpel 862-867.
Kevirîna ava şîrê tîrêjê çalakiya serayê ya enzîmê angiotensin-veguherîner (ACE) di nav xwînê de radike û zexta xwîna systolîk kêm dike // Rojnameya Atherosclerosis, 2001, hejmar 1, rûpel 195-198.