Wateya xwîna kolesterolê kêm çi ye?

Asta kolesterolê yek ji nîşanên girîng e ku dikare rewşa tenduristiyê diyar bike. A kêmbûna zêdebûna giraniya vê celebê di laş de dikare bibe sedema nexweşiyên cûda. Di ber çavan de, pêdivî ye ku hûn zanibin sedemên kêmkirina kolesterolê ne, û her weha taybetmendiyên din ên vê binpêkirinê.

Kolesterol û cûreyên wê

Nirx, celeb û fonksiyonên kolesterol di laşê mirovan de

Kolesterolê hûrgelek lîpîdê ye ku ji hêla kenê ve hatî hilberandin. Ew gelek fonksiyonên ku ji bo tevgera normal ya organîzasyona tevahî hewce dike, pêk tîne. Tiştek bi vî rengî di laşê ne tenê mirovan, lê her weha heywanan de jî heye. Kulikek piçûk a kolesterolê jî di nav rûnên nebatî de tête dîtin.

• Damezrandina mizgefta hucreyê
• Beşdarî di hilberîna hormonesên zayendî de
• Piştgiriya Adrenal
• Hilbera hilberê
• Enerjiya Solar li Vitamin D veguherînin
• Di pêvajoyên metabolîk de beşdar bibin
• Tissueuçûna tîrêjê ya nervê

Kolesterol bi gelemperî li gorî kalîteya xwe tête navnîş kirin. Kolesterolê "baş" û "xirab" hene, ku di cîvaka xwe de ji hev cûda ne:

• Taybetmendiya cureya "xirab" ev e ku dema ku ew di xwînê de pir zêde dişoxile, ew dest pê dike ku li ser rûyê xwîna xwînê rûne. Wekî encamek, ev formasyon têne damezirandin, ji ber vê yekê bîhnfirehiya venêran û arterîkê xirab dibe, ew kêmtir elast û lawaz dibin. Wekî encamek, nexweşiyek ku wekî atherosclerosis tête zanîn dikare pêşve bibe, ku paşê dibe sedema tevliheviyên ciddî yên di forma dil û stokên dil de.
• Kolesterolê bi vî rengî "baş" bandorek berevajî li laş dike. Bi rêjeyek normal a vê materyalê, îhtîmal e ku nexweşîya dil bête kêm kirin.

Her weha divê were zanîn ku triglycerîd dikarin di laşê mirovan de ava bikin. Ev formek ji pêkhateyên rûnê pêk tê dema ku kolesterolê "baş" di binê normal de ye, digel ku forma din jî ji ya normal derbas dibe. Damezrandina triglycerides beşdarî karanîna birêkûpêkî ya alkol, şekir, xwarinên rûnê dibe alîkar.

Bi rêjeyek bilind a triglycerides, mekanîzmaya depoyên fatê tête çalak kirin, wekî encamek ku mirov bi obezbûnê pêşve bibe.

Bê guman, kolesterol ji maddeyek girîng e ku gelek fonksiyonên xwe dike, lê li gora qalîteya wê, dikare "baş" an "xirab" be.

Kolesterol çawa tête diyarkirin?

Diagnostasyona Kolesterolê - Testa xwînê: Amadekirin û prosedurek

Ji bo ku meriv asta kolesterolê di xwînê de fêr bibe, prosedurek taybetî tête kirin - şiyana lîpîd a xwînê. Vê rêbazê tespîtkirin bi mebesta destnîşankirina mîqdara "baş" û "xirab", kolesterolê total, û her weha naveroka triglycerîdên di nav xwînê de ye.

Berî ku prosedurek, hinek amadekirin hewce ye. Di nav 12 demjimêran de beriya analîzkirinê, divê hûn ji xaniyek vexwarinê paqijtir vexwarinek an vexwarinek din çêdikin. Wekî din, divê hûn dest bi kişandina dermanan berdin, û roja pêşiya prosedurê, xwarinên xwînxwar an spîndar ji parêza xwe dûr bikin. Di dema pêvajoyê de, nexweş di mîqdara pêwîst de ji bo destnîşankirina asta rastîn a kolesterolê tê nimûnekirin.

Di cih de berî derbaskirina analîzê, tê pêşniyar kirin ku bisekinin, şahîneya mumkin derxistin, ji ber ku ew dikare bandorek neyînî li ser pêbaweriya encaman bandor bike.

• Ji bo mêran, normê "kolesterolê" baş "2.25-4.82 mmol per 1 lître xwîn e. Di jinan de, ev hejmar 1,92-4.50 mmol per 1 lître xwîn e.
• Wekî ku ji bo kolesterolê "xirab" e, di mêran de norm ji 0,7-1,7 mmol per 1 lître, û di jinan de - 0,86-2.2 mmol per 1 lître xwîn e.

Girîng e ku meriv li naveroka trîglîserîdên di nav xwînê de mêze bike. Rêjeya normal ya vê maddeyê ji 200 mg / dl kêm e. Rêjeya herî herî destûr heya 400 mg / dl ye. Zêdebûnek di vê encamê de di encamên analîzê de asta bilindbûna trîglîserîdê nîşan dide.

Analîzên ji bo kolesterolê ji bo jinan û zilamên bi temenê 20 salî re têne pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku di dema nebûna nîşanên binpêkirina normê de pêkanîn divê herî kêm 5 caran carek were dubare kirin. Digel vê yekê, kontrolkirina asta kolesterolê di xwînê de ji bo zarokên ku ji 2 salî re têne pêşniyar kirin. Dibe ku tespîtên dubare têne kirin da ku bandorkeriya dermankirinê were destnîşankirin, û her weha di amadekirina detsan de jî, da ku asta kolesterolê kontrol bikin. Di hin rewşan de, testek dibe ku ji bo nîşanên nexweşiyek pergala kardiovaskulare were diyar kirin.

Li jêr kolesterolê normal: dibe sedem

Sedem û xetera kêmkirina kolesterolê di xwînê de

Kêmkirina kolesterolê patholojiyek berbiçav a xeternak e ku dikare gelek encamên tenduristiya negatîf derxe holê. Zanîn sedemên sereke yên binpêkirinek wiha, dibe ku kêmbûna nexweşiyek çêbibe.

Sedemên kêmkirina kolesterolê:

1. Nebatê bêpergal. Mirovên ku bi rêkûpêk xwarinên ku kêm rûn in bi piranî kolesterolê kêm dibin. Wekî din, destdirêjiya şekir û vexwarinên alkol bandorek pir neyînî heye.
2. Nexweşiya kezebê. Tê zanîn ku hema hema tevahiya kolesterolê di laşê mirov de ji hêla kezebê ve tê hilberandin, û ji ber vê yekê kêmbûna nîşaneyê yek ji nîşanên herî gelemperî ye ku xwe di çewisandinên cihêreng ên vê organê de diyar dike. Bi taybetî, kolesterol di bin normal de, dibe ku pêşveçûna têkçûnê ya kezebê nîşan bide.
3. Stres. Stresek domdar a li ser laş dikare di xwezayê de hem psîkolojîk, hem jî fîzyolojîk be. Tevî vê yekê, stresên birêkûpêk provokasyona hilberîna hormonê provoke dikin, ku ev jî bi xwe bandor li ser rezervên kolesterolê dikin ku di laş de ne.
4. Kêmbûna rûnê. A kêmbûna kolesterolê di xwînê de dibe ku ji hêla malnişînbûna dirêjtir, an ji hêla nexweşiyên ve girêdayî bi kêmkirina kincê xwarinê çêbibe. Di rewşên wiha de, mûhtemeleyek têrnexwar têkeve hundirê laşê, ji ber vê yekê kolesterol nikariye di astek asayî de be.
5. Hyperthyroidism Ev rewş bi zêdebûna çalakiya giyayê tiroide ve girêdayî ye, ku berpirsiyarê hilberîna gelek hormonesan e. Astengkirina glandê ya sekreteriya navxweyî dibe sedema kêmbûna kolesterolê di xwînê de, û hem jî gelek tevlihevî û malfirînên organên cûda.
6. Hersity. Di rewşên nazik de, kêmbûna kolesterolê di mirov de ji zaroktiyê ve di mirov de çêdibe. Wekî qaîdeyek, sedema binpêkirina vî rengî nexweşiyek mîrate ye ku bi kêmbûna hilberîna dermanek ji hêla kezeb ve girêdayî ye. Di heman demê de, kêmasiyek dikare ji hêla patholojiya kemilandî ve jî were, ku di dema ducaniyê de bi hin bêhêzan ve girêdayî ye.
7. Wekî din, kêmbûnek di zêdebûna kolesterolê de di nav xwînê de dibe ku bibe karanîna hin dermanên taybetî. Hejmarek derman bandorek aliyek heye, ku xwe bi kêmbûna kolesterolê, û herweha madeyên din ên lîpîdê ve dibe. Devijandina ji normê ji ber vê yekê xeternak e ku ew dikare bibe sedemek gelek alozî û aloziyan, hem fizolojî, hem jî psîkolojîk.

Xetera kêmkirina kolesterolê:

• Obesity, ku ji ber vê yekê pêk tê ku laş nekarin fatê bigihînin asta pêwîst.
• Depresyonê bidawî bû
• Panrîşên panîk
• Activityalakiya cinsî kêm kir
• Xerîbbûn
• Osteoporosis
• Hyperthyroidism

Encama herî xeternak a kêmbûna kolesterolê di xwînê de, stokek hemoragagîk e. Ev fenomenî bi binpêkirina berbiçav a tîrêjê ya cerebral ve tête, ku dibe ku di pêşerojê de bibe sedema bêhêziyê. Bi gelemperî, ev forma stokbûnê dibe sedema ku gava kolesterolê kêm bibe, şaneyên hucreyê pir lawaz û hesas dibin. Bê guman, kêmkirina asta kolesterolê xeterek tenduristî ye, û ji ber vê yekê binpêkirinek weha hewce dike ku tedawiyek bi baldarî hebe.

Rêbazên normalbûnê

Rêbazên zêdekirina kolesterolê

Pir derman ji bo kêmkirina kolesterolê tête bikar anîn, lê derman tune ku naveroka vê materyalê zêde bike. Dermankirina narkotîkê bi tenê dikare bi karanîna narkotîkê Niacin ve were meşandin, di heman demê de, pispor vê vebijarkê tenê di bûyerên rind û tevlihev de pêşniyar dikin, ji ber ku girtina vê derman bi gelek bandorên alî re têkildar e.

Berî her tiştî, hûn hewce ne ku fêr bibin ka kîjan nîşanî normal e. Ji bo vê yekê, pêwîst e ku ne tenê lêkolînek guncan were kirin, lê di heman demê de bi pisporek şêwirmendî jî bikin, ji ber ku ew ew e ku dê bikaribe li gorî temen û taybetmendiyên fîzyolojîk ên nexweşê normê rastîn a kolesterolê diyar bike.

Di rewşê de ku nexweş zêde giran e, tê pêşniyarkirin ku giraniya zêde winda bike. Lêbelê, ev ne divê bi alîkariya sînordarkirina xwarinê an bi zûtirîn, lê bi karanîna cûrbecûr karên laşî pêk were. Xebatkirin ne tenê alîkar dike ku giraniya zêde were derxistin, lê di heman demê de asta "baş" kolesterolê di xwînê de jî zêde bike.

Di vîdyoyê de bêtir agahdarî li ser kolesterolê tê dîtin.

Vebijêrk çêtirîn rêwîtiyek rêkûpêk ber hewşê ye, ji ber ku prosedurên avê bandorek erênî li ser rewşa tevahiya organîzmê heye. Wekî din, wekî ngarkek laşî li ser laş, hûn dikarin bisîkletkirinê an jogging rojane bikar bînin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin wê jî bikin nav lebatê, di heman demê de, ku hûn giraniya xwe winda bikin, ceribandinên ku ne tenê li ser kapasîteyên hêzek kesek bandor dikin, lê di heman demê de hêza wî jî çêtirîn e.

Xalek girîng a ku divê ji hêla kesên ku digerin ku zêdebûna kolesterolê zêde bikin tê hesibandin, pêdivî ye ku dev ji adetên xirab berdin.

Xwarina alkolê rê li ber tunebûna giran a laşê vedike, û di heman demê de pêvajo asimîlasyona nesrûkan jî hilweşand, wekî encamek ku dê normalbûna astên kolesterolê mumkun be. Di dema dermankirinê de, pir girîng e ku bi rêkûpêk pispor biçin. Wekî din, divê testek xwînê ya dubare ya ji bo kolesterolê were girtin da ku guhartinên di laş de bimîne.

Diet ji bo zêdekirina kolesterolê

Xwarinê rast bi kolesterolê kêm

Xwarin bi kêmbûna kolesterolê di xwînê de, di derheqê mîqdara xwarinê de sînorkirinên berbiçav peyda nake, di heman demê de, gelek xwarinên ku dikarin bandorek neyînî li ser naveroka vê naverokê bikin, divê ji parêzê bê derxistin.

Hilberên ku xwarina wan divê were kêm kirin:

• Kulîlkên teze. Celeb cûrbecûr cûrbecûr tê de materyalên ku neyînî bandorê li kolesterolê dikin. Ev dibe sedem ku ew xwedan taybetmendiyên antioxidant in ku dikarin kolesterolê kêmtir bikin.
• Nîsk. Piraniya cûrbecûr mirîşkan di fêkiyan de dewlemend in. Lêbelê, rûnê wusa ne rûnî ne, û ji eslê xwe nebat in. Hûrbûna kolesterolê di wan de pir kêm e, û ji ber vê yekê karanîna hilberên wusa di hêjayên pir mezin de dikarin rewşê aloztir bikin.
• Kevir. Berhemên wekî peas, fasûlî, soybeansê, fêkiyan çavkaniyek proteîna nebat û karbohîdartan e, û bi pratîkî fêkiyên wê nînin. Ew têne pêşniyar kirin ku bikar bînin da ku kêm bibin, ji bilî bilindkirina kolesterolê, û ji ber vê yekê, bi parêzek, pêdivî ye ku binefşî ji parêzê bê derxistin.
• Cerî. Celeb celeb, û hem jî lawikan, çavkaniyên karbohîdartan û proteîn in. Pêdivî ye ku hêjmara wan bi hişk were sînorkirin da ku pêşî li ber girtina kolesterolê bigire.
• Goştê mirîşkê Kulîlk, bi her şêweyî tê çêkirin, bi pratîkî fêkiyan çêdike, û ji ber vê yekê bi zêdebûna kolesterolê di xwînê de hilberek nehs e. Wekî din, mirîşk bi piranî wekî çavkaniya proteînê tête bikar anîn, ku bandorek negatîf li ser mêjûya kolesterolê bandor dike.

Bê guman, hilberên ku li jor hatine gotin ji bo laşê mirovan kêrhatî ne, û xwedî gelek taybetmendî û taybetmendiyên erênî ne. Lêbelê, heke kolesterol di bin normal de ye, divê xwarinê wusa di hêjmên tixûb de were vexwarin.

Hilberên ji bo bilindkirina kolesterolê:

• Kulîlkên Yolks
• Mêjiyê goşt
• Kefirçek an gêjikê
• Mackerel
• Goştê xwar
• Chellya Holland
• Kasa tirşikê
• Rûnê zeytê

Pir bi berfireh têgihîştina şaş ev e ku ji bo zêdekirina kolesterolê xwînê pêdivî ye ku meriv bilezek zûtirîn bikar bîne. Ji aliyek din, vexwarinên bi rêkûpêk ên van xwarinan dikarin zerarê li ser madeyên lipid zêde bikin. Lêbelê, di vê rewşê de em ê li ser kolesterolê "xirab" biaxifin, zêdebûna ku tenê encamên neyînî çêdike.

Bi kêmbûna kolesterolê, tê pêşniyar kirin ku hejmareke pir zêde xwarinên ku Omega-3 di nav de hene vexwin.

Avkaniyên vê materyalê celeb celeb masî yên masîvan, û her weha havîrê wan jî hene. Wekî din, Omega - 3 di cûrbecûr çandiniyê de tê dîtin. Ji bo zêdekirina kolesterolê, pir girîng e ku vîtamînên cihêreng bikar bînin. Ew ji bo normalîzekirina kezebê, ku tê de hilberîna lipîdê pêk tê, hewce ne. Digel vê yekê, vexwarinên birêkûpêk a vîtamînan dikare pergala jêbirinê baştir bike, vesazkirina xwarina xwarinê baştir bike, û bi vî rengî bandorek erênî li ser karê tevahiya laş heye.

Bê guman, kêmbûna kolesterolê di laş de dikare bandorek neyînî li rewşa tenduristiyê bike, û pêşveçûna cihêrengiyên cûrbecûr provoke bike. Hûn dikarin nîşana kolesterolê normal bikin tenê heke hûn sedemên kêmbûna wê dibînin, û hem jî teşxurek û dermanê kûr pêk bînin.

Kolesterolê kêm (hîpocholesterololesterol)

Ev patholojî ye ku di nav wan de kompleksa xwîna xwînê bi kîtekîta kolesterolê ya tevahî kêm heye.

Bi hîpocholesterolemia re, patholojiyên weha dikarin di laşê mirovan de pêşve bibin:

• Naveroka hilberîna hormones teng dibe, û binpêkirinek di paşînek hormonal a kesê pêk tê. Li jinan di temenek berovajîkirinê de, hormonên cinsî laş diparêzin, û di nebûna hilberîna wan a tam de, xetera pêşxistina nexweşiyên dil û vaskal di temenek berê de zêde dibe.
• Digel ku kolesterolê di xwînê de kêm dibe, libido kêm dibe, û di mêran de, bêtewetiya xwe tê xuyang kirin,
• Laş di kêmasiya vîtamîn D de, vîtamînên K û A, û ​​herweha vîtamîna E,
• Patholojiya şekir pêş dikeve,
• Nehfên mizgîniyê
• Attackrişa dil a ishemiyayê ya dil,
• Hemwelatî di lebatên mêjî de stûrokek celebek hemorrajîk e.

Kolesterolê kêm di laşê mirovan de hejmarek nexweşiyên laşî û giyanî provoke dike.

Ev bi zanyarî tê îsbat kirin ku hemorrajiya cerebral a celebek hemorrajîk a stokbûnê 6 caran di nexweşên ku xwedan kolesterolê kêmtir in ji asta asta wê ya bilindtir re pêk tê.

Di heman demê de xetereya pêşxistina tumorên kanserê di hucreyên kezebê de 3 caran zêde ye.

Ji ber vê yekê, dema ku tê pirsîn gelo kolesterolê kêm di laşê mirov de baş e an xerab e, ew dikare bi baweriyê bête gotin ku her devjêber ji hêla nîşanvanên normative berbiçav an berbiçav ve dibe sedema pêşveçûna patholojiyên giran di laşê mirovan de.

Taybetmendiyên molekulên lipoprotein

Kolesterolê alkolek rûn-rûn e ku di laşê mirovên her kategoriyên temenê de têne derxistin. Di 24 demjimêran de, 1,0 gram kolesterol tête çêkirin.

Di laş de, narkotîkên molekulên kolesterolê wekî jêrîn têne belav kirin:

• 50.0% 55.0% lipoproteins ji hêla hucreyên kezeb ve têne hilberandin,
• Ji hêla 15.0% heta 20.0% ji hêla hucreyên zikê piçûk ve,
• Ya mayî di çerm de, di kortikê adrenal de, ku ji hêla glansên zayendî ve hatî hilberandin, tête çêkirin.
• Ji xwarinê, ji 300.0 mîlyar heta 500.0 mîlyar kolesterol tête rojane.

Hemî kolesterol (fat) ku bi xwîna xwînê ve hatî hilberandin, tenê dikare bi rengek molekulên lipoprotein veguhestin.

Di pêvajoya metabolîzma molekulê ya kolesterolê de, ji zêdetirî 300 cûre proteîn pêk tê. Pêvajoya syntetîk bixwe jî di 100 qonaxan de, yên ku bi alternatîfî têne dabeş kirin, tê dabeş kirin.

Ev pêvajoya metabolîzma lîpîdan a fatan e.

Hûrbûna kolesterolê ya herî mezin a di plazmaya xwînê de hevalbendê hemî fraksiyonên lipoprotein e ku xwediyê dendên cûda ne.

Binpêkirina organa dil, û her weha pergala vaskulopî, lipoproteinsên danseriya mêjî ya nizmî kêm dikin provoke.

Norm di kolesterolê de di xwînê de

Guhertinên rêzikdarî li gorî temenê kesek ji dayikbûnê digirin. Li zarokên ji dayikbûnê ji pubertiyê de, nîşana kolesterolê ji hêla zayendî ve nayê dabeş kirin.

Divê norm ji bo kur û keçan yek be:

Piştî pubertayê di mêran de, û her weha di jinan de, di indeksa kolesterolê giştî de cûdahî hene:

Kolesterol di binê normal de dibe ku destûrtirîn destûr be 3.60 mmol / L.

Ger kolesterol di binê 3.6 de kêm bibe, wê hingê ev tê wateya pêşkeftina di laşê mirovî ya patholojiyekê de ku kêmbûna wusa bexşîna lipoproteinsên di xwînê de provoke dike.

Sedemên kêmbûna kolesterolê

Indeksa kolesterolê ya kêm a di plazma xwînê de bi tevahî nehatiye vexwendin, lê pispor sedemên bingehîn dibêjin sedem ku kolesterolê total di xwînê de kêm e:

• Patholojiya kezebê. Ger hucreyên kezebê bi rehetî neyên xebitandin, kêmasiya molekulên kolesterolê çêbibe, ku ev dibe sedema asta wan a kêm di xwînê de,
• Xweseriya kolesterolê ya kêm. Heke di parêz de piçek xwarinên ku fêkiyên heywanan tê de hene, hingê kolesterolê têr têkeve nav laşê, ku sedemek kêm tê de di xwînê de heye. Tenduristek dijî-kolesterolê dikare vê rewşê rêve bike, ku pir hişk e û demek dirêj dirêj dibe, demek dirêj a zûbûnê, parêzek bêhevseng, û her weha patholojiya anoreksiya,
• Bêserûberên genetîkîji hêla patolojiya kemilandî ve hatî çêkirin
• Patholojî di pergala digestive dedi heman demê de dibe sedema sedema kolesterolê kêm jî ji ber ku organan fûtan fêde nakin û
• Stresek domdarher weha dibe ku di xwînê de kolesterolê kêm bimîne,
• Patholojî di pergala organên endokrîn de hîpertansiyonîzmê, kolesterolê kêm dişoxilîne,
• Nexweşiyên pergala hematopoietic anemia, dibe alîkar ku di xwînê de asta lîpoproteînan kêm bibe,
• Bûyera laş bi vaporên metelokên giran re dibe sedema kêmbûna kolesterolê,
• Alîgirên infeksiyonê di laş de. Bi sepsîsê re, lipîd kêm dibin,
• Xwe-derman bi komek statîn re dikeve OXC kêm.

Xwe-derman bi komek statîn re dikeve OXC kêm

Bi gelemperî, asta xwînê ya lîpîdan di xwînê de xwe eşkere nake, û hîpocholesterolemia asîmptomatîk e.

Pêdivî ye ku bala xwe bidin nîşanên weha, ku dibe ku nîşanek bexşeyek kolesterolê ya kêmtir di laş de:

• Kêmasiya şiyariyê
• Stiratoriya patholojiya feces, celebê rûnê,
• Qelsiya masûlkeyê,
• Hişmendiya zalim, an windabûna wê ya tam,
• Refleks hêdî dibin,
• Zêdetir û zeîfbûna nîgarên lîmp e,
• Nîşanek agirbestê, an jî nerazîbûna domdar,
• Rewşa depresyon û bîhnfirehiyê,
• Di mêr de dilsozî û şiyana kêm kêm kir.

Whyima asta kêm xeternak e?

Digel ku di plazma xwînê de kolesterolek kêm heye, hemî hucreyên laş kêmasiya wê hîs dikin.

Digel indexek lîpîdek kêm, di nav hemî organan, û her weha pergalên laşê mirovan de acizbûn pêk tê:

• Zelaliya kerورî wenda dibe û ew perçebûn dibin. Ev rewşa şopên xwînê dibe sedema têkçûna xwînê di mêjî de. Bi dilpakîbûna lepên xwînê re, hemorrajiya lepikên cerebral bi gelemperî bi stîla hemoragjîkî ya stikê re pêk tê. Zextek weha 90.0% fatal e, û% 10% nexweşan bi encamên cidî bimînin,
• Receptorên hormonî serotonin, di laş de dixebitin, tenê di rewşa naveroka lîpîdek normal de. Heke kêmbûna indexa kolesterolê, hingê tengasiyên di psîkolojiya mirov de pêşve dibin, hestek xeyal, rewşek depresyonê xuya dike, dementia û nexweşiya Alzheimer pêşve dibin,
• Sindroma bi permeabilbûna bilind ve bi saya mûjokeya zikê ve pêşve diçe. Bi vê sindromê re, gelek hebên tozên ku ji laş tê dikeve nav laşê,
• Xetera mezin a obesity,
• Kêmasiya lipoproteînê kêm dibe sedema kêmasiyê. Kêmasiya lîpîdê dibe sedema xerabûna glên adrenal, û kêmbûna hêjayê hilberîna hormonesên zayendî,
• Laş ji berxwedana însulînê qut dibeJi ber vê yekê, celebek duyemîn a şekir pêşve dibe,
• Bi kêmbûna lîpîdan, vîtamînan nayê vedigirinku tenê di rûn de rûn in, ji ber vê yekê kêmbûna karîgeriya laşparêziyê heye.

Xetera mezin a obesity

Diagnostics

Diagnostîkirina hîpocholesterolemia bi şêwaza analîzkirina laboratorê ya biyolojîk re pêk tê.

Ji bo kontrolkirina hûrbûna kolesterolê, pêdivî ye ku xwîna venûs bête danîn û navnîşek lêkolînan were çêkirin:

• Biyolojiya Prothrombin,
• Indeksa proteînê ya tevahî di laş de,
• Kolesterolê giştî
• Asta gamma glutamyl transferase
• Rêbaza şanoyê ya şîpîdyona lîpîdê.

Gava ku di dema teşhîskirina laş û laşê xwînê de hîpocholesterolemia tête çêkirin, pêdivî ye ku bi endokrinologê ku dê rêbazên dermankirinê ji bo vê patholojiyê diyar bike û şîretek dermanê derman bike derman bike, da ku di nav xwînê de indexa lipoprotein zêde bibe.

The prensîbê dermankirinê bi etiolojiyê ve girêdayî ye, ku bû sedema kêmbûna lîpîdan di xwînê de:

• Heke kêşek kolesterolê kêm kêm ji hêla patholojiyek vegirtî di laşê de pêk tê, hingê pêdivî ye ku meriv rasterê dermankirinê berbi hilweşandina nûnerên infeksiyonê bike û berbiçavkirina enfeksiyonê hilweşîne,
• Dietermê nerazî û parêza bêhevseng. Pêdivî ye ku meriv hilberên heywanan, û hem jî fêkiyên nebatî têxe nav xwê. Divê di xwarinê de herî zêde zebze, fêk û fêkiyên nû hebin. Gelek xwarinên ku bi qasî ku tê de mihên omega 3 hene dixwînin .. Ew masîyên deryayê û okyanûsê, rûnê zeytûn, û hemî cûrên nan in. Xerabûna goştê, û hem jî hilberên şîrê bi naveroka bilind ya rûnê, xwêya hişk, penîr, rûn,
• Dermankirina rewşa psîkolojîk a kesê, û hem jî fonksiyona baş a pergala nervê ya ku sedemên sedemniyê digirin, sererast bikin,
• Dermankirina Indeksa Glukozê ya Zêrîn,
• Bikaranîna kompleksên vîtamîn û mîneral.

Dermankirina îşaretek hindik di kolesterolê xwînê de bi rengek takekesî, li gorî etiyolojiya hîpocholesterolemia tête pêkanîn.

Bi etîkolojiyên cûda yên di asta xwînê de kêmî lîpîdan be, pêdivî ye ku ji ber girêdana nîkotîn û alkolê derkeve û jiyanek aktîf rêve bibe.

Pêşgirtin

Tedbîrên pêşîgirtinê yên di nav kolesterolê xwînê de nexşeyek kêm e, jiyanek çalak e, bêyî adetên xirab û bi parêza rastîn a rast.

Li ser pêşniyara bijîjkê werdigire, gengaz e ku meriv pêxwasiya organê kezebê bi karanîna hingivê xwezayî, an şêwaza paqijkirinê bi ava mîqdar pêk bîne.

Di heman demê de hûn dikarin ji ava vexwarinên xwezayî yên ji kota, bez û mêweyan jî derxînin, da ku gurçika gallê sererast bikin û hucreyên kezebê çalak bikin.

Ji bo ku hûn bi tedbîrên pêşîlêgirtina metabolîzma lîpîdê ve mijûl bibin, hûn hewce ne ku ji temenek ciwan ve dest pê bikin, ev ê gengaz bike ku kolesterolê normal bimîne û pêşî li devjêberdana wê berde, an zêde bibe.

Kolesterolê normal bi salan ciwan û tenduristî peyda dikin.

Kolesterolê kêm - ew çi ye

Kolesterol di nav fêkiyan de bi tevliheviyek organîk e. Wekî encamek, ew hewceyê lipoproteins ji bo veguhastina hemî hucreyên laş. Ew adetî ye ku cûdahiya di navbera lipoproteins de dendikê bilind, HDL, ku bi gelemperî jê re kolesterolê "baş", û lipoproteinsên dendikê nizm - ji kolesterolê "xirab" tê hesibandin. Ji bo ku hûn bizanin ka tiştan bi kolesterolê re çawa ne, hûn hewce ne ku fêm bikin ka têgeha ku asta kolesterolê ya normal çêdibe çi dike û kîjan nîşangiran ew diyar dike

Piştî ku di laboratorê biyolojîk de analîzek berfireh were kirin, em ê daneyên li ser asta xwînê hem HDL û LDL bistînin. Bi îdeal, divê LDL ji 1.8 heta 2.586 mmol / L ji her tiştî nemîne. Ji bo parameterên bijîjkî, normê vê rêzikê dê bibe nîşana 180 - 230 mg / dl an jî 4.65 - 5.94 mmol / l. Dibe ku ev rêje li gorî temen û zayenda mirov hinekî cûda dibe. Girîng e ku asta LDL bi qasî ku gengaz be, lê HDL bilind e. Vebijêrkek çêtirîn dê bête hesibandin ku kîjan lipoproteinsên çêtir ji 1/5-ê di asta paşîn dagir dikin

Wateya wê çi ye - kolesterolê kêm e, û di kîjan rêjeyan de ye ku ew hêjayî dest bi xemgîniyê dike?

• kolesterolê giştî ne ji 3.1 mmol / l.
• HDL ji 0.7 - 1.73 mmol / L derbas nabe. ji bo mêran û 0.86 - 2.28 mmol / l. ji bo jinan
• LDL - 2.25 - 4.82 mmol / L ji bo mêran û 1.92 - 4.51 ji bo jinan.

Xetereya kolesterolê bilind hebûna LDL-ê ye ku li ser dîwarên xweyên xwînê were qewirandin û plakayên kolesterolê çêbike, ku, di dawiyê de, dê rê li atherosclerosis bigire. Lê di derheqê asta nizm de çi xeternak e, em neçar in ku wê jê fêm bikin.

Kolesterol di nav hemî mêjikên hucreyên mirovan de tê dîtin û ji bo çalakiya wan a tendurist girîng e.

Ew ew e ku reqbûna pêwîst û bêhntengiyê dide wan.

1. Ev kompleksa organîk bandor li biyolojiya kortîkosteroîd û hormonên zayendî dike.
2. Bêyî wê, vîtamîna D ya koma D neyê zexm kirin.
3. Ew bingeha acîdên bilêl e.

Bersiva pirsê, gelo baş e an xirab e ku kolesterolê kêm be, di rola wê ya girîng di xebata laşê mirovan de hildibijêre, em dikarin bi dilsozî bibêjin ku ev gelek xirab e. Ka em binihêrin ka ev tê çi wateyê ku kolesterolê kêm jixwe tê tesbît kirin.

Di rewşên weha de, nexweşî an patholojî yên jêrîn bi piranî têne dîtin:

• çalakiya cinsî kêm,
• infertility wekî encama astengkirina xebata hormones pêşve diçe,
• Hemwelatiyên cerebral encama kêmbûna elaletiya lehiyên xwînê û zêdebûna şika wan e, ku dikare bibe sedema qelewbûnê,
• osteoporosis wekî sedema kêmbûna vîtamîn D,
• hyperthyroidism
• şekir 2, li dijî paşketinek kêmbûna kapasîteya laş di derheqê mezinbûna însulînê de pêş dikeve,
• qelewbûn
• dewletên depresyon.

Li dijî paşveçûnek gelemperî ya di başbûnê de, kesek ku xwedan kolesterolê dirêj û domdar kêm maye dikarin hebûn û pêşkeftina nexweşiyên jêrîn bistînin:

• kansera kezebê
• emphysema
• astmê
• bi giranî xetera geşbûna alkolîzmê an jî tiryakê zêde dike.

Sedemên Hilweşîna Kolesterolê

Gava ku me fêm kir ku tunebûna kolesterolê ji bo tenduristiya mirov pir xeternak e, em davêjin ka çima asta xwînê ya kolesterolê di xwînê de çêdibe.

Berevajî asta bilind, sedemên kêmkirina kolesterolê û encamên wan pir kêm têne xwendin. Li ser bingeha van lêkolînan, meriv dikare derheqê sedemên kêmbûna patholojîk de di kolesterolê de hîn encamên jêrîn derxe:

• Hemî cûreyên nexweşîyên kezebê, li vir e ku% 80 ji hemî kolesterolê tête çêkirin,
• tevliheviyên xwarinan - redkirina fêkiyên heywanan,
• veqetandinên tîrêjê yên ku digihîje xewa xirab,
• nexweşiyên febrile yên bi nexweşiyên infeksiyonî re têkildar in,
• cûrbecûr anemia,
• Fonksiyonê hilberîna hormone ya tîrîdê zêde kir,
• rewşên stresî yên dubare
• jehr kirin
• Bi gelemperî têgiha çewt a statîn, ku tête diyar kirin ku asta kolesterolê "xirab" kêm bikin,
• parêzên dubare, hişk.

Nîşaneyên patholojiyê

Mirov dikare pirsek maqûl hebe dema ku hewce be ku bi guman bibe kêmbûna asta kolesterolê normal. Heke ji we demek dirêj ve serîlêdanek berfireh nehatiye kirin, hingê divê hûn bi baldarî nîşana nîşanên jêrîn bidin:

• êş zêde pir kêm dibe,
• qelsiya masûlkeyê hêdî hêdî pêş dikeve,
• steatorrhea - stûnên rûnê,
• şiyana ji depresyonê berbi agirbestê ve diçe,
• kêmbûna libido û çalakiya cinsî ye,
• hestiyariya reflex kêm dibe,
• carinan gengaz e ku meriv zêdebûnek di nav nivînên lîmfonê de bike.

Heke ji nişkê ve hûn van nîşanan di xwe de dibînin, wê hingê pêdivî ye ku hûn bi analîzek biyolojîk ve biçin.

Kêmasiya kolesterol di xwînê de hema hema heman encamên neyînî ji bo jin û mêr heye.

Nîşaneyên kolesterolê xwînê kêm di mêran de bi gelemperî pirsgirêkên ku ji pergala cardiovaskulasyonê re xuya bûne destnîşan dikin. Li gel nexweşiyên li vê herêmê, statîn bi gelemperî ji nexweşan re têne diyar kirin, û vexwarina wan zêde dibe sedema kolesterolê kêm. Bi gelemperî, zilam, berevajî jinan, ji ber alkol an tiryakê, pirsgirêkek weha heye.

Asta kêmkirina kolesterolê ya xwînê di jinan de bi gelemperî encama parêzên dravî yên ku pir hindik rûnê heywanan tê de hene. Ew jin e ku bi gelemperî li ser tevlihevîyên ku di derheqê infertility û osteoporosis de girêdayî ne.

Vebijarkên dermankirin û pêşîlêgirtinê

Li gel pirsgirêka kêm kolesterolê, kesek bi sedemî pirsê dipirse - meriv çawa vê rewşê rast bike. Xeletiya herî mezin ku kesek ku vê pirsgirêkê bibîne dikare bixwe-derman bibe. Kolesterolê kêm ne tenê dilxweş, di heman demê de ji bo tenduristiyê pir xeternak e û dikare hebûna nexweşiyên pir xeternak nîşan bide. Tenê bijîşk dikare sedemên vê nexweşiyê bibîne, ku tê vê wateyê ku tenê bijîjkek bijîjkî têr peyda dike.

Divê yekem kesê ku ji bo kêmkirina kolesterolê kêm dibe pêdivî ye ku bibe endokrinologist. Ew ê ye ku rejima dermankirinê ya din diyar bike.

Mîna her nexweşiyek din, kêmkirina kolesterolê dikare were asteng kirin an jî bi kêmî were rawestandin. Ji bo vê bikin, rêzikên jêrîn hêsan hişyar bikin:

1. Bi tevahî redkirina alkol an dermanan.
2. Xwarinên jêrîn derxînin nav parêzê: masîra deryayê, rûnê befrê, şekirên rûnê rûnê, hêk, rûn û rûnên nebatî.
3. Ji bo ku kolesterolê xirab di nav normên sazkirî de bimîne, divê sebze, fêkî û nebatên ku xwedan antîoksidantek xwezayî, vîtamîn C tê de, bêne nav parêzê.

Digel çavdêrîkirina standardên nebatî, awayê herî girîng ji bo ku nekêşe pirsgirêkên kolesterolê biparêze, domandina jiyanek jiyanek tendurist û fîzîkî ya çalak e. Pêdivî ye ku meriv vê qaîdeyê qasî trit be jî, ew ê ji me re bibe alîkar ku em ji gelek pirsgirêkên ku di asta cholesterol de têkildar in nekevin. Kolesterolê normal ji bo piraniya me armanca sereke ye.

Rêbazên Pêşveçûnê

Ew hema hema ne gengaz e ku zêdebûna mêjiyê lîpîdan di xwînê de bi karanîna narkotîkê. Bikaranîna wan şêwirmend e heke kêmbûna fêkiyan di laş de ji ber hebûna nexweşîyên zorbaz ên ku prosesê têkbirina lîpîdê asteng dike. Ya jêrîn rêbaz têne bikar anîn ku gengaz e ku ew serbixwe kolesterolê xwînê zêde bike.

• Niacin. Dermanek ku di dermanxaneyê de hîn jî dikare di bin navê acidî nîkotinîk de were dîtin. Regêkirina birêkûpêk a vê dermanê metabolîzma lîpîd û karbohîdartan di hundurê hucreyan de normal dike, piştî laşgirtinê laşek zû dide tenduristiyê. Doz li ser bingeha encamên muayeneyên tespîtkirina nexweşê bi bijişkek werdekirî re tê destnîşankirin. Derman ji bo kesên ku bi ulcerê peptîk ve dikişînin, û her weha xwedan hestiyariya zêde ya derman heye.
• Proteîna soy. Ev xwarina xwarinê di parêza rojane de tête navîn. Proteîna soy xwedan taybetmendiyên bêhempa ye, ji ber ku ew dikare di nav mirovên ku ji nexweşiyên metabolîzma lîpîdê zirarê nebînin de, tansiyonê kolesterolê zêde bike, û asta rûnê wan her gav normal e. Ji bo bilindkirina kolesterolê pir kêm li nirxên bêkêmasî, hûn hewce ne ku rojane herî kêm 40 gram proteîna soy bixwin. Ew di xwarinên ku di tevahiya rojê de têne vexwarinê tê zêdekirin. Ev xwarina xwarina hêjî di forma hilberên wekî pîvaza bean (tofu), çayiran de bi zêdebûna proteîna soy ve tê dîtin, û hem jî mirîşkên sosî tê pejandin.
• Juice Kranberry Lihevxistina ava vexwarinê an ava vexwarinê ya vê berryê ya bakur tê de polyphenolsên biyolojîk çalak hene. Ew xwedan şiyana bêhempa ye ku hucreyên laşê tendurist biparêzin ji radîkalên azad, û her weha kolesterolê xwînê jî zêde bikin. Ev tê çi wateyê? Ev tê wê wateyê ku vexwarinê birêkûpêk a devî ya devikê dê asta xwîna lipîdên kêrhatî di xwînê de zêde bike û wan di sînora herî çêtir de bihêle. Tête pêşniyar kirin ku hûn rojane 150-200 ml lîreyê Kranberry an ava fêkiyan vexwin. Lêkolînên zanistî destnîşan kirin ku piştî 4 hefteyên vexwarina vê dermanê, asta kolesterolê di xwînê de bi kêmî 8% bilind dibe. Digel vê yekê, ava kanûnê li vîtamînên B, C, PP, phylloquinone, mîqek mezin a tannins û potassium heye, ku ew fonksiyonê normal yê pergala cardiovaskulîf peyde dike.
• Physicalalakiya laşî ya nerm. Ji bo fonksiyona bi tevahî ya kezebê, organên mîzê yên gastrointestinal, pişkiya gurçikê, û her weha qursa pêvajoyên metabolîk, pêdivî ye ku çalakiya laşî ya bêkêmasî were dabîn kirin. Tête pêşniyar kirin ku meriv pêşî li werzîşên mîna werzîşê, werzê sivik, bisîkletan, meşîn, rahêneriya lehengiyê bide. Pêdivî ye ku çalakiya laşî di rojê de 30-40 hûrdeman neyê dayîn, da ku hûn zêde nebin û fêkiyên ne bişewitin, yên ku ji bo normalîzasyona kolesterolê xwînê hewce ne.

Veguhestina parêza we şertek e ku zêdebûna kolesterolê ye. Menuya kesek ku bi kêmbûna fêkiyên tendurist ên di laşê re rûbirû ye, divê hertim van hilberên jêrîn bike:

• îsotên tirî, bacon, rûnê masî, goşt,
• hilberên şîrê bi rengek pez, qehwe, şorba rûnê rûnê, şekirê fêkandî ya fêkî, şîrê,
• Pêdivî ye ku hemî şûştên xwê bi xwarina goştî bêne fêkandin,
• saladsên nebatî yên nû bi rûnê tîrêjê xwezayî ya demsalê re derbas dibin, ku qonaxa rafînekirinê derbas nekiriye, aroma xwezayî ya xwe digire û bi fêkiyên nebatê dewlemend e (ev hilber dikare li sûkê were kirîn),
• hêkên ku bi lepikê fêkî,
• kîvroşk, felq, koka tîrêjê,
• genimê zeytûnan bi fêkiyan,
• goşt, berx, dîk, fêkî bi sebze.

Hemî van hilberên di beşên piçûk de têne girtin. Ne hewce ye ku overeat bikin û hewl bikin ku her tişt di yek rojê de bixwin. Pir zêde xwarinên rûnê dermanê laş, hem jî kêmbûna wê zirarê dike. Ji ber vê yekê, kêmî vexwarinek ku tê de malzemeyên jorîn hene divê rojane di parêzê de hebe.

Tevlihevî û Encamên Mimkun

Kolesterolê di xwînê de pir kêm e ji pêşketina nexweşîyên navîn, û her weha binpêkirina pêvajoyên metabolê di laş de. Bandorên neyînî yên jêrîn ên kêmbûna lîpîdek kêmbûyî têne diyarkirin:

• nexweşiyên neurolojîk û derûnî, hebûna êrîşên nişkayî yên panîkê yên ku ji hêla malfiroşiyê ve di pêvajoya metabolîzmê de çêbûne,
• hîpertansiyonîzasyona tîrê,
• geşepêdana nesaxiya duyemîn di jinan de, ji ber ku kêmasiya kolesterolê ya pergalê di nav xebata organên pergala hilberînê de asteng dike,
• depresyona dirêj, rewşek bexşîner û ji tevgera cîhana derveyî,
• kêmbûna ajotina cinsî, ku di jinan û mêran de xilas bûye,
• stîra hemorrajîk, ku yek ji encamên herî giran ên kolesterolê kêm e, ji ber guheztinek di navhevoka hucreyî ya xwînê de,
• qezaya cerebrovaskular,
• osteoporosis, nermkirina hestî ya kezebê û zêdebûna şehîtbûna wê (75% ji nexweşên bi kolesterolê kêm di xwînê de ji şikestinên kemikên jêrîn û jor hene),
• kêmbûna giran a lezgîn, şûştina masûlkeyê, ku ji ber kêmbûna kezebê di laş de pêk tê.

Girtîbûna tevliheviyên jorîn rasterast bi vê yekê ve girêdayî ye ka çiqas laşê mirovî kêmasiya lîpîka pergalî heye. Dermankirina encamên kêmbûna kolesterolê hewce dike ku karanîna narkotîk, dermankirina parêz, û her weha guhartina şêwazê jiyanê.

"Çarçoveya" pêbawer a hucreyên me

Kolesterol di hucreya mûşê de elementek girîng e. Bi saya beşdariya wî, hucre ne tenê di hêzan de, lê di heman demê de di "rewşên awarte" de "LIVE" jî digirin. Bi şiklê vegotin, kolesterolê wekî hêzek bilind REINFORCED NET tevdigerin. Ji bo statîstîkê: di hucreyên spî yên mêjî de naveroka wê 14% (di hucreyên şîn de nêzîkî 6%) e, di kezebê de - 17%, di laşê hucreyên xweyên sor de - bi qasî 23%! Tewra bêyî mijarê li ser mijarê digerin (li van hejmaran mêze bikin), diyar e ku kolesterolê kêm ne baş e.

Dagirkerî û Garantiya Libido

Ku bibe beşek ji asîdên bilêlî, kolesterolê di pêvajoyên giran de beşek çalak digire. Ew rolek hê girantir di fonksiyona refransiyonê ya laş de dileyize, beşdarî sinetkirina hormonesên zayendî dibe: androgens - di mêran de, estrogjen - di jinan de. Ji ber vê yekê, kolesterolê kêm di xwînê de ne tenê sedema kêmbûna libido (xwesteka cinsî ya xapînok), lê di heman demê de berbi infertility jî vedike. Li dijî vê pêşîn, DEPRESSION pêşve dike, û hem jî nexweşiyên derûnî yên din (apatî, agirbest, depresiyon).

Parêzgerê pergala nesneyî ye

Bi saya kolesterolê, laşê me karanîna VITAMIN D pir girîng e, û di nav glên adrenal de ew beşdarî syntetiya CARTISOL dibe. Ji ber vê yekê, bi gelemperî, asta xwîna kolesterolê di nav jin an mêran de di xwînê de - dibe sedem ku berevaniya mîzê di destpêkê de qels bibe, û piştre bi tevahî - valahiyek bide, "winda" cûreyek nexweşiyan (pêşve dibe di formên kronîk de, bi dermankirina giran).

Toawa em fêr bûn: em hemî rast in? Li jêr nîşanên sereke yên asta lîpoproteîn kêm in.

Em ji we re pêşkêş dikin ku hûn gotarê bixwînin:

Nîşaneyên Kolesterolê kêm

• Appêwaza hejar

An jî tewra tunebûna wê ya tevahî li ser bingehê tenduristiya belengaz (malaketa gelemperî). Qelsî, hestek domdar ya bîhnfirehiyê, bêhêzî, bêhêzbûna bêhnê, êş / çirûskek di kortikê / zikê de.

• Bêdengiya hestyarî

Tevî vê rastiyê ku gelek jin bi domdarî bi kolesterolê re têkoşîn dikin, lêkolînan destnîşan kirin ku asta wê ya kêm car carinan sedema sereke ya her du depresyon û hem jî rewşa xirab e.

• Libido kêm kir (tunebûna xwesteka cinsî)

Di nav mêran de, ev tête nerazîbûnên ereqandinê, di jinan de - ev dibe sedema pizriyê. Dietên kolesterolê yên ku bi doktor re ne lihevhatî ne dikarin bi hêsanî "diyariyek" bidin me.

Dabeşkirina tepisandina zêde bi fonksiyonên. Ji bo dilpakî bibiryar, kursî xwedan şiravek rûnê rûn, ku tîpîk e - ew pir kêm bi dîwarên tuwaletê ve tê şuştin.

• Nîşaneyên din

Nîşeyên lemfî yên gewre / geş kirin. Nerazîbûn kêm, refleksên xirabtir dibin. Hin lewaz, bîra bîranîn. Hebûna vîtamîna kêmbûyî, ew dijwar e ku meriv meriv li ser tiştên sade biser bikeve.

Kolesterolê kêm - Sedem

• Hersity

Naha rojane, kêmkirina kolesterol di zarok de hîn jî kêm e. Thank spas Xwedê! Wekî qaîdeyek, sedema sereke ya dozên birexte pirsgirêkên mêjî yên mîras in, ku di encama hilberîna berbiçav a alkolên rûnê de pêk tê. Di heman demê de patholojiyên giyanî jî hene - li ser jinan di dema ducaniyê de bi hejmarek nexweşiyên metabolê ve girêdayî.

• Malnişînbûn

Dieteyên hişk, yên li ser ku jin pir caran “rûnin” ji bo ku hûn kilîtên “zêde” wenda bikin, nemaze zirardar in. Wekî din, ew vê yekê dikin bê şîret / şîreta ji bijîjkan, bi kar tînin "şîretên mirazê" ku li cihekî di kovar an rojnameyan de têne dîtin. Bi tevahî xwarinên xwerû an goşt tê derxistin. Herweha, kolesterolê kêm di xwîna jinan de ku pir ji şirîn hez dikin tê dîtin.

• Kezika nexweşê

Ew di wê de ye ku% 80 kolesterol tête hilberandin (20% mayî ji xwarinê tê). Ji ber vê yekê, logîkî ye ku pirsgirêkên vê organê negatîf bandor li balansa lîpîdê ya laşê bikin. Her weha di berevajî de, heke encamên testa xwîna biyolojîk asta kolesterolê kêm nîşan da, wê hingê ev yek dikare rasterê nerazîbûna kezebê di jin û mêr de nîşan bide.

• Jiyan di stresa domdar de

Stresa hestyarî ya dirêj (pirsgirêkên malbatê, pirsgirêkên di tîmek jinê ya taybetî, hwd.) Hilberîna hormonesê zêde dibe, ku bi girîngî peyda kirina kolesterolê tendurist çêdike. Lê ew ne tixûbdar e.

• Nekêşî / Nutrient Lack

Nebatîbûna nebatî, xwarina bi lez ji hêla "xwarinên bilez" an nexweşiyên bi pirsgirêkên çandina xwarinan re têkildar e (bi awayê, zextên ku li jor hatine diyarkirin sedema bingehîn a nexweşîyên weha ne di 80% bûyeran de) pirsgirêkek din a girîng e ku sedema pir jinan heye. xwîna kolesterolê kêm.

• Derman

Pir tablet û pileyên nûjen xwedî bandorên alî hene, yek ji wan jî kêmkirina kolesterolê ye. Di heman demê de, naveroka wê di xwînê de ewqasî bi rengek piçûktir radibe ku dê di asta fîzyolojîk, lê di heman demê de di warê fizîkîolojîk de jî diyar be.

• Sedemên baş ên din

Pêvajoyên înflamatoyê di laş de (sepsis), bêhêziya tîrêjê (bi taybetî çalakiya zêde), nexweşîyên cûrbicûr ên gastroestestinal, jehrîna bi kîmyewî / poşmanan, bêbextiya dil, demsalan.

Meriv çawa kolesterolê bi rêkûpêk zêde bike?

• Hemî bi pêşandana bijîşk dest pê dike

Ji bo ku hûn zûtirîn kolesterolê xwînê bilind bikin, hûn ne hewce ne ku her gav yek bi yek bixwin an biçin nav gunehên din ên "cidî". Ev mijarek ciddî ye û pêdivî ye ku meriv piştî xwe li ser Sêwirmendiya MANDATORY ji hêla bijîjkek beşdar ve nêzîkatiyek berpirsiyar bibîne. Lêbelê, hêja ye ku meriv ne dermanên ku pirsgirêka kêmkirina kolesterolê kêm dike çareser bike. Bê guman, hin hene (em ê li ser wan mebest li wan navnîş nekin), lê ew ji bo dozên taybetî yên giran in. Digel vê yekê, gelek bandorên wan jî hene.

• Testkirina ji bo kolesterolê kêm

Wekî qaîde, yekem tiştê ku bijîjkî bijîn tavilê ji bo testan dişîne. Normal - gelemperî (xwîna ji tilikê), di vê rewşê de ew nabe, hûn hewceyê biyolojîk (xwînek ji tîrêjê) bikin. Zêdetir, li gorî temenê jinê, û her weha taybetmendiyên fîzyolojî ên kesane, pisporê werzîşê pêşnîyarên kêrhatî dide.

Em ji we re pêşniyar dikin ku hûn bi tabloyên temenî re xwe bidin hev:

• Pênc pratîkî ji bo bilindkirina kolesterolê

Di rewşa giran de - doktoran parêzên taybetî (di tu rewşê de - ne greva birçîbûnê) û vexwendina nerm pêşniyar dikin. Vebijêrka çêtirîn ji bo jinan ji 50 salî mezintir e: rojane li hewaya paqij û hewzê dimeşe. Ji bo jinan di komên temen de heya 30 - 40 salî, ducanî li sibê tê pêşniyar kirin. Dibe ku ev ne rast e, ji ber peywira malê ye, lê bila din kolesterolê di xwînê de kêm be - ji bo tunebûnê! Digel vê yekê, dê ceribandinên dubare bikin ku ji bo şopandina hemû guheztinên di laş de.

Hilberên Hilberîna Kolesterolê

Xwarinên bilez ji hêla naveroka kolesterolê tomar ve têne veqetandin, ji ber vê yekê nerînek heye - ji bo ku bi guncanî û xweştir xwîna kolesterolê di giyanê de zêde bikin, hûn hewce ne ku bi wan re bibin. Lê ev ne wusa ye! Digel vê rastiyê ku balansa lipidanê dê ne normal be, hûn zikê xaniyan dikin û kanserokên ku "piştî rûbirûbûna germî ya rûnê dubare dikin" vedişêrin. Firotkar li ser xerîdariyê xilas dikin!

Di encam de

Ji bo ku bi zahmetî (bê ku pêşî li tenduristiyê bigire) xeternakiyek wek xwîna kolesterolê kêm bike, pêdivî ye ku ezmûnek bête kirin, doktorek jêhatî şêwir bikin, û dûv re tevbigerin, STRIKTRAN Li ser Pêşnîyarên wê. Everything dê her tişt baş be! Bi xwe derman nekin.