Benefîtên Cinnamon ji bo Diyabeya Tipê 2

Ji zaroktiya xwe ve, em hemî ev bîhnxweşiya bîhnxweş a bi navê Cinnamon dizanin. Em gelek caran di amadekirina konfiransê de vê bîhnê bikar tînin. Lê kêm kes di derbarê taybetmendiyên wê de baş dizanin. Taybetmendiyên kêrhatî ji ber berhevoka kîmyewî ne, nemaze hebûna aldehyde, fenol, eugenol, ku mîkrob, rûnên bingehîn, û vîtamînên cihêreng dikuje, ku ev yek di parastina asta glukozê de di laş de hewce dike. Cinnamon for diyabetes 2, bi girtina dosage rast û karanîna birêkûpêk, gengaz dike ku xwîna xwînê di asta pêwîst de kêm bikin û dihêlin, di heman demê de pêvajoyên metabolê di laş de ku ji ber pêşketina şekir dişoxilîne, normal dike. Taybetmendiyên wusa yên mirûz çêdibe ku bibe sedema bihêzbûna mûzeyê, dilopên xwînê bi vî awayî fonksiyonê mêjiyê baştir dike, zexta xwînê bi xurt dike, di paqijkirina laş de alîkar dike, kolesterolê kêm dike. Di encamê de, karanîna erzaqan bandorek erênî li laşê mirovê ku dixwaze tenduristiya xwe biparêze û biparêze heye, lê cinnamon di heman demê de ji bo şekir 2-yê jî pir kerde ye.

Cure û jêhatîyên cinnamon

Cinnamon qeşayê hişkbûyî ya darekî herdemî ye, bi girseyî wek behîv tête bikar anîn. Kevirê xwarina herî erzan a Srî Lanka ye. Li ser sifreyên firoşgehan dikare dişoxulên rondikan de were dîtin, lê bi gelemperî dikare bi pîvaza axê bêne kirîn.

Cureyên herî gelemperî îro ev in:

ceylon ceylon
Cinnamon Chinese (di bin navê cassia de jî tê dîtin).

Ceylon herî populer û biha ye. Ew bi bîhnek şîn û piçûkî dişewitîne, bi bîhnek xweşikek bihêz heye. Ew di xweşiyê de çêtirîn tête hesibandin. Ew xweşik xuya dike û gopikên bi rengek nermikî ne, ev ji bo vê yekê ye ku Ceylon mintiqa navxweyî ya bermîlan bikelîne.

Cassia cinnamek felq e, ku ji dara têkildar a spîçêkirî hatî derxistin. Berevajî Ceylon, xwedan bîhnek bêhêvî ye û ne ew çend aram e; çêdibe, dema ku zuwa bibe, baş çênebe û pir hişk in. Bi gelemperî ji bilî, wekî qaîdeyek, em cassia li ser rahijên firotanê bibînin.

Cawa cînayeta Ceylonê ji cassia cuda kirin

Celebek Ceylon ji Cassia-yê di şiklê xwe de pir hêsan e. Ceylon dema ku bi destan tê çilandin pirrjimar e, pir nişk e û pir bi hêsanî tê hilweşandin. C cassia dendik e, wek qaîde, yek-layer, ku, di prensîbê de, di bihayê de pir xweş tê xuyang kirin.

Her weha hûn dikarin kalîteya cinnamon ji ceribandinek sexte, hêsan diyar bikin. Pêdivî ye ku jodê asayî li ser tozê zevî rûnê. Ger li pêş te cinnamonê rastîn e, çikilandin dê bi şîn be, û ew ê qels be, berevajî cassia, ku derê dê diqewime di rengê şîn a şilbûyî de be.

Taybetmendiyên bikêr ên cinnamon ji bo şekir

Piraniya nexweşên bi diyabetî pirsgirêkên bi gêjbûna xwînê hene. Ji ber çi xetereya trombozê heye, ku dikare bikeve stûyê û dil jî. Bikaranîna vê spice alîkar dike ku xwînê dirûve, ku di encamê de metirsiya van nexweşiyên xeternak kêm dibe. Ji ber avahiya wê, karanîna birêkûpêk a behrê di nexweşên bi şekir de, çêtir dibe ku gumanbariya însulînê baştir bike, ji bilî vê yekê, ew di proseya nexweşiyê de pêvajoyên pezê di laş de kêm dike. Bi karanîna rojane, piştî çend hefte hûn dikarin kêmek di asta glukozê ya xwînê de bi qasî 30% mêze bikin. When dema ku bikaranîna cinnamon ji bo şekir bi parêza pêwist re, gengaz e ku meriv kêmbûna giraniya zêde ya ku ji hêla nexweşiyek ve dibe sedema binere. Lêbelê, divê bête bîr kirin ku hêvî dikin ku tavilê ji bo bandorek erênî ya bilez hêjayî wê nebe, encam dê tenê piştî çend hefte ji karanîna birêkûpêk bête dîtin.

Bikaranîna cinnamon di şekes 2 de ne

Ya herî girîng ku bîr bînin, berî ku hûn dest bi dermankirina cinnamon ji bo şekirê şekir, divê hûn her dem bi doktorê xwe re şêwir bikin. Dotira din dosagek rast e, di destpêkê de qursa ku we girtiye divê bi 1 gram be jî dest pê bike. (ev ¼ pişkek çîçek e), piştî vê yekê tê destûr kirin ku ducara servekirî bi 1 gram ve heftane li ser rêjeya veberhênana gelemperî zêde bibe. Lê dansa herî zêde ya rojane divê herî zêde ji 5 gram nebe. Remember ji bîr mekin ku cinnamon ji bo şekir ne tenê awayê dermankirinê ye, divê vexwarinê wê bi kursa sereke ya dermankirinê re were hev kirin.

Yet hê jî, meriv çawa cinnamon ji bo şekir digire? Ew dikare hem xwarin û vexwarinê zêde bike. Di dermanê gelêrî de, gelek dermanên şekir bi zêdebûna cinnamon re hene, li vir çend ji wan hene:

Cinnamon û honak. Em du teb çîlek hingiv hildin, di fêkiyekê de bi yek çîçek erzaqê re tevlihev dikin. Piştre, tevliheviyê li avê germ derxînin û nîv demjimêr bimînin. Piştî ku em wê li cîhekî paqij (sarincokê) paqij bikin. Dotira rojê, nîvê vexwin, beşê duyemîn berî ku hûn şevê razînin.
Teaayek reş bi cinnamon. ¼ekek çayê reş vexwarin bi ¼ nîskek spas. 10 deqîqeyan piştî dorpêçkirinê, hûn dikarin vê rêbaziya serîlêdanê bikar bînin metabolîzmê di laş de çêtir dike.
Cinnamon with kefir. Yek kasa kefir bi nîv tasa çîmento cinnamon re tê tevlihev kirin. Em 20 hûrdeman israr dikin, û vexwe. Divê ev tevlîhev ji bo 10 rojan vexwarin, di sibehê de berî xwarinê û di êvarê de beriya razanê. Ev rêbaz dê hem metabolîzmayê baş bike û hem jî kelecanê kêm bike.
Vebijarkek din a mezin ji bo mirovên bi şekir şekir rûnê kêm-rûn e û piçek piçûk a vê erzan e.

Lê tiştê sereke ku divê were ji bîr kirin, pêdivî ye ku meriv tedbîran bigire, ji ber ku ev mirîşka mirûz jî nerazîbûnên xwe hene. Ew ne pêdivî ye ku ew ji bo jinên ducanî, nexweşên bi hipertensionî were bikar anîn û dikare alerjiyê jî çêbike, pêwîst e ku di alerjiya alerjiyê de di dermankirina şekir de were girtin. Ew ê bi xwînê re xeternak be.

If heke hûn hîn jî biryar didin ku şekir 2 bi parêza cinnamon re derman bikin, bê guman yekem nerazîbûna laşê xwe temaşe bikin. If heke hûn her tengaviyê hîs bikin, divê hûn ji karanîna behreyan red bikin, da ku nexweşî zêde nekin.