Arekir 6

Rêjeya şekirê di xwînê de kalîteya laş diyar dike. Piştî ku şekir û karbohîdartan bikar bînin, laş wan di glukozê de vedigire, pêkhatek e ku çavkaniya sereke û herî gerdûnî ya enerjiyê ye. Enerjiyek wusa ji bo laşê mirov pêwîst e da ku pêkanîna normal ya fonksiyonên cihêreng ên ji xebata neuronan bigire heya pêvajoyên ku di asta hucreyî de pêk tê. Zêdetir, û hêj bêhtir, zêdebûna şekirê xwînê nîşana nîşanên nerazî dide. Glîkoza xwînê ya sîstematîk bilindtir dike pêşketina şekir.

Asta şekirê çi ye?

Sugarekirê xwînê di mmol de per lîter de, kêmtir di mîlyar per deciliter de tête hesibandin. Theêweyê şekirê xwînê ji bo kesek tendurust # 8212, 3.6-5.8 mmol / L e. Ji bo her nexweş, nîşana dawîn kesane ye, ji bilî vê, nirx li gorî vexwarinê, bi taybetî şirîn û zêde di karbohîdartên hêsan de dimîne, bi xwezayî, guhertinên wiha patolojîk nayên hesibandin û ji cewherê kurtedir in.

Theawa laş asta şekirê dişoxile

Vê girîng e ku asta şekirê di hundurê dravê normal de ye. Pêdivî ye ku kêmbûnek an zêdebûnek bihêz a glukozê di xwînê de nehêle be, encamên ji bo jiyan û tenduristiya nexweş dikare ciddî û xeternak be - windakirina hişmendiyê heya kome, şekirê şekir.

Prensîbên kontrolkirina laşê asta şekir:

Bandora li ser pankreasê

Nîşaneyên zêdebûna şekir

Gava şekirê xwînê di kesek tendurist de bilind dibe, ew nîşanên dilşikestî hîs dike, ji ber ku encama pêşveçûna şekirê şekir, nîşanên klînîkî zexm dike, û nexweşiyên din jî dibe ku li hember paşiya nexweşî derkevin. Heke hûn di bijîşkên destpêkê de yên nexweşiyên metabolê de bijîşk nebînin, hûn dikarin destpêkê ya nexweşî biqedînin, di vê rewşê de dê ne gengaz be ku dermankirina şekir were, ji ber ku bi vê nexweşiyê hûn tenê dikarin rewşek asayî bidomînin.

Girîng! Nîşana sereke ya şekirê xwînê bilind hestek tînê ye. Nexweş bi domdarî tî dimîne, gurçikên wî bi rengek çalaktir dixebitin da ku şekirê zêde jê derxînin, dema ku ew zuwa ji tûş û hucreyan digirin, ji ber vê yekê hestek tîbûnê heye.

Nîşeyên din ên şekirê bilind:

• zêdebûna lezgîn ku biçin tûwaletê, zêdebûna hilberîna felcê, ji ber tevgera çalak a gurçikê,
• mucosa devkî ya hişk,
• itching çerm,
• itting of the mucus, ku di organên intimê de herî diyar e,
• dizî
• qelsiya gelemperî ya laş, bîhnek zêde.

Nîşaneyên bilindbûna şekirê bilind her gav nayê vegotin. Carinan dibe ku nexweşî bi şêwazî pêşkeftî dibe, qursek bi vî rengî ya patholojîk ji vebijarka bi wêneya klînîkî ya cidîtir re xeternaktir e. Kifşkirina şekirê şekir ji bo nexweşan bibe surprîzek bêkêmasî, di vê demê de tengasiyên girîng di karên organan de dikare di laş de bêne dîtin.

Pîvaza şekir divê bi domdarî were domandin û bi rêkûpêk ji bo mezinahiya glukozê were ceribandin an jî pîvanek xwîna navxweyî ya malê bikar bîne. Di nebûna dermankirinê ya domdar de, vîzyon di nexweşan de xirab dibe; di rewşên pêşkeftî de, pêvajo rakirina retînê dikare korbûna tam provoke bike. Sugarekirê xwînê bilind yek ji wan sedemên sereke ye ku êrişên dil û şikestin, têkçûna gurçikê, çeneya gûzê ye. Monitoringavdêriya domdar a hûrbûna glukozê di pîvandina nexweşiyê de pîvana bingehîn e.

Ger nîşanên tespîtkirî bin, hûn nekarin xwe-dermankirinê, xwe-dermankirinê bêyî tespîta rastîn, zanîna faktorên kesane, hebûna nexweşiyên tevlihev dikare rewşek gelemperî ya nexweş xirabtir bike. Dermankirina şekir di bin çavdêriya bijîşkek de hişk tête girtin.

Pîvana kêmkirina glukozê

Naha hûn dizanin rêjeya şekirê xwînê ji bo mezinan re çi ye. Di nexweşek tendurist de, ev nirx ji 3.6 heta 5.5 mmol / lître dibe, ev nîşana bi nirxek ji 6.1 heta 6.9 mmol lître wekî prediabetes tê hesibandin. Lêbelê, bilindbûna şekirê xwînê nayê vê wateyê ku nexweş dê hewcedariyê bi diyabetê be, lê ev yek cariye ku meriv hilberên hêja û rast bikar bîne, ji bo werzîşê bibe addict.

Toi dibe ku ji bo xwîna şekirê xwînê kêm bikin:

• ji bo kontrolkirina giraniya bêkêmasî, heke pîvanên zêde hene, giraniya xwe winda bikin, lê ne bi alîkariya parêzên berbiçav, lê bi alîkariya çalakiya laşî û xwarina baş # 8212, bêyî fêkiyan û karbohîdartên zû,
• Di parêzê de baldar bikin, menu bi fêkiyên fêkî û fêkiyên nû tijî bikin, ji bilî potatîk, banan û fêkiyan, xwarinên bi fîîtrêjê bilind, xwarinên rûn û fêkandî, bakery û vexwarinê, alkol, qehwe, hwd.
• rêzên çalakiyê û aramiyê temaşe bikin, rojane 8 demjimêran # 8212, herî hindiktirîn dema xewê, tê pêşniyarkirin ku meriv biçin razanê û di heman demê de rabin,
• her roj çalakiyên laşî bikin, werzîşa xweya bijare bibînin, heger dem ji bo werzîşên tam tune be, rojane herî kêm sîh deqîqe ji bo sermestkirinên danê sibehê veqetînin, pir kêrhatî ye ku hûn di hewaya paqij de bimeşin,
• dev ji adetên xirab berdin.

Girîng! Hûn nekarin birçî bibin, rûnin ser detsên şopdar, mono-parêz. Nermaliyek weha dê bêhnek mîtolojîkî ya mestir çêbike û dê bibe faktorek xetereyê ya din jî ji bo avakirina nexweşiyek nediyar ku bi gelek tevlihevîyan be.

Toawa pîvandin şekir

Nexweşên bi şekirê xwîna bilind û, nemaze, nexweşên bi diyabetes mellitus hewce dikin ku her roj pîvandina glukozê pîv bikin, bi teybetî li ser zikê pûç û piştî xwarinê. Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku pêdivî ye ku rojane nexweş ji bo analîzê biçin nexweşxaneyê. Ezmûn dikarin li malê bi karanîna amûrek taybetî - glukometer werin kirin. Glûkometer amûrek piçûktir a pîvanê ji bo pîvandina asta şekirê xwînê ye, test # 8212, hêşîn, li ser cîhazê ve girêdayî ye.

Ji bo pîvandina ceribandina ceribandinê, piçek piçûk xwînê ji tiliyê vekin, dûvikê jî li nav cîhazê bixin. Di nav 5-30 hûrdeman de, metre dê destnîşan nîşan bike û encama analîzê li ser dîmenderê nîşan bide.

Ew çêtirîn e ku meriv ji tilikê xwînê hilde, piştî çêkirina qulikê bi lancetek taybetî re. Di dema pêvajoyê de, pêdivî ye ku cîhê puncture bi alkolê bijîşkî were şûştin da ku ji enfeksiyonê dûr nebe.

Kîjan pîvanê hilbijêrin? Hejmareke mezin a modêlên bi vî rengî hene, modelan bi mezinahî û şeklê cûda dibin. Ji bo pîvandina cîhaza herî maqûl ya ji bo pîvandina asta şekirê xwînê, divê pêşî bi doktorê xwe re şêwir bikin û nehfên modela taybetî li ser yên din zelal bikin.

Her çend testên xaniyê ji bo dermankirina dermankirinê ne guncaw in û dê di bûyerek pêkanînê de derbasdar nebin jî, lê ew rojane bandorek girîng didin çavdêriya tenduristiya we. Di vê rewşê de, nexweş dê bizanibe kengî ku tedbîrên pêwîst bigire ji bo kêmkirina şekirê xwînê, û kengê, berevajî, heke şekir bi rengek giran biçe çaya şîrîn vexwe.

Kê hewceyê kontrola şekir bike

Analîzkirina zêdebûna glukozê di rêza yekem de ji bo nexweşên ku bi diyabetê ve pêdivî ye. Ne kêmtir girîng e ku analîzên ji bo mirovên di rewşek prediabetes de ne, bi dermankirina rastîn û pêşîgirtina ji veguhastina prediabetes li diyabetê re, gengaz e ku meriv jê nekeve.

Mirovên ku xizmên wan ên nêz bi nexweşiya şekir in bi nexweşiya şekir pêdivî ye ku bi muayeneyek salane biçin. Her weha, her sal tê pêşniyar kirin ku ji bo mirovên ku bi obezîtiyê ve ceribandin bigirin. Nexweşên din ên ji 40 salî mezintir in divê her 3 salan carekê testek xwînê ya glukozê bikin.

Ofteniqas caran ji bo nexweşên ducanî analîzê bidin? Rêjeya testê ya ji bo mezinahiya glukozê di xwînê de ji bo jinên ducanî ji hêla bijîjkên beşdar ve tê diyar kirin. Ya herî çêtir, heke jinek li benda jidayîkbûna zarokek be, dê mehê carekê ji bo şekirê were ceribandin, û her weha di dema ceribandinên xwînê yên din de bi ceribandinek din re ji bo glukozê.

Gotarên din ên têkildar:

• Testa xwînê ji bo şekir: normal
• Norma şekirê xwînê di zarokan de:
• Sugarekirê xwînê bilind:
• Berxwedana însulînê:

Terapîstê kategoriya yekemîn, navenda bijîşkî ya taybet Dobromed, Moskova. Consultêwirmendê zanistî yê kovara elektronîkî Diabetes-şekir.rf.

Glycosylated Hemoglobin: Mirror of Diabetes

Glycosylated (hemoglobînê glycated) - nîşanek biyolojîk a xwînê, ku nîşan dide asta şekirê di xwînê (glycemia) de ji bo demek dirêj. Hemoglobînê Glycosylated tevlihevî ya glîkoz û hemoglobînê ye. Asta hemoglobînê ya glycosylated bi rêjeya ji sedî ya hemoglobînê xwînê vedigere ku bi rasterast bi molekulên glukoz ve girêdayî ye.

Girîngiya ceribandina testa ji bo hemoglobînê ya glycosylated pir zêde ye: ev nîşana dihêle hûn di diyarekî zû de diyabetê tespît bikin, û ji ber vê yekê, di demek zûde dest bi dermankirinê bikin. Digel vê yekê, analîzên ji bo hemoglobînê yên glycosylated bi rêkûpêk têne kirin da ku bandorkeriya dermankirina şekir tête nirxandin. Asta hemoglobînê glycosylated wekî sedîqe ya hemoglobînê ya giştî hate pîvandin.

Hemoglobînê glycosylated (Hb A1) çi ye?

Hemoglobînê Glycosylated wekî encamek reaksiyonek taybetî ya fusion of şekir û amino acîd têne avakirin, ku di nav wan enzîmê de beşdar nabin. Ji ber vê yekê, şekirê xwînê (glukoz) û hemoglobîn (amino acid) bi rengek nerasterast hevûdû dikin û kompleksek ava dikin - hemoglobînê glycosylated. Rêjeya vê reaksiyonê û hêjeya glycosylated hemoglobînê ya ku hatiye damezrandin, bi rêjeya navîn a glukozê di xwînê de li ser jiyanê ya hucreyên xweyên sor ve girêdayî ye. Wekî encamek, çend celeb hemoglobînê glycosylated pêk têne: HbA1a, HbAb, û HbAc. Wekî ku hûn dizanin, bi diyabetesê re, asta glukozê di xwînê de bilind dibe. Ji ber vê yekê, pêvajoya tevlîbûna hemoglobînê bi molekulên glukozê bi rengek girîng tête bilez kirin, bi rêzdarî, hemoglobînê glycosylated zêde dike

Hemoglobîn bixwe di hucreyên xwînê yên sor de tê dîtin - hucreyên xwînê yên sor, ku temenê wan dora 120 roj e. Ji ber vê yekê, testa ji bo hemoglobînê ya glycosylated dikare bikaribe asta glycemia ji bo demek dirêj (3 mehan) nîşan bide: hucreyên xwînê yên sor ên dirêj dirêj bîranînek li ser hejmarên molekulên hemoglobînê yên ku bi glukozê ve girêdayî ne. Pirsa logîkî ev e: çima temenê glîkemiya ji hêla bendewariya jiyanê ya hucreyên xwîna sor ve dinirxînin? Rastî ev e ku hucreyên xwînê yên sor temenên cûda hene, ji ber vê yekê temenê wan di dema testê de 2-3 meh tê navîn.

Glycosylated Hemoglobin: Kontrolê Diyabetê

Hemoglobînê Glycosylated di xwîna hemî kesan de heye, di nav de mirovên tendurust. Lê di nexweşên bi şekir de, asta glycosylated hemoglobînê dibe ku ji 2-3 caran kêmtir be ji norm. After piştî normalîzekirina asta glukozê di xwînê de, asta glycosylated hemoglobînê bi navgînî piştî 4 - 6 hefteyan normal tê sererast kirin.

Testa hemoglobînê ya glycosylated dihêle hûn bandorkeriya dermankirina şekirê binirxînin. Testek hemoglobînê ya glycosylated bi gelemperî tête çêkirin ku li sê sê mehên pêşîn de kalîteya lênihîna şekir tête nirxandin. Bi rêjeyek bilind a hemoglobînê re glycosylated, divê sererastkirinek ji bo dermankirina şekir were kirin.

Hemoglobînê Glycosylated jî wekî nîşangir ji bo xetereya komplîkayên şekiranê girîng e. Asta glycosylated hemoglobînê bilindtir be, di nav sê mehên dawîn de glycemiya wê jî bilind be û, li gorî vê yekê, xetereya pêşveçûna tevliheviyên diyabetê hê mezintir e. Tê dîtin ku kêmbûnek ji% 10 a hemoglobînê ya glycosylated alîkariyê dike û xetera retinopatiya diyabetîk (komplîkasyona ku dibe sedema korbûnê) bi 45% kêm bike.

Hemoglobînê Glycosylated - ji bo ceribandina glukozê ya xwînê re cîhgiriyek pêbawer e

,Ro, du test ji bo tespîtkirina diyabetes mellitus têne bikar anîn: asta glukozê ya xwînê ya bilez tê pîvandin û testek berbiçav a glukozê tête kirin. Lêbelê, ji sedî sed ducanek undiagnotîze dimîne. Pirsgirêk ev e ku asta glukozê di xwînê de nîşanek pir shakî ye: glûkoz dikare bi rengek berbiçav bimeşe, an jî, berevajî, biçe. Remains lêkolînek bêbawer li ser nîşaneyên bi vî rengî bimîne. Wekî din, xuyangek wekî glukoza xwînê ramanek di asta xwendina glukoza xwînê de tenê di dema xwendinê de dide.

Testek ji bo hemoglobînê ya glycosylated bi qasî ceribandinek glukoza xwînê nayê bikar anîn, û ev di serî de ji ber lêçûna giran e. Her weha, anemia, hemoglobinopatiyê û, ji ber vê yekê, "encam kirin" encam dikare li ser asta hemoglobînê glycosylated bandor bike. Encamên testê di her şertê de ku bi bandora jiyanê ya navîn a hucreyên sor ên xwînê bandor dike dikare bi derewîn were guheztin: xwînrijandin an veguhastina xwînê jî dikare encama testê xelas bike.

WHO ezmûnek ji bo hemoglobînê ya glycosylated pêşniyar dike ku ji bo şekir pêdivî ye: Nexweşên bi vê nexweşiyê ne hewce ne ku asta kêmkirina glycosylated hemoglobînê bi kêmî yekê carekê her 3 mehan carekê bigirin.

Rêbazên ji bo pîvandina asta hemoglobînê ya glycosylated

Nîşaneyên asta glycosylated hemoglobînê de dibe ku li gorî rêgezên ku laboratorê ji bo pîvandina wê bikar tîne cîh bigire. Ji ber vê yekê, ji bo şopandin ji bo şekir, pêdivî ye ku karûbarên heman saziyê bikar bînin da ku ji encamên derewîn dûr nekevin. Ji bo analîzkirina hemoglobînê ya glycosylated xwînê bi nimûneya xwînê bi tercîhî li ser zikê vala têne kirin. Testê nerast e ku meriv piştî xwînê, veguhestina xwînê pêk tê.

Glycosylated Hemoglobin: Nirxên Nediharkirinê

Norma hemoglobînê ya glycosylated: 4.5-6.5% naveroka tevahî hemoglobînê.

Asta hemoglobînê ya glycosylated bilindkirî dikare nîşan bide:

Asta HbA1 ya 5.5% û ji 7.0% ji jor nîşan dide şekirê şekir 2. Asta HbA1 ya 6.5-6.9% diyar dike ku şekir e. Lêbelê, testek glîkozê ya xwînê dibe ku normal be.

Sugarekirê xwînê 6.2 - çi wate dide, çalakî çi ne

Zêdebûna şekirê xwînê dikare bi hêmanên cûrbecûr ve were dest pê kirin. Berî ku hûn li agahdarî ligerin ka ka çi bikin ger asta glukozê we 6.2 be, girîng e ku hûn bi agahdariya gelemperî xwe nas bikin. Ev di nav de nîşanên tengasiyên pêvajoyê, normê sazkirî ya şekirê xwînê ji bo kesek tendurust, û hwd.

Di vê gotarê de, hûn ê di derheqê vê yekê de her tiştî fêr bibin, her weha hûn bi pêşniyarên nermîn ên ji bo şekirê xwîna bilind di derheqê hevûdu de bi cî bikin.

Bi gelemperî nezanîna agahiyên weha ji bo mirovek tendurist pir xwezayî ye û bê guman mirovên weha tu carî di warê şekir û pirsgirêkên din de pirsgirêkên tenduristî nebûne.

Lê heke hûn li aliyê dî yê monedhayê dinerin, sedema sereke ya şekir xwîna bilind helwesta çewt a tenduristiya xwe ye.

Kîjan pîvang wekî norm tê hesibandin

Nermalava gelemperî ya ku şekirê xwînê bi gelemperî têne pejirandin ji hêla 3.3 heta 5.5 mmol / L ve tête destnîşankirin. Ji bo diyarkirina nîşana, amûrek taybetî tête bikar anîn - glukometer. Ji bo kesek saxlem, normê sazkirî bi tu awayî bi temenê ve girêdayî nine. Tenê îstîsnayê ji bo zarokên di bin 5 salan de gengaz e - li wir norm hinekî cuda ne, lê nêzîkê gelemperî ne.

Nîşana glukozê di nav rojê de dikare gelek caran biguhere. Ev ji hêla hejmarek sedemî ye, ji wan kîjan xebata laşî, rewşa hestyarî ya gelemperî ya laş û her weha xwarinên birêkûpêk bi rengek berbiçav têne cûrbecûr kirin.

Digel faktorên fîzyolojîk ku bandora glukozê di xwînê de bandor dike, sedemên din jî hene. Tespîta giran, her cûre nexweşîn û ducaniyê jî dikarin bibin sedema lewitandina şekir. Xala erênî ya leqebên wiha ev e ku di demek kurt de her tişt li cîhê xwe vedigere. Lê heke di asta berê de guhertinên berbiçav jî hene, ev sedemek girîng e ku bala xwe bide tenduristiya xwe.

Zêdebûnek şekir bi binpêkirina fonksiyonên karbohîdartên pêvajoyê têne provoke kirin. Asta 6.2 hêj ne diyabetes e, lê ji bo ku ji vê bûyerê dûr nekevin, di şêwaza xweya jiyanê û xwarinên ku hûn dixwînin ji nêz de hûr bibin.

Ji bo ku hûn asta glukozê bi qasî rastîn diyar bikin, hûn hewce ne ku vê yekê li ser zikek vala bikin. Metranên glukozê yên xwînê yên mobîl bikar bînin an jî biçin nexweşxaneyê ji bo ceribandinên xwînê. Pîvandina malê ya asta şekir xwedî taybetmendiyek heye - mîhengên wan ji bo destnîşankirina nîşana ji bo plasma ve têne çêkirin. Li gorî vê yekê, jimara xwînê dê ji sedî 12 kêm be.

Heke hûn dixwazin li nexweşxaneyek bêne kontrol kirin, hûn hewce ne ku gelek caran prosedurê bikin. Heke xwendina yekem asta tepisandî nîşan da (mînakî, 6.2) - vê pirsgirêkê ciddî bigirin, û piştî demekê, analîzê dubare bikin. Ev ê di qonaxên destpêkê de ji we re diyar bike ku îhtîmal heye ku hûn nexweşî nexweş bin û ji xwe baştir tê dermankirin.

Awayê herî bandor a tespîtkirina nîşanên şekirmizê ceribandina tolerasyona glukozê ye. Ev lêkolîn dê, bi hema hema 100% îhtîmal, forma heyî ya prediabetes, di heman demê de nebûna nîşanên guncaw nîşan bide.

Testa xwînê ya ji bo toleransê

Ne her dem bilind rêjeyên şekir hebûna şekir diyar dike. Ji bo destnîşankirina sedemên vê pirsgirêkê rast, ceribandinek taybetî tê kirin. Testek toleransê ji bo bêhêzaniyên ku pêşî li glucozê xweş tê girtin venêrtin, û çima li ser zikê vala astek bilind heye.

Ne her nexweş li ser ceribandinek wusa tê destnîşankirin. Bi gelemperî di vê kategoriyê de mirovên jor 45 sal in ku zêde giran in û yên xeternak jî hene. Di rewşên weha de, derbaskirina ceribandinek toleransê pêvajoyek mecbûrî ye.

Wateya xwendinê wiha ye. Doktor bi glîkozê pak re 75 hûr dibe. Pêdivî ye ku nexweş di sibehê de were nexweşxaneyê û ji bo şekirê xwînê (her tim li ser zikê pûç bimîne) bide. Piştî ku hûn xwînê berhev kirin, hûn hewce ne ku bi pîvazek ava vexwarinê vexwînin. Du demjimêr paşê, nimûneyek xwîna duyemîn tête kirin. Ji bo encamên herî rast bistînin, berî van gavan bişopînin berî biçin nexweşxaneyê:

1. Divê xwarina paşîn berî ku hûn biçin klînîkê herî kêm 10 demjimêran be.
2. Rojek berî ceribandinê, hûn nekarin ji bo werzîşê herin û dev ji her cûre çalakiya laşî (nemaze yên giran) berdin.
3. Hûn nekarin bi tundî parêz ji xwarinên piçûktir biguhezin. Wekî asayî bixwin.
4. Biceribînin ku hûn nerehet nebin û ji rewşên cuda stresî dûr bixin. Rewşa hestyarî di nav 1-2 rojan de ji berî teslîmkirinê pêdivî ye ku aram bibe.
5. Xwar baş bike û were ser klînîkê restê. Ne hewce ye ku meriv ezmûnek şûnda yekser biçin ceribandinê!
6. Carekê we ava vexwarinê bi glukozê ve vexwar kiriye - li malê rûnin. Hiking nerazî ye.
7. Di sibehê de beriya ku biçin nexweşxaneyê, ji xwe re hîs nebin û netirsin. Muştin û serê xwe davêjin ceribandinê.

Li gorî encamên testê, heke asta glukozê ya bilez ji 7 mmol / L kêmtir bû, bê tolerans nayê xirab kirin, û piştî girtina çareseriyê jî nîşana 7.8-11.1 mmol / L bû.

Wekî din, heke hejmar yekem heya 7 mmol / L ye, û piştî ku çareseriyek bi glukozê re bîne, hêjmar ji 7,8 mmol / L kêmtir e, ev binpêkirina toleransê ye.

Heke hûn bi bûyerek duyemîn bi binpêkirinê re bandor bûne - natirsin. Lêkolînek zêde ya ultrasound ya pankreasê pêk bînin, xwîna ji bo hebûna enzîmê bişînin. Heke hûn di cih de dest bi guhertina parêzî bikin û li gorî pêşnîyarên bijîşk rast bixwin, hemî van nîşanên neyînî dê bi rengek zû zû derbas bibin.

I nîşanên şekirê xwîna bilind in

Navnîşa jêrîn nîşanên gelemperî yên zêdebûna glukozê xwînê nîşan dide:

• rêwîtiya dubare ji bo tuwaletê "hinekî",
• şilkirina devê û xwestina dubare avê vexwar,
• windakirina bilez a hilberîn, bêhêzbûn û lewazbûnê,
• hestek birçîbûnê û zêdebûna şirîniyê, ku bi zirarê / zêdebûna giran a bêserûber,
• serêş bi rêkûpêk an nêrînek şilandî,
• çerm hişk dike û direşîne.

Nîşaneyên wusa nîşan dide ku asta şekirê xwînê bilind bibe, û divê çalak demildest bête girtin.

Parêz - çi dibe û nikare

Di parêza bi şekirê bilind de nexweşxane pispor e. Li gorî pêşnîyarên wî, xwarinek taybetî tête çêkirin ku bi kêmî ve kemkêşkên ku bi hêsanî jêhatî tê kirin.

Heke zêdebûna giran tê dîtin, parêz dê di caloriyan de kêm be. Xwarin bi vîtamîn û mîneralên rûnkirî ye. Her roj, nexweş hewce dike ku proteînan, rûn û karbohîdartan bixwe. Divê paşîn hêdî hêdî biqetîne û laşê jê sûd werbigire. Karbidestek bi rastî qalîteya bilind ew e ku di asta herî kêm a tabloya index glycemîk de tête danîn.

Bi gelemperî, parêzek bi şekir bilind ne cûda ji xwarinên tendurist ên ku mirovên normal bixwin. Hûn hewce ne ku di heman demê de pir caran û tercîh bixwin. Bi gelemperî ev 3 xwarinên tijî û 3 şîv hene.

Chips, crackers, fast food and soda şîrîn bi hişk qedexe ye.

Diet jî bingeha çalakiya rojane ya nexweşê tê hesibandin. Heke barkirin kêm in - hûn navnîşek kêm-kalorî bistînin. Bi çalakiyek bi qasî mezin, parameterê kaloriyê berevajî ye.

Heke nîşanên zêdebûna şekir hene, divê hejmarek hilberên zerar werin avêtin - şekirê paqij, hilberên kulikê, rûnê rûn / şuştin, alkol û konfederal.

Wekî ku ji bo fêkiyan - li vir hûn hewce ne ku hêjîrê, rezber û rezber derxînin. Hilberên gelemperî di forma rûnê rûnê de, fêkî û kremî di forma wê ya paqij de divê ne bi hûrguliyên mezin were vexwarin.

Tête pêşniyar kirin ku parêzek rojane, jam, hilberên bîhnfireh / baked ku kêmtirîn rûn û fêkiyên rûnê lê zêde bike. Meriv dikare vexwarinê jî be, tenê yekem hûn hewce ne ku tevahiya rûnê xuya bikin. Aay, qehwe bê şekir, vegirtina giyayên wê, decoctions û ava nû ya ava vekirî - hemî ev gengaz e.

Ya herî girîng a ku bi zêdebûna şekirê 6.2 re nayê kirin ev e ku hûn ne hewce ne panîkê. Piştî xwendina gotarê, hûn teqez dibînin ku ji bo lepên wiha şirovek pir cûda heye. Nîşan 6.2 ne hejmareke mirî ye, lê tenê nîşanek ku bi tenê nîşan dide ku ew dem e ku hûn şêwaza xwe ya jiyanê ji nû ve binirxînin û dest bi vexwarinên tendurist bikin.

Heke hûn nîşanên hanê û gumanek piçûktir a zêdebûna asta glukozê tecrûb dikin, hemî ceribandinên guncan derbas bikin, û bijîjk pir mimkûn e ku ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê alîkariyê bikin. Pêşniyarên pisporan dê alîkar bikin ku pirsgirêkên di qonaxên destpêkê de bêne nas kirin û zû bi zû nexweşîyên hatine dîtin. Bawer, ev çêtir e ku paşê bi şêwazên giran ên nexweşan re, bi taybetî bi diyabetî re mijûl bibin. Li ser tenduristiya xwe baldar bin!

Ger rojek şekirê xwînê 6, 4 çêdibe - ev normal e yan jî şekir e?

Dema ku mirov hinekî ciwan e, ew gelek caran hest bi dijminatî dike - giliyên mirovên pîr ji zext û şekir têne dîtin ji hêla fenomenek ku ji wî re tehlûke nagirin tê hesibandin. Qet nebe hê jî. Lê alarmên ji aliyê tenduristiyê di ciwanan de dest pê dikin.

Mînakî, dema ku testên standard derbas dibin, derdikeve ku asta glukozê di xwînê de zêde dibe. Then paşê nexweşê ku di derheqê vê yekê de fêr dibe dest bi fikaran dike. Derket holê ku şekir nexweşiyek e ku dikare ji nişkê ve, bêyî ku li ber temen û mîrîtiyê bimîne, grevê bide.

Kîjan ji şekir birastî zêdetir e

Nexweşiya şekir 2 ne nexweşiyek domdar e, lê nexweşîyek pêgirtî ye. It bi rastî ev celeb nexweş e ku bi ser dikeve; 90% ji bûyerên hatine tespîtkirin di celebê duyemîn a diyabetê de pêk tê. Bê guman, ne ku hemî mirov bi vê nexweşiyê re wekhev in. Lê kategoriya xetereyê ew çend berfireh e ku dibe ku di yekê de sê be ku meriv dikare li wir bibe.

Di xetereya pêşketina şekir de:

• Kesên temen 45+ salî,
• Yên ku xizmên nêzê diyabetê ne (xeta yekemîn a têkiliyê),
• Mirovên ku şêwaza jiyanê ya rûniştî ne
• Hîpertansiyon
• Bartekerên sindroma ovarian polycistîk,
• Nexweşên bi nexweşiyên mejî
• Zarokên ku bi giraniya laşê wan ji 4 kg mezintir in,
• Jinên ku bi navgîniya diyabûna gestational,
• Nexweşên bi patholojî yên pergala kardiovaskuler,
• Gelê bindest.

Heke kesek bi kêmanî yek faktoriyek rîsk heye, wê hingê ceribandina ji bo diyabetê divê bi rêkûpêk be. Vê girîng e ku ew qonaxa pêşîn a nexweşî, ku dîsa veneguhezibe nemîne.

Sugarekirê 6.4 pir e?

Ji ber vê yekê, we nimûneyek xwînê ya hişk girtiye da ku hûn asta glukozê xwe kontrol bikin. Heke xwîna ku ji tilikê tê dayîn, û nirxa şekir wekî yekeyên 6.4 têne tomar kirin - ev bi rastî pir pir e. Ev yek nîşana glukozê ya bilind e. Bi îdeal, hûn hewce ne ku normê 3.3-5.5 (5.8 li gorî hin texmînan) mmol / l bicîh bikin. Ango, 6.4 dê bi zêdebûna daneyan li ber hyperglycemia be.

Ger analîzan encamek weha nîşan da, wê dîsa bikin. Bawer bikin ku we ji xewê şevek baş e, ku we tiştek nexwar, alkol vexwe, û hûn qeçek 10-8 demjimêran beriya ceribandinê hîs nekirin.

Heke ceribandina duyemîn şekir bilind nîşan da, biçin endokrinologist. Ew gengaz e ku hûn di vî rengî de, prediabetes de ne. Ev rewş ne nexweşiyek e, lê ew hewce ye ku pîvandinê bi giranî, rûn, şêwazê jiyanê, hwd.

Duringekirê 6.4 di dema ducaniyê de: ew normal e?

Jinên ducanî, wekî gelemperî, pir caran di klînîkê de ne - tenê di yek sê mehan de ew neçar in ku gelek caran testan bigirin, tevî kontrolkirina glukozê xwînê. Di dayikên bendewar de, şekirê xwînê dibe ku hinekî bilind be, heke van nirxan ji 5.8-6.1 mmol / L derbas nekin (analîzek ji rezê), wê hingê ev nîşana asayî ye.

Lê tiştek wekî diyabûna gestationalî heye. Her jinek tena ev eşkere dike, û çend faktor di pêşveçûna nexweşiyek wiha de ducaniyê tevlihev dikin. Polikistika ovar û qelewbûnê yên bingehîn in.

Ger jina ducanî giraniya normal diparêze, pirsgirêkên di pergala hilberînê de tune ne, lê di nav têkiliyên nêz de diabetiçikê de hene, xetera pêşxistina diyabûna gestational hîn jî berbiçav e.

Dibe ku ev patholojî xwe diyar nake. Di diyabetesê gestational di forma sivik de nîşan tune, û tenê bi riya ceribandinek xwînê, doktor carinan vê nexweşî tespît dikin.

Her çend hebên glycemîkî hinekî zêde bibin, doktor hîn jî dê lêkolînek ji bo şekirê Latent diyar bike, jina ducanî dê ceribandina tolerasyona glukozê bike. Heke ew nîqaş e, dê rêbazên tespîtê yên din hewce bike.

Formên nerm û giran ên şekirê diyestok têne vegotin:

1. Thekek xurt heye
2. Ji birçîna hîs kirin
3. Bûyera bêserûber
4. Zehfkirina gelemperî.

Lê ne her gav jina ducanî bixwe fêm dike ku ev nîşanên hanê hinek cûda patholojiyê nîşan didin. Jinek dikare ji bo nexweşiyên ducaniyê yên normal wan bigire, û biryar bide ku çi ji doktor re nebe. Lê diyabûna hestî ji bo pitikê xeterek mezin e.

Tiştek weha heye ku "fetusê diyabetîk ya fetisî." Zarokên wusa mezin, ji 4 kg zêdetir têne dinê, ew xwedan pêşveçûnek berbiçav a rûnê kezebê, kezebek dil û dil, hîpoteza lemlate, û pirsgirêkên tîrêjê hene.

Doktor dê ji we re vebêje ka meriv çawa encamên weha digire - divê jin şekirê li seranserê ducanîya xwe bişopîne, şîretek û hemî dermanên bijîjkî bişopîne.

Ma diranên şîrîn hatine mexsed kirin ku bibin diyarker?

Bê guman, di vê fraksiyonê de gelek rastiyek heye, lê xetera diyabetê bi tenê şirîn jî ne bi sînor e. Her çend şêwaza xwarinê, hin tevgerên xwarina xwarinê bê guman provokatorê nexweşiyê ye. Mirovek gelemperî ku bi tevahî nuwazên parêzên vexwarinê re nezanîn bi gelemperî ne xwedî ramanek pergalî ya xwarina rast.

Ew dilgiran e ku di derheqê hin hilberan de hin mîtosan bawer bike, lê xapandin ji bo xwe hêja ye, ji ber ku tenduristî bi serê xwe helwesta dilnizmî nebaxşîne.

Hin pirsên şekir yên hevpar:

1. Whyima mirov şekir dixwazin? Bi gelemperî, dema ku kesek giraniya xwe dikişîne, ew dev ji xwarina nan û nan dide. Organîzmek ku bi vî rengî vexwarinê hûr dibe şok e. Ew dixwaze ku kêmbûna van hilberan têr bike, û ew hêsantir e ku vê yekê bi alîkariya karbohîdartên zû, ango şekir çêbike. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku di dema xwarinê de makaronên cûrbecûr yên hişk, ji sermayên tevayî û nan ji hêkên hişk bistînin.
2. Dema ku giraniya xwe winda dike pêdivî ye ku şekir bi fructose re biguheze? Fructose, bi awayê, ji şekir zûtir e ku veguherin fat. Wekî din, mirov tendurist difikirin ku fructose tendurist e ku wê jê sûd werdigire.
3. Ma gengaz e ku meriv tenê şekir bixwin, lê ne ji kaloriyên rojane zêde bikin? Bê guman na. Heke di parêz de proteîn çênebe, metabolîzmayê bê guman hêdî dibe. Divê xwarin baldar be. Li ser rûnên banan, apple û mêşan rûniştin hûn ê bêguman selulît, çerm hişk bibin û çermê çêtirîn tune.
4. Whyima hûn ne tenê xwarinên şêrîn, lê di heman demê de fêk, ji bo nimûne, şîrê kondir dixwazin? Here li vir her tişt hêsan e. Hûrbûna herî zêde ya karbohîdartên rûn û hêsan zû zû şekirê xwînê bilind dike, navenda rûnê çalak dike. Digel vê yekê, xwarinek weha biha erzan û erzan e.
5. Bi tenê şekir di sûkan de tê dîtin? Bê guman ne - şekir têkeve hundurê laşê tenê ji şirîn, lê ji her juçikên pakkirî, sosikan, heman kefikê. Mînakî, di hêkek vexwarinê ya ketchup de, bi kêmî ve tamek şekir.
6. Sugarekirê zêde giran e? Bi rastî, şekir bixwe giraniya me zêde nake. Heke parêz bi gelemperî normal e, wê hingê karbohîdartên têkildar dê depoyên rûnê nebin. Kaloriyên di şekirê de bi eynî wek proteînê ne. Lê şekir bandorek neyînî li ser fonksiyona pankreasê dike, naveroka însulînê kêm dibe, û mirov hîs birçîbûnê dibe (tevî vê rastiyê ku ew fîzyolojî tije ye) û bîhnfirehiyê.
7. Zêdebûna şekir heye? Erê, hûn dikarin wusa bêjin, an jî bi rengek din, dê rast be ku wê jê re starch dibêjin. Balkêş e, evîna şîrîn mêldariya genetîkî ya mirov e. Gava ku di serdema prehistorîk de kesek bi kombûnê re mijûl dibû, şirîna şîrîn a heman beranan nîşana naveroka kaloriyê ya xwarinê û ewlehiya wê bû, ji ber ku şîn nabe ku poşman bibe.

Bi bêjeyek, şekir nikare çavkaniya hemû nexweşîyan bide. Even tewra ew bixwe nebe sedema şekir, lê mirovên ku ji ber êşandinê dikişînin bi gelemperî diranên şîn in. Lê ev zêdebûn û nebûna çalakiya laşî ye ku provakatorên sereke yên şekir in.

Whyima parêzek kêm-kalorî bandora berevajî dide?

Bi gelemperî, kesek, piştî ku nîşanên prediabetic ên analîziya şekirê glukozê dîtiye, dest pê dike ku tedbîrên herî biryar bistîne. Zêdetir ji mirovan, hay ji pirsgirêka giraniyê bizanin û ji bo normalîzekirina giraniya laşê wan, ew bi lez in ku biçin ser hinek cûre parêz, tercîh dikin encamek bi bandor û bilez.

Biryara mantiqî wisa xuya dike ku meriv dietek kêm-kalorî hilbijêrin, ku pir kes dikin (bi piranî jin). That ew ê xeletiyek ciddî be. Hin pisporên nuturî bi xwezayî parêzek bang dikin ku li ser bingeha xwarina xwarinên kêm-calorie hevalbendê çêtirîn ê ji bo hucreyên fatê yên jin e.

Mekanîzma vê çalakiyê hêsan e:

• Hucreyên fat di qonaxek taybetî de "fêm dikin" ku kalorî di laşê de ne ewqas aktîf in, ev tê wê wateyê ku ew dem e ku hûn enzîmên avakirina fatê bi xebatê re barkirin,
• Xwarin bi zêdebûna hucreyên weyên fatê re provokator dibe, ew bi rengek çalak pirtir dikin û mekanîzmayên şewitandina wê hêdî dikin,
• Even hetta kîlo neçar bimîne li ser pîvangan, bê guman ew ne qelew e, lê girse av û lemlate ye.

Fêhm bikin: parêzên ku bi qedexeyên sereke re têkildar in bi rastî bi tenduristî bi tu awayî têkildar nabin. Pêdivî ye ku parêza giran, şertên wê bêtir tundtir bibin, giraniya winda zûtir dê vegere. He ew ê bi piranî bi zêdebûnê vegere.

Komek tevahiya zanyarên Amerîkî lêkolînek mezin-rêxistin kir, ku tê de bêtir ji sê gotarên zanistî li ser cûreyên cûda yên cûreyan hatin nirxandin. The encam jê nerazî ye: diet ne tenê ne bi giranbûna kîloyan dirêj dikin, lê ew jî zirarê digihînin tenduristiyê.

Heke giranî hilkişe, wê hingê ev xeterek e ji bo patholojîyên profîla kardiyolojîk. Diabetes şekir bixwe jî ji ber lewitandina tûjtir a giran girantir dibe.

Diets kovarên cûrbecûr bi gelemperî hilberên bermayî pêşkêşî pêşkêş dikin: ev tenê xwarinên proteînî ne an tenê karbohîdart in. ,, Wusa derdikeve, ev menu tenê ne yek alî ye, di heman demê de bêalî ye jî. Xwarina yekdest her gav paşînek hestyarî kêm dike, merivek lewaz dibe, bîhnek zirav xuya dike. Carinan parêzek bi têkçûnek giran vedigere.

Whyima merivek nikare parêzek hilbijêrin

Bi gelemperî mirov dibêjin: "Min xwarinek yekê ceriband, hingê duyemîn, hişmendiya zero."

Mirovek normal dê di cih de pirsek bixe, kê van dietan ji bo we diyar kir? The bersiv xemgîn e: Li ser Internetnternetê hate dîtin, di kovarek de bixwînin, hevalek şîret kir.

Lê qelewbûn - û divê ev bi tevahî were fêm kirin - nexweşî ye. Ev tê vê wateyê ku divê dermankirina obezîteyê ji hêla doktoran ve were desteser kirin, ne bixwe nexweşan, û, nemaze, ne hevalên wan.

Kezeb nexweşiyek ciddî ye; xwarinek tenê dê têr nebe. Hema hema her dem, ev patholojî di tevlihevî de tête fikirîn, ji ber ku ew bi gelemperî bi hîpertansiyonê arterial, sindroma metabolîk û şekir ve girêdayî ye.

Pisporek pispor fêm dike ku kesên bi obezîteyê nexweş in, û ew bi nexweşiyek zêde bi zêde xwarin nexwarin, nexweşiya wan bi nexweşiyên tevlihev ên metabolê ve girêdayî ye.

Ji ber vê yekê, kezeb hebek e ku biçin bijîşk. Hebûna zêdegaviyê têgihiştinek eşkere ye ku nêzîkatiya materyalîst a berbiçav tiştek ji berê ye. Ew e, hûn ne hewce ne ku li ser hejmartina kaloriyê bisekinin, hûn ne hewce ne ku her rojê bîhnek xwe bi sedîjimar pîvandin û li ser pîvangan rabe.

Hemî pergalên xwarinên bi rastî zexm û populer, îro di hişê xwe de, li ser têgînek felsefîkî têne girtin, dema ku ew ne tenê neçar rast bikin, lê dibin awayek jiyanê.

Dietsên gerdûnî nîne

Hemû mirov cûda ne, bêyî ku ew çiqas bifikar be jî dikare lê bihîstibe. Ji ber vê yekê, parêzek (parêz jî heye) heye, ku her kesê bi xwe guncan bike. Carinan guheztinek di giraniya laş de encamek malnişîniyê ye, û bûyerên weha gelemperî ne.

Nexweşek hormonal pêşve dibe. Lê carinan nexşeya berevajî dixebite - patholojiya endokrîn dibe sedema lewitandina giran. Alsodî kes jî bi şertê jenosîdê ya qelewbûnê kêm nake. Lê belê ew hêjahî tête fam kirin: Ji sedî mezin obezbûn bi çanda xwarinê di malbatê de re têkildar e.

Heke hûn ji bo şekirê xwînê didin, û encama testê ne normal e, rahêjin laşê xwe. Bi gelemperî, kesek, tenê piştî ku nirxên neyînî yên nimûneyek xwînê ji bo glukozê bibîne, bi bîr tîne ku di demên dawî de, ne her tişt bi wî re xweş e.

Mînakî, anormaliyên di xebata ovaryên li jinan de destnîşan dikin:

1. Lêkirina porê li ser serê, lê şilbûna zêde li seranserê laş,
2. Round of the figure in the abdomen (type mêr),
3. Addiction to pizrikan,
4. Menstrasyona neheqî.

Nîşaneyên weha diyar dikin ku vezikan zêde testosterone (hormona cinsê mêr) dike. The giranî mezin dibin, lê ne ewqas balkêş in. Patholojî ciddî ye, hûn hewce ne ku di wextê de bersivê bidin.

An jî nîşanên jêrîn pirsgirêkên tîrîdeyê destnîşan dikin:

• Por û nîskên brîtî
• Zûtiriya çermê,
• Illsuçeyên dravî
• Poundeyên zêde di pişk û abûqê de, zulm e ku meriv ji wan xelas bibe.

Hema hema her jin xeternak e, ji ber ku kêmasiya iodine rastiya jiyana me ye. You hûn tenê hewce ne ku di deman de van nîşanên neyînî bibînin, serî li endokrinologê baş bikin, dest bi dermankirinê bikin, ka gelo tîrêjê çawa vedigere rewşa normal, ne tenê giraniya tendurist dê vegere, lê di heman demê de rew mooda we û kapasîteya xebitandinê jî heye.

Ji ber vê yekê derkeve holê - derbasbûna testek glîkozê ya xwînê tenê pirsgirêkek piçûk vekiriye, ew tewang e ku ezmûnek ciddî be, û ne tenê dermankirina bijîşkî, lê sererastkirina şêwazê jiyanê. How ew ê çawa çêbibe, hûn hewce ne ku hûn bi pispor re biryar bidin, û hemî pêşniyar û materyalên li ser Internetnternetê divê nebin dermanek ji bo xweya dermanan, lê bertekek ji bo kiryarê diyarker û maqûl.

Bijî doktoran, pêşniyarên wan ji bîr nekin, parêza xwe, çalakiya laşî, helwesta li dijî stresê vekolînin - ev ê hewceyî guhartinên erênî di rewşa tenduristiyê de bike.

- metabolîzma karbohydrate û qelewbûn.

Arekirê Dîcab-Zêdebûyî

Guherînek patholojîkî ya di şekirê xwînê de bi binpêkirina metabolîzma karbohîdartan re têkildar e, lê rewş hene ku şekir tune, û şekir bilind bibe. Conditionsertên weha tê gotin hyperglycemia.

Zêdebûna glukozê di nav xwînê de ne her gav nîşana nexweşiyê ye.

Zêdebûnek şekir di dema ceribandina laşî ya hişk de tête dîtin, dema ku reaksiyonek adaptasyonê ya laş heye û zêdebûnek çavkaniyên navxweyî zêde dibe.

Nîşaneyên normal

şekirê xwînê ji bo her kesî yek e - mêr, jin û zarok. Di jinan de, di serdema dayikkirina zarokek de, asta glukozê di xwînê de hinekî zêde dibe, ku ew bi rasterast bi serdema ducaniyê ve girêdayî ye. Hêjeya nermbûna şekirê xwînê bi navînî 4-5 mmol / l ye. 2 demjimêran piştî xwarinê, divê nîşana glukozê ji 5.5 mmol / L derbas neke.

Nîşanên Enhancement

Zêdebûnek di asta glukozê di xwînê de dikare bê nîşanên taybetî çêdibe. Carinan di şekirê xwînê de hinekî heb heye û mirov bala xwe nede vê rastiyê, xwepêşandanên hyperglycemiyê li mercên din jî didin.

Nîşaneyên zêdebûna gêjbûna glukozê di laş de cihêreng in û bi hinceta nezanîna patholojiyê, hişmendiya laş û temenê ve girêdayî ne.

Nexweşên bi zêdebûna glukozê di xwînê de nîşanên jêrîn diyar dikin:

• rûn di devê
• tîna domdar, ku tê de vexwarinê vexwarinê vexwarinê heya 5 lîterê di rojê de zêde dibe,
• dendika têkel a urînê kêm dibe,
• qelsbûn, perçebûn,
• Dermatitis, dijwar e ku bi dermanan were derman kirin,
• xezeb, vereşîn,
• di jinan de, itting of perineum û organên genimîn gengaz e,
• di mêran de, kêmbûna fonksiyonê erekî.

Kesên bi hyperglycemia-ê her gav bi giştî hemî giliyên jorîn nebînin, zirav û celebê nîşanan dikare pir cûda bibe.

Carinan zêdebûna glukozê dikare asîmptomatîkî be.

Zêdebûnek krîtîk a glukozê ya xwînê xeternak e, ji ber ku ew di nav xebata hemî pergalê û tevliheviyên giran de nerazîbûnê provoke dike. Ger hebûna şekirê digihêje 15 mmol / l û pirtir be, wê hingê dibe ku nexweş bi hişmendiya bêpêşbendî, halucinasyonan çêbibe, xetera koma ku encamek fatalîzasyona dûvre zêde bibe zêde dibe.

Sedemên Ne-Diabetes Zêdebûna şekir

Ji bo laşê rewşên nebaş û stres hene, ku hewceyê lêçûnên enerjiyê zêde dike. Ew bi berdana dravê ya din a glukozê ya ji depoyê vedigere nav xwînê. Van rewşan ev in:

• karkirina laşî ya giran an perwerdehiya werzişî ya giran,
• çalakiya mêjî ya hişk
• Tirs û tirs
• stres
• rewşek xeternak a jiyanê.

Taybetmendiyek jumpê di asta rewşên glukozê de di van rewşan de vegera wê di hejmarên normal de bi sekinandina bandora faktora provokasyonê re ye.

Di bin stresê de, çalakiya laşî, hebûna şekirê di xwînê de dibe sedema aktîvbûna kortika adrenal û hevberdana hormonên dijber-hormonal ên ku beşdarî dabeşbûna glycogenê ya ku ji hêla kezebê ve hatî çêkirin dibe. Di encamê reaksiyonên biyolojîk de, pişkek din ê glukozê têkevê nav xwînê.

Di rewşên stresî de, zêdebûna şekir kurtedirîn e û rê nade ku xetereyek jiyanê be. Ev mekanîzmayek parastinê ye ku laşê piştî rewşek dijwar sererast bike.

Wekî din ji şekir, rewşên jêrîn provokasyona hyperglycemiya demkî dikin:

• Sugarekirê xwînê di heman demê de dema ku mirov şokek êşê dikişîne dibe.
• nebûna xwînê ji bo masûlkeyên dil,
• qezenceke mejî ya cerebrovaskulîkî,
• birînên mêjî
• êrişên epîtelî
• nexweşî dişewitîne
• mudaxeleyên bijîjkî
• şertên patholojîk ên kezebê,
• birîn û şikestî.

I bikin

Karaktera stresê ya şekirê xwînê bilind a tespîtkirin e. Testek xwîna laboratîf a ji bo glukozê, ku dê nîşanek normal an devjê nîşan bide, dê bes be.

Heke di yek lêkolînê de zêdebiyek ji nirxên normal re hat dîtin, wê hingê bijîşk testek duyemîn diyar dike.

Dema ku sedema hyperglycemia bi stresê an dorpêçê laşî re têkildar bû, dê encameya duyemîn di hundurê sînorên normal de be.

Bi mebesta diyarkirina cihêrengiyê di navbera zêdebûnek bêkêmasî ya asta şekirê û rewşek prediabetic de, doktor lêkolînên jêrîn destnîşan dike:

• Berî ku hûn ceribandinek şekir bavêjin, hûn ne hewce ne ku hûn 10 demjimêran berî donîna xwînê tiştek bixwin. Ezmûnek xwîna zûtirîn. Bi kêmî ve 10 saetan berî ceribandinê xwarinê nexwin. Samplesend nimûneyên xwînê di rojên cûda de têne girtin.
• Testê bi barê glukozê (tolerasyona glukozê). Lêkolîn li ser zikê pînek tête kirin. Pêşîn, ew xwînê hildidin, pişt re ew şekirek şekir digirin û dîsa 2 saetan her nîv saetê carekê xwînê kom dikin.
• Test ji bo hemoglobînê glycosylated. Analîz bi gengaz dibe ku ji bo 3 mehan dînamîkên nîşanên asta şekirê xwînê bişopînin. Heke hejmar heya% 5.7 e, wê hingê metabolîzma karbohîdartan normal e û xetera diyabetesê zer dibe. Digel encamên testê ji 5.8% heta 6%, divê hûn ji dietek kêm-carb veguherînin. 6.1-6.4% - rewşa prediabetic. Ji jor 6,5% şekir e.

Ma gengaz e ku em hişyar bikin û çawa?

Ji bo pêşîlêgirtina zêdebûna şekirê xwînê, divê hûn bi berdewamî parêza xweya çavdêriyê bikin. Ji bo parêzek hevûdu ku hûn hewce ne:

• ku di rojê de bi kêmî ve 5 caran xwarin bidin,
• mîqdara şekir, pijandinê hilweşînin an kêm bikin
• bêtir sebzeyan bixwin
• tîrêjên têr vexwin
• Xwarinên bi bi navgîniya glycemic kêm bixwin,
• karanîna tonikên enerjiyê kêm bikin.

Ji bo normalîzekirina asta şekirê di xwînê de, xewê normal û parastina laş ji bandorên neyînî yên rewşên stresî pêwîst e. Xebatên nerm, dansîn, aerobîk an yoga dê bibin alîkar. Spas ji şîretên jorîn, zêdebûna şekirê di xwînê de, ku bi nexweşiyek an rewşek patholojîkî re têkildar nebe, dê bêyî destwerdana bijîşkî vedigere rewşa normal.

Arekir 6.4: wateya wê çi ye, gelo şekir e an na?

Pêşveçûna şekirê şekir dikare ji nişkê ve be, nîgaşan bi lez zêde dibin, an tewra diyardeyê jî yekem gava ku nexweş di nexweşxaneyê de tê standin. Ev danûstendinek ji bo şekirgirtina însulînê maqûltir e, ew bi mirina 90% ji hucreyên pankreasê re pêş dikeve.

Cureya duyem a diyabetê bi zêdebûna hêdî ya nîşanan û zêdebûna şekirê xwînê tê diyar kirin, ji ber ku berxwedana însulînê bi gelemperî hêdî pêşve diçe.

Ew serdemek ji qursa hanê ya paşîn a şekra şekir tê, ku tê de nîşanên hêj nehatiye eşkere kirin û li gorî testek xwînê ya normal ji bo şekirê, ne her gav dikare were tesbît kirin.

Ji bo rewşên weha, testek barkirinê ya glîkoz tête diyar kirin - testek tolerasyona glukozê.

Daxuyaniya zû ya şekir di qonaxa nehsuliya glukozê de dibe alîkar ku dereng pêşveçûna şekirê 2 çêdibe, qursa wê hêsan bike û pêşî li komploçên vaskular bigire.

Meriv çawa prediabetes destnîşan dike?

«Heke şekir 6.4 ye ev çi wate ye? "- pirsên bi vî rengî timûtim tê de li nexweşên ku cara yekem glukoza xwînê kontrol kirin. Ji bo fêmkirina rewşên weha, hûn hewce ne ku bizanibin nirxên normal ên glycemia ne. Ji bo kesek tendurist, piştî 8 demjimêran piştî ku dozana paşîn e, glukozê di nav xwînê de binivîse 3.3-5.5 mmol / L heye.

Heke nîşangir pirtir e, lê ji 7 mmol / l jî derbas nabe (wek mînaka jorîn), wê hingê tespîtek prediabetes, an qeşengiya glukozê ya nebaş, were çêkirin. Ev rewş di navbera norm û nexweşî de navbeynkar e. Conditionsertên weha xwe baş didin ber ku bi hêla parêz, tevgera laşî û karanîna dermanê kevneşopî were sererastkirin.

Bi gelemperî, nexweşan hewceyê dermankirina taybetî ya dijî-şekiranê nakin, nemaze eger giranî normal be yan jî nexweş dê wê ew li gorî kîtekek laşê jêrîn 27 kg / m2 kêm bike. di nebûna guhertinên di parêz û şêwazê jiyanê de, qonaxa din dest pê dike - şekir.

Bawerîya diyabetî ev e ku şekir rojane dibe ku normal be, lê nexweşî pêşkeftî ye. Ji ber vê yekê, lêkolînên bêtir rastîn bi gelemperî têne kirin ku ji bo danasînê bêne kirin: asta hemoglobînê glycated û testa tolerasyona glukozê.

Hemoglobînê Glycated di xwînê de tête ceribandin, bêyî ku di dema rojê an dema xwarinê de. Ew di 3 mehên çûyî de li ser şekir xwînê diherike. Vê gengaz e ji ber ku glukoz di xwînê de bi hemoglobînê re pêkve anahînek domdar pêk bîne. Pîvana proteîna glycated pirtir e, di vê demê de zêdebûna şekirê jî mezintir dibe.

Interirovekirina encamên destnîşankirina hemoglobînê glycated (nîşana di mmol / l):

1. Li jêr 5.7 nîşanek normal e.
2. 7 - 6.4 - qonaxa paşîn a şekir, tolerasyona glukozê kêm dibe.
3. Ger asta glukoza xwînê 6,4 an pirtir be, wê hingê ev şekir e.