Whyima giraniya xwe di şekir de winda dike: sedem

Diabes mellitus nexweşiyek metabolîk a jêgirtî an jî mîras e, ku bi zêdebûna şekirê xwînê ve tête xuya kirin, ku ji kêmbûna însulînê di laş de derdikeve. Di derheqê her çaremîn kesê ku di qonaxa destpêkê de ji vê nexweşiyê dikişîne jî fam nakin ku ew nexweşî ye.

Kêmbûna giraniya giran dikare yek ji nîşanên vê nexweşiya giran be. Ka em hewl bidin ku fêr bibin ka çima bi şekirê şekir giraniya xwe winda dikin, û di vê rewşê de çi dikin çi bikin.

Sedemên şekir

Diabetesima diyardeyê heta dawiyê xuya dike ne zelal e. Di nav sedemên sereke yên bûyerê de ev in:

1. Zêdetirî zêde
2. Hersity
3. Malnişînbûn
4. Hilberên kalîteya zirav
5. Nexweş û enfeksiyonên virusê (pancreatitis, grip)
6. Rewşa aloz
7. Age.

Bûyerên nexwendî yên nexweşî dikare bibe sedema têkçûna gurçikê, êrişek dil, kor, û kemek diyabetê ku hewceyê baldarî bijîşkî ye.

Ji bo ku ji vê yekê dûr nebin, divê hûn di dema we de bijîşkek bijare hebin eger we nîşanên jêrîn hebin.

• Tîna berdewam
• Bêhnek kronîk
• Kez û birînên ne-saxkirî ji bo demek dirêj ve, Whyima giraniya di şekesê de winda dike

Ziravbûna lezgîn a lezgîn dibe sedema kêmkirina laş, an cachexia, ji ber vê yekê girîng e ku meriv sedem fêm bike ku mirov bi giraniya bi şekirê şekil winda dike.

Di dema vexwarinên xwarinê de, karbohîdartan dikeve nav laşê gastrointestinal, û paşê jî dikeve nav lebatê xwînê. Pankreas hormona însulînê hilberîne, ku alîkariya wan dike ku were zexel kirin. Ger têkçûnek di laş de çêbibe, însulîn hindik tê hilberandin, karbohîdartan di nav xwînê de digire, dibe sedema zêdebûna asta şekirê. Ev dibe sedema kêmbûna giran di rewşên jêrîn de.

Laş rawestiya ye ku hucreyên berpirsiyar ên hilberîna însulînê nas bike. Di bedenê de pir glukoz heye, lê ew nayê şûndandin û di mîzê de tê derxistin. Ev gelemperî ji bo diyabeta tip 1 e. Nexweş xwedî stres e, ew bîhnfireh e, bi domdarî birçî ye, bi serê serhildanê ve tê êşandin.

Sedemek din a ku parêzbendan giraniya xwe winda dikin ji ber hilberîna însulînê ya nebaş e, di encamê de ku laş glîkoz çêdike, û berevajî vê yekê, laş û masûlkeyên masûlkan wekî çavkaniyek enerjiyê tê bikar anîn ku asta şekirê di hucreyan de vedigire. Wekî encamek şewitandina fatê ya girîn, giraniya laş bi rengek berbiçav radibe. Ev kêmbûna giran ji bo şekirê diyabet 2 e.

Xetera windakirina giran a lezgîn

Rêzgirtina giran a bilez ji obezbûnê kêmtir xeternak e. Nexweş dikare pêhesînê (cachexia) pêşve bibe, encamên xeternak ên ku dikarin ev in:

1. Atrophyya tam an parçe ya masûlkeyên lingan,
2. Dîstrofiya mîzê ya rûnê,
3. Ketoacidosis binpêkirina metabolîzma karbohîdartan e, ku dikare rê li ber koma diyabetîk vebike.

I bikin

Ya yekem tiştê ku tê kirin ev e ku bi bijîşk şêwir bikin. Ger kêmbûna giraniya bi rewşa derûnî ya nexweş re têkildar e, wê hingê ew ê dermankirina giyanî-derûnî, antidepresant û tenduristiya zêde-kalorî were diyar kirin.

Di rewşên din de, nexweş bi lezgîn re tê vexwarinê kaloriya zêde tête kirin û di nav hilberên parêzê de ku hilberîna însulînê zêde dike (şor, giyayên Brukselê, rûnê fêkiyan, şîrê bizinê) zêde dike.

Divê xwarinê 60% karbohîdartan, 25% fat û 15% proteîn (jinên ducanî heya 20-25%) pêk tê. Bi taybetî bala karbohîdartan dike. Pêdivî ye ku ew di tevahiya rojê de li seranserê xwarinê de yeksan werin belav kirin. Xwarinên herî zêde kalorî di sibehê û şîvê de têne xwarin. Divê şîv ji% 10-ê ya kêmbûna kaloriya rojane re hesab bike.

Toawa bi şeklê şekl di şekir 1 de qelew

Ji bo windakirina giraniya pêdivî ye, pêdivî ye ku meriv bi girtina kalorî re di laş de bisekine. Divê xwarinê rojane li 6 perçeyan were dabeş kirin.Xwarinên standard (taştê, şîv, şîv û şîvê), ku ji 85-90% ji zincîreya rojane ya kaloriyê re pêk tê, pêdivî ye ku bi du şîveyan were vexwendin, ku ji% 10-15 ya norma rojane ya ku tê vexwarin tê de pêk tê.

Ji bo şimek din, xwelî, tovên kungî, birinc an berhemên din ên ku fonksiyonên monounsaturated hene hene.

Van hilberên jêrîn vedigirin:

• Kulikên sipî
• Şîrê bizinê
• Kincê rûnê
• Goştê sosê
• Cinnamon
• Kulîlkên kesk
• Masî hindik rûn
• Nan nan (rojê ne ji 200 g).

Pêdivî ye ku nivîn bihevre be, pêdivî ye ku meriv bi nihêrîna rast ya proteînan, rûn û karbohîdartan were şopandin.

Toawa di şekilgirtina şekir de şekil 2 de celeb be

Ji bo zêdebûna giraniya di şekirê 2 de, baldariyek mezin jî li ser derman tê dayîn. Bi vê celebê nexweşiyê, hûn hewce ne ku hûn xwarina karbohîdartan bi hilbijartina xwarinên ku bi navgînek kêm glycemîk kêm bikin kontrol bikin. Ya ku wê hindik be, dê kêm şekir bi xwarin re were û astê hindiktir dê bibe asta şekirê xwînê.

Xwarinên herî kêm gelemperî yên index glycemic:

• Cewrik
• Imîrê şekir
• Nîvişk
• Kevir
• Perlovka
• Yogurt kêm-rûn bêyî şekir û adetên.

Hilberên Diyabetê

Heke hûn hewceyê giraniya giran a lezgîn e, divê em ji bîr nekin ku navnîşek tevahî ya hilberên ku diyabetîkan naxwazin bixwin, ji ber vê yekê gelek nexweş li ser sifreyê navnîşek hilberên zerar û bikêr hene.

Hişyarî! Divê di ti rewşê de diyabetîk xwarina lezgîn bixwin. Li ser pasteyan, burgers, kûçikên germ, friesên fransî û xwarinên din ên nexweşî ji bîr bikin. Ew sedema nexweşîyê ne, ku bi demê re di navbêna şekir 2 de pêşve diçe.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku alkolê ji parêzê bê derxistin. Ew laş hilweşînin, av û rûnên ji wê re derxistin, ku berê jî ne bes in.

Bi sekinandina windabûna giraniyê û gihîştina nirxên wê rewa, pêwîst e ku hêdî bi hêdî kêmkirina xwarinên rûnê kêm bikin.

Vexwarinê vexwar

Kevirîna nefta ava vexwarinê ya têr pêdivî ye ji bo her mirovê tendurist, û ji bo nexweşên bi diyabetî, bi taybetî yên ku giraniya xwe winda dikin, ew tenê pêdivî ye. Divê herî kêm 2 lître ava rojê ve vexwarin. Compotes, supas, çay, û vexwarinên din ên tehlûkeyê di vê jimariyê de nehatin navandin.

Fluidêkirina adilane ya guncanê ji ber sedemên jêrîn hewce ye:

1. Ji ber urinandina dubare, laş pir av winda dike, peyda kirina ku divê bi domdarî were nûvekirin.
2. Avê vexwarina adetî pankreasê dike.
3. Avê mineral di potassium, magnesium û sodium de heye, ku hilberîna însulînê baştir dike.
4. Equêwaza adetî ya ava pêvajoyên metabolê zûtir dike, alîkariya metabolîzma glukozê dike.

Xebat ji bo kesên ku bi kêmasiya kîloyan dibin jî pêdivî ye.Di dema werzîşê de, pêvajoyên metabolê zûtir dibin, metabolîzmayê çêdibe, kelîn çêtir dibe. Hêz bi zêdebûna laşê masûlkan zêde dibe, ku ev dibe alîkar ku giraniya windabûyî sererast bikin.

Vê fêr bûn ku çima ew di şekirê şekir 2 û şekirê şekir 1 de giraniya xwe winda dikin, em dikarin encam bikin ku gava nîşanên yekem ên nexweşiyê, tevî kêmbûna giraniya giran, di nav de, lezgîn e ku ji pisporê re alîkariyê bixwaze.

Tevî ku her sal hejmareke mezin ji vê nexweşiya tirsnak û tevliheviyên wê li cîhanê dimirin, ew dikare û divê were şer kirin. Bi dermankirin û bijareyek baş bijartî, di diyabetîkan de derfet heye ku xwe baş hîs bikin, şêwazek jiyanek normal rêve bibin, bixebitin û hetta sporê lîstin.

Whyima mirov giraniya xwe dikin

Kêmbûna giraniya laş ji ber vê yekê dibe ku pancreas nekare însulînê çêbike. Sedemên dibe ku wiha be:

1. Laş êdî nekare hucreyên berpirsiyar ên sekinandina vê hormonê nas bikin. Pir zêde glukoz ava dibe û laş pêdivî ye ku şekirê zêde bi mîzê derxe. Ya ku dibe sedem ku birêkûpêk birîn bibe û hestek domdar a birçîbûn û tîbûnê hebe ev e. Wekî din, ji ber nebûna enerjiyê, mirov hestek dilêşî ya kronîk, westiyayî, serêş û hwd hîs dike.
2. Nebûna însulînê di xwînê de rê nade ku laş bikar bîne şekir bikarbîne hucreyan bişewitîne û enerjiyê hilberîne. Ji ber vê yekê, hûn neçar in ku bi awayên xerîbkirinê bigerin. Bê guman, masûlkeyên hestî û hestikên kesk dê bibe yekem. Windakirina girseyî di rewşek wiha de, pêvajoyek bi tevahî xwezayî tê hesibandin.

Bi kurtahî, em bala xwe dikin ku sedema sereke ya kêmkirina giraniya binpêkirina pêvajoyên metabolê di laş de ye. Kêmbûna giraniya giran yek ji wan nîşanên diyarker e.

Heke hûn tiştek mîna vê yekê dibînin, bê guman divê hûn bi pispor re têkilî daynin. Heke hûn vê yekê bi demkî nekin, ketones dê di laş de têk bibin.

Piştre, ev dê bibe sedema pêşveçûna nexweşiyek wekî ketoacidosis. Ew dikare di laş de binpêkirinên giran çêbike, yek ji encamên encamê ew fînal e.

Ji ber vê yekê, heke hûn zirarekî girseyî ya girseyê bibîne, serdanê ji endokrinologist re neynin.

Mirovên tendurist, ku asta şekirê xwîna wan normal e, giraniya xwe winda dikin bêyî parêzên taybetî û perwerdehiya bi rêkûpêk ew çend hêsan nine. Ger kesek bala xwe nade parêz û werzîşê, lê di heman demê de zû dest pê dike ku giraniya xwe winda bike, wê hingê divê ev yek sedemek ciddî be ji bo ku ez biçim cem bijîşk.

Ji ber ku kêmbûna giraniya giran û bilez yek ji wan nîşanên gelek nexweşiyan e, di nav de şekir. Since ji ber ku faktora bingehîn a ku pêşveçûna vê nexweşiyê provoke dike, zêdegaviyê ye, pirsa gelo çima mirov bi giraniya şekir şekir çêdibe pir bi fikar e.

Sedema bingehîn a windakirina giraniya giran

Nexweşiya şekir di nexweşan de ji hêla gelek nîşanên patholojîkî ve tê xuyang kirin, nemaze, pêşveçûna tîbûna giran, zêdebûna xwestina urinasyonê, rewşa normal a bêserûber, xuyangbûna çermê hişk û paresthesia, ango, di nav kemikan de şewq an şewitandin. Digel vê yekê, nexweşî bandor li giraniya kesek dike ku bi zorê dest pê dike û xuya dike ku bê sedem ku giraniya xwe winda bike.

Carinan ev kêmkirina kîloyan dikare bi mehane 20 kg bê şertên fîzîkî û guhertinên di parêzê de. Whyima mirovên bi şekir şekir kêm dibin? Kêmbûna giraniya birçîbûnê di nexweşên ku bi şêwazê însulînê ve girêdayî de şekilek pirtir e.

Pêşveçûna nexweşî ji ber gelek sedeman pêk tê. Hin ji wan verastkirî ne.

Sîstema nervê bi bandorkirina negatîf a pergala nervê û pergalên xwînê yên pergala tîrêjê ve neyînî bandor e, hemî ev bi demê re hilweşîne. Hemî ev wekî encamek encamên herî xeternak û nereng ji bo encamên tenduristiyê vedigire.

Ger kesek bi vê nexweşiyê nexweş bibe, wê hingê birînên wî xirab qenc dibin, ji ber vê yekê jî gangrene bi gelemperî geş dibe. Heke rewşek weha di mirovek de were tesbît kirin, wê hingê mayîn were sererast kirin.

Di vê rewşê de dereng mirin çênebû, lê hêdî hêdî, wekî encamek ku pêvajoya purulent dest pê dike. Amputasyona lingê bi şekir bi gelemperî encamên herî cidî vedigire, lê pir zêde bi serwextbûna wê û tespîtkirina wê ve girêdayî ye.

Rêbazên dermankirinê yên muhafezekar ji her demê dûr bandorek mezin derdixînin. Heke wekî kiryarên dermanên kevneşopî yên bi vî rengî bandor nebin, wê hingê tenê di rewşên bi vî rengî de kumikên pêgirtî qut dibin.

Heke di demê de ev neyê kirin, wê hingê herî xirab dê dest pê bike - ziravkirina purulent. Amputasyona tozê di her şekirê şekir de pêvajoyek dijwar e, lê ew di şertên guncayî de gengaz dibe.

Sedemên amputasyonê

Wekî ku ji berê ve hatî destnîşankirin, di pratîkê de bijîjokî de, şekir 1 an 2 şekir pir caran tête dîtin, lê celebên taybetî jî têne cûrbecûr kirin - Lada û Modi. Nuanca di nav hevsengiya wan de bi du celebên yekem re heye, ji ber vê yekê bijîşk bi gelemperî di dema teşxisandinê de xeletiyan dikin.

Bi nexweşiya şekir 1, nexweş bi qalik û bi çerm zer in. Ev fenomen ji ber taybetmendiya dermanên pankreasê pêk tê. Di dema patholojiya kronîk de, hucreyên betayê ji hêla antîpostên xwe ve têne hilweşandin, ku dibe sedema kêmbûnek berbiçav an têkildar a hormona însulînê di laş de.

Binpêkirinên pêvajoyên metabolîk rê li guherînên patholojîkî yên di pergala vaskuler de vedike. Karkirina madeyên hişk di xwînê de, guhartinên xweser çêbike û têkbirina hucreyan ji hêla koçberiya xweya xwe ve vedihewîne. Ji bo vê yekê, hejmara keştiyên normal kêm dibe, rê dide ku pêşî bi kêmasî were xuyandin, û piştre jî ishemiyeta eşkere.

Heke hûn:

1. Asta xwînê di lingan de pêşve diçe,
2. Kêmasiya oksîjenê çermê bi guman re zêdetir enfeksiyonan dike,
3. Kêrhatî ji nûvekirina rastnivîsê kêm dibe,
4. Bi vê wêneya klînîkî re, her zirarê mekanîkî di avakirina abasan, phlegmon û pezên din ên purulent ên ku bi dermankirina wan dijwar provoke dikin,
5. Zirara tevahî ya li ser hestiya hestî xuyangkirina osteomyelitis-ê - hilweşîna purulent ya hestî ya hestî provoke dike.

Wehşîna giran di diyabetesê de çend tiştan hişyar dike - yekem, ew e ku poluria bi awayekî çalak di laş de pêşve diçe, ku ne tenê bi urinasyona xurt û dubare tête nîşankirin, lê di heman demê de ji ber tunebûna glukozê jî bi tevahî tête xweş kirin.

Rêza avê-xwê ya laş teng dibe, ku dibe sedema rewşek pir paradoksîkî - tevî ku bi giraniya bileziya giran û windakirina giranbûna laşê girîng e, nexweş nexweş e ku meriv dilxwazek bihêz bibîne, û ji ber vê yekê hewl dide ku xwarin zêdetir bixwe. Bêtir xwarin - kalorî zêdetir, dabeşkirina kîjan laş gelek hêz û enerjiyê vedixwe. Lê pêwîstiya me bi wê heye ku em bi diyabetê şer bikin.

Pir nexweşan fêm nakin çima ew bi şekirê şekir 2 bi şekil winda dibin. Kêmbûna giran ji nîşanên hevpar ên vê nexweşiyê ye. Mirovek ku asta şekirê wan normal be, nikare bêyî ku hewle xwe bixe bin destên giraniyê ji kîloyên zêde.

Amputasyona lingan di şekir de ne patholojiyek mecbûrî ye. Heke nexweş şîrek jiyanek tendurist dimeşîne, wê hingê ev tevlihevî ji holê rabûye. Girîng e ku mirov bi aktîfî tevlî werzîşê bibe. Ew ne pêdivî ye ku tomarên Olîmpiyalê biqedîne, bes e ku hûn hefteyek çend caran dersên gimnîkî yên hêsan bikin. Pirjimarên bi diyabet di van rewşan de amputate:

• Nûjin zirar e ku ew unviable dibe,
• Binpêkirina bihêz a struktura pelên xwînê. Wekî din, ev viya hem ji mezintirîn û hem jî piçûktir, tewra nexşeya xuya ye,
• Pêvajoyên nekrotîkî yên ji dermanê neheq derdikevin.

Ji xwe bixwe, ev faktor dê rê li ber rakirina lingê an perçeyek wê neynin. Ji bo destpêkirina pêvajoya têkçûyî, enfeksiyonek pêdivî ye ku têkeve laşê, û pêdivî ye ku pergala birûnîniyê nekare ku wê bêbandor bike.

Ew tenê bi bîhnfirehiyê ve girêdayî ye ku çiqas bêhêziya wî dê xurt be. Bi şêwaza jiyanek rast û lênêrîna tenduristî ya birêkûpêk, laş dê bikaribe bi serhildanan re têkeve.

Di vê rewşê de, hûn ê bi amputasyonê ya lingê jorîn an avêtina tilikê di şekesê şekir de rû nebin. Lê heke nekarin pêvajoya înflamatînê were asteng kirin, wê hingê rakirina guncanê tenê rêyek e ku dikare jiyana nexweşan xilas bike.

Hebûna giraniya di diyabetê de ew hêja ye ji ber ku:

• Pîvana zêde, ango, hêjeya adiposê di laş de dibe sedema hilberîna zêde ya însulînê. Ev faktor dikare bibe sedema bêbandorkirina hucreyê hormonê, ku tê wateya pêşkeftina nexweşî.
• Pêvajo bêyî ku kêmasiya karbohîdartan di parêzê de were kêm kirin ne mumkun e. Nermaliyek weha dê alîkariya normalîzekirina pankreasê, hilberîna wê ya însulînê bike, ango, tehlûkeya tenduristiyê kêm bike, metirsiya tevliheviyên diabetê kêm bike.
• Bi patholojiya tîpa 2, ev ê alîkariyê ji asta şekirê xwînê jî bike. Bi rastî, overweight yek ji sedemên destpêka nexweşî ye. Carinan dersînorkirina ji we re gengaz dike ku dozaja dermanên hatine girtin kêm bikin an jî bi tevahî ji wan re hiştin, xwe bi nexweşîya rastîn sînorkirin.
• Rizgarkirina ji kilamên zêde derdikeve barkirinê li ser peravan, ku di heman demê de zulmê jî dike. Kêmkirina kolesterolê, ji ber kêmbûna rûnê kêmtir di parêzê de, ew ê wan dirusttir bike. Di vê rewşê de, dê leza xwîna normal jî were sererast kirin. Ev jî rîska tevliheviyên nexweşiyê kêm dike (pirsgirêkên bi çav, dil, lingê diabetic, û hwd.).

Cûreyên amputasyona laş

Di nav şekir de gelek celeb amputasyonên laş hene. Her yek taybetmendiyên xwe hene. Ji ber vê yekê, celebên amputasyonê ya laş di diyabetê de:

• Rewşa awarte celebek rakirina laş e ku tête bikar anîn dema ku hûn hewce ne ku hûn bi lezgîn ji enfeksiyonê bigirin. Di vê rewşê de, ne gengaz e ku meriv bi sînorên birînê rast were destnîşankirin, ji ber vê yekê beşek ji ling tê rakirin, çêkirina dorek piçûktir ji birînên çermê xuya ye,
• Ya seretayî - bi pirsgirêkên pergala xwînê ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, bi tenê ne mumkin e ku fonksiyonên xweyên xwînê sererast bikin, lê piştî emeliyatê, tansiyon têne nûjen kirin,
• Ya duyemîn - amputasyon, ku heke ku hewce be, bi taybetî tête pêk anîn, dema ku tansiyonê baş bibû û vegerî normalê. Bi gelemperî ev rêbaz piştî karûbarek bêhêvî tête paşve xistin.

Whyima amputasyona duyemîn girîng e? Tenê ev e ku carinan tenê ev gav bêwate ye, ji ber ku gelek caran ew çê dibe ku rakirina gûzek bi lez û bez pêk tê, û proseya duyemîn tenê di rewşa hewceyê de û piştî derbasbûna testên guncan têne kirin.

Zêdebûna Wehiya Diyabetê Dibe ku Nîşanekek Dihokê be

08/26/2017 Weşandina giran di nav şekir de wekî nîşanekê. Xetere çi ye? 5 (100%) 1 deng dane

Nexweşiya şekir, bi rengek an awayek din, bi hin alozî di laş de têkildar e, ku dikare têkbibe, lê carinan jî zehf dijwar e. Aşkera ye ku nexweşî bixwe ceribandinek e, lê hêjayî wê yekê ye ku heke hûn hewl bidin ku ji nîşanên bêserûber û syndromên hevbeş bisekinin, ev test dikare hêsantir bibe.

Kêmbûna giraniyê di diyabetê de nîşana yekem e ku metabolîzma we teng dibe û şekirê xwîna we zêde ye. Ka em sedem û zerarên windakirina giraniya vî rengî bibînin.

Gelek mirovên bi diyabetî bala xwe didin ku ew bi pêşveçûna nexweşî dest pê dikin ku zû bi zû kêm bibin. Pêdivî ye ku bêje ku kêmbûna giran dikare di rewşek beriya diyabetê de çêbibe, dema ku laş nikaribe hemî rûnên hewceyê zirarê bike.

Ziravbûna Nexweşîya Diyabetê - Zirar

Di xwe de, windakirina giraniya nîşanek rasterast a şekir e, ku dest bi çalak bi pêşve xist.Kêmasiya laşê di laş de û vegirtina rastîn a glukozê tenê vê xalê aciz dike.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn fêr dibin ku we di çend hefteyên borî de çend kilamên giraniya xwe winda kiriye, yekser bi bijîşk re bişêwirin û muayeneyek daxwaz bikin. Bi taybetî ew e ku meriv di hebûna rejîmek werzîşê û xwarina zêdebûyî de bala xwe bide. Em fêm dikin ku ji bo pir kesan, nemaze jinan, windakirina giran dê gelek hestên erênî derxîne holê, lê wê dereng nexe.

Diabes dikare jûrekî zordar bi laşê re bike, bi zorê bargiraniyê xwe li ser xwarinên neqanûnî bisekine - bi awayê, vexwarina hûrbekir karbohîdartan jî dikare bibe sedema giraniya giran, ji ber ku perçebûna van materyalan bi xebata aktîv a pergala endokrîn re, ku jixwe berê derbeyek giran çêdike.

Nehêlin ku diyabet planên xwe yên jiyanê bişkînin. Heke we dît ku we pir giran winda kiriye, tavilê biçin cem bijîşk! Zû zûtirîn û bi êşê vê nîşaneyê biêşînin!

diyadieta.ru

Ger jinek dît ku ew giraniya kîloyan winda kiriye, dilşaiya wê bi sînor tune.

Hard hema hema kesê li ciyê wê difikire: gelo ev normal e? Heke hûn bê parêz giraniya xwe winda bikin, werzîşê, tenduristiyê, ev yek ne sedemek şirîna rainbow e. Bi berevajî, ew nîşanek bilez e ku biçin cem bijîşk û, ji serî ve endokrinologist.

Lê ev tenê bi tevlîheviyên hûrgelan gengaz e. Lê heke hûn giraniya xwe winda dikin û sedemek vê yekê nabînin - ev nîşanek xeternak e ku diyardeyê ye. Nexweşiya diyabet tenê di nav klînîkek klînîkî de gengaz e, ji ber vê yekê serdanek ji endokrinologist re pêdivî ye.

Li kîjan rêjeya kêmbûna giraniyê divê ez alarmê deng bikim. Whyima ev nîşanek diyabetê ye?

Bi gelemperî, giraniya kesek dikare herî zêde 5 kg bigire.

Zirara giran a giran di diyabetê de nîşana pêşkeftina şêwazên wê yên dekompensandî ye, yên ku bi guhartinên patholojîkî re di fonksiyonên organên navxweyî de têne hev kirin, dibin sedema xerîbkirina gelemperî û xirabiyek girîng a di başiya mirovê nexweş de.

Guherînên wusa di laşê nexweşê de diyar dikin ku ew êdî nikare bêyî alîkariya biyanî pêvajoyên metabolê kontrol bike, ji ber vê yekê, ew hewceyê sererastkirina jêzêde.

Birînên diyabîlîk ên li ser tilî, dest û lingan bi nîşanên jêrîn re hene:

• feqî
• gujtina lempê
• windabûna hestiyariya lempê, nemaze di sibehê de,
• kêmbûna elastiya çerm,
• sorbûna çerm,
• avakirina foci of rot.

Nexşeya demê ya tevliheviya dereng

Hat diyarkirin ku di nav nîgarên destpêkê yên angiopatiyê de hestek êş a di lingan de dema ku dimeş e heye. Dîjabek jêgirtinek taybetî ya bi navê kûwendê mudaxeleyî pêşve diçe. Atropyaya masûlkeyên hêdî hêdî dikare bi pîvandina birrîna ling û hipsan re bi pîvana nermalava nerm be.

Hîpertansiyonê arterial (zexta bilind a xwînê) û kişandina cixareyê di pêşkeftina nîşanên angiopatiyê de rolek negatîf dilîze. Zirardana keştiyên mezin û piçûktir dibe sedema binpêkirina kar û strûka hevûdu:

• tucara kartilage abrade ye,
• xwê tê hilanîn
• kulikan mezin dibin
• guhêzbar a tiliyên dest, kemik,
• êş xuya dibin.

Perspektîfên angiopatiyê yên ji bo şeklên diyabetê cûda ne. Wateya bingehîn a berdana şekirên bilind însulîn û parêz in. Ger nexweşek ku li ser dermankirina însulînê ye, ew arîkariya hîperglycemiyê nakin, ev trajediyek mezin e. Nexweşek ku di formên tabletan de dermanên kêmkirina şekir bikar tîne hîn jî hêviya ji bo sererastkirina hormonal heye.

Dibe ku bûyer hene ku nexweş ditirsin ku werin dermankirina şûna însulînê û li benda tevliheviyên ciddî yên di forma gangrene lingê de ne.Heke gengaz be ku tezmînatek maqûl were bidestxistin, piştî 1-2 salan başbûnek di kûrahiyên nizm de pêk tê, hesta sarbûnê wenda dibe.

Pêdivî ye ku çi bibe sedema nexweşî, divê dermankirina wê ji hêla bijîjkek bijîjkî ve were meşandin. Her çend hin dermanên populer ên ji bo kêmkirina asta şekirê hene, ew tenê bi sembolîzasyonê tevbigerin an jî qet nebe jî. Bikaranîna wan dikare bibe xeterek rasterast ji bo jiyanê û bibe sedema tevliheviyên cidî.

Heke hûn nîşanên yekem ên nexweşî, wekî devê hişk, guhikbariyek hişk a giraniya giran an şuştina birînên pir dirêj, hûn hewce ne ku bi bijîşkek şêwir bikin. Piştî muayeneyek tam, di nav de ceribandinek xwînê û hin lêkolînên din, û tespîtkirin, doktor dikare derman û parêzek ku di her rewşê de guncan diyar bike binivîse.

Dermankirina derman di navnîşkirina dermanên tevlihev de pêk tê. Bandora wan bi sê awayan heye:

1. Glukoza xwînê kêm bikin
2. Hilberîna însulînê hilîne
3. Karê receptorên însulînê baştir bikin.

Bi gelemperî, her dermanek heye ku ji her sê rêgezan bikarbîne. Doktor her weha hin dermanan derman dike ku pêşveçûna tevliheviyan kêm bike. Her ku zû nexweş biçin cem bijîşk, dê şansê başbûnê ji bo şekirê şekir 2 şekir an normalîzasyona girîng a rewşa û remzê dirêjtir zêde be.

Ji bo başkirina birînê, rêbazên dermanê kevneşopî û kevneşopî têne bikar anîn. Dermankirina birînê tenê di bin çavdêriya bijîjkên beşdar de tête kirin.

Pêdivî ye ku her hewldanên çareserkirina pirsgirêka serbixwe encamên neyînî derdixe û bi gelemperî dibe sedema amputasyonê. Hezkirina birînê di diyabetê de bêyî normalîzekirina asta şekirê xwînê ne mumkune.

Ji ber vê yekê, dermankirinê dermankirina herêmî, parêz, dermanên diyarandî digire.

Encamên pêşkeftina diyabetê bi gelemperî bandor li organ û pergalên cûda yên laşê mirovan dikin. Heke, ji bo nimûne, tûreyek tov bi şekir re şil dibe, ez çi bikim?

Gotara li jor behs dike ka meriv çawa li navenda lingê diyabezê ya ku nêzîkê cîhê weyê rûniştinê ye, bibînin. Van karbohîdartan di hucreyan de zexîreyê av û mîneralan çêdike, ku dibe sedema tîrêjkirina fêkiyên nervê.

Kêmahî an dijwariya rêvekirinê dibe ku pirsgirêkên hevbeş, enfeksiyonek tund nîşan bide, an jî ku pêlav bi şaşî hatine hilbijartin. Zagonên ji bo lênihêrîna lingan bişopînin, her roj lingên we kontrol bikin û bi qasî ku tiştek ji we guman tê xuya kirin bijîjkî bijîn.

• Alîkarî piştî amputasyonê lingê di şekirê şekir de.
• Healingêkirina birînê piştî amputasyonên tiliyên di diyabetê de. Foruma şekir.
• Amputasyona tozê di diyabetes mellitus
• Germ piştî amputasyonê - Surgery belaş e.

Pêşniyar e ku hûn bi pisporê ve bêne muayenekirin, û ne tenê bijîşkek li ser wezîfeyê. Bi piranî, mirov ji numbness, windakirina hişmendiyê, êşa giran di lempê û bêpergaliyê de gilî dikin.

Dermanên Ginger Diabetes

Di rewşên pêşkeftî de, ev dibe sedema gangrene û amputation. Pêşbînît bi dirêjahiya şekirê ve girêdayî ye, ka mirov bi çi awayî baş tê dermankirin, gelo ew ji bo tevnexwendina dermanî motîvasyon e.

• Dûrdanî, simetricî, bîhnfirehiya polenuropatî bi şekir.
• Hîpoglycemia di nav nîşanên şekir de û dermankirinê
• Amputasyona lingê bi şekir, çima bi nexweşî.
• Amputasyona lingan di şekirên şekir de sedemên ku nehêlin

Heke ji bo demek dirêj ve neyê dermankirin, gengaz e ku hejmara ketones zêde bibe û pêşveçûna ketoacidosis. Van madeyên xwînê oxid dike, ku gelek organan zirarê dike û tewra dikare bibe sedema mirinê.

http://youtu.be/h3QEd71Xu9w

Zehmetiyên piştî emeliyatê

Piştî rakirina parçeyek lingê an tilikê, gelek tevlihevî hene - ji qutiyên nehiştinê ji bo demek dirêj heya pejrandin û bilûrê.Ji bo pêşîgirtina encamên nederbasdar, ew hewce ye ku cilên fînansê bikin ku rijandina xwîna xwînê û lehengiya lîmfonê bisekinin. Pêdivî ye ku ew zexm bin, ew di binê stikê jêrîn de hişk têne birîn, tansiyonê ber bi joriya jor ve qels dibe.

Masûlkirina birêkûpêk a masûlkeyan û cîranên cîran - kneading, rubbing, tapkirin - hewce ye, ji ber ku ew dihêle hûn tansiyonê atrofî sererast bikin.

Divê zanibe ku:

1. Hemî nexweş ji êşên phantom dikişînin. Di vê rewşê de, pisporek pispor û analgîskêş dê alîkar bibin ku bi zirarê re li hev bikin.
2. Terapî hem ji hêla dermanan ve tê bikar anîn (di qonaxa acît de) hem jî fîzototerapî.
3. Dînamîka erênî bi çalakiya laşî ya baş re û hemî cûreyên masûmê, tevî alîkariya xwe-alîkariyê tê dîtin. Piştî başkirinê, hûn dikarin serşoyên germ çêkin.

Bi lênêrîna stokê ya belengaz, relakskirina nekolojiya tansiyonê ya bi vegirtina birînê gengaz e. Operasyonek dubare, ciddî bêtir hewce dike.

Hin nexweşan piştî ku ew lingên xwe amp kirine, hin komplîkirinan dikin. Ew dikarin werin îfade kirin, wek mînak, di başkirina baştirkirina dirûnan de, pêkhatina deverên bihêzbûyî û werimîna stûyê.

Ji bo ku jihevhatinên weha derkeve, bi tundî tê pêşniyar kirin ku pêlavên zexta taybetî were bikar anîn. Rastî ev e ku ew gengaz dikin ku piştî rakirina jêgirtinê prosesa xwînê û şêlika lîmbatîk a li devera qutiyên zirar qewimîne.

Formasyonên li ser lingên her celeb divê bi baldarî bêne şopandin. Xirabkirin, ji bo nimûne, ji peşkên insanan. Mîkrotûrma piçûk tehdît dike ku dê li gangrene bibe.

Nerazîbûnên tîrêjê yên trofîk û enfeksiyonên tansiyonê encamên jêrîn vedigirin:

• nekroza (mirinên hucreyê),
• discoloration ji çerm li ser lingan (ji êşek zirav, şîn heta tarî),
• xuyangiya puffiness li ser lingan.

Heke kesek amputated e, hingê dikare jêrîn nîşan be:

• jibergirtina nivînên tendurist nahêlin, ji ber ku tiştek nahêle bandora maqûl a mîkroflora derveyî bigire, ji ber ku leza avakirinê ye,
• lingan di piraniya mijaran de amputasyonê dibin, ji ber ku pêwîstiya wan bi berferehiyek bi xwînê heye,
• dîwarên xweyên xwînê zû zû derdixin, wekî ku kesek zû dest bi şekir dike.

Pêşîlêgirtin piştî amputasyonê

Rêbaza bingehîn ji bo pêşîgirtina avakirina ulsên ne-dermankirinê li diyabetê, kontrolkirina asta şekirê xwînê ye.

Rehabilitasyona piştî amputasyonê ya lingê li jorê kemînê jî tê de tedbîrên pêşîlêgirtinê heye da ku ji nexweşiyên enfeksiyonê xirabtir neke. Ew jî ev in:

• Tenduristî
• Bikaranîna mecbûrî ya kevirê pumice ji bo rakirina çerm keratinized. Nîşan ji bo vê ne guncan e,
• Nermkirina çerm,
• Tenduristiya nîgarên lemikên tendurist,
• Ji bo paqijkirina herdem cilan biguherin,
• Massage
• Hiking
• Baweriya pêşniyarên bijîşkên din.

Kengî divê ev gav bavêjin? Heke hûn dixwazin tendurist bimînin, tevahiya jiyana xwe. Xema meke ku ev pirsgirêk te xist destê we. Mirov bi protezan re jiyanek bêkêmasî dijîn, û hinekan jî dibin lîstikvanên profesyonel.

Taybetmendiyên pêşbîniyê di diyabetîkan de

Heke ling di qada hip de tê guhartin, bi tenê nîvê mizgeftan di nav salekê de piştî vê operasyonek wiha sax maye. Statîstîkên wiha di mezinbûnê de têne dîtin, dema ku diyabetes bi tevliheviyên din re jî têne. Di nav wan nexweşan de yên ku bi protezan fêr bûn, bijîjtinê 3 qat zêde ye.

Bi ampûlkirina lingê jêrîn, heke rehabîlîtasyona guncan nebûya,% 20 ê qurbanan dimire. Ji sedî 20-ê sax mayî ji nû ve amputasyonê ya laş hewce ne - naha di asta hip de. Di nav wan nexweşên ku protezê derbas kirin de, mirinên li seranserê salê ji% 7-yê (bi hebûna nexweşiyên tevlihev) ne zêdetir e.

Bi navgîniya navgîniya piçûktirîn (rakirinê lingê, rakirina tilikê), hêviya jiyanê di asta kategoriya temenê xwe de dimîne.

Li gel diyardeya dekompensed, îhtîmal e ku tevlihevî pir zêde be. Amputasyona lingê di diyabetê de encamek cidî ye ku kirkar neçar dimînin ku rê li ber girtina gangrene an sepsis bigire û jiyana jiyanê ya nexweş bike.

Ji bo sererastkirin û parastina kapasîteya xebatê ya laşê bandor di dema adaptasyonê de, pêdivî ye ku meriv bi tundî li ser hemî bijîjên bijîjkan bicîh bîne.

Teknîkên exarticulation tiliyên nû yên ji bo şekir - di vê vîdyoyê de

Diabetîkan de piştî amputasyonek pir jêhatî ya beşa femor di 50% bûyeran de di nav 12 mehan de dimire. Nîşaneyên pêşkêşkirî di bûyerê de têne piştrast kirin ku operasyon li mirovê pîr û bi şertên patholojîkî yên hevbeş ve hate kirin. Di nav nexweşên ku nekarin hîn jî li ser protezê bisekinin, mirinê sê caran kêm dibe.

Piştî amputasyonê lingê binê bê demek rehabîlîtasyonê ya guncaw, ji% 20 zêdetir nexweşan dimirin. Nêzîkî 20% ji wan dê piştre di asta femoriyê de ji nû ve saz bikin.

Di nav van kesên diyabetê yên ku li ser protezê rêve dibin, rêjeya mirinê di nav 12 mehan de ji her nexweşên têkildar ji 7% derbas nebe. Nexweş, piştî ku bi vî rengî ampûlkirinên piçûktir (toz) û reqaskirina lingê, dê bendewariya jiyanek ku bi koma temenî re dişibin hev.

Ji ber vê yekê, di rewşa patolojiya diyabetîk de, mimkun ku pêşveçûnên cûrbecûr çêbibin, tevî wan ên ku bi aliyên hindikî re têkildar in, pir zêde ne. Ji bo dirêjkirina jiyana nexweş, pisporan li ser ampkirina lingê an jî beşek wê ferz dikin.

Wekî din, pêşveçûna gangrene, sepsis û mirina şekek mimkun e. Lêbelê, her çend piştî amputasyonê, pir girîng e ku meriv bi tevahî pêşniyarên kirrûbirra kiryarê bişopînin da ku 100% pêvajoyên girîng bimînin.

Ger kesek şekir e, wê hingê pêvajoya amputasyonê bi gelemperî pêk tê û ev yek ji bo rizgarkirina jiyanê alîkar dike. Di rewşên weha de, girîng e ku meriv bi pêşniyarên bijîjkî ve girêbide, wê hingê şans ew e ku pêşveçûna pêvajoyên patholojîkî yên ku pêşveçûna pêşîn a diyabetê de hevkariyê pêşde bibin.

Di rewşên weha de, girîng e ku meriv pêvajoyê dest pê neke, ji ber ku pêvajoya amputasyonê dikare deverên girîng ên birûyan pêk bîne. Ew xeternak e ku ev dibe sedema nîvê mirinan di diyabetesê de. Di rewşên weha de girîng e ku meriv piştî çalakiyê bi demê re rabû, hingê şansên rehabîlîtasyonê 3 caran zêde dibin.

Operasyonek serfiraz dihêle ku mirov di civakê de normal bijî, ew li cîhê xebata xwe ya berê tê sererast kirin û bi hevalên xwe re têkilî dayîne. Di rewşên wusa de, girîng e ku protezê rast hilbijêrin, wê hingê tiştek dê têkilî bi şêwazek normal ya hevbeş çênebe.

Ma nefikirin ku pêvajoya amputasyonê ya livînê dawiya jiyanê ye. Berevajî vê yekê, ji bo pir kesan, ev pêvajoyê pir caran dibe ku di jiyanê de bibe xalek gava ku hûn dikarin heval û hestên nû bibînin.

Prensîbên bingehîn yên parêza Nûbiharê 9

Nexweşiya "şîrîn" zirarê digihîne metabolîzma karbohîdrate li laşê, ji ber vê yekê her nexweşê ku bixwaze dikare bersîva pirsê bide: toawa kêmbûna giraniya kemînê di diyabetîkan de, divê fêm bike ku ew hewceyê fîbrana nebatê ye.

Ew xwarina karbohîdartan çêtir peyda dike, alîkar dike ku zirara van madeyên hişber di gastrointestinal de kêm bibe, mezinahiya glukozê di mîz û xwînê de kêm bike, û alîkariya paqijên xwîna toksîn û kolesterolê dike.

Ji bo ku giraniya xwe li ser sifreya nexweşê de winda bike, pêdivî ye ku pêdivî be ku fîrar bêyî têkçûn û di mezinahiya têr de hebe. Materyalên tîrêjê yên tîrêjê ku ketin hundurê zikê de, dest pê dikin ku swell bibin, ku ji bo demek dirêj ve rûniştinê vedihewîne.

Zêdekirina bandorê di wan rewşan de tê dîtin ku dema fêkî û karbohîdartên tevlihev bi hev ve dibin.Di parêza ji bo şekir 2 û di yekem de cûrbecûr cûrbecûr tê de hene, ew kêm kêmî 30% ji tevahiya menuê bin.

Tête pêşniyar kirin ku fêkiya potansiyonê bi sînor bike, berî ku şuştin ew pêdivî ye ku tewra bibe ku napkin bibin. Beets, carrot, peasên şîrîn di rojê de careke din nayê xwarin, ji ber ku ew gelek karbohîdartên zû-zûtir ên wergirtinê hene.

Ji bo kêmkirina giraniya di şekir de, xwarin wekî bingehek ji bo parêzek birêkûpêk û hevseng têne girtin: xalîçek, domate, îsot, felq, rez, rih. Hûn dikarin nan bixwin, lê di piçûkên piçûk de, hilberên genimê tevahî hilbijêrin, li ser bingeha kulikan têne çandin an bi zêdehiya tîrê.

Di nav cereal de celebek mezin a celeb, ji bo nexweşan kêrhatî ye. Ji ber vê yekê, destûr e ku xwarina buckwheat, îsota pearl, birincê û porê porî tê xwarin. Rice û semolina di hefteyê de carekê bêtir di nav xwarinê de têne danîn.

Ziravbûna giraniyê di diyabetê de karekî dijwar e, ji ber vê yekê divê nexweş li gorî pêşniyarên jêrîn bicîh bîne:

1. Nexweşên bi şekir 1 bi şekir pêdivî ye ku parêzek bi kêm-kalorî bişopînin. Pêdivî ye ku li gorî bingeha yek kîvê laşê rojê 30 hezar kilocalori were xwarin.
2. Nexweşên bi şekir 2 bi şeklê pêdivî ye ku parêzek sub-kalorî bişopînin, destûr tê dayîn ku 20-25 kilocalory per kîlo laşê laş bixwin. Ev celeb xwarinê tê wateya derxistina hemî xwarinên tije tije ji karbohîdartan zû.
3. Pêdivî ji nexweşiya "şîrîn" a nexweş, pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş bi rengek xwerû bixwe, di ya îdeal de divê 3 xwarinên bingehîn, 2-3 şîvîn be.
4. Pratîk nîşan dide ku ji ber gelek qedexeyan pêvajoyê windakirina giran tevlihev e, lê heke hûn bêyî çêkirina peymanan li ser menuek hişk bimînin, hûn dikarin giraniya xwe winda bikin.
5. Divê li ser sifrê hilberên ku bi bi çandiniya orîjînal ve girêdayî ne bêne diyar kirin.
6. Ji tevahiya rûnên rûnê rûnê rojane, 50% ji şekirên nebatî ne.
7. Pêdivî ye ku laş ji bo fonksiyonê normal pêdivî ye ku hemî rûnan peyda bike - vîtamîn, mîneral, amino acîd, etc.

Divê hûn dev ji bikaranîna vexwarinên alkol berdin, ji ber ku ew zêde dibin şekirê xwînê, di heman demê de tûjtirîn zêde dibin, wekî encamek ku nexweş bi parêzê binpê dike, zêde dibe, ku bandorek neyînî li ser giraniya laş dike.

Diet ji bo diyabetîkan hewceyê hin qedexeyan heye, divê şekir bê derxistin. Lêbelê, hewcedariya xwarinên şîrîn bi xwezayê re têkildar e, meriv dikare bibêje ku di asta genetîkî de heye.

Ew rind e ku nexweşek şêranî red dike, di heman demê de xwe baş hîs dike. Di piranîya piraneyan de, zû an dereng hilweşînek pêk tê, wekî encamek ku parêz tê binpêkirin, glycemia zêde dibe û qursa patholojiyê jî xirab dibe.

Ji ber vê yekê, menuya diabetic dihêle ku hûn şîrê xweş bikin. Bandora kêrhatî şirîna şîrek naskirî ye, kêmkirina xetimandina diranê û zêdebûna nişkek şekir.

Diet ji bo kêmkirina giraniya di diyabetê de dibe ku cîhgirên wusa pêk bîne:

• Cyclamate ji hêla naveroka kalorî ya kêm ve tête diyar kirin, ew di her liquidê de baş tête çareser kirin.
• Aspartame bi vexwarinên an pastiran ve tê zêdekirin, xwedî nermikek xweşik heye, kaloriyan nabe, rojê 2-3 gram destûr tê dayîn.
• Acesulfame potassium materyalek kêm-calorie ye ku di xwînê de glukozê zêde nake, di navbêna tretanê de tê pûçkirin û bi lez tê derxistin.
• Sucrasitis di şekirbûna şekir de nebe ku şekil di şekir 2 de nebe, di laş de tê hîskirin, kalorî tune.
• Stevia jimareyek xwezayî ji bo şekirê granulandî ye, kalorî nabe, ji bo çêkirina xwarinên parêzê de tête bikar anîn.

Ji bo ku fêm bikin ku meriv çawa bi giraniya şekirê bi şekir şekil dike, divê hûn bi bîr bînin:

• heke nexweş bi şêwaza însulînê ya şekir ve girêdayî ye, ew neçar e ku parêzek bi naveroka kalorî ya kêmtir bişopîne (rojê zêdetirî 26-29 kcal / kg giraniya laş bikire),
• heke nexweş xwedan celebek şekir ji insulîn-serbixwe ya şekir be, wê hingê divê parêz divê jêr-kalorîk be (20-24 kcal / kg giraniya laş),
• Bi diyabetê ya her celebî, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku ji bo tevahiya rojê bi kêmî 5-6 carî xwarinê bixwe,
• pêdivî ye ku meriv karbohîdartên hêsan ên jêhatî ji menuê parêzê were derxistin, û xwê bi tenê di piçûkên piçûk de bikar bîne,
• hebûna di menuên hilberên ku fîberê de ne mecbûrî ye,
• fêkiyên nebatî 50% ji hemî fatên ku ji hêla nexweş ve hatine standin, pêk tîne.
• hebûna makro û mîkrojenan ji bo tevgera normal ya laş mecbûrî tê hesibandin,
• divê cixare bê rakirin, alkol ─ di dozek "sembolîk" de.

Awayê herî çêtirîn ku bi şekirê şekir 2 bi şeklekî şekir xwarinek kêm-karb e, ku dê ne tenê alîkariya kêmkirina giraniyê bike, lê di heman demê de astên şekir jî normal bike. Ji bo parêzê pêşniyarên gelemperî hene. Lêbelê, heke hilberek guman e, çêtir e ku hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin ka gelo ew dikare were bikar anîn?

Hejmara kaloriyên per roj divê zêdetir ji 1500 ne be. Tê payîn ku tenê xwarinên xwezayî, birijandî, an fêkî bê xwarin.

Ji xwarinên vexwarinê û sausages, ku pir pir preservatives hene ku dikarin asta şekirê zêde bikin red bikin. Xwarinên birrandî nexwin, herweha hilberên ku bi karanîna hejmarek mezin ji rûn (lêker an sebze) têne amadekirin.

Bi tevahî xwarinên şîrîn û hişkkirî dûr bikin.

Rola girîng a ji hêla barkêşiya rastîn a vexwarinê ve tê lîstin. Rojê sê xwarin xwar bêyî şûştinê bixwin an di navberên birêkûpêk de xwarinên piçûk bixwin. Pêwîstiya bingehîn ev e ku tixûbek wusa ya xwarinê divê rojane be.

Guhertinên di nivînan de - tiştê sereke ku endokrinologist dê piştî teşwîqê pêşniyar bike. Di nexweşiya şekir de, parêza No. 9 tête destnîşan kirin. Taybetmendiyên wê yên sereke:

• Kaloriya kêm bi kêmkirina baca karbohîdartan. Sugekir, pastar têne derxistin, fêkiyên şîrîn, potatîk, makaron, nanê hişk bi hişkî tixûbdar in. Karbohîdartan divê "hêdî" be: buckwheat, oatmeal, pearl bar.
• Di mîqdara rûnê de kêm dibe. Hûn nekarin bacon, goştên qaçax bixwe. Pêdivî ye ku fêkiyan bi hêsanî bêne kutan kirin, ango, bi piranî ji berhemên şîrîn e: pîvaza qehwe, pîvaz kefir, kefir, yogurt, penêr. Divê ew bi naverokek kêm were hilbijartin. Tête pêşbînîkirin ku neft, nebat bikar bînin, rûnê piçûk bixwin, bi piranî danan.

Kengî hewce ye ku ez alarmê dengê xwe bikim?

Ger kesek bêguman tendurist be, wê hingê giraniya wî dikare di yek aliyek an deverek din de bi tevahî herî zêde 5 kg bidomîne. Zêdebûna wê dibe ku ji ber sedemên cûrbecûr, wek mînak, overeating li şev, cejnên, kêmkirina çalakiya laşî, û hwd. Kêmbûna giraniya bi giranî di bin bandorkeriya hestyarî û stresê de pêk tê, an jî dema ku kesek serbixwe biryar dide ku ew dixwaze çend kîloyan bi dest bixe û dest pê dike ku bi awayek çalak şopandin û werzîşê bişopîne.

Lê gava ku kêmbûna giraniya bilez heye (di çend mehan de 20 kg), wê hingê ev jixwe devjêrek mezin ji normê ye û dikare pêşveçûna şekir nîşan bide. Di vê rewşê de, nîşanên jêrîn xuya dibin:

• birçîbûna domdar
• tî û devê hişk
• davêjin urînînê.

Girîng! Di hebûna van nîşanan de li dijî paşveroka windakirina giraniya çalak, divê hûn di cih de ji bijîşkek re, bi taybetî endokrinologist digerin. Dema nexweş lêkolîn kir, wî dê fermanê ceribandinên cûrbecûr bide, di nav de dê lêkolînek hebe ku asta şekirê di xwînê de were destnîşankirin. Only tenê piştî ku encamên muayeneyê werdigirin, ew ê bikaribe hebûna diyabetê di nexweşê de piştrast bike yan înkar bike.

Her weha divê bête zanîn ku bi pêşkeftina pêşkeftî ya nexweşiyek "şêrîn" a mirovî, dibe ku hin guhartinên zêdetir di dewleta xwe de yek tengav bibin. Vana ev in:

• êşên giran û dizî,
• qelewbûn,
• bêhntengî zêde kir
• bêserûberiya pergala digestive (qirêjî, vereşîn, xurîn, hwd.),
• zêdebûna tansiyonê,
• kêmbûna lehengiya dîtbar,
• çermê itchy
• birînên û birînên di laş de ku ji bo demek dirêj derman nake û bi gelemperî hişk dibin, piştî xwe jî ulcê didin çêkirin.

Kesek ku kêmbûna giraniya aktîv digere divê bizanibe ku ev dikare tenduristiya wî zirarê bike û aloziyên cûda yên di laş de derxîne, di nav de ji pergala endokrîn jî. Speaking di derbarê sedemên ku dibin sedema zirara giran a laşê laş de di diyabetes de, jêrîn divê were destnîşan kirin:

• Pêvajoya otomatîkî. Ew sedema sereke ya alerjî di pankreas û hilberîna însulînê de ye. Wekî encamek, glukoz dest pê dike ku bi awayekî çalak di nav xwînê û mîzê de kom bibe, dibe sedema pêşveçûna pirsgirêkên din ên ji pergalên vaskal û genitourinary. Pêvajoyên autoimune taybetmendiya şekir 1 in.
• Hestiyariya hucreyê ya li ser însulînê kêm kirin. Gava hucre "însulînê" ji xwe re "red dikin", laş kêmasiyek di enerjiyê de dibe û dest pê dike ku ew ji hucreyên fatê derxînin, ku ev yek dibe sedema kêmbûna giraniya giran.
• Metabolîzma xirabû ya li hemberê kêmbûna hestiyariya hucreyan a ji însulînê. Ev pêvajoyên ku bi hevdû re têne serûbin kirin jî sedema wê yekê ku mirov di şekiranê de bi giraniya xwe winda bike. Digel metabolîzmaya bêserûber, laş dest pê dike "şewitandina" rezervên xwe ne tenê ji tûjiya kezebê, lê di heman demê de ji nav laşê masûlkeyê jî dike, ku di demek kurt de rê li ber tunebûnê vedike.

Dema ku mirov dest pê dike ku bi lez li ser şekirê şekir winda bibe, ew parêzek taybetî tê şandin ku normalîzasyona giraniya laş peyda dike, lê arîkar dike ku nexweşî di bin kontrolê de bimîne, pêşî li pêşkeftina tevliheviyên cuda digire.

Prensîbên bingehîn ên xwarina ji bo windakirina giraniya giran

Diyabet nexweşiyek e ku pêdivî ye ku nexweş bi domdarî parêza xwe kontrol bike. Divê ew xwarinên fêk, rûn û şîrîn nexwin. Lê hingê wê çaxê meriv pêşiya windakirina giraniyê bigire û giraniya xwe bigire? Her tişt hêsan e. Pêdivî ye ku diyabetîk bêtir xwarinên ku xwedan indexek glycemîkî kêm in bixwin. Vana ev in:

• hilberên şekir ên çerm (gelek proteîn (tê de pir proteîn heye, ku alîkariya pêşîlêgirtina kêmkirina mêjûya masûlkan dike),
• nan nan
• giyayên tevahî, wek elb û govend,
• sebze (ne tê pêşniyar kirin ku meriv tenê fêkiyan bi naverokek pir naylon û şekir bixwîne, mînakî, potatîk û fêkiyan),
• fêkiyên kêm şekir mîna porteqalî, appleyên kesk, hwd.

Pêdivî ye ku xwarin perçeyek be. Hûn hewce ne ku di rojê de 5-6 carî di perçeyên piçûk de bixwin. Heke laş bi giranî were şûştin, wê hingê hon dikare li parêza bingehîn were zêdekirin. Lê hûn hewce ne ku ew jê bêtir 2 tbsp bikar bînin. per roj. Heke hûn vexwarinên karbohîdartên bi hêsanî pestkirî ji hilberên din re sînordar bikin, karanîna rojane ya honê dê bandorê li ser kursiya nexweşî neke, lê dê pergala birûnîniyê girîng xurt bike.

Gava afirandina menukê, pêdivî ye ku diyabetîk bi rêgezek diyarkirî tevbigerin. Divê parêza wî ya rojane ji% 25 rûnan, 60% karbohîdartan û 15% proteîn pêk were. Heke kêmbûna giran di jineke ducanî de tê dîtin, di parêza rojane de rêjeya karbohîdartan û proteînan zêde dibe, lê bi hişk kesane.

Encamên gengaz û tevlihevî

Zirara giran a di diyabetesê de ji bo mirovan pir xeternak e. Yekem, bi windakirina giraniya bilez, pêvajoyên metabolîk têne hilweşandin, û duyemîn, dystrophy of muscle û tîrêjê çêdibe.

Digel vê yekê, bi diyabetesê re, kêmbûna giraniya nişkek îhtîmalek tehlûkeya giran zêde dike. Materyalên toksîk û hilberên hilweşînê yên adipose û masûlkeya laş dest pê dikin di xwîna nexweşê de dicivin. Since ji ber ku laş bi tunekirina wan re çêdibe, ev yek negatîf bandorê li rewşa hemû organên navxweyî dike, di nav de mejî de, ku dikare bibe sedema mirinê.

Lêbelê, pergala digestive di serî de ji kêmbûna giraniya giran tê. Motîfetiya zikê bêhnvedanê ye, û mirov di nav cûreyên birûskî, vereşîn, êş, hestek giran û hwd de gelek pirsgirêkên cûrbecûr hene. Hemî van pêvajoyan bi pankreasê û guhra gurçikê ve gav neavêtin. Therefore ji ber vê yekê, pankreatît û gastrît bi gelemperî hevalbendên diyabetîkan in ku bi giraniya kêm heye.

Digel vê hemî, digel birînek giran a giran di diyabetîkan de, tevliheviyên weha çêdibin:

• pêşveçûna hîpoparathyroidîzmê,
• xuyanga edem,
• aramiya por û nîskê di kêmbûna vîtamîn û mîneralan de,
• hebûna hîpotensionê (tansiyona xwînê kêm),
• pirsgirêkên bi bîranîn û amûraniyê.

Di nexweşên bi psîkolojîk de kêmasiya giran a derûnî di heman demê de gelek caran nexweşiyên derûnî jî hene. Ew aciz dibin, carinan agirbest û li dijî dewletên depresyonê.

Mixabin, ne gengaz e ku meriv ji şekirmizê xelas bibe. Lê belê mimkun e ku meriv pêşî li ber cûrbecûr dijberiyên xwe bigire, ku nekêşe. Ji bo ku vê yekê bikin, hûn tenê hewce ne ku hûn hemî pêşniyarên doktor bişopînin û dermanan bi rêk û pêk bigirin. If heke hewcedarî heye ku ji giraniya zêde were derxistin, ev jî divê di bin çavdêriya hişk de ya pisporan de were kirin.

Mekanîzmayên fîzolojîk ên ku kêmkirina kîloyan vedigire

Ji bo ku fêm bikin çima windakirina giraniya di şekirê 2 de, hûn hewce ne ku xwe bi mekanîzmaya pêşveçûna patholojiyê di mirovan de nas bikin.

Xuyangbûn û pêşkeftina patholojiyê ji ber berhevkirina hejmarek mezin a şekir di plasma xwînê de ye, ku li hember paşiya kêmbûna çalakiya sekretî ya hucreyên pankreasê pêk tê.

Encama kêmkirina çalakiya hucreyên pankreasê dibe sedema kêmbûna mîqyasa însulînê ya ku di laş de tê hilberandin, ku şiyana laş di laşkirina glukozê de asê dike.

Di hin rewşan de, pankreas çalakiya normal e, ku hilberîna pêdivî ya însulînê peyda dike, û zêdebûna glukozê di laş de ji ber vê rastiyê ye ku hucreyên mîzê yên girêdayî însulînê ji hormonê bêpar dimînin, pêşî lê digirin ku ew bi şekirê veguhastina hucreyê di hundurê hucreyê de vedigirin.

Wekî encamek van pêvajoyan, hucreyên mêjiyê hewceyê enerjiyê nagirin, ji bo qelskirina kêmbûna enerjiyê, laş dest bi vekirina enerjiyê dike ji depoyên fat û kêzika masûlkan.

Bûyera rewşek weha dibe sedema windakirina giraniya bilez, tevî ku têrbûna xwarinê têr dibe. Kêmbûna giran a dirêj di şekesê de dibe sedema kêmkirina laş û pêşveçûna hejmareke mezin a bêserûberî û patholojiyê li nexweş.

Bi diyabetesê, ew giraniya xwe winda dikin yan jî qelew dibin: Sedemên kêmbûna giraniya giran

Pir nexweşan fêm nakin çima ew bi şekirê şekir 2 bi şekil winda dibin. Kêmbûna giran ji nîşanên hevpar ên vê nexweşiyê ye. Mirovek ku asta şekirê wan normal be, nikare bêyî ku hewle xwe bixe bin destên giraniyê ji kîloyên zêde.

Rewşên tirsnak sedemên hevbeş ên kêmbûna giraniyê têne hesibandin, lê divê em nexweşiyên cûrbecûr ji bîr nekin. Yek ji wan nexweşiya şekir-însulînê ye, ku wekî encama malfiroşiyê di pergala laş a mirovahiyê de pêk tê û bi tunebûna tevahî an parçeyî ya di laş de tê xuyang kirin.

Berevajî vê yekê, ku şekir bi gelemperî ji ber qelewbûnê, digel pêşketina patholojiyê, mirov çik nake, lê giraniya xwe winda dike. Ziravbûna lezgîn a lezgîn dikare bibe sedemên komplîkasyonan - ji tunebûna gurçê heya gastrîtê. Ji ber vê yekê, ev gotar dê alîkariya fêm bike ka çima mirov bi giraniya şekir şekir çêdibe û meriv çawa giraniya laş di astek asayî de digire.

Di kesek tenduristî de, giranî dikare bi qasî 5 kîloyan veneqete. Zêdebûna wê dibe ku bi betlaneyan, betlaneyê an kêmbûna çalakiya laşî re têkildar be.Kêmbûna giraniya bi giranî ji ber stresiya hestyarî, û her weha xwestina kesek ku dixwaze çend kîloyan winda bike ye.

Lêbelê, kêmbûna giraniya giran a 20 kg di 1-1.5 mehan de dibe ku pêşveçûna şekir nîşan bide. Ji aliyekî ve, wendakirina vî rengî alîkariyek girîng dide nexweşê, lê ji aliyekî din ve jî pêşengiya geşedanên patholojiyên giran dike.

Elsei yê din ku divê hûn bala xwe bidin? Berî her tiştî, ev du nîşan hene - tîbûna unquenchable û polyuria. Di hebûna nîşanên weha de, ligel kêmbûna giraniya giran, divê mirov, berî her tiştî, serdana endokrinologist bike. Doktor, ji ber ku nexweş lêkolîn kiriye, ceribandinek glukozê ya xwînê diyar dike û tenê piştre gumanbariyek "nexweşiyek şêrîn" piştrast dike yan red dike.

Wekî din, kesên ku şekirê wan zêde hene dikarin gilî bikin:

• serêş, dizzî,
• bêhntengî, bêhêzbûn,
• hestek birçî ya xurt
• berbiçavbûnê,
• bêhêzkirinên digestive
• tansiyona bilind
• zirarê dîtbarî
• pirsgirêkên cinsî
• çermê itchy, birîna dirêj ya birînên,
• fonksiyonê gurçikê astengkirî.

Mirovek ku dixwaze giraniya xwe winda bike, divê ji bîr meke ku windakirina giraniya normal, ku zirarê nade bedenê, divê mehê ji 5 kg zêdetir neke. Sedemên kêmbûna giraniya dramatîk bi "nexweşiyek şîrîn" li jêr:

1. Pêvajoyek otomatîkî ya ku hilberîna însulînê rawestîne. Glucose di xwînê de ava dibe û dikare di mîzê de were dîtin. Ew taybetmendiya şekir 1 e.
2. Kêmasiya însulînê dema ku hucre vê hormonê rast nagirin. Laş kêmasiya glukozê - çavkaniya sereke ya enerjiyê ye, ji ber vê yekê ew hucreyên fatê bikar tîne. Ji ber vê yekê di şekir şekir de şekir 2 heye.

Ji ber ku aloziyên metabolî çê dibin, û hucre enerjiya pêwîst peyda nakin, hucreyên fatê dest bi vexwarinê dikin. Wekî encamek, şekirên şekir zêde li pêş çavên me dişewitin.

Di rewşên wusa de, bijîjzan pilanek rûnê ya rast pêşve dixe, piştî vê yekê giraniya laş hêdî hêdî zêde dibe.

Peopleima mirov bi şekirê şekir girantir dibin?

Whyima bi nexweşiya şekir 2? Bi gelemperî, guhartinek berbiçav a giraniya di nexweşiya şekir ya ku ji nexweşiya celeb 2 de têkildar e, bi hebûna stresiya hestyariya bihêz û bandora rewşên stresîner ên li ser laş re têkildar e. Di hin rewşan de, kêmbûna giran dikare bi pêşveçûna nerazîbûnên neurolojîkî yên di şekir de têkildar be.

Sedemek din a kêmbûna berbiçav di laşê laş de dibe ku pirsgirêkek di çalakiya pankreasê de hebe. Van alozî û bandorên neyînî li ser mirovan dibe sedem ku di pêvajoyên metabolê de xirabûn werin dîtin, û di encamê de nexweş nexweş binpêkirina pêvajoyên asîmîlasyonê yên pêkhateyên kêrhatî yên ji bo laşê ji pêkhateya xwarinê ye.

Bi kêmbûna giraniya giran di diyabêtê de, parêzek taybetî ji bo wî tê derman kirin, ku beşdarî normalîzekirina giraniya laşê dema kontrolkirina pêşkeftina patholojiyê dibe, ku arîkariya pêşîlêgirtina pêşveçûna tevliheviyan dike.

Sedemên bingehîn ên ku ji kêmbûna giraniya giran a kesek ku bi nexweşiyek şêrîn ve girêdayî ye ev e:

1. Pêvajoyên autoimmune - Sedema bingehîn a bêserûberiyê di çalakiya pankreasê û hilberîna însulînê de ne.
2. Kêmkirina hestiyariya hucreyên tansiyonê ya însulîn ve girêdayî hormonê, ku dibe sedema kêmbûna enerjiyê, ku ji hêla dabeşkirina fat û proteînan ve hatî çêkirin, pêk tê.
3. Metabolîzma xirabû ya li hember paşiya kêmbûna hestiyariyê ya hucreyên laşê însulîn-girêdayî.

Di hin rewşan de, diyabetîk zêde giran dibin. Ji ber vê yekê, carinan dibe ku hûn li ser pirsa çima diyabetîn qelew dibin. Wekî ku digel giraniya giraniyê de, xeletî di zêdebûna giraniya nexweş de metabolîzma teng dibe, ku dibe sedema depokirina mîqek mezin a fatê.Ev bi taybetî di nexweşên ku hewil nabin ku parêza rastîn û parêza pêşniyazkirî temaşe bikin girîng e.

Digel zextên hestyarî û rewşên stresî, sedemên jêrîn dikarin hebûna giraniya giran di hebûna şekir de li jinan provoke bikin:

• anorexia nervosa
• depresyonê paşîn
• şîranî
• hebûna nebalansa hormonal,
• nebawer an malnişîn.

Patholojiyên cûrbecûr di karê gastrointestinal de, nexweşîyên onkolojîk û hejmarek nexweşiyên infeksiyonî, û her weha kêmbûna laşê tevliheviya pêwist a pêkhateyên nebatî û pêkvejên biyoaktîv dikare li ser kêmkirina giraniya dermanek çêbike.

Sedemek kêmbûna girêka giran di diyabetesên mêr de dibe ku bibe sedema rewş û mercên jêrîn ên laşê:

1. Pêşveçûna nexweşiyên xwînê.
2. Zirara tîrêjê li laşê mêr.
3. Bandora li ser laşê rewşên stresî û aloziyên neurolojîk.
4. Pêvajoyên hilweşandina tansiyonê di laş de.

Divê ji bîr mekin ku ji bo nexweşên ku bi nexweşiyek şêrîn dimînin, heye ku ne tenê giraniya giraniya giran, lê pêşveçûna westandinê - cachexia

Heke hûn bêhtir giran in û nexweşiyek şêrîn heye, mirov jê dipirsin gelo we giraniyê çêdibe ku parêza 2yê were dermankirin. Bersivê li ser vê pirsê, divê tavilê were destnîşankirin ku diyarde bi windakirina giraniyê nayê qewirandin, lê heke hûn bêhtir zêde bibin, kêmkirina giraniya laş dê bandorek neyînî li ser rewşa laş û başiya xweşbîniyê bike.

Xetera windakirina giran çi ye?

Guhertinek berbiçav di giraniya laşê nexweşê di rêyeke piçûktir de xetereyên gelek tenduristî pêk tîne.

Berî her tiştî, bi kêmbûna giraniya hişk, binpêkirina pêvajoyên metabolê ku çalakiya mirovî ya normal didomîne, û ya duyemîn jî, pêşveçûna dystrofî ya masûlkeyên mest û rûnê tê dîtin.

Digel vê yekê, kêmbûnek di giraniya laş de dikare xuyangiya xirabiya giran tehdît bike. Di plazma nexweşan de, zêdebûna berhema hilberên hilweşîna bêkêmasî ya adipose û masûlkeya laş heye. Laş bi tevahî ji pêvajoyê derxistina hilberên hilweşîner re nebe, ku bandorek neyînî li rewşa hemî organ û pergalên wan dike. Bi taybetî bandorek neyînî ya toksînan li ser mejî tê xuyang kirin, ku di dawiyê de dikare encamek fînal çêbike.

Bi kêmbûna giraniya laşê di diyabetîkê de, pergala vedîtinê di rêza yekem de dest bi êşê dike. Nexweş di nav motora zikê de binpêkirinan diyar kir, binpêkirinek wiha bi dirûvê re xuya ye:

• bêhnok
• vereşîn
• êş
• hestên giraniyê û hinên din.

Hemî van guhertin bandor li kargêriya pankreasê û gurçebçikê dike. Ji ber vê yekê, destpêkirin û pêşkeftina pankreatît û gastrît dibe sedema hevrêyên nexweşên ku bi nexweşiyek şêrîn dilêşin û bi lez û bez bedena xwe winda dikin.

Wekî encamek tengasiyên metabolê û berhevkirina hejmarek mezin a toksînan di plasma xwînê de, metabolîzma avê-xwê diguheze. Aixulandinek wusa di xilaskirina fonksiyonê de li kezeb û gurçikan de xirabiyek provoke dike.

Guherînên patholojîk ên wiha rê li ber encamên cidî digirin:

1. Têkçûna renal.
2. Hepatît.
3. Urolithiasis, etc.

Digel van nerazîbûn û patholojiyan, diabekotek ku bi girseyî giraniya laşê wenda dibe dibe ku komplîkasyonên jêrîn bibîne:

• xuyangbûn û pêşkeftina hîpoparathyroidîzmê,
• pêkanîna êşa giran,
• Di heman demê de kêmbûna pêlên por û poran zêde dibe, ku li hemberê kêmbûna vîtamîn û pêkhateyên mîneral di laş de pêşve dibe,
• pêşveçûna hîpotensionê,
• pirsgirêkên bi bîranîn û amûraniyê.

Ji bilî van pirsgirêkan, diyabetîkên bi giraniya kêmbûna giran re hevsengiyên psîkolojîk jî hene.Nexweş aciz dibin, carinan agirbestî xuya dibin, meylek ji bo pêşxistina rewşên depresyonê xuya dike.

Ne gengaz e ku meriv ji şekir sûd werbigire, lê gengaz e ku pêşî li tevliheviyan bigire. Ev pêdivî ye ku bi şert û mercên baş bi pêşniyarên endocrinologist ve were rêve kirin û bi rêkûpêk dermanên derman bêne standin.

Heke hewce be ku giraniya laş kêm bibe, divê ev pêvajo ji hêla bijîjkên beşdar bi hişk were kontrol kirin.

Prensîbên xwerû yên bingehîn ên ji bo kêmbûna giraniya dramatîk di amadebûna hebûna şekira 2 de şekir

Di hembêza şekir de hem celeb 1 û hem jî celeb 2 rolek mezin di nav vexwarinê de tê lîstin. Di bûyera ku ew bi rengek rast hate organîzekirin, di nav de hemî pêşniyar û pêdiviyên bijîjkek beşdar tê girtin, wê hingê qursê patholojiyê gelek xweştir e.

Ji bo ku xwarin raxistî be û hemû hewcedariyên wan biguheze, pêdivî ye ku meriv kêrhatî û naveroka kaloriyê xwe kontrol bike. Wekî din, parêz divê li seranserê rojê li gorî barkirinên ku li ser laş têne rakirin û serdemên ku bandora hîpoglycemîkî ya herî zêde ji dermanên ku di dema dermankirina antidiabetic de têne bikar anîn têne belav kirin.

Helwestek wusa ji bo organîzekirina nermkirinê dê di plasma xwînê de ji bo organîzma diabetic de asta normal şekir peyda bike, ku ew ê wekî nîşaneya fîzolojolojîkî ya normal nêzik bibe.

Wekî din, divê hûn bicîh bikin ku xwarina ku ji hêla kesek nexweş ve tê vexwarinê cuda û xweşik e.

Xwarinek taybetî û şîpên ji bo diyabetîkên celeb 2 re dibe alîkar ku bi zêdebûna giraniyê di hebûna diyabetê de û pêvajoyê windakirina giraniyê rawestînin.

Pêdivî ye ku di parêzê de rêjeya karbohîdartan bi hişk ve were bal hev. Dema ku xwarinek pêşve bibin, xwarinên bi rêjeyek kêm glycemîk ve tercîh dikin. Ev dibe sedem ku ev nîşanek hindiktir be, kêmtir xwarin şekir dide xwînê.

Berhemên pêşniyazkirî jêrîn pêşkêş dikin:

1. Kevir.
2. Hemû genimê daran.
3. Yogurtê kêm rûn.
4. Milk bi naverokek rûnê ku ne ji% 2 zêdetir e.
5. Banana kesk.
6. Apples
7. Nîvişk.
8. Hêjîr
9. Îsotên zuha.
10. Tomatoy û xiyarok.
11. Kebb, lettuce, îsotê kesk û rezil.

Xwarina çêtirîn di parçeyên piçûk de tête kirin, bi karanîna prensîba xwarina dabeşkirinê, divê hejmara xwarinan per roj bi 5-6 carî be.

Ji bo ku meriv dest bi giraniya xwe bike û ji tûjbûnê dûr bibe, tê pêşniyar kirin ku nexweşên xêrnexwaz şîrê sirûştî û şîrê bizinê bixwin nav parêzgehê.

Pêdivî ye ku menus bi rengek bi vî rengî were avakirin ku nêzî 25% fêkî di xwarinê de bin, proteînan nêzîkê% 15, û karbohîdartan nêzîkê% 60 be.

Ger jinek ji şekir bi nexweşiya şekir ducan e, hingê divê di nav parêza parêz de rêjeya proteînan% 20 zêde bibe. Di heman demê de, pêwistiya rûnê di xwarinên vexwar de kêm bibe. Pêdivîbûna diyarkirî her weha li ser nexweşên pîr jî derbas dibe.

Pêdivî ye ku barkêşiya karbohydrate li seranserê rojê bi tevahî belav bibe.

Hejmara kaloriyên ji bo xwarina şîv, şîv û taştê divê ji bo her şêweya normalê rojane nêzî 25-30% be, ji bo taştê ya duyem divê ji% 10-15% ji xwarina rojane ya caloriyan be.

Ji bo ku hûn ji birîna giran a şekir di şekesê sûd werbigirin, divê hûn bi endokrînologê re bişêwirin ku dê ji we re şîret bikin ka hûn çawa di parêza xwe de rêbaz bikin da ku hûn bi kêmbûna giraniya şekir diyardeyî re mijûl bibin. Berê, bijîşk dê lêkolînekê bike da ku hemî faktorên ku beşdarî kêmbûna giraniyê bibin nas bikin, ev ê ji xirabûna bêtir a rewşê dûr bixe û pêşî li pêşketina patholojiyan bigire.

Hûn hewce ne ku zanibin: weightima bi giraniya şekir şekir çêdibe? Sedemên kêmbûna giraniya giran çi ne?

Diabeti mellitus yek ji nexweşiyên endokrîkî yên herî giran e, ku li ser tevahiya organîzmê bandor dike. Ji ber vê nexweşiyê, gelek tevliheviyên xeternak derdikevin.

Wekî din, ev nexweşî dikare bandorek mezin li guhertina giraniya laş bikî, ji ber vê yekê bi diyabetî re hewce ye ku hûn bi baldarî giraniya xwe kontrol bikin.

Di materyalê de em ê mijarê eşkere bikin ka gelo ew çima di parêzê de giraniya xwe winda dikin û gelo hewce ye ku pê re mijûl bibin.

Bi xwarinê re, karbohîdartan di laşê mirovan de tê şûştin, tête navgîniya gastrointestinal, û paşê di nav xwînê de tête kirin.

Ji bo ku ew bi xweşikî ji laş werin derxistin, pankreas hormonek taybetî - însulînê hilberîne.

Carinan malxebûnek çê dibe û hucreyên B dest bi şkestandinê dikin. Ji ber vê yekê, hilberîna însulînê hema hema bi tevahî hate rawestandin, û karbohîdartan dest pê dike ku di xwînê de bimîne, hilweşîna dîwarên xweyên xwînê.

Ji ber tunebûna enerjiyê, hucre bi berdewamî birçî ne., ji ber vê yekê, kesek nîşanên şekir 1 heye.

Wekî encamek, bi nexweşiya şekir 1, mirov dest pê dike ku pir zû winda bibe.

Nexweşiya şekir 2 nexweşî formek gelemperî ye. Bi vê nexweşiyê re, pankreas hilberîna însulînê didomîne, lê hucreyên laş vî hormonê ne fêm dikin, an jî ew ne bes e.

Nîşaneyên nexweşiya şekir 2 ne pir ji cûrbecûr diyarde 1 in. Ji ber vê yekê, tespîta destpêkê ya vê nexweşî bi gelemperî dijwar e.

Digel şeklê şekir 1 eynî, nîşanên jêrîn ên nexweşî dikare di nexweşiya şekir 2 de jî çêbibin:

• kêmbûna dendika hestiyê,
• bêserûberiya her celebê metabolîzmê,
• mezinbûna porên rûyê,
• pêkanîna mezinbûna zer li ser laş.

Di tu rewşê de nabe ku hûn bi xwe derman hilbijêrin. Tenê bijîşk dikare bi kirina muayeneyên pêwîst û tedbîrên tespîtkirinê vê yekê bike. Hemî derman li ser bingeha derman kirinê û şopandina bijîjkî ya bijîjkî ya ji bo jiyanê ye.

1. Piştî xwarinê, glukoz di nav xwînê de dimîne, lê hucreyan têk naçe. Ji ber ku vexwarina mejî bi piranî ji karbohîdartan pêk tê, ew kêmasiya wan bersiv dide û hewceyê xwarinek nû heye. Digel vê yekê, nivînên beriya ku laş dem heye ku wan bişewitîne têne şuştin.
2. Ev ji hêla tîna giran ve tê hêsankirin. Ew, di encamê de, xuya dibe ku şekir dehydration provoke dike, ango, naveroka wê ya pir bilind di xwînê de av ji hucreyan dikişîne.
3. Laş di heman demê de digerin ku bi şuştina zêde ya şekir jî destê xwe li şûşê bide.

Kombûna van sedeman rê li ber windakirina giraniya lezgîn vedike.

Lossi dibe ku bi windakirina giraniya giran? Kengî divê ez alarmê deng bikim û bi kê re pêwendî bikim?

Wekî ku berê jî hate behskirin, windabûna giran diqewime dema ku, ji ber kêmbûna însulînê, hucre nikarin glukozê wekî çavkaniyek enerjiyê bikar bînin û dest bi şewitandina laşên laş bikin.

Bi parçebûna şilika adipose re, laşên ketone di laş de diherikinew tîm û organên mirovan poşman dike. Nîşaneyên sereke yên patholojiyek wusa ne:

• serêş
• zirarê dîtbarî
• davêjin urînînê
• bêhnok
• vereşîn

Bi kêmbûna giraniya spontan, pêdivî ye ku bala xwe bidin çend nîşanên ku her dem di diyabetes de, tevî celebên yekem û duyemîn, digel hev:

• tîna domdar
• polîurya
• zêdebûna bîhnfirehiyê
• dizî
• qelewbûn,
• êşa başbûna birînê.

Ji bo ku hûn giraniya xwe winda bikin, divê hûn bi rêkûpêk dermanên ku ji hêla doktorê we ve hatine destnîşan kirin, bikin, û her weha hemî pêşniyarên wî yên ji bo xwarina rast bişopînin. Lê digel vê yekê, hûn hewce ne ku çend xalan bifikirin.

1. Berî xwarinê nexwin avê. Piştî ku vexwarinek vexwarinê vexwarin berî xwarinê, hûn dikarin hîs bikin, lê dê mîqdara rast a laş nekeve laşê.
2. Erermbûn rast. Karê bingehîn a bexşînê ne ku têrkirina birçîbûnê, lê dayîna laşê laş.
3. Xebatên laşî. Li ser sporê ji bîr nekin. Xebatên fîzîkî yên gengaz alîkariya sererastkirina girseya masûlkan dike, û hem jî laş bi hêz dike.

Piştî muayenexaneyê li nexweşxanê, bijîşk dê dermankirina rast binav bike û parêza guncan hilbijêre. Nexşeya xwerû ya jêrîn jî divê were şopandin.

Di dema xwarina bingehîn de, xwarinên ku di nav rûnên pirun-rûnkirî de ne xwedî tercîh ne. Wekî din, divê hilberên jêrîn di parêzê de bêne nav kirin:

• şîrê bizinê
• rûnê rûnî
• cinnamon
• nebatên kesk
• nan qehweyî (ne ji rojê zêdetirî 200 gram).

Pê bawer bin ku ji sedî proteîn, rûn û karbohîdartên di xwarinê de bişopînin.

Li gel şekirê 2, nebat jî rolek girîng dileyize. Bi vê celebê nexweşiyê, pêdivî ye ku meriv karbohîdartan sînordar bike. Tête xwarin ku xwarinên bi glycemîkek kêm, wekî:

• lêv
• xalîçeyan
• Tomato
• radish
• apple
• îsota tûj
• porê zeytûnê
• şîrê (ne ji kêmtir ji 2.5% fat).

Wekî ku digel şekir 1, pêdivî ye ku parêz parêzer be. Xwarinek rastîn bi tenê dikare bi bijîşk tê derman kirin. Lê tê pêşniyar kirin ku hûn li qursên ji bo diyabetîkan werin tomar kirin, ku dê ji we re fêr bibin ka meriv çawa bi rêkûpêk rêve dibe sedema nexweşî.

Pir girîng e ku meriv mekanîzmaya pêşveçûnê ya diyabetê bizanibe û fêm bike, ji ber ku kêmkirina kîloyan carinan wekî patholojiyê tevdigere, û carinan jî wekî rêbazek dermankirinê. Famkirina ku ev çawa dibe, hûn dikarin di demê de navîgasyon bikin û pêşî li tevliheviyên mimkun ên nexweşiyê bigirin.

Sedemên kêmbûna giraniya dramatîk di şekirê 2 de

Diabes mellitus ji bo demek dirêj ve gelemperî ye, lê ew hîn jî nexweşiyek mestirîn e ku nikare bi tevahî were qenc kirin, hûn tenê dikarin asta şekirê di xwîna xwînê de kontrol bikin. Ger kesek bi nexweşiyek wusa were tesbît kirin, pêdivî ye ku dermanên taybetî bavêje û bi parêzek taybetî bimîne.

Di gelek waran de, ne gengaz e ku nexweşiyek bi vî rengî were qewirandin ji ber ku sedemên pêkanîna wê bi tevahî nayê fêm kirin. Lê têgezên cûreyek gelemperî hene ku pir caran dibe sedema nexweşiyek cûreyên yekem û duyemîn. Divê her kes di derheqê faktorên xetereyê de bizanibe, ji ber ku çu kes ji nexweşiya "şîrîn" ne ewleh e:

• faktora mîratî
• giraniya zêde ya girîng
• hemî cûreyên nexweşiyên giran (hebûna kanserê an pancreatitis),
• laş ji enfeksiyonên virusê bandor e,
• mirov bi domdarî di bin stresê de ne, ya ku dibe sedema veqetînê,
• faktora temenê (kesê pîrtir e, pirtir dibe ku ew nexweş bibe).

Pêdivî ye ku meriv bala xwe bide faktora mîrasa - heke kesek xizmên nêzîk ên ku nexweşiyek wusa hebûne, hingê hûn bi gelemperî pêdivî ne ku muayenexaneyek bijîjkî ya têkildar hebin, her çend faktorên tengasiyê jî nebin. Kesên bi gelemperî ji bo nexweşiyek wusa pêşbîniyek heye. Divê balê taybetî li ser temenê mirov bête dayîn - her 10 sal care, şansên rîskê bi giranî zêde dibin.

Pirsek girîng a ku gelek kes eleqedar dike ev e ku çima ew bi giraniya şekir şekir dikin? Berevajî gelemperî, kêmbûna giraniya "tendurist", diyabetîk bi zûtirîn giraniya xwe winda dikin, bixwe jî, di nav mehekê de, kêmbûna giraniya digihîje 20 kîloyan.

Gava ku mirovek 40 salî ye, bi gelemperî giraniya wî stabîl dimîne, lebatên hindik nayên hesibandin. Heke di dema xwarinek normal de, giraniya bi lez dest pê dike, sedem heye ku ji nexweşiyên xeternak bitirsin, di nav de nexweşiyek "şîrîn". Ji bo ku fêm bikin ka meriv çawa meriv bi hemûyan re mijûl dibe, hûn hewce ne ku fêm bikin ka çima giraniya xwe bi şekir re dimîne.

Gava ku mirov xwarin dixwe, digel wê laş bedenek karbohîdartan werdigire, ew di destpêkê de di grava gastrointestîn de xuya dikin, piştî ku ew têkevin hundirê xwînê. Ji bo zuhakirina normal karbohîdartan ji alîyê laşê mirovan ve, hormonek bi navê însulînê heye. Pancreas wê hilberîne.

Li gel şekirê 2, xirabûnên girîng di laşê mirov de çêdibe, ji ber ku mêjeya însulînê ne bes e, û ev yek dibe sedema derengkirina karbohîdartan di xwîna xwînê de. Dîwarên vaskal ji vê yekê gelek dikişînin, di encamê de hucreyên organîk bi hestek domdar a birçîbûnê û kêmbûna enerjiyê dikişînin. Hemî ev dibe sedema nîşanên sereke yên ku taybetmendiya şekirê şekir 2 ne:

• mirov bi domdarî tî dibin
• lezgîniya serşûştinê bi piranî ji norma navîn derbas dibe,
• performansa mirovan bi giranî kêm dibe,
• fonksiyonên dîtbarî yên mirovan dest bi xirabûnê dike,
• kesek bi lezgîn giraniya xwe dike.

Sedema windakirina giraniya bilez ev e ku pankreasek nexweş nîn e ku însulînê têr bike. Are du sedemên wê hene:

• organîzmek ku ji hêla patholojî ve bandor dibe hucreyên ku hilberîna însulînê pêk tîne nas nakin. Asta glukozê di xwîna xwînê de girîng e, ji ber vê yekê glîkoz derbasî hucreyan nabe. Ew ji hundurê urînê ve tê derve, ku mirov meriv bi berdewamî tîr û tî dimîne. Hemî van pêvajoyan taybetmendiya nexweşiya celebê yekem in, dema ku kêmbûna giran bi lez çêdibe,
• gava ku nexweşiyek bi celebek duyemîn heye, pêvajo cûda ye, ji ber ku kêmasiya însulasyona hormonî di laş de girîng e. Laş ji kêmbûna enerjiyê dikişîne, û glîkoz nabe ku wê çêbike. Lê enerjî pêdivî ye, lewra laş dest pê dike ku li cîhên din digerin, nemaze di tîrêjê adipose û girseyî ya masûlkeyan de. Ew dest pê dikin ku bi rengek çalak ji hêla laşê mirov ve têne şewitandin, ku ew dike ku mirov bi lezê giraniya xwe winda bike, û tevî pêsîrika laşê, girseya lemlatê jî dişewitîne.

Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn baldariya tenduristiya xwe bidin - heke di salên dawî de giraniya giran daketiye û ji ber vê yekê sedemek eşkere tune bû (parêza nayê guhertin), wê hingê ev sedemek cidî ye ku meriv bijîşkek bibîne. Pêdivî ye ku hûn fam bikin ku şekir nexweşiyek patholojîk e, û zû ku ew were derman kirin, baştir.

Bi windakirina giraniya giran û berbiçav, hûn nekarin ti çalakiyê li gorî xwe bikin! Ew bi taybetî xeternak e ku meriv narkotîk û supplements xwarinên bi kalîteya dudurî bigirin, ku tenê rewşê xirabtir dike. Pêdivî ye ku hemî çalakî tenê di bin çavdêriya bijîjkî de bêne kirin. Gelek awayên dermankirina şekir hene:

• şêwaza parêzek dîzaynek taybet,
• bi hebûna nexweşiyek cûreyek yekem, pêdivî ye ku rojane însulîn bikişîne, bila bila encamên nevekêşbar bin,
• Pêdivî ye ku dermanên ku ji hêla bijîjkî ve hatine şîret kirin ku alîkariya kêmkirina asta şekirê di xwîna xwînê de bikin,
• Divê mirov bi rêkûpêk bixebite, lê divê ew nerm bin.

Di vê şertê de, mimkun e ku meriv li ser giraniya normal rûne, lê ev tenê dikare piştî şêwirmendiya bijîjkî were kirin. Doktor ji bo normalîzekirina metabolîzma materyalê, parêzek xwarina derman û dermanan derman dike, yên ku alîkariya wê dikin ku bi girîngî qalîteya jiyanê mirovan baştir bikin.

Wekî ku ji bo vexwarinê, hûn hewce ne ku hûn xwarinên bêhtir bixwin ku beşdarî zêdebûna hilberîna însulînê bibin. Berhemên jêrîn ev in:

• millet
• tirşik
• şîrê (bi taybetî bizinê),
• gelek rûn di pelên honak û brusel de jî tê dîtin.

Ew eşkere ye ku hemî van hilberên firotanê ne, ew di bihayê bilind de cûda nakin, ji ber vê yekê, pêdivî ye ku di nav parêzek tenduristî de pirsgirêk neyê. Ne tenê xwarinên rast heqê heqê heq dikin lê di heman demê de jî jî parêza. Hûn hewce ne ku hûn di porên piçûk de bixwin, lê bi gelemperî - ne rojê sê caran, lê di hêjeya mezin de, û li dor pênc caran, lê di pişkên piçûk de. Piştî xwarinê, pêdivî ye ku meriv hestek tijî ye, ne têrbûnê. Divê hûn di heman demê de bixwin.

Heke hûn van rêzikên hêsan bişopînin, wê hingê laşê mirovî hewce ne hewceyê vîtamîn û mîneralan, ku dibe sedema windakirina hûrgelê ya enerjî û hêzê. Tê balkêş e ku ne tenê diyabetes bi vî rengî bixwe, di heman demê de kesên ku bi pîşeyî di werzîşê de ne yan jî tenê li tenduristiya xwe hay dibin jî hene.

Ku xwedan kesayetiyek dirist daxwazek xwezayî ya her kesê ye. Ji bo vê yekê, pir kes diçin werzîşê, cûreyên cûda ceribandin û hêj jî hilberên windakirina giran digirin. Lêbelê, kêmbûna giran a giran ne sedemek şahiyê ye, lê, berevajî, nîşanek berbiçav e.

Ziravek hişk a berbiçav dibe ku di nav mehekê de giraniya giraniya 5% an zêdetir zêde bibe.

Bi gelemperî, kêmbûna giraniya hişk bi stresê hestyarî, stres, û nexweşiyên neurolojîkî re têkildar e.

Sedema duyemîn a gelemperî zêdebûna fonksiyonê thyroid (hyperteriosis) e.

Di jinan de, sedemên windakirina giraniyê yên nuvaze dikare:

• Anorexia Nervosa.
• Depresyonê ya paşîn
• Fîrê şitandinê.
• Nekorîbûna Hormonal.
• Malnişînbûn.

Nexweşiyên cûrbecûr ên giyayê gastrointestinal, onkolojî, hejmarek nexweşiyên infeksiyonî, nebûna materyalên girîng ên vîtamîn an vîtamînan beşdarî kêmbûna giraniya giran dibin.

Sedemên ji bo kêmbûna giraniya drastîn di mêran de:

• Nexweşiyên organên pêkanîna xwînê.
• Zirara tîrêjê.
• Nexweşiyên nervê, stres.
• Hilweşandin (hilweşandin) ya laşên laş.

Ji bo nexweşên bi diyabetê re, xeterek ne tenê bi giraniya giran a giraniya giran, lê bişikandina (cachexia) heye.

Ziravek giran a giran di şekir de ji hêla rastiyê ve dibe ku pankreas hilberîna însulînê rawestîne, ku berpirsiyar e ku laşê xwe bi enerjiyê peyda bike (ew piştgiriyê dide şûnda glukozê di nav hucreyan de di mîqdara rast de).

Mûz û tûjikê hestî wekî çavkaniyek nû ya enerjiyê ji bo diyabetîkan, ku bi rengek "şewitandinê" çalak dikin, dibin sedema lerizandina laş.

Ger windabûna giraniyê ya nişkayî bi we re were şandin divê hûn bi bijîşkek re şêwir bikin:

• Tîna mezin.
• Hişyariya tingil di kemikan de an hejarî.
• Zehfkirina gelemperî.
• Pirsgirêkên çerm - peeling, birînên birêkûpêk, hişmendiya çerm kêm kirin.
• Qelsiya dîtbar kêm kir.

Thei xetera windakirina giraniyê ya nuvaze heye?

Di şekirê duyemîn ê şekir de, nemaze di temenek ciwan de, ew dikare bibe sedema tepeserkirinê (cachexia), ya ku ji aloziya parçebûyî an bêkêmasî ya tilikê adipose ve tête taybetmend kirin, atrophyiya lemlateyên kemikên jêrîn ên di binê hevbeş de bi manîfestoyên li nexweşên ketoacidosis (tansiyona bilind a bedenên ketone di xwînê de ji ber binpêkirina karbohîdradê parvekirin).

Di nêzîkatiyek yekgirtî ya ji bo dermankirina cachexia de hîn nehatiye pêşve xistin. Kêmkirina rewşa nexweşan bi gelemperî bi alîkariya dermankirina hormonê, stimulasyonên arizî û vexwarinên baş tê bidestxistin.

Xwarinek hevseng dê bibe alîkar ku giraniya di diyabetesê de bigihîje û pêvajoya windakirina giraniya giran rawestîne.

Navnîşa hilberên pêşniyazkirî: fêkiyên binefşî (nemaze fasûlî reş, fasûlî lima, fêkiyan), genimê gûzê tevayî (di serî de pezê zeytûnê), yogurtê xwezayî ya nefat, şîrê (ne ji% 2% kêm) îsotên xalîçêkirî, domate, xalîçayî, lacî, asparagus, marûzî, rezber, îsotên sor û kesk, hwd.

Ew çêtir e ku meriv di pişkên piçûk de, heta rojê 5-6 carî xwarinê bide xwarin. Nexweşên derveyî şekir ên ku bi însulînê ve girêdayî ne bi şîrê xwezayî û şîrê bizinê têne pêşniyar kirin.

Pêdivî ye ku menuya rojane were çêkirin ku bi qasî 25% ji xwarinê ji fêkiyan pêk tê, nêzikî 15% ji proteînan û% 60 jî ji karbohîdartan pêk tê.

Tê xwestin ku di tevahiya rojê de barê karbohîdartan yekalî çêke.

Zêde kaloriya ku ji bo taştê, şîv û şîvê tê vexwarin divê ji% 25-30% ji tevahiya kaloriyê be, û ji bo xwarina şîv û şîvê 10-15%.

Adviceêwirdariya pêwîst li ser dermanek kesane ji endokrinologist ve tête peyda kirin.

Di parêzek tenduristî ya cihêreng de, digelhev pêşnîyarên bijîjkên din, dê alîkariya aramkirina asta şekir bike û windakirina giran a giran rawestîne.

Ez dixwazim balê bikişînim ku ger kêmbûna giraniya li dijî paşîn ya şekir şekir (ya ku berê hatiye tespît kirin an tenê heke gumanbariya şekiranê şekir heye) çêbike, rawestandina vê pêvajoyê tenê bi alîkariya sererastkirina nuturî dê çênabe. Xwarina pir girîng e, lê bi kêmkirina kîloyan re, sedema vê pêvajoyê ne ev e. Di vê rewşê de, yekem tiştê ku hewce ye terapiya kêmkirina şekir rast e (tablet an dermankirina însulînê, bi asta şekirê xwînê û cûreyek şekir ve girêdayî ye). Bi gelemperî, her rewşek ku bi windabûna giran a hişk re têkildar e demek e ku di cih de bijîşkek bijî.

V tecenii 2 mesyacev poxudel s 86 kq do82

Ez nexweş im lupus om şekirê min di xwînê de nagire, ji ber ku însulîna bilind. Diet alîkariyê nade. Tenê gava ku ez şuştan dixwim hêsantir dibe. Dema ku benda min e divê ez ji xwarinên dewlemend bi karbohîdartan dûr bibim.

Eveningvar baş Mêrê min bi şekirê şekir şekirê şekir 2 heye. Wî dest pê kir ku giraniya giran winda bike. Di heman demê de, ew gelek ji 80 kg ji 60, 3 caran di rojê de bi hişk bi rûnê vexwarinê dixwe, ji ber ku di nav xwarinek de tije tijîbûn û 2-3 şekir tune. Min ji bijîşk re şîret kir da ku şekirê xwîna min rast bike, lê ta vêga bê guhertin. Ji min re bêje ka kesek bi pirsgirêkek weha re rû girtiye, çi dikare bibe?

Mixabin, doktoran bersiva bersiva vê pirsê nedîtin ka meriv çawa çawa şekirê şekir 2 bi timamî vedixwe, ew nikare bi heman şêwazê cure 1 were derman kirin. Ji ber vê yekê, hewce ye ku tevahiya pêşniyarên bijîjkî werdigire, bi taybetî jî xwarina baş û çalakiya laşî, da ku nekeve pêşveçûna patholojiyên gurçikê di laş de, nexweşîyên gastrointestinal, nexweşîya kezebê û tiştên din.

Meriv çawa ji bo şekirê şekir û giranbûna giran dikare bibe menuya nimûneyê

1. 
   Menu menu. - M .: Eksmo, 2008 .-- 256 f.
2. 
   Akhmanov, Mîxaîl Jiyana bi şekir. Pirtûka piştgiriya psîkolojîk: monografî. / Mikhail Akhmanov. - M .: Pêşkeftina Nevsky, Vektor, 2007 .-- 192 f.
3. 
   Hanas R. Insulin-Di Di Zarokan, Adolescents û mezinan de-girêdayî insulîn. Meriv çawa bibe ser pisporê şekirê xwe, 1998, 268 p. (Ragnar Khanas. Di zaroktî, xortanî û mezinbûnê de rîska însulînê-girêdayî-însulînê. Howawa dibe ku hûn bibin pispor li ser şekirê we ne hat wergerandin rûsî.)
4. Kamensky A. A., Maslova M. V., Count A. V. Hormones serweriya cîhanê dike. Endokrinolojiya populer, Pirtûkek AST-Press - M., 2013. - 192 c.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Rejîmeyên spor û vexwarinê ji bo kêmkirina giraniya di şekiranê

Ji bo nexweşek ku giraniya xwe di şekiranê de winda dike têrbûna avê têr pêdivî ye. Tête pêşniyar kirin ku rojê herî kêm 2 lître ava vexwarinê vexwe, dema ku fêkîyên birandî, çay, sos û xwarinên din ên derewandî di vê qewmê de neyên kirin.

Kêfxweşkirina ava ku ji çend sedeman tê xwestin hewce ye. Ji ber urinandina dubare, laş bêhn dibe, ji ber vê yekê peydakirina birêkûpêk hewce ye. Dema ku hûn mîqdara pêwîst a felcê dixeritîne, pankreasê têhn tê. Potassium, magnesium û sodium di avê mineral de tête xwedan bandorek neyînî li ser pêvajoyên sinetkirina însulînê hene.

Bi laşê di laş de têra xwe, pêvajoyên metabolê zûtir dibin, ku ev yek alîkar dike ku glukozê pêş bixe û toksinên ji tîrêjan zûtir derxe.

Exêwazkirin dikare di laş de winda bibe. Di heyama laşîna laşî de, zêdebûnek di pêvajoyên metabolê de tête dîtin, ku çêtirkirin çêtir dibe. Xebatên hêz bi destûrê dide we ku hûn girseya masûlkan sererast bikin û vegerin li giraniya laş normal.

Berî ku hûn qursên werzeyê li dar bixin, hûn hewce ne ku bi bijîşkek li ser vê mijarê şêwir bikin, ew ê kîjan damezrênerînek kesane pêşve bibe û ji we re vebêje ka barîna çêtirîn ji bo nexweşê çi ye.