Quran ji Remezanê re nexweşên şekir ji rojîbûnê dûr dike - bijîşk

11 roj beriya Remezanê

Pirs: Ma mirovek bi diyabetî dikare di meha Remezanê de rojiyê mêze bike?

Bersiv ev e: Li ser vê pirsgirêkê, hûn hewce ne ku bi bijîşkek pispor re têkilî daynin û ji wî agahdariyê bistînin ka gelo, di vê mijara taybetî de, zû çawan dikare bandorê li rewşa nexweş bike.

Lêbelê, li gorî baweriya populer, rojîgirtî zirarê nade mirovên bi êşa diyabetê, berevajiyê vê yekê, ji bo nexweşên bi vî rengî zûtirîn feydeyek mezin e. Ji ber ku, li gorî hin Alim, hişmendî alîkar dike ku meriv ji şekir derxe, an jî bi kêmasî ew dikare bi girîngî rewşa nexweşî kêm bike.

Wekî ku ji nexweşên bi însulînê ve girêdayî ye, rojbûn ji bo wan xeterek peyda dike. Nexweşên wiha her gav divê bi doktorê xwe şêwir bikin û doza însulînê di dema suhur û iftar de diyar bikin.

Ger kesek ku bi şekirê şekir hîna jî rojiyê bibîne, di vê rewşê de, di dema suhur û iftar de, divê ew tenê xwarinên şekir bixwe, û her weha bi berdewamî pîvaza şekirê bixwe.

Dua ku piştî xwarinê tête xwendin (Transcription)

"Rehmet ji Xudê rehmet, yê ku me fedî kir û ava me kir, û yê ku me jî ji nav misilmanan veguherand. Ey Allah! Em Mizgîniya we, bereketa Pêxember Ibrahimbrahîm û navbeynkariya Mela Resûlê Xwezayê dixwazin.

Vê bihîstin, Pêxemberê (sa (s.x.l.) hişmendiya xwe winda kir û ket

Idzîd Rakaşî ji Anas bin Malik veguheztiye (Xuda jê razî be). Anas bin Malik got: "Carekê, milyaketek Cibûrî (aşiqê) li ser pêxemberê (s.a.a) hat û çirayek rûyê guherandî. Pêxember (s.a.a) jê re got: «Te çi qewim? Min dît ku ronahiya rûyê we guhertiye. " Jibrîl (Pêxember-selam) got: "O Mihemed, ez hatim te gava ku Allah emir kir ku agirê dojehê bike. Bi rastî, yê ku ceza li dojehê û li gorê dizane, pêdivî nake ku dev ji qîrînê berde heta ku ew fêhm bike ku ew ji dojehê xilas bûye. " Pêxember (s.a.a) got: "O Jibrîl, min dojeh binivîse." Djibril got: “Belê, ez ê wê ji we re diyar bikim.

Serişteyên ji bo Diabetics

- Nexweşên diyabetê rojane, parêz û dermanê çêtirîn pêşniyar dikin.

- Divê nexweşên ku dixwazin postê bihêlin amade bibin. Amadekirin an pêş-Ramazan di nav xwe de nexşeyek çêkirî ya xwarinê pêşkêşî nexweşan dike ku dê kontrola asta şekirê rojane baştir bike. Nexweşên obez hewceyê alîkariyê ne ku bi serfirazî û bi ewlehî giraniya xwe winda bikin. Pêdivî ye ku dermanên antidiabetic li gorî parêzek guherbar bêne sererast kirin, da ku çalakiya laşî ya nexweşan teşwîq bikin. Pêdivî ye ku hûn nîşanên dehydration, hypoglycemia û komplîkasyonên zirav ên din ên têkildar bixwînin û bi bîr bînin.

Berî destpêka Remezanê şeş ​​hefte berî destpêkirina meha Remezanê bi serdan-bijişkek bijîjkî dest pê dike

Nexweşan divê muayeneyek bijîşkî bişopînin:

• nirxandina rewşa tenduristiyê,
• glîkoz û lîpîdên xwînê
• zexta xwînê
• faktorên rîskê destnîşan bikin.

Li ser bingeha encamên azmûnê, di parêz û dermankirinê de guhastin çêbikin da ku zêde bikin ku stabînasyona aloziyên heyî yên metabolê çêtir bikin.

Pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş, bi taybetî yên ku bi însulînê ve girêdayî ne, her roj dikare çend caran asta glukozê ya plasma diyar bikin.

Serişteyên ji bo her kesê

- Divê di meha Remezanê de xwarin hebe. Pêdivî ye ku gora laş were parastin.

Li gorî hejmarek lêkolînan, di nîvê rojînê de, girêk bê guh dimîne, dema ku di çaryek de ew ji sedî 3-5% zêde dibe an dikeve.

Bi gelemperî di vê demê de, mirov xwarinên ku di karbohîdartan û rûnan de pir in, bi taybetî iftar têne xwarin. Pêdivî ye ku ev yek were avêtin da ku ne ku giraniya xwe zêde bike.

Hilberên ku bi karbohîdartên kompleks têne dirêjtir dirijandin û divê ji karbohîdartên hêsan were tercîh kirin. Tête pêşniyar kirin ku hûn di demjimêrên di navbera tav û tavê de xwarina fûqikê zêde bikin, û heta ku gengaz be xwarina pêşbazî bikin.

Divê kaloriyên rojane di navbera Suhur û Iftar de werin dabeş kirin, heke pêwîst be 1-2 şûrek zêde bikin. Pêdivî ye ku xwarin ji% 45-50% karbohîdartan, 20-30% proteîn û kêmtir ji 35% fat hebe. Pêdivî ye ku hûn di parêzê de nan tevde nan, fasûlî, orîjîn, bêtir fêkiyan, fêkî û saladsê bicîh bînin. Products hilberên ku bi naverokek mezin a rûnên saturated - ghee (si), samsa, pogor, kêmtirîn bikin, ew jî tê pêşniyar kirin ku ji dendikên şîrîn dernekevin û xwarinê di rûnên zeytûn û rapê de rûn bikin.

Ji bo ku giraniya xwe bigire, divê mêr di dema rojbûnê de qala 1800-2000 kcal bikirin, da ku giraniya kêm bikin - 1800 kcal. Jinên li binî 150 cm ji jor heya ku di dema rojbûnê de giraniya xwe bigirin divê ji bo kêmkirina giraniya - 1500 kcal, jin jî di binê 150 cm dirêjî de, bi rêzdarî, 1500 kcal û 1200 kcal bişewitînin.

Dabeşkirina rojane ya naveroka calorîk a xwarinê di dema rojbûnê de: suhur - 30-40%, iftar - 40-50%, snacks di nav xwarinê (1 an 2, ger hewce be) - 10-20%.

Di mînaka meha Remezanê de nimûneyek xwarinek yekî: Kasa fêkî û proteîna kêm-şekir, yek û nîv fasûle gişkî tevahî, sêyemîn fasûlî fasûlî, nîv nan fêkiyek şekir, sê tarîx û dirbek ava sûkê.

Navberiya postê

- Nexweşên bi diyabetî di rojevê de dikarin bi fîzîkî xwe nerm bikin. Exerciseêweyek berbiçav, bi taybetî beriya iftar, divê ne be, lê 2 demjimêran piştî ku gengaz e.

Pêdivî ye ku rojbûn were rawestandin, yekem, heke glukozona xwînê ji 3.3 mmol / L kêmtir be - divê hûn karbohîdartên hêsan bavêjin, û ya duyemîn jî, heke glukoz di demjimêrên yekem de piştî destpêkirina rojevê bi 3,9 mmol / L dakeve, nemaze. însulasyona însulînê çêkiriye an jî sulfonylurea an meglitinides girt, sêyemîn, heke glukoza xwînê ji 16,7 mmol / l mezintir bike.

Nexweşên ku di parêzê de dersên laşî dikin û rojiya Remezanê jî temaşe dikin tenê hewce dike ku dem û zayîna hûrdeman biguhezînin, da ku vexwarinê têr hebe. Di rêveberiya metformin û acarbose de, guhertin ne hewce ye.

Ma gengaz e ku uraza di şekir de bigire?

Li gorî Quranê, rojbûn divê rojek hejmar be. Ji xeynî vê, divê ew kesên ku di fonksiyona organên hundurîn û pergalê de binpêkirin hene, divê di heman heyamê de mirovên saxlem hişyar bikin.

Di rojên Remezanê de rojbûn yek ji fermanên herî girîng ê vê rêûresma olî tê hesibandin.

Pêdivî ye ku ji hêla her misilmanek mezin ve were dîtin. Wekî ku hûn dizanin, post dikare ji 29 heta 30 rojan bidome, û tarîxa destpêka wê li gorî salê salê diguhere. Tevî ciyê erdnîgariyê, dewra postek wiha ya bi navê Uraza dikare heta bîst demjimêran be.

Xala rojevê wiha ye: Misilmanên ku di meha Remezanê de rojiyê dikin, mecbûr in ku bi tevahî ji xwarin, av û rûnên din, karanîna dermanên devkî, cixare û têkiliyên cinsî ji sibehê heya êvarê biparêzin. Di navbera tav û tavê de (bi şev) destûr tê dayîn ku bêyî qedexeyên cûda xwarin û ava xwe bavêje.

Hin pispor bi zehmetiyên ku ji hêla mirovên ku ji metabolîzma karbohîdratê veqetandî re rû bi rû ne diyar dikin.

Ji ber vê yekê girîng e ku bala xwe bidin hejmarek girîng a fikrên girîng ku dê alîkar bibin laş saxlem bimîne. Digel vê yekê, dê nexweş her mehê hîsek mezin bibe.

Di hengavê de, tê texmîn kirin ku li derdora 1.5 mîlyar misilman li cîhanê dijîn. Ev çaryeka nifûsa cîhanê ye. Lêkolînek nifûsî ya bi navê "The Epidemiology of Diabetes and Ramadan", ku ji zêdetirî 12,000 mirovên bi diyabetê re beşdar bû, dît ku nîvê nexweşan di meha Remezanê de zû çêdibe.

Qurana Pîroz diyar dike ku nexweşên bi nexweşiyên cûda bi tevahî ji hewcedariya ku bi uraza-yê ve girêdayî ne têne derxistin. Ev tenê ji bo wan bûyerên ku rojîgirtin dikare encamên ciddî û irreversible bide. Nexweşên endokrinolojîstan jî di vê kategoriyê de dibin.

Her wusa, pir kesên ku ji vê nexweşiyê dikişînin hîn jî bi uraza re bimînin. Biryarek wusa zûtirîn bi gelemperî ne tenê ji hêla nexweş, lê di heman demê de ji hêla doktorê wî ve jî tête çêkirin.

Ew pir girîng e ku mirovên ku bi nexweşiyên metabolê yên karbohîdartan û bijîjkên wan hay ji xetereyên ku ev posta xeternak digihîje agahdar in. Divê bi taybetî bala xwe bidin ser ku uraza ji bo nexweşên bi şekir 1 û celeb 2, ku nekarin şekirê xwînê normal bikin, bi gelek xetereyan re têkildar e.

Nou kesek jêhatî ya xwebaweriyê wê teqez neke ku nexweşê wî bi rojî bimîne. Tengasiyên sereke yên şekir di dema uraza de glukozê xwînê ya xeternak (hîpoglycemia), û hem jî şekirê bilind (hyperglycemia), ketoacidosis diabetic û trombosis heye.

A kêmbûna girîng a xureka ku tê xerckirin de faktorek rîskê ya naskirî ye ku ji bo hîpoglycemia ye.

Ji bo kesên ku nizanin, Ramazanî amadekariyên berbiçav hewce dike da ku uraza bi qasî ku zirarê digihîne laşê mirovan.

Statisticsstatîstîk dibêjin ku kêmasiyek şekir di xwîna nexweşek de dibe sedema mirina nêzîkê 4% ji mirovên ku ji êşa laşfiroşî ya karbohîdratên celeb 1 in.

Mixabin, ti delîl tune ku piştgirî bide rola hîpoglycemiyê di mirinê de li mirovên bi şekir 2 şekir. Lê dîsa jî, ev fenomen yek ji wan sedemên mirinê tê hesibandin.

Li gorî dîtinan, bandora uraza li ser nexweşên bi şekir pir pir cihêreng e: Ji aliyekî ve, ew dikare gelek têkbir be, û ji aliyê din ve jî bikêr. Di hin rewşan de, bêguman ti bandorek nayê dîtin.

Hin lêkolînan zêdebûnek di navbeyna bûyerên bi hîgglîcemiya giran de destnîşan kirine, ku hewcehî bi lezgînî nexweşxaneyê dike.

Dibe ku sedema vê fenomenê ew bû ku karanîna narkotîkan bike ku meriv asta şekirê li serumeya xwînê kêm bike.

Nexweşên diyabetê yên rojane di xetereyê de ne ji bo pêşxistina ketoacidosis diabetic, nemaze eger ew asta glukozê ya xwîna bilind li pêşiya destpêkirina uraza.

Xetere dibe ku ji ber kêmbûna zêde ya dozê ya pansiyonê pizrikanî ya arîstokî, ku ji ber texmîna ku mîqdara xwarinê ya ku tê vexwarin jî di meha rojane de kêm dibe kêm dibe.

Toawa zûtirîn?

Dihok û Remezan ji nêrînek bijîjkî ve têgihiştinên hevgirtî ne, ji ber ku mirov bi zagonî xetereyên li ser tenduristiya xwe dinirxînin.

Divê biryara girtina postê bi bijîşk re were lihevkirin

Dema ku we biryar da ku li ser pêkanîna vî rengî ya postê biryarê bide, divê hûn di demek girîng a girîng de ji bo gelek kesayetên kûr ên dînî ji zû de bi doktoraya xweya kesane re şêwir bikin. Pêdivî ye ku hûn di serî de ber û mercên xwe bihurînin û biryara dawî bidin.

Ew e ku bala xwe bide çend xalên girîng:

1. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş divê rojane şekirê xwînê bişopînin, bi taybetî di rewşek nexweşiyek ku girêdayî însulînê ye,
2. Di dema rojbûnê de, divê hûn xwarinek saxlem û saxlem a xwar, dewlemend bi vîtamînan, mîneral û madeyên cuda yên kêrhatî bixwin,
3. pir girîng e ku meriv ji kirasê xerîdar ên xwarinên zêde bi xwarinên dewlemend ên di fos û karbohîdartan de dewlemend nebe, nemaze piştî tavilê,
4. di demjimêrên ne-lezgîn de, pêdivî ye ku meriv bi zêdebûna nermalavê vexwarinê zêde bike,
5. berî tavilê, hûn hewce ne ku çend demjimêr berî destpêkirina rojiya rojê,
6. Pir girîng e ku meriv ne tenê nebatê rast, di heman demê de jî pêkanîna jiyanek tendurist biparêze. Cixare qedexe ye, ji bilî vê yekê divê hûn sporê bikin,
7. Divê hûn di dema werzîşê de zêde negirîng bin, ji ber ku ev dikare bibe sedema xwîna şekir.

Ma rast e ku însulîn li uraza bimîne?

Pir bijîşk dibêjin ku bi diyabetesê re, nayê pêşniyar kirin ku xwarin xwar bikin an tew birçî nebe.

Bi taybetî jî eger mirov bi domdarî neçar e ku însulînê (hormona pankreasîk) bişewite.

Ji bîr nekin ku bi destpêkirina zûbûnê û destpêkirina pêkanîna hin qedexeyan re di derheqê karbohîdartan de ji hêla nexweş ve, endocrinologist dibe ku dest pê bikin ku hewceyê însulasyona basal kêm bikin, ango, ew bi hêsanî kêm dibe.

Ji bo vê yekê, di heft rojên pêşîn de, divê glycemia bi baldarî were kontrol kirin û şekirê serum bi rêkûpêk were pîvandin. Diyar e ku dibe ku rêjeyên însulînê yên bolus jî kêm bibin, û bersiva laşê mirovî ya li ser xwarinê dê biguheze. Tête pêşniyar kirin ku di pêşiya amadekirina uraza de dest bi amadekirinê bikin.

Heke hypoglycemia pêşve bibe çi bike?

Bê guman, ev gav dê vê rojê bi tevahî ji posteyê dûr bike, lê bi vî rengî jiyana mirov xilas dibe.

Pêdivî ye ku rojbûn neyê girtin, çavê kor li ber nexweşan bihêle, ji ber ku şansê koma wan heye. Piştî ku çi bû, divê hûn rewşê analîz bikin û fêm bikin ka çi xelet hate çêkirin.

Vîdyoyên têkildar

Theawa hûn postê bigirin û hişê xwe bigirin:

Diabes mellitus nexweşiyek e ku ji hêla kêmbûna pancreatic di laşê de tête taybetmend kirin. Ji ber vê yekê, digel vê binpêkirinê, divê hûn di çavdêrîkirina postan de pir baldar bin. Wekî din, tevliheviyên cidî û xirabûna tenduristiyê dikare were wergirtin, û her weha mirinê jî heye.

Ji bo ku hûn jiyana xwe xeternakin ne, divê hûn şîretên ewlekariyê bişopînin, û her weha bi rêkûpêk asta şekirê di xwînê de jî bişopînin, ku hûn ê dihêlin hûn rewşa xwe rast bikin ger heke ew rabibe an jî têkeve bin.

• Asta şekir ji bo demek dirêj stabîl dike
• Pêdivî ye ku hilberîna însulînê pancreatic nû dike

Zêdetir fêr bibin. Ne derman e. ->

Can diyabetîn Uraz zûtirîn misilman digire

Rûsya dewletek pirrjimar e. Misilman piştî xirîstiyanan di rêza duyemîn de ne. Daysend roj şûnda, rojek misilman di meha pîroz ya Remezanê de dest pê dike.

Many gelek bawermend bi pirsê dilgiran in: "Ma mumkun e ku diabekîtek hişê misilman - Uraz bişopîne?" Rast e, peyva "Uraza" tê wateya pîrozbahiya "Uraza Bairam" di rûmeta dawiya postê de, lê ji ber hin sedeman misilman tevahiya postê "Uraza" dibêjin. Ji ber vê yekê, ez ê bi rengek dinivîsim ku ji bo hemî bawermendan diyar e.

Todayro ez ê hewl bidim nêrîna xwe ji perspektîfa derman ve pêşkêş bikim. Zêdetir mirovên zana dikarin min rast bikin, lê Qurana Pîroz dibêje ku mirovên nexweş dikarin bi rojî werin berdan an bi kirdarî jî bikin. Lê hin mirovên bi diyabetî dixwazin bi hemû rêgez û qanûnan zû bine. Gengaz e? Ma ew ê bi vê yekê zirarê bidin xwe?

Xizmetkirina Xwedê rastek rast e, lê ew ji bo qurbanên wusa rêş nede. Ka em fêm bikin ku bila zirarê nede xwe.

Ji ber vê yekê, me 3 komên mezin hene ku bi diyabetê re hene: li ser diet, li pîlan, li ser însulînê.

Ez dikarim Uraza bi şekir bi parêzê ve bimînim?

Belkî ev vebijarka herî hêsan e. Wekî qaîde, mirovên bi şekir 2 û şekilgirtî ne ji ber ku li ser parêzek têne xerc kirin. Ji bo wan, posterek kurt dê ne tenê ewle be, lê her weha zehf be jî bikêr. Ev sînorkirin dikare bi rojbûna intervalê re were, ku ez carinan ji beşên xwe re pêşniyar dikim.

Wekî encamek, li deriyê mirov dikare pîvanên zêde winda bike, bi girîngî metabolîzma wan baştir bike, ew bi guhertina kardînal di parêz û parêzê de şiyar dibe.

Lêbelê, yek caveat heye. Ji bo kesên ku nizanin - hûn dikarin ji tîrêjê heya şîna rojê bixwin, i.e. di êvarê an şevê de. Ji ber vê yekê, girîng girîng e ku hûn ê di vê demê de çi bixwin.

Ez dersa îslamê dikim, dêûbavên min Uraz dihêlin, diçin serdan, ji bo danûstendina kolektîf (iftar) an "auyz acharga" (bi rastî ji Tatar re "devê xwe vekin" piştî rojek abstenasiya ji xwarin). Ji ber vê yekê, ez pir baş dizanim çi li ser sifrê tête xizmetê kirin û çi zûtirîn dixwe.

Bi kevneşopî, ev fêkiyên hişk (nemaze tarîx), hin fêkiyan dibin, pişt re têne xizmet kirin: şorba nan, belish (pie bi fêkî û goşt), şorbe ji bo çay. Bi gelemperî, li ser sifrê pir karbohîdartan heye. Proteîn têra xwe, lê dîsa jî karbohîdartan bi ser dikevin. Pir zêde jî bi dewlemendiya xwedan ve girêdayî ye, heke ne pir be, wê hingê goşt / masî / çivîkek jî pir hindik be, ez di derbarê sebzeyan de bêdeng im.

Ev ne ecêb e, ji ber ku ji birçîbûnê zêdetirî 18-20 demjimêran, laş hema hema hemî firotgehên glycogen bikar anîn û pêdivî ye ku nûve bikin. Digel vê yekê, xwaringeha Tatar ya kevneşopî bi tevahî ji karbohîdartan pêk tê. Pêdivî ye ku meriv vê bi hilberên weha re bike?

Uraza demek wusa ye ku meriv xwarina ketogenîk biceribîne. Bawer bike, pir hêsan e ku meriv postek di ketosis de bigire, birçîbûn û qelsiyek giran tune, lê hûn hewce ne ku ew di pêş de amade bikin, bi kêmî ve 2 hefte berî postê bixwe.

Lê heke hûn naxwazin têkevin ketoza an we ji zû dereng maye, wê di dawiya rojê de ji tîrêjên karbohîdartan biparêzin. Baştir e ku sebze, fêkiyan, salads, goşt, masî, fêkî, şorbeşên OW bikirin, hûn dikarin di dawiya xwarinê de hin fêkî an berû, çîkolata tarî bixwin. Hûn netirsin ku xwarinên xwêndar bixwin: rûn, penîr, rûnê heywanan. Tîrêj ji bo 30 rojên din çavkaniya enerjiya we ne.

Di vê rewşê de, hûn ê zirarê nedin we, lê tenê win bikin û heya dawiya Uraza hûn ê kesek bi rastî nûve bibin.

Meriv çawa Uraza li kesek bi şekir şekir li ser pileyan çêdike

Dermanên ji bo diyabetê dikare li du komên mezin werin dabeş kirin: Kanserkirina pankreasê pancreatic û kansera pankreasîk a ne-stimulîn.

Di koma yekem de ev e: hemî analogên sulfanyl urea (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide). Li vir çend navên bazirganî (şekir, manninil, amaryl, gleamaz) hene. Di vê komê de jî novonorm, analîzên GLP1 (byte û victosa) jî hene. Bi gelemperî, ev hemî dermanên ku berî xwarinê têne girtin.

Koma duyemîn jî ev e: metformin û hemî navên bazirganiya wê yên pir, aktos, avandium, DPP4 fînanser (onglise, galvus, û yên din), astengkerên sglt2 (bi zorê, û yên din), û hem jî acarbose.

Dermanên koma yekem sedema hîpoglycemia dibe, ya duyemîn na. HIYAR! Ya ku ez ê niha bibêjim divê bi bijîşkê xwe re were gotûbêj kirin. Ez ne berpirsiyar e ji bo kirinên we yên serbixwe.

Heke hûn zûtirî biçin, hûn ê dermanên ji grûpa yekem heya ku hûn bixwin betal bikin. Di heman demê de, dema ku hûn berê xwe didin xwarinê, pêşwazî ji êvarê re tê paşxistin. Hemî ev tenê di bin kontrola glycemia û bijîşk de têne kirin.

Heke hûn ji koma yekem derman nebin, wê hingê hûn dikarin dermanê wekî herdem bigirin, dema ku bi baldarî asta şekirê kontrol bikin. Di hefteya yekem de, dibe ku hûn hewceyê pîvana bi gelemperî (rojê 6-8 carî) bibin da ku hûn ji pêşveçûna hîpoglycemia dûr bigirin.

Ger yek heye, wê hingê ev ji sedema bandora yekser a dermanan bêtir bi sedema çalakiya însulasyona we ya endogjen e. Dermanên di şertên birçîbûnê û sînorkirina karbohîdartan de dest pê dike ku baştir bixebitin. Most bi piranî hûn ê hewceyê kêmkirina dermanan bikin. Lê her kiryarên ku hûn piştî şêwirmendî bijîjkî bijîn.

Pêşniyarên nebatî yên mîna ku min li jor behs kirî ji bo kesên ku parêza şekir kontrol dikin, bi heman awayî têne girtin.

Ma rast e ku Uraz li ser însulînê bigire

Pir bijîjk û ​​şêwirmendên xweş-dilşêr dibêjin ku bi diyabetî re pêdivî ye ku hûn xwarina an birçî nemînin, nemaze eger hûn li ser înfeksiyonan bin. Ez bi vê yekê razî nînim. Ev rêzik wek berevaniyek li dijî bêaqilan hate nixumandin ku naxwazin mêjiyê xwe vebikin û bifikirin.

There tiştek heye ku li ser bifikirin. Bila em bifikirin ku kesek bi nexweşiya şekir 1 an şekir LADA heye û her roj insulasyona bingeh û bolus ji bo xwarinê îdare dike. Ifi dibe bila bibe ku ew xwarinek çêdike?

Othingu tişt, lê tenê bi yek şertê ... the şert ew e ku dozaja însulînê ya bingehîn bi rengek bêkêmasî be. Bi gotinên din, divê dozaja însulînê were hilbijartin da ku li ser zikê vala an di dema birçîbûnê de asta şekirê domdar bimîne (ne kêmbûn û ne jî zêde kirin). Rêjeyên di şekirê de ji her du rêyan divê ji 1-1,5 mmol derbas nebin.

Di vê rewşê de, hûn ê xeterek mezin tune ku hîpoglycemia bistînin. Lêbelê, divê ez hişyar bikim ku bi destpêka rojbûnê û destpêkirina qedexeyên di karbohîdartan de, bi tevahî gengaz e ku hûn dest bi kêmkirina hewcedariya însulasyona basal, i.e. insulasyona basal dê kêmtir bibe.

Ji ber vê yekê di hefteya yekem de ez kontrola glycemîkî ya berbiçav û pîvana pir caran şekir pêşniyaz dikim, an çavdêriya ji hêla pergala çavdêriyê ve.

Rêjeyên bolus însulîn û bersiva laşê xwarinê jî dibe ku kêm bibin. Ji ber vê yekê ez ji we re şîret dikim ku hûn zûtir an paşê dest bi amadekirina lêzêdekirina Uraz bikin lê bi zêdebûna wan rojên ku hûn ser neketin.

Zêdetir ji bo diyabetkên celeb 2: gelo gengaz e ku meriv ji bo şekir bi lez be?

Bi nexweşiyek mîna şekir, pêdivî ye ku nexweş bi tundî hemî rêwerzên endocrinologist bigire, di nav de jî nan. Hemî ev hewce ye ku meriv asta normal ya şekirê xwînê kontrol bike û derveyî veguhastina şekirê 2 ya ku girêdayî însulînê celeb 1 e. Ger diyabetîkên tîpa yekem bi rengek xweşikî neyên xwarin, ev dikare bibe sedema koma diyabetîk.

Pêdivî ye ku proteîn di parêza nexweşan de û karbohîdartên tevlihev ên bi nermî ve bên vexwarin. Pêdivî ye ku gelek hilber werin dûr kirin, lê navnîşa hilberên destûr jî jî mezin e. Berî her tiştî, hûn hewce ne ku li ser maseyek pîvanê glycemîk nîşan bikin ku bandora xwarinê li ser şekirê xwînê nîşan dike.

Pir mirovên nexweş Ortodoks in û pir caran dipirsin gelo têgehên diyabet û zûtirîn li hev dikin. Li vir bersivek diyarkirî tune, lê endokrinologî zûtirîn pêşniyar nakin, û wezîran bixwe dibêjin ku îşkenceya mebestî ya tenduristî dê bibe sedema tiştek baş, ya herî girîng jî, rewşa giyanî ya giyanî ya mirovan.

Pirs dê li jêr berfireh bê lêkolîn kirin - gelo gengaz e ku meriv bi diyabûna tîpa 2 zûtir be, kîjan hilber divê bi indeksek glycemîkî ya kêm re were dayîn, û ev ê çawa bandorê li ser tenduristiya nexweş bike.

Rêzên Barkirîn û Diyabetê

Meriv ji nêrînek zanistî dest pê dike. Endocrinologists kategorîze rojbûna ji bo diyabetê qedexe dikin, ji ber ku ev ji menuê vexwarinê gelek xwarinên girîng, bi naveroka proteînek bilind û bi nimûneya glycemic kêm re qedexe dike:

• mirîşkê
• hêk
• turkey
• mirîşkê mêş
• şîr û hilberên şîrîn e.

Digel vê yekê, yek ji rêzikên parêzê yên ji bo diyabetîkan ji birçîtiyê dûr dikeve, û di dema rojbûnê de ev mumkun e, ji ber ku xwarin tenê rojek yek carî tê, bi şertê rojên dawiya hefteyê. Ev faktor dê bandorek pir neyînî li ser tenduristiya diyabetê bike, û nexweşên bi şêwazê girêdayî însulîn dê pêdivî ye ku dozaja însulînê zêde bikin.

Heke, di heman demê de, biryar tê dayîn ku wê pê bihesibîne, wê hingê hûn hewce ne ku bi rêkûpêk asta şekirê xwînê û hebûna madeyên mîna ketone di mîzê de nebûna şekirê bi glukometer re bi karanîna qayişên testa keton. Divê rojev ji bo ku kontrola wêneya klînîkî ya nexweşî bipeyivin doktorê xwe bi biryara xwe agahdar bikin û parêznameyek rûnê bihêlin.

Wezîrên Dêra Ortodoks kêm kêm cewrik in, lê dîsa jî pêşniyar dikin ku dev ji mirovên nexweş ên ku dikarin ji aliyê kêmxwarinê tewandî bandor bibin ve bigirin. Di têgihîştina Xiristiyaniyê de hişmendî ne redkirina xwarina qedexe ye, lê paqijkirina giyanê xwe ye.

Pêdivî ye ku meriv dev ji lêdanê û gunehan berde - ne hêrs be, ne bi sond nebe û xof neke. Pawlosê Pîroz destnîşan kir ku Xudan hêvî dike ku dev ji xerabiyê, ji gotinên xirab û ramanan, ji overeating û xwarinên gourmet. Lê divê hûn ji xwîna xwe ya rojane dernekevin - ev gotinên Pawlosê şandî ne.

Heke vê yekê nekêşe ku diabetê zû biryar bide, wê hingê divê hûn qaîdeyên postê bixwe zanibin:

1. Duşem, Wednesdayarşem û Fridayn - xwarina xav (sar), bê karanîna rûn,
2. Sêşem û Pêncşem - xwarina germ, di heman demê de bêyî lê zêde bike rûnê,
3. Saturdayemî û Yekşem - xwarin, bi zêdebûna rûnê nebatî, şerabê reşî (ji bo şekir qedexe ye),
4. Duşemê bêyî xwarinê paqij
5. Roja Fridaynê ya rojîbûnê bi tenê hingiv tê de çol tê danîn.

Di Lent de, xwarinê tenê di êvarê de carekê tête girtin, bi tevahî hefteya paşîn - her du xwarin destûr têne - şîv û şîv. Ji bo diyabetîkan, piştî hefteya yekem a hişkbûnê, û heya paşîn, berî Paşgahê, hûn dikarin masî bixwin - ev ne binpêkirin e, lê ji bo kategoriya nexweşên mirovan celebek arizî tête hesibandin.

Di zûtirbûna bi diyabetê de, hûn hewce ne ku herî kêm 2 lîtir avê vexwin - ev rêgezek girîng e ku divê neyê paşguh kirin.

Indeksa Glycemic ya Xwarinê Destûr

Pêşîn hûn hewce ne ku hûn li ser navnîşa xwarinên ku di postê de têne destûr kirin biryar bidin - ev her fêkî û sebze, û hem jî çêlek jî heye. Di rojên rihetiyê de, hûn dikarin masî bixin.

Betterêtir e ku em xwarin zêde nekin, ne ku xwarinên tûtikan bikar bînin û ne tiştek ji wan fêk bikin, ji ber ku laş jixwe pêve zêde ye, û tu kes dev ji şopandina rêzikên rojiyê negirtiye.

Hilberên xwarinan bi navnîşek glycemîkek kêm (heya 50 PIECES) têne hilbijartin, carinan hûn dikarin destûrê bidin xwarina xwarinê bi nîgaşek navîn (bi navgîniya 70 PIECES), lê pêşek glycemîkek bilind bi hêsanî zirarê dide nexweşê, nemaze di zûdayînê de, dema ku proteînên girîng ên heywanan nehatiye bidestxistin.

Dema ku hûn ji bo diyabetîkên celeb 2 zû zûtir dibin, sebên jêrîn têne pêşniyar kirin (bi nexşeyek glycemic kêm tê destnîşan kirin):

• zucchini - 10 units,
• xalîç - 10 PIECES,
• zeytûnên reş - 15 PIECES,
• îsotê kesk - 10 PIECES,
• îsotê sor - 15 PIECES,
• onion - 10 PIECES,
• lettuce - 10 PIECES,
• brokoli - 10 PIECES,
• lettuce - 15 yekîneyên,
• karrotên xav - 35 PIECES, di nîşana çêkirî de 85 PIECES.
• şîrê spî - 20 PIECES,
• radish - 15 yekîneyên.

Ew çêtir e ku nebatên hêşîn bikin, da ku ew ê taybetmendiyên xwe yên kêrhatî bi astek mezin bigire, lê hûn dikarin sûkê mashed çêbikin, tenê carrot ji bîhnekê veqetînin - ew GI-ya bilind heye, û barê giran li laş heye.

Heke hûn ji bo hefteya paşîn vexwarinê hilbijêrin, gava ku hûn dikarin xwarina şîv û şîvê bikin, wê hingê divê xwarina yekem çay çêbibe, û ya duyem - fêkî û sebzeyan, ev ê rîska mumkun a zêdebûna şekirê xwîna şevê kêm bike.

Ji fêkiyan ew hêja ye ku hilbijêrin:

1. lemon - 20 yekîneyên
2. îsot - 20 PIECES,
3. çîleya dara - 20 PIECES,
4. orange - 30 PIECES,
5. lingonberry - 25 yekîneyên,
6. darê - 33 PIECES,
7. apple apple - 30 PIECES,
8. kasikên - 33 yekîneyên.

Digel fêkî û fêkiyan de, pêdivî ye ku meriv bêriya mirîşkan ji bîr neke, ku gelek hêmanên paşîn ên kêrhatî û vîtamînan vedigire. Buckwheat xwedan indexek yekîneya 50 yekîneyê ye û dikare di hemû rojên destûr de ji bo vê destûr bide, di parêzê de amade be. Ew ê laşê bi hesin û rûnê bi vîtamînên B û PP re dewlemend bike.

Porê baranê depoyek vîtamînan e, ku ji wan 15 zedetir in, indexa wê 22 yek in. sêvê spî qedexe ye, ji ber GI-ya mezin a 70 PIECES, hûn dikarin wê bi orîla qehweyî bi cîh bikin, ku di nav de hejmar 50 PIECES e. Rast e, ew hewce ye ku ji bo 35 - 45 hûrdeman were şil kirin.

Recipesêwazên diyabetê

Diabel mellitus bi mîqdarek piçûk rûnê vexwarinê, tê pijandin û birijandin. Lê gava rojî dibe, neft qedexe ye.

Li jêr ji bo diyabetîkan vexwarinên xwarinê hene.

Ji bo çandina nebatê hûn ê van hilberan hewce bikin:

• yek squash navîn
• qata seriyê
• yek tomato
• dill
• îsotê kesk
• 100 ml av.

Zucchini û tomato di nav kubikan de têne qeşandin, pişk di nîv rîngan de, û îsotê di nav hêşînan de vedidin. Hemî materyalên li ser stîlekek germ têne danîn û bi 100 ml avê paqijkirî têne dagirtin. Simmer ji bo 15 - 20 hûrdeman, du hûrdeman berî ku çuçandî, danê qulikê bikişînin.

Di rojên zuha de, hûn dikarin saladek sebra çêbikin. Domate, kastîlek, îsotê sor vebikin, her tiştî tevlihev bikin û zeytûnên reş ên birûsk lê zêde bikin, fêkiyan li ser pelên marûvê zêde bikin. Di rûnê qedandî de lemon derxînin.

Kombînasyona bêkêmasî ya vîtamîn û tenduristên saxlem xwedî saloxek fêkî ye. Dê 10 boron û kasêtan, 15 darên pîvaz, nîv sêvek kesk û darî bistînin. Apple û pez têne daqilandin, bi perçeyên mayî re tevlihev dibin û bi ava lîmoyê ve tê spî kirin.

Nexweşxaneya Tipê 2 di heman demê de dihêle ceh, şilîna ku bi fêkiyan re dibe cihê. Mînakî, hûn dikarin porê rûnê fêkiyan viscous çêbikin, lê ne ji şorbe, ji ber ku indexa wan glycemic ji 75 yekîneyan zêdetir e, lê ji zebzeyê axê tê. 10 blueberry zêde bikin, 0,5 lîreya honê destûr e, lê çêtir e ku ew zêde nexebitin.

Hûn dikarin laşê bi pilafaya nebatî re bikin, ji bo amadekirina kîjan hûn hewce ne:

1. 100 gram oris brown
2. 1 cewrikek rûnî
3. dill
4. nîvê îsotê kesk
5. 1 carrot

Ber-berî qirçê bi rewşek dilşandî, di nav 35 - 40 hûrdeman de. Piştî ku paqij kirin, divê di bin avê germ de were şûştin. Îsotê avêtin nav zirav, dirûnê di nav hûrikan de, û carrot di nav kubikan de birrînin - ev ê bêhnika wê ya glycemîk kêm bike.

Di nav sarincokê de 2 hûrdeman berî çêdikin, îsot û fêkiyan zêde bikin. Risî bi sebzeyan re tevlihev.

Serişteyên bikêr

Di dema rojbûnê de li ser çalakiyên fizoterapî ji bîr nekin. Bê guman, di têkiliyek bi vî rengî ya sînorkirî de, nexweş dê hêza xwe zêde neke. Hûn hewce ne ku herî kêm rojê 45 hûrdem hildin da ku hûn di hewaya nû de rêve bibin.

Pêdivî ye ku vexwarina avê bi kêmî ve 2 lîtreyî be, divê hûn di seranserê rojê de vexwin, heya ku hûn tî nebin.

Di dawiya postê de, hûn hewce ne ku wan hilberên ku di rojên asayî de hatine xerckirin têkevin. Daysend rojan divê hûn bi gelemperî xwê xwarinê nexwin, da ku barê barkirinê li karûbarê kezebê zêde nekin, ku pêdivî ye ku "vegerin" di moda normal de. Hilberên hêdî bi hêdî têne pêşkêş kirin. Mînakî, heke goşt roja Duşemê tê bikar anîn, wê heman rojê hûn ne hewce ne ku hêkên birijandî û şorbe li ser brûskên goşt bixwin.

Di rojên yekem ên serbestberdanê de, divê hûn şandina hilberên şîrîn bi 100 - 130 ml di rojê de bi sînor bikin, hêdî hêdî wan bigihînin norma destûr.

Di tevahiya bilezê de, û di rojên yekem de piştî temamkirina wê, divê şekir li malê asta şekirê di xwînê û hebûna ketonesên di mîzê de were pîvandin. Pêdivî ye ku meriv parêzek xwarina xwe bigire, çi, çiqas û bi kîjan kîjan hate xwarin - ev ê alikariya nexweşê bixwe bike da ku ew kîjan hilberan berbi pêşîn bide.

Di demek hindik de di nav norma şekirê xwînê de, hûn hewce ne ku bi endokrinologist re têkilî bikin da ku guhastina dermanên însulînê biguhezîne û parêza rast bikin.

Sugarekirê xwe diyar bikin an zayendek ji bo pêşnîyaran hilbijêrin. Lêgerîn. Naye dîtin. Pêkanîn. Lêgerîn. Naye dîtin

Ma ez dikarim ji bo şekir 2

Di Liyayê Mezin de, divê xiristiyanên Ortodoksî çil rojan bisekinin. Theert û mercên postê ji derveyî parêza hêk, goşt û hilberên şîr e. Her weha hûn hewce ne ku dev ji penêr, mayonneise, bakery û konfeksiyonê berdin. Destûr nayê dayîn ku alkol vexwe. Di xwarinên masî de destûr tê dayîn ku tenê di betlaneyên girîng de bixwin. Tevî vê rastiyê ku gelek hilberên di xwe de ji bo şekiranê ne qedexe ne, zûtirîn pêdivî ye ku ji bo diyabetîkan bi tevahî hişk neyê dîtin, ji ber ku ev dikare zirarê bide laşê nexweşê.

Berhemên ku çêdibin hene

Di dema Lentê de, hûn dikarin hejmareke pir zêde xwarinên ku ji bo diyabetîkan bikêrhatî bixwin:

• hilberên fêkî û sosinê,
• behîv û nebatên wê
• fêkiyên toz, tov û nîsk,
• tirş û tirş,
• jam û beravan
• fêkî û mêşên
• ne nan e.

Divê girîng e ku bifikirin ku zûbûn û şekir ne her gav hevûdu ne. Heke pisporê bijîşkî destûr ji xwarina taybet re dide, wê hingê pêdivî ye ku meriv qada xwarinê proteîn tê hesibandin. Mixabin, ev madeyên hanê di xwarinên ku di maweya rojane de qedexe ne (qehweyek, masî, mirîşk, hwd.) Di nav xwe de pir tê de hene. Ji bo vê yekê, ji bo diyabetîkan hin îstîsna ne.

Ji bo rojîbûnê, ya herî girîng çavgirtina xwarinên nermîn e, ji ber ku di vê heyamê de divê zêdetir wext ji xwarina giyanî, ji bilî maddî, were dayîn.

Hinek dirêjtir, Lent ji bo diyabetîkan celebek xwarinê ye. Ev ji ber berbi sînorkirinan ve diçe.

1. Nexweşên bi diyabetî pêdivî ye ku xwe ji xwarina xwarinên ku di wan de zêde rûn de sînor bikin, ji ber ku biha kolesterolê mezin dibe sedema êrişê.
2. Xwarinên ku ji hêla karbohîdartan ve nayê xwarin. Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, mezaxtiyên hişkkirî yên bixwarin (mîlî, hêşînahî, gûzek, hwd.) Dikarin bibin sedema zêdebûna însulînê. Nanê hişk jî di nav koma hilberên karbohîdartan de pêk tê.
3. Qedexeyên gelemperî hilber û kulmikan çêdike. Van hilberan ji bo nexweşên diyabetê qedexe ye. Lê hûn dikarin şirîn, wek mînak, bi hingivê kulîlkan re bi cîh bikin, ji ber ku ew zû gav tê avêtin û xwedî taybetmendiyên bikêr e.
4. Vexwarinên destûr çay, compote, juice. Di her kategoriyê de alkol çêdibe ku ji bo lezgîniyê nebe. Alkol her dem bi diyabetîk ve tê qedexekirin.

Kesek nexweş a ku adetên Xiristiyaniyê dişopîne, pêdivî ye ku ne tenê li naveroka kalorî ya şorbe û naveroka wan, lê di heman demê de li ser kalîteya hilberan jî baldar be. Zûtirîn dikare bi xwê, fêkî û şuştî were xwarin, ku pêwîst e ji bo rakirina diyabet. Ew çêtirîn e ku merivên ku bîhnek an pijandî têne xwarin.

Pêşniyar

Pispor pêşniyar dikin ku mirovên bi şekirê şekir 2 bi hefte rojiyê di rojên mirinê de rojî bikin, tenê xwarinên kêm kalorî û kêm-fat bi kêmî vexwarin. Lê di rewşên pirsgirêkên bi kêmbûn an zêdebûna asta glukozê de, tê pêşniyar kirin ku hûn neavêjin an tewra zûtir bikin. Divê vexwarinên dermanên pêwîst ên ji bo laşê nexweş divê bi rêkûpêk were şandin. Malbatkirin dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî.

Heke post rast û bi şîreta bijîjkê werdigire tê dîtin, hingê tixûbdariyên xwarinê jî dikarin ji bo sererastkirina birînên pergal û organên ku di hemî nexweşên diyabetê de têne dîtin kêrhatî be.

Mirov dikare bi hêsanî rojevê bipejirîne, lê ji bo bawermendan zehf e, tevî ku nexweş e, wusa bikin. Paqijkirina giyan û laş ji bo wan pir girîng e. Li gorî baweriya diyabetîstan û gelek pisporan, hişmendî xwenîşandana hêza baweriyê ye û ji tenduristiya mirovan xetereyek çêdike. Lêbelê, pêdivî ye ku her nexweş bi sedemî kapasîteyên xwe û rewşa laşê xwe binirxînin, ji ber ku xetera hindiktirîn dikare encamên cidî derxe holê.

Ez dikarim ji bo diyabetê zûtir bikim?

Li gorî salnameya Ortodoksê, êdî dem dema Meşa Mezin e. Heta ku 40 roj berdewam dike. Di dewreyê de, pêdivî ye ku mirov goşt, hêk, her weha şîrê û hemî hilberên ji wê jî neke. Ew hêjayî mayînê ye ku dev ji mayonezê, rûn, nanê spî, vexwarinê û alkolê bimîne. Masî di betlaneyên mezin de li gorî salnameya dêrê tê xwarin, dema mayî jî masî qedexe ye.

Lê dema sînorkirinan jî ji bo tenduristiya mirovên gelemperî dijwar e. Lê di derheqê kesên bi teşhîsa şekir 1 an şekir 2 de çi heye? Rêbernameya zelal a li ser vê mijarê nabe. Her pirsgirêkek weha bi bijîşkek xwe re bi şexsî çareser dibe. Pêdivî ye ku fêm bikin girîng e ku rojîbûnê ne tenê li ser dayîna xweya xweya bijare ye. Ev, beriya her tiştî, paqijkirin û xurtkirina ruh, bawerî ye. Any her biryarek di derbarê guheztina hişk a parêza normal de ji bo diyabetîkan zehf ciddî ye û divê bi hişmendî were girtin.

Tiştê ku hûn dikarin di dema Danê de bixwin

• hilberên soy, her baxlem,
• tov, mirîşk, fêkiyên hişk,
• nebat û behîv
• tirş û tirş,
• sebzeyan
• juices
• berber û jam,
• mêşan
• genim
• nan nan xwar.

Ya herî sereke ji bo zûgirtinê ev e ku di her tiştî de nermbûnê bikin. Divê abstenîn û xwe-bindestkirin, armanca ku paqijkirina hiş û giyan e ku beriya betlaneya geş a Pasîfîkê ye.

Bi zûtirîn bi şekir 2 re

Di vir de vebijarkan pirtir bibe. Lê çavdêriya bijîşkî jî pêwîst e. Bi nêzîkbûnek zexmî re, lezgîniya celeb 2 ya diyabetî pir bikêrhatî ye, lewra dê laş were şûştin da ku vexwarina xwarinên dewlemend a kolesterolê kêm bike, ku ji bo sererastkirina metabolîzma lîpîdê (bi gelemperî di zêdebûna kolesterolê de di diyabetes de) kêm bibe û berxwedana însulînê kêm bike. Lê, di heman demê de, zêdebûna hêvîdar a karbohîdartan û kêmbûna kêmbûna proteîna heywanan wê her gav ji laş re nehf be. Di her tiştî de ew e ku pîvanek berbiçav bikin.

Ez dikarim ji bo kesên bi diyabetê zûtir bikim?

Wekî ku em dizanin, şekir û nexweşiyên din û êşên cûda cûda hene. Ji ber vê yekê, tenê bijîjkek ku di pirsê de jêhatî maye dikare vê pirsê bibersivîne. Ew doktor e ku dikare diyar bike ka rewşa nexweşek destûrê dide rojevê.

Ibn Hajar Al-Khaitami di pirtûka "Tuhfa al-mukhtaj" de jêrîn li ser vê yekê wiha dinivîse:

“Destûr nayê dayîn di rojiya Remezanê de sax kirinWekî din, ji bo nexweşek nekarin postên din ên mecbûrî nemînin, ango, ew jî mecbûr e ku rojiyê berdin eger zerarek giran ji laşê vê nexweşiyê hebe. Ango, ew zirareke weha ye ku destûrê dide kesê li şûna şûştina tayamê (nexweşîyek ku destûrê nade ku mirov avê bikar bîne heke ew ditirse ku av dikare ji organên wî zirarê bike, mînakî ji ber reaksiyonek alerjîk têkiliya bi avê re, an ew ditirse ku nexweşiya wî bimîne rojbûn mîna avan bikar tînin.). Ji bo vê yekê gotinek bêhempa ya themam û Ijma heye. "Nexweşek wiha nahêle zûtir be, heya ku nexweş bi xeletiya wî çêbe."

Nexweşên jorîn nexeşiyên ku bi zûtirîn mudaxeleyê nakin, mînakî, birînek an zirarek hindikî ya heman.

Encam sê rewş e:

1. wusa dixuye ku nexweş ji ber ku roj bi roj çêdibe ku ew bi nexweşiyê bigihîje neçê ku tayammum destûr be, ew nikare bilezîne, zûtirîn di vê rewşê de tewşûhatî ye jî (makruh),

2. mirovek pê bawer e ku hişmendî dê wî ber bi nexweşîyên ku zirarê digihîne tenduristiya wî, an jî dibe ku ew alîkariya yek perçê laş winda bike. Di rewşên wusa de, rojane qedexe ye, û ew divê rojiyê bigire,

3. êş sivik e û xetere tune ku nexweşî pêşkeftî bibe û zirarê bide laşê. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku hûn zûtir bikin û qedexekirina rawestandina postê qedexe ye.

Di hebûna nexweşiyên giran de, şîret û şîreta bijîşkan ji bîr nekin, ji ber ku ew di derbarê tenduristiya we de ye, ku ev ji bo me amanat e Almixwa Xuda.

Ma ji gotarê hez dikî? Ji kerema xwe di sosyalê de repost bikin. tora, parve bikin