Personiqas şekirê xwînê divê kesek tendurist piştî xwarinê bixwe?

Em pêşniyar dikin ku hûn bi gotara li ser mijarê re hevûdu nas bikin: "sugariqas şekirê xwînê divê kesek tendurist piştî ku xwarin" bi şîroveyên pisporan. Heke hûn dixwazin pirsek bipirsin an jî şîroveyan binivîsin, hûn dikarin bi hêsanî li jêr, piştî gotarê, vê yekê bikin. Pisporê endoprinologist yê me dê bê guman bersiva we bide.

Zêdebûnek nermîn a glukoza xwînê, 1-2 demjimêran piştî xwarinê, ji bo laş fenomenek xwezayî ye. Norma şekirê piştî xwarinê di kesek tendurist de ji 8,9 mmol / L derbas nabe. Di pêvajoyê de hilberên hilweşandinê, însulînê glukozê dike û meraqa wê normal dibe. Zêdebûna nîşana 3 demjimêran piştî ku kesek xwar e nîşanek binpêkirina metabolîzma karbohîdrate an pêşveçûna şekir e.

Vîdyoy (bi lîstin bikirtînin).

Rêjeyek zêde piştî xwarinê dikare dibe sedema diyabetesê, lê her tim ne weha ye.

Bingeha pêvajoyên metabolê ew hormona ku şekirê xwînê diherike - însulînê ye. Ew di pankreasê de wekî bersivek ji bo vexwarinên karbohîdartan di laş de têne hilberandin, di dema danûstandina kîjan glukozê di nav xwînê de berdide. Hormon pêvajoyên bilez û şilandina şekirê ji hêla laşên laş ve dide pêş dikeve.

Vîdyoy (bi lîstin bikirtînin).

Glukozê zûtirîn herî kêm e. Ev ji hêla rastiya ku stûyê birçî ve tête diyar kirin û pêvajoyên metabolê tune hene. Di kesek tendurist de, asta şekirê normal divê di navbêna 3.4 heta 5.5 mmol / L de be.

Di diyabêtê de, nirxên zêde ne:

heta 8.5 mmol / l - bi tîpa 2,
heya 9,3 mmol / l - bi tîpa 1.

Piştî xwarinê, metabolîzmaya çalak a karbohîdartan dest pê dike, ku ji wan glukozê berdide. Di vê demê de, di nav kesek tenduristî de zêdebûna giraniya wê 2-2,5 mmol / L destûr e. Ew hemî bi hêza laş ve girêdayî ye ku bi şekirê zû zuwa bibe. Nîşan piştî 2.5-3 demjimêran piştî xwarinê xwarinê vedigerin rewşa normal.

Pîvandina glukozê li ser laşek tijî pêk nayê. Piştî xwarinê, divê kêm kêm saetek derbas bibin. Nîşaneyên agahdariyê di kesek tendurist de û diabekîtê de daneyên ku têne wergirtin 1, 2 an 3 saetên piştî xwarinê.

Tabloya "sugarekirê xwînê yê normal piştî xwarinê"

Glukoza xwînê: normê şekir li ser zikê pûç, piştî xwarinê di kesek tendurist de û bi binpêkirina metabolîzma karbohîdartan

Normal a şekirê xwînê bi sedemek ji her kesê re balkêş e. Ev nîşana nîşana nîşanên herî girîng ên laşê mirovan vedigire, û pirbûna wê bi sînorên destûr dikare binpêkirinên ciddî pêk bîne. Taybetmendiyek ji asta karbohîdartan bêhêzbûna nirxa wê ye.

Ji nişka ve derman, rasttir e ku meriv nîşana bi asta glukozê binivîse, lê ji bo hêsankirinê destûr e ku meriv termê "norma şekirê xwînê" bikar bîne. Ji bo hin mercên laşê, nirxên referansê hene. Exactlyi rastîn wekî nîşanek derbasdar tête hesibandin, ka meriv çawa pîvana li rewşek taybetî tê pîvandin, û dema ku hejmarên mezin tespît bike çawa tevbigere, em ê hûr bêtir bifikirin.

Nîşanderek girînge jî navek din heye ku di sedsala 18-an de ji hêla fîzyolog K. Bernard - glycemia - ve hatî pêşniyar kirin. Dûv re, di dema lêkolînan de, wan hesab kirin ka kîjan şekir divê di kesek tendurist de be.

Lêbelê, hejmar navînî divê ji hejmarên ku ji bo dewletên taybetî hatine destnîşan kirin zêdetir nebin. Heke nirx bi rêkûpêk ji sînorên qebûlkirî derbas dibe, wê hingê divê ev yek bibe sedema çalakiya tavilê.

Gelek awayên ku detayên aborî hene hene. Dibe ku ya herî gelemperî xwendina hêjayî ya şekirê xwînê ji normê li ser zikê vala ye. Ew ji bo pîvandina karbohîdratê ya 1/3 an ½ ya rojê piştî ku hûn xwarinek xwarinê tê de pêdivî ye. Di derbarê rojekê de tê pêşniyar kirin ku ji bo rawestandina vexwarinê, vexwarinên vexwarinê yên alkol, xwarinên spîndar werin rawestandin.

Table 1. Howiqas şekirê xwînê divê kesek tendurist hebe û bi şeytan (8 an bêtir demjimêr bêyî xwarinê)

Monitoringavdêrîya birêkûpêk ji hêla bixwe-çavdêrî ve ji bo hyper- û hypoglycemia cûrbecûr tê pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku normên şekirê bixweber li ser zikê pûç vala were destnîşankirin, bi avêtina xwîna ji tilikê û bi vekolîna nimûneyê di cîhaziyek taybetî de - glukometer.

Ji bo tespîtkirina binpêkirina tolerasyona karbohîdartan, tespîtkirina hejmarek rêgezên din, endokrinologist dibe ku testek barkirinê (tolerasyona glukozê) pêşniyar bike. Ji bo bi şekirê bi barkirinê re testek xwînê were kirin, nimûneyek li ser zikê vala têne girtin. Zêdetir, kesê testê di 3-5 hûrdeman de 200 gram ava germî ya şîrînbûyî bikar tîne. Pîvana astê piştî 1 demjimêran dubare dike, hingê dîsa piştî 2 demjimêran ji hûrbûna vexwarinê ya çareseriyê. Nermbûna asta şekirê bi barkirinê re piştî demek diyarkirî divê ji 7,8 mmol / l derbas neke. Nirxên taybetî yên bi mercên din re ji yên li jêr têne destnîşan kirin yek in.

Table 2. Rêjeya û devberdanên şekir ên xwînê 1-2 demjimêran piştî xwarinê têne dîtin

Kêmasiya post-glycemîk a Rafalsky 2 demjimêran piştî xwarinê

Taybetmendiyek taybetmendiyek piştî zêdebûna birçîbûnê tamxweşbûna karbohydrate ye. Piştî xwarinê, asta şekirê xwînê hêdî zêde dibe û ji 3.3-5.5 millimoles per lître dikare bigihîje 8.1. Di vê kêlîkê de, meriv meriv tijtî û qewetek bêzar dike. Xwarbûn ji ber kêmbûna karbohydrate xuya dike. Asta şekirê xwînê bi qasî 2 demjimêran piştî xwarina xwarinê zû dest pê dike û bi gelemperî laş bi demê re "hewceyê" xwarinê dike.

Bi glîkozê re, divê şekirê paqij ji parêzê bê derxistin.

Ji bo tespîtkirina hejmarek nexweşiyan, hevalbendê Rafalsky rolek girîng dileyize. Ew nîşanek e ku karaktera çalakiya amûrê ya insulasyonê vedigire. Ew bi veqetandina nirxê hebûna şekirê di qonaxa hypoglycemic de piştî 120 hûrdem ji baca yek glîkozê ya ji hêla indeksa şekirê xwînê ya zûtirîn ve tê veqetandin. Di kesek tendurist de, hevoksîn divê ji 0.9-1.04 dernekevin. Heke hejmar wergirtî ji destûr derbastir be, wê hingê ev dikare nîşan bide patolojiyên kezebê, kêmbûna insulasyonê, hwd.

Hyperglycemia bi gelemperî di mezinan de tê tomarkirin, lê ew dikare di zarok de jî were tesbît kirin. Faktorên rîskê hene pêşbîniya genetîkî, bêserûberiya di pergala endokrîn, metabolîzma, û hwd. Hebûna pêşbîniyên îhtîmalek di pitikê de bingeha pêkanîna materyalê ji bo karbohîdartan be jî di nebûna nîşanên nexweşiyê de.

Pêdivî ye ku jin di heman demê de hebûnên abonetiyê yên ku hatine tomar kirin dizanin glycemia. Asta normal a şekirê xwînê, li ser bingeha faktorên têkildar, 3.3-8 mmol / L ye. Ger em li ser encamê werdigirin piştî ku nimûneyek ku li ser zikê vala hatî girtin, biaxivin, wê hingê nirxa hêjayî ya herî zêde 5,5 mmol / L ye.

Nîşan cûdahiya ji hêla zayendî ve nîne. Li zilamek bêyî patholojî ku 8 an zêdetir demjimêran berî xwarinê analîzê xwarinê nexwîne, şekirê xwînê nikare ji 5,5 mmol / L derbas bike. Pesta herî hindik a ji bo mîqdara glukozê di heman demê de di heman demê de li jin û zarok e.

Pîrbûn wekî rewşek tête hesibandin ku xetereya tespîtkirina diyabetê bi girîngî zêde dike. Bi rastî, di heman demê de piştî 45 salan jî, nîgarek bi gelemperî ji şekirê xwîna destûr derbas dibe. Ji bo kesên li ser 65 saliyê, îhtîmal e ku hûn bi nirxên glukozê yên mezin re rû bi rû bimînin.

Ekirê xwînê

Zûtir hate ragihandin ku kîjan norma şekirê xwînê ji bo organek ku dev jê dernakeve, qebûl e. Encama dawîn bi temen an zayendî ve nayê bandor kirin. Lêbelê, di hejmarek çavkaniyan de hûn dikarin daneyên li ser zirara zêde ya destûrwergirtina glukozê ji bo mirovan piştî salên 60-65 bibînin. Sugarekirê xwînê dikare ji 3.3 heta 6.38 mmol / L be.

Prediabetes bi gelemperî bi temenê re gava ku hyperglycemia tête diyar kirin e. Têtegirtin ji jîngehek demkî ya ku yekser beriya pêşveçûna şekirmizê tê vegotin. Piranî piştî destpêka paşê tête girtin, ji ber nebûna an zehfbûna zehfî ya wêneya nîşanî. Digel vê yekê, nexweş her gav rastî nerazîbûnên neyînî nabînin, ji ber vê yekê ew ne eleqedar e ku norma şekirê di xwînê de çi be, her çend ber bi xirabûnê ve be jî.

Ji bo tespîtkirina rewşê, ceribandinek tolerasyona glukozê tê pêşniyarkirin. Encama ku di dema lêkolînê de hat bidestxistin destûrê dide me ku prediabetes ji forma eşkere ya şekirê diyar bibe. Gava ku tedbîrên bi dem têne girtin (guhertina şêwazê jiyanê, normalîzasyona giran, dermankirina patholojiya bihevre), hejmareke girîng a nexweşan bi rêve dibe ku ji pêşketina şekir şekir dûr nekeve.

Ew hevokek nexweşiyên endokrine ye ku wekî encamek binpêkirina têkbirina karbohîdartan ji ber kêmbûna însulînê ya etiyolojiyên cihêreng rabû, dibe sedema hyperglycemia. Bi gelemperî, rêjeya bûyerê kesên ku bi vê patholojiyê re têkildar dibin bi asayî zêde dibin. Di her 13-15 salan de, hejmara nexweşên ku bi rêjeya şekirê xwînê zêde dibînin ji ber şekirê şekir zêde dibe. Nêzî nîvê nexweşan di nezaniya xwe de nexweşî ne.

Di 40 saliya paşîniyê de piştî 40 salan cîhê yekem e ku ji hêla patholojî ve celebek duyemîn tête dagirkirin. Sinetkirina însulînê gelemperî dimîne, lê laş ji bandorên wê nerazî ye. Pêdivî ye ku rewş bi kêmbûna çalakiya molekulên însulînê an tunekirina receptorên li ser membranên hucreyê re têkildar be. Di heman demê de, bêbaweriyek zêde di asta şekirê xwînê de tê tomarkirin (norm û nîşanên ji bo patholojiyê di tabloyên li jor de bêyî destnîşankirina temenê têne destnîşan kirin). 2-4 carî pir girîng.

Bi gihîştina temenek taybetî, hemî jin bi menopauzê re rûbirû ne. Ev pêvajo ji ber pîrbûna xwezayî ya hemî pergalên navxweyî ji ber ku fonksiyonên paşvemayî hêdî hêdî qewimîn e. Climax digel tîrêjê germ û sar, tîrêjkirin, bêserûberiya hestî, serêş û hwd.

Guherandinên hormonî bandorek girîng li ser mezinahiya şekir dikin. Di temenê 45-50 salî de, hêjahiya glukozê di xwînê de dibe ku ji normê ku di sifrê de tê dayîn derbas bibe. Vê rewşê bi taybetî li ser beşek jin û pîvan hewce dike. Tête pêşniyar kirin ku nimûneyek ji bo tevhevkirinê bi navînî her şeş mehan carekê bigirin da ku pêşiya pêşkeftin an tespîtkirina bi zorî ya patholojiyên giran bigirin.

Nûnerên cinsê bihêztir îhtîmal e ku hîpertagîlyemîtiyê bikin. Ji ber vê yekê jî mêr têne şîret kirin ku divê bi ceribandinên pêşîlêgirtinê yên birêkûpêk werin ceribandin û bi zane zanibin ka şekirê xwînê norm çawa tê hesibandin. Theertê dibe ku bibe sedema zêdebûna hejmarek faktorên neyînî li derdora zilamê, nemaze:

barên dijwar ên dijwar,
bi domdarî rewşên streskar,
bêpêjîn
nexweşiyên metabolê,
cixare û vexwarin, û hwd.

Materyona testê çawa ye - ji pêçek an ji tilikê?

Piranî ji bo lêkolînek bêkêmasî, ew e ku meriv bi dorhêlî dorpêç bike. Ew normên şekirê di xwîna ku ji tilikê di mezinan û zarokan de li ser zikê vala hatine standin de ye ku di tabloya jorîn de têne xuyang kirin. Lêbelê, heke armanc lêkolînek kûr a lêkolînê ye, wê hingê ev têrê nake.

Testek xwînê ji bo şekirê ji venêra dihêle hûn guhartinên di dewletê de di dînamîk de bişopînin, mînakî, dema ku hûn bi lêdanekê vekolînek bikin. Materyal zûtir bertek nîşanî glukozê di laş de dide, lewra jî piçûktirên piçûktir nîşan dide.

Hyperglycemia bi gelek nîşanan ve tê nîşandin. Ew dihêlin ku hûn pêşî li analîzê bibin xwîna gloqê zêde.

Table 3. Nîşaneyên glycemia

Arekir piştî xwarinê di kesek tendurust de: çi be norm?

Sugarekirê xwînê di kesek tendurist de ku tenduristiya wan tune ku şekirê şekir pêşve bibe piştî xwarinê zêde dibe. Ev yek bi qasî saetekê piştî xwarinê dixwîne.

Glucose, ku ket nav laşê mirovî bi xwarinê re, wekî çavkaniyek enerjiyê tevdigere, ya ku ji bo karûbarê tevahî ya her kesek hewce ye. Heke ne wilo bûya, wê hingê "zilamek nekare bimeşe."

Asta şekir di laş de dikare li seranserê rojê cûda bibe, û ev rastî li ser gelek bingehan pêk tê: Bûyera karbohîdartan tê xerckirin, asta çalakiya laşî, stres, tirs û hwd.

Di şexsê tenduristî de şekir bi şûnda piştî xwarinê zêde dibe. Lêbelê, demek piçûk derbas dibe, û ew dîsa di astên normal de normal dike. Pêdivî ye ku laş bi pêvajoyên patholojîkî re têkildarî têkçûna glukozê têkildar nebe.

Pêdivî ye ku bifikirin ku divê piştî xwarina asta şekirê xwînê çi be? Gluc heya kengê glukozê zêde dibe?

Di mirovên ku nexweşiyek şekir de tune, asta şekirê di laş de dikare piştî ku tê xwar kirin tavilê bilind bibe. Ev rastî li ser bingeha hilberîna glukozê, ku ji encama xwarinê hatî berdan.

Piştre, kaloriyên ku ji "xwarinê" hatine derxistin da ku ji bo pêkanîna tevahî ya hemî organên navxweyî û pergalên laşê mirov, hilberîna domdar a pêkhatiya enerjiyê misoger bikin.

Nexweşiyek ji metabolîzma karbohîdartan jî dikare bandor li asta şekirê di laş de bike. Lêbelê, di vê rewşê de, devjê ji normê qet ne girîng e, û, bi gelemperî, glîkoz di nav hejmarên pêwist de, zû zû zû normal dike.

Berî ku hûn ji min re bêjin ka norma şekirê xwînê piştî xwarinê di kesek tendurist de çi ye, hûn hewce ne ku xwe bi nîşana normal û taybetmendiyên wan ên li ser zik vala bidin nas kirin:

Norm wekî giraniya glukozê tê hesibandin, ku ji yekeyên 3.3 ne piçûktir be, lê ji yekeyên 5.5 ne zêde ye.
Van hejmar li ser zikê pûç sekinîn, bi gelemperî di pratîka bijîşkî de têne pejirandin. Do bi zayenda mirov ve girêdayî nebin.

Divê bê zanîn ku li gorî temenê bi guherînek nirxên şekir normal heye. Mînakî, di mirovên di koma temenên pîr de, rêzika jorîn bi qasî jor e, û yekîneyên 6.1-6.2 e.

Di encamê de, di zarok û mezinan de heya 11-12 salî, nirxên normal wê li ber nirxên ku piçûktir binirxînin dema ku bi nirxên mezinan re bêne berhev kirin.

Wekî ku me li jor behs kir, şekir piştî xwarinê zêde dibe. Ger her tişt bi tenduristiyê re rêkeftî ye, wê hingê her saet piştî xwarinê, hûn dikarin li ser laş kêmasiyek hêdî hêdî li hûrbûna glukozê di laş de binihêrin.

Statisticsstatîstikên bijîjkî diyar dikin ku jin xwedî meyldariyek mezintir in ku nexweşiyek şekir pêş bixin. Di vê mijarê de rolek girîng tê lîstin ji hêla fonksiyonê laşê jinê, û cûdahiya wan ji strukturên mêr.

Nûnerên cinsê bihêztir nexweşî kêmtir dibin. Zanyar pêşniyar dikin ku ev rastî bandor li cûdahiyên di asta hormonal de dike.

Di derbarê normê de piştî ku ji bo kesek tendurist bixwin, hûn dikarin agahdariya jêrîn pêşkêş bikin:

Ew gava ku nîşanên glukozê piştî xwarinê bi yekeyên 8.0-9.0 zêde dibin tê qebûl kirin.
Bi demê re (bi qasî 2-3 demjimêran piştî xwarinê), divê hejmar di nav yekîneyên 3.3-5.5 de normal bikin.

Di jinan de, piştî xwarinê, şekir radibe, û sînorê joriya wê dikare bigihîje yekîneyên 8.9, ku ev normal e, û ji devê kesayetiyên gelemperî nayê pejirandin. Bi derbasbûna demê re, hêdî bi hêdî, şekirê xwînê hêdî hêdî kêm dibe, û piştî 2-3 demjimêran li asta hedef normal dibe.

Di vê navberê de dema ku laş dîsa "xwarinê bixwaze" ye. Bi gotinek din, kesek ji birçîbûnê şiyar dibe, ew dixwaze ku bixwe. Mîna zilaman, wê hingê piştî ku jin xwarina wan eynî rêjeyên normal hene.

Rastiyek balkêş: di jinan de, şekirê xwînê bi lez veguherî hîmek enerjiyê, û hem jî zûtir tê xwarin. Li vir di têkiliya bi vî rengî de, diranê şîrînik ê bêhtir jin e, ne mêr.

Diabes mellitus nexweşiyek ji her temenî ye, û ev patholojî bi gelemperî li zarokên ciwan tê dîtin. Di zarokek de, giraniya glukozê piştî xwarinê dikare bi 8.0 yekîneyan (saet yekem piştî xwarinê) zêde bibe, û ev norm e.

Di dema ducaniyê de, hemî pergal û organên navxweyî yên laş, li ser xwedîkirina zarok tevdigerin, fonksiyona xwe diguhezin.

Ji bo jinên ducanî, norma şekirê ji bo zik bêhn ji yekîneya 4.0 heta 6.0 ye. After piştî xwarinê, ev nîşan dikarin dikarin li yekeyên 9.0 zêde bibin, û ev norm e.

Ji bo ceribandinek şekirê xwînê, ceribandinek glukozê tê pêşniyarkirin. Di piraniyek berbiçav de, doktor lêkolînek weha pêşniyar dike ku nexweşiya şekir piştrast bikin an înkar bikin, da ku dînamîkên şekir û livînên di şekir de çavdêr bikin.

Also her weha tespîtkirina şekirê gestational (di jinên ducanî) de, da ku rewşek hîpoglycemîk (kêmbûna şekirê di laşê mirovî de) tespît bikin.

Li ser bingeha encamên testên ku di mercên laboratîfê de hatine bidestxistin, yek dikare patholojiyên ku li jor hatine destnîşankirin, an hebûna xwe înkar bike.

Akeêkirina felqê biyolojîk (xwîn), ku çend saet piştî xwarinê tê vexwendin, dikare di 60 hûrdeman de bête kirin. Ya sereke ne li ser zikê tije ye, ji ber ku mîqeyek pêdivî ye ku bête xwarin.

Ev çalakiyek hewce ye ku ji bo tomara herî zêde ya glukozê tomar bike. Bi gotinên din, mezinahiya paşîn.

Taybetmendiyên lêkolînek wiha:

Hûn dikarin her xwarinê bixwin, glukoz dê di her rewşê de zêde bibe.
Piştî xwarina paşîn, divê herî kêm 60 hûrdem derbas bibin, lê hemî 120 hûrdem çêtir in.
Berî nimûnekirina xwînê, divê xwarinên parêzî tercîh nekin (heya ku ew şêwazek jiyanek be), ji ber ku encam dê şaş be.
Hûn nikarin piştî xwenîşandanek bi vexwarinên alkolî de xwînê nekin. Ev ê rê li ber rêjeya zêde ya şaş û şaş a şekirê di laş de bigire.
Analîza piştî çalakiya laşî, birînên, emeliyatiyê nade.

Divê bê zanîn ku ji bo jinên ducanî di pratîka bijîjkî de, pîvanên nirxandina din hatine pejirandin, sedema vê yekê ku di vê heyamê de glukoziya wan di laş de hinekî zêde bibe.

Ji bo damezrandina hejmarên rastîn ên glukozê di jineke ducanî de, tîpa biyolojîkî li ser zikê vala têne girtin.

Dema ku lêkolîn nîşan dide ku şekirê xwînê ji yekîneyên 11.1 bilind e, ev yek dihêle ku hebûna glukozê di laş de zêde bibe, wekî encamek ku ew dikare pêşbaziya şekir ya şekir, an rêgezên din nîşan bide.

Faktorên ku rê li ber zêdebûna şekirê di laşê mirov de digirin hene: rewşa stres, enfeksiyonê myocardial, girtina dozên mezin ên hin dermanên taybetî, nexweşîya Itenko-Cushing, asta zêde ya hormonên mezinbûnê.

Li gorî yek lêkolînek, doktor tespîtek nake, ew tenê dikare nexweşiyek taybetî pêşniyar bike. Ji bo pejirandina gumanên wan (anku pejirandin), ceribandinek duyemîn tête diyar kirin.

Ger lêkolînek duyemîn encamên wisa nîşan dide, wê hingê diyabet were tesbît kirin. Piştî ceribandinan têne ceribandin ku celebek patholojiyê were saz kirin.

Wekî din, doktor dikare jêrîn pêşniyar bike:

Di cûreyek yekem a nexweşiyê de, însûlîn tavil tê dayîn. Doz û pirbûna enfeksiyonan bi rengek cuda tête diyar kirin. Di nexweşiya şekir 1 de, dermankirina însulînê ya temenî tête destnîşan kirin.
Bi celebek duyemîn ya patholojiyê, bijîşk hewl dide ku bi rêbazên dermankirinê yên ne-dermanan xelas bibe. Ew pêşniyar dike ku şêwaza jîna we biguhezîne, rast rast xwarin, werzîşê bilîze.

Tevî cûreyek nexweşiya şekir, hûn hewce ne ku hûn şekirê xwîna xwe bi domdarî bişopînin. Ev çalakî dibe alîkar ku "çavnebar bimîne", û nexe rewşek xirabtir.

Bi çalakiya laşî û di parêzek kêm-karbon de, gengaz e ku meriv di demek herî kurt de gendeliyê ji bo şekirê diyabetê bike.

Piştî xwarinê, meriv dikare ne tenê rewşek hyperglycemic (zêdebûna şekirê di laşê) de, lê her weha rewşek hîpoglycemîk jî bibe. Ango, hengê meriv piştî xwarinê bi navgîniya glukozê berbiçav kêm dibe.

Heke naveroka şekirê di laşê jinê de bi domdarî 2.3 yekîneyên kêmtir e, û cinsê bihêztir ji yekîneyên 2.7 kêmtir e, wê hingê ev yek pêşveçûna însulînomayê destnîşan dike - pêkanîna tûjek encama xebata zêde ya hucreyên pankreasê.

Dema ku wêneyek klînîkî ya wiha tête dîtin, wê hingê ji bo tespîtkirina pêkanîna kemerê pêdivî ye ku ji bo tespîtkirina tedbîrên zêde were. This ev e ku ji bo pêşîgirtina pêşveçûna maqûl a hucreyên kanserê girîng e.

Hûn dikarin li ser dewleta hîpoglycemîk bi destnîşanên jêrîn bipeyivin:

Dema ku naveroka glukozê beriya xwarinê tête dîtin, ango, li ser zikek vala, bêhtir ji 3.2 yekîneyên nayê.
Values nirxên glukozê piştî xwarinê ji yekîneyên 4.0 heta 5.5 digirin.

Xwarbûn û parêzek çewt dikare rê bide rewşek weha patholojîkî ya laş. Pêvajoya pêşketina nexweşiyê bi vî rengî ye ku karanîna hêjayiyek pir mezin a karbohîdartan dibe sedema têkçûna laşê navxweyî ya ku însulînê hilberîne.

Di encamê de, ew dest bi xebatê dike "bi bilezek bilez", mêjûyek mezintir a hormonê tê veqetandin, glukoz di hucreyek hucreyê de zû tê hildiweşîne, di encamê de, tenê di rewşên nuvaze de şekirê xwînê di nav sînorên qebûlkirî de ye.

Ger kesek tî be, ew gelek caran diçe taştê, û piştî ku demek kurt piştî xwarinê, ew dixwaze dîsa xwarinê bixwe, ev yek sedemek fikarê ye. Pêdivî ye ku ji doktor re şêwir bikin da ku sedemên vê rewşê bibînin. Vîdyoyê di vê gotarê de dê ji we re vebêje ka norma şekirê xwînê çi be.

Em dizanin ku gelek şekir xwarin bi neyînî bandor li tenduristiya we dike. Ev sedem e ku şekirê xwînê piştî xwarinê di kesek tendurist de diherike. Lê, digel vê yekê, ev hilberê, ango şekirê glukozê, laşek girîng a laşê mirovan e. Glucose di hundurê wê de çalakiya "sotemeniyê" dike, ku hêz dide û bi enerjiyê tijî dibe, lê ji ber ku bandora wî tenê sûdmend e, naveroka wê di xwînê de ji normê destûr derbas nabe. Wekî din, başbûn bi rengek berbiçav xirab dibe, xerabiyek hormonal di laşê de pêk tê û fonksiyona gelek pergalan tête xirab kirin, wekî encamek ku nexweşiyek wekî şekir pêş dikeve.

Mînakî, pirtûka "Trap Sugar" agahdariya girîng li ser bandora hilberên xwarinên şekir ên li ser laşê mirovî dide. Di heman demê de ew teknolojiyek hêsan diyar dike ku meriv cesaretên bêhendestî ji bo xwarinên nehf radibe.

Faktorên ku bi şekirê xwînê ve bandor dibin

Ger kesek bi tevahî xwarinên şekir nexwîne, wê hingê ewê tevahî bibe sedema veqetandinê, û ew ê enerjiya têr tune, tewra serê xwe ji jehra xwar bike. Lê kêmbûna glukozê di xwînê de wekî şekirê bilind xeternak e. Di dermanê de asta glukoza xwînê wekî glycemia tête zanîn. Ger glukoz ji normal zêdetir e, wê hingê hîgglîzemiya wê heye, heke asta di bin astê normal de be, wê hingê vê fenomenê jê re dibêjin hypoglycemia. Nîşana normê têgehek têkildar e, ji ber ku ew dikare bi gelek hêman ve girêdayî bimîne:

dema xwarinê
ji dema salê
dema rojê
temen
stresa hestyarî û fîzîkî,
paşperdeya hormonal
taybetmendiyên laşên din.

Girîng! Nîşaneyên norm ji bo mêr û jinan yek in. Zayendî bandor li glukoza xwînê nake.

Normal a şekirê xwînê di kesek tendurist de dibe ku hinekî li gorî hin faktorên (dema roj, xweş, hwd.) Ve girêdayî be. Wekî qaîde, piştî xwarinê di kesek tendurist de, asta glukozê di xwînê bi taybetî zêde dibe, lê piştî çend demjimêran piştî xwarinê ew vedixwe. Sugari şekir divê mirovên tendurist xwedî li sifrê werin dîtin.

Table. Di kesek tendurist de normal

Fenomenek demkî ya hyperglycemia di mirovên tendurist de piştî xwarinê ji ber vê rastiyê ye ku beşek din a kaloriyên ku hewce ne ku were pêvajoyê ketin nav laş. Her organîzmek bi rengek xwe xwarina xwe dipijiqîne û asîmîle dike, û her weha reaksiyonek xwe ya bêhempa li ser xwarinên cûda jî heye, ku ew hilberîna însulînê û leza prosesên metabolîk diyar dike.

Levelsopandina asta şekir di şertên nûjen de ne dijwar e. Ji bo vê yekê, amûrên bijîşkî yên erzan hene: pîvanên glukozê û analîzên xwînê. Ew tevhev û karanîna hêsan in.

Di şexsê tendurist de şekirê rojane divê di navbera 3,5 - 5,5 mmol / l de be, lê ev pîvana, bi temenê ve girêdayî, dikare di yek aliyek an de bigire. Di pitikan de, asta glukozê di laş de ji 2.8 heta 4.4 mmol / L ye. Ji bo zarokên di bin 14 salan de, norm wekî intervalê 3.3 ji 5.6 mmol / L tête hesibandin, û ji bo mirovên tendurist di temenê 14 heya 90 salî de, divê ev nîşangir di nav 4.6 ji 6.4 mmol / L de be. Carinan, piştî xwarinê, ev hejmar bi lez zêde dibin, lê dûv re ew dikarin bigihin 3,5 mmol / L. Ew hemî bi taybetmendiyên kesane yên organîzmek taybetî ve girêdayî ye.

Pir kes di pirsa gelo ma gelo gengaz e ku meriv ji tendurist re dev ji devê xwe berdaye, û şekir piştî xwarin dê zêde bibe. Devreyên piçûk gengaz in. Lê heke hyperglycemia gihîştiye an pîvana nîşana 11 mmol / l ye, wê hingê ev pirsgirêkên ciddî di laşê mirov û destpêka şekir de nîşan dide. Zêdebûnek berbiçav a monosaccharidesên xwînê jî dikare bibe sedema:

êrîşa dil
stresê giran
karanîna hin dermanên di hêmanên mezin de,
têkçûna hormonal a di laşê de, nemaze zêdebûna zêde ya hormona mezinbûnê û yên din.

Sugekir piştî xwarinê di hin rewşan de dikare ji ya normal kêm be. Xalek girîng di hypoglycemia de di jinan de ji 2.5 mmol / L kêmtir e û di mêran de ji 3 mmol / L kêmtir e. Hejmarên weha dibe ku hebûna tûjek ku li dijî paşiya hilberîna berbiçav a însulînê ji hêla pankreasê ve derketiye nîşan bide. Di dermanê de ev neoplasm wekî insulînoma tê zanîn.

Heke piştî ku hûn di kesek tendurist de bixwin asta glukozê bi rengek girîng bilind bûye û piştî demekê çênabe, hûn hewce ne ku ew bi alîkariya dermanan kêm bikin û sedema vê fenomenê fêr bibin. Tenê bijîjkek dikare li ser bingeha encamên test û azmûna nexweşan vê yekê bike.

Di laşê mirovek tendurust de, nîşanên glycemia ji bo jiyana normal ne gerek zêdetir an kêmtir ji normê destûr be. Vê gengaz e ku heke hûn hewl bidin ku hûn bikar bînin ku xwarinên berbiçav ên paqijînek herî zêde derxînin pêşiya fenomenek wekî şekirê xwînê bilind bikin. Pêwîst e ku meriv bi tevahî şirînçêkeran nekeve, hûn tenê dikarin xwarinên şîrîn ên ewledar û saxlem bixwin. Ev pêdivî ye ku hon, fêkî û şîvên din ên siruştî pêk bînin. Hûn dikarin xwarina xwarinek taybetî piştî xwarina xweya şekirê jî xwar bikin.

Girîng! Demjimêrek an du şûnda piştî xwarinê, norma glukozê ji 3.6 heta 8 mmol / l, û hingê nîşangir dicive. Heke, piştî çend demjimêran, tu guhartin çênebûye, û nîşanên glycemia li herêma 7-8 mmol / l têne girtin, ev yek nîşan dide prediabetes, rewşek ku monosaccharides bi qels têne pijandin.

Sugekirê wekî alternatîfek ji şekirê rafîner re vedigire

Alternatîfek çêtir a ji bo şekirê rafîner bi rêkûpêk ji bo mirovên bi şekir şekir şekir e. Ev naverok e ku bîhnek şîrîn e, lê monosaccharides nabe. Ew ji hemî nexweşên bi şekir re tê şîret kirin, û di heman demê de di nav wan kesên ku bi vexwarinê de bi mebesta windakirina giraniya wan pir navdar e.

Sweeteners xwezayî û syntetîk in. Ya paşîn bi piranî di formên sifir, rûn, rûn de tête peyda kirin. Pirs pirs dike: ma şîrîner ji mirovê tendurist re zirar e? Ma heke ew syntetîk pêk tê ew çend xweş e? Vê girîng e ku fêm bikin ka çima ew hewce ye. Heke metirsiya ku bi karanîna şekirê rafîner re têkildar e pir ji ziyana ku şûna şekirê dikare ji laş re çêbike heye, wê hingê divê diyaberîtan berê xwe bidin şîrînek alternatîf. Heke ne hewce ye ku meriv şekirê di forma xwe ya paqij de kêm bike, wê hingê çêtir e ku ji karanîna şêrînên sintînîkî derkevin. Di vê gotarê de em li ser vê mijarê diaxivin ka meriv çawa çawa ji narkotîkiya şekir aciz dike

Pir kes dipirse gelo şekirê şekir zerar e, û çiqas dikare ew were vexwarin? Wekî qaîdeyek, 1 tabloya şîrînek yek şîrek şekirê rafîner diguhezîne, lê ev bi komîteyê, çêker û gelek faktorên din ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, divê em ji hesabê derkevin: 1 tabloya per 1 kasa çay (qehwe), carinan jî zêdetir, lê norma rojane ji 6 dozên weha derbas nabe, bêyî ku di forma berdanê de be.

Ji bo ku fêm bikin ka şekirê şekir zirar e, hûn hewce ne ku her tiştî di derbarê zevokên şekir de bizanibin, feydeyên û zirarên ku têgezên têkildar in. Hemî şirînkerê maddeyên ku xwediyê aramek şîrîn a bihêzî ne û tê de hene ku ji vexwarinên vexwarin û xwarinan sûdwerbigirin. Vana di nav de cyclamate sodium, aspartame, sucralose, acesulfame potassium û hwd. Hemî van materyalan, ketin nav laş, perçe dibin û pêkerînên xeternak diafirînin, ku wekî carcinogen têne zanîn, ku dikarin bibin sedema pêşveçûna kanserê. Ew bi taybetî di rewşa overdose de xeternak in, ji ber vê yekê şîrînkerên synthetic hişk qedexe ye ku bidin zarokên biçûk. Ma fructose ji bo laş zirarê ye? - her weha xalek motî. Lê jixwe, ew ne tête kirin û baran li ser jînê dibe.

Ji bo mirovên tendurist, rêjeya rojane ya Fructose, bi şiklê fêkî an hingiv, bi qasî ye 50gr per roj. Arekir nîvê fructose pêk tê.

Ya herî ewledar, herî bikêr, ne ku xwedî kaloriyek yekane ye, şîrînek xwezayî ye - stevia. Ew ne tenê ji bo nexweşên bi şekir, lê di heman demê de ji bo windakirina giran û ji mirovên bêkêmasî tendurist re jî tê destnîşan kirin. Bikaranîna birêkûpêk a stevia di xwarinê de dê ne tenê alîkariya şekirê kêmkirina xwarinê kêm bike, lê di heman demê de ji xwedîkirina giraniyê jî xweş bibêje.

Di seranserê rojê de, asta glukozê di xwînê de çend caran diguhere. Nîşan bi bandorkirina kalîteyê û hêjayî ya xwarinê, çalakiya laşî, dewleta neuropsycholojîk ve têne bandor kirin. Nermalava şekirê xwînê piştî xwarinê bi taybetmendiyên ferdî yên metabolîzma karbohîdartan ve girêdayî ye. Di mirovên pîr de, nirxên normative ber bi jor ve diçin ji ber kêmbûna hestiyariya hucreyan ji însulînê ve girêdayî temen.

Hin bêserûberbûn di derziya karbohîdartan de di jinan de di dema ducaniyê de û di dema menopauzê de çêdibe. Di kesek tendurist de, nirxên îdeal ên glukozê piştî xwarinê divê ji sînorê 7,7 mmol / L derbas neke (millimol per lître yekîneyek şekir e). Bi nirxên stabîl bilind re, diyabetes an prediabetes têne tesbît kirin. Dewleta prediabetic ji hêla nebûna tansiyonên laş ve têra xwe şekir digire, pîvana glukozê tê xerab kirin.

Glucose ji bo laş çavkaniya enerjiya bingehîn û çavkaniya vexwarinê ya hucreyên mêjî ye. Di binê çalakiya enzymes de, xwarin ku têkeve hundurê kûviyan, dikeve nav pêkhateyên kesane.Molekulên glukozê ji qeşayîdan û amino acîdan pêk tên, ku piraniya wan, piştî resorbarkirinê (hildibijêrin) di nav xwînê de, di nav hest û hucreyan de têne veguheztin.

Rola courier bi hêla hormonê ya endokrîn ya pankreasê - însulînê ve tê lîstin. Kezeb şekirê nebaxşandî yê mayî li glycogen (rezerva karbohydratê) vedigire. Kîjan hilberê ku laş ji bo firotanê qebûl dike, dê asta glukozê di xwînê de zêde bibe. Asta paragrafiya pargîdaniyên şekir li ser kategoriya karbohîdartan (hêsan an tevlihev) ya ku di xwarina xwarin de hatî ve girêdayî ye, û rewşa kesane ya metabolîzma mirov ve girêdayî ye.

Daneyên objektîv ên li ser mezinahiya glukozê (glycemia) bi tenê bi nimûnekirina xwînê li ser zikê vala dikare were bidestxistin. Di mirovên ku bi metabolîzma karbohîdartê ya normal re, hêjahiya şekirê di xwînê de li gorî hawîrdora hundurê laşê (homeostasis) di astek aram de dimîne. Di binpêkirina gumanbûna însulînê an kêmbûna wê de, glukoz di xwînê de çêdibe, û hucre û hestî "birçî bimînin".

Ji bo destnîşankirina nirxên glycemia, capillary (ji tilikê) an xwîna venûs têne girtin. Di mijara duyemîn de, nîgar dikarin hinekî bilind bibin (di nav 12%) de. Ev ne patholojî ye. Berî xwendinê, divê hûn:

Qebûlkirina alkolê (ji sê rojan) dûr bikin.
Di sibehê de xwarin (xwarin û tenduristiya devkî) red bikin (roja ku test tê girtin).

Nirxandina encaman bi berhevkirina hejmarên bidestxistî yên bi nirxên standard ve pêk tê. Bi kategoriya temen ve girêdayî, pîvanên glukozê yên hişk ên jêrîn (di mmol / l) de têne categor kirin:

Kolyadich Maria Nîşaneyên Depresiyon wekî pêşbînîkerek ji tevliheviyên diabetê, Weşanên Akademîk LAP Lambert - M., 2011. - 168 p.
Kasatkina E.P. Di zarokan de şekir dimîne. Moskow, weşanxana "Derman", 1990, 253 pp.
Peters-Harmel E., Matur R. Diabes mellitus. Diravkirin û dermankirin, Pratîk -, 2008. - 500 c.

Bila ez xwe diyar bikim. Navê min Elena ye. Ez ji zêdetirî 10 salan e ku ez wekî endokrinologist dixebitim. Ez bawer dikim ku ez niha di warê xwe de profesyonel im û ez dixwazim ku ji hemî mêvanên malperê re bibim alîkar ku karên tevlihev û ne ewqas pirsgirêk çareser bikin. Hemî materyalên ji bo malperê têne berhev kirin û bi baldarî têne pêvajoy kirin da ku bi qasî ku gengaz dibe ku hemî agahdariya pêwîst bistînin. Berî serîlêdana ku li ser malperê tête diyar kirin, şêwirmendiyek domdar bi pisporan her gav hewce ye.

Cûdahî di zûtirîn û şekirê piştî xwarinê de

Bi gelemperî, piştî ku xwarin xwîn mirov asta şekirê zêde dibe. Ev dibe ku ji ber hilweşîna polysaccharides. Ew dikevin nav pergala digestive di forma xwarinê de, û enerjiya ku ji bo tevahî laş dixebite hewce tête guhertin. Heke hûn ji 4 demjimêran bêtir xwarinan red dikin, şekir di nirxa wê ya herî kêm qebûlkirî de diherike. Ew çêtirîn e ku vê pêvajoyê piştî xewnek dirêj temaşe bikin.

Bi karanîna rezervên hundurîn ve, laş di nav rojbûnê de hûrbûna normal a şekirê digire. When gava ku pişkek nû ya xwarinê têkeve hundurê zikê, bi destpêka dabeşkirina wan re, hûrguliyek kurt û piçûk a glukozê pêk tê. Rêjeya herî bilind piştî 40 - 50 hûrdeman piştî xwarinê têne dîtin. Piştî 2 demjimêran, di şexsê tenduristî de asta şekirê xwînê di astek normal de tê.

Normi norma xwîna xwînê ya ku berî xwarinê dixwîne divê di nexweşê de were dîtin bi tenê bi pîvanên temen ve girêdayî ye. Zayenda nexweş bandor li encaman nake. Nîşaneyên fasting di mmol / l di kesek tendurist de dikare wekî:

Zarok heta ku ew bigihîjin 1 sal - 2.8-4.4,
Zarokên ji 1 salî heta pubertiyê - 2.8-5.5,
Di temenê 15-49 salî de tête ceribandin - 3.2-5.6,
Mirovên ji 50 salî - 4.6-6.4.

Sugarekirê xwînê ya hişkkirî dikare di nav 3.2-5.6-ê de be

Sugarekirê xwînê 6.4-7 mmol / L li ser zikê vala hebûna pêvajoyên hilweşandinê di laşê mirov de ragihand. Bi gelemperî, nîşanên weha rewşek prediabetes û diyabetê nîşan didin. Bi gelemperî ev nîşanî fenomena sibehê ya sibehê ye.

Theermê şekirê piştî xwarinê

Piştî xwarinê, glukoz bi gelemperî zêde dibe. Cûda di navhevbûna şekirê de di xwînê de piştî xwarinê û nîşanên ku li ser zikê vala têne girtin, bi gelemperî 0,4-0,6 mmol / L ye.

Theêwazê asta şekirê xwînê piştî xwarinê bi vê yekê ve girêdayî ye ka mirov di diyes mellitus de heye, û hem jî pirsgirêkên din ên di pergala endokrîn de, an ew bixwebawer e. Di vê rewşê de, dema ku xwîna ji venek û tilî girtinê dibe ku daneya hûr dibe. Ji ber vê yekê, çi kîjan şekir piştî xwarinê tête norm têne hesibandin, bi şêweya berhevkirina biyolojîk ve girêdayî ye.

Cûdahî di hejmarên xwîna venoz û capillary de

Xwîn ji venekêşiyê bi jêhatîbûna bilind tête, ku dihêle hûn di azmûnên laboratîfê de nîşanên rastîn bistînin. Lêbelê, ev materyalek biyolojîkî di forma xwe ya paqij de zû zû zû dibe. Ji ber vê yekê, divê lêkolîn bi rengek zûtirîn were kirin. Wekî din, tenê plasma xwînê hewce ye ku encaman werbigire. Nîşeyên navîn ên şekirê di xwîna venûsê de 4.0-6.1 mmol / L e.

Asta şekirê xwînê ku ji pêçekê tê avêtin bi gelemperî 0.3-0.4 mmol / L ji ya ku ji analîza biyolojîk a ku ji tilikê hatî berhev kirin der e. Cûdahî ji ber cûrbecûrbûna pêkhatina xwîna capillary têne dîtin. Lêbelê, ew bi gelemperî ew digirin, ji ber ku ev analîz, tevî neheqiyên di hejmarên paşîn de, hêsan têne kirin.

Kesek tendurist e

Di kesek tendurist de, di nav 20-50 hûrdeman de piştî xwarinek, nirxên glukozê yên xwînê wekî norm têne hesibandin, ku di van bendan de ne:

Asta glukozê di xwîna venûzê ya kesek tendurist de piştî xwarinê divê bibe 4.1-6.3 mmol / l

A zêdebûna dubare ya glukozê piştî xwarinê di kesek tendurist de heya 7 mmol / l nîşana prediabetes e.

Bi diyabetes

Sugariqas şekirê xwînê di diyabetesê de norm tê hesibandin, bi xwezaya nexweşiyê ve girêdayî ye. Di nexweşên bi êşa endokrîn-tîpa 1 de di demjimêra yekem de piştî xwarinê, encamek 7-8 mmol / L qebul dibe. Di şekirê şekirê nevegirtina însulînê de, şekir piştî xwarinê dikare bi 11-11.1 mmol / L zêde bibe.

Car carinan, saetek piştî xwarinek xwarinê, nexweşên diyabetê dibe ku kêmbûna glukozê bibe. Rêjeyên kêmtir ji rêjeya şekirê rojane ku tê dîtin. Ev rewş xeterek pir mezin e, û ji ber vê yekê hewceyê tespîta rast û dermankirina biwext hewce dike.

Sedemên devjêberdana nîşangiran ji normê

Ev her gav rewşa dewleta prediabetes an nexweşîya endokrîn bixwe nîşan nade. Sedemên rewşê dibe ku bi koma temen û zayenda nexweş ve girêdayî bin.

Zêdebûna daneyên navîn ji hêla faktorên weha ve têne provok kirin:

Di rewşek zexta psîkolojîk de bimînin,
Di 6 mehên çûyî de êşa enfeksiyonê ya myocardial an qelew,
Bi zêdebûna hilberîna hormonesên kortika adrenal ve, ku ji hêla hyperplasia an tumorek hîpofizê ve hatî provokekirin,
Sindroma Dawîna Dawî
Di karên şikestî yên pankreas û giyayê tîrêjê de,
Patologjiya kezebê
Bikaranîna hin dermanên ku bandorê li hilberîna însulînê û zêdebûna glukozê dikin. Di heman demê de, devjên ji nirxên normal jî bi kişandina nerast a van dermanan re tê dîtin, bi piranî gava ku dosiyeya destûr derbas dibe.

Pêdivîbûna cixarekêş an vexwarinê vexwarinê jî dibe sedema xerabûna laş.

Nermalbûna glukozê ya xwînê piştî xwarinê dikare di jinan de di rewşên wiha de zêde bibe:

Di dema ducaniyê de
Pirsgirêkên tîrê
Di şeva her menzîvê de,
Ji diuretics an konteyniran,
Ji ber stresê her dem
Dema xwarina kalorî an perçeyek mezin a xwarinê bi vexwarinê rojane ya kalorî kêm e.

Ducaniyê dibe sedema alozî

Barkirina fîzîkî û psîkolojîk, û her weha haydarbûna parêzên hişk, bi gelemperî bêyî karbohîdartan, her weha rê li ber devjêberdana nîşangiran ji normê vedike.

Di destpêka pitikbûnê de, pitikan, bêyî ku parêz û parêza wan hebe, bi gelemperî şekirê xwînê kêm in. Bi mezinbûna zarokê re, zêdebûna nîşanên standard hêdî bi hêdî dibe. Lê zêdebûna nîşanên normal di zarok de dibe ku ji ber sedemên jêrîn:

Diabes mellitus. Li zarokan, nexweşiya tîpa 1 bi gelemperî tê tesbît kirin,
Nexweşiya tîrê
Formên onkolojîk. Laş di heman demê de hilberîna adrenalîn û cortisol zêde dike, ku asta glukozê zêde dike,
Theûyîn û mezinbûna pişkek di giyayê pitofizê de yan jî derzê de nêzîk. Di zarokek de, zêdebûna zêdebûna zêdebûna adrenocorticotropic di paralel de tê dîtin.

Di nav nîşanan de hilkişandin dikare piştî xwarinê bi zêdebûna berbiçav û dirêjtirîna stresê re were temaşekirin.

Whyima ez hewceyê testa tolerasyona glukozê bikim?

Vê celebê xwendinê bihêle hûn hêza laşê ku hilberîna însulînê têr dike da hesabê. Samixulandina biyolojîk û hemî manipulasyonên paşê bi gelemperî li ser zikê vala têne kirin, piştî zûtirîn 10-14 demjimêran. Ew çêtirîn e ku di sibehê de analîzan bikin, piştî xewek tevahî.

Pêşîn, biyomalûm ji nexweşê ve hatî berhev kirin, piştî ku wê hingê dozek mezin a glukozê ji wî re tê dayîn. Re-nimûnekirina biyolojîk piştî 2 demjimêran pêk tê. Ji bo temamiya encam, dibe ku kontrolên navborî bêne kirin.

Dema ku nîşana dawîn di navbêna 7.8 mmol / L de ye, ev yek destnîşan dike ku nexweş di beramberkirina glukozê de pirsgirêk tune. Bi encamek 7.8-11 mmol / L, bîhnfirehiya glukozê ya neçandî tê tesbît kirin. 11 mmol / L jor nîşan dide şekir.

Indicatorsawa nîşanên normalîzekirin?

Normalîkirina nîşanên ku piştî xwarinê têne dîtin ji hêla kişandina dermanan ve tête kirin. Lê pêşîlêgirtin jî pir girîng e, ku alîkarî dike pêşîlêgirtina pêşkeftinên ji nexweşiya endokrîn.

Ji bo normalîzekirina serbixwe ya nîşanekan, wana wate û rêbaz têne bikar anîn:

Bi domdarî asta glukoza xwînê kontrol dike. Rojane bi îdeal ve tê meşandin. Di hin rewşan de, gengaz e ku meriv rojek gelek caran muayeneyan bide,
Lihevhatî bi qaîdeyên xwarinên parêzî yên taybetî ji bo diyabetîkan,
Rojane li hewaya teze dimeşe.

Pêdivî ye ku her derman tenê tenê wekî ku ji hêla bijîşk ve têne rêve kirin bikar bînin.

Kontrola şekir

Kontrolkirina glukozê ya piştî xwarinê ji bo pêşîgirtina patholojiyan hewce ye. Pîvandin hem di laboratîfên bijîjkî û hem jî li malê têne kirin.

Ji bo hêsantiriya kesane, ew e ku meriv bi kirîna amûrek taybetî, glukometerek kesane bikire. Ew ê dihêle hûn li gorî cihê hewceyê pîvanên rast bikin.

Ji bo başbûnê, ji bo nexweş girîng e ku meriv bi rê û rêbaza rastîn tevbigere. Ji ber vê yekê, çend rêzikên kêrhatî hene:

Dabeşên pir piçûk hene
Tiştek nekişînin. Ger ev rêgez neyê girtin, hebên gelemperî di şekir de çêbibin,
Di şûna nan, fasûlî û hilberên din ên fêkî de, nan û nan tevahî û xwarinên dewlemend ên fêkiyan bikar bînin,
Bi qasî ku gengaz e ku xwe ji xwarinên nerm biparêzin,
Kûpek piçûka şîrê bizikê an berhemên şîrîn ên ku ji wê têne çêkirin di nav xwarinê de destûr tê dayîn,
Kulîlkên zebeş ên Raw têne pêşniyar kirin.
Ji bo ku hûn hestek tevahî ya tevahî bimînin, xwarinên proteîn ên kêm-rûnê bixwin.

Ji bo normalîzekirina nîşanekan pêşniyar dikin ku xwarinên piçûk bixwin

Vê girîng e ku meriv salox, masîyên rûnê rûnê, banan, persimmons, rezber, potatîk, fasûlî, orîxana spî, goştê rûnê, û her weha kasikên rûn, hêjîr û mêjû jî ji parêzê derkevin. Pêdivî ye ku ava piçûkî, di ava sarokên piçûk de vexwe.

Bi kêmbûna berbiçav a di navnîşan de, girîng e ku nexweş her gav bi wî re şîroveyek dilxweşî hebû. Bêhêvî dibe, nexweşek bi nexweşiyên pergala endokrîkî dikare bixwe xwarina asta glukozê bi tenê xwarin a bar û kemilandî ya hilandî bigire.

Jiyana tendurist

Ji bo ku nirxên xwîna glukozê safî biparêzin, girîng e ku meriv van rêzikan bi cih bîne:

Materyalên narkotîk, tevlî tutunê û alkolê red bikin.
Li hewa hewa ya nû rêve biçin. Di heman demê de, rêvekirina divê herî kêm 20 hûrdeman bigirin.
Li ser bingeha rojane gymnastics bikin. Pêşniyar çêtirîn bi karûbarên cardio û xebata aerobîk re tê dayîn. Ev dikare bi xebitîna kêm-drav, dans, çîkolata, meşîn, skiing be.
Kursên li ser simulators, û herweha performansa barê bayê anaerobî, tevgera giran û avahiya masûlkeyê jî heye, tenê dikare bi rêkeftinek bi bijîşk re were bikar anîn.

Ji ber ku devberên di navnîşên glîkozê de bi gelemperî bi nexweşiyên pergalên urolojîk û kardiovaskuler re têkildar in, serşok û saunas bêyî şêwirmendî bijîşk pêşniyar nakin.

Di şexsek tendurist de şekirê xwînê çawa diguheze

Levelsopandina asta şekir di şertên nûjen de ne dijwar e. Ji bo vê yekê, amûrên bijîşkî yên erzan hene: pîvanên glukozê û analîzên xwînê. Ew tevhev û karanîna hêsan in.

Ekirê xwînê

Normal a şekirê xwînê di kesek tendurist de dibe ku hinekî li gorî hin faktorên (dema roj, xweş, hwd.) Ve girêdayî be. Wekî qaîde, piştî xwarinê di kesek tendurist de, asta glukozê di xwînê bi taybetî zêde dibe, lê piştî çend demjimêran piştî xwarinê ew vedixwe. Sugari şekir divê mirovên tendurist xwedî li sifrê werin dîtin.

Table. Di kesek tendurist de normal

Demjimêran piştî xwarinê	Asta glukozê, mmol / l
1-2 demjimêran piştî xwarinê	3,6 – 8,0
li ser zikê vala (herî kêm 8 demjimêran piştî xwarinê)	3,5 – 5,5
navînî rojane	3,6 — 7

Ez ji bo diyarkirina nîşana şekirê xwînê, glukometerek bikar tînim:

Devijandin ji rêzê: Sedem û bandorên

Pir kes di pirsa gelo ma gelo gengaz e ku meriv ji tendurist re dev ji devê xwe berdaye, û şekir piştî xwarin dê zêde bibe. Devreyên piçûk gengaz in.Lê heke hyperglycemia gihîştiye an pîvana nîşana 11 mmol / l ye, wê hingê ev pirsgirêkên ciddî di laşê mirov û destpêka şekir de nîşan dide. Zêdebûnek berbiçav a monosaccharidesên xwînê jî dikare bibe sedema:

êrîşa dil
stresê giran
karanîna hin dermanên di hêmanên mezin de,
têkçûna hormonal a di laşê de, nemaze zêdebûna zêde ya hormona mezinbûnê û yên din.

Sugekir piştî xwarinê di hin rewşan de dikare ji ya normal kêm be. Xalek girîng di hypoglycemia de di jinan de ji 2.5 mmol / L kêmtir e û di mêran de ji 3 mmol / L kêmtir e. Hejmarên weha dibe ku hebûna tûjek ku li dijî paşiya hilberîna berbiçav a însulînê ji hêla pankreasê ve derketiye nîşan bide. Di dermanê de ev neoplasm wekî insulînoma tê zanîn.

Sugarawa şekirê xwînê kêm bikin?

Girîng! Demjimêrek an du şûnda piştî xwarinê, norma glukozê ji 3.6 heta 8 mmol / l, û hingê nîşangir dicive. Heke, piştî çend demjimêran, tu guhartin çênebûye, û nîşanên glycemia li herêma 7-8 mmol / l têne girtin, ev yek nîşan dide prediabetes, rewşek ku monosaccharides bi qels têne pijandin.