Germên lingê diyabetê

Awayê herî bandorker ji bo pêşîgirtina hîpoglycemiyê ev e ku meriv berî çend civînan xwarina glukozê xwînê kontrol bike. Piştî vê yekê, hûn dikarin taybetmendiyên bersivê laşê li ser çalakiya laşî binirxînin, di nav de asta glukozê ya destpêkê de bigirin. Wê hingê hûn dikarin lêkolînên bi vî rengî kêm caran pêk bînin, ku balê bikişînin ser guhertinên nehezkirî yên di xweşiyê de.

Heke berî perwerdehiyê, hêjahiya glukozê di nav xwînê de bi qasî 100 mg an kêm be, pêdivî ye ku meriv berî 20-30 hûrdeman berî destpêkirina sinifan piçekî xwarinê bixwe. Vê gengaz e ku meriv dozê li ser însulînê ya kinîştê ya ku berî werzîşê hatî îdarekirin kêm bike.

Pêdivî ye ku nexweş di dema perwerdehiyê de vexwarinên karbohîdartan bihurîne - juê, lemonade, Coca-Cola, hwd., Ku gava ku nîşanên yekem ên hîpoglycemia xuya dibin, zû zû tê hildan. Carinan reaksiyonek hîpoglycemîk 1-3 demjimêran piştî dawiya barkirinê pêk tê, lewra di vê heyamê de pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku ji nîşanên taybetmendiya hîpoglycemiyê ya li wî be hişyar be. Ev bi taybetî rast e ji bo nexweşên bi dirêjahiya dirêjiya nexweşî re, di nav wan de hestiyar li ser hestên pêşgirên dewleta hypoglycemic carinan kêm dibe. Di dema werzîşê de, karanîna alkolê hişk qedexe ye, ku ji hêla dermanolojîkî ve hestyariya mêjî ya kêmbûna glukozê kêm dike.

Germek avî, şûştina germ an serşokê nayê pêşniyar kirin (bi taybetî bi tevlîheviya bi çalakiya laşî re), ji ber ku germkirina germ a laş zêde dike û çalakiya însulînê zêde dike û xetera hîpoglikemiyê zêde dike. Digel vê yekê, berfirehbûna mûlikên xwînê dikare bibe sedema hemorrajiya herêmî, ya ku ji bo retina herî xeternak e. Ji ber vê yekê, nexweşên bi diyabetî pêdivî ye ku ji pirtirînê dûr bigirin, tevî tîrêjên rojê di tavê de vekirî, nemaze li başûr.

Ji bo nexweşên bi diyabetî, bernameya rehabîlîtasyona laşî ya ku perwerdehiyê vedigire, pêwîst e ku bi rêkûpêk rojane were girtin. Ev ji mercên zirav ên ku li jor hatine rêz kirin xilas dike.

Wekî ku pîvan ji bo bandorkirina dermankirinê, dibe ku nîşanên fîzyolojîk werin bikar anîn ku şahidiya aboriya pergalên kardiovaskulî û respirasyonê (kêmbûna rûkê û tansiyona xwînê hem di dema restê de û hem jî di dema testên stresê standard de, zêdebûna leza zêdebûna werzîşê, hilbera dualî, û hwd.) p.), lêkolînek di asta glycemiyê ya di dema mayînê de û di pêvajoya ergometriya werzîşê de, ku tê de mêldariya kêmbûna wê nîşan dide bandorek erênî ya perwerdehiyê li ser metabolîzma karbohîdartan, kêmkirina giran, rûnê wê. Components (çeşîtê II).

Feydeyên giyannasî ji bo lingên diyabetê

Lingê diyabetê - rewşek cidî, post-şekir ku li dijî paşiya iskemiya, neuropatî û enfeksiyonan pêşve diçe. Heke neyê dermankirin, rê li amputasyonê vedike. Nexweş ji numbness, şewitandin û tingilbûna li pişta lingê, êş di gava rêve, şilbûn û feqîrtî gilî dike. Skinermê lingê zuha û çiravê ye. Gymnastîkên taybetî têne çêkirin ku ji bo nîşanên nerazî hilweşînin û fonksiyonê lingê sererast bikin.

Xebitandina şekir ne tenê girîng e, di heman demê de jî sûdmend e. Lê berî ku hûn şopên lingan bikin, divê hûn li ser cûrbecûrên wan guhdarî bikin û bi doktorê xwe re rûnin, ji ber ku ew gelek nîşanên laş diguhezin:

• normalîzasyona metabolîzmê, fonksiyonê dil,
• zêdebûna hestyariya hucreyan a ji însulînê û bêhntengiya wê,
• zexta xwînê kêmtir bikin
• ziravkirina atherosclerosis ji ber zêdebûna lîpîdan,
• berxwedana zext zêde dibe,
• baştirkirina xwînê ya tevahiya organîzmê.

Pêşniyar

Gymnastics hemî masûlkeyan bikar tîne û hemî pêvajoyên girîng dest pê dike, ji ber vê yekê divê hin rêzikên hanê werin şopandin:

Berî werzîşê, şêwirmend e ku meriv appleyek bixwe.

• Berî gymnastics, diyabetîk bi şandina însulînê qedexe ye.
• Birastî 15 deqîqe berî destpêkirina sinifan pêwîst e ku asta karbohîdartan di laş de zêde bikin, tercîhkirî ji ber bikaranîna fêkiyan (apple an darî).
• Ji bo pîvandina şekirê xwînê, pîvanek glukoza xwînê bikar bînin. Pêdivî ye ku ew ji 15 mmol / L derbas neke. Heke nîgaran bi hevdu re nebin, qedexekirina karûbarên gerdûnî ye.
• Bi çavdêriya pestoya xwînê pestoya xwînê pîvandin. Divê ji 140/90 mm zêde nebe. Hg. Huner., Û puls - 80 lêdana per hûrdeman.
• Di dema dersê de, girîng e ku meriv pulsê bi berdewamî bişopîne. Pêdivî ye ku ji 120 heta 140 bez li her deqê bimîne. Heke puls ji nîşanên diyarkirî bilind e, hûn hewce ne ku sporê bidin sekinandin.

Ji pozîsyona prok

1. Li ser piya rûnin û lingên xwe rakin, bi vertikal ber bi erdê. Kevirên xwe zexm bikin û 10 carî bizmarên dorpêç bikin ber bi rast û çepê.
2. Li ser piya disekinin, lingên xwe bilind bikin û hewl bidin ku lingên xwe bigirin, lewra wan li hember hev bisekinin. Lingên xwe li ser zemînê bicîh bikin û dîsan dîsa ceribandinê dubare bikin.
3. Li ser darê derewan bikin, lingên xwe bilind bikin û hewl bidin ku wan wekî ku çêtirîn çêtirîn sererast bikin. Wekî 2-hûrdeman bisekinin. Piştra, li ser nivînek an sofa rûnin da ku lingên we bihêlin (2 hûr.). Vê xebata Rathshaw bi belavkirina xwînê pêşve diçe.

Gotina dawî

Heke hûn li ser xwe zêde nekin dê giyannolojî bandorek erênî hebe. Heke hûn lingên giran, êş, an birînên xwînewarî yên berbiçav hebin, tavilê hêdî hêdî bisekinin an nexweşî rawestînin, bisekinin û bi bijîşkek şêwir bikin. Digel gymnastics, pêşniyaz e ku nexweşên bi sindroma lingê şekir di rojê de herî kêm 2 demjimêran bimeşin, ji ber ku ev yek bandorek girîng li ser tansiyona xwînê li seranserê laş dike.

Xebatên dermankirinê yên li ser lingan

Nuqteyek veqetandî û herî girîng di terapiya werzîşê de bi nexweşên bi diyabetî re ji bo lingan PH e. Lingê diyabetê yek ji tevliheviyên herî giran û neçareserbûnê ye, ku hewceyê giran, bi gelemperî dermankirina nexweşî pêdivî ye, pir caran ev tevlihevî rê li amputasyonê vedike. Pêşveçûna lingê diyabetîk encama hevbeşek ji sê faktorên tîpîk e: ishemiya, neuropatî, û enfeksiyonê. Wêneyê klînîkî ve girêdayî ye ku kîjan ji van faktoran pêşdetir e. Hînkirina nexweşan çawa pêşiya lingê diyabetê digirin ji xetereya çêbûna wê kêm dibe û rola LH jî di vî alî de girîng e.

Dema vekolîna lingê, tenikkirin û ziraviya çermê, çirûskê wê, guheztina lihevberan (nemaze metatarsophalangeal), û atrophy a lemlateyên piçûk ên lingê têne xuyang kirin. Palpationê lingê sar e, lê heke nîşanên neuropatiya xweser li wêneya klînîkî biser bikeve, ew dikare wekî germ xuya bibe. Di heman demê de, nîşanên iskemiya berdewam dimînin, ku ji hêla pişkek qels a pişta sifrê ve tête diyar kirin. Vibration û hestiyariya taktîkî kêm dibe, her çend nexweş bi gelemperî xemgîniyên bêhêvî yên tîrêjê, tingil û şewitandinê ditirsin.

Ji bo pêşîlêgirtina lingê diyabetîk, karanîna amûrek ji bo ling e.

P.p. li ser kursiyekê rûniştin. Pêlên li ser pêçê bimînin. Di prosedurên yekem ên LH de ji 1 heta 5 dersan dikarin di rewşa destpêkê de ku li ser pişta we derewan dibe.
1. Destê lingê li hevberiya kefikê hilkişînin, lingê li qada jêrîn. Lingê xwe hişk bikin. Destên xwe li ber te bikişînin. Lingê xwe ber bi qata jêrîn. Xebat ji bo lingê rast û çepê bi alternatîfî pêk tê.
2. Hem heman, lê bi kişandina tovên ji we dûr.
3. Xebata 1 eynî ye, lê di heman demê de bi her du lingan re jî tê pêşandan.
4. eynî 3. 3. Di dema, dema ku lingên dirêj dibin, vegera berevajî û çerçirîna lingên bi hev re tevbigerin. Bi diruşmeya nebatî re, tevger bi tansiyona nerm pêk tê, ji ber ku çaxên masûlkeyên gastrocnemius carinan pêk tê.
5. Xebatên eynî 1, lê tevgerên di navbêna anketê de ligel trajektorek arjantîkî (dorpêç, hejmar-heşt, hwd.) Pêk têne. Pêdivî ye ku nexweş di derbarê hewceyê de hişyar bikin ku ji rewşa lingê-lingê dûr bigirin, ya ku nexweş bikar tînin da ku ezmûnan hêsantir bike (şîna xwînê di ling û lingê jêrîn de bi girîngî xirabtir dibe).
6. I.p. - ling li ser masê. Bi alternatîfî (an jî hevdemî) felqkirin û dirêjkirina tiliyên lingên rast û çepê, bêyî ku lingê ji erdê rabe.
7. I.p. - heman tişt. Bi alternatîfî (an jî hevdemî) rahêjên lingên rast û çepê bilind kirin û davêjin. Tevgerên derdorên wan.
8. I.p. - heman tişt. Bi alternatîfî (an jî hevdemî) hêjên lingên rast û çepê bilind û nizm kirin. Tevgerên derdorên wan.
9. I.p. - heman tişt. Kevirên hundur ên lingan bilind bikin da ku lingên hevûdu li rex hev bin. Piştra hûrên perdeyên lingan bilind bikin.
10. Tiliyên tîrêjê bi 5-6 xulek dereng mayî û vedigere rewşa xwe ya bingehîn.

11. Tiliyên lingê lingê gûzek piçûk piçûk qul dikin.
12. Bi karanîna tiliyên xwe, perçek kaxezek an kaxezek (kovar) (kaxezek) li nav pêçekê kom bikin, dûv re jî wê bi lingên xwe jî xweş bikin. Xebat dikare bi şiklê tiliyên ku lingên çend hebên piçûk ên ku li ser qefqê hatine çespandin, were girtin, an jî komkirina tiliyan di qulpikên parçeyek kaxezê de, û hwd.
13. Kevirên lingên hêmanên sondajî, bi teybetî di şiklê çîmentoyê de bi tûjikên gûzê ji girseya gûzek lingê (hûn dikarin golikek masîvanek mestir bikar bînin). Di heman demê de, tevgerên bi balafirên cihêreng ên lingê ji tilikê heya hespê pêdivî ye ku pir hêdî be, wê hingê pêlên xwînê û lîmfonê bi rengek xurttir baştir dibe.
14. Hatin sekinîn, li ser tiptoe bisekinin û hêdî hêdî biçin.
15. Li ser lingên li derveyî lingan dimeşin.
16. Bi tiliyên pêçayî dimeşe.

Xebatên 11 û 16, digel vê yekê başkirina leza xwînê û xurtkirina masûlkeyên ling û lingê jêrîn, xizmetê ji bo pêşîgirtina lingên raqijî dike, ku bi lez û bez di nexweşên şekir de dibe sedema qelsbûna masûlkeyên lingê jêr.

Nexweşên bêtir perwerdehî dikarin di moda isometrîkî de an jî wekî wan dînamîk bi berxwedanê hejmarek ji ceribandinên jorîn bicîh bikin, ku ev yek dibe ku lingê lingê an devê lingê bimîne. Ji ber vê yekê, bi piştgirtina pişta lingê rastê, lingê çepê yê çepê, ku li ser tiliya yekem pêk tê, li hember rabûna lingan radiweste. Hemî ceribandin 10-12 carî bi rengek nerm pêk têne. Kompleks bi rojê 2-3 caran tête meşandin.

Teknolojiya Tevkujiya Dihokê

Conditionsertên herî gelemperî yên diyabetê ku hewceyê maszêdanê ye giraniya pitikan, mîkro- û makroangiopathî, arthropatiya diyabetê û neuropatiya jêrîn. Terapiya armanckirî ya tevlihev, tevî masûlkeyê, bi xweşbînî vê patholojiyê bandor dike û pir caran dibe sedema pêşveçûna berevajî ya pêvajoya patholojîk.

Armanca mîzê ev e ku meriv xwîna xwînê û laş di lingan de baş bike, pêşîgirtina osteoporos û arthropatiya diyabetîk, pêşîgirtina guheztinên dejenerasyonê yên di nermên nerm ên lingan de, baştirkirina dirustbûna nervên periyodîk, baştirkirina nûvekirina tansiyonên nerm û hestî yên li devera zencîreyên têkildar, kêmkirina êş û dilêşiyê di gava meşînê de, baştir bike. metabolîzmayê, başkirina rewşa derûnî û gelemperî ya nexweş.

Contraindications

Contraindications: angiopatiya diyabetê ya bi nexweşiyên trofîkî, zordestiya arthropatiya diyabetê, komplîkasyonên giran ên diyabetîk (hîp- û hyperglycemia), xesarbûna nexweşiyên somatîk ên bi diyabetê re têkildar in.

Sugarekirê bilind yê xwînê nerazî nîne.

Qada Massage

Nerazîbûnên herêmî yên di diyabetesê de bi piranî li ser kenarên jêrîn têne tesbît kirin, ji ber vê yekê giringî dema masûlkirinê li ser herêma lumbosacral e. Ji ber ku şekir nexweşiyek gelemperî ye, bi gelemperî bi obezbûnê re tête kirin, dermankirina gelemperî jî masûlkek gelemperî bikar tîne. Massage rasterast li ser lingan, bi taybetî di derbarê lingan de, tenê di qonaxa destpêkê ya nexweşî de tête pêkanîn, dema ku aloziyên fonksiyonel pêşdikevin.

Berî destpêkirina proseya maszêdanê, pêwîst e ku çermê lingê û lingê jêrîn kûrtir were lêkolîn kirin ji yên din bi nexweşîyên din re, cewherê pulsê li ser pişta lingê binirxînin, di fossa popliteal de, groin da ku asta û asta zirarê ya pergala vaskaliyê ya nexweşan, hebûna nehfên trofîk binirxînin.

Massage ji bo şekir dikare bi du awayan were meşandin:
Massage Massagek gelemperî, li dijî ku tê de lêkolîna li qada seqemî ya têkildar tête kirin, û piştre masûlkekirina kemikê ya bi bandor bi qasî 2 caran di hefteyê de û heya 30-40 hûrdemî berdewam dike. Ji ber ku tansîyona vaskulên cerebral ên zêde tê de heye, tê pêşniyar kirin ku masîvaniya herêma kolikê li gorî rêbaza dermankirinê ji bo hîpertansiyonê were kirin.
■ massageêwazek herêmî ya bêtir, ku tê de rûbirûbûna qada segmental, bi gelemperî lumbosacral, û di tunebûna trofîkên herêmî yên herêmî de, masûlkan û mezinahiyên nermî ya lempê bikin. Maseyek wusa ya ku 10-15 hûrdem berdewam dike dikare rojane were saz kirin. Kursa dermankirinê - pêvajoyên 10-15.

Heke dorpêçên jêrîn têne bandor kirin, dema ku li ser pişta we, li ser milê we an li ser stûlekê rûniştî ye, masûlkirin têne kirin. Li herêma lumbosacral dest pê bikin, li ku derê hemî teknîkên mûzîkê têne bikar anîn. Heke zeviyên segmental têne nas kirin, wê hingê bandora çêtirîn bi prosedurê li gorî teknolojiya mizgefta segmental tê peyda kirin. Dûv re ew bi teknolojiyek rûnişandinê de diçin lînka laşê masûmkirinê. Di vê rewşê de, rewşek aramtir a nexweşê li ser pişta an li milê wî radiweste.

Hemî teknîkên masajê biceribînin (qilandin, rijandin, kneading, vibration), bi hişmendiya berbiçav ve têne meşandin. Ji teknîkên vibrasyonê, domdar, stabîl û zirav têne bikar anîn. Ji bo pêvajoyên metabolîk çêtir bibin, bal kişandin ser masûlkeyên mezin ên kemînê. Ew bi baldarî cihên veguhastina masûlkeyan li tendons, aponeurosis, cîhên girêdana mûzeyan bi hestiyan, cîhên intermuskulululî re dixwînin. Ji ber kêmbûna xwîna xwînê, van deveran herî zêde bi angiopathiyê ve diçin. Meşa wan di heman demê de hin pêşîlêgirtina osteoporosê ye.

Piştra, ew dest bi masûlkirin, rahijandin û teknîkên vibrasyonê yên berdewam ên nerve bandor kirin û bi vî rengî masî dikin.

Ji ber ku mezinahiya makro- û microangiopathies û arthropathên diyabetê pir zêde ye, bêtir balê dide bandora seyrangehê, ya ku pêvajoyên metabolîk di nav laş de çalak dike. Ji bo cirkên jorîn, ew qada xwarina mestirokê ye. Masaziya ji bo kûrdûrên jêrîn li jor tête diyar kirin. Bandorên sezonîkî li ser lepikê thoracîk têne kirin, bi vî rengî vegotinên neuropatiya xweser têne kêm kirin.

Di dema prosedûrê de, bandorên xala li herêma suprascapular, û her weha paravertebral li herêma interscapular û herêma thoracic ya nizm, dibe ku were vehewandin, ku pêşniyar dike ku qeweta çalakiya dabeşkirina pankreasê nîşan bide. Dema ku kêmtirîn fonksiyona endokrîn kêm dibe, mîkrokûlasyona çêtir û pêvajoyên trofîk ên di parenchyma pankreatîk de, hilberîna însulînê diqulipîne. Ji bo baştirkirina xebata pergala respirasyonê, masûlkeyên respirasyonê têne xebitandin.