Kvass ji kolesterolê tê

Lipoproteins di hawîrdora laş de rêgezek domdar in, lê zêdebûna wan rê li ber kompleksan vedike. Kvass bi kolesterolê ve wekî elementek alîkar tevdigere, peywira ku paqijkirina laş e û ew bi sûdmendiyên kêrhatî paqij dike. Cûrbecûr vexwarinên ji bo çêkirina vexwarinê dihêle hûn ji bo xwe hilbijêrin çavkaniya herî bandor a vekişîna kolesterol û kolesterolê.

Rêhevaltî û taybetmendiyên vexwarinê

Di amadekirina vexwarinê de hejmarek tîp û pêkhate hene. Ew di nav vîtamîn B1, C, E, acîdên organîk, xwêdan, proteînan, karbohîdartan, mîneralên kêrhatî, enzîm û şekir tê de heye. Di rewşa hilbijartina pêkhatên birastî de, vexwarin xwedan taybetmendiyên bikêr e. Bi lêzêdekirina hilberînek fermentinê di parêza xweya rojane de, hûn dikarin ji pirsgirêkên gihîştinê û dil derkevin, fonksiyona kezebê nû bikin û parastina li dijî bakterî û vîrusan peyda bikin.

Taybetmendiyên din ên kêrhatî yên vexwarinê:

• tî qurs dike
• alîkar dike ku laş bizivire,
• metabolîzmê zûtir dike,
• çalakî û bandorkeriyê zêde dike.

Zirar û nerazîbûnên

Li gel taybetmendiyên bikêr, hilber dikare bi laşê zirarê bibe. Bi taybetî bi bikaranîna vexwarinê re hişyar e ku mirovên ku bi nexweşiyên kezebê û biyaryolê ve girêdayî ne derman bikin. Ji ber vê yekê dibe ku kvass kîtekek alkol heye, jinên ducanî û zarokên di bin 5 saliyê de divê baldar bin. A vexwarin dikare li qelskirina stûyê bandor bike, çêbûna nerazîbûnê di stûyê de provoke bike.

Kvass ji bo mirovên ku bi nexweşiyên gastrointestinal ve ne xilas nabin.

Ev nayê pêşniyar kirin ku vexwarina kvass ji mirovên ku bi nexweşiyên kronîk ên weha re hene:

• ulsera zikê
• gastrit (bi zêdebûna acidbûnê),
• nexweşiya gurçikê
• cirrhosis of the bone
• zebeşiya zikê.

Bandora hilberîna fermentînê li ser kolesterolê

Ji ber hebûna vîtamîn E di pêkhateya kvass de, kolesterolê di laş de kêm dibe. Ev hêman binyata lipoproteîneya “xirab” binpê dike, di heman demê de bi lîpîdên hişk ên bilind re têkildar e, pêşî lê digire ku ew oxidî nebin û bibin yên dendika nizm. Kolesterolê "baş" dimîne û beşdarî pêvajoyên din ên metabolê dibe. Di dema fermentasyona kvass de, pêkhatina acîdên organîk pêk tê, ku bandorek erênî li ser tevgera zikê dikin. Di rewşek kêmbûna rûnê ya rûnê de, asîdê laktîk tehlûkeya mîkroflora kêrhatî, ya ku pêşîgirtina dysbiosis e, provoke dike.

Kvass nan

Vexwarin di nav vîtamînan de dewlemend e, ku di şerê li dijî vîrus û bakteriyan de dibe sedema bronchît, tonsillitis, otitis media. Ew laşê toksîneyan paqij dike, pergala berevaniyê diparêze û rezên xwînê paqij dike. Kvass nan ji xwêran pêk tê, ku di prosesa başkirina ji şekir, pirsgirêkên pankreas û kezebê de wek arîkar kar dike. Vexwarin rasterast di berbiçavkirinê de ye, ku dibe sedema bilezkirina metabolîzma û kolesterolê kêmtir di laş de.

Beetroot Kvass

Hilber ji ber çalakiya xwe ji gelek rêgezên bikêr kêrhatî ye:

• baştirkirina çandiniyê,
• bandora erênî li ser tansiyona xwînê bilind,
• leza metabolîzmê,
• paqijkirina kezebê
• aramkirina rêjeya dil.

Javerice kvass

Vexwarin arîkar dike ji bo birêkxistina kolesterolê, normalîzekirina zexta xwînê, dil, kêmkirina metirsiya nezozê kêm dike. Di dema karanîna kvass ji zerikê de, pêdivî ye ku hûn karanîna xwarinên rûnê sînorkirin. Lêbelê, ji ber naveroka sereke - zerdeştî, berî ku bikar bîne, ew e ku meriv bi bijîşkek şêwirmendî bike. Hilber ji bo karanîna jinên ducanî û dayikên hemşîre, û hem jî ji kesên bi êşa dil ne amade ne.

Lemon Kvass

Ji ber naveroka bilind a vîtamîn C, vexwar pirsgirêka obeziyê vedibêje û ji serma dike. Karên weha bandor dike:

• metabolîzma
• xebata zikê
• fonksiyonê kezebê
• pergala kardiovaskuler
• xurtkirina bêmafiyê
• nûvekirin
• li dijî pizrikan şer bikin.

Vexwarin ji bo bikaranîna nexweşên bi uls, kanserê gastrîkî, nexweşîya gurçikê û bi acidbûna bilind re qedexe ye.

Kvass xwar

Ev hilberek bi kolesterolê bilind re têkildar dibe, vedigere rewşa normal, û hem jî tîbûnê qels dike û performansê zêde dike. Ji bo mirovên bi şekir re tê pêşniyar kirin kuvas ji kêşan bigirin. Pêwîst e ku glukoza xwînê kêm bike. Hilber bi gastrît û ulçek nexweşan nexweş dike. Digel vê yekê, ji bo kesên ku pirsgirêka wan digel jehrî, zêdebûna acidiyê heye, bikar neynin.

Taybetmendiyên bikêr

Bi bijartina rast û serfiraz a pêkhateyan, kvass bi taybetmendiyên cûrbecûr û berjewendîyên bêhempa ve girêdayî ye. Drink:

• Tîna xwe nûve dike, nûve dike û qenc dike
• Leza pêvajoyên metabolê zêde dike,
• tirêjê rehet dike
• ast dike û qeweta kar zêde dike.

Bi karanîna birêkûpêk, hilberê:

• bandorek kêrhatî li ser karên mestiyê, dil û xweyên xwînê,
• Pêşîlêvekirina mezinbûna mîkroflora pathogenîk,
• di şerê li dijî enfeksiyonan, enflasyonan de parastina laşê zêde dike.

Taybetmendiyek kvass-ê behre ye ku li dijî alkolîzmê şer bike. Bi bîhna sêvê, ew ji hewcedariya zêdekirina vexwarinê ya alkol nerazî dike. Balkêş e, ku di navhevdîtina kvassê de dozek piçûk ya alkolê etilîkî heye - 1.2%, her çend kêmtir di birra de be.

Feydeyên kvass bi kolesterolê bilind re heye

Kêmbûna vê hêmanê di xwînê de ji ber naveroka vîtamîna E di kvass de tê gihîştin. Solubelîtiya şekir a vê elementê bi girêdana lîpoproteînên kêm-dendik, ku di navhevkirin û berhevkirina kolesterolê zêde de heye, pêşve dike. Hemî vîtamîn bi lîpoproteînên dendikê giran re têkildar dibe, asta kolesterolê "rast" ya rast peyda dike, ku ji bo pêvajoyên din ên metabolî di laş de pêwîst e.

Acidên organîk ku di dema fermentasyona hilberê de pêk tên bandorek neyînî li ser stûyê bi ava sosîsê xwerû ya kêm heye. Acid laktîk mîkroflora pathogenîk a di zikê de tehl dike, zerarê dide xwe, ku ji bo pêşîlêgirtina dysbiosis baş e.

Lê belê kvass, her çend bandorek erênî tune, ji bo her kesî ne amade ye. Mînakî, wê ne ji bo nexweşên bi şertên weha bikar bînin:

• oncolojî
• patholojiya kezebê û birînên dûpişkan,
• fonksiyonê renal hilweşandin,
• urolithiasis,
• zerikê zerikê (enterît, kolît).

Digel nexweşiyên bi vî rengî, kvass dikare nîşanan zêde bike û bibe sebebê nerazîbûnê.

TEN PROZ DIKIN! Berî kanserê pirsgirêkên pirsgirêkên bi kezebê û giyayê bilêl nekişînin, baştir e ku hûn ewletî bilîzin, lê hûn ê hewce bikin. çareseriya pirsgirêkê bibînin >>

Pir bi baldarî, divê jin vexwarinê dema zarokek jê re vedixwe, wan bi zarokên bin 5 salî re derman bike, ji ber ku kvass alkolê digire, ji ber vê yekê xirabiya hilberê bi bandora vexwarinê ya alkolê ya sivik tê qiyas kirin. Bikaranîna gelemperî stûyê qels dike, dibe sedema şînbûn û aciziyê di stûyê de, ku divê ji aliyê jin û pitikan ve were nexşandin.

Kvass li ser zerde

Recebek kêrhatî ji bo kolesterolê bilind kwass e ku bingeha icterîk e. Pêwir her weha alîkariya aramkirina zextê dike, aritmya û angina pectoris rakirin.

• zerdeştî
• 250 ml şekir
• çîçek piçûk ya xûnê ya xav
• 3 lître ava sar ya paqij.

1. 50 g gûzê di kumikê gûzê de tête kişandin, ku di navberek amade de tête danîn. Pêdivî ye ku giravek bi wê ve were girêdan.
2. Vebûna hewceyê av di nav tankê de tê rijandin.
3. Sugekir û pîvaza zêde tête kirin.
4. Mixabîn 14 rojan di nav germê de ji bo çandiniyê bi rûbirûbûna demkî tê hiştin.

Kursa dermankirinê 30 roj e, di dema ku rojane hûn hewce ne ku hûn 100 ml kvass 3 carî rojê 30 hûrdem berî xwarinê bixwin. Feydeya şîretê ev e ku digel her seramîkkirina dabeşek kvass re, bes e ku meriv bi lêzêdekirina piçûkek piçûk a şekirê bi heman mîqdarê avê vexwin.

• kolesterolê kêmtir
• baştirkirina bîra
• başkirina rewşa derûnî-psîkolojîk,
• aramkirina zextê.

Adviceêwirdariya girîng: ji bo dema dermankirinê hûn hewce ne ku xwarinên xwêndar bihêlin, lê menu bi nan, fêkî, fêkî, hinekî piçûktir ji rûnên nebatandî yên neçandî dewlemend bikin.

• ducanî
• dayîkên dayikê
• nexweşên bi formên pizrikê yên nexweşiya dil, wek myocarditis, cardiosclerosis, endocarditis.

Kvass li ser lemon

Bandora dermankirina bi vexwarinê:

• stimulasyona derxistina kolesterolê,
• bilezkirina pêvajoyên metabolîk,
• êşên nîşanên reumatîzmê,
• dermankirina obezîteyê
• rakirina sedemên pizrikan e.

Saziyên kvassê yên:

• nanê qehwe (250 g),
• av (4 l),
• şekir (200 ml),
• xwê (6 g)
• citrus (1 fêkî).

1. nan di nav kubikan de tê qut kirin û di kûpekî de tê danîn,
2. 4 lître av tê rijandin,
3. nan ji 2 saetan de tê hiştin,
4. ava vexwarinê tê rijandin, şekir, xwêdan, ava lîmonê ji îsotên tirî tê rijandin,
5. kvass ji bo rojek ji bo çandiniyê hat hiştin,
6. hilbera qedandî tê avêtin nav konteynerên piçûk û di nav sar de ji bo pîvandina 3 rojan tê hiştin.

Ji bo tamxweş, raçikan an parçeyên nivîn li hilbera qedandî ve zêde dibin. Hûn dikarin li şûna çay bi her hejmarî vexwin.

• gastrit, bi taybetî bi acidbûna bilind,
• ulcers
• zikê di zikê
• qirika
• gût

Ma hûn hîn jî difikirin ku başkirina başkirina kezebê û birînên dûpişkan zehmet e?

Dadgeh ji hêla ku hûn van rîwayan naha dixwînin, serketinek di tekoşîna dijî nexweşiyên kezebê de jî ne di destê we de ye.

Have we ji berê ve di derheqê kiryarê de fikiriye? Ew têgihîştî ye, ji ber ku kezeb organek pir girîng e, û tevgera wê ya adil girîng a tenduristî û başiyê ye. Xwarbûn û vereşîn, tîna çermê zer a kesk, çirûskê di devê de, tarîbûna rengê mîzê û xurmê. Hemî ev nîşanên hanê bi desta we ve têne nas kirin.

Lê gelo mimkun e ku meriv sedemê nebe bandorê derman bike? Em pêşniyar dikin ku çîroka Olga Krichevskaya bixwînin, ka ew çawa kezebê sax dike û fshika gurcê jî paqij dike. Gotara bixwînin >>

Kvass li ser nan

Ev amûr alîkar dike ku meriv ne tenê kolesterolê normal bike, lê di heman demê de asta şekirê di nav xwînê de jî heye, ew têr xweş dike û tirş dike. Ew ji 500 g rûnê vexwarinê, sê lître ava paqijkirî û çar tîpên şekirê granulandî tê çêkirin. Sugekir dikare ji bo diyabetîkan de were veqetandin bi du tîpên kevneşopî an bi destek piçûka rawe.

Paqijkirina kvass pir hêsan e: pêşî hûn hewce ne ku nan û şekir an jî pêkhateyên alternatîf bi hev bikin, paşê avê vexwin û çar rojan li cîhek germ bihêlin. Ew ê ji bo kêmkirina kolesterolê kêrhatî be, lê ew di binpêkirinên di kezebê de dijber e.

Kolesterolê Beet kêm dibe

Dema ku bi şekirê şekir tê tesbît kirin, metabolîzma teng dibe, lewra kîjan laşê laş zêde dibe. Ji bo ku reaksiyonên metabolîk sererast bikin û giraniya xwe winda bikin, tê pêşniyar kirin ku rojê bi kêmanî pênc lûpên ava çîçek saxlem sax be.

Cakeuçê mayî ji bo sermayê jî tête bikar anîn, ji ber ku ew fûze ye. Dast bi rûnê nebatî an bi sosina kêm-rûn tê sêv. Vê rêbazê depoyên li ser dîwarên arterîkê qul dike, pêvajoyên metabolê normal dike.

Tevlî ku fêkiyên beetroyê birçîbûnê rasterast dike, zû zuwa dike û zikê xwe tije dike, alîkariya kêmkirina kolesterolê di xwînê de dikin. Di heman demê de, ava îsotê ji bo taybetmendiyên diuretîk ji bo mirovên obez re bikêr e. Lê bi şekir re çêtir e ku wê bi ava sar, potato, tomato, apple an ava kêzikan re zexm bikin.

• Ji ber taybetmendiyên dermanên wê yên bêhempa, bezên bi kolesterolê bilindkirî re dibin alîkar da ku nexşeyên kolesterolê werin rakirin, xurtkirin û berfirehkirina perçeyên xwînê.
• Kêmkirina kolesterolê ya juê jî tête praktîk kirin. Ji bo kêmkirina lêhûrbûna lipîdan û baştirkirina bîra, doktoran pêşniyar dikin ku jin û mêr rojane yek pişkek ava îsotê vexwin.
• Hûn dikarin xebata masûlkeyên dil normal bikin bi karanîna ava çîçê ya bi nermîneya xwezayî ya xwezayî re û bi dabeşên wekhev. Derman bi vexwarinê 60 hûrdem berî xwarinê tête xwarinê, du mehan derman tête kirin. Di şûna ava sûkê de, hûn dikarin fêkiyên fêkiyên teze dixwin.
• Ji bo ku hûn xwînê paqij bikin û tunebûna hesin ji holê rakin, tevliheviya penêr, ava kîvroşkê, hingiv û rezberê çêbikin. Perçeya paşîn bi gelemperî bi hêjîrê ve tête. Ew demjimêr berî xwarinek dermanek gelerî 65 ml vedixwe.

Dîwarên xwînê bi saloxên çerm re baş têne paqij kirin, û vê pîvanê jî çalakiya mêjî baş dike. Ji bo ku vê bikin, nîvê banana maşînek di rûnê rûnê an xamikê xav de tê. Di encama rezberê de, fêkiya mashedê bixin.

Wekî ku vebijêrk, bez, carrot û xalîçe têne qefilandin. Di rûnê sûkê de bi hinceta yek tîpek û hingiv tête nav malikan. Salona Beetroot bi ava şorbe, nîsk, pîvaz û hingiv pir bikêr e.

Ji bo amadebûna kavilek nebatî, îsota ku hatî şilandin di nav pişkek goşt de derbas dibe. Pîvaz têne peçandin, şûştin û bi hûrdûr têne qut kirin. Zêdekirî di nîvê rikê de qûçikan qut bikin. Vegetar di nav tamek de tête danîn, tomatek an domateyî tête çêkirin û ava germ û ava şor li wan zêde dibe. Pîvaz tê avêtin kelê û bi kapê girtî vekirî ji bo 25 hûrdem tê şûştin.

Beetroot di jelly de her weha bandorek baş li ser pergala digestive dike.

1. Teqeyek ji gelatinî ji bo du saetan di lîtreyek ava sar de were şûştin, piştî vê tevlihevkirinê tê germ kirin heya ku hîç bi tevahî werin rakirin.
2. Kulîlkên rûkê têne paqij kirin, şuştin, li ser mûzek kûr têne avêtin, li konteynerek têne danîn û di nav sêyemîn ya çareseriya gelatin de tê rijandin.
3. Bihurkan sê hûrdeman bikelînin, 10 hûrdeman di binê bendê de bisekinin.

Dûv re, tevlihevî tê avêtin nav kevokan û li cîhekî sar radihêjin heta ku formên jelly.

Whyima bejn ji bo diyabikan baş e

Bihayên nebatî yên rûkal bandorek neyînî li ser pankreas û kezebê dikin, ku di hebûna şekir de pir girîng e. Ji ber ku bez û kolesterol bi têkiliyek rasterast heye, sebên zeytûn têne bikar anîn da ku pêşiya atherosclerosis bigirin.

Ew alîkar dikin ku tansiyonê hilweşînin, bi bandorkirina laşê mirovên zerarandî yên plakirî û nexşeyên kolesterolê paqij dikin, û pêşveçûna mîkroflora pathogenîk tîrêj dikin.

Ji bo ku zû bi zûtirîn dest ji giyardia, çîçek û rûnê kîvroşkê, konjikê, hingivê di navberhevên wekhev de bibin hev. Dermanek bi heman rengî 100 ml berî nîvê nîv xwarinê tê xwarin.

Ji ber taybetmendiyên laxative yên teybetmendiyê, şilavên zibilandî baş in, ku rojane 150 g tê vexwarin kirin .Ji ber vê yekê motîvasyona zikê baştir dibe, û balansa tengasiyê ya mîkroflora tê sererast kirin.

• Heke qeşikê zehf e, hûn dikarin enema beetroot çêbikin. Ji bo vê armancê, 500 g zebzeyan bi navgînek tê avêtin, bi ava kuç tê danîn û ji bo nîv saetê tê şûştin. Zêdetir, hilberê wekî wekî kemilînek tête filitandin, şilandin û îdarekirin. Hêjeya qursê ji heft rojan zêdetir nine.
• Dema ku acidîtasyona rûnê gastrîkê kêm dibe an jî pêdivî ye ku pankreasê normal bikin, ava fêkiyan ya beetroot jî tê bikar anîn. Di destpêkê de, 30 lîreyî berî xwarinê yek rojê sê carî vexwarinê. Hêdî hêdî, dozek yek bi 100 mg di rojê de zêde dibe.
• Decoction Beetroot bi bandorek kezebê paqij dike. Ji bo vê yekê, qeşa kulikê bi tevahî tê şuştin, bi avê ve tête kirin û du demjimêr têne avêtin.Qefikên zexîreyê têne şilandin, bi ava mayî ya di panikê de tevlihev bibin heya ku qurmek wek por-kesek were bidestxistin, ji bo 20 hûrdeman were pijandin û tê fîlkirin. Decoction Beetroot li perçeyan tête girtin, piştî ku pişkek germkirinê li ser jehrê tê danîn. Piştî 4 demjimêran, prosedur têne dubare kirin.
• Bi tespîtkirina nexweşiya gurçikê, piyal têne pijandin heta ku nerm be. Brûzê encam di rojê de 150 ml çar caran tê fîltandin û vexwarin.
• Ji bo belavkirina kevirên di kezebê de, yek pîvaza ava giyayê li ser zikê vala tê girtin. Recebek din jî tête bikar anîn - koka kulikê li dirûşman tê qut kirin û heta ku şorbe ava bibe tê çêkirin. Nexweş rojê rojê sê caran yek derman vedixwe.

Kvass Beet xwedî taybetmendiyên başkirinê ye. Ew bi tansiyona xwînê bilind e, binpêkirina pergala digestive ye. Kulîlkên rêç tê pez kirin, birrîn nav diranan û bi avên germ ên bêkêmasî dagirtî ne. Pîvaz bi parzûnek gaza gustîlok têne rijandin, tevlihevî pênc rojan tê israr kirin.

Hûn dikarin bandora dermanek wusa xwezayî zêde bikin û bi vexwarinê qedandî yek çîçek şekir û çayek ava lîmonê zêde bikin. Ji bo ku kvass zexm bike, ew bi ava şilandî tê dilop kirin heya ku ew sor dibe. Jibo xweşikek spehî, hesp û celeb bi vexwarinê ve tê zêdekirin.

Ji bo amadebûna kvass, hûn dikarin xwarinek hêsan din bikar bînin. Bihurên hûrkirî yên zexîreyê di kuncikê de tête xistin, ku bi jor avê bi ava ve tê şilandî. Di tevlihevkirinê de pîvazên nan nan û 200 g şekir zêde bikin. Vexwarin li cîhek germ e û sê rojan şil dibe.

Piştra, kvass amade ye ku bixwe.

Kî di tedawiya Beetroot de Containdicated ye?

Kulîlkên rokê alîkariya zexta xwînê kêm dikin, ji ber vê yekê dermankirina wusa bi dermanên gelêrî di mirovên hîpotensionê re dijber e. Di tu rewşê de nabe ku hûn ava vexwarinê ya ku ji nû ve amade ye vexwin, bila bila hûn vasospasm pêşve bibin. Pêdivî ye ku destûr bide ku hilberê tenê piştî du demjimêr bikar bîne.

Pêdivî ye ku vexwarina Beetroot bi kvass û xwê kevneşopî re nebe hev. Dema ku pîvaz têne bikar anîn, ziravkirina kalcium zehf e, ji ber vê yekê, fêkiyên wiha ji bo osteoporozê nayê pêşniyar kirin.

Kulîlkên rûkê acîdê oxalîk heye, lewra bez ji bo karanîna di teşhîsên urolithiasis û oxaluria de nayê destûr kirin. Ji ber ku berhemên rovî bi sosrozê re dewlemend in, pêdivî ye ku diyabetîk bi ava behîvê dilop bikin.

1. Heke nexweş di nav şekir de bi şekir e, pêdivî ye ku çîçek were rakirin.
2. Ger kesek bi gastrîzma xwînîtbûnê ya bilind be xetereyên ji van sebzeyan xeternak in.
3. Ji ber naveroka pirr fîberal, fêkiyên bezê yên nebat dikarin di nexweşiyên birînên gastrointestinal de zirarê bibin.

Ji ber ku berhemên root root nitratekan çêdike, çewlikên ku çaryeka jorîn lê dikin ji qefikên ku li firoşgehê hatine kirîn qut dibin. Ji bo vê yekê, tê pêşniyar kirin ku nebatên ku bi serbestî li baxçeyek baxçê ekolojîkî paqij têne bikar anîn bikar bînin.

Taybetmendiyên bikêr û zirar ên fêkiyan di vîdyoyê de di vê gotarê de têne gotûbêj kirin.

Contraindications

Berhevdana zerar û feydeyên vexwarinê bi taybetmendiyên amadekirina wê ve girêdayî ye. Ger proseya paqijkirinê digelhev binpêkirinên teknolojiyên bingehîn hate pêkanîn, îhtîmal heye ku piraniya taybetiyên kêrhatî jî winda bibin.

Girîng! A vexwarinek xwezayî ya pîşesaziyê, ku di şûşeyên plastîk de tê firotin, nikare sûdê ji laşê mirovan bide. Ev ji ber seretayî bi danasîna her cûreyê mûzûmêran di berhevoka dermanê de ji bo ku temenê dirêjkirinê zêde bike. Ji bilî vê yekê, vexwarinên bi vî rengî ne kvass in, ji ber ku hêmanên xwezayî kêm kêm ji bo çêkirina wan têne bikar anîn.

Lê aliyek din heye - cûreyek xwezayî dikare ji her kesê re nehf be. Berî her tiştî, divê hûn bala xwe bidin ser naveroka sereke ya vexwarinê, ji ber ku her celeb xwedî hişyariyên taybetî yên ji bo vexwarinê ne

Dîtina nanê herî hevpar e. Ew pir caran ji hêla xaniyên navmalî ve tê bi karanîna xwarina hişk û xwê ya taybetî tê bikar anîn. Xetereya sereke ya vexwarinê di nav bakterên asîdê laktîk de yê ku tê de tê de heye. Ev element ji bo kesek tendurist ne xeternak e, lê dikare zirarên girîng bide nexweşên bi kronîk:

• ulsera stûyê û ulus duodenal,
• gastrit bi acidbûnê bilind,
• nexweşiyên gurçikê
• cirîdoza kezebê.

Bi dîtina kêmbûna alkolê di navhevokê de, nayê pêşniyar kirin ku zarok di temenek zû de rûnin, û hem jî jinên ducanî û şîrê. Vexwarina ji rûnê her weha ji bo nexweşên ku zikê êşa zikê an gastrîst jî nayên pêşniyar kirin. Dîsa jî, heke nexweşî di qonaxa bîranînê de ye, hûn dikarin wê vexwin, bandora wê ya başkirinê dê bandorek erênî li ser karûbarên gastrointestinal bike.

Pêwîst e ku mirov vexwarinek bi hişmendî vexwar:

• êşa kolîtê
• bi gastrît bi zêdebûna sekreteriya kûvikê ya gastrîkê,
• enterocolitis
• gût

Divê vexwar pir zêde acidî nebe. Heke piştî ku vexwarin bandorên alîgir têne xuyang kirin, pêdivî ye ku ev ji doktor re were ragihandin.

Kvass Beet tê gotin dermanek rastîn, bandorkirina ku bi demê re hatî ceribandin, lê hûn nikarin şîretan ji bîr nekin, ji ber ku tevlihevî acid oxalic pêk tîne. Ev hêman bi navgîniya patholojî ya jêrîn qedexe têne damezirandin:

• gût
• arthritis rheumatoid,
• nexweşîya gurçik û pelçikê.

Vebijêr ji bo hîpotension qedexe ye, ji ber ku ew xwedan kelecanek zelal e ku zexta xwînê kêm bike. Ew e ku ji vexwarinê biparêze, heke nexweşiyên zikê di qonaxa hişk de ne. Hemî van celebên vexwarinê yên di tixûbên piçûk de alkol heye, ji ber vê yekê ew ji bo nexweşên bi cirrozozê têne qedexekirin.

Ma çima baş e ku bi kolesterolê bilind vexwe?

Kvass bi kolesterolê bilindkirî ve tête pêşniyar kirin ku bikar bînin ji ber ku ew hêmana herî hêja heye - vîtamîn E, ku li ser hêjahiya zirarê ya elementa zirarê peyda dike. Ev ji ber vê rastiyê ye ku vîtamîn E pêkvek li rûnê şekir e ku peywendiya NSAID-ê misoger dike, ku bixwe sedemek sereke ya berhevkirina zêde ya madeyên zerar e.

Di pêvajoyê de ziravkirina hilberîna xwarinê de, acîdên organîk têne ava kirin ku bandorek erênî li ser stûyê bi ava sosîsên piçûktir hene. Acid laktîk bi paşguhandina stadyûmê ya vebirîna hêmanên xweyên xwe re madeyên pathogenîk ên di zikê de hilweşîne. Ev helwest dihêle hûn pêşiya pêşkeftina dysbiosis bigirin.

Ew zehf e ku hûn nehfên li serhevhatî zêde bikin, lê divê hûn pêşniyarên sînorkirina taybetî ji bîr nekin. Mînakî, pêkanîna ji bo bikaranîna zarok û jinên ducanî di têkiliya bi naveroka hin alkolê ya di nav tevnek rastîn de qedexe ye. Nerazîbûna kesane ya hilberê fermenter mimkun e, heke ku vexwarina pêkvejiyanê dibe sedema xuyangbûna bêhnek bêhn, dibe sedema vereşandinê û şilavkirina stûyê ji vexwarina tevlihevî tê derxistin, ew hêjayî nirxandinê ye. Formulên herî populer ên ji bo şerê atherosclerosis şerabek nan û pîvaz kvass in.

Kvass ji kolesterolê nayê girtin wekî wateya sereke ya çareserkirina pirsgirêkê tê bikar anîn. Dîsa jî, ev berhevok pir bi bandor e û ji ber vê yekê dikare wekî rêbazek alîkar ji bo şerkirina pirsgirêkê bikar bîne. Pêdivî ye ku vexwarina Beetroot ji ber ku rastiya çalakiya wê dikare di yek demê de li çend rêgezê were rêve kirin populer:

• damezrandina pêvajoya xwarina xwarinê,
• bandorek erênî li ser hîpertansiyonê heye,
• pêşbînîkirina rîtmîkî ya lepên xwînê,
• bandorek erênî li pêvajoya metabolê dike, bilez dike,
• di rêjeya dil de bandorek erênî heye.

Receb hêsan e:

1. Qefkên hatine şûştin li kubikan têne birrîn û di navgîniyek 2 lîtir de tête danîn.
2. Nanê rûkî yê nermînkirî bi sûkê tê zêdekirin.
3. Avê paqijkirî sar derxînin û 3 tbsp derxînin. l şekir.
4. Mixabîn bi perçek kincê sivik a kincê paqij tête girtin û 3 rojan dom kirin.

Receta klasîk

Kvass bi rêkûpêk bi kolesterolê ku ji nan nan tê çêkirin jî tête bikar anîn. Recipe pir hêsan xuya dike:

1. Pelên nanê tûjê yên rûkînkirî raxistî divê li konteynerek bêne çandin û bi avê tijî bibe.
2. Piştî ku tevlihevkirinê sar bikin, rûnê mayî derxînin û şekir û xwê zêde bikin.
3. Di avê de rûnin û bêdawî bikin heya ku fûze xuya bibe.

Theêwazên çêkirina kvass hêsan in, her xaniyek dikare bi amadekirina vexwarinê bisekine. Ew ê ne tenê di rojên germên havînê de tîna xwe bişkîne, lê ew ê di heman demê de bi tevahî laş û pergala kardiovaskular a kesek sûd werbigire jî.

5 rastiyên di derbarê berjewendiya kulîlkên root de

Berhevoka kîmyewî ya fêkiyan dikare laşên mirovî yên toksînan paqij bike, ku xwedan bandorek bikêr a li ser çalakî û başbûna mirov a / a ku li gorî adetên pêşkeftî yên ku bi karanîna ava çîçek çêdibe, vedigire.

Heke hûn di parêzê de wê nav bikin, wê hingê hûn dikarin diyar bikin ku, di laş de, guherînên erênî yên jêrîn pêk tên:

1. Dabeşkirina plakaya kolesterolê. Bikaranîna bizinan di moda birêkûpêk de dibe alîkar da ku paqijiya şûşa xwînê bike, û ji ber vê yekê şûnda xwînê zêde dike û çalakiya kartolan baştir dike.
2. Normalîzasyona leza xwînê. Ger xwarinên beetroyê bêne girtin leza xwînê û çalakiya mêjî zêde dibin.
3. Bandora li ser zexta xwînê. Taybetmendiyên şekir û ava wê xwedî bandorek vazodilating, ku dibe sedema bandorek erênî li ser rêjeya dil û kêmbûna tansiyona xwînê.
4. Ji serêşî û migraines derxistin. Ji ber ku ava ava fêkiyan bandorek bandor li mêjî û tansiyona xwînê dike, pisporên tenduristiyê dibêjin ku ev yek kesek migraines û serêş êş dikişîne.
5. Çalakiya mêjî baştir dibe. Ev nebat dikare bi oksîjenê re rêberiya takanî ya mêjî rûne, ku dibe sedema hêsantir û bîranîna çêtir. Zanyar bi dementia bi kêmbûna kapasîteya oksîjenê re têkeve nav hucreyên mêjiyê. Bi karanîna dermanên li jêr, hûn dikarin bi bandorek eniyên mêjiyê xwe paqij bikin.

7 qaîdeyên di dema paqijbûnê de

Rêgezek girîng ev e ku hûn di dema karanîna bizmaran de çavdêriya parêza we bikin da ku dilê xwe bi hêz bikin û Ornanismê paqij bikin. Pêşniyarên jêrîn divê di pêvajoyan de werin dîtin:

1. Avê zêdetir vexwe. Dema ku paqijkirina we tê kirin, hûn hewce ne ku gelek vexwarinên vexwînin, lê ne çay û qehwe, ji ber ku van vexwarinan dê şûştina avê paqijî ya asayî pêk neynin.
2. Ava vexwarinên xwezayî û vexwarinên fêkiyan vexwe. Divê pêşîn li vexwarinan, vexwarinên fêkî û vexwarinên din ên ku li malê têne amadekirin bê dayîn.
3. Fêkî, sebze û nebatê bixwin. Pêwîstiya laşê mirov bi vîtamîn û mîkrojenên ku di fêkiyên fêkî, sebze û nebatên nû de tê de ne, di heman demê de, divê were ji bîr kirin ku ew tenê di demsalê de sûd werdigirin, di demsala zivistanê de hema hema di vê xwarinê de feydeyek nabe.
4. Pîvanê bizanin. Pêdivî ye ku hûn zêde zêde nexwin, ji ber ku parêzek bi vî rengî bandorek ne tenê li ser pêvajoya giyaniyê, lê di heman demê de li ser pêlên xwînê û çalakiya dil jî dike.
5. Masî û goştê xwar bixwin. dema hilbijartina xwarinê, tê pêşnîyar kirin ku hûn berê xwe bidin masî û goştê lebat, ku hêmanên bingehîn ên parêzek tendurust in, di nav de ava giyayê bez jî.
6. Di rûnê tîrêjê de rûnê nekin. Pêdivî ye ku pijandin di nav rûnê tîrêjê de rûnê derxe, ji ber ku ew ji bo pergala vascular zerar e û kolesterolê zêde dike. Ev tê pêşniyar kirin ku meriv bişixulîne, nan bişelînin, an şîrê tîrêja tîrêjê bi kîsikê zeytûn an zeytûnê bi cî bikin.
7. Pel û şekir derxînin. Ji bo ku ji avakirina plakayên atherosclerotic dûr nebin, pêdivî ye ku alav û xwarinên şîrîn, û hem jî tiştên ji kategoriya xwarinên bilez bên derxistin.

Dema ku pijandinê bi kar tîne, wekî amûrek ji bo paqijkirina kelehê, pêdivî ye ku wekî gelek sûkên ku bi parêz ve têkildar in an jî lewaz bikar bînin bikar bînin. Pêdivî ye ku rûnê tîrêjê bi rûnê zeytûnê re were vehewandin, ku tê de bêtir kêzikan û hêmanên xalîçeyê heye

7 dermanên ji bo kolesterolê bilind

Li ser bingeha bezaran gelek rehendên folklorîk hene. Rêhevbera wê di hêmanên kîmyewî de yekta û dewlemend e. Berî ku hûn dest bi çêkirina çîçekên vexwarinê bikin, hûn hewce ne ku li ser hebûna tevahiya pêkhateyên pêwist haydar bin.

Pijandin divê li gorî şîretan bi hişkî were kirin.Wekî din, bandora rastîn ji bo rakirina nexweşiyên têkildar bi dil û baştirkirina rewşa şopên xwînê bi dest nakeve.

Yek ji awayên herî hêsan e ku meriv vê koka rovî bixweze bikar bîne. Dê xwarin hêdî dibe ku alternatîf be, lê pêdivî ye ku yek rêzik bêalî bimîne - ev çirûskek sor a sor e wekî hêmana bingehîn ya parêzek taybetî ji bo paqijkirina laş.

Hûn dikarin li gorî hin rêzikên xwarina derman bidestbînin:

• ev tê pêşniyar kirin ku hema hema her roj, li cihê ku hêja û pîvaz tê de rûnê sêvê bixwin, lê li ser sêvê rûnê ji turkey an mirîşkê,
• zêdebûna şorbe û mayonezê li van sûkan qedexe ye,
• divê xwarin bi zêdebûna bez û rûnê zeytûnê bi karanîna salona nebatê re were şandin.

Zilamek ku li ser parêzek bi bez be, divê bizanibe ku ji xwarinek bi vî rengî encamek erênî dê di nav du hefteyan de berbiçav bibe. Fonksiyona xweya gastrointestinal, tansiyona xwînê û xwîna xwînê dê normal bike.

Zêhnek wusa di rewşên ku tê de ava nû tê qedexekirin ji ber nerazîbûnên kesane tê bikar anîn. Zûreyek birêkûpêk pestor paqijkirina nermî ya şopên xwînê bilind dike, jêkirina kolesterolê zêde û başkirina pêkhatina xwînê.

Ji bo ku hûn broth bi rengek rast amade bikin, hûn ê hewce bikin ku şîreta jêrîn bişopînin:

1. Pêdivî ye ku hêşikên mezin werin birrîn, lê berî ku were qut kirin divê şuştin û paqij kirin.
2. Gencê ku di dema graterê de hatî girtin bi yek lîtreyek ava sar tê rijandin.
3. Naverokên avê li ser agirek kûr têne danîn, û paşê 15 hûrdeman di nav rûnê avê de têne danîn.
4. Brûka li ser germê ye, hingê bila bila ew bikuje.

Sêyemîn sêvanek rojê du caran tê vexwarin. Qanûnek taybetî di dema karanîna de, û herweha girêdayîbûna bi vexwarinên xwarinê ve nehatiye saz kirin.

3. Beetroot juice

Juice ji beets wekî celebek nîşana slagging ya laşê mirovan pêk tîne. Bi alîkariya wê, hûn dikarin fêm bikin ka xurek xirab di jiyana mirovan de çi cîh digire. Ku di serî de asta slagging kontrol bikinTête pêşniyar kirin ku nîv şûşek ava sûkê li ser zikê vala vexwe, û paşê bi hişk bixwin.

Sê saetan paşê, li rengê mîzê binihêrin, heke ew bejnek-rengek sor e - ev delîlên rasterast e ku laş tê de zerarên zirardar hene ku divê bên rakirin. Wekî din, ew ê êwiran û dil bandor bikin.

Ev sebze xwedî bihayekî maqûl e, ji ber vê yekê ava ku tê de tê rijandin dikare bi rêkûpêk vexwe. Du away hene ku hûn ji sûkê re ava vexwarinê amade bikin - ev ew di nav juicer re derbas dibe û bi navgîniya çîçek digire. Di doza duyemîn de, berî ku were qehirandin, nebat li ser mûzek nermîn tête kirin, û piştre bi karanîna garis tê sorkirin.

Divê ju vexwar be di hêjayê de ne zêdetir ji nîv sûkê, û qursa li ser paqijkirina mûlikên xwînê bi kêmî ve du, û carinan jî sê hefte ne.

4. Salad bi tîrêjên tîrêjê û karîkan

A tevliheviyek başkirinê ya bingehîn a beet, û hem jî pêkhateyên din ên kêrhatî yên mîna rûkal û karrot.

Ji bo ku salek wusa çêbikin, hûn tenê hewce ne Rûkên jorîn birijînin an birrînin, wan bidin nav her konteynerê û tevlihev bikin.

Ew çêtirîn e ku saladê bi rûnê zeytûnê re bikin, lê hûn dikarin rûnê tîrêjê nehfandî bikar bînin. Tenê ji mayonê dûr bikin.

Di bêtir agahdarî hûn dikarin li ser vîdyoyê pêşniyarê temaşe bikin:

Yek ji wan rêgezên herî bibandor di şerê dijî kolesterolê de, ku nehêle gelek mirov bijî, kvass ji bezê tê çêkirin. Pizar elaletiya rûkên xwînê bilind dike, û di heman demê de dîwarên wan jî xurt dike. Ew vexwar e ne tenê ji bo paqijkirinê, lê di heman demê de ji bo pêşîgirtina kolesterolê.

Pêvajoya çêkirina kvass wiha ye:

1. sê hêkên sor ên sor çêdikirin û perçikên navîn têne qeşeng kirin, piştre ew di kîsikek sê lîtir de tê danîn,
2. nîv kîlogram şekir û du tîp hêşînayî ji kvass re zêde bikin,
3. girseyê ku di şûreyek qelaşê de tê danîn sê rojan li cîhekî germ tête hiştin,
4. piştî ku hûn rûkê juê bidin, divê hûn pijandinê lê zêde bikin, lê bi tenê rûn, bêyî ku nîv fasûrek ava paqij e,
5. çêkirina kvass di nav heft rojan de çêdibe.

Li dijî pla kolesterolê peyvek din a bibandor heye:

1. Sê sê fêkiyan, û her weha di tarîxa yekemîn de, têne qut kirin û di hêlekê de vediqetin.
2. Sala sêvê sê hingiv honik û yek doçika bîhnxweş li girseyê tê zêdekirin.
3. Jar bi lîpek tête girtin da ku ew bi xweşikî têxe û li cîhekî germ were hiştin.
4. Piştî ku kvass tê vegirtin ew sê roj di nav sarincê de têne danîn.

Kvass beriya xwarinê têne girtin, mezinahiya rêveberiyê rojê sê caran tête hesibandin, û mîqdara ku hûn hewce ne vexwin pêdivî ye ku nêzîkî sêyemîn fîşek be.

Ji bo mînakek berbiçav, hûn dikarin vîdyoyê temaşe bikin:

6. Kombûna bi kefir

Yek ji wan awayên zûtir ku meriv kolesterolê derxe kefir e ku digel beets. Ev rêbaz tê bikaranîn ku ne tenê ji bo paqijkirina kelikan, lê di heman demê de ji bo normalîzekirina trîzên gastrointestinal jî tête bikar anîn.

Berevajî rêbazên din ên ji bo baştirkirina rewşa şopên xwînê û çalakiya kartol ev rêbaz dijwar e û ji bo destpêkirina xwarinek weha tenê di tunebûna contraindications de pêwîst e.

Theêweyê hêsan e: di rojê de hûn ne hewce ne ku ji kîlo kîloyî zêdetir were vexwarin, û piştê vê nebatê bi kefir vexwin, lê di nav nermbûnê de, nebe ku ji bandorên alî neyê derxistin. Pêdivî ye ku meriv bi zêdebûna rûnê zeytûnê re wekî beşek salateya fêkiyên nû bikar bîne.

7. Tevliheviyek ji mûçikên germ

Zanyar îsbat kirine ku gava ew ji bo pêşîgirtina ji nexweşiyên cardiovaskulayî, û her weha paqijiyek berfireh a laş tê, wê hingê îsotên germ ji yên îsotên şîrîn tendurist in.

Bersivên pisporên li ser vê mijarê cûda dibin, lê pir lêkolînan feydeyên bêhempa yên komek bez û îsotan eşkere kirine.

Ji bo amadekirina vê vexwarinê, pêwîst e ku hûn sebzeyê heta ku dirijandî bişelînin. Kulîlkên rovî yên pijandî li ser mûzek kûvandî têne raxistin. Piştre, hêşînek piçûkî li sûkê çêkirî zêde bikin. Hûn dikarin îsotên hûrkirî bi îsotek germ bikar bînin.

Pêdivî ye ku tevlîhev di nav hefteyekê de du caran bê vexwarin.

Taybetmendiyên din ên dermanî yên nebatî

Digel vê yekê ku bez ji bo normalîzekirina çalakiya cardiovascular û tansiyona xwînê amûrek bikêr e, vê çandiniya root xwedî gelek taybetmendiyên din ên ji bo mirovan kêrhatî ye. Vana ev in:

1. Parastina jehrê. Piştî ku sebzeyek bixwin, kezeb di bin parastinek pêbawer de ne, ji ber ku madeya root xwedî betaine heye, ku laş ji kezebê diparêze.
2. Pêşîlêgirtina nexweşiyên mêr. Xwarina bi sebze bi rêkûpêk ne tenê rewşa rewşa pergala hilberîna mîzê ya mêr baştir dike, lê di heman demê de potansiyel jî zêde dike.
3. Normalîzasyona mîkroflora zikê. Bikaranîna dubare ya fêkiyan dihêle hûn mîkroflora zikê sererast bikin.
4. Pêşîlêgirtina obeziyê. Ji ber vê yekê ku sûk têra xwe zêde betaine heye, mirovên ku wê dixwînin kêm zêde dibin mêtingehê.

Di heman demê de infographics venêrin:

Elsei hewce ye ku meriv di parêzê de were nav kirin?

Xwarinên kêrhatî yên ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên dilovanî ev in:

1. Nîsk. Ew di nav de heb hene ku kargêriya dil û rewşa xwîna xwînê baştir dikin. Heke hûn şîrê bi nîskan re vedihewînin, hûn dikarin xetera nexweşiya dil kêm bikin.
2. Kulîlkên Whole. Ev xwarin tê de fîreyek parêzî heye ku alîkariya laşê kolesterolê xirab dike. Digel vê yekê, madeyên ku tê de tê de tê de tê de astên însulînê di xwînê de kêm dibin.
3. Kulîlka tirşikê Ev vexwar bandorek erênî li ser dîwarên xweyên xwînê dike û zexta xwînê kêm dike. Lêbelê, tenê pêdivî ye ku ava nûsayî ya qeçandî divê were tercîh kirin.
4. Cranberry Berra ya Kranberry, hem nû û hem jî felq, zehf bikêr e ji ber ku ew asta kolesterolê xerab kêm dike. Hilberîn fonksiyona pergala cardiovaskulasyonê çêtir dike û alîkariya gurçikan dike ku toksînan ji laş derxe.
5. Zirav. Fêkiyên orjînal de mîqdarên mezin ên beta-carotene hene, ku dîwarên xweyên xwînê diparêze û elaleta wan zêde dike. Persimmon magnesium heye, ku pergala dil xurt dike.

Bi kurtî kirin. Beetroot dê we ji nexweşiyên heyî rizgar neke, di heman demê de, vexwarinê wê ya birêkûpêk dikare bibe pêşîlêgirtinek baş a gelek nexweşiyên cardiovaskuler ên têkildarî têkçûna xwînê ya bi venedin û arterikan. In ji ber ku mesrefa wê bi qasê erzan heye, ew ê ji kesî re ne zehmet be ku bi kêmanî bi serdemî ew di parêza xwe de têkevê. Tendurist be!

Ji bo her pirsê, şîroveyek bi xêr hatî.