Vîtamîn û kompleksa mineral ji bo diyabetîkan
Bi gelemperî, navnîşek navnîşa dermankirinê ya endokrinologist ji bo nexweşek bi diyabetî vîtamînên cihêreng vedigire. Ew di qursên 1-2 mehan de, salê çend carî têne diyar kirin. Kompleksên taybetî yên bi vîtamîn û mîneralên ku bi gelemperî di vê nexweşiyê de kêmas in hene, hatine pêşve xistin. Divê hûn serlêdanê ji bîr nekin: vîtamîn ji bo nexweşên bi diyabetî ne tenê dikare başiya başbûnê baş bike, lê di heman demê de xetereyên komplîkasyonê jî kêm dike.
Whyima Diabetîk hewceyê vîtamînan
Di teoriyê de, kêmbûna vîtamînan di laboratîfên taybetî de ku bi testên xwînê têne bikar anîn, dikare were destnîşankirin. Di pratîkê de, ev fersend kêm kêm tête bikar anîn: navnîşa vîtamînên diyarkirî teng e, lêkolîn biha ye û li hemî ciyên welatê me nabe.
Bi nerasterê, kêmbûna vîtamîn û mîneralan dikare ji hêla hin nîşanan ve were destnîşan kirin: xewbûn, bêhêzbûn, bîranîn û bêzarbûnê, çermê hişk, rewşa xirab a por û nîskan, tûj û qirçekên masûlkeyan. Ger nexweşek bi diyabetî bi kêmî ve du gilî ji vê navnîşê heye û ew her gav ne gengaz e ku şekirê di nav sînorên normal de bihêle - ji bo wî vexwarinek zêde ya vîtamînan hewce dike.
Sedemên ku vîtamîn ji bo diyabetîkên celeb 2 ve têne pêşniyar kirin:
- Beşek girîng a nexweşên bi diyabetî mirovên navîn û pîr in, di nav wan de kêmbûna vîtamînên cihêreng di 40-90% bûyeran de tê dîtin, û hetta carinan jî bi pêşketina şekir.
- Di parêza yekdestî ya ku divê guhêrbariyê bikin ku hewcehiya vîtamînan têrê nake.
- Ji ber urinandina zêde ya ku ji ber şekirê bilind tê hiştin, vîtamînan têt çareser kirin û hin kêmasî bi mîzê têne şûştin.
- Zêdebûna glukozê di xwîna diyabetîk de dibe sedema mezinbûna pêvajoyên oxidation, hejmareke zêde ya radîkalên azad ava dibe, ku hucreyên tendurist ên laş hilweşînin û axê zeytûnan dikin ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên xwînê, têkel û pergala nervê. Antioksîdan dikare radîkalên azad bêalî bike.
Vîtamîn ji bo diyabetîkên celeb 1 têne bikaranîn tenê di rewşên ku xwarina wan kêmas e yan jî nexweş nekare asta glukozê kontrol bike.
Komên Vîtamîn ji bo Diabetê
Di diyabetîkan de bi taybetî hewcehiya zêde bi vîtamînên A, E û C, ku xwedan taybetmendiyên antî-oxidant e, tê vê wateyê ku ew organên navxweyî yên nexweşek bi şekir re diparêzin ji bandorên zirarê yên radîkalên azad ên ku dema şekirê xwînê bilind dibin. Nexweşên diyabetî bi kêmbûna vîtamînên B di çareseriya avê de, ku hucreyên nervê ji zirarê diparêzin û pêvajoyên enerjiyê kontrol dikin. Elementên trace yên wekî chromium, manganese û zinc dikarin rewşa diabetic de kêm bikin û xetereyên tevliheviyan kêm bikin.
Navnîşa vîtamîn û mîneralên herî girîng ji bo nexweşên bi diyabetê:
- Retinol (Vit.A) xebata retina peyda dike, rewşa normal ya çerm û mêşên mîkroş, pêşkeftina baş a xortan û şiyana mezinan ji bo zarokan dirûve dike, berxwedana nexweşên diyabetê li hember enfeksiyonan û bandorên toksîk çêtir dike. Vîtamîn A ji laşê masî û mêşan, şîrê şekir, zeytûnên hêk tê, bedena mirovan tête sintandin, ji karoten, ku bi karot û dewlemendên din ên fêkî û fêkîyên zexmî dewlemend e, û di heman demê de fêkiyan jî - parsley, spînach, sorrel tête çêkirin.
- Vîtamîn têra xweC - ev şiyana diyabetîkê ye ku li hember enfeksiyonan bisekine, zûde zirarê çerm û masûlkan sererast bike, rewşa gûzê baş e, hişmendiya însulînê ya laş baştir dike. Daxwaza ji bo ascorbic acid bilind e - rojane 100 mg. Pêdivî ye ku vîtamîn her roj bi xwarinê re were peyda kirin, ji ber ku ew nekarin ku di organên hundur de were hilanîn. Sourcesavkaniyên çêtirîn ên ascorbic acid asîdên rûkê, currant, zebze, fêkiyên citrus in.
- Vitamin E hevrêziya xwînê normal dike, ku bi gelemperî di diyabetîkan de tê zêdekirin, vegera xwîna tîrêjê ya di xîzîkê re sererast dike, pêşî lê vedide ku êşa atherosclerosis pêş dikeve, kapasîteyên nûjen dike. Hûn dikarin vîtamîn ji rûnên nebatî, rûnê heywanan, cûrbecûr heywanan bistînin.
- Vitaminên komêB Di diyabetes mellitus de pêdivî ye ku di mîqdara têrnebûyinê de zêdebûnên hêjan tê xwestin. B1 alîkariya kêmbûna qelsiyê, guhartina lingan, û hişmendiya çerm dike.
- B6 Pêdivî ye ku ji bo asîmîlasyona tevahî ya xwarinê, ku di diyabetîkan de di proteîn de dewlemend e, û di heman demê de beşdarek mecbûrî ye di danskirina hemoglobînê de.
- B12 ji bo afirandina û pîvandina hucreyên xwînê, tevgera normal ya pergala nervê ya pêdivî ye. Sourcesavkaniyên çêtirîn ên vîtamînên B hilberên heywanê ne, kezika beef xwedêgirê tomarê yê bêserûber tê hesibandin.
- Chrome dikare çalakiya însulînê zêde bike, bi vî rengî şekirê xwînê kêm bike, ceribandina irresistible ya ji bo şîran re, ji bo diyabetîkan mînakdar dike.
- Manganî xetera yek ji tevliheviyên şekir kêm dike - berhevkirina fat di kezebê de, û di heman demê de beşdarê syntetolojiya însulînê jî dibe.
- Zinc damezrandina însulînê dişoxilîne, berxwedana laş baştir dike, xetereya enfeksiyonê lezgîniyên çerm kêm dike.
Yek ji qelsiya diyabetes çavan e.
Vîtamîn ji bo çavên bi şekir
Yek ji tevliheviyên herî giran ên şekir tê gotin retînopatiya diyabetê. Van alozî di xwîna xwînê de ji retina re çêdibin, dibe sedema xirabûna dîtbarî, pêşveçûna katarak û glaukoma. Tecrubeya bi diyabetê re dirêjtir be, asta zirarê digihîje perdeyên çavan. Piştî 20 salan jiyîna bi vê nexweşiyê re, guhertinên patholojîkî di çav de hema hema di hemî nexweşan de têne destnîşankirin. Vîtamîn ji bo çavan di forma kompleksên ophthalmîk ên taybetî de, dibe ku xetera têkçûna dîtinê ya di şekir de kêm bike.
Ji bilî vîtamîn û hêmanên trace yên ku li jor hatine diyarkirin, kompleksên weha dikarin hene:
- lutein - pigixulek xwezayî ya ku laşê mirov ji xwarinê distîne û di çav de diricifîne. Hûrbûna wê ya herî mezin di nav retînê de pêk tê. Rola lutein di parastina vîzeyê de di şekir de pir gewre ye - ew qenciya dîtbarî xurt dike, retina ji radîkalên azad ên ku di bin bandora tîrêja rojê de derdikevin diparêze,
- zeaxanthin - pigmentek bi pêkve û taybetmendiyên hevbeş, bi piranî li navenda retina, ku li wê derê parzûna lutein kêm e,
- ekstrakta blueberry - dermanê giyannasî ku ji bo pêşîlêgirtina êşa çavan tête bikar anîn, wekî antioxidant û angioprotector dike,
- taurine - xwarina xwarinê, pêvajoyên dystrofîk ên di çav de derbas dike, rejenerasyona di laşên wê de hişk dike.
Vitaminsi vîtamîn ji bo şekir hewce ne
Nebûna hêmanên rûkalê dikare bibe sedema nexweşiyên pankreatîk - pêşekêşanên şekir. Yek ji wan nîşaneyên diyabetesê, zêdebûna çalakiya gurçikê ye, dema ku piraniya vîtamîn, amino acîd û mîneral ji laş têne şûştin.
Heke hûn kêmbûna materyalên hêja çêbikin, diyabetîk di rewşê de başbûnek girîng çêdibe, û di hin rewşan de gengaz e ku dema şopandina parêzê û kontrolkirina çalakiya laşî bi tevahî ji insulînê derkevin. Lê tewra van dermanan, ku di çavê pêşîn de zerar xuya dibin, ji ber ku vîtamîn ji bo diyabetîkan nayê kontrol kirin nayê girtin.
Niacin (PP)
PP di metabolîzma proteîn, karbohîdart û lîpîdê de heye, hilberîna şekir û rûn zêde dike. Acidê nîkotînîk di şekirê şekir 2 de şopandina hêsan nîşana glukometer dike. Ev "derman" ya herî bibandor e ku bandorkirina kolesterolê "xirab" dike.
Dozê rojane ya vîtamîna PP, mg
Pyridoxine (B 6)
Vîtamîn B6 li metabolîzma lîpîd-proteîn bandor dike, pergala hematopoiesis û pergala nervê normal dike, û şansên ji bo stokbûn û êrîşa dil kêm dike.
Pyridoxine hêsankirina şekir hêsantir dike, pergala berevaniyê xurt dike, balansa potassium û sodyûm kontrol dike, pêşîlêgirtina xuyangê diqulipîne, pêvajoyên metabolîk ên fêkiyan, proteînan, karbohîdartan diparêze. Ew glukozê ji me re peyda dike, wê di nav xwînê de ji karbohîdartên ku di nav kezeb û masûlkan de hatine hilanîn de berdide.
Doza rojane ya vîtamîn B 6, mg
Acîdê Folîk (B 9)
Di 9-ê de, laş bikar tîne ku metabolîzma proteînan û acîdên nucleîk çêtir bike. Acid folîk di şekirê şekir 2 de nûvekirina mîzê bi leztir dike, vexwarina xwînê bi laşê zirarê zêde dike. Pir girîng e ku di dema ducaniyê de asta vê acidê were kontrol kirin.
Cyanocobalomin (B12)
Pir girîng e ku ji nû ve peydakirina vîtamînên B ji bo şekir 1, 2 û celeb 2 were girtin, ji ber ku girtina tabletên kêmkirina şekir zehf zerar dike. Lê ji bo performansa însulînê, wan gelek hewce ne.
B12 vîtamînek e ku di lepên, kezeb, gurçik û şikê de dihese. Taybetmendiyên cyanocobalomin:
- Di kursa reaksiyonên biyolojîk de rolek sereke,
- Derdestkirina amînoyên acîd, pêşîgirtina rewşên kardiovaskuler,
- Kêmkirina hûrbûna lipîd û kolesterolê,
- Saturation of oksîjenê di asta hucreyî de,
- Tamîrkirina tawê ya zerar, synthetic nucleic,
- Kontrolkirina bêmafiyê.
Nermbûna vitamin B12 di zarokbûnê de, mcg:
- 7-10l. - 2.Magnesium
Magnezî digihîje glukozê pankreasîk, performansa însulînê baştir dike, berxwedana însulînê kêm dike û xetera şekir çêdibe, nerv û palpitasyonan xweş dike, zexta xwînê normal dike, nîşanên PMS-ê rehet dike, û spasmsên lemlas dike.
Ji her kesê ku xetere ye, bijîjkên Amerîkî şîret dikin ku magnesium bistînin. Kêmasiya magnesium dibe sedema têkçûna gurçikê û dil, û tevliheviyên ji pergala nervê mimkun e. Derman zikê digirokê normal dike.
Ne tenê diyabetes, lê hemî nexweşên bi metabolîzma karbohîdartê bêpêşkêş dikarin feydeyên wê bidin.
Di tora dermanxaneyê de, mîkroelement bi navên bazirganî yên cihêreng têne destnîşan kirin: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Bandora dermankirina herî zêde ya bi tevliheviya amadekariyên magnesium bi vîtamînên B re tê dîtin.
Rêjeya rojane ya magnesium, mg
Zinc di asta hucreyê de ciwanan dirêj dike, di hemî hormon û enzîmê de heye. Di diyabetesê de, jêhatiya wê ya afirandina afirandina pêkhateyên bi însulînê, ku ji metabolîzma karbohîdartan berpirsiyar e, girîng e. Di heman demê de ew kêmbûna vîtamîna A re jî nû dike, di hilberîna wê de li kezebê dibe alîkar.
Rêjeya rojane ya zinc, mg
Karên sereke yên selenium di laş de:
- Beşdariyê di proteîna proteînê de,
- Pergala Bêmalbûnê xurt dike
- Ji bo pêşîlêgirtina penceşêrê xizmet dike,
- Çalakiya vîtamîn E,
- Pêşveçûna CVD-ê pêşde dike,
- Beşek girîng a hormones û enzîmê,
- Katalîzasyona metabolîzmê.
Rêjeya rojane ya selenium, mg
Chromium (picolinate) elementa girîng ya trace ya girîng e ji bo diyabetîkan. Ew kêmbûna wî ye ku hewcedariya xwarinê bi şêrîn û bi girêdana însulînê ve xurt dike. Tewra bi parêzek hevseng, wekî qaîde, ew ne bes e, nemaze ji bo zarokan.
Heke hûn elementa şopê li tabletan an planek tevlihev hildin, hûn dikarin bigihîjin astek durust ya hîpoglycemia. Dozên bilind ên chromium bi ewlehî ji hêla gurçikan ve têne derxistin, bi kêmbûna numbeyek û tilbûna ling û destan.
Pir krom (zêdetirî 100% ji normê rojane ya li ser 100 g) dikare di masîgirên deryayê û çemê de (ton, carp, salmon pink, pike, herring, skackerel) were dîtin.
Rola kromê ji bo organ û pergalê:
- Kolesterolê "xirab" û "baş" kontrol dike,
- Faterm dike, giraniya normal ya laşê nû dike,
- Fonksiyonê tîroîd piştgirî dike, kêmasiya jod diqede,
- Di hucreyan de agahdariya genetîkî diparêze.
Ew e ku bala we bikişîne:
- Natavkaniya Naturals Chromium polynicotinate bi Vitamin B3,
- Now Foods Chromium Picolinate,
- Way's Chromium Picolinate.
Dewsekek parêz | Hilberîner | Berhevok | Alakî | Bihayê |
Adiabeton | Apipharm, Rusya | Acid lipoic, ekstraksiyonên giranbiha û stigmasên ji dar, potassium û magnesium, chromium, B1 | Bikaranîna glukozê ya zêde, pêdiviyên însulînê yên di diyabetîkên 1 de kêm bûne. | 970 rub |
Balansa glukozê | Altera Holding, USA | Alanine, Glutamine, Vitamin C, Chromium, Zinc, Vanadium, Fenugreek, Jimnema Forest. | Normalîzasyona metabolîzma glukozê, başkirina pankreasê. | 2 600 rub. |
Jimnem plus | Altera Holding, USA | Germên gimnema û coccinia. | Asta şekir kêm kirin, piştgiriya hilberîna însulînê ya di diyabetesên tîpa 2 de. | 2 000 rub. |
Diaton | NNPTSTO, Rusya | Aayek kesk bi cûrbecûr nebatên derman vedixwe. | Pêşîlêgirtina guhertinên diyabetîk ên di xweyên xwînê û pergala nervê de. | 560 rub |
Chrome Chelate | NSP, USA | Chromium, phosphorus, calcium, horsetail, clover, yarrow. | Rêkeftina asta şekir, kêmbûna rûnê, zêdebûna performansê. | 550 rub |
Kompleksa Garcinia | NSP, USA | Chrome, carnitine, garcinia, asterisk. | Stabilasyona glîkozê, kêmbûna giran, pişkkirina birçîbûnê. | 1 100 rub. |
Buhayê bilind ne nîşana kalîteyê ye
Mûçeya mezin a ku ji dermanê hatî dayîn re nayê wateya ku ew bi rastî bandor e. Ev gotin bi taybetî di têkiliyên bi domandina parêzan de rast e. Bihayê van amadekariyên navdariyê pargîdaniyê, û radestkirina ji derveyî, û bihayê nebatên biyanî yên bi navên xweşikî vedihewîne.Bioadditives ceribandinên klînîkî derbas nakin, ku tê vê wateyê ku em di derheqê bandora wan de tenê ji gotinên hilberîner û nirxandinên li ser torê dizanin.
Bandora kompleksên vîtamînê baştir hatiye vexwendin, norm û kombînasyona vîtamînan bi guncanî tête zanîn, teknolojî hatine pêş xistin ku destûr didin vîtamînên nehevsengî di tabletekê de bêyî bandorkirina bandorkeriyê. Gava ku hilbijêrin kîjan vîtamîn tercîh dikin, ew derdixin ka ka kîjan tenduristiya tendurist baş e û gelo şekir tê qewirandin. Di parêzek xizan û bi gelemperî şekirê kişandin hewceyê piştevaniya girîng a vîtamîn û dermanên giran-giran, giran. Bi xwarina goştê sor, fêkî, sebze û fêkiyan dewlemend be û şekir di heman astê de berdewam bike dikare bêyî vîtamînan li tevahî çêbike an jî xwe li qursên piştevaniyê yên kêmreng ên kompleksên vîtamîn ên erzan derbas bike.
Bila fêr bibin! Ma hûn difikirin ku temînkirina pilan û însulînê tenê riya ku şekir bigire ye? Ne rast e! Hûn dikarin bi serê xwe verast bikin û dest bi karanîna wê bikin. bêtir bixwîne >>