Nermalava kolesterolê xwînê di mêran de piştî 40-50 salan

Zêdebûna asta kolesterolê ya laş di mêran de sedemên nexweşîyên dil, perçeyên xwînê û kêmbûna potansiyelê ye. Bi domandina şiyana kolesterolê di xwînê de di navbêna normal de, di pîvanê de ji hêla nirxê ya têkildar ve ne derbas be, gengaz e ku metirsiya iskemiya dil û atherosclerosis kêm bibe, hêviya jiyanê zêde bike.

Taybetmendî û rola kolesterolê

Kolesterol (kolesterol) ji alerjûya alkolê ve polhydrîkî heye ku xwedî avahiyek pisîk e, ku ew pêkerek girîng a dîwarên hucre ye.

Nêzîkî 20% kolesterol di bedenê de bi xwarina heywanan re dikeve,% 80 ê wê di nav laşên laş de pêk tê. Pêdiviya sereke ya kolesterolê jehrî ye, lê komcivîna vê naverokê, ya ku ji bo mestoxên hucreyê girîng e, di hundurê zikê, giyayên genîtî, gurçikê û organên din de jî çêdibe.

Kolesterol di pêvajoyên jiyanê de ji bo hevsengiya asîdên hiltîn, vîtamîn D, hormonên cinsî tête bikar anîn, û di nav xwînê de bi rengek zindî di nav asîdên rûn de tête dîtin.

Ev kompleks ji bo avakirina fêkiyên nervê û hilberîna hormonên steroîdîn pêwîst e. Gundî di kezebê de tê derxistin, li ku derê kolesterol ji hêla asîdên rûnê ve tê oxîn kirin.

Kolesterolê xerab û baş

Molekulên kolesterol di hucreyên laşê de wekî parçeyek lipoproteins (lipoproteins) - kompleksên ku molekulên proteîn û lîpîdê radibin têne radest kirin.

Bi berhevkirinê ve, lipoproteîn têne ceribandin:

• tîrêja bilind - kêmkirina HDL an Englishngilîzî. HDL
• dendika nizm - kurtkirî wekî LDL an Englishngilîzî. LDL

Kompleksên proteîn-lipîdên LDL hucreyên laşê bi asîdên rûn, kolesterol, glycerin re peyda dikin. Lêbelê, li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh dibin, ew dikarin berhev bikin, û plakên atherosclerotic ava dikin.

Kompleksa proteîn-lîpîdê ya HDL bi karanîna plakaya atherosclerotic veguhestina kezebê veguhestin, û bi vî awayî kelûpelên xwînê paqij dike.

Van taybetmendiyan di nav navê malbatê de ji van kompleksên proteîn-lipîdê têne xuyang kirin:

• HDL wekî kolesterolê "baş" an dijî-atherogenic, ango, kêmkirina metirsiya pêşxistina atherosclerosis,
• LDL, wekî kolesterolê "xirab" an atherogenîk, ango, zêdebûna metirsiya depokirina plakayên atherosclerotic di xwînê de.

Bi tevahî, hemî bi acîdên rûn re têkildar in, û kolesterolê ku wekî parçeyek lipoproteins veguhestin, tête navîn tête, ji hêla OXC ve tête danîn.

Nirxên pizirînê kolesterolê total, HDL û LDL vedigire. Asta normê ya van nîşanekan bi temen, û hem jî zayendî ve girêdayî ye.

Di tespîtkirina atherosclerosis de, indexek an hevalek Atherogenic K_Anîşana xeterek zirarê ya xwînê ji hêla mezinbûna atherosclerotic.

Indeks K_A bi formula ve tê hesibandin:

Nirxa HDL ji asta kolesterolê tam tê derxistin û encam bi rêjeya LDL ve tê dabeş kirin.

Ger hûn guman li hebûna zilamê piştî 40 salan ji dil, nexweşiya vaskulanê ne, analîzek berbiçav hewce ye ku meriv di asta xwînê de û hemî cûrên kolesterolê di xwînê û devokên nîşanekan ji normê de destnîşan bike.

Lêkolîn ji profîla lîpîdê re tête kirin, ew dihêle hûn bibin nirxên kolesterolê total, LDL, HDL û triglycerides.

Kolesterolê normal

Nûnerên cinsê bihêztir, pir zûtir ji jinan, pirsgirêkên têkildarî têkbirina pergala vaskal ji hêla plakên atherosclerotic û pêşveçûna atherosclerosis ve girêdayî ne.

Piştî 30 salan, di nav hejmareke girîng a zilaman de, kolesterolê xwînê ji normê derbas dibe, ku dikare ji sifrê 1 were dîtin, û plaqên atherosclerotic li ser dîwarên xweyên xwînê têne dîtin.

Ev bi nebûna di beşa nêr a nifûsa parastina nifûsê de li hember atherosclerosis di forma hormona zayenda jinê ya estrojenê de tê diyar kirin.

Tabloya jêrîn normên kolesterolê total di xwîna mirov de ji hêla temen ve nîşan dide.

Norma OXC di mêran de di xwînê de, tablo 1

Di zilamek zilamî de ji 50 salî mezintir e, kolesterolê xwînê bilind dibe, û pêdivî ye ku meriv bi hişkî asta kolesterolê kontrol bike, ne ji normê ji tabloya 1 derbaz be.

Gava gihîştina 50 salan ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên vaskal, tê pêşniyar kirin ku salê carekê ECG bête kirin û analîzek biyolojîkî were kirin da ku hûn pîvanên xwînê yên girîng binav bikin.

Ger encamên analîzê yên ji bo kolesterolê ji normê derbas dibin, wê hingê divê lêkolîn bi rêkûpêk 1 caran di 3 mehan de bête kirin.

Nirxên ku di sifrê de têne destnîşan kirin ji bo merivê saxlem derbasdar in. Ji bo kesên ku bi nexweşiyên vaskal, dil, êşê dikişînin, Komeleya Kardiyolojî ya Ewropî pêşniyar dike ku nîşanên ku di asta normê ya nizm û nizm de ne, biparêzin.

Bi ishemiya kardariyê, asta kolesterolê, li gorî pêşnîyarên Ewropî ji bo pêşîgirtina li ser tevliheviyên vaskular, divê ji 3,4 mmol / l pirtir ne be.

Nirxên kolesterolê di nav rêza nirxên 3.5 - 4 de têne hesibandin ku bi ishemiya dil, bêtir ji 4 mmol / l - bilind bibin. Di diyardeya 2 de, ku di pîrbûnê de pêşve diçe û bi kezebê re têkildar e, asta kolesterolê ji 4,5 mmol / L-ê pirtir nabe.

Norma LDL

Piştî ku temenê 50 salî ye, xetereya iskemiya kardariyê di mêran de bi kolesterolê xwînê ku ji asta normal derbas dibe 2 caran zêde dibe.

Ew gengaz e ku bifikirin ku asta kolesterolê atherogenic di xwînê de bi zêdebûna giraniya laş re, hîpertansiyon, mêldariyek ji şêwaza jiyanê ya sedentaryî re heye.

Nirxên normal ên kolesterolê "xirab", ku beşek ji lipoproteinsên atherogenic e, di tabloya 2 de têne xuyang kirin.

Norma LDL di xwîna mêran li gorî temenê, tabloya 2

Nirxên lipoproteinsên kêm-danser ên atherogenic wekî nîşanên rîska nexweşiya vaskal têne hesibandin.

LDL ya bilind di nav obesity, hypothyroidism, nexweşiya kezebê, alkolîzmê, dermanên diuretîk, û beta-blokker têne destnîşan kirin.

Kêmasiya LDL li nexweşên bi kanserê, êşa zirçê, anemiyê, hîpertîroîdîzmê tê dîtin.

Indicators of lipoproteins atherogenic bi temenê ve girêdayî ye. Kolesterolê "xirab" dikare ji bo zilamek dirêj di xwînê de bimîne, bi asimptomatîkî, piştî ku di 40 - 50 sal de derbas dibe ji binî bêtir ji normê, di ezmûnan de ceribandinek rastîn nîşan dide.

Cixarekêşan, û her weha kesên ku stûrek kişandiye, ji bo ishemiya dil û atherosclerosis rîsk in. Di vê komê de mêr de asta LDL-ê ji 1.8 mmol / L pirtir ne be.

Norma destûrdana kolesterolê "xirab" di xwîna mirov de piştî ku gihîştiye temenê 50-60 salî, li ser astê rîska zirara wî ya ji bo dîwarên vaskal û xuyangiya atherosclerosis girêdayî ye.

Thehtîmala atherosclerosis û tevliheviyên vaskal ên têkildar bi giranî kêmtir in ji koma ku xetereya mezin a zirarê vaskulîn e, di zilamên heman koma temenê de, bi êşa:

• hîpertansiyon
• şekir
• bêpêjîn
• hypodynamia.

Asta LDL di zilaman de piştî 50 salî, ku girêdayî vê koma xeternak e, divê di navbera 2.33 - 2.5 mmol / L de were domandin.

Di mêran de piştî 60 salan bi êşa dil, bi kolesterolê LDL-ê di xwînê de kêmtir ji 2.59 mmol / L, ku di sînorê temenê temenê de di bin sînorê nizm de têkildar e, êrişên dil pir kêm pêşve diçin.

Di vê temenê de bi nexweşî xirabtir bibin, xetera êrîşa dil zêde bikin, karanîna xwarinên rûnê, vexwarinê, zêdebûna alkolê. Di nexweşên bi şekir, bi atherosclerosis, LDL divê ji 2.6 mmol / L ne zêde be.

HDL-ya normal di mêran de

Normsên lipoproteinsên dendikê giran di nav mêr û jinan de di temenê 70 de zêde dibin, û di jinan de, astên asayî yên kolesterolê dijî-atherogenic di xwînê de zêde dibin.

Ya jêrîn tabloyek ji normên kolesterolê ye ku ji bo lîpoproteînên danserê antîterogenîk ên di mêran de bi temenî ve.

HDL ji bo mêran di xwînê de, tabloya 3

Di zilamên mezinan de ji 50 salî mezintir e, nirxê normê kolesterolê di xwînê de ji nîşana normal e, ku di jinan de di heman koma temen de tête hesibandin.

Ji bo mêran, HDL ji bo jinê - 1,2 mmol / L, sînorek girîng a 1 mmol / L tête hesibandin,

Di xwînê de kêmkirina HDL xetereya atherosclerosis zêde dike. A kêmbûna HDL bi ulsên stûyê, zexta giran, şekir, û kişandina cixareyê re tê diyar kirin.

Zêdebûnek di kolesterolê "baş" de bi kedebûna laşî ya hişk tête diyar kirin. Ew dibin sedema zêdebûna bikaranîna alkolê ya HDL, bikaranîna hin dermanan.

Devjêberdana OXS ji norm

Wekî ku ji berê ve hatî destnîşankirin, kolesterol bi xwarina kezebê têkeve hundir û bi kezebê re sintet dibe. Her çend, bê guman, nivîn di asta kolesterolê de di xwînê de bandor dibe, lê rêjeya synthesiya wê di laş de bixwe girîngiya bingehîn e.

Di gelek waran de, asta OXC bi kargêriya kezebê, nexweşiyên kronîk ên heyî, û bikaranîna hin dermanên taybetî ve tê destnîşankirin.

Bi zêdebûna kolesterolê re, xetereya atherosclerosis zêde dibe.

Rêjeyên zêde kirin

Zêdebûna kolesterolê di mêran de bi nexweşî ve girêdayî ye:

• şekir
• atherosclerosis,
• patolojiyên kezebê
• myxedema,
• nefroza lipoid.

Di mezaxtina akût a kezikê de, kolesterolê bi temenî zêde dibe, bi dawiya reaksiyonê di binê asayî de diherike.

Asta bilind a kolesterolê bi pêşgotinek mîras re tê dîtin ku li hin malbatan pêk tê.

Lê di pir rewşan de di mêran de, zêdebûnek OXC bi pêşkeftina atherosclerosis re têkildar e û xeterek ji ishemiya kardariyê nîşan dide.

Kolesterolê xwînê kêm dibe

Sedema kêmkirina kolesterolê di xwînê de dibe ku:

• tuberkulosis
• thyrotoxicosis, hyperthyroidism,
• pankreatiti akût
• enfeksiyonên di serdema akût de,
• sepsis
• cachexia - laşkirina laş,
• xwarina lezgîn, şekir lîpîd-bêhevseng.

Kêmbûna girîng a kolesterolê nîşana atrophyiya kezebê ye û nîşana rewşek cidî ya pêşkeftinê ye ku li zilamek heye ku pêşbîniyek negatîf e.

Analîziya kolesterolê

Avakirina plakayên atherosclerotic li ser dîwarên vaskal mûxalîfan digire û pergala mêjî, dil û pergala vaskulandî hilweşîne, dibe sedema rêzgirtinê, dorpêçê, êrîşa dil, û bêhêzbûnê.

Bi vekolîna asta kolesterolê, atherogenic, lipoproteinsên atherogenic, antiatherogenic, bijîjk gengaz e ku asta xetereya pêşveçûna atherosclerosis û tevliheviyên wê di forma nexweşîyên navnîşkirî de binirxîne.

Sînorên referansa kolesterolê di xwînê de di mezinan de (di mmol / l) de:

• ji bo OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• nirxa HDL 1 - 1.9 e.

Di mêran de, HDL divê kêmtir ji 0.9 mmol / L nebe, di jinan de - 1.2 mmol / L.

Heke nirxa LDL 3,3 - 4.1 mmol / l e, wê hingê ev yek nîşana xetera iskemiya kardariyê zêde dike, û bi nîşanên ku ji 4.1-ê mezintir in - xeterek zêde ya vê nexweşiya dil.

Sedemên bilindbûna kolesterolê

Gelek sedemên klasîk hene ku beşdarî wê rastiyê dibin ku kolesterolê xirab di laşê mêr de mezin dibe.

Sedemên mezinbûna laşê zilamek LDL-ê dibe ku xebata sedentary û redkirina çalakiya laşî ye.

Digel vê yekê, zêdebûna kolesterolê bi îstismara zerar, xwarinên rûn û hilberên pêvajoykirî re tê dîtin.

Faktorên din ên ku kolesterolê xerab zêde bikin ev in:

1. qelewbûn
2. şekir
3. îstismara alkolê
4. cixare kişandin
5. tansiyona bilind
6. nexweşiyên pankreas, kezeb an gurçikê,
7. mîratî
8. stres, zext psîkolojîk.

Hemî zilamên piştî 40, û çêtirîn ji piştî 30 salan, bêyî ku hebûna an nebûna nexweşî û mebestek ji atherosclerosis, pêşniyaz e ku hûn testek xwînê bikin da ku kolesterolê kontrol bikin. Sedema sereke ew guhertinên ku bi salan di laş de diqewimin dibin. Mînakî, piştî derbasbûna şeva çil salî, nûnerên cinsê bihêztir hilberîna testosterone kêm dikin. Ev pêvajoyê wekî kêmbûna androgen-a girêdayî temenê tê gotin. Nakokiyên hormonî di laş de dibe sedema çêbûna patholojiyên kronîk, obezbûn û zêdebûna asta lîpoproteînên zirarê yên di plasma xwînê de.

Rêzikên îstîsnayê hene, ev bûyeran in dema ku testan çêdibe ku ne asta bilind, lê asta kolesterolê kêm bikin. Sedemên vê fenomenê ev in:

• Hebûna patholojî ya tîrêjê tîrêjê an kezeb.
• Ji ber kêmbûna vîtamînê ji ber kêmbûna vîtamînê
• Anemia bi ziravbûna nebatên nebatê.

Wekî ku berê hate destnîşan kirin, di temenek diyarkirî de, mêr xwedan kêmasiyên metabolîzma kolesterolê ne, di heman demê de guhertinên hormonal jî hene ku ji hêla nûvekirinê ve têne çêkirin, û, mixabin, pîrbûna laş. Ji rewşa laşê wekî tevahî û piştî derbaskirina şûşa temenê 35 salî, xetereya nexweşiyên kronîk zêde dibe.

Her pênc sal, doktoran pîvandina kolesterolê pêşniyar dikin, û piştî pêncî, her weha pirtir.

Norma kolesterolê bi temen ve girêdayî ye

Di zilaman de heta sîh salan, çu dev ji dev ji normê berdin. Pêvajoyên metabolê hîn jî çalak in, ji ber vê yekê, hevahengiya çêtirîn ya lipoproteinsên tîrêjên bilind û nizm têne domandin. Di vê temenê de, pêdivî ye ku normê kolesterolê xwînê di mêran de ji 6,32 mmol / L derbas neke.

Di temenê 30 û 40 salî de, kesek pêdivî ye ku çu kontrol neke, ji ber ku di vê demê de pêşbîniyek pir zêde heye ku ji xuyangiya hypercholesterolemia heye. Healthawa di vê demê de tenduristiya zilaman kontrol bikin? Vê girîng e ku zextê kontrol bikin û rêjeya şekir normal bimînin. Piştî dehsala sêyemîn, xirabûna metabolê û kêmbûna çalakiya çalakiyên pêvajoyên nûvekirinê dest pê dike. Kêmasiya tevgerê, xwarina xizan û nediyar, hebûna nexweşiyên ku bandorek neyînî li ser rewşa rûkên xwînê dikin dê di vê demê de mezinbûna kolesterolê têkevin. Normal nîşana gelemperî ya kolesterolê di navbêna 3.39 ji 6.79 mmol / L de ye.

Di temenê 40-45-an de, qonaxa nûkirina hormonal a laşê mêr dest pê dike. Hilberîna testosterone, ku berpirsiyariya laşê laş e, kêm dibe. Jînek bi çalakiya laşî ya kêmkirî û bi karanîna xwarina jehrê (xwarinên bilez, ji bo nimûne) beşdarê giraniya zêde dibe, ku bi tu awayî bandorê li rewşa arteryalan û xebata pergala kardiovaskuler nake. Piştî ku çil zilaman divê bi kêmî ve 1 caran di sê-pênc salan de derbas bikin. Heke pirsgirêkên bi zexta giran de hene - herî kêm 1 carî di du-sê salan de. Rêjeya kolesterolê ya tevahî di 40-50 salan de di navborî de ye: 4.10 ji 7.15 mmol / l.

Piştî ku nîv sedsal jiyan kir, divê mirov li ser vê yekê bifikire ku metirsiya depresiyonên kolesterolê li ser perdeyan û pêşveçûna patholojî ya dil kêm e. Di temenê 50-60 salî de, hûn hewce ne ku hûn bi ceribandinên laşî yên birêkûpêk biçin û rêyek jiyanek rastîn rêve bikin: xwarinên tendurist ên baş bixwin, adetên xirab ji bîr bikin û bêtir biçin.

Gava ku meriv 60 salî dibe, divê hejmara HDL û LDL di heman astê de were girtin. Guhertinên di nîşanan de dikare bi şêwaza jiyanê û patholojiya kronîk a bidestxistî beşdar bibin. Her sal, di temenê 60-65 salî de, muayeneyên pêşîlêgirtî divê bêne kirin, elektrokardiogram û şopandina glukoza xwînê mecbûrî ye. Nîşana destûr a kolesterolê total di vê heyamê de di heman sînorên ku di deh salên berê de dimîne dimîne.

Piştî ku li ser qedera 70-emîn derbas dibe, tewra zirarê ya lipoproteînan kêm dibe. Lê ji bo temenek diyar, ev norm tê hesibandin. Lêbelê, xetera nexweşiya dil û atherosclerosis zêde dibe.

Hûn hewce ne ku tenduristiya xwe hîn bêtir bi baldarî ji berê ve bişopînin, li parêzgehê bisekinin û her şeş mehan ji bo OX testek xwînê bigirin.

Fonksiyonên kolesterol di laşê mirov de

Di civaka nûjen de, bi gelemperî tête pejirandin ku cholesterol ji bo tenduristiya mirov zehf xetern û zirarê ye. Lêbelê, ev bi tevahî rast nîne. Kolesterolê alkolek rûnê ye ku di membranên hucreyê de hemî zindiyan vedigire. Ew kompleksek organîk e ku beşek çalak beşdarî dike:

• metabolîzma fat
• hevberiya acîdên bilez.

Ji ber kolesterolê, hilberîna çalak a vîtamîn D tê de çêbibe .Henturek kemasî ya vê alkolê lipophilic di xwîna her zindî de zindî dibe sedema hilweşîna dîwarên mizgeftên hucreyê. Ev naverok ji bo laşê mirovî ji bo tevnebûna normal ya pergala endokrîn û gûzên adrenal bi taybetî hewce ye. Di bin bandora kolesterolê de, hilberîna hormonesên steroîd pêk tê.

Ew zehf zehf e ku hûn rola kolesterolê di laşê mirovî de zêde bikin. Lê şopandina asta wê di xwînê de pêwîst e.

Zêdeyên zêde dikarin bibin sedema nexweşiyên cardiovaskulîk, şekir û hwd.

Cureyên cûrbecûr

Bi gelemperî, kolesterolê bi gelemperî li "xirab" û "baş" tê dabeş kirin. Li gorî zanyariyên tibî, çînayetiyek weha tune. Em li ser pêkhateyên kolesterolê yên bi materyalên proteîn û gêjbûna kompleksên encama nîqaş in. Ji ber vê yekê, formasyonên lîpoproteînê yên kêm-dendik (kolesterol) "xirab" tê gotin. Ew celebek bi vî rengî ye ku plakayên rûnê pêk tîne ku dikarin di nav dîwarên arteryalan de têkevin û bibin sedema ziyanên neparêzî yên tenduristiya mirov.

Di dil de ferz dikin, pêkanînên bi vî rengî dibin sedema enfeksa myocardial. Concentration zêdebûna zêdebûna wan di mejî de dikare bibe sedema xetimandina cereb. Kompleksên lîpoproteîn ên dendikê dendikê xetereyek rastîn ji bo tevahiya pergala cardiovaskalîkî ya mirovî heye.

Kombûna kolesterolê ya bi danseriya bilind a kolesterolê re bi proteînan re bandorek wusa zirardar tune li ser tenduristiya organîzmayên zindî. Rêzên tavê di nav vîtamînek domdar de, ku beşdarî pêvajoyên metabolîk û xebitandina pergala hormonal dibe, vediguheze, kolesterolê "baş", nebe plakayên xwerû yên xeternak.

Kolesterol di laşê mirov de ne tenê bi xwarinê têk diçe. Hema hema% 80 ê vê madeya organîk ji hêla laşê me ve bi alîkariya kêzikê ve tê hilberandin.

Bi karanîna tansiyonê lîpîdê ve di nav xwînê de hûrbûna kolesterolê di xwînê de kêm bike. Ev nîgarê ji lipoproteinên tîrêjê bilind, lipoproteinên tîrêjê kêm û hejmarek triglycerides pêk tê. Bi taybetî hêmanên paşîn ên bilind ên xwînê yên bêhempa.

Norma kolesterolê di mêran de

Pêdivî ye ku her kes çavdêriya naveroka lîpoproteîn di xwînê de bike. Bi taybetî kesên xeternak in:

• destnişan kirina cixare
• şêwaza jiyanê ya sedentar,
• bi êşa hîpertansiyonê an nexweşiyek din a cardiovaskular,
• mêr piştî 40 salan.

Pisporan xeterek mezin a avakirina atherosclerosis li nifûsa mêr a di navbera 40-45 salî de tine ye. Wekî qaîdeyek, ev nexweşî xwe ji bo demek dirêj ve dihêle. Only tenê analîzek spektrîkî ya xwînê dê alîkariya nasandina nexweşiyek mimkun bike.

Tabloya jêrîn nirxên normalkirî yên hem nîşana giştî ya kolesterolê û hem jî kompleksên wê di xwînê di mêr de nîşan dide. Bi gelemperî, kolesterolê total divê ji 5.2 mmol / L derbas neke. Lêbelê, ev nîşan dikare li gorî temenê nûnerê cinsê bihêztir cûda bibe. Ji ber vê yekê, di mêran de piştî 40 salan, norma kolesterolê di xwînê de bi navînî 5,4 mmol / L, û nêzîkê 60 salan digihîje 7.19 mmol / L.

Li gorî mêran li gorî temenê ku nîşanek atherogenîk heye, di nav mêr de normek taybetî heye. Koordînatoriya atherogenîk bi formula taybet tête hesibandin û bi rêjeyek berbiçav ya kolesterolê re, û her weha berhevokên wê yên zebeş û kêm-dendik jî berbiçav dike. Tabloya nirxên nermalav ên hevalbendên atherogenîk li jêr têne dayîn. Li gorî wê, di merivên bîst salan de, ev hejmar ji 3.5 derbas nabe. Heke ku vê hevokê xwedî nirxek 4 an jî zêdetir be, ev yek nîşaneya hebûna nexweşiyên ishemiyetê dike.

Diyar û şêwaza jiyanê

Heke ceribandinek xwînê naveroka zêdebûyî ya kompleksên lipoproteinên dendikê kêm û hebûna triglycerides nîşan da, hûn hewce ne ku hûn şêwaza jîna xwe ji nû ve binirxînin. Ev bi taybetî bi cinsek bihêztir rast e. Tê zanîn ku asta kolesterolê di xwîna mêran de zûtir dibe ku li jinan zêde bibe. After piştî 40 salan, metirsiya nexweşiya cardiovaskularî di nav mêran de gelek caran zêde dibe.

Ji bo kêmkirina asta tevliheviyên kolesterolê li nirxên standard, pêşînek pêdivî ye ku parêzek taybetî bişopînin:

1. Xwarinê zilamek ku pîvanên xwînê yên biyolojîk ê ji bo pêkhateyên proteînê yên fat-ê ji ya normal zêdetir e, divê bi ava nû û fêkiyan were vehewandin. Kanîyên pîr, grapefrût û karrot alîkar dikin ku di xwînê de kolesterolê "xirab" (navek din a kolesterolê) kêm bikin.
2. Atsermên rûnê çêtirîn bi cûreyên lewaz têne guhertin.
3. Pêdivî ye ku meriv di berjewendiya nebatên nebatê de hilbijariyek çêbike, bila, heke gengaz be, xwê ji dermanê.
4. Di nav fêkiyan de, fêkiyên citrus - orange û grapefruit - ji bo kêmkirina kolesterolê di xwînê de bi "şer" çalak dikin.
5. Divê parêza meriv hem berhemên şekir kêm û hem jî berhemên şîr-şekir bi nav bike.
6. Ew ê xwezayî ye ku ji xwarina xwarinên zû, çipan û hilberên din ên ku bi wan re çêtikên trans hene red bikin. Zêdetir kêrhatî ye ku şuştiyên bi vî rengî bi hêşînayên (alem, pistachios, walnuts) an çîkolata tarî re bikin.

Bijîjkan dibêjin ku parêzek bijartî ya bijartî dikare kolesterolê ya tîrêjê ya bilind bi navînî 14% kêm bike.

Yek ji wan şertên ji bo normalîzekirina nîşanekan ên pêkhateyên kolesterolê di xwînê de, rawestandina bêkêmasî ya cixareyê ye. Di pêvajoya cixareyê de, hilweşandina dîwarên arteryalan. Ew li ser wan deverên "qels" ên arterîkê ye ku plakayên lîpîdê depo ne, di encamê de beramberî topavêjê ye. Ji bo heman sedeman, ew e ku meriv ji bikaranîna alkol û qehweyê pir zêde bihêz bihêle. Ji vexwarinan, divê çaya kesk tercîh be.

Spor dê bikêr be. Bi bêhntengiya laşî û giraniya laşê zêde dibe sedema avakirina trîglîserîdan û kêmbûna kolesterolê ya bi danseriya "kêrhatî". Activitiesalakiyên li derve, serdana seredana hewzê, çîkolata an rollerblading ji bo normalîzasyona pêkhateyên lipoproteîn di xwînê de dibe alîkar.

Digel hevgirtina parêza kolesterol û berdêlên adetên xirab, doktor dikarin dermanên taybetî (statîn) derman bikin ku kolesterolê xwînê kêm bikin. Ew hêja ye ku bêyî dermanan tenê piştî şêwirmendiyê bi doktorê xwe re bike, kîjan ê ji we re bibe alîkar ku dermanê rast û bandor hilbijêrin.

Tecrîdkirina xwarina jêkûpêk, adetên xirab û şêwaza jiyanê ya bêkêmasî ya zilamekî navînî ya nûjen ku zêdetirî 40 salî ye, dibe sedema binpêkirina metabolîzma rûnê di laş. Ne gengaz e ku plakayên rûnê yên berê hatine avakirin. Lê bi rastî rast e ku pêşî li avakirina depoyên nû were girtin.

Meriv çawa kolesterolê bilind derman dike?

Ew pir girîng e ku kolesterol bigire, normê vê naverokê di mêran de bi temenî tê hesibandin. Pêdivî ye ku tabloya nîşankeran nêzan be.

Ji bo çavdêrîkirina çêtir û birêkûpêk, hûn dikarin amûrek ji bo pîvandina kolesterolê bikirin, ku dikare trîglîserîd û şekir jî nîşan bide. Heke testan dev ji şêwazên piçûktir ji normê re vedigirin, wê hingê di vê astê de têr dibe ku meriv bi parêz û şêwaza jiyanê bihev bike.

Ji ber ku bi gelemperî asta lîpoproteîneyên berbiçav zêde nakeve derveyî, hûn dikarin di derheqê hebûna patholojiyê de ji hêla nîşanên iskemiya, atherosclerosis, û nexweşiyên din ve fêr bibin. Di 53 sal û şûnda de, astek bilind a materyalê ji tachycardia û êşa di lingan de tê xuyang kirin, ku dikare di gava dimeşînê de xuya bibe.

Heke rêjeyek bilind a LDL hîn jî rê nedaye tevliheviyên cidî, hûn dikarin bi rêjeyek wê rêjeya wê kêm bikin. Di rewşên din de, doktor dê dermanan derman bike da ku ji encamên cidîtir dûr bixe.

Di dermankirina parêza dermankirinê de bikar bînin

Hûn dikarin kolesterolê bi guhertina parêza xwe normal bikin.

Hûn nekarin bi laşên hişk an birçîbûnê laşê teng bikin.

Bi tendurist xwarin û şopandina van rêberan dikare encamên we gelek baştir bike.

Ji bo vê bikin, serî li rêgezên jêrîn bidin:

1. Pêdivî ye ku hewce ne ku karanîna xwarinên ku di nav wan de rûnên heywanan hene sînor bikin. Vana ev in: margarîn, îsot, şîr, goştê rûnê.
2. Menuek tendurist divê saladsên ku bi fêkiyên nû têne çêkirin têne çêkirin. Tête pêşniyar kirin ku wan bi rûnê zeytûnan ve fêr bibe.
3. Hûn hewce ne ku fêkîyên nûtir, fêkiyên cûda, û ava vexwarinên ji wan bixwin, vexwarinên fêkî û çêlikan çêbikin, dema ku pêdivî ye ku ew şekirê nebînin.
4. Pêdivî ye ku hemî şekir, pasteyên ji firoşgehan, xwarinên vexwarinê, goştê xarinan û şekir ji parêzgehê were derxistin.
5. Xwarina di kûpek duwelê de çêtir e, hûn dikarin di nav hûnerê de jî bişirînin, lê pêşî lê vedidin ku xuyangiyek çêbibe.

Di xwarinek de rolek girîng tê lîstin ji hêla rejîma rastîn a rojê ve. Pêdivî ye ku meaş rojane di heman deman de werin girtin. Xizmet divê piçûk be.

Kulîlkên fêkî, fêkiyên nû, yogurts û kefir wek snack baş in.

Bikaranîna derman

Heke normalîzasyona parêzê alîkariya kolesterolê kêm nekir, wê hingê divê dermankirina bi dermanên taybetî re were dest pê kirin.

Navnîşek tevahî dermanên ku ji bo kêmkirina kolesterolê di laş de têne bikar anîn hene.

Dermanên ku di dermankirinê de têne bikar anîn, ji gelek komên amûrên tibî re ne.

Dermanên ku ji bo kêmkirina LDL têne bikar anîn de statins, fibrates, û resinsên veguherandina ion hene:

• Statins Ev amûreyê kêmbûna kolesterolê ya herî gelemperî ye. Bandora wê hilweşandina hilberîna enzyme ya ku ji bo synthesiya LDL kolesterolê berpirsiyar e. Carinan ev amûrek tête çêkirin ku ji bo pêşîgirtina nexweşiyên pergala cardiovaskulîkî nebe. Rast e, ew xwedan nerazîbûn û bandorên alî hene, ji ber vê yekê şêwirmendiya bijîşk hewce ye. Pir caran, statîn bi domdarî ve têne girtin, ji ber ku gava ku hûn karanîna kolesterolê rawestînin, ew di heman astê de vedigere.
• Fibrates. Ew bi hevkariya bi statînan têne bikar anîn ku metabolîzma lîpîdê rast bikin. Fibrates di avakirina trîglîserîdê de li kezebê asteng dike û pêvajoya sekinandina wan zûtir dike.
• Onn veguhastina resen. Van materyalan li ser asîdên bilîze tevdigerin, ew wan di hundurê zikê piçûktir de girêdidin û mîqdara ku têkeve hundurê kezebê jî kêm dikin. Wekî encamek, laş dest bi dravkirina LDL-ê ji bo hevrêziya acîdan dike, ku rêjeya wan kêm dike.
• Acidê nîkotinîk Ew li ser rêjeya hilberîna kolesterolê zirarê bandor dike û têgihîna wê ji tîrikê adipose ya mirov kêm dike.

Wekî ku dermanek pêvek, vîtamînên komên A, C, E dikare were bikar anîn, ew di restorasyona rewşa arteralan de beşdar dibin.

Rêbazên alternatîf ên dermankirinê

Dermanên xwezayî jî dikarin di kêmkirina kolesterolê xwînê de bandorker bibin, lê tenê heke nexweşî di demek nû de were kifş kirin.

Dermanê kevneşopî hejmareke mezin ji hêmanan pêşxistiye. Berî bikaranîna dermanê kevneşopî, tê pêşniyar kirin ku bi doktorê xwe re şêwir bikin. Bi gelemperî, çayê kesk, çayê bi ginger û pîvaz ji bo dermankirinê têne bikar anîn.

Di çaya kesk de, ji bo baştirkirina aramiyê, hûn dikarin şûna şekirê Ginger Ginger biçûk lê zêde bikin. Pêdivî ye ku 100 gram koka ginger di nav hûrikên qulandî de were qut kirin û yek gotarek ava paqijkirî ya sar bavêje.

Bi qasî 20 hûrdeman di nav rûnê de rûnin. Hingê hûn hewce ne ku hişk bikin û li bendê bimînin heya ku vexwarîn qeşaye. Leymûn û hingiv dikare bi şûnda zêde bibe. Teayê bandorek tonîk heye, ji ber vê yekê çêtir e ku ew ji bo sibê û şîvê bikar bînin, lê ne li ser zikê vala, lê piştî xwarinê.

Êlik. Zilamek mezin divê ev hilber di parêza xweya rojane de bicîh bîne. Garliciqas pêdivî ye ku ez nan bixwim da ku bandorê bistîne? Du an sê kulikên fêkiyan her roj ji bo mehekê dê bes be.

Di vîdyoyê de di vê gotarê de analîzek kolesterolê tête diyar kirin.

Tabloya kolesterolê: norm di mêr de bi temenê

Berî ku em li sifrê binihêrin, em ê lê binihêrin ka van peyvan û tîpan çi wateyê ne - hem di naveroka naverokê ya sifrê de û hem jî di encamên testa xwînê de? Li ku, wekî biyo materyal ji bo lêkolînê û eşkerekirina nirxên kolesterolê total, xwîna capillary tête bikar anîn (ango "ji tilikê"). In di çarçoveyek profîla lipîdê (lipidograms) - tenê venous.

Kolesterolê giştî (kolesterol) an jî Total Kolesterol (li DY, Kanada û Ewropayê). Vê naveroka rûn-şekir (waxîk) ji bo laşê me girîng e. Ji ber ku ew bi aktîvî di hilberîna hormonesan de (û vîtamîn D), vesazkirina xwarinê û avakirina fêkiyên nervê ye. Di heman demê de ew hêmana herî girîng a mestûra hucreyê ye, di xebata mêjî û pergala berevaniyê de (xwedan onkolojî diparêze) rolek girîng dileyize.

Lêbelê, bi zêdebûna wê re (bi taybetî, di partiya LDL ya ku hinekî li jêr tête diyar kirin), xetereyên damezirandina plakayên kolesterolê (mînak., Pêşkeftina atherosclerosis) zêde dibin. Ku, di dawiyê de, rê li ber astengkirin (xwarina) lebatên xwînê an arterîkê ji hêla wan ve digire, û ji ber vê yekê - li ber êrişek dil an stok.

Nîşaneyên normal (navînî) ya kolesterolê giştî ji bo mêran: di nav 5.2 - 6.2 mmol / l (an 200 - 238.7 mg / dl)

Hebûna madeyek rûn / alkol (wekî ku li jor behs kir), kolesterol di avê de bi tevahî têpergal e. Ji ber vê yekê, ji bo veguhastina bi pergala tirêjê re, ew di "mûzika proteînê" ya ku ji apolipoproteins (A1 û B) pêk tê de "pakêtkirî" ye. Wekî encamek, kompleks têne damezirandin ku doktor têne gotin - lipoproteins (bilind / nizm / pir kêm û danseriya navîn).

Lîpoproteînên kêmbûna laş (navên din ên ji bo LDL, LDL kolesterol, beta-lipoproteins, beta-LP). Kurtedîroka biyanî - LDL, LDL-C (lîpoproteînek bi dansera kêm, kansera lîpoproteîn a tîrêjê kêm). Ew veguherînerên sereke yên kolesterolê di xwînê de ne, û her weha parêzvanên sereke yên laşê ji jehra mirîşkên mirî ne. Lêbelê, ew gelemperî wekî "kolesterolê xerab" tête navandin. Ji ber nebûna lawaziya belengaz a avakirina plakayên atherosclerotic li ser dîwarên xweyên xwînê an arterikan. Me di derbarê xetereyên wan de hinekî bilindtir nivîsand.

Normal (navînî) LDL ji bo mêran: di nav 2.6 - 3.3 mmol / l (an 100 - 127 mg / dl). Nirxên bilind dibe sedema hypercholesterolemia.

Lipoproteinsên tîrêjê bilind (navên din: HDL, kolesterolê HDL, alfa-kolesterol). Kurtedîroka biyanî - HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (kolesterolê lîpoproteîn a tîrêjê bilind, lipoproteîn a dendikê bilind). Berevajî "pêşgîrên" wan, bi serbilindî kolesterolê "baş" tê gotin. Ji ber ku ew ên ku berpirsyarê veguhestina mêjiyên derbasbûyî ne (LDL, STD) vedigerin jehrê. Li ku derê ew di acîdên zebzeyê de têne hevber kirin, û dûv re bi navgînan ve tê derxistin.

Ji bo zilaman HDL optîmal (navîn): Di navîn de 1.0 - 1.55 mmol / l (an 38,5 - 59,7 mg / dl). Nirxên nizm - xetereyên pêşxistina atherosclerosis an nexweşiya kardiovaskuler zêde dikin. Nirxên bilindtir - berevajî, ji hêla doktoran ve tête navîn "sindroma dirêjbûna dil".

Yekîneyên

Di Dewleta Yekbûyî de, di mg / dl. (ango di mîlyonan per deciliter de), û li Kanada, Ewropa û Rusya - di mmol / l (i. i. millimoles per lître). Heke hewce be, hejmartina rêwîtiyê li gorî formulên jêrîn têne rêve kirin:

• Kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0.0259,
• Kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) .6 38.665.

Triglycerides - norm di mêr de li gorî temenê (maseyê)

Trîglîserên normal di mêran de, xwînê (di tabloya jêrîn de hatî destnîşan kirin) dikare ne tenê bi temenê biguhere, lê di heman demê de bi taybetmendiyên kesane yên laş jî ve girêdayî dibe. Ji bo ku hûn wêneyek rastîn nas bikin (bi taybetî rewşa tenduristiya we), bê guman bi bijîjkî bijare bijîn.

Asta TG (mmol / L)

Normên xwîna kolesterolê di mêran de - bi temen

Li gorî maseyê (li jor hate pêşkêş kirin), bi zelalî tê dîtin ku asta kolesterolê bi temen diguhezin. Rêjeyên ji bo xort û zilamên pîr (di temenê mezin de), her çend ne girîng, lê dîsa jî - cihêreng in. Bi salan ew mezin dibin. Ji ber vê yekê, xwe bi xeletiyê li hev nekin bi hin celebên şablonê, ku (mîna ku di artêşê de) hemî agahdarî bi çend hejmar (di bin yek "Comb") de bi sînor in. Ji ber sedemên berbiçav, asta / normên kolesterolê xwînê dibe ku ji bo xort û pîran / di mezinan û zarokan de yek nebe.

Hejmar bi demê re diguherin, û gelemperî - ev pir normal e! Divê mêr bêyî sedemek baş ji bo THAT (bêyî şêwirmendiya bijîjkan) "kolesterolê" şer bikin! Ji ber ku asta wê pir pir kêm (ango, di binê normê temenê de) ne tenê bi depresyonê kûr, lê di heman demê de bi kêmbûna berbiçav a libido (û hingê potansiyel) jî tije ye! Li gorî encamên lêkolînan (2000) - xetere ji hêla 400-700% ve zêde dibe tevî ku zilamên ku di xwînê de kolesterol û trîglîserîdên bilind hene hene.

Nermalek çêtirîn di zilamên ciwan de piştî 30 - 35

(analîzên gelemperî: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Ger di salên ciwan de gengaz bû ku "şûnda" bi şev biçin firînê, wê hingê di vê dema jiyanê de - betlaneyên ji dest "heya sibehê têne" tê dîtin. Rewşa aloziya bi navgîniya - krîza midewariyê (veavakirina riya jiyanê), provoke - zêdebûnek girîng a kolesterolê LDL li zilaman (ji ber tansiyona hestyarî ya domdar). Lêbelê, girtina tedbîrên ku asta xwîna xwînê de kêm bike, divê were ji bîr kirin ku kiryarên neheq (wek mînak, xweya derman an jî parêzek hişk) dikare kolesterolê HDL ya baş "xirab bike". This ev xeternak ne tenê bi girankirina pirsgirêka kevin, lê di heman demê de bi xuyabûna gelek kesên din re - jixwe "tengahiyên" nû. This ev (li jor behs kirin) kêmbûna potansiyel û depresiyonê, û hem jî bêhêzî û jêhatîbûnên gihîştinê di fonksiyona xebata pergala parastinê de (kêmbûnek berbiçav a bêmafiyê).

Normal ji bo mêrên 40 û 45 salî

(analîzên gelemperî: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Li gorî sêrwanên Chineseînî: tiştê ku em di ciwaniya xwe de çandine, piştî "çilemîn" em ê drav bikin: vexwarinê alkol (bi taybetî "hêz", mîna zilamek), kişandina cixare (bi taybetî rojek bêtir ji pakêtê) û "pranks" din. Norm / asta kolesterolê di xwînê de bêtir bi rewşa kezebê ve girêdayî ye, û tiştek din nikare wekî "alkolê" bişkîne. Pirsgirêka din a taybetmendiyê (ji bo zilamên yekane), berevajî, kolesterolê HDL kêm e, ji ber parêzek "kêmkirî" (ji bo nimûne, nebûna xwarinên germ, saladsên kesk, û menuek baldarî). Her tişt pêdivî ye ku normek! Pêşniyarek din ji bo mirovên 40 salî jî ew e ku pir caran ji erebê derkevin û "bi xwînê belav bikin" li ser lingan (bi kêmî ve 30 hûrdeman şiliya ku li hewaya paqij digerin). An jî werzek (herî kêm 2 caran di hefteyê de).

Asta xwîna normal di zilaman de piştî 50 - 55 salan

(analîzên gelemperî: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Berevajî jinan, nîvê mirovahiyê parastinek pêbawer li dijî cûrbecûr çepên di asta kolesterolê de tune. Hormonên zayendî yên jin - estrojen, bi rengek nermalîzekirinê tevlêkirina kolesterolê (mînakî, di dema gestasyonê de) dike. Ji ber vê yekê, pirsgirêka normên kolesterolê ji bo mêrên piştî 50 salan bi taybetî re têkildar e - ew bi rastî ji her pirsgirêkan re "vekirî" ne. Vê grûpa temen bi tundî tê pêşniyar kirin: ji nêz ve (bi taybetî bi baldarî) tenduristiyê bişopînin, bi kêmî salê carekê carekê ceribandinan bikin û muayene bibin. "Sores" di vê qonaxa jiyanê de hema hema bi lez pêşve diçin. Dem winda kirin ne hêja ye! Bê guman qedexe ye ku ziyaretek bi doktor re "ji bo sibê" an "ji roja Duşemê" were paş xistin!

Kolesterol di zilamên pîr de bi temenê: piştî 60 - 65 salî

(analîzên gelemperî: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Pirsgirêkên herî gelemperî yên ku bandor li ser rêjeya kolesterolê xwînê li zilaman dikin "zêdetirî 60" e: giraniya pitikan, şêwaza jiyanê ya sedentdar (mînakî ji ber teqawidiyê), bikaranîna "zêde" ya dermanan (nemaze bêyî dermanan), û û nexweşî bixwe (dil, kezeb, gurçikê, tîrêjê tîrîdê). Pêşniyarên mecbûrî: şêwazek jiyanek birêkûpêk (îdeal: kanî, masîvanî, lê bêyî alkol, her roj rêve - herî kêm 3-5 kîlometre), xwarina hevsengî (redkirina gelek xwarinên xweş, lê zirar) û muayeneya bijîjkî ya birêkûpêk (kêmî ji salê 2 caran). Ger em dixwazin zindî bikin (di wateya xwe de - em ê demek dirêjtir bijîn), wê hingê divê em emiran jî bikin!

Pêşniyarên giştî:

• şêwaza jiyanek nermtirîn

(kêmtir cixare û alkol - zêdetir werzîşî, meşîn / revîn di hewaya nû de, bi dumbbells / kettlebells / barbells, bi temenê ve girêdayî heval bikin),

• baş nêrînek nermalandî ya ramandî

(tevî hemî vîtamînên pêwîst û kêmasî, bêyî zêde fanatîzma kontrolkirina kolesterolê, dema ku ev ne hewce ye)

• ramana rast

(her gav rewşek hestyarî ya normal û ruhên baş biparêzin, ji bîr mekin ku şêwirmendê çêtirîn li ser pirsgirêkên "nerm" pisîkek pispor e, ne konjok an şerab).

• bi rêk û pêk ceribandinan dike û ezmûnek berfireh derbas dibe

(ji 20 salan dest pê dike - bi kêmî ve her 3-5 salan carekê, piştî 40-50 - bi kêmî ve 1 caran salê, piştî 60 - salê 2 caran).

Danasîna naverokê û fonksiyonên wê

Taybetmendiyên kîmyewî: bi tenê di nav solên rûn-rûn û organîk de têne belav kirin, nekarin - di nav avê de. Piraniya wan ji hêla hepatocytes ve têne hilberandin - hucreyên mêjî,% 20% - bi xwarinê re têne.

Molekul ji bo synthesiya vîtamînên koma D, û hem jî hormonên cinsî, di nav de testosterone, pêkveyek pêwîst e. Wekî din, pêdivî ye ku pêdivî ye ku zexîreya mîzê ya citoplazmîkî ya hucreyê di navberek germahiya berbiçav de bigire.

Cureyên kompleksên lipoprotein

Ji ber insolubility di nav solventsên avê de, molekulek nabe ku bi rûkên xwînê ve bigihîje organ û hestiyan. Ji ber vê yekê, piyaleyê di laşê mirovî de wekî şiklê kompleksek bi peptîdên veguhêzer re ye. Kompleks navê wî bû - lipoprotein. 3 celebên kompleksên lîpoproteîn têne zanîn: dendika bilind (HDL), kêm (LDL) û pir kêm (VLDL). Ew ne tenê di nav fonksiyonên ku têne kirin de, lê di heman demê de di asta xetereyê de ji bo tenduristiya mirovan jî cûda dibin.

Lipawa em lipoproteîn "baş" û "xirab" nas bikin? HDL wekî "baş" tê hesibandin, ji sedî 30% ji tevahî pêk tê. Kompleks bi piranî ji moîza peptide pêk tê. Dema ku LDL tenê beşek piçûk a proteîneyê tê de heye. Akumulasyonê dibe sedema avakirina plakayan di navbêna xwînê de, ku rê li ber rijandina xwîna azad digire, û di heman demê de xetera pêşxistina nexweşiyên dil (êrişa dil û şikest) zêde dike.

Beşa sereke ya LDL têkeve nav laşên mirovî bi xwarinên xwê (goşt an şîr), çêdibe ku sedema wê zêde dibe nirxên krîtîk.

Tabloya normên kolesterolê li mêran li gorî temenê

Girîng: tenê pispor dikare encamên analîzên wergirtî hilweşîne. Di vê rewşê de, ne mumkin e ku van lêkolînan bikar bînin da ku tespîtek dawîn bikin, ji rêbazên din ên muayeneyê veqetandin.

Navgîniya standard ji bo kolesterolê di testa xwînê ya bi Latînî de Kolesterolê xwînê, Kolesterolê, tola Kolesterolê ye, lê ya herî gelemperî Chol e.

Dema hilbijartina nirxên referansê (pejirandin), divê temenê nexweş were girtin. Ev rastî bi vê rastiyê tê diyar kirin ku bi temenê re, asta kolesterolê di xwînê de bilind dibe, ku ji bo kesek tendurist cûrbecûr nîşanek qebûlkirî tê hesibandin. Lêbelê, zehfek girîng a nirxên referansa jorîn ji ber sedemek têr heye ku ezmûnek mezin-bîhnfireh a nexweşan diyar bike.

Yekîneya pîvandinê mmol / l an mg / dl ye. Ji bo veguherîna nirxan, hewce ye ku encam di mg / dl de ji hêla faktorek 0.026-ê pirjimar bikin.

Nirxên referansa ji bo kolesterolê ji bo nexweşên mêr bi temen têne pîvandin. Yekîneya pîvandinê mmol / L ye.

Nermalava kolesterolê xwînê di mêran de piştî 50 salan

Bihêzkirina kolesterolê xwîna normal di mêran de piştî 50 salan peywirek zehf girîng e. Di jinan de, rola serdest ji progesterone û estrogjen re tête dayîn - materyalên hormonal, ku ji hêla bandorek dij-atherosclerotic ve têne destnîşan kirin - kêmbûna giraniya "xirab" û zêdebûna kompleksên lipoproteinîn ên "baş". Di nûnerên cinsek bihêztir de, mezinahiya wan kêmtirîn e. Ji ber vê yekê, ji temenê 50 salî dest pê dike, pêdivî ye ku bi rêkûpêk nirxa nîşana pirsê dişoxilîne.

Tête pêşniyar kirin ku krîtera kedê ya di pirsê de ji 7 mmol / L bilindtir ne be. Ji bo vê yekê, çalakiya fîzîkî ya rojane zêde dibe, mîqdara alkolê tê xerckirin, û şûştên ji mehên rûnê tê derxistin.

Nermalava kolesterolê xwînê di mêran de piştî 60 salan

Piştî 60 salan, devjêkirina hindik (ne ji 5 yekîneyan) ji nirxên normal ên lîpoproteîneyên tevahî tê destûr kirin, bi şertê ku LDL di çarçoveya nirxên qebûlkirî de be. Heke di bin her du pîvanan de hûrguliyên bilind têne tesbît kirin, di parêzek rastkirinê de ligel dermanan tê derman kirin.

Nîşaneyên li kolesterolê xwîna bilind di mêran de

Girîng: kolesterolê zêde di mêran de bi şiklê nîşanan çêdibe. Ev rastî girîngiya ceribandinên pêşîlêgirtinê yên birêkûpêk, bi taybetî piştî 50 salî, diyar dike.

Nîşan piştî pêşkeftina nexweşî xuya dike - atherosclerosis û eşkere dibe wekî:

• granuloma rûnê
• xalên zer ên li ser çerm û di bin çavan de,
• êşa di qada pêsîr û nahêtan de,
• dema trombozê zêde bikin,
• tofana kemînên nizm,
• tarî û bêhnvedanê.

Ger kolesterolê total were bilind kirin, wê hingê çi tê vê wateyê?

Zêde yek carî ji nirxên normal nahêle sedemek metirsîdar be, ji ber ku ew dikare bi lêkişînên dravî yên di pîvanên biyolojîk ve were an ji hêla nedîtina qaîdeyên ji bo amadekirina nexweş ji bo analîzê de were seh kirin. Heke, di dema vegirtinê de, nîşanên bi vî rengî yên bilind têne dîtin, hingê navnîşek ceribandinên laboratîfên jêrîn ên ku ji bo sedemên diyar têne diyar kirin têne destnîşankirin.

Sedemên vê rewşê têne fikirin:

• Pêşbîniya mîratî li mirovên ku malbatek dîroka bûyerên patolojîyên dilî yên bi LDL re têkildar in
• xerckirina zêde ya xwarinên rûnê.

Di pir rewşan de, bandora her du faktoran heya dereceyên cûrbecûr têne destnîşankirin. Sedemên zêdebûna kolesterolê ya giştî:

• kolestaza rewşek patholojîk e ku bi kêmbûna an bidawîbûna pêvajoyê ya bilêlê di duodenum de wekî encamek ji damezrandina keviran di kûrahiya gurçikê de an malfunctions di pêvajoya çêkirina wê de,
• sindroma nefrotîk wekî encamek pêvajoyek dirêjtirîn di gurçikan de,
• nexweşiyên tîrîdî yên ku dibin sedema sekreteriya kêm a hormonesê,
• şekirê şekir
• îstismara alkolê
• qelewbûn
• oncopatholojiya prostatê an pankreasê.

Di şekirê şekir de, pîvanek rojane ya nirxa krîterê ya li pirsê tê pêşniyar kirin. Ji ber ku rêjeyên bilind a şekir tevlihevkirina LDL dibe, ku ji bo jiyan û tenduristiya mirov xeternak e.

Sedemên kêmbûna kolesterolê xwînê di mêr de

Bi gelemperî nexweşan pirsek dipirsin: kêm HDL û LDL baş e an xirab? Wekî ku ji bo her pîvanek kedê, girîng e ku meriv sînorên damezrandî yên normê ku ew divê be binihêrin. Excessi zêde an kêmkirin nîşanek pêşveçûna nexweşiyê ye, ku divê were tesbît kirin.

Faktorên ku rave dikin ka kolesterol di mêran de kêm e normal in:

• pêşnumaya genetîkî
• patolojiyên giran ên kezebê û şikê,
• zirara kezebê ya xerab,
• hilberîna zêde ya hormonên thyroid,
• birînên di pêvajoya gerdûnî de di zikê zikê de,
• anemia
• dişewitîne piraniya laşê,
• tuberkulosis
• qonaxa hişk a pêvajoya înfeksiyonê ya înflamatuar.

Pêdivî ye ku bifikirin ku hebûna hebûna nîşana fikirî ji hêla hin dermanan ve tête kêm kirin, di nav de antimycotics û erythromycin antibiotic. Nexşeya pêşniyarên ji bo amadekirina amadekirina radestkirina biomaterîkê - xwarina xwarinên bi naveroka giran, çêjbûna laşî û xwîna ku xwîna dejen tê de tê de, dikare dikare encamên neyînî yên neyînî yên analîzê jî derxe holê. Vê rastiyê ji bo piştrastkirina daneyan pêdivî ye ku lêkolînek duyemîn hewce bike.

Meriv çawa ji bo donzona xwînê ji bo kolesterolê amade dike?

Biyomalûmê ji bo lêkolînê ji hêla pisporê kedê ve ji stûyê ve li ser tîrêja nexweşê tête girtin. Dawî ji 24 demjimêran derbas nabe, roja ku biyolojiya berhevokê nehatiye hesibandin.

Zêdetirî ji% 70 çewtî di qonaxa preanalîtîkî de têne çêkirin, ango, di qonaxa amadekirina mijarê de ji bo analîzê û dema prosedûra girtina materyalê. Pêşniyarên ji bo amadekirina ji bo analîzê:

• biyomamîtîk bi hişk ve li stûyê vala tê radest kirin, divê herî kêm interval di navbera serdanê de li kedê û xwarinek 6 saetan be,
• nîv saetê cixare kişandin,
• Rêzkirinên rojane li ser xwarinê têne çêkirin: Paqijên rûn û şilandî têne derxistin,
• çalakiya laşî û hestî ya sînorkirî ye, ji ber ku ev bandor li rewşa û tevgera بافتan di laşê mirovan de dike,
• 2-3 rojan, pêdivî ye ku di şêwirmendiya bijîjkî de dermanên dermanê were derxistin. Heke ne gengaz be ku betal bibe, pêdivî ye ku meriv karmendê laboratorê li ser wan agahdar bike.

Derman û pêşîgirtin

Diet, bi mebesta ku kêmkirina tevahiya laşê mirovek hebe armanc:

• xwestin ku offal, û hem jî cûrbecûr rûnê masî û goşt bête derxistin. Goştê mirîşkê û turkeysî tercîh dikin, cûrbecûr goştên berxan qebûl dikin,
• îsot, îsot, fêkî kefir, kefir bi sedan fêkî ji parêzê tê derxistin, hilberên şîrê skim destûr in, lê roj bi roj bêtirî 1 caran,
• ji sedî nîvê destûrtirîn ê fatê ji bo kezebê divê ji 30'î zêdetir nebe,
• yolks ji hêkên zebilandî têne derxistin, proteîn dikarin di hêjên bêsînor de werin vexwarin,
• Tête pêşniyar kirin ku meriv xwîna xwê bi kar bîne,
• şîrîn bi kêmtirîn, bi îdeal - bi tevahî ji holê rakirin,
• xwarinên ku bi tundî têne qedexe kirin ev in: rûnê tîrêjê, mayonez, û sauces.

Rêbaza amadekirî ya avdanê hêşînahî, pîvaz an rijandin e, hêşikîn pêdivî ye ku nehişt. Tête pêşniyar kirin ku meriv bi nexşeyê vexwarinê, ne bêtirî pênc caran di rojê de.

Lêkolînên dawî yên ji hêla zanyarên li Dewletên Yekbûyî ve têkiliyek rasterast di navbera celebê qehweya ku tê vexwarin û mezinahiya nîşana pirsê de ava kirin. Ji ber vê yekê, qehwe tavilê xwedî bandorek zêde dibe, ji ber vê yekê, mirovên bi hypercholesterolemia têne pêşniyar kirin ku bi tenê şekirê qehwe bixwezayî bikar bînin.

• normê kolesterolê di xwîna kesê de bi temenê ve girêdayî ye, ku girîng e ku meriv gava şîrovekirina lêgerînên jêderan lêkolînê bike,
• girîng e ku meriv ji bo berhevdana biyom materyalê rast amade bike da ku xetereya bidestxistina daneyên çewt bibîne,
• devjê ji normê ber bi jor ve dibe îhtîmalek mezin a pêşxistina atherosclerosis,
• terapiya performansê ya bilind bi parêza ku bi naveroka kêmtirîn fat û kêmkirina dermanên ku molekulên rûnê hilweşîne kêm dibe.

Julia Martynovich (Peshkova)

Zanîngeh, di sala 2014-an de bi xelatên ji Saziya Perwerdehiya Bilind a Budceya Dewleta Federe ya li Zanîngeha Dewletê Orenburgê bi mezûniyekê di mîkrobiolojiyê de qedand. Xebata mezûnî ya FSBEI HE Zanîngeha Agrî ya Dewleta Orenburgê qedand.

Di 2015-an de Enstîtuya Hucreyî û Intracellular Symbiosis ya Branaxa Ural ya Akademiya Zanistî ya Rûsyayê di bin bernama pisporî ya "Bacteriology" de perwerdehiyek din derbas kir.

Laureate ya Pêşbaziya All-Russian ji bo xebata zanistiya çêtirîn di pêşnûmeya "Zanistên Biyolojîk" ên 2017 de.

Rola kolesterolê di laşê mirov de

Kolesterol di mêran de, wek di jinan de, di pêvajoyek berfireh a pêvajoyên biyolojîk de xwedî rolek girîng e. Li bingeha wê di laş de gelek hormon têne hilberandin, tevî genimînal - testosterone û estrojen, û hem jî cortisol - hormonek adrenal.

Kolesterolê hêmanek laşên mêjû ye. Di hepatocytes de, hucreyên xwîna sor û hucreyên mêjî tête hev kirin. Li ser bingeha wê, laş acîdên zebzelê synthes dike, li ser wan xwedan bandorek nîzamîze dike balansa vîtamîn Dbi vî rengî peyda dike parastina bêmînakiya domdar.

Kolesterol di du celebî de tête parçekirin: - HDL (lipoproteinsên bi danseriya bilind) û LDL (lipoproteinsên dendika kêm). Bi gelemperî ew bi şertan re tê gotin kolesterolê baş û xerab (bikêr û zirarê).

Zelal e ku taybetmendiyên neyînî xwedan celebek duyemîn e, ku her dem her weha wekî kolesterolê "zirar" tête hesibandin. LDL fonksiyonê stûyê hevûdu ye, bi vî rengî zirarê didin endometriumê ya kelê, ku dikare xwe wekî formên li ser dîwarên ku stenozê keşikê provoke dike eşkere bike. Pêvajoyên weha dikarin gelek encaman bi rê ve bibin - tevlihevîyên mîna nexweşiya dil a koroner, atherosclerosis, vesikên varicose, têkçûna dil, şikest û êrîşên dil.

Naha emê biaxivin ka çi dibe bila bibe asta normal ya lîpîdan, bi temenê ve girêdayî ye.

Bandorên gengaz ên kolesterolê bilind

Naha em dizanin ku kolesterol di mêran de çiqasî be, ew normal e, li gorî temen û asta normal a trîglîserîdên di nav xwînê de, bihêle em bifikirin ka asta wan pîvanên jorîn çiqas krîtîk e.

Bi hîpertocholesterolemia bi temenî re, kolesterolê giştîn bi gelemperî zêde dibe sedema LDL, ku wekî pişkek zirar têne hesibandin. Ji ber vê yekê, LDL tê bilind kirin: wateya wê çi ye?

Ew kolesterol (xirab) xwedî taybetmendiyê ye ku li ser dîwarên vaskulê rûne, mêjûyê li ser molekulê bisekine, bi vî rengî plakaya kolesterolê ava bike. Pêvajoyên bi demê re rê li ber derketina patholojiyên xwînê, hêmanên iskemiya û nexweşiyên din ên kardiovaskular vedike. Encama sereke ya vê pathogenesis atherosclerosis e. Jixwe, di encamê de, ew dikare bibe sedema tevliheviyên wekî angina pectoris, hîpertansiyonê arterial, êrişên dil, şikestin, nexweşîna dil a koroner.

Ji bo binpêkirina nîşanan tê derman kirin lipîd dikare û divê bibe, lê bi taybetî piştî lêkolînek tevahî û şêwirmendiyê bi bijîşk profile reKîjan, li ser bingeha analîzên berhevkirî û lêkolînên din ên taybetî, dê dermanê guncan tespît bike û derman bike.

Testa xwînê ya ji bo kolesterolê

Dema ku xwînê ji bo xwendina pêkanîna lîpîdê tête girtin, nîşanên jêrîn têne destnîşankirin:

Bi hev re, van nîşanan profîla lipîdê têne gotin. Zûtir, me li gorî mêran di temenê mêran de nîgarên normê kolesterol, HDL û LDL lêkolîn kir. Ev analîz ji bo kirê ye sibehê zû, xwîna venûs tête lêkolîn kirin. Ji bo nimûnekirina xwînê amadekariyek taybetî tune, 10-12 demjimêran beriya analîzkirinê, xwarin tê veqetandin, derman û alkol pêşiya roj nayê girtin, barê hestyarî û / an fîzîkî kêm kêm dibin.

Meriv çawa ji binpêkirinên normê dûr dike

Pêdivî ye ku meriv bi baldarî şêwaza kolesterolê di xwînê de were kontrol kirin û wê di nav sînorên qebûlkirî de bihêle. Ji bo vê, tê pêşniyar kirin ku bi rêkûpêk, bi temenê ve, bi rêkûpêk profîlek lîpîdan bi navgînan bigirin.

Ji bo ku ji pirsgirêkên kolesterolê heta ku mimkun dûr bibin, divê hûn hin pêşniyarên gelemperî qebûl bikin. Hûn hewce ne ku di parêzê de hişyar bikin û rast bixwin. Divê qedexeyên xwarinê maqûl be; xwarinên ku celebek kolesterolê zerarê digire divê bi nermî were xwarin. Berhemên wusa ev in: ageîçek tirî-hûrîn, hêk, rûn, rûn, şor, rûnê heywanan, bizar, goştê rûnê. Divê pêşîn ji cûreyên xwarinên kêm-fat re bê dayîn, ji bo nimûne, hilberên dairy yên bi naveroka kêmbûna rûnê kêm.

Hûn hewce ne ku di parêzê de zêde bikin bêtir fêkî û sebzeyan. Jê bawer bin ku hûn sînor bikin, an çêtir be ku bi tevahî rakirina xwarin û hilberên birandî yên bi rûnên transgenîk (çîp, şikest, pûf, donut, hwd.) Veqetînin. Tête pêşniyar kirin ku şekir kêmtir (karbohîdratên bilez) bixwin.

Digel taybetmendiyên parêzî, li ser asta kolesterolê bandora veguhêzê tête xêzandin çalakiya laşî. Perwerdehiya laşî ya çalak bêkêmasî şewitandina celebê "zirarê" di laş de. Bikêrhatî her weha rêwîtiyên asayî ne.

Di nav mirovan de ji bilî amûrên xwezayî ji bo kêmkirina kolesterolê, dermanên kêmkirina lîpîdê dikare ji hêla bijîjkî ve were şandin. Basicend bingehîn hene komên dermandi asta normê de lipidên nizm kêm bûn:

1. Statins Di rêwerzên bijîjkî de, dermanên mîna Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard û analîzên wan ên din bi piranî diyar dibin. Van dermanan enzîmên ku ji bo tevlihevkirina kolesterolê "xirab" têne sekinandin. Ew arîkariya paqijkirina keştiyên hatine bandor kirin û hêdî hêdî taybetmendiyên winda yên wan nûve dikin. Amadekariyên vê grûpê xwedî bandorek berbiçav û alîgiran e, ji ber vê yekê, bi taybetî ji hêla pisporan ve têne diyar kirin.
2. Fibrates. Fenofibrate Canon - nûnerê tîpîk ê dermanên vê komê, asta rûn û acîdê urîk asayî dike. Heke di nirxên kolesterolê de ji 7.4 mmol / l derbastir dibe wek dermanek din tê bikaranîn.
3. Onn veguhastina resen. LDL girêde û xilaf e. Van dermanan bi xwarinê têne girtin.
4. Dewsên xwerû yên li ser bingeha chitosan, taurine, lecithin, omega-3 an bingehên din ên nebatê têne çêkirin. Van materyalan ji bo nexweşên ku dermanên wan dermanên wan yên qewatdar kontra ne têne derman kirin.
5. Pêşkêşvanên PCSK9 kêm caran ji ber lêçûna giran a dermanan têne diyar kirin.
6. Derman bi ASA re (acid acetylsalicylic, vîtamînan). Vîzyona xwînê kêm bike, ku di nav xwe de pêşîgirtina êrişên dil û şikestin e, trombosis, pêşî li avakirina plakayên atherosclerotic digire.

Wekî din di dermankirina bijîjkî de, vîtamîn û dermanên gelêrî di şer de ji bo normandina kolesterolê alîkar dike. Ji bo gelek salan, dermanên kevneşopî yên wekî ginger û çaya kesk, pîvaz, giyayê şekir, artichokes (wekî vexwarinek serbixwe an lêzêde), rûnê nebat (15 ml hewce ye ku 30 hêj berî xwarinê bê xwarin) bandora xwe îsbat kiriye.

Nîşanên kolesterolê di tenduristiya mêr de pir girîng in. Bi temen re, cascadeek ji guhartinên hormonal û paşvekêşandinên ku guherînek di balansa lipidê de jî heye heye. Ji ber vê yekê, mêrên piştî temenê 30-40 salî têne pêşniyar kirin ku bi rêkûpêk bêne lêkolîn kirin û profîlek lipidî bavêjin da ku guhastinên di demê de bidin nas kirin û pêşî li pêşkeftinên giran bigirin. Xwarinek rastîn, çalakiyek laşî ya çalak - bingeha ji bo pêşîgirtina patholojiyên kolesterolê.