Nutrition ji bo şekirê menu 1 û menuên bingehîn ên parêz

Hemî naveroka iLive ji hêla pisporên bijîşkî ve tête vexwendin da ku rastiya herî gengaz û hevgirtî bi rastiyan re piştrast bikin.

Ji bo hilbijartina çavkaniyên agahdariyê me qaîdeyên hişk hene û em tenê li malperên navdar, enstîtûyên lêkolînê akademîk û, heke gengaz be, lêkolîna bijîşkî ya îsbatkirî jî vedibêjin. Ji kerema xwe ku hejmarên di kovaran de (, hwd.) Girêdanên interaktîv ên ji lêkolînên wusa ne.

Heke hûn difikirin ku her yek ji materyalên me nexapandî ye, jixerî ye an jî bi rengek din pirsî ye, wê hilbijêrin û Ctrl + Enter binivîse.

Diet ji bo şekirê şekir 1 yek ji wan awayan e ku laşê nexweş di bîra xwe de bigire.

Ulinsulîn asta şekirê ku ji bo fonksiyonê normal di xwîna kesê de pêdivî ye, pêk tîne, ku destûrê dide ku glukozê bi azadî bikeve nav têgehên hucreyên laş. Ji ber vê yekê, kêmbûna însulînê dibe sedema xerabûna pergala endokrîn, provaîta asta 1-ê provoke dike.

, , , , , , , , , ,

Dietes Type 1 Diet

Ew xemgîn xuya dike, lê qenciya vê nexweşiyê hîna nehatiye dîtin. Ji ber vê yekê, di demekê de, ku dermankirina şekirê 1 bi parêzek bi tenê şêwazek jîngehê ye ku li ser sê postululasyonan pêk tê:

• Terapiya însulînê.
• Êwaza jiyanê.
• Karê xwarina parêzê.

Terapiya însulînê pêkanînek ji bo zivirandina însulîneya xwezayî ya ku ji laşê xwe ve bi xwedan însulînek bijîjkî re tête guhastin e, ku ji ber kêmbûna xwîna xwînê ya nexweş dide.

Heta niha, dermanzanzanan cûrbecûr cûrbecûr insulîn pêşkêş dikin, ku li gorî temenê dirêjkirinê di sê koman de têne parçekirin:

• Heke bandora hîpoglycemîk di nav 10 û 20 hûrdeman de pêk were, wê hingê derman wekî insulasyona ultrashort tête navnîş kirin. Van dermanan bi zencîre tê rêvebirin. Bandora herî zêde ya berbiçavkirinê di nav saetekê de - sê demjimêr piştî rêveberiyê tê tomar kirin. Dermanên wiha dikarin sê û pênc demjimêran de asta pêwîst a şekirê xwînê bihêlin.

Humalogue. Dravê hewceyê dermanê ji bo her nexweş bi kesane tê hesibandin. Derman yekser berî xwarinê tê xwarin (nêzîkî 5 heta 15 hûrdem). Ger humalogue ya derman di forma xweya paqij de tête diyar kirin, wê hingê di şeş rojan de şeş eneksiyon têne kirin, digel vê yekê dermanên din ên dirêjkirî yên însulînê, jimara eneksiyonan li sê kêm dibe.

Humalog ji bo karanîna mirovên ku bi bîhnfirehiya kesane ve li ser pêkhateyên derman re têne nerazî ye û heke nexweşiyek wusa heye wekî hîpoglikemiyê.

Novo Rapid Flex Pen. Doz di her rewşê de kesane ye. Bi gelemperî ev derman di navbêna insulinsên dirêjtirîn an nerm-tevger de tête rêve kirin. Hejmara kêmtirîn ya enzêlên yek rojê yek injeksiyonek e. Monitoropandina asta glukozê di xwîna nexweş de tê pêşniyar kirin. Ev ê gengaz bike ku hûn dosage were sererast kirin. Dosya rojane ya navînî ji 0,5-1,0 yekîneyên per kîloya giraniya nexweş e. •

Ger bandora hîpoglycemîk di nav nîv saetê de çêbibe - saetek, derman wekî insulasyona kurt-çalak tête vegotin. Bandora herî zêde ya bandorê du-çar demjimar piştî rêveberiyê tê dîtin. Asta şekirê xwînê ya qebûlkirî şeş heta heşt saetan dom dike.

Humulin Regular. Dosya hişk kesane ye. Di rewşa ku di forma xwe ya paqij de tê bikar anîn de, narkotîkê di binê rojê de sê-çar caran têxe hundurîn. Ji bo ku bandora bendewariyê zêde bike û bandora wê dirêj bike, humulin bi rêkûpêk li ser dermanên koma însulînê ya dirêj-bandorkirin tê bikar anîn. Di vê rewşê de, humulin rêkûpêk pêşî tête danîn, û paşê jî dermanek tandem.

Ev derman ne pêdivî ye ku bi nexweşên ku dîroka hypoglycemia (şekir plazma kêm), û her weha bi hestiyariya zêde ya derman hebe re were şandin.

Monosuinsulin MK. Derman 15/20 deqîqe berî xwarinê bi mezaxueyî an jêrzemînê tê girtin. Bi pêwistiya pizîşkî ve girêdayî, derman rojek yek an çend carî tête îdare kirin. Dosya rojane ya navîn ji 0,5-1 yekîneyên per kîlogramê giraniya nexweş e. Di rewşek ku di nexweşek de koma diyabetê tê de, Monosuinsulin MK bi nexweşê ve têlek vedide.

• Ger bandora hypoglycemîk di nav yek û nîv û du saetan piştî rêveberiya dermanê de çêbibe, wê hingê ew ji însulînên navîn re vedigire. Bandora herî zêde ya berbiçavkirinê ji sê heta şeş saetan piştî rêveberiyê tê tomar kirin. Van dermanan dikarin ji heşt heta diwanzdeh demjimêran de asta şekirê xwîna xweser biparêzin.

Biosulin N. Ev derman bi xalîçê tê, gava din ku hûn bişînin, pêdivî ye ku cîhê înşeksiyonê bête guheztin. Vê dermanê 30-45 deqîqe berî xwarinê bixwin, rojê yek-du caran. Ger hewceyek klînîkî ya taybetî hebe, bijîjk dikare dermanê intramuscular bide. Dosya rojane ya navînî bi gelemperî 8 û 24 IU carekê di rojê de ye (ev hemî li ser pêkhateyên dermanê bi hişmendiya kesane ve girêdayî ye).

Monotard MS. Di her rewşê de, dosage ferdî ye. Ew têra xwe têra kûr tê vedihewandin di nav perdeyên jêrîn de. Berî karanîna, şîreta dermanê bi tevahî hişk bikin. Ger dozaja rojane ya pêwîst ji zêdeyî 0,6 yekîn / kg derbas nabe, derman di yek injeksiyonê de tê rêve kirin, û di dozek bilind de, derman bi du an zêdetir dozan tê birêve birin.

• Heke bandora hypoglycemîk di nav çar û heşt saetan de çêbibe, derman wekî insulînek dirêjtir tête gotin. Bandora herî zêde ya bandorkirinê ji 8 heta 18 saetan piştî rêveberiyê tê dîtin. Asta qebûlkirina şekirê di navbên 20 û 30 saetan de tê domandin.

Lantus. Derman her roj carekê tête wergirtin, tercîh e ku di demek zexm de were sekinandin. Dozê dermanê ji bo her nexweşî bi kesane ve tête diyar kirin.

Levemir FlexPen. Derman ji bo rêveberiyê rojek yek an du caran roj tê tête kirin. Dozê dermanê dermanê kesek tête diyar kirin, ji hêla her bûyerê taybetî ya nexweşiyê ve tê şopandin.

• Heke bandora hîpoglycemîk di nav 20 hûrdeman de pêk were, dema ku tamkirina asta glukozê piştî du-heşt demjimêran pêk tê û ji 18 heta 20 demjimêran tête domandin, derman wek insulasyona biophase tête navandin.

Biogulin 70/30. Derman li seranserê rojê yek-du caran, 30 û 45 hûrdem berî xwarinê tê derman kirin. Dosya rojane ya narkotîkê ji 8 heta 24 yekîneyan e. ji bo kîlo kîloya nexweşê. Di rewşê de ji ber hestiyariya dermanê, ducar 8 yekîneyek e, bi rêzê, bi hestiyariya kêm, dravê derman zêde dibe.

Insuman Comb 25 GT. Dozê derman bi tenê şexsî ye û ji 8 heta 24 yekîneyên / kg digire. Derman 20-30 30 hûrdem berî xwarinê tê birêvebirin.

Jiyana nexweş a bi nexweşiya şekir, di kalîteya hebûna wî de gavek din e. Em ne li ser qedexeyên hişk ên di parêz û postulasyonên jiyanê de ne dipeyivin. Bibexşînin, ez pêdivî ye ku ji hin adetên xirab dûr bisekinim, bi şêwazek jiyanek tendurist tevbigerin.

Dermanê şekir 1 bi parêzek xwarina paşîn û, dibe ku, yek ji girîngtirîn demên jiyanê ya nexweş be. Bikaranîna adîl a hilberên xwarinan ne tenê dikare şahînetiya kesek biparêze, lê di heman demê de giraniya dozandina dermanên însulînê jî kêm dike. Tenduristek ji bo şekir bi zorê re nabe ku bi rengek cidî ji "delal" derkeve; ew tenê vê "delal" bi balafirê din re vedigire. Mînakî pêdivî ye ku, şîran ji şirîn re baş nebêjin, hûn tenê hewce ne ku şekir bi şirînkên taybet re cîh bigirin. Xwe kontrolkirin bingeha bingehîn e, ku destûrê dide kesek bi şekir 1 şekir ku bêhntengî nebe. Ya bingehîn xwarina nexweşên wiha:

• Dosandina rojane ya xwarinên bilind-carb divê ji% 65% ya vexwarinê ya rojane ya xwarinê be.
• Di vê rewşê de, hilberên xwarinên ku hêdî bi hûrdanê têne avêtin, bêtir tercîh dikin. Van karbohîdartan ên tevlihev e, û her weha materyalên ku bi naveroka wan re zêde gluten û fêk in.
• Pêdivî ye ku xwarinên proteînbûnê heya% 20 ya vexwarinê be.
• Navbera rûnê - heya 15%.

Xwarinek weha dê bibe alîkar ku pêşî li metirsiya mîkroangiopatiyê nehêle (birînên patholojîkî yên xweyên piçûk ên pêşkeftî yên ku ji ber nexşeya tansiyonê û tromboza pêşve diçin).

Ji bo şekirê şekir 1 kîjan parêz e?

Dema ku teşhîsa şekir 1, nexweş tê vexwarinê. 9. Lê, li gora dîroka nexweş (di nav de nexweşîyên hevgirtî), encamên testê û tespîtê, endokrinologî bixwe şexsî ya parêza xwe rast dike. Lê di heman demê de jî heman armancên bingehîn hene ku fêm bikin ka kîjan parêz ji bo şekirê şekir 1?

• Hilberên nan (ji bilî baking û pasteyên din ên ji celebên spî yên spî têne derxistin) bi rojane bi 0.2 kg destûr têne destûr kirin.
• Hilberên biyolojîk ên şîr û xwê, kota (bi naveroka rûnê kêm) û xwarinên li ser bingeha wan (casserole, cheesecakes). Creamikil û pîvaz gelek kêm kêm têne destûr kirin.
• Kursên yekem (bi şêwaza birayên giran, supayên di şîrê de bi pîvaz, semolina û hêşînayê):
  • Sêvê ya Beetroot.
  • Kursên yekem ên sebzeyan.
  • Borscht li ser goştê lewaz.
  • Okroshka.
  • Mushroom Stew.
  • Guh.
  • Sûkên bi nan, xwarina qehwe.
• Li ser bingeha yekîneya nan nan nan tê standin, bi sînor têne girtin.
  • Buckwheat û oatmeal.
  • Xwarinên Bean.
  • Millet û baran.
  • Por û baranê xav.
  • Pir bi sînor dek û pasta ye.
• Paqijên goşt (ji bilî goştê rûn, sausages, fêkiyan, berî xwarinê, çerm). Ew wekî kevirên hişk têne çêkirin, û hem jî wekî xwarinên şilandî û birijandî têne bikar anîn:
  • Hemî goşt xwar.
  • Di nexweşên bi vî rengî de goştê duck û bizinê pir kêm e.
  • Çûk.
• Cheesên hişk ên bi naveroka kêm rûnê (ji bilî şekirên mûçandî).
• Dishesivanên masî (ji bilî kavil, xanîyên konser, goştê qaçax):
  • Masîya deryayê leqeb di forma rûn û ziqandî de. Pir kêm kêm hûn dikarin xwe bi parçeyek masika fêkirî xweş bikin.
  • Masî masîxwar di ava xwe de çêkir.
• Darên ji hêkan:
  • Omertên proteînê (kişandina yolks tixûbdar e).
  • Hêkên birçandî, 1 - 1.5 parçeyên - ne bêtir yek - hefteyek du caran.
• Pêdivî ye ku meriv bi fêkiyên cûrbecûr vexwarinê bike (sînorkirin tenê li ser sebzeyên şilandî tête). Xwarin û xwarinên tercîh gelek kêm bi piçûk têne vexwarin.
• Kontrola hişk a karbohîdartan dema xwarin fêkî, bez, carrot û peas kesk tê xwarin.
• Kulîlkên cûrbecûr: kulîlk, kabloya spî, brokoli, û her weha saladsên cûrbecûr.
• Tomato
• Îsot û îsota.
• Kûçikên kûçûk, kêşandî, zucchini.
• Sêvên (fêkî û fêkiyên hişk ên ku xwedan şîrînek şîrîn têne derve):
  • Jelly, pastille û mousse.
  • Compotes û sorbet.
  • Cûrbecûr yên fêkî û berikan (xwelî, pijandî).
  • Candies û cookies ji bo diyabetîkan an li ser bingeha xylitol an sorbitol têne çêkirin.
• Vexwarinên (ji bilî ava vexwarinên şîrîn û vexwarinên şekir, karbonandî):
  • Teaaya kesk û reş (ne pir xurt).
  • Kulîlkên fêkî û fêkî (fêkî bi tenê şirîn-şîrîn bi tenê).
  • Kafî bi şîr.
  • A decoction of berryên kulîlk.
• Sosên li ser bingeha goşt û masîyên sivik ên sûkê, nebat û mêjîyên mirîşkê.
• Parzûna piçûkek rûnê destûr e:
  • Butter, lê di heft heft rojan de ji yekê tûrek nehatiye.
  • Kincê nebatî - wekî fêkiyek di saladsên nebatî de.
• Demsalên spîndar û spîndar di dûkelên piçûk de têne bikar anîn.

Roja yekem:

• Taştê:
  • Porê Buckwheat - 150 g
  • Nanê nan - 50 g
  • Kulikê nû ya baxçandî bi ava lemonê veqetandî - 70 g
  • Butter - 5g
  • Teaya bê şekir - 250 ml
• Taştê duyem:
  • Kuliyek reşek xwer
  • Avê mineral bêyî gaz - yek fîşek
• Lunch:
  • Borsch li ser brohînek lepik bi pîvaza şorbe - 250 g
  • Mûçek zer - 70 g
  • Jelîla fêkî ya şîrîn û hişk li ser şîrînek - 100 g
  • Nan nan - 50 g
  • Fêkiyên fêkiyên bê şekir - şekir
• Snack:
  • Pankara şekir - yek pîvaz
  • Kundurê rûkalê bi appleyek an xwarina bêkêmasî, pijandî an jî hûrandî - 100 g
• Dinner:
  • Kulîlk û qutikên goşt - 150 g
  • Zaraveya zucchini - 70 g
  • Nanê nan - 50 g
  • Teaaya şirîner - yek kasa (nêzîkî 250g)
• Dinnerîvê duyem:
  • Kefir - 250 g

, , ,

Duyemîn:

• Taştê:
  • Leyîrê şekir - 200 g
  • Karrota birandî an peas kesk - 70 g
  • Nanê reş - 50 g
  • Teaya bê şekir - yek kasa
• Taştê duyem:
  • Sorbet ji yek apple.
  • Teaya bê şekir - yek kasa
• Lunch:
  • Sûkê fêkî - 250 g
  • Rûkên sêvê bi hûrguliyek goştê piçûk - 70 g
  • Saladek Vegeta Fresh - 100 g
  • Avê ne-karbonatekirî ya mineral - 250 ml
  • Nan nan - 50 g
• Snack:
  • Kifşê kulîlk bêyî şekir - yek pîvaz
  • Yek orange
• Dinner:
  • Kundîleya pîvaz an oris - 150 g
  • Yek hêkek nerm-rûn
  • Nanê nan - 50 g
  • Teaya bi şîrînkerê - 2 fîşek
• Dinnerîvê duyem:
  • Ryazhenka - yek fîşek

Sêyemîn:

• Taştê:
  • Masî masî - 50 g
  • Nan nan - 50 g
  • Cottîçek piçûk-rûnê, bi kûçek piçûk piçûktir - 150 g
  • Teaya bê şekir - yek kasa
  • Butter - 5 g
• Taştê duyem:
  • Qirêjê fêkî hişkkirî-bîhnxweş - yek kasa
  • Yek grapefruit
• Lunch:
  • Masî, bi zêdebûna fêkî, supas - 250 g
  • Goştê mûçikê zer - 150 g
  • Salabata kablo ya nû bi appleyê - 100 g
  • Lemonade-Sugar-Homestic - One Glass
  • Nanê nan - 50 g
• Snack:
  • Brojme Rosehip bêyî şekir - gotarek
  • Yek orange
• Dinner:
  • Kûpikên goştê malê yên bêkêmasî - 110 g
  • Saute vexwarin - 150 g
  • Schnitzel ji kambax - 200 g.
  • Teayê bi şîrînkerê - yek kasa
• Dinnerîvê duyem:
  • Yogurtê nebaxşandî vexwarin - yek fîşek

Roja çaremîn:

• Taştê:
  • Oayê şîr - 150 g
  • Nanê reş - 50 g
  • Salad bi karot û appleyên nû - 70 g
  • Cheeseêlekên hişk ne pîreyên rûnê - 20g
  • Vexwarinê qehweyî - yek fîlek
• Taştê duyem:
  • Compote xwê - fêkiyên şîrîn bêyî şekir - yek gotar
• Lunch:
  • Borsch on broth lean - 250 g
  • Goştê berxê zirav - 70 g
  • Kundra braised - 100 g
  • Nanê reş - 50 g
  • Avê ya neft - yek gotar •
• Ackivîn: o
  • Yek apple •
• Dinav: o
  • Mêşek schnitzel - 150 g o
  • Bihayên steamed - 150 g o
  • Nan nan - 50 g o
  • Kursiyên berikê yên Rosehip - yek gotar •
• Dinnerîvê duyem: o
  • Milkîrê şekir - yek fîşek

Roja pêncemîn:

• Taştê:
  • Porê genimê - 200 g
  • Saladek kovî ya birandî - 70 g
  • Nanê nan - 50 g
  • Teaya bê şekir - yek kasa
• Taştê duyem:
  • Sorbet ji yek apple.
• Lunch:
  • Sûkê Bean - 200 g
  • Rizsî, bêhna şilkirî - 50 g
  • Kezebê rûnê şilandî - 150 g
  • Leymona malê (bê şekir) - 250 ml
  • Nan nan - 50 g
• Snack:
  • Saladê fêkî - 100 g
  • Avê mineral - pişkek
• Dinner:
  • Pumpkin Casserole - 150 g
  • Saladek sebze ya nû (xalîçek, tomato) - 100 g
  • Cutleta Steam-ê Meat - 100 g
• Dinnerîvê duyem:
• Kefir - fêkiyek

Her kes tama xwe heye, ji ber vê yekê her menu dikare bi vebijarkên nexweşek taybetî were sererast kirin, hûn tenê hewce ne ku wê bi doktorê xwe re hevrêz bikin.

, , ,

Type 1 Dietes Diet

Heke wusa çêbû ku nîgaşî hatibe çêkirin - şekirê şekir 1 - divê hûn nexapin - ev cezayê mirinê nine. Bi vê tespîtê, nexweş piştî demek xweş bijîn, fêr dibin ku bi nexweşiyê rehet bibin. Rast e, ji bo vê yekê hûn ê pêdivî bin ku hûn tevahiya lîreya xwe û parêza xwe ji nû ve binirxînin. Lê rêş nekeve ku hûn aciz bibin. Hatina tespîtek wusa, hûn dikarin ne tenê rast bixwin (bêyî ku ziyanê bigihîne laş), lê di heman demê de delal jî bike.

Vê gotar tenê çend dermanên parêzî yên ji bo şekirê 1, peyda dike, û gelek ji van li ser Internetnternetê an di rûpelên pirtûkên pispor de hene.

, , , , , , , , ,

Zucchini tije bi mushars û buckwheat dagirtî ye

• Xortan, zucchini piçûk - çar perçe
• Buckwheat - çar heta pênc çerm
• Mushrooms (champignons) - heşt pişk
• Coupleend kûçikên xwar ên hişk
• Yek seriyek biçûk
• Chive
• Creamêja tîrêjê (10 - 15%) - 250 g
• Pêl (bi teybetî amaranth) - tameyek
• Hinek rûnê zeytê
• Salt, greens

• Nîçkek birêkûpêk hilînin û baş bişon. Di nav du hûrsên avên kulikê de derxînin. Bûyek bikirin û serî bi qasî qûn û mirîşkên rûnandî ve bidin. Bi hûrdekirî xwê zêde bikin. Bi qasî nîv saetek li ser germê kêm bimînin.
• Di nav panek germ de bi navberek piçûk vexwarinê de, hûrguliyên birêkûpêk û mûzikên teze birijînin (bi qasî 5 hûrdeman).
• Porçê gûzikê li ser çerm û pîvazan re tê zêdekirin. Baş tevlihev bikin. Rijandin amade ye.

• Zucchini bi dirêjahî du hildan qul kir. Bi çêkirina keştiyê bingeh bi spûkê vekin. Navîn dipijiqînin û di nava panekî de felq dikin.
• Bi çîçekek rehmê, bi hevgirtina bêtir yekîtiyê vedibin. Hûn dikarin blender bikar bînin.
• Creamîrê tirşikê û hûrgulê biçûk zêde bikin. Shuffle. Sêva sivik. Encam, rêzgirtinek ji kasa tîrêjê ya qalind e.

• Keştê ji hundurê zucchini xwê bikin û bi goştê kuncî tijî bikin. Top bi sosê.
• Paqijkirinê di nav rûnê de, li germahiya 220 ° C germ bikin. Dem dema çêkirinê nêzîkê 30 hûrdem e. Zucchini divê nerm be, lê ne "zexm" be.
• Li ser sifrê re xizmetê bikin, bi Greens-ê xweş bikin.

Schnitzel ji qûn û squid, quraş

• Squids - nêzîkî nîv kîlo (0.4 -0.5 kg)
• Yek hêk
• Yek seriyek biçûk
• Lek, greens
• Kundirên nan - 25 g
• Hinek rûnê zeytê
• Salt, îsot

• Kîvroşkên squid du carî di nav goştê goştê de bi hev re bi îsotê, navberker û xwê bixwin.
• Pêçikên bi hûrgulî bi hûrgulî ve bikişînin da ku şikandin raweste. Greens kevir bikin.
• Serî û goşt di nav goştê kuncî de vedihewînin. Ji bo xwê xwê bikin. Heke goşt têr bi qurf be, hûn dikarin piçek ava sar vexwarin.
• Goştê wan ên kaxezî bi şemitokirên ku bi qasî santîmetre zirav in.
• Di her du aliyan de, her yek di hêkekê de rûnijin, hinekî bi çîçek bikujin.
• Li nanpêjên nan bisekinin.
• Di nav kelek başkirî de 5-7 deqîqeyan bisekinin heya ku qehweya zêrîn.
• Ev xwaringeh dikare hem germ û hem jî sar were xwarin. Ew derdixe juê û devê avî.

Flourivîn bi blueberry re çêdikin

• Blueberry - 100 - 150 g
• Kulîlka baranê - yek pîvaz
• Yek hêk
• Stevia herb - 2 g (giraniya yek laş 1 g)
• Cheeseayê şekirê kêm rûn (bi teybetî ne ji 2% zêdetir)
• Soda - nîv çerm
• Salt
• Rûnê baxçê - du tîp

• Di nebûna tewra stevia de, wê pêdivî ye ku xwe amade bike. Ji bo ku vê pêk bînin, du kêzikên giyayê hewce ne ku di 300 ml ava kelandî de bêne rijandin û werin şûştin. Dema ku enfuzyonê dirêjtir bimîne, dê pirtirîn şirîn jî derkevin. Kêmûzêde demjimêra saetekê dom bikin.
• Kulîlkên xweş li ser tûjikek aşxaneyê baş paqij û rûn bikin.
• Di yek kîvroşkê de, îsotê kûrek û hêkek li tinkûrek zêde bikin. Bi tevahî tevlihev bikin. Di duyemîn de - xwê bi rûnê.
• Pêdivî ye ku meriv naveroka duyemîn bi dûzikê yekem ve binivîse. Soda zêde bikin. Em xalîçikan û bi nermî pêşve dikin, lê bi baldarî, nan bi dest dixin, bi rûnê nebatî lê zêde dikin. Dirav amade ye.
• Di nav kelek xweş de rûnijînin.

Kulîlkulê Zerzîn bi dagirtinê

• Kulîlk - 0,5 kg
• Flouruçek rîs - sê tewra + hev
• Salt
• Rûnê baxçê - du tîp
• Buçek piçûkek ji serên kesk
• Yek-du hêk

• Serê kulikê kulikê li berfikan vediqetin û bi qasî saetekê di nav ava fêkiyan de rûnin. Pêdivî ye ku heta pijandinê were pijandin. Bi dirûşmek dirûşmeyê vekişînin, li ser plakek rûnin û hiştin ku hûn qeşeng bibin. Grind.
• 3 tîpên hingivê hingivê derxînin, xwê zêde bikin û baş bi hev bikin. Xwe hiştin ku 25 - 30 hûrdem "bisekinin".
• Tijîkirina pijandinê. Pêçikên hişk ên hûrkirî û çîkok bikirin. Pêlên biharê yên bihar biqelînin. Her tiştî tevlihev bikin.
• Topên ji kabîna dara felqê derdixin, ji wan kevokan vedigirin. Theuçikên avêtin hundurê tortilla. Pincar, kutilkên çêbikin, û li hemî aliyan di rûnê mayî de mayî ji çîçek rakin.
• Germê li ser germê kêm (Tîrêjê hêşînayê li germahiyek kêm tê xwar, û ji hûriyê gûzê dirêjtir) li ser her aliyan 8 û 10 hûrdem.

Cota cixareya darên mazotê

• Cottayê şilavê nizm - 0,6 kg
• Flouruçika rûkê - du tewra
• Pear - 0.6 kg (ji bo dirûnê) + sê perçeyên (ji bo xemilandinê)
• Du hêk
• Creamêja tirşikê - du tîp (naveroka fatê ne ji zêdetirî 15%)
• Vanilla (bê guman şekirê vanilla)
• Petrolê Bakeware

• Cotkarê zuha bikin. Vanilla, fêk û hêkên têxin nav xwe. Bi tevahî bişewirin.
• Fêk felq bikin, bingeh bigirin. Bi nîvê li ser çîpek "beetroot" (bi hucreyên mezin) bisekinin. Ev kom wê di şûnda şekir de bixe.
• Fêkiyên mayî di nav kubên piçûk de bikişînin.
• Pe ker û pelên xwe yên tir dipijiqand. Pêdivî ye ku "rûnê rûnê" nîv saetê bisekine.
• Mîqdarê rûn bikin (heke mîlî silicone ye, hingê hûn ne hewce ne ku wê lub bikin). Di nav wî de birij û îsota girsê bixin. Bi sermayê bi tîrêjê tirşikê rûn bikin, bi dirûşmên darên marîzonê garnivin û bişînin ser oxrê.
• Di moşekek ku ji 180 ° C tê de tê de germ kirin, ji bo 45 hûrdemî hêkekê çêbikin.
• Theêwazê vê dermanê bi hêsanî xweşik e.

Yekem berteka ku li tespîta ku hatiye kirin şok, tirsonek e, jiyan qediya. Lê her tişt ne ew çend tirsnak e. Bê guman, doktor hîn hîn nekiriye ku meriv çawa vê patholojiyê derman bike, lê li gorî hin rêzikên hanê, nexweş dikare jiyanek berbiçav û berbiçav bimeşîne. Ne cîhê paşîn, û dibe ku di heman demê de serdest be jî, di vê "jiyanek nû" de parêza şekir ya şekir 1 ye. Bi şehfikên wê fêm kirin, hûn dikarin bihêlin ku hûn ne tenê bêyî ku zirarê bide tenduristiyê, lê di heman demê de dilxweş, bi xwarinê jî bixwin.

Ma hûn çima nekarin bi însulînê re baldar bixwin da ku şekirê xweyê normal bimînin?

Di parêza xwe de li ser proteîn û rûnên tendurist ên xwezayî bisekinin, û karbohîdartan dûr bikin. Bawer nekin ku hûn heke hûn dozên bilind ên însulînê bişînin hûn dikarin her tiştî bixwin. Ev nêzîkatî ji bo mezinan an jî zarokên diabetîkî çêdibe. Arekir dê bilind bibîne an jî bike. Kevokên wî tenduristiya wî xirabtir dike. Hîpoglycemiya giran dikare bi windakirina hişmendiyê, mirinê, an zirarê domdar a mêjî çêbibe. Di heman demê de, zêdebûna şekir bi salan sedema kompleksên kronîk dibe.

Vîdyoyek temaşe bikin ka proteînên xwê, rûn û karbohîdartan çawa li şekirê xwînê bandor dikin.

Doktor bi gelemperî tabloya parêza şekir 1 # 1 pêşniyar dikin. Ev awayê xwarina ku xwarinên cûrbecûr pêk tîne, kêmkirina fêkiyan û dibe ku kalorî zêde bike heye. Wekî qaîdeyek, diyabetîkan karbohîdartan ji hêla yekîneyên nan ve tê hejmartin. Hin ji wan hewl didin ku xwarinên bi rêjeya glycemicek kêm bikar bînin. Bi rastî, parêza hejmar 9, yekîneyên nan û index glycemic têgezên derewîn û xeternak in ku nayên bikaranîn.

Ma çi dikare û nayê xwarin?

Prensîbên bingehîn ên xwarina kêm-kar li vir têne vegotin. Fêr bibin ka kî vî parêzî mêtingehkirî ye, ew çawa bandor li gurç û kezebê dike, çi bandorên aliyên li wir dikare hebe, nirxandinên bijîşkan. Li vir navnîşek hilberên qedexekirî û navnîşek hilberên destûr hene. Her weha hûn dikarin ji bo hefteya menu menu bikar bînin. Mixabin, parêza ji bo şekirê giran 1 divê pêdivî ye ku ji parêza şekir 2 pirtir hişk be. Ji bo nexweşên bi şekirê tip 2, bes e ku berhemên qedexekirî ji holê rabikin, û dûv re jî bi baldarî pileyên kêm-doz û injeksiyonên însulîn li rejima dermankirina xwe zêde bikin. Nexweşên mezin ên bi şekir 1, û her weha dêûbav zarokên ku ji vê nexweşiyê dikişînin, pêdivî ye ku bêtir hewildanan bikin.

Agahdariya li jêr ji bo nexweşên bi nexweşiya şekir 1 bi giranî bi tezmînateke belengaz û kursiyek bijartî tê armanc kirin. Hûn ê fêr bibin ka hûn çawa şekirê xwe kêmtir bikin û wê bi saxî normal 4,0-5,5 mmol / L rojane 24 saetan dom bikin. Lê ji bo vê yekê divê hûn ceribînin, dîsîplînê pêş bixin. Rêbaz ji hêla Dr. Bernstein ve hatî çêkirin, ku zêdetirî 70 salan e ku bi êşa 1-ê nexweşiya şekir girtiye. Di temenê 83 salî de, ew di şiklê giyanî û hişê hişk de dimîne. Li derveyî welêt, pêşnîyarên wî ji hêla bi deh hezaran mezinan û zarokan ve tête bikar anîn da ku meriv di metabolîzma glukozê de astengiya wan baş baş bike.

Rojê çend carî hûn hewceyê xwarinê?

Nexweşên bi şekir 1 ê diyabetî yê ku berî însulînê însulînek zû digirin, divê di rojê de 3 caran bi navber 4 - 4 saetan werin xwarin. Armanc gava ku çalakiya doza dravê ya berê hema hema qediya ye ku dozek din a însulînê ya lezgîn bişîne. Du dozên kurt an ultrashortê ya însulînê divê bi yekcar di laş de nekare kar bike.

Hûn nekarin xwarinek çêdibe, ji ber ku ew ê nekeve kontrolek baş a şekirê xwînê. Nermalava fraksiyonê 5-6 carî rojê ji bo we ne guncan e. Ji bo taştê vexwarinê ji karbohîdartan divê kêmtir ji 2 caran ji bo şîv û şîvê bê. Ji ber ku zor e ku vexwarina şekir piştî taştê normal bibe ji piştî şîv û şîvê, ji ber bandora danê sibê.

Sînorkirina xweya rojane ya karbohîdartan ne tenê û ne jî karê herî dijwar e. Di nexweşiya şekir 1 a giran de, tê pêşniyar kirin ku her rojê heman xwarinên bi heman rengî ji bo taştê, şîv û şîv her roj bixwin. Pêdivî ye ku di nav çend rojan de ji hêla darizandin û xeletiyê ve dozek çêtirîn a însulîna bilez ji bo xwarinê hilbijêrin. Piştî vê yekê, tê pêşniyar kirin ku heta ku gengaz be heman xwarinê bixwin û heman dozên însulînê yên ku ji bo we rast in bişînin.

Zû zû yan paşê hûn ê bixwazin xwarin û xwarinên ku hûn bixwin. Piştre, vebijarkek dijwar a dozên însulînê divê ji nû ve dest pê bike. Tête pêşniyar kirin ku pîvazek metbexê ji bo pîvandina xizmetên di gram de hebe.

Timei dema ku hûn taştê, şîv û şîv hewce ne?

Ji bo temaşekirina navbêna di nav xwarinê de herî kêm 4 demjimêran, hûn hewce ne ku tavilê piştî şiyarbûna sibehê taştê bixwin. Tête pêşniyar kirin ku şîv xwar be, 5 demjimêr berî beriya razanê. Ji ber ku şîvê dereng sibê sibehê dê şekirê li ser zikê vala bilind bike. An îzna zêdebûna dozek însulînê ya şevê dê ji vê yekê xelas neke.

Overeating jî hilberên destûr nehate destûr kirin. Ji ber ku heke ku xwarin tê xwarin bi zorê dide ser dîwarên zikê, hormonên incretin bi giranî şekirê xwînê zêde dikin, bêyî ku mirov çi bixwin, tewra hişkiya daran.

A doza taybetî nexweşên bi nexweşiya şekir 1 hene ku bi salan e, ku gastroparesis pêşve xistiye, derengiya betonê dereng maye. Bi gelemperî, xwarina ku tê xwarin piştî ku zêde 1-3 demjimêran di zikê de nehêle derbasî hundir dibe. Lêbelê, şekir dikare pergala nerva xweser a ku vê pêvajoyê kontrol dike veqetîne. Xwarinê bixwin dê di nav zikê de ji bo navberên nediyar, heya demjimêrên 12-36. Ew ne gengaz dibe ku meriv çalakiya însulînê bi têkildariya xwarinê bihevre bike. Sugarekirê xwînê diherike, xetera hîpoglikemiyê zêde dibe. Dr. Bernstein ji bo vê rewşa dijwar protokolek dermankirinê ya bandor jî amade kiriye. Zêdetir li ser gotara "gastroparesis diabetik" bixwînin.

Diabetesawa bi giraniya di şekirê şekl 1 de?

Gihîştina giraniya di şekirê 1 de fikreke xerab e. Eşkere ye ku, hûn dixwazin mûk ava bikin. Lêbelê, rîskek mezin heye ku li şûna masûlkeyan mîqdara rûnê di laş de zêde bibe û qursa nexweşiya we xirabtir bike. Divê mezinan û zarokên bi şekir 1 bi lebat lebat be.

Di şûna ceribandina giraniya xwe de, baldarî bikişînin ku nebe fat. Ji ber ku laş hestyariya tansiyonê ya însûlînê kêm dike. Di laşê de bêtir fat zêde bibin, dozaja însulînê bilindtir û bêhêzkirina şekirê xwînê xerabtir jî be.

Di tu rewşê de barsên proteîn û pîvazên solubûyî yên ku di firotgehên werzîşê yên werzîşê de têne firotin bikar neynin. Li şûna ku hûn hesin bavêjin û li ser simulators bisekinin, çêtir e ku hûn bi giraniya xwe re gymnastics bikin. Ew hêz, zexelbûn û xwebaweriyê geş dike.

Ma ez dikarim alkol vexwe?

Hûn dikarin bi nermî alkol vexwin heke hebikê ve girêdayî ne bi alkol, pancreatitis, nexweşiyên giran ên kezebê, ulsên stûyê û mêtingehên din hene. Ji bo bêtir agahdarî gotara "Alkol ji bo şekir" re bixwînin. Bibînin ka kîjan vexwarinên alkol qebûlkirî ye û kîjan vexwarinên wan nexwendewar in. Vodka û din vexwarinên 40-pileyî destûr didin ku piçûktir werin vexwarin. Ji ber zêdebûna metirsiya hîpoglycemiyê ve vexwarin mirî ye.

Kindi celeb fêkî tê destûr kirin?

Pêdivî ye ku fêk û berû neyên xwarin. Karbohîdartên ku tê de hene zirareke girîng digihînin, ji ber vê yekê divê hûn ji karanîna wan dûr nekevin. Fêkiyan glukozê digire, ku zû şekirê xwînê zêde dike, û herweha fructose, ku paşê dest bi tevgerê dike û pêşbîniya zêde di dînamîka şekir de di diabetî de vedigire. Gotara berfireh bixwînin "Fêkiyên ji bo diyabetê."

Vê ne gengaz e ku hûn dozîna însulînê hilbijêrin da ku hûn fêkî û beranan bê bandorên zerar bixwin. Ji ber vê yekê, divê karanîna wan bi tevahî were qut kirin. Dihoknasên mezinan, û her weha zarokên bi şekir 1, bi vîtamîn, mîneral û fêkiyan ji grêdana destûr, zebze û sebze distînin. Dr. Bernstein ji 1970-an û vir ve av fêkiyan dike. Ji ber vê yekê wî îdare kir ku heya 83 salan jiyaye bêyî tevliheviyên giran.

Di vîdyoyê de li ser fructose di şekir de vîdyoyek temaşe bikin. Ew fêk, rûnê bee, û xwarinên taybetî yên diabezîkê nîqaş dike. Ji bo nexweşên bi şekir, şekir, tansiyona laşînal (kezebê obez) û gûtî gelek agahdariyek bikêr heye.

Bikaranîna birêkûpêk ya fructose di fêkiyan û xwarinên "diabetîk" de nexweşî xirabtir dike. Di firotgehan de, ji dezgehên ku hilberên parêz û şekir difiroşin, dûr bimînin. Di van dezgehan de, dibe ku hûn hewceyê cûreyên cûda yên stevia, cyclamate, û şirînkerên din ên bêparêz.

Cureyên şekir

Dabîna şekir di cûda cûda de, bi vê sedemê ve girêdayî ye ku şekirê xwînê zêde bibe. Di edebiyata kevn de (derd. 1985), parvekirinek hêsan a şekir heye ku bi şêwazek girêdayî însulîn û nehs-însulîn ve girêdayî ye.

,Ro, diyabet di 4 komên jêrîn de dabeş dibe:

• nexweşiya şekir 1
• cure 2 şekir
• şekirê gestational
• cûreyên taybetî yên din ên şekir.

Type 1 diyard mellitus - taybetmendiyek

Nexweşiya şekir 1 ji ber vê yekê nexweşiyek xweser e wekî hilweşîna hucreyên beta li giravên pankreasê, ku berpirsiyarê hilberîn û sekinandina însulînê ye, derdikeve holê. Pêvajoya hilweşandinê hêdî hêdî pêk tê, û pir caran çend mehan berdewam dike. Laşê mirov heya ku bêkêmasî ya vê kapasîteyê winda dike hêza xwe dide ku însulîna xwe hilberîne. Ji ber kêmbûna însulînê, zêdebûna glukozê di xwînê de çê dibe. Ev ji ber ku însulîn hormonek e ku glukozê di nav kezebê de digire, "key" e ku hucreyên ku lê ketine glukozê vedibe. Ligel glycemiya pir zêde (nirxên deh carî ji tixûbê jorîn hatine damezirandin) û hucreyên di derya glukozê de "şûnda" ne, bêhna enerjiyê ne, ew birçî dibin. Laş dest bi xwerûkirina xwe dike - fatan têne kirin, piştre proteînan. Ev pêvajoyê tête ketoacidosis, hawîrdora hundurê laşê acîd dibe. Dibe ku bîhnek acetone ji devê devê nexweş were hîskirin. Pêwîstiya laş bi însulînê heye!

Tenê dermankirina ku dikare vê rewşê asteng bike, terapiya însulînê ya temenê ye. Heya niha, "tamîrkirin" an şûna hucreyên beta zirar nayê kirin.

Nexweşiya şekir 1 di zarok, mezinan û ciwanan de herî gelemper e, ya herî eşkere jî beriya 40 salî temsîl dike. Di demên dawî de, lêbelê, bûyerên nexweşî di mezinbûnê de hatine tomarkirin (di nexweşan de diyardeya otomatîkî ya latandî).

Bûyera şekirya tip 1 têkildar nîne ka kesek zêde giran e yan na. Ew xuya dike ne tiştek çi kesê çi dike, gelo ew gelek xwarinên şîrîn xwar, çi tevger û adetên wî çi bûn. Onedî kes, ne ku xwe jî bixwe ne, dikare bandorê li ser destpêkirina nexweşiyek bike.

Nutrition for Diabetes Type 1 - Prensîbên bingehîn

1. Sêwirana menuya rastîn - di warê karbohîdartan, rûn û proteînan de
2. Mezinahiyên birêkûpêk - rojê 4-6 carî, di dabeşên piçûktir
3. Tiştek îstîsnayê ji karbohîdartan (şekirê spî) bi hêsanî tê derxistin, wekî çavkaniyek enerjiyê, divê pêşîn ji berhemên ku şekirê digirin di forma xwezayî ya xwe û starchê (nan, makarona, orîsk, fêkî, sebze, şîr) de were dayîn.
4. Mezaxtina fêkiyan, rûnên nebatî, pêşîn hilberên dairyanê yên kêm-fat in
5. Tevnebûn di nav menuya rojane ya xwarinên bi fêkî (fêkî, fêkî, nan tevayî, genim) - dema ku ew bên vexwandin, zêde tune şekirê xwînê, û hesta rûnê dirêjtir bimîne.
6. Tevlîheviya bi rejîma vexwarinê - vexwarinek têrker a ava vexwarinê, hinek ava mewlûqê, çayê, vexwarinên nerm ên diabetic, vexwarinên neqebûl ên bi şekir (soda şîrîn, hwd.) Û vexwarina zêde ya alkolê (xetera hîpoglycemia)
7. Sînorkirina vexwarinê ya şekir ji bo pêşîlêgirtina tansiyona bilind; xwarina hêşînahiyan û behîv dikare li şûna xwê were bikar anîn da ku ji xwarin çêjê zêde bike
8. Bawerkirina werzişek bêkêmasî ya vîtamînan û mîneralan (parêzek cûrbecûr di nav wan de bi hebên çêtirîn tê de).

Xwarinê rast ji bo şekirê şekirê 1 ji ber însulînê

Birêvebirina însulînê di dermankirina şekir de hin feydeyên tenduristiyê heye - ew balansa metabolê ya diabetîkê baştir dike, arîkariya pêşîlêgirtina geşedanan dike, an aloziyên nediyar vedigire. Ulinsulîn li ser rewşa subjektîf a nexweşên bi diyabetî jî bandor dike. Piştî destpêkirina dermankirina însulînê, diyabetîk pir çêtir hîs dikin, malbûn û qelewbûn, tengasiyên xewê, tîr û hişyariya ducanî ya dubare; nexweşan bi gelemperî baştirkirina karên giyanî destnîşan dikin. Dîsa mirovên ku berê ji terapiya însulînê dûr xistin hêza wî qewîn dikin.

Ji aliyekî din ve, rêveberiya însulînê bandorê li ser rojane ya rojane ya diyabetîk dike, pêdivî ye ku dîsîplînek û sererastkirina menuê hewce bike. Insulîn berî xwarinê tête îdare kirin: leza bilind - 15-30 hûrdem berî xwarinê, di rewşên ku asta glukozê ya xwînê piştî xwarina mezin digire de, ev navîn dikare heya 45 hûrdem were dirêj kirin. Bi heman rengî, rewşê bi karanîna tevlîheviyên însulasyona zû û dermanek dirêj-bandorker. Bandora paşîn hêdî hêdî dest pê dike û, ji ber vê yekê, piştî danasîna wê, xwarinek ne hewce ye, bê guman, bi şertê ku diyabetîk xwedî parêzek xwerû û menuya rojane ya xweşbîn e.

Ji bo şekirê şekir 1 - rêzikên bingehîn

1. Bi rêkûpêk bixwin - rojek 6 caran îdeal (bi rengê însulînê ve girêdayî)
2. Di tu rewşê de nabe ku hûn birçî bimînin, ji ber vê yekê hûn guman bikin ku bi rêkûpêk bixwin (wext û mêjî xwarinê)
3. Rêzeya vexwarinê bişopînin (ava çîmentoyê, çaya fêkiyan, ava vexwarinên xwezayî vexwin - ji bîr nekin ku hûn wan di yekîneyên karbohîdratan de nav bikin)
4. Divê parêzek bi têra xwe enerjiyê hebe, dewlemend û cihêreng be. Bînin bîra xwe ku proteîn divê bi hevalbendê rûn (goşt) û karbohydrates (çavkaniyên nebatî) were vexwarin.

Fasan çavkaniyek sereke ya enerjî û rûnê ye ku divê parêzên pîvandinê bişopînin

Karbohydrates ji% 50 ya tevahiya enerjiyê pêk tîne. Ji ber vê yekê, ew ji bo vexwarinê, tête pêşniyar kirin, tête pêşniyar kirin karbohîdartên tevlihev, piştî ku asta glukozê di xwînê de pir zêde zêde nake. Vana ev in: gûzek tam, hêşîn û rûnê bîhnfireh. Mezinahiya karbohîdartan bi hêla kesek ve hatî destnîşankirin. yekîneyên karbohîdartan, doza rojane ji hêla doktor ve tête danîn.

Karanîna şirînên "diyabetîk" nayê pêşniyar kirin - tevî ku ew di asta xwînê de asta glukozê zêde nakin, van xwarinan gelek mûçe di nav xwe de vedigirin. Alternatîfek îdeal fêk e, ku divê di nav yekîneyên karbohydrate de bête hesibandin.

Di destpêka nexweşî de, pêdivî ye ku hûn pîvaza xwarinê (hebek bi gram!) Were pîvandin, da ku paşê hûn dikarin beşa bi "çavê tazî" binirxînin.

Tête pêşniyar kirin ku ji hêla pijandinê, pijandinê, pîvandinê were pijandin. Firingî ji ber naveroka wê ya rûnê têr e.

Pêdivî ye ku hûn xwarinên bi şekir, hingiv û bakurî ku ji fêkiyên spî hatî çêkirin, nexwin.

Xwarinê diyalektîk rind û kontrolkirî ye, li gorî planek pêşînek çêkirî tête çêkirin. Kesek bi diyabetî dikare mîna her kesê heman xwarinê bixweze, tixûbên menuê tenê bi hêla rêzika jorîn ve û bi taybetî, dema xwarina jêrîn têne danîn.

Bingeha vexwarinê pilana xwarinê ye. Pêdivî ye ku meriv roj bi roj, 6 caran, di hin sûkan de bi rêkûpêk, îdeal bixwin. Her weha divê hûn rahijên adetên xwarina ku pêşiya pêşkeftina nexweşîyê girtine hesibandin, nexşeya menuê ne ev e ku hûn adetên bingehîn biguhezînin. Vê gavê ev e ku, dema ku hûn parêzek xwarinê dixwînin, pêdivî ye ku ji bo kêmkirina xetera potansiyelê pêşxistina hîpoglycemiyê an jî hipergîçemiyê pêdivî ye ku hevsengiyek were peyda kirin.

Yekemên nebatên ku li glukoza xwînê bandor dikin karbohîdartan e. Ji bo hesabê naveroka wan di xwarinên ku ji hêla diyabetîkan ve têne çavdêr kirin de, yekîneyên karbohydrate têne bikar anîn. Yek yek hertim bi eynî hebikê karbohîdartan pêk tê: 10 g an 12 g. Ew ne girîng e, em li ser nan, pasta, çîkolata an şîrê digotin.

Mînakî, çend hilberan hildibijêrin

Cream0 g

Plana menuê ji bo her nexweşê cûda ye. Ew temenê, giraniya, çalakiya laşî, dagirker û faktorên din jî digire. Zelal e ku têgihîna enerjiyê kurikek 16-salî di dema pêşveçûnê de dê di rewşek mêrê 30-salî de mezintir be. Di heman demê de, parêza werzîşê dê di parêza karkerek ofîsê de bêtir karbohîdartan pêk were.

Hejmara yekîneyên karbohîdartan bi temenê re zêde dibe: di keçan de, heya heya 13 salan, di kuran de - heya 16 salan. Piştra ew zexm dike, û tewş jî hûr dibe. Di zarok de, hejmara yekîneyên karbohîdartan per roj bi vî rengî têne hesibandin: 10 + temenê zarok, ango, di rewşa zarokek 8-salî de, ew ê 10 + 8 = 18 yekîneyên karbohydrate di rojê de be.

Hejmara yekîneyên karbohîdartan per roj ji bo jinek mezinbûyî 10-16 e.

Hejmara yekîneyên karbohîdartan per roj ji bo zilamê mezinan 20-26 e.

Plana menuyê ya nimûne

cuVebijarka xwarinê Taştê7:005Yogurtê fêkî (2), bun (2), qehwe spî (1) Appetizer10:003Bun (2) bi penêr (0), apple (1) Lunch12:005Potato (260 g = 4), birrîn (goşt = 0, îsotê = 1), salad salixê (0) Appetizer15:003Strawberry (160 g = 1), banana (2) Dinav18:005Macaroni (200 g = 4) bi mûçikê (0) li ser tamikê (0), pişkek şekir (1) Dinnerîvê duyem21:003Nan (2) bi ham (0), îsot (0), çîkolata şekir (1)

Di xwarinê de, her weha pêdivî ye ku asta rûnê çavdêr bikin. Pêdivî ye ku parêz di heman demê de wek hevgirtî be ku ji bo zêdebûna giraniyê were girtin. Ji ber ku vexwendina însulînê, wê piştre dê zehmet be şopandina parêzê: di nexweşên ku însulînê digirin de, ne mumkun e ku ji ber dirêjahiya dema çalakiya însulînê vexwarinên xwarinê biqedînin! Heke hûn birçî hîs dikin, li nexweşan tê pêşniyarkirin ku zêdetir fêkiyên ku nahêlin yekîneyên karbohîdartê di parêza xwe de zêde bikin û, ji ber vê yekê, dema ku ew vexwarin, hewce nake ku dozaja însulînê zêde bikin. Divê hestên birçîbûnê nehêlin, ji ber ku her gav ew bi binpêkirina plana xwarinê ve dibe.

Encam

Theêwazê diyabetesê li gorî adetên xwezayî yên kesek e. Nexşeyek xwarinê xwarina karbohîdartan û dahata wan ya birêkûpêk, ku ji bo nexweşên bi diyabetê pir girîng e, rêz dike. Ev bi tevahî diyar e ku mirov pêdivî ye ku meriv ji hêla yekîneya karbohîdratê vexwarinê vexwarinê ji hêla însulînê bigire da ku bersivê bide, da ku, ji aliyekî ve, ew pêşiya zêdebûna şekirê xwînê digire û, ji aliyekî din ve, ew rê nade kêmbûna glycemia li jêr 3,3 mmol / l,, t. e., hebûna hîpoglycemia. Li gel vê, pêdivî ye ku meriv mîqdara rûnê ku tê xerckirin kontrol bike, ji ber ku vexwarinê paşîn ne mimkûn e.

Ez dikarim bi şekirê şekir 1 çi bixwim?

Pêşîn hûn hewce ne ku hûn xwe bi prensîbên bingehîn ên nermaliyê nas bikin, û piştî wê bersivê bi hûrgulî ev pirsa ku çi ez dikarim bi şekirê tip 1 bixwim?

• Hûn hewce ne ku di tevahiya rojê de herî kêm çar carî bixwin, tercîh dikin ku meriv demek yek carî bihêle.
• Hûn hewce ne ku hûn bi rêkûpêk xwarinê bixwin, ji xelqê dûr bixin.
• Belavkirina yekgirtî li gorî metodên nirxa enerjiya rojane ya xwarinan.
• Pêdivî ye ku xwarin xwarin bête cûrbecûr, lê ji bo vexwarinê ji hêla nexweşên bi şekir 1 şekir 1 ve tê destûr kirin.
• Monitoringavdêriya domdar a naveroka calorîk a hilberên xwarinê, bi karanîna tabloyek ku ji hêla parêzvanên pispor ve hatî amadekirin e.
• Di şûna şekirê de, ji bo şirînê sorbitol an xylitol bikar bînin.
• Hêjeya rûnê tê vexwarinê kontrol bike (ne ji 1,200 ml zêdetir), ev yek di heman demê de navgîniya bîhnfirehiyan jî vedigire.
• Vitamin û mîneral.
• Monitoringavdêriya domdar a asta glukozê ya xwînê bi amûrên vexwarinê.
• Hêjayî bibîrxistinê ye ku, tevî qedexekirina şekir, divê her diyabetîk her gav xwedî candy an parçeyek şekirê safandî bi wî re be. Ew di rewşê de pêdivî ye ku bi rengek kêmasî di mîqyasa glukozê de di xwînê de hebe (hîpoglycemia). Di rewşek dijwar de, dibe ku komek pêşve bibe.

Bi spasiya karanîna karbohîdartan û tewra kalorî, û her weha çavdêriya domdar a hûrbûna şekir, ku dikare li malê were hilberandin, bi karanîna glukometrên rehet ên nûjen, bi karanîna glukometrên rehet ên nûjen, nexweşek şekir dikare bi jiyanek tevahî rêve bibe.

Disheserm û hilberên destûr ên endokrinolojîst û nuturîstan destûr dikin:

• Cheeseayê şekirê kêm rûn (heya 0,2 kg per roj).
• Cûrbecûr cûrbecûr, wek elbika pez, hingiv, rûnê nan, genim û baran.
• Yogurtê nebaxşandî, kêm-rûnê rûnê rûnê: rûnê yogurt, kefir û şekirê birandî.
• Ji bo ku hûn xwe xweş bikin, hejmareke girîng a şekir û xwêya hişk kêm kêm tê destûr kirin.
• Sêv û pasteyên li ser bingeha xylitol an sorbitol.
• Masî û goştê cûrbecûr lebur.
• Du-hêkêk omeletek an hêkek nerm-rûnî.
• Butter: îsot, nebat û gêj.
• Teayê (reş û kesk), qehwe qels.
• Decoction, tincture of berries of rosehip.
• Mû, pendant, kompost û jelelê ji fêkiyên birinc û berikan.
• Gelek fêkiyên nû yên fêkiyan ji fêkî û berikan.
• Ji bo sebzeyan, qedexe neçê ne.
• Berhemên nan ên ji pîvaz (kulîlka çolê).

Van hilberên kargêriya pankreasê, nexweşiyek qels dike, normalîzekirina metabolîzma karbohîdartan piştgirî dikin.

Yekîneyek nan (XE), ku ji 12 g ji karbohîdartan re têkildar e, "standardek" e ku dihêle hûn bi zûtirîn navgînek bi karanîna tabloyên karbohîdartên taybetî çêbikin. Tewra bi însulînê hatî wergirtin, vê nirxê bikar tîne, hûn carinan dikarin "xwarinên qedexekirî" bikin.

XE "sînorkirin" e; bila nexweş nekare heşt nivînên nan her carekê bistîne. Ger kesek bikişîne, ji bilî şekir, di heman demê de obusan jî heye, hingê ev hejmar di bin heştê de ye.

Whyima diet girîng e?

Xwarinê ji bo nexweşên bi şekir 1 heye, qedexeyên giring ên parêz tine, ji bilî şekir û hilberên ku tê de tê de peyda nake. Lê dema berhevkirina menuê, pêdivî ye ku meriv hebûna nexweşîyên hevseng û asta çalakiya laşî bifikire.

Lêbelê, çima pêdivî ye ku diyabetîk bi rêgezên xweyên xwerû rêve bibin û xwarinên diyabetê bixwe? Berî her xwarin, pêdivî ye ku nexweşan bi însulînê bişewitînin. Kêmasiyek hormonî an zêdebûna wê di laş de rê li xirabûna gelemperiya mirov digire û dibe sedema pêşkeftinên.

Encamên kêmbûna kontrola nexweşiyê hyperglycemia û hypoglycemia ne. Firstertê yekem gava ku însulînê xwedan dem nabe ku karbohîdartan pêvajoyê bike û têkbirina fêkiyan û proteînan pêk tê, di encamê de ku keton têne ava kirin. Bi şekirê bilind re, nexweş nexweşiya xwe bi hejmarek nîşanên nexwendî re vedigire (arrmî, windakirina hêz, êşa çav, birîn, tansiyona xwînê), û di nebûna tedbîrên lezgîn ên dermankirinê de, dibe ku ew di komayê de têkeve.

Li gel hogoglycemia (kêmbûna gêjbûna glukozê), laşên ketone jî di laşê de têne damezirandin, ku ew dikarin bibin sedema zêdebûna dozek însulînê, birçîbûn, zêdebûna çalakiya laşî û dehydration. Tevlihevî ji çilbûn, qelsî, hişkbûn, zelalbûna çerm ve tê diyar kirin.

Bi hîpoglycemiya giran, pêdivîbûna nexweşxaneyê ya bilez a nexweş pêdivî ye, ji ber ku ew dikare bikeve nav koma û bimire.

Girîngiya karbohîdartan û yekîneyên nan di parêza diyabêtê de çi ye?

Menuya rojane ji bo her celebê diyabetê divê ji proteînan, rûnan (20-25%) û karbohîdartan (heta 60%) pêk were. Ji bo ku şekirê xwînê zêde nebe, parêzvanên nuturî pêşniyar nakin xwarinên fistiqandî, spîndar û xwînxwar bixwin. Ev rêzik bi taybetî ji bo diyabetîkên ku bi nexweşiyên traktora gastrointestinal re têkildar in re têkildar e.

Lê lêkolînek li ser roja tekoşîna li dijî şekir, ev gengaz kir ku fêm bikin ku şorbe û rûn di hêjayên piçûk de di hyperglycemia kronîk de destûr heye. Lê karbohîdartên bilez bi şekirê şekir nayê xwarin. Ji ber vê yekê, ew e ku ew fam bikin ka karbohydrate çi ye û kîjan celeb li wan dabeş dibin.

Bi rastî, karbohydrate şekir e. Cureya wê ji hêla leza berbiçavbûnê ve ji hêla laş ve tê veqetandin. Tewra karbohîdartan wisa hene:

1. Hêdî. Ew di laş-40-60 hûrdeman de di laş de têne pêvajoyê, bêyî ku di nav xwînê de tûjbûnên nişk û xurt çêbibin. Di nav fêkî, sebze, fasûlî û xwarinên din ên ku felq, pektîn û nîskar tê de tê de hene.
2. Bi hêsanî digihîje. Ew di nav 5-25 hûrdeman de ji hêla laşê ve têne bisekinin, wekî encamek ku asta glukozê di xwînê de zû zêde dibe. Ew di fêkiyên şirîn, şekir, hingiv, birra, desserts û pastat de têne dîtin.

Di afirandina menuya ji bo diyabetîkan de girîngiyek piçûk tune, hesabkirina yekîneyên nan e, ku ji we re dihêle hûn bizanin ka kîjan hebûna karbohîdartan di hilbera taybetî de ye. Yek XE 12 gram şekir an 25 gram nanek spî ye. Kesên bi diyabetî dikarin rojê yekînek nan nan bixwin.

Ji bo ku fêm bikin ka meriv çawa bi şekirgirtina şekir 1 re têra xwe bixwin, pêdivî ye ku meriv taybetmendiyên rêveberiya însulînê werbigire, ji ber ku bandora wê bi dema rojê ve girêdayî ye. Hêjeya hewceyê hormonê ya ji bo karanîna glukozê ya ku ji sibehê 1 XE ve hatî wergirtin e - - 2, li şîvê - 1.5, di êvarê - 1. Ji bo kêrhatina hejmartina XE, tabloyek taybetî tête bikar anîn, ku yekeyên nanê piranîya hilberan nîşan dide.

Hilberên bikêr û zirardar ji bo diyabetîkan

Ji ya pêşîn diyar dibe ku hûn dikarin ji bo kesên ku bi diyabetê vexwin û vexwin. Xwarinên destûr xwarinên kêm-karbon in, yên ku tê de tevde nan, nan nan çêdikin bi zêdebûna bahozê, şekir (felq, gûzek hişk), makaronên qalind hene.

Her weha ji bo diyabetîkan feyde ye ku lawir, sûkên kêm-rûn û xwar û hêk bikirin, lê rojekê carekê. Hilberên pêşniyazkirî şîrê kêm-rûn, kefir, qehwe, penîr, fêkiyan e, ku ji wan re kincên tamxweş ên qehwe, casseroles û pancakesyên penêr ên amade têne amade kirin.

And kîjan xwarinên ku dietan dikarin xwarina dirist bibin? Di navnîşa xwarinên bi vî rengî de serî li sebzeyan (kartol, hêşîngeh, fasûlî, kungû, îsotên zebeş, fêkiyan, kewkurt, zucchini, tomato) û hûrikan heye. Potato dikarin bêne xwarin, lê di sibê de hebek.

Xwarinên din ên pêşniyazkirî yên ji bo diyabetîkên 1-ê cureyên don û fêkiyan in:

Hûn dikarin çi bi parêzê şekir bixwin? Xwarinên destûr ên ku divê di xwarinê de werin vexwarin hene masîyên xwar (pike perch, hake, tuna, cod) û goşt (turkey, goşt, mirîşk, rahîb).

Xwarinên şîrîn ên şirîn destûr didin ku bixwin, lê bi hêjî sînorkirî û bi amûrên şekir ve têne xwarin. Fas têne destûr kirin - nebat û îsot, lê rojê heta 10 g.

Bi diyabetes, hûn dikarin qehweyê herbayî, reş, kesk û qehwe bê şekir vexwe. Avê ya nekarbûyî ya karbonated, ava domateyê, brothy ya rosehip tête pêşniyar kirin. Juice an komotek ji fêkiyên fêkî û fêkiyan destûr didin.

What çi dikare diyabetîkan nexwin? Bi vê nexweşî, qedexe ye ku şuştin û şîranî bixwin. Nexweşên bi însulînê ve şekir, hingiv û şekirên ku tê de têde nexwin (jam, şorbe, şorbe, çîkolat, barsên şekir).

Goştê xwînxwar (berx, goşt, goçer, duck), goştê fêkiyan, masîgirtî û salixkirî - van hilberên ji bo şekir jî nayê pêşniyar kirin. Pêdivî ye ku xwarin têr û rûn neyê kirin, ji ber vê yekê pêdivî ye ku rûnê heywanan, yogurt, şorba rûnê, şekirê çêkirî, xwê, lard û brothên dewlemend neçar bimînin.

Cani ku ji hêla mirovên ku ji hêla însulînê ve di gelek tiştan de ne dikarin bibin vexwarin? Xwarinên din ên qedexekirî ji bo şekir:

1. şorbe
2. oris, semolina, pasta low quality,
3. giyayên hişk
4. parastin
5. fêkiyên xweş û fêkiyên hişk (banan, xalîç, hêjîr, tarîf, xiyar).

Lê ne tenê xwarinên jorîn qedexe ye. Xwarinek din a ji bo şekir 1, tevlî nerêkûpêkkirina alkolê, bi taybetî vexwarinên vexwarinê, birûsk û dessert.

Rêzikên parêz û menuya nimûneyê

Diet ji bo şekirê şekir 1 ne tenê xwarinên parêzî yên pejirandî ne. Ew wekhev girîng e ku meriv bi parêzê ve bi baldarî tevbigere.

Divê rojê 5-6 şemî hebin. Hêjeya xwarinê - perçeyên piçûk.

Pîvana paşîn ne gengaz e ku piştî demjimêr 8:00. Divê xwarin neyên bexşandin, ji ber ku ev dikare bibe sedema hîpoglycemiyê, nemaze eger nexweş bi însulînê ve were kişandin.

Her sibeh hewce ye ku hûn pîvaza şekirê bikin. Heke nermalava klînîkî ya ji bo 1 şekirê şekir bi rengek rast hatiye berhev kirin û hemî pêşniyar têne şopandin, wê hingê girêka glukozê di xwîna sutra berî înşeasyona însulînê ji 6 mmol / l derbas nebe.

Ger hebûna şekir normal be, taştê 10-20 hûrdeman piştî rêveberiya hormonê destûr tê dayîn. Gava ku nirxên glukozê 8-10 mmol / l in, xwarin ji bo saetekê têne veguheztin, û ji bo ku birçîbûnê têr bikin ew saladsê bi sebzeyan an appleyek bikar tînin.

Bi diyabûna tîpa 1, pêwîst e ku ne tenê parêzek bişopîne, lê li ser bingehê parêzê, dozê însulînê bicîh bike. Hêjeya karbonhîdratê tê xerckirin li ser dravê ku tê rêvebirin bandor dibe.

Ger însulînek navbeynkar were bikar anîn, wê rojê rojê du caran tê şandin (piştî şiyarbûnê, berî xewê). Bi vî rengê dermankirina însulînê re, taştêyek sivik tê destnîşan kirin, ji ber ku hormona ku di êvarê de tê rêvebirin jixwe berê xwe dide kar.

4 demjimêran piştî ku rêveberiya sibehê ya însûlînê destûr tê dayîn ku hişk bixwin. Divê şîvê pêşîn jî sivik be, û piştî şandina dermanê hûn dikarin xweştir bixwin.

Heke celebek hormonê mîna însulîna dirêjkirî, ku rojê carekê di laş de tê vexwandin, di dermankirina şekir de tê bikar anîn, wê hingê divê însulîna bilez li seranserê rojê were bikar anîn. Bi vê rêbazê dermankirina însulînê, xwarinên bingehîn dikarin dendik bin, û sivik bexş, da ku nexweş nekeve birçîbûnê.

Di normalîzekirina asta glukozê de wekhev girîng sporê ye. Ji ber vê yekê, ji bilî derman û xwarina însulînê, ji bo şekirê diyabet 1, divê hûn rojê 30 hûrdem havîn bikin û bi lingê xwe bimeşin.

Ji bo kesên ku bi diyabetê tip 1 in, parêzek yek-roj wusa xuya dike:

• Taştê. Qull, çay bi şûna şekir, nan.
• Unchîv Galetny cookies an appleyek kesk.
• Lunch Sêvê fêkî, nan, xwarina kewî, şorbe, kutilka hanê.
• Anîvînek piştî nîvro. Jelly fêkî, çayek nebatî ya nebawî ya gûzê.
• Dinav Goşt an masî, fêkî.
• Dinnerîvê duyem. Kuliyek kefir.

Di heman demê de, ji bo 1 şekir şekir, parêzek kêmbûna giraniya Nr.9 tête pêşniyar kirin.Li gor rêzikên wê, parêza rojane weha xuya dike: taştê şîrê kêm-rûn, qehwe û çaya bê şekir. Berî xwarinê, hûn dikarin fêkiyek avên paqij bi lemonê vexwin.

Ji bo taştê, porê barûtê bi rezber, goşt an mirîşkê re tê dayîn. Di dema xwarina xwarinê de, hûn dikarin jelly borsch, goştê birandî, soy an fêkî û berryê bixwin.

An orjînal an appleyek wek snackek xweş e. Dinnerîvê îdeal ê masî masî bibe, saladek bi kabloyê û kîvroşkan bi rûnê zeytûnê. Rojê du caran hûn dikarin vexwarinan vexwin û desserts bi şirînerê (saxose, fructose) bixwin.

Bi karanîna navnîşek hilberên destûr, parêzerek dikare serbixwe ji bo hefteyekê menu çêke. Lê hêjayî bîrxistinê ye ku dema ku hûn parêzek bişopînin divê hûn alkol û vexwarinên şekir nexwin.

Taybetmendiyên xwarinê ji bo zarokan

Heke di zarokek de diyabet were tesbît kirin, wê hingê pêdivî ye ku parêza wî bêne guheztin. Doktor pêşniyar dikin ku guhartina parêzek baldar, li cihê ku rojane karbohîdartan 60% derbas nake. Di dermankirina cureya 1 de di zarokan de bijareya herî baş e ku parêza hejmar 9 e.

Pir caran xwarinên zarokan ên wekî çîkolat, parastin, rûk, şekirên şekir, şekir û cookies ji bo zarokek bi diyabetî qedexe ye. Ji bo şekirê şekir 1, her roj menuyek ji bo zarokan tête çêkirin, di nav de xwarinên ji sebzeyan (kîvroşk, kastur, kewbazî, domandin), goştê lebatî (mirîşk, goşt), masî (cod, tuna, hake, pollock),

Ji fêkî û beravan, tê pêşniyar kirin ku zarok bi fêkî, peach, felq, raspberry, qurûş vexwarin. In di pêvajoya amadekirina dessertên ji bo zarokan de, pêdivî ye ku karanîna şuştinê (sorbitol, fructose) bikar bînin,

Lê berî ku hûn zarokê xwe ji xwarina kêm-karbonê vebikin, hûn hewce ne ku asta glîcemiyê verast bikin. Ev jî hêjayî wê yekê ye ku zarokan ji xetereya laşî ya hişk û stresê biparêze. Tête pêşniyar kirin ku dema ku nexweş bi tevahî li ser parêza nû tevbigere, çalakiyên werzîşê tê de bibin.

What çi divê di dermankirina şekir 1 de di nav pitikan de nermaliyek hebe? Tête pêşniyar kirin ku zarok herî kêm sala yekem ya jiyanê bi şîrê şîrê ve were xwarin. Heke ji ber hin sedeman pêk nayê lactation, mixên ku bi hûrguliya glukozê kêm in were bikar anîn.

Di heman demê de girîng e ku meriv şîreta parêzkirinê bişopîne. Zarokan di bin yek saliya xwe de, xwarinên bihevre li gorî pîvanek taybetî têne dayîn. Di destpêkê de, menuya wê ji juices û fêkiyên mashed pêk tê. They ew hewl didin ku dermanan di parêzê de ji bo şekiranê şekir paşê bişînin.

Prensîbên dermankirina parêzê ji bo şekirê 1 di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.

Withi dikare bi şekir şekir 1 nayê xwarin?

Heke destûr hebe, ji ber vê yekê, hilberên qedexe hene. Ji ber vê yekê çi bi parêza şekir 1 nayê xwarin? Berî her tiştî, mirovên bi vê patholojiyê re neçar in ku hilberên ku ji karbohîdartên digestible digirin. Pir kêm di piçûkên piçûk de hûn dikarin xwarinên "qedexekirî" bidin (bi taybetî ji bo zarokan), û heke gumanbariya hypoglycemiyê jî bi wan re pêdivî ye. Dema ku hûn parêza xweya kesane pêşve bibin, şêwirmend e ku hûn li şîreta parêzvanek bigerin ku dê ji we re bibe alîkar ku herî zêde bandorek çêkirina şorbe (menus) bikin, li ser bingeha wêneya klînîkî ya nexweşiya nexweşek taybetî.

Lê pêşniyarên gelemperî yên hilberên qedexekirî hene:

• Vegetokên bi naveroka karbohîdartan re pir zêde ne (vexwarinê wan rojane 100 g tixûbdar e):
  • Potato.
  • Kevir
  • Karrot.
  • Peas kesk.
  • Beetroot.
  • Xwarinên hildibijartî, xwê û destan.
• Sêvên (tenê şirîn ji bo diyabetîk û şirînkerên bingehîn ên bi navgîniya malê têne destûr kirin):
  • Ocolateil û şekir.
  • Jam û hingiv.
  • Cookies û berfê.
• Hemî vexwarinên karbonated, û hem jî vexwarinên bingeha şekir.
• Xwarinên xwêgirtî provokasyonek zêde di xwîna kolesterolê de, ku ji bo diyabetîkan xeternak e.
• Bun û pasta li ser bingeha kulîlkên tîrêbûnê têne binav kirin.
• Fêkiyên ku bi wan re bîhnek şêrîn û ji wan re ava vexwarinê (ew dikarin zû bi zû şekir bilind bikin):
  • Bananas û mangoyên.
  • Hêjîr û xalîçe.
  • Dîrok û rez.
• Di heman demê de hilberên ku ji bo karanîna neyên pêşniyar kirin jî hene:
  • Kêmkirina xwê kêm bikin.
  • Arekir - şekirê safandî û hilberên wan.
  • Rice ya spî ya pêvajoyê kirin.
  • Kulîlkên darê.
  • Hilberên şekir.
  • Kevir masî û xwarinên din ên konserveyî.
  • Peanuts.
  • Muesli.
  • Pîşesaziya sosinan çêkir.
  • Vexwarinên ku hêj sedî sed caffeine hene.

Divê bête bîr kirin ku her hilberek ku bi nexweş tê vexwarin divê bi doktorê xwe re were gotûbêj kirin.