Nermbûna kolesterolê xwînê di jin û mêran de bi temenê

Kolesterol di beşek laşê me de ye. Ev kompleksa tevlihev di hemî tîrêj û organên mirovî de tê dîtin. Bêyî vê materyalê, ew tenê ne gengaz e ku tendurist be. Rêjeya kolesterolê di xwînê de nîşanek metabolîzma lîpîdê ye. Devijandinên ji norman rîska pêşxistina nexweşiyên cihêreng, mîna atherosclerosis, êrîşa dil, stok, hwd.

Mîtra û rastiya kolesterolê

Kolesterolê çi ye? Piraniya me, bi bihîstina peyva kolesterolê re, bi tevahî pêbawer in ku ev tûj zirarê ye, û tenê tengasiyê tîne. Em ji bo xwe ji kolesterolê xelas bikin, detsên cûda derxin, gelek xwarinan red dikin û bi wê baweriyê dijîn ku bêguman ev "mêş" di laşê me de bê guman tune ye, û me asta kolesterolê normal jî heye.

Lêbelê, hemî ev bi tevahî çewt e. Bi xwarinê, tenê 20-30% kolesterol di laşê mirov de radibe. Ya mayî ji hêla kenê ve hatî hilberandin. Kolesterol di tevahiya pêvajoyên metabolîk ên laş de pêk tê, û ji bo hilberîna hormonesên cinsî girîng e. Lêbelê, ne hemî kolesterolê sûdmend e. Aêlekek baş a kolesterolê alpha tête navandin. Ev tevliheviyek e ku xwedî hêjahiyek zêde heye û nikare li ser dîwarên xweyên xwînê rûne.

Kolesterolê ya zerûrî xwedî dendikek kêm e. Ew bi lîpoproteinsên tîrêjê nizm ve diherike nav xwînê. Ew van madeyên ku dikarin bendavan bişirînin, û zirarê didin tenduristiya mirovan. Bi hev re, van du kolesterolê girseyî pêk tîne, lê dema ku nexweşî tespît bikin an xetereyên pêşveçûna patholojiyan binirxînin, divê doktor asta xwînê ya kolesterolê di xwîna her yek ji van madeyan de ji hev cuda binirxînin.

Kolesterolê xirab ji ku derê tê

Pir kes nizane ku kolesterol bixwe ji bo laşê me ne xeternak e. Lipoproteinsên dravî kêm wê xeternak dike. Vana molekulên ku di mezinahî û qirêjê mezin de ne. Ew, kolesterolê veguhestin, dikarin hêsan oxid bikin û li ber dîwarên xweyên xwînê rûnin. Zêdebûna van hucreyan di laşê de dibe sedema dibe sedema xirabûna metabolîzma lîpîdê. Digel vê yekê, rewşa ajalên xwînê li depozankirina plakayên kolesterolê bandor dike.

Heke dîwarên kavikan elastî an zirar nebin, li wir heye ku kolesterolê xeternak bibare.

Bi vî rengî em dikarin bibêjin ku sedemên sereke yên ku dibin sedema zêdebûna kolesterolê xerab de ev in:

• Xurek bêhevseng a ku metabolîzma lîpîdê dişoxilîne.
• Tedbîrên xirab ên ku lebatên xwînê hilweşîne.
• Jînek sedentar a ku ji bo qelskirina pergala vaskulasyonê dibe alîkar.

Rêjeya kolesterolê xirab di heman demê de li ser asta şekirê xwînê jî bandor dibe. Kesên bi şekir bi piranî bi kolesterolê bilind re rû bi rû ne. Digel vê yekê, parêzên giran û kolesterolê neyînî bandorê li tenduristiyê dikin. Ew van parêzên ku kezebê provoke dikin kolesterolê zexmtir hilberînin. Ji ber vê yekê, divê di mirovên xwedan kolesterolê bilind de baldarî hebe û sûd werbigirin, ne armanca ku bi tevahî ji fêkiyan were derxistin, lê belê bi xurtkirina perdeyên xwînê û sererastkirina metabolîzma lîpîdê.

Asta kolesterolê xwîna normal di kesek tendurist de çi ye? Ev pirs nikare bê bersiv bê bersivandin. Dema ku tenduristiya nexweşek binirxînin, girîng e ku meriv temenê wî, zayend, giranî û heta şêwaza jîyanê li ber çav bigire. ,Ro, bijîjk li gorî pîr û pîvanên xweya xweya normên kolesterolê xwînê jêrîn bikar tînin:

Normên kolesterolê bi temenek zilamî:

Astên Cholesterolê yên Jinê:

Divê were bîra xwe ku van hêjmaran tenê nêzikî ye. Divê norm ji bo her nexweş ji hêla bijîjkek tê de were diyar kirin. Her weha hûn hewce ne ku ji bîr nekin ku asta kolesterolê di xwînê de girîng e ku bi berdewamî were şopandin. Pir kes bawer dikin ku divê ev ceribandin tenê bi giraniya zêde an di pîrbûnê de were kirin. Lêbelê, bijîşk îro dibêjin ku nexweşiya cardiovaskulîn a sedema bilind a kolesterolê her sal ciwan dibe.

Ji bo vê yekê, pêwîst e kolesterolê xwînê her sal di salê carekê de were mezin kirin.

Pispor di derbarê zêdebûna kolesterolê xwînê de li zarokan jî alarmê çêdike. Malbatî û şêwazek derbazbûyî pitikên me dikujin. Rewşa ji hêla kêmbûna xwarinên jehrî ku zarok ew qas jê hez dikin aciz dibin. Wekî ku pir xwarin çîçek, hamburger, pizza û şekirên din xwarin, zarok zarok nexweşiyên xweser ên zû digirin, ku bi gelemperî dikarin bibin sedema pêşveçûna patholojiyên xeternak. Rêjeya kolesterolê di zarokan de bi rengek yekane tê hesibandin û divê her dayik van zarok di zarokek xwe de van nîşanan bişopînin da ku di demên de şeytaniyê bibînin.

Devjê û patholojiyên mumkin e

Divê norm di kolesterolê de di xwînê de çi be? Bi îdeal, divê analîzên we di maseyek nirxên navînî de bin. Lêbelê, her kes kesek kesane ye û şeytên piçûk pir caran hewceyê sererastkirinê nakin. Ger nîşanên kesek ji norman berbiçav têne veqetandin, pêdivî ye ku tedbîrên lezgîn ji bo aramkirina wan were girtin. Piraniya me dizanin ku zêdebûna kolesterolê total ji bo tenduristiyê xeternak e, lê ne pir kes fam dikin ku astek nizm a vê naverokê di xwînê de jî xeterek ji bo tenduristiyê heye. Xwezayî pê hesiyam ku di laşê mirovan de hemî heb bi hevsengiyek diyarkirî ne. Devi dev ji vê balansê berdestên encamên nehsir tîne.

Rizgar kirin

Kêmkirina kolesterolê xwînê bi taybetî ji bo mezinan re xeternak e. Em gişt fêr dibin ku tenê şîreta di derheqê ka kêmbûna vê naverokê di xwînê de heye, lê tu kes ji bîra me nabe ku kêmbûna xurt a kolesterolê jî dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiyên xeternak.

Normal a kolesterolê nîşerek tenduristiya mirovan e, dema ku bar kêm dibe, dibe ku pêşveçûna patholojiyên jêrîn:

• Nexşeyên derûnî.
• Depresiyon û êrîşên panîk.
• Libido kêm kir.
• Xerîbbûn
• Osteoporosis
• Strokeêwaza hemorrhagîk.

Ji ber vê yekê, pêwîst e ku baca taybetî di mêjiyê xwînê de were dayîn, ji ber ku kêmkirina astê bi gelemperî ji hêla nexweşan ve bi hemî cûreyên parêz û şêwaza jiyanek nebaş tê provoke kirin. Bêyî kolesterol di laşê de, şûran dilerizîn, pergala nervê diêşe, hormonên zayendî rawestîne û hilberîna hestî xirab dibe.

Di heman demê de, sedemên ku kolesterolê di xwînê de kêm be jî ev in:

• Nebatê bêpergal.
• Patholojiya kezebê.
• Stresek giran.
• Patolojiya zirav.
• Nexweşiya tîrê.
• Faktorên mîras.
• Hin dermanên derman girtin.

Ger kolesterolê xwînê kêm e, hûn pêşî hewce ne ku parêza xwe vekolînin. Hûn hewce ne ku di parêza we de bêtir xwarinên xwerû bin. Heke ew ne parêzek e, hûn hewce ne ku kezeb û zozanan kontrol bikin. Li gel patolojiyên kezebê, laş bi hêsanî nikare kolesterolê navxweyî têkel bike, û bi nexweşiyên zozanan re jî, laş fêkiyan ji xwarinê çêdike. Pêdivî ye ku dermankirin armanc bikin ku nexweşîya jêrîn hilweşînin û nîşanên dakêşin asta ku kolesterolê li temenê we be.

Asta jorîn

Bi gelemperî tête pejirandin ku zêdebûna kolesterolê tenê bi xwarina kesek ve girêdayî ye, lê ev bi tevahî ne rast e. Kolesterol bilind dibe ku ji ber cûrbecûr sedeman pêk tê. Bi gelemperî, ev devjêber dikare ji hêla rewşên jêrîn ve were şopandin:

• Nebatê bêpergal.
• Zêdetirî zêde.
• Jiyana pasîf.
• Faktorên mîras.
• Hin dermanên derman girtin.
• Diabes mellitus.
• Nexweşiya kezebê.
• Nexweşiya tîrê.
• Nexweşiya gurçikê.

Pir nexweşan bawer in ku heke kolesterolê wan zêde hebe, ev ê hewcedarê bi dil an jî birêkûpêk encam bibe. Lêbelê, divê ji bîr neke ku xetereyên din ên pêşxistina nexweşiyên dil in. Her weha divê hûn ji bîr nekin ku ev nexweşî jî çêdibe ku dema ku nirxên kolesterolê di xwînê de normal bibin.

Bê guman, bi zêdebûna kolesterolê re, xetere zêde dibin, lê ev ne sedemek panîk û nerazîbûnek bêkêmasî ya fatên heywanan e.

Ifi dibe bila bibe ger normê kolesterolê ya giştî di xwîna mirov de zêde bibe:

1. Ne gengaz e ku meriv karanîna heywanên heywanan red bike. Pêdivî ye ku diet kêm-carb be, ne lewaz be. Heke hûn xwarinên bi fêkiyan red dikin, derewan bixwe dê dest bi hilberandina kolesterolê zêdetir bike.
2. Hûn nikarin şevê birçî bibin û serî lê bidin.
3. Hûn nikarin gorek tevahî bixwin, wan gelek karbohîdartan heye.
4. Hûn nikarin gelek fêkiyan bixwin - ev çavkaniya karbohîdartan e.
5. Hûn nikarin giranî bi rengek girîng winda bikin.

Van çalakiyên ku bi piranî ji hêla kesên ku kolesterolê destûr derbas kirine ve têne girtin. Lêbelê, bi kirina wana, ew zirarê didin laşê wan jî, ji ber ku dijminê sereke ne fat, lê karbohîdart in!

Toawa kolesterolê kêm bikin

Bawer e ku parêzek kêm-fat bi kolesterolê di mezinan û zarokan de kêm bike. Lêbelê, lêkolînên vê dawîyê îspat kirine ku redkirina fêkiyên heywanan di kêmkirina kolesterolê xwînê de ne bi bandor e. Nîşan ne tenê kêm nake, di hin rewşan de ew jî dest pê dike ku mezin bibe, ji ber ku kezeb dest bi çalak dike ku madeya windabûyî hilberîne. Di heman demê de îsbat dibe ku karanîna margarînê li şûna butçeyê dibe sedema xetereyên hîn mezintir ên pêşxistina nexweşiyên dil û dil.

Ji bo ku hûn bi rastî kolesterolê bi rastî kêm bibin, hûn hewce ne ku rêgezên jêrîn bicîh bînin:

• Hûn hewce ne ku pê zanibin ka rêjeya kolesterolê di xwînê de ji bo we çi ye. Pêdivî ye ku ev nîşanî we bide bijîşk.
• Activityalakiya laşî hewce ye. Divê rojek çiqas werzîş were kirin divê ji hêla bijîjkê ve were destnîşankirin. Bernameya navînî ya dersan rojane 30-60 hûrdem e.
• Xwarina trans rawestînin.
• Derdanka karbohîdartan sînorkirin.
• Destûrên adetên xirab bidin. Ji bo kesên ku alkol çixare û taciz nakin, kolesterolê bi gelemperî normal e.
• Fibrê bêtir bixwin, ku bi parêza kêm-karb re tê destûr kirin.
• Bawer bikin ku masîra deryayê ya rûnî bixwin. Kolesterolê baş û norma wê bi têkildarî fêkiyên omega 3 ve di laş de girêdayî ye.

Di heman demê de, hejmarên xwînê ji bo kolesterolê, norma ku bi temenê ve girêdayî ye, dikare bi hilberên jêrîn ve were baş kirin:

• Nivîşk (pehlewî, xalîçeyek îstîsmar).
• Masî masî.
• Greens Leafy.
• Avocado
• Rûnê zeytê.

Patientsro gelek nexweş îro biryar didin ku kolesterolê bi rêbazên alternatîf kêm bikin. Lêbelê, li vir ji bo her kesê ku bi bandorker nabe yek peyda tune. Wekî din, piraniya wan bandorên cidî hene. Ew bêyî erêkirina bijîjkî ya beşdar nikanin werin bikar anîn. Heke nermbûn û werzîşê ya baş rewşê baştir neke, hûn ê li gorî nerîna bijîşk bibin derman.

Piraniya me bihîstiye ku ew çiqas kêmkirina kolesterolê girîng e, lê divê her tişt xwedî pîvanek û xêzek armanc hebe. Tiştê sereke di vê tevahiya pirsgirêkê de ev e ku em amade ne ku dermanan vexwe û em naxwazin ji tiştên ku zirarê digirin lê ji me re naskirî red dikin. Bînin bîra xwe, tenê şêwazek jiyanek tendurist, parêzek hevseng û çalakiya laşî dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji gelek salan hişyar û tendurust bimînin.

Kolesterol çî ye û çima di laşê me de pêwîst e?

Ma meriv dikare mirovek normal, bêyî perwerdehiyek bijîşkî, der barê kolesterolê de çi bibêje? Ew e ku ji kesek bipirse, digel ku çend hesabên standard, stasyon û nerînên di cih de bişopînin. Kolesterol dikare du celeb be: "baş" û "xirab", kolesterol ji sedema atherosclerosis e, ji ber ku ew li ser dîwarên xweyên xwînê dabeş dibe û plakan çêdike. Li ser vê yekê zanîna tevlihev a hêsan hêsan bi dawî dibe.

Kîjan ji van zanayan rast e, ew tenê texmîn dike, û çi nehat gotin?

Kolesterolê çi ye?

Peopleend mirov bi rastî dizanin ka kolesterol heye. Lêbelê, nezanîn rê nade ku pirranî ew wekî madeyek zehf zirar û xeternak ji tenduristiyê bigirin.

Kolesterolê alkolek rûnê ye. Hem di pratîka bijîjkî ya navxweyî de hem jî di derveyî de, navek din a jîngehê tête bikar anîn - "kolesterol". Rola kolesterolê zêde nayê hesibandin. Ev naverok di nav hucreyên şaneyên heywanan de tête kirin û berpirsiyar e ku ew hêz bide wan.

Amountêwaza kolesterolê ya herî mezin di avakirina hucreyên hucreya erythrocyte (nêzîkê 24%) de heye, şaneyên hucreyên kezebê% 17, mêjî (mijara spî) - 15%, û madeya kesk a mêjî - 5-7%.

Taybetmendiyên kêrhatî yên kolesterolê

Kolesterolê ji bo laşê me pir girîng e:

Kolesterol di çalakiya xwarina peldankê de çalak e, ji ber ku bêyî wê bê hilberandina xwê û ava vexwarinê ji hêla kezebê ve ne gengaz e.

Fonksiyonek din a girîng a kolesterolê beşdarbûna di hevberdana hormonên zayenda nêr û mê de (testosterone, estrogjen, progesterone) e. Guherînek di zêdebûna mîqena alkolê ya xwînê de di nav xwînê de (hem berbiçav û hem jî) dikare bibe sedema xerabûna fonksiyona ripransiyonê.

Bi spasiya kolesterolê, glandên adrenal dikarin kortizolê stabîl çêbikin, û vîtamîn D li strukturên dermankirinê de hevaheng dibe.Xebatan destnîşan dikin ku binpêkirinên giraniya kolesterolê di xwînê de dibe sedema lawazbûna qels û gelek xerabiyên dinê di laş de.

Pirraniya giyanî ji hêla laş bixwe ve tête hilberandin (nêzîkî 75%) û tenê 20-25% ji xwarinê tê. Ji ber vê yekê, li gorî lêkolînan, asta kolesterolê dibe ku li gorî rêgezê ve girêdayî bimîne.

Kolesterolê "xirab" û "baş" - cûdahiya çi ye?

Di 80-90-an de bi doreke nû ya hysteriya kolesterolê, wan dest pê kirin ji her alî ve di derheqê ziyanê nedîtî ya alkolê de, dipeyivin. Li ser rojname û kovaran weşanên televîzyonê yên bi kalîtera dubare, lêkolîna pseudos zanistî, û nerînên doktorên kêm perwerdehiyê hene. Wekî encamek, rûkalek agahdarî ya tengav li kesê ket, wêneyek bingehîn çewt çêkir. Ev bi sedemî hate bawer kirin ku her ku biçûktirêjiya kolesterolê di xwînê de kêm be, baştir. Ma bi rastî wusa ye? Wekî ku derket, na.

Kolesterol di tevgera domdar a laşê mirovan de wekî tevahî û pergalên wê yên ferdî rolek girîng dileyize. Alkolên rûnê bi kevneşopî di "xirab" û "baş" de têne dabeş kirin. Ev kategoriyek şert e, ji ber ku di rastiyê de kolesterol ne "baş" e, ew nikare "xirab" be. Her avahiyek yekbûyî û avahiyek yekane heye. Ew hemî li ser kîjan proteîna veguhastinê ve girêdayî ye. Ango, kolesterol di dewletek tixûbkirî de, û ne di dewletek azad de, xeternak e.

Kolesterolê "xirab" (an kolesterolek kêm-dendik) dikare li ser dîwarên xweyên xwînê bicîh bibe û formên plakeyê ava bike ku lumenê xwîna xwînê vedigire. Gava ku bi proteînên apoprotein re têkildar dibe, kolesterol ji kompleksên LDL pêk tîne.Bi zêdebûna kolesterolê wusa di xwînê de, xetere bi rastî jî heye.

Grafîkî, kompleksa fat-proteîn a LDL dikare wekî jêrîn nîşan bide:

Kolesterolê "baş" (kolesterolê hûrgulî an HDL) ji hêla kolesterolê xirab ve di nav her du struktur û fonksiyonê de cûda dibe. Ew dîwarên xweyên xwînê ji kolesterolê "xirab" paqij dike û ji bo vegirtinê ji kezebê re madeya zirarê dişîne.

Rêjeya kolesterolê di xwînê bi temenê

Kolesterolê giştî

Zêdetirî 6,2 mmol / l

LDL kolesterol ("xirab")

Aldeal ya ji bo mirovên ku bi rîskek mezin ji bo nexweşiya dil.

Aldeal ya ji bo mirovên ku bi pêşgotinek re têkildar in bi nexweşiya cardiovaskulîn

Zêdetirî 4,9 mmol / l

HDL kolesterol ("baş")

Ji 1.0 mmol / l kêmtir (ji bo mêran)

Ji 1.3 mmol / l kêmtir (ji bo jinan)

1.0 - 1.3 mmol / L (ji bo mêran)

1.3 - 1.5 mmol / L (ji bo jinan)

1.6 mmol / L û bilindtir

Ji jor 5.6 mmol / L û jor

Normesên kolesterolê xwînê li jinan bi temenê

4,48 - 7,25 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0.85 - 2.38 mmol / L

Di mêran de, mezinahiya kolesterolê stabîl e û heya heya menopause, di heman nirxê de ne, û dûv re zêde dibe.

Dema şirovekirina encamên ceribandinên laboratîf, girîng e ku meriv ne tenê zayendî û pîr, lê di heman demê de hejmarek faktorên din jî binirxîne ku dikarin girîngî li wêneyê biguherînin û bijîşkek bêpergal rê li ber encamên çewt bigirin:

Sez. Bi dema salê ve girêdayî, dibe ku asta naverokê kêm bibe an zêde bibe. Ji bo bi guman tê zanîn ku di demsala sar de (dereng-payiz-zivistanê), hengavbûna li dora 2-4% zêde dibe. Devjeniya vê nirxê dikare normek fîzolojolojî bifikirin.

Destpêkê leza menzîvê. Di pileya yekem a dorpêçê de, devbûn dikare bigihîje hema hema% 10, ku ew jî normek fîzîkîolojî ye. Di qonaxên paşîn ên çîkolatê de, zêdebûna kolesterolê 6-8% zêde tê dîtin. Ev ji ber taybetmendiyên hevsengiya hevrêziya laş a ku di bin bandora hormonesên zayendî de ye.

Barkirina fetusê. Ducaniyê sedemek din a zêdebûna girîng a kolesterolê ji ber hevûdu giranbûna hevsera fat. Zêdebûnek normal, ji% 12-15% normê tê hesibandin.

Nexweşan Nexweşên wekî angina pectoris, hîpertansiyonê arterial di qonaxa akût de (episodes akût), nexweşiyên respirasyonê yên akût bi gelemperî sedema kêmbûna girîng a kolesterolê xwînê. Bandora dikare ji bo rojek an mehek an bêtir berdewam bike. A kêmbûnek di nav 13-15% de tê dîtin.

Neoplasmsên malîn. Beşek kêmbûna berbiçav a mêjûyê ya alkolê fêr bibe. Ev pêvajoyê dikare ji hêla mezinbûna çalak a laşê patholojîkî ve were diyar kirin. Damezrandina wê gelek materyalan hewce dike, tevlî alkolê rûnê.

Kolesterol di jinan de piştî 60 salan

60-65 salî ye. Norma kolesterolê total 4,43 - 7,85 mmol / L e, kolesterolê LDL 2.59 - 5.80 mmol / L ye, kolesterolê HDL-ê 0.98 - 2.38 mmol / L e.

65-70 salî ye. Norma kolesterolê total 4.20 - 7.38 mmol / L, kolesterolê LDL - 2.38 - 5.72 mmol / L, kolesterol HDL - 0.91 - 2.48 mmol / L e.

Piştî 70 salan. Norma kolesterolê total 4,48 - 7,25 mmol / L, kolesterolê LDL - 2.49 - 5.34 mmol / L, kolesterol HDL - 0.85 - 2.38 mmol / L ye.

Normên xwîna kolesterolê di mêran de bi temen

3,73 - 6,86 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 1,94 mmol / L

Bi vî rengî, hin encaman dikare werin derxistin. Bi demê re, asta kolesterolê di xwînê de hêdî hêdî bilind dibe (dînamîka xwediyê xwezayê têkiliyek rasterast ya rasterast e: her sal zêdetir, ew kolesterol bilindtir e). Lêbelê, ev pêvajoyê ji bo cinsên cûda ne yek e. Di mêran de, asta alkolê ya rûnê 50 salî zêde dibe, û dûv re jî dest bi kêmbûnê dike.

Hersity

Di salên 60-70-an de, bi axiomatîkî bawer bû ku sedema sereke ya bilindbûna kolesterolê di xwînê de xwarinek nerast û xirabkirina xwarina "zirar" e. Di salên 90-an de, derket holê ku nexweşî tenê "tîna berfê" ye û ji bilî vê yekê gelek faktor jî hene. Yek ji wan taybetmendiya genetîkî ya metabolîzma ye.

Meriv çawa laşê mirov rasterast hin madeyên hişber dike? Bi heredbûnê ve girêdayî ye. Rola li vir bi taybetmendiyên metabolîzma bav, û taybetmendiyên metabolîzma dayikê de tê lîstin. Mirov du mîhengên kromozomê "mîrat dike". Di vê navberê de, lêkolînan diyar kir ku heya 95 genim berpirsiyarî jibo diyarkirina kolesterolê di xwînê de heye.

Meqalek berbiçav e, lewra ku rastiyên kêmasiyên yek an genê din pir caran têne dîtin. Li gorî îstatîstîkan, di her pênc sed mirovên cîhanê de yek an jî zêdetir genên zirardar (ji wan 95) ku berpirsiyarê përpunirina alkolê ya rûnê ne, dikin. Ji xeynî vê, ji hezarî zêdetir mutasyona van genan têne zanîn. Her çend rewşek çêbibe ku genek normal ji yek ji dêûbavan re bibe mîras û ji hevalek din re zencîreke çêbibe, dê metirsiyên pirsgirêkên bi mezinahiya kolesterolê zêde bimîne.

Ev ji ber cewhera genê defter e. Di laş de, ew serdest dibe, û ew e ku berpirs e bo rê û taybetmendiyên danasîna kolesterolê.

Bi vî rengî, heke yek yan jî dêûbav her du pirsgirêkan bi kolesterolê re hebe, bi îhtîmalek ji 25 heta 75% zarok dê xwediyê vê taybetmendiya metabolîzmê bibin û dê di pêşerojê de jî bibin pirsgirêk. Lêbelê, her gav wusa nake.

Xwarbûn, her çend ne di nav mekanîzmaya dînamîk a kolesterolê de di xwînê de rolek sereke hebe jî, dîsa jî wê bandorek girîng dike. Bi xwarinê re, wekî ku hate gotin, ji% 25% gişt alkolê rûn tête peyda kirin. Di kîjan kolesterolê de ew têk diçe dibe ku li gorî xwarinên ku di paralel de têne xwarin û taybetmendiyên metabolîzmê tê gotin. Hilberînek bixwe bi kolesterolê (hêk, shrimp) dewlemend e, bi xwarinên rûnê vexwarinê (mayonneise, sausages, etc.), bi îhtîmalek bilind a îhtîmalê dê bibe sedema zêdebûna kolesterolê LDL.

Bandorek heman rengî dê hebe ku heke kesek xwedan genimê definkirî jî girtibe. Di hebûna giyanek definkirî de (an gen), heman encamê dê di heman demê de di heman demê de di heman demê de di heman demê de di rê de tiştê ku rûn bikar neynin jî pêk nayê. Sedem ev e ku kezeb nîgaşek nagire da ku hilberîna xweya kolesterolê kêm bike, û ew berdewam çalak bi hilberîna asîdê ya rûnê dike. Ji ber vê yekê, wek nimûne, mirovên ku xwedan metabolîzma taybetmendiyê ne têne pêşniyar kirin ku hefteyê bêtir 4 hêkan bikirin.

Pîvana zêde

Pêdivî pir nîqaş e ku pirsa rola giraniyê di zêdekirina kolesterolê xwînê de heye. Ev bi tevahî ne diyar e sedem çi ye, lê encam çi ye. Lêbelê, li gorî îstatîstîkê, hema hema 65% ji mirovên şekir bi pirsgirêka asta alkolê ya xwînê di xwînê de, û cûrbecûr "xirab" e.

Astengîgirtina tîrêjiya tîrê

Bandora bandorkirina asta xebitandina giyayê thyroid û asta kolesterolê di xwînê de hevdu ye. Mîna ku tîrêjê tîrîdê sekinî bi karên xwe bi rengek qayîmî radibe, hêjahiya alkolê ya rûnê spasmodîkî zêde dike. Di heman demê de, dema ku kolesterol bilind dibe, û tîrêjiya tîrêjê berê baş dixebite, ev dikare biguheze. Xetere ev e ku guhertinên bi vî rengî yên di fonksiyona tîrêjê tîrîdê de bi rengek pratîkî nehatine tespît kirin, dema ku guhartinên organîkî yên di organê de berê xwe didin.

Ji ber vê yekê, mirovên ku ji dînamîkên kolesterolê yên bêserûber in, divê li gora tîrêjê baldar bin, wê bi rêkûpêk werin kontrol kirin, û bi qasî ku nîşanên destpêkê yên hîpotyroidîzmê (qelsî, xerîbî û qelsî, hwd.) Dest pê bikin, bêne dîtin, tavilê bi endokrinologist re têkilî daynin.

Hin celeb derman

Pir dermanên ku ji bo dermankirina nexweşiyên cardiovaskulayî hatine armanc kirin dikare bandorek hinarî li ser mêzîna kolesterolê di pergala xwînê de hebe. Ji ber vê yekê, beta-astengker (Verapamil, Diltiazem, û hwd.) Hinekî asta asîdê rûnê zêde dike. Dermanên Hormonal ku pizrikan jêbirin û yên din dibin sedema heman bandorê.

Hejmara faktorên xeterê ku ji dîroka nexweşek taybetî re têkildar be, dibe ku hebûna zêdebûna kolesterolê di xwînê de pirtir be.

Ma cholesterol sedema sereke ya atherosclerosis e?

Ji bo yekem car, hîpoteza kolesterolê wekî faktora herî girîng di pêşveçûna atherosclerosis de ji hêla N. Anichkov ve di destpêka sedsala 20-an de (1912) hate çêkirin. Ji bo pejirandina hîpotezê ezmûnek berbiçav hate lêkolîn kirin.

Ji bo demek kurt, zanyar navgîniya kolesterolê ya saturated û hûrkirî di kaniya xwarina lepikên raber da. Di encamê “parêz” de, depoyên alkolê yên lerzîn dest pê kirin li ser dîwarên xweyên heywanan. As ji ber ku guhêrbar guhartina li normalê guherî, her tişt yek bû. Hîpoteza hatiye piştrast kirin. Lê rêbazek wusa ya pejirandinê nabe ku bê gotin.

Tenê tiştê ku ji hêla ezmûnê ve hate pejirandin - xerckirina hilberên ku xwedan kolesterolê digire zerarê dide herbivores. Lêbelê, mirov, mîna gelek heywanên din, ne cotgir in. Ezmûnek wekhev a ku li ser kûçikan hate kirin, hîpoteza piştrast nekir.

Di gola xwînê de hîterolojiya kolesterolê rolek girîng leyîstin û giyanên derman lîstin. Although her çend ji hêla salên 90-an ve teorî wekî çewt hate nas kirin, û ew ji hêla piraniya zanyaran ve nehat parve kirin, ew ji bo fikaran sûd wergirt ku agahiyên derewîn bişewitîne da ku bi sedan mîlyon dolar bi ser bikeve. statîn (dermanên ku kolesterolê xwînê kêm bikin).

Di Decemberile 2006 de, di kovara Neurology de, xaç li ser teoriya kolesterolê ya di eslê xwe ya atherosclerosis de, dawiyê hate xwarê. Tecrûbeyek li ser komek kontrola kesên dirêj-temenê di binê 100-105 salî de pêk hat. Wekî ku derketibû, hema hema hemî di astê xwînê de asta bilind a kolesterolê "xirab" heye, lê ti atherosclerosis nehat dîtin.

Bi vî rengî, têkiliya rasterast di navbera pêşkeftina atherosclerosis û nexweşiyên din ên kardiovaskuler û bihêzbûna kolesterolê di xwînê de nehatiye piştrast kirin. Ger rola kolesterolê di mekanîzmayê de hebe, ew ne diyar e û girîngiyek girîng heye, heke ne dûr be jî.

Bi vî rengî, rola kolesterolê di pêşveçûna nexweşiyên kardiovaskulî de ne tiştek ji mîtosek nefret û dubarekirî ye!

Vîdyoy: ka kolesterol çawa kêm bibe? Rêbazên kêmkirina kolesterolê li malê

Perwerde: Navê zanîngehê ji Zanîngeha Derman a Dewleta Rûsyayê werdigire N. I. Pirogov, taybetî "Dermanê Giştî" (2004). Niştecîh li Zanîngeha Dewletê ya Zanîngeha Derman û Diranan, diploma "Endocrinology" (2006).

25 adetên baş ên ku divê her kes

Kolesterol - zirar an sûd?

Bi vî rengî, kolesterol di laşê de neçû kar kêrhatî. Digel vê yekê, ewên ku îdîa dikin ku kolesterolê mafekî tendurist e? Erê, rast e, û sedema vê yekê

Hemî kolesterol di du cewherên sereke de parçe dibe - ev lipoproteinsên tîrêjê bilind (HDL) an jî bi vî awayî alpha-kolesterol û lipoproteinsên tîrêjê kêm (LDL). Herdu cûre di asta xwîna xwe ya normal de hene.

Kolesterolê yekemîn tête "baş", û ya duyemîn - "xirab". Termînolojî bi çi ve girêdayî ye? Bi rastiya ku lîpoproteînên tîrêjên nizm li ser dîwarên xweyên xwînê têne xilas kirin. Ew ji wan e ku plakayên atherosclerotic têne çêkirin, ku dikarin pêlên valahiyê bigirin û dikarin bibin sedema dilêşiyên giran ên dil, wekî nexweşiya dil a koroner, êrişên dil û şikestin. Lêbelê, ev tenê diqewime ku kolesterolê "xirab" di nav xwînê de hebe û normê naveroka wê ji yekê derbas be. Wekî din, HDL berpirsiyar e ku ji bo vegirtina LDL ji kelevanan were derxistin.

Hêjayî gotinê ye ku dabeşkirina kolesterolê ya li "xirab" û "baş" bi rengek xweser e. Tewra LDL ji bo fonksiyonê laş pir girîng e, û heke hûn wan ji wan derxînin, wê hingê mirov bi hêsanî nikare bijî. Tenê di derheqê vê rastiyê de ne ku xilasiya norma LDL-ê ji HDL-ê pir xeternaktir e. Parzûnek mînakolesterolê giştî - Hêjeya kolesterolê ya ku tê de hemî cûrbecûr tête hesibandin.

Olesterolawa kolesterol di laşê de biqede? Berevajî baweriya populer, piraniya kolesterolê di kezebê de tête çêkirin, û bi laş bi xwarinê re têke. Ger em HDL bifikirin, wê hingê ev cûre lipid hema hema bi tevahî di vê organê de pêk tê. Wekî ku ji bo LDL, ew bêtir tevlihev e. Nêzîkî sê çaremîn kolesterolê "xirab" jî di kezebê de tête avakirin, lê% 20-25% bi rastî ji hundurê laş vedibe. Wisa dixuye ku hindik e, lê di rastiyê de, heke mirov xwediyê hûrbûna kolesterolê xerab e ku nêzikî sînor e, û ji bilî vê yekê pir pir ew bi xwarinê re tê, û hebûna kolesterolê baş kêm e, ev dikare bibe sedema pirsgirêkên mezin.

Ji ber vê yekê girîng e ku mirov bizanibe kolesterolê çi ye, kîjan norme jî pêdivî ye. This ev ne tenê kolesterolê total, HDL û LDL ye. Kolesterol di heman demê de lipoproteinsên dravî yên pir kêm (VLDL) û triglycerides jî hene. VLDL di zikê de synthetîzekirin e û berpirsiyarê veguhastina fatê li kezebê ne. Ew pêşekên biyolojîk ên LDL ne. Lêbelê, hebûna vê celebê kolesterolê di xwînê de bê guncav e.

Triglycerides estêrên asîdên rûn ên bilindtir û glycerol in. Ew yek ji fêkiyên herî gelemperî di laş de ne, di metabolîzmê de rolek pir girîng dileyzin û çavkaniya enerjiyê ne. Ger hejmar di hundurê sînorê normal de ne, wê hingê tiştek tirsnakin. Tiştek din zêde ya wan e. Di vê rewşê de, ew wekî LDL xeternak in. Zêdebûnek di nav xwîna trîglîserîdan de nîşan dide ku kesek ji şewitandinê bêtir enerjiyê digire. Vê rewşê wekî sindromê metabolîzma tête navandin. Di vê rewşê de, di nav xwînê de rêjeya şekir zêde dibe, zext zêde dibin û depoyên fatê xuya dibin.

Bi kêmasiya triglycerîdan re têkildarî nexweşiyên rovî, hyperthyroidism, û kêmbûna vîtamîna C. VLDL formek kolesterolê ye ku ew jî girîng e. Van lîpîdan her weha di kêşandina xwînê de jî cîh digirin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv wan bihêle ku hejmara wan ji sînorên sazkirî derbas nebe.

Meriv çawa kolesterolê kontrol bike

Ew girîng e ku bi rêkûpêk were şopandin ka çiqas kolesterol di xwînê de heye. Ji bo ku hûn vê bikin, divê hûn testa xwînê ya ji bo kolesterolê bigirin. Bi gelemperî ev prosedurek li ser zikê vala pêk tê. 12 demjimêran beriya analîzê, hûn ne hewce ne ku hûn tiştek bixwe, û hûn dikarin tenê ava vexwarinê vexwe. Ger dermanên ku ji kolesterolê re têkildar têne girtin, wê hingê divê di vê heyamê de jî werin avêtin. Her weha divê hûn pê ewle bin ku di heyamê de ku berî testan derbas bibin dê zextek fizîkî an derûnî tune be.

Analîzan li klînîkê dikare were kirin. Di xwînê de bi rengek 5 ml jê re tê avêtin. Di heman demê de amûrên taybetî jî hene ku destûrê didin we ku hûn kolesterolê li malê pîv bikin. Ew bi tîpên ceribandinê yên birêkûpêk têne çêkirin.

Ji bo kîjan komên rîsk bi taybetî ceribandina xwîna kolesterolê girîng e? Van kesan pêk tîne:

• mêr piştî 40 salan
• jin piştî menopauzê
• nexweşên bi diyabetî
• dil û stûrek heye,
• bêhêz an zêde giran
• şêwaza jiyanê ya sedentar,
• cixarekêş.

Chawa kolesterolê xwînê kêm bikin?

Meriv çawa xwîna xweya kolesterolê kêm bike û pê ewle bike ku asta kolesterolê xirab ji normê derbas nabe? Berî her tiştî, divê hûn parêza xwe şop bikin. Tewra meriv xwedan kolesterolê normal be, pêdivî ye ku ew ji xwarina rast jî negirin. Pêşniyar kirin ku kêm xwarinên ku tê de kolesterolê "xirab" heye bigirin. Xwarinên bi vî rengî ev in:

• rûnê heywanan
• hêk
• lêv
• rûnê sihikê
• îsotê rûnê rûnê
• cheeses
• kavil
• nan nan
• birra

Bê guman, divê sînorkirinên parêzî maqûl be. Beriya her tiştî, eynî hêk û berhemên şîr ji bo laşê gelek proteîn û elementên hêjayî hene.Ji ber vê yekê di nermbûnê de ew hîn jî bên vexwarin. Li vir hûn dikarin pêşekên cûrbecûr yên hilberên kêm-fat bidin, mînakî, hilberên dairy yên bi naveroka kêm-fat. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku di parêza de berhema fêkiyên fêkî û fêkiyên nû zêde bikin. Di heman demê de çêtir e ku meriv ji xwarinên birandî dûr neke. Di şûna vê de, hûn dikarin xwarinên çêkirî û dirijandî tercîh bikin.

Xwarina rastîn faktorek girîng e ku ji bo domandina kolesterolê "xerab" di normê de were parastin, lê ji hêla tu kesî ve tenê nîne. Di asta kolesterolê de bandorek neyên kêmtir erênî ji hêla çalakiya laşî ve tête kirin. Tê dîtin ku çalakiyên werzişê yên ziravî kolesterolê "xirab" baş dişewitîne. Bi vî rengî, piştî xwarinên ku bi kolesterolê dewlemend tê xwarin, tê pêşniyar kirin ku meriv bi sporê, werzîşê ve mijûl bibe. Di vê derbarê de, tewra rêçikên hêsan jî dê kêrhatî be. Bi awayê, çalakiya laşî tenê kolesterolê "xirab" kêm dike, dema ku tevlihevkirina "baş" kolesterolê zêde dibe.

Wekî din bi awayên xwezayî ji bo kêmkirina asta kolesterolê - parêz, parêz, doktor dikare dermanên taybetî diyar bike da ku kolesterolê kêm bike - statîn. Prensîla çalakiya wan bingeha astengkirina enzimên ku kolesterolê xirab hilberîne û hilberîna kolesterolê baş zêde dike ye. Lêbelê, ew pêdivî ye ku ew bi hişyariyê bê girtin, ji ber ku di rastiyê de ne hindek bandor û nerazî hene.

Dermanên kêmkirina kolesterolê ya herî populer:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Acidê nîkotinîk

Dabeşek din a dermanên jibo sazkirina kolesterolê fibrin e. Prensîla çalakiya wan bingeha oxidasyona fêkiyan rasterast di kezebê de ye. Di heman demê de, ji bo kêmkirina kolesterolê, dermanên ku di nav de asîdên rûn ên pirunişandî, kompleksên vîtamîn têne şandin.

Lêbelê, gava ku derman digirin da ku astên kolesterolê bisekinin, divê ji bîr were kirin ku ew sedema sereke ya zêdebûna asta kolesterolê bilind nakin - qelewbûn, şêwaza jiyanê ya sedentar, adetên xirab, şekir û hwd.

Kolesterolê kêm

Carinan dibe ku rewşa dijberî jî çêbibe - asta kolesterolê di laş de kêm bike. Vê rewşê baş baş nade. Kêmasîya kolesterolê tê vê wateyê ku laş êdî çu materyalê dermane ku hormones hilberînin û hucreyên nû ava bikin. Ev rewş di serî de ji bo pergala nervê û mejî xeternak e, û dikare bibe sedema depresyon û bêhêziya bîranîn. Faktorên jêrîn dikarin sedemek kolesterolê kêmasî çêbibin:

• rojbûn
• cachexia
• sindroma malabsorption,
• hyperthyroidism
• sepsis
• şewatên berfireh
• nexweşiya kezebê ya giran
• sepsis
• tuberkulosis
• hin celebên anemia,
• girtina dermanan (fînansên MAO, interferon, estrojen).

Ji bo zêdekirina kolesterolê, dibe ku hin xwarin jî were bikar anîn. Berî her tiştî, ew mêjî, hêk, çêlek, kavijî ye.

Dabeşandina testek xwînê ya ji bo kolesterolê

Pêdivî ye ku asta kolesterolê diyar bikin testek xwînê ya maqûl ku jê re profîla lîpîdê dibe alîkar. Ew nîşana ne tenê ya kolesterolê giştî (OH), lê her weha cûreyên din ên wê (tevî HDL, LDL û triglycerides) rast dike.

Yekîneya pîvandina kolesterolê mîlimol per lître xwîn e (mmol? /? Lit).

Ji bo her nîgarê, 2 nirx têne damezrandin - herî kêm û herî zêde.

Norm ne yek in û mezinahiya wan bi temen û zayendan ve girêdayî ye.

Nîşanek berbiçav tune, ku meriv gerek normal bi rêjeya kolesterolê re wekhev be. Lêbelê, di derheqê navberê de ku di asta wî de divê di jiyanek diyarkirî de di kesek tendurist de hebe, pêşnîyar hene. Van nîşanekan ji bo jin û mêran ciyawaz dikin.

Dûrketina ji vê intervalê, bi gelemperî hebûna nexweşiyek nîşan dide. Di rewşek ku zêdebûna kolesterolê de, hîpertocholesterolemia pêk tê. Hebûna wê rîskek pêşveçûna destpêkê ya atherosclerosis destnîşan dike. Hypercholesterolemia dikare ji hêla patholojiyek mîratî ve were çêkirin, lê bi piranî ew xuya dibe sedema tepisandina xwarinên xwînxwar.

Nîşaneyên di asta OX de (li ser profîla lipîdê) heke di rêza 3.11-5.0 mmol / lîtir de normal be têne hesibandin.

Asta kolesterolê "xirab" (LDL) li jor 4.91 mmol / lîtir e nîşana piştrast a atherosclerosis. Dixwaze ku ev pîvana ji intervalê 4.11 ji 4.91 mmol / lîtir derbas nebe.

HDLek kêm jî diyar dike ku laşê mirov di bin bandora atherosclerosis de ye. Astek bi kêmanî yek millimole per lîtrok xwîn normal tête hesibandin.

Triglycerides (TG) jî girîng in. Ger ew ji 2.29 mmol / lîtir zêde ye, wê hingê dibe ku ev hebûna nexweşiyên cihêreng nîşan bide, di nav de:

• CHD (nexweşiya dil a koroner),
• pancreatitis
• şekirê şekir
• hîpotyroidîzmê
• hepatît û cirroza mêjî,
• hîpertansiyon
• qelewbûn
• gût

Di TG-ê de zêdebûnek jî çê dibe dema ku ducaniyê pêk tê, konteynirên devkî an dermanên hormonal têne bikar anîn.

Lê rêjeyek kêm a TG dikare ji hêla parêzek nerazî, zirarê li tansiyonê gurçikê, pirsgirêkên kronîk ên êşa kronê, û her weha hyperthyroidism jî bibe sedema.

Li gorî profîla lîpîdê, heva (index) ya atherogenicity (Ia) tête hesibandin. Ew destnîşan dike ku çiqas tansiyona pêşveçûna nexweşiyên vaskal û dil heye. Ew bi formula ve tê hesibandin:

Qebareyek kûderê ya binê sê binê tê wateya ku kolesterolê "baş" ê di xwîna kesek de bes e ku xetera atherosclerosis kêm bike.

Nirxa nîşana di navbêna sê û çaran de (bi jorîn 4.5 re heye) rîskek mezin a pêşxistina nexweşiyê an jî hebûna wê nîşan dide.

Derxistina ji normê re bi îhtîmalek pir zêde tê wateya hebûna nexweşiyek.

Ji bo ku analîzan bikin, xwîna venûs di sibehê de li ser zikê pûç tê nimûnekirin. Pêdivî ye ku xwarinê bi kêmî şeş heta heşt saetan beriya prosedûrê bigirin. Digel vê yekê, çalakiya laşî û xwarinên rûnê mêtingeh in.

Normên kolesterolê di mêran de

Asta raguhastina kolesterol di her pênc salan de diguhere. Di zaroktiyê de, tenê nîşana gelemperî tê pîvandin. Piştî gihîştina pênc salî, hem kolesterolê "baş" û "xirab" tomar dibin. Normên sînorê tîrêjên di laş de bi demê re zêde dibin. Vê yekê heya pêncî salî dibe: hingê asta cholesterol kêm dibe.

Nermalavên kolesterolê yên navînî wiha ne:

• kolesterolê giştî - ji 3.61 heta 5.21 mmol / lître,
• LDL - ji 2.250 heta 4.820 mmol / lître,
• HDL - ji 0.71 heta 1.71.

Tabloya 1 di derheqê nirxên sînorê nîşana di dema herî hilberîna jiyanê ya zilamê de heye: ji panzdehan ta pêncî.

Zêdebûna kolesterolê bê guman divê pir alarm be. Rojane, mezinahiya wê ji sê sed gramî ne divê. Ji bo ku hûn ji vê normê derbas nebin, divê hûn parêza jêrîn bişopînin:

• Tenê goştê xwar, hilberên dairy (kêm rûn) bixwin.
• Theapikê bi nebatî biguhezînin.
• Xwarinên tirşandî û spîndar nexwin.
• Bi qasî fêkiyan gengaz bixwin. Bi taybetî, fêkiyên citrus pir bikêr in. Mînakî, grapefruit bi taybetî di kêmkirina kolesterolê de bandorker e. Heke hûn her roj wê bixwin, wê hingê di çend mehan de ev hejmar hema hema ji sedî heşt kêm bibe.
• Di nav parêzgehê de fêkiyên birinc û birincê bikin - ew ê beşdarî vekişîna kolesterolê bibin.
• Cixare rawestandin. Hezkiriyên dûman hêdî hêdî kolesterolê "xirab" di laşê xwe de digirin û "baş" radikêşin. Okingixarekêş roj bi roj zirarê dide avahiyên xwînê yên li ser vê materyalê zirarê dest pê dike.
• Vexwarina alkol hilweşînin û vexwarina qehwe kêm bikin.

Bi gelemperî, heke hûn bi parêzek rast û hevseng digirin, hûn dikarin ji sedî panzdehan bigihîjin kolesterolê.

Normsên kolesterol di jinan de

Wekî ku me li jor destnîşan kir, asta kolesterolê li ser cins û temen ve girêdayî ye û li seranserê jiyanê diguhere. Ya girîng rewşa tenduristiyê ye. Norma jinê ji ya mê kêmtir e.

Nirxên kolesterolê yên navîn di tablo 2 de têne nîşandan.

Nirxandin mijara tansiyonê ya kolesterolê ya tevahî, bilind ("baş") û kêm ("xirab") dikeve.

Ger kolesterol kûçik normal be û LDL zêde bibe, dibe ku zêdebûna gêjbûna xwînê çêbibe. Ev şansek pir xeternak e ku mîzên xwînê di nav rezên xwînê de damezirînin.

Pêdivî ye ku nîşana kolesterolê "xirab" ji 5.590 mmol / lîtir nekeve, ji hêla din ve dê xetereyek jiyanê be. Gava ku nîşana giştî ji 7.84 mmol / lîtir derbas dibe, patholojî di pergala tîrêjê de dest bi pêşveçûnê dike.

Nexwaze ku kolesterolê "baş" dakêşin bin normal. Beriya her tiştî, wê hingê laş wê kêmasiya xwe hîs bike û dê metirsiyek ji damezrandina mîzên xwînê di nav rezan de hebe.

Metabolîzasyona di laşê ciwan de pir zûtir e, û ji ber ku jina piçûktir e, nêzê asta wê ya kolesterolê normal e. Heya demek diyarkirî, xwîna zêde zêde dernakeve, û hilberên xwarinên giran (tevî xwarinên xwerû û dirijandî) hêsantir dibin.

Lêbelê, kolesterol di ciwanan de zêde dibe, heke nexweşiyên wiha hene:

• şekirê şekir
• têkçûna kezebê
• birînên di pergala endokrîn de.

Nîşaneyên kolesterolê, ku normal têne hesibandin, di tabloya 3 de têne nîşandin.

Astên kolesterolê yên jin hinekî zêde dibin derbazî milîtanên 30-salî bûn (tabloya 4).

Thehtîmala zêdebûna mîqyara kolesterolê di wan jinan de ku ji cixareyê re ne cûdatir e û di forma tabloyan de nakokî digirin. Piştî 30 salî, nebat zêde dibin. Bi rastî, di dehê çaremîn de, pêvajoyên metabolê jixwe zû ne ewqas zû ne. Pêdivî ye ku laş ji karbohîdartan û fêkiyan kêmtir bibare, û pêvajoykirina xwarinê ku van madeyên hanê lê tê de dijwar e. Wekî encamek, bêhna wan zêde dibe, ku zêde dibe sedema kolesterolê di xwînê de. Ev, di encamê de, dibe sedema xirabûna dil.

Piştî 40-an di jinan de, fonksiyona riprîsansê hêdî hêdî têk diçe, hormonên zayendî (estrojen) di hêjmên piçûktir de têne hilberandin. Lê ew ew e ku laşê jinê ji zêdebûna gengaz a di kolesterolê de biparêze.

Piştî çil û pênc, menopaîdê nêzîk dibe. Asta estrojenê bi zû ve diçe. Zêdebûna kolesterolê heye, sedema vê yekê taybetmendiyên fîzyolojîk ên laşê jinê ye.

Mîna zilaman, divê jin bala xwe bidin taybetî jî di parêza xwe de. Hûn hewce ne ku pir bi hişk hêk, berhemên dairy, goşt bixin. Pêşniyar kirin ku bêtir masîyên marîn, bi navgîniya rûnî jî bixwin. Pêdivî ye ku sebze û fêkiyan bingeha parêza rojane ava bikin. Divê bi taybetî bala xwe bidin wan jinên ku ji lewitandina zêde pirtir dibin, piçek biçin û nekarin cixareyan paşguh bikin.

Kolesterolê piştî 50 salan di mêran de

Visual bêyî testên pêwîst ji bo destnîşankirina zêdebûna kolesterolê mumkin e. Lêbelê, di mêran de piştî ku gihîştina pêncî salî, dibe ku nîşanên taybetmendiyê xuya bibin, di nav de:

• angina pectoris, i.e. ngushtina arterieta dilî ya koroner,
• dirûvê tumorên çermê yên bi têlên rûnê li nêzîkê çavan,
• êşa lingê bi çalakiya laşî ya hindik,
• stûrên mini
• têkçûna dil, kurtbûna bêhnê.

Piştî ku pêncî zilam ketin nav zemînek metirsîdar. Ji ber vê yekê, ew tenê mecbûr in ku asta kolesterolê bişopînin. Normên wê wiha ne:

• 51–55 sal: OH - 4.08–7.16 / LDL - 2.30–5.110 / HDL - 0,721–1.631,
• Salên 56-60: OH - 4.03-7.14 / LDL - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841,
• 61-70 sal: OH - 4.08-7.09 / LDL - 2.55-5.450 / HDL - 0.781–1.941,
• 71 û mezintir: OH - 3.72–6.85 / LDL - 2.491–5.341 / HDL - 0.781–1.941.

Kolesterolê piştî 50 salan di jinan de

Piştî pêncî, zêdebûna kolesterolê giştî normal e. Di vê rewşê de, divê baldariyek taybetî li nîşana LDLV-yê were dayîn.

Normên kolesterolê di jinên pîr û pîr de wiha ne:

Wekî ku ji tabloyê tê dîtin, navika ku tê de asta kolesterolê ya normal tê de heye pir e. Lêbelê, nehêlin ku bêtir sînorên sazkirî derbas bikin.

Li jinên pîr ên ku ji şeş salî mezintir in, giraniya di nav xwîna kolesterolê giştî de dikare bigihîje 7,691 mmol / lître. Wê xweş be ku li ser vê hejmarê heta 70 salan bijîn, her çend zêdebûnek piçûktir (heya 7.81 mmol / l) destûr be.

Divê kolesterolê "baş" nekeve jêr 0.961, û "xirab" nekeve jorê 5.71.

Di temenê bi rûmet de - piştî heftê salî - meyl heye ku kolesterolê kêm bibe:

• total - 4.481 ber 7.351,
• "Bad" - 2,491 ber 5,341,
• "Baş" - 0.851 ber 2.381.

Zêdekirina nirxên nermalav ên dermanek xeternak e tenê ne tenê li ser tenduristiya jinê, lê di heman demê de jiyana wê jî.

Xebat, xwarina rast, nebûna adetên xirab, azmûnên birêkûpêk - ev faktor in ku dê alîkariya kolesterolê li astê rast bikin. Ji bîr nekin ku ev materyal xwedî gelek taybetmendiyên bikêr (mînakî, antioxidant) e, û hem jî şiyana synthesize hormonesên zayendî. Ji ber vê yekê, hebûna kolesterolê "baş" dê bibe alîkar ku em tendurist bimînin û xweşikiyê biparêzin.